Like many other athletes, Navatilova eats a high-carbohydrate diet, with fats not exceeding 20 % of the total calories consumed, proteins taking up 10-15 %, and carbohydrates accounting for a full 60-80 %.
「食贏法」建議運動員的飲食在脂肪、蛋白質、碳水化合物應有適當的比例﹘ ﹘脂肪不超過百分之廿、蛋白質在百分之十至十五，複合碳水化合物佔百分之六十至八十，這準則依中國人的說法，就是簡單的「清淡」二字。