¿Cuál es tu enseñanza favorita de la filosofía estoica?
La Disciplina del Ascenso te entrena para prestar atención a tu proceso de pensamiento y cultivar una mente sana.  Debes hacer una pausa y pensar en tus respuestas a la vida, en lugar de permitir que los instintos, los hábitos y el comportamiento por defecto dirijan tu vida.  Evitar el pensamiento negativo es un proceso activo, que mejorarás con más práctica. Y lo que es más importante, aprender a guiar tus procesos de pensamiento te permitirá poner más energía en lo que controlas.