¿Qué alimentos no debemos comer en una dieta de adelgazamiento? Plátano, helado, té con leche, chocolate, dátiles, galletas de panadería, bebidas frías.
No debes comer nada en exceso, pero de la siguiente lista, sería mejor evitar los helados, el té con leche, el chocolate, las galletas de panadería y las bebidas frías, ya que son productos refinados y contienen azúcar. Intenta tomar azúcar natural con fibra, por lo que el plátano y los dátiles son buenos para la dieta.