In herausfordernden Zeiten ist es manchmal alles andere als leicht, positiv zu denken und Dankbarkeit für die Dinge zu praktizieren, die wir haben. Eine Joy List kann dabei helfen. Wenn eine Person sagt, dass es ihr gerade nicht gut geht, kommt von vielen Seiten sofort die Antwort: 'Hast du es schon mal mit einem Dankbarkeit stagebuch probiert?' Und ja: Sich an die Dinge zu erinnern, die wir haben und für die dankbar sein können, tut gut.
Aber ist es wirklich die Lösung aller Probleme? Ich muss gestehen, dass ich mit dem Konzept des Tagebuchs nicht viel anfangen kann. Ich habe es über Monate probiert und jeden Abend brav eingetragen, wofür ich dankbar bin. Mein Problem: Es standen bis auf wenige Ausnahmen jeden Tag dieselben Dinge auf der Seite (Gesundheit, glückliche Ehe, schöne Wohnung als Rückzugsort, genug Geld, um die Dinge zu machen, die mir wichtig sind usw.
Joy List Dankbarkeit Tagebuch Probleme Lösung
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