¿Los cereales del desayuno son una opción alimentaria saludable por la mañana?
La comida de cereales para el desayuno puede ser una opción alimentaria saludable porque contiene más fibra, más hierro y una buena cantidad de micronutrientes, como la vitamina A. Sin embargo, mi gran preocupación es que se trata de un tipo de comida procesada y con demasiado sodio y azúcar.  El contenido de sodio de las dietas estadounidenses tiende a ser más alto de lo deseable. Un alimento se considera bajo en sodio si tiene 140 mg o menos por ración. El azúcar incluye tanto azúcares naturales como añadidos. Este producto es más alto que otros porque es un cereal con pasas.