他の推奨事項を次に示します。

1.ビタミンBはエネルギーレベルの改善に役立つ可能性がありますが、副作用が悪い可能性があるため、高用量を摂取しないようにしてください。
2.温かいシャワーを浴びます
3.眠い問題を改善する可能性のある深い呼吸または瞑想を試してみてください
Here are some other recommendations:

1. vitamins B may help improve energy levels, however be sure not to take high dose as it may cause some bad side effects.
2. Take a warm shower
3. Try deep breathing or meditation which may improve your sleepy problem