canxi cho đủ thì là sao thì chúng ta phải có các chế phẩm từ sữa sữa thì chế
If we want to ensure adequate calcium intake, we should consume dairy products, which provide calcium.
如果要保证足够的钙摄入，我们应该摄入乳制品，乳制品可以提供钙。
Si nous voulons garantir un apport suffisant en calcium, nous devons consommer des produits laitiers, qui fournissent du calcium.
Um eine ausreichende Kalziumaufnahme zu gewährleisten, sollten wir Milchprodukte konsumieren, die Kalzium liefern.
若要確保足夠的鈣攝取，我們應攝取乳製品，乳製品可提供鈣質。