¿Dar largos paseos hace algo bueno para mi salud?
El ejercicio es muy importante en tu estilo de vida diario para la salud y el bienestar generales.  Un paseo enérgico de 15 minutos al día puede hacer muchas cosas buenas por ti, como mantener sano el corazón y bajar la tensión arterial.  Te ayudará a mantener tu peso equilibrado y también te dará más energía a lo largo del día.  Un paseo a paso ligero por la mañana es una forma estupenda de despertarse sin necesidad de cafeína para ponerse en marcha.  También puede ayudarte a perder peso y puede contribuir a prevenir el ictus y la diabetes de tipo 2.