それはすべて、あなたが持っている気分と体調に依存します。昼寝をしたり、読書などの静かな趣味を実行するのに疲れていると感じる日がある場合、ストレスがある場合、またはストレスがある場合は休むのは良い考えです。蓄積されたエネルギーが過剰に運動し、散歩や散歩に行くのが良いと認識されています。

また、すべてのオプションを実行したり、それらを組み合わせることも可能です。重要なことは個人的な井戸です。
Todo depende de el estado de ánimo y la condición física que se tenga, si hay días en los cuales se sienta cansancio el tomar una siesta o realizar algún hobbie tranquilo como leer es una buena idea papra descansar, por el contrario si hay estrés o incluso se percibe un exceso de energía acumulada realizar ejercicio, salir a caminar o pasear es mejor. 

Además es posible realizar todas las opciones o combinarlas, lo importante es el bienestar personal.