親切であるよりも親切であることが重要です。親切であるということは、あなたが他の人を気にすることを意味します。親切であることは、意図に優しさがないため、一部の人には偽物に見えるかもしれません。

社会的不安のために、あなたは自分自身と他の人に親切であり、状況を避けないことが重要であることが重要です。これらの状況を回避すればするほど、彼らはあなたのためにより困難になります。社会的状況を積極的に探している場合、不快感を処理できることを徐々に学び、不安が時間の経過とともに減少することを学びます。
It is more important to be kind than it is to be nice. Being kind means you care about another person. Being nice might seem fake to some people because there is no kindness in the intent.

For social anxiety it is important that you be kind to yourself as well as others and not avoid situations because they make you uncomfortable. The more you avoid these situations the more difficult they will become for you. If you actively seek out social situations you will gradually learn that you can handle the discomfort and the anxiety will lessen over time.