Dame una lista de las cosas fundamentales en las que centrarte cuando te entrenas para una carrera o una carrera
Las tres cosas en las que debes centrarte son

1) Resistencia: por ejemplo, la distancia que puedes correr

2) Velocidad: por ejemplo, lo rápido que puedes correr una distancia determinada.

3) Fuerza: cómo puedes superar los cambios de altitud