是逃避痛苦的力量大，还是追求快乐的力量大？
谢邀。 痛苦也没力量，快乐也没力量。 快乐与痛苦之间的差距产生力量。 痛苦有什么力量？ 你可能会说，韩信胯下之辱，勾践卧薪尝胆——就是痛苦的力量。 快乐有什么力量？ 你可能会说，大学里面的奖学金制度，企业上市后的盆满钵满——就是快乐的力量。 其实都不是，单纯的痛苦和单纯的快乐，都没有力量，只有两者之间足够的落差才会产生力量。 如果一直快乐着，只会造就出“何不食肉糜”的晋惠帝。 快乐没有产生力量。 如果一直痛苦着，只会沦落到“习得性无助”的炼狱中。 1975年，宾州大学心理系的martin seligman（积极心理学之父）初步证明了习得性无助的存在，不过更著名的却是另一个实验： 痛苦产生力量的前提是你知道自己能通过努力弥补痛苦与快乐（起码是不痛苦）的差距，否则它没有力量。 现在，你不再是给你老板打工的雇员，你的老板是我。 我跟你说：“公司不景气，下个月开始恐怕要给你降薪1000元。” 你评估一下自己想抽我的程度。 ================================================ 我跟你说：“你跟着我干了这么多年，我下个月开始给你涨2000工资。” 一个月后，我又跟你说：“你这么辛苦，老同志不容易，下个月开始再涨2000工资。” 又过了一个月，我跟你说这一句话：“公司不景气，下个月开始恐怕要给你降薪5000元。” 你再评估一下自己想抽我的程度。 虽然后者在理智上还起码让你多挣了6000块，可为什么大多数人还是会在后一种情况下更加愤怒？ 韩信有力量，是认可自己却受胯下之辱； 勾践有力量，是身为越王却也亲尝粪便； 拿奖学金有力量，是在自习室里泡着多少日日夜夜终有回报； 企业融资上市有力量，是曾经在创业期白天求爷爷告奶奶晚上方便面果腹。 情绪不产生力量，是情绪间的差距产生力量。 =========================== 9.13 updated 问题被修改成为“逃避痛苦”与“追求快乐”了，我以上针对于“痛苦”与“快乐”的回答变得不再拥有针对性。在当前的这个问题下， @杨钒 的答案更具有科学精神和实证结果。
我觉得分人， 小时候被痛苦刺激过强的人眼中，痛苦是天大的，自然逃避痛苦的力量大， 小时候获得快乐刺激强的人眼中，快乐是最棒的，自然追求快乐的力量大， 昨天看吴伯凡的课程，里面提到症状解和杠杆解， 症状解，就是头疼医头，脚疼医脚，哪都不疼了，就玩王者荣耀， 杠杆解，则是找到问题根源，从源头解决问题，一劳永逸。 如果心理动机以逃避痛苦为主，常常会找症状解，糊弄糊弄就行，只要说得过去就可以， 如果心理动机以追求快乐为主，更愿意去找杠杆解，彻底根除问题，享受快乐人生。 为什么会这么说呢？ 头疼医头，脚疼医脚，是简单的，容易的，省事的，痛苦少的， 如果人们主要心理动机是逃避痛苦，症状解是最好选择， 房子漏雨，拿个盆接雨水，比下决心把房子修好容易得多， 修房子需要承受更多痛苦，远不如拿个盆接雨水简单， 所以逃避痛苦，就会选择简单的解决方案，躲开复杂的解决方案， 遇到问题需要解决，用现成的方法照做就行，是简单的，省事的，痛苦少的， 开动脑子尝试新方法是更费劲的，复杂的，费事的， 所以逃避痛苦，就会选择简单的解决方案，不要动脑子找新方法， 现有方法能用就继续用。 人们常说改变很难，根本原因在于绕着痛苦走， 不想痛苦，所以找的方法都是症状解， 无法从根本上解决问题。 逃避痛苦的原因是怕， 追求快乐的原因是爱， 不同的人生活的主题是不同的， 有的人是怕为主，有的人是爱为主， 所谓的怕，就是各种担心损失，损失带来痛苦，所以怕损失， 就要想各种办法防御，保护，躲避危险，慢慢泛滥到生活的方方面面， 连买东西想到的都是怎么买才能最划算，最划算才能不亏，不亏才没损失， 怕的模式下，所有的思考标准，选择标准，都是外界的条条框框， 所谓的爱，是热爱，不论是热爱生活还是热爱生命本身， 因为热爱，会想着创造，生活是要创造，并且从创造中体会快乐的过程， 爱的模式下，所有的思考标准，选择标准，只有一条，我喜欢。 小孩原本都是爱的化身， 就像有本书里描述的那样， 问一个小孩子想要什么生日礼物， 小孩子眨眨眼睛说，我想要两个游泳池，一个留给我，一个送给你。 但随着小孩的长大，怕的东西越来越多，爱的东西越来越少， 当一个小孩长大为成年人以后， 爱基本都没了， 剩下的全是怕。 有一句话已经快被说烂了， 但我们其实不太理解这话的意思， 有另一句不太常见的话，能够很好的解释， 这里需要解释一下为什么这么说，就能明白，什么是不忘初心了， 初念，指的是遇到某个情境，心中升起的第一个念头， 不知道你有没有观察过自己的内心活动， 如果经常观察自己，你会发现，心中的声音经常是两个， 第一时间产生的念头，便是初念， 随后而来的一堆念头，便是转念， 比如第一眼看到一件商品，真漂亮，我喜欢这个，初念产生， 随后就想，这个有点贵，不太划算，算了吧，便是转念， 比如第一眼看到一个老人摔倒了，本能的想要上去搀扶，初念产生， 随后就想，且慢，万一这个老人是坏人，他说是我碰的，讹钱咋办，便是转念， 比如第一眼看到一个可怜的乞丐，马上想要伸手拿零钱给他，初念产生， 随后就想，且慢，没准是个骗子，假装的吧， 没准赚得比我都多呢，伸出的手又缩了回去，便是转念， 如果你留心观察自己的内心活动， 会发现这种现象特别常见， 可以概括的说，初念是爱，转念是怕， 爱通向创造，怕通向躲避， 初念是圣贤，是悲悯，是忘我，是菩萨心肠， 转念是禽兽，是计算，是自我，是怀疑和阴谋论， 说禽兽有点过分，不过转念经常会坏掉你的生活倒是真的， 不信你看， 遇见心仪的女孩，初念是想冲上去搭讪， 转念是害怕被拒绝，感到丢脸， 不忘初心就冲上去了，人生苦短，可能转眼几年后，你们的孩子都生出来了， 转念害怕忘了初心，你犹豫半天毫无行动，最终你们之间什么事情都没有发生， 几年以后，她跟别人的孩子生出来了。 这事是贯彻整个人生的主题，而非单纯的个例， 那个心仪的女孩，可能代表着机会，代表着改变，代表着更广阔的世界， 初心来自心，孟子说的心，不是解剖学上的心脏，而是人心， 王德峰的课程里有详细讲解，感兴趣可以去听， 转念来自头脑，头脑不是心，头脑是思维，是理性和计算，是趋利避害， 听从初心，就是追随内心的声音， 乔布斯有句话说的就是这事： 他说的心灵就是孟子说的心，就是王阳明心学里的心， 为什么提到直觉？直觉比思维快， 所有初心一定是以直觉的形式升起， 紧随其后的才是思维，才是转念。 为什么要勇敢的追随？因为我们需用勇气去对抗害怕， 否则人一旦陷入害怕之中，就绝对不会听从初心， 而进入思维的防御之中，就像上文说的那样， 看见心仪的女孩，如果害怕，是绝对不会有所行动的， 不行动就会有未尝试而带来的遗憾， 人生苦短，留一堆遗憾离开世界，想想都觉得糟糕， 想到这里，再看把转念说成是禽兽，也就不过分了。  公众号 雍然驿站 