¿Cuál es el elemento más importante de la natación a braza?
La sincronización es el aspecto más importante de la natación a braza. El nadador debe asegurarse de realizar la brazada (patada) en el momento en que el cuerpo está aerodinámico y presenta la menor resistencia al agua. Para conseguirlo, la brazada debe estar terminada o casi terminada antes de empezar la patada. Tras la patada, es importante mantener la posición aerodinámica durante algún tiempo para mantener la velocidad mediante el planeo. La duración exacta del planeo depende de la distancia objetivo de una prueba o carrera determinada. Cuanto mayor sea la distancia de la carrera, más larga deberá ser la fase de planeo. Por ejemplo, para una carrera de 50 m, la fase de planeo puede ser inferior a 1 segundo, mientras que para una carrera de 200 m puede ser superior a 2 segundos.