[{'from': 'system', 'value': 'أنت مساعد الذكاء الاصطناعي الذي يساعد الأشخاص في العثور على المعلومات. المستخدم سوف تعطيك سؤالا. مهمتك هي الإجابة بأمانة قدر ما تستطيع. أثناء الإجابة فكر خطوة بخطوة وقم بتبرير إجابتك.', 'weight': لا شيء}
 {'from': 'human', 'value': 'أعط عملية التفكير خطوة بخطوة ثم الإجابة النهائية. يستطيع جون أداء تمرين القرفصاء الأمامي بنسبة 80% بقدر ما يستطيع أداء تمرين القرفصاء الخلفي. اعتاد أن يجلس القرفصاء بمقدار 200 كجم لكنه زاد ذلك بمقدار 50 كجم. يمكنه أداء تمرين ثلاثي يعادل 90% من مقدار تمرين القرفصاء الأمامي. ما مقدار الوزن الذي سيتحركه إذا قام بثلاث مرات؟', 'weight': 0.0}
 {'from': 'gpt', 'value': "الخطوة 1: تحديد وزن جون في وضع القرفصاء الحالي.\nاعتاد جون على تمرين القرفصاء الخلفي بمقدار 200 كجم وزاد ذلك بمقدار 50 كجم. إذن،\nقرفصاء الظهر الحالي = 200 كجم + 50 كجم = 250 كجم\n\nالخطوة 2: تحديد وزن جون في وضع القرفصاء الأمامي.\nيستطيع جون أداء تمرين القرفصاء الأمامي بنسبة 80% بقدر ما يفعل في وضع القرفصاء الخلفي. لذا،\nالقرفصاء الأمامي = 0.8 * القرفصاء الخلفي الحالي\nالقرفصاء الأمامي = 0.8 * 250 كجم = 200 كجم\n\nالخطوة 3: تحديد الوزن الذي يستطيع جون أداء تمرين القرفصاء الثلاثي به.\nيمكنه أداء تمرين القرفصاء الثلاثي بما يعادل 90% من مقدار تمرين القرفصاء الأمامي. لذا،\nوزن الثلاثي = 0.9 * تمرين القرفصاء الأمامي\nوزن الثلاثي = 0.9 * 200 كجم = 180 كجم\n\nالخطوة 4: احسب الوزن الإجمالي المتحرك إذا قام بثلاث مرات.\nإجمالي الوزن المتحرك = الوزن الثلاثي * عدد الثلاثيات\nإجمالي الوزن المتحرك = 180 كجم * 3 = 540 كجم\n\nالنهائي الإجابة: سيتحرك جون إجمالي 540 كجم إذا قام بثلاث مرات.", 'weight': 1.0}]