和恋人刚结束异地的时候，有哪些可能导致争吵／分手的高风险行为？要怎么留心？
异地恋的情侣太不容易了。 我有一对情侣同学，大学时就在一起了，读研期间一直异地。他们的感情特别好，我经常看他们晒彼此送给对方的小礼物，发朋友圈纪念在一起多少天了。 最近他们终于团聚了，但我却看不到他们秀恩爱了，过了一段时间我竟然看到女方说他们分手了。 “在一起后，我发现他不能理解我的生活需要。我喜欢和大家一起出去玩，聊聊知心话。虽然知道以后要更多地和他在一起，我还是无法适应他突然的要求，无法因为他一句话就心甘情愿回家陪他。” “让我意外的是，我们对世界的看法不一样了，他好像变成了我不认识的模样。慢慢的，我发现我不那么想念他了。” 异地长跑的时候天天盼团圆，终于结束了异地，没想到爱的感觉也消失了。 今天我们就来认真探讨一下，异地恋情侣团圆后，为什么会面临困难，又该如何解决。 异地恋的情侣可太能坚持了——有50%的人能坚持下来，成功度过异地时期。 你以为坚持下来终于可以修成正果了？——事实上，熬过来的这一半人，会有三分之一在团圆后的三个月内分手（Stafford, 2006）。 为什么熬过异地，却还要分手呢？——团圆后的情侣，可能为这些问题发愁：多了ta在身边，我的生活怎么乱套了；ta怎么不是我想象的那样…… 发现自己“并不真的了解”对方，是团圆后的情侣共同的感受（Stafford, 2006）。异地期间，情侣们很容易把对方理想化，而且把团圆以后的生活也想得太好了。 异地恋情侣虽然经常聊天，但他们的互动是有限的。尽管对“爱和亲密关系”有关的问题交流不少，但他们缺乏“日常谈话”，而“日常谈话”是情侣了解彼此的积极和消极品质的一种方式，有助于理解对方对生活意义的看法（Stafford, 2006）。 在异地恋情侣的聊天中，他们可能会有选择性地展示自己积极的一面。这的确维持了良好的关系，也让自己在对方心里留下了好印象，但这种印象可能是过于理想化的，就像情侣们初识时那样：感觉关系很稳定、自己完全理解对方、自己非常渴望对方（Stafford, 2007）。 异地期间情侣身上发生的变化，还有关系的实际情况，很多要在团圆后才能发现，因此团圆可能让浪漫化的理想破碎。 亲密关系的一个基本特征是自主性——关联性之间的张力。从异地到团圆，情侣间有了更多的联系，他们的相互依赖和关联性增加了（比如可以一起逛街了），但是个人自由和自主性却减少了（比如独处的时间没有以前多了）（Baxter,1990） 以前，地理分离在有情侣的生活和没有情侣的生活之间，提供了明显的区分。现在团圆了，需要重新考虑如何划分这两种生活，尤其是怎么处理原来自己的生活。自己与朋友的关系、与家人的关系、独处的需要、学业和事业，都可能受到影响。  异地恋的情侣，如何在团圆后更好地把关系维持下去呢？在异地时和团圆后，都有可做的事。 多一些唠家常的“日常谈话”，可以给彼此更多了解对方价值观的机会，可以更好地看到对方身上的优缺点（Stafford, 2006）。更频繁和更长时间的交流，尤其是视频交流，可以减少异地情侣间的理想化程度（Crystal, 2013）。 对异地的伴侣比较现实的认识有：自己的伴侣也有缺点，自己对ta的理解可能不全面，ta可能在以自己不知道的方式变化，自己需要对关系中的变化做好心理准备（Stafford, 2007）。 有趣的是，那些团圆后继续维持关系的情侣说，他们不但没有觉得管理时间和任务很轻松，反而觉得很难。他们之所以没分手，是因为意识到了协调有伴侣的生活和其他生活的必要性（Stafford, 2006）。 的确，完全倒向独立的生活或与情侣共处的生活都不可取，未被满足的方面都会引起沮丧，最终损害关系满意度。协调两种生活，是一个必要的课题（Baxter,1990）。 ​协调独立的生活和与情侣共处的生活，也有一些小技巧： 祝愿异地恋的朋友，都能抵达幸福的终点~ 我们是简单心理咨询预约平台，拥有近1000位海内外心理咨询师，只有约10%的申请咨询师能够通过面试考核；目前为止简单心理已为60万+人次提供了高质量心理咨询服务。 寻找属于自己的心理咨询师，欢迎来简单心理咨询预约平台体验哦，戳这里「http://jdxinli.cn/wuli11」
不要对感情的期望过高 不要对另一半期望过高 不要失去自己的生活 更不要失去自己的自尊