quiero comer más sano. ¿qué tipo de alimentos de mi dieta debo eliminar? Todos los días como yogur, hamburguesa, pizza, ensalada y café.
Depende de cuáles sean tus objetivos para la dieta. Sin embargo, las hamburguesas y las pizzas no suelen ser sanas porque contienen muchas grasas trans y carbohidratos poco saludables. Además, las hamburguesas y las pizzas suelen ser comida rápida, lo que significa que están hechas con ingredientes procesados. No es necesario suprimir el yogur, la ensalada y el café, pero en exceso también pueden ser poco saludables. Por tanto, come o bebe siempre con moderación,