¿Es mejor correr o andar?
Decidir si correr o caminar depende del entorno en el que te encuentres y de tus capacidades como persona.  Los beneficios para la salud de caminar y correr son principalmente el aumento de la frecuencia cardiaca.  La constancia es la clave y es mejor mantener un hábito regular de andar que tener un hábito esporádico de correr.  Si alguien es capaz de mantener un hábito regular de correr, obtendrá los mayores beneficios desde el punto de vista cardiovascular.