¿Cómo mantener la concentración durante el trabajo?
Puedes probar los siguientes consejos:
1. Duerme bien. Dormir bien ayuda a mejorar tu concentración y tu memoria.
2. 2. Haz más ejercicio. El ejercicio te ayuda a tener más energía.
3. Evita la multitarea. La multitarea nos hace sentir productivos, pero puede llevarnos fácilmente al agotamiento.
4. Come bien. Come alimentos sanos. Una nutrición equilibrada es la base de todo.

Por último, te recomiendo que leas el libro "Trabajo Profundo", que expone algunos consejos sobre cómo estar más centrado y ser más productivo.