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私が家に持っている材料を備えた料理のおいしいが栄養価の高いレシピを私に書いてください：
トマト、卵、小麦粉、牛乳、酵母、パプリカ、サラミ、オレガノやバジルなどのいくつかのハーブ
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レシピ：サラミとハーブ付きのトマトペッパーキッシュ

材料：

+ 250 gの小麦粉
+ 125 gバター（またはマーガリン）
+大さじ2〜3杯の冷水
+ 1ピンチの塩
+ 3個の卵
+ 200 mlミルク
+ 100 gサラミ、キューブまたはスライスにカット
+ 2-3トマト、スライスにカット
+ 1匹の赤唐辛子、転がった
+ 1つの黄胡pepper、巻き上げた
+新鮮なオレガノの大さじ1杯、みじん切り（または乾燥オレガノ小さじ1）
+新鮮なバジルの大さじ1杯、刻んだ（または乾燥した小さじ1杯）
+塩とコショウを味わう

準備：

1.生地には、滑らかな生地が作られるまで、粉、バター、冷たい水、ボウルに塩をひねります。生地をしがみつくフィルムで包み、30分間冷蔵庫に入れます。

2.その間に、オーブンを180°C（循環空気）または200°C（上/下の熱）に予熱します。キッシュまたはタルトの改革にグリースを塗ります。

3.粉のような作業面で生地を広げて、それを使って形を覆います。フォークで数回床を穴を開けます。

4.生地の床にサラミ、トマト、ピーマンを広げます。

5.卵、牛乳、オレガノ、バジルをボウルに泡立てます。塩とコショウで味付けします。サラミ、トマト、ピーマンの上に混合物を均等に注ぎます。

6.予熱したオーブンで35〜40分間、充填がきつくなり、表面がわずかに茶色になるまで、キッシュを35〜40分間焼きます。

7.キッシュを簡単に冷まし、断片に切り、温かく召し上がりください。