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先延ばしを克服するための最良の方法は何ですか？
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ここにあなたを助けることができるいくつかのヒントがあります：
1.目標を確立します：やるべきことを優先事項とすることは、何をしなければならないかを知っていれば、開始するのがはるかに簡単になります。
2.あなたの一日を整理する：あなたがあなたのタスクを実行するためにあなたが占める必要な時間を取り出します。
3.仕事を分割する：複雑すぎる仕事に直面していて、開始方法がわからない場合は、作品をより小さくて簡単に達成できる部分に分割してみてください。
4.気晴らしを排除する：先延ばしの潜在的なソースを最小限に抑える必要があります。多くの場合、私たちは自分のしていることに集中することができず、誘惑に陥ることになります。集中できる環境を作成する必要があります
5.あなたの努力に報いる：報酬を得ることは、あなたがより効果的かつ生産的に働くことを奨励します。さらに、あなたはあなたがその報酬にアクセスするためにしなければならないことを完了するように動機付けます。
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私をやる気にさせるためにどんな報酬を考えることができますか？
gpt
先延ばしを避けるために考慮できる多くの報酬があります。あなたが考慮するかもしれないいくつかのオプションは次のとおりです：

即時の報酬：お気に入りのシリーズのエピソードを見たり、食事や飲み物を楽しんだりするなど、当時できることや楽しむことができること。

長期報酬：旅行や友人との出口など、タスクを完了したら、できることや楽しむことができること。

報酬資料：新しい本や新しいおもちゃなど、あなたの勤勉に対する報酬として購入または手に入れることができるもの。

無形の報酬：触れたり見たりすることができないが、達成感や自己尊敬の改善など、大きな満足をもたらすもの。