¿Cómo puedo correr más rápido?
Correr más rápido requiere mucha práctica y una buena forma física de base. Puedes desarrollar la base de forma física creando un hábito regular de carreras lentas largas de hasta una hora. A continuación, puedes mejorar tu velocidad incluyendo entrenamientos de tempo e intervalos en tu plan de entrenamiento regular. Puede ser útil trabajar con un entrenador o utilizar una plataforma de entrenamiento como TrainingPeaks para elaborar un plan que satisfaga tus necesidades.