砂糖橘吃多了会怎么样？
传说炫多了砂糖橘，会变成小黄人？ 是真的！ 橘子吃多了，短时间内可能会影响肤色，还真可能变“小黄人”。 因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，吃太多的话身体来不及代谢，就会导致皮肤变黄，也叫“橘黄症”。 但也不用过于担心，只要停止吃橘子，过几天就会恢复了。  除了柑橘，胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等果蔬中的胡萝卜素含量也很丰富。 如果吃很多，一样会变成“小黄人”。  那会不会上火嘞？ 很多人吃砂糖橘之后会出现牙龈红肿、嘴巴溃疡的情况，大家会说这是“上火”了。 但其实，“上火”本身就是个很难定义的概念。 会出现这种症状的原因是：橘子糖分含量不低，并且还含有一定的有机酸。  如果吃了很多橘子，容易对口腔黏膜产生刺激，身体产生一定的黏液反应，让人觉得嗓子不舒服。 另外糖摄入过多还会造成口腔内细菌滋生，引起炎症，因为细菌和你一样也喜欢吃甜的。  还有人说，不是所有的橘子都会“上火”的。 比如不知火（也叫丑橘）。 害，别看着名字叫“不知火”，就觉得它不会“上火”。 这其实就是日本人用柑橘与椪柑杂交而成的一个新品种，糖含量高达 13%~14%。 吃太多还是会引起口腔不适。  还有人说，橘子上面的白色须状物（橘络）可以“去火”。 但我们扒了扒，一个 118 克的橘子大概只有不到 1 克的橘络。 橘络的占比只有约 0.8% ，这比例，你细品。  其实啊，爱吃橘子又不想“上火”，方法很简单：不要贪多。  中国营养学会建议，每天水果摄入 200~350克 ，大概相当于 2、3 个中等大小的橘子， 5、6 个砂糖橘。 平时吃橘子，千万不要贪多了~ 另外，吃完橘子后，记得及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且用清水漱口。 这么多年，不知不觉，我们已经评测过近 1500 款产品啦。 经常有小伙伴说： OKK，为了减少大家的选择成本，多一点属于自己能玩手机的时间，我们终于把这份保姆级「好物榜单」肝出来了。 榜单分为「居家日用」、「吃吃喝喝」、「美妆护肤」、「母婴生活」四大板块，都是我们评测过、认为还不错的好物推荐，还有选购时该做的功课、使用产品时的一些注意事项。 让大家用最少的时间 get 到想要的信息，就是我们的目标！ 
砂糖橘糖分非常高，如果在短期内连续大量吃摄取砂糖橘的糖分，糖分进入了血液中，会使血糖过高，因为糖分的渗透效应使水份从胃壁进入腔内进行了稀释，进而影响了胃的排空，进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉，严重的还可能气短晕倒。 长期多吃砂糖橘，也可能会对人的荷尔蒙分泌造成影响，从而造成粉刺，酒糟性皮肤炎等问题喔， 所以，什么再好吃再有营养的食物也要适量而止   再给大家讲个亲身经历吧 亲身体验过，一天吃下20斤，连续吃了5天砂糖橘是什么感觉？ 2020年年底，中国大地出现了一种叫新冠肺炎的疫情……武汉先沦陷封城了，全国人民听政府的话都呆家里，口罩，消毒液等告急，这是人人皆知的背景哈 我们广西桂林平乐县，荔浦县种植大量砂糖橘，品相好糖度高，市场认可度很高，每年价格都不错 2020年年底，像往年一样，年前摘一大货车砂糖橘拉到北京水果批发市场，往年总能三两天卖完， 然鹅，我们在家高价摘果，前往北京的路上，就听说武汉有新冠肺炎疫情严重，传播性强，这都到半道了，还是决定满载砂糖橘往北京飞奔～ 到了北京水果批发市场，发现几乎全是摊位的老板们面面相觑，拉货来的老板们坐在一起侃大山，稀稀拉拉的没几个顾客来批发水果，往日热闹哪去了？整个水果市场冷冷清清～预感不妙！ 接下来不用说了，在家进货4.5元的砂糖橘，1块钱无人问津，还加上万元运费。 于是我们几个说，卖不掉也别吃饭了，反正砂糖橘糖分高，水分足，就当饭吃当水喝吧 于是，每人扒拉一筐下来，一个接一个的吃吃吃，一筐净重20斤，一口气吃完，整个胃冷嗖嗖的，整个口腔甜腻腻的，歇歇吧 到了晚上，吃了一包方便面后，不知谁又建议说再扒拉一箱砂糖橘，又一轮开吃，又是每人一口气吃了20斤 进京第三天 天气越来越冷，新冠肺炎越来越严重，水果批发市场越来越没人，大家心灰意冷，拉回去也是坏，全国水果批发市场都没生意啊往哪里拉，那就还是自己继续吃吧~ 又是每人一箱，一口气吃完，下午继续吃吃吃… 连续四天，吃砂糖橘吃到吐了，胃有说不出来的难受，感觉心慌慌，头晕晕的，恶心呕吐，眼睛不像睁开，然后就晕倒在地上… 一起去的伙伴吓坏了，以为是得这个叫新冠肺炎病毒感染…吓得拨打120～ 进了医院一通检查，医生说血糖突然飙升引起的，吃了点药，叮嘱我吃点清淡的养养胃就好了。 砂糖橘抗不不住北京的严寒，没几天表皮水分流失了，最后贱卖给某水果罐头 厂做罐头了 唉～真是亏本买卖啊！如果知道后来武汉封城，水果蔬菜紧缺，就直接拉上送武汉灾区去了