瞑想とヨガは最も単純なテクニックの1つであり、定期的な休息と睡眠が最も難しいことを正しく理解しましたか？（そして神のために、あなたのロシア語はどうですか？結局のところ、あなたの目はキーボードに流れます...）
Правильно ли я понял, что медитация и йога — одни из самых простых методик, а регулярный отдых и сон — самая сложная? (И ради бога, что с твоим русским языком? Глаза ведь вытекают на клавиатуру…)