什么叫「爱自己」？
爱自己的人，摆脱了自己不被人爱的恐惧。于是允许自己成为自己。 我允许（经常读读这段话，强大自己的心，先接受自己，然后爱自己） 我允许我出生在这样的家庭， 我允许家里发生的一切， 我允许我在这样的家庭长大。 我允许自己有这样的父母和祖先， 我允许他们用他们的方式对待我， 我允许他们曾经的错误， 我允许他们对我所做的一切。 我允许我自己， 我允许自己的成功， 也允许自己的失败， 我由于成功而成长， 由于失败而成长。 我允许有人不喜欢我、否定我、讨厌我、误会我、不理解我、仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。 我允许有人曾经伤害我、嫉妒我、打击我，我也允许我曾经伤害过、嫉妒过、打击过他人。 我允许这世界上的所有事物，对每一件事物我都允许， 我允许白天，也允许晚上，我允许天晴，也允许下雨； 我允许人的出生，也允许人的死亡。 世界发生的一切事情，或在身边，或在很远的地方，我都允许它。 允许，接受，让你更有力量。大自然就是这样运行的。 摘自《爱的五种能力》，赵永久。 __________________________________________________________________________ 2016.2.19 更新 受排名很靠前的答主和洲洲的启发 我发现，真正的爱自己，永远是感性层面的。是不需要理由不需要证明的。 以下四点，都是我爱人的方式。今天，我决定把TA换成自己。 1.脑袋里天天想着的都是自己的可爱之处，真心觉得自己是一个特别又珍贵的人。会花很多时间去想，去做会让自己开心的事情。照顾自己，担心自己有没有吃饱，有没有受凉。会希望自己有所进步，并且全力支持自己做任何事情。付出都是快乐，一点也不累不嫌烦不抱怨。 2.如果自己碰到了困难，绝不会离自己而去，会耐心安慰自己，帮自己分析原因，并且鼓励自己再接再厉。 3如果自己碰到了不珍惜自己的人，会觉得那些伤害自己，不宠爱自己的人都是shit。鼓励自己马上离开他们，告诉自己支持自己直到自己深信不疑：自己真是一个值得被好好对待的人，是自己很珍贵的宝贝。 4.当我知道我爱自己，我从不期待自己完美无缺，而是用包容和接纳的态度对待自己。我从不期待自己变成一个完美的样子，不要求自己一定按照一个其它人眼中好的发展轨迹去生活，别人取得的成绩很好，但是那也不代表自己必须有，不然就是被比下去。甚至我希望自己能够勇敢做自己，活出自己的光芒。
分享一个写到过文章里的故事：  在英剧《肥瑞的疯狂日记》里，女主Rae是个非常“不爱自己”的典型。 她自残，孤僻，觉得自己是个累赘，觉得自己应该去死。 Rae一直在接受心理咨询， 她的心理咨询师有反复地跟她说：“你要试着爱自己”。  但Rae绝望地跟咨询师喊道：“每次治疗，你都说我要懂得爱自己，要对自己更好一点！几个月了，你就像复读机一样！但你从未告诉过我如何开始爱自己，什么时候开始！”  咨询师说：“好，那我们现在就开始。”他先让Rae闭上眼睛，并问道：“你讨厌自己什么？” Rae哭着回答：“我很肥。我很丑。我总是毁掉一切。”  “试着回忆一下，你这样讨厌自己多久了？” “我不知道，大概从9、10 岁就开始了吧。”  “听起来这是你很久之前就形成的看法了。” 接着，他让Rae想象10岁时的自己，想象她就坐在面前。  “现在，请你对这个小孩说：你很肥。你很丑。你没用。你没有任何价值，你活着只会给人增添负担。”  Rae 说不出口，她觉得这很残忍。  但咨询师却说：“ 你已经做了，这就是你每天都在对自己做的事情。” 想象小时候的自己，那个有点笨拙的小孩，现在就坐在你的对面，看着你，你要如何忍心说出那些话？  如果你不想伤害那个小孩子，那也请不要伤害自己。   所以，当你不知道如何爱自己，想要对自己说一些严厉的话、想惩罚自己时， 想想你会对那个小孩子说什么，那也就是你需要对自己说的。   这大概就是爱自己吧。  —————————— 我的其他回答请戳： 巨可爱，一定要看－男生的哪个瞬间让你觉得很有教养?  1.有哪些我们以为是中国特色的东西，其实全世界都一样？ 2.你是从哪个细节发现男朋友出轨的？ 3.你见过最美好的男生是什么样的? 4.有哪些句子，一眼就会让你爱上？ 5.冥想的具体做法是怎样的？