Sitzen ist der neue Krebs und Fitness ist der neue Salat: Wer dieses Jahr noch keinen Marathon gelaufen ist, gehört schon fast zu einer aussterbenden Art – oder? Eine große Auswertung von Trainingsdaten tausender Apple Watch-Nutzer zeigt, wie es wirklich um den sportlichen Ehrgeiz der Menschen bestellt ist. Fitness-Muffel können aufatmen: Sie werden noch nicht allzu bald abgehängt.
Sport zu treiben oder zumindest auf sich zu achten, gehört heute quasi schon zum guten Ton, wer hat diese Woche noch keine Trainings-Screenshots gepostet? Gerade Apple Watch-Nutzer zählen zu einer besonders agilen Gattung Mensch, sollte man meinen. Eine große Langzeitstudie gibt nun interessante Einblicke in die sportlichen Aktivitäten vieler Smartwatch-Besitzer.
Sie wurde vom Brigham and Women's Hospital durchgeführt und lief fast vier Jahre. Auf fast 198.000 Teilnehmer kommt die Studie, die während dieser Zeit wenigstens ein Gehtraining mit ihrer Uhr gemacht hatten. Knapp 100.000 Teilnehmer hatten während ihrer Teilnahme mindestens ein Lauftraining auf ihrer Uhr absolviert.
Wie fit sind die Apple Watch-Nutzer?
Der Datensatz ist also nicht zu verachten, was sind nun seine Aussagen? Gut 50% der Teilnehmer brachten es während ihrer Teilnahme auf wenigstens einen Lauf über mindestens fünf Kilometer.
Wie lange braucht der Apple Watch-Nutzer für den Marathon?
Ein Marathon geht über gut 42 Kilometer. Gut die Hälfte der Teilnehmer der Studie würde für einen Marathon 90 Tage oder etwas weniger brauchen, wenn all seine Trainings addiert würden. Dieser Wert berücksichtigt nur die zurückgelegte Strecke, während ein Training aktiv war.
So schrecklich sportlich ist die breite Masse also doch noch nicht.
Es gibt aber natürlich auch sportlich aktivere Teilnehmer: Rund 22%, oder 17.380 Teilnehmer, kamen während eines Monats auf die Marathon-Distanz, das zeigt die Auswertung der Daten des Monats April letzten Jahres.
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