苏炳添创历史获奥运百米飞人大战第六名，他穿的是哪款跑鞋，好的跑步装备对于成绩提升到底有何帮助？
作为一名曾经的田径运动员、一名大学田径队主教练，我来回答一波。 耐克Nike Zoom Maxfly，苏炳添在获得奥运男子百米飞人大战决赛的入场券后，仰天长啸，气势如虹。在百米飞人大赛上获得第六名，当时脚上穿的就是这款鞋。 工欲善其事必先利其器，好的跑步装备，对于运动员成绩的提升，有非常重要的作用，而且这种作用在专业运动员身上，成效会更加显著，毕竟像某些运动项目，例如奥运会上男子百米飞人大战，千分之一秒只差，就可以决定成绩，改变名次。 身为田径运动员和教练员的我，对于跑鞋再熟悉不过了，就以跑鞋为例，来说一下它对于运动员成绩的提升，有哪些帮助。 跑鞋的重量越小，运动员的负担就越少。装备是给运动员额外助力的东西，因此自身不给运动员增加负担或减少负担，从这一方面来看，就给了运动员很大的帮助。那么一双跑鞋究竟能轻到什么程度呢？单支鞋子重量仅为150g，一双也就300g而已。可能有的人对重量不敏感，那我放一张对比图，苹果12的净重约162g，（未拆封重量约为320g感谢大家的纠错，多谢！）所以苏炳添脚上的每只跑鞋，也仅仅只为你现在看屏幕时手握手机的重量而已。 跑鞋一般都是采用网状鞋面，干爽透气。苏炳添的跑鞋鞋面的设计采用了梭织织物合成材质，简单说就是透气、轻盈且包裹性良好的材质，让脚感更好。包裹性强就对材质提出一定要求，贴合但又要有一定弹性，在跑鞋大小的选择上一定要合脚，做到鞋脚合一，跑动时才会有穿着跑鞋但又好似没有一样的感觉。脚感舒适，运动员心情自然舒畅，在完成蹬摆动作发力时，才最会更加舒适，对运动员发挥稳定成绩及获得突破，创造条件。 专业的田径跑鞋，不同于普通运动鞋，在鞋底前脚掌装有钢钉，鞋底具有波浪纹路，以上两点均增强了关键部位的抓地力，在跑动过程中可以有效地给运动员提供助力。 脚底部的泡沫减震，大大减缓脚跟落地的冲击。前脚掌气垫设计，减震的同时，也提供了良好的回弹。为什么用短钢钉，是因为塑胶赛道上比赛时，短钢钉可以牢固抓地，为运动员提供良好支撑，尤其在阴雨天，防止运动员在跑步时打滑摔倒。 那为什么鞋底不用钢钉呢？因为如果运动员脚后跟着地后，必然会有”脚跟着地——全脚掌支撑——前脚掌支撑并蹬离“这样一个过程，而短距离项目千分之一秒都是必争，为了经济高效省时间，运动员都使用前脚掌着地做快速蹬伸，这样便省去了”脚跟着地——全脚掌支撑“的前两个环节，直接前脚掌支撑并蹬离地面，从而大大提高速度，节约时间。 不过并非所有的田径鞋脚后跟都没有钉子，比如跳高的起跳脚的跳鞋、标枪运动员的投掷鞋，在鞋底部位都是有钢钉的。其目的都是为了增强抓地力，为起跳、投掷提供助力，同时防止摔倒。练过跳高的我，就曾经穿着下图的鞋参加比赛。 我每年都会带领北语田径队参加首都高校田径比赛，队员们在赛场上奋力拼搏，也为北语争得了不少荣誉。 当然苏炳添的跑鞋是适合他的脚型，但是有没有其他的品牌值得推荐呢？在我的田径生涯里，从一开始接触田径，我就一直在使用多威运动鞋，而且作为教练的我，现在都在为队员选择使用这种专用的国产田径跑鞋、跳鞋。 我的队员都是在普通学生，身体素质好被选入田径队，90%以上的队员在进入大学前并未穿过跑鞋，在有了好的装备多威之后，运动员的成绩也得到了极大的提升，入队前穿普通运动鞋仅能跑出15秒开完的运动员，在适应跑鞋之后，也是轻松打开15秒。 多威跑鞋也在更新换代，不断推陈出新，在给全队更换过一批装备后，再加上队员自身的努力训练和赛场上奋勇拼搏的精神，成绩也在稳定提高，经过一年之后，她的成绩再次突破，打开了14秒大关。  经常跟我一起训练的小乖，肯定也不会错过田径装备的购买，你看，这个可爱的小娃娃又在跟我一起，为哥哥姐姐们选购田径鞋，赛场内外都在为他们助力呢。 多威是中国目前民族企业中规模最大、最有特色的体育运动专用鞋生产企业。我的第一双跳高鞋就是多威品牌，本身就对多威有一种情节，当然，除了多威之外，也有诸如海尔斯、李宁等不错的民族品牌，在跑鞋质量方面也是可圈可点。 我的教练送给我第一双多威鞋，我也会在我的田径生涯给更多的队员选择多威，继续支持民族产业。如果刚好你也有需要的话，那么就选它吧。选择多威（Do-win），一定赢（Do-win）！ 
首先恭喜我苏神，简直太牛了，亚洲人也可以飞起来。作为一个马拉松爱好者，当然最关心的是它脚下穿的装备，跑者的鞋就像武士手中的剑一样重要。 苏神脚下的这双是耐克的短跑钉鞋Nike AIR Zoom Maxfly。 前掌是AIR ZOOM气垫，提供出色的回弹，这种用于短跑的薄底钉鞋还用了PEBAX发泡的ZOOM X中底，是不是想到了另一双马拉松跑鞋，没错就是Nike Alphafly NEXT%。 （还请不要过度解读，赞助商合同肯定是很早就签的，而且临时换跑鞋对跑者的心理以及技术上都有很大影响） 介绍完跑鞋之后，关于跑步装备对于成绩的提升有何帮助，仅个人见解： 对于专业运动员来说，特别是有实力签约品牌的运动员，在选择跑鞋时考虑更多的是商业因素，跑鞋对于成绩的影响真不大，难道博尔特换一双鞋就夺不了冠了？而且同时代顶级跑鞋厂商之间的技术差距也不会很大。 一般有合约的运动员穿赞助商的品牌，没有合约的运动员选择自己喜欢的品牌 装备只是一个辅助作用，想出成绩还得靠平时多流汗。 前几年，一个叫阿莫尼的马拉松选手从遥远的埃塞尔比亚来到咱们中国，他穿着在中国买的4块钱一双的拖鞋参加国内的马拉松比赛，拿了3个冠军-充分说明了实力差距过大再好的装备也补不回来。  但是对于咱们普通人来说，一双跑鞋的影响就太大了。这里只说人群中受众最多的长距离跑鞋，毕竟钉鞋的受众人群太窄。 在知乎做跑步领域博主一年多以来，接受了近千人次咨询跑鞋选择的问题，遇到最多的问题是： 刚开始跑步的童鞋由于对于跑步不太了解，于是看见商品上写着跑鞋就买来穿，结果往往是买错了跑鞋。 不仅成绩没有提升，而且极有可能导致受伤。 其实只要选对了跑鞋的品类，不同跑鞋品牌之间同类型的跑鞋最起码都能保证在合适的场景下正常使用，差距只是在一些细节上。 很多初跑者的问题在于选的跑鞋品类不对 第一种错把竞速鞋当慢跑鞋：多威的战胜跑鞋是薄底竞速鞋，缓震较弱，入门跑者很难驾驭，平时不跑步的人穿了跑之后膝盖肯定疼； 第二种没有选到正确的慢跑鞋：扁平足跑者最好穿内侧有足弓支撑的支撑跑鞋，不存在不适合跑步一说，身边很多扁平足的跑者； 第三种错把长距离竞速鞋当成短跑鞋：100米短跑要推蹬地面，动作幅度很大，因此需要钢钉增加摩擦力以及清晰的路感反馈。厚底碳板跑鞋重心太高容易不稳，不适合短距离场景； 所以首先第一步要根据自己的实际情况选择合适类型的跑步鞋： 慢跑还是竞速？ 短距离比赛还是长距离马拉松？ 扁平足还是高足弓或正常足？ 在选对了类型之后才能谈跑鞋对于成绩的提升，从做跑步领域博主以来，穿了大概近40双跑鞋，在跑鞋小课堂专栏也测评了29双跑鞋。 1.好的跑鞋首先对于保护自身免于受伤太重要了，毕竟很多入门跑者总是担心自己会因为跑步而膝盖受伤，在这里再次强调一下： 跑步不伤膝盖，不正确的跑步才会伤膝盖 跑步要选择合适的跑鞋 2.好的跑鞋，对于我们普通的跑步爱好者而言，提高成绩的幅度要远远大于专业运动员-毕竟水平不够装备来凑嘛 我穿乔丹的飞影PB碳板跑鞋跑12km，感觉比穿平时的慢跑鞋要能快上几分钟呢 前端的翘起滚动弧以及全掌铲型碳板的刚度使得跑每一步都感觉在推着你前进  最后一定要为咱们自己的运动品牌做一个宣传，近些年咱们的国产跑鞋真的做的越来越好了，涌现出了很多非常具有竞争力的运动品牌，比如：李宁，安踏，匹克，361度，鸿星尔克等等 为什么这么说，因为在穿的近40双跑鞋中，就有11双国产跑鞋，目前已经在跑鞋小课堂专栏测评了有8双国产跑鞋。 希望咱们的国产品牌要继续坚持走自主创新的道路，掌握核心科技，不仅要做大而且还要做强，而我也会一如既往的支持咱们的国货，争取早日让咱们的国产品牌也都出现在各大国际赛场： 