これは非常に深刻な質問です。残念ながら、見た目ほど簡単ではない場合があります。困難は主に本質的に心理的です。テレビ番組は、注目を集めて維持するために、意図的に編集されています。テレビをオフにしても、すぐに再びオンにしたいと思うでしょう。

他の依存関係の場合と同様に、資格のある心理学者に助けを求めることをお勧めします。専門家は、有害な中毒の悪影響の規模を評価し、依存を克服するための効果的な戦略を開発するのに役立ちます。

ただし、あなたの場合、問題が行き過ぎている場合は、テレビの受信者のフォークを電源から無効にしようとするだけです。成功した場合は、できるだけ早くこのデバイスを取り除くようにしてください。私はあなたに保証します、これはあなたの人生で最高の解決策の一つになるでしょう！
Это очень серьёзный вопрос. К сожалению, сделать это порой совсем не так легко, как может показаться. Трудности носят в основном психологический характер. Программы телепередач намеренно составляются с целью максимизации привлечения и удержания внимания. Даже если вы выключите телевизор, скорее всего очень скоро вам захочется опять его включить.

Как и в случае других зависимостей, рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированным специалистам-психологам. Специалист поможет оценить масштаб негативных эффектов вредного пристрастия и разработать эффективную стратегию преодоления зависимости.

Впрочем, если в вашем случае проблема зашла ещё не слишком далеко, вы можете просто попробовать отключить вилку телевизионного приёмника от источника питания. Если вам это удалось, постарайтесь поскорее избавиться от этого прибора. Уверяю, это будет одним из лучших решений в вашей жизни!