Dime cuáles de las siguientes actividades son tipos de entrenamiento: caminar, correr, levantar pesas, HIIT, cardio, yoga, dormir, sentarte en tu silla, estar de pie, mirar a lo lejos, ver la televisión.
El entrenamiento suele implicar el movimiento del cuerpo y los músculos. A menudo implica el estiramiento o la contracción de los músculos y puede tener un cambio en la frecuencia cardiaca. Caminar, correr, levantar pesas, HIIT y cardio, y el yoga son distintos tipos de ejercicio.