Leonard Chelboiu, instructor de fitness din Ploiești și creatorul programului Mentality, propune o rețetă de "pâine prăjită" – varianta sănătoasă.
Dacă îți place pâinea prăjită, uite o rețetă care nu te îngrașă, ba mai mult, te ajută în procesul de slăbire!
Ai nevoie de 300 gr linte roșie lăsată la hidratat minim 12 ore, pe care să o fierbi. Adaugi condimente peste ea, busuioc, pătrunjel, boia și sare, 100 gr ovăz, 8 ouă șo
500 ml albus de ou
Bați bine toate ingredientele și pui la cuptor pentru 60 de minute la 180 de grade!
Când e copt aluatul îl feliezi subțire și tragi bucățelele la tigaie până devin crocante
Poți servi cu legume la abur !
Leonard Chelboiu este instructor la Sala Titan Academy din Winmarkt Ploiești (Subsol), Bdul Republicii 17-25, Ploiesti, Telefon: 0746 313 133. Detalii AICI
VIDEO