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私はそれをよく感じていません、睡眠不足があるかどうかをどうやって知ることができますか？
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睡眠不足の症状をWebに検索しようとすることができます。
ありそうもないケースでは、このトピックをカバーすることに関する教科書がありますが、ほとんどの場合、より信頼性の高いソースであると考えます。
あなたが絶えず気分が悪いと感じているなら、あなたはそれについて医者に会うことを検討する必要があります。