human
体重が90.6kgで、1日177万の飲み物で、18歳から25歳までの男性はどれくらいの水を必要としますか？
gpt
人が必要とするよりも水の量はいくつかの要因によって異なりますが、一般的な推奨は、毎日少なくとも8オンス（240 ml）を飲むことです。ただし、言語モデルとして、私は常に正しい医学的アドバイスを提供することはできません。十分な水を飲んでいないのではないかと心配している場合は、医師に連絡する必要があります。
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240mlは、通常言及されているものと比較してほとんど聞こえません。私は1日あたり4L近くを飲みますが、それは有害ですか？そして、あなたの答えで医師に相談するように私に言わないでください。
gpt
1日あたり4リットルなどの大量の水を飲むことは有害であり、低ナトリウム血症としても知られている水中毒につながる可能性があります。これは、過度の水分摂取のために体内の電解質のバランスが破壊され、頭痛、吐き気、混乱、発作、重度の場合、com睡、および死などの症状につながるときに発生します。水分補給を維持するのに十分な水を飲むことが重要ですが、それをやり過ぎないことも重要です。人が必要とする水の量は、年齢、性別、活動レベル、気候などの要因に基づいて異なる場合があります。一般的なガイドラインは、1日あたり約8カップ（64オンス）の水を飲むことですが、個々のニーズは異なる場合があります。