素晴らしい提案！別のオプションはラップである可能性があります。これはサンドイッチに似ていますが、トルティーヤや他のフラットブレッドに包まれています。また、野菜、フムス、豆、チーズなど、さまざまな材料をラップに追加することもできます。さらに、週の初めにキノアまたはライスのバッチを準備し、ロースト野菜、豆、豆腐など、毎日さまざまなトッピングやミックスインを追加することを検討できます。これは、健康的で手頃な価格のランチのためのシンプルでカスタマイズ可能なオプションです。それが役立つことを願っています！
Great suggestions! Another option could be a wrap, which is similar to a sandwich but wrapped in a tortilla or other flatbread. You can also add a variety of ingredients to a wrap, including veggies, hummus, beans, and cheese. Additionally, you could consider preparing a batch of quinoa or rice at the beginning of the week and then adding different toppings or mix-ins each day, such as roasted vegetables, beans, or tofu. This can be a simple and customizable option for a healthy and affordable lunch. Hope that helps!