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社会的不安に苦しみ、社会的に厄介であることに苦労している人にどんなアドバイスをしますか？
gpt
あなたがあなたの社会的不安を認識し、あなたがより社会的になりたいと思っているのは素晴らしいことです。快適ゾーンの外で小さな一歩を踏み出すことから始めます。たとえば、自分が他の人に知覚されている方法に不安を感じている場合、信頼できる人にもう少し自分自身を明らかにすることが役立つかもしれません。あなたが知っている他の人に快適に開くのに苦労しているなら、オンラインまたは見知らぬ人と交流する方が簡単かもしれません。このプロセスは困難で時間がかかる可能性があることを理解することが重要であり、快適なゾーンの外に自分自身を連れて行くことはストレスになる可能性があるため、ゆっくりと感じても落胆しないでください。