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私は明日を作るための素晴らしいプレゼンテーションをしています、そして私は少し緊張しています、どうすればそれを回避できますか？私の恥ずかしさを概説しながら、良いプレゼンテーションをするために私にどんなヒントを与えてくれますか？
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プレゼンテーションが完全に正常であり、多くの人がそれを経験する前に緊張しています。ただし、神経を制御し、素晴らしいプレゼンテーションを行うのに役立つヒントとテクニックがいくつかあります。
1.練習、練習、練習：プレゼンテーションを練習すればするほど、それを配信するときにより快適で自信を持って感じるでしょう。鏡の前や友人や家族と一緒に練習してみてください。
2.準備：資料をよく知っていることを確認し、伝えたいものを明確に理解してください。プレゼンテーション中にスケッチまたはメモを作成して、それを途中に保ちます。
3.成功を視覚化：プレゼンテーションを成功させ、肯定的なフィードバックを受け取ることを視覚化します。これは、自信を高め、神経を減らすのに役立ちます。
4.呼吸に焦点を合わせる：深くゆっくりと呼吸することで、神経を落ち着かせ、不安を軽減するのに役立ちます。プレゼンテーションを開始する前に、数回深呼吸してください。
5.ゆっくりとはっきりと話す：非常に速く話すか、言葉につまずくことはあなたを緊張させることができます。ゆっくりとはっきりと話し、ポイント間で移行するときは時間をかけてください。
6.聴衆と一緒に自分自身を作る：視聴者とアイコンタクトをとって、彼らに直接話しかけるようにしてください。これは、接続を作成し、より快適に感じるのに役立ちます。
6.視覚的リソースの使用：スライドやリーフレットなどの視覚リソースは、プレゼンテーションを正しい軌道に乗せて視聴者を巻き込むのに役立ちます。また、あなたがあなたに集中し、あなたの神経を減らすのに役立ちます。

覚えておいてください、プレゼンテーションの前に緊張するのは普通です。正しい準備と考え方を使用すると、神経を克服してプレゼンテーションを成功させることができます。幸運を！
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プレゼンテーションの5日前にフォローするように、準備のルーチンを作成して、自信を持って感じるようにしてください。
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これが日常的な提案です：

1日目：

*プレゼンテーションに必要なすべての情報と資料を収集して整理します。
*プレゼンテーションの詳細なスケッチを作成し、論理セクションに分割します。

2日目：

*プレゼンテーション中に使用するスライドまたは視覚リソースを開発します。
*スケッチとスライドを確認して、メッセージが明確で簡潔であることを確認します。
*コンテンツとフローのみに焦点を当て、初めてプレゼンテーションを練習します。

3日目：

*休憩を取り、少し休んでください。これにより、新鮮な心でプレゼンテーションに戻ることができます。
*スケッチとスライドをもう一度確認し、必要に応じて調整します。

4日目：

*プレゼンテーションをもう一度練習します。今回は、姿勢、声のトーン、ボディーランゲージに焦点を当ててください。
*プレゼンテーション（スマートフォンまたはカメラを使用して）を厳しくし、改善エリアを特定するためにそれを視聴します。
*より快適に感じるまで、必要な調整を行い、再度練習します。

5日目：

*スケッチとスライドの最終レビューを行います。
*フィードバックを得るために、可能であれば、友人、家族、同僚の前で再びプレゼンテーションを練習します。
*リラックスするための時間を予約し、プレゼンテーションの前向きな見解に集中します。
*プレゼンテーションの準備、必要な素材を整理し、おやすみなさい眠りを確保してください。

このルーチンに従って、コンテンツに精通し、プレゼンテーションを練習し、必要に応じて調整を行う時間があります。さらに、他の人の実践とフィードバックは、自信を高め、あなたが大事な日に備えていることを保証するのに役立ちます。幸運を！
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プレゼンテーションモデルが続くパターンをお勧めしますか？スライド構造、オラトリーなどを考慮してください。