[{'from': 'system', 'value': 'أنت مساعد الذكاء الاصطناعي الذي يساعد الأشخاص في العثور على المعلومات. المستخدم سوف تعطيك سؤالا. مهمتك هي الإجابة بأمانة قدر ما تستطيع. أثناء الإجابة فكر خطوة بخطوة وقم بتبرير إجابتك.', 'weight': لا شيء}
 {'from': 'human', 'value': "سؤال: اكتسب والد جيمي 5 أرطال خلال العطلات ويريد أن يخسرها حتى لا يكون سرواله مريحًا. ويطلب من جيمي مساعدته في تتبع السعرات الحرارية التي يتناولها. يحرق والد جيمي 2500 سعرة حرارية من الدهون يوميا عن طريق ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. هناك 3500 سعرة حرارية في رطل من الدهون في الجسم. كم يوما سيستغرق والد جيمي ليحرق 5 جنيهات إذا مارس تمارين رياضية خفيفة والتزم بتناول 2000 سعرة حرارية يوم؟ فكر جيدًا أولاً، ثم اتخذ القرار:"، 'الوزن': 0.0}
 {'from': 'gpt', 'value': "الخطوة 1: تحديد العجز اليومي في السعرات الحرارية\nلإنقاص الوزن، يحتاج والد جيمي إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما يستهلك. وهو يحرق 2500 سعرة حرارية يوميًا من خلال التمارين الخفيفة ويستهلك 2000 سعرة حرارية السعرات الحرارية في اليوم.\n\nالعجز اليومي في السعرات الحرارية = السعرات الحرارية المحروقة - السعرات الحرارية المستهلكة\nالعجز اليومي في السعرات الحرارية = 2500 - 2000\nالعجز اليومي في السعرات الحرارية = 500 سعرة حرارية\n\nالخطوة 2: احسب إجمالي العجز في السعرات الحرارية اللازم لخسارة 5 أرطال\nمنذ ذلك الحين هي 3500 سعرة حرارية في رطل من الدهون في الجسم، نحتاج إلى ضرب ذلك بعدد الجنيهات التي يريد والد جيمي خسارتها.\n\nإجمالي العجز في السعرات الحرارية = 3500 سعر حراري/رطل * 5 أرطال\nإجمالي العجز في السعرات الحرارية = 17500 سعر حراري\n\ nالخطوة 3: تحديد عدد الأيام اللازمة لحرق 5 رطل\nالآن نحتاج إلى قسمة إجمالي العجز في السعرات الحرارية على العجز اليومي في السعرات الحرارية لمعرفة عدد الأيام التي سيستغرقها والد جيمي ليخسر 5 رطل.\n\nالرقم الأيام = إجمالي العجز في السعرات الحرارية / العجز اليومي في السعرات الحرارية\nعدد الأيام = 17500 سعرة حرارية / 500 سعرة حرارية/اليوم\nعدد الأيام = 35 يومًا\n\nلذا، سيستغرق والد جيمي 35 يومًا لحرق 5 رطل إذا تناول طعامًا خفيفًا ممارسة الرياضة والالتزام بتناول 2000 سعرة حرارية في اليوم."، 'الوزن': 1.0}]