động bên ngoài như vậy nó có một điều mà chúng ta cần chú ý là thế này mỗi ngày thì cơ thể chúng ta phải đối
对于这样的外部运动，我们需要注意的是，每天我们的身体都必须应对
For such external movements, we need to pay attention to this, every day our body has to deal with
Pour de tels mouvements externes, nous devons faire attention à cela, chaque jour notre corps doit faire face
Bei solchen externen Bewegungen müssen wir auf Folgendes achten: Jeden Tag muss unser Körper damit umgehen
對於這樣的外部運動，我們需要注意的是，每天我們的身体都必須應對