human
こんにちは！私は勉強しようとしていますが、集中することはできないようです。何か提案はありますか？
gpt
気を散らす一般的な情報源は、インターネット、特にソーシャルメディアです。可能であれば、デバイスを到達しにくい場所に片付けたり、信頼できる知人に渡してください。インターネットへのアクセスが必要な場合は、アドオンまたはアプリを使用して、PCでのLeechBlock NG、AndroidとiOSの組み込みのデジタルウェルビーイング /画面時間機能など、インターネットの使用を制限することを検討してください。
human
私はそれを試しましたが、最終的にウィキペディアに気を取られましたが、研究に必要なのでブロックすることはできません。私は何をしますか？
gpt
わかった。タスクを実行するときに、それが簡単すぎるか、激しくすぎない場合、人々はしばしば焦点を失います。これがあなたの場合は、これを試すことができます：
 - タスクが簡単すぎる場合は、短い時間ブロックを設定してタスクを完了したり、タスクに関する野心を増やすことで、より面白くて挑戦的にしてみてください
 - タスクが難しすぎる場合は、より小さな管理可能なタスクに分解してみてください

これが勉強中に集中し続けるのに役立つことを願っています！