Medicul Vlad Ciurea spune că o băutură banală curăță tubul digestiv și te menține tânăr. Trebuie să o consumi imediat după ce te-ai trezit pentru a te putea bucura de toate beneficiile sale.
Medicul Vlad Ciurea are mereu sfaturi utile. De această dată, el a vorbit despre băutura care face minuni pentru organismul nostru. Trebuie să o consumi după ce te-ai trezit neapărat.
Aceasta curăță tubul digestiv și de asemenea te menține tânăr. Într-adevăr, se consumă și pe parcursul zilei, însă cel mai bun efect îl are dimineața. Totodată, ea este și cea care ne activează organismul.
Este vorba despre banala apă. Medicul Vlad Ciurea spune că imediat după ce ne-am trezit, trebuie să deschidem geamurile larg și să facem exerciții de respirație. Odată încheiat acest obicei, trebuie să bem două pahare de apă.
Primul pahar de apă, precizează medicul, curăță tubul digestiv. Cel de-al doilea pahar, pe de altă parte, ne pornește practic organismul. Astfel, ar fi bine să ne începem ziua cu acest obicei dacă vrem să ne simțim bine.
"Dimineața, trebuie să ne trezim cât mai devreme, să deschidem geamurile larg și să facem câteva exerciții de inspirație și expirație. Acele mici exerciții fizice ajută creierul să se încălzească, să pornească toate circuitele.
Apoi, să bem două pahare de apă la temperatura camerei. Primul este extraordinar, pentru că evacuează toate "dejectele" tubului digestiv. Al doilea pahar cu apă este foarte bun pentru că intră în circulație și pune "locomotiva" în mișcare.
(…) Apa trebuie să fie plată și trebuie să bem apă, nu cafea. Primul lucru este apă pe stomacul gol. Apă plată, nu cu gheață, nu cu alte ingrediente, nu cu alte substanțe. Dacă vreți, apă cu lămâie", a spus medicul Vlad Ciurea.
Într-adevăr, apa curăță tubul digestiv, ne ajută să ne menținem tineri. Pe de altă parte, băutul celor două pahare de apă nu este singurul obicei pe care trebuie să îl avem, completează medicul.
Vlad Ciurea ne recomandă să ne începem fiecare dimineață cu un zâmbet și cu gânduri pozitive. De asemenea, chiar dacă lucrurile merg prost, sau nu așa cum ne-am fi dorit este bine să inspirăm aer adânc și să fim optimiști.