El café, esa bebida que muchos consideran como el motor para comenzar el día. Para algunos, su primera taza de café es imprescindible para arrancar con energía. Detrás de este elixir se esconden tanto beneficios como contraindicaciones, pero en esta ocasión nos centraremos en lo positivo. Te revelamos cuál es la bebida que puede prolongar la longevidad y llevarnos al máximo punto de felicidad.
El café es la bebida de la que estamos hablando. Una taza de café puede brindar confort y energía para afrontar el día con actitud. Esta bebida posee numerosas propiedades beneficiosas para la salud, siempre y cuando se consuma con moderación y se evite el abuso de cafeína.
Según un estudio realizado por expertos de la Facultad de Medicina de Harvard, el café puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina, lo que nos lleva al máximo punto de felicidad en la vida. Tomar una taza de café puede generar sensaciones de felicidad, y esto se potencia si se disfruta en compañía de amigos.
El café no solo contribuye al máximo punto de felicidad, también se considera la bebida que puede prolongar la longevidad. Esto se debe a sus propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades. Es fundamental consumir esta bebida de forma regulada, ya que un exceso puede resultar perjudicial.
El consumo de café puede prevenir enfermedades como la cirrosis hepática, la diabetes tipo 2, el Parkinson y reducir el riesgo de padecer alguno de los siete cánceres más comunes. Es importante complementar el consumo de café con un estilo de vida saludable para disfrutar de una buena salud en general.