クエストでハンドトラッキングを使用するには、機能を有効にする必要があります。それがあるかどうかを確認するには、右コントローラーのOculusボタンを押してメニューを開きます。メニューの左側にあるクロックアイコンを選択して、クイック設定パネルを開きます。

このパネルで、設定を選択して、完全なオプションメニューを開きます。次に、デバイス>ハンドとコントローラーに移動します。ここで、手の下で、ハンドトラッキングがオンになっていることを確認してください。

Auto Switchの設定をオンにしたままにした場合、クエストは自動的に入力に手またはコントローラーを使用することを決定します。コントローラーを置くと、手を使用します。次に、コントローラーをバックアップすると、再びそれらに切り替わります。
To use Hand Tracking on your Quest, you need to have the feature enabled. To see if it is, press the Oculus button on your right controller to open the menu. Select the clock icon on the left side of the menu to open the Quick Settings panel.

On this panel, choose Settings to open the full options menu. Then go to Device > Hands and Controllers. Here, under Hands, make sure Hand Tracking is on.

If you leave the Auto Switch setting on, your Quest will automatically decide to use your hands or controllers for input. When you put the controllers down, it will use your hands. Then when you pick a controller back up, it will switch to those again.