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マスクなしで歩き回ることは、どのAQIレベルを歩き回ることができますか？
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カリフォルニア州の宇宙の安全性と健康の基準では、AQI PM2.5（微粒子に関連する大気質）が151以上である場合、雇用主に適切な呼吸器を提供することを要求しています。これは「不健康な」懸念レベルです。AirNowは、これらの場合に比較的短期間屋外に行くためのオプションとして、N-95マスクまたはP-100の呼吸器をリストしています。

その下には、「敏感なグループにとっては不健康」であるAQI 101-150があります。あなたが敏感なグループのメンバーでない場合、あなたはおそらく大丈夫であり、マスクを持って歩き回ることを心配する必要はありません。その下では、AQI 51-100は「中程度」であり、ほとんどの人は非常に敏感な人々を除外して、それをうまくすべきです。AQI 0-50は「良い」ものであり、誰にもほとんどまたはまったくリスクをもたらさない。

暴露の場合、目、鼻、または喉の刺激を感じるかもしれません。咳;Phlem;胸の圧迫感;または息切れ。これらは、空気の質が向いている地域にいるときに消えるはずです。AirNow.govは、可能であれば、ろ過された空気のある家に滞在することをお勧めします。それ以外の場合は、エアコンの新鮮な空気摂取量が閉じて、ACフィルターがきれいであることを確認してください。または、あなたが滞在している部屋で個人用エアフィルターを使用しますが、オゾンを生成するエアフィルターを使用しないでください。

AQIは、オゾン、粒子汚染、一酸化炭素、および二酸化硫黄のみを測定することに注意してください。空気中の他の化学物質や物質を心配している場合、それは有用な尺度ではありません。
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AQIのコンテキストで敏感なグループはどのように定義されていますか？
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大気質指数（AQI）のコンテキストでは、敏感なグループは、大気汚染の健康への影響に対してより脆弱な個人を指します。これらのグループには次のものが含まれます。

子供：肺はまだ発達しているため、子供は大気汚染の有害な影響を受けやすくなります。大気汚染への曝露は、喘息を引き起こし、肺機能の低下、および子供のその他の呼吸器の問題を引き起こす可能性があります。

高齢者：年齢を重ねるにつれて、免疫系が弱まり、大気汚染の健康への影響を受けやすくなります。既存の呼吸器疾患または心血管疾患を持つ高齢者は、大気汚染により健康への悪影響を経験するリスクが高くなっています。

既存の呼吸器または心血管疾患を持つ人々：喘息、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、または心臓病などの状態を持つ人々は、大気汚染の健康への影響に対してより脆弱です。大気汚染への暴露は、これらの状態を悪化させ、入院や死に至る可能性があります。

屋外労働者：建設労働者や造園家などの屋外で働く人々は、大気汚染にさらされるリスクが高くなっています。大気汚染に長期にわたる曝露は、屋外労働者に呼吸器の問題やその他の健康問題を引き起こす可能性があります。

妊娠中の女性：妊娠中の大気汚染への曝露は、発達中の胎児に害を及ぼし、低出生体重、早産、その他の出生結果のリスクを高める可能性があります。

要約すると、敏感なグループは、年齢、既存の健康状態、または職業により、大気汚染の健康への影響に対してより脆弱な個人です。大気質を改善するための措置を講じることにより、これらのグループを大気汚染への曝露から保護することが重要です。