これが更新されたリストです：

イングリッシュ・マフィン

シチュービーフ - 柔らかい
スープの骨

クリーム
卵 - 良質

トマトペースト

トマト（1）

サヤインゲン
ほうれん草
セロリ
オニオン（3）
人参

塩を挽く - ピンクのヒマラヤの粗い
Here is the updated list:

English muffin

stew beef - tenderized 
soup bones 

cream
eggs - good quality

tomato paste

tomato (1)

green beans
spinach
celery 
onions (3) 
carrots 

salt to grind - pink Himalayan coarse