Dame una lista de diferentes formas de reducir la grasa y mantenerte en buena forma.
Hay muchas formas diferentes de perder peso y mantenerte en forma. He aquí algunas formas eficaces que se me ocurren:
1. Elige una dieta más sana que incluya menos grasa y azúcar.
2. Haz ejercicio regularmente, como correr, estiramientos, levantamiento de pesas, etc.
3. Come a primera hora del día, cuando tengas muchas actividades, y evita comer por la noche.
4. Ten una rutina más regular para comer y dormir.
5. Evita el alcohol y el tabaco.