‫اليدين‬ ‫على‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ ‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬ ‫أداء‬ ‫مستوى‬ ‫على‬ ‫النوعية‬ ‫التدريبات‬ ‫تأثير‬ ‫تحت‬ ‫الجمباز‬ ‫لناشئات‬ ‫االرتفاع‬ ‫مختلفتي‬ ‫العارضتي‬ ‫جهاز‬ ‫على‬ 1 ‫ات‬ ‫سنو‬ " " The effect of using qualitative exercises on the performance level of the back hip circle to hand stand on uneven bars for gymnasts gunior under 9 years." ‫أ‬ ‫البحث‬ ‫مستخلص‬ ‫ثأثير‬ ‫على‬ ‫التعرف‬ ‫الى‬ ‫البحث‬ ‫يهدف‬ ‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬ ‫أداء‬ ‫مستوى‬ ‫على‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫باستخدام‬ ‫تدريبي‬ ‫برنامج‬ ‫تحت‬ ‫الجمباز‬ ‫لناشئات‬ ‫االرتفاع‬ ‫مختلفتي‬ ‫العارضتي‬ ‫جهاز‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ 1 ‫ات‬ ‫سنو‬ ، ‫الباحثة‬ ‫استخدمت‬ ‫و‬ ‫التجري‬ ‫المنهج‬ ‫العينة‬ ‫اختيار‬ ‫تم‬ ‫و‬ ‫البعدي‬ ‫و‬ ‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫باستخدام‬ ‫تجريبية‬ ‫االخرى‬ ‫و‬ ‫ضابطة‬ ‫احداهما‬ ‫المجموعتين‬ ‫بتصميم‬ ‫بي‬ ‫تحت‬ ‫السنية‬ ‫المرحلة‬ ‫في‬ ‫السويس‬ ‫قناة‬ ‫هيئة‬ ‫نادي‬ ‫العبات‬ ‫من‬ ‫العمدية‬ ‫بالطريقة‬ 1 ‫العينة‬ ‫عدد‬ ‫بلغ‬ ‫قد‬ ‫و‬ ‫ات‬ ‫سنو‬ 00 ‫تم‬ ‫العبة‬ ‫مجموعة‬ ‫كل‬ ‫ام‬ ‫قو‬ ‫مجموعتين‬ ‫الى‬ ‫تقسيمهم‬ 1 ‫العب‬ ‫اضح‬ ‫و‬ ‫تأثير‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫نتائج‬ ‫اظهرت‬ ‫و‬ ‫ات‬ ، ‫خالل‬ ‫من‬ ‫ذلك‬ ‫و‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫البعدية‬ ‫القياسات‬ ‫لصالح‬ ‫و‬ ‫التجريبية‬ ‫للمجموعة‬ ‫البعدية‬ ‫و‬ ‫القبلية‬ ‫القياسات‬ ‫نتائج‬ ، ‫التدريبي‬ ‫البرنامج‬ ‫يؤثر‬ ‫و‬ ‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬ ‫أداء‬ ‫مستوى‬ ‫على‬ ً ‫إيجابيا‬ ً ‫ا‬ ‫تأثير‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫باستخدام‬ ‫جهاز‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫االرتفاع‬ ‫مختلفتي‬ ‫العارضتي‬ ، ‫الجذع‬ ‫ثيات‬ ‫تدريبات‬ ‫باستخدام‬ ‫المقترح‬ ‫التدريبي‬ ‫البرنامج‬ ‫بتطبيق‬ ‫الباحث‬ ‫أوصى‬ ‫قد‬ ‫و‬ ‫تسهم‬ ‫أخرى‬ ‫تدريبية‬ ‫أساليب‬ ‫و‬ ‫طرق‬ ‫عن‬ ‫البحث‬ ‫و‬ ‫أخرى‬ ‫رياضات‬ ‫فى‬ ‫وكذلك‬ ‫الجمباز‬ ‫لناشئات‬ ‫العمرية‬ ‫احل‬ ‫المر‬ ‫مختلف‬ ‫على‬ ‫فى‬ ‫الجمباز‬ ‫أجهزة‬ ‫مختلف‬ ‫علو‬ ‫ات‬ ‫المهار‬ ‫لتحسين‬ ‫كذلك‬ ‫و‬ ‫الجمباز‬ ‫العبات‬ ‫أداء‬ ‫تطوير‬


The research aims to identify the effect of a training program using trunk stability exercises on the performance level of the back hip circle to hand stand on the uneven bar device of different heights for female gymnasts under 9 years old. The sample was chosen in a deliberate way from the players of the Suez Canal Authority Club in the age group under 9 years. The number of the sample was 12 players. They were divided into two groups, each group consisted of 6 players. The results of the trunk stability exercises showed a clear impact, through the results of tribal measurements and The dimensionality of the experimental group and in favor of the dimensional measurements under study , The training program using torso stability exercises positively affects the performance level of the back seat circle skill to stand on the hands on the crossbars of different heights under discussion. And the search for other training methods and methods that contribute to the development of the performance of gymnasts, as well as to improve skills at the top of various gymnastics equipment . 

‫م‬


‫للمجموعه‬ ‫البعدي‬ . ً ‫خامسا‬ : ‫مصطلحات‬ ‫البحث‬ : ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ : core stability ‫يعرفه‬ King,Majorie ( 0110 ) " ‫الداخلية‬ ‫العضالت‬ ‫على‬ ‫تعمل‬ ‫انها‬ ‫حيث‬ ‫العضلية‬ ‫القوة‬ ‫لتنمية‬ ‫استخدمت‬ ‫تدريبات‬ ‫أحدث‬ ‫هى‬ ‫للمجموعا‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫و‬ ‫ار‬ ‫االستقر‬ ‫تحقيق‬ ‫هدفها‬ ‫ويكون‬ ، ‫الخارجية‬ ‫و‬ ‫الظهر‬ ‫و‬ ‫اللوح‬ ‫أسفل‬ ‫و‬ ‫الخارج‬ ‫و‬ ‫الداخل‬ ‫من‬ ‫العضلية‬ ‫ت‬ (" ‫ص،‬ 03 .) ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫تنفيذ‬ ‫عند‬ ‫اعتها‬ ‫مر‬ ‫يجب‬ ‫التي‬ ‫األسس‬ ‫و‬ ‫أهمية‬ : ‫الدهب‬ ‫أبو‬ ‫المولى،‬ ‫عبد‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫وتشير‬ ( 0103 ) ‫إلى‬ ‫تهدف‬ ‫تمرينات‬ ‫تتضمن‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫المركزي‬ ‫التدريب‬ ‫برنامج‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ : ‫العضل‬ ‫و‬ ‫الظهر‬ ‫و‬ ‫البطن‬ ‫عضالت‬ ‫تقوية‬ ‫الظهر‬ ‫أسفل‬ ‫ومنطقة‬ ‫الحوض‬ ‫تثبيت‬ ‫على‬ ‫تعمل‬ ‫ألنها‬ ‫اآللية‬ ‫ة‬ . ۱ - ‫اتجاهات‬ ‫عدة‬ ‫في‬ ‫العضلي‬ ‫بالعمل‬ ‫تتم‬ ‫الفني‬ ‫الجمباز‬ ‫ات‬ ‫مهار‬ ‫فمعظم‬ ‫الفقرى،‬ ‫للعمود‬ ‫الجانبي‬ ‫الثني‬ ‫و‬ ‫باللفت‬ ‫تمرينات‬ ‫اتجاهات‬ ‫عدة‬ ‫في‬ ‫بالعمل‬ ‫أيضا‬ ‫العضالت‬ ‫تدريب‬ ‫يجب‬ ‫لذا‬ ‫ومحاور‬ . 3 - ‫ه‬ ‫عنصر‬ ‫تشكل‬ ‫فهي‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫تمرينات‬ ‫لالعبات‬ ‫خاصة‬ ‫أهمية‬ ‫لها‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫تمرينات‬ ‫أن‬ ‫شك‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫التدريب‬ ‫امج‬ ‫بر‬ ‫ضمن‬ ‫جدا‬ ‫ام‬ ‫الفني‬ ‫الجمباز‬ . 1 - ‫ام‬ ‫حز‬ ‫تقوية‬ ‫تأثير‬ ‫يكون‬ ‫المثال‬ ‫سبيل‬ ‫فعلى‬ ‫منها،‬ ‫جزء‬ ‫أي‬ ‫بحركة‬ ‫تتأثر‬ ‫سلسلة‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬ ‫فالجسم‬ ‫الحوض‬ ‫ام‬ ‫لحز‬ ‫تدريبات‬ ‫من‬ ‫وتقيهما‬ ‫القدمين‬ ‫و‬ ‫الركبتين‬ ‫مفاصل‬ ‫حركة‬ ‫على‬ ‫إيجابيا‬ ‫الحوض‬ ‫اإلصابات‬ . 5 - ‫بحركة‬ ‫تؤدي‬ ‫التي‬ ‫تلك‬ ‫الثبات‬ ‫بتمرينات‬ ‫ويقصد‬ ‫التحمل‬ ‫و‬ ‫الثبات‬ ‫ال‬ ‫أو‬ ‫نحسن‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫المركزي‬ ‫التدريب‬ ‫برنامج‬ ‫تنفيذ‬ ‫بدء‬ ‫عند‬ ‫الفقرى‬ ‫للعمود‬ ‫حركة‬ ‫بدون‬ ‫أو‬ ‫قليلة‬ . 1 - ‫الحركي‬ ‫بالمدى‬ ‫االهتمام‬ ‫يجب‬ ‫ذلك‬ ‫أثناء‬ ‫و‬ ‫القوة‬ ‫بتطوير‬ ‫نبدأ‬ ‫التحمل،‬ ‫و‬ ‫الثبات‬ ‫من‬ ‫جيد‬ ‫مستوى‬ ‫تحقيق‬ ‫بعد‬ ‫للعمود‬ ‫الكامل‬ ‫الفقرى‬ . ۷ - ‫الحد‬ ‫هذا‬ ‫إلى‬ ‫نصل‬ ‫وعندما‬ ‫السرعة،‬ ‫و‬ ‫القدرة‬ ‫لتحسين‬ ‫األساس‬ ‫حجر‬ ‫التحمل‬ ‫و‬ ‫الثبات‬ ‫تمرينات‬ ‫تعتبر‬ ‫القدرة،‬ ‫لتحسين‬ ‫تدريبات‬ ‫لإلصابات‬ ‫التعرض‬ ‫احتماالت‬ ‫تقليل‬ ‫على‬ ‫عالوة‬ ‫مرتفع‬ ‫مستوى‬ ‫على‬ ‫رياضية‬ ‫ات‬ ‫إنجاز‬ ‫نتوقع‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫المركزية‬ ‫التدريبات‬ ‫من‬ ‫أ‬ ‫الجسم‬ ‫ويصبح‬ ‫اف‬ ‫األطر‬ ‫إلى‬ ‫الفقرى‬ ‫العمود‬ ‫حول‬ ‫المركزية‬ ‫العضالت‬ ‫من‬ ‫الطاقة‬ ‫نقل‬ ‫على‬ ‫قدرة‬ ‫كثر‬ ( ‫الرجلين‬ ‫و‬ ‫اعين‬ ‫الذر‬ () ‫ص‬ ‫ص‬ : 013 - 011 .) ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ ‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬ : ‫يتحرك‬ ‫ان‬ ‫يجب‬ ‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ ‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬ ‫تؤدي‬ ‫ي‬ ‫حتي‬ ‫بيضاوي‬ ‫مسار‬ ‫في‬ ‫الجسم‬ ‫ثقل‬ ‫مركز‬ ‫ألسفل‬ ‫العزوم‬ ‫تتجه‬ ‫البداية‬ ‫في‬ ‫لكن‬ ‫ألعلي‬ ‫االتجاه‬ ‫علي‬ ‫تساعده‬ ‫عزوم‬ ‫اكتساب‬ ‫من‬ ‫تمكن‬ ‫عاليا‬ ‫خلفا‬ ‫الرجلين‬ ‫مرجحة‬ ‫حركة‬ ‫بعد‬ ‫أسفل‬ ‫و‬ ‫للخلف‬ ‫الجسم‬ ‫سقوط‬ ‫حركة‬ ‫أثناء‬ ( ‫تمهيدية‬ ‫كحركة‬ ) ، ‫االنقالب‬ ‫لوضع‬ ‫الوصول‬ ‫عند‬ ‫الالعبة‬ ‫الجسم‬ ‫عارضة‬ ‫تكون‬ ‫ان‬ ‫يجب‬ . ‫المتجه‬ ‫الطاقة‬ ‫استخدام‬ ‫يجب‬ ‫قريبا‬ ‫الرجلين‬ ‫دفع‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫العلي‬ ‫متجه‬ ‫لعزوم‬ ‫وتحويلها‬ ‫ألسفل‬ ‫العمودي‬ ‫الوضع‬ ‫من‬ . ‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫الوقوف‬ ‫حتى‬ ‫ألعلي‬ ‫للدفع‬ ‫قوية‬ ‫مستقرة‬ ‫قبضة‬ ‫لتحقيق‬ ‫بسرعة‬ ‫العارضة‬ ‫حول‬ ‫الكفين‬ ‫لف‬ ‫الضروري‬ ‫من‬ ، ‫تماس‬ ‫اعاة‬ ‫مر‬ ‫يجب‬ ‫و‬ ‫بسهولة‬ ‫الكتفين‬ ‫اوية‬ ‫ز‬ ‫فتح‬ ‫علي‬ ‫يساعد‬ ‫وثباتها‬ ‫القبضة‬ ‫ار‬ ‫استقر‬ ‫يمكن‬ ‫حتى‬ ‫الخلفية‬ ‫و‬ ‫األمامية‬ ‫الجذع‬ ‫عضالت‬ ‫ك‬ ‫المكتسبة‬ ‫الوضع‬ ‫طاقة‬ ‫علي‬ ‫الحفاظ‬ ‫لالعبة‬ ( ‫ص،‬ ‫ص‬ 011 - 015 ) . ‫العضالت‬ ‫التى‬ ‫تعمل‬ ‫على‬ ‫ثبات‬ ‫الجذع‬ : ‫المجموعة‬ ‫العضلية‬ ‫االولى‬ ( ‫عضالت‬ ‫البطن‬ ) ‫وهم‬ 1 ‫عضالت‬ : 0 -

  
	‫هى‬ ‫الجذع‬ ‫زيادة‬ ‫لناشئات‬ ‫الكفاءة‬ ‫الجمباز‬ ‫الحركية‬ ‫امداد‬ ‫و‬ ‫للجسم‬ ‫مدربين‬ ‫اثناء‬	‫تقوية‬ ‫باستخدام‬ ‫عضالت‬ ‫تدريبات‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬	‫تمرينات‬ ‫تدريبي‬	‫ممارسة‬ ‫برنامج‬	‫مقدمة‬ ‫و‬ ‫تبرز‬ ‫و‬ ‫ان‬ ‫مشكلة‬ ‫من‬ ‫اهم‬ ‫البحث‬ ‫ائد‬ ‫الفو‬ : ‫أهمية‬ ‫هذه‬ ‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫الناتجة‬ ‫فى‬ ‫تصميم‬ ‫من‬	:	ً ‫ال‬ ‫أو‬
	‫و‬ ‫الجمباز‬ ‫زيادة‬	‫الحوض‬ ‫لناشئات‬	‫فى‬ ‫للوقوف‬ ‫كل‬ ‫من‬ ‫على‬ ‫الجذع‬ ‫اليدين‬ ‫و‬	‫الجسم‬ ‫الخلفية‬	‫ار‬ ‫استقر‬ ‫المقعدة‬	‫كما‬ ‫مقننة‬ ‫تساعد‬ ً ‫علميا‬ ‫على‬ ‫لتنمية‬ ‫زيادة‬ ‫مهارة‬ ‫ثبات‬ ‫دائرة‬ ‫و‬	، ‫و‬	‫اليومية‬ ‫مختلفة‬	‫األنشطة‬ ‫بتدريبات‬	‫ممارسة‬ ‫الجمبازبصفة‬ ‫الرياضة‬ ‫خاصة‬ ‫و‬
	‫فى‬	‫يساعد‬	‫قد‬	‫مما‬	‫عليها‬	‫الالعبين‬	‫تدريب‬	‫و‬	‫التدريبية‬	‫امجهم‬ ‫بر‬	‫ضمن‬	‫وضعها‬	‫فى‬	‫ازن‬ ‫التو‬ ‫ثبات‬ ‫الجذع‬ ‫اثناء‬ ‫مما‬ ‫الحركة‬ ‫ي‬ ‫ساعدهم‬ .	‫الجسم‬ ‫تدريبات‬ ‫و‬	‫التحكم‬ ‫عن‬ ‫طريق‬ ‫فى‬
											‫الجمباز‬		‫لناشئات‬	‫االرتفاع‬	‫مختلفتي‬	‫العارضتي‬	‫جهاز‬	‫على‬	‫ات‬ ‫المهار‬	‫خاصة‬	‫ب‬	‫المهارية‬	‫الالعبات‬	‫ات‬ ‫قدر‬	‫تطوير‬
	‫جهاز‬	‫على‬		back	hip	circle	to	hand	stand	‫اليدين‬	‫على‬	‫للوقو‬ ‫ف‬	‫الخلفية‬	‫المقعدة‬	‫دائرة‬	‫مهارة‬	‫ا‬ ‫ونظر‬ ‫هدف‬ : ‫البحث‬ ‫الهمية‬ :	ً ‫ثالثا‬
	‫فنى‬	‫باداء‬		‫و‬	‫نسبيا‬	‫طويل‬		‫وقت‬	‫فى‬	‫يتقنوها‬ ‫على‬ :	‫الالعبات‬ ‫للتعرف‬	‫الباحثة‬ ‫ثبات‬ ‫ال‬ ‫جذع‬ ‫ان‬	‫وجدت‬ ‫تدريبات‬	1 ‫باستخدام‬ ‫ات‬ ‫سنو‬	‫تحت‬ ‫تدريبي‬	‫للبنات‬ ‫برنامج‬	‫االرتفاع‬ ‫تصميم‬	‫العارضتي‬ ‫يهدف‬ ‫البحث‬ ‫مختلفي‬ ‫الى‬
	‫على‬	‫اليدين‬	‫على‬		‫للوقوف‬	‫الخلفية‬	‫المقعدة‬	‫دائرة‬	‫مهارة‬	‫اداء‬	‫على‬	‫الجذع‬	‫ثبات‬	‫تدريبات‬	‫باستخدام‬	‫تدريبي‬	‫برنامج‬	. ‫تأثير‬	‫اضع‬ ‫متو‬
	‫الجهاز‬	‫هذا‬	‫على‬		‫الم‬ ‫ات‬ ‫هار‬	‫مجموعات‬	‫من‬	‫مجموعة‬	‫ضمن‬	‫دائرة‬ ‫مختلفي‬ ‫المقعدة‬ ‫االرتفاع‬ ‫الخلفية‬ ‫لناشئات‬ ‫للوقوف‬ ‫الجمباز‬ ‫على‬ ‫تحت‬ ‫اليدين‬ 1 ‫ات‬ ‫سنو‬ ‫احدة‬ ‫و‬ .	‫وتعد‬ ‫جهاز‬ ‫العارضتان‬ ‫مهارة‬
	‫التى‬ ‫و‬ ‫الدقيق‬ ً ‫ابعا‬ ‫ر‬ : ‫االرتفاع‬ ‫ال‬ ‫لعمل‬ ‫يكاد‬ ‫اء‬ ‫اجز‬ ‫ان‬ ‫فروض‬ ‫البحث‬ ‫تخلو‬ ‫الجسم‬ ‫من‬ ‫المختلفة‬ ‫جملة‬ : ‫وقد‬ ‫وقع‬ ‫اختيار‬ ‫الباحثون‬ ‫حركي‬ ‫ة‬ ّ ‫اثناء‬ ‫على‬ ‫منها‬ ‫األداء‬ ‫مهارة‬ ‫التى‬ ‫و‬ (. ‫ص،‬ ‫دائرة‬ ‫يتطلب‬ 01 ) ‫المقعدة‬ ‫نجاحها‬ ‫الخلفية‬ ‫الى‬ ‫للبنات‬ ‫حيث‬ ‫انها‬ ‫من‬ ‫المتطلبات‬ ‫الخاصة‬ ‫على‬ ‫الجهاز‬ ‫هذا‬ ‫و‬ ‫من‬ ‫مما‬ ‫يزيد‬ ‫من‬ ‫حصيلة‬ ‫الالعبة‬ ‫المهارية‬ . ً ‫ا‬ ‫ونظر‬ ‫للتطور‬ ‫الهائل‬ ‫فى‬ ‫الحركات‬ ‫اإلجبارية‬ ‫لالتحاد‬ ‫المصرى‬ ‫للجمباز‬ ‫افر‬ ‫تو‬ ‫للوقوف‬ ‫افق‬ ‫التو‬ ‫ع‬ ‫لى‬ ‫جانب‬ ‫اخر‬ ‫يمكن‬ ‫العضلى‬ ‫اليدين‬ ‫تطوير‬ ‫على‬ ‫العصبى‬ ‫جهاز‬ ‫متمثل‬ ‫العارضتى‬ ‫فى‬ ‫االستخدام‬ ‫مختلفي‬ ‫هذه‬ ‫المهارة‬ ‫الى‬ ‫ات‬ ‫مهار‬ ‫اخرى‬ ‫الفن‬ ‫ى‬ ‫لالنسات‬ ‫و‬ ‫ارتفاع‬ ‫مستوى‬ ‫ات‬ ‫المهار‬ ‫للمؤداه‬ ‫داخل‬ ‫الجمل‬ ‫اإلجبارية‬ ‫على‬ ‫اجهزة‬ ‫الجمباز‬ ‫المختلفة‬ . ‫و‬ ‫خاصة‬ ‫للمرحلة‬ ‫السنية‬ ‫تحت‬ 1 ‫ات‬ ‫سنو‬ ، ‫و‬ ‫ما‬ ‫تتطلبه‬ ‫تلك‬ ‫ات‬ ‫المهار‬ 0 -‫توجد‬ ‫فروق‬ ‫دالة‬ ‫إحصائيا‬ ‫بين‬ ‫القياسين‬ ‫القبلي‬ ‫و‬ ‫الب‬ ‫عدي‬ ‫للمجموعة‬ ‫التجريبية‬ ‫فى‬ ‫درجة‬ ‫اداء‬ ‫مهارة‬ ‫دائرة‬ ‫المقعدة‬ ‫الخلفية‬ ‫للوقوف‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫جهاز‬ ‫العارضتين‬ ‫مختلفتي‬ ‫االرتفاع‬ ‫و‬ ‫لصالح‬ ‫القياس‬ ‫البعدي‬ . 0 -‫توجد‬ ‫فروق‬ ‫دالة‬ ‫إحصائيا‬ ‫بين‬ ‫القياسين‬ ‫القبلي‬ ‫و‬ ‫البعدي‬ ‫للمجموعة‬ ‫الضابطه‬ ‫فى‬ ‫درجة‬ ‫اداء‬ ‫مهارة‬ ‫دائرة‬ ‫المقعدة‬ ‫الخلفية‬ ‫للوقو‬ ‫ف‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫جهاز‬ ‫العارضتين‬ ‫مختلفتي‬ ‫االرتفاع‬ ‫و‬ ‫لصالح‬ ‫القياس‬ ‫البعدي‬ . 3 -‫توجد‬ ‫فروق‬ ‫دالة‬ ‫إحصائيا‬ ‫بين‬ ‫القياسين‬ ‫البعدين‬ ‫للمجموعتين‬ ‫الضابطه‬ ‫و‬ ‫التجريبية‬ ‫فى‬ ‫درجة‬ ‫اداء‬ ‫مهارة‬ ‫دائرة‬ ‫المقعدة‬ ‫الخلفية‬ ‫للوقوف‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫جهاز‬ ‫العارضتين‬ ‫مختلفتي‬ ‫االرتفاع‬ ‫و‬ ‫لصالح‬ ‫القياس‬ ‫التجريبية‬ ‫المستقيمة‬ Rectus abdomens ‫البطنية‬ 0 -se abdomens Transver ‫البطنية‬ ‫المستعرضة‬ 3 -‫الخارجية‬ ‫المائلة‬ blique External o ‫من‬ ‫اداء‬ ‫فنى‬ ‫فائق‬ ‫المستوى‬ ، ‫فهذا‬ ‫يتطلب‬ ‫من‬ ‫الناشئات‬ ‫إتقان‬ ‫تلك‬ ‫ات‬ ‫المهار‬ ‫المكانية‬ ‫الوصول‬ ‫الى‬ ‫المستويات‬ ‫العلي‬ ‫ا‬ . 1 -‫الداخلية‬ ‫المائلة‬ nternal oblique I
	‫جاءت‬	‫الت‬ ‫البطو‬	‫نتائج‬	‫على‬		‫باالطالع‬	‫و‬	‫ات‬ ‫سنو‬	‫تحت‬ 1	‫للناشئات‬	‫آنسات‬	‫الفنى‬	‫للجمباز‬	‫الجمهورية‬	‫بطولة‬	‫متابعة‬	‫خالل‬	‫من‬	‫و‬
	‫جهاز‬	‫على‬		‫للجمباز‬	‫المصرى‬	‫باالتحاد‬	‫الفنية‬	‫اللجنة‬	‫قبل‬	‫من‬	‫الموضوعة‬	‫اإلجبارية‬	‫الجملة‬	‫فى‬	‫الناشئات‬	‫لدرجات‬	‫اإلحصائية‬	‫النتائج‬
	‫الناشئات‬		‫من‬	‫العظمى‬	‫الغالبية‬	‫ان‬	‫و‬	.	‫االخرى‬	‫االجهزة‬	‫على‬	‫الناشئات‬	‫بنتائج‬	‫مقارنة‬	‫مرضية‬	‫غير‬	‫االرتفاع‬	‫مختلفي‬	‫عارضتي‬
	. ‫و‬	‫درجة‬	)	( 01.113	‫القفز‬	‫حصان‬	‫جهاز‬	‫على‬	‫الناشئات‬	‫درجات‬	‫متوسط‬	‫كان‬	‫حيث‬	.	‫الجهاز‬	‫هذا‬	‫على‬	‫ضعيفة‬	‫درجاتهم‬	‫جاءت‬
	‫االرضية‬		‫الحركات‬	‫جهاز‬	‫على‬	‫ا‬ ‫لدرجات‬	‫متوسط‬	‫و‬	.	‫درجة‬	)	( 1.001	‫االرتفاع‬	‫مختلفى‬	‫العارضتان‬	‫جهاز‬	‫على‬	‫الدرجات‬	‫متوسط‬
																					.	‫درجة‬	)	( 1.780	‫ازن‬ ‫التو‬	‫عارضة‬	‫على‬	‫الدرجات‬	‫ومتوسط‬	.	‫درجة‬	)	( 1.111
	muscles ‫النتائج‬ ‫يتضح‬ ‫انخفاض‬ abdominal ‫مستوى‬ muscles ‫هذه‬ ‫الفخذ‬ ‫خالل‬ ‫لمنطقة‬ ‫ومن‬ hip ‫فان‬ ‫هذه‬ ‫المجموعة‬ ‫المجموعة‬ ‫و‬ ‫االداء‬ ‫المهاري‬ ‫العضلية‬ ‫على‬ ‫العضلية‬ ‫هى‬ ‫المسئولة‬ ‫لمنطقة‬ ‫جهاز‬ ‫العارضتين‬ ‫الظهر‬ ‫عن‬ ‫تحقيق‬ ‫الثبات‬ back ‫مختلفتى‬ lower ‫االرتفاع‬ ‫لمنطقة‬ ‫العمود‬ ‫و‬ ‫المجموعة‬ ‫و‬ ‫قد‬ ‫يرجع‬ ‫الفقرى‬ ‫ضعف‬ ‫مستوى‬ ‫األداء‬ ‫فى‬ ‫مهارة‬ ‫دائرة‬ ‫المقعدة‬ ‫الخلفية‬ ‫للوقو‬ ‫ف‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ . ‫و‬ ‫الجذع‬ ‫العضلية‬ ‫ذلك‬ ‫الى‬ ‫منطقة‬ ‫كما‬ ‫ترتبط‬ ‫الع‬ ‫ضالت‬ ‫ة‬ ّ ‫الرئيسي‬ ‫لكل‬ ‫من‬ ‫عضالت‬ ‫الرجلين‬ ‫و‬ ‫الكتف‬ ‫و‬ ‫اعين‬ ‫الذر‬ ‫بالجزء‬ ‫المركزي‬ ‫للجسم‬ ، ‫و‬ ‫ومن‬ ‫هنا‬ ‫نشأت‬ ‫فكرة‬ ‫البحث‬ ‫التى‬ ‫تهدف‬ ‫الى‬ ‫التعرف‬ ‫على‬ ‫تاثير‬ ‫برنامج‬ ‫تدريبي‬ ‫باستخدام‬ ‫تدريبات‬ ‫ثبات‬ ‫الجذع‬ ‫على‬ ‫تساعد‬ ‫عضالت‬ ‫الجزء‬ ‫المركزي‬ ‫للجسم‬ ‫القوية‬ ‫على‬ ‫القيام‬ ‫اجبات‬ ‫بالو‬ ‫اليومية‬ ‫بشكل‬ ‫جيد‬ ‫كما‬ ‫تؤدى‬ ‫الى‬ ‫تحسين‬ ‫االداء‬ ‫الرياضى‬ ( ‫مستوى‬ ‫اداء‬ ‫مهارة‬ ‫دائرة‬ ‫المقعدة‬ ‫الخلفية‬ ‫للوقوف‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫جهاز‬ ‫العارضتين‬ ‫مختلفتي‬ ‫ا‬ ‫الرتفاع‬ ‫لناشئات‬ ‫الجمباز‬ ‫تحت‬ 1 ‫ص،‬ 18 .) .
																					:	‫ث‬	‫البح‬	‫أهمية‬	ً ‫ثانيا‬ :

‫الثانية‬ ‫العضلية‬ ‫المجموعة‬ ( ‫الظهر‬ ‫عضالت‬ ) ‫وهم‬ 5 ‫عضالت‬ : 0 - ‫القطنية‬ ‫المربعة‬ ‫العضلة‬ Quadrates lumborum 0 - ‫الظهرية‬ ‫العضلة‬ doris Latissimus 3 - ‫المنحرفة‬ ‫شبه‬ ‫العضلة‬ zius Trape 1 - ‫الفقرى‬ ‫للعمود‬ ‫الناصبة‬ ‫العضالت‬ muscles sponae Erector 5 - ‫العديدة‬ ‫العضلة‬ muscles Multifidi ‫الثالثة‬ ‫العضلية‬ ‫المجموعة‬ ( ‫الفخذ‬ ‫عضالت‬ ) ‫وهم‬ 00 ‫عضلة‬ :

  
			O	bdurate	externus	‫الباطنية‬ ‫السدادية‬ ‫العضلة‬	-	1
					Superior inferior	Gemellus Gemellus	‫العلوية‬ ‫أمية‬ ‫التو‬ ‫السفلية‬ ‫أمية‬ ‫التو‬	--	01 00
	‫عضالت‬ ‫تقوية‬ ‫تمرينات‬	)	( 0110	Allen et skip	‫سكيب‬ ‫و‬ ‫الين‬ ‫ويوضح‬
					Psoas	Lliacus ‫الكبرى‬ ‫البطنية‬ ‫العضلة‬ ‫الحرقفية‬ ‫العضلة‬ major	--	0 0
		muscle piriforms ‫اللفافة‬ ‫المتوترة‬ ‫العضلة‬ ‫الكمثرية‬ ‫العضلة‬ maximums fasciaeatae Gluteus Tensor ‫الكبرى‬ ‫االليوية‬ ‫العضلة‬ ‫الوسطى‬ ‫االليوية‬ ‫العضلة‬ medius Gluteus	----	3 1 5 1
			minimums internus Ibdurate Gluteus	‫الصغرى‬ ‫االليوية‬ ‫العضلة‬ ‫الباطنية‬ ‫السداديه‬ ‫العضلة‬	--	8 7

‫ممارسة‬ ‫عن‬ ‫الناتجة‬ ‫ائد‬ ‫الفو‬ ‫اهم‬ ‫من‬ ‫ان‬ ‫و‬ ‫الرياضة‬ ‫ممارسة‬ ‫اثناء‬ ‫للجسم‬ ‫الحركية‬ ‫الكفاءة‬ ‫زيادة‬ ‫هى‬ ‫الجذع‬ ‫اليومية‬ ‫األنشطة‬ . ‫ار‬ ‫استقر‬ ‫و‬ ‫ثبات‬ ‫زيادة‬ ‫على‬ ‫تساعد‬ ‫كما‬ ‫الحركة‬ ‫اثناء‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫و‬ ‫الجسم‬ ‫فى‬ ‫التحكم‬ ‫زيادة‬ ‫و‬ ‫الحوض‬ ‫و‬ ‫الجذع‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫فى‬ ‫الجسم‬

  
		)	10	‫ص،‬	(	.		
	center core of	body	)	‫الجذع‬	(	‫الجسم‬ ‫من‬ ‫الوسطى‬ ‫المنطقة‬ ‫عضالت‬ ‫ان‬	)	( 0111	Lovelace	‫الفالس‬ ‫يوضح‬
	‫القفص‬ ‫و‬ ‫الورك‬										‫الم‬ ‫العضالت‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫تضم‬

‫مفصل‬ ‫بين‬ ‫ما‬ ‫المنطقة‬ ‫فى‬ ‫الجسم‬ ‫حول‬ ‫اساسى‬ ‫بشكل‬ ‫تلتف‬ ‫التى‬ ‫ختلفة‬ ‫هذه‬ ‫تعتبر‬ ‫و‬ ، ‫احد‬ ‫و‬ ‫كجزء‬ ‫وظيفتها‬ ‫اداء‬ ‫يمكنها‬ ‫لذا‬ ‫للجسم‬ ‫السفلى‬ ‫الجزء‬ ‫و‬ ‫العلوى‬ ‫الجزء‬ ‫بين‬ ‫ما‬ ‫تصل‬ ‫المنطقة‬ ‫هذه‬ ‫و‬ ‫الصدرى‬ ‫ب‬ ‫القيام‬ ‫يمكن‬ ‫فال‬ ، ‫الجسم‬ ‫حركات‬ ‫لكل‬ ‫القاعدة‬ ‫او‬ ‫األساس‬ ‫بمثابة‬ ‫المنطقة‬ ‫الجذع‬ ‫منطقة‬ ‫اك‬ ‫اشتر‬ ‫بدون‬ ‫حركة‬ ‫اى‬ . ( ‫ص،‬ 081 ) ‫االرتفاع‬ ‫مختلفتي‬ ‫العارضتين‬ ‫جهاز‬ : ‫مميزة‬ ‫و‬ ‫ديناميكية‬ ‫بطريقة‬ ‫عليه‬ ‫االداء‬ ‫تطور‬ ‫قد‬ ‫االرتفاع‬ ‫مختلفتى‬ ‫العارضتين‬ ‫جهاز‬ ‫ان‬ ، ‫عشر‬ ‫خكسة‬ ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫ومنذ‬ ‫االن‬ ‫و‬ ‫االولية‬ ‫ان‬ ‫الدور‬ ‫حركات‬ ‫و‬ ‫الثابتة‬ ‫تتضمناالوضاع‬ ‫الجملة‬ ‫كانت‬ ‫عاما‬ ‫مجموعة‬ ‫و‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫الوقوف‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫نجد‬ ‫فنجدها‬ ‫للجسم‬ ‫الطولى‬ ‫المحور‬ ‫حول‬ ‫لفة‬ ‫النصف‬ ‫و‬ ‫اللفة‬ ‫و‬ ‫الكامل‬ ‫اللف‬ ‫و‬ ‫النهايات‬ ‫و‬ ‫البدايات‬ ‫فى‬ ‫الحال‬ ‫هو‬ ‫كما‬ ‫الشقلبات‬ ‫من‬ ‫شائعة‬ ‫اصبحت‬ . ‫االساسية‬ ‫ات‬ ‫المهار‬ ‫ضمن‬ ‫من‬ ‫اصبح‬ ‫و‬ ‫ومتصلة‬ ‫ديناميكية‬ ‫اصبحت‬ ‫اته‬ ‫مهار‬ ‫بان‬ ‫الجهاز‬ ‫هذا‬ ‫وتميز‬ ‫اداء‬ ‫الجهاز‬ ‫لهذا‬ ‫المسك‬ ‫اعادة‬ ‫و‬ ‫التحرر‬ ‫ات‬ ‫مهار‬ . ‫االعداد‬ ‫امج‬ ‫بر‬ ‫فى‬ ‫اك‬ ‫االشتر‬ ‫الجمباز‬ ‫العبة‬ ‫على‬ ‫يجب‬ ‫الجهاز‬ ‫على‬ ‫االداء‬ ‫فى‬ ‫البدء‬ ‫قبل‬ ، ‫المرونة‬ ‫و‬ ‫العضلية‬ ‫فالقوة‬ ‫الجهاز‬ ‫على‬ ‫االداء‬ ‫فى‬ ‫االهمية‬ ‫بالغة‬ ‫عناصر‬ ، ‫سهول‬ ‫الى‬ ‫يؤدى‬ ‫ال‬ ‫ائدة‬ ‫ز‬ ‫بقوة‬ ‫العمل‬ ‫فأن‬ ‫ذلك‬ ‫من‬ ‫الرغم‬ ‫وعلى‬ ‫االداء‬ ‫ة‬ ، ‫وكذلك‬ ‫المرونة‬ ‫و‬ ‫العضلية‬ ‫القوة‬ ‫من‬ ‫كال‬ ‫بين‬ ‫المالئم‬ ‫ازن‬ ‫فالتو‬ ‫الجسم‬ ‫فى‬ ‫التحكم‬ ‫من‬ ‫تقلل‬ ‫ائدة‬ ‫الز‬ ‫المرونة‬ ‫لعنصر‬ ‫بنسبة‬ ‫الحال‬ ‫نفس‬ ‫المثالية‬ ‫هى‬ ‫تكون‬ ( ‫ص،‬ 013 ) . ‫االرتفاع‬ ‫مختلفتي‬ ‫العارضتي‬ ‫جهاز‬ ‫على‬ ‫العمل‬ ‫طبيعة‬ ‫عن‬ ‫عامة‬ ‫نظرة‬ : - ‫الالعبة‬ ‫تترك‬ ‫عندما‬ ‫التمرين‬ ‫تقييم‬ ‫يبدأ‬ ‫اخرى‬ ‫مساعدة‬ ‫أو‬ ‫دعم‬ ‫بأي‬ ‫مسموح‬ ‫غير‬ ‫و‬ ‫المرتبة‬ ‫او‬ ‫القفز‬ ‫سلم‬ . - ‫العارضتين‬ ‫تحت‬ ‫من‬ ‫المرور‬ ‫او‬ ‫القفز‬ ‫سلم‬ ‫تركت‬ ‫اذا‬ ‫الجهاز‬ ‫على‬ ‫لالعبة‬ ‫األولى‬ ‫المحاولة‬ ‫فى‬ ( ‫الجهاز‬ ) ، ‫لم‬ ‫و‬ ‫خصم‬ ‫يتم‬ ‫التمرين‬ ‫تبدأ‬ 0 ‫درجة‬ . - ‫قيمة‬ ‫تمنح‬ ‫ال‬ ‫البدء‬ ‫عدم‬ ‫و‬ ‫للتمرين‬ ‫الثانية‬ ‫المحاولة‬ ‫فى‬ ( ‫درجة‬ ) ‫للتمرين‬ . - ‫للتمرين‬ ‫النهائية‬ ‫القيمة‬ ‫من‬ ‫الخصومات‬ ‫قيمة‬ ‫تحتسب‬ . ‫السقوط‬ ‫وقت‬ ‫احتساب‬ :  ‫لمدة‬ ‫الجهاز‬ ‫على‬ ‫من‬ ‫السقوط‬ ‫حالة‬ ‫فى‬ ‫التمرين‬ ‫بتوقف‬ ‫يسمح‬ 31 ‫ثانية‬ .  ‫من‬ ‫اكثر‬ ‫لمدة‬ ‫البدء‬ ‫عدم‬ ‫حالة‬ ‫فى‬ 31 ‫لالعبة‬ ‫اضافي‬ ‫خصم‬ ‫تطبيق‬ ‫سيتم‬ ‫ثانية‬ . ‫السقوط‬ ‫وقت‬ ‫احتساب‬ ‫يتم‬ ‫بقدميه‬ ‫لألرض‬ ‫الالعبة‬ ‫تلمس‬ ‫ان‬ ‫منذ‬ ‫ا‬ . ‫النتائج‬ ‫لوحة‬ ‫على‬ ‫اني‬ ‫ثو‬ ‫خالل‬ ‫للسقوط‬ ‫المنقضي‬ ‫الوقت‬ ‫عرض‬ ‫ينم‬ ‫و‬ ، ‫عن‬ ً ‫معلنا‬ ‫تحذيرية‬ ‫باشارة‬ ‫اإلبالغ‬ ‫يتم‬ ‫و‬ 01 ‫اني‬ ‫ثو‬ ، ‫و‬ 01

  
	‫ثانية‬ .	31	‫عند‬ ‫اخرى‬ ‫و‬	،	‫ثانية‬		
					‫األرض‬ ‫الالعبة‬ ‫قدمي‬ ‫تغادر‬ ‫عندما‬ ‫التمرين‬ ‫استئناف‬ ‫يتم‬ .	
					‫التمرين‬ ‫انهاء‬ ‫فيتم‬ .	.	‫ثانية‬	11	‫اقصاها‬ ‫مدة‬ ‫خالل‬ ‫التمرين‬ ‫أنف‬	‫يست‬ ‫لم‬ ‫اذا‬	
					‫السقوط‬ ‫بعد‬ ‫اخرى‬			

‫مرة‬ ‫التمرين‬ ‫بدء‬ ‫عند‬ ‫اخرى‬ ‫مرة‬ ‫التحية‬ ‫اداء‬ ‫الضروري‬ ‫من‬ ‫ليس‬ .

  

ً ‫ثالثا‬ : ‫البحث‬ ‫عينة‬ ‫تجانس‬ : ‫متغي‬ ‫فى‬ ‫العينة‬ ‫اد‬ ‫أفر‬ ‫بين‬ ‫التجانس‬ ‫اء‬ ‫باجر‬ ‫الباحثة‬ ‫قامت‬ ‫ات‬ ‫ر‬ ( ‫الزمني‬ ‫العمر‬ ، ‫التدريبي‬ ‫العمر‬ ، ‫الطول‬ ، ‫الوزن‬ ، ‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫الخاصة‬ ، ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ ‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬ ‫أداء‬ ‫درجة‬ ) ، ‫جدول‬ ‫و‬ ( 3 ) ‫لعينة‬ ‫اإلحصائي‬ ‫التوصيف‬ ‫يوضحا‬ ‫الزمني‬ ‫العمر‬ ‫ات‬ ‫متغير‬ ‫فى‬ ‫البحث‬

  
	‫النتائج‬ ‫اهم‬				‫العينة‬		‫المنهج‬	‫الهدف‬	‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫ان‬ ‫عنو‬	‫اسم‬	‫م‬	‫م‬
												‫الباحث‬ ‫البحث‬ ‫اءات‬ ‫إجر‬
	-‫إلى‬ ‫أدت‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫الخاصة‬ ‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫المتغير‬ ‫تحسن‬ ‫التجر‬ ‫يبية‬ ‫لمالئمته‬ ‫لطبيعة‬ ‫هذا‬ ‫البحث‬	‫اشتملت‬ ‫على‬ ‫العينة‬ ‫الضابطة‬ ‫و‬	‫استخدمت‬ ‫الباحثة‬ ‫لمجموعتين‬	‫على‬ ‫التعرف‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫تأثير‬ ‫باستخدام‬ ‫التصميم‬ ‫التجريبي‬	‫تأ‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫ثير‬ ‫المنهج‬ ‫التجريبي‬	1 ً ‫ال‬ ‫أو‬ ‫استخدم‬ ‫نشوى‬ ‫اللبان‬ ‫منهج‬ ‫البحث‬ ‫الباحثة‬ :
	( ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫التجريبية‬ . 1 ‫ات‬ ‫سنو‬ -‫إحداهم‬ ‫تحت‬ ‫تجريبية‬ ‫إلى‬ ‫أدت‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ) ‫المجموعة‬ ‫لدى‬ ‫بنادي‬ ‫هيئة‬ ‫قناة‬ ‫السويس‬ ‫األخرى‬ ‫و‬ ‫ضابطة‬ ‫ام‬ ‫قو‬ ‫كل‬ ‫الخاصة‬ ‫بمهارة‬ ‫دائرة‬ ‫المقعدة‬ ‫الخلفية‬ ‫قيد‬ ‫تحت‬ ‫الناشئات‬ ‫أداء‬ ‫مستوى‬ ‫تحسن‬ 8 ‫اإلجبارية‬ ‫الجملة‬ ‫فى‬ ‫ات‬ ‫سنو‬ ‫على‬ ‫لدى‬ ‫األرضية‬ ‫الحركات‬ ‫جهاز‬ ( 0 ) ‫توصيف‬ ‫عينة‬ ‫البحث‬ . ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ .	( 0108 ‫عينة‬ ‫البحث‬ ‫تم‬ ً ‫ثانيا‬ ‫اختيار‬ ‫عينة‬ ) : ، ‫حيث‬ ‫يبلغ‬ ‫ام‬ ‫قو‬ ‫العينة‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫على‬ ‫الخاصة‬ ‫البدنية‬ ‫أداء‬ ‫درجة‬ ‫و‬ ‫اإلجبارية‬ ‫الجملة‬ ‫جهاز‬ ‫على‬ ‫الحرك‬ ‫إ‬ ‫ات‬ ‫األرضية‬ ‫الجمباز‬ ‫لناشئات‬ ‫البحث‬ ‫بالطريق‬ ‫ة‬ ‫العمدية‬ ‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫على‬ ‫درجة‬ ‫و‬ ‫الخاصة‬ ‫حيث‬ ‫تتمثل‬ ‫فى‬ ‫العبات‬ ‫المنهج‬ ‫التجريبي‬ ‫الجمباز‬ ‫الجملة‬ ‫أداء‬ ‫جهاز‬ ‫على‬ ‫اإلجبارية‬ ‫األرضية‬ ‫الحركات‬ ( ۰۱ ) ‫العبة‬ ‫تم‬ ‫تقسيمهم‬ ً ‫ائيا‬ ‫عشو‬ ‫إلى‬ ‫مجموعتين‬ ‫منهما‬ ( 1 ) ‫العبات‬ ، ‫وتم‬ ‫تطبيق‬ ‫البرنامج‬ ‫التدريبي‬ ‫عليهم‬ ‫باستثنا‬ ‫ء‬ ‫التدريبات‬ ( ‫العبة‬ 00 ‫الناشئات‬ ) ‫متكافئتين‬ ‫النوعية‬ ‫البحث‬ ‫التي‬ ‫و‬ ‫تم‬ ‫تطبيقها‬ ‫على‬ ‫المجموعة‬ ‫التجريبية‬ ‫فقط‬ . ‫الجمباز‬ ‫لناشئات‬ ‫ت‬ ‫حت‬ 8 ‫كما‬ ‫استعانة‬ ‫الباحثة‬ ‫بعدد‬ 01 ‫العبات‬ ‫ذلك‬ ‫اء‬ ‫الجر‬ ‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫االستطالعية‬ ‫و‬ ‫يوضح‬ ‫جدول‬ ‫ات‬ ‫سنو‬ ‫جدول‬ ( 0 )
												‫البحث‬	‫عينة‬	‫توصيف‬
	‫العينة‬			‫ال‬ ‫العبين‬	‫عدد‬	‫النوع‬	‫النادي‬
	‫التجريبية‬	‫المجموعة‬		‫الضابطة‬	) ‫للمجموعة‬	( 1	‫أساسية‬	‫السويس‬	‫قناة‬	‫هيئة‬
				‫التجريبية‬	‫للمجموعة‬	)	( 1
	‫االستطالعية‬	‫المجموعة‬					)	( 01	‫أساسية‬	‫غير‬	‫السويس‬	‫قناة‬	‫هيئة‬
	‫االجمالي‬					)	( 00	0	0
	‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬		،	‫الخاصة‬ ‫ية‬	‫البدن‬ ‫ات‬ ‫القدر‬	،	‫الوزن‬	،	‫الطول‬	،	‫التدريبي‬ ‫العمر‬	،
	‫النتائج‬ ‫اهم‬			‫العينة‬		‫المنهج‬	‫الهدف‬	‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫ان‬ ‫عنو‬	‫اسم‬	‫م‬
												‫الباحث‬

‫أداء‬ ‫درجة‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ ‫أ‬ - ‫جدول‬ ‫يوضح‬ ( 3 ) ‫التدريبی‬ ‫العمر‬ ‫و‬ ‫الوزن‬ ‫و‬ ‫الطول‬ ‫و‬ ‫الزمني‬ ‫العمر‬ ‫ات‬ ‫متغير‬ ‫في‬ ‫البحث‬ ‫عينة‬ ‫اد‬ ‫أفر‬ ‫تجانس‬ ‫البحث‬ ‫عينة‬ ‫تجانس‬ : ‫جدول‬ ( 3 ) ‫في‬ ‫التجريبية‬ ‫و‬ ‫الضابطة‬ ‫للمجموعتين‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫معامل‬ ‫و‬ ‫السن‬ ‫التدريبي‬ ‫العمر‬ ‫و‬ ‫الوزن‬ ‫و‬ ‫الطول‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫لمعامل‬ ‫المعياري‬ ‫الخطأ‬

  
	‫ن‬ 0 = ‫التجريبية‬ ‫للمجموعة‬ ‫بلغ‬ ‫ن‬ 0 = 1	)	( = 1.715	)	3	(	‫الجدول‬ ‫من‬ ‫يتضح‬

‫قد‬ ‫التدريبي‬ ‫العمر‬ ‫و‬ ‫الوزن‬ ‫و‬ ‫الطول‬ ‫و‬ ‫السن‬ ‫فى‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫معامل‬ ‫أن‬

  
	-	(							
	( 1.178 ‫ات‬ ‫المتغير‬ ‫تلك‬ ) ‫قد‬ ‫القيم‬ ‫تلك‬ ‫وجميع‬ ،	‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫لمعامل‬ ‫المعياري‬ ‫الخطأ‬ ‫بلغ‬ ‫حيث‬	)	( 0.11	،	)	-0.11	( )	1.101 ‫بين‬ ‫بين‬ ‫ما‬ ‫انحصرت‬ ) ، ( -1.081 ( ± ) ، 3

‫فى‬ ‫التجريبية‬ ‫و‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعتين‬ ‫اد‬ ‫أفر‬ ‫تجانس‬ ‫على‬ ‫يدل‬ ‫مما‬ .

  
	‫األنبطاح‬ ‫وفى‬ ،	)	‫جدول‬ ‫تابع‬ ‫العمودي‬ ‫الوثب‬ ‫وفي‬ ( 1 ) ‫في‬ ‫التجريبية‬ ‫و‬ ‫الضابطة‬ ‫للمجموعتين‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫معامل‬ ‫جدول‬ ( 1 ) ‫في‬ ‫التجريبية‬ ‫و‬ ‫الضابطة‬ ‫للمجموعتين‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫معامل‬ ‫االختبار‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ( 1.757 ) ‫حبل‬ ‫تسلق‬ ‫وفي‬ ، ( -1.505 ) ‫الثبات‬ ‫من‬ ‫العريض‬ ‫الوثب‬ ‫وفي‬ ، ( -0.110 ً ‫ابعا‬ ‫ر‬ : ‫العينة‬ ‫تكافؤ‬ :
	‫م‬ ‫اعين‬ ‫الذر‬ ‫ثني‬ ‫المائل‬ ‫ات‬ ‫المتغير‬ ( -1.11 ‫اإلحصاء‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫وحدة‬ ‫القياس‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ) ‫ال‬ ‫من‬ ‫المائل‬ ‫األنبطاح‬ ‫وفى‬ ‫الي‬ ‫التو‬ ‫على‬ ‫التجريبية‬ ‫وللمجموعة‬ ( 1.85 ) ، ( -1.588 ) ‫وقوف‬ ، ( 1.111 01 ‫ث‬ ‫جدول‬ ( 5 ) ( 0.001 ) ، ( -1.011 ) ، ( 1.587 ) ، ( 1.038 ) ، ( -1.511 ) ، ( 0.105 ( ) ، ‫تكافؤ‬ ‫مجموعتي‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫الوزن‬ ‫و‬ ‫الطول‬ ‫و‬ ‫السن‬ ‫في‬ ‫البحث‬ ‫التدريبي‬ ‫عمر‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫س‬ -± ‫ع‬ 0 ‫السن‬ ‫سنة‬ 7.11 1.30 0 ‫الطول‬ ‫سم‬ 031.33 1.77 3 ‫الوزن‬ ‫كجم‬ 01.83 0.10 1 ‫التدريبي‬ ‫العمر‬ ‫درجة‬ 5.00 1.07 ‫اإلحصاء‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫وحدة‬ ‫القياس‬ ‫س‬ -± ‫ع‬ ‫الوسيط‬ ‫معامل‬ -1.185 ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ) ‫المكوكي‬ ‫الجري‬ ‫وفى‬ ( -1.101 ) ، ( 1.758 ) ، ( 1.111 05 ‫م‬ ‫ن‬ 0 = ‫ن‬ 0 = ( -1.10 ‫ن‬ 0 = 1 ‫ن‬ 0 = 1 ) ) ، ( -1.105 ) ، ، ) ، ( 1.111 ) ، ( -1.303 ) ، ( -1.817 ) ‫بلغ‬ ‫حيث‬ ، ‫الوسيط‬ ‫معامل‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ 7.511 -1.101 011.51 -0.81 08.011 -0.11 5.11 0.11 ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫س‬ -± ‫ع‬ ‫الوسيط‬ ‫معامل‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫م‬ ‫علي‬ ‫الوثب‬ ‫العالمات‬ ( ‫باس‬ ‫المعدل‬ ) ‫درجة‬ 1.11 0.51 8.11 -0.08 1.33 0.00 1.51 1.185 ‫علي‬ ‫المشي‬ ‫اليدين‬ ‫مسافة‬ 3.10 1.71 3.11 1.113 1.05 118 1.51 ‫م‬ ‫اإلحصاء‬ ‫وحدة‬ ‫القياس‬ ‫س‬ -± ‫ع‬ ‫الوسيط‬ ‫معامل‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫س‬ -± ‫ع‬ ‫الوسيط‬ ‫معامل‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫لم‬ ‫المعياري‬ ‫الخطأ‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫عامل‬ ( 1.715 ) ‫بين‬ ‫بين‬ ‫ما‬ ‫انحصرت‬ ‫قد‬ ‫القيم‬ ‫تلك‬ ‫وجميع‬ ، ( ± 3 ) ‫عينة‬ ‫اد‬ ‫أفر‬ ‫تجانس‬ ‫على‬ ‫يدل‬ ‫مما‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫تلك‬ ‫فى‬ ‫األساسية‬ ‫البحث‬ ‫ن‬ 0 = ‫ن‬ 0 = 1 . ‫إحصائية‬ ‫بيانات‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫قيمة‬ ‫مستوى‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫تحم‬ ‫االخ‬ ‫ات‬ ‫تبار‬ ( ‫ويتنى‬ ‫مان‬ ) ‫الداللة‬ ‫الرتب‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫مجموع‬ ‫الرتب‬ ‫متوسط‬ ‫مجموع‬ ‫الرتب‬ ‫المائل‬ ‫االنبطاح‬ ‫من‬ ‫عدد‬ 83.66 8.01 83.00 1.33 83.16 0.93 83.93 0.425-‫السن‬ 8.10 11.51 5.57 33.51 00.511 1.383 ‫الوقوف‬ ‫ل‬ ‫القوة‬ ‫علي‬ ‫الوقوف‬ ‫اليدين‬ ‫زمن‬ 1.92 0.755 1.81 0.414 2.01 0.73 2.16 ‫الطول‬ 5.05 30.51 8.85 11.51 01.511 1.001 0.169-‫الوزن‬ 5.08 30.11 8.73 18.11 01.111 1.017 1.588 ( ‫بالنس‬ ‫بريس‬ ) ‫ار‬ ‫تكر‬ 0.511 0.11 0.511 1.111 2.66 0.81 2.50 0.578 ‫الع‬ ‫التدريبي‬ ‫مر‬ 5.73 35.11 8.08 13.11 01.111 1.111 ‫علي‬ ‫المشي‬ ‫زمن‬ 1.11 0 1.11 1.111 1.11 1.71 1.11 1.111 ‫العمودي‬ ‫الوثب‬ ‫مسافة‬ 27.16 2.31 27.00 0.858 26.83 2.13 27.00 0.137 ‫ويتني‬ ‫مان‬ ‫قيمة‬ ( u ) ‫الجدولية‬ ( = 8.11 ) ‫احصائية‬ ‫داللة‬ ‫مستوى‬ ‫عند‬ ( 1.15 ) ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫عارضة‬ ‫المرونة‬ ‫ملخة‬ ‫المرونة‬ ‫العصا‬ ‫مسافة‬ 08.11 1.57 08.51 -1.101 08.11 3.11 08.11 1.101 ‫الجذع‬ ‫من‬ ‫اماما‬ ‫الوقوف‬ ‫درجة‬ 0.01 0.18 0151 -1.107 1.11 1.70 1.51 1.758 ‫اعين‬ ‫الذر‬ ‫ثني‬ ‫عدد‬ 9.66 1.21 9.50 0.075-10.16 0.75 10.00 0.313-‫مائل‬ ‫انبطاح‬ ‫ثني‬ ‫القدرة‬ ‫العضلية‬ ‫الثبات‬ ‫من‬ ‫مسافة‬ 1.42 0.18 1.47 1.042-1.46 0.125 1.42 1.615 ‫العريض‬ ‫الوثب‬ -‫حبل‬ ‫تسلق‬ ‫زمن‬ 1.70 0.37 1.80 0.515-1.95 0.52 1.90 0.599-‫الجدول‬ ‫من‬ ‫يتضح‬ ( 5 ) ‫ويتنى‬ ‫مان‬ ‫قيم‬ ‫أن‬ ( u ) ‫على‬ ‫بلغت‬ ‫قد‬
		1.111 0.000 -1.105 0.001 0.768-	7.11 5.50 1.33 1.11 6.30	1.501 0.54 1.13 1.11 0.47	7.01 5.50 1.10 1.80 6.14	1.77 0.96-1.071 -1.131 0.62-	8.85 6.00 1.3 1.11 6.31	1.17 0.51 1.1 1.81 0.41	‫الكوبري‬ ‫المائل‬ ‫االنبطاح‬ ( ‫قبة‬ ‫الوقوف‬ ‫من‬ ) ‫المرقمة‬ ‫ائر‬ ‫الدو‬ ( 01 ‫ث‬ ) ( 7 ) ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫لمعامل‬ ‫المعياري‬ ‫الخطأ‬ ‫درجة‬ ‫عدد‬ ‫افق‬ ‫التو‬ ‫العضلي‬ ‫العص‬ ‫بي‬ ‫زمن‬ ‫ا‬ ‫لرشاقة‬ ‫زمن‬ ( = 0.845 8.73 5.66 1.00 1.17 ) ‫بشكل‬ ‫الجري‬ ‫المكوكي‬ ‫الجري‬ 05 ‫م‬ ‫زمن‬ 6.23
	‫وفي‬ ،	)	-0.08	(		‫العالمات‬ ‫علي‬ ‫الوثب‬ ‫اختبار‬ ‫في‬	‫الضابطة‬ ‫للمجموعة‬ ‫بلغ‬ ‫قد‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬ ‫معامل‬ ‫أن‬	)	( 4	‫الجدول‬ ‫من‬ ‫يتضح‬
	‫ثني‬ ‫وفي‬ ،	)	-1.01	(	‫العصا‬ ‫ملخة‬ ‫المرونة‬ ‫وفي‬ ،	)	( 1.111	‫ازن‬ ‫التو‬ ‫عارضة‬ ‫علي‬ ‫المشي‬ ‫وفي‬ ،	)	( 1.113	‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫المشي‬
	-	(	7	‫بشكل‬ ‫الجري‬ ‫وفي‬ ،	)	-1.071	(	‫المرقمة‬ ‫ائر‬ ‫الدو‬ ‫وفي‬ ،	)	( 1.77	‫الكوبري‬ ‫وفي‬ ،	)	-1.107	(	‫الوقوف‬ ‫من‬ ً ‫أماما‬ ‫الجذع‬
	،	)	( 1.111	‫بالنس‬ ‫بريس‬ ‫وفي‬ ،	)	( 1.101	‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫الوقوف‬ ‫وفي‬ ،	)	( 1.33	‫الوقوف‬ ‫من‬ ‫المائل‬ ‫األنبطاح‬ ‫وفي‬ ،	)	1.131

‫التجريبية‬ ‫و‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعتين‬ ‫بين‬ ‫الفروق‬ ‫لداللة‬ ‫الطو‬ ‫و‬ ‫السن‬ ‫في‬ ‫الي‬ ‫التو‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫الوزن‬ ‫و‬ ‫ل‬ ‫التدريبي‬

  
	‫مان‬ ‫قيمة‬ ‫من‬ ‫اكبر‬ ‫وهى‬	)	. 01	( 00	،	)	( 01.111	،	)	( 01.511	،	)	( 00.511	‫عمر‬
	‫الي‬ ‫التو‬	‫على‬ ‫بلغ‬ ‫قد‬ ‫االحصائية‬ ‫الداللة‬ ‫مستوى‬ ‫ان‬ ‫و‬	)	( 1.15	‫احصائية‬ ‫داللة‬ ‫مستوى‬ ‫عند‬	)	8.11	(	‫البالغة‬ ‫الجدولية‬	)	( u	‫ويتني‬
	‫وجود‬ ‫عدم‬ ‫على‬	)	( 1.15	‫احصائية‬ ‫داللة‬	‫مستوى‬ ‫من‬ ‫أكبر‬ ‫القيم‬ ‫وتلك‬	)	( 1.111	،	)	( 1.017	،	)	( 1.001	،	)	( 1.383

‫يدل‬ ‫مما‬ ‫ات‬ ‫المتغير‬ ‫تلك‬ ‫فى‬ ‫المجموعتين‬ ‫بين‬ ‫إحصائية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫فروق‬ .

  
											)	1	(	‫جدول‬
		‫ن‬ = 0	‫ن‬ 0 =					‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫في‬ ‫البحث‬ ‫مجموعتي‬ ‫تكافؤ‬
	‫مستوى‬ ‫الداللة‬		)	‫قيمة‬ ( ‫مان‬ ‫ويتنى‬	‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫متوسط‬ ‫مجموع‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬	‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫متوسط‬ ‫مجموع‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬	‫إحصائية‬	‫بيانات‬	‫ات‬ ‫االختبار‬
	1.511	01.511	35.51	5.10	10.51	8.17	)	‫المعدل‬ ‫باس‬	(	‫العالمات‬ ‫علي‬ ‫الوثب‬
	1.051	00.111	11.11	8.18	30.11	5.33	‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫المشي‬	‫ازن‬ ‫التو‬
	0.111	07.111	31.11	1.51	31.11	1.51	‫ازن‬ ‫التو‬ ‫عارضة‬ ‫علي‬ ‫المشي‬
	1.780	08.111	37.11	1.33	11.11	1.18	‫العصا‬ ‫ملخة‬ ‫المرونة‬
	1.158	03.511	31.51	5.85	13.51	8.05	‫الوقوف‬ ‫من‬ ‫اماما‬ ‫الجذع‬ ‫ثني‬	‫المرونة‬
	1.081	00.511	15.51	8.57	30.51	5.10	)	‫قبة‬	(	‫الكوبري‬
	0.111	07.111	31.11	1.51	31.11	1.51	‫المرقمة‬ ‫ائر‬ ‫الدو‬	‫ا‬ ‫افق‬ ‫لتو‬
	1.130	05.111	31.11	1.11	10.11	8.11	)	( 7	‫بشكل‬ ‫الجري‬	‫العضلي‬ ‫العصبي‬
	1.701 1.711	01.511 01.511	11.51 38.51	1.85 1.05	38.51 11.51	1.05 1.85 1.	‫الوقوف‬ ‫من‬ ‫المائل‬ ‫االنبطاح‬ ‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫الوقوف‬ ( ‫ب‬ ‫بالنس‬ ‫ريس‬ )	‫تحمل‬ ‫القوة‬
					)	( 1.15	‫احصائية‬ ‫داللة‬ ‫مستوى‬ ‫عند‬	)	( = 8.11	‫الجدولية‬	)	u	(	‫ويتني‬ ‫مان‬ ‫قيمة‬

05 38.51 1.85 11.51 01.511 1.811 ‫القدرة‬ ‫العضلية‬ ‫العمودي‬ ‫الوثب‬ 1.73 10.11 1.08 38.11 01.111 1.815

  
											)	7	(	‫جدول‬
	1.501	01.111	13.11	8.08	35.11	5.73					‫حبل‬ ‫تسلق‬
	1.581	01.511	10.51	8.17	35.51	5.10		‫الثبات‬ ‫من‬ ‫العريض‬ ‫الوثب‬
	1.150	03.511	13.51	8.05	31.51	5.85		‫اعين‬ ‫الذر‬ ‫ثني‬ ‫مائل‬ ‫انبطاح‬
	1.585	05.111	31.11	1.11	10.11	8.11	‫من‬	‫المائل‬	)	‫ث‬	‫االنبطاح‬ ‫الوقوف‬ ( 01	‫الرشاقة‬
	1.701	01.511	38.51	1.05	11.51	1.85		05 ‫م‬	‫المكوكي‬ ‫الجري‬

‫القياسين‬ ‫في‬ ‫الضابطة‬ ‫للمجموعة‬ ‫المعياري‬ ‫اف‬ ‫االنحر‬ ‫و‬ ‫الحسابي‬ ‫المتوسط‬ ‫ا‬ ‫ات‬ ‫لالختبار‬ ‫البعدى‬ ‫و‬ ‫القبلي‬ ‫المهاري‬ ‫المستوي‬ ‫و‬ ‫لبدنية‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬

  
	)	( ‫ن‬ = 6								
	‫بين‬	‫الفرق‬	‫البعدي‬ ‫القياس‬	‫القبلي‬ ‫القياس‬	‫وحدة‬		‫بيانات‬	‫ات‬ ‫المتغير‬
		‫المتوسطين‬	‫ع‬	َ ‫س‬	‫ع‬	َ ‫س‬	‫القياس‬			‫إحصائية‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬
		1.01	0.12	7.67	1.50	6.66	‫درجة‬	( ‫باس‬	‫العالمات‬ ‫علي‬ ‫الوثب‬	‫ازن‬ ‫التو‬
											)	‫المعدل‬
		0.92	0.77	4.53	0.89	3.61	‫مسافة‬		‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫المشي‬
		2.5		0.84	11.50	1.41	1.11	‫زمن‬	‫ازن‬ ‫التو‬ ‫عارضة‬ ‫علي‬ ‫المشي‬
		2.66	1.89	25.00	4.58	27.66	‫مسافة‬		‫العصا‬ ‫ملخة‬ ‫المرونة‬	‫المرونة‬
		3.17	1.03	13.33	1.47	10.16	‫درجة‬	‫الوقوف‬ ‫من‬ ‫ماما‬	‫ا‬ ‫الجذع‬ ‫ثني‬
		0.84	0.41	8.67	0.68	7.83	‫درجة‬		)	‫قبة‬	(	‫الكوبري‬

‫العضلي‬ ‫افق‬ ‫التو‬ ‫العصبي‬ ‫المرقمة‬ ‫ائر‬ ‫الدو‬ ‫زمن‬ 6.11 0.9 6.22 0.97 0.11

  
										)	( 1	‫جدول‬
	0.66	0.42	4.32	0.74	4.98	‫زمن‬	)	( 7	‫بشكل‬ ‫الجري‬
	23.84	25.45	107.50	8.01	83.66	‫عدد‬	‫الوقوف‬ ‫من‬ ‫المائل‬ ‫االنبطاح‬	‫القوة‬ ‫تحمل‬
	0.87	0.43	2.79	0.755	1.92	‫زمن‬	‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫الوقوف‬
	1.16	1.21	3.66	0.11	0.511	‫ار‬ ‫تكر‬		)	‫بالنس‬ ‫بريس‬	(
	3.83	3.27	23.33	2.31	27.16	‫مسافة‬		‫العمودي‬ ‫الوثب‬	‫العضلية‬ ‫القدرة‬

‫القبلي‬ ‫القياسين‬ ‫بين‬ ‫الفروق‬ ‫داللة‬ ‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫درجة‬ ‫في‬ ‫البعدي‬ ‫و‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫اد‬ ‫ألفر‬ ‫المهاري‬ ‫المستوي‬ ‫و‬

  
												)	( 00	‫جدول‬
	)	( ‫ن‬ = 1									
		‫مستوى‬	)	z	(	‫قيمة‬	‫الرتب‬ ‫مجموع‬	‫الرتب‬ ‫متوسط‬	‫وحدة‬	‫إحصائية‬ ‫بيانات‬	‫ات‬ ‫المتغير‬
	‫الداللة‬ ‫اإلحصائية‬	‫المحسوبة‬	+	-	+	-	‫القياس‬
												‫ات‬ ‫االختبار‬
	0.026	-0.030	00.11	1.11	3.51	1.11	‫درجة‬	( ‫باس‬	‫العالمات‬ ‫علي‬ ‫الوثب‬	‫ازن‬ ‫التو‬
												)	‫المعدل‬
	0.043	-0.103	05.11	1.11	3.11	1.11	‫مسافة‬	‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫المشي‬
	0.026	-0.001	00.11	1.11	3.51	1.11	‫زمن‬	‫عارضة‬ ‫علي‬ ‫المشي‬
												‫ازن‬ ‫التو‬
	0.019	-0.051	5.11	01.11	0.51	1.11	‫مسافة‬	‫العصا‬ ‫ملخة‬ ‫المرونة‬	‫المرونة‬
	0.026	-0.030	00.11	1.11	3.51	1.11	‫درجة‬	‫من‬	‫اماما‬ ‫الجذع‬ ‫ثني‬
												‫الوقوف‬
	0.025	-0.031	05.11	1.11	3.11	1.11	‫درجة‬	)	‫قبة‬	(	‫الكوبري‬
	0.016	-0.015	00.11	01.11	5.51	0.51	‫زمن‬	‫المرقمة‬ ‫ائر‬ ‫الدو‬	‫افق‬ ‫التو‬
	0.028	-0.010	1.11	00.11	1.11	3.51	‫زمن‬	)	( 7	‫بشكل‬ ‫الجري‬	‫العضلي‬ ‫العصبي‬
	0.046	-0.118	01.11	0.11	1.11	0.11	‫عدد‬	‫الوقوف‬ ‫من‬ ‫المائل‬ ‫نبطاح‬	‫اال‬	‫القوة‬ ‫تحمل‬
	0.028	-0.010	00.11	1.11	3.51	1.11	‫زمن‬	‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫الوقوف‬
	0.023	-0.080	00.11	1.11	3.51	1.11	‫ار‬ ‫تكر‬	)	‫بالنس‬ ‫بريس‬	(
	0.042	-0.130	1.11	05.11	1.11	3.11	‫مسافة‬	‫العمودي‬ ‫الوثب‬	‫العضلية‬ ‫القدرة‬
	0.027				-	00.11	1.11	3.51	1.11	‫ز‬ ‫من‬	‫حبل‬ ‫تسلق‬
			01001					
	0.028	-0.010	00.11	1.11	3.51	1.11	‫مسافة‬	‫الثبات‬ ‫من‬ ‫العريض‬ ‫الوثب‬

‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫درجة‬ ‫في‬ ‫البعدي‬ ‫و‬ ‫القبلي‬ ‫القياسين‬ ‫بين‬ ‫الفروق‬ ‫داللة‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫اد‬ ‫ألفر‬ ‫المهاري‬ ‫المستوي‬ ‫و‬

  
	)	( ‫ن‬ = 1									
		‫مستوى‬	)	z	(	‫قيمة‬	‫ا‬ ‫متوسط‬ ‫لرتب‬	‫الرتب‬ ‫مجموع‬	‫وحدة‬	‫إحصائية‬ ‫بيانات‬	‫ات‬ ‫المتغير‬
	‫الداللة‬ ‫اإلحصائية‬		‫المحسوبة‬	+	-	+	-	‫القياس‬
												‫ات‬ ‫االختبار‬
		0.027		-0.001	00.11	1.11	3.51	1.11	‫درجة‬	( ‫باس‬	‫العالمات‬ ‫علي‬ ‫الوثب‬	‫ازن‬ ‫التو‬
												)	‫المعدل‬
		0.027		0.018	-	00.11	1.11	3.51	1.11	‫مسافة‬	‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫المشي‬
		0.027		-0.001	00.11	1.11	3.51	1.11	‫زمن‬	‫ازن‬ ‫التو‬ ‫عارضة‬ ‫علي‬ ‫المشي‬
		0.027		-0.018	1.11	00.11	1.11	3.51	‫مسافة‬	‫العصا‬ ‫ملخة‬ ‫المرونة‬	‫المرونة‬
		0.028		-0.010	00.11	1.11	3.51	1.11	‫درجة‬	‫الوقوف‬ ‫من‬ ‫اماما‬ ‫الجذع‬ ‫ثني‬
		0.026		-0.001	00.11	1.11	3.51	1.11	‫درجة‬	)	‫قبة‬	(	‫الكوبري‬
		0.028		-0.010	1.11	00.11	1.11	3.51	‫زمن‬	‫المرقمة‬ ‫ائر‬ ‫الدو‬	‫العضلي‬ ‫افق‬ ‫التو‬
		0.028		-0.010	1.11	00.11	1.11	3.51	‫زمن‬	)	( 7	‫بشكل‬ ‫الجري‬	‫العصبي‬

‫القوة‬ ‫تحمل‬ ‫الوقوف‬ ‫من‬ ‫المائل‬ ‫االنبطاح‬ ‫عدد‬ 1.11 3.51 1.11 00.11 - 0.010 0.028 ‫اليدين‬ ‫علي‬ ‫الوقوف‬ ‫زمن‬ 1.11 3.51 1.11 00.11 - 0.010 0.028

  
	0.027	-0.18	00.11	1.11	3.51	1.11	‫ار‬ ‫تكر‬	)	‫بالنس‬ ‫بريس‬	(
	0.027	-0.001	00.11	1.11	3.51	1.11	‫مسافة‬	‫العمودي‬ ‫الوثب‬	‫العضلية‬ ‫القدرة‬
	0.028	-0.010	00.11	1.11	3.51	1.11	‫زمن‬		‫حبل‬ ‫تسلق‬
	0.027	-0.018	00.11	1.11	3.51	1.11	‫مسافة‬	‫الثبات‬ ‫من‬ ‫العريض‬ ‫الوثب‬
	0.027	-0.001	00.11	1.11	3.51	1.11	‫عدد‬	‫اعين‬ ‫الذر‬ ‫ثني‬ ‫مائل‬ ‫انبطاح‬
‫اليدين‬ ‫على‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ ‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬ ‫أداء‬ ‫مستوى‬ ‫على‬ ‫النوعية‬ ‫التدريبات‬ ‫تأثير‬ ‫تحت‬ ‫الجمباز‬ ‫لناشئات‬ ‫االرتفاع‬ ‫مختلفتي‬ ‫العارضتي‬ ‫جهاز‬ ‫على‬ 1 ‫ات‬ ‫سنو‬ " " The effect of using qualitative exercises on the performance level of the back hip circle to hand stand on uneven bars for gymnasts gunior under 9 years." ‫أ‬ ‫البحث‬ ‫مستخلص‬ ‫ثأثير‬ ‫على‬ ‫التعرف‬ ‫الى‬ ‫البحث‬ ‫يهدف‬ ‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬ ‫أداء‬ ‫مستوى‬ ‫على‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫باستخدام‬ ‫تدريبي‬ ‫برنامج‬ ‫تحت‬ ‫الجمباز‬ ‫لناشئات‬ ‫االرتفاع‬ ‫مختلفتي‬ ‫العارضتي‬ ‫جهاز‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ 1 ‫ات‬ ‫سنو‬ ، ‫الباحثة‬ ‫استخدمت‬ ‫و‬ ‫التجري‬ ‫المنهج‬ ‫العينة‬ ‫اختيار‬ ‫تم‬ ‫و‬ ‫البعدي‬ ‫و‬ ‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫باستخدام‬ ‫تجريبية‬ ‫االخرى‬ ‫و‬ ‫ضابطة‬ ‫احداهما‬ ‫المجموعتين‬ ‫بتصميم‬ ‫بي‬ ‫تحت‬ ‫السنية‬ ‫المرحلة‬ ‫في‬ ‫السويس‬ ‫قناة‬ ‫هيئة‬ ‫نادي‬ ‫العبات‬ ‫من‬ ‫العمدية‬ ‫بالطريقة‬ 1 ‫العينة‬ ‫عدد‬ ‫بلغ‬ ‫قد‬ ‫و‬ ‫ات‬ ‫سنو‬ 00 ‫تم‬ ‫العبة‬ ‫مجموعة‬ ‫كل‬ ‫ام‬ ‫قو‬ ‫مجموعتين‬ ‫الى‬ ‫تقسيمهم‬ 1 ‫العب‬ ‫اضح‬ ‫و‬ ‫تأثير‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫نتائج‬ ‫اظهرت‬ ‫و‬ ‫ات‬ ، ‫خالل‬ ‫من‬ ‫ذلك‬ ‫و‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫البعدية‬ ‫القياسات‬ ‫لصالح‬ ‫و‬ ‫التجريبية‬ ‫للمجموعة‬ ‫البعدية‬ ‫و‬ ‫القبلية‬ ‫القياسات‬ ‫نتائج‬ ، ‫التدريبي‬ ‫البرنامج‬ ‫يؤثر‬ ‫و‬ ‫المقعدة‬ ‫دائرة‬ ‫مهارة‬ ‫أداء‬ ‫مستوى‬ ‫على‬ ً ‫إيجابيا‬ ً ‫ا‬ ‫تأثير‬ ‫الجذع‬ ‫ثبات‬ ‫تدريبات‬ ‫باستخدام‬ ‫جهاز‬ ‫على‬ ‫اليدين‬ ‫على‬ ‫للوقوف‬ ‫الخلفية‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫االرتفاع‬ ‫مختلفتي‬ ‫العارضتي‬ ، ‫الجذع‬ ‫ثيات‬ ‫تدريبات‬ ‫باستخدام‬ ‫المقترح‬ ‫التدريبي‬ ‫البرنامج‬ ‫بتطبيق‬ ‫الباحث‬ ‫أوصى‬ ‫قد‬ ‫و‬ ‫تسهم‬ ‫أخرى‬ ‫تدريبية‬ ‫أساليب‬ ‫و‬ ‫طرق‬ ‫عن‬ ‫البحث‬ ‫و‬ ‫أخرى‬ ‫رياضات‬ ‫فى‬ ‫وكذلك‬ ‫الجمباز‬ ‫لناشئات‬ ‫العمرية‬ ‫احل‬ ‫المر‬ ‫مختلف‬ ‫على‬ ‫فى‬ ‫الجمباز‬ ‫أجهزة‬ ‫مختلف‬ ‫علو‬ ‫ات‬ ‫المهار‬ ‫لتحسين‬ ‫كذلك‬ ‫و‬ ‫الجمباز‬ ‫العبات‬ ‫أداء‬ ‫تطوير‬