human
小さなラテにはいくつのカロリーがありますか？
gpt
小さなラテのカロリー数は、サイズ、成分、ブランドによって異なります。ただし、平均して、全乳で作られた小さな（12オンス）ラテには約170〜190カロリーが含まれています。正確なカロリーカウントを取得するために、購入している特定のブランドから栄養情報を確認することが常に最善です。
human
牛乳成分を変化させると、カロリーがどのように変化しますか？アーモンドミルク、または羊の牛乳を使用した場合はどうなりますか？
gpt
使用する牛乳の種類に依存します。たとえば、8つの液体オンスの全牛乳には約150 kcalがありますが、同じ量のスキミングミルクには80 kcalしかありません。一部の植物ベースのミルクは、40kcalという低いゼット化されたアーモンドミルクでさらに少ないカロリーを持つことができます。

私があなたのためにできることはありますか？