Tiempo atrás te explicamos la importancia de saber la cantidad de hilos que debe tener una sábana y por qué; hoy vamos más allá. Te explicaremos cómo decorar tu cuarto para dormir mejor y, claro, tener un verdadero descanso reparador y que tanto necesitamos, pues llevar una actividad complicada diariamente requiere que recarguemos batería, ¿no crees?
¿Cómo decorar tu cuarto para dormir mejor?
Aprender a decorar tu cuarto para dormir mejor no debe ser una tarea complicada, por lo que aquí te daremos sencillos tips que puedes tomar en cuenta y poner en práctica:
- Elección de colores: esta parte es muy importante, ya que cubrirás con ellos tu habitación y eso te envolverá en el clima que propicies. Por ejemplo, los colores claros, suaves o neutros son grandes opciones para la mayoría de las personas, por lo que puedes optar por un beige, rosa, verde o azul. Aléjate de las tonalidades oscuras, ya que pudieras sentirte asfixiado por ellas
Te podría interesar leer: [¿Cómo mantener tu cuarto ventilado y sentirte fresco?]
- Iluminación: la luz natural es muy importante en la vida, y para tu habitación no es la excepción, la única sugerencia es procurar no poner tu cama en dirección a las ventanas, para que el rayo solar no te quite el sueño temprano. Ahora, Sino hay mucho acceso del Sol a tu alcoba, puedes complementar con algunas lámparas (pueden ser de luz tenue o que puedas modular a tu gusto)
- Tapetes: lo materiales como la seda o lana será perfectos para tus pies, sobre todo si gustas de andar sin calzado o para poner debajo o a un lado de tu cama. Esta textura la sentirás bastante relajante
- Buena decoración: así como el tapete, los accesorios básicos permiten disfrutar más tu estancia en la alcoba. Además de pintar, quizá gustes combinar con un tapiz tus paredes; muebles pequeños, o a medida, donde puedas poner tus cosas (ropa, joyas, perfumes, relojes, etc.). Los cojines, o demás artículos decorativos también son buenos, aunque procura no poner muchos para no sentirte saturado
También te podría interesar: [Fundas de seda para tus almohadas: beneficios para tu piel y cabello]
- Di adiós a los dispositivos electrónicos: si, la televisión, celular, computadora, tableta, etc. Si bien ya se han vuelto una herramienta que se ocupan día a día (para entretenimiento o trabajo), también se vuelven un terrible distractor para tu descanso. Por ello cuando vayas a dormir aleja todo esto de ti, o al menos apaga el internet de tu celular para que no te interrumpa el sueño
- Plantas: algunas personas buscan ir más allá con la relajación y optan por poner algunas plantas para purificar el aire en su habitación, dando un toque más de frescura y tranquilidad
- Temperatura: este punto es super importante, ya que mucho calor o demasiado frío te impedirá dormir pronto. Lo ideal es tener una temperatura entre los 17 y 22 grados centígrados, para ello se pueden usar sistemas de aire acondicionado, o materiales aislantes y térmicos
- Organización: podrás tener pocas en tu cuarto, pero si eres de aventar la ropa, no acomodar cosas que ocupaste o dejas todo revuelto, al volver se te hará una tarea bastante pesada arreglar y tener todo en orden. Recuerda que al tener una buena organización, eso te dará una sensación de tranquilidad
Ahora que ya sabes cómo decorar tu cuarto para dormir mejor, toma en cuenta los puntos que más te gusten y experimenta una nueva sensación para tu alcoba.