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Bone health is second, and strength training is key. What is strength training? It is important for women.
骨骼健康是第二位的，而力量训练是重点，什么是力量训练呢？对女性来说，它很重要。
La santé des os est secondaire, l'entraînement musculaire est primordial. Qu'est-ce que l'entraînement musculaire ? C'est important pour les femmes.
Knochen Gesundheit ist zweitrangig, Krafttraining ist der Schlüssel. Was ist Krafttraining? Es ist wichtig für Frauen.
骨骼健康為其次，而重點在於肌力訓練，何謂肌力訓練呢？對女性而言，這非常重要。