Cum să menții o relație bună cu părinții dificili
- Dosofteea Lainici
- 16 martie 2024, 19:08
Cum să menții o relație bună cu părinții dificili, chiar dacă ei te dezamăgesc în continuare - câteva sfaturi de la specialiști.
Copiii și părinții dificili
Copiii adulți și părinții pot avea dificultăți în a menține o relație satisfăcătoare dacă părinții refuză să recunoască sau să facă compromisuri cu privire la diferențele de opinie sau de stil de viață.
Acest lucru poate duce la întrebări legate de modul de menținere a legăturii și ce nivel de implicare este bun atât pentru părinți, cât și pentru copii. Terapia de familie, o industrie care se estimează că va aduce 60 de miliarde de dolari în 2024, poate ajuta la abordarea acestor probleme.
Cu toate acestea, nu este necesar să îi tăiem pe părinți din viața noastră. Există "gradații de înstrăinare" în care poți menține o relație mai distantă cu părinții tăi, reducând contactul până când ești pregătit să lucrezi la relație.
O relație distantă e o posibilă soluție
Acest lucru ar putea implica participarea la evenimente de familie, dar fără a te întâlni cu ei individual, în privat, sau a-i lăsa să vă vadă copiii, dar fără a-i lăsa în custodia lor peste noapte.
Acceptarea sentimentelor de pierdere este crucială atunci când vă confruntați cu pierderea unei lumi pe care v-ați imaginat-o în relația cu părinții dumneavoastră.
Cel mai bun mod de a face față acestui sentiment este să îl procesați ca pe un doliu și să vă sprijiniți pe alții pentru a îndeplini rolurile pe care ați sperat că le vor avea părinții dumneavoastră.
Stabiliți limite ferme și respectați-le, scriind o listă cu ceea ce sunteți și ce nu sunteți fericit să discutați cu părinții dvs. și respectând această listă.
Cum îți reglezi relația cu părinții dificili
Orientați conversațiile către subiecte cu care știți că vă simțiți confortabil și anunțați-i că nu vă veți implica în altele cu care nu vă simțiți confortabil, cum ar fi politica, greutatea sau creșterea copiilor. Dacă aduc în discuție aceste subiecte, spuneți-le că v-au fost depășite limitele și că veți pleca, dar că puteți încerca din nou într-o altă zi.
Așteptarea a ceea ce este de așteptat este esențială atunci când aveți de-a face cu membri ai familiei care au făcut același lucru la nesfârșit. Acest lucru vă permite să vă pregătiți și să răspundeți în modul în care doriți, potrviti BusinessInsider.