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私の家族のための良い平日の夕食のレシピを見つけたいです。
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私は味覚を持っていないかもしれませんが、あなたとあなたの家族が楽しむことができる平日の夕食の簡単でおいしいレシピを提案することができます！

ワンパンチキンと野菜の焼き：

材料：
-4骨なし、肌のない鶏の胸肉
-4カップ混合野菜（ブロッコリー、カリフラワー、ニンジン、ピーマンなど）
 - オリーブオイル大さじ2
 - イタリアの大さじ2の調味料
-TBSPガーリックパウダー
- 塩とコショウの味

手順：
1.オーブンを400Fに予熱します。
2.鶏の胸肉を大きな天板の片側に置き、反対側に混合野菜を置きます。
3.鶏肉と野菜の両方にオリーブオイルを霧雨します。
4.鶏肉と野菜にイタリアの調味料、ニンニク粉、塩、コショウを振りかけます。
5.オイルと調味料でコーティングされるまで、野菜を混ぜて手を使ってください。
6.オーブンで20〜25分間焼くか、鶏肉が調理されて野菜が柔らかくなるまで焼きます。

このレシピはカスタマイズが簡単で、好みや手元にある野菜を使用できます。ご飯やキノアと、バランスの取れた食事のためのサイドサラダを添えてください。ボン・アペティット！:)