¿Cómo puedo aumentar mis niveles de energía a lo largo del día?
Aquí tienes formas de aumentar tus niveles de energía:
- Duerme al menos 8 horas de sueño reparador
- Come alimentos sanos y mínimamente procesados
- Mantente hidratado
- Haz ejercicio regularmente
- Toma café o una bebida energética