Ein kleiner Powernap zwischendurch kann ein echter Energie-Boost sein. Wer jedoch regelmäßig ein Nickerchen braucht, um durch den Tag zu kommen, sollte laut Fachleuten aufhorchen. Vor allem im Frühling sind viele Menschen besonders müde. Ob aufgrund des Wetterumschwungs oder eines straffen Terminplans: Generell kann es viele Gründe geben, warum einem nach einem Nickerchen zumute ist. Prinzipiell spricht auch nichts gegen einen gelegentlichen Powernap.
Wird das Schlafen am Tag jedoch zur Gewohnheit, mahnen Expertinnen und Experten zur Vorsicht. Wie ein Forschungsteam der Central South University in China im Fachjournal"Hypertension" schildert, kann der häufige Wunsch nach einem Nickerchen im Zusammenhang mit tieferliegenden Problemen wie Bluthochdruck stehen. Zu diesem Entschluss gelangen die Forscherinnen und Forscher mithilfe der Analyse von über 258.000 anonymen Datensätzen der britischen Biobank. Dabei stellten sie eine klare Korrelation fest
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