human
小さなラテにはいくつのカロリーがありますか？
gpt
小さなラテのカロリー数は、サイズ、成分、ブランドによって異なります。ただし、平均して、全乳で作られた小さな（12オンス）ラテには約170〜190カロリーが含まれています。正確なカロリーカウントを取得するために、購入している特定のブランドから栄養情報を確認することが常に最善です。
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牛乳成分を変化させると、カロリーがどのように変化しますか？アーモンドミルク、または羊の牛乳を使用した場合はどうなりますか？
gpt
それはあなたが消費するマクロに依存します。牛乳の脂肪率を確認する必要があります。