nên chúng ta cũng cần phải quan tâm là như vậy thì mình phải bớt đi cái gì mà ăn tăng cái gì thì vậy thì mình sẽ tăng
所以我们也需要关注的是，这样的话我们应该减少吃什么，增加吃什么，这样我们才会增加
So we also need to pay attention, if this is the case, what should we reduce eating and what should we increase eating, so that we will increase
Donc, nous devons également prêter attention au fait que, dans ce cas, nous devons réduire la consommation de quoi et augmenter la consommation de quoi, afin d'augmenter
Daher müssen wir auch darauf achten, dass wir, wenn dies der Fall ist, was wir weniger essen sollten und was wir mehr essen sollten, um zuzunehmen
因此，我們也需要關注的是，我們應該減少攝取哪些食物，增加攝取哪些食物，才能達到增加……的效果。