どの習慣が最も初心者に友好的であるかを言うのは難しいです。なぜなら、趣味は他の人よりも一部の人にとっては簡単かもしれないからですが、達成しやすいと考えられている健康的な習慣は次のとおりです。
1.歯を磨き、定期的にフロスします。
2.毎日のタスクと計画を書き留めます。
3.瞑想
4.興味のある主題についてのポッドキャストを聞く
It is hard to say which habit is the most beginner friendly, since different hobbies might be easier for some people than others, but some healthy habits that are considered easy to achieve are:
1. Brushing your teeth and flossing regularly.
2. Writing down your daily tasks and plans.
3. Meditating
4. Listening to a podcast about a subject that interests you