human
人が1日に何リットルのコーヒーを飲むことができますか？
gpt
人が最新のものを飲むことができるコーヒーの量は、年齢、健康、その他の要因に依存します。食品および医薬品局（FDA）は、1日あたり400 mgのカフェインの推奨最大量400 mgのカフェインを確立します。これは、約4〜5カップの8オンスのコーヒーに相当します。ただし、一部の人々は、副作用に苦しむことなく、より多くの量に耐えることができます。

不安、過敏性、睡眠不足、心拍数の加速、動脈高血圧などのカフェインの副作用を避けるために、適度にコーヒーを飲むことをお勧めします。あなたにとってどれだけのコーヒーが安全であるかについて疑問があるなら、医療専門家と話すことをお勧めします。
human
私は1日4カップ**コーヒーを飲んでいますが、日中はまぶたが時々震えます。コーヒーが可能ですか？
gpt
はい、まぶたの地震はコーヒーの消費によって引き起こされる可能性があります。コーヒーはカフェインを含む飲み物であり、神経系に刺激的な影響を与える可能性があります。まぶたの振戦は、体内のカフェイン過負荷の一般的な症状です。消費されるコーヒーの量を減らすか、症状が改善するかどうかを確認するために一時的に避けることをお勧めします。