¿Qué debo hacer si me siento deprimido?
Cuando te sientas deprimido, es importante que comuniques tus sentimientos al mundo exterior en lugar de guardártelo todo para ti. Puedes hablar con amigos, familiares o un terapeuta. Incluso si no tienes a nadie con quien hablar o no estás preparado para compartir tus sentimientos, puedes buscar respuestas en libros, foros online, etc. Lo importante es mantener la mente abierta y ser capaz de escuchar o aceptar otras perspectivas, en lugar de quedarte atascado en tu propia mentalidad y no estar dispuesto a escuchar otras opiniones.