有哪些误导性护肤理念/有哪些鲜为人知的正确护肤理念？
如果你的敏感肌比这个还要严重，赶紧去医院看医生。 如果你的敏感肌没有这么严重，那么希望可以给你建立战胜敏感肌的信心。（如果你有明显的症状，如瘙痒，甚至丘疹、炎症反应的时 ，还是需要医生帮你治疗。） 敏感肌并不可怕，可怕的是你还在用错误的方法折腾你的皮肤，恶性循环，在敏感肌的道路上一去不回头！！！！！！！！！！！！！ 1，看看你是不是敏感肌？？？？？？以及敏感的程度？？？ 敏感肌是面部皮肤在受到外界刺激时，易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状并伴瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等主观症状。敏感性皮肤不是一种疾病，而是一种皮肤的亚健康状态。 如果你有以下几点情况（ 可能就是敏感肌了）： 美国褒曼医生，把皮肤分型讲的非常细致，针对不同的皮肤类型，有不同的护理方式。你可以看看自己的敏感程度，做以下的测试。 2，你的敏感肌是什么类型？？？？？ 3，为什么会形成敏感肌？？？？？？？？？ 皮肤表面有一个非常重要的皮肤屏障，称砖墙结构，它保护着我们的皮肤，免受外界的破坏。 角质层：皮肤的角质层细胞和细胞之间通过脂质(主要由神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇组成)和天然保湿因子(NMF)共同组成“砖墙样结构”。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”，再加上皮脂膜这层“墙漆”，由此共同构成了一道人体天然保护屏障。 而一旦表皮受损（即皮肤屏障破坏），经皮水分流失增加，皮肤保水能力差，皮肤容易干燥、脱屑；对外界各种刺激的抵御能力差，各种共生菌容易进入真皮而引发免疫性的炎症反应；皮肤血管和神经末梢出现高反应性，收到外界刺激时容易产生发热、瘙痒和刺痛的不适症状。 而这些会进一步使角质层变薄，皮肤屏障受损。 所以一切有可能使角质层变薄的因素，都有可能导致你的皮肤敏感。 自我损伤——过度清洁，过度清洗，过度水，多度护理，过度面膜，过度喷水 过度精华，过度营养，过度美白，过度祛斑，过度防晒，过度卸妆——过度关注 自然损伤——皮肤干燥，缺乏营养，缺乏油脂，缺乏保护，缺乏护理，缺乏滋养，缺乏管理，缺乏                     防晒——缺乏关注 他人损伤——盲目治疗，盲目使用各种看似效果极快速的“护肤品” 物理损伤——紫外线，过多或频繁的光电刺激等 机械损伤——摩擦，磨砂，按摩等 化学损伤——酸碱换肤，过度脱脂，频繁角质受损等 美容损伤——过度加热，角质脱水，角质剥脱，色素破坏 疾病损害——各类皮炎，敏感，角质或表皮不正常情形等 药物损伤——激素，果酸，维A酸，刺激药等多外用等 3，敏感肌肤的危害！！！！！！！！！！ ︿(￣︶￣)︿光想想我就觉得难受(╯﹏╰) 4，谁来拯救你，我的敏感肌？？？？？？？？？？？ 工作以来，发现大部分的敏感肌是自己作出来的。 各种去角质，各种祛斑，各种化妆，各种卸妆液，各种强效洗面奶，各种去痘痘产品，各种美白产品。。。。。 当你对敏感肌和你的皮肤有正确的认识后，改变心态和方法，理性的护肤，是战胜敏感肌的第一步。所以首先是你自己来拯救你的皮肤。 5，怎样拯救敏感肌？？？？？？？？？？？ #护理方面#:修复皮肤屏障功能，防治干燥，防治过敏。 ——————————————————————————————————————————— 要注意的实在太多了，我写的都累了。 #如何挑选护肤品# 滋润保湿成分： 抗炎成分： 应该避免的成分 泡沫型洗面奶 香精，酒精含量大的护肤品 如果容易红脸，应该避免的成分（如果用，在医生的指导下使用） #关于医学美容治疗敏感肌# 如果没有严重影响生活质量，我们就不使用普通化妆品，而使用医学护肤品，舒缓皮肤同时恢复皮肤屏障。 如果你希望敏感肌好的快一些，或者已经影响到你正常的生活，医美是不错的选择。 面部的潮红，适合用射频/强光类的仪器。像舒敏之星，emax，强脉冲光等。 面部红血丝，强脉冲光或者染料激光封闭血管。（这个效果非常好，一次就很明显。） 敏感肌的痘痘怎么办呢？？敏感肌的色斑怎么处理呢？？敏感肌怎么美白？？？？？？
最近看了一些关于敏感肌的论文，作者都是中国比较知名的皮肤科医生，因此他们对于敏感肌的论断以及解决方案都是比较权威的，肯定要比各种不靠谱的带货网红要正统许多。 下面我来讲讲关于敏感肌的一些知识以及解决办法。 首先，我们要认识到，敏感肌本身不是一种病，而是一种高度敏感的皮肤状态，我们对此不需要特别担心，也不要病急乱投医，以免出现更糟糕的情况。但也正因为敏感肌不是一种病，所以解决起来也比较复杂，许多药物治疗可能对敏感肌根本无效。 我们所说的敏感肌，其实包括许多症状，有些人可能症状更全面，另外一些人的症状要轻一些。这些症状包括：灼热、刺痛、瘙痒、紧绷，或者伴有红斑、起皮屑以及毛细血管扩张（红血丝）等。 那么这些症状产生的原因是什么？用一句简单的话概况就是： 由某种原因（气候、不良护肤方式、生活作息等）使得皮肤屏障受损，导致神经对外界刺激更加敏感，最后产生皮肤的炎症反应。 （下是比较详细的论述，如果没有耐心可以跳过） 这个问题就更加复杂，因为敏感肌大多数是通过消费者自己反应来评估的，所以人云亦云，很多回答也会自相矛盾，导致判断发生原因的时候，可以用一团乱麻来解释。 一般来说，内因和外因主导了敏感肌的产生。 内因包括种族、年龄和性别等无法改变的因素。 有许多研究表明肤色比较浅的人种容易变成敏感肌（肤白貌美有时候也有劣势啊），比如日本人的敏感肌情况就比较严重。还有研究表明年轻的女性容易得敏感肌，年纪大了皮肤就不会那么敏感了，而男性来说，表皮比较厚，对各种刺激源反应也没那么明显。另外如果本身有各种皮肤疾病的话，皮肤本身的屏障功能已经被破坏了，比如痤疮和皮炎，这些人也更容易变成敏感肌。 外因包括各种外界环境因素的影响。 大多数敏感肌的人容易在天气变冷、变热、刮风、日晒、污染等条件下皮肤感到不是，比如冬天气温低湿度也低的情况下，角质层含水量低，所以对一些洁面产品容易感到不适应，引起敏感症状。当然了，平时使用的各种产品也会导致敏感肌的产生，如经常使用三无产品、经常用去角质或者活性物比较多的护肤品等等。 从现有的皮肤科专家共识来看，其实并没有什么特别有效的“万能方法”。网上号称各种敏感肌专用的护肤品，也只能起到辅助的作用，大家不要有过高的期待。 第一就是心态要放正，对，这就是专家意见，是不是觉得比较奇怪。因为敏感肌的产生很大的原因是自己平时的情绪波动和生活习惯引起的，保持稳定的心态，不要太作，不要听信各种偏方都很重要。 第二就是要进行合理的护肤。这里的护肤有十二个字，果然是字字箴言。 温和清洁：意味着不要经常用各种卸妆和刺激性强的清洁产品 舒缓保湿：意味着产品的功能不需要太多，但是一定要能够温和保湿 严格防晒：意味着每天都要用各种防晒，而且遵从剂量和补涂的原则 第三就是一些医学治疗的手段。从普通的冷敷到各种红光、黄光、脉冲光和射频的治疗，都能一定程度地缓解敏感肌的症状。如果症状很严重，也只能用一些抗炎和抗组胺类的药物了。 所以总的来说，敏感肌并不容易解决，解决起来也要耐心。生活方面，能早睡就早睡，能健康饮食就不要暴饮暴食。在护肤方面，尽量追求极简，能不化妆就不化妆，能省略几步就省略几步，先把自己的皮肤养好，再用各种各样功能的产品。  欢迎关注公众号：配方师Rex  最近点评过的一个敏感肌适用的护肤品，还是符合所说的几点的：  参考文献： 蔡薇; 何黎. 敏感性皮肤研究进展. 皮肤病与性病, 2008, 30.3: 20-23. 兰宇贞; 谢志强. 敏感性皮肤研究进展. 中国中西医结合皮肤性病学杂志, 2013, 12.3: 199-201. 何黎, et al. 中国敏感性皮肤诊治专家共识. 中国皮肤性病学杂志, 2017, 31.1: 1-4. 孙素姣, et al. 不同原因导致敏感性皮肤的皮肤生理功能测试及临床意义. 临床皮肤科杂志, 2010, 11: 695-697.