¿Qué debo cenar?
Depende de tus preferencias dietéticas. Si eres vegetariano, te sugiero una comida con verduras, como calabacines, cebollas y pimientos asados. Puedes añadir proteínas a esta comida salteando tofu o tempeh en salsa teriyaki, o disfrutar de unas lentejas rojas como guarnición. Para añadir hidratos de carbono al plato, puedes comer pasta, arroz o patatas. Si eres carnívoro, quizá te apetezca una cena de bistec o pollo con una guarnición de espárragos y una patata asada con un poco de mantequilla por encima. Otras opciones habituales para cenar son la pasta, las hamburguesas, las quesadillas, los poke bowls, el sushi, los kebabs mediterráneos, los bocadillos de falafel, la sopa, etc.