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ほうれん草、ピーマン、マッシュルーム、さらにはそれらすべてを含む1個の卵と2個の卵のオムレツのレシピが欲しい
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クリア！これは、ほうれん草、ピーマン、マッシュルームを備えた1卵のオムレツと2つの卵白の簡単でおいしいレシピです。

材料：

 - 卵1個
-2卵白
-1/2カップ刻んだ新鮮なほうれん草
 -  1/4カップ刻んだ赤胡pepper
-1/4カップスライスしたキノコ
- 塩とコショウの味
 - 大さじ1杯のオリーブオイル

手順：

小さなボウルで、卵と卵白全体をフォークで叩きます。塩とコショウを加えて味を加えます。
焦げ付き防止のフライパンでは、オリーブオイルを中強火で加熱します。
ほうれん草、ピーマン、キノコを鍋に加え、柔らかくなるまで約3分間調理します。
野菜の上に卵の混合物をフライパンに注ぎます。スパチュラで少しかき混ぜて野菜と卵を混ぜます。
底が金色になるまで約2分間オムレツを調理します。慎重に、スパチュラの助けを借りてオムレツを回し、反対側でさらに1〜2分間調理します。
すぐに提供して、ほうれん草、コショウ、マッシュルームのオムレツをお楽しみください！
注：必要に応じて、ほうれん草をケールやチャードなどの別の野菜に置き換えることができます。同様に、ピーマンやマッシュルームを選択した他の野菜に置き換えることもできます。