‫أثر‬ ‫وفق‬ ‫تعليوي‬ ‫برناهج‬ ‫استخدام‬ ‫هكثفة‬ ( ‫املتغرية‬ ‫املوارسة‬ ‫جدولة‬ -‫يف‬ ) ‫هىزعة‬

Keywords: 

The research aims of knowing the following;-1. The effect of using learning program according to the changing of scheduling practice(massed-distributed) in learning front hand spring skill on vault apparatus in Gymnastic . 

The differences in post tests between experimental and control groups in learning front hand spring skill on vault apparatus in gymnastics. -The researchers have used the experimental method for it is convenience to nature of the study, The sample of the study consisted of (12) students from second stage in the college of sport education -Dohuk university for the year 2011-2012 deliberately selected and divided by randomly method into two groups (experimental and control) , (6) students for each group. Equivalence and homogeneous was made between two groups in variables such as(Age, Height , Mass, some physical and motor elements , and hand spring skill on vault apparatus).The researchers were used(personal interview, questionnaire , measurement and test, and scientific observation) as means for collecting data. , The researchers have also used the Arithmetic mean , standard deviation, coefficient variance percentage, T.Test for two correlated and uncorrelated means equal in number, to treat the datd statistically.

The researchers concluded the following;-1.The two learning programs for the experimental group and control group has a positive impacts in developing the front hand stand spring skill on vault apparatus in gymnastics. 
2.The experimental group which used the proposed program is better than the control group in developing the front hand spring skill on vault apparatus in gymnastics. 


‫أثر‬ ‫وفق‬ ‫تعليوي‬ ‫برناهج‬ ‫استخدام‬ ‫هكثفة‬ ( ‫املتغرية‬ ‫املوارسة‬ ‫جدولة‬ - ‫يف‬ ) ‫هىزعة‬ ..... 104 2 - 7 ‫المصطمحات‬ ‫تحديد‬ 2 - 7 - 2 ‫جدولة‬ ) ‫(الممارسة‬ ‫التمرين‬

  ‫خالليا‬ ‫مف‬ ‫يمكف‬ ‫التي‬ ‫الحديثة‬ ‫الوسائؿ‬ ‫مف‬ ‫الكثير‬ ‫أضاؼ‬ ‫قد‬ ‫الحركي‬ ‫التعمـ‬ ‫مجاؿ‬ ‫في‬ ‫التكنولوجي‬ ‫و‬ ‫العممي‬ ‫التقدـ‬ ‫إف‬ ‫أداء‬ ‫عند‬ ‫الكفاءة‬ ‫مف‬ ‫عالية‬ ‫بدرجة‬ ‫المتعمـ‬ ‫إعداد‬ ‫يتـ‬ ‫حتى‬ ‫اصفاتيا‬ ‫مو‬ ‫في‬ ‫االيجابي‬ ‫التأثير‬ ‫و‬ ‫التعميمية‬ ‫العممية‬ ‫دفع‬ ‫ال‬ ‫مف‬ ‫اليدؼ‬ ‫إلى‬ ‫الوصوؿ‬ ‫تضمف‬ ‫اءات‬ ‫جر‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫أساليب‬ ‫استخداـ‬ ‫الحركي‬ ‫التعمـ‬ ‫عممية‬ ‫تتطمب‬ ‫إذ‬ (( ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫ميار‬ ‫الحركي‬ ‫التعمـ‬ ‫في‬ ‫يف‬ ‫التمار‬ ‫تنفيذ‬ ‫أساليب‬ ‫مف‬ ‫يف(الممارسة)‬ ‫التمر‬ ‫جدولة‬ ‫وتعد‬ ) ‫وذلؾ‬ ‫تعمـ,وقد‬ ‫أقصى‬ ‫الى‬ ‫لموصوؿ‬ ‫الظروؼ‬ ‫أحسف‬ ‫استثمار‬ ‫لغرض‬ ‫التعميـ‬ ‫في‬ ‫وتدرجيا‬ ‫ومناوبتيا‬ ‫يف‬ ‫التمار‬ ‫وضع‬ ‫كيفية‬ ‫في‬ ‫(محجوب)‬ ‫أشار‬ " ‫الممارسة‬ ‫أف‬ ‫,و‬ ‫الميمة‬ ‫امؿ‬ ‫العو‬ ‫إحدى‬ ‫تشكؿ‬ ‫التعمـ‬ ‫ينات‬ ‫تمر‬ ‫ممارسة‬ ‫عمى‬ ‫الوقت‬ ‫يع‬ ‫توز‬ ‫عممية‬ ‫أف‬ ‫ت‬ ‫أف‬ ‫مف‬ ‫البد‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫رسـ‬ ‫خالؿ‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫وتحديد‬ ‫خالؿ‬ ‫وتنظيمو‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫جدولة‬ ‫في‬ ‫المدرس‬ ‫اىتمامات‬ ‫أولى‬ ‫كوف‬ 


	1 2 -‫بالبحث‬ ‫التعريف‬ -2 ‫البحث‬ ‫أهمية‬ ‫و‬ ‫المقدمة‬ ‫ات‬ ‫الخطو‬ ‫بأتباع‬ ‫وذلؾ‬ ‫التعميمية,‬ ‫العممية‬ ‫التعم‬ ‫العممية‬ ‫بداية‬ ‫في‬ ‫الحركي‬ ‫التصور‬ ‫بناء‬ ‫عممية‬ ‫أف‬ ‫و‬ ‫المركبة,‬ ‫الحركي‬ ‫التصور‬ ‫بناء‬ ‫في‬ ‫الصحيحة‬ ‫أف‬ ‫إذ‬ ‫الحركي,‬ ‫التعمـ‬ ‫في‬ ‫اليامة‬ ‫األمور‬ ‫مف‬ ‫يعد‬ ‫يمية‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫الميار‬ ‫تعمـ‬ ‫في‬ ‫خصوصا‬ ‫(الزمني‬ ‫األساسية‬ ‫امميا‬ ‫وعو‬ ‫المختمفة‬ ‫احميا‬ ‫بمر‬ ‫و‬ ‫الحركة‬ ‫سير‬ ‫خط‬ ‫في‬ ‫ويفكر‬ ‫يتصور‬ ‫المتعمـ‬ ‫و‬ ‫المكاني‬ ‫و‬ )) ‫الديناميكي‬ ‫أثر‬ ‫وفق‬ ‫تعليوي‬ ‫برناهج‬ ‫استخدام‬ ‫هكثفة‬ ( ‫املتغرية‬ ‫املوارسة‬ ‫جدولة‬ -‫يف‬ ) ‫هىزعة‬ ..... , ‫(عثماف‬ 1987 , 158 -163 , ‫ية‬ ‫الشير‬ ‫أو‬ ‫األسبوعية‬ ‫التعميمية‬ ‫الوحدات‬ " ‫محجوب,‬ ( 2000 , 215 ‫حدد(‬ ‫وقد‬ ,) Schmidt , 1999 ) " ‫ىناؾ‬ ‫بأف‬ ‫قم‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫نسبة‬ ‫يعطي‬ ‫الذي‬ ‫المكثؼ‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫وىو‬ , ‫تتخممو‬ ‫التي‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫و‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫مقدار‬ ‫إلى‬ ‫نسبة‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫مف‬ ‫صنفيف‬ ‫يم‬ ‫ة‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫الت‬ ‫محاو‬ ‫بيف‬ ‫نسبيا‬ ‫و‬ , ‫ا‬ ‫في‬ ‫ار‬ ‫المكثؼ(االستمر‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫عمى‬ ‫يطمؽ‬ ‫بيذا‬ ‫يف‬ ‫لتمر‬ ) ‫فتعطى‬ ‫الموزع‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫أما‬ , ‫أكثر‬ ‫أو‬ ‫الممارسة‬ ‫وقت‬ ‫بمقدار‬ ‫نسبتيا‬ ‫تكوف‬ ‫بما‬ ‫ر‬ , ‫الت‬ ‫المحاو‬ ‫بيف‬ ‫أكثر‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫نسبة‬ ‫بقميؿ‬ " ( schmidt,1999,p.p.192-196 ) , ‫"اذ‬ ‫يع‬ ‫د‬ ‫جياز‬ ‫القف‬ ‫القفز(طاولة‬ ‫حصاف‬ ) ‫ز‬ ‫إذ‬ ‫السيمة‬ ‫ة‬ ‫أألجيز‬ ‫مف‬ ‫أنيا‬ ‫عف‬ ‫فضال‬ , ‫عالية‬ ‫درجة‬ ‫عمى‬ ‫فييا‬ ‫الحصوؿ‬ ‫لسيولة‬ ‫وذلؾ‬ , ‫ألالعبيف‬ ‫لدى‬ ‫أألخرى‬ ‫ة‬ ‫أألجيز‬ " . , ‫وسعودي‬ ‫(حنتوش‬ 1988 , 208 ) ‫عممية‬ ‫كمحاولة‬ ‫إليو‬ ‫الحاجة‬ ‫و‬ ‫البحث‬ ‫أىمية‬ ‫تكمف‬ ‫ىنا‬ ‫مف‬ ‫اثر‬ ‫يب‬ ‫لتجر‬ ‫استخداـ‬ ‫وفؽ‬ ‫تعميمي‬ ‫نامج‬ ‫بر‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ( ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫المكثفة‬ -‫الموزعة‬ ) ‫في‬ ‫تعمـ‬ ‫األمامية‬ ‫اليديف‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫ة‬ ‫ميار‬ ‫جي‬ ‫عمى‬ ‫ا‬ ‫طاولة‬ ‫ز‬ ‫القفز‬ ‫بالجمناستيؾ‬ . 2 -3 : ‫البحث‬ ‫مشكمة‬ ‫في‬ ‫اضحا‬ ‫و‬ ‫تذبذبا‬ ‫ىناؾ‬ ‫أف‬ ‫الحظا‬ ‫الميدانية‬ ‫الباحثاف‬ ‫ة‬ ‫خبر‬ ‫خالؿ‬ ‫مف‬ ‫ا‬ ‫المياري‬ ‫ألداء‬ ‫األما‬ ‫اليديف‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫ة‬ ‫لميار‬ ‫مية‬ ‫الطالب‬ ‫لدى‬ ‫عمى‬ ‫جياز‬ ‫طاولة‬ ‫القفز‬ ‫إلى‬ ‫بما‬ ‫ر‬ ‫اجعا‬ ‫ر‬ ‫يكوف‬ ‫قد‬ ‫وىذا‬ , ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫بيف‬ ‫نة‬ ‫از‬ ‫المو‬ ‫االعتبار‬ ‫بنظر‬ ‫األخذ‬ ‫عدـ‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫التكر‬ ‫بيف‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫و‬ ‫الممارسة‬ ‫في‬ ‫ص‬ ‫وفؽ‬ ‫عمى‬ ‫التعمـ‬ ‫أثناء‬ ‫الجيد‬ ‫و‬ ‫صعوبتيا‬ ‫ودرجة‬ ‫ة‬ ‫الميار‬ ‫نؼ‬ ‫المبذوؿ.‬ ‫عم‬ ‫اإلجابة‬ ‫في‬ ‫الحالي‬ ‫البحث‬ ‫مشكمة‬ ‫برزت‬ ‫ىنا‬ ‫ومف‬ : ‫اآلتي‬ ‫التساؤؿ‬ ‫ى‬ -‫أف‬ ‫ىؿ‬ ‫تعميمي‬ ‫نامج‬ ‫بر‬ ‫استخداـ‬ ‫عمى‬ ‫وفؽ‬ ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫(المكثفة‬ -‫الموزعة)‬ ‫س‬ ‫ي‬ ‫تعمـ‬ ‫في‬ ‫سيـ‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫ة‬ ‫ميار‬ ‫األمامية‬ ‫اليديف‬ ‫عمى‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫الميار‬ ‫بعض‬ ‫جياز‬ ‫طاولة‬ ‫القفز‬ ‫بالجمناستيؾ‬ ‫؟‬ 2 -4 ‫هد‬ ‫ف‬ ‫ا‬ ‫البحث‬ : ‫يأتي‬ ‫عما‬ ‫الكشف‬ ‫إلى‬ ‫البحث‬ ‫يهدف‬ : --‫است‬ ‫اثر‬ ‫تعميمي‬ ‫نامج‬ ‫بر‬ ‫خداـ‬ ‫عمى‬ ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫وفؽ‬ ‫(المكثفة‬ -‫الموزعة)‬ ‫اليديف‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫ة‬ ‫ميار‬ ‫تعمـ‬ ‫في‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫األمامية‬ ‫الجمناستيؾ‬ ‫في‬ -‫التعرؼ‬ ‫الى‬ ‫بيف‬ ‫البعدية‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫في‬ ‫الفروؽ‬ ‫الضابطة‬ ‫و‬ ‫يبية‬ ‫التجر‬ ‫المجموعتيف‬ ‫تعمـ‬ ‫في‬ ‫األمامية‬ ‫اليديف‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫ة‬ ‫ميار‬ ‫ج‬ ‫عمى‬ ‫ياز‬ ‫طاولة‬ ‫القفز‬ ‫في‬ ‫الجمناستيؾ‬ 2 -5 ‫فر‬ ‫ض‬ ‫ا‬ : ‫البحث‬ --‫وجود‬ ‫البعدية‬ ‫و‬ ‫القبمية‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫بيف‬ ‫معنوية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫فروؽ‬ ‫لممجموع‬ ‫تيف‬ ‫يبية‬ ‫التجر‬ ‫الضابطة‬ ‫و‬ ‫في‬ ‫تعمـ‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫ة‬ ‫ميار‬ ‫اليديف‬ ‫األمامية‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫طاولة‬ ‫القفز‬ ‫في‬ ‫الجمناستيؾ‬ . -‫وج‬ ‫ود‬ ‫ا‬ ‫االختبار‬ ‫في‬ ‫معنوية‬ ‫داللة‬ ‫ذات‬ ‫فروؽ‬ ‫بيف‬ ‫البعدية‬ ‫ت‬ ‫المجموعتيف‬ ‫ة‬ ‫ميار‬ ‫تعمـ‬ ‫في‬ ‫الضابطة‬ ‫و‬ ‫يبية‬ ‫التجر‬ ‫األمامية‬ ‫اليديف‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫طاولة‬ ‫القفز‬ ‫في‬ ‫الجمناستيؾ‬ . 2 -6 : ‫البحث‬ ‫مجاالت‬ -. ‫دىوؾ‬ ‫ياضية/جامعة‬ ‫الر‬ ‫بية‬ ‫التر‬ ‫كمية‬ ‫في‬ ‫الثانية‬ ‫اسية‬ ‫الدر‬ ‫السنة‬ ‫طالب‬ : ‫البشري‬ ‫المجاؿ‬ : ‫ألزماني‬ ‫المجاؿ‬ ‫ابتداء‬ ‫مف‬ 18 / 10 / 2011 ‫ولغاية‬ 18 / 12 / 2011 . . ‫دىوؾ‬ ‫جامعة‬ / ‫ياضية‬ ‫الر‬ ‫بية‬ ‫التر‬ ‫كمية‬ / ‫لمجمناستيؾ‬ ‫الداخمية‬ ‫القاعة‬ : ‫المكاني‬ ‫المجاؿ‬ 2 -7 -3 -2 ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫المتغيرة‬ ‫(المكثفة‬ -‫الموزعة‬ ‫التع‬ ‫اقؼ‬ ‫المو‬ ‫و‬ ‫النشاطات‬ ‫ممارسة‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫بيف‬ ‫البينية‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫يع‬ ‫لتوز‬ ‫تخطيط‬ ‫عممية‬ ‫ىي‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫ة‬ ‫القصير‬ ‫ال‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ات‬ ‫وفتر‬ ‫األولى‬ ‫الممارسات‬ ‫لنصؼ‬ ‫طويمة‬ , ‫ألبنا‬ ( . ‫ة‬ ‫األخير‬ ‫الممارسات‬ ‫لنصؼ‬ , 16 -‫الباحث‬ ‫ويعرؼ‬ ‫اف‬ ‫ائيا‬ ‫إجر‬ ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ : -‫تقسي‬ ‫فييا‬ ‫يتـ‬ ‫التي‬ ‫و‬ ‫الم‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫مع‬ ‫المكثفة‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫وزعة‬ ‫ئيس‬ ‫الر‬ ‫القسـ‬ ‫مف‬ 2 -7 -3 -3 ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫المكثفة‬ of Massed practice ‫عرفيا(‬ Schmidt ‫بأنيا‬ ) " ‫ف‬ ‫فييا‬ ‫تمنح‬ ‫أو‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫فييا‬ ‫تمنع‬ ‫جدولة‬ ‫الممارسة‬ ‫بيف‬ ‫ة‬ ‫قصير‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫ات‬ ‫تر‬ ( Schmidt, 1991, p.171 1 -7 -3 -4 ‫الموزعة‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ practice ( ‫عرفيا‬ sage ‫بأنيا‬ ) " ‫وطو‬ ‫متعاقبة‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫تتخمميا‬ ‫ممارسو‬ ‫تتطمب‬ ‫التي‬ ‫الجدولة‬ " ( sage, 1984, p.240 ‫ائيا‬ ‫اجر‬ ‫الباحث‬ ‫ويعرفيا‬ " ‫مساوية‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫إعطاء‬ ‫اعاة‬ ‫مر‬ ‫مع‬ ‫ممارستيا‬ ‫تتـ‬ ‫التي‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫التكر‬ ‫جدولة‬ ‫بأنيا‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫التكر‬ ‫لتمؾ‬ ‫االداء‬ ‫زمف‬ ‫مف‬ ‫نسبيا‬ 3 -3 -2 3 -2 -2 ‫أساليب‬ ‫ىنالؾ‬ ‫عدة‬ ‫أىداؼ‬ ‫عمى‬ ‫منيا‬ ‫كؿ‬ ‫تعتمد‬ ‫يف)‬ ‫الممارسة(التمر‬ ‫جدولة‬ ‫لتنظيـ‬ ‫اع‬ ‫انو‬ ‫الى‬ ‫قسمت‬ ‫ولقد‬ ‫معينة‬ ‫ا‬ ‫السادة‬ ‫اء‬ ‫آر‬ ‫وحسب‬ ‫محجوب,‬ ‫مثؿ,‬ ‫لمختصيف‬ 2000 , ‫و(خيوف‬ ) 2001 ) ‫الدليمي,‬ ‫و(‬ 2008 ) ‫تقسيـ‬ : ‫كاألتي‬ ‫وىي‬ ) ‫خيوف‬ ( ---‫الموزع.‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫و‬ ‫المكثؼ‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫المتغير.‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫و‬ ‫الثابت‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫المتسمسؿ.‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫و‬ ‫ائي‬ ‫العشو‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ -‫الى‬ ‫الباحث‬ ‫وسيتطرؽ‬ ‫عدة‬ ‫(التمرين)‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫أساليب‬ ‫النظري‬ ‫االطار‬ ‫المشابهة‬ ‫اسات‬ ‫الدر‬ ‫و‬ ‫النظري‬ ‫االطار‬ " ‫اكبر‬ ‫او‬ .) ‫الممارسة‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫بيف‬ ‫نسبيا‬ ‫يمة‬ Scheduling of Distribute ) " Scheduling . ‫التعميمية‬ ‫الوحدة‬ ‫مف‬ ‫التطبيقي‬ ‫الجزء‬ ‫في‬ ‫الخاصة‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫يف‬ ‫تمار‬ ‫أداء‬ ‫خالؿ‬ ‫تناوب‬ ‫يؽ‬ ‫طر‬ ‫عف‬ ‫وذلؾ‬ ‫متساوييف‬ ‫قسميف‬ ‫إلى‬ ‫الجمناستيؾ‬ ‫في‬ ‫احدة‬ ‫الو‬ ‫ة‬ ‫لمميار‬ ‫الخاصة‬ ‫ينات‬ ‫التمر‬ ‫ـ‬ ‫الحركي‬ ‫التعمـ‬ ‫في‬ ‫يف‬ ‫التمار‬ ‫تنفيذ‬ ‫أساليب‬ ‫إحدى‬ ‫بأنيا‬ . ) 2001 ‫بيف‬ ‫متناوبة‬ ‫ة‬ ‫بصور‬ ‫ميمية‬ ) ‫ببقية‬ ‫نت‬ ‫قور‬ ‫ما‬ ‫المرغوبة‬ ‫الجمناستيؾ‬ ‫ة‬ ‫أجيز‬ ‫أحد‬ ‫(محجوب)‬ ‫عرفيا‬ " ‫التاـ‬ ‫التركيز‬ ‫و‬ , ‫الموسـ‬ ‫و‬ ‫الشير‬ ‫و‬ ‫األسبوع‬ ‫خالؿ‬ ‫ومتسمسمة‬ ‫ينات‬ ‫التمر‬ ‫يادة‬ ‫بز‬ ‫ثانية‬ ‫تعميمية‬ ‫وحدة‬ ‫إلى‬ ‫االنتقاؿ‬ ‫و‬ ‫ارىا‬ ‫وتكر‬ " ‫(محج‬ ‫وب,‬ 2001 , 167 2 -7 -3 ‫المتغيرة‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ Scheduling of Changing Practice ) ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫الت‬ ‫محاو‬ ‫تنفيذ‬ ‫خالؿ‬ ‫مف‬ ‫تعميمية‬ ‫وحدة‬ ‫كؿ‬ ‫عمى‬ ‫متخصصة‬ ‫وتعميمية‬ ‫يبية‬ ‫تدر‬ ‫وحدات‬ ‫ضمف‬ ‫تقانيا‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫البدنية‬ ‫و‬ ‫ياضية‬ ‫الر‬ ‫األلعاب‬ ‫ات‬ ‫ميار‬ ‫تعمـ‬ ‫بأنيا‬ Scheduling of Exercise ‫أثر‬ ‫وفق‬ ‫تعليوي‬ ‫برناهج‬ ‫استخدام‬ ‫هكثفة‬ ( ‫املتغرية‬ ‫املوارسة‬ ‫جدولة‬ -‫يف‬ ) ‫هىزعة‬ ..... -‫ئي.‬ ‫الجز‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫و‬ ‫الكمى‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ -‫الذىني‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫و‬ ‫البدني.‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫محجوب,‬ ( 2000 , 201 ‫),(خيوف,‬ 20.1 , 80 -86 ,) ‫(الدليمي,‬ 2008 , 123 -134 ) 3 -2 -2 -2 :
	103 105

1 * 
‫الحالية‬ ‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫قيد‬ ‫المستخدمة‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫أسموب‬ ‫المكثفة‬ ‫الممارسة‬ ‫/جدولة‬ ‫ال‬ ‫أو‬

  ‫الميمة‬ ‫امؿ‬ ‫العو‬ ‫مف‬ ‫تعد‬ ‫التعمـ‬ ‫ينات‬ ‫تمر‬ ‫ممارسة‬ ‫عمى‬ ‫الوقت‬ ‫يع‬ ‫توز‬ ‫إف‬ . ‫الممارسة‬ ‫وقت‬ ‫مف‬ ‫اقؿ‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ة‬ ‫الميار‬ ‫أداء‬ ‫أي‬ , ‫وثبات‬ ‫ار‬ ‫باستمر‬ ‫المتعمـ‬ ‫يؤديو‬ ‫الذي‬ ‫المكثفة‬ ‫الممارسة‬ ‫باستخداـ‬ ‫ات‬ ‫الميار‬ ‫ىذه‬ ‫أداء‬ ‫تعمـ‬ ‫دقة‬ ‫عمى‬ ‫تساعد‬ ‫وج‬ ‫مع‬ ‫وثبات‬ ‫بدقة‬ ‫المطموبة‬ ‫محدد‬ ‫بوقت‬ ‫ة‬ ‫لمميار‬ ‫التعميمي‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫يمارس‬ ‫المتعمـ‬ ‫أف‬ ‫يعني‬ ‫وىذا‬ , ‫احة‬ ‫لمر‬ ‫ة‬ ‫قصير‬ ‫ة‬ ‫فتر‬ ‫ود‬ ‫وعرف‬ . ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫الت‬ ‫محاو‬ ‫عدد‬ ‫يادة‬ ‫وبز‬ ‫ت‬ ‫تمن‬ ‫"جدولة‬ ‫بأنيا‬ ‫ع‬ ‫بيف‬ ‫ة‬ ‫قصير‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫فييا‬ ‫تمنح‬ ‫أو‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫فييا‬ ‫إطالؽ‬ ‫مف‬ ‫العضمية‬ ‫الخاليا‬ ‫في‬ ‫اد‬ ‫لمو‬ ‫ات‬ ‫الفتر‬ ‫تمؾ‬ ‫تسمح‬ ‫حتى‬ ‫وذلؾ‬ , ‫أىدافو‬ ‫مع‬ ‫نامج‬ ‫بر‬ ‫كؿ‬ ‫طبيعة‬ ‫ي‬ ‫بحسب‬ ‫تتغير‬ ‫وىي‬ ‫المتقدميف‬ ‫عف‬ ‫المبتدئيف‬ ‫لدى‬ ‫ات‬ ‫الفتر‬ ‫تمؾ‬ ‫وتختمؼ‬ ‫االستشفاء,‬ ‫عمميات‬ ‫في‬ ‫تؤثر‬ ‫وبدورىا‬ ‫األداء‬ ‫أثناء‬ 


	.....	‫يف‬ ) ‫هىزعة‬	-	‫هكثفة‬ ( ‫املتغرية‬ ‫املوارسة‬ ‫جدولة‬	‫وفق‬ ‫تعليوي‬ ‫برناهج‬ ‫استخدام‬	‫أثر‬
	: ‫التي‬ ‫األساسية‬ ‫و‬ ‫الممار‬ ‫مف‬ ‫متعاقبة‬ ‫سمسمة‬ ‫ىي‬ ‫المعزز‬ ‫ار‬ ‫التكر‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫و‬ ‫فييا‬ ‫تكوف‬ ‫أف‬ ‫يجب‬ ‫التي‬ ‫وقت‬ ‫نسبة‬ ‫سة".‬ ( 413 , 1991 : Schmidt ) ‫الطائي,‬ ‫ويشر(‬ 2000 ) " ‫أسمو‬ ‫أف‬ ‫إلى‬ ‫التي‬ ‫ىي‬ ‫المكثفة‬ ‫الممارسة‬ ‫ب‬ ‫تتخمميا‬ ‫قميمة‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫ا‬ ‫نوع‬ ‫وبحسب‬ ‫بدوف‬ ‫أو‬ ‫ة‬ ‫لميار‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫أوقات‬ " ‫(الطائي,‬ 2000 , 18 . ) " ‫آل‬ ‫نامج‬ ‫بر‬ ‫مف‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫وتختمؼ‬ ‫خر‬ ‫ثـ‬ ‫مف‬ ‫وبحسب‬ ‫ف‬ ‫طاقتيا‬ ‫أقصى‬ ‫ا‬ ‫تقدـ‬ ‫مستوى‬ ‫نفسيا‬ ‫ة‬ ‫الميار‬ ‫و‬ ‫استعداده‬ ‫و‬ ‫لالعب‬ " ‫(سالمة,‬ . 1992 , 44 .) ‫خيوف,‬ ‫ذكر(‬ ‫وقد‬ 2002 ‫إف‬ ‫أيضا‬ ) " ‫الممارسة‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫وقت‬ ‫وبدوف‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫تكر‬ ‫وجود‬ ‫تعني‬ ‫المكثفة‬ ‫التك‬ ‫بيف‬ ‫ة‬ ‫قصير‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫أوقات‬ ‫أو‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫التكر‬ ‫مجاميع‬ ‫بيف‬ ‫أو‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫ر‬ " ‫(خيوف,‬ 2002 , 84 ) . ‫وي‬ ‫الدليمي,‬ ‫شير(‬ 2008 ) " ‫التمر‬ ‫ذلؾ‬ ‫ىي‬ ‫المكثفة‬ ‫الممارسة‬ ‫إف‬ ‫يف‬ ‫تمر‬ ‫مف‬ ‫يعقبو‬ ‫وما‬ ‫يكوف‬ ‫الذي‬ ‫يف‬ ‫ي‬ ‫تمر‬ ‫بيف‬ ‫قميمة‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫,أو‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫بدوف‬ ‫وآخر‬ ‫ف‬ " . ‫(الدليمي,‬ 2008 , 130 ) ‫جدولة‬ ‫ثانيا/‬ ‫المو‬ ‫الممارسة‬ ‫زعة‬ : " ‫فييا‬ ‫الممارسة‬ ‫وقت‬ ‫نسبة‬ ‫تكوف‬ ‫ما‬ ‫غالبا‬ ‫التي‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫و‬ ‫يف‬ ‫التمار‬ ‫مف‬ ‫متعاقبة‬ ‫سمسمة‬ ‫ىي‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫وقت‬ ‫مف‬ ‫اكبر‬ ‫أو‬ ‫مساوية‬ ‫أكثر‬ ‫أو‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫أداء‬ ‫وقت‬ ‫بمقدار‬ ‫نسبتيا‬ ‫تكوف‬ ‫وقد‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫الت‬ ‫محاو‬ ‫مف‬ ‫أكثر‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫نسبة‬ ‫يعطي‬ ‫الذي‬ ‫بقميؿ".‬ ‫الحميري,‬ ( 1998 , 41 . ) ‫(صبر,‬ ‫أشار‬ ‫و‬ 2005 ) " ‫يف‬ ‫التمار‬ ‫بيف‬ ‫اغ‬ ‫الفر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫تعطي‬ ‫التي‬ ‫الممارسة‬ ‫أنيا‬ ‫عمى‬ ‫الموزعة‬ ‫الممارسة‬ ‫إلى‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫أكبر‬ ‫احة‬ ‫ر‬ ‫تعطي‬ ‫التي‬ ‫و‬ ‫الت‬ ‫محاو‬ ‫كالمجموعة‬ ‫النجاز‬ ‫المستغرؽ‬ ‫الوقت‬ ‫مف‬ ‫اكبر‬ ‫أو‬ ‫مساوية‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫وتكوف‬ ‫الممارسة‬ ‫يف‬ ‫التمار‬ ‫تتابع‬ " . ‫صبر,‬ ( 2005 , 208 -209 . ) ‫ويذكر(محجوب,‬ 2000 ) " ‫ا‬ ‫بأف‬ ‫التي‬ ‫ىي‬ ‫الموزعة‬ ‫لممارسة‬ ‫تعطي‬ ‫التي‬ ‫و‬ ‫محاولة‬ ‫كؿ‬ ‫النجاز‬ ‫المستغرؽ‬ ‫الوقت‬ ‫مف‬ ‫أكبر‬ ‫أو‬ ‫مساوية‬ ‫الممارسة‬ ‫الت‬ ‫محاو‬ ‫بيف‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫اصؿ‬ ‫فو‬ ‫فييا‬ ‫تكوف‬ ‫ر‬ ‫يف‬ ‫التمر‬ ‫تتابع‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫أكبر‬ ‫احة‬ " ‫(محجوب,‬ . 2000 , 215 ) ‫ثالثا/‬ : ‫المتغيرة‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫ال‬ ‫مف‬ ‫يف‬ ‫تمر‬ ‫كؿ‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫تكر‬ ‫تقسيـ‬ ‫بيا‬ ‫ويقصد‬ ‫النصؼ‬ ‫عف‬ ‫مختمفة‬ ‫الممارسة‬ ‫مف‬ ‫نوع‬ ‫يأخذ‬ ‫األوؿ‬ ‫نصفيف‬ ‫إلى‬ ‫ينات‬ ‫تمر‬ ‫إلى:‬ ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫قسمت‬ ‫و‬ ‫اآلخر,‬ -1 -‫المكثفة‬ ( ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ -) ‫الموزعة‬ ‫اقؼ‬ ‫المو‬ ‫و‬ ‫النشاطات‬ ‫ممارسة‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫يع‬ ‫لتوز‬ ‫تخطيط‬ ‫عممية‬ ‫"ىي‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫بيف‬ ‫متناوبة‬ ‫ة‬ ‫بصور‬ ‫التعميمية‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫لن‬ ‫ة‬ ‫قصير‬ ‫ات‬ ‫وفتر‬ ‫األولى‬ ‫الممارسات‬ ‫صؼ‬ ‫ا‬ ‫احة‬ ‫لر‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫الممارسات‬ ‫لنصؼ‬ ‫طويمة‬ ‫ة".‬ ‫األخير‬ 2 -‫(الموزعة‬ ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ -‫المكثفة‬ )
				106		

"

  ‫الطويمة‬ ‫احة‬ ‫الر‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫بيف‬ ‫متناوبة‬ ‫ة‬ ‫بصور‬ ‫التعميمية‬ ‫اقؼ‬ ‫المو‬ ‫و‬ ‫النشاطات‬ ‫ممارسة‬ ‫ات‬ ‫فتر‬ ‫يع‬ ‫لتوز‬ ‫تخطيط‬ ‫عممية‬ ‫ىي‬ ‫كوف‬ ‫فقط‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫عف‬ ‫األرضية‬ ‫الحركات‬ ‫بساط‬ ‫عمى‬ ‫ة‬ ‫كميار‬ ‫فنيا‬ ‫أدائيا‬ ‫يختمؼ‬ ‫ال‬ ‫ة‬ ‫الميار‬ ‫ليذه‬ ‫الفنية‬ ‫احي‬ ‫النو‬ ‫مختم‬ ‫ازي‬ ‫المتو‬ ‫و‬ ‫القفز‬ ‫حصاف‬ ‫ة‬ ‫أجيز‬ ‫العديد‬ ‫ة‬ ‫األجيز‬ ‫ىذه‬ ‫عمى‬ ‫وتظير‬ ‫األرضية‬ ‫الحركات‬ ‫ثـ‬ ‫ازف‬ ‫التو‬ ‫وعارضة‬ ‫تفاع‬ ‫االر‬ ‫ؼ‬ ‫البدنية‬ ‫المتطمبات‬ ‫و‬ ‫جياز‬ ‫كؿ‬ ‫عمى‬ ‫األداء‬ ‫طبيعة‬ ‫الختالؼ‬ ‫طبقا‬ , ‫أدائيا‬ ‫عند‬ ‫التعقيد‬ ‫و‬ ‫الصعوبة‬ ‫البالغة‬ ‫الحركات‬ ‫مف‬ ‫الجمناستي‬ ‫يف‬ ‫وتمر‬ ‫ة‬ ‫األجيز‬ ‫ىذه‬ ‫خالؿ‬ ‫مف‬ ‫تحقيقيا‬ ‫يمكف‬ ‫التي‬ ‫و‬ , ‫بو‬ ‫الخاصة‬ ‫و‬ ‫العامة‬ ‫الحركات‬ ‫مف‬ ‫مجموعة‬ ‫عف‬ ‫ة‬ ‫عبار‬ ‫ؾ‬ ‫ليا‬ ‫األساسي‬ ‫الفني‬ ‫التركيب‬ ‫و‬ ‫المجموعة‬ ‫نطاؽ‬ ‫في‬ ‫حركة‬ ‫كؿ‬ ‫لصعوبة‬ ‫تبعا‬ ‫متنوعة‬ ‫ونيايات‬ ‫وبدايات‬ ‫مختمفة‬ ‫أشكاؿ‬ ‫ذات‬ ‫التابعة‬ ‫العميا‬ ‫الفنية‬ ‫المجنة‬ ‫تصدرىا‬ ‫التي‬ ‫التصميمات‬ ‫و‬ ‫اعد‬ ‫القو‬ ‫بو‬ ‫ماتسمح‬ ‫حدود‬ ‫وفي‬ , ‫احد‬ ‫و‬ ‫منيا‬ ‫الغرض‬ ‫ولكف‬ , ‫اقع‬ ‫وبو‬ , ‫ضابطة‬ ‫ومجموعة‬ ‫يبية‬ ‫تجر‬ ‫مجموعات‬ ‫بع‬ ‫ار‬ 8 ‫عمى‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫اع‬ ‫انو‬ ‫يع‬ ‫توز‬ ‫وتـ‬ , ‫مجموعة‬ ‫لكؿ‬ ‫طالب‬ ) ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫الكب‬ ‫و‬ ‫القفز‬ ‫حصاف‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫ضما‬ ‫القفز‬ ‫تي(‬ ‫ميار‬ ‫في‬ ‫ودي‬ ‫أثر‬ ‫انتقاؿ‬ ‫في‬ ‫المكثفة‬ ‫الممارسة‬ ‫مف‬ ‫فاعمية‬ ‫أكثر‬ ‫كانت‬ ‫التقميدية‬ ‫الممارسة‬ ‫استخدمت‬ ‫التي‬ ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫إف‬ .) ‫العقمة‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫الكب‬ ‫و‬ ‫القفز‬ ‫حصاف‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫ضما‬ ‫القفز‬ ‫تي(‬ ‫ميار‬ ‫في‬ ‫العمودي‬ ‫التعمـ‬ ‫بالممارسة(‬ ‫العمودي‬ ‫لالنتقاؿ‬ ‫األفضمية‬ ‫أعطيت‬ ‫و‬ ‫التبايف‬ ‫وتحميؿ‬ ‫االنتقاؿ‬ ‫و‬ ‫االنحدار‬ ‫بمعادلة‬ ‫الخاصة‬ ‫النتائج‬ ‫تطابقت‬ . ‫المكثفة‬ ‫لمممارسة‬ ‫كانت‬ ‫ة‬ ‫االخير‬ ‫تبة‬ ‫المر‬ ‫و‬ ‫ابعة‬ ‫الر‬ ‫تية‬ ‫بالمر‬ ‫التقميدية‬ ‫الممارسة‬ ‫و‬ , ‫الثالثة‬ ‫تبة‬ ‫بالمر‬ 


	‫ال‬ ‫ات‬ ‫وفتر‬ ‫األولى‬ ‫الممارسات‬ ‫لنصؼ‬ 3 -2 -3 ‫االمامية‬ ‫اليدين‬ ‫قفزة‬ ‫(منط‬ ‫وباستخداـ‬ ‫لمقفز‬ ‫طاولة‬ ‫فوؽ‬ ‫يكوف‬ ‫القفز‬ ‫في‬ ‫أدائيا‬ ‫ة‬ ‫األخير‬ ‫الممارسات‬ ‫لنصؼ‬ ‫ة‬ ‫القصير‬ ‫احة‬ ‫ر‬ " ‫تشمؿ:‬ ‫الفنية‬ ‫احي‬ ‫النو‬ ‫و‬ ) . 1 -. ‫بية‬ ‫التقر‬ ‫الركضة‬ 2 -‫القدميف.‬ ‫بكمتا‬ ‫القفاز‬ ‫لضرب‬ ‫تقاء‬ ‫االر‬ ‫و‬ ‫الحجؿ‬ 3 -. ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫فوؽ‬ ‫تقاء‬ ‫االر‬ ‫نقطة‬ ‫الى‬ ‫لموصوؿ‬ ‫مستقيـ‬ ‫بجسـ‬ ‫األوؿ‬ ‫اف‬ ‫الطير‬ 4 -. ‫باليديف‬ ‫الدفع‬ ‫ثـ‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫لمس)‬ ( ‫تقاء‬ ‫االر‬ 5 -‫الجسـ‬ ‫سير‬ ‫ثبات‬ ‫عمى‬ ‫الحفاظ‬ ‫مع‬ ‫الثاني‬ ‫اف‬ ‫الطير‬ . ‫لميبوط‬ 6 -. ‫الثبات‬ ‫و‬ ‫معا‬ ‫القدميف‬ ‫عمى‬ ‫اليبوط‬ ‫حنتوش,وسعودي,‬ ( 1988 , 3 -2 -4 ‫الجمناستيك‬ ‫رياضة‬ ‫يعد‬ ‫رجاؿ‬ ( ‫الفني‬ ‫الجمناستيؾ‬ -‫األنشطة‬ ‫باقي‬ ‫عف‬ ‫تتميز‬ ‫التي‬ ‫التنافسية‬ ‫الفردية‬ ‫ياضية‬ ‫الر‬ ‫األنشطة‬ ‫أحد‬ ) ‫سيدات‬ : ‫(ألبنا‬ 2001 , 16 ) -208 ) ‫ألجيز‬ ‫اليندسي‬ ‫التصميـ‬ ‫في‬ ‫ذلؾ‬ ‫ويظير‬ , ‫األخرى‬ ‫حركات‬ ‫جمؿ‬ ‫عمييا‬ ‫تؤدي‬ ‫التي‬ , ‫المتباينة‬ ‫و‬ ‫المختمفة‬ ‫الجمناستيؾ‬ ‫ة‬ ‫الجمناس‬ ‫حركات‬ ‫لتحكيـ‬ ‫الدولي‬ ‫القانوف‬ ‫أقرىا‬ ‫معينة‬ ‫محددات‬ ‫ذات‬ ‫األول‬ ‫و‬ ‫الدولية‬ ‫المنافسات‬ ‫في‬ ‫تيؾ‬ ‫بمفاىيـ‬ ‫العالمية‬ ‫و‬ ‫مبية‬ ‫الصعوبة‬ ( ‫بمعاني‬ ‫صمة‬ ‫ذات‬ -‫بط‬ ‫الر‬ -, ‫الشجاعة‬ ‫في‬ ‫متمثمة‬ ‫األداء‬ ‫محسنات‬ ‫وكذا‬ ) ‫األداء‬ ‫اإلبداع.‬ ‫و‬ , ‫االبتكار‬ ‫و‬ ِ ِ ِ ِ ِ ِ ِ ِ ِ ( ‫الحمؽ‬ ‫حصاف‬ : ‫ة‬ ‫أجيز‬ ‫عمى‬ ‫الرجاؿ‬ ‫جمناستيؾ‬ ‫منافسات‬ ‫في‬ ‫الحركات‬ ‫تتطور‬ Au Cheval Arcons ‫الحمؽ‬ ‫و‬ ) ‫عمى‬ ‫ممموسا‬ ‫ا‬ ‫لمجم‬ ‫الدولي‬ ‫لالتحاد‬ ‫وتنسيؽ‬ ‫تباط‬ ‫ار‬ ‫و‬ ‫صعوبتيا‬ ‫ودرجة‬ ‫أدائيا‬ ‫يقة‬ ‫وطر‬ ‫الحركة‬ ‫شكؿ‬ ‫تحدد‬ ‫التصميمات‬ ‫و‬ ‫اعد‬ ‫القو‬ ‫وىذه‬ , ‫باز‬ ‫الحر‬ . ‫البعض‬ ‫بعضيا‬ ‫كات‬ , ‫يوسؼ‬ ( 2010 , 10 ) 3 -3 ‫ال‬ ‫اسات‬ ‫الدر‬ ‫سابقة‬ ‫الجاف،‬ ( ‫اسة‬ ‫در‬ 3117 ‫ان:‬ ‫بعنو‬ ) -‫في‬ ‫الممارسة‬ ‫جـــدولة‬ ‫استخدام‬ ‫أثر‬ " ‫التعمم‬ ‫أثر‬ ‫انتقال‬ ‫ل‬ ‫العمودي‬ ‫ات‬ ‫مهار‬ ‫بعض‬ " ‫الجمناستيك‬ : ‫عف‬ ‫الكشؼ‬ ‫الى‬ ‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫ىدفت‬ --‫أثر‬ -‫البحث‬ ‫المجموعات‬ ‫بيف‬ ‫الفروؽ‬ ‫ألثر‬ ‫أث‬ ‫انتقاؿ‬ ‫في‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫استخداـ‬ ‫الجمناستيؾ‬ -‫ا‬ ‫تصميم‬ ‫المعاممتين‬ ‫ذو‬ ‫البسيط‬ ‫لعبور‬ ( , ‫اهلل‬ ‫وخمؼ‬ ‫اوي,‬ ‫الر‬ 1980 , 165 ) . ‫ات‬ ‫ميار‬ ‫لبعض‬ ‫العمودي‬ ‫التعمـ‬ ‫ر‬ 4 -4 ‫التجريبي:‬ ‫التصميم‬ -‫الباحث‬ ‫استخدم‬ ‫ان‬ : ‫اآلتيين‬ ‫التصميمين‬ -. ‫الجمناستيؾ‬ ‫ات‬ ‫ميار‬ ‫لبعض‬ ‫الصعبة‬ ‫الثانية‬ ‫الميمة‬ ‫الى‬ ‫االولى‬ ‫الميمة‬ ‫مف‬ ‫البحث‬ ‫لممجموعات‬ ‫العمودي‬ ‫التعمـ‬ ‫اثر‬ ‫انتقاؿ‬ ‫في‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫استخداـ‬ ‫أثر‬ ‫وفق‬ ‫تعليوي‬ ‫برناهج‬ ‫استخدام‬ ‫هكثفة‬ ( ‫املتغرية‬ ‫املوارسة‬ ‫جدولة‬ -‫يف‬ ) ‫هىزعة‬ ..... -( ‫البحث‬ ‫عينة‬ ‫شممت‬ 40 ) ( ‫الى‬ ‫موزعيف‬ ‫متساوية‬ ‫مجموعات‬ ‫خمس‬ ‫الى‬ ‫تقسيميـ‬ ‫تـ‬ ‫طالبا‬ 5 ‫أثر‬ ‫وفق‬ ‫تعليوي‬ ‫برناهج‬ ‫استخدام‬ ‫هكثفة‬ ( ‫املتغرية‬ ‫املوارسة‬ ‫جدولة‬ -‫يف‬ ) ‫هىزعة‬ ..... , ‫متساوية‬ ‫مجاميع‬ ) ( ‫التج‬ ‫البحث‬ ‫مجموعات‬ ‫القرعة.‬ ‫يقة‬ ‫بطر‬ ‫يبية‬ ‫ر‬ -‫الحسابي‬ ‫(الوسط‬ ‫اآلتية‬ ‫اإلحصائية‬ ‫الوسائؿ‬ ‫الباحث‬ ‫استخدـ‬ ‫و‬ ‫المعياري‬ ‫اؼ‬ ‫االنحر‬ ‫و‬ ‫االختالؼ‬ ‫معامؿ‬ ‫و‬ ‫معامؿ‬ ‫البسيط‬ ‫تباط‬ ‫االر‬ ‫و‬ ‫المتعدد‬ ‫تباط‬ ‫االر‬ ‫معامؿ‬ ‫و‬ ‫تحمي‬ ‫و‬ ‫احد‬ ‫و‬ ‫باتجاه‬ ‫تبايف‬ ‫ؿ‬ ( ‫معنوي‬ ‫فرؽ‬ ‫اقؿ‬ ‫اختبار‬ L.S.D ) ‫و‬ ‫معادلة‬ ) ‫البسيط‬ ‫االنحدار‬ ‫البا‬ ‫استنتج‬ : ‫يأتي‬ ‫ما‬ ‫حث‬ -‫الوقوؼ‬ ‫ة‬ ‫ميار‬ ‫في‬ ‫العمودي‬ ‫التعمـ‬ ‫أثر‬ ‫أنتقاؿ‬ ‫في‬ ‫البحث‬ ‫مجموعات‬ ‫باقي‬ ‫مف‬ ‫فاعمية‬ ‫أكثر‬ ‫كانت‬ ‫الموزعة‬ ‫الممارسة‬ ‫إف‬ ‫ازي.‬ ‫المتو‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫األكتاؼ‬ ‫عمى‬ ‫(الموزعة‬ ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫إف‬ -‫التعمـ‬ ‫أثر‬ ‫انتقاؿ‬ ‫في‬ ‫البحث‬ ‫مجموعات‬ ‫باقي‬ ‫مف‬ ‫فاعمية‬ ‫أكثر‬ ‫كانت‬ ‫المكثفة)‬ ‫العم‬ . ‫العقمة)‬ ‫الموزعة‬ -) ‫العقمة‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫الكب‬ ‫و‬ ‫القفز‬ ‫حصاف‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫ضما‬ ‫(القفز‬ ‫تي‬ ‫ميار‬ ‫في‬ ) ‫المكثفة‬ ‫أث‬ ‫انتقاؿ‬ ‫في‬ ‫ساىمت‬ ‫التي‬ ‫الممارسات‬ ‫لجدولة‬ ‫اإلجمالي‬ ‫التقييـ‬ ‫في‬ ‫,حققت‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫لمميار‬ ‫التعمـ‬ ‫ر‬ ‫(الموزعة‬ ‫الممارسة‬ -‫(المكثفة‬ ‫الممارسة‬ ‫,ثـ‬ ‫الثانية‬ ‫تبة‬ ‫بالمر‬ ‫الموزعة‬ ‫الممارسة‬ ‫يميو‬ ‫االولى‬ ‫تبة‬ ‫المر‬ ‫المكثفة)‬ -‫الموزعة)‬ 4 -‫اج‬ ‫البحت‬ ‫اءات‬ ‫ر‬ 4 -3 ‫وعينته:‬ ‫البحث‬ ‫مجتمع‬ -‫كمية‬ ‫في‬ ‫الثانية‬ ‫اسية‬ ‫الدر‬ ‫السنة‬ ‫طمبة‬ ‫مف‬ ‫العمدية‬ ‫يقة‬ ‫بالطر‬ ‫البحث‬ ‫مجتمع‬ ‫اختيار‬ ‫تـ‬ ‫ياضية‬ ‫الر‬ ‫بية‬ ‫التر‬ -‫اسي‬ ‫الدر‬ ‫لمعاـ‬ ‫دىوؾ‬ ‫جامعة‬ 2011 -2012 ‫عددىـ(‬ ‫البالغ‬ ‫و‬ ‫األوؿ)‬ ‫اسي‬ ‫الدر‬ ‫(الفصؿ‬ 112 ‫طالبا‬ ) ‫وطالبة‬ ‫أ‬ , ) ‫د‬ , ‫ج‬ , ‫ب‬ , ‫أ‬ ( ‫شعبة‬ ‫*يمثموف‬ ‫مف‬ ‫تكونت‬ ‫فقد‬ ‫البحث‬ ‫عينة‬ ‫ما‬ ( 12 ) ‫طالبا‬ ‫تـ‬ ‫مف‬ ‫العمدية‬ ‫يقة‬ ‫بالطر‬ ‫اختيارىـ‬ ‫شع‬ ( ‫بتي‬ ‫ب‬ ( ‫اقع‬ ‫وبو‬ ‫د)‬ , 6 ) ‫ط‬ . ‫الضابطة‬ ‫المجموعة‬ ‫و‬ ‫يبية‬ ‫التجر‬ ‫المجموعتيف‬ ‫يمثموف‬ ‫مجموعة‬ ‫لكؿ‬ ‫الب‬ ‫الجدوؿ‬ ‫و‬ ( 1 ( ‫الجدول‬ 2 ‫يبين‬ ‫البحث‬ ‫مجموعتي‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫الشعب‬ ‫لمجاميع‬ ‫الكمي‬ ‫العدد‬ ‫التجريبية‬ ‫المجموعة‬ ‫(ب)‬ ‫شعبة‬ 3: ‫االضابطة‬ ‫)المجموعة‬ ‫د‬ ‫شعبة(‬ 36 7 7 ‫العينة‬ ‫اد‬ ‫أفر‬ ‫عدد‬ ‫العينة‬ ‫اد‬ ‫أفر‬ ‫وعدد‬ ) ‫ذلؾ‬ ‫يبيف‬ ) ‫رقـ‬ G1 G2 T1 G1 T2 X1 -X2 G2 ‫اآلتي:‬ ‫الرموز‬ ‫تمثؿ‬ ‫حيث‬ -‫يبية.‬ ‫التجر‬ ‫المجموعة‬ G1 ‫الضابطة.‬ ‫المجموعة‬ G2 ‫القبمي‬ ‫االختبار‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫عمى‬ ‫األمامية‬ ‫اليديف‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫ة‬ ‫لميار‬ . T1 ‫عمى‬ ‫األمامية‬ ‫اليديف‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫ة‬ ‫لميار‬ ‫جياز‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫البعدي‬ ‫االختبار‬ T2 ‫المكثفة‬ ( ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫بأسموب‬ ‫التعميمي‬ ‫نامج‬ ‫البر‬ ‫وىو‬ ‫المستقؿ‬ ‫المتغير‬ -‫الموزعة).‬ X1 -X2 4 -5 ‫المعمومات‬ ‫جمع‬ ‫وسائل‬ 4 -5 -2 ‫الشخصية:‬ ‫المقابالت‬ -‫الس‬ ‫بعض‬ ‫مع‬ ‫الشخصية‬ ‫المقابالت‬ ‫تمت‬ ‫المختصيف‬ ‫ادة‬ ( ‫رقـ‬ ‫ممحؽ‬ 1 ) ‫ائيـ‬ ‫آر‬ ‫مف‬ ‫لالستفادة‬ ‫ياضية‬ ‫الر‬ ‫بية‬ ‫التر‬ ‫مجاؿ‬ ‫في‬ ‫ا‬ ‫المعمومات‬ ‫يخص‬ ‫فيما‬ ‫العممية‬ ( ‫الحالية‬ ‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫بموضوع‬ ‫لمتعمقة‬ ‫المكثفة‬ ( ‫ة‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ -) ‫الموزعة‬ ) , ‫ة‬ ‫القفز‬ ‫ة‬ ‫وميار‬ ‫اتيا‬ ‫اختبار‬ ‫و‬ ‫الحركية‬ ‫و‬ ‫البدنية‬ ‫الصفات‬ ‫األمامية‬ ‫ال‬ ‫طاولة‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫قفز‬ ‫الجمناستيؾ‬ ‫في‬ ) 4 -5 -3 : ‫االستبيان‬ ‫ات‬ ‫استمار‬ -3 -5 -3 -2 ‫المؤثرة‬ ‫الحركية‬ ‫و‬ ‫البدنية‬ ‫الصفات‬ ‫بعض‬ ‫لتحديد‬ ‫الخاصة‬ ‫االستبيان‬ ‫استمارة‬ ‫في‬ ‫تعمم‬ ‫اليدين‬ ‫قفزة‬ ‫مهارة‬ ‫األمامية‬ ‫جهاز‬ ‫عمى‬ ‫في‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫الجمناستيك‬ ‫لها‬ ‫المناسبة‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫و‬ ‫ة‬ ‫استمار‬ ‫إعداد‬ ‫تـ‬ ‫الممحؽ(‬ ‫استبياف‬ 2 ‫مجاؿ‬ ‫في‬ ‫المختصيف‬ ‫و‬ ‫اء‬ ‫الخبر‬ ‫السادة‬ ‫عمى‬ ‫يعيا‬ ‫توز‬ ‫وتـ‬ ) ‫ياضي‬ ‫الر‬ ‫يب‬ ‫التدر‬ ‫عمـ‬ ( ( ‫ممحؽ‬ ‫الجمناستيؾ)‬ ‫و‬ ‫الحركي‬ ‫التعمـ‬ ‫و‬ , ‫التقويـ‬ ‫و‬ ‫القياس‬ ‫و‬ , 1 ‫ا‬ ‫و‬ ‫الحركية‬ ‫و‬ ‫البدنية‬ ‫الصفات‬ ‫أىـ‬ ‫لتحديد‬ ‫وذلؾ‬ ) ‫اتيا‬ ‫ختبار‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫عمى‬ ‫االمامية‬ ‫اليديف‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫تعمـ‬ ‫عمى‬ ‫ة‬ ‫المؤثر‬ ‫بالجمناستيؾ‬ ‫بيف‬ ‫التكافؤ‬ ‫اء‬ ‫إجر‬ ‫لغرض‬ ‫البحث‬ ‫مجموعتي‬ ‫إذ‬ , ( ‫بمغت‬ ‫وبنسبة‬ ‫المختصيف‬ ‫السادة‬ ‫معظـ‬ ‫اتفؽ‬ 75 ‫الباحث‬ ‫عمى‬ ‫انو‬ ‫إلى‬ (( ‫وآخروف)‬ ‫بموـ‬ ( ‫يشير‬ ‫إذ‬ ‫فأكثر,‬ ) % ( ‫اتفاؽ‬ ‫نسبة‬ ‫عمى‬ ‫الحصوؿ‬ 75 ‫آخروف,‬ ‫بموـ‬ ( )) ‫اء‬ ‫الخبر‬ ‫اء‬ ‫آر‬ ‫مف‬ ‫%)فأكثر‬ 1983 , 126 .) 4 -5 -3 -4
	107 108

‫تطور‬ ‫السيدات‬ ‫جمناستيؾ‬ ‫في‬ ‫أيضا‬ ‫وتتطور‬ ‫األرضية‬ ‫الحركات‬ ‫و‬ , ‫العقمة‬ ‫و‬ , ‫ييف‬ ‫از‬ ‫المتو‬ ‫و‬ ‫القفز,‬ ‫وحصاف‬ , 
‫ل‬ ‫استبيان‬ ‫استمارة‬ ‫الخاصة‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫تمرينات‬ ‫أهم‬ ‫تحديد‬

  
	‫يف‬ ) ‫هىزعة‬ ‫الفني‬ ‫األداء‬ ‫لتقويم‬ .....	-	‫هكثفة‬ ( ‫املتغرية‬ ‫املوارسة‬ ‫جدولة‬	‫وفق‬ ‫تعليوي‬ ‫برناهج‬ ‫استخدام‬ 4 -5 -3 -7 ‫اس‬	‫أثر‬
	‫الباحث‬ ‫لجأ‬ ‫صالح,‬ ‫وىي(‬ ‫بحثو‬ ‫اف‬ ‫مجاؿ‬ ‫في‬ ‫العممية‬ ‫المصادر‬ ‫محتوى‬ ‫تحميؿ‬ ‫خالؿ‬ ‫الخاصة‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫ينات‬ ‫تمر‬ ‫مف‬ ‫مجموعة‬ ‫إلى‬ 1983 ‫),و(حسانييف,‬ 1985 ‫عمي,‬ ‫ومحمد‬ ‫يتي,‬ ‫و(التكر‬ ,) 1986 ‫و(الرومي,‬ ,) 1986 ,) ‫و(حنتوش,وسعودي,‬ 1988 ‫و(‬ ,) ‫اؽ,‬ ‫الرز‬ ‫العبيدي,وعبد‬ 1988 ‫ايد,‬ ‫و(ز‬ , ) 2001 ‫و(األعرجي,‬ , ) 2006 ,) ‫و(برىـ,‬ 1995 ‫(جاسـ,‬ ‫و‬ ,) 2000 ‫و(البيؾ,‬ ,) 1997 ‫و(حسف,‬ ,) 2004 ‫ة‬ ‫خبر‬ ‫عف‬ ‫فضال‬ ,) ‫أحد‬ ‫الباحث‬ ‫اف‬ ‫الميدانية‬ ‫الباحث‬ ‫قاـ‬ ‫ثـ‬ , ‫الجمناستيؾ‬ ‫ياضة‬ ‫ر‬ ‫مجاؿ‬ ‫في‬ ‫وحكما‬ ‫با‬ ‫ومدر‬ ‫العبا‬ ‫كونو‬ ‫اف‬ ( ‫ممحؽ‬ ‫استبياف‬ ‫ة‬ ‫استمار‬ ‫بأعداد‬ 4 ‫ليذ‬ ) ‫ا‬ ‫ا‬ ‫التعمـ‬ ‫و‬ ‫ياضي,‬ ‫الر‬ ‫يب‬ ‫التدر‬ ‫(عمـ‬ ‫مجاؿ‬ ‫في‬ ‫المختصيف‬ ‫و‬ ‫اء‬ ‫الخبر‬ ‫السادة‬ ‫مف‬ ‫عدد‬ ‫عمى‬ ‫عرضيا‬ ‫وتـ‬ ‫الغرض,‬ ‫لحركي,‬ ) ‫الجمناستيؾ‬ ‫و‬ ‫رقـ(‬ ‫ممحؽ‬ 1 ) ‫اال‬ ‫يمكف‬ ‫التي‬ ‫و‬ ‫الخاصة‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫ينات‬ ‫تمر‬ ‫أىـ‬ ‫الختيار‬ ‫وذلؾ‬ , ‫في‬ ‫عمييا‬ ‫عتماد‬ ‫التعميمي‬ ‫نامج‬ ‫البر‬ ‫أعداد‬ ‫ا‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫وفؽ‬ ‫عمى‬ ‫لم‬ ‫ة‬ ‫تغير‬ ‫المكثفة‬ ( -‫الموزعة)‬ ‫في‬ ‫تعمـ‬ ‫األمامية‬ ‫اليديف‬ ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫ة‬ ‫ميار‬ ‫عمى‬ ‫في‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫جياز‬ ‫ال‬ ‫جمناستيؾ‬ ‫الباحث‬ ‫حصؿ‬ ‫المختصيف‬ ‫و‬ ‫اء‬ ‫الخبر‬ ‫السادة‬ ‫اء‬ ‫آر‬ ‫جمع‬ ‫وبعد‬ ‫اف‬ ( ‫بمغت‬ ‫اتفاؽ‬ ‫نسبة‬ ‫عمى‬ 85 ‫ينات‬ ‫تمر‬ ‫أىـ‬ ‫عمى‬ ‫فأكثر‬ )% ‫أى‬ ‫تخدـ‬ ‫التي‬ ‫و‬ ‫الخاصة‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫البحث.‬ ‫داؼ‬
			109		

‫المعدة‬ ‫االستمارة‬ ‫صالحية‬ ‫مدى‬ ‫لبيان‬ ‫استبيان‬ ‫تمارة‬ ‫اليدين‬ ‫قفزة‬ ‫لمهارة‬ ‫في‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫جهاز‬ ‫عمى‬ ‫األمامية‬ ‫الجمناستيك‬

  
	‫الباحث‬ ‫قاـ‬ ‫الخب‬ ‫السادة‬ ‫اف‬ ‫التد‬ ‫ائؽ‬ ‫وطر‬ ‫الحركي,‬ ‫التعمـ‬ ( ‫مجاؿ‬ ‫في‬ ‫المختصيف‬ ‫و‬ ‫اء‬ ‫ر‬ ‫استبيا‬ ‫ة‬ ‫استمار‬ ‫بأعداد‬ ‫ة‬ ‫لمميار‬ ‫المياري‬ ‫األداء‬ ‫لتقويـ‬ ‫ف‬ ( ‫الممحؽ‬ ‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫قيد‬ ‫يس,‬ ‫ر‬ ‫الجمناستيؾ‬ 6 ‫مف‬ ‫عدد‬ ‫عمى‬ ‫عرضيا‬ ‫وتـ‬ ) ) ‫مدى‬ ‫في‬ ‫ائيـ‬ ‫آر‬ ‫لبياف‬ ‫الفن‬ ‫األداء‬ ‫لتقويـ‬ ‫المعدة‬ ‫ة‬ ‫االستمار‬ ‫صالحية‬ ‫لمحركة‬ ‫الظاىري‬ ‫البناء‬ ‫حسب‬ ‫ي‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫في‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫الجمناستيؾ‬ 01 51 6 ‫موزع‬ 5 01 51 01 66 61 616 , ‫ال‬ ‫القسـ‬ ( ‫لمحركة‬ ‫الظاىري‬ ‫البناء‬ ‫أقساـ‬ ‫مف‬ ‫قسـ‬ ‫كؿ‬ ‫درجة‬ ‫تحديد‬ ‫مع‬ ‫الختامي)عمى‬ ‫القسـ‬ , ‫ئيس‬ ‫الر‬ ‫القسـ‬ , ‫تحضيري‬ ( ‫مف‬ ‫تتكوف‬ ‫حركية‬ ‫ة‬ ‫ميار‬ ‫لكؿ‬ ‫الكمية‬ ‫الدرجة‬ ‫تكوف‬ ‫أف‬ 10 01 51 6 ‫موزع‬ 5 01 51 01 66 61 616 ‫تـ‬ ‫إذ‬ , ‫ة‬ ‫االستمار‬ ‫حوؿ‬ ‫الالزمة‬ ‫التعديالت‬ ‫اء‬ ‫أجر‬ ‫و‬ ‫درجات,‬ ) ‫الكمية‬ ‫الدرجة‬ ‫تحديد‬ ‫ة‬ ‫لمميار‬ ‫ب‬ ‫الحركية‬ ( 10 ‫وحسب‬ ‫درجات‬ ) ‫ا‬ ‫اء‬ ‫آر‬ ‫تفاؽ‬ ‫السادة‬ ‫كؿ‬ ‫وفؽ‬ ‫وعمى‬ ‫المختصيف‬ ‫و‬ ‫اء‬ ‫الخبر‬ ‫مف‬ ‫قسـ‬ ‫ة‬ ‫لمميار‬ ‫الظاىري‬ ‫البناء‬ ‫أقساـ‬ ‫الحركية‬ . 01 51 6 ‫موزع‬ 5 01 51 01 66 61 616 01 51 6 ‫موزع‬ 5 01 51 01 66 61 616	5 5 5 5	‫مكثف‬ ‫مكثف‬ ‫مكثف‬ ‫مكثف‬	‫مكثف+موزع‬ ‫مكثف+موزع‬	‫للخلف‬ ‫ممدودتان‬ ‫اعان‬ ‫الذر‬ ‫و‬ ‫الطويل‬ ‫اجللوس‬ ‫وضع‬ ‫من‬ ‫األسفل‬ ‫اىل‬ ‫بنفسو‬ ‫للفرد‬ ‫الضغط‬ ‫مائل‬ ‫انبطاح‬ -‫أعلى‬ ‫خلفا‬ ‫احلرة‬ ‫الرجل‬ ‫رفع‬ ‫مع‬ ‫اعني‬ ‫الذر‬ ‫ثين‬ ‫الوقوف‬ ‫وضع‬ ‫من‬ -‫فتل‬ ‫مع‬ ‫أسفل‬ ‫أماما‬ ‫اجلذع‬ ‫ثين‬ ‫فتحا‬ ‫اع‬ ‫بالذر‬ ‫املاسكة‬ ‫القدم‬ ‫للمس‬ ‫اجلذع‬ ‫اليدين‬ ‫بكلتا‬ ‫ازن‬ ‫الو‬ ‫لعارضة‬ ‫لعقل‬ ‫اجو‬ ‫مو‬ ‫وقوف‬ -‫مرجحة‬ ‫عاليا‬ ‫خلفا‬ ‫احلرة‬ ‫الرجل‬	‫الكتفني‬ ‫مرونة‬ ‫املهارة‬ ‫اجلذع‬ ‫مرونة‬ ‫مهارة‬
	4 ‫الباحث‬ ‫اطالع‬ ‫بعد‬ -5 -3 -8 ‫لتحد‬ ‫الخاصة‬ ‫االستبيان‬ ‫استمارة‬ ‫اف‬ 01 51 6 ‫موزع‬ ‫ياضة‬ ‫ور‬ ‫الممارسة‬ ‫وجدولة‬ ‫الخاصة‬ ‫ينات‬ ‫التمر‬ ‫مجاؿ‬ ‫في‬ ‫السابقة‬ ‫اسات‬ ‫الدر‬ ‫و‬ ‫العممية‬ ‫المصادر‬ ‫عمى‬ ‫التعميمي‬ ‫البرنامج‬ ‫صالحية‬ ‫مدى‬ ‫يد‬ ‫المقترح‬ . 5 01 51 01 66 61 616 ( ‫الحركي‬ ‫التعمـ‬ ‫و‬ ‫الجمناستيؾ‬ ‫ا‬ ‫لعب‬ ‫يدي‬ ‫اد,‬ ‫ومر‬ 1985 ) ‫و(‬ ‫ا‬ ‫اؽ,‬ ‫الرز‬ ‫وعبد‬ ‫لعبيدي‬ 1988 ,) ‫و(سعودي,‬ 1996 ,) ‫و(‬ ‫ال‬ 01 51 6 ‫موزع‬ 5 01 51 01 66 61 616 ‫بنا,‬ 2001 ,) ‫و(رشيد,‬ 2005 ‫),و(األعرجي,‬ 2006 ‫),و(الجاؼ,‬ 2006 ‫),و(شياب,‬ 2008 ‫),و(عثماف,‬ 1987 ,) ‫(بسيـ,‬ 2000 ) ‫,و(خيوف,‬ 2010 ‫الباحث‬ ‫ة‬ ‫خبر‬ ‫عف‬ ‫فضال‬ ‫المختصيف‬ ‫السادة‬ ‫اء‬ ‫بآر‬ ‫االستعانة‬ ‫و‬ ,) ‫اف‬ ‫مجاؿ‬ ‫في‬ ‫الميدانية‬ ‫ياضة‬ ‫ر‬ ‫الجم‬ 01 51 6 ‫موزع‬ 5 01 51 01 66 61 616 01 51 6 ‫موزع‬ 5 01 51 01 66 61 616 ‫ناستيؾ‬ ‫تـ‬ ‫الحركي,‬ ‫التعمـ‬ ‫و‬ ‫إعداد‬ ‫التعميمي‬ ‫نامج‬ ‫البر‬ ‫ا‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫وفؽ‬ ‫عمى‬ ‫ة‬ ‫لمتغير‬ ‫المكثفة_الموزعة)‬ ( ‫ة‬ ‫قفز‬ ‫تعمـ‬ ‫في‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫عمى‬ ‫األمامية‬ ‫اليديف‬ ‫في‬ ‫منو‬ ‫نموذج‬ ‫عرض‬ ‫وتـ‬ ‫الجمناستيؾ,‬ ‫الممحؽ(‬ , ‫استبياف‬ ‫ة‬ ‫استمار‬ ‫في‬ 7 01 51 6 ‫موزع‬ 5 01 51 01 66 61 616 01 51 6 ‫موزع‬ 5 01 51 01 66 066 ‫عدد‬ ‫عمى‬ ) ‫المختصيف‬ ‫و‬ ‫اء‬ ‫الخبر‬ ‫السادة‬ ‫مف‬ ‫ياضي‬ ‫الر‬ ‫يب‬ ‫التدر‬ ‫يس,و‬ ‫التدر‬ ‫ائؽ‬ ‫الحركي,وطر‬ ‫التعمـ‬ ‫مجاؿ(‬ ‫في‬ ‫الجمناستيؾ)‬ ‫ياضة‬ ‫ور‬ , ‫ممحؽ‬ ‫لبياف‬ ‫التعميمي‬ ‫نامج‬ ‫البر‬ ‫صالحية‬ ‫مدى‬ ‫في‬ ‫أييـ‬ ‫ر‬ ‫مناسبا‬ ‫يرونو‬ ‫ما‬ ‫إضافة‬ ‫أو‬ ‫وتعديؿ‬ ‫اجملموع‬ 611 ) ‫ث‬ ( ‫الزمنية‬ ‫حيث(المدة‬ ‫مف‬ ‫نامج‬ ‫لمبر‬ ‫مع‬ ‫امنيا‬ ‫وتز‬ ‫الخاصة‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫ينات‬ ‫تمر‬ ‫و‬ ‫التعميمية‬ ‫الوحدات‬ ‫وعدد‬ , ‫بعدى‬ ‫تـ‬ ‫إذ‬ ‫وغيرىا),‬ ‫ات‬ ‫ار‬ ‫التكر‬ ‫وعدد‬ ‫التعميمي‬ ‫نامج‬ ‫البر‬ ‫صالحية‬ ‫عمى‬ ‫االتفاؽ‬ ‫ا‬ ‫المختصيف‬ ‫السادة‬ ‫قبؿ‬ ‫مف‬ ‫كافة‬ ‫األخذ‬ ‫تـ‬ ‫ب‬ ‫أبدوىا‬ ‫التي‬ ‫العممية‬ ‫المالحظات‬ ‫كافة‬ 4 -5 -4 4 -5 -4 -2 ‫ا‬ ‫من‬ ‫كل‬ ‫قياس‬ 4 -5 -4 -3 4 -5 -5 ‫الفني‬ ‫األداء‬ ‫لتقويـ‬ ‫التقنية‬ ‫العممية‬ ‫المالحظة‬ ‫تمت‬ ‫لميار‬ ‫ة‬ ‫القفز‬ ‫ة‬ ‫األمامية‬ ‫القفز‬ ‫طاولة‬ ‫جياز‬ ‫عمى‬ ‫لالخت‬ ‫المقوميف‬ ‫و‬ ‫الحاسبة‬ ‫و‬ ‫الفيديوي‬ ‫التصوير‬ ( ‫افؽ‬ ‫المو‬ ‫االثنيف‬ ‫يوـ‬ ‫القبمي‬ ‫بار‬ 17 / 10 / 2011 ‫ولالختبار‬ ) ‫ا‬ ( ‫افؽ‬ ‫المو‬ ‫بعاء‬ ‫األر‬ 21 / 12 / 2011 .) ‫يوـ‬ ‫لبعدي‬ ‫خالؿ‬ ‫مف‬ ‫العممية‬ ‫المالحظة‬ . ‫الحركية‬ ‫و‬ ‫البدنية‬ ‫الصفات‬ ‫بعض‬ ‫ات‬ ‫اختبار‬ . ‫الزمني‬ ‫العمر‬ ‫حساب‬ ‫مع‬ ‫الكتمة‬ ‫و‬ ‫لطول‬ ‫ات‬ ‫االختبار‬ ‫و‬ ‫المقاييس‬ . ‫أف‬ ‫بعد‬ ‫ة,‬ ‫المتغير‬ ‫الممارسة‬ ‫جدولة‬ ‫وفؽ‬ ‫عمى‬ ‫الحركية‬ ‫ات‬ ‫الميار‬ 11 ) ‫(د‬	5 5 5 5 5 5	‫مكثف‬ ‫مكثف‬ ‫مكثف‬ ‫مكثف‬ ‫مكثف‬ ‫مكثف‬	‫مكثف+موزع‬ ‫مكثف+موزع‬ ‫مكثف+موزع‬	‫اجلمناستك‬ ‫ملصطبة‬ ‫اجها‬ ‫مو‬ ‫فتحا‬ ‫الطويل‬ ‫اجللوس‬ ‫وضع‬ ‫من‬ ‫السالمل‬ ‫باجتاه‬ ‫اجلسم‬ ‫سحب‬ ‫باليدين‬ ‫املسطبة‬ ‫مسك‬ ‫وبعد‬ ‫العدات‬ ‫من‬ ‫لعدد‬ ‫السا‬ ‫ين‬ ‫التمر‬ ‫نفس‬ ‫ببطئ‬ ‫احلرة‬ ‫الرجل‬ ‫رفع‬ ‫مع‬ ‫للمهارة)‬ ( ‫بق‬ ‫وخلفا‬ ‫اماما‬ ‫اخص‬ ‫الشو‬ ‫بني‬ ‫املتعرج‬ ‫اجلري‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫عارضة‬ ‫جبانب‬ ‫وقوف‬ -‫احدة‬ ‫و‬ ‫بيد‬ ‫العارضة‬ ‫مسك‬ -‫احلرة‬ ‫اع‬ ‫الذر‬ ‫احلرة‬ ‫الرجل‬ ‫ورفع‬ ‫قليال‬ ‫عالية‬ ‫للجانب‬ ‫بالوضع‬ ‫الثبات‬ ‫و‬ ‫عاليا‬ ‫للخلف‬ , ‫اليمىن‬ ‫كبة‬ ‫الر‬ ‫رفع‬ ‫مع‬ ‫اليسرى‬ ‫الرجل‬ ‫على‬ ‫الوقوف‬ . ‫الوقوف‬ ‫و‬ ‫جانبا‬ ‫اعان‬ ‫الذر‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫لعارضة‬ ‫اجو‬ ‫مو‬ ‫األرض‬ ‫على‬ ‫األمامي‬ ‫ان‬ ‫امليز‬ ‫عمل‬ ‫العارضة‬ ‫يرتك‬ ‫الثبات‬ ‫وإثناء‬ ‫احدة,‬ ‫الو‬ ‫باليد‬ ‫وبالسند‬	‫الرجلني‬ ‫مرونة‬ ‫مهارة‬ ‫الرشاقة‬ ‫مهارة‬ ‫ازن‬ ‫التو‬ ‫مهارة‬

-4 -2 -‫الضبط.‬ ‫المحكم‬ ‫البعدية‬ ‫و‬ ‫القبمية‬ ‫المالحظة‬ ‫ذات‬ ‫المتكافئة‬ ‫المجموعات‬ ‫تصميم‬ 4 -4 -2
‫أثر‬ ‫وفق‬ ‫تعليوي‬ ‫برناهج‬ ‫استخدام‬ ‫هكثفة‬ ( ‫املتغرية‬ ‫املوارسة‬ ‫جدولة‬ -‫يف‬ ) ‫هىزعة‬