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私には4人の家族がいて、大人2人と2人の子供がいます。銀行を壊さないレシピは何ですか、準備に30分を超えないで、子供にも優しいものは何ですか？私は毎週のために何かが必要です。
gpt
確かに、ここには子供向けで30分以内に準備できる7つの迅速で予算に優しいレシピがあります。

月曜日：マリナラソースとパスタ。パスタを調理して、お気に入りのジャーレッドマリナラソースを添えてください。また、いくつかのソテーした野菜や牛ひき肉を追加して、より多くの詰め物にすることもできます。

火曜日：タコス。牛ひき肉や鶏肉を調理し、タコススパイスで味付けし、チーズ、レタス、サルサなどのお気に入りのトッピングを備えたタコスシェルで召し上がりください。

水曜日：ケサディラ。さいの目に切った鶏肉、野菜、豆など、小麦粉のトルティーヤや、好きな他の詰め物をトーストします。

木曜日：ハンバーガーとフライドポテト。牛ひき肉や七面鳥を使用してハンバーガーを作って、オーブン焼きフライを添えます。

金曜日：魚のスティックとテイタートッツ。簡単で満足のいく食事のために、冷凍魚の棒とテイタートッツを提供してください。

土曜日：パンケーキとスクランブルエッグ。パンケーキバッターを混ぜ合わせて砂利で調理し、スクランブルエッグを添えて、古典的な朝食の食事を食べます。

日曜日：焼いたチキンナゲットとロースト野菜。冷凍チキンナゲットを焼き、バランスのとれたおいしい食事のために混合野菜を焼きます。

これらのレシピがあなたとあなたの家族が楽しむためにさまざまな食事をするのに役立つことを願っています！
human
ビーガンダイエットにしてもらえますか？
gpt
ChatGpt：「確かに！子供に優しい7つの迅速で予算に優しいビーガンレシピがあり、30分以内に準備できます。

月曜日：マリナラソースとパスタ。パスタを調理して、お気に入りのジャーレッドマリナラソースを添えてください。また、いくつかのソテーした野菜を追加して、より多くの詰め物にすることもできます。

火曜日：黒豆とロースト野菜のタコス。チーズ、レタス、サルサなど、お気に入りのトッピングを備えたタコスシェルに味付けされた黒豆とロースト野菜の混合物を提供します。

水曜日：ビーガンケサディーヤ。さいの目に切った野菜や豆など、ビーガンチーズとその他の詰め物を加えて小麦粉のトルティーヤをトーストします。

木曜日：ビーガンバーガーとフライドポテト。植物ベースの牛ひき肉または豆腐を使用してビーガンバーガーを作って、オーブン焼きフライを添えます。

金曜日：ビーガンフィッシュスティックとテイタートッツ。簡単で満足のいく食事のために、冷凍ビーガンフィッシュスティックとテイタートッツを提供してください。

土曜日：ビーガンパンケーキとスクランブル豆腐。ビーガンパンケーキバッターを混ぜ合わせてろくでなしで調理し、クラシックな朝食用の食事のためにスクランブル豆腐を添えます。

日曜日：ビーガンナゲットとロースト野菜。いくつかの冷凍ビーガンナゲットを焼き、バランスのとれたおいしい食事のために混合野菜を焼きます。

これらのレシピが、あなたとあなたの家族が楽しむためにさまざまな食事をするのに役立つことを願っています！」