適切な量​​のコーヒーを飲むことは、通常、健康に悪影響を与えることはありません。実際、適切な量のカフェイン摂取量は、注意と注意力を改善し、心理的状態と感情を改善するのに役立ちます。

ただし、毎日ハンドコフィーを飲みすぎると、健康に悪影響を与える可能性があります。投与カフェイン摂取量が多いと、不眠症、不安、うつ病、頭痛、筋肉細動などの症状が生じる可能性があります。さらに、長期の高いカフェイン摂取量は、高血圧、心臓病、胃潰瘍、消化器系の問題のリスクを高める可能性があります。

全体として、2〜3カップのコーヒーで、毎日飲むことは健康に悪影響を及ぼしませんが、カフェインの摂取量を心配する場合は、コーヒーの摂取量を減らすか、低カフェインコーヒー豆を選択することをお勧めします。同時に、身体的な不快感がある場合は、医師のアドバイスを求めてください。
适量饮用手冲咖啡通常不会对健康造成负面影响。事实上，适量的咖啡因摄入可以提高注意力和警觉性，并有助于提高心理状态和情绪。

然而，如果您每天喝太多的手冲咖啡，就可能会对健康产生不利影响。高剂量的咖啡因摄入可能导致失眠、焦虑、忧郁、头痛、肌肉颤动等症状。另外，长期高咖啡因摄入也可能增加患上高血压、心脏病、胃溃疡及消化问题的风险。

总体而言，以2-3杯手冲咖啡为日常饮用并不会对健康造成负面影响，但如果您担心自己的咖啡因摄入量，建议减少咖啡摄入量或者选择低咖啡因含量的咖啡豆。同时，如有任何身体不适，请寻求医生的建议。