Qué ocurre si no bebes agua
Beber suficiente agua cada día es esencial para tu salud. Beber agua puede prevenir la deshidratación, una afección que puede causar falta de claridad en el pensamiento, provocar cambios de humor, hacer que tu cuerpo se sobrecaliente y provocar estreñimiento y cálculos renales.
Las personas que no beben suficiente agua a diario corren mayor riesgo de padecer cálculos renales, problemas en las válvulas cardiacas y cáncer. Incluso una deshidratación leve puede afectar al rendimiento físico y mental. Beber agua también es esencial para la salud de tu boca.