私は私のコアの筋肉を訓練することに特に興味があります。それぞれが異なる筋肉グループで働いている間、すべての筋肉を機能させるエクササイズのリストを教えてください。
I'm particularly interested in training my core muscles, can you give me a list of exercises that will all work those muscles while also each working a different muscle group so I'm still working my whole body as well.