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5つの健康的なキャベツと鶏肉の料理を提供してください。
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キャベツと鶏肉は、さまざまな料理で使用できる健康的で栄養価の高い製品です。ここに5つの健康的なキャベツと鶏肉があります：

1.賢いスープ。この皿は、タンパク質と鶏肉のビタミン、キャベツの繊維やその他の栄養素を組み合わせています。

2.煮込んだザウアークラウトと鶏肉。このような皿は、ビタミンC、繊維、その他の栄養素の優れた供給源です。

3.鶏肉と野菜を添えた新鮮なキャベツサラダ。このサラダは軽くて心のこもったもので、鶏肉のタンパク質と繊維、キャベツや野菜のビタミンがたくさん含まれています。

4.トマトソースのキャベツと鶏肉。この料理では、鶏肉をキャベツとトマトと組み合わせており、強力な抗酸化効果があります。

5.熱い鶏肉とキャベツ。この皿は、鶏のタンパク質とキャベツの栄養素を組み合わせており、ビタミンとミネラルの優れた供給源でもあります。

キャベツと鶏肉の料理を準備するときは、シチュー、フライ、ベーキングなどのさまざまな調理方法を使用して、さまざまなおいしい料理を手に入れることができることに注意してください。
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4番目の料理を調理する方法は？
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材料
白いキャベツ800 g;
オニオン-1 PC。;
ニンジン-1 PC。;
ファイルチキン-450-500 g;
植物油-60 g;
塩-1小さじ;
Bay Leaf -5 PCS。
トマトペースト - 大さじ3杯。

1.鶏肉の切り身を切ります
2.ニンジンをすりおろし、タマネギのキューブを刻みます
3.チキンフィレットを少量に炒めます
4.玉ねぎとニンジンを肉に加えます。中火で5〜7分炒め、絶えず攪拌します
5.キャベツを刻んで、肉に肉に送ります。火を真ん中に減らします
6.キャベツの体積が減少するまで、それを混ぜて揚げます。彼女の作品は透明になるはずです。7〜10分ごとにかき混ぜることを忘れないでください。
7.トマトペーストを追加し、最小限に燃やします。よく混ぜます。キャベツは、皿を消すのに十分な液体を与えます（鍋の内容物をかき混ぜるときは、底で決定する必要があります）。水が少ないと思われる場合は、グラスの半分をお気軽に加えてください - コップ一杯の水。塩、味にコショウを加えます。香りのためにベイリーフを置くことができますが、完成した皿からは、取り外す必要があります。
8.蓋の下のシチューは、弱火で35〜40分。
キャベツをかき混ぜ、液体が沸騰しないことを確認することを忘れないでください。
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これらの皿にタンパク質、脂肪、炭水化物の量を書く