一般的に、Neoレイアウトはあなたが探しているものかもしれません。
さまざまなユースケースのキーボードレイアウトは次のとおりです。
フランス語の場合：Bvofrak、Bépo
ドイツ語：Neo、Adnw
英語用：dhiatensor、dvorak、
プログラミング：プログラマーDvorak、Evolved、Capewell、QGMLWY、Arensito
レイアウトは手首の痛みに寄与する可能性がありますが、キーボードの角度、キー間隔（垂直、水平、深さ）などの他の要因も、より多くの要因が寄与している可能性があることに注意してください。新しいレイアウトを学ぶには時間と労力がかかり、他のキーボードで入力することがより困難になる可能性があります。
Generally, it seems that Neo layout may be what you are looking for.
Here are some keyboard layouts for various use cases: 
For French: BvoFrak, Bépo
For German: Neo, AdNW
For English: DHIATENSOR, Dvorak,
For programing: Programmer Dvorak, Evolved, Capewell, QGMLWY, Arensito
Note that while layout may contribute to wrist pain, other factors like the angle of the keyboard, key spacing (vertical, horizontal, and depth), more may also be contributing factors. Learning a new layout takes time and effort, and may make it more difficult to type on other keyboards.