タンパク質に重い食事プランを書くと、脂肪の減少をもたらすことを目的としたものは、1日あたり約1200カロリーでなければなりません。1週間の計画を書いてください。各エントリをテーブル行に入れます。テーブルをマークダウンとして書きますが、それを逃がして、Pythonのコードブロック内に置きます。
食事ごとに、特に夕食の昼食の場合は、該当する場合はいつでも上記の提案を追加して、健康を維持しながらターゲットカロリーカウント内で食事をより充填します
Write a meal plan heavy on protein, meant for lifting with some fat loss, should be around 1200 calories total per day. Write the plan for the whole week. Put each entry into a table row. Write the table as markdown but escape it, put it within a code block for python.
For each meal, in particular if it's lunch of dinner, add the suggestions above whenever applicable, to make the meals more filling while remaining healthy and within the target calorie count