Radevormwald · Warum nicht jeder Rückenschmerz operativ behandelt werden muss und was stattdessen hilft, darüber klärte Wirbelsäulenspezialist Dr. Steffen Haug vom Sana-Krankenhaus bei der ersten Patientenveranstaltung des Jahres auf.
Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit geworden. Nahezu jeder Bundesbürger hat oder bekommt im Laufe seines Lebens ein Ziepen oder Stechen im Rücken. Die gute Nachricht, die Dr. Steffen Haug als Wirbelsäulenspezialist bei seinem Vortrag im Bürgerhaus gleich zu Beginn verkündete: In 70 Prozent der Fälle handelt es sich lediglich um muskulär bedingte Rückenschmerzen. "Das bedeutet, dass im Rücken nichts kaputt ist, sondern dass der Muskel um den Rücken nicht mehr mitspielt", stellte er klar.
Eine Operation sei in diesen Fällen nicht nötig, stattdessen könnten konservative Therapien, wie Massagen, Physiotherapie, Rückenschule oder Krafttraining, etwa dabei helfen, den Muskel zu stärken, um den Rücken wieder zu stabilisieren. Lediglich bei 20 Prozent der Patienten mit Rückenschmerzen handele es sich um eine Arthrose, für die dann eine chirurgische Behandlung infrage käme, etwa weil die Bandscheibe zerschlissen sei. Rund drei Prozent der Patienten könnten überhaupt nicht behandelt werden, wie etwa aus onkologischen Gründen.
Bei der Wahl der passenden Therapie sei eine Anamnese wichtig, um die Gründe der Rückenschmerzen herauszufinden, betonte Haug. Die häufigsten Gründe für Rückenleiden seien ungesundes Essen, Übergewicht, eine schlechte Körperhaltung, Rauchen sowie Fehlhaltungen oder Fehlbelastungen im Job. Langes Sitzen etwa im Büro sei dabei ebenso schädlich wie schweres Heben im Lager: Beides belaste den Rücken weit über 100 Prozent. Die beste Position, um den Rücken zu entlasten, sei grundsätzlich das Liegen, wobei Rückenschläfer deutlich besser regenerieren würden als Bauchschläfer, betonte der Mediziner. Welche Matratze die beste für den Rücken sei, eine Frage aus dem Auditorium, wollte Haug allerdings nicht pauschal beantworten: "Die beste Matratze für Sie ist jene, auf der sie am nächsten Morgen erholt aufwachen."
Eine gute Formel für den Tag sei: 60 Prozent Sitzen, 30 Prozent Stehen, zehn Prozent Bewegung. Bei der Wahl der Bewegung riet der Spezialist zu Schwimmen, Wandern und moderatem Krafttraining. Yoga und Pilates seien besonders gut, um Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Beides käme, je stärker ausgeprägt, den Bandscheiben zugute. Auch eine gute Ernährung – viel Obst und Gemüse, reich an Antioxidantien – würden bei der Linderung von Schmerzen helfen, da sie entzündungshemmend wirkten. Erst wenn konservative Therapieansätze nicht helfen und auch Injektionen mit Kortison oder Eigenblutplasma die Schmerzen nicht lindern, würde im Falle einer Wirbelsäulenarthrose eine Operation infrage kommen.