ダイバーは一般的に、特に重いスキューバダイビング機器を着用している場合、安全性と利便性のいくつかの理由で戻ってきます。

*顔の保護と呼吸器：戻ってくることにより、ダイバーは水または周囲のオブジェクトでの衝撃の顔、マスク、マウスウォッシュ（レギュレーターと呼ばれる）を保護します。

*機器の保護：ダイビングバックは、スタビライザーベストやエアボトルなどのダイビング機器も保護します。

*安定性と制御：ダイビングバックにより、ダイバーはより安定した位置を維持し、降下をより簡単に制御できます。これは、エアタンクとスタビライザーベストの重量が体を整列させるのに役立つためです。

*動きのしやすさ：ダイビングをすることで、ダイバーがボートやダイビングプラットフォームに移動するのは簡単です。

ただし、一部のダイバーは、環境、条件、および機器に応じて、特定の状況で足を取り付けて前方に飛び込むか、ジャンプすることを選択できることに注意することが重要です。たとえば、無呼吸ダイバー（ボトルなし）または重い機器のないダイバーは前方に飛び込むことができます。
Les plongeurs plongent généralement en arrière, surtout lorsqu'ils portent un équipement de plongée sous-marine lourd, pour plusieurs raisons de sécurité et de commodité :

* Protection du visage et des voies respiratoires : en plongeant en arrière, le plongeur protège son visage, son masque et son embout buccal (appelé détendeur) des impacts avec l'eau ou les objets environnants.

* Protection de l'équipement : plonger en arrière permet également de protéger l'équipement de plongée, comme le gilet stabilisateur et la bouteille d'air, des chocs et des éraflures qui pourraient se produire en plongeant en avant.

* Stabilité et contrôle : plonger en arrière permet au plongeur de maintenir une position plus stable et de contrôler plus facilement sa descente, car le poids du réservoir d'air et du gilet stabilisateur aide à garder le corps aligné.

* Facilité de mouvement : en plongeant en arrière, il est plus facile pour le plongeur de se déplacer sur le bateau ou la plate-forme de plongée, car il n'a pas besoin de soulever le poids de son équipement.

Cependant, il est important de noter que certains plongeurs peuvent choisir de plonger en avant ou de sauter à pieds joints dans certaines situations, en fonction de l'environnement, des conditions et de l'équipement. Par exemple, les plongeurs en apnée (sans bouteille) ou les plongeurs sans équipement lourd peuvent plonger en avant.