Auf langen Trekkingtouren kann es kulinarisch schnell eintönig werden – selbst wenn Wanderer verschiedene Fertiggerichte für abends im Rucksack dabeihaben. Ohne großen Aufwand sorgen dann getrocknete Chilis für die Extraportion Pep. "Die wiegen fast gar nichts und werten jedes fade Essen super auf", sagt Boris Gnielka vom Fachmagazin "Outdoor". Wandertouren: Unterwegs mit wenigen Zutaten selbst kochen Gleiches gilt für Ingwer .
Ihr Gewicht ist vernachlässigbar, aber ein paar Scheiben von der Knolle sorgen für einen scharfen Frischekick. Diese Zutaten werten auch selbst gekochte Gerichte auf - falls man keine fertigen Tütenmahlzeiten mitnehmen möchte. Als Basis dafür eignen sich zum Beispiel Couscous, Instantnudeln, Bulgur, Polenta oder rote Linsen, weil sie nicht lange garen müssen. Dazu empfiehlt Gnielka getrocknetes Gemüse, Pilze oder Tomaten zum Beispiel. Auch Nüsse lassen sich dazu gebe
Trekkingtouren Kulinarisch Fertiggerichte Rucksack Getrocknete Chilis Ingwer Selbst Kochen Zutaten Couscous Instantnudeln Bulgur Polenta Rote Linsen Getrocknetes Gemüse Pilze Tomaten Nüsse
Deutschland Neuesten Nachrichten, Deutschland Schlagzeilen
Wir haben diese Nachrichten zusammengefasst, damit Sie sie schnell lesen können. Wenn Sie sich für die Nachrichten interessieren, können Sie den vollständigen Text hier lesen. Weiterlesen:
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Lange Trekkingtouren: Dieses Essen sollte in den RucksackWer über Tage abseits der Zivilisation unterwegs ist, dem darf die Energie nicht ausgehen. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Fachleute geben Tipps, was man einpackt - und was nicht.
Herkunft: AZ_Augsburg - 🏆 14. / 69 Weiterlesen »
Lange Trekkingtouren: Dieses Essen sollte in den RucksackWer über Tage abseits der Zivilisation unterwegs ist, dem darf die Energie nicht ausgehen. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Fachleute geben Tipps, was man einpackt - und was nicht.
Herkunft: szaktuell - 🏆 61. / 61 Weiterlesen »
Lange Trekkingtouren: Dieses Essen sollte in den RucksackWer über Tage abseits der Zivilisation unterwegs ist, dem darf die Energie nicht ausgehen. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Fachleute geben ...
Herkunft: weserkurier - 🏆 55. / 62 Weiterlesen »
Versorgung in der Wildnis: Lange Trekkingtouren: Dieses Essen sollte in den RucksackWer über Tage abseits der Zivilisation unterwegs ist, dem darf die Energie nicht ausgehen. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Fachleute geben Tipps, was man einpackt - und was nicht.
Herkunft: focusonline - 🏆 6. / 82 Weiterlesen »
Trekkingtouren: Mit getrockneten Chilis und Ingwer kulinarische Vielfalt unterwegsAuf langen Trekkingtouren kann es kulinarisch schnell eintönig werden – selbst wenn Wanderer verschiedene Fertiggerichte für abends im Rucksack dabeihaben. Ohne großen Aufwand sorgen dann getrocknete Chilis für die Extraportion Pep. Gleiches gilt für Ingwer. Ihr Gewicht ist vernachlässigbar, aber ein paar Scheiben von der Knolle sorgen für einen scharfen Frischekick. Diese Zutaten werten auch selbst gekochte Gerichte auf - falls man keine fertigen Tütenmahlzeiten mitnehmen möchte. Als Basis dafür eignen sich zum Beispiel Couscous, Instantnudeln, Bulgur, Polenta oder rote Linsen, weil sie nicht lange garen müssen. Dazu empfiehlt Gnielka getrocknetes Gemüse, Pilze oder Tomaten zum Beispiel. Auch Nüsse lassen sich dazu geben
Herkunft: express24 - 🏆 16. / 68 Weiterlesen »
Wandern in der Wildnis: Tipps für die Verpflegung unterwegsOb im Fjell Skandinaviens oder in der kanadischen Tundra: Auf Wandertouren durch einsame Wildnis sind Hütten oder gar Supermärkte Fehlanzeige. Was man an Verpflegung benötigt, muss man also im Rucksack mitschleppen. Weil Schleppen das Stichwort ist, gilt dabei: Jedes Kilo zählt. Nicht nur deshalb ist es wichtig, seinen Bedarf realistisch zu kalkulieren - und auf Lebensmittel zu setzen, die wenig Platz wegnehmen, aber viel Energie liefern. Was packt man also ein? Ein Outdoor-Profi und eine Ernährungswissenschaftlerin geben Tipps - die nicht nur für Trekkingtouren abseits aller Zivilisation nützlich sind. Wie plant der Profi seine Tour? Boris Gnielka vom Fachmagazin «Outdoor» ist schon von Berufs wegen viel auf langen Trekkingtouren – und auch privat am liebsten in der Natur. Bei der Planung schaut der Profi, wie viele Tage er unterwegs ist, ohne etwas nachkaufen zu können
Herkunft: nwnews - 🏆 22. / 68 Weiterlesen »