But unless this preparation is done religiously and is accompanied with conditioning and skill development programs, it will fall short of expectations, warns Lu.
但精神練習也不是萬靈丹，「沒有養成習慣，一切都白搭」，盧姐說：「若沒有運動技巧或足以配合的體力，也不能達到所想達到的效果。」等垮了，怎麼辦？除精神練習外，還有「自我催眠」的方法，對選手也極有幫助。