human
こんにちは、私が落ち込んでいるときはどうしますか？
gpt
最も重要なことの1つは、自分の世話をすることです。
やや普通の睡眠スケジュールを維持してみてください。あなたを幸せにすることをしてください。

しかし、ほとんどの場合、精神科医やセラピストに手を差し伸べることになります。なぜなら、彼らは実際に役立つことを経験しているからです。
human
それはかなり役に立たないようです。
gpt
私の答えがあなたの期待に応えられなかったらごめんなさい。うつ病は精神疾患であり、治癒することはできませんが、間違いなく治療することができます。セラピストが速くなるほど、問題は速くなります。これらの厳しい時代を乗り越えることができると確信しています。あなたを愛しているすべての人々を考えてください、それはあなたを必要とします。あなたが人生で達成したいすべてのことについて考えてください。小さな目標を設定し、自分の世話を始めましょう。何もかも良くなるだろう。