Primăvara este momentul ideal să te apuci de dietă. Mulțimea de legume proaspete și gustoase îți fac cu ochiul și te ține departe de tentațiile hipercalorice. Astfel, cu puțină disciplină alimentară și efort fizic poți ajunge la silueta dorită în doar câteva săptămâni. Iată o dietă care te poate ajuta să scapi de 5 kilograme în 10 zile:
În fiecare zi trebuie să consumi această salată care are la bază ridichi proaspete. Ai grijă să o mănânci imediat ce o faci, nu trebuie păstrată la frigider. Consumă această salată în fiecare zi, de două ori pe zi, înainte de prânz și de cină. Mesele transformă-le în grătare de carne slabă.
Ai nevoie de:
Le amesteci, iar la nevoie, poți condimenta cu un strop de sare. Pe durata curei cu ridichi e indicat să consumi 2,5 litri de apă zilnic.