エメラルドレイクトレイルは、米国コロラドのロッキーマウンテン国立公園にある人気のハイキングトレイルです。トレイルは片道約3.6マイル（5.8 km）で、標高は約650フィート（198メートル）で、エメラルド湖では最大標高10,110フィート（3,081メートル）です。

10マイル未満のトレイルランには、標高の変更と簡単なセクションとハードセクションが混在する課題を提供する場合は、コロラド州ボルダーのマウントサニタストレイルをお勧めします。このトレイルは約3.3マイル（5.3 km）の往復で、標高は約1,343フィート（409メートル）で、サミットでは最大標高6,863フィート（2,092メートル）です。それは、よりフラットなセクションが散りばめられた急な岩の多いセクションのミックスを提供し、挑戦的でありながら実行可能なトレイルになります。ただし、特に週末には、トレイルが混雑する可能性があることに留意してください。
The Emerald Lake Trail is a popular hiking trail located in Rocky Mountain National Park in Colorado, USA. The trail is approximately 3.6 miles (5.8 km) one-way and has an elevation gain of about 650 feet (198 meters), with a maximum elevation of 10,110 feet (3,081 meters) at Emerald Lake.

For a trail run under 10 miles that offers a challenge with elevation changes and a mix of easy and hard sections, I would recommend the Mount Sanitas Trail in Boulder, Colorado. This trail is approximately 3.3 miles (5.3 km) round trip with an elevation gain of about 1,343 feet (409 meters), with a maximum elevation of 6,863 feet (2,092 meters) at the summit. It offers a mix of steep and rocky sections interspersed with flatter sections, making it a challenging but runnable trail. However, please keep in mind that the trail can be crowded, especially on weekends.