Un cliente con el que has estado entrenando durante 10 semanas vuelve a realizar una prueba de ejercicio submáximo y descubre que su frecuencia cardiaca es más baja en cada fase (carga de trabajo) de la prueba. Esto le molesta porque pensaba que su corazón sería más fuerte y latiría más veces por minuto. Piensa en una explicación fácil de entender que le ayude a comprender lo que ocurre. ¿Cómo responderías?
Le explicaría que, contraintuitivamente, cuanto más fuerte es su corazón, menos puede esperar que lata (frecuencia cardiaca más baja). Para explicarlo de forma sencilla, su corazón es más eficaz; es capaz de bombear la cantidad necesaria de oxígeno a su cuerpo sin contraerse tantas veces como antes, es decir, los músculos de su corazón son más fuertes. Puede relajarse porque su frecuencia cardiaca más baja significa que ahora tiene una mejor salud cardiovascular.