Estoy elaborando un plan de ejercicios que debe tener ejercicios cardiovasculares y de fuerza, pero quiero separar los ejercicios en cada categoría. Correr, peso muerto, ciclismo, flexiones, natación, saltar a la cuerda, estocadas y sentadillas.
Correr, montar en bicicleta, nadar y saltar a la comba son formas de ejercicio cardiovascular. Las elevaciones, flexiones, estocadas y sentadillas son formas de ejercicio de fuerza.