Viele Menschen nehmen Vitamin B12 als Nahrungsergänzungsmittel . Doch was sollte bei der Einnahme beachtet werden? Und wann ist es überhaupt notwendig, das Vitamin zu supplementieren?, die mit dem Vitamin zugesetzt sind und damit werben. Doch nicht nur das: Auch viele Menschen, die auf eine Ernährung mit Fleisch setzen, supplementieren das Vitamin. Bereits Doch oft wird nicht hinterfragt, ob die Dosierung stimmt und ob die Supplementierung wirklich notwendig ist.
Worauf Sie bei der Vitamin-B12-Einnahme achten sollten und welche Nebenwirkungen es geben kann, lesen Sie hier.Vitamin B12 ist wichtig für die grundlegenden Körperfunktionen. So spielt es eine Rolle bei der Energieproduktion und der Verarbeitung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Außerdem ist das Vitamin für Nervenfasern und die Übertragung von Nervenimpulsen wichtig, es unterstützt damit die kognitiven Funktionen des Körper
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