Sechsmal die Woche: Gwyneth Paltrow über ihre Fitness-Routine
Schauspielerin und Goop-Gründerin Gwyneth Paltrow ist bekannt dafür, in ihrem Leben einen großen Schwerpunkt auf die Themen Wellness und Lifestyle zu legen.
In einer Story auf Instagram hat die 51-Jährige jetzt auch Einblicke in ihre Fitness-Routine gegeben.
Gwyneth Paltrow: Training muss nicht sein, aber Bewegung
Während einer "Ask Me Anything"-Sitzung mit ihren Fans, bei der ihre Follower sie alles fragen durften, gab die Oscar-Preisträgerin einen kurzen Überblick darüber, wie oft sie trainiert – und was sie tut, um fit zu bleiben.
Während der Frage-und-Antwort-Runde wurde Paltrow gefragt, wie viele Tage in der Woche sie trainiert, woraufhin sie erklärte: "Ich mache sechs Tage die Woche etwas, aber mit viel weniger Intensität als früher."
Ein Hardcore-Workout muss es nicht sein, Hauptsache Bewegung.
"Selbst wenn ich nur eine Stunde spazieren gehe, oder wie jetzt, durch unser riesiges Goop-Büro laufe", so Paltrow. "Normalerweise mache ich mehrere Runden, um meine Beine zu vertreten", fuhr sie fort. "Aber ich versuche, jeden Tag etwas – eine Kleinigkeit – zu tun."
Im März wurde Paltrow von einem Fan gefragt, was sie als "Trainingskleidung"anzieht, woraufhin sie verriet, dass sie beim Sporteln gerne Spanx trägt. "Seltsamerweise stehe ich sehr auf Spanx", antwortete sie.