lâu dài một cách an toàn thì đấy là những cái biện pháp những cái lời khuyên đầu tiên là bác nên có thể áp dụng cho
长期安全地做到这一点，这是首要的建议，您可以应用于
To do it safely in the long term, those are the first recommendations that you can apply to
Pour le faire en toute sécurité à long terme, ce sont les premières recommandations que vous pouvez appliquer à
Um dies langfristig sicher zu tun, sind dies die ersten Empfehlungen, die Sie anwenden können auf
長期安全地做到這一點，這是首要的建議，您可以應用於