[{'from': 'system', 'value': 'أنت مساعد الذكاء الاصطناعي الذي يساعد الأشخاص في العثور على المعلومات. المستخدم سوف تعطيك سؤالا. مهمتك هي الإجابة بأمانة قدر ما تستطيع. أثناء الإجابة فكر خطوة بخطوة وقم بتبرير إجابتك.', 'weight': لا شيء}
 {'from': 'human', 'value': 'Lizzy: اشترت ليندسي شريطي تمرين لتكثيف تمرينها. تضيف كل فرقة 5 أرطال إضافية من المقاومة إلى تمرينها. إذا ضاعفت مجموعتي الأربطة ووضعتهما حول ساقيها ورفعت دمبلًا بوزن 10 أرطال، ما هو الوزن الذي ستضعه في وضع القرفصاء؟\nأنا: حسنًا، دعني أفكر. أعتقد أن هذا هو الحل التفصيلي:', 'الوزن': 0.0}
 {'from': 'gpt', 'value': 'الخطوة 1: تحديد المقاومة التي تضيفها أشرطة التمرين.\nاشترت ليندسي شريطي تمرين، ويضيف كل حزام 5 رطل إضافية من المقاومة. إذن، إجمالي المقاومة التي أضافتها الأربطة هي:\n\n2 شريط تمرين * 5 رطل لكل شريط = 10 رطل من المقاومة.\n\nالخطوة 2: تحديد المقاومة الإجمالية عندما تقوم Lindsey بمضاعفة مجموعتي الأربطة.\nعندما Lindsey عند مضاعفة مجموعتي الشرائط، يتم مضاعفة المقاومة. وبالتالي، فإن المقاومة الإجمالية في هذه الحالة هي:\n\n10 رطل من المقاومة (من الخطوة 1) * 2 (مضاعف) = 20 رطلاً من المقاومة.\n\nالخطوة 3: تحديد الوزن الإجمالي الذي ستجلس عليه ليندسي.\nليندسي يلتقط دمبلًا بوزن 10 رطل مع أشرطة التمرين المضاعفة. إذن، الوزن الإجمالي الذي ستجلس به في وضع القرفصاء هو:\n\n20 رطلاً من المقاومة (من الخطوة 2) + دمبل 10 رطل = 30 رطلاً.\n\nلذا، ستجلس ليندسي في وضع القرفصاء إجماليًا قدره 30 رطلاً عندما تقوم بمضاعفة كلا المجموعتين من الأربطة ويلتقط دمبلًا بوزن 10 أرطال.', 'الوزن': 1.0}]