जब लोग व्यायाम करते हैं, तो वे अक्सर प्यासे महसूस करते हैं और पसीना शुरू हो जाता है। व्यायाम करने वाले लोगों को प्यास लगना महत्वपूर्ण होता है क्योंकि इससे उन्हें यह महसूस होता है कि उन्हें क्या करना चाहिए
एक ब्रेक लेना पेय पदार्थ उपभोग करें अपनी सांसें धीमी करें खाना खाने के लिए रुकें
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