प्रसंग: नींद में मस्तिष्क की गतिविधि में बड़े बदलाव होते हैं। 1950 के दशक तक आम तौर पर यह माना जाता था कि नींद के दौरान मस्तिष्क अनिवार्य रूप से बंद हो जाता है, लेकिन अब यह सच से बहुत दूर है; गतिविधि जारी है, लेकिन पैटर्न बहुत अलग हो जाते हैं। दो प्रकार की नींद होती हैः आर. ई. एम. नींद (सपने देखने के साथ) और एन. आर. ई. एम. (गैर-आर. ई. एम., आमतौर पर सपने देखे बिना) नींद, जो नींद के पूरे प्रकरण में थोड़े अलग-अलग पैटर्न में दोहराई जाती है। तीन व्यापक प्रकार के अलग-अलग मस्तिष्क गतिविधि पैटर्न को मापा जा सकता हैः आर. ई. एम., हल्का एन. आर. ई. एम. और गहरा एन. आर. ई. एम.। गहरी एन. आर. ई. एम. नींद के दौरान, जिसे धीमी तरंग नींद भी कहा जाता है, प्रांतस्था में गतिविधि बड़ी समकालिक तरंगों का रूप लेती है, जबकि जागने की स्थिति में यह शोर और डिसिंक्रोनाइज़्ड होती है। न्यूरोट्रांसमीटर नॉरपाइनफ्राइन और सेरोटोनिन का स्तर धीमी लहर की नींद के दौरान गिर जाता है, और आरईएम नींद के दौरान लगभग शून्य हो जाता है; एसिटाइलकोलाइन का स्तर विपरीत पैटर्न दिखाता है।

सवाल: नींद के किस चरण के दौरान सेरोटोनिन और नॉरपिनेफ्राइन का स्तर गिरता है?

उत्तर: धीमी लहर की नींद