¿Cómo vivir una vida larga y sana?
Bueno, la longevidad de la vida nunca está garantizada por muy sano que vivas. Sin embargo, puedes llevar una vida sana para mejorar tu calidad de vida. Debes seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio como mínimo 3 veces por semana. Las investigaciones también han demostrado que tener un círculo social mejora la salud mental. Invertir en las personas que te rodean y pasar tiempo con tus seres queridos puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la satisfacción en la vida en general.