सवाल: क्या यह सच है कि अजवाइन में नकारात्मक कैलोरी होती है

प्रसंग: जिन खाद्य पदार्थों में कैलोरी नकारात्मक होने का दावा किया जाता है, उनमें ज्यादातर कम कैलोरी वाले फल और सब्जियां जैसे अजवाइन, अंगूर, नींबू, चूने, सेब, सलाद, ब्रोकोली और पत्तागोभी शामिल हैं। यह दिखाने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इनमें से किसी भी खाद्य पदार्थ का नकारात्मक कैलोरी प्रभाव होता है। सेलरी में लगभग 8 प्रतिशत का थर्मिक प्रभाव होता है, जो 100% से बहुत कम या भोजन के लिए आवश्यक से अधिक होता है। `` नकारात्मक कैलोरी। "अजवाइन का एक डंठल शरीर को 6 कैलोरी प्रदान करता है, लेकिन शरीर इसे पचाने में केवल एक कैलोरी का आधा खर्च करता है। यहां तक कि प्रोटीन, जिसे पचाने के लिए सबसे अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, में केवल 20 प्रतिशत-30 प्रतिशत की ऊष्मीय ऊर्जा होती है।
