Viele Menschen kennen negative Gedankenspiralen und wissen, wie schwierig es sein kann, dort wieder herauszufinden. Mit diesen fünf Tipps schaffen Sie es, positiver zu denken und nachhaltig an Ihrem Mindset zu arbeiten. In diesen Zeiten haben viele von uns psychisch mit den aktuellen Ereignissen zu kämpfen – sei es die nicht enden wollende Pandemie oder der Krieg mit all seinen Bedrohungen.
Bei anderen beherrschen ganz persönliche Themen die Gedanken und machen es ihnen schwer, optimistisch zu bleiben und zuversichtlich in die Zukunft zu blicken. Positiv zu denken, können wir lernen. Diese Tipps können es Ihnen erleichtern, an Ihrem Mindset zu arbeiten und es so auch in herausfordernden Zeiten zu schaffen, sich nicht im Karussell der negativen Gedanken zu verlieren. (Das gilt selbstverständlich nicht für Menschen mit ernsthaften psychischen Erkrankungen, beispielsweiseBevor wir negative Glaubenssätze und Gedanken ändern können, müssen wir uns ihrer zunächst einmal bewusst werde
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