¿Cuál es la mejor manera de tratar la depresión?
Pueden utilizarse antidepresivos y fármacos para controlar la depresión, pero también hay otras formas más naturales de ayudar a controlarla.  Otra forma de ayudar con la depresión es el simple ejercicio, porque el ejercicio libera endorfinas y otras hormonas del bienestar que ayudan a aliviar la sensación de decaimiento que acompaña a la depresión.  Siempre es mejor consultar con un médico para que evalúe si el ejercicio también sería una buena forma de ayudarte a controlarla, porque en algunos casos puede no ser un régimen prescrito.