効果的な研究手法として、STIC学習フレームワークをお勧めします。

STIC学習フレームワークは、学習をより永続的で持続可能なものにするための効果的なツールです。STICとは、間隔、テスト、インタートリング、分類を意味します。これらは、試験のために勉強したり、何かを学んだりするのに役立つ4つのエビデンスに基づいた原則です。

**間隔**、または間隔の繰り返しは、単一のセッションにグループ化するのではなく、時間の経過とともに同じトピックに関する研究セッションを間隔を置く手法です。これは、長期的な記憶の情報を統合し、忘れを避けるのに役立ちます。

**テスト**、またはアクティブなリコールは、単に読み直したりレビューしたりするのではなく、学習しようとしている素材について自分自身をテストする行為です。これにより、脳は情報を回復して再構築するようになり、より強く、より手頃な価格になります。テストは、知識のギャップを特定し、信頼を高めるのにも役立ちます。

** Interleving **は、一度に1つのトピックに焦点を合わせるのではなく、研究中にさまざまなトピックまたはタイプの問題を切り替える慣行です。これにより、新しい状況のために学んだことを転送して適用し、同様の概念間の混乱と干渉を避ける能力を向上させるのに役立ちます。

**分類**は、一般的な特性または論理的な関係に基づいて、重要なカテゴリで学習している情報を整理およびグループ化する能力です。これにより、素材の理解と保持、つながりと推論を行う能力が向上します。

これらの4つの原則を研究に適用できれば、より効率的で効果的でやりがいのあるものになります。

STIC学習フレームワークを効果的な学習方法としてサポートする科学的証拠がいくつかあります。たとえば、Brown、Roediger、McDanielによる「Make It Stick」という本は、4つのSTICの原則のそれぞれが学生のパフォーマンスと保持を改善する方法を示すいくつかの研究と物語を示しています。これらの研究のいくつかは次のとおりです。

*同じテキストを4回読み直す学生と一度テストした学生を比較した研究。結果は、テストした学生が、読み直した学生の1週間後、より多くの資料を覚えていることを示しました。
*研究セッションを広めた学生と、研究セッションをグループ化した学生と比較した研究。結果は、研究を広めた学生が、研究をグループ化した学生の6か月後により多くの資料を覚えていることを示しました。
*さまざまな種類の数学的問題を散在させた学生と、各タイプの問題を個別に練習した学生と比較した研究。結果は、問題を散在させた学生が、各タイプの問題を個別に練習した学生よりも、最終テストでより多くの問題を正しく解決したことを示しました。
*共通の特徴に基づいて、さまざまなアーティストの絵画を分類した学生と、単に絵画を観察した学生と比較した研究。結果は、絵画を分類した学生が、絵画だけを観察した学生よりも、新しい絵画からアーティストをより正確に特定できることを示しました。

これらは、科学的証拠に基づいているSTIC学習フレームワークのほんの一部です。これらの研究やその他の研究に関する詳細情報は、「Make It Stick」またはその他のオンライン機能をご覧ください。
Como técnica eficaz de estudo, recomendo o STIC learning framework.

STIC learning framework é uma ferramenta eficaz para tornar o aprendizado mais duradouro e sustentável. STIC significa Spacing, Testing, Interleaving e Categorizing. Esses são quatro princípios baseados em evidências que podem ajudá-lo a estudar para exames ou aprender qualquer coisa.

**Spacing**, ou repetição espaçada, é a técnica de espaçar suas sessões de estudo sobre o mesmo tópico ao longo do tempo, em vez de agrupá-las em uma única sessão. Isso ajuda a consolidar a informação na memória de longo prazo e a evitar o esquecimento.

**Testing**, ou recall ativo, é o ato de testar a si mesmo sobre o material que você está tentando aprender, em vez de apenas reler ou revisar. Isso força seu cérebro a recuperar e reconstruir as informações, tornando-as mais fortes e acessíveis. Testar-se também ajuda a identificar lacunas no seu conhecimento e a aumentar sua confiança.

**Interleaving** é a prática de alternar entre diferentes tópicos ou tipos de problemas durante o estudo, em vez de se concentrar em um único tópico por vez. Isso ajuda a melhorar sua capacidade de transferir e aplicar o que você aprendeu para novas situações e a evitar confusão e interferência entre conceitos semelhantes.

**Categorizing** é a habilidade de organizar e agrupar as informações que você está aprendendo em categorias significativas, com base em características comuns ou relações lógicas. Isso ajuda a melhorar sua compreensão e retenção do material, bem como sua capacidade de fazer conexões e inferências.

Se você puder aplicar esses quatro princípios ao seu estudo, ele se tornará mais eficiente, eficaz e gratificante.

Existem várias evidências científicas que apoiam o STIC learning framework como uma forma eficaz de aprender. Por exemplo, o livro “Make it Stick” de Brown, Roediger e Mcdaniel apresenta vários estudos e histórias que ilustram como cada um dos quatro princípios do STIC pode melhorar o desempenho e a retenção dos alunos. Alguns desses estudos são:

* Um estudo que comparou estudantes que testaram a si mesmos uma vez com estudantes que releram o mesmo texto quatro vezes. Os resultados mostraram que os estudantes que se testaram lembraram mais do material uma semana depois do que os estudantes que releram.
* Um estudo que comparou estudantes que espaçaram suas sessões de estudo com estudantes que agruparam suas sessões de estudo. Os resultados mostraram que os estudantes que espaçaram seus estudos lembraram mais do material seis meses depois do que os estudantes que agruparam seus estudos.
* Um estudo que comparou estudantes que intercalaram diferentes tipos de problemas matemáticos com estudantes que praticaram cada tipo de problema separadamente. Os resultados mostraram que os estudantes que intercalaram seus problemas resolveram mais problemas corretamente em um teste final do que os estudantes que praticaram cada tipo de problema separadamente.
* Um estudo que comparou estudantes que categorizaram pinturas de diferentes artistas com base em características comuns com estudantes que simplesmente observaram as pinturas. Os resultados mostraram que os estudantes que categorizaram as pinturas foram capazes de identificar o artista de novas pinturas com mais precisão do que os estudantes que apenas observaram as pinturas.

Esses são apenas alguns exemplos de como o STIC learning framework é baseado em evidências científicas. Você pode encontrar mais informações sobre esses e outros estudos no livro “Make it Stick” ou em outros recursos online.