がんの予防には、摂食習慣、身体活動、タバコやアルコールの使用の回避、HPVやB型肝炎やCなどの感染症から保護する、仕事の環境やその他の発がん物質への曝露を回避するなど、多くの要因と対策が含まれます。状況。がんを予防する最新の方法のいくつかは次のとおりです。
 - 「がん」ワクチン：HPVワクチンとB型肝炎は、それぞれ子宮頸がんと肝臓がんを予防するのに役立ちます。
 - 健康的な食事：果物、野菜、全粒穀物、低脂肪食品が豊富な食事は、癌のリスクが低いことに関連しています。
 - 定期的なエクササイズ：通常の身体活動は、健康な体重を維持し、さまざまな癌のリスクを減らすのに役立つため、がん予防に有益です。
 - 追跡テスト：追跡テストは、より治療可能で治療可能な場合、初期段階でがんを検出するのに役立ちます。
 - がん予防療法：一部の高リスクの人々は、乳がんのタモキシフェンなどの癌予防療法や結腸癌のウロソデソキシコール酸の恩恵を受ける場合があります。

健康的なライフスタイルを維持することは、がんのリスクを減らすのに役立ちますが、これが病気を完全に防ぐという保証はありません。ただし、これらの措置は、全体的な健康を促進し、他のいくつかの慢性疾患のリスクを減らすために重要です。医師に相談して、個々のリスクを評価し、がん予防の選択肢について話し合うことが常に重要です。
A prevenção do câncer envolve uma série de fatores e medidas, incluindo hábitos alimentares, atividade física, evitando o uso de tabaco e álcool, protegendo-se contra infecções como o HPV e hepatite B e C, e evitando a exposição a substâncias cancerígenas no ambiente de trabalho e em outras situações. Algumas das formas mais recentes de prevenir o câncer incluem:
- Vacinas "contra o câncer": As vacinas contra o HPV e a hepatite B ajudam a prevenir o câncer de colo do útero e o câncer hepático, respectivamente.
- Dieta saudável: Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e alimentos com baixo teor de gordura é associada a um menor risco de câncer.
- Exercícios regulares: A atividade física regular é benéfica para a prevenção do câncer, pois ajuda a manter um peso saudável e reduz o risco de vários tipos de câncer.
- Testes de rastreamento: Os testes de rastreamento podem ajudar a detectar o câncer em estágios iniciais, quando é mais tratável e curável.
- Terapia de prevenção do câncer: Algumas pessoas de alto risco podem se beneficiar de terapias de prevenção do câncer, como o tamoxifeno para o câncer de mama ou o ácido ursodesoxicólico para o câncer de cólon.

Embora manter um estilo de vida saudável possa ajudar a reduzir o risco de câncer, não há garantias de que isso irá prevenir completamente a doença. No entanto, essas medidas são importantes para promover a saúde geral e reduzir o risco de várias outras doenças crônicas. É sempre importante consultar um médico para avaliar o seu risco individual e discutir as opções de prevenção do câncer.