thì lại nên giảm thịt đỏ thịt đỏ là thịt con bốn chân ví dụ như thịt lợn thịt bò thì chúng ta chỉ nên tối đa là năm mươi gam
那么应该减少红肉的摄入，红肉是指四条腿的动物的肉，例如猪肉和牛肉，我们每天最多应该摄入50克。
Then, you should reduce red meat. Red meat refers to the meat of four-legged animals, such as pork and beef. We should only consume a maximum of 50 grams per day.
Il faudrait donc réduire la consommation de viande rouge. La viande rouge désigne la viande d'animaux à quatre pattes, comme le porc et le bœuf. Nous ne devrions consommer au maximum que 50 grammes par jour.
Dann sollten Sie rotes Fleisch reduzieren. Rotes Fleisch bezeichnet das Fleisch von vierbeinigen Tieren wie Schweinefleisch und Rindfleisch. Wir sollten maximal 50 Gramm pro Tag konsumieren.
因此，應減少紅肉的攝取，紅肉指四條腿動物的肉類，例如豬肉和牛肉，每日攝取量應不超過50克。