làm sao mềm lỏng nấu nhạt để đỡ xót đỡ đau và trong khi bữa ăn đó cũng bớt đi
如何煮得软烂清淡，以减轻疼痛和不适，同时减少这顿饭的量？
How to cook it soft and bland to reduce pain and discomfort, while also reducing the size of this meal?
Comment le faire cuire mou et fade pour réduire la douleur et l'inconfort, tout en réduisant la taille de ce repas ?
Wie koche ich es weich und fade, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern, während ich gleichzeitig die Größe dieser Mahlzeit reduziere?
如何烹煮得軟爛清淡，以減輕疼痛和不適，同時減少食量？