"Vivo sentindo dor no estômago, acompanhada de azia. Já mudei a alimentação e não melhora. O que pode ser?"
Geralmente, problemas no estômago têm relação com a alimentação ou são sintomas de gastrite. No primeiro, o erro mais comum é não ter uma rotina com as refeições, além de fazer longos intervalos de jejum entre elas e comer rápido demais.
O ideal, neste caso, seria:
Se alimentar lentamente, com várias pequenas porções durante o dia;
Não se deitar logo após as refeições;
Evite ingerir líquidos ao se alimentar —principalmente, bebidas gasosas, como os refrigerantes.
Tudo isso causa azia e má digestão. Entretanto, quando a dor abdominal e a sensação de queimação forem causadas por conta de um quadro de gastrite, medicamentos podem auxiliar no esvaziamento e no controle da acidez gástricos, proporcionando alívio.
Porém, esses remédios não devem ser usados de forma repetida e sem orientação médica. O ideal é procurar um profissional e investigar quais as causas do desconforto.
Diagnóstico fechado? É hora de iniciar o tratamento
O recomendado é evitar frutas ácidas, alimentos gordurosos e cafeína. Além disso, vale o aprendizado de levar os bons hábitos alimentares para a vida toda.
Afinal, melhorar a alimentação vai trazer bem-estar e ainda garantir que você fique mais saudável progressivamente.
Fontes: Nilma Ruffeil, gastroenterologista do Hospital Moriah; Cylmara Gargalak Aziz, especialista em gastropediatria e membro do corpo clínico do Hospital Sírio Libanês
*Com matéria publicada em 09/01/2018