¿Por qué me duele la espalda?
Hay varias razones por las que puede dolerte la espalda.  Generalmente, el problema no empieza en la espalda, sino en un grupo muscular relacionado. Para evaluar el problema, empieza por los pies y sube hasta los hombros y el cuello.   Si los hombros y/o el cuello están tensos, eso afectará a los músculos de la espalda.  Ten en cuenta también tu calzado, tu peso, la fuerza de tus rodillas y tu fuerza central.