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健康に最適な製品
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健康にとって最も重要なことは、栄養的にバランスの取れた食事をし、十分な水を飲むことです。トレッドミルのようなエクササイズ機器は、十分な運動を確認するのにも役立つかもしれません。いわゆる健康製品の多くが最小限の健康への影響を与えることを覚えておくことが重要であり、特定の状況でのみ役立ちます（食事を通じて栄養ニーズをすべて入手できない場合はビタミンなど）、一部の製品は有害である可能性があります。健康サプリメントに関する規制はほとんどありません。あなたが持っている健康上の問題に言及した場合、私はより良い提案を提供できるかもしれません。
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素晴らしい科学論文はありますか？
詳細。
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はい、自分の健康のさまざまな側面に関する詳細な情報を提供する多くの科学論文が存在します。以下のデータベース、科学雑誌、政府機関を参照できます。

* PubMed：生物医学文献のデータベース。
* Journal of the American Medical Association（JAMA）
* The New England Journal of Medicine
*ランセット
*疾病管理予防センター（CDC）
*国立衛生研究所（NIH）

すべての調査研究が平等に作成されているわけではなく、一部の研究が制限や矛盾する結果がある場合があることに注意することが重要です。科学研究に基づいて、ライフスタイルや健康習慣に大きな変更を加える前に、複数の情報源を読んで医療専門家と相談することをお勧めします。

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