Tener una salud mental óptima es el ideal en todas las etapas de la vida, ya que se refleja en la salud física, la forma en cómo pensamos, sentimos, actuamos e interactuamos con nuestro entorno a lo largo de nuestra vida, puede influir notablemente.
En el marco del Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, se celebra el 02 de marzo, gracias a la iniciativa de The Hollister Confidence Project, con la finalidad de observar el bienestar mental de los adolescentes.
Es una iniciativa impulsada por personas que se dedican a ayudar a los adolescentes de todo el mundo a sentirse más seguros y capaces.
Las señales que presentan los adolescentes cuando están teniendo dificultades en su salud mental son:
- Cambios en el estado de ánimo, irritabilidad, ira y llanto.
- Cambios notables en el sueño, el peso, los hábitos alimentarios u otros patrones cotidianos
- Pérdida de interés en las cosas que habitualmente le gustan o abandono de actividades que disfruta
- Mayor retraimiento del habitual de amigos, familiares y la comunidad
- Cancelación de planes con sus amigos más cercanos con poca o ninguna explicación
- Dificultades académicas que parecen diferentes o más intensas: por ejemplo, reprobar exámenes en su materia favorita o negarse a hacer la tarea que alguna vez le hubiera parecido fácil
- Pensamientos o preocupaciones constantes que no le dejan en paz
- Un grupo completamente nuevo de amigos que usted nunca ha conocido
- Negarse a hablar sobre lo que le molesta, incluso después de que usted haya hecho que hablar abiertamente sobre asuntos difíciles sea lo más seguro posible
- Obsesión con un objetivo determinado, posiblemente, con la creencia de que, si no lo logra, su vida nunca volverá a ser la misma
- Señales de consumo de drogas, alcohol u otra sustancia
- Señales de autolesiones como cortes, quemaduras, moretones, etc., que el adolescente trata de ocultar o no puede explicar completamente y de manera creíble