¿Por qué es importante practicar deporte?
Los estudios demuestran que practicar deporte regularmente puede reducir el riesgo de cáncer y mejorar tu salud en general. Puedes practicar lo que llamamos "aseado", es decir, no hace falta que salgas a nadar o a correr 1h al día, ya puedes ser físicamente activo caminando 30 minutos o 1 hora al día, subiendo las escaleras en vez de coger el ascensor, yendo de compras o limpiando la casa, etc.