¿Cuáles son los beneficios de un entrenamiento de barra?
Las clases de Barre atraen a personas que desean desarrollar el tono muscular delgado de una bailarina. Entre los supuestos beneficios se incluyen la mejora de la fuerza, la postura, la flexibilidad, el equilibrio, la estabilidad, la resistencia, y la definición muscular, junto con la pérdida de peso y la reducción del estrés. Los ejercicios se dirigen a los músculos que sostienen y estabilizan el cuerpo y que a menudo se descuidan en la vida cotidiana y con otras formas de ejercicio.
Los ejercicios de barra ayudan a crear un cuerpo esbelto, como el de una bailarina. El entrenamiento ayuda a mejorar la fuerza, la postura, el equilibrio, la flexibilidad, la resistencia, la estabilidad , la resistencia, la definición muscular y favorece la pérdida de peso al centrarse en los músculos que se ignoran en la vida cotidiana o en otros ejercicios.