Um estudo inovador realizado pelo King's College London, publicado na revista Nature Communications, revelou que um suplemento de fibras prebióticas, acessível e facilmente encontrado, pode melhorar significativamente a função cerebral e a memória de pessoas com mais de 60 anos em um período de apenas 12 semanas.
Este suplemento, composto por inulina e fruto-oligossacarídeos (FOS), demonstrou um potencial notável em potencializar as capacidades cognitivas, destacando a conexão profunda entre a saúde intestinal e o funcionamento do cérebro.
Um avanço para a saúde cerebral
Os prebióticos, conhecidos por favorecer o crescimento de bactérias benéficas no intestino, têm sua importância estendida além da saúde digestiva, influenciando positivamente o sistema imunológico e o sistema nervoso central.
A pesquisa envolveu 36 pares de gêmeos com idade superior a 60 anos, divididos em dois grupos, onde um deles recebeu o suplemento prebiótico e o outro, um placebo. Ambos os grupos foram submetidos a um regime de suplementação proteica e exercícios de resistência para avaliar a função muscular.
Os resultados mostraram que o grupo que consumiu inulina e FOS obteve pontuações significativamente superiores em testes cognitivos, indicando melhorias em aspectos como tempo de reação, velocidade de processamento e habilidades de aprendizado associativo, um marcador precoce para condições como o Alzheimer.
Esses avanços refletem diretamente na melhoria da qualidade de vida, impactando atividades diárias, como a capacidade de reação ao trânsito.
A pesquisa também observou mudanças positivas no microbioma intestinal dos participantes que consumiram prebióticos, com um aumento na quantidade de Bifidobacterium, sugerindo que a manipulação da flora intestinal pode ser uma estratégia eficaz para combater déficits cognitivos.
Estudos anteriores já haviam apontado essa bactéria como uma aliada na redução de problemas cognitivos por meio da regulação das conexões intestino-cérebro.
É importante lembrar disso
Como ressaltado por nós em outras oportunidades, queremos lembrá-lo que embora seja positivo, o conteúdo disposto acima tem a finalidade apenas informativa e NÃO visa de nenhuma forma assegurar tratamentos, diagnósticos ou substituir as visitas regulares ao médico.
Não se esqueça de manter seus exames em dia e de buscar um centro de saúde em caso de qualquer suspeita.