nghĩa là chúng tôi vẫn hay khuyên là gì ạ chúng ta có thể sau một thời gian ba mươi phút một tiếng chúng ta sẽ dậy đi vệ
也就是说，我们通常会建议什么？我们可以在三十分钟到一个小时后起床去上厕所。
So what we usually recommend is what? We can get up to go to the toilet after 30 minutes to an hour.
Donc, ce que nous recommandons généralement, c'est quoi ? Nous pouvons nous lever pour aller aux toilettes après 30 minutes à une heure.
Also, was wir normalerweise empfehlen, ist was? Wir können nach 30 Minuten bis zu einer Stunde aufstehen, um aufs Klo zu gehen.
也就是說，我們通常會建議什麼？我們可以在三十分鐘到一小時後起床去上廁所。