As inflamações são respostas do corpo a agressões, como infecções ou lesões. Porém, quando se tornam crônicas, podem desencadear uma série de doenças.
Reduzir a inflamação não só alivia sintomas físicos, como dor e inchaço, mas também pode prevenir condições de saúde mais sérias.
Sucos anti-inflamatórios, ricos em antioxidantes e nutrientes, são aliados nesse processo, ajudando a neutralizar radicais livres e fortalecer o sistema imunológico.
A seguir, veja uma receita de Suco Anti-inflamatório:
Você pode adicionar algumas folhas de hortelã para dar um sabor refrescante ao suco.
Recomenda-se consumir o suco anti-inflamatório pela manhã, em jejum, para melhor absorção dos nutrientes.
Caso não consiga beber em jejum, consuma pelo menos 30 minutos antes de uma refeição.