¿Es una dieta vegana saludable para la persona media?
Las dietas veganas pueden ser muy saludables dependiendo de la elección de los alimentos, en comparación con la dieta estadounidense común. Es útil elegir alimentos orgánicos como parte de tus elecciones dietéticas. Es bastante fácil incluir proteínas buenas y carbohidratos de bajo índice glucémico para potenciar las actividades y las funciones cerebrales. Mientras intentes mantenerte alejado de las opciones llenas de azúcar, la mayoría de la gente se siente mejor y pierde peso con una dieta vegana bien planificada. Esto también aleja a la gente de las comidas rápidas ricas en grasas y azúcares, nada saludables para nadie.