[{'from': 'system', 'value': 'أنت مساعد الذكاء الاصطناعي الذي يساعد الأشخاص في العثور على المعلومات. المستخدم سوف تعطيك سؤالا. مهمتك هي الإجابة بأمانة قدر ما تستطيع. أثناء الإجابة فكر خطوة بخطوة وقم بتبرير إجابتك.', 'weight': لا شيء}
 {'from': 'human', 'value': 'كيف يمكنك الحصول على لياقة بدنية إذا لم تكن هناك أرض قريبة؟\nالخيارات:\n- السباحة\n- الركض\n- ممارسة الرياضة\n- التمرين\n- تسلق الصخور\nيرجى الإجابة وتقديم شرح للإجابة.', 'الوزن': 0.0}
 {'from': 'gpt', 'value': 'Swim.\n\nإذا لم تكن هناك أرض قريبة، فإن السباحة هي الخيار الأنسب من بين الاختيارات المقدمة. السباحة هي تمرين ممتاز لكامل الجسم يساعد على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية وقوة العضلات والمرونة. علاوة على ذلك، تعتبر السباحة تمرينًا منخفض التأثير، مما يعني أنها تضع ضغطًا أقل على مفاصلك مقارنة بأنشطة مثل الركض أو تسلق الصخور. وهذا يجعله خيارًا رائعًا للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تكييف السباحة بسهولة وفقًا لمستوى مهارتك وتفضيلاتك، مما يوفر مجموعة واسعة من الضربات والتقنيات للاختيار من بينها.', 'weight': 1.0}]