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毎日仕事にもたらすことができる安価な種類の食べ物は何ですか？理想的には、やや健康的で、乱雑すぎたり、準備や食べたりするのに時間がかからない何かが欲しいでしょう。いくつかの材料を簡単に交換できる場合は、ボーナスポイントを使用して、数日の間に多種多様なものを持つことができます。
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毎日仕事に持ち込むことができる安価で、健康的で、準備が整った食べ物がたくさんあります。ここにいくつかのアイデアがあります：

    サラダ：健康的でさわやかなものが欲しいなら、サラダは素晴らしいオプションになる可能性があります。
    さまざまな種類のグリーンを混ぜて一致させ、グリルチキンや豆腐などのタンパク質を加えて、ナッツ、種子、チーズで補充できます。
    物事を面白くするために、ドレッシングを交換したり、さまざまな野菜を追加したりできます。

    サンドイッチ：サンドイッチは、簡単で便利なオプションであり、事前に準備できます。
    さまざまな種類のパンを使用して、七面鳥やマグロのようなタンパク質を追加し、レタス、トマト、キュウリなどの野菜を補充できます。
    物事を面白くするために、パンやタンパク質の種類を変更できます。

    ラップ：ラップはサンドイッチに似ていますが、パンの代わりにトルティーヤに包まれています。
    サンドイッチと同じ材料を使用して、フンマスやアボカドを追加して追加の風味を加えることができます。

    ヨーグルト：ヨーグルトは、素早く簡単に食べることが必要な場合に最適な選択肢です。
    グラノーラ、果物、または蜂蜜を追加して、より面白くすることができます。

    フルーツ：果物は健康で、持ち運びができ、食べやすいです。
    バナナ、リンゴ、またはブドウの袋を持参して作業できます。

    頑固な卵：頑丈な卵はタンパク質の優れた供給源であり、簡単に準備できます。
    塩とコショウを振りかけて風味を加えることができます。

    ナッツと種子：ナッツと種子は、1日を通してつぶやくことができる素晴らしいスナックです。
    アーモンド、カシューナッツ、またはカボチャの種の袋を持ってきて仕事をすることができます。

これらはほんのいくつかのアイデアですが、他にも多くの選択肢があります。重要なのは、あなたが楽しんでいるものを見つけることであり、それは簡単に準備して食べることができます。また、さまざまな材料を試して、物事を面白く保つこともできます。
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今日は硬い卵をいくつか持ってきましたが、同僚は匂いについて不平を言いました。卵の匂いを否定するためにできることはありますか？
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特に共有ワークスペースで、ゆで卵の匂いが部屋を満たすとき、それは不快になる可能性があります。幸いなことに、匂いを減らすためにできることがいくつかあります。硫黄臭が発生しないようにする1つの方法は、卵を沸騰させるときに水に白い蒸留酢を加えることです。これは、化学反応が発生するのを防ぎ、臭気を減らすのに役立ちます。別のオプションは、レモンやラベンダーオイルなど、卵を沸騰させるときに、数滴のエッセンシャルオイルを水に加えることです。

また、ゆで卵を適切に保管することも重要です。調理後、卵を冷たい水のボウルに移して、より速く冷却し、流水の下で剥がします。その後、卵を覆うのに十分な冷たい水で満たされたボウルに、皮の卵を冷蔵庫に保管できます。毎日水を交換して、新鮮に保つようにしてください。

最後に、卵を調理しすぎていないことを確認してください。これにより、臭いが強くなります。柔らかい卵を好むか硬い卵を好むかに基づいて、正しい調理時間に従ってください。また、温度が暖かい温度で病気を引き起こす可能性のある細菌が急速に成長する可能性があるため、温度が90°Fを超える場合、調理済みの卵を冷蔵庫から2時間以上1時間以上離さないでください。

全体として、ゆで卵の匂いを最小限に抑えるために、沸騰した酢またはエッセンシャルオイルを沸騰したお湯に加えて、卵を適切に保管し、卵の過剰調理を避け、冷蔵庫から長く離れないでください。