最後のポイントは、熟練したいものに適用されます。そして、それには良い習慣を築く能力が必要です。

James Clearの原子習慣は、良い習慣を形成し、悪い習慣を破るための実用的な枠組みを提供する本です。それは、行動の小さな一貫した変化が人生の大幅な改善につながる可能性があるという考えを強調しています。本の重要な原則には次のものがあります。

それを明白にしてください：あなたの習慣をあなたの日常生活の顕著な部分にしてください。

それを魅力的にしてください：あなたの習慣を楽しくするための前向きな環境を作ります。

簡単にする：習慣の開始と完了に伴う摩擦を減らします。

それを満足させる：動機を高めるためにあなたの進歩に報いる。

アイデンティティを作成する：一貫して自分の習慣を追いかける人として新しいアイデンティティを受け入れます。

この本はまた、習慣の形成に影響を与える心理的および神経学的要因を理解することの重要性を強調し、共通の課題を克服するための戦略を提供します。
The last point applies to anything you want to get proficient at. And that requires the ability to build good habits. 

Atomic Habits by James Clear is a book that provides a practical framework for forming good habits and breaking bad ones. It emphasizes the idea that small, consistent changes in behavior can lead to significant improvements in life. The key principles of the book include:

Make it obvious: Make your habits a noticeable part of your daily routine.

Make it attractive: Create a positive environment that makes doing your habit enjoyable.

Make it easy: Reduce the friction involved in starting and completing a habit.

Make it satisfying: Reward yourself for your progress to increase motivation.

Create an identity: Embrace a new identity as someone who consistently follows through on their habits.

The book also highlights the importance of understanding the psychological and neurological factors that influence habit formation, and provides strategies for overcoming common challenges.