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こんにちは！私は勉強しようとしていますが、集中することはできないようです。何か提案はありますか？
gpt
気を散らす一般的な情報源は、インターネット、特にソーシャルメディアです。可能であれば、デバイスを到達しにくい場所に片付けたり、信頼できる知人に渡してください。インターネットへのアクセスが必要な場合は、アドオンまたはアプリを使用して、PCでのLeechBlock NG、AndroidとiOSの組み込みのデジタルウェルビーイング /画面時間機能など、インターネットの使用を制限することを検討してください。
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勉強中に集中するのに役立つかもしれないいくつかの提案があります。
1.簡単に気を散らすことのない静かで快適な場所を見つけてください。
2.携帯電話の電源を切り、コンピューターの不必要なアプリケーションを閉じます。
3.学習セッションを、間に壊れて、より短い焦点を合わせた期間に分割します。
4.タイマーを使用して、タスクを維持し、集中し続けるのに役立ちます。
5.タスクに優先順位を付け、一度に1つのタスクに集中します。