あなたがあなたの腸に健康な細菌をすでに持っているとき、あなたの体はプロバイオティクスを必要としません。

しかし、通常、それらを服用することは害はありません。そして、それらをあなたの食事に追加することはあなたを消化するのに役立つかもしれません。
Your body doesn't need probiotics when you already have healthy bacteria in your gut. 

But it usually doesn't hurt to take them, and adding them to your diet might help you with digestion.