hai phương pháp này không thì bắt buộc cũng phải đến các cơ sở y tế nhé uy tín để bác sĩ sẽ thăm khám và đưa ra những
If these two methods are not mandatory, you should still go to reputable medical institutions, where a doctor will examine you and provide advice.
这两种方法，如果没有强制性，也应该去信誉良好的医疗机构，让医生检查并给出建议。
ces deux méthodes, il est obligatoire de vous rendre dans des établissements médicaux réputés, où un médecin vous examinera et vous donnera des conseils.
Wenn diese beiden Methoden nicht obligatorisch sind, sollten Sie sich trotzdem an seriöse medizinische Einrichtungen wenden, wo ein Arzt Sie untersucht und Ihnen Rat gibt.
這兩種方法，如果沒有強制性，也應前往信譽良好的醫療機構，請醫生檢查並給予建議。