¿Cuál es el momento adecuado para hacer ejercicio o yoga?
Las actividades físicas como los Ejercicios y el Yoga se realizan mejor cuando se tiene el estómago ligero, por lo que, en general, las primeras horas de la mañana o por la noche suelen ser las más adecuadas. Sin embargo, lo más importante es que hay que encontrar tiempo todos los días para hacer algún tipo de ejercicio físico para mantener un cuerpo sano.