夢は、人間を含む哺乳類の体にとって重要であり、長い間睡眠がなくても体を殺します。睡眠不足で、認知機能は悪化し、注意は他のものよりも大幅に減少します。M. M.マナセイナと他の科学者の実験では、脳器と内臓の両方の健康に睡眠が必要であることがわかった。睡眠不足の結果として、脳の変化は、ベータアミロイドを含むニューロンの産物であり、その蓄積はアルツハイマー病の原因であり、脳組織に蓄積します。また、睡眠不足の結果として、内臓の変化が生じ、ストレスがない場合、睡眠不足中の内臓の変化は脳よりも顕著です。
Сон имеет важное значение для организма млекопитающих, в том числе для человека, а длительное отсутствие сна убивает организм. При нехватке сна ухудшаются когнитивные функции, причём внимание снижается в большей степени, чем остальные. В экспериментах М. М. Манасеиной и других учёных было выяснено, что сон необходим для здоровья как головного мозга, так и внутренних органов. В результате депривации сна происходят изменения в головном мозге — в частности, в мозговой ткани накапливаются продукты деятельности нейронов, в том числе бета-амилоида, накопление которого является причиной болезни Альцгеймера. Также в результате депривации сна возникают изменения внутренних органов, причём в отсутствие стресса изменения во внутренних органах при депривации сна более выражены, чем в головном мозге.