儿童该怎么选择运动项目？
谁说男生就得打篮球，女生就得练舞蹈？01 不知道你们是什么情况，我这个人特怕疼。不是矫情，是对疼痛特别敏感。过去两周，我和孩子妈经常去找盲人师傅按摩颈肩和腰椎（叶女士睡着后）。师傅按着我说：按了这么多人，你是反应最大的。我没告诉他，第一次按完脚，我的脚底板肿了三天，走路像踩高跷。从小就这样，怕疼、怕身体对抗。篮球、足球、斗鸡，这些小男孩热爱的运动，我一个都不喜欢。太激烈了，撞到我多疼啊！而且我个头小，真的是对抗不过啊！所以我选择了排球、羽毛球、乒乓球，我喜欢身边都是队友，大家相互支持的感觉。果然啊，兴趣是最好的老师，小学的我竟然成了学校的排球队长，带着大家在全区的20个学校的比赛中拿到来亚军。小学的记忆，差不多全忘了，但唯独练习排球的记忆却非常清晰，每次想起来都非常开心。刚开始用手掌、胳膊击打排球的时候，对我来说是很疼很疼的，但都忍下来了，才有后面我们一路过关斩将，在没有替补队员的情况下闯到决赛的事迹。我自己明白，那段排球时光，对我影响很大。工作上遇到挫折，我能想起那场全力以赴、虽败犹荣的决赛，它让我明白凡是问心无愧就好；生活上累了，我能想起在夏天的大雨中练习的场景，它让我知道还有很多纯粹又简单的快乐。还有当时的体育老师、队友，都是我每次回老家，最想见到的人。现在有了孩子，我更不想让她拘役于男孩就要打排球、女孩就得学跳舞的束缚，我想让她多多关注自己的兴趣、产生自己的想法、体会到运动的快乐。02 极度谨慎、敏感的叶女士，小时候用投影看Pepa Pig都能被吓哭，果然和我一样不喜欢对抗性的运动。叶女士到现在都不喜欢皮球，看见球朝她滚过来，就会赶紧躲开、扑到爸爸妈妈的怀里。思来想去，适合我们这种双职工家庭的谨慎敏感型孩子的运动，必须得有以下特征： 在这三个特征指导下，我们带叶女士游过泳： 跳过舞： 跑过步： 然而她都兴致缺缺，每次上课都要鼓励+陪伴+接送，太折腾，就此打住。 03 爱上平衡车是一个意外。在朋友家看到的，叶女士直接在朋友家的客厅骑了起来。看得出来她非常喜欢这个零难度的运动项目，然后我们当天就给她买了一辆平衡车。周末出去住民宿，叶女士也得要求把平衡车带上。 户外骑车时，每次骑大概两米就一定要折返，大概是她心里有一个安全范围，只要超过爸爸妈妈两米，就是不安全的。看她这么喜欢，也为了锻炼她的胆量，我们又给她报了一个平衡车线下课。 疫情前上了四次课，效果很明显，叶女士骑车越来越顺溜，胆子也越来越大。 还无师自通地学会了“平衡车外交”，用平衡车交换个玩具啥的，技巧非常纯熟。每天放了学，爷爷奶奶带着她先在小区骑半个小时，电耗的差不多了再回家，我们接手后带着读书、早睡，完美！每次看到她把车子骑的飞快，头发在风中飞扬，我想她一定很喜欢运动带来的自由和快乐！ 不奢望她成为运动健将，只希望她在运动中获得快乐、获得治愈，获得开阔的心胸，值了。
我非常推崇《养育女孩》这本书里的观点： 不同的运动有助于骨骼肌肉生长以及体态的发育，也带来很多快乐。 比如团体的足球、篮球，让孩子可以享受到和同伴们疯跑的快乐。 上星期袋雨点出露营，才发现即使是一个破皮球，也能引得露营地二十多个孩子不停的尖叫和大笑。 不要找那些给你说“中考体育要加分；高考体育是重中之重”的教练。 这样的教练过于看重运动表现，会将焦虑和压力传递给孩子。 而压力容易让人受伤。 因为孩子在活动和拉伸的时候，会因为压力而作出超出身体容忍度的动作。 运动对女孩的好处有很多。 锻炼身体，比如说拥有匀称的身体，健康的体魄， 和人交往，比如说如何在场上配合，如何面对挫折和困难 还有一个非常重要的一点： 发泄多余的精力，对于青春期的孩子来说，无处安放的激情有时候会是一个大麻烦。