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アミノ酸は何が存在しますか？
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生物のタンパク質形成に不可欠な20個のアミノ酸があります。これらの20アミノ酸は、必須アミノ酸と非必須アミノ酸の2つのカテゴリに分類できます。

必須アミノ酸とは、体が単独で合成できず、食物を通して得られなければならないものです。これらには、ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リジン、メソジン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン、バリンが含まれます。

非必須アミノ酸は、体が他の化合物から独自に合成できるものです。これらには、アラニン、アスパラギン、アスパラギン酸、システイン、グルタミン酸、グルタミン、グリシン、プロリン、セリン、チロシンが含まれます。

これらの20個のアミノ酸に加えて、一部の食品や栄養補助食品には他のアミノ酸がありますが、タンパク質形成には不可欠ではありません。これらには、β-アミノ酪酸（GABA）、D-アスパラギン酸、D-グルタミン酸、N-メチルアミンD-グルタミン酸、およびオルニチン酸が含まれます。