Senioren in der Muckibude? Das waren früher ein paar klischeehaft bronzegegerbte Männer, die den Umfang ihrer bereits erstaunlich vorgewölbten Bizeps- und Latissimus-Muskeln noch weiter vergrößerten. Wer heute ein Fitness-Studio besucht, findet dort nicht nur 20-jährige Disco-Pumper in der Massephase, sondern auch etliche Grauhaarige jenseits der Lebensmitte. Nach Angaben der Betreiber sind etwa eine Million Menschen über 60 Jahren Mitglied in Fitness-Studios, das sind knapp zehn Prozent aller registrierten Nutzer.
Krafttraining im Alter? Immer deutlicher zeigt sich, wie gezielter Muskelaufbau die Gesundheit von älteren Menschen verbessert.
Von Werner Bartens
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