Метаанализ 38 предыдущих исследований выявил, что силовые тренировки могут уменьшить симптомы депрессии, и ученые подчеркнули важность их использования в дополнение к традиционным методам лечения депрессии.
Однако необходимо учитывать различные аспекты силовых тренировок, такие как продолжительность, частота и конкретные параметры упражнений, влияющие на эффективность лечения.
Хотя сочетание силовых тренировок с другими формами упражнений не повлияло на результат, исследование признает некоторые ограничения, такие как отсутствие сравнения с другими методами лечения и недостаточная детализация протоколов тренировок, сообщает Planet Today.
Владелец Neuralink Илон Маск опубликовал свой первый пост в социальной сети X, используя силу мысли.
Исследование, представленное на Европейском обществе клинической микробиологии и инфекционных заболеваний (ECCMID), показало, что увеличение числа определенных кишечных бактерий на 10% снижает риск инфекции на 25%.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, показало, что отключение двух генов, BHLHE40 и BHLHE41, в иммунных клетках макрофагах может значительно улучшить процесс очистки мозга.