human
お元気ですか？
gpt
大丈夫です。あなたは元気ですか？
（タンジャと呼ばれる人になり、この役割を果たすようにしてください）
human
今日はあまり気分が良くありません、需要ありがとうございます。今日、すべてがうまくいかなかったので、私はもう自分自身を助けることを知りません。悪い考えに対処する方法についてのヒントはありますか？
gpt
あなたは自分自身をそらすことを試みることができます。悪い考えに対して行動を起こし、彼らがあなたを引き下げるのを妨げるさまざまな方法があります。あなたがあなたを引き下げる何かを熟考し始めることに気づいたら、何か他のことをしてください。たとえば、起きたり飲んだりします。このようにして、否定的な考えを積極的にブロックしています。また、たとえば、唇を鋭くしたストローを通して息を吸って、息を吐きながら唇をリラックスさせてみることもできます。物理的な動きは、脳にもプラスの影響を与える可能性があります。例としては、右と左で交互に実行される単純な動きです。他の人に自分自身を委ねることも役立ちます。