Os sucos ou shakes de certos tipos de frutas e/ou vegetais podem ajudar-nos a queimar gordura e reduzir medidas de forma natural graças às suas propriedades.
Embora seja sempre importante esclarecer que os smoothies não são soluções milagrosas por si só, então, se queremos perder peso, devemos seguir uma dieta saudável e fazer exercício regularmente.
Nesse sentido, se você quer reduzir a barriga um pouco mais rápido, incentivando o organismo a queimar gordura, basta preparar este delicioso smoothie feito com frutas naturais.
Smoothie de abacaxi e aipo
Para preparar, basta misturar pedaços de abacaxi e aipo com um pouco de água. Tome em jejum, embora também possa beber como lanche, durante 20 dias e notará mudanças significativas em seu corpo.
O abacaxi é uma fruta tropical doce que contém 85% de água, sendo um ótimo diurético. Além disso, fornece vitaminas A, B e C, iodo, ferro, magnésio, carboidratos e fibras.
Devido às suas propriedades diuréticas e depurativas, ajuda a tratar a retenção de líquidos, problemas de trânsito intestinal, como a constipação, e também auxilia na cura de intoxicações.
Por outro lado, melhora a circulação, reduz o colesterol e previne a hipertensão, a anemia, a obesidade, as doenças degenerativas e cardiovasculares.
O aipo também contribui para a perda de peso devido ao seu teor de fibras, que ajuda a prolongar a sensação de saciedade. Além disso, é um potente vasodilatador e favorece a oxigenação das células, sem mencionar que, graças ao seu teor de vitamina C e antioxidantes, retarda o envelhecimento.