cần phải kiêng các cái thực phẩm chứa iod để mà chúng ta tạo một cái sự đói iod cho cơ thể
需要避免食用含有碘的食物，以便我们为身体创造一个缺碘的状态
It is necessary to avoid foods containing iodine in order to create an iodine deficiency in the body.
Il est nécessaire d'éviter les aliments contenant de l'iode afin de créer une carence en iode dans l'organisme.
Es ist notwendig, jodhaltige Lebensmittel zu vermeiden, um einen Jodmangel im Körper zu erzeugen.
應避免食用含碘食物，以利我們為身體營造缺碘狀態