怎样在压力下开始工作？
谢邀，这世界上只有一种压力，就是没把时间精力花在认真研究事情上，而把时间过度花在了对自我的担忧和期望上。世界上所有的压力，都不过是如此而已。 每个人都可以告诉你很多种降低压力的办法，每个人也都有自己的排解压力的办法，无论是迎难而上、放下执着，还是痛苦一场，大吃一顿，这些都是治标不治本的方法，它能暂时缓解你的压力，让你的身体恢复一点状态和能量，然后在外部要求（比如deadline）的要求下，让你不得不完成工作。然后再一次进入这个循环。 这个循环是： 压力产生——拖延——自我放弃式的减压——赶天赶地地做完事情——又进入下一轮 那么，这个循环什么时候会被打破呢？ 当你被这种面对压力的应激式反应耗竭了所有能量，陷入比较深的情绪问题（抑郁、焦虑和失眠）后，你的身体再也没有能量来应对这种循环。这个模式就被打破了，随之而来的，就是心理问题和丧失工作能力的你。 我们必须有足够坚定的决心，一定要彻底跳出这个循环。而不是像老鼠滚筒一样，一直在这个循环里跑，一个又一个任务，一次又一次循环，精疲力竭。 而跳出这个循环的方法，就是彻底改变你的时间精力的焦点——把我们的焦点从“我感到压力很大该怎么办”？ 变为 “要做好目前工作需要了解什么？” 大多数人对自己、对成败担忧得太多，思考得太多。却对于工作本身，客观的事情，思考得太少。花足够多的事情研究事情本身，看看别人是怎么做的，看看类似的工作怎么样做才算做得好，在你的脑子里，与其天天设想“工作做不好怎么办”，纠结于“要工作了我好烦啊”之类的情绪，不如彻底地研究“这份报告该怎么写”“写得好的报告都长成什么样”。 正是因为我们不研究事情，我们才不了解自己的能力边界，也不了解自己可以做到哪些程度。 正是因为我们不研究事情，我们才花时间烦恼自己，掉进跟自己情绪打转的漩涡。 正式因为我们不研究事情，我们每次碰到类似的事情，都像是重来一遍，还是产生巨大的压力。 我对自己的要求很简单，年轻的时候，做一件事情，就把这件事情真正研究透，做透。以后整个一辈子，你再遇到这件事情的时候，它就永远不会是你的压力源，反而是你的能量与自信的来源了。 把每件事情当成你这辈子还要做100次的事情，乏味的人类社会很少有一锤子买卖。今天写完的文章，明天还得接着写。今天谈了的客户，明天还得接着谈。今天没搞定的方案，明天还得接着搞定。只有当你真正通透了，把事情看得清清楚楚明明白白了，你就真正从压力源中彻底解脱出来了。 人这辈子需要研究透彻的事情非常少，把工作这件事情研究透彻了，人生50%以上的问题就都解决了。 我不太喜欢心理学的东西，因为它总叫人跟情绪战斗，跟情绪打转。这是一场必败无疑的战争，你以为你战胜了的情绪，其实不过是被你掩藏起来，推迟爆发而已，这样的危害反而更大。 相对地，我个人更推崇的是一种“无我”的状态，把自己的情绪空掉，把自己对事情的执着、成败的执着空掉，完完全全地融入事情中，去研究，去变成你要完成的这件事情，去做到你的脉络就是这个事情的脉络，你的呼吸就是这个事情的节奏。 那就如庖丁解牛，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。
我负责一个 App的运营，但是我司的运营方式和其他公司略有些差异，我们首先不太爱花钱，也不太爱炒作，所以也就不能弄个大新闻。 我只能默默的做着各种运营维护工作，尽力提升用户体验，做好日常运营。但老板从来不考核我的kpi，我感到太孤单了，时刻想冲到他的办公桌前大喊快看看日留存有没有提高啊！！！！没有提高就扣我工资好吗？ 我一个非常认真优秀的运营，就这样感到了莫大的压力。 我不知道你们会不会明白这种压力，就是你做的工作，短期内看不到一些成效，能看到成效的，又不考核。 我只能自己舒缓这种工作压力。 我的方法就是给各个明星发私信，因为我想万一他们看到后来用了我们的 App呢，用了之后他们就会转发到微博，这样我们就能爆红，大批用户一夜涌入，这样我的工作就能被看到了！！！ 丧心病狂之下，必然会发生一些疯狂的事。 我列举一些我发过的私信给大家看。 我会在某个苦闷的下午发给鹿晗：你好，鹿晗，我直觉你是一个有故事的人，在万众瞩目的背后，你是否有那么一刻想独自倾述？来我们xxxx App吧！找到能看到不一样的你的粉丝和读者！下载地址：xxxxxx。 我当然也不会放过吴亦凡：你好，吴亦凡：有个好消息要告诉你！作为中国最红最有人气的偶像，你有没有午夜梦回，忽然独自垂泪的时刻？有没有感受到万千宠爱于一身，内心澎湃的时刻？我猜，你大概也需要一个自己可以说一点内心故事的地方，现在这个地方，叫做xxxx App，下载地址：xxxxxxx，来这儿记录你想说却还没说的时光吧！ 美男子刘烨也没有逃过我的荼毒：刘烨你好：啊，你这么一个绝世独立的美男子，是不是也需要一片自留地来独自记录你内心的帅气和不羁呢！太替你高兴啦！现在我们已经有这么一个APP，叫做xxxx，它会是你最特别的存在！下载地址：xxxxxxx，等你来帅！ 更美的男子黄渤我也战战兢兢发出了私信：亲爱的渤渤儿，我觉得世人都误解了你，其实他们不懂，你不但是一个内心如宝石的人，你的外貌，也是那么的明亮，那么的出众，如黑夜里的萤火虫，闪闪发光。被误解的你，有没有一些故事想永远存下，把昨天变为今天的回忆，这不是很有意义吗？我想向你推荐 xxxx App，你一定会喜欢的！下载地址：xxxxxxx，一万个吻。 当然，除了这些，我也会紧跟热点，努力想跟上娱乐圈的风潮。 黄晓明大婚，我马上送上真诚的建议：HI，小明，婚礼我们都看到啦，娱乐圈的半壁江山都被你请到，你也给了baby她最想要的梦幻公主婚礼，这样的爱，谁能不承认，谁能不感动！可女人是个复杂的动物，除了渴望爱要大声说出来的同时，也希望自己的爱人能默默的为自己献上一些细节的温柔。我真诚的建议你可以下载一个xxxx App，记录下写给baby的365句暖心情话，等写满的那一天，我想，她的感动可能不亚于你给的婚礼呢！下载地址：xxxxxxx，祝百年好合。 胡歌的《琅琊榜》热播，我也没有放过：当全世界都是你自己的时候，胡歌老师你的心里，会不会想到的却是一个毫不相干的时刻。而接下来的某一个时刻，你会不会想记录一下即使是成为最红的男主角，也比不上的快乐和小幸福？xxxx App，一个可以记录一生里的某一刻的手机写作软件，希望能给你一点属于自己的空间，就像梅长苏，他也希望能在某个地方能放心大喊——我是林殊。下载地址：xxxxx，风从未停过。 前天蔡康永宣布离开康熙，我感慨万千，忍不住还是给他也发了私信： 蔡康永老师您好，听到你要离开康熙来了，我感到一阵难过，虽然早已知道这一天会来，也知道一定会来，但突然发生，还是叹息不已。我是一个叫做 xxxx App的记录故事的平台，也有很多人会在这里留下和康熙来了的回忆，欢迎您有空，可以来看看，与那些默默爱康熙，爱着您的观众相遇。下载地址：xxxxxxx，温柔的你，一定喜爱。 -------------------------------- 我真是太寂寞了，他们一个都不回复我。不过只要发出一封这样的私信，我内心的巨大压力就会好一点儿，孤独也会少一点。 也许终究会有一天，全娱乐圈的明星都会以收到 xxxx App 蔡要要的私信为荣，因为只有收到，才证明你真的够红，能被我看到的明星，必定都是大咖！ 这么安慰自己，果然幸福多了！ 有时候吃零食也会让自己变的很幸福，压力下重生。 