1つの鶏の卵と同じ量のタンパク質を得るには、約7〜8個のウズラの卵を食べる必要があります。ウズラの卵は鶏の卵よりもはるかに小さく、平均的なウズラの卵は鶏の卵の10グラムと比較して約6グラムのタンパク質を含んでいます。したがって、1つの鶏の卵と同じタンパク質含有量を得るには、約7〜8個のウズラの卵を食べる必要があります。
You would need to eat around 7-8 quail eggs to get the same amount of protein as one whole chicken egg. Quail eggs are much smaller than chicken eggs, with an average quail egg containing around 6 grams of protein compared to the 10 grams in a chicken egg. Therefore, you would need to eat around 7-8 quail eggs to get the same protein content as one whole chicken egg.