human
60kgをベンチプレスすることができれば、誰かが140kgをベンチプレスするのにどれくらい時間がかかりますか？
gpt
60kgから140kgまで行くまでの時間は、遺伝学とトレーニングプログラム（栄養、トレーニングセッションなど）によって異なります。
ただし、自然なトレーニング方法を使用すると、厳格なトレーニングがあっても、ほとんどの男性にとって2年もかかることはないと仮定するのは公平です。
human
最小限の時間で140kgのベンチプレスに到達できるように、トレーニングプログラムを構成するにはどうすればよいですか？
gpt
週に0.57kgの改善を希望する場合は、少なくとも1週間に1回、その量を増やす必要があります。