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食品のリストをお伝えします。健康と完全な栄養を考慮して、昼食のために毎週の食事スケジュールを作るために、それらのいくつかを組み合わせる必要があります。リスト：[レタス、チェリートマト、ポークチョップ、牛肉、玉ねぎ、セロリ、パスタ、亜麻仁、カロブラスク、バター、マッシュルーム、レンズ豆、アスパラガス、ニンニク、小麦粉、ロケット、ヒヨコ豆、豆、魚、鶏の胸肉]
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月曜日には、パスタと亜麻仁を添えたセロリとタマネギの服を着たポークチョップのプレートが提案されています。火曜日のリピアストは、キノコとアスパラガスがベージュラスクとマーガリンを組み合わせた鶏の胸肉です。水曜日の昼食は、ニンニクとロケットシーズンのレンズ豆のシチューで、ひよこ豆とマメ科植物です。木曜日のリピアストは、小麦粉とレタスとチェリーのトマトcrownされた魚です。金曜日の昼食は、パスタと亜麻仁を備えたキノコとニンニクの吸う牛肉です。このメニューは、脂肪材、複合炭水化物、新たな野菜とさまざまな不可欠な栄養素とビタミンの歓喜の組み合わせを提供します。それに加えて、亜麻仁、ベージュのラスク、マーガリン、レンズ豆の食事に組み込まれると、高度な消化、心血管の健康の向上、全体的な健康を強化するなど、食事の利点の集合が供給されます。このメニューは、グルテンを含む成分を囲む食事のどれもないため、グルテンを含まない食事を追求する人にも適しています。