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私は孤独を感じています、私は誰も私に耳を傾け、私には友達がいないと感じます、私は両親が離れていて、母が私を嫌っているので私の両親と話すことができません、私は私がやることをすべてします、そして私はそれをどのような感覚にしているのかわかりません生き続けます
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あなたが困難な時期を経験していると聞いてすみません。孤独を感じ、時には圧倒されることは普通ですが、常に利用可能なオプションとヘルプが常にあることを覚えておくことが重要です。役立つ可能性のあるいくつかの提案があります：

1）サポートを求める：信頼の誰かと話すことは、孤独感を和らげるのに役立ちます。これには、アドバイザー、親しい友人、親relativeまたは他の人があなたを理解し、サポートしていると感じさせることが含まれます。

2）共通の利益グループを見つける：あなたの関心に焦点を当てたコミュニティ内の活動またはグループを探してください。これには、スポーツチーム、アートグループ、またはダンスクラスが含まれる場合があります。あなたはあなたの興味を共有する他の人々に会い、あなたは彼らとのつながりを感じる可能性が高くなります。

3）専門家の助けを求める：精神衛生の専門家と話すことが役立つこともあります。彼らはあなたがあなたの感情を管理し、あなたの問題に対処するためのツールを提供するのを助けることができます。お住まいの地域やオンラインでカウンセラーを探すことができます。

4）あなたを幸せにする小さなことを見つける：あなたが好きな小さなことをするか、あなたを幸せにすることは、あなたが気分を良くするのを助けることができます。これには、本を読んだり、音楽を聴いたり、映画を撮影したり、映画を見たりすることが含まれます。

5）すべてが起こることを忘れないでください。時には、私たちが困難な状況の真っin中にいるとき、それは決して終わらないように見えるかもしれません。しかし、すべてが起こり、この状況も起こることを覚えておくことが重要です。

あなたは一人ではなく、あなたを助けてくれる人がいることを忘れないでください。あなたが危険にさらされている、または危険にさらされている場合は、すぐに助けを見つけることをためらわないでください。利用可能なヘルプとリソースがあります。