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週に7日間、最大1500カロリー、ベジタリアン、週末にのみダイエットが必要です。その人はピーナッツやナッツにアレルギーがあり、朝食を食べるのが好きではありません。アボカドを省略します。
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もちろん！ここには、7日間のベジタリアンダイエットの例があり、1日に最大1500カロリーで、ピーナッツやナッツがなく、朝食がなく、アボカドなしで：

1日目：

朝食：トマトとフェタチーズを添えた全粒小麦パン。
ランチ：ニンジン、キュウリ、レモンビネグレットを添えたレンズ豆のサラダ。
夕食：キノア、タマネギ、トマト、チーズを詰めたナス。
2日目：

朝食：キノコのトルティーヤとホールウィートパンのほうれん草。
ランチ：フムスとインテグラルピタを伴うレタスとトマトサラダを添えたファラフェル。
夕食：ひよこ豆とほうれん草のカレーと積分ライス。
3日目：

朝食：アボカド（オプション）、トマト、スクランブルエッグを添えたインテグラルパントースト。
昼食：赤唐辛子、タマネギ、レモンビネグレットを添えたヒヨコマメのサラダ。
夕食：ご飯、タマネギ、トマトを詰めたザパリトス。
4日目：

朝食：蜂蜜とイチゴのオート麦とバナナのパンケーキ。
ランチ：ヤギのチーズとナッツを添えたローストビートサラダ（ナッツを省略）。
ディナー：トマトソースとローストしたナスが入った包括的なパスタ。
5日目：

朝食：クリームチーズ、ほうれん草、トマトを添えたパン全体のトースト。
昼食：黄色の胡pepper、タマネギ、マスタードビネグレットを添えたヒヨコマメのサラダ。
夕食：ご飯と一緒に豆腐とブロッコリーカレー。
6日目：

朝食：トマトと全粒小麦パンを添えたスクランブルエッグ。
昼食：グリルした野菜サンドイッチ（ナス、胡pepper、玉ねぎ）チーズと全粒小麦パン。
ディナー：トマトサラダ、キュウリ、タマネギ、フェタチーズ、オリーブとレモンオイルのビネグレット。
7日目：

朝食：新鮮な果物と果物のジャム付きのトーストパン。
昼食：野菜（レタス、トマト、唐辛子、玉ねぎ）の包装とチーズ。
夕食：ご飯と一緒にレンズ豆とカボチャのカレー。
デザートは、毎日1500カロリーを超えない限り、週末に許可されることを忘れないでください。ベジタリアンデザートの提案は次のとおりです。

新鮮な果物がコンポートします。
新鮮な果物と蜂蜜を添えたギリシャヨーグルト。
オートミールとレーズンクッキー。
黒とズッキーニのチョコレートのブラウニー。
アップルケーキ（ナッツのないピーナッツ）。
フルーツアイスクリーム。
これは単なる食事の提案であり、個々のニーズや好みに合わせて適応する必要がある可能性があることに留意することが重要です。