この症状は痛みや感情的な悲しみから生じるため、悲嘆に暮れるときに泣くことは普通の人間になる可能性があります。しかし、悲嘆に暮れると泣くと、私たちはより快適に感じることがあります。泣くのは、血圧の低下やアドレナリンなどの幸福ホルモンの放出など、神経系や体内のさまざまなシステムに影響を与えるストレスや緊張を軽減するのに役立つためです。

心が痛むときに泣くことは、状況に対する感受性や同情について私たちに示す方法でもあります。他の人が私たちの痛みを見て、私たちがもっと必要としている間に助けたり支援する機会を与えたりすることを許可します。

したがって、悲嘆に暮れたときに泣くことは奇妙なことではなく、人間にとっては普通です。私たちの表現がどのようになっているかに注意して、困難な一日と安定性を過ごすことができるように、感情にうまく対処する方法を見つけようとしてください。
การร้องไห้เมื่ออกหักอาจเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์เนื่องจากอาการนี้เกิดขึ้นได้จากความเจ็บปวดหรือความเศร้าโศกทางอารมณ์ ทั้งนี้อาการร้องไห้เมื่ออกหักสามารถส่งผลให้เรารู้สึกสบายมากขึ้นได้ เพราะการร้องไห้ช่วยลดความเครียดและความตึงเครียดซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทและระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่นการลดการดันเลือดและปลดปล่อยฮอร์โมนความสุขเช่นอะดรีนาลิน

การร้องไห้เมื่ออกหักยังเป็นวิธีการให้เราแสดงออกเกี่ยวกับความอ่อนไหวหรือความเห็นใจต่อสถานการณ์ ทำให้ผู้อื่นเห็นถึงความเจ็บปวดของเราและมีโอกาสช่วยเหลือหรือให้การสนับสนุนในช่วงเวลาที่เราต้องการมากขึ้นได้

ดังนั้นการร้องไห้เมื่ออกหักไม่ใช่สิ่งแปลกประหลาดและเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ เพียงแต่สังเกตว่าการแสดงออกของเราเป็นไปอย่างไรและพยายามหาวิธีการจัดการกับอารมณ์ให้ดีเพื่อให้สามารถผ่านวันที่ยากลำบากไปได้อย่างมีความสุขและความมั่นคง