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今後のマラソンのトレーニング計画を作成していただけますか？
gpt
もちろん。あなたのためにパーソナライズされたトレーニング計画を生成するために必要な以下の情報を教えてください。

1）マラソンランナー（初心者、中級、高度）として自分自身をどのように評価しますか？

2）あなたの現在のダイエット計画は何ですか？
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1）初心者
2）私は菜食主義者ですが、たくさんのタンパク質を食べます
gpt
これは私が思いつくことができる最高のものであり、確かに決定的と見なされるべきではありません。マラソンを走るベジタリアンについてアドバイスする方法を理解するために、さらにトレーニングが必要です。

ほとんどのマラソントレーニング計画は12週間から20週間です。最初のマラソン担当者は、レース当日までの4か月間で、毎週の走行距離を最大50マイルの走行距離を構築することを目指すべきです。