thứ hai là vận động thể lực nhẹ nhàng và kéo dài thể lực mà nhẹ nhàng mà kéo dài hiện bây giờ
Secondly, it's about light and sustained physical activity, meaning gentle and prolonged exercise.
其次是轻度和持续的体力活动，即温和而持久的体力活动
Deuxièmement, il s'agit d'une activité physique légère et soutenue, c'est-à-dire un exercice doux et prolongé.
Zweitens geht es um leichte und anhaltende körperliche Aktivität, das heißt sanfte und lang anhaltende Bewegung.
其次是輕度且持續性的體力活動，即溫和而持久的體力活動