スピードを拾ってジャンプの準備をし、Ollieの位置にあるスケートに立っています（前脚が後脚よりわずかに低く、デッキのより広い部分に立っている場合）。

膝を曲げて、後肢をスケートの尾に引っ張ります。

足をまっすぐにして、前足をスケートの鼻に引っ張りながら、後ろ足をすばやく脱ぎます。

スケートがあなたの下で自由に飛ぶことができるように、できるだけ高く足を上げてみてください。

オリーの逆位置である位置にスケートに着地し、転がり続けます。

スケートジャンプにはスキルとトレーニングが必要であることを忘れないでください。簡単なジャンプから始めて、徐々にスキルを向上させます。スケートスケートの前に保護具を着用することを忘れないでください！

さらに、怪我や事故を避けるために、スケートをスケートするときは、基本的な安全規則を考慮することが重要です。まず、スラブ、膝パッド、手錠など、ヘルメットやその他の保護装置に置きます。第二に、スキーの安全な場所を選択してください。空の公園、スケートプラットフォーム、またはスケートボード用に設計された別の場所を選択してください。第三に、あなたの周りの人々があなたがスケートボードを持って歩いていることを知っていることを確認し、あなたがあなたのスキーに干渉しないようにしてください。

また、スキーをより多様で興味深いものにするために、スケートでさまざまなトリックとテクニックを研究することも役立ちます。これには、スケートスケート中に演奏できるブリンドル、スライド、スピンチュリストなどのトリックが含まれる場合があります。

一般的に、スケートスケートは、新鮮な空気で時間を過ごし、多くの喜びを得るのに最適な方法です。ただし、安全性はそもそも安全であることを忘れないでください。怪我やその他の事故を防ぐために、常に規則と勧告に従ってください。
Наберите скорость и подготовьтесь к прыжку, стоя на скейте в позиции для оllie (когда передняя нога находится немного ниже задней ноги и стоит на более широкой части деки).

Согните колени и потяните заднюю ногу к хвосту скейта.

Быстро оттолкнитесь задней ногой, одновременно выпрямив ноги и потянув переднюю ногу к носу скейта.

Попробуйте поднять ноги как можно выше, чтобы скейт мог свободно пролететь под вами.

Приземлитесь на скейт в позиции, обратной позиции для оllie, и продолжайте катиться.

Помните, что прыжки на скейте требуют навыков и тренировки. Начните с простых прыжков и постепенно улучшайте свои навыки. Не забывайте надевать защитную экипировку перед катанием на скейте!

Кроме того, важно учитывать основные правила безопасности при катании на скейте, чтобы избежать травм и несчастных случаев. Во-первых, наденьте шлем и другую защитную экипировку, включая налокотники, наколенники и наручи. Во-вторых, выбирайте безопасное место для катания - пустой парк, скейт-площадку или другое место, предназначенное для скейтбординга. В-третьих, следите за тем, чтобы окружающие вас люди знали, что вы скейтбордингом идете, и убедитесь, что вы не мешаете никому своим катанием.

Также полезно изучить различные трюки и приемы на скейте, чтобы сделать свои катания более разнообразными и интересными. Это может включать в себя такие трюки, как гринды, слайды, спин-туристы и другие, которые могут быть выполнены во время катания на скейте.

В целом, катание на скейте может быть отличным способом провести время на свежем воздухе и получить много удовольствия. Однако помните, что безопасность должна быть на первом месте, и всегда следуйте правилам и рекомендациям для предотвращения травм и других несчастных случаев.