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なぜ私の爪にひびが入っているように見えるのですか？
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あなたの爪にひびがあるように見えるいくつかの理由があるかもしれません。よくある理由の1つは、脱水症です。これにより、爪が脆くなり、壊れたりひび割れたりする傾向があります。クリーニング製品やマニキュアリムーバーなどの過酷な化学物質への曝露も、爪を弱め、亀裂につながる可能性があります。

別の考えられる原因は、爪の健康に不可欠なビオチンやビタミンDなど、特定の栄養素の欠乏です。乾癬や甲状腺の問題などの病状も、亀裂を含む爪の変化を引き起こす可能性があります。

爪の亀裂に痛み、腫れ、変色などの他の症状が伴う場合、根本的な病状を除外するために医療専門家に相談することが重要です。それまでの間、あなたはあなたの手と爪に定期的に保湿剤を使用し、厳しい化学物質を避け、爪の健康をサポートするために栄養素が豊富なバランスの取れた食事を食べてみることができます。
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どんな保湿剤をお勧めしますか？そして、栄養素が豊富なバランスの取れた食事のレシピのリストを教えてもらえますか？