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何をすべきかわからない場合はどうすればよいですか
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心理学者のいくつかのヒントを紹介します。何をすべきかわからないときに何をすべきか：

•状況を冷静に評価し、衝動的な決定を下さないでください。
•問題に対する態度を確認し、その規模を決定します。
•自分自身を責め、すべてのリソースを動員しないでください。
•愛する人の支援を求めて、他の誰かの経験を勉強します。
•瞑想やその他のリラクゼーション方法に注意してください。
•あなたが知っていることをして、行動を計画するために教えます。
•あなたに喜びをもたらすあなたの職業や趣味を見つけてください。

これらのヒントがあなたの気持ちと欲望を理解するのに役立つことを願っています。
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私には誰かが何をすべきかを言う必要があるように思えます。私は何をすべきか考えたくありません。
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さて、これがあなたのための最初のことです。あなた自身について教えてください。チェックマークのためではありません - 彼らは言う、私は何年も前のことです、私はそこに住んでいます、私はそれで働いています...  - しかし本当です。キーボードから手を取り出して、「*私は誰ですか？」という質問を自問してください。いくつかの明白な答え（プログラマー、ゲーマー、夫/妻など）をスキップします。なぜなら、それらはおそらくあなたの周りで起こっていることとあなたが実際にあなたであると習慣的に同一であることとより多くの関係を持っているからです。十分な時間を与えてください、あなたは鏡に行って目を見ることさえできます。落ち着いて真剣に自分自身に真剣に聞いてください：「*私は誰ですか？」自分の仕事を完了することができれば、自分自身について何か新しい重要なことを学びながら、この経験の価値を過大評価することは困難です。もちろん、答えを書く必要はまったくありません。さらにそうです - 私を送ってください。主なことは、あなたがこの問題を真剣に、そして正直に自分自身に答えているということです。この非常に重要な質問：「*私は誰ですか？」