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私は舌の先端に小さな傷や痛みがあり、それは私の日常生活を中断し、多くの痛みを感じます。適切かつ迅速に癒すためにできる手順はありますか？
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はい、それが適切に癒されるようにするための手順があります。いくつかは次のとおりです：
1.痛みを引き起こす可能性があるため、酸性またはスパイシーな食べ物や飲み物を消費しないでください。
2.特に食べた後、きれいな水、温かい塩水、または重曹を水に溶かすか、非常に冷たい水や氷をその地域に塗ります。
3.痛みを防ぐことができるアセトアミノフェンや麻痺したジェルのような鎮痛剤を服用してください。

将来このような痛みを防ぐために、より柔らかい毛のある歯ブラシを使用したり、より軽度の歯磨き粉に切り替えたりする、より少ないスパイシーまたは酸性の食品を消費することを検討することをお勧めします。
痛みは、治療なしでも4〜14日以内に消えるはずです。それよりもずっと長持ちしている場合は、医師に連絡することをお勧めします。