¿Qué es el Método de Barras?
El Método de la Barra es un tipo de rutina de ejercicios basada en movimientos de fuerza con el peso del cuerpo y estiramientos. Toda la clase, de una hora de duración, se realiza en una Barra de Ballet y la instrucción y las correcciones individuales corren a cargo de un profesor certificado del Método de la Barra. La mayoría de los movimientos se basan en la fisioterapia y se centran en maximizar la fuerza muscular y minimizar el impacto articular.