大丈夫。あなたを助けることは喜びです
あなたはあなたの週のこの計画についてどう思いますか

月曜日：

キノアサラダとレモンビネグレットとオリーブオイルを添えた野菜。
火曜日：

ほうれん草とポテトトルティーヤとトマトとレタスのサラダ。
水曜日：

全粒小麦パンとレンズ豆のスープ。
木曜日：

野菜と豆腐のソテーしたご飯。
金曜日：

ビーガンハンバーガーとフライドポテトとサラダ。
土曜日：

アボカドラップとキャベツサラダ付きの黒豆。
日曜日：

トマトソースと焼き野菜を添えたパスタ。
Esta bien. Sera un placer ayudarte 
Que te parece este plan para tu semana

Lunes:

Ensalada de quinua y verduras con vinagreta de limón y aceite de oliva.
Martes:

Tortilla de espinacas y patatas con ensalada de tomate y lechuga.
Miércoles:

Sopa de lentejas con pan integral.
Jueves:

Arroz frito con verduras salteadas y tofu.
Viernes:

Hamburguesas veganas con patatas fritas y ensalada.
Sábado:

Wrap de aguacate y frijoles negros con ensalada de col.
Domingo:

Pasta con salsa de tomate y verduras al horno.