Der April lädt uns ein, in Einklang mit den Zyklen der Natur zu kommen und unser Leben aktiv zu gestalten. Durch Achtsamkeit, Yoga und die Bereitschaft, uns neuen Erfahrungen zu öffnen, können wir die Grundlage für Wachstum und Erneuerung legen.
Mit Affirmationen über Dich hinauswachsen und Ziele erreichen
Affirmationen stärken unser Selbstbewusstsein und fördern ein positives Selbstbild. Vielleicht hilft Dir eine der folgenden Affirmationen über Dich hinauszuwachsen:
- "Mit jedem Atemzug erneuere ich meine Energie und meinen Fokus."
- "Ich öffne mich für Wachstum und Veränderung."
- "Ich lasse alte Gewohnheiten los und begrüße neue Möglichkeiten."
- "Ich bin stark, flexibel und bereit, aus meiner Komfortzone herauszutreten."
Raus aus der Komfortzone
Der April ermutigt uns, über unsere Komfortzone hinauszuwachsen und uns neuen Herausforderungen zu stellen. Durch kleine, regelmäßige Schritte können wir uns weiterentwickeln und unsere persönlichen Ziele erreichen. Du glaubst gar nicht was Du alles erreichen kannst, wenn Du in nur einem Deiner Lebensbereiche versucht jede Woche 1% besser zu werden.
Hier kommen meine Ideen:
Neue Yoga-Stile ausprobieren
Wenn Du normalerweise eine bestimmte Art von Yoga praktizierst, versuche doch mal etwas Neues, wie z.B. Yin-Yoga oder AcroYoga, um Deinen Horizont zu erweitern.
Yoga-Herausforderung
Du praktizierst schon länger Yoga? Dann setze Dir für den Monat April ein persönliches Ziel, wie z.B. täglich zu meditieren oder mal außerhalb des Yoga-Kurses Deine Yogamatte auszurollen oder versuche eine neue, herausfordernde Haltung zu meistern.
Inspiration zum Üben findest Du auf meinem YouTube-Kanal Diana-Yoga.
Gemeinschaftsaktivitäten
Motiviere Deine Freundin mit Dir gemeinsam Yoga zu üben oder nimm sie zu einem Yoga-Workshop mit. Warst Du schon mal auf einem Yoga-Retreat? Eine schöne Möglichkeit, um Dich mit anderen zu verbinden und gemeinsam zu wachsen.
Und denk daran, jeder noch so kleine Schritt außerhalb Deiner Komfortzone lässt Dich wachsen.
Genieße den April, auch wenn er manchmal macht, was er will 😉
Diana