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私はお腹が空いていて、ベジタリアンダイエットを始めたいです。今夜作ることができるレシピを提案してください。私は私の冷蔵庫にズッキーニとチェダーチーズを持っています。
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そうです！あなたの状況を考えると、私はズッキーニとチェダーフリッタータをお勧めします。これは、4人前で試すことができる簡単なレシピです（適切な量を調整できます）：

材料

1ポンドのズッキーニ（約2個の小さなズッキーニ）
無塩バター大さじ3
⅓1-2のエシャロットの細かく刻んだエシャロット
塩と挽いたばかりの黒胡pepper
8つの大きな卵
⅓カップヘビークリーム
1¼カップ（5オンス）シュレッドチェダーチーズ

手順

1.オーブンを325°Fまたは約160°Cに予熱します。
2.フードプロセッサまたはボックスグレイターを使用して、ズッキーニをすりおろします。余分な水分を除去するには、すりおろしたズッキーニをペーパータオルと脚の干しの数層の上に置きます。必要に応じて、これを複数回行います。
3. 10インチの鋳鉄またはオーブンプルーフノンスティックフライパンで、中火でバターを溶かします。エシャロット、すりおろしたズッキーニ、小さじ1/2の塩を加えます。水分が蒸発し、ズッキーニが柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら調理します。
4.一方、中程度のボウルで、卵、ヘビークリーム、小さじ1/4杯の塩、小さじ1/4杯の胡pepperを一緒に泡立てます。
5.調理したズッキーニとすりおろしたチーズを卵の混合物に加え、混ぜ合わせます。フリッタータの混合物を鍋に注ぎ（洗う必要はありません）、オーブンに入れて、25〜30分間セットするまで焼きます。オーブンから取り外した後、すぐに皿タオルまたはオーブンミットをパンハンドルの上に置きます。暑くて手を燃やすことを忘れがちです。
7.温かく召し上がりください！
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この食事に同行するのにどのような飲み物が適していますか？ラウンドに子供はいないので、アルコール依存症になる可能性があります。しかし、私の好みは、非アルコール飲料です。ゲストを提供するために、3つの飲み物/飲み物のリストが欲しいです。