ケトジェニックダイエットは、遵守するのが難しい場合がありますが、私の最善のアドバイスは、退屈して食事を完全にやめることができるように、継続的に同じものを食べることに飽きないようにしようとすることです。ダイエットを面白く保つために、できるだけ多くの異なるケトレシピを試してください。また、家族や友人にあなたの食事について知らせてください。うまくいけば、彼らは協力的であり、食事時や集まりでケトの提供を提供します。
A ketogenic diet can be tricky to adhere to, but my best advice is to try not getting bored of eating the same things continually as you can get bored and quit the diet outright.  Try as many different keto recipes as possible to keep your diet interesting.  Also, let family and friends know about your diet.  Hopefully, they will be supportive and provide keto offerings at meal time or get-togethers.