सवाल: संज्ञानात्मक चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा के समान है

प्रसंग: संज्ञानात्मक चिकित्सा (सी. टी.) अमेरिकी मनोचिकित्सक आरोन टी. बेक द्वारा विकसित एक प्रकार की मनोचिकित्सा है। सी. टी. संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सी. बी. टी.) के बड़े समूह के भीतर चिकित्सीय दृष्टिकोणों में से एक है और पहली बार 1960 के दशक में बेक द्वारा इसकी व्याख्या की गई थी। संज्ञानात्मक चिकित्सा संज्ञानात्मक मॉडल पर आधारित है, जिसमें कहा गया है कि विचार, भावनाएं और व्यवहार सभी जुड़े हुए हैं, और व्यक्ति कठिनाइयों पर काबू पाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं। गलत सोच, समस्याग्रस्त व्यवहार और परेशान करने वाली भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ। संज्ञानात्मक चिकित्सा (सी. टी.) अमेरिकी मनोचिकित्सक आरोन टी. बेक द्वारा विकसित एक प्रकार की मनोचिकित्सा है। सी. टी. संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सी. बी. टी.) के बड़े समूह के भीतर चिकित्सीय दृष्टिकोणों में से एक है और पहली बार 1960 के दशक में बेक द्वारा इसकी व्याख्या की गई थी। इसमें व्यक्ति चिकित्सक के साथ मिलकर परीक्षण और मान्यताओं को संशोधित करने, विकृत सोच की पहचान करने, दूसरों से विभिन्न तरीकों से संबंधित होने और व्यवहारों को बदलने के लिए कौशल विकसित करने के लिए काम करता है। एक अनुरूप संज्ञानात्मक मामले की अवधारणा को संज्ञानात्मक चिकित्सक द्वारा व्यक्ति की आंतरिक वास्तविकता को समझने, उचित हस्तक्षेपों का चयन करने और संकट के क्षेत्रों की पहचान करने के लिए एक रोडमैप के रूप में विकसित किया जाता है।
