Self -Disciplineは、目標を達成し、目標を達成するのに役立つ重要な能力です。自己規律を改善する方法は次のとおりです。

1.現実的な目標を確立します。現実的な目標を確立することは、あまり要求することなく目標を達成するのに役立ちます。

2.タスクをより小さなステップに分割します。それを行うと、同時に1つのタスクに集中し続けることができます。

3.ルーチンを確立します。毎日のタスクのスケジュールを確立することで、自己規律を維持するのに役立ちます。

4.制限を設定します。気を散らすことを避けるために、自分のために現実的な制限を確立します。

5.報酬システムを確立します。あなた自身を称賛し、あなたの目標を達成するときに賞を賞賛し、あなたのモチベーションを維持するのに役立ちます。

6.ポジティブな人々に囲まれます。ポジティブな人々との治療は、あなたがやる気を維持し、あなたがより訓練されるのを助けるのに役立ちます。
La autodisciplina es una habilidad importante que te ayuda a alcanzar tus objetivos y lograr tus metas. Aquí hay algunas formas de mejorar tu autodisciplina:

1. Establece metas realistas. Establecer metas realistas puede ayudarte a alcanzar tus objetivos sin exigirte demasiado.

2. Divide tu tarea en pasos más pequeños. Hacerlo te ayudará a mantenerte enfocado en una tarea a la vez.

3. Establece una rutina. Establecer un horario para tus tareas diarias te ayudará a mantener tu autodisciplina.

4. Establece límites. Establece límites realistas para ti mismo para evitar distracciones.

5. Establece un sistema de recompensas. Elogiarse a sí mismo y recompensarte con un premio al cumplir tus objetivos te ayudará a mantener tu motivación.

6. Rodéate de personas positivas. Tratar con personas positivas te ayudará a mantenerte motivado y te ayudará a ser más disciplinado.