¿Cuáles son tres enfoques eficaces para mejorar la pérdida de peso?
1.  Maximizar tu potencial mediante la terapia hormonal sustitutiva mejorará tu capacidad para recuperarte más rápidamente, mejorará tu sueño y mejorará la intensidad de tus entrenamientos.
2.  Junto con un régimen de entrenamiento consistente y riguroso de 4-5 veces por semana, es importante dormir mucho y beber 1-2 litros de agua al día.
3.  Maximizar tu dieta mediante proteínas animales alimentadas con pasto y otros alimentos integrales, evitando al mismo tiempo los alimentos procesados que contienen aceites de semillas, sabores naturales, azúcares añadidos y otros aditivos, es una forma estupenda de iniciar tu viaje hacia la pérdida de peso.