human
こんにちは！私は勉強しようとしていますが、集中することはできないようです。何か提案はありますか？
gpt
気を散らす一般的な情報源は、インターネット、特にソーシャルメディアです。可能であれば、デバイスを到達しにくい場所に片付けたり、信頼できる知人に渡してください。インターネットへのアクセスが必要な場合は、アドオンまたはアプリを使用して、PCでのLeechBlock NG、AndroidとiOSの組み込みのデジタルウェルビーイング /画面時間機能など、インターネットの使用を制限することを検討してください。
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他に試してみることができますか？