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「瞑想とその重要性」というタイトルのビデオの非公式のスクリプトを私に書いてもらえますか？
gpt
瞑想にはアストラルの起源があります。人間が瞑想することができ、重要なことよりもはるかに少ないことを知っていたとき、私たちが言うことができるのは、瞑想が宗教と宗教へのあまり恋人ではない人々によって使用されるということです。 。

しかし、なぜ瞑想するのですか？心理的な観点からの瞑想は、脳を静けさの状態に置くことができるため、外部感覚を捕らえて心の中で起こることだけに焦点を合わせていることに焦点を合わせることを求めているため、脳を静けさの状態に置くことができるからです外部のディストラクタではなく、自分に感覚を集中させない場合は、必然的に心を空白にしようとしています。

これにより、多くの個人では、通常、自動的に現れ、それが引き起こす可能性のある、多くの個人が通常衝動的またはあまりにもコントロール行為であるという怒りやうつ病など、通常、制御が容易ではないいくつかの感覚を制御できることを何度も認識できます。それ自体にダメージを与えるか、その周りの人々もダメージを与えます。

常に瞑想を実践することにより、これらの感覚には起源があることを認識しており、その起源を発見することで、トリガーをよりよく理解し、より大きな施設でそれを識別し、それを制御できるようになります。

しかし、この点に到達するには規律が必要であり、何時間もの瞑想と自己制御を持つことなく、意識の完全な制御は達成されません。

瞑想はまた、目標に向けて集中し、人生のモチベーションを向上させ、職場での生産性を向上させ、芸術と素晴らしいなどをよりよく集中するために必要なインスピレーションを見つけることができます。

瞑想の方法には特定のマニュアルがありません。あなたが目を覚まして、心だけを使って目を開かずに一日を沈黙させて一日を計画するとき、あなたは単に沈黙する前にそれを練習することもできます。あなたの一日を完全にレビューし、あなたがあなたの感情をコントロールまたは管理したいものすべてをコントロールしたかどうかを評価し、あなたの日々の間にダイファリーを感じます。
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瞑想はどこで発生しますか？