human
私はとても疲れていますが、眠りたくありません。
gpt
私に状況をもっと詳しく説明してください。あなたは目を覚まし続け、非常に疲れているときに目を覚まし続ける方法を私に尋ねようとしていますか？それとも、眠りにつく方法についてのいくつかの提案をお願いしますか？
human
私は本当にインターネットビデオを見たいのですが、代わりに、私の体はゆっくりと疲れています。代わりに素晴らしいインターネットビデオを見ることができるときに、睡眠時間を浪費しないように、どうすれば自分の体の世話をすることができますか？
gpt
睡眠に時間を費やすことなく、体の世話をすることはできません。科学的コンセンサスは、1日あたり7〜8時間未満の睡眠で人体が効果的ではないことを示唆しています。そのような睡眠不足が頻繁に発生する場合、体に永久的な損傷を引き起こす可能性さえあります。私のアドバイスは、目覚めた後、十分な睡眠をとってビデオを見ることを確認することです。