はい、魚には、全体的な健康に寄与できる他のさまざまな栄養素が含まれています。ここではいくつかの例を示します。

ビタミンD：魚はビタミンDの優れた供給源であり、骨の健康、免疫機能、全体的な幸福にとって重要です。ビタミンDは、気分を調節し、うつ病を防ぐのにも役立ちます。

ビタミンB12：魚はビタミンB12の豊富な供給源であり、これは赤血球、神経系機能、およびDNA合成の形成にとって重要です。ビタミンB12は、植物ベースの食品から十分に得られない可能性のある菜食主義者やビーガンにとって特に重要です。

セレン：魚は、細胞を損傷から保護し、健康な免疫システムをサポートする抗酸化鉱物のセレンの良い供給源です。

カリウム：サーモンやマグロなど、多くの種類の魚はカリウムが高く、血圧の調節を助け、心臓の健康を支えます。

マグネシウム：サバやオヒョウなどのいくつかのタイプの魚は、骨の健康だけでなく、筋肉と神経の機能にとって重要なマグネシウムが豊富です。

あなたの食事に魚を取り入れることは、これらの栄養素や他の栄養素を得るための健康的な方法です。ただし、水銀やその他の汚染物質が低い魚を選択し、持続可能性と環境への影響に関する懸念のために過剰な消費を避けることが重要です。
Yes, fish contain a variety of other nutrients that can contribute to overall health. Here are some examples:

Vitamin D: Fish are a good source of vitamin D, which is important for bone health, immune function, and overall well-being. Vitamin D can also help regulate mood and prevent depression.

Vitamin B12: Fish are a rich source of vitamin B12, which is important for the formation of red blood cells, nervous system function, and DNA synthesis. Vitamin B12 is particularly important for vegetarians and vegans, who may not get enough from plant-based foods.

Selenium: Fish are a good source of selenium, an antioxidant mineral that helps protect cells from damage and supports a healthy immune system.

Potassium: Many types of fish, such as salmon and tuna, are high in potassium, which helps regulate blood pressure and support heart health.

Magnesium: Some types of fish, such as mackerel and halibut, are rich in magnesium, which is important for muscle and nerve function, as well as bone health.

Incorporating fish into your diet can be a healthy way to get these and other nutrients. However, it's important to choose fish that are low in mercury and other contaminants, and to avoid overconsumption due to concerns about sustainability and environmental impact.