¿Por qué es importante levantar pesas?
Levantar pesas es importante por muchas razones. Levantar pesas puede influir en el aspecto físico y la fuerza del cuerpo, tiene beneficios antienvejecimiento, ayuda a prevenir la osteoporosis, mejora la salud de las articulaciones y mejora la salud cardiovascular. Además, hay muchas competiciones populares centradas en la fuerza y el acondicionamiento, lo que ha promovido indirectamente diversos deportes de fuerza en todo el mundo.