[{'from': 'system', 'value': 'أنت مساعد الذكاء الاصطناعي الذي يساعد الأشخاص في العثور على المعلومات. المستخدم سوف تعطيك سؤالا. مهمتك هي الإجابة بأمانة قدر ما تستطيع. أثناء الإجابة فكر خطوة بخطوة وقم بتبرير إجابتك.', 'weight': لا شيء}
 {'from': 'human', 'value': "الإجابة المعروفة: لا\nالآن، ما هو السؤال والحل؟ هل الجزر النيئ أفضل لزيادة تناول فيتامين أ إلى الحد الأقصى؟\n3% من البيتا كاروتين الموجود في الجزر النيئ يتم إطلاقه أثناء عملية الهضم، والذي يمكن تحسينه إلى 39% عن طريق اللب والطهي وإضافة زيت الطهي. الريتينال هو شكل من أشكال فيتامين أ. يقوم جسم الإنسان بتكسير البيتا كاروتين إلى الشبكية.\n\nالإجابة المعروفة: نعم\nالآن، ماذا يمكن أن يكون السؤال والحل؟ هل قتل دون كينغ عددًا أكبر من الأشخاص مما فعل تشارلز مانسون بيديه في عام 1971؟\nيشتهر تشارلز مانسون بسلسلة من جرائم القتل في عام 1971. وكانت طائفة تشارلز مانسون مسؤولة عن سبع حالات وفاة في عام 1971 لكنه كان كذلك لم يكن حاضراً أثناء جرائم القتل. تم اتهام مروج الملاكمة دون كينغ بقتل شخصين في حادثتين تفصل بينهما 13 عاماً وتمت تسويتهما خارج المحكمة.\n\nالإجابة المعروفة: نعم\nالآن، ما هو السؤال والحل؟ هل يجب أن تكون هل أنت متشكك في ادعاء شاب يبلغ من العمر 21 عامًا بالحصول على الدكتوراه؟\nمتوسط ​​العمر الذي يحصل فيه الشخص على الدكتوراه هو 33 عامًا. وتستغرق الدكتوراه 8.5 عامًا في المتوسط.\n\nالإجابة المعروفة: نعم\nالآن، ما هو السؤال و الحل؟"، "الوزن": 0.0}
 {'from': 'gpt', 'value': 'هل من الممكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين الصحة العقلية؟\nأظهرت العديد من الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل أعراض القلق والاكتئاب، وتحسين المزاج، وتعزيز الصحة العقلية بشكل عام -كون. يمكن أن تزيد التمارين الرياضية من إنتاج الإندورفين، المعروف بقدرته على المساعدة في إنتاج مشاعر إيجابية وتقليل الإحساس بالألم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تعمل التمارين الرياضية على تحسين جودة النوم وزيادة الثقة بالنفس وتوفير فرصة للتفاعل الاجتماعي.', 'weight': 1.0}]