Trotz wiederholter Schicksalsschläge bleiben viele Menschen optimistisch. Selbstfürsorge spielt dabei eine zentrale Rolle für deren Resilienz . Auch der Tod eines geliebten Menschen lässt die Angehörigen in ein tiefes Loch stürzen. Viele Menschen erholen sich nur langsam – und manche nie mehr. Andere überwinden Schicksalsschläge und können mit neuem Mut in die Zukunft schauen. Der Charakter des Betroffenen und die Art des Ereignisses bestimmen, wie diese verarbeitet werden.
Manchen Menschen hilft es, ihr Schicksal zu Papier zu bringen. Dazu zählt zum Beispiel der Autor Martin Cunow alias "Murmeltier". Im Buch "Überlebenskampf: Eine Reise durch das Leben mit Handicap & 4x" will er anderen Betroffenen Mut machen. "Niemals aufgeben, sich selbst lieben und die kleinen Siege im Leben feiern" – so ein Ratschlag des Buchautors. Auch auf Instagram teilt er motivierende Botschaften
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