¿Por qué es importante practicar deporte?
Practicar deporte es importante para tu salud física y mental. Te enseña a fijarte objetivos y a alcanzarlos. Aprenderás disciplina, constancia y regularidad. Pero también es muy importante para tu salud física por las endorfinas y la dopamina que segrega. Regula tu nivel de tensión arterial. Reducirá tu estrés, mejorará tu sueño y te sentirás más feliz.