Consumul de lapte după vârsta de 6 ani nu mai este benefic pentru organism. Asta pentru că o enzimă importantă care se ocupă de digestia laptelui dispare.
Laptele vine cu calorii și cu o cantitate destul de mare de grăsimi, în mare parte nesănătoase, și atunci nu este în avantajul nostru să ne facem un obicei zilnic în a consuma lapte.
Am putea să asociem și nivelul crescut de grăsimi din sânge cu un consum de lapte și alte produse asociate.
Lapte poate fi înlocuit cu alternativă vegetală, care este o variantă mai sănătoasă.