trình viêm rồi nó cũng làm mất cơ đi thì chúng ta tăng trước hết để chúng ta giữ lại khối cơ thì chúng ta bù lại cái năng
炎症过后也会导致肌肉流失，所以我们首先要加强锻炼以保持肌肉量，然后补充能量。
After the inflammation, it also causes muscle loss, so we need to strengthen exercises first to maintain muscle mass, then supplement energy.
Après l'inflammation, elle entraîne également une perte musculaire, nous devons donc renforcer les exercices en premier lieu pour maintenir la masse musculaire, puis compléter l'énergie.
Nach der Entzündung führt sie auch zu Muskelschwund, daher müssen wir zunächst die Übungen verstärken, um die Muskelmasse zu erhalten, und dann die Energie ergänzen.
發炎後也會導致肌肉流失，所以我們首先要加強鍛鍊以保持肌肉量，然後補充能量。