dame una lista de formas de refrescarte
- beber un granizado
- ducharte con agua fría
- zambullirte en agua de glaciar
- quítate la ropa
- participar en una zambullida de oso polar
- quédate muy quieto
- refúgiate a la sombra
- siéntate delante de un ventilador
- baja las ventanillas de un coche en marcha