human
こんばんは、バディ。最近、私は自分の睡眠モードについて考え、眠りに最適かつより速くどのように速くなるかを理解しようとしています。よりよく眠りにつくために、人が何ができるかについての基本的な推奨事項を教えてもらえますか？
gpt
暗い、よくve室。ノイズが少ない。寝る前に散歩やその他の儀式。就寝前の2時間ではなく、1時間で明るい画面を見ないことをお勧めします。
human
そして、枕、マットレスなどはどうですか？より良いアクセサリーを購入することは理にかなっていますか？
gpt
残念ながら、私はあなたが今どのアクセサリーを使用しているのかわかりません。

そして、それは買う価値があるかもしれません。
か否か。
わからない