作为一名皮肤科医生，你有哪些「一般人我都告诉他，可人家就是不听啊」的忠告？
 有，而且还很多。 作为一名皮肤＋医美医生，我觉得很多皮肤问题来源于要么做太多（皮肤本健康，久作必受伤），要么做太少（对外界刺激没做好防护）  所以，答应我，认真看我吐槽到最后好嘛？  基础护肤   3.防晒的时候要注意，不止要防UVB，也要防UVA！UVA和UVB都是阳光中的紫外线，UVA的波长较长， 而UVB波长较短。你们认识的SPF只能防护UVB，防UVA，要看准PA+,PA++,PA+++。  痘痘肌 之前有个患者，不听劝阻挤痘痘，结果留坑一点密密麻麻和玉米一样，惨不忍睹，现在只能靠做点阵激光续命！隔几个月就要来找美斗谈一谈。 不听美斗言，吃亏在眼前啊！年轻人！  3.痘痘肌也是需要正常护肤的，不过这就和挑男朋友一样，要根据适合自己皮肤情况，挑合适的护肤品哦  4.痘痘与生活饮食作息有不少关系：不熬夜、不焦虑、少吃油腻 & 甜食、脱脂牛奶、高GI食物。 a）这条虽然大家都知道，但是不是心里想说句：臣妾实在做不到？ b）前面有个患者来问我，为什么她朋友又熬夜又吃油炸食品还不长痘？嗯，美斗也常被迫熬夜，奶茶续命，也不怎么长痘（但会长胖，还加重黑眼圈呀）。但每个人肤质不同，对于易长痘肤质，我们还是尽量规避一切可能加重因素，规律作息，饮食健康，乖乖听话好嘛？    敏感肌 敏感肌是一种亚健康状态（接上一条，健康作息真的很重要）。 虽然不是一种单独的皮肤病，但一部分敏感肌和一些皮肤病相关，譬如玫瑰痤疮，一定要听医生的话，仔细分辨！ 2.敏感肌不要作！不要急于求成，去做美容、用猛药，先把皮肤屏障修复好，慢慢来都会好的。 3.如果你的是敏感肌，这些才是你应该注意的事情：忌日晒、忌辛辣刺激饮食、忌饮酒、忌情绪波动、忌封闭热环境、忌滥用护肤品、忌滥用生活美容或医美；坚持做好这些，三个月之后你可能会回来默默给我点个“赞同”。  美白 特别是那些非常规品牌、非正规途径（商场专柜旗舰店）的产品，有些可能含有、铅等禁用或有害成分，或许短期有效，但是长期肯定有害！！ 美斗虽然知道人类对美白的追求是永无止境的，但是这个真的急不来。   3.紫外线才是美白最大的敌人！长期严格防晒才是性价比最高的美白方式。  用药 正规药物的说明书和正规治疗的知情同意上都会有不良反应、风险说明。虽然小风险不代表零风险，低概率不代表零概率，但所有的医学治疗都有风险，收益总是与风险并存，我们常做的就是在疾病和治疗方案中权衡利弊。   今天就吐槽到这里吧，后面如果有新的吐槽，会来追更的！   护肤品，不仅仅要看感觉，还要看成分 言安堂公众号：Yanantangsh
皮肤病患者一定要去正规医院治疗一定要去正规医院治疗一定要去正规医院治疗重要的事情说三遍!银屑病又叫牛皮癣是全世界范围都不能彻底根治皮肤病，不要相信任何私立医院说的包你治疗好！ 防治性病梅毒，尖锐性湿疣，艾滋等最好的方式就是洁身自好！患有性病正规治疗才能少花钱。 洁 身 自 好 ， 正 规 治 疗