‫األلعاب‬ ‫بقسم‬ ‫مساعد‬ ‫أستاذ‬ -‫الرياضية‬ ‫الرتبية‬ ‫كلية‬ -‫املهوفية‬ ‫جامعة‬



‫البحث‬ ‫عينة‬ ‫توصيف‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ‫التدريبي‬ ‫العمر‬ ‫و‬ ‫ن‬ ‫الوز‬ ‫و‬ ‫الطول‬ ‫و‬ ‫السن‬ ‫ات‬ ‫متغير‬ ‫ن=‬ 6

  ‫ف‬ ‫االختالؿ‬ ‫و‬ ‫ى‬ ‫يبية‬ ‫تدر‬ ‫ام‬ ‫لبر‬ ‫اكـ‬ ‫تر‬ ‫ىو‬ ‫بل‬ ‫أة‬ ‫ف‬ ‫يندث‬ ‫ال‬ ‫العضمش‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫قبل‬ ‫ـ‬ ‫لم‬ ‫نة‬ ‫از‬ ‫المتو‬ ‫بالتنمية‬ ‫لتيتـ‬ ً ‫يدا‬ ‫تصمـ‬ ‫لـ‬ ‫البدنش‬ ‫لإلعداد‬ ‫يب‬ ‫بالتدر‬ ‫االىتماـ‬ ‫ينات‬ ‫تمر‬ ‫عمى‬ ‫يشتمل‬ ‫أف‬ ‫ب‬ ‫ي‬ ‫يد‬ ‫ال‬ ‫البدنش‬ ‫اإلعداد‬ ‫نام‬ ‫بر‬ ‫تصميـ‬ ‫فعند‬ ‫التخصصش،‬ ‫ـ‬ ‫فش‬ ‫القوة‬ ‫ب‬ ‫ن‬ ‫فش‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫تو‬ ‫ود‬ ‫و‬ ‫ذلؾ‬ ‫ويتطمب‬ ‫ية،‬ ‫جي‬ ‫الر‬ ‫العضمية‬ ‫موعات‬ ‫الم‬ ‫لكل‬ ‫موعات‬ ‫الم‬ ‫وايف‬ ‫ـ‬ ‫لم‬ ‫فمش‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫العموي‬ ‫الطرؼ‬ ‫وايف‬ ‫ـ‬ ‫ال‬ ‫انبش‬ ‫عمى‬ ‫وذلؾ‬ ‫الفرد،‬ ‫نفس‬ ‫نوؿ‬ ‫العضمية‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫تكر‬ ‫بأداء‬ ‫يب‬ ‫التدر‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫ليذا‬ ‫الوصوؿ‬ ‫ويتطمب‬ ‫المفصل،‬ ‫المضادة‬ ‫العضالت‬ ‫و‬ ‫ية‬ ‫ا‬ ‫األ‬ ‫المنركة‬ ‫العضالت‬ ‫تتناوؿ‬ ‫بة‬ ‫منا‬ ‫موعات‬ ‫وم‬ ‫ػة‬ ‫النوعي‬ ‫يبات‬ ‫ػدر‬ ‫الت‬ ‫ػأوير‬ ‫ت‬ ‫ال‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫عم‬ ‫ػتوى‬ ‫ػ‬ ‫وم‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػانبش‬ ‫ػ‬ ‫ل‬ ‫ػمش‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ت‬ ‫ػودو‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ياض‬ ‫ر‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػارى‬ ‫ػ‬ ‫المي‬ ‫األداء‬ ،" ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫األي‬ ‫و‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫األيم‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػانبش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ب‬ ‫ػمش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػق‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫تنقي‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أو‬ ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫كم‬ ، ‫يبات‬ ‫ػدر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ت‬ ‫عمى‬ ً ‫ابيا‬ ‫إي‬ ‫النوعية‬ ‫البنث.‬ ‫قيد‬ ‫ية‬ ‫الميار‬ ‫و‬ ‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫المتاير‬ ‫ػادي‬ ‫بن‬ ‫ػد‬ ‫الي‬ ‫ة‬ ‫ػر‬ ‫لك‬ ‫األوؿ‬ ‫ػق‬ ‫ي‬ ‫الفر‬ ‫العبش‬ ‫مف‬ ‫العمدية‬ ‫يقة‬ ‫بالطر‬ ‫البنث‬ ‫عينة‬ ‫اختيرت‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ياض‬ ‫الر‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لممو‬ ‫ميف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الم‬ ‫و‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أول‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫در‬ ‫ػبيف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ش‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ي‬ ‫ميور‬ 


	32	" :7	‫اف‬ ‫ػو‬ ‫بعن‬ )	‫ـ)‬ 3:6 ( 38	422;	(	‫شـوىى‬ 49	‫ح‬	‫ة‬ ‫ا‬ ‫در‬ ( ‫ادس‬ ‫ال‬ ‫عب‬ ‫الفتـا‬ ‫عبـد‬ ‫و‬ ‫نج‬ RB )	4 ‫الال‬ -
	‫اعدة‬ ‫الم‬ ‫العضالت‬ ‫و‬ . ‫النوعية‬ ‫يبات‬ ‫التدر‬ ‫مف‬ ‫موعة‬ ‫م‬ ‫وضع‬ ‫بيدؼ‬ ( 36 : 48 ( ) 3: : 54 ) ‫ػى‬ ‫عم‬ ‫يبات‬ ‫ػدر‬ ‫الت‬ ‫ػذه‬ ‫ى‬ ‫تأوير‬ ‫عمى‬ ‫التعرؼ‬ ‫و‬ ‫ػانبى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ل‬ ‫ػمش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ات‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫المتاي‬ ‫ػض‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وبع‬ ‫ـ‬ ‫ػتوى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وم‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫البدني‬ ‫ػارى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫المي‬ ‫األداء‬ ( ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫امي‬ ‫قو‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫عين‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫عم‬ ‫ػؾ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وذل‬ 53 ) ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫طالب‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أى‬ ‫و‬ ‫ػاج‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫النت‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫النوعي‬ ‫يبات‬ ‫ػدر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػاىمت‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫إجـر‬ ‫البحـث:‬ ‫ءات‬ ‫البح‬ ‫منيج‬ ‫ـ‬ ‫ث:‬ ‫ػتخدـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫الباحثـــان‬ ‫ػدى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫البع‬ ‫ػاس‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫القي‬ ‫و‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫القبم‬ ‫ػاس‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫القي‬ ‫ػميـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫بتص‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫يب‬ ‫ر‬ ‫الت‬ ‫ػني‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الم‬ ‫ة.‬ ‫ا‬ ‫الدر‬ ‫لطبيعة‬ ‫بتو‬ ‫لمنا‬ ‫عين‬ ‫ـ‬ ‫البح‬ ‫ة‬ ‫ـ‬ ‫ث:‬ 422; / 4232 ‫ػاد‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫باالتن‬ ‫ـ‬ ( ‫عددىـ‬ ‫بمغ‬ ‫وقد‬ ‫اليد،‬ ‫ة‬ ‫لكر‬ ‫المصري‬ 8 ‫ػر‬ ‫األي‬ ‫ػر‬ ‫الظيي‬ ‫ػز‬ ‫مرك‬ ‫ػش‬ ‫ف‬ ‫العباف‬ ‫اقع‬ ‫بو‬ ‫العبيف‬ ) ( LB ) ، ‫ػاف‬ ‫ػ‬ ‫العب‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ( ‫ػط‬ ‫ػ‬ ‫األو‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫الظيي‬ ‫ػز‬ ‫ػ‬ ‫مرك‬ CB ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫األيم‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫الظيي‬ ‫ػز‬ ‫ػ‬ ‫مرك‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػاف‬ ‫ػ‬ ‫العب‬ ،) ( RB .) ‫ج‬ ‫ـ‬ ( ‫دول‬ 1 ) ‫ػدوؿ‬ ‫ػ‬ ‫ػج‬ ‫ػ‬ ‫يوض‬ ( 3 ) ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العب‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫توص‬ ‫ى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الخمف‬ ‫ػط‬ ‫ػ‬ ‫الخ‬ ‫ى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الزمن‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫العم‬ ‫ات‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫متاي‬ ‫ى‬ ‫يبش.‬ ‫التدر‬ ‫العمر‬ ‫و‬ ‫ف‬ ‫الوز‬ ‫و‬ ‫الطوؿ‬ ‫و‬ ‫انات:‬ ‫الب‬ ‫جمع‬ ‫ات‬ ‫أدو‬ ‫و‬ ‫وسائل‬ ‫تخدـ‬ ‫ا‬ ‫الباحثان‬ ‫فى‬ ‫التالية‬ ‫ات‬ ‫األدو‬ ‫وىى‬ ‫بالبنث‬ ‫المتعمقة‬ ‫البيانات‬ ‫مع‬ : 1 -‫ة:‬ ‫الشخص‬ ‫المقابمة‬ ‫ػاـ‬ ‫ػ‬ ‫ق‬ ‫ـان‬ ‫الباحثـ‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫بمقابم‬ ‫ػذلؾ‬ ‫ػ‬ ‫وك‬ ‫ػمية‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ػوة‬ ‫ػ‬ ‫الق‬ ‫يب‬ ‫ػدر‬ ‫ػ‬ ‫ت‬ ‫ػاؿ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫اء‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫الخب‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػدد‬ ‫ػ‬ ‫ع‬ ‫فى‬ ‫عمى:‬ ‫لمتعرؼ‬ ‫وذلؾ‬ ‫اليد‬ ‫ة‬ ‫كر‬ ‫اؿ‬ ‫م‬ -‫االختالؿ‬ ‫تشخيص‬ ‫كيفية‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ‫ـ‬ ‫ال‬ ‫فش‬ ‫طر‬ ‫بيف‬ ‫العضمش‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫العمو‬ ‫ى‬ ‫فمى.‬ ‫ال‬ ‫و‬ -‫العضمى.‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫مف‬ ‫تيدؼ‬ ‫الم‬ ‫ـ‬ ‫ن‬ ‫تنديد‬ ‫كيفية‬ -‫ػتوى‬ ‫الم‬ ‫ػاس‬ ‫لقي‬ ‫ػبة‬ ‫المنا‬ ‫ػة‬ ‫ي‬ ‫الميار‬ ‫ات‬ ‫ػار‬ ‫االختب‬ ‫ػب‬ ‫أن‬ ‫ػى‬ ‫عم‬ ‫التعرؼ‬ ‫ػى‬ ‫لالعب‬ ‫ػارى‬ ‫المي‬ ‫اليد.‬ ‫ة‬ ‫كر‬ -‫ـ.‬ ‫ال‬ ‫تركيب‬ ‫قياس‬ ‫كيفية‬ -‫بيا‬ ‫تعانة‬ ‫اال‬ ‫يمكف‬ ‫التى‬ ‫ات‬ ‫األدو‬ ‫و‬ ‫ة‬ ‫يز‬ ‫األ‬ ‫عمى‬ ‫التعرؼ‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ‫البنث.‬ 2 -‫اء:‬ ‫الخبر‬ ‫أى‬ ‫ر‬ ‫استطالع‬ ‫استمارة‬ ‫(مرفـق‬ 1 ) ‫ف‬ ‫از‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػتالؿ‬ ‫ػ‬ ‫االخ‬ ‫ػخيص‬ ‫ػ‬ ‫تش‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫كيفي‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫عم‬ ‫ػرؼ‬ ‫ػ‬ ‫لمتع‬ ‫ػؾ‬ ‫ػ‬ ‫وذل‬ ‫ػمى‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫طر‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫ب‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػوى‬ ‫ػ‬ ‫العم‬ ‫يبا‬ ‫ػدر‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػب‬ ‫ػ‬ ‫أن‬ ‫ػذلؾ‬ ‫ػ‬ ‫وك‬ ‫ػفمى،‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫ػتالؿ‬ ‫ػ‬ ‫االخ‬ ‫ػدوث‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫ػل‬ ‫ػ‬ ‫تقمي‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػاعدة‬ ‫ػ‬ ‫الم‬ ‫ت‬ ‫العضمى‬ ‫بة.‬
	‫التدريبي‬ ‫العمر‬ ‫السنة‬	‫ن‬ ‫الوز‬ ‫جر‬ ‫الكيمو‬ ‫دمحم‬ ‫ا‬	‫الطول‬ ‫متر‬ ‫السنت‬		‫السن‬ ‫السنة‬		‫ات‬ ‫المتغير‬ ‫اس‬ ‫الق‬ ‫وحدة‬	
	: 33 35 32 ;	:8 :5 :7 :8 ::		3:7 3:3 3:4 3:5 3;5			48 49 52 46 45		( ‫األوؿ‬ ‫الالعب‬ LB ) ( ‫الوانش‬ ‫الالعب‬ LB ) ( ‫الوالث‬ ‫الالعب‬ CB ) ( ‫ابع‬ ‫الر‬ ‫الالعب‬ CB ) ( ‫الخامس‬ ‫الالعب‬ RB )

‫المنا‬ ‫ية‬ ‫الميار‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫وكذلؾ‬ ، 3 - ‫المستخدمة:‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫أ‬ - ‫ن‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫اختالل‬ ‫اس‬ ‫ى‬ ‫ات‬ ‫اختبار‬ ‫العضم‬ ‫ى‬

  
	( ‫فصاء‬ ‫القر‬ ‫اختبار‬ Squat )	2 ) -	‫ق‬	: Bench Press ( ) ‫مرف‬ ‫ـ‬ :	-‫ب‬ -( ‫الصدر‬ ‫أماـ‬ ‫الدفع‬ ‫اختبار‬

‫ى‬ ‫الميار‬ ‫ى‬ ‫المستو‬ ‫اس‬ ‫ى‬ ‫ات‬ ‫اختبار‬ ( ‫م‬ ‫رف‬ ‫ـ‬ ‫ق‬ 3 )

  ‫ػاس‬ ‫لقي‬ ‫ػـ‬ ‫ال‬ ‫ف‬ ‫وز‬ ‫الدىف،‬ ‫ف‬ ‫وز‬ ‫الدىف،‬ ‫بة‬ ‫(ن‬ ‫ىش‬ ‫ات‬ ‫متاير‬ ‫خمس‬ ‫اج‬ ‫تخر‬ ‫ا‬ ‫وتـ‬ ‫ـ،‬ ‫ال‬ ‫تركيب‬ ‫الموالش‬ ‫ف‬ ‫الوز‬ ‫المقابل،‬ ‫الدىف‬ ‫ف‬ ‫وز‬ ‫دىف،‬ ‫بدوف‬ ‫ـ).‬ ‫لم‬ ‫الكمى‬ ‫ف‬ ‫الوز‬ ‫إلى‬ ‫باإلضافة‬ 


		-	-8
	--‫ج‬ -‫تاميتر‬ ‫الر‬ ‫افة‬ ‫م‬ ‫ألقصى‬ ‫ة‬ ‫كر‬ ‫رمى‬ ‫التصويب‬ ‫مف‬ ( ‫لألماـ‬ ‫بالووب‬ ‫مف‬ ‫لألماـ‬ ‫الووب‬ 32 ‫لألماـ).‬ ‫بالووب‬ ‫التصويب‬ ‫(دقة‬ ‫ات)‬ ‫كر‬ ‫التصويب‬ ‫(قوة‬ ‫لألماـ‬ ‫بالووب‬ .) ( 32 : 347 ‫دمحم:‬ ‫الجس‬ ‫تركيب‬ ‫اس‬ ‫ى‬ ( ‫مرف‬ ‫ـ‬ ‫ق‬ 4 ) ‫ػ‬ ‫البانو‬ ‫ػاـ‬ ‫ق‬ ‫اف‬ ‫اف‬ ‫ػز‬ ‫مي‬ ‫ػتخداـ‬ ‫ػ‬ ‫با‬ ‫ف‬ ‫ػوز‬ ‫ال‬ ‫ػاس‬ ‫ػ‬ ‫بقي‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫طب‬ ‫ػاز‬ ‫ػ‬ ‫ي‬ ‫ب‬ ‫ػوؿ‬ ‫الط‬ ‫ػاس‬ ‫ػ‬ ‫وقي‬ ‫ػاير،‬ ‫مع‬ -352 ) ‫العينة‬ ‫اد‬ ‫ألفر‬ ‫ػنس‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫ػف‬ ‫ال‬ ‫ػى‬ ‫إل‬ ‫ػافة‬ ‫باإلض‬ ‫ػات‬ ‫البيان‬ ‫ػؾ‬ ‫تم‬ ‫إدخاؿ‬ ‫تـ‬ ‫نيث‬ ، ‫ػى‬ ‫ف‬ ‫ػاز‬ ‫ي‬ Body Composition Analyzer (Biodynamic Model 310)
	‫ة‬ ‫نر‬ ‫أوقاؿ‬	4 ‫ب‬ -‫أ‬ -‫اس:‬ ‫الق‬ ‫ات‬ ‫أدو‬ ‫باألثقال:‬ ‫الخاصة‬ ‫ات‬ ‫األدو‬ ‫و‬ ‫األجيزة‬ -‫ماركة‬ ‫أوقاؿ‬ ‫ة‬ ‫يز‬ ‫أ‬ (Universal Gym) -‫الميارية:‬ -
	‫تكاز).‬ ‫باالر‬ ‫التصويب‬ ‫(قوة‬ ‫تكاز‬ ‫باالر‬ ‫افة‬ ‫م‬ ‫ألقصى‬ ‫ة‬ ‫كر‬ ‫رمى‬ ‫باال‬ ‫التصويب‬ ‫تكاز‬ ‫ر‬ ( 32 ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫خط‬ ‫عمى‬ ‫مف‬ ‫ات)‬ ‫كر‬ ; ‫ـ‬ ‫تكاز).‬ ‫باالر‬ ‫التصويب‬ ‫(دقة‬ ‫ألعمى).‬ ‫بالووب‬ ‫التصويب‬ ‫(قوة‬ ‫ألعمى‬ ‫بالووب‬ ‫افة‬ ‫م‬ ‫ألقصى‬ ‫ة‬ ‫كر‬ ‫رمى‬ ( ‫ألعمى‬ ‫بالووب‬ ‫التصويب‬ 32 ‫بالووب‬ ‫التصويب‬ ‫(دقة‬ ‫ات)‬ ‫كر‬ ‫ألعمى).‬	----

‫ات‬ ‫باالختبار‬ ‫الخاصة‬ ‫ات‬ ‫األدو‬ ‫و‬ ‫األجيزة‬

  ‫قب‬ ‫مف‬ ‫أعطى‬ ‫اختبار‬ ‫ىو‬ ‫المقنف‬ ‫االختبار‬ ‫أف‬ ‫عمى‬ ‫يؤكد‬ ‫كما‬ ‫مو،‬ ‫أ‬ ‫مف‬ ‫وضع‬ ‫ما‬ ‫ػار‬ ‫ػ‬ ‫االختب‬ ‫ػق‬ ‫ػ‬ ‫تطبي‬ ‫اه‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ومنت‬ ‫ػنة،‬ ‫ػ‬ ‫اض‬ ‫و‬ ‫ػاير‬ ‫ػ‬ ‫مع‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ل‬ ‫ػتقت‬ ‫ػ‬ ‫اش‬ ‫و‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫مقنن‬ ‫ػروؼ‬ ‫ػ‬ ‫ظ‬ ‫ػت‬ ‫ػ‬ ‫تن‬ ‫ػات‬ ‫ػ‬ ‫العين‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫م‬ اخ‬ ‫ات‬ ‫ػار‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫اختب‬ ‫اء‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ات‬ ‫ػار‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫االختب‬ ‫ػات‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ووب‬ ‫ػدؽ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ص‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػب‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫تركي‬ ‫ػة،‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ي‬ ‫الميار‬ ‫ات‬ ‫ػار‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الختب‬ ‫ػذلؾ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وك‬ ‫اء‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الخب‬ ‫اء‬ ‫آلر‬ ‫وع‬ ‫ػالر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ب‬ ) ‫ػات‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫عين‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وعم‬ ‫ػث‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫البن‬ ‫ػوع‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لموض‬ ‫ػابية‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫مش‬ ‫ػات‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫ودر‬ ‫ػاث‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أبن‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ات‬ ‫ػار‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫االختب‬ ‫ػذه‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ى‬ ‫ػق‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫تطبي‬ ‫ػاـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ق‬ ‫ــــان‬ ‫الباحثـ‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫در‬ ‫اء‬ ‫ر‬ ‫ػإ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ب‬ ‫ات‬ ‫األدو‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػد‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لمتأك‬ ‫ػث‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫البن‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لعين‬ ‫ػتطالعية‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ة‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الفت‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػؾ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وذل‬ ‫ػث‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫البن‬ ‫ات‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫متاي‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػتخدمة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الم‬ ‫ات‬ ‫ػار‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫االختب‬ ‫و‬ ‫ػاؿ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫األوق‬ ‫ػالة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫بص‬ ‫ـ‬ ‫ر‬ ‫ػب‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لالع‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫يمك‬ ‫ػل‬ ‫ػ‬ ‫وق‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أقص‬ ‫ػاس‬ ‫ػ‬ ‫قي‬ ‫ػق‬ ‫ػ‬ ‫ي‬ ‫طر‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ع‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫المنوفي‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫امع‬ ‫ػتاد‬ ‫ػ‬ ‫بإ‬ ‫ػدة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ان‬ ‫و‬ ‫ة‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫لم‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫فع‬ 


													‫ة:‬	‫االستطالعي‬ ‫ة‬ ‫ـ‬	‫اس‬ ‫الدر‬ ‫ـ‬
	8 /	; /	‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫إل‬	8	8 /	422;	8 /	35 /	‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬	‫ػث‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫البن‬ ‫ػد‬ ‫ػ‬ ‫ق‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لمعين‬	‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫القبم‬	422; ‫اس‬ ‫الق‬ ‫ـ.‬ ‫القبم‬ ‫ى‬ ‫ػاس‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫القي‬ ‫اء‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫إ‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ت‬ :
	-‫االخت‬ ‫وثبات‬ ‫صدق‬ ‫يد‬ ‫ة‬ ‫كر‬ ‫ممعب‬ ‫المستخدمة:‬ ‫ات‬ ‫بار‬ -‫يد‬ ‫ات‬ ‫كر‬ -‫قياس‬ ‫يط‬ ‫شر‬ ‫يشير‬ ‫ف‬ ‫صبحى‬ ‫حسانين‬ ( 3;;7 ‫ىو‬ ‫الصادؽ‬ ‫االختبار‬ ‫أف‬ ‫إلى‬ ‫ـ)‬ -‫ـ‬ ‫مق‬ ‫مرمى‬ -‫ناجط.‬ ‫الذى‬ ‫فى‬ ‫أوقا‬ ‫و‬ ‫أماكف‬ ‫ػو‬ ‫أن‬ ‫ػاة‬ ‫اع‬ ‫مر‬ ‫ػع‬ ‫م‬ ‫ػديل‬ ‫تع‬ ‫أو‬ ‫ػر‬ ‫تاي‬ ‫مف‬ ‫أ‬ ‫يقيس‬ ‫يطر‬ ‫لما‬ ً ‫وطبقا‬ ‫مختمفة،‬ ‫ت‬ ‫فى‬ ‫التش‬ ‫اىر‬ ‫الظو‬ ‫أو‬ ‫مة‬ ‫ال‬ ‫قياس‬ ‫يا.‬ ‫لقيا‬ ‫وضع‬ ( 34 : 3:5 ‫ا‬ ‫ػد‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وق‬ ‫كت‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ــان‬ ‫الباحثـ‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫ػمى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ا‬ ، ‫ػتالؿ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫(‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ) ‫صدقو‬ ‫تضمف‬ ‫كما‬ ‫كرر،‬ ‫ما‬ ‫إذا‬ ‫وباتو‬ ‫تضمف‬ ‫يقة‬ ‫بطر‬ ‫تعميماتو‬ ‫وكتبت‬ ‫مفرداتو‬ ‫صيات‬ ‫إذا‬ ‫ػد‬ ‫لعدي‬ ‫ػل‬ ‫اد‬ ‫أفر‬ ‫عمى‬ (IRM) ‫لمطرؼ‬ ‫ندة‬ ‫عمى‬ ‫عضمية‬ ‫موعة‬ ‫م‬ ‫لكل‬ ‫العموى‬ ‫وىى:‬ ‫فمى‬ ‫ال‬ ‫الطرؼ‬ ‫و‬ -( ‫الصدر‬ ‫أماـ‬ ‫الدفع‬ ‫اختبار‬ Bench Press ) -( ‫فصاء‬ ‫القر‬ ‫اختبار‬ Squat ) . -‫االختبا‬ ‫اء‬ ‫ر‬ ‫إ‬ ‫تـ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػث‬ ‫البن‬ ‫ػد‬ ‫قي‬ ‫لمعينة‬ ‫ية‬ ‫الميار‬ ‫ات‬ ‫ر‬ ‫ى‬ ‫ػ‬ ‫ياض‬ ‫الر‬ ‫ػتاد‬ ‫اإل‬ ‫ػب‬ ‫ممع‬ ‫ى‬ ‫ػالة‬ ‫(ص‬ ‫امعة)‬ ‫ال‬ ‫فى‬ 37 / 8 / 422; ‫ـ‬ . -‫اخت‬ ‫اء‬ ‫ر‬ ‫إ‬ ‫تـ‬ ‫ـ‬ ‫ال‬ ‫تركيب‬ ‫قياس‬ ‫بار‬ ‫ف‬ ‫ى‬ 39 / 8 / 422; ‫ـ‬ . ‫العب:‬ ‫لكل‬ ‫المستيدف‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫تحديد‬ ‫التالية:‬ ‫المعادلة‬ ‫خالؿ‬ ‫مف‬ ‫العب‬ ‫لكل‬ ‫تيدؼ‬ ‫الم‬ ‫ـ‬ ‫ن‬ ‫تنديد‬ ‫تـ‬ 3 -‫ـ‬ ‫ال‬ ‫ف‬ ‫وز‬ ‫العموي=‬ ‫لمطرؼ‬ ‫تيدؼ‬ ‫الم‬ ‫ـ‬ ‫ن‬ × 3.47 4 -‫ـ‬ ‫ال‬ ‫ف‬ ‫وز‬ ‫فمى=‬ ‫ال‬ ‫لمطرؼ‬ ‫تيدؼ‬ ‫الم‬ ‫ـ‬ ‫ن‬ × 4 ‫ج‬ ‫ـ‬ ( ‫دول‬ 2 )
									36 .)	35 ) ، (	(	33 ،)	32 ) ، (	: ) ، (	‫عينة‬ ‫مع‬ ‫تتشابو‬ ‫البح‬ ‫اسات‬ ‫ى‬ ‫ـ‬ ‫ث:‬ ( ‫البنث‬

‫لمطرف‬ ‫ة‬ ‫العضم‬ ‫القوة‬ ‫من‬ ‫المستيدف‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫العمو‬ ‫ى‬ ‫السفم‬ ‫و‬ ‫ى‬ ‫لالعب‬ ‫ى‬ ‫الخمفي‬ ‫الخط‬ ‫ات‬ ‫المتغير‬ ‫ن‬ ‫الوز‬ ‫دمحم)‬ ‫ا‬ ‫جر‬ ‫(بالكيمو‬ ‫المستيدف‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬

  
	‫اس‬ ‫الق‬ ‫وحدة‬ ( ‫األوؿ‬ ‫الالعب‬ LB ) ( ‫الوانش‬ ‫الالعب‬ LB ) ( ‫الوالث‬ ‫الالعب‬ CB ) ( ‫ابع‬ ‫الر‬ ‫الالعب‬ CB ) ( ‫الخامس‬ ‫الالعب‬ RB ) RB ) ‫و‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫دوؿ‬ ‫ال‬ ‫مف‬ ‫يتضج‬ 325.97 ، 328.47 ، 329.7 ، ‫ػو‬ ‫العم‬ ‫ػرؼ‬ ‫لمط‬ ‫ػتيدؼ‬ ‫الم‬ ‫ػـ‬ ‫ن‬ ‫أف‬ ‫ابق‬ ‫دمحم‬ ‫ا‬ ‫جر‬ ‫الكيمو‬ ‫العمو‬ ‫لمطرف‬ ‫ى‬ :8 329.7 :5 325.97 :7 328.47 :8 329.7 :: :7 328.47 ‫ى‬ ‫السفم‬ ‫لمطرف‬ 394 388 392 394 392 ‫ػو‬ ‫ى‬ ( 329.7 ‫ى‬ ، 332 ، 328.47 ) ‫عمش‬ ‫الى‬ ‫التو‬ ، ‫أف‬ ‫ػا‬ ‫أيض‬ ‫ػج‬ ‫يتض‬ ‫ػا‬ ‫كم‬ ‫ػفمش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػرؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لمط‬ ‫ػتيدؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الم‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ( 394 ، 388 ، 392 ، 394 ، 398 ، 392 ) ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫عم‬ ‫ى‬ ‫ال‬ ‫التو‬ ‫ى‬ . ‫االختالل‬ ‫نسبة‬ ‫تحديد‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ‫العضمي:‬ ‫ن‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫التالية:‬ ‫المعادلة‬ ‫خالؿ‬ ‫مف‬ ‫العضمش‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫فش‬ ‫االختالؿ‬ ‫بة‬ ‫ن‬ ‫تنديد‬ ‫تـ‬ ‫وقد‬ 3 -‫االختالؿ‬ ‫بة‬ ‫ن‬ ‫تنديد‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫العضم‬ ‫ى‬ ‫لمطرؼ‬ ‫العمو‬ ‫ى‬ : 4 -‫فمى:‬ ‫ال‬ ‫لمطرؼ‬ ‫العضمش‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫فش‬ ‫االختالؿ‬ ‫بة‬ ‫ن‬ ‫تنديد‬ 332 ( ‫ادس‬ ‫ال‬ ‫الالعب‬ ‫ج‬ ‫ـ‬ ( ‫دول‬ 3 ) ‫االختال‬ ‫ونسبة‬ ‫المستيدف‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫ف‬ ‫ل‬ ‫ى‬ ‫العضم‬ ‫ن‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫ى‬ ‫العمو‬ ‫لمطرف‬ ‫ى‬

‫ل‬ ‫العب‬ ‫ى‬ ‫الخمف‬ ‫الخط‬ ‫ى‬ ‫ات‬ ‫المتغير‬ ‫القبمي‬ ‫اس‬ ‫الق‬ ‫عمو‬ ‫طرف‬ ‫ى‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫المستيدف‬ ‫ن‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫نسبة‬ ‫المستيدف‬ ‫من‬ ‫االختالل‬ ‫نسبة‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ‫ن‬ ‫از‬ ‫التو‬

  
	-; -32 --
	‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫اجلسم)‬ ‫أمام‬ ‫الثقل‬ ‫دفع‬ ‫(الختبار‬ ‫املستهدف‬ ‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫القرفصاء)‬ ‫(الختبار‬ ‫امل‬ ‫ستهدف‬ ‫و‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػج‬ ‫ػ‬ ‫يتض‬ ‫ػدوؿ‬ ‫ػ‬ ( ‫الخمفش‬ ‫ػت‬ ‫كان‬ ‫ػوي‬ ‫العم‬ ‫لمطرؼ‬ ( 5 ) 47.7: × × 011 ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫لالعب‬ ‫ػمش‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػتالؿ‬ ‫ػ‬ ‫االخ‬ ‫ػبة‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫أف‬ 011 -011 ‫العضلي‬ ‫التوازن‬ ‫يف‬ ‫االختالل‬ ‫نسبة‬ = -011 ‫العضلي‬ ‫التوازن‬ ‫يف‬ ‫االختالل‬ ‫نسبة‬ = ،< 35.47 ،< 46.93 ،< 42.;5 < ، 44.95 ‫ال‬ ‫ػط‬ ‫ػ‬ ‫خ‬ ،< 37.4; < ‫الش.‬ ‫التو‬ ‫عمى‬ ) ‫ج‬ ‫ـ‬ ( ‫دول‬ 4 ) ‫المستيدف‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫ف‬ ‫االختالل‬ ‫ونسبة‬ ‫ى‬ ‫العضم‬ ‫ن‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫ى‬ ( ‫الوالث‬ ‫الالعب‬ CB ) 5:.;3 9 58.:9 8 59.54 8 ( ‫ابع‬ ‫الر‬ ‫الالعب‬ CB ) 5;.64 8 5:.4; 8 5;.3: 9 ‫الالعب‬ ‫الخامس‬ ( RB ) 57.64 9 58.;4 7 59.83 9 ‫الالعب‬ ‫ادس‬ ‫ال‬ ( RB ) 5;.69 9 59.44 8 5:.8 7 ‫السفمى‬ ‫لمطرف‬ ‫لالعب‬ ‫ى‬ ‫الخمف‬ ‫الخط‬ ‫ى‬ ‫ات‬ ‫المتغير‬ ‫القبمي‬ ‫اس‬ ‫الق‬ ‫سفمى‬ ‫طرف‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫المستيدف‬ ‫ن‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫نسبة‬ ‫المستيدف‬ ‫من‬ ‫نسبة‬ ‫االختالل‬ ‫ن‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫في‬ ( ‫األوؿ‬ ‫الالعب‬ LB ) 347 394 94.89 < 49.55 < ( ‫الوانش‬ ‫الالعب‬ LB ) 362 388 :6.56 < 37.88 ( ‫الوالث‬ ‫الالعب‬ CB ) 346 392 94.;6 < 49.28 ( ‫ابع‬ ‫الر‬ ‫الالعب‬ CB ) 355 394 99.55 < 44.89 ( ‫الخامس‬ ‫الالعب‬ RB ) 354 398 97.22 < 47.22 ( ‫ادس‬ ‫ال‬ ‫الالعب‬ RB ) 35: 392 :3.3: < 3:.:4 < < < < < ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػج‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫يتض‬ ‫ػدوؿ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ( 7 ) ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الخمف‬ ‫ػط‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الخ‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لالعب‬ ‫ػاري‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫المي‬ ‫األداء‬ ‫ػتوى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫قوة‬ ‫تكاز‬ ‫باالر‬ ‫(التصويب‬ ‫ات‬ ‫اختبار‬ -‫ا‬ ‫دقة،‬ ‫ػى‬ ‫ألعم‬ ‫ػب‬ ‫بالوو‬ ‫ػويب‬ ‫التص‬ ‫ػار‬ ‫ختب‬ ‫ػوة‬ ‫ق‬ -‫ػة،‬ ‫دق‬ ‫بالووب‬ ‫التصويب‬ ‫اختبار‬ ‫لألماـ‬ ‫قوة‬ -‫دقة)‬ ‫ج‬ ‫ـ‬ ( ‫دول‬ 6 ) ‫ا‬ ‫متغير‬ ‫القبمى‬ ‫اس‬
	( ‫األوؿ‬ ‫الالعب‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػج‬ ‫ػ‬ ‫يتض‬ LB ) ‫ػدوؿ‬ ‫ػ‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الخمف‬ ‫ػرؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لمط‬ ‫ػفمش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ( 6 ) ( ‫ػت‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫كان‬ :2 ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫لالعب‬ ‫ػمش‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػتالؿ‬ ‫ػ‬ ‫االخ‬ ‫ػبة‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫أف‬ 329.7 96.64 < 47.7: ‫ػط‬ ‫ػ‬ ‫الخ‬ 49.55 ،< 37.88 ،< 49.28 ،< 44.89 < ، 47.22 ،< 3:.:4 < ‫عمى‬ ) ‫الى.‬ ‫التو‬ ‫ج‬ ‫ـ‬ ( ‫دول‬ 5 ) ‫مستو‬ ‫ى‬ ‫ى‬ ‫الميار‬ ‫األداء‬ ‫لالعب‬ ‫ى‬ ‫الخمف‬ ‫الخط‬ ‫ى‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ‫القبم‬ ‫اس‬ ‫الق‬ ‫ى‬ < ( ‫الوانش‬ ‫الالعب‬ LB ) ;2 325.97 :8.97 < 35.47 < ( ‫الوالث‬ ‫الالعب‬ CB ) :2 328.47 97.4; < 46.93 ‫با‬ ‫تصويب‬ ‫الرتكاز‬ ‫ألعمى‬ ‫بالوثب‬ ‫تصويب‬ ‫دمحم‬ ‫لألما‬ ‫بالوثب‬ ‫تصويب‬ ‫ات‬ ‫المتغير‬ ‫ىوة‬ ‫دىة‬ ‫ىوة‬ ‫دىة‬ ‫ىوة‬ ‫دىة‬ < ( ‫ابع‬ ‫الر‬ ‫الالعب‬ CB ) :7 329.7 9;.29 < 42.;5 < ( ‫الخامس‬ ‫الالعب‬ RB ) :7 332 99.49 < 44.95 ‫اس‬ ‫الق‬ ‫وحدة‬ ‫المتر‬ ‫عدد‬ 11 ‫ال‬ ‫محاو‬ ‫ت‬ ‫المتر‬ ‫عدد‬ 11 ‫ال‬ ‫محاو‬ ‫ت‬ ‫عدد‬ 11 ‫المتر‬ ‫ال‬ ‫محاو‬ ‫ت‬ < ( ‫ادس‬ ‫ال‬ ‫الالعب‬ RB ) ;2 328.47 :6.93 < 37.4; < ( ‫األوؿ‬ ‫الالعب‬ LB ) 5:.69 9 58.35 7 59.:4 9 ( ‫الوانش‬ ‫الالعب‬ LB ) 63.3: : 62.; 9 64.83 8

‫الق‬ ‫فى‬ ‫الخمفى‬ ‫الخط‬ ‫لالعبى‬ ‫دمحم‬ ‫الجس‬ ‫تركيب‬ ‫ت‬

  ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الكم‬ ‫ف‬ ‫ػوز‬ ‫ػ‬ ‫(ال‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػب‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫تركي‬ ‫ات‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫متاي‬ ‫ػدىوف،‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػبة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ، ‫ػد‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ف‬ ‫وز‬ ‫ػدىوف،‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػدوف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ب‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ف‬ ‫وز‬ ‫ػدىوف،‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ف‬ ‫وز‬ ‫ػـ)‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لم‬ ‫ػالش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫المو‬ ‫ف‬ ‫ػوز‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػوؿ،‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫المقب‬ ‫ىف‬ ‫القبمى‬ ‫القياس‬ ‫فى‬ ‫الخمفى‬ ‫الخط‬ ‫لالعبى‬ . ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػل‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫خم‬ ‫ػود‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫و‬ ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أيض‬ ‫ػج‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫يتض‬ ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫كم‬ ، ‫ب‬ ‫ػد‬ ‫يو‬ ‫ػتيدؼ‬ ‫الم‬ ‫ػـ‬ ‫ون‬ ‫ػش‬ ‫القبم‬ ‫ػاس‬ ‫القي‬ ‫ػيف‬ ‫ب‬ ‫ػبة‬ ‫الن‬ ‫إف‬ ‫ػث‬ ‫ني‬ ‫ػيف‬ ‫الالعب‬ ‫ػدى‬ ‫ل‬ ‫العضمش‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػتيدؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الم‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ون‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لالعب‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫اف‬ ‫أوز‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫تايي‬ ‫ػدة‬ ‫ػ‬ ‫الون‬ ‫ػل‬ ‫ػ‬ ‫داخ‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫تمع‬ ‫م‬ ‫ػتخداميا‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫أو‬ ‫ػاليب‬ ‫ػ‬ ‫األ‬ ‫ػذه‬ ‫ػ‬ ‫ى‬ ‫ػد‬ ‫ػ‬ ‫أن‬ ‫ػتخداـ‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ويمك‬ ‫ػؾ‬ ‫ػ‬ ‫وذل‬ ‫و‬ ‫موعات‬ ‫الم‬ ‫لعدد‬ ً ‫وفقا‬ ‫ندى.‬ ‫عمى‬ ‫عضمية‬ ‫موعة‬ ‫م‬ ‫لكل‬ ‫أداؤىا‬ ‫المطموب‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫التكر‬ ‫ػدفع،‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫ػد‬ ‫ػ‬ ‫الش‬ ‫ػات‬ ‫ػ‬ ‫ين‬ ‫تمر‬ ‫أداء‬ ‫ػاوب‬ ‫ػ‬ ‫تن‬ ‫ػموب‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ ‫يف‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫(تم‬ ‫ػع‬ ‫ػ‬ ‫يتب‬ ‫ػأف‬ ‫ػ‬ ‫ب‬ ‫دفع‬ ‫يف‬ ‫تمر‬ ‫شد،‬ ً ‫فموال‬ ) ‫الصدر‬ ‫أماـ‬ ‫(الدفع‬ ‫دفع‬ ‫يف‬ ‫تمر‬ ‫ي‬ ) ‫فل)‬ ‫أل‬ ‫ذب‬ ‫(ال‬ ‫شد‬ ‫يف‬ ‫تمر‬ ‫تبعو‬ ‫العمو‬ ‫الطرؼ‬ ‫ينات‬ ‫لتمر‬ ‫وذلؾ‬ ‫ى‬ ‫دف‬ ‫يف‬ ‫تمر‬ ‫بينما‬ ، ‫ػو‬ ‫يتبع‬ ‫ػوس)‬ ‫م‬ ‫ال‬ ‫ػف‬ ‫م‬ ‫بالوقل‬ ‫ميف‬ ‫الر‬ ‫(مد‬ ‫ع‬ 


	-	-35
	‫الالعبين‬ ‫األ‬ ‫الالعب‬ ( ‫وؿ‬ ( ‫الوانش‬ ‫الالعب‬ LB ) LB ) ( ‫الوالث‬ ‫الالعب‬ CB ) ( ‫ابع‬ ‫الر‬ ‫الالعب‬ CB ) ( ‫الخامس‬ ‫الالعب‬ RB ) ( ‫ادس‬ ‫ال‬ ‫الالعب‬ RB ) ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػج‬ ‫ػ‬ ‫يتض‬ ‫ػدوؿ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وزن‬ ‫دمحم‬ ‫الجس‬ :8 :5 :7 :8 :: :7 ( ‫ال‬ ‫لمطرف‬ ‫المستيدف‬ ‫دمحم‬ ‫وحج‬ ‫القبمي‬ ‫اس‬ ‫الق‬ ‫بين‬ ‫ق‬ ‫الفرو‬ ‫نسبة‬ ‫الدىون‬ ‫وزن‬ ‫الدىون‬ ‫دمحم‬ ‫الجس‬ ‫وزن‬ ‫دىن‬ ‫بدون‬ ‫الدىن‬ ‫وزن‬ ‫المقبول‬ 42.22; 39.42: 8:.9;4 :.5:7 42.885 39.372 87.:72 :.248 43.893 3:.643 88.79; :.337 43.94; 3:.8:9 89.535 :.427 36.;42 35.352 96.:92 ;.348 3;.;63 38.;6; 8:.273 :.4;7 8 ) ‫ج‬ ‫ـ‬ ‫دو‬ ( ‫ل‬ 7 ) ‫عمو‬ ‫ى‬ ‫السفم‬ ‫و‬ ‫المثال‬ ‫الوزن‬ ‫دمحم‬ ‫لمجس‬ 99.399 ‫ى‬ 95.:98 96.8;7 97.73: :5.;;8 98.567 ‫ى‬ ‫لالعب‬ ‫ى‬ ‫الخمف‬ ‫الخط‬ ‫ى‬ ‫ف‬ ‫ى‬ ‫القبم‬ ‫اس‬ ‫الق‬ ‫ى‬ ‫ات‬ ‫المتغير‬ ‫العمو‬ ‫الطرف‬ ‫ى‬ ‫السفم‬ ‫الطرف‬ ‫ى‬ ‫اس‬ ‫الق‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫الفرق‬ ‫نسبة‬ ‫اس‬ ‫الق‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫الفرق‬ ‫نسبة‬ ‫القبم‬ ‫ى‬ ‫المستيدف‬ ‫بالك‬ ‫جدمحم‬ ‫ف‬ ‫االختالل‬ ‫ى‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫القبم‬ ‫ى‬ ‫المستيدف‬ ‫بالك‬ ‫جدمحم‬ ‫اال‬ ‫ف‬ ‫ختالل‬ ‫ى‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫الالعب‬ ‫األوؿ‬ ( LB ) :2 329.7 49.7 47.7: < 347 394 69 49.55 < ‫الالعب‬ ‫الوان‬ ‫ى‬ ( LB ) ;2 325.9 7 35.97 35.47 < 362 388 48 37.88 < ‫الالعب‬ ‫الوالث‬ ( CB ) :2 328.4 7 48.47 46.93 < 346 392 68 49.28 < ‫الالعب‬ ‫ابع‬ ‫الر‬ ( CB ) :7 329.7 44.7 42.;5 < 355 394 5; 44.89 < ‫ا‬ ‫لالعب‬ ‫الخامس‬ ( RB ) :7 332 47 44.95 < 354 398 66 47.22 < ‫الالعب‬ ‫ادس‬ ‫ال‬ ( RB ) ;2 328.4 7 38.47 37.4; < 35: 392 54 3:.:4 < ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػج‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫يتض‬ ‫ػدوؿ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ( 9 ) ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫القبم‬ ‫ػاس‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫القي‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ب‬ ‫ػروؽ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الف‬ ‫ى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ون‬ ‫ػرؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لمط‬ ‫ػتيدؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الم‬ ‫ـ‬ ‫ػفمى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫ػوى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العم‬ ‫ػرؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لمط‬ ‫ػروؽ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الف‬ ‫ػت‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫بما‬ ‫ػث‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ني‬ ، ‫ػوى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العم‬ ( 49.7 ، 35.97 ، 48.47 ، 44.7 ، 47 ، 38.47 ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫عم‬ ‫ػـ)‬ ‫ػ‬ ‫ك‬ ‫الى‬ ‫و‬ ‫ػت‬ ‫ػ‬ ‫بما‬ ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫بينم‬ ، ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػرؼ‬ ‫ػ‬ ‫الط‬ ‫ػفم‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ى‬ ( 69 ، 48 ، 68 ، 5; ، 66 ، 54 ‫ال‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫عم‬ ‫ػـ)‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ك‬ ‫الى‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ت‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫ػو‬ ‫ػا‬ ‫ي‬ ‫العضم‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫فش‬ ‫اختالؿ‬ ‫بة‬ ‫ن‬ ‫ى‬ ‫ف‬ ‫لطر‬ ‫ى‬ ‫العمو‬ ‫ـ‬ ‫ال‬ ‫ى‬ ‫فم‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫ى‬ . ‫ج‬ ‫ـ‬ ( ‫دول‬ 8 ) ‫العمو‬ ‫لمطرف‬ ‫المستيدف‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫ى‬ ‫السفم‬ ‫و‬ ‫ى‬ ‫من‬ ‫دمحم‬ ‫الجس‬ ‫ن‬ ‫وز‬ ‫ق‬ ‫لفرو‬ ً ‫تبعا‬ ‫القبم‬ ‫اس‬ ‫الق‬ ‫ى‬ ‫البعد‬ ‫اس‬ ‫لمق‬ ‫ى‬ ‫لالعب‬ ‫ى‬ ‫الخمف‬ ‫الخط‬ ‫ى‬ ‫الالعبين‬ ‫المستيدف‬ ‫دمحم‬ ‫حج‬ ‫دمحم‬ ‫الجس‬ ‫ن‬ ‫وز‬ ‫العمو‬ ‫الطرف‬ ‫ى‬ ‫السفم‬ ‫الطرف‬ ‫ى‬ ‫ىبم‬ ‫ى‬ ‫بعد‬ ‫ى‬ ‫ىبم‬ ‫ى‬ ‫بعد‬ ‫ى‬ ‫ىبم‬ ‫ى‬ ‫بعد‬ ‫ى‬ ( ‫األوؿ‬ ‫الالعب‬ LB ) :8 :5 329.7 325.97 394 388 ( ‫الوانش‬ ‫الالعب‬ LB ) :5 :4 325.97 324.72 388 386 ( ‫الوالث‬ ‫الالعب‬ CB ) :7 :3 328.47 323.47 392 384 ( ‫ابع‬ ‫الر‬ ‫الالعب‬ CB ) :8 :6 329.7 327.22 394 38: ( ‫الخامس‬ ‫الالعب‬ RB ) :: :5 332 325.97 398 388 ( ‫ادس‬ ‫ال‬ ‫الالعب‬ RB ) :7 :3 328.47 323.47 392 384 ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػج‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫يتض‬ ‫ػدوؿ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ( : ) ‫القبم‬ ‫القياس‬ ‫ى‬ ‫لمقياس‬ ‫البعد‬ ‫ى‬ . ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫ع‬ ‫ػل‬ ‫ػ‬ ‫تق‬ ‫ال‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ان‬ ‫ر‬ ‫ة‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫فت‬ 6: ‫ػاؽ‬ ‫ػ‬ ‫اإلرى‬ ‫ػب‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫لت‬ ‫ػاعة‬ ‫ػ‬ ، ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لالعب‬ ‫ػؾ‬ ‫ػ‬ ‫وذل‬ ‫اف‬ ‫ػذ‬ ‫ػ‬ ‫الم‬ ‫ا‬ ‫ػتخدماف‬ ‫ػ‬ ‫ي‬ ‫ف‬ ( ‫ام‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ب‬ 32 ‫ػتخ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ت‬ ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫بينم‬ ‫ػابيع‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ ) ( ‫داـ‬ 3 ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العم‬ ‫ػرؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الط‬ ‫يب‬ ‫ػدر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لت‬ ‫ػوـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ي‬ ) ‫ى‬ ( ، 5 ‫ػاـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أي‬ ) ‫ل‬ ‫ػفم‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػرؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الط‬ ‫يب‬ ‫ػدر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ت‬ ‫ى‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لالعب‬ ‫ػتخدموف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ي‬ ‫ػذيف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫بر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ( ‫ام‬ 34 ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ ) ‫بوع‬ ‫ػث‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ني‬ ‫ػ‬ ‫القبم‬ ‫ػاس‬ ‫القي‬ ‫نتاج‬ ‫أوضنت‬ ‫ى‬ ‫ا‬ ‫ػدؿ‬ ‫مع‬ ‫ػاع‬ ‫تف‬ ‫ار‬ ‫ػ‬ ‫لمط‬ ‫ػمية‬ ‫العض‬ ‫ػوة‬ ‫لق‬ ‫ػو‬ ‫العم‬ ‫رؼ‬ ‫ى‬ ‫ػف‬ ‫ع‬ ‫ػدييـ‬ ‫ل‬ ‫فمش‬ ‫ال‬ ‫الطرؼ‬ ‫ػو‬ ‫ي‬ ‫ػاف‬ ‫ك‬ ‫نيث‬ ، ‫ػو‬ ‫العم‬ ‫ػرؼ‬ ‫الط‬ ‫يب‬ ‫ػدر‬ ‫لت‬ ‫ػيف)‬ ‫(االون‬ ‫ـ‬ ‫ى‬ ‫ػد،‬ ‫(األن‬ ‫ػاـ‬ ‫أي‬ ‫ػا‬ ‫بينم‬ ، ‫الوالواء‬ ، ‫الخميس‬ ‫فم‬ ‫ال‬ ‫الطرؼ‬ ‫يب‬ ‫لتدر‬ ) ‫ى‬ . ‫أ‬ -‫الوحدة‬ ‫داخل‬ ‫التدريب‬ ‫أسموب‬ : ( ‫ػدد‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ع‬ ‫ػتخداـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫با‬ ‫ػام‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫البر‬ ‫ػع‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وض‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ت‬ 4: -56 ‫ػاممة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الش‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫التنمي‬ ‫ػدؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫بي‬ ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ين‬ ‫تمر‬ ) ‫نة‬ ‫از‬ ‫المتو‬ ‫ػاؿ.‬ ‫األوق‬ ‫ة‬ ‫ػز‬ ‫ي‬ ‫أ‬ ‫ة،‬ ‫ػر‬ ‫الن‬ ‫األوقاؿ‬ ‫خالؿ‬ ‫مف‬ ‫التنفيذ‬ ‫موب‬ ‫أ‬ ‫وكاف‬ ‫ـ‬ ‫ال‬ ‫اء‬ ‫ز‬ ‫أ‬ ‫لكل‬ ‫(مرفـق‬ 5 ) ‫لمبرنامج:‬ ‫دمحم‬ ‫العا‬ ‫ط‬ ‫التخط‬ 1 -‫البرنامج‬ ‫تطبيق‬ ‫(مرفـق‬ : 5 ) ‫يب‬ ‫ػدر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػام‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫البر‬ ‫ػق‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫تطبي‬ ‫ؽ‬ ‫ػتار‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫ى‬ ( 32 ( ‫ػدد‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫لع‬ ‫ػابيع‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ ) 4 ‫ػاف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ك‬ ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫بينم‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العب‬ ) ( 34 ‫ػ‬ ‫أ‬ ) ‫بوع‬ ‫ػدد(‬ ‫لع‬ 6 ) ‫ػيف‬ ‫العب‬ ‫القب‬ ‫ػاس‬ ‫القي‬ ‫ػاج‬ ‫نت‬ ‫ػنت‬ ‫أوض‬ ‫ػث‬ ‫ني‬ ، ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ى‬ ‫ػود‬ ‫و‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػتالؿ‬ ‫اخ‬ ‫ى‬ ‫العضم‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫التو‬ ‫ى‬ ‫العمو‬ ‫الطرؼ‬ ‫بيف‬ ‫ى‬ ‫ػفم‬ ‫ال‬ ‫الطرؼ‬ ‫و‬ ‫ى‬ ‫اف‬ ‫ػر‬ ‫اآلخ‬ ‫ػاف‬ ‫الالعب‬ ‫ػف‬ ‫م‬ ‫ػبيا‬ ‫ن‬ ‫ػر‬ ‫أكب‬ ‫ب‬ -‫ترتيب‬ ‫أسموب‬ ‫ا‬ ‫داخل‬ ‫التمرينات‬ ‫ة‬ ‫التدريب‬ ‫لوحدة‬ : ‫ػتخدـ‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫ـان‬ ‫الباحثـ‬ ، ( ‫ػو‬ ‫ى‬ ‫ػـ‬ ‫لي‬ ‫ػام‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫البر‬ ‫ػق‬ ‫تطبي‬ ‫ػاف‬ ‫ػ‬ ‫ك‬ ‫ػذا‬ ‫ى‬ ‫ػى‬ ‫وعم‬ 34 ( ‫اف‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫اآلخ‬ ‫ػا‬ ‫بينم‬ ‫ػابيع‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ ) 32 ‫ػد‬ ‫ػ‬ ‫وق‬ ‫ػابيع‬ ‫أ‬ ) ‫اكتف‬ ‫ى‬ ‫الباحثان‬ ‫خال‬ ‫ام‬ ‫البر‬ ‫بتطبيق‬ ‫التالية‬ ‫باب‬ ‫لأل‬ ‫ابيع‬ ‫األ‬ ‫ىذه‬ ‫ؿ‬ : -‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫القبم‬ ‫ػاس‬ ‫ػ‬ ‫القي‬ ‫ػاج‬ ‫ػ‬ ‫نت‬ ‫ػرض‬ ‫ػ‬ ‫ع‬ ‫ى‬ ‫األ‬ ‫اء‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫الخب‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫عم‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ف‬ ‫ػاديمييف‬ ‫ػ‬ ‫ك‬ ‫ى‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ياض‬ ‫الر‬ ‫يب‬ ‫ػدر‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػاؿ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ى‬ -‫الالعبيف‬ ‫تخداـ‬ ‫ا‬ ‫األوقاؿ‬ ‫ة‬ ‫يز‬ ‫أ‬ ‫الكوـ‬ ‫بشبيف‬ ‫امعة‬ ‫ال‬ ‫تاد‬ ‫بإ‬ ‫األوقاؿ‬ ‫بصالة‬ ‫ولكف‬ ‫طرؼ‬ ‫مف‬ ‫أكور‬ ‫طرؼ‬ ‫عمى‬ ‫التركيز‬ ‫د‬ ‫و‬ ‫فقد‬ ، ‫الباحثان‬ ‫ييتم‬ ‫الالعبيف‬ ‫أف‬ ‫لمطر‬ ‫األوقاؿ‬ ‫العمو‬ ‫ؼ‬ ‫ى‬ ‫بالطرؼ‬ ‫اىتماميـ‬ ‫مف‬ ‫أكور‬ ‫ػؤد‬ ‫ي‬ ‫ػذا‬ ‫ى‬ ‫أف‬ ‫منيـ‬ ً ‫اعتقادا‬ ‫فمش‬ ‫ال‬ ‫أداء‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫تن‬ ‫ػى‬ ‫ػ‬ ‫إل‬ ‫ػو.‬ ‫ػ‬ ‫اع‬ ‫بأنو‬ ‫ػويب‬ ‫ػ‬ ‫التص‬ ‫ػاـ‬ ‫ػ‬ ‫ق‬ ‫ػد‬ ‫ػ‬ ‫وق‬ ‫ـان‬ ‫الباحثـ‬ ‫ػام‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫بر‬ ‫ػق‬ ‫ػ‬ ‫بتطبي‬ ‫عمى‬ ‫منيـ‬ ‫العب‬ ‫لكل‬ ‫ند‬ ‫ى‬ ‫ػد‬ ‫تأك‬ ‫ػؾ‬ ‫ذل‬ ‫وعمى‬ ، ‫الباحثـان‬ ‫ػرح‬ ‫ػ‬ ‫المقت‬ ‫ػام‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫البر‬ ‫ػالؿ‬ ‫ػ‬ ‫خ‬ ‫ػف‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫بص‬ ‫افيما‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫إش‬ ‫ػت‬ ‫ػ‬ ‫وتن‬ ‫الكوـ‬ -( ‫اقع‬ ‫بو‬ ‫نام‬ ‫البر‬ ‫تخدـ‬ ‫ا‬ 6 ‫أياـ‬ ) ‫ػبوع‬ ‫األ‬ ‫فش‬ ‫ػاف‬ ‫ك‬ ‫ػث‬ ‫ني‬ ‫يوميف‬ ‫عمى‬ ‫ـ‬ ‫ال‬ ‫فش‬ ‫طر‬ ‫ػد،‬ ‫(األن‬ ‫الوال‬ ‫ػاء‬ ‫و‬ ‫ػرؼ‬ ‫الط‬ ‫يب‬ ‫ػدر‬ ‫لت‬ ) ‫ػوي،‬ ‫العم‬ ‫ػاف‬ ‫ػ‬ ‫ك‬ ‫ػيف،‬ ‫ػ‬ ‫(االون‬ ‫ػفم‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػرؼ‬ ‫ػ‬ ‫الط‬ ‫يب‬ ‫ػدر‬ ‫ػ‬ ‫لت‬ ‫ػاء)‬ ‫ػ‬ ‫اع‬ ‫األر‬ ‫ى،‬ ‫ا‬ ‫ػالت‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ػاء‬ ‫ػ‬ ‫إلعط‬ ‫ػؾ‬ ‫ػ‬ ‫وذل‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫لمدر‬ ‫ػا‬ ‫بينم‬ ‫ػف‬ ‫م‬ ‫ػرؼ‬ ‫ط‬ ‫ػل‬ ‫لك‬ ‫يب‬ ‫ػدر‬ ‫الت‬ ‫ػيـ‬ ‫تق‬ ‫ػـ‬ ‫ت‬ ‫ػث‬ ‫ني‬ . ‫ػبيف‬ ‫ػ‬ ‫بش‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫امع‬ ‫ال‬ ‫ػتاد‬ ‫ػ‬ ‫بإ‬ ‫ػاؿ‬ ‫ػ‬ ‫األوق‬ ‫الة‬ ‫إال‬ ‫ػاؿ‬ ‫األوق‬ ‫ػتخداـ‬ ‫ا‬ ‫ػدـ‬ ‫ع‬ ‫ػف‬ ‫م‬ ‫ػد‬ ‫ػ‬ ‫المع‬ ‫ػاؿ‬ ‫ػ‬ ‫األوق‬ ‫ى‬ ‫يبات‬ ‫بتدر‬ ‫وف‬ ‫مع‬ . ‫نام‬ ‫البر‬ ‫لتطبيق‬ ‫بة‬ ‫المنا‬ ‫المدة‬ ‫لتنديد‬ ‫شد‬ ‫يف‬ ‫تمر‬ ‫(ون‬ ‫ى‬ ‫مف‬ ‫بالوقل‬ ‫ميف‬ ‫الر‬ ‫فم‬ ‫ال‬ ‫الطرؼ‬ ‫ينات‬ ‫لتمر‬ ‫قود)‬ ‫الر‬ ‫ى‬ . 2 -‫باألثقال:

‬ ‫التدريبي‬ ‫البرنامج‬ ‫أ‬ - ‫س:‬ ‫التأس‬ ‫فترة‬

  ( ‫ػدة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػيس‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫التأ‬ ‫ة‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫فت‬ ‫قت‬ ‫ػتار‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ 5 ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫مني‬ ‫ػدؼ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الي‬ ‫ػاف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫وك‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫الالعب‬ ‫ػع‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫مي‬ ‫ل‬ ‫ػابيع‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ ) ‫ال‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫تن‬ ‫ػالت‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫ػادة‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ي‬ ‫وز‬ ‫ػمش‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ت‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫البانو‬ ‫ػل‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ياف‬ ‫ػـ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ول‬ ، ‫اف‬ ‫ػات‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ػ‬ ‫ين‬ ‫تمر‬ ‫أداء‬ ‫اإل‬ ‫وب‬ ‫قبل‬ ‫طالة‬ ‫يبية‬ ‫التدر‬ ‫الوندة‬ ‫عد‬ ‫ػش‬ ‫التتبع‬ ‫ػاس‬ ‫القي‬ ‫اء‬ ‫ر‬ ‫ػإ‬ ‫ب‬ ‫ة‬ ‫ػر‬ ‫الفت‬ ‫ػذه‬ ‫ى‬ ‫ػاء‬ ‫انتي‬ ‫ػد‬ ‫بع‬ ‫ػـ‬ ‫ت‬ ‫ػد‬ ‫وق‬ ، ‫اإلع‬ ‫ة‬ ‫لفتر‬ ‫يب‬ ‫التدر‬ ‫نمل‬ ‫وتقنيف‬ ‫تشكيل‬ ‫إعادة‬ ‫بيدؼ‬ ‫وذلؾ‬ ‫األوؿ‬ ‫داد‬ . ‫ػدة‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػداد‬ ‫ػ‬ ‫اإلع‬ ‫ة‬ ‫ػر‬ ‫ػ‬ ‫فت‬ ‫قت‬ ‫ػتار‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ 6 ( ‫ػام‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫بر‬ ‫ػتخدما‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫ػذاف‬ ‫ػ‬ ‫الم‬ ‫ػاف‬ ‫ػ‬ ‫لالعب‬ ‫ػابيع‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ ) 32 ) ( ‫ػت‬ ‫ػ‬ ‫كان‬ ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫بينم‬ ‫ػابيع،‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ 8 ‫لالع‬ ‫ػابيع‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ ) ( ‫ػام‬ ‫ػ‬ ‫ن‬ ‫بر‬ ‫ا‬ ‫ػتخدمو‬ ‫ػ‬ ‫ا‬ ‫ػذيف‬ ‫ػ‬ ‫ال‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫ب‬ 34 ‫ػاف‬ ‫ػ‬ ‫وك‬ ‫ػبوع،‬ ‫ػ‬ ‫أ‬ ) ‫ػؾ‬ ‫ػ‬ ‫وذل‬ ‫ػدة‬ ‫ػ‬ ‫الش‬ ‫ػادة‬ ‫ػ‬ ‫ي‬ ‫بز‬ ‫ػوة‬ ‫ػ‬ ‫الق‬ ‫ػوير‬ ‫ػ‬ ‫وتط‬ ‫ػة‬ ‫ػ‬ ‫تنمي‬ ‫ػع‬ ‫ػ‬ ‫م‬ ‫ػمش‬ ‫ػ‬ ‫العض‬ ‫ف‬ ‫از‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫الت‬ ‫ػيف‬ ‫ػ‬ ‫تن‬ ‫ػو‬ ‫ػ‬ ‫ى‬ ‫ػا‬ ‫ػ‬ ‫مني‬ ‫ػدؼ‬ ‫ػ‬ ‫الي‬ 


	(	‫اإلعداد:‬ ‫فترة‬	-	‫ب‬
‫األلعاب‬ ‫بقسم‬ ‫مساعد‬ ‫أستاذ‬ -‫الرياضية‬ ‫الرتبية‬ ‫كلية‬ -‫املهوفية‬ ‫جامعة‬