¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio?
Si haces ejercicio todos los días, te ayudará a tener un cuerpo fuerte y a perder peso. No sólo te ayuda a relajar el cuerpo, sino que también reduce la ansiedad y la depresión. Hacer ejercicio regularmente también puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño.