大学生如何在大学里面静下心去学习？
多去图书馆和教室自习，不要浏览被动推送的信息，找到自己真正喜欢的东西。  多去图书馆和教室自习。 人是极容易被环境影响的，能完全特立独行于环境之外的人少之又少，即使能做到往往也需要耗费极大的精力。不管是在玩乐的环境中坚持学习，还是在学习的环境中坚持玩乐，都是如此。让自己置身于能够静心学习的环境，远比在混乱的环境中静心学习要容易得多。 虽然有些学校学习氛围极其浓厚，有些大学不那么浓厚，但同一所学校内部的不同环境中，仍然有分层。在学风很好的大学里，也总是有些寝室喜欢玩乐。在学风很不好的大学里，图书馆和自习室里总归大多是认真学习的学生。 一个有效且普遍的原则就是：少待寝室。即使在清华，寝室也是堕落的天堂，大多数同学都是不敢在寝室旧待的。吃零食、睡懒觉、打游戏刷剧都太方便了，要么独自一人放飞自我自甘堕落，要么室友集体堕落。在人数差不多的情况下，拖人下水一起堕落远比捞人上进一起学习容易得多得多。 最好每天上午出门时，就规划好一天需要用的东西，带够文具、要用到的书本、水壶、充电宝，一直到完成一天的安排再回寝室。不到万不得已不要回去，如果发现有东西忘带但还能将就，那就一定不要回去取。很可能一回去就出不来了。  不要浏览被动推送的信息。 最好能直接把手机放起来，除了电话以外的消息全部屏蔽。 同样是因为人的时间精力有限，而各种被动推送的信息往往针对你的喜爱或人性的弱点，很容易一不小心就浪费很多时间。更讨厌的事，这些时间不仅没有学到任何东西，得到的快乐也是非常低质量，甚至耽误影响到休息。 真要累了的话，就睡觉或者放空大脑，而不是娱乐。 真要娱乐的话，推荐找一些自己真正喜欢的，能够长期持久坚持下去的，并且有一定“独特性”的娱乐。除了常规的体育运动或者高大上的画画之类的，即使是打游戏，也尽量玩一些有鲜明主题的游戏，而不是毫无意义的重复重复再重复，以及毫无影响的推送消息。 被动推送的消息除了浪费时间，还有两个很严重的害处：灌输很多乱七八糟站不住脚的概念，以及让自己自以为学习了从而获得虚假的满足感。 现在很多自媒体喜欢博眼球、创概念，或者炒作概念，比如“内卷”“躺平”“赢麻”“五十万”之类的，喊起来朗朗上口好像很有内涵，其实喊得人大都不动脑子，只是瞎凑热闹。 大学生真正学习知识本领，参加科研实习是可以极大提升自己的能力水平的，是未来求职就业的重要砝码，才不是“内卷”。只有通过作弊、套题、求人情之类的旁门左道才算是“内卷”。重点学校的学生好找工作不是因为学校的牌子，而是因为学生的水平，学生的水平不是因为学校怎么好，而是因为自个儿在正道上刻苦努力，用人单位又不傻。 人是生活在现实中的，在现实中吃饭睡觉御寒挣钱花钱，在现实中斗争。在虚拟的网络中的活动也应当是为了现实生活服务，而不是逃避。只要机体还需要吃饭睡觉御寒，就无法逃避。  找到自己真正喜欢的东西。 绝大多数学不下去的都是因为不喜欢学习，或者说学的东西不喜欢。很多学生学打游戏就学得很快，学明星八卦学得很快，学认品牌款式学得很快，即使在很嘈杂很混乱的环境下也能学得很好，就是因为喜欢。 前面十几年学的都是要求一定要学的东西，不管喜不喜欢，就是得学语数外，物化生，史地政。大学开始可以学自己喜欢的了。先花点时间好好想想，或者利用各种机会了解一下，自己究竟喜欢做什么事情，对什么领域感兴趣，有哪些必须要懂的东西。 结合自己的兴趣和实际需要，再去认真学习，即使是枯燥的东西，或者艰深的理论，但只要能找到与自己喜欢的内容的结合点，就也能学下来。比如喜欢研究化妆品，那就要知道化妆品的成分和人的皮肤的特点，就要去学化学和生物。虽然四大化学和生物对很多人来说很没意思，但只要想到可以理解化妆品对人体的效果，弄清楚作用的机制，就会有不小的东西。 如果专业不是自己喜欢的，能转就转，不能转就混及格混毕业，把时间精力多放在自己喜欢的事业上。其实就算学了看上去相关的专业，其实大学的知识与具体行业的应用也有非常大的距离，区别不大。很多有名的在业内小有成就的人士都是如此，甚至中途放弃学业。 做自己真正喜欢的专业的事情。
以下内容可能很无味，请做好静心阅读的准备。 你很可能要自己独自早起，独自来到空荡荡的自习教室，又独自在夜色氤氲中独自走回寝室。 偶尔你会感到孤独，但并不寂寞。 你会在教室里发现志同道合的早起者， 发现和你一样，想要静心求知的朋友。  2. 离游戏远一点 游戏真的不是放松方式。 请不要用你宝贵的意志力来抗衡别人当饭碗设计的坑。 如果累了，放下书出去走走。 绿色植物真的可以让人心情变好哟~  3. 准备好降噪耳机或者耳塞 不是所有人都会安安静静自习的， 猛敲键盘、狂击鼠标的大有人在。 既然改变不了别人，就改变自己吧。  4. 其实关掉朋友圈真的不会错过重要的信息 不妨试一试呢？  5. 找到自己的放松方式 学习中经常会面临压力和焦虑， 此时就需要合适的方式释放。 无论是回寝睡个好觉， 还是去唱k，弹琴，散步，做手工........... 都是非常好的选择。  你还可以制作你的【能量表】 将很耗费能量、让你感到疲惫的事写在表格左边； 可以让你感到能量慢慢，心情舒畅的事写在右边。 真的超有用哟。  6. 不要羡慕他人 大学里你会遇到各种各样厉害的人。 无论是学生工作，还是论文写作，各种竞赛，学习成绩，社交圈子........ 你都可以找到比你厉害的大佬。 这很正常。  但想要面面俱到的人最后什么都得不到。 如果她/他擅长的点并不是你目前想要专注培养的， 默默赞美就好了， 毕竟每个人都有自己的长处和想要做好的事。  7.停止停止停止精神内耗 当你开始怀疑自己感到焦躁不安的时候， 请马上停止。 这种精神内耗一点用都没有。 立即跳到第五点。  8. 坚持每周至少读一本课本以外的书 也许你会发现新的兴趣所在。  9. 学习的时候把手机放远一点 即使是一小段距离也可以让你的大脑重新思考要不要去看手机。  10. 答应我，上课的时候不要玩手机 无论你觉得老师现在讲的东西有多没用多简单， 下一秒老师就可以让你不知道他在讲什么。  11. 不要熬夜，不值得 为什么不可以换为起早一点呢？  12. 远离那些让你感觉不好的朋友 相信你的感觉。  13. 不要害怕，多和老师交流。 老师真的是你最宝贵的资源。  14. 每天坚持做一件事，让它成为你的习惯。 无论是背10个单词也好，或是睡前10个仰卧起坐。 它能让你感到莫名的自信， 充满动力去坚持其他的事情。  15. 意识到大学时光的短暂与宝贵 工作之后真的就很难有这样密集吸收知识的时间了。 现在就是你想要成为你想要的样子， 最好的时候。  行动起来叭~ 就现在哟。  