私はあなたが好きなかもしれない2つの素晴らしいレシピを考えることができ、それは簡単です。

・チキンとマッシュルームとライス。これらの材料が必要になります。
-鶏
-米
-タマネギ
-ニンニク
-コショウ
-きのこ
-トマト
-塩
-コショウ
-チキンスープ
1）鶏肉を油でキャセロールで炒めます。
2）野菜は、プールになるまで同じオイル（以前に鶏肉を取り除いた）で止まり、キノコを加えます。
3）すりおろしたトマトとご飯を取り入れ、よく混ぜます。
4）チキンスープを注ぎ、ご飯が柔らかくなるまで調理させます。

・キノアと野菜の鶏肉。これには、次のことが必要です。
-鶏の胸肉
-キノア
-セロリ
-タマネギ
-ニンニク
-塩とコショウ
-オリーブオイル
（ナスとパセリを追加することもできますが、この場合はオプションになります）
1）キノアを塩水で切り、排出します。
2）鶏肉をバラバラにしてびくびくします。
3）鍋で油を加熱し、セロリ、タマネギ（そして、もしあればナスが柔らかくなるまでナス）を炒めます。
4）野菜を取り除き、鶏肉を同じ鍋に加えます。両側でそれをdorし、野菜と再び混ぜます。
5）パセリの場合、振りかける（刻んだり粉にしたり）、キノアを添えます。
他のレシピが必要な場合は、尋ねることをためらわないでください。
Se me ocurren dos recetas maravillosas que te pueden gustar y que son sencillas de hacer.

· Arroz con pollo y champiñones. Necesitarás estos ingredientes:
-Pollo
-Arroz
-Cebolla
-Ajo
-Pimiento
-Champiñones
-Tomate
-Sal
-Pimienta
-Caldo de pollo
1) Fríe el pollo en una cazuela con aceite.
2) Sofríe las verduras en el mismo aceite (habiendo retirado anteriormente el pollo) hasta que estén pochadas y añade los champiñones.
3) Incorpora el tomate rallado y el arroz, mézclalo bien.
4) Vierte el caldo de pollo y lo dejas cocer hasta que el arroz esté tierno.

·Pollo con quinoa y verduras. Para esta necesitas:
-Pechuga de pollo 
-Quinoa
-Apio
-Cebolla
-Ajo
-Sal y pimienta
-Aceite de oliva
(También puedes añadir berenjena y perejil, pero en este caso será opcional)
1) Cuece la quinoa en agua con sal y la escurres.
2) Corta el pollo en trozos y lo salpimientas.
3) Calienta el aceite en una sartén y sofríe el apio, la cebolla (y la berenjena si tuvieses) hasta que se ablanden.
4) Retira las verduras y agrega el pollo a la misma sartén. Dóralo por ambos lados y lo vuelves a mezclar con las verduras.
5) En caso de tener perejil, espolvorear (picado o en polvo) y servir con la quinoa.
Si necesitas alguna otra receta no dudes en preguntar.