混乱してすみません、私の間違い。これは、指定された制約を満たす自家製のCiabattaパンのレシピです。

材料：
-2 1⁄4カップのパン粉
 - 温水1 1⁄4カップ
 - 小さじ1杯の塩
 - 小さじ1杯のインスタント酵母

手順：
1.小麦粉、塩、酵母を大きなボウルに混ぜます。水をかき混ぜ、毛むくじゃらの生地が形成されるまで混ぜます。
2.覆い、サイズが2倍になるまで12〜16時間室温で上昇させます。
3.生地を粉の表面に出して、数回それ自体に折ります。15分間休ませてください。
4.生地を楕円形のパンに形作り、天板または羊皮紙で裏打ちされたパン鍋に置きます。
5.カバーし、腫れをするまで4〜6時間再び立ち上がらせます。
6.オーブンを450°Fに予熱します。予熱したら、生地に水をスプレーし、オリーブオイルを加えます。
7.上に茶色になるまで30〜40分間焼き、タップすると空洞に聞こえるようになります。
8.スライスしてサービングする前に、ワイヤーラックで冷却します。

混乱をお詫びします。このCiabattaレシピは、腐りやすい成分を使用せず、長く遅い一晩の上昇を可能にして風味を伸ばします。職人のパンベーキングについて他に質問がある場合はお知らせください。素敵な地殻と風通しの良いパン粉で自家製のパンを達成するための追加のレシピとヒントを提供できます。
Sorry for the confusion, my mistake. Here is a recipe for homemade ciabatta bread that meets your specified constraints:

Ingredients:
- 2 1⁄4 cups bread flour
- 1 1⁄4 cups warm water
- 1 teaspoon salt
- 1 teaspoon instant yeast

Instructions:
1. Combine the flour, salt, and yeast in a large bowl. Stir in the water and mix until a shaggy dough forms.
2. Cover and let rise at room temperature for 12-16 hours until doubled in size.
3. Turn the dough out onto a floured surface and fold it over onto itself a few times. Let it rest for 15 minutes.
4. Shape the dough into an oval loaf and place on a baking sheet or in a bread pan lined with parchment paper.
5. Cover and let rise again for 4-6 hours until puffy.
6. Preheat oven to 450°F. Once preheated, spray the dough with water and add olive oil.
7. Bake for 30-40 minutes until browned on top and sounds hollow when tapped.
8. Cool on a wire rack before slicing and serving.

My apologies for the confusion. This ciabatta recipe uses no perishable ingredients and allows for a long, slow overnight rise to develop flavor. Let me know if you have any other questions about artisanal bread baking. I can provide additional recipes and tips for achieving homemade bread with a nice crust and airy crumb.