Me duele la espalda cuando esquío muchos moguls y baches, ¿por qué ocurre esto?
Es difícil saber la razón exacta por la que te duele la espalda cuando esquías muchos moguls o baches, lo mejor es que acudas a un instructor de esquí o trabajes con un fisioterapeuta para que evalúe tu patrón de movimiento y tu cuerpo.

Una posible causa de dolor de espalda al esquiar moguls o baches es que estés utilizando la espalda para soportar la mayor parte del impacto y absorber el bache en lugar de la rodilla y la cadera. Al chocar contra un bache, debes mantener la espalda lo más recta posible y dejar que la cadera y la rodilla reciban el impacto. El patrón de movimiento es similar al de una sentadilla, en el que quieres dejar caer el trasero hacia el tobillo. La razón por la que quieres que la rodilla y la cadera reciban el impacto es que esas articulaciones tienen una amplitud de movimiento mucho mayor que la espalda, de modo que al chocar contra un bache o un mogul, esas articulaciones ayudarán a absorber la mayor parte de la irregularidad del terreno, de modo que tu espalda no tendrá que moverse tanto, lo que ayudará a reducir la tensión que se ejerce sobre ella.