¿Puedes facilitarnos una lista de alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas?
¡Sin duda! Aquí tienes una lista de alimentos, clasificados por su proporción proteína-grasa según el USDA, que pueden ser una gran fuente de proteínas a la vez que te ayudan a mantener un cuerpo sano y en forma:

1. 1. Gambas: 80
2. Clara de huevo: 55
3. Leche descremada: 34
4. Atún: 21,5
5. Carne de conejo: 9,4
6. Pechuga de pollo: 8,6

Sin embargo, es importante tener en cuenta que las grasas saludables también son esenciales en una dieta equilibrada. Incorporar fuentes de grasas saludables como pescados grasos, frutos secos y semillas es importante para la salud y el bienestar general.