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なぜ人は眠らなければならないのですか？
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夢は、人間を含む哺乳類の体にとって重要であり、長い間睡眠がなくても体を殺します。睡眠不足で、認知機能は悪化し、注意は他のものよりも大幅に減少します。M. M.マナセイナと他の科学者の実験では、脳器と内臓の両方の健康に睡眠が必要であることがわかった。睡眠不足の結果として、脳の変化は、ベータアミロイドを含むニューロンの産物であり、その蓄積はアルツハイマー病の原因であり、脳組織に蓄積します。また、睡眠不足の結果として、内臓の変化が生じ、ストレスがない場合、睡眠不足中の内臓の変化は脳よりも顕著です。