一部の医師によると、ナックルのひび割れ自体は、通常の日々の動きや、指を押したり首をねじったりするなどの強迫的な習慣から、1日を通してポップして亀裂する指、首、足首、または他の関節に害を及ぼすことはありません。あなたがそのおなじみの亀裂を聞くまで。

ただし、ひび割れながら不快感を経験した場合、関節をねじったり押したりすることで悪化する既存の状態がある可能性があります。この場合、実際の医師に相談するのが賢明でしょう。
According to some doctors, knuckle cracking itself does no harm to your fingers, neck, ankles, or other joints that pop and crack throughout the day—whether from normal day-to-day motions or compulsive habits like pressing our knuckles or twisting your neck until you hear that familiar crack.

However, if you experience discomfort while cracking, then there could be a pre-existing condition that is aggravated by twisting and pressing the joint. In this case it would be wise to consult an actual physician.