哪些看起来不起眼的生活习惯会大大影响婚后生活质量，应该如何在婚前达成共识？
睡眠时间不一致，绝对是睡眠时间不一致！ 我本人曾经深受其害。 除了有长期同居经历的，婚后生活首先需要适应的就是作息时间和卫生习惯了。 卫生习惯可以慢慢培养，毕竟不是什么太着急的事儿。 睡眠作息时间不一致绝对是忍不了太长时间的， 因为睡眠不足危害太大了，而且立竿见影。 前天晚上没睡好，第二天黑眼圈就出来了。 而且处理工作的精力和思路都会或多或少受到影响。 甚至能让人变得暴躁，易怒、健忘。 更重要的是，睡不好，睡不足，容易减寿啊。 雍正皇帝，就是曾经的四爷，继位之后乐意当劳模， 一天就睡四个小时，结果呢，壮年就挂了。 留下了花花绿绿的江山给白白的给乾隆糟践。 所以，睡眠时间，作息习惯，很重要！ 我对光很敏感，睡觉最好是全黑的环境。 刚结婚那会儿，我媳妇儿爱晚上刷手机， 所以晚上手机灯光给我造成了极大的困扰， 尤其是她看到好玩的视频，憋着不敢笑出声， 结果带动的整张床都跟着抖动， 搞的我根本不能正常入睡。 真的，那一段时间真的有想杀人的冲动， 想想还是算了吧，毕竟自己娶的媳妇儿呢，实在下不去手。 还是想想怎么解决问题吧。 首先，培养双方良好的作息习惯，这对身体很有好处。 刚结婚，你们还是你们各自自己，从你和他，走到“你们”，还是需要一段时间磨合的。 磨合肯定要朝着美好的方向磨合，所以你的习惯要改，他的也要改， 如果工作性质差不多，就尝试着把作息习惯调整成一致的， 我跟我媳妇就是这么做的，互相监督，睡前不看手机。 谁要是触犯了，马上发二百块钱红包，立竿见影。 当然，很多夫妻的工作性质差别很大，确实没办法调节， 就只能分床睡。 是的，你没看错，在没吵架的前提下，经过友好协商，分床睡。 有自己的独立的空间，独立的作息，解决完生理需求的前提下， 分床睡是个非常好的选择。 不要有什么心理负担，结婚之后，还能有自己独立的空间真的是件非常幸福的事儿， 哪怕是一张床呢，可以不用忍受另外一半的打呼噜磨牙放屁或者是跟鬼火一样的手机屏幕。
刷手机。 一 是睡觉前看手机。躺在床上本来就是睡觉，为什么一定要刷手机，不看手机就睡不着么？在床上看手机也有很多危害，影响睡眠质量，关灯状态下看手机严重影响视力等各种不好。个人觉得，睡觉前两个人的谈话可以增进夫妻感情，平躺和坐站走时候的心情是不一样的，而且看不到对方表情的交流，回答言语也很平静。 二 是上洗手间刷手机 ，好像手机不在，上不出一样。连他自己也说过，手机上的细菌比马桶还多，但是我会亲手机，你敢亲马桶吗？啊啊啊，带手机上厕所，真的很鄙视的。一边刷手机一边如厕，首先是注意力分散，容易造成便秘，再次就是如厕时间不经意会被拉长，这样很容易长痔疮，还有就是手机上的细菌与卫生间里的细菌形成一个封闭的空间，很容沾染到我们的皮肤上，影响健康。 三 是边吃饭边刷手机。在家还好，在外面真的就少不了这“电子榨菜”，吃完了再看不行？手机上有很多细菌，很容易与食物一起进入我们体内影响健康情况，而且边吃边看手机影响消化、影响两个人的就餐气氛、进而影响两个人的感情。 四 是刷手机不聊天。即使知道对方是个不爱说话的人，回丈母娘家也要说点吧。家里还有小舅子什么的，但总是刷手机，让人有种不尊重的感觉，真的好气愤又尴尬。 总结就是，跟手机过去吧，要我干嘛？