はい、国際宇宙ステーション（ISS）の宇宙飛行士は、何時かを追跡しなくても昼夜を問わず体験できます。ISSは約28,000 km/hの速度で地球の周りを循環し、循環時間は約90分であるため、宇宙飛行士は45分ごとに太陽を見ます。これは、ISSの観点から、昼と夜が約45分間続くことを意味します。

ただし、通常の睡眠と覚醒リズムを維持するために、宇宙飛行士は人工照明制御を使用し、昼夜の段階に応じて光の強度を調節します。睡眠と休息の要件は、宇宙飛行士が睡眠と休息に十分な時間を持っていることを保証するために厳密に制御されます。
Tak, astronauci na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) mogą doświadczać dnia i nocy, nawet bez śledzenia, która jest godzina. Ponieważ ISS krąży wokół Ziemi z prędkością około 28 000 km/h, a czas obiegu wynosi około 90 minut, astronauci widzą słońce co 45 minut. Oznacza to, że z punktu widzenia ISS, dzień i noc trwają po około 45 minut.

Jednak, aby utrzymać normalny rytm snu i czuwania, astronauci stosują sztuczną kontrolę oświetlenia, regulując intensywność światła w zależności od fazy dnia lub nocy. Wymagania dla snu i odpoczynku są ściśle kontrolowane, aby zapewnić, że astronauci mają wystarczająco czasu na sen i odpoczynek, co jest niezwykle ważne dla ich zdrowia i dobrego samopoczucia podczas pobytu w kosmosie.