为什么西方女人不坐月子，中国女人必须坐月子？
女性在分娩之后，身体在各方面会发生一系列巨大的变化，各种内分泌激素水平发生改变，子宫发生收缩并逐渐恢复至怀孕前的大小和形态，各种创口也会逐渐愈合，而这个过程大约需经历6周左右，也就是现代医学认为产后恢复所需的时间。如果“坐月子”就是注意环境温度湿度，多休息加强营养的话是没有问题的，可事实上传统的“坐月子”有大量的莫名其妙的禁忌如：必须卧床，不能刷牙，不能洗头，不能见风，不能吃凉性的水果等等。这些“禁忌”完全是陋习文化的产物，有百害而无一利。 所以只要注意休息和个人卫生，适当补充营养就可以了。 顺便说一句，大部分的保胎传统也是忽悠人的。 看来需要补充一下，这些“禁忌”是古人在对事物发生原理不了解的情况下一些流于表面的经验做法 如不能洗头，不能见风是因为古时保暖条件不足怕孕妇着凉，而现在则不需要担心；不能洗澡是因为盆浴容易发生感染和着凉，淋浴则完全没有问题；不能刷牙是因为旧时人们大多不注重口腔卫生，很多人患有慢性牙龈炎。在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙龈炎症的加重，更应该注意口腔卫生。而长期卧床使得四肢缺少适量的运动会增加静脉血栓形成的风险，诸如此类。 有人说我没生过孩子没有发言权，且不说你这一掌就拍死所有的妇产科男大夫，谁规定讨论问题一定要亲身经历的？照这个逻辑你是不是这辈子都不能讨论历史问题了？
营养和体质啊。 我堂姐的怀孕准备堪称经典，用我另一个堂弟的吐槽来说就是终结者养成计划。 堂姐和姐夫商量很久，加上家里老人像念经一样的一有机会就唠叨，两人终于有次吃饭的时候透露出来，打算要个孩子了。然后大家恭贺，接着让人傻眼的事情发生了。他们竟然真的开始了准备，长达好几个月的饮食控制和锻炼计划，弱不禁风的堂姐练成了康纳他妈那种，即使没那么凶残的肌肉也差不远了。然后他们就有了个孩子，期间全程高薪请的营养师保驾护航（用他们小两口说笑的话来说就是预支了孩子将来的药钱），结果生了个孩子后，没多久堂姐就活蹦乱跳满血复活了。 这件事让我印象太深刻了，也让认识他们的人大吃一惊。以前堂姐身体弱到了简直让人无语的地步，因为她的职业是做美术设计的，老喜欢宅着的她基本上稍微吹点风就得感冒，然后精神还很不好，吃了午饭后如果不睡觉整个下午都会梦游，哪怕是睡了觉也会觉得昏沉沉的没精神。而那次生孩子，全程表现得简直跟度假似的，期间没有生过哪怕一次病，她的好身体，伴随着锻炼习惯一起，一直延续到去年，被新发现的一家离他们新家很近的超好吃餐馆给毁了。