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薬を服用することを忘れないようにする良い方法は何ですか？
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ここに、あなたがあなたの薬を服用することを忘れないでください：いくつかのヒントがあります：

 - スケジュールを設定する：薬を服用するために定期的な時間を確立し、覚えておくのにリマインダーを設定します。Amazon AlexaやGoogleアシスタントなど、携帯電話やデジタルアシスタントのアラームを使用できます。

 - 薬を目に見える場所に保管してください：キッチンカウンターやベッドサイドテーブルなど、毎日見られる場所に薬を保管してください。

 - ピルオーガナイザーの使用：ピルオーガナイザーは、どのピルを服用しているか、より多くを取る必要があるときを追跡するのに役立ちます。また、携帯電話に接続してリマインダーを送信するスマートピルオーガナイザーを使用することもできます。

 - ルーチンに入る：食事と毎日同時に服用するなど、あなたの薬を毎日のルーチンに組み込むことは、あなたがそれを覚えることを忘れないでください。

 - ログを維持する：薬を服用したときの記録を保持することは、あなたが覚えておくのに役立ち、医師の記録としても役立ちます。

 - 薬のリマインダーを使用する：薬を服用することを思い出させるモバイルアプリが多数あります。一部のアプリには、家族や介護者が用量を逃した場合にリマインダーを受信できる機能もあります。

 - 家族や介護者に助けを求めてください：あなたの近くにいる人がいる場合は、あなたに思い出させるように頼むか、あなたの薬のスケジュールを追跡するのを助けてください。

指示どおりに薬を服用することが重要であることを忘れないでください。覚えておくのに苦労している場合は、医師や薬剤師に相談してください。彼らは追加の提案を提供できるかもしれません。
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これらの提案のいくつかは、他の提案よりも面倒なように見えます。私もテクノロジーがあまり上手ではありません。テクノロジーを使用し、残りの提案を日常生活に不便の順序で並べ替える必要がある提案を削除または変更してください。