この現象は、「時間の知覚的拡張」または「時間の知覚の相対性」として知られています。私たちの時間に対する認識は、気分、注意、身体的状態、私たちがいるコンテキストなど、多くの要因に依存することが知られています。

研究は、私たちの時間の認識をさまざまな方法で変更できることを示しています。たとえば、瞑想とヨガは、時間の認識を向上させ、その時間を「飛ぶ」感覚を減らすことができます。また、脳の特定の領域での活動の変化は、時間の知覚に影響を与える可能性があります。

さらに、時間の認識を変えるのに役立つ実用的な方法もあります。たとえば、時間の計画と構造化は、特定の目的や計画なしで通過するよりも時間が経過すると感じるのに役立ちます。また、注意と集中力を改善するための演習は、時間の認識を改善するのに役立ちます。

ただし、時間の認識は個別であり、各人によって異なる可能性があることを理解する必要があります。時間の認識を変更することは、特定の状況では役立ちますが、必ずしもそれ自体が目標ではありません。
Данное явление известно как "перцептивная дилатация времени" или "относительность восприятия времени". Известно, что наше восприятие времени зависит от многих факторов, таких как настроение, внимание, физическое состояние и контекст, в котором мы находимся.

Исследования показывают, что наше восприятие времени может быть изменено различными способами. Например, медитация и йога могут улучшить наше восприятие времени и уменьшить ощущение, что время "летит". Также, изменение активности в определенных участках мозга может влиять на восприятие времени.

Кроме того, существуют также практические методы, которые могут помочь изменить восприятие времени. Например, планирование и структурирование времени может помочь ощущать, что время идет более равномерно, чем когда оно проходит без определенной цели или плана. Также, упражнения на улучшение внимания и концентрации могут помочь улучшить восприятие времени.

Однако, необходимо понимать, что восприятие времени является индивидуальным и может различаться у каждого человека. Изменение восприятия времени может быть полезно в определенных ситуациях, но не обязательно является целью само по себе.