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タンパク質含有量が最も高い製品のリストを作成します。
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もちろん、これは最もタンパク質を含むことができる製品のリストです。
 - マグロ（100gには28gのタンパク質が含まれています）
 - 鶏の胸肉（100g -27gタンパク質）
 - 低脂肪牛肉（100g -26gタンパク質）
 - 低脂肪豚（100g -24gタンパク質）
 - 鶏の卵（50gの重量の大きな卵に6gタンパク質が含まれています）
 - サワーミルクチーズ（100 g -11gタンパク質）
 - レンズ豆（100g -9gタンパク質）
 - 豆腐（100g -8gタンパク質）

これらの値は概算であり、大きい側または小さな側で自然に変動する可能性があります。
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ひよこ豆にはタンパク質がたくさんあると思った
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ひよこ豆とレンズ豆はマメ科植物に属し、ほぼ同じタンパク質含有量（100gあたり9gタンパク質）を持っています。
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コレステロールが高い場合、ひよこ豆やレンズ豆を食べることは可能ですか？便利ですか？