私は自分の食習慣を変えようとしています。カロリーの量が少ない健康的な食事を調理する必要があり、次の成分があります。
トマト、卵、タマネギ、油、全粒小麦粉、コーンミール、バター、塩、砂糖、クリームチーズ、唐辛子、鶏肉、鶏の胸肉。
別の料理を提案してもらえますか？より少ないカロリーでより多くの量でそれらを注文します。各料理にすべての材料を使用する必要はありません。
Estoy tratando de cambiar mis hábitos alimentarios. Necesito cocinar una comida saludable, con la menor cantidad de calorías, y tengo los siguientes ingredientes:
Tomate, huevo, cebolla, aceite, harina integral, harina de maiz, manteca, sal, azucar, queso cremoso, ají, carne picada, pechugas de pollo.
¿Podrías sugerirme distintos platos? Ordenalos de menor cantidad de calorias a mayor cantidad. No se requiere utilizar todos los ingredientes para cada plato.