chẳng hạn một số các cái tôm cua thì đấy cũng là những cái nguồn canxi nó rất là tự nhiên và đặc biệt nếu ở các bác có
例如，一些虾蟹就是天然的钙来源，特别是对于老年人来说，
For example, some shrimp and crabs are natural sources of calcium, especially for the elderly.
Par exemple, certains crustacés comme les crevettes et les crabes sont des sources naturelles de calcium, en particulier pour les personnes âgées.
Zum Beispiel sind einige Krustentiere wie Garnelen und Krabben natürliche Kalziumquellen, insbesondere für ältere Menschen.
例如，一些蝦蟹便是天然的鈣來源，尤其對於老年人而言，