脂肪組織から生じる脂肪酸を細胞ミトコンドリアに輸送し、そこでエネルギーになります。トレーニングの約2時間前に服用し、より多くのパフォーマンスを得るには、運動の30分または40分前に服用してください。ちなみに、L-カルニチンが効果的であれば、心配しないでください。
Sirve para transportar los ácidos grasos que llegan desde los tejidos adiposos hacia la mitocondria celular, donde se convierten en energía. Tómala unas dos horas antes del entrenamiento, y para sacar mayor rendimiento, tómala 30 o 40 minutos antes de hacer ejercicio. Por cierto, no te preocupes, si que es efectiva la L-Carnitina.