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小さなラテにはいくつのカロリーがありますか？
gpt
小さなラテのカロリー数は、サイズ、成分、ブランドによって異なります。ただし、平均して、全乳で作られた小さな（12オンス）ラテには約170〜190カロリーが含まれています。正確なカロリーカウントを取得するために、購入している特定のブランドから栄養情報を確認することが常に最善です。
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牛乳成分を変化させると、カロリーがどのように変化しますか？アーモンドミルク、または羊の牛乳を使用した場合はどうなりますか？
gpt
これにより、最終的なカロリーが大きく変わります。
ラテは、1/3エスプレッソと2/3の蒸し牛乳で構成されています。

エスプレッソは、1オンスあたり約3カロリーです。
牛乳は1オンスあたり20カロリーです。
アーモンドミルクには、1オンスあたり7カロリーがあります。
羊の牛乳には、1オンスあたり33カロリーがあります。

12オンスで構成されるラテは次のとおりです。
 - 牛乳 - > 172カロリー
 - アーモンドミルク - > 68カロリー
 - 羊牛乳 - > 276カロリー