Freitag, 26. April 2024
Mit kleinen Gewohnheiten zu einem besseren Lebensgefühl
Mit kleinen Veränderungen das Leben verbessern, dadurch ein anderer Mensch werden – das versprechen zahlreiche Instagram-Postings ("Tu diese 3 Dinge, um das zu werden") und fast genauso viele Bücher. Aber geht das wirklich? Durch Mini- und Mikrogewohnheiten als Instrument ein besseres Gefühl erzeugen?
Früher aufstehen und die gewonnene Zeit zum Beispiel für Meditation oder Sport nützen? Oft bleibt es leider beim guten Vorsatz. - Foto: © Shutterstock / shutterstock