‫خاليا‬ MXD ‫البيضاء‬ ‫الدم‬ ‫خاليا‬ ّ ‫عد‬ ( White cell count ) 3^10/cmm 5.88 5.40 1.16 1.26

  ‫زفةرازات‬ ‫إةا‬ ‫م‬ ‫والتةي‬ ‫لججسةو‬ ‫الخارجيةة‬ ‫واإلفرازات‬ ‫الدموع‬ ‫في‬ ‫أساسية‬ ‫بصفة‬ ‫توجد‬ ‫وهى‬ ‫المجموعة‬ ‫هذه‬ ‫وتختص‬ ‫المعوية.‬ ‫واإلفرازات‬ ‫الصفراء‬ ‫زفرازات‬ ‫في‬ ‫أيضا‬ ‫وتوجد‬ ، ‫ف‬ ‫األ‬ ‫العمر.‬ ‫تقدو‬ ‫مع‬ ‫متأخرا‬ ‫يأتي‬ ‫زفرازها‬ ‫كان‬ ‫وزن‬ ، ‫الجسو‬ ‫خارج‬ ‫من‬ ‫العدوى‬ ‫ع‬ ‫م‬ ‫فى‬ ‫وتصةا‬ ، ‫وفيةرو‬ ‫بكميةات‬ ‫الجسةو‬ ‫خةل‬ ‫تار‬ ‫وت‬ ، ‫األولية‬ ‫اعة‬ ‫الم‬ ‫مجموعة‬ ‫تعتبر‬ ‫وهى‬ ‫فةى‬ ‫هةاو‬ ‫ودورهةا‬ ‫قاهةة‬ ‫ال‬ ‫فتةرو‬ ‫فةى‬ ‫الافاء‬ ‫بعد‬ ‫ما‬ ‫زلى‬ ‫تأثيرها‬ ‫ويبقى‬ ، ‫الميكروبية‬ ‫العدوى‬ 


		1.50							1.26
		1.00	: ‫الرياضية‬ ‫لأللعاب‬ ‫الجزيرة‬ ‫أمجاد‬ ‫صالة‬ 7 / 1 / 2022 ‫م‬	‫التاريخ‬ ‫المكان‬ :	0.70	1.05 ‫ق‬	0.80 : 90	‫األسبوع‬ ‫الوحدة‬ : ‫زمن‬ ‫الوحدة‬ : ‫األول‬ ‫األولي‬ ‫التدريبية‬	• •
	‫االلتواء‬ Skewness 0.15 --0.33 1.86	‫القياس‬ ‫وحدة‬ ‫كجم‬ ‫سنة‬ ‫سم‬ -0.05 -0.13 ‫المتوسط‬ Mean 54.15 12.70 157.55 0.15 0.20 0.11 ‫الوسيط‬ Median 53.75 13.00 158.00 -0.33 0.08 0.06 ‫المركبة‬ ‫حمل‬ ‫التدريب‬ : ‫متوسط‬ 2 4 6 8 10 ‫التمرينــــــــات‬ ‫الحركية‬ 0.02 ‫التكرار‬ ‫المجموعات‬ ‫االنحراف‬ Std. Dev 7.92 -1.00 0.48 4.15 -0.50 0.50 0.00 0 ‫الراحة‬ ‫البينية‬	‫االختبارات‬ ‫(الوزن)‬ ‫(السن)‬ ‫(الطول)‬ ‫الرئيسي‬ : ‫تنمية‬ ‫األداءات‬ 0.17 0.18 ‫الهدف‬ 12 14 16 ‫الزمن‬	• • ‫المتغيرات‬ ‫المتغيرات‬ ‫األساسية‬ 18 ‫أجزاء‬ ‫البرنامج‬
	0.20 0.11	25.08 0.84 -2.00 -1.86 -1.50	145.00 6.25	146.70 6.28	‫سم‬ ‫ث‬	‫العريض‬ ‫الوثب‬ ‫المرقمة‬ ‫الدوائر‬	‫المميزة‬ ‫القوة‬ ‫بالسرعة‬ ‫الحركي‬ ‫التوافق‬
	0.08 -0.05 -0.13	3.81 0.63 7.90 -2.50	20.00 8.75 ‫البحث.‬ ‫قيد‬ 5.25	• 2 ‫الرشاقة‬ ‫مجموعة‬ -( ‫شكل‬ ( IgA) ‫اليمنى‬ ‫القبضة‬ ‫قوة‬ : ‫الزجزاجي‬ ‫الجري‬ 1 ) ‫في‬ ‫الكلية‬ ‫للعينة‬ ‫االلتواء‬ ‫معامالت‬ ‫كجم‬ 20.10 ‫ث‬ 8.74 ‫ال‬ ‫متغيرات‬ : ‫المرونة‬ ‫ثني‬ ‫من‬ ‫الجذع‬ ‫الوقوف‬ ‫سم‬ 4.90	‫المتغيرات‬ ‫البدنية‬
	0.06	4.29		19.60	19.69	‫كجم‬	‫اليسرى‬ ‫القبضة‬ ‫قوة‬	‫العضلية‬ ‫القوة‬
	0.70	10.27		69.25	71.66	‫كجم‬	‫الرجلين‬ ‫قوة‬
	0.02 1.05 0.80	34.27 205.20 62.99		137.65 29.01 163.65	137.85 100.71 180.45	mg/dl lU/ml mg/dl	IGA IGE IGM	‫البروتينات‬ ‫المناعية‬
									:	( IgE )	‫مجموعة‬	•
	‫ساسةةية‬ ‫ال‬ ‫مقاومةةة‬ ‫فةةي‬ ‫رميسةةا‬ ‫دورا‬ ‫وتجعةة‬ ‫والمعويةةة‬ ‫فسةةية‬ ‫الت‬ ‫اةةية‬ ‫األ‬ ‫بصةةفة‬ ‫تفةةرز‬	‫المتغيرات‬
	0.17	1.62		Spring Hay Fever 5.31 5.22 .	‫م‬ ‫التى‬ ‫وأمراضإا‬ ‫الخاليا‬ ‫الدريس‬ ‫أو‬ ‫الربيع‬ ‫مى‬ ‫إا‬ ‫الوحيدة‬ ( Monocytes ) %	-	‫المناعية‬
	0.18 -	0.83 0.00		2.69 0.00	2.73 0.00	% %	( IgM ) ‫الحمضية‬ ‫الخاليا‬ : ( Eosinophils ) ‫القعدة‬ ‫الخاليا‬ ( Basophils )	‫مجموعة‬	• • ---
									. ‫ة‬ ‫المزم‬ ‫العدوى‬	-
									-
									• -
									-
									-

‫اإلحماء‬ 5 ‫ق‬ - ‫حول‬ ‫الجرى‬ ‫(وقوف)‬ ‫البساط‬ . - .ً ‫عاليا‬ ‫الركبتين‬ ‫رفع‬ ‫مع‬ ‫الجرى‬ ‫(وقوف)‬ - ‫للمقعدة.‬ ‫العقبين‬ ‫لمس‬ ‫مع‬ ‫الجرى‬ ‫(وقوف)‬ - ‫الجانبي.‬ ‫الجرى‬ ‫(وقوف)‬ - ‫(وقوف)‬ ‫بالظهر.‬ ‫الجرى‬ - - ‫راحة‬ ‫نشطة‬ ‫الرئيسي‬ ‫الجزء‬ ‫بدني‬ 15 ‫ق‬ 1 . ‫الركبـة)‬ ‫أعلـل‬ ‫اسسـتيأ‬ ‫الكتفين،وضـع‬ ‫باتساع‬ ‫فتحا‬ ‫(وقوف‬ ‫(سكوات)‬ ‫أماما.‬ ‫الذراعان‬ ‫فرد‬ ‫مع‬ ‫الركبة‬ ‫ثنل‬ 12 4 20 ‫ث‬ 2 . ‫طعــن‬ ‫عمــل‬ ‫الركبــة)‬ ‫أســفل‬ ‫اسســتيأ‬ ‫فتحا،وضــع‬ ‫(وقــوف‬ ‫بالتبادل.‬ 8 4 20 ‫ث‬ 3 . ‫أسفل‬ ‫اسستيأ‬ ‫فتحا،وضع‬ ‫(وقوف‬ ‫لالمـام‬ ‫طعن‬ ‫عمل‬ ‫الركبة)‬ ‫بالتبادل.‬ ‫اسرض‬ ‫ومالمسه‬ ‫اسخري‬ ‫للقدم‬ ‫الركبه‬ ‫ثنل‬ ‫مع‬ 8 2 20 ‫ث‬ ‫الجمباز‬ ‫مهارات‬ ‫تعليم‬ 65 ‫ق‬ 4 . ‫الرجـل‬ ‫تحريـأ‬ ‫الركبـة)‬ ‫أسـفل‬ ‫اسسـتيأ‬ ‫فتحا،وضـع‬ ‫(وقوف‬ ‫بالتبادل.‬ ‫والخلف‬ ‫لألمام‬ ‫مفرودة‬ 16 2 10 ‫ث‬ 5 . ‫الرجـل‬ ‫تحريـأ‬ ‫الركبـة)‬ ‫أسـفل‬ ‫اسسـتيأ‬ ‫فتحا،وضـع‬ ‫(وقوف‬ ‫بالتبادل.‬ ‫للجانب‬ ‫مفرودة‬ 16 2 10 ‫ث‬ ‫ال‬ ‫اسمامية‬ ‫للدحرجة‬ ‫لمهارة‬ ‫التعليمية‬ ‫خطوات‬ 1 - ‫اماما‬ ‫ثم‬ ‫تكور‬ ‫للرقود‬ ‫خلفا‬ ‫الجسم‬ ‫مرجحة‬ ‫تكور)‬ ‫(جلوس‬ ‫تكور.‬ ‫للجلوس‬ 2 - ‫تكور.‬ ‫للجلوس‬ ‫اماما‬ ‫الدحرجة‬ ‫اربع)‬ ‫علل‬ ‫(جلوس‬ 3 - ‫اماما‬ ‫ثم‬ ‫تكور‬ ‫للرقود‬ ‫خلفا‬ ‫الجسم‬ ‫مرجحة‬ ‫تكور)‬ ‫(اقعاء‬ ‫تكور.‬ ‫لالقعاء‬ 4 - ‫تكور.‬ ‫لالقعاء‬ ‫اماما‬ ‫الدحرجة‬ ‫اربع)‬ ‫علل‬ ‫(جلوس‬ 5 - ‫الذراعان‬ ‫للوقوف‬ ‫اماما‬ ‫الدحرجة‬ ‫اربع)‬ ‫علل‬ ‫(جلوس‬ ‫عاليا.‬ 6 - ‫علل‬ ‫للوقوف‬ ‫اماما‬ ‫الدحرجة‬ ‫فتحا)‬ ‫اربع‬ ‫علل‬ ‫(وقوف‬ ‫عاليا.‬ ‫الذراعان‬

  
		( ‫البروتينات‬	‫المناعية‬	‫المتغيرات‬	‫في‬	‫التجريبية‬ ‫مجموعة‬	‫ال‬	‫درجات‬ ‫بين‬ ‫التحسن‬ ‫نسبة‬	)	3	( ‫جدول‬
	)	10	‫(ن=‬							‫المناعية‬ ige igm )	iga	SPSS
		‫نسبة‬ ‫التحسن‬		‫بين‬ ‫الفرق‬ ‫المتوسطين‬	‫البعدي‬	‫القبلي‬	‫المعدالت‬ ‫الطبيعية‬	‫وحدة‬ ‫القياس‬	‫المتغيرات‬
		7.15			-9.85		Wilcoxon Test 137.85 128.00 Wilcoxon Test 0-200	lU/ml	IGA
		30.78			31.00		131.71	100.71	70-400	mg/dl	IGE
		17.46			-31.51		148.94	180.45	40-240	mg/dl	IGM
								Effect Size	Effect Size	MXD
	Matched-Pairs Rank Biserial Correlation Pairs Rank Biserial Correlation -Matched prb r
	Change					η	2	2 η	r	prb
							35			η	Change Ratio	Ratio
		‫رتب‬ ‫رتب‬	‫متوسط‬ ‫بين‬ ‫الفروق‬ ‫داللة‬ ‫إليجاد‬ ‫ات‬ 30 ‫متوسط‬ ‫بين‬ ‫الفروق‬ ‫داللة‬ ‫إليجاد‬ ‫ات‬	) )	( ‫وقيمة‬ Z ( ‫وقيمة‬ Z	) )	‫اختبار‬ ‫نتائج‬ ) Nimane ( ‫ويلكوكسون‬ ‫اختبار‬ ‫نتائج‬ ) ( ‫ويلكوكسون‬	2 5	( ‫جدول‬ ( ‫جدول‬
	‫معامل‬ ‫باستخدام‬ ‫التأثير‬ ‫حجم‬ ‫معامل‬ ‫باستخدام‬ ‫التأثير‬ ‫حجم‬	‫نتائج‬ ‫نتائج‬	‫التجريبية‬ ‫للمجموعة‬ ‫و‬ ، ‫التجريبية‬ ‫للمجموعة‬ ‫و‬ ،	‫البعدي‬ ‫البعدي‬	‫والقياس‬ ‫والقياس‬	‫القبلي‬ ‫القبلي‬	‫القياس‬ ‫درجات‬ ‫القياس‬ ‫درجات‬
		‫المناعية‬ ‫المناعية‬	‫المتغيرات‬ 25 ‫المتغيرات‬	‫في‬ ‫في‬	) )	( ² η ( ² η	) ‫ايتا‬ ‫مربع‬ ‫وقيمة‬ ، ) ‫ايتا‬ ‫مربع‬ ‫وقيمة‬ ،	prb r prb r	( (	‫المرتبطة‬ ‫األزواج‬ ‫لرتب‬ ‫الثنائي‬ ‫االرتباط‬ ‫المرتبطة‬ ‫األزواج‬ ‫لرتب‬ ‫الثنائي‬ ‫االرتباط‬
											)	( ‫البروتينات‬ ( ‫خاليا‬ MXD ‫المناعية‬ )
	)	‫(ن=‬ ‫(ن=‬ 10 10 )		20		
	60 ‫التأثير‬ ‫حجم‬ ‫ث‬ (rprb) (²η) 0.964 0.854 1.000 0.886 1.000 ‫التأثير‬ ‫حجم‬ (rprb) (²η) 0.964 0.854 0.886	4 2.70 ‫قيمة‬ ( Z ) 2.80 2.80 5 15 ‫قيمة‬ ( Z ) 10 2.70 Z 0	10 ‫مجموع‬ ‫الموجبة‬ ‫الرتب‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬ 1.00 1.00 5.50 55.00 0.00 0.00 IFN-4 ‫الموجبة‬ ‫الرتب‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫مجموع‬ ‫الرتب‬ 6.00 54.00 IGA	‫السالبة‬ ‫الرتب‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫مجموع‬ ‫الرتب‬ 6.00 54.00 0.00 0.00 5.50 55.00 Kohut et al ‫ن‬ 1 10 0 ‫السالبة‬ ‫الرتب‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫مجموع‬ ‫الرتب‬ ‫ن‬ 1.00 1.00 9 IGE iga ‫ن‬ 1 ige igm 7 6.	‫المتغيرات‬ IGA IGE IGM ‫المتغيرات‬ ‫الدم‬ ‫خاليا‬ ّ ‫عد‬ ( ‫البيضاء‬ White mg/dl ‫وحدة‬ ‫القياس‬ lU/ml mg/dl ‫وحدة‬ ‫القياس‬ cell count ) 3^10/ cmm IGM 10 ‫ن‬ 9 0 ‫الوحيدة‬ ‫الخاليا‬ ( Monocytes ) %
				‫التحسن‬ ‫نسبة‬			7.15	30.78	17.46	Z
		( ‫البروتينات‬ --	‫المناعية‬ -	( ‫ـوف‬ ‫وقــ‬ ‫درجات‬ ‫بين‬ ) ‫ـل‬ ‫المشــ‬ ‫في‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫ـيء‬ ‫البطــ‬ ‫ـة‬ ‫ومرجحــ‬ ‫ـذراعين‬ ‫الــ‬ Z ‫والتنفس‬ ‫العميق‬ . ( ‫وقوف‬ ‫فتحا‬ . ‫الذراعين‬ ‫جانبا‬ ) ‫شهيق‬ ‫مرجحة‬ ‫أسفل‬ ‫متقاطعتين‬ ‫أمام‬ ‫الجسم‬ ‫وميل‬ ‫الجذع‬ ‫اماما‬ ‫والتنفس‬ ‫المتغيرات‬ ‫ـة‬ ‫بحريــ‬ ‫بعمق‬ . η ‫الذراعين‬ prb r ‫المناعية‬ )	Z ‫التغير‬	‫ق‬ ‫معدل‬	5 )	2	(	‫الختام‬ ‫شكل‬
											‫الحوض‬	‫تحريأ‬	‫مع‬	‫الشهيق‬	)	‫الوسط‬	‫ثبات‬	.	‫فتحا‬	( ‫وقوف‬
											‫للوضع‬	‫العودة‬	‫عند‬	‫الزفير‬	‫قليال،‬	‫للخلف‬	‫الظهر‬	‫وميل‬	‫لألمام‬
											.	‫اإلبتدائل‬

14 43.00 3 4.00 12.00 1.58 0.564 0.500 ‫الحمضية‬ ‫الخاليا‬ ( Eosinophils ) % 7 6.29 44.00 3 3.67 11.00 1.68 0.600 0.533

  
	)	MXD	( ‫خاليا‬	‫المناعية‬	‫المتغيرات‬	‫في‬	‫التجريبية‬ ‫مجموعة‬	‫ال‬	‫درجات‬ ‫بين‬ ‫التحسن‬ ‫نسبة‬	)	6	( ‫جدول‬
	)	10	‫(ن=‬						
	‫المعدالت‬ ‫الطبيعية‬ 11.6-4 ‫والرياضة‬ ‫التدريب‬ ‫فسيولوجيا‬ ‫القبلي‬ ‫البعدي‬ 5.88 7.04 MXD ‫الفكر‬ ‫دار‬ , ‫اولي‬ ‫,طبعة‬ ‫بين‬ ‫الفرق‬ ‫المتوسطين‬ 1.16 ‫,القاهرة‬ ‫العربي‬ 2003 ‫م.‬ ‫العمل‬ ‫باستخدام‬ ‫الجمباز‬ ‫تدريب‬ ‫فى‬ ‫متطورة‬ ‫اساليب‬ ‫االساسى‬ ‫العضلى‬ , ‫االولى‬ ‫الطبعة‬ , ‫العربى‬ ‫الفكر‬ ‫دار‬ , 1-8 5.31 4.87 -0.44 Unal et al ( , ‫القاهرة‬ 2010 .) 1-4 2.73 2.51 -0.23 ‫بعض‬ ‫على‬ ‫التدريبي‬ ‫للموسم‬ ‫المرحلى‬ ‫التوزيع‬ ‫تاثير‬ ‫للمالكمين‬ ‫المناعى‬ ‫الجهاز‬ ‫وكفاءه‬ ‫الوظيفيه‬ ‫المتغيرات‬ ‫الناشئين‬ ‫,رساله‬ ‫للبنين‬ ‫الرياضيه‬ ‫التربيه‬ ‫كليه‬ , ‫دكتوراة‬ 0-1 0.00 0.00 0.00 ( , ‫حلوان‬ ‫,جامعة‬ 2002 .) MXD ‫المناعي‬ ‫الجهاز‬ ‫متغيرات‬ ‫بعض‬ ‫علي‬ ‫الفيتو‬ ‫مركبات‬ ‫تاثير‬ ‫نسبة‬ ‫التحسن‬ 19.66 8.20 8.23 -‫الرياضيين‬ ‫لدي‬ ‫جامعة‬ ‫رياضية‬ ‫تربية‬ ‫كلية‬ ‫ماجستير‬ ‫,رسالة‬	‫المتغيرات‬ ‫البيضاء‬ ‫الدم‬ ‫خاليا‬ ّ ‫عد‬ ( White cell count 1 : ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ ‫العال‬ ‫ابو‬ ‫القياس‬ ‫وحدة‬ ) 3^10/cmm . 2 : ‫يوسف‬ ‫الهادى‬ ‫احمد‬ . ‫الوحيدة‬ ‫الخاليا‬ ( Monocytes % ) ‫الحمضية‬ ‫الخاليا‬ ( Eosinophils % 3 ‫محمد:‬ ‫عبداللطيف‬ ‫محمد‬ ‫احمد‬ . ) ‫القعدة‬ ‫الخاليا‬ ( Basophils % ) 4 ‫أ‬ : ‫رفعت‬ ‫محمد‬ ‫مير‬ .
														. ‫م‬	2008	‫طنطا‬
					‫الشدة‬ ‫المرتفع‬ ‫البدنى‬ ‫الحمل‬ ‫تأثير‬ ( ‫المناعة‬ IgA -IgM -IgG ) ‫المصارعين‬ ، ‫منشور‬ ‫بحث‬ ، 2005 ‫بروتينات‬ ‫نسبة‬ ‫على‬ ‫لدى‬ ‫الدم‬ ‫مصل‬ ‫فى‬ 25 . ‫م‬	: ‫محمد‬ ‫صبرى‬ ‫إيهاب‬	.	5
				‫الرياضه‬ ‫لفسيولوجيا‬ ‫والحيويه‬ ‫البيوكيميائيه‬ ‫الخصائص‬	‫سالمه:‬ ‫الدين‬ ‫بهاء‬	.	6
									20				.)	2008	‫القاهرة(‬ , ‫العربى‬ ‫الفكر‬ ‫,دار‬
						15 ‫الجهاز‬ ‫استجابات‬ " ‫)سنه‬ ‫بعض‬ ‫على‬ ‫متر‬ ( ‫رياضيين‬ ‫لغير‬ ‫المناعى‬ ‫جرى‬ ‫تاثير‬ 1500 12 -14 ‫منشور‬ ‫بحث‬	‫االشقر‬ ‫الفتاح‬ ‫عبد‬ ‫حامد‬ :	.	7
				,		-236	209	)	6	( ‫السويس‬ ‫قناه‬ ‫جامعة‬	-	‫العلميه‬ ‫بالمجله‬
			،	( ‫القدم‬ ‫كرة‬ ‫وتدريب‬ ‫تخطيط‬ ‫في‬ ‫الحديثة‬ ‫االتجاهات‬ 2004 .) 10 ، ‫اإلسكندرية‬ ، ‫الفنية‬ ‫اإلشعاع‬ ‫ومطبعة‬ ‫مكتبة‬ 2004 ‫ط‬ ، ‫م.‬ 4	‫عبده‬ ‫أبو‬ ‫السيد‬ ‫حسن‬ :	.	8
									5				"	: ‫الرحمن‬ ‫عبد‬	‫رشاد‬ ‫رضا‬	.	9
	-					-			0.00 0	0.00 ‫البيضاء‬ ‫الدم‬ ‫خاليا‬ ّ 0.00 ‫عد‬	0 ‫الوحيدة‬ ‫الخاليا‬	0.00	0.00 ‫الحمضية‬ ‫الخاليا‬	0	% ‫القعدة‬ ‫الخاليا‬ MXD	‫القعدة‬ ‫الخاليا‬ Basophils )	(
							‫التحسن‬ ‫نسبة‬	(White cell count) Z 19.66	(Monocytes) 8.2	(Eosinophils) 8.23	(Basophils)
			)	MXD	( ‫خاليا‬	‫المناعية‬	‫المتغيرات‬	‫في‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬	‫درجات‬ ‫بين‬	‫التغير‬	‫معدل‬	)	3	(	Z ‫شكل‬
														Z	Z
									White cell count
														r	prb
														η

‫وﺒعض‬ ‫الﺒﻴﻀاﺀ‬ ‫الدم‬ ‫ﻜرات‬ ‫على‬ ‫الﺒدﻨي‬ ‫الﻤﺠهود‬ ‫ﺘأﺜﻴر‬ ‫الﻤﻨاعة‬ ‫ﺒروﺘﻴﻨات‬ ، ‫للﺒﻨات‬ ‫الرﻴاﻀﻴة‬ ‫الﺘرﺒﻴة‬ ‫ﻜلﻴة‬ ‫لطالﺒات‬

  
	،	‫االمراض‬ ‫من‬ ‫الجسم‬ ‫يحمى‬ ‫كيف‬ ‫المناعة_‬ ‫جهاز‬ (, ‫,القاهرة‬ ‫والنشر‬ ‫للترجمة‬ ‫االهرام‬ 1996 .) ‫محاضرات‬ ‫في‬ ‫التدريب‬ ‫الرياضي‬ ‫،مذكرات‬ ‫ﻏير‬ ‫منشورة‬ ‫مركﺯ‬ , ‫كلية‬ ‫التربية‬ ‫الرياضية‬ ، ‫جامعة‬ ‫المنصورة‬ ، 2005 ‫م‬ .	: ‫العظيم‬ ‫عبد‬ ‫عايدة‬ ‫مسعد‬ ‫علي‬ ‫محمود‬ ‫البساطي‬ ، ‫محمد‬ ‫شوقي‬ ، ‫أمر‬ ‫كشك‬ ‫هللا‬ :	14 30 .
		‫م.‬	‫مرحلة‬ ‫في‬ ‫للناشئين‬ ‫باألثقال‬ ‫والتدريب‬ ‫البدني‬ ‫اإلعداد‬ ‫البلوغ‬ ، ‫الجﺯيرة‬ ، ‫الرياضي‬ ‫للكتاب‬ ‫األساتذة‬ ، 2000 ‫البدنية‬ ‫اللياقة‬ ‫الى‬ ‫المدخل‬ ، ‫والوثائق‬ ‫الكتب‬ ‫دار‬ ، ، ‫المنصورة‬ 2005 ‫م.‬	‫ناريمان‬ ، ‫النمر‬ ‫العﺯيﺯ‬ ‫عبد‬ : ‫الخطيب‬ ‫محمود:‬ ‫علي‬ ‫مسعد‬	15 31 .
	‫تأثير‬ ‫العاب‬ ‫العﺒى‬ ‫لدى‬ ‫الﻤﻜﻤل‬ ‫الﻤﻨاعى‬ ‫الﺒروﺘﻴن‬ ‫على‬ ‫الﺒدﻨﻴة‬ ‫االﺤﻤال‬ ‫القوى‬ " ، ، ‫طنطا‬ ، ‫ماجيستير‬ ‫رسالة‬ C3 ‫والتدريب‬ ‫البليومترى‬ ‫التدريب‬ ‫ألسلوبى‬ ‫مقارنة‬ ‫دراسة‬ ‫لالعبى‬ ‫والمهارية‬ ‫البدنية‬ ‫المتغيرات‬ ‫بعض‬ ‫على‬ ‫الباليستى‬	‫ﻤﺤﻤد‬ ‫الﻤﻨعم‬ ‫عﺒد‬ : ‫هاشم‬ ‫الباقى‬ ‫عبد‬ ‫مصطفى‬ :	16 32 .
		‫تربية‬ ‫كلية‬ ، ‫منشورة‬ ‫ﻏير‬ ‫ماجيستير‬ ‫رسالة‬ ،	2010 ‫السلة‬ ‫كرة‬ ‫م.‬
		‫المناعيه‬ ‫البروتينات‬ ‫بعض‬ ‫على‬ ‫القدم‬ ‫كرة‬ ‫ممارسه‬ ‫تاثير‬ ‫حلوان‬ ‫جامعة‬ ، ‫الهرم‬ ‫بنين‬ ‫رياضية‬ ، 2005 ‫م.‬ ‫المختلفه‬ ‫السنيه‬ ‫المراحل‬ ‫فى‬ ‫ﻏير‬ ‫ماجستير‬ ‫رساله‬ , (, ‫طنطا‬ , ‫منشورة‬ 2010 ) . ‫لألطفال‬ ‫بالمقاومات‬ ‫العضلية‬ ‫القوة‬ ‫تنمية‬ ‫أسس‬ ‫مركﺯ‬ ، ، ‫القاهرة‬ ، ‫للنشر‬ ‫الكتاب‬ 2000 ‫م.‬	: ‫على‬ ‫محمد‬ ‫عالء‬ : ‫حماد‬ ‫إبراهيم‬ ‫مفتى‬	17 33 .
		‫بعض‬ ‫على‬ ‫الباليستية‬ ‫المقاومة‬ ‫تدريب‬ ‫استخدام‬ ‫تأثير‬ ‫السلة‬ ‫كرة‬ ‫لالعبى‬ ‫والمهارية‬ ‫البدنية‬ ‫المتغيرات‬ ‫رسالة‬ ، ‫الحديث‬ ‫الرياضي‬ ‫التدريب‬ ‫ط‬ ، 3 ، ‫العربي‬ ‫الفكر‬ ‫دار‬ ، ، ‫القاهرة‬ 2000 ‫م.‬	: ‫طلعت‬ ‫محمد‬ ‫على‬ : ‫حماد‬ ‫إبراهيم‬ ‫مفتى‬	18 34 .
	‫حلوان‬ ‫جامعة‬ ، ‫الهرم‬ ‫بنين‬ ‫التربية‬ ‫كلية‬ ، ‫منشورة‬ ‫ماجيستير‬ ، 2002 ‫م.‬ ‫المعدل‬ ‫الحصان‬ ‫على‬ ‫للقفز‬ ‫البيوميكانيكيه‬ ‫المحددات‬ ‫القفزة‬ ‫فى‬ ‫المهارى‬ ‫االداء‬ ‫لدراسه‬ ‫كاساس‬ ‫علم‬ ‫مجله‬ ,	‫حمودة:‬ ‫ﻏريب‬ ‫نادية‬	35
		‫كرة‬ ‫في‬ ‫والناشئين‬ ‫البراعم‬ ‫لتربية‬ ‫العربية‬ ‫الموسوعة‬ ‫التانى,‬ ‫الجﺯء‬ ‫القاهره,‬ ‫االنسانيه,‬ ‫والعلوم‬ ‫المعاصر‬ ‫النفس‬ ‫القدم‬ ‫ا‬ ، ‫القاهرة،‬ ‫األول،‬ ‫لجﺯء‬ 1997 ‫م.‬ ‫عشر,‬ ‫الثالث‬ ‫المجلد‬ 2002 .	: ‫إسماعيل‬ ‫جمال‬ ‫المجد،‬ ‫أبو‬ ‫عمرو‬	.	19
		‫والتطبيق‬ ‫النظرية‬ ‫ر‬ ‫الرياضي‬ ‫التدريب‬ M.G ، ‫القاهرة‬ ، 2001 ‫م.‬ ‫القدره‬ ‫على‬ ‫العميق‬ ‫الوثب‬ ‫تدريبات‬ ‫استخدام‬ ‫اثر‬ ‫ط‬ ، 2 ‫دار‬ ، ‫العضليه‬ S. ‫الجمباز‬ ‫لالعبات‬ ‫والمقعدة‬ ‫للرجلين‬ ‫وفنون‬ ‫علوم‬ ‫مجله‬ ,	‫الجـبـالــي‬ ‫عويــــس‬ : ‫الخطيب:‬ ‫على‬ ‫محمد‬ ‫ناريمان‬	20 36 .
		‫والصحة‬ ‫الرياضة‬ ‫بين‬ ‫المناعى‬ ‫الجهاز‬ ‫القاهرة,المجلد‬ ‫للبنات,‬ ‫الرياضيه‬ ‫التربيه‬ ‫كليه‬ ‫الرياضه,‬ ، ‫الكتاب‬ ‫عالم‬ ، 2002 ‫م.‬ ‫سبتمبر,‬ ‫الثالث,‬ ‫الثالث,العدد‬ 1991 .	: ‫قاسم‬ ‫مدحت‬ ، ‫الشناوى‬ ‫فرحة‬	.	21
	‫واالمراض‬ ‫الميكروبات‬ ‫من‬ ‫يحميك‬ ‫المناعة‬ ‫جهاز‬ ‫,العدد‬ ‫الهالل‬ ‫دار‬ , ‫الطبى‬ ‫الهالل‬ 29 (, ‫يناير‬ , 2003 ‫كتاب‬ , ‫على‬ ‫مختلفين‬ ‫باسلوبين‬ ‫المقاومة‬ ‫لتدريب‬ ‫تاثيربرنامج‬ ‫الجمب‬ ‫لالعبى‬ ‫العضليه‬ ‫القوة‬ ‫تنميه‬ ‫ماقبل‬ ‫مرحلة‬ ‫فى‬ ‫از‬ .) ‫المعاصر‬ ‫الجمباز‬ ‫تدريب‬ ‫العربى,‬ ‫الفكر‬ ‫دار‬ , 2003 ‫البلوغ‬ ‫الرياضيه‬ ‫التربيه‬ ‫كليه‬ ‫الرياضه,‬ ‫وفنون‬ ‫علوم‬ ‫مجله‬ , . ‫الثالث,يناير,مايو,‬ ‫,العدد‬ ‫الرابع‬ ‫القاهرة,المجلد‬ ‫للبنات,‬	‫الشناوى:‬ ‫فرحة‬ ‫الخطيب:‬ ‫على‬ ‫محمد‬ ‫ناريمان‬ ‫شحاته:‬ ‫ابراهيم‬ ‫محمد‬	22 37 . 23 .
	‫االنتقاليه‬ ‫والسرعة‬ ‫للرجلين‬ ‫العضليه‬ ‫القدرة‬ ‫على‬ ‫تقصير‬ ‫االطاله‬ ‫دورة‬ ‫تدريبات‬ ‫انوا‬ ‫بعض‬ ‫تاثير‬ ‫منشور‬ ‫بحث‬ , ‫سبتمبر,‬ 1992 .	‫محمد:‬ ‫وعاطف‬ ‫جابر,‬ ‫محمد‬	24
	‫االول‬ ‫المجلد‬ , ‫والعولمه‬ ‫الرياضه‬ ‫الدولى‬ ‫العلمى‬ ‫الموتمر‬ , , ‫حلوان‬ ‫جامعة‬ , ‫للبنين‬ ‫الرياضيه‬ ‫التربيه‬ ‫كليه‬ , 2001 . ‫القاهرة،‬ 2000 ‫م.‬ ‫الرياضي‬ ‫التدريب‬ ‫فسيولوجيا‬ ‫ط‬ ، 2 ‫العربى،‬ ‫الفكر‬ ‫دار‬ ، ‫الرياضى‬ ‫للتدريب‬ ‫العلمية‬ ‫األسس‬ ، ‫للنشر‬ ‫المعارف‬ ‫دار‬ ، ، ‫القاهرة‬ 2002 ‫م‬ .	‫الفتاح‬ ‫عبد‬ ‫أحمد‬ ‫العال‬ ‫أبو‬ ‫عالوى،‬ ‫حسن‬ ‫محمد‬ : ‫لطفى‬ ‫محمد‬ ، ‫الفاتح‬ ‫وجدى‬ :	25 38
	‫ﻤاﺠﺴﺘﻴر،ﻏﻴر‬ ‫رﺴالة‬ ‫روم)‬ ‫والهجر‬ ‫ردفا‬ ‫الر‬ ‫ردريبات‬ ‫تر‬ ‫رتراتيجية‬ ‫(اسر‬ ‫رائرة‬ ‫الطر‬ ‫ررة‬ ‫الكر‬ ‫الﺯقاﺯﻴﻕ‬ ‫،ﺠاﻤعة‬ ‫ﻤﻨﺸـورة‬ ، 1995 ‫م.‬ ‫الرياضيه‬ ‫التربيه‬ ‫فى‬ ‫والتقويم‬ ‫القياس‬ ‫العربى,‬ ‫الفكر‬ ‫دار‬ , ‫القاهرة,‬ ‫االول,‬ ‫الجﺯء‬ ‫الرابعه,‬ ‫الطبعة‬ 2001 . ، ، ‫إسكندرية‬ ، ‫المعارف‬ ‫منشأة‬ 1998 . ‫م‬ ‫على‬ ‫الشدة‬ ‫مختلفة‬ ‫تدريبات‬ ‫ممارسة‬ ‫"تأثير‬ ‫النظام‬ 39 Bente KP & Anders Effects of exercise on lymphocytes : ‫حسن‬ ‫محمد‬ ‫ﺯكى‬ : ‫حسانين‬ ‫صبحى‬ ‫محمد‬ : ‫بسيونى‬ ‫السيد‬ ‫حامد‬ ‫سامى‬ ‫ﻤﺤﻤد‬ ‫الدﻴن‬ ‫ﺼالح‬ ‫ﻤﺤﻤد‬ : ( ‫متسابقي‬ ‫لدى‬ ‫للجسم‬ ‫المناعي‬ 100 ، ‫م‬ 1500 D T : and, cytokines Br J Sports Med; 34:246-10 . 26 11 . 27 ، ‫م‬ ‫على‬ ‫المقاومات‬ ‫بعض‬ ‫بإستخدام‬ ‫تمرينات‬ ‫برنامج‬ ‫تأثير‬ ‫اليد‬ ‫كرة‬ ‫لناشئى‬ ‫المهارى‬ ‫اآلداء‬ ‫فاعلية‬ 5000 ‫المضمار"‬ ‫مسابقات‬ ‫في‬ ‫م)‬ 251, 2000 ، ‫دكتوراة‬ ‫رسالة‬ ، ‫ماجيستير‬ ‫رسالة‬ ، ، ‫السويس‬ ‫قناة‬ ‫جامعة‬ ، ‫منشورة‬ 2005 ‫م.‬ 40 Fredericks Changes in salivary immunoglobulin A ، ‫المنصورة‬ ‫جامعة‬ ‫الرياضية‬ ‫التربية‬ ‫كلية‬ ، ‫منشورة‬ ‫ﻏير‬ ، 2009 ‫م.‬ 12 . ‫محمد‬ ‫الدين‬ ‫سعد‬ ‫مكاوى:‬ ‫الدفاعيه"‬ ‫الجسم‬ ‫استراتيجيه‬ ‫"المناعة‬ ‫عطية:‬ ‫جمال‬ ‫مرام‬ ‫المناعيه‬ ‫جلوبينات‬ ‫بعض‬ ‫على‬ ‫الشدة‬ ‫مختلفة‬ ‫تدريبات‬ ‫تاثير‬ S,Fitzgerald L, Show (IgA) Following match-play and training 28 ‫السباحة‬ ‫ناشئ‬ ‫لدى‬ ‫الليمفاويه‬ ‫والخاليا‬ ‫ماجستير‬ ‫رساله‬ , G,Holt DW among English premiership ‫المعارف,‬ ‫منشاه‬ , (, ‫االسكندريه‬ 1998 ( , ‫المنصورة‬ ‫,جامعة‬ 2012 .) footballers.med J Malaysia . Apr .) 13 . ‫الدسوقي‬ ‫ريم‬ ، ‫الحناوي‬ ‫شادي‬ : ‫للجمباز‬ ‫األساسية‬ ‫المبادئ‬ 2 ‫الطباعة‬ ‫،دار‬ ‫للنشر،المنصورة،‬ 2014 : ‫ﻏاﺯى‬ ‫فاروﻕ‬ ‫مروة‬ ‫المتغيرات‬ ‫بعض‬ ‫على‬ ‫الشدة‬ ‫مختلف‬ ‫البدنى‬ ‫الحمل‬ ‫تاثير‬ ;67(2):155-8 ,(2012). 29 ‫الرياضيين‬ ‫لدى‬ ‫المناعيه‬ ‫التربيه‬ ‫كليه‬ , ‫ماجستير‬ ‫رساله‬ , 41 Hillbert, J.E., SForzo, ‫م.‬ (, ‫طنطا‬ ‫جامعة‬ ‫الرياضيه‬ 2003 .) G. A., & Swenssen.

The effects of massage on delayed onset muscle soreness. Medcine and science in 
 , 41 ,154-158 m,(2001). 

Abstract

This research aims to identify the effect of resistance exercises on some physiological variables for gymnasts from 12-14 years, where the researcher used the experimental method with the experimental design of one experimental group for its suitability to the nature of the research on a sample of (10) players. The most important results were an improvement in the efficiency of The immune and muscular system after performing the exercises. The most important recommendations were the use of resistance exercises to raise the muscular and immune efficiency, as well as the efficiency of the rest of the various body systems.