‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬





  ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫صرم‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ض‬ ‫ي‬ ‫صر‬ ‫صت‬ ‫صرها‬ ‫ج‬ ‫مة‬ ‫صر‬ ‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫،نهين‬ ‫يهكل‬ ‫ت‬ ‫أدصة‬ ‫خال‬ ‫جمل‬ HOPZ) ) ‫هلية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صر‬ ‫ة‬ ‫صرقل‬ ‫جرمطوي‬ ‫جنة‬ ‫صره‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫صرقوة‬ ‫ء‬ ‫ربن‬ ‫يية‬ ‫صرا‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ض‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صراس‬ ‫ن‬ ‫جز‬ ‫همملأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫،س‬ ‫صرظا‬ ‫ج‬ ‫صربطل‬ ‫هالت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ذ‬ ‫ذلى‬ ‫أدصئا‬ ‫فى‬ ‫مهل‬ ‫ج،‬ ‫صرقوةت‬ ‫ج،حهن‬ ‫قة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫ماهوذن‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫صرحوض‬ ‫ج‬ ‫مل‬ ‫ت‬ ‫يب‬ ‫صرمل‬ ‫جبط‬ ‫صرانست‬ ‫أج‬ ‫ه‬ ‫صر‬ ‫فى‬ ‫قة‬ ‫صرمر‬ ‫دجن‬ ‫رلاهيع‬ ‫همملصما‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صس‬ ‫جيهكل‬ ‫صرهمملرة‬ ‫ممنوذةت‬ ‫ق‬ ‫سيل‬ ‫رلهه‬ ‫دية‬ ‫صرر‬ ‫جق‬ ‫رلر‬ ‫طبق‬ ‫ليلا‬ ، ‫يهكل‬ ‫كه‬ . 


‫ل‬ ‫ياز‬ ‫مبي‬ ‫لل‬ ‫يدولي‬ ‫الي‬ ‫ياد‬ ‫تحي‬ ‫األيروبيك‬ 2017 - 2020 ‫م)‬

  ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫مل‬ ) ‫من‬ ‫ن‬ ‫ي‬ ‫خالرا‬ ‫مل‬ ‫يملق‬ ‫صرمى‬ ‫صرحليثة‬ ‫ئن‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صروس‬ ‫ج‬ ‫ريا‬ ‫،نهية‬ ‫جيهكل‬ ‫هىت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ض‬ ‫ي‬ ‫صر‬ ‫صألدصء‬ ‫هيل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫،حس‬ ‫يهكنن‬ ‫ل‬ ‫ف‬ ‫يبى‬ ‫،ل‬ ‫ممر‬ ‫صت‬ ‫ي‬ ‫صت‬ ‫صرها‬ ‫ج‬ ‫مة‬ ‫صر‬ ‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ض‬ ‫ي‬ ‫صر‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ض‬ ‫ي‬ ‫رل‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ض‬ ‫ي‬ ‫صر‬ ‫صمن‬ ‫صرب‬ ‫فى‬ ‫جاه‬ ‫دم‬ ‫يهكل‬ ‫حيه‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫صرم‬ ‫صرمنست‬ ‫مثن:‬ ‫صرهمملرة‬ ‫ت‬ ‫حةت‬ ‫صرسب‬ ‫صرلف‬ ‫فنون‬ ‫صرسلةت‬ ‫صرقلأت‬ ‫ضية.‬‫ي‬ ‫صر‬ ‫ب‬ ‫صألر‬ ‫مل‬ ‫جغي‬ ‫زت‬ ‫جهب‬ ‫صرنرست‬ ‫ذل‬ ‫د‬ ‫ج‬ ‫مل‬ ‫صراهلة‬ ‫كيا‬ ‫ج،‬ ‫ضة‬ ‫ر‬ ‫ف‬ ‫غي‬ ‫صحلة‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫قط‬ ‫أج‬ ‫ميل‬ ‫قط‬ ‫ضين‬ ‫ي‬ ‫صر‬ ‫صرهالبس‬ ‫،لصد‬ ‫ياا‬ ‫ج‬ ‫قةت‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫جنة‬ ‫صره‬ ‫ج‬ ، ‫صرقوة‬ ‫ج‬ ‫ذة‬ ‫صرس‬ ‫ج‬ ‫قة‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫رى‬ ‫ج‬ ‫حم‬ .‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫قة‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صرقوة‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫جنة‬ ‫صره‬ ‫رى‬ ‫ج‬ ‫،حم‬ ‫ر‬ ‫ج‬ ‫يحم‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫جنةت‬ ‫صره‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫ذة‬ ‫رس‬ ‫ب‬ ‫ة‬ ‫صرههيز‬ ‫صرقوة‬ ‫رى‬ ‫صرقوة.‬‫ج‬ ‫قة‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صرلقة‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرس‬ ‫ج‬ ‫قة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫رى‬ ‫ج‬ ‫يحم‬ ‫ى‬ ‫صرا‬ ‫ج‬ ‫قةت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫جنة‬ ‫صره‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫رى‬ ‫هى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرهش‬ ‫ج‬ ‫يحم‬ ‫صر‬ ‫رى‬ ‫ج‬ ‫،حم‬ ‫ت‬ ‫صروثب‬ ‫ج‬ ‫قوة‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫قة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫ذة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫رس‬ ‫ب‬ ‫ة‬ ‫صرههيز‬ ‫صرقوة‬ ‫رى‬ ‫ج‬ ‫،حم‬ ‫ت‬ ‫صن‬ ‫صرلج‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫ج‬ ‫يحم‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫جنةت‬ ‫صره‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫صرقوة‬ ‫ج‬ ‫قة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صرلقة‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫رى‬ ‫ت‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫قة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صرقوة‬ ‫رى‬ ‫ت‬ ‫صروثب‬ ‫ج‬ ‫حم‬ ‫صر‬ ‫رى‬ ‫ج‬ ‫،حم‬ ‫ت‬ ‫صن‬ ‫صرلج‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫جنةت‬ ‫صره‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫ذة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫رس‬ ‫ب‬ ‫ة‬ ‫صرههيز‬ ‫قوة‬ ‫ذلى‬ ‫ى‬ ‫رلم‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫جر‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫هح‬ ‫من‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ن‬ ‫ي‬ ( ‫هأدصة‬ ‫ه‬ ‫ب‬HOPZ ) ‫أدصء‬ ‫هموى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫ذلى‬ ‫ض‬ ‫ب‬ ‫فى‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫هي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫صت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرها‬ ‫هغ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جبي‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صراهب‬ ‫دصنس‬ ‫ر‬ ‫أ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صر‬ ‫صرنوبي‬ ‫دي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ين‬ ‫صألجري‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ج‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صر‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫الذب‬ ‫ذيلية‬ ‫إلسه‬ ‫ب‬ . ‫هموي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫س‬ ‫رقي‬ ‫لي‬ ‫صرب‬ ‫ج‬ ‫صرقبلي‬ ‫هيل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫مل‬ ‫ركال‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرمحس‬ ‫ها‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫نس‬ ‫ييل‬ ‫ئي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صحا‬ ‫دصرة‬ ‫جق‬ ‫ف‬ ‫،وجل‬ ‫أدصء‬ ‫هموي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫س‬ ‫رقي‬ ‫لي‬ ‫صرب‬ ‫ج‬ ‫صرقبلي‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫مل‬ ‫ركال‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرمحس‬ ‫ها‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫نس‬ ‫ييل‬ ‫ئي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صحا‬ ‫دصرة‬ ‫جق‬ ‫ف‬ ‫،وجل‬ ‫ت(‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صروثب‬ ‫ض‬ ‫ب‬ ‫صرم‬ ‫مل‬ ‫نود‬ ‫ت‬ ‫يب‬ ‫ل‬ ‫جنة‬ ‫صره‬ ‫ج‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫ن‬ ‫صز‬ ‫صرمو‬ ‫ج‬ ‫صرقوة‬ ‫ء‬ ‫ربن‬ ‫يية‬ ‫صرا‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ض‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صراس‬ ‫ن‬ ‫جز‬ ‫همملأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫،س‬ 


		‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬
		2019 2019	‫يوليو‬ ) ‫يوليو‬ )	1 1	( ‫العدد‬ ) ( ‫العدد‬ )	32 32	( ‫المجلد‬ ( ‫المجلد‬
	‫صراهلة‬ ( AIR TURN ‫ر‬ ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫ى‬ -	Aerobic ‫هأثي‬ ‫ه‬ ، Dance Aerobic ‫ح‬ ‫،ب‬ ‫ص‬ " ‫جث‬ " ‫يق‬ ‫حيه‬ ، ‫ج‬ ‫حم‬	Dance	‫دصنس‬ ‫غ‬	‫ي‬	‫ز‬ ‫راهب‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرالذب‬ ‫ت‬ ‫جب‬ ‫صألي‬ ‫ج‬ ‫ك‬	‫صررنية‬ ‫هلى‬ ‫ه‬ ‫ر‬
	( : ‫ئيسية‬ ‫أسس‬ ‫ذلى‬ 27 ) ( 26 ) The principle of vector resistance ‫بأدصة‬ ‫ت‬ ‫يب‬ ‫ل‬ ، ‫مهل‬ ‫ج،‬ HOPZ) ) ‫أدصئا‬ ‫فى‬ ‫ت‬ ‫جم‬ ‫صرهق‬ ‫ه‬ ‫ص،ا‬ ‫مبلأ‬ ‫ة‬ ‫يق‬ ‫ط‬ ‫ذل‬ ‫جمة‬ ‫صرهق‬ ‫دة‬ ‫ي‬ ‫ز‬ ‫ى‬ ‫ج‬ : ‫ث‬ ‫ز‬ ‫صراا‬ ‫ز‬ ‫،ك‬ ‫ص‬ ‫نقطة‬ ‫ذل‬ ‫صراس‬ ‫د‬ ‫صيم‬ 1 -‫ز‬ ‫،ك‬ ‫ص‬ ‫رنقطة‬ ‫ودة‬ ‫صر‬ . 2 -‫ت‬ ‫صرثب‬ ‫مبلأ‬ The principle of instability ‫صرم‬ ‫أدصء‬ ‫و‬ ‫ج‬ : ‫ت‬ ‫يب‬ ‫ل‬ ‫ز‬ ‫،ك‬ ‫ب‬ . ‫صإلسمملصأ‬ ‫حسا‬ ‫ل‬ ‫ج،‬ ، ‫ت‬ ‫يب‬ ‫ل‬ ‫بأدصة‬ HOPZ) ‫ج‬ ‫ج،حم‬ ‫ت‬ ‫صروثب‬ ‫رى‬ COSSACK JUMP -STRDDLE JUMP ) ‫ج‬ ‫ج،حم‬ ‫صفقت‬ ( 12 : 5 -6 ) ‫ك‬ ‫ن‬ ‫ج‬ ‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫ح‬ ‫،ب‬ ‫ص‬ ‫ب‬ ‫ز‬ ‫اهب‬ ‫جب‬ ‫صألي‬ ‫ي‬ ‫د‬ ‫غ‬ ‫صنس‬ Dance Aerobic ‫حيه‬ ‫البحث‬ ‫هدف‬ : ‫يبى‬ ‫،ل‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫ي‬ ‫،اهي‬ ( ‫أدصة‬ ‫سمملصأ‬ ‫ب‬ hopz : ‫ذلى‬ ‫ى‬ ‫رلم‬ ) -‫ح‬ ‫صرهقم‬ ‫يبى‬ ‫صرمل‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫صرب‬ ‫،طبيق‬ ‫أث‬ ‫ت‬ ‫صروثب‬ ‫ض‬ ‫يب‬ ‫صن‬ ‫صرم‬ ‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫،نهية‬ ‫ذلى‬ ( AIR TURN -JUMP COSSACK -STRDDLE JUMP ) ‫جب‬ ‫ي‬ ‫ص‬ ‫ز‬ ‫جهب‬ ‫ت‬ ‫رالذب‬ ‫ي‬ ‫غ‬ ‫صرقوةت‬ ‫ج‬ ‫ذة‬ ‫ت‬ ‫جيذك‬ ‫قانو‬ ‫اإلتحاد‬ ‫األيروبيك‬ ‫مباز‬ ‫لل‬ ‫الدولي‬ 2017 -2020 ‫م)‬ ‫ج‬ ‫ب‬ ‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫ح‬ ‫،ب‬ ‫ص‬ ‫ز‬ ‫راهب‬ ‫جب‬ ‫صألي‬ ‫ي‬ . ‫دصنس‬ -‫،نهية‬ ‫ذلى‬ ‫ح‬ ‫صرهقم‬ ‫يبى‬ ‫صرمل‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫صرب‬ ‫،طبيق‬ ‫أث‬ ‫صروثب‬ ‫ض‬ ‫ب‬ ‫ت‬ ( AIR TURN -JUMP ‫غ‬ ‫دصنس‬ Dance Aerobic ‫حيه‬ ‫جثيق‬ ‫ط‬ ‫،ب‬ ‫ص‬ ، COSSACK -STRDDLE JUMP ) ‫جب‬ ‫ي‬ ‫ص‬ ‫ز‬ ‫جهب‬ ‫ت‬ ‫رالذب‬ ‫ي‬ . ‫دصنس‬ ‫غ‬
	" ‫جطبق‬ ‫أنن‬ ‫ذلي‬ ‫صرقوة‬ ‫ج‬ ‫قة‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صرلقة‬ ‫ج‬ ‫لقانو‬ ‫األيروبيك‬ ‫مباز‬ ‫لل‬ ‫الدولي‬ ‫اإلتحاد‬ ( . 12 : 8 -12 ) ‫ت‬ ‫صروثب‬ ‫ج،شكن‬ ‫صت‬ ‫صرراو‬ ‫ج‬ ‫ذن‬ ‫مل‬ ‫ئيس‬ ‫ذنا‬ ‫ذليا‬ ‫،حموى‬ ‫صرمى‬ ‫سية‬ ‫صألس‬ ‫صراس‬ ‫ت‬ ‫ك‬ ‫ح‬ ‫ص‬ 2017 -2020 ‫م)‬ ‫ز‬ ‫جهب‬ ‫صنف‬ ‫جب‬ ‫صألي‬ ‫ي‬ ‫غ‬ ، ‫صفق‬ ‫صرمو‬ ‫رى‬ ‫ج‬ ‫حم‬ ‫البحث‬ ‫فروض‬ : -" ‫ئي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫حا‬ ‫دصرن‬ ‫جق‬ ‫ف‬ ‫،وجل‬ ‫لي‬ ‫صرب‬ ‫ج‬ ‫صرقبلي‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫ييل‬ ‫هموي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫في‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫قي‬ ‫صربلنية‬ ‫صة‬ ‫صرم‬ ‫فى‬ ‫جبيغ‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫جهب‬ ‫دصنس‬ Aerobic Dance ‫ر‬ ‫لهاهوذة‬ ‫يبية‬ ‫صرما‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫رح‬ ‫جرا‬ ‫لي.‬ ‫صرب‬ ‫يقوأ‬ ‫تحيه‬ ‫صرهوسيقي‬ ‫حبة‬ ‫بها‬ ‫كية‬ ‫ح‬ ‫جهلة‬ ‫أدصء‬ ‫هل‬ ‫يم‬ ‫صرذي‬ ‫ز‬ ‫صراهب‬ ‫صد‬ ‫أنو‬ ‫مل‬ ‫صرنود‬ ‫رغ‬ ‫ص‬ ‫ر‬ ‫الذب‬ ‫يل‬ ‫ب‬ ‫كيز‬ ‫يم‬ ‫ت‬ ‫ك‬ ‫صرح‬ ‫ألدصء‬ ‫ص‬ ‫ذلي‬ ‫تجياا‬ ‫ر‬ ‫الذب‬ ‫يل‬ ‫أن‬ ، ‫أف‬ ‫ظا‬ ‫ن‬ ‫صألدصء‬ ‫صفق‬ ‫،مو‬ ‫صرمي‬ ‫ت‬ ‫ك‬ ‫رلح‬ ‫صراهلة‬ ‫مع‬ ‫صرهوسيقية‬ ‫تج‬ ‫أ‬ ‫دصنس‬ ‫جبيغ‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫جهب‬ Aerobic Dance ‫ز‬ ‫صراهب‬ ‫جد‬ ‫ف‬ ‫مل‬ ‫د‬ ‫ف‬ ‫جب‬ ‫صألي‬ ‫ي‬ ‫غ‬ Aerobic ‫ص‬ ‫مل‬ ‫ماهوذن‬ ‫خالل‬ ‫مل‬ ‫يم‬ ‫حيه‬ ‫ر‬ ‫جذلد‬ ‫الذبيل‬ 8 ‫ذبيل‬ ‫مل‬ ‫ص‬ ‫نو‬ ‫ك‬ ‫صء‬ ‫سو‬ ‫ين‬ ‫جذه‬ ‫صرهمملط‬ ‫أج‬ ‫ت‬ ‫صربن‬ ‫أج‬ ‫يل‬ 18 ‫صراهلة‬ ‫أدصء‬ ‫جزمل‬ ‫صكث‬ ‫أج‬ ‫سنن‬ 120 ‫ث‬ ( ± 5 ‫ث)‬ ‫حن‬ ‫تصرهس‬ ‫ت‬ ‫صربطو‬ ‫في‬ ‫رألدصء‬ ‫صرهحلدة‬ 10 ‫أ‬ × 10 ‫أ‬ ‫صرهوسيقي‬ ‫حبة‬ ‫بها‬ ‫يلجن‬ ‫،ؤدى‬ ‫صت‬ ‫أدج‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫يقما‬ . ‫صيمك‬ ‫رى‬ ‫لى‬ ‫يم‬ ‫ين‬ ‫رغ‬ ‫ذلى‬ ‫صألم‬ ( 12 : 9 / ‫2ت92‬ -6 ) ‫ج‬ ‫هي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫،ش‬ ‫السييييد‬ ‫محمد‬ ‫محمد‬ ‫عطيات‬ 2017 ‫أ‬ ‫أن‬ ‫جب‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫جهب‬ ‫ي‬ ‫دصنس‬ ‫غ‬ ‫ذل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صراس‬ ‫فيا‬ ‫ب‬ ‫ي‬ ‫دى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صرههيز‬ ‫كى‬ ‫صرح‬ ‫صألدصء‬ ‫هلى‬ ‫ه‬ ‫ر‬ ‫فمنهى‬ ‫هةت‬ ‫ه‬ ‫ممنوذ‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫كي‬ ‫ح‬ ‫ح‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ألنه‬ ‫صرالذبيل‬ ‫هلة‬ ‫ه‬ ‫هلي‬ ‫ه‬ ‫ج‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫هلصذي‬ ‫ه‬ ‫ي‬ ‫صت‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫ق‬ ‫دية‬ ‫صرر‬ ‫،ة‬ ‫ني‬ ‫مك‬ ‫ذلى‬ ‫مهله‬ ‫م‬ ‫س‬ ‫حس‬ ‫أكث‬ ‫ة‬ ‫جما‬ ‫ءة‬ ‫كر‬ ‫رى‬ ‫صت‬ ‫صرقل‬ ‫ياذه‬ ‫يان‬ ‫بحيه‬ " ‫بي‬ ‫ج،‬ ‫ص"‬ . ( 2 : 18 ) ‫هن‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫كي‬ ‫صرح‬ ‫هن‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صراه‬ ‫جب‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جهب‬ ‫فى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ي‬ ‫دصنس‬ ‫غ‬ Dance Aerobic " ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫طبق‬ ‫ل‬ ‫مب‬ ، ‫حيه‬ ‫جهن‬ ‫فى‬ ‫ت‬ ‫صروثب‬ ‫دصنس‬ ‫جبيغ‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫صراهب‬ ‫ت‬ ‫صرهمطلب‬ ‫مل‬ -‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫قي‬ ‫صربلنية‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫صرم‬ ‫فى‬ ‫جبيغ‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫جهب‬ ‫دصنس‬ Dance Aerobic ‫ر‬ ‫لهاهوذة‬ ‫دصنس‬ ‫جبيغ‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫جهب‬ ‫جهلة‬ ‫،حكي‬ ‫نون‬ ‫رق‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ Dance Aerobic ‫جهل‬ ‫نج‬ ‫ك‬ ‫صء‬ ‫هو‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ن‬ ‫دي‬ ‫ف‬ ‫أج‬ ‫هي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫خه‬ ‫أج‬ ‫ثالثي‬ ‫أج‬ ‫زججي‬ ‫صرم‬ ‫من‬ ‫صرا‬ ‫هين‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫ت‬ ‫صرهاهوذ‬ ‫مل‬ ‫أناه‬ ‫كه‬ ‫فى‬ ‫ررة‬ ‫ب‬ ‫دقن‬ ‫،مطلا‬ ‫ى‬ ‫صء‬ ‫صراو‬ ‫فى‬ ‫صرمحليق‬ ‫ج‬ ‫ء‬ ‫،ق‬ ‫صأل‬ ‫ذلى‬ ‫صراس‬ ‫ة‬ ‫جقل‬ ‫جليل‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صرقلميل‬ ‫د‬ ‫أجض‬ ‫ن‬ ‫ص،ق‬ ‫يبية‬ ‫صرما‬ ‫لي.‬ ‫صرب‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫رح‬ ‫جرا‬ -" ‫ئي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫حا‬ ‫دصرن‬ ‫جق‬ ‫ف‬ ‫،وجل‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صرقبلي‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫ييل‬ ‫لي‬ ‫ب‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫في‬ ‫موي‬ ‫ت(‬ ‫صروثب‬ ‫ض‬ ‫ب‬ ‫أدصء‬ AIR TURN -JUMP COSSACK -STRDDLE JUMP ) ‫فى‬ ‫هغ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جبي‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جهب‬ ‫دصنس‬ ‫ممملرة.‬ ‫ل‬ ‫بأشك‬ ( 12 : 24 ) ‫هن‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ذه‬ ‫خالل‬ ‫جمل‬ ‫يياح‬ ‫البي‬ ‫ثيي‬ ‫ل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ما‬ ‫فى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ي‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ، ‫أ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صر‬ ‫صرنوبي‬ ‫دي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ين‬ ‫هغ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جبي‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جهب‬ ‫ا‬ -‫ذيلية‬ ‫هه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ألس‬ ‫ب‬ ‫ججل‬ ‫قل‬ ‫ت‬ Aerobic Dance ‫ر‬ ‫لهاهوذة‬ ‫يبية‬ ‫صرما‬ ‫لي.‬ ‫صرب‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫رح‬ ‫جرا‬ -‫صررنى‬ ‫صألدصء‬ ‫هموى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫أن‬ ‫جة‬ ‫صرل‬ ‫ت‬ ‫ذب‬ ‫ص‬ ‫في‬ ‫صألجري‬ ‫ت(‬ ‫روثب‬ AIR TURN -COSSACK -STRDDLE JUMP ‫مل‬ ‫ى‬ ‫ج‬ ) ‫صر‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫صت‬ ‫ها‬ ‫ر‬ ‫جبيغ‬ ‫صألي‬ ‫ز‬ ‫اهب‬ ‫ذلى‬ ‫ريس‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫يبذل‬ ‫م‬ ‫غ‬ ‫هى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ض‬ ‫صره‬ ‫صروجة‬ ‫ل‬ AIR TURN -JUMP COSSACK -STRDDLE JUMP ) ‫فى‬ ‫ز‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جهب‬ ‫جبيغ‬ ‫صألي‬ ‫دصنس‬ Aerobic Dance ‫ر‬ ‫لهاهوذة‬ ‫يبية‬ ‫صرما‬ ‫لي.‬ ‫صرب‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫رح‬ ‫جرا‬ ‫ق‬ ‫ط‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صس‬ ‫مل‬ ‫يا‬ ‫ج،ل‬ ‫لي‬ ، ‫ممنوذ‬ ‫ن‬ ‫ئن‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جس‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫إس‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫صإل‬ ‫سبة‬ ‫صرهن‬ ‫ينة‬ ‫صره‬ ‫صت‬ ‫صألدج‬ ‫ج‬ ‫ح‬ ‫ي‬ . ‫البحث‬ ‫ملطلحات‬ ‫ت‬ ‫بأداة‬ ‫دريبات‬ (HOPZ) :
	‫ج،حم‬ ‫صرهوسيقي‬ ‫لل‬ ‫الدولي‬ ‫األيروبيك‬ ‫مباز‬ ‫صإل‬ ‫مع‬ ‫صمل‬ ‫صرمز‬ ‫ج‬ ‫صررنية‬ ‫صت‬ ‫صرها‬ ‫ض‬ ‫ب‬ ‫ذلي‬ ‫وي‬ 2017 -2020 ‫م)‬ ‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫ح‬ ‫،ب‬ ‫ص‬ ‫هين‬ ‫أ‬ ‫ذلى‬ ‫ي‬ ‫صإليلصد‬ ‫ج‬ ‫مك‬ ‫حيه‬ ‫ي‬ ‫نون‬ ‫ق‬ ‫ذك‬ ‫صراهلة‬ ‫بأدصء‬ ‫ص‬ ‫إلتحاد‬ ‫دذ‬ ‫مه‬ ‫الباحثة‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ري‬ ‫حل‬ ‫ي‬ ‫صرحليثة‬ ‫ئن‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صروس‬ ( ‫بأدصة‬ ‫ت‬ ‫يب‬ ‫،ل‬ ‫ذلي‬ ‫مهل‬ ، HOPZ ) ‫صرمي‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫مسموي‬ ‫فع‬ ‫يهكنا‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫صة‬ ‫صرم‬ ‫صربلنية‬ ‫بأدص‬ ‫،بطة‬ ‫صره‬ ‫سين‬ ‫صألس‬ ‫ت‬ ‫صروثب‬ ‫،لغ‬ ‫ه‬ ‫حذص‬ ‫مه‬ ‫ماهوذة‬ ‫هموى‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫فع‬ ‫ر‬ ‫هلوب‬ ‫ه‬ ‫أس‬ ‫د‬ ‫يا‬ ‫ذلى‬ ‫هن‬ ‫صر‬ ‫رى‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫صت‬ ‫صرها‬ ‫ذه‬ ‫أدصء‬ ‫فى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫،س‬ ‫صرمى‬ ‫صربلنية‬

‫ة‬ ‫صرقل‬ ‫جرمطوي‬ ‫صر‬ ‫ذلى‬ ‫أدصئا‬ ‫فى‬ ‫مهل‬ ‫ج،‬ ‫صرقوةت‬ ‫ج،حهن‬ ‫قة‬ ‫ش‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫لية‬ ‫ج،قوية‬ ‫ة‬ ‫صرهمرا‬ ‫ق‬ ‫صرس‬ ‫قوة‬ ‫دة‬ ‫ي‬ ‫ز‬ ‫صرقرز‬ ‫ذلى‬ ‫ة‬ ‫صرقل‬ ‫دة‬ ‫ي‬ ‫رز‬ ‫صرسرلية‬ ‫صراس‬ ‫الت‬ ‫ذ‬ . ‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬ 
: ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫الوثبات‬ ‫وثبة‬ AIR TURN:

  ‫حول‬ ‫جيلج‬ ‫مال‬ ‫ك‬ ‫ذهودي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صراس‬ ‫د‬ ‫ف‬ ‫ج‬ ‫رية‬ ‫ذ‬ ‫جثبة‬ ‫ذل‬ ‫ة‬ ‫ذب‬ ‫ي‬ ‫ج‬ ‫صحله‬ ‫ج‬ ‫ري‬ ‫ذ‬ ‫جليل‬ ‫صر‬ ‫فع‬ ‫دل‬ ‫،ب‬ ‫مع‬ ‫رية‬ ‫ذ‬ ‫جثبة‬ ‫ذل‬ ‫ة‬ ‫ذب‬ ‫ي‬ ‫ج‬ ‫ض‬ ‫صأل‬ ‫مع‬ ‫ييل‬ ‫صز‬ ‫ممو‬ ‫صررمذيل‬ ‫جكال‬ ‫صررمذيل‬ ‫ق‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرس‬ ‫كبةج،المس‬ ‫صر‬ ‫مل‬ ‫منثنية‬ ‫ي‬ ‫خ‬ ‫ص‬ ‫ج‬ ‫ض‬ ‫صأل‬ ‫ية‬ ‫صز‬ ‫مو‬ 


		‫76ت63‬ )	12 :	(	.	1 )	( ‫ن‬	‫شك‬	‫صرقلميل‬	‫ذلي‬ ‫صرابوح‬ ‫ج‬ ‫جة‬ ‫د‬	360	‫صراس‬
												COSSACK JUMP :	‫وثبة‬
								‫76ت14‬ )	12 :	(	2 .)	( ‫شكن‬	‫صرقلميل‬ ‫ذلي‬ ‫تصرابوح‬
	‫ذل‬ ‫ة‬ ‫ض‬ ‫رأل‬ ‫ييل‬ ‫صز‬ ‫مو‬ ‫جليل‬ ‫صر‬ ‫،كون‬ ‫أن‬ ‫ياا‬ ‫تكه‬ ‫جة‬ ‫د‬ ‫جثبة‬ ‫صجية‬ ‫يز‬ ‫جليل‬ ‫صر‬ ‫فمح‬ ‫مع‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫أس‬ 90 ‫جة‬ ‫د‬	‫وثبة‬ ‫ذل‬ ‫ق‬ ‫صرس‬ ‫ج‬ ‫صراذد‬ ‫ييل‬ ‫صجية‬ ‫صرز‬ ‫يل‬ ‫،ز‬ ‫صأل‬ ‫جياا‬ STRDDLE JUMP : ‫ذب‬ ‫ي‬ ‫ج‬ 60
						‫76ت54‬ )	12 :	(	3 ) .	( ‫شكن‬	‫م‬ ‫صرقلميل‬ ‫ذلي‬ ‫صرابوح‬ ‫ج‬
	3 )	( ‫شكن‬	2 )	( ‫شكن‬				1 )	‫شكن(‬

‫وثبة‬ AIR TURN ‫وثبة‬ COSSACK JUMP ‫وثبة‬ STRDDLE JUMP ‫ال‬ ‫اسات‬ ‫الدر‬ ‫مر‬ ‫جعية‬ : - ‫صسن‬ ‫د‬ ‫نسميييييية‬ ‫محميد،‬ ‫طليييعت‬ ‫منيييييال‬ ‫قنديل،‬ ‫محمد‬ ‫محروس‬ ‫اج‬ ‫فييييييييير‬ ‫محميييييييييد‬ 2016 ‫م‬ ‫صسة‬ ‫يل‬ ‫صنا‬ ‫ذنو‬ " ‫تأثير‬ ‫الكلي‬ ‫للمقاومة‬ ‫تمرينات‬ ‫برنامج‬ ‫سييييم‬ ‫لل‬ ‫ة‬ TRX ‫فى‬ ‫األسيييياسييييية‬ ‫الوثبات‬ ‫تنمية‬ ‫على‬ ‫يورة‬ ‫بالمنلي‬ ‫يية‬ ‫ي‬ ‫الريا‬ ‫التربية‬ ‫كلية‬ ‫لطالبات‬ ‫اإليقاعية‬ ‫الفنية‬ ‫التمرينات‬

  ‫صرهنان‬ ‫حثيل‬ ‫صرب‬ ‫همملأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صس‬ ‫ج‬ ‫هيةت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ض‬ ‫ي‬ ‫صر‬ ‫بية‬ ‫صرم‬ ‫ة‬ ‫يبى‬ ‫صرمل‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫صرب‬ ‫أن‬ ‫رى‬ ‫ئن‬ ‫صرنم‬ ‫أ‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫أش‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫ى‬ ‫صألخ‬ ‫ج‬ ‫يبية‬ ‫،ا‬ ‫ه‬ ‫حلص‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫ي‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫ح‬ ‫صرهقم‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫رلاس‬ ‫صركلية‬ ‫جمة‬ ‫صرهق‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫،ه‬ TRX ‫صرهمملرة‬ ‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫هيل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫،حس‬ ‫رى‬ ‫أدى‬ 


	" ‫رى‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صس‬ ‫صرل‬ ‫ج،الى‬ ‫ت‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫صرمه‬ ‫فى‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫ت‬ ‫صروثب‬ ‫،نهية‬ ‫ذلى‬ ‫ى‬ ‫صرم‬ ‫رهاهوذميل‬ ‫يبى‬ ‫صرما‬ ‫قى‬ ‫ب‬ ‫ذلى‬ ( . TRX ‫ذي‬ ‫صإليق‬ ‫صررنية‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫صرمه‬ ‫فى‬ ‫صررنية‬ ‫ج‬ ‫سية‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫رلاس‬ ‫صركلية‬ ‫جمة‬ ‫صرهق‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫،ه‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫ي‬ ‫ذية‬ ‫صإليق‬ ‫صررنية‬ ‫ذلى‬ ‫،أثي‬ ‫كلي‬ ‫ت‬ ‫رب‬ ‫رط‬ ‫صأل‬ ‫صت‬ ‫صرها‬ ‫ة‬ 6 )
	"	‫صنا‬ ‫ذنو‬ ‫صسة‬ ‫يل‬	2017 ‫م‬	‫السيد‬ ‫محمد‬ ‫محمد‬ ‫عطيات‬	‫صسن‬ ‫د‬	-

‫التايبو‬ ‫تدريبات‬ ‫تأثير‬ TAE BO ‫ي‬ ‫الميار‬ ‫األداء‬ ‫ي‬ ‫ومستو‬ ‫البدنية‬ ‫اللفات‬ ‫تنمية‬ ‫علي‬ ‫األولي‬ ‫الدرجة‬ ‫دانس‬ ‫األيروبيك‬ ‫مباز‬ ‫ال‬ ‫العبات‬

  
	" ‫ت‬ ‫جمسموي‬ ‫صربلنية‬ ‫ءة‬ ‫صركر‬	‫،نهية‬ ‫ذلى‬	TAE BO	‫يبو‬ ‫صرم‬	‫،أ‬ ، ‫ثي‬ ‫ت‬ ‫يب‬ ‫ل‬	‫ذلى‬	‫ى‬ ‫صرم‬	‫رى‬ ‫صسة‬ ‫صرل‬ ‫ج،الى‬

Website://mnase. 
journals.ekb.eg/ Email: Jatpessa@phed.usc.edu.eg 40

  ‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬ ‫صرهقم‬ ‫يبى‬ ‫صرمل‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫صرب‬ ‫أن‬ ‫رى‬ ‫ئن‬ ‫صرنم‬ ‫أ‬ ‫ت‬ ‫أش‬ ‫ج‬ ‫صسمملصأ‬ 


	2019	‫يوليو‬ )	1	( ‫العدد‬ )	32	( ‫المجلد‬
	‫دصنس‬ ‫جبغ‬ ‫ي‬ ‫ص‬ ‫ز‬ ‫صراهب‬ ‫ت‬ ‫ذب‬ ‫رلي‬ ‫ي‬ ‫صرها‬ ‫صألدصء‬ ‫مل‬ ‫يبية‬ ‫،ا‬ 8 ‫ت‬ ‫ذب‬ ‫ت‬ ‫سمملصأ‬ ‫ب‬ ‫ح‬ ، ‫صسمملم‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫ج‬ ‫حث‬ ‫صرب‬ ‫ة‬ ‫رهاهوذ‬ ‫يبى‬ ‫صرما‬ ‫صرهنان‬ ‫ة‬ ‫ت‬ ‫يب‬ ‫ل‬ ‫يب‬ ‫صرم‬ ‫و‬ TAE BO ‫حق‬ ‫صرم‬ ‫صسمملصأ‬ ‫مل‬ ‫ن‬ ‫صف‬ ‫ئن‬ ‫نم‬ ‫ق‬ ‫ت‬ ‫يب‬ ‫ل‬ ‫مسموى‬ ‫فى‬ ‫صرمقليلية‬ ‫ي‬ ‫صرها‬ ‫صألدصء‬ ‫ت‬ ‫رالذب‬ ‫دصنس‬ ‫جبيغ‬ ‫صألي‬ ‫فى‬ ( . 2 ) -‫هن‬ ‫صس‬ ‫د‬ ‫ليو‬ ‫أخرو‬ ‫و‬ Lynn , and all 1995 ‫م‬ ‫صنا‬ ‫ذنو‬ ‫هة‬ ‫صس‬ ‫يل‬ " ‫تأثير‬ ‫تدريبا‬ ‫الخطو‬ ‫ق‬ ‫صندو‬

ISSN : : 2636-3860 (online) 
‫ت‬ " ‫دانس‬ ‫لنيروبيك‬ ‫يييييولوجية‬ ‫الفسي‬ ‫ابات‬ ‫ييييت‬ ‫األسي‬ ‫علي‬ ‫األيقاع‬ ‫و‬

  ‫ت‬ ‫،أثي‬ ‫فة‬ ‫م‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صس‬ ‫صرل‬ ‫ج،الى‬ ‫ت‬ ‫يب‬ ‫،ل‬ ‫دصنس‬ ‫جبيغ‬ ‫رألي‬ ‫هيوروجية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صررس‬ ‫ت‬ ‫ب‬ ‫هما‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫ذلي‬ ‫د‬ ‫صأليق‬ ‫ج‬ ‫صرمطو‬ ‫هنلجق‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫صرهنان‬ ‫حثيل‬ ‫صرب‬ ‫همملأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صس‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫،أثي‬ ‫أن‬ ‫رى‬ ‫ئن‬ ‫صرنم‬ ‫أ‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫أش‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫يبى‬ ‫صرما‬ ‫ص‬ ‫هنلجق‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ت‬ ‫يب‬ ‫،ل‬ 


	‫ص‬ ‫ج‬ ‫رمطو‬ ‫ض‬ ‫صإلنمر‬ ‫ج‬ ‫د‬ ‫،ر‬ ‫صأل‬ ‫في‬ ‫صرهمري‬ ‫صرمأثي‬ ‫صت‬ ‫دصنس‬ ‫جبيغ‬ ‫رألي‬ ‫صررسيوروجية‬ ‫ت‬ ‫ب‬ ‫صألسما‬ ‫د‬ ‫أليق‬ ‫مل‬ ‫صرمحقق‬ ‫صري‬ ‫أدي‬ ( . 18 )
	‫بمقاومة‬ ‫تمرينات‬	‫تأثير‬	"	‫صنا‬ ‫ذنو‬ ‫صسة‬ ‫يل‬	2014 ‫م‬	Amal Salah Sorour	‫سرور‬ ‫صوح‬ ‫أمل‬	‫صسن‬ ‫د‬	-

‫أداة‬ ‫يييييتخدام‬ ‫بإسي‬ ‫يييييم‬ ‫سي‬ ‫ال‬ ‫وز‬ TRX ‫أ‬ ‫ي‬ ‫يييييتو‬ ‫ومسي‬ ‫البدنية‬ ‫ات‬ ‫القدر‬ ‫بعض‬ ‫علي‬ ‫الفنية‬ ‫ييييير‬ ‫العناصي‬ ‫داء‬ " ‫للحبل‬ ‫األساسية‬

  ‫هة‬ ‫ه‬ ‫صس‬ ‫صرل‬ ‫ج،الى‬ ‫ت‬ ‫أدصة‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫بتس‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صراس‬ ‫ن‬ ‫جز‬ ‫جمة‬ ‫بهق‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫،ه‬ ‫أث‬ ‫ذلي‬ ‫ى‬ ‫صرم‬ ‫صري‬ TRX ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫صررنية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ن‬ ‫صر‬ ‫أدصء‬ ‫هموي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جمس‬ ‫صربلنية‬ ‫صت‬ ‫صرقل‬ ‫ض‬ ‫ب‬ ‫ذلي‬ ‫لق‬ ‫صره‬ ‫رلحبن‬ ‫ية‬ ‫همملأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صس‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫حث‬ ‫صرب‬ ‫ة‬ ‫أن‬ ‫رى‬ ‫ئن‬ ‫صرنم‬ ‫أ‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫أش‬ ‫ج‬ ‫ت‬ ‫يبى‬ ‫صرما‬ ‫صرهنان‬ ‫ين‬ ‫،ه‬ ‫ت‬ TRX ‫هموي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫ذلي‬ ‫يي‬ ‫صيا‬ ‫ت‬ ‫أث‬ ‫صررنية‬ ‫ت‬ ‫ين‬ ‫صرمه‬ ‫في‬ ‫صرحبن‬ ‫راهلة‬ ‫ت‬ ‫رب‬ ‫صرط‬ ‫أدصء‬ ‫ج‬ ‫مة‬ ‫صر‬ ‫صربلنية‬ ‫ت‬ ‫صرار‬ ‫هه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صربح‬ ‫مامهع‬ ‫هن‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫يهث‬ ‫دصنس‬ ‫هغ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جبي‬ ‫صألي‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ذب‬ Dance Aerobic ‫أ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صر‬ ‫صرنوبي‬ ‫دي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ين‬ ‫صرنهو‬ ‫صت‬ ‫ممري‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫رقي‬ ‫هوبة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرهحس‬ ‫صء‬ ‫رمو‬ ‫ص‬ ‫مالت‬ ‫م‬ ‫ي‬ 


												2019	‫يوليو‬ )	1	( ‫العدد‬ )	32	( ‫المجلد‬
	‫د‬ ‫إليا‬	‫سين‬ ‫صألس‬ ‫ينن‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫خ‬ ‫مل‬ ‫ت‬ ‫ذب‬	8 )	‫صر‬ ‫يقة‬ ‫رط‬ ‫ب‬ ‫صسمطالذية‬ ‫صر‬ ‫مالت‬ ‫صره‬ ‫ذليا‬ ‫سمطالذية‬ ‫ص‬ ‫ب‬ ‫صرما‬ ‫ج‬ ‫لهية‬ ‫هلية‬ ( ‫صما‬ ‫قو‬ ‫صربحه‬ ‫مامهع‬ ‫مل‬ . ‫ل‬
	‫اعتدالية‬ ( ‫جلجل‬ ‫مل‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫يم‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫توزيع‬ ‫النسب‬ ‫ات‬ ‫متغير‬ ‫لقيم‬ : 1 ( ‫)ت‬ 2 ‫صرنهو‬ ‫صت‬ ‫ممري‬ ‫في‬ ‫صربحه‬ ‫مامهع‬ ‫صد‬ ‫أف‬ ‫جهيع‬ ‫يع‬ ‫،وز‬ ‫)صذملصرية‬ ( ‫ه‬ ‫صر‬ ‫صرزمني‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫صروز‬ ‫ت‬ ‫صرطول‬ ‫يبي‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرم‬ ‫ه‬ ‫صر‬ ‫ت‬ ) ( ‫فق‬ ‫م‬ 6 ‫صء‬ ‫أ‬ ‫مل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صخمي‬ ، ‫صرمي‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫هلني‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرب‬ ‫صت‬ ‫صرهمري‬ ‫)ت‬ ‫فق(‬ ‫م‬ ‫صء‬ ‫صرمب‬ 5 ‫هموى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫جمس‬ ) ‫،ح‬ ، ‫صرمي‬ ‫ى‬ ‫صرها‬ ‫صألدصء‬ ‫ك‬ ( ‫فق‬ ‫م‬ ‫صرمحكي‬ ‫يئة‬ ‫قبن‬ ‫مل‬ ‫يها‬ 3 ‫مل‬ ‫)رلمأكل‬ . ‫ذملصري‬ ‫ص‬ ‫صرهنحني‬ ‫،حج‬ ‫،قع‬ ‫ا‬ ‫جهي‬ ‫أن‬
	16 )	(	= ‫ن‬	)	‫الوز‬	-	‫الطول‬	-	‫السو‬	‫جدول‬ ‫ات‬ ‫متغير‬ ‫التدريبي‬ ‫العمر‬ ‫و‬ 1 ) ‫ال‬ ‫النمو‬	‫فى‬ ‫البحث‬ ‫عينة‬ ‫انس‬ ‫ت‬
		‫معامل‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬		‫اف‬ ‫االنحر‬ ‫ى‬ ‫المعيار‬		‫الوسيط‬	‫المتوسط‬	‫ال‬ ‫وحدة‬ ‫قياس‬	‫ات‬ ‫المتغير‬
		0.824		0.744		21.500	21.775	‫سنة‬	‫السو‬	‫ات‬ ‫متغير‬
	-0.585		2.138		159.500	159.000	‫س‬	‫الطول‬	‫النمو‬
	. ( 1.512 13 ) 0.49 ‫يبية‬ ‫،ا‬ ‫هاهوذة‬ 60.500 2.00 ‫يبى‬ ‫صرما‬ 60.000 2.33 ‫هلوب‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صإلس‬ ‫ر‬ ‫ههي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫يما‬ ‫صحلة‬ ‫ج‬ -0.992 0.79 ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫صرهايلحن‬ ‫كر‬ ‫دي‬ ‫ن‬ ‫ز‬ ‫كا‬ ‫سنة‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫يبى‬ ‫صرما‬ ‫صرهنان‬ ‫الوز‬ ‫البحث‬ ‫اءات‬ ‫إجر‬ ‫التدريبي‬ ‫العمر‬ : ‫البحث‬ ‫منيج‬ : ‫صرقبلى‬ -. ‫لى‬ ‫صرب‬ : ‫نى‬ ‫صرهك‬ ‫ل‬ ‫صرها‬ ‫صراهب‬ ‫رن‬ ‫ص‬ -‫صركوأ‬ ‫شبيل‬ -‫جلجل‬ ‫مل‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫يم‬ ( 1 ‫ق‬ ‫جهيع‬ ‫أن‬ ) ( ‫هلت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرس‬ ‫صرطول‬ ‫ت‬ ‫ن‬ ‫صروز‬ ‫يبي‬ ‫صرمل‬ ‫ه‬ ‫تصر‬ ‫صجحج‬ ، ‫قل‬ ) ‫ييل‬ ‫م‬ ( -0,0585 ‫ت‬ 0,824 ) ‫ججهيع‬ ‫صرقي‬ ‫ذه‬ ‫ييل‬ ‫م‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫،نحا‬ ±( 3 ‫أن‬ ‫ذلي‬ ‫يلل‬ ‫مه‬ ) ‫صد‬ ‫أف‬ ‫جهيع‬ ‫في‬ ‫ذملصري‬ ‫ص‬ ‫صرهنحني‬ ‫،حج‬ ‫ج‬ ‫،نل‬ ‫صربحه‬ ‫ذينة‬ ‫صت‬ ‫ممري‬ ‫صرنهو‬ ‫يبي‬ ‫صرمل‬ ‫ه‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫ق‬ ‫صربحه.‬ ‫يل‬ . ‫صرهنوفية‬ ‫ج،طبيق‬ ‫لية‬ ‫صرب‬ ‫ج‬ ‫صرقبلية‬ ‫صربحه‬ ‫ت‬ ‫س‬ ‫جقي‬ ‫صإلسمطالذية‬ ‫ت‬ ‫صس‬ ‫صرل‬ ‫صء‬ ‫صج‬ ، : ‫صرزمنى‬ ‫ل‬ ‫صرها‬ ، ‫ت‬ ‫يب‬ ‫ل‬ HOPZ ‫ص‬ ‫صرم‬ ‫يبى‬ ‫صرمل‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫صرب‬ ‫ضهل‬ ‫ص‬ ‫صرم‬ ‫صإلذلصد‬ ‫ة‬ ‫فم‬ ‫ء‬ ‫أثن‬ ‫ممملرة‬ ‫ينسا‬ ‫جبيغ‬ ‫صألي‬ ‫ت‬ ‫يالذب‬ ‫دصنس‬ Dance Aerobic ‫ة‬ ‫صررم‬ ‫في‬ ‫مل‬ 8 / 12 / 2018 ‫جحمي‬ ‫أ‬ 1 / 3 / 2019 ‫جدول‬ 2 ) ‫قياسات‬ ‫فى‬ ‫البحث‬ ‫عينة‬ ‫انس‬ ‫ت‬ ‫ال‬ ‫لياقة‬ ‫عناصر‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫البدني‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫وثبات‬ = ‫ن‬ ( 16 ) ‫أ.‬ ‫وعينة‬ ‫تمع‬ ‫م‬ ‫البحث‬ : ‫عناصر‬ ‫ال‬ ‫لياقة‬ ‫ال‬ ‫و‬ ‫البدني‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫وثبات‬ ‫وحدة‬ ‫القياس‬ ‫المتوسط‬ ‫الوسيط‬ ‫اف‬ ‫االنحر‬ ‫ى‬ ‫المعيار‬ ‫معامل‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬
									.	16 ‫ذبة‬ )	2019 ‫الرجليو"‬ ‫أ)‬ ( ‫جذلد‬	-	‫أ‬	‫رلهوس‬ ‫ذيلية‬ ‫إلسه‬ ‫ب‬ ‫عنا‬ ‫اللياقة‬ ‫البدنية‬ ‫صر‬ ‫ال‬ ‫افق‬ ‫تو‬ ( 2018

‫صر‬ ‫يقة‬ ‫رط‬ ‫ب‬ ‫صربحه‬ ‫ذينة‬ ‫صخمي‬ ‫ج،‬ ‫هلية‬ ( ‫ينة‬ ‫صر‬ ‫ذلد‬ ‫جبلغ‬ 8 ) ‫ت‬ ‫ذب‬ ‫ت‬ ‫ماهوذة‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫ح‬ ‫صرهقم‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫صرب‬ ‫،طبيق‬ ‫تج،‬ ‫لي‬ ‫صرب‬ ‫ج‬ ‫صرقبلي‬ ‫س‬ ‫رقي‬ ‫ب‬ ‫صحلة‬ ‫ج‬ ‫يبة‬ ‫،ا‬ HOPZ ‫ذليا‬ ‫ت‬ ‫ذينة‬ ‫صخمي‬ ، ‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬ 
‫مع‬ ‫اعيو‬ ‫"الذر‬ ‫عدد‬ 1.875 2.000 0.641 0.068 ‫القوة‬ ‫البطو"‬ ‫"عضوت‬ ‫عدد/ث‬ 15.625 16.000 1.302 -1.140 ‫الرشاقة‬ ‫عدد/ث‬ 4.625 5.000 0.518 -0.644 ‫الرياضة‬

  ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬ 


									2019	‫يوليو‬ )	1	( ‫العدد‬ )	32	( ‫المجلد‬
	16 )	(	= ‫ن‬	‫عناصر‬	‫تابع‬ ‫قياسات‬ ‫فى‬ ‫البحث‬ ‫عينة‬ ‫انس‬ ‫ت‬ ‫جدول‬ 2 ) ‫ال‬ ‫و‬ ‫البدني‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫وثبات‬ ‫ال‬ ‫لياقة‬
	‫معامل‬ ‫اء‬ ‫االلتو‬	‫اف‬ ‫االنحر‬ ‫ى‬ ‫المعيار‬	‫الوسيط‬	‫المتوسط‬	‫وحدة‬ ‫القياس‬	‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫وثبات‬	‫ال‬ ‫و‬ ‫البدني‬	‫لياقة‬	‫ال‬	‫عناصر‬
	1.338	4.138	61.500	63.375	‫عدد/ث‬		"	‫ذع‬ ‫ال‬	"	‫المرونة‬
	0.935	1.069	00	23. 5	23.000	‫سم‬		‫"الحوض"‬	‫المرونة‬
	-0.644	0.518	6.000	5.625	‫عدد/ث‬		‫"الثابت"‬	‫از‬ ‫التو‬
	-0.086	1.458	97.000	96.875	‫سم‬	‫"للرجليو"‬	‫العضلية‬ ‫القدرة‬
	0.078 -0.068 0.084	0.041 0.064 0.061	0.100 0.100 0.100	0.113 0.088 0.11 2	‫درجة‬ ‫درجة‬ ‫درجة‬	AIR TURN COSSACK STRDDLE JUMP	‫قيد‬ ‫الوثبات‬	‫البحث‬
	‫ي‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫هلني‬ ‫ه‬ ‫صرب‬ ( ‫جلجل‬ ‫مل‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫م‬ -‫هه‬ ‫ه‬ ‫صربح‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫قي‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صروثب‬ 2 ‫قي‬ ‫جهيع‬ ‫أن‬ ) ( ‫ييل‬ ‫ه‬ ‫م‬ ‫هج‬ ‫صجح‬ ، ‫هل‬ ‫ق‬ ‫هه‬ ‫ه‬ ‫صربح‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ذين‬ ‫صد‬ ‫ألف‬ ) ‫هوبة‬ ‫ه‬ ‫صرهحس‬ ‫صء‬ ‫رمو‬ ‫ص‬ ‫مالت‬ ‫م‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫رقي‬ -1.140 ‫ت‬ ‫هموي‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫صت‬ ‫ممري‬ : 1.338 ‫)ت‬ ‫ييل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫م‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫،نحا‬ ‫صرقي‬ ‫هذه‬ ‫ه‬ ‫ججهيع‬ ‫(صر‬ ‫هة‬ ‫ق‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫لي‬ (  3 ) ‫هغ‬ ‫ه‬ ‫،ل‬ ‫فى‬ ‫هه‬ ‫ه‬ ‫صربح‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ذين‬ ‫صد‬ ‫أف‬ ‫نس‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫،ا‬ ‫ذلى‬ ‫هغ‬ ‫ه‬ ‫ر‬ ‫هلل‬ ‫ه‬ ‫ي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مه‬
											‫ص‬ ‫صرهمري‬ ‫ت‬ .
	‫صألجري‬	‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫همطالذية‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ص‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫صس‬ ‫صرل‬ ‫صء‬ ‫ج‬ ، ‫صربحه‬ ‫بة‬ ‫،ا‬ ‫في‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫صت‬ ‫صرمطو‬ ‫،نريذ‬ ‫في‬ ‫صربلء‬ ‫قبن‬ : ‫األولي‬ ‫االستطوعية‬
	‫ينة‬ ‫ر‬ ‫هنية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرس‬ ‫حلة‬ ‫صره‬ ‫ري‬ 26 / 11 / 2018 ‫أ‬ ‫ت‬ ‫مل‬ ‫صرالى‬ ‫ن‬ ‫جك‬ ‫ج‬ ‫جخ‬ ‫صربحه‬	‫صما‬ ‫قو‬ ‫ذينة‬ ‫ذلي‬ ‫رغ‬ ‫ج‬ ‫سية‬ ‫صألس‬ ‫صربحه‬ ‫ذينة‬ ( 8 ) ‫أ‬ ‫صر‬ ‫صرنوبي‬ ‫دي‬ ‫ين‬ ‫ت‬ ‫ذب‬ ‫ة‬ ‫صررم‬ ‫في‬ ‫مل‬ 24 / 11 ‫مامهع‬ ‫مل‬ / 2018 ‫أ‬ ‫يلي:‬ ‫م‬ ‫صسة‬ ‫صرل‬
				‫صربحه.‬ ‫ينة‬ ‫ر‬ ‫سبما‬ ‫من‬ ‫جملي‬ ‫صرهسمملمة‬ ‫صت‬ ‫خمب‬ ‫ص‬ ‫صالحية‬ ‫مل‬ ‫صرمأكل‬ ‫صت.‬ ‫رالخمب‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫هلية‬ ‫ر‬ ‫صرالزأ‬ ‫صرزمل‬ ‫،حليل‬	• •
								‫صره‬ ‫صت‬ ‫صألدج‬ ‫ج‬ ‫ة‬ ‫صألجاز‬ ‫سالمة‬ ‫مل‬ ‫صرمأكل‬ ‫ت‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫صء‬ ‫ج‬ ‫ذلى‬ ‫يبا‬ ‫ج،ل‬ ‫ذليل‬ ‫صرهس‬ ‫صخمي‬ ‫سمملمة.‬ . ‫حث‬ ‫صرب‬ ‫صجن‬ ‫،و‬ ‫صرمي‬ ‫ت‬ ‫وب‬ ‫صرا‬ ‫ذلى‬ ‫ى‬ ‫صرم‬ ‫ة‬ .	• • •
									‫صربحه.‬ ‫قيل‬ ‫صت‬ ‫رالخمب‬ ‫لهية‬ ‫صر‬ ‫مالت‬ ‫صره‬ ‫صء‬ ‫ج‬

Website://mnase. 
journals.ekb.eg/ Email: Jatpessa@phed.usc.edu.eg 43

  ‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬ 


	2019	‫يوليو‬ )	1	( ‫العدد‬ )	32	( ‫المجلد‬

ISSN : : 2636-3860 (online) 
‫ات‬ ‫الختبار‬ ‫العلمية‬ ‫المعاموت‬ ‫ال‬ ‫لياقة‬ ‫البدنية:‬ ‫اللدق:‬ ‫معامل‬ ‫هلق‬

  ‫ه‬ ‫ص‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫هلق‬ ‫ه‬ ‫صرا‬ ‫من‬ ‫م‬ ‫د‬ ‫بتيا‬ ‫حثة‬ ‫صرب‬ ‫مج‬ ‫ق‬ ‫ذلى‬ ‫فية‬ ‫صرط‬ ‫نة‬ ‫صرهق‬ ‫صرالذب‬ ‫مل‬ ‫ذينة‬ ‫ت‬ ‫جخ‬ ‫صربحه‬ ‫مامهع‬ ‫نرس‬ ‫مل‬ ( ‫جذلد‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ص‬ ‫ينة‬ ‫صر‬ ‫ج‬ 8 ) ‫ت‬ ‫ذب‬ ‫نة‬ ‫صرهق‬ ‫هلق‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫د‬ ‫بتيا‬ ‫مج‬ ‫ق‬ ‫جقل‬ ‫صت‬ ‫صرالقترالخمب‬ ‫من‬ ‫م‬ ‫ب‬ ‫حس‬ ‫يالى‬ ‫صربحه‬ ‫ينة‬ ‫ر‬ ‫صألدنى‬ ‫بيع‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫صألذلى‬ ‫بيع‬ ‫صر‬ ‫سمملصأ‬ ‫ب‬ ‫فية‬ ‫صرط‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫ق‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرلي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ذن‬ ‫هة‬ ‫ه‬ ‫هلني‬ ‫ه‬ ‫صرب‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫أس‬ ‫جقل‬ ‫كه‬ ‫صربحه‬ ‫قيل‬ ‫صت‬ ‫رالخمب‬ ‫هلق‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرا‬ ‫من‬ ‫م‬ ‫ذل‬ ‫صربحه‬ ‫ذه‬ ‫ئن‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫يوض‬ 


	4 / 12 /	‫صري‬	‫أ‬	11 / 2018	27 /	‫مل‬	‫ة‬ ‫صررم‬	‫في‬ ‫هغ‬ ‫ه‬ ‫ر‬ ‫ج‬	‫هه‬ ‫ه‬ ‫صربح‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫قي‬	5 )	( ‫فق‬ ‫م‬
												2018 ‫نم‬ ‫ت‬ ‫هر‬ ‫صرالج‬ ‫أ‬ ‫ل‬ ( 3 .)
	8 )	=					‫قياسات‬ ‫في‬	‫جدول‬ ‫األدني‬ ‫الربيع‬ ‫و‬ ‫األعلي‬ ‫ربيع‬ 3 ) ‫عناصر‬ ‫ال‬ ‫بيو‬ ‫ق‬ ‫الفرو‬ ‫داللة‬ ‫ال‬ ‫لياقة‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫البدنية‬
	‫مستوي‬ ‫الداللة‬			‫قيمة‬ " Z "	‫األدن‬ ‫الربيع‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫موع‬ ‫م‬ ‫ى‬ ‫الرتب‬	‫األعلى‬ ‫الربيع‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫موع‬ ‫م‬ ‫الرتب‬	‫وحدة‬ ‫القياس‬	‫البدني‬	‫ال‬ ‫لياقة‬	‫عناصر‬
	.036	* 2.097	25.00	6.25	11.00	2.75	‫عدد‬	‫الرجليو"‬ ‫و‬ ‫اعيو‬ ‫"الذر‬	‫افق‬ ‫التو‬
	.020	* 2.323	26.00	6.50	10.00	2.50	‫عدد/ث‬	‫البطو"‬ ‫"عضوت‬	‫القوة‬
												‫اللياقة‬ ‫عناصر‬	‫البدنية‬

‫الرشاقة‬ ‫عدد/ث‬ 2.50 10.00 6.50 26.00 * 2.381 .017 ‫المرونة‬ " ‫ذع‬ ‫ال‬ " ‫عدد/ث‬ 2.50 10.00 6.50 26.00 * 2.352 .019 ‫المرونة‬ ‫"الحوض"‬ ‫سم‬ 6.50 26.00 2.50 10.00 * 2.381 .017

  ‫صرالجل‬ ‫مل‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫يم‬ 3 ‫(ت)‬ ‫قهين‬ ‫مل‬ ‫أكب‬ ‫ت‬ ‫صرها‬ ‫جهيع‬ ‫في‬ ‫هوبة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرهحس‬ ‫(ت)‬ ‫قيهة‬ ‫أن‬ ) ( ‫رة‬ ‫د‬ ‫هموى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫ذنل‬ ‫صرالجرية‬ 0.05 ‫هموى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرهس‬ ‫ييل‬ ‫يز‬ ‫صرمه‬ ‫ذلى‬ ‫صت‬ ‫خمب‬ ‫ص‬ ‫ذه‬ ‫ة‬ ‫قل‬ ‫نى‬ ‫ي‬ ‫ذص‬ ‫ج‬ ) ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرس‬ ‫حلة‬ ‫صره‬ ‫مامهع‬ ‫مل‬ ‫همطالذية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ص‬ 


					‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬
										2019	‫يوليو‬ )	1	( ‫العدد‬ )	32	( ‫المجلد‬
	‫ات:‬ ‫لوختبار‬ ‫الثبات‬ ‫معامل‬ ‫ح‬ ، ‫صت‬ ‫خمب‬ ‫ت‬ ‫صرثب‬ ‫من‬ ‫م‬ ‫ب‬ ‫س‬ ( 2 ) ‫خ‬ ‫ص‬ ‫،طبيق‬ ‫يق‬ ‫ط‬ ‫ذل‬ ‫ذلي‬ ‫،طبيقن‬ ‫دة‬ ‫إذ‬ ‫ج‬ ‫مب‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫ص‬ ‫قة‬ ‫رلي‬ ‫ينة‬ ‫صر‬ ‫صربلنية‬ ‫هنية‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ذي‬ ‫ج‬ ‫جخ‬ ‫صربحه‬ ‫ينة‬ ‫ر‬ ‫فق‬ ‫م‬ ‫صء‬ ‫صرمب‬ ‫صء‬ ‫ص‬ ‫مل‬ ‫،حليل‬ ، ‫صرمي‬ ( ‫صما‬ ‫قو‬ ‫هية‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫صربحه‬ ‫نة‬ 8 ) ‫ت‬ ‫ذب‬ ‫دي‬ ‫ن‬ ‫مل‬ ‫ت‬ ‫أ‬ ‫صر‬ ‫صرنوبي‬ ‫رغ‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫جيوض‬ ( ‫جلجل‬ 4 .)
	8 )	=			‫جدول‬ ‫الثاني‬ ‫و‬ ‫األول‬ ‫التطبيق‬ ‫قياسات‬ ‫بيو‬ ‫االرتباط‬ ‫معاموت‬ 4 ) ‫اللياقة‬ ‫عناصر‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫البدنية‬
	‫مستوي‬ ‫الداللة‬	‫"ر"‬ ‫قيمة‬	‫التطبيق‬ ‫اعادة‬ ‫متوسط‬ ‫حسابي‬ ‫اف‬ ‫انحر‬ ‫ي‬ ‫معيار‬	‫االول‬ ‫اف‬ ‫انحر‬ ‫ي‬ ‫معيار‬	‫التطبيق‬ ‫متوسط‬ ‫حسابي‬	‫وحدة‬ ‫القياس‬	‫البدني‬	‫ال‬ ‫لياقة‬	‫عناصر‬
	0.000	*	0.976	1.035		2.750	1.414	3.000	‫عدد‬	‫الرجليو"‬ ‫و‬ ‫اعيو‬ ‫"الذر‬	‫افق‬ ‫التو‬
	0.000	*	0.989	3.955		18.750	4.621	19.250	‫عدد/ث‬	‫البطو"‬ ‫"عضوت‬	‫القوة‬
	0.000 0.000 0.000	* * *	0.956 0.981 0.985	2.875 12.083 3.882		7.375 76.000 19.750	3.399 13.448 3.586	7.875 77.500 20.000	‫عدد/ث‬ ‫عدد/ث‬ ‫سم‬	‫الرشاقة‬ ‫المرونة‬ " ‫ذع‬ ‫ال‬ ‫المرونة‬ ‫"الحوض"‬ "	‫ال‬ ‫لياقة‬ ‫البدنية‬
	.018	* 2.366	26.00	6.50	10.00	2.50	‫عدد/ث‬	‫"الثابت"‬	‫از‬ ‫التو‬
	.020	* 2.323	26.00	6.50	10.00	2.50	‫سم‬	‫"للرجليو"‬	‫العضلية‬ ‫القدرة‬
	‫س‬ ‫رقي‬ ‫دقة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫صت‬ ‫صخمب‬ ‫ل‬ ، ‫أنا‬	‫أي‬ ‫ت‬	‫فية‬ ‫صرط‬ ‫نة‬ ‫صرهق‬	0.5 ‫هلق‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫يؤكل‬ = 1.966	" ‫قيمة‬ * ( ‫مه‬ ‫صرهنمرض‬ ‫هموى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرهس‬ ‫ج‬ ‫،رع‬ ‫صره‬ Z ‫معنوية‬ ‫مستوي‬ ‫عند‬ ‫دولية‬ ‫ال‬ "
									. ‫أجلا‬ ‫مل‬ ‫ج‬ ‫جض‬ ‫صرمي‬	‫صة‬ ‫صرم‬	‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬	‫ص‬ ‫ذن‬

‫از‬ ‫التو‬ ‫"الثابت"‬ ‫عدد/ث‬ 9.625 4.241 9.000 3.665 0.910 * 0.002 ‫العضلية‬ ‫القدرة‬ ‫"للرجليو"‬ ‫سم‬ 104.375 8.618 103.125 6.707 0.923 * 0.001 ‫معنوية‬ ‫مستوي‬ ‫عند‬ ‫دولية‬ ‫ال‬ ‫"ر"‬ ‫قيمة‬ 0.5 =

  ‫ئن‬ ‫نم‬ ‫ت‬ ‫أسر‬ ‫جقل‬ ‫سية‬ ‫صألس‬ ‫ينة‬ ‫صر‬ ‫ج‬ ‫جخ‬ ‫صربحه‬ ‫مامهع‬ ‫مل‬ 


								.	‫ص،ا‬ ‫م‬ ‫جة‬ ‫مل‬ ‫ة‬ ‫مسط‬ ‫أسرناية‬ . / ‫س‬	--
								1 ‫ث‬ . .	-‫صت:‬ ‫صألدج‬ ‫ى‬ ‫يق‬ ‫ذة‬ ‫س‬ /
					1 .)	‫فق(‬ ‫م‬ ‫رى‬ ‫صرم‬ ‫رشكن‬ ‫ب‬ ‫موضحة‬ ‫ى‬ ‫كه‬	HOPZ	‫أدصة‬ ‫مل‬	8	‫ذلد‬	-
						HOPZ	‫أدصة‬	4 )	( ‫شكن‬
								0,834
	( ‫صرالجل‬ ‫مل‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫يم‬ ‫ني‬ ‫صرث‬ ‫صرمطبيق‬ ‫ت‬ ‫ج‬ ‫جد‬ ‫صت‬ ‫رالخمب‬ 4 ‫ص‬ ‫في‬ ‫صرمقنيل‬ ‫ذينة‬ ‫ت‬ ‫ج‬ ‫د‬ ‫ييل‬ ‫ئي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫حا‬ ‫دصل‬ ‫ح‬ ‫،ب‬ ‫ص‬ ‫ججود‬ ) ‫جقل‬ ( ‫ييل‬ ‫م‬ ‫صت‬ ‫خمب‬ ‫ح‬ ‫،ب‬ ‫ص‬ ‫من‬ ‫م‬ ‫قي‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صنحا‬ ‫صألجل‬ ‫رمطبيق‬ 0.910 -0.985 ‫مسموى‬ ‫ذنل‬ ‫صرالجرية‬ ) ( ‫قيهة‬ ‫مل‬ ‫صكب‬ ‫ي‬ ‫ج‬ ) ‫نوية‬ ‫م‬ 0,05 ‫صت‬ ‫خمب‬ ‫ص‬ ‫ت‬ ‫ثب‬ ‫ذلى‬ ‫يلل‬ ‫مه‬ ‫في‬ ‫صرهسمملمة‬ ‫صربحه.‬
	‫صت‬ ‫صألدج‬ ‫ج‬ ‫فة‬ ‫صركث‬ ‫ج‬ ‫صرحا‬ ‫ج‬ ‫صرشلة‬ ‫ج،حليل‬ )	Hopz	‫بأدصه‬ (	‫اسة‬ ‫الدر‬ ‫ذلي‬ ‫ى‬ ‫صرم‬ ‫الثانية:‬ ‫االستطوعية‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫صرب‬ ‫،طبيق‬ ‫نية‬ ‫مك‬
	‫ري‬ ‫أ‬	11 / 2018	24 /	‫مل‬	‫ة‬ ‫صررم‬ ‫في‬ ‫رغ‬ ‫ج‬ ‫يا‬ ‫صرمل‬	‫جصال‬ ‫صرهسمملمة‬ 30 / 11 / 2018 ‫أ‬ ( ‫ذلد‬ ‫ذلي‬ ‫ن‬ ‫رهك‬ ‫سبة‬ ‫من‬ ‫حيما‬ 8 ‫ت‬ ‫ذب‬ )

‫ربة‬ ‫الت‬ ‫تنفيذ‬ ‫اءات‬ ‫إجر‬ ‫القبلية‬ ‫القياسات‬ ‫صء‬

  ‫ج‬ ، ‫رلهاهوذ‬ ‫صرقبلية‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫ة‬ ‫جهيع‬ ‫في‬ ‫يبية‬ ‫صرما‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ 


	-‫ية‬ ‫صرها‬ )	‫(صربلنية‬	‫قة‬ ‫لي‬	‫صر‬									‫أ.‬	2018	12 /	‫6ت5‬ /	‫ة‬ ‫صررم‬ ‫خالل‬ ‫صربحه‬ ‫قيل‬
	‫أدصة‬ ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫ب‬ ‫يبى‬ ‫،ل‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫ي‬ 4 ( ‫أ‬ ‫أي‬ ‫هبود‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صألس‬ ‫في‬ ‫يبية‬ ‫،ل‬ ‫جحلصت‬ ( (HOPZ ‫هبج‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرس‬ ‫يبية‬ ‫صرما‬ ‫صرهاهوذة‬ ‫ذلي‬ -‫ثنيل‬ ‫ص‬ -‫ء‬ ‫ب‬ ‫صأل‬ -‫صر‬ ‫ة‬ ‫اه‬ ( ‫فق‬ ‫م‬ ‫ة‬ ‫صررم‬ ‫)في‬ 8 ) ‫رهلة‬	‫ال‬ ( 12 ‫رب‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫أس‬ ‫األساسية‬ ‫ة‬ ، ‫،طبيق‬ ‫بود‬ ‫صقع‬ ‫يو‬ )
	‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرهوس‬	‫خالل‬ ‫أ‬	3 / 2019	1 /	‫صفق‬ ‫صرهو‬	‫هة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صراه‬	‫يوأ‬ ‫رى‬ ‫أ‬	2018	12 /	8 /	‫صفق‬ ‫صرهو‬	‫هج‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫هب‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرس‬ 2019 ‫أ‬ .	‫يوأ‬ ‫مل‬ 2018 /
									‫المقترح‬	5 ) (HOPZ	‫جدول‬ ‫لبرنامج‬	‫الزمني‬ ‫التوزيع‬
		‫للبرنامج‬ ‫الزمني‬ ‫التوزيع‬			‫البيا‬	‫م‬
			‫أسبوع‬	)	12				‫األسابيع‬ ‫عدد‬	1
		‫دريبة‬	‫ت‬ ‫وحدة‬ )	48			‫دريبة‬	‫الت‬ ‫الوحدات‬ ‫عدد‬	2
		‫ت‬ ‫دريبة‬	‫ات‬	‫وحد‬ )	4		‫األسبوع‬ ‫في‬	‫الت‬ ‫الوحدات‬ ‫عدد‬ ‫دريبة‬	3

4 ‫احدة‬ ‫الو‬ ‫الوحدة‬ ‫في‬ ‫التطبيق‬ ‫زمو‬ 120 ‫دقيقة‬ ) 5 ‫األسبوع‬ ‫في‬ ‫التطبيق‬ ‫زمو‬ 480 ‫ق‬ ‫دقيقة‬ ) 6 ‫البرنامج‬ ‫لتطبيق‬ ‫الكلي‬ ‫الزمو‬ 5760 ‫دقيقة‬ ) Website://mnase.journals.ekb.eg/ Email: Jatpessa@phed.usc.edu.eg 47

  ‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫،يا‬ ‫ج،‬ ‫جح‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ش‬ ‫جبنرس‬ ‫صربحه‬ ‫قيل‬ ) 


					2019	‫يوليو‬ )	1	( ‫العدد‬ )	32	( ‫المجلد‬
	‫جهيع‬ ‫في‬ ‫يبية‬ ‫صرما‬ ‫خالل‬ ‫صرقبلية‬ ‫ت‬ ‫صرزمنية‬ ‫ة‬ ‫صررم‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫(صربلنية‬ 2 / 3 / -‫صر‬ 2019 ‫قيل‬ ‫ت‬ ‫وثب‬ ‫رى‬ ‫أ‬	‫ة‬	‫البعدية‬ ‫القياسات‬ ، ‫رلهاهوذ‬ ‫لية‬ ‫صرب‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫صء‬ ‫ج‬ ‫ص‬ ‫ربحه‬
							‫أ.‬	2019	3 /	3 /
	‫رية:‬ ‫صرم‬ ‫ئية‬ ‫صإلحا‬ ‫ت‬ ‫را‬ ‫صره‬ ‫ذلى‬ ‫رلحاول‬	SPSS) )	‫اإلحلائية:‬ ‫ات‬ ‫المعال‬ ‫ئى‬ ‫صإلحا‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫صرب‬ ‫صسمملصأ‬ ،
		z ) .	( ‫جق‬ ‫رلر‬	‫ح‬ ‫،ب‬ ‫ص‬ ‫من‬ ‫م‬ . ‫صرمحسل‬ ‫نسا‬ ‫من‬ ‫م‬ . ‫جيلكوكسون‬ ‫صخمب‬ Wilcoxco	---	‫يي‬ ‫صرحس‬ ‫صرهموسط‬ . ‫صروس‬ ‫يط‬ . ‫ي‬ ‫ي‬ ‫صره‬ ‫صى‬ ‫نح‬ ‫ص‬ .	---
				‫ج،ني‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫صخمب‬ .	-	‫صء‬ ‫رمو‬ ‫ص‬ ‫من‬ ‫م‬ .	-
	‫البدنية‬ = 8 )	‫النتائج‬ ‫عرض‬ ‫النتائج‬ ‫عرض‬ ‫القياس‬ ‫نتائج‬ ‫عرض‬ ‫ومناقش‬ ‫تيا‬ : ‫يو‬ ‫ال‬ ‫قبلى‬ ‫البحث.‬ ‫قيد‬ ‫بيو‬ ‫ق‬ ‫الفرو‬ ‫داللة‬ ‫القياس‬ -‫البعدى‬ ‫يو‬ ‫القبلى‬ ‫ريبية‬ ‫الت‬ ‫موعة‬ ‫للم‬ ) ‫جدول‬ 6 ) -‫البعدى‬ ‫ريبية‬ ‫الت‬ ‫موعة‬ ‫للم‬ ) ‫فى‬ ‫قياسات‬ ‫عناصر‬ ‫فى‬ ‫قياسات‬ ‫ال‬ ‫لياقة‬ ‫عناصر‬ ‫ال‬ ‫ا‬ ‫لياقة‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫لبدنية‬

ISSN : : 2636-3860 (online) 
‫عناصر‬ ‫ال‬ ‫لياقة‬ ‫البدنية‬ ‫وحدة‬ ‫القياس‬ ‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫البعدى‬ ‫القياس‬ ‫االختبار‬ (Z) ‫مو‬ ‫ويلكوكسو‬ ‫مستوي‬ ‫الداللة‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫موع‬ ‫م‬ ‫الرتب‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫موع‬ ‫م‬

  
			‫الرتب‬								
	.008	* 2.640	36.00	4.50	0.00	0.00	‫عدد‬	‫الرجليو"‬ ‫و‬ ‫اعيو‬ ‫"الذر‬	‫افق‬ ‫التو‬
	.011	* 2.530	36.00	4.50	0.00	0.00	‫عدد/ث‬	‫البطو"‬ ‫"عضوت‬	‫القوة‬
	.012	* 2.527	36.00	4.50	0.00	0.00	‫عدد/ث‬		‫الرشاقة‬
	.012	* 2.524	36.00	4.50	0.00	0.00	‫عدد/ث‬	"	‫ذع‬ ‫ال‬	"	‫المرونة‬
	.011	* 2.530	0.00	0.00	36.00	4.50	‫سم‬	‫"الحوض"‬	‫المرونة‬
	.011	* 2.530	36.00	4.50	0.00	0.00	‫عدد/ث‬	‫"الثابت"‬	‫از‬ ‫التو‬
	.012	* 2.527	36.00	4.50	0.00	0.00	‫سم‬	‫"للرجليو"‬	‫العضلية‬ ‫القدرة‬

" ‫قيمة‬ * Z ‫معنوية‬ ‫مستوي‬ ‫عند‬ ‫دولية‬ ‫ال‬ " 0,5 = 1.966 ‫الرياضة‬

  ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬ 


	2019	‫يوليو‬ )	1	( ‫العدد‬ )	32	( ‫المجلد‬

(

  ‫جلجل‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫يوض‬ 6 ) ‫همملصأ‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫س‬ ‫جب‬ ‫هون:‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫(جيلكوكس‬ ‫صخمب‬ Wilcoxon ) ‫ت‬ ‫ين‬ ‫صر‬ ‫ييل‬ ‫جق‬ ‫صرر‬ ‫رة‬ ‫رل‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫يم‬ ‫،بطة‬ ‫صره‬ ‫جق‬ ‫ف‬ ‫ججود‬ ‫رلهاهوذة‬ ‫لى‬ ‫صرب‬ ‫ج‬ ‫صرقبلى‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫ييل‬ ‫ئي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫حا‬ ‫دصرة‬ ‫في‬ ‫يبية‬ ‫صرما‬ ‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫نوية‬ ‫م‬ ‫مسموى‬ ‫ذنل‬ ‫لى‬ ‫صرب‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫رح‬ ‫جرا‬ ‫صربحه‬ ‫قيل‬ 0,05 ‫مسموي‬ ‫صن‬ ‫حيه‬ ‫صت‬ ‫صرهمري‬ ‫راذة‬ ‫رة‬ ‫صرل‬ ( ‫ييل‬ ‫م‬ ‫صجحج‬ ‫ج،‬ ‫نوية‬ ‫صره‬ ‫هموى‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫مس‬ ‫مل‬ ‫أقن‬ 


	‫قي‬ ‫جهيع‬ ‫صن‬ ‫ج‬ 0,05 .	0,011 ‫نوية‬ ‫م‬ ‫مسموي‬ ‫ذنل‬ ‫صرالجرية‬ ‫قيهمة‬ ‫مل‬ ‫أكب‬ ‫صرهحسوبة‬ ‫جيلكوكسون"‬ : 0,017	‫مل‬	(Z)	‫صخمب‬	"
	8 )	=	‫ي‬ ‫مستو‬ ‫في‬	‫جدول‬ ‫القياسيو‬ ‫لياقة‬ ‫بيو‬ ‫المئوية‬ ‫التحسو‬ ‫نسب‬ ‫عناصر‬ ‫ال‬ ‫الب‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫دنية‬ 7 ) ‫القبلي‬ -‫البعدي‬ )	

(

  ‫صرالل‬ ‫مل‬ ‫هح‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫يم‬ ‫كه‬ 7 ) ‫أ‬ ‫هل‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫صرمحس‬ ‫ها‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫نس‬ ‫صجحج‬ ، ‫ن‬ ‫صربلنية‬ ‫قة‬ ‫صرلي‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ه‬ ‫ص‬ ‫ذن‬ ‫ييل‬ ‫م‬ 


						‫لي.‬ ‫صرب‬ ‫س‬ ‫صرقي‬ ‫رح‬ ‫ا‬	% ‫ر‬ ‫رغ‬ ‫ج‬ )	66,667	% ( ‫صري‬ )	11,355	(
	8 )	‫قياسات‬ =	‫فى‬	‫جدول‬ -‫البعدى‬ ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫الوثبات‬ ‫ي‬ ‫مستو‬ 8 ) ‫القياس‬ ‫بيو‬ ‫بيو‬ ‫ق‬ ‫الفرو‬ ‫داللة‬ ‫يو‬ ‫القبلى‬ ‫ريبية‬ ‫الت‬ ‫موعة‬ ‫للم‬ )
	‫مستوي‬ ‫الداللة‬ .008	‫االختبار‬ (Z) ‫مو‬ ‫ويلكوكسو‬ *2.636 *2.	‫البعدى‬ ‫القياس‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫موع‬ ‫م‬ ‫الرتب‬ 4.50 36.00 4.00 28.00	‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫متوسط‬ ‫الرتب‬ ‫موع‬ ‫م‬ ‫الرتب‬ 0.00 0.00 0.00 0.00	‫وحدة‬ ‫القياس‬ ‫درجة‬ ‫درجة‬	‫ال‬ ‫وثبا‬ AIR TURN ‫البحث‬ ‫قيد‬ ‫ت‬ COSSACK

460 .014 STRDDLE JUMP ‫درجة‬ 0.00 0.00 4.50 36.00 *2.585 .010 " ‫قيمة‬ * Z ‫معنوية‬ ‫مستوي‬ ‫عند‬ ‫دولية‬ ‫ال‬ " 0,5 = 1,966

  
	‫التحسو‬ ‫نسبة‬	‫فرق‬ ‫المتوسطيو‬	‫البعدى‬ ‫القياس‬ ‫المتوسط‬ ‫الحسابي‬ ‫اف‬ ‫االنحر‬ ‫ي‬ ‫المعيار‬	‫القبلي‬ ‫القياس‬ ‫المتوسط‬ ‫الحسابي‬ ‫اف‬ ‫االنحر‬ ‫ي‬ ‫المعيار‬	‫وحدة‬ ‫القياس‬	‫البدنية‬ ‫لياقة‬	‫ال‬	‫عناصر‬
	%66.667	-1.250	0.518	3.125	0.641	1.875	‫عدد‬	‫الرجليو"‬ ‫و‬ ‫اعيو‬ ‫"الذر‬	‫افق‬ ‫التو‬
	%43.200	-6.750	1.061	22.375	1.302	15.625	‫عدد/ث‬	‫البطو"‬ ‫"عضوت‬	‫القوة‬
	%57.297	-2.650	1.246	7.275	0.518	4.625	‫عدد/ث‬			‫الرشاقة‬
	%36.292	-23.000	4.955	86.375	4.138	63.375	‫عدد/ث‬	"	‫ذع‬ ‫ال‬	"	‫المرونة‬
	%31.522	7.250	1.165	15.750	1.069	23.000	‫سم‬	‫"الحوض"‬	‫المرونة‬
	%63.556	-3.575	1.512	9.200	0.518	5.625	‫عدد/ث‬	‫"الثابت"‬	‫از‬ ‫التو‬
	%11.355	-11.000	2.232	107.875	1.458	96.875	‫سم‬	‫"للرجليو"‬	‫العضلية‬ ‫القدرة‬
‫الرياضة‬ ‫وعلوم‬ ‫البدنية‬ ‫التربية‬ ‫وتطبيقات‬ ‫نظريات‬ ‫مجلة‬