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空腹、私は何を食べるべきかわかりません
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お腹が空いたら、私はあなたのためにいくつかの料理やスナックをお勧めします：

1.煮込み肉：主な原材料は豚バラ肉と醤油です。材料には、塩、油、緑の玉ねぎ、酢、岩糖が含まれます。豚バラ肉を同じサイズの正方形に切り、100グラムのワインを15分に加え、それを取り外し、水注入ポットに入れてから、すべての材料に入れて1時間調理します。

2.ロングジャン豚のフットライス：グアンドンのチャオシャンの有名な食べ物。豚の足をお湯に入れて煮込み、豚の毛を取り除きます。次に、ハロゲンバッグ（スターアニス、グラスフルーツ、シナモン、チェンピ、香りのよい葉など）を加えます。水を沸騰させた後、肉を食べて食事を作ります。異なる肉製品と魚のような肉製品とは異なります臭いと魚の匂いは、味がハロゲンに分割され、スープが追加されている必要があります。さまざまな秘密の成分を塩水に追加して、風味を加え、香りを加え、色を追加します。最後に、グリーン、ピクルス、バーベキューポークなど、他のサイドディッシュを追加します。

3.魚の香りのしたナス：四川料理は、有名な魚に輝く料理をより代表しています。生産中、主要な成分はダンクスのドゥバンやその他の調味料で発射されます。その味は厚くて長く、後味は残っており、後味は無限であるため、Yu Xiangと呼ばれます。一般的な方法は、ナスを細かく切り取り、黄金色になるまで炒め、豆ペースト、ニンニク、酢、その他の調味料を追加することです。

4.ブロッコリーをかき混ぜる：ブロッコリーを小さなセクションに切り、油で燃やして調理します。少量の塩、コショウ、その他の調味料を加えることができます。

5.フライドチキンピース：鶏肉をバラバラにし、ブランと卵の液体を包み、黄金色になるまで炒め、味はサクサクし、隣の子供たちは泣いています。

6.ナッツスナック：「バランスのとれたダイエットパゴダ（2022）」によると、大人は毎日25〜35グラムの大豆またはナッツを消費する必要があります。ナッツは、料理やスナックであるかどうかに関係なく、多様な食品に適した選択肢です。週あたり約70gを消費することをお勧めします（1日あたり約10gに相当）。

7.ローストされたサツマイモ：ローストした食べ物とローストされたサツマイモとしても知られています。サツマイモをスズ箔のある天板に置き、オーブンの200度の温度を設定し、サツマイモを入れて焼きます。それは約10分間取り出すことができます。それは甘く、食物繊維が豊富です。

上記はいくつかの提案です。実際の状況と併せて選択する必要があります。いずれにせよ、バランスのとれた合理的な食事を確保する必要があります。さらに、水脱水は時々空腹につながります。したがって、お腹が空いたら、最初にコップ一杯の水を飲み、しばらく待って、空腹を排除するかどうかを確認できます。
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彼らが何をしているのかを私に言うのではなく、あなたは私に料理の名前を教えてくれる必要があります