まあ、すべては他のスキルと同じです：蛇、tdenilovka、そしてもう一度 -  trrnsiting！学習の3つの段階を知っていますか？知識、スキルの獲得。あなたはすでに最初の2つの段階を通過しています（この困難な音を発音するために何とか意識的に努力しているので）、それはスキルを開発するために残っています（制御を必要とせずにタスクを実行する能力 - 私たちが歩く方法、自転車に行く方法または泳ぐ）。そしてこのために、体系的なトレーニングほど良いものはありませんでした。毎日数分間運動するだけで（寝る前に目が覚めたり、便利な瞬間）、スキルが徐々に生み出されます。そして残りの時間は、それについて考えないでください。「P」という文字を発音するよりも、人生には多くの興味深いことがあります。:)
Ну, тут всё так же, как и с любым другим навыком: тленидовка, тдениловка и ещё раз — тррренировка! Знаете три этапа научения? Приобретение знаний, умений и навыков. Первые два этапа вы уже прошли (раз при осознанном усилии вам удаётся произнести этот трудный звук), осталось выработать навык (способность выполнять задачу без необходимости контроля — как мы ходим, ездим на велосипеде или плаваем). А для этого не придумано ничего лучшего, чем систематические тренировки. Просто упражняйтесь каждый день по несколько минут (просыпаясь, перед сном или любой удобный момент), и навык будет постепенно вырабатываться. А в остальное время не задумывайтесь об этом. В жизни есть множество более интересных вещей, чем выговаривание буквы «р». :)