được cái chất béo tốt thì nó sẽ tốt cho sức khỏe của hệ tim mạch thế rồi khi chúng ta sử dụng các cái loại hạt đó thì
好的脂肪对心血管健康有益，所以当我们食用这些坚果时，
Good fats are good for cardiovascular health, so when we consume these types of nuts, 
Les bonnes graisses sont bonnes pour la santé cardiovasculaire, donc lorsque nous consommons ces types de noix, 
Gute Fette sind gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, daher wenn wir diese Arten von Nüssen konsumieren, 
好的脂肪對心血管健康有益，所以當我們食用這些堅果時，