xanh hoa quả tươi không ăn các cái đồ mỡ không lạm dụng không uống rượu bia cũng như là không hút thuốc lá và vận động
多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻食物，不暴饮暴食，不喝酒，也不吸烟，还要多运动。
Eat plenty of fresh fruits and vegetables, eat less fatty foods, don't overeat, don't drink alcohol or smoke, and exercise.
Mangez beaucoup de fruits et de légumes frais, consommez moins de graisses, ne mangez pas trop, ne buvez pas d'alcool ni de fumée, et faites de l'exercice.
Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse, essen Sie weniger fettreiche Lebensmittel, essen Sie nicht zu viel, trinken Sie keinen Alkohol oder rauchen Sie nicht und treiben Sie Sport.
多吃新鮮蔬果，少吃油膩食物，勿暴飲暴食，戒酒戒煙，並多加運動。