những cái bài tập mà nó dùng cái sức mạnh nhiều quá mà nó trong thời gian ngắn ví dụ nôm na cụ thể như
那些需要大量力量但在短时间内完成的练习，例如（简单来说）
Exercises that require a lot of strength but are done in a short time, for example (to put it simply)
Des exercices qui exigent beaucoup de force mais qui sont effectués en peu de temps, par exemple (pour le dire simplement)
Übungen, die viel Kraft erfordern, aber in kurzer Zeit ausgeführt werden, zum Beispiel (um es einfach auszudrücken)
那些需要大量力量但在短時間內完成的練習，例如（簡單來說）