今日は少し気分が悪い。私は悲しくて落ち込んでいて、時々私の人生に対してより劇的な行動をとることを考えていました:(。何らかの形で私を助けてくれませんか？
Sinto-me um pouco mal hoje. Estou triste e deprimido, e por vezes tenho pensado em tomar uma ação mais drástica contra a minha vida :(. Será que você conseguiria me ajudar de alguma forma?