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あなたは専門家栄養士です。毎日1700kcalに到達するカロリー赤字の食事のために、朝食、食べ物、夕食を含む毎日のメニューを作成します。毎週のメニューは40ユーロを超えない場合があり、5ユーロまたは€€の余分なマージンを持つことができます。
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もちろん、ここにあなたの要件を満たす7日間のメニューがあります。

月曜日：
朝食：

 - アスパラガスとスクランブルエッグ2枚
 - ローストした積分パンのスライス
-1バナナ
食事：

 - レタス、トマト、アボカド、低脂肪ビネグレットでチキンサラダのグリル
 - 包括的な米の1部分
夕食：

 - 焼いた野菜で魚を焼いた
-1キノア部分
火曜日：
朝食：

 - 果物とグラノーラを備えた脂肪の低い天然ヨーグルト
 - ローストした積分パンのスライス
食事：

 - サラダとトマトを添えたチキンハンバーガーのグリル
 - グリルポテトの1部分
夕食：

 - 鶏肉と野菜スープ
 - パン全体のスライス
水曜日：
朝食：

 - アボカドと卵トースト
 - ローストした積分パンのスライス
食事：

 - レタス、トマト、タマネギ、低脂肪ビネグレットを添えたチューニングサラダ
 - 包括的なペーストの1部分
夕食：

 - 焼きたての野菜で鶏の胸肉を焼いた
 - 包括的な米の1部分
木曜日：
朝食：

 - スキムミルクと粉末タンパク質を添えた果物のスムージー
 - ローストした積分パンのスライス
食事：

 - レタス、トマト、アボカド、低脂肪ビネグレット付きチキンサラダ
 - グリルポテトの1部分
夕食：

 - 焼いた野菜で魚を焼いた
-1キノア部分
金曜日：
朝食：

 - 果物とグラノーラを備えた脂肪の低い天然ヨーグルト
 - ローストした積分パンのスライス
食事：

 - サラダとトマトを添えたチキンハンバーガーのグリル
 - 包括的な米の1部分
夕食：

 - 鶏肉と野菜スープ
 - パン全体のスライス
土曜日：
朝食：

 - アスパラガスとスクランブルエッグ2枚
 - ローストした積分パンのスライス
-1バナナ
食事：

 - レタス、トマト、アボカド、低脂肪ビネグレットでチキンサラダのグリル
 - 包括的なペーストの1部分
夕食：

 - 焼きたての野菜で鶏の胸肉を焼いた
-1キノア部分
日曜日：
朝食：

 - アボカドと卵トースト
 - ローストした積分パンのスライス
食事：

 - レタス、トマト、タマネギ、低脂肪ビネグレットを添えたチューニングサラダ
 - グリルポテトの1部分
夕食：

 - 焼いた野菜で魚を焼いた
 - 包括的な米の1部分

この情報があなたに役立つことを願っています。良い一週間を！