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5つの健康的なキャベツと鶏肉の料理を提供してください。
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キャベツと鶏肉は、さまざまな料理で使用できる健康的で栄養価の高い製品です。ここに5つの健康的なキャベツと鶏肉があります：

1.賢いスープ。この皿は、タンパク質と鶏肉のビタミン、キャベツの繊維やその他の栄養素を組み合わせています。

2.煮込んだザウアークラウトと鶏肉。このような皿は、ビタミンC、繊維、その他の栄養素の優れた供給源です。

3.鶏肉と野菜を添えた新鮮なキャベツサラダ。このサラダは軽くて心のこもったもので、鶏肉のタンパク質と繊維、キャベツや野菜のビタミンがたくさん含まれています。

4.トマトソースのキャベツと鶏肉。この料理では、鶏肉をキャベツとトマトと組み合わせており、強力な抗酸化効果があります。

5.熱い鶏肉とキャベツ。この皿は、鶏のタンパク質とキャベツの栄養素を組み合わせており、ビタミンとミネラルの優れた供給源でもあります。

キャベツと鶏肉の料理を準備するときは、シチュー、フライ、ベーキングなどのさまざまな調理方法を使用して、さまざまなおいしい料理を手に入れることができることに注意してください。
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4番目の料理を調理する方法は？
gpt
これは、トマトソースのキャベツを添えた鶏肉のシンプルなレシピです。

材料：

•4羽の鶏の胸肉
•1つの大きなキャベツ
•タマネギ
•ニンニクの2つのクローブ
•トマトソースのバンク（400 g）
•チキンスープ1カップ
• 大さじ2杯。オリーブオイル
• 塩とコショウの味

手順：

1.中火でディープパンでオリーブオイルを加熱します。

2.刻んだタマネギを柔らかくなるまで炒め、刻んだニンニクを加えて、さらに1〜2分間炒めます。

3.キャベツを鍋に加え、柔らかくなるまで5〜7分間炒めます。

4.鶏の胸肉をキャベツに置き、トマトソースとチキンスープを塗ります。塩とコショウで味付けして味付けします。

5.火を沸騰させてから、それを真ん中に減らし、蓋で鍋を覆います。鶏肉が完全に調理されるまで25〜30分間調理します。

6.鶏肉に熱いキャベツを添えて、自由に新鮮なハーブを振りかけます。

ボンアペティット！
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私は私と一緒にオリーブオイルを持っていません。それなしで料理できますか？
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はい、他の種類のオイルに置き換えることができます。

•クリーミー
• ココナッツ
• 落花生
•亜麻
•アーモンド
•ヒマワリ
•	グレープシードオイル
•セサミ
•ラップ
•麻

また、脂肪を使用することもできます - 高カロリーの含有量にもかかわらず、揚げるのに最適です。高温にさらされ、複数の加熱がある場合でも、動物脂肪は発がん物質の形成を引き起こしません。