あなたがそれ以上の手段を持っていないなら、経験豊富な母親なら誰でもあなたに基本について知らせることができます。
健康の質問であり、可能であれば、地方自治体への呼びかけのように思われます。
Si no dispones de más medios, cualquier madre experimentada te puede informar sobre lo básico.
Como es una pregunta sobre salud y parece urgente, si es posible, una llamada a cualquier autoridad local.