私に、ボディービルに関するカリステニア運動の実践の可能性のある利点を説明し、有酸素運動（たとえば、ランニングなど）に関連する体操など、私の健康の一般的な改善に貢献する可能性があります。
Me explique as possíveis vantagens da prática de exercícios de calistenia sobre musculação, e como a calistenia, associada a exercícios aeróbicos (como corrida, por exemplo), podem contribuir para uma melhora geral da minha saúde.