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孤独を克服するための最良の方法は何ですか？
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孤独はさまざまな要因によるものであり、あなたの長期的な感情的および身体的健康に影響を与える可能性があります。それを克服するより良い方法はありません。いくつかの有用なガイドラインとヒントは次のとおりです。
 - あなたの孤独感を認識してください：あなたが感じていることとそれがあなたの人生に与える影響を理解してください。カウンセラーやセラピストと話をしてみてください。
 - 仮想世界に入るか出発する時期を学ぶ：仮想世界にいることで、接続よりも孤立していると感じるなら、それはあなたがセッションを閉じる必要があるという兆候です。
 - 自発的な仕事をする方法を見つける：あなたの時間とエネルギーを貢献し、正当な理由で他の人と協力することは、あなたが孤独と効果的に戦うのを助けることができます。
 - グループまたはクラブに参加する：これらのタイプのグループの多くをインターネットやコミュニティで見つけることができ、孤独を感じたときにやることを提供できます。これは、友達を作り、興味を共有する人々と定期的に会うための優れた方法です。
 - 自己ケアを実践する：他の人とつながりを築こうとすることに加えて、運動、健康的な食べ物、良い睡眠、日光、さらには孤独と戦う瞑想の可能性を無視しないでください。
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私にはそれらのいずれにもエネルギーがありません。新しいグループでは、私は隅に沈黙しているが、残りは楽しいと思われます。