エクセルのスプレッドシートからデータを取り出し、別のスプレッドシートで使用する方法は複数ある。ここではその方法のひとつを紹介しよう：

ソースのExcelスプレッドシートを開き、別のスプレッドシートで使用したいデータを選択します。

Ctrl + C "を押すか、右クリックして "コピー "を選択して、選択したデータをコピーする。

データを使いたいコピー先のExcelスプレッドシートを開き、データを貼り付けたいセルを選択する。

貼り付けオプションを選択します：

データを単純なコピーとして貼り付けるには、選択したセルを右クリックして「貼り付け」を選択するか、「Ctrl + V」を押します。
ソース・データが変更されると自動的に更新されるリンクとしてデータを貼り付けるには、右クリック・メニューまたは「ホーム」タブから「特殊貼り付け」を選択し、「リンクの貼り付け」を選択して「OK」をクリックします。
特定の書式を指定してデータを貼り付けるには、「特殊貼り付け」を選択し、必要なオプションを選択します。
貼り付け先のExcelスプレッドシートを保存します。
正確な手順はお使いのExcelのバージョンによって若干異なる場合がありますが、Excel 365ではこれらの一般的な手順で問題ありません。
There are multiple ways to grab data from an Excel spreadsheet and use it in another. Here's one way to do it:

Open the source Excel spreadsheet and select the data that you want to use in another spreadsheet.

Copy the selected data by pressing "Ctrl + C" or right-clicking and selecting "Copy."

Open the destination Excel spreadsheet where you want to use the data and select the cell where you want to paste the data.

Choose the Paste option that works best for your needs:

To paste the data as a simple copy, right-click the selected cell and choose "Paste" or press "Ctrl + V."
To paste the data as a link that updates automatically when the source data changes, choose "Paste Special" from the right-click menu or the "Home" tab, select "Paste Link," and click "OK."
To paste the data with specific formatting, choose "Paste Special" and select the desired options.
Save the destination Excel spreadsheet.
Note that the exact steps may vary slightly depending on the version of Excel you are using, but these general steps should work for Excel 365.