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私は最近、MBTIパーソナリティテストを受けました。これは、INTJであるために戻ってきました。通常、私たちの意図がまったく否定的ではない場合でも、私たちはしばしば失礼として誤って理解されることが知られています。改善しようとする必要がありますか？性格テストを信頼する必要がありますか？
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Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）は広く使用されている人格評価ツールですが、それは1つのツールにすぎないことに留意することが重要であり、すべての性格テストと同様に、その結果は塩の粒で取得する必要があります。他の人よりも優れている、または悪いだけの単一の性格タイプはなく、誰もが開発および改善できる長所と短所を持っています。

あなたの結果に関しては、INTJはしばしば直接的なコミュニケーションスタイルで知られています。これは、特にコミュニケーションに対するより間接的または感情的なアプローチを好む個人によって、失礼として認識されることがあります。ただし、INTJは高度に分析的で戦略的な思想家であり、問題解決スキルと全体像を見る能力で尊敬されることがよくあります。

直接的なコミュニケーションスタイルが誤解や誤解を引き起こしていると感じた場合は、他の人からのフィードバックを求めて積極的なリスニングと共感を実践することを検討することをお勧めします。同時に、自分の声を維持し、他の人に適合したり喜んだりするためだけにあなたの価値観や信念を妥協しないことが重要です。

結論として、性格テストは、自己発見と個人的な成長のための役立つツールになる可能性がありますが、自分の性格と可能性の唯一の尺度としてあまりにも強く依存するべきではありません。あなた自身の経験、他の人からのフィードバック、および自己反省は、あなた自身とあなたの傾向をより完全に理解することの重要な側面でもあります。
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コミュニケーションに対するより共感的で感情的なアプローチを実践するにはどうすればよいですか？
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あなたは私にさまざまなキャラクターをロールプレイし、私とコミュニケーションをとる練習をするように頼むことができます。テキストベースのインターフェイスを使用している可能性がありますが、さまざまなシミュレーションと対話する機会です。あなたが私に行動してほしいキャラクターや状況があるかどうか教えてください。

また、過剰制御の状態のために設計された療法であるRO-DBT（根本的に開いている弁証法的行動療法）を調べることも検討するかもしれません。RO-DBTの一部には、コミュニケーションとつながりのためのスキルの向上が含まれます。2023年の時点で、それについて訓練されている人はほとんどないため、それについて学ぶ最も簡単な方法は、ウェブ上でそれを研究することです。YouTubeには、視聴できる講義シリーズがあります。

最後ですが、確かに少なくとも、友人や家族と一緒に練習してみることができます。あなたが彼らと対話する方法について彼らが嫌いなことがあるかどうか、そして改善するためにできることがあるかどうかを彼らに尋ねたいかもしれません。不正であることはお勧めできませんが、彼らの問題について彼らに尋ねることを検討することができます。