有哪些热乎好吃又健康的夜宵？
强烈推荐这个！豆腐面！！ 有包装好、带料包的拉面，也有光面。 口感跟魔芋丝一摸一样！！（不爱吃魔芋丝的绕道） 毫无淀粉！有的只是满满大豆蛋白！  光面的热量低的惊人，一包只有10卡！！ 配上0卡油做的西红柿鸡蛋，就是一碗不超过200卡的热腾腾夜宵！！ 200卡是多少？只是一包小小的薯片！！ 然而你却吃了一大碗面！ 想更丧心病狂？加点醋和干辣椒，就是一碗酸辣粉！！only 几十卡！！  拉面有以下几种 酱油拉面，一包120卡，加个蛋200卡 辣味增拉面，一包140卡，加个蛋220卡 豚骨拉面，一包160卡，加个蛋250卡 夜宵从此不再罪恶！！ 
没人邀，利益相关。 这种健康食品就是：淀粉含量较高+容易吸收+少油腻少糖 淀粉含量过高的好处是快速升高血糖，脑内5羟色胺水平升高，此时温热一些就比较有助于睡眠了，毕竟睡着了你罪恶的嘴也就能停下了。容易吸收主要是防止胃负担过重，导致胃痛。 最后综合了成分和热量直接给大家扔出来清单： 推荐的热乎好吃又健康的夜宵：热豆浆、牛奶、清粥、汤面、馄饨，米糊，鸡蛋； 嘴馋冷不丁吃一次两次也没关系的夜宵：小龙虾、多嚼几次的牛肉干； 为了健康不推荐的夜宵：撸大串子，火锅，蛋糕等油腻又甜的食物； 嘴馋受不了还减肥的可以吃小龙虾了。热量真的不高