¿Tiene algún beneficio el ayuno?
El ayuno es el método mediante el cual se puede llevar a cabo un proceso consciente de ingestión. No consiste simplemente en negar comida y agua al sistema. Más bien, es un proceso de reducción de la necesidad de alimentos. El ayuno proporciona al proceso digestivo y de asimilación una pausa para que el resto del cuerpo empiece a excretar a nivel celular. Esto ayuda a eliminar todas las impurezas tóxicas acumuladas en las células durante un largo periodo de tiempo. De ahí que el ayuno intermitente sea extremadamente beneficioso para el organismo.