¿Cuáles son los beneficios del senderismo?
1) Beneficios del deporte en general , Como todas las actividades físicas, el senderismo es beneficioso para la salud: desarrolla los huesos, reduce el riesgo de osteoporosis, aumenta la capacidad cardiovascular y respiratoria, refuerza el sistema inmunitario, mejora la capacidad muscular
2) La desconexión de la vida cotidiana ayuda mucho a tomar distancia de las preocupaciones mundanas y a conectar contigo mismo.
3) Trabajas tanto la parte delantera como la trasera de tu cuerpo. Por último, si tienes bastones, trabajas tanto la parte superior como la inferior de tu cuerpo.