Эксперт по женской самооценке Екатерина Парфенова в беседе с изданием РИАМО перечислила наиболее распространенные признаки отсутствия личных границ. В первую очередь она указала на неспособность отказать людям.
Как уточнил «ФедералПресс», чтобы ваши границы не были нарушены, можно тактично сказать собеседнику, что на данный момент вы заняты и не можете полноценно вникнуть в его проблему. При этом вы должны понимать, что этот отказ не делает вас плохим человеком, добавила психолог.
Реклама
Парфенова порекомендовала при принятии решений ориентироваться на собственное мнение и отстаивать свою точку зрения. Эмоциональная и физическая усталость также могут указывать на отсутствие личных границ, заметила специалист.
Реклама
Реклама