¿Cuál es la mejor manera de despertarse fresco por la mañana?
1. Duerme a la misma hora por la noche. Los que duermen a la misma hora todos los días tienden a despertarse más frescos
2. Bebe mucha agua nada más despertarte
3. Haz un pequeño estiramiento de yoga a primera hora de la mañana para relajar el cuerpo
4. Despiértate a la misma hora todos los días.