¿Cómo vives una vida llena de gratitud?
Cada día nos enfrentamos a experiencias positivas y negativas. Como humanos tendemos a centrarnos en las experiencias negativas, pero es importante reconocer que los retos de la vida nos hacen más fuertes y nos moldean para ser quienes somos. Para tener más gratitud, es importante agradecer también las pequeñas cosas de la vida. Reservar un tiempo cada día para escribir las cosas o las personas de tu vida por las que estás agradecido puede ayudarte a cambiar tu mentalidad y a entrenar tu cerebro hacia la gratitud.