Wir brauchen Bewegung, um gesund zu sein und zu bleiben. Mit Ausdauer und Krafttraining können wir uns vor vielen Krankheiten schützen wie Diabetes, Herzkreislauf oder sogar Krebs. Aber wie viel Bewegung braucht es? Und wie schafft man den Einstieg in ein sportliches Leben?
Fitnesstracker sollen helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden. Davon profitieren Sportbegeisterte, aber auch Datensammler freuen sich.