Heidelberg / Metropolregion Rhein-Neckar(red/ak) – Gemeinsam in der Gruppe an der frischen Luft etwas Gutes für die Gesundheit und die Fitness tun: Das können Heidelbergerinnen und Heidelberger bei "Sport im Park" – kostenlos und unter Anleitung professioneller Übungsleiterinnen und Übungsleiter. Zum Start in die neue Saison von Sport im Park findet am Samstag, 27. April 2024, von 20.15 bis 21.30 Uhr auf der Grünanlage "Am Römerbad" im Stadtteil Neuenheim eine Auftaktveranstaltung statt. Rua Rivero (Hochschulsport der Universität Heidelberg) bietet mit "Zumba im Fackelschein" einen Bewegungsmix zu lateinamerikanischen Rhythmen und verbindet dabei Elemente aus Aerobic, Hip-Hop und Kampfsportarten zu einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout.
Wöchentliche Kurse – von Boule bis Zumba
Die wöchentlichen "Sport im Park"-Kurse starten ab Montag, 29. April 2024: Stadt Heidelberg, Sportkreis Heidelberg und Heidelberger Sportvereine bieten sie montags bis sonntags auf Grün- und Parkflächen in allen Stadtteilen an – insgesamt sind es 36 Kurse. Das Programm ist verfügbar unter www.heidelberg.de/sportimpark. Die Vielfalt ist groß – von Pilates, Zumba, Tai Chi und Ving Tsun über Yoga, Gymnastik für Jedermann und Calisthenics bis hin zu Boule, Nordic Walking und Ausdauertraining. Angeleitet werden die Kurse durch geschulte Übungsleiterinnen und -leiter von Heidelberger Sportvereinen. Die Kurse sind für untrainierte Personen ebenso geeignet wie für trainierte Sportlerinnen und Sportler. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenfrei, ein Einstieg jederzeit möglich. Saisonende ist am 29. September 2024. Die Kurse im Überblick:
Montags: ab 29. April
Nordic Walking
Treffpunkt: Parkplatz ISG-Hotel (Im Eichwald 19, Boxberg)
15.30 bis 16.30 Uhr
Budo-Club Emmertsgrund/ Boxberg
Pilates
"alla hopp!"-Anlage (Kirchheim)
18 bis 19 Uhr
Deutscher Alpenverein – Sektion Heidelberg
Bauch-Beine-Po
Grahampark (Handschuhsheim)
18.15 bis 19.15 Uhr
(ab 20. Mai)
TSV Handschuhsheim
Gymnastik für Jedermann
"Der andere Park" (Südstadt)
20.30 bis 21.30 Uhr,
ab 29. Juli: 20 bis 21 Uhr
Heidelberger TV
Dienstags: ab 30. April
Kraft- und Balancetraining
Dante-Spielplatz (Rundfläche, Weststadt)
9 bis 10 Uhr
aktivijA e.V.
AcroYoga für Anfänger
"alla hopp!"-Anlage (Kirchheim)
17.30 bis 18.30 Uhr
Deutscher Alpenverein –Sektion Heidelberg
Zumba
"Der andere Park" (Südstadt)
17.30 bis 18.30 Uhr
Argentinien-Gruppe Rhein-Neckar e.V.
Ab 20 geht´s bergab?
Nicht mit mir!
Treffpunkt: vor dem HeidelBERG-Café (Forum 1, Emmertsgrund)
17.45 bis 18.45 Uhr
aktivijA e.V.
Tai Chi genießen
Werderplatz (Neuenheim)
18 bis 19 Uhr
TSG Heidelberg
Calisthenics
Calisthenics-Anlage (Bahnstadt)
18.30 bis 19.30 Uhr
TB Rohrbach
Nordic Walking
Treffpunkt: Zollhofgarten (Bahnstadt)
18.30 bis 19.30 Uhr
TSV Pfaffengrund
cYoga
Grünanlage "Am Römerbad" (Neuenheim)
19 bis 20 Uhr; ab September: 18.30 bis 19.30 Uhr
TSG Heidelberg
Mittwochs: ab 1. Mai
Nordic Walking
Treffpunkt: Fitropolis (Am Rohrbach 57, Rohrbach)
9 bis 10 Uhr
(ab 8. Mai)
TSG Rohrbach
Fit ab 50… bis 100!
Schwanenteichanlage (Bergheim)
9 bis 10 Uhr
aktivijA e.V.
Qi Gong / Tai Chi
"Adlerüberfahrt" (Am Neckar, Kreuzung L534/Peterstaler Straße, Ziegelhausen)
10 bis 11 Uhr
(ab 8. Mai)
TSG Ziegelhausen
Boulespiel für Jedermann/-frau
Boule-Anlage am Kranichweg (beim Seniorenheim "Am Kranichgarten", Pfaffengrund)
17 bis 19 Uhr
TSV Pfaffengrund
Capoeira
"alla hopp!"-Anlage (Kirchheim)
17.30 bis 18.30 Uhr
(ab 8. Mai)
Deutscher Alpenverein –Sektion Heidelberg
Fit und bewegt am Schlierbacher Neckarstrand
Neckarwiese an der "Adlerüberfahrt" (Schlierbach)
18 bis 19 Uhr
TV Schlierbach
Tai Chi genießen
Providenzgarten (Altstadt)
18 bis 19 Uhr
TSG Heidelberg
Intervalltraining, HIIT, Tabata
"Der andere Park" (Südstadt)
18.15 bis
19.15 Uhr
(ab 15. Mai)
Deutscher Alpenverein –Sektion Heidelberg
Rücken-Fit
Zollhofgarten (Bahnstadt)
18.30 bis 19.30 Uhr
TSV Pfaffengrund
Hatha-Yoga
Grahampark (Handschuhsheim)
19 bis 20 Uhr
TSV Handschuhsheim
Yoga am Abend für Geübte
"Der andere Park" (Südstadt)
19.30 bis 20.30 Uhr
aktivijA e.V.
Donnerstags: ab 2. Mai
Mit Yoga in den Tag
Schwanenteichanlage (Bergheim)
7 bis 8 Uhr
TSV Handschuhsheim
Functional Training
Sickingenplatz (Rohrbach)
8.25 bis 9.25 Uhr
TSG Rohrbach
Entspannt am Berg – Yin Yoga und Qi Gong
Otto-Hahn-Straße, rechts oberhalb der "Kinderbaustelle" (Emmertsgrund)
17.30 bis 18.30 Uhr
TB Rohrbach
Fitness-Mix
Grahampark (Handschuhsheim)
17.30 bis 18.30 Uhr
Heidelberger Judo Club
Bodystyling
"Der andere Park" (Südstadt)
19.15 bis 20.15 Uhr
Heidelberger TV
Freitags: ab 3. Mai
Fit in den Tag
"alla hopp!"-Anlage (Kirchheim)
10 bis 11 Uhr
KG Polizei Heidelberg
Pilates mit dem Redondoball
"alla hopp!"-Anlage (Kirchheim)
11 bis 12 Uhr
KG Polizei Heidelberg
Boulespiel für Jedermann/-frau
Boule-Anlage am Kranichweg (beim Seniorenheim "Am Kranichgarten", Pfaffengrund)
17 bis 19 Uhr
TSV Pfaffengrund
Hatha Yoga
Gneisenaupark (Bergheim)
18.30 bis 19.30 Uhr
Heidelberger TV
Samstags: ab 4. Mai
Functional Fitness
Neckarhammpark – "Hostigwiese" (Wieblingen)
9.30 bis 10.30 Uhr
TSV Wieblingen
Ving Tsun
Neckarwiese an der "Adlerüberfahrt" (Schlierbach)
10.15 bis 11.30 Uhr
TV Schlierbach
Kinder-Rugby für 4-6-Jährige
Grahampark (Handschuhsheim)
10.30 bis 11.30 Uhr
TSV Handschuhsheim
Sonntags: ab 7. Juni
Danza Latina Fitness
Sickingenplatz (Rohrbach)
17 bis 18 Uhr
TSG Rohrbach
Mehr Informationen und das gesamte Kursprogramm gibt es auch im Internet unter www.heidelberg.de/sportimpark.