私は今あなたにとって困難な時期だと理解しています。それがあなたのせいだと感じるのは自然なことですが、分裂はしばしば要因の組み合わせの結果であり、常に一人のせいではないことを覚えておいてください。時間をかけて感情を処理し、何が起こったのかを振り返ることが重要ですが、自分自身をあまり責めないでください。あなたが少し気分が良くなるのに役立つかもしれないいくつかのセルフケア戦略を提案してほしいですか？
I understand that it's a difficult time for you right now. It's natural to feel like it's your fault, but please remember that breakups are often a result of a combination of factors, and it's not always one person's fault. It's important to take the time to process your emotions and reflect on what happened, but please don't blame yourself too much. Would you like me to suggest some self-care strategies that might help you feel a little better?