负面情绪存在的价值是什么？
不得不说，这是个非常好的问题。 从心理学的角度来看，我认为负面情绪的存在对我们人类有三种价值： 1.情绪的产生价值。情绪的发生主体并不一定感受得到，一些神经学者认为，一部分负面情绪的产生无需经过大脑皮层，会直接由外部事件激发而产生，而其中伴随着的生理变化对我们会有保护作用。当我们的一些负面情绪发生时，比如愤怒，我们的生理反应一般会是心率变快，神经系统较敏锐，充满力量，正是这样的生理变化，使我们的战斗力得以提高，如果发生了战斗，我们能在对抗中获得更高的生存率。 2.情绪的表达价值。有一些负面情绪可以由外部事件直接激发，但是更多的情绪并不是来自于外部事件，而是来自于我们对外部事件的判断和评价。如果我们的认知系统判断这件事情对我们不利，我们就会产生负面情绪，对于同样的一件事情，比如我和前女友复合了，前女友的现男友会产生悲伤和愤怒的情绪，而现女友的前男友则会产生快乐的情绪。负面情绪产生时，表示可能使我们不舒服的事件发生了，我们的表情，声音会发生把这种情绪不自觉的表达出来，比如悲伤时，我们眼皮会耷拉下来，嘴角下撇，眼神游离，声音微弱。这种情绪的表达对我们而言有着极大的生存价值，因为情绪的表达可以使别人了解我们的情绪，从而我们的情绪表达可以控制别人的行为。比如，老师经常用愤怒的眼神告诉你：你他妈不好好听课，你就死定了。然后你会变乖。女友用焦虑的表情告诉你：这周大姨妈来了。这时候你要么对女友好点，要么掐蛋蛋陪女友一块疼。 3.情绪的行为动机价值。情绪产生后除了表情声音上的表达，还会给我们的行为提供动机。比如，愤怒时找人干一架；焦虑时找人玩耍，也可以干上一架；悲伤时找人倾诉，也可以找人玩耍，也可以找人干上一架。当我们产生消极情绪时，一般都会出于自我保护的目的采取选择性的行为。愤怒时，我会战斗；恐惧时，我会逃跑；寂寞时，会来上一炮；不想看到某人时，我会捂住眼睛。那些读心术的基本原理就是情绪不自觉的表达和情绪作为行为的一种动机。而一些消极的情绪会产生正面的行为动机，会让个体出现保护自己的行为，而这些行为能让我们得以生存或者舒缓心理压力。 虽然一些负面情绪会给我们带来价值，但还会有更多的负面作用，而负面情绪的正面作用和负面作用不是简单的相加然后我们比较这个是好还是坏，更多的是出于不同层面的作用，利弊不能相抵，也无从比较。 还有，要注意的是，自卑是一种感觉，不是一种情绪。 再次对你这个问题表示感谢！负面情绪的价值问题很少有人注意到，我也是看到这个问题才开始整理我自己的想法的。
负面情绪中的【负面】是被主观定义的。 脱离主观感受，所有情绪在客观上都是对等的，没有正面负面之分。 其作用都是一致的：由外界刺激触发应激性状态（以获得生理变化和感性行为指导），以及校对感性反射行为的有效性（训练直觉和反射能力以适应外界环境）。 人类27种情绪：钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情和满足。 其中主观上会产生不适感的，被定义为负面情绪，在日常感受中成为多数人希望避免的。 但其实人们希望避免的不是情绪，是希望避免触发情绪的外界刺激（情景、语言、环境、信息等）。 “负面情绪”对于健全人格是不可或缺的，对于人类个体的成长、避险、社交、不当行为终止等，有非常积极的作用。 如果没有【恐惧】，人可能身处明显危险之中，而不会逃脱。 如果没有【困惑】，人可能会丧失寻找真相的欲望。 如果没有【焦虑】，在不安定情况下，也可能错过解决危机的最好时间。 如果没有【内疚】，可能会无法终止伤害他人的行为（一些人格障碍就是在触发内疚的共情环节有缺陷，所以暴力犯罪概率高） 在【愤怒】时，人类会增加激素分泌，在短时间内增加体能和攻击力，以面对挑战。 对于“负面情绪”，更多的是要： 1，淡化其驱动行为的逻辑，不要直接被其触发的反射驱动行为，而倾向于决策慢一点，进行理性认知的对冲。 2，对烈度较强的情绪养成对自己有效的消解措施。 以扬长避短。 供参考。