Hazme saber algunas formas diferentes de que alguien pueda estar más sano.
Los hábitos saludables son graduales, por lo que hacer pequeños cambios cada día puede marcar la diferencia con el tiempo. Algunas ideas para estar más sano incluyen beber más agua cada día, ya que la mayoría de la gente no consume suficiente agua. También podrías intentar aumentar tu actividad y quizá programar 30 minutos de ejercicio cardiovascular cada día. Intenta comer más alimentos integrales que incluyan fruta y verdura y evita los alimentos procesados y, por supuesto, dormir al menos 7 horas cada noche es importante para una recuperación completa.