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私は心配しています、落ち着かせるのを手伝ってください
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私はあなたにとって困難な時期にあなたの友達です。あなたは何か具体的なことを心配しています、この気持ちはより一般的ですか？
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私は一般的な合計と失われた時間を持っています、そして、私はそれをどうするかわかりません。前のものとして毎日。私はポジティブに自分自身を維持しようとしていますが、夕方と夜には、不安な考えが再び頭の中で走ります。
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ポジティブな気分でどのように自分をサポートしますか？
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私は本を​​読んで映画を見て、時々友達と時間を過ごす
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今すぐやってみてください。友人やガールフレンドに電話して、物事がどのようになっているかを尋ね、あなたを悩ませるものを共有してください。

1時間遅すぎて誰かに電話するには、映画を見てください。
それは失われた時間と日常的なことを伝えますが、最終的には人生を肯定する気分を持っています - たとえば、「Shaushenkoからの脱出」。