あなたが夢を明快にしようとしていて、それがあなたの睡眠の品質および/または期間に悪影響を与えているなら、停止することをお勧めするかもしれません。上記のリストには、明快な夢を誘発するためのいくつかのテクニックが含まれていますが、他にもあります。しかし、それは誰にとっても良いものではないかもしれません。明快な夢がないか、多すぎることを心配していることを心配している場合は、睡眠の専門家に相談して、睡眠の質を向上させる方法について話し合うことをお勧めします。
If you are trying to lucid dream to no avail and it is negatively affecting the quality and/or duration of your sleep, it may be advisable to stop. While the above list does include some techniques for inducing lucid dreams, there are also others; however it might not be a good fit for everyone. If you are concerned about an inability to lucid dream or concerned about having too many, it may be advisable to consult a sleep specialist to discuss methods to improve the quality of your sleep.