あなたが地震を経験している地域にいる場合、最も重要なことは、できるだけ早く安全を求めることです。最善のことは、ドロップし、覆い、保持することです。机やテーブルなどの頑丈な家具を見つけて、その下にカバーを取ります。家具を握って、地震中に移動する場合は、それで移動する準備をしてください。

外にいる場合は、建物、木、電力線から離れた透明なエリアに移動します。運転している場合は、道路の脇に引っ張り、できるだけ早く車を止めて、揺れが止まるまで車の中にとどまります。

地震の後、余震に備えてください。余震は、大地震の数時間、日、さらには数週間で発生する可能性のある小規模な地震です。あなたの財産の怪我と損害を確認し、必要に応じて医師の診察を求めてください。避難命令や水を沸騰させたり、資源を節約するように要求するなど、地方自治体からの指示に従ってください。

また、緊急キットを事前に用意することをお勧めします。これには、食品、水、応急処置用品、バッテリー駆動のラジオなどのアイテムを含めることができます。準備され、地震の場合に何をすべきかを知ることで、自分自身とあなたの愛する人を安全に保つのを助けることができます。
If you are in an area that is experiencing an earthquake, the most important thing to do is to seek safety as quickly as possible. The best thing to do is to drop, cover, and hold on. Find a sturdy piece of furniture, such as a desk or table, and take cover underneath it. Hold on to the furniture and be prepared to move with it if it shifts during the earthquake.

If you are outside, move to a clear area away from buildings, trees, and power lines. If you are driving, pull over to the side of the road and stop your car as quickly as possible, staying inside your car until the shaking stops.

After the earthquake, be prepared for aftershocks, which are smaller earthquakes that can occur in the hours, days, or even weeks following a major earthquake. Check for injuries and damage to your property, and seek medical attention if necessary. Follow any instructions from local authorities, including evacuation orders or requests to boil water or conserve resources.

It's also a good idea to have an emergency kit prepared ahead of time, which can include items such as food, water, first aid supplies, and a battery-powered radio. By being prepared and knowing what to do in the event of an earthquake, you can help keep yourself and your loved ones safe.