認知的不協和は、​​人が自分の信念と一致しない行動を持っているとき、または互いに矛盾する2つの信念を持っているときに起こる精神的対立です。これにより、不快感や落ち着きのなさの感情が生まれます。

これらの否定的な感情は、その人が矛盾した信念や行動を認識している場合にのみ発生することに言及することが重要です。

この不協和音は最初は否定的に見えるかもしれませんが、より大きな期間では、積極的に変化し成長するのに役立ちます。
La disonancia cognitiva es un conflicto mental que ocurre cuando una persona tiene comportamientos que no concuerdan con sus creencias, o bien, cuando tiene dos creencias que se contradicen entre sí. Esto puede generar sentimientos de molestia e intranquilidad.

Es importante mencionar que estos sentimientos negativos ocurren solo si la persona es consciente de sus creencias o comportamientos contradictorios.

Aunque esta disonancia pueda parecer negativa al principio, en un mayor plazo puede ayudar cambiar y a crecer de forma positiva.