卵、肉、魚：ケトダイエットで許可されている肉の種類に関しては、赤身の肉、七面鳥、鶏肉、ベーコン、ソーセージの消費が推奨されます。さらに、サーモン、マス、マグロなどの卵や脂肪魚を消費する必要があります。ナッツと種子：アーモンド、チアシード、カボチャの種、ナッツなど。
Huevos, carnes y pescados: En términos del tipo de carne permitido en la dieta keto se recomienda el consumo de carne roja, pavo, pollo, tocino y salchichas. Además, debes consumir huevos y pescados grasos como el salmón, trucha y atún. Nueces y semillas: Almendras, semillas de chía, semillas de calabaza, nueces, etc.