¿Cómo adelgazar rápido?
En general, la mejor forma de perder peso es crear un déficit calórico. Esto significa gastar o quemar más calorías de las que consumes durante un día. Es importante tener en cuenta que éste no es el único factor y que hay muchas otras variables, como tu ingesta de macronutrientes, el entrenamiento, las alergias y los problemas de salud preexistentes. Por eso siempre es importante consultar con un profesional médico.