¿Cuáles son los beneficios del yoga caliente?
El yoga caliente no es más que el yoga realizado en el estudio caliente. La temperatura de la sala oscila entre 80 y 110 grados F con humedad añadida. El yoga caliente proporciona una mayor flexibilidad y los yoguis pueden estirarse un poco más que en las salas frías. Las salas calientes pueden aumentar la frecuencia cardiaca. Sin embargo, hay que tener cuidado, ya que existe una tendencia a estirarse demasiado que puede causar lesiones.