必要な毎日の屈曲は、年齢、体重などのいくつかの物理的要因に依存します。さらに、あなたが喜んでサポートする強さのレベルや目標を達成しなければならない時間に影響を与える他の要因もあります。あなた自身についてのより多くの情報があなたのために適切なルートを準備することができます。
Las flexiones diarias que necesitas dependerán de varios factores físicos como tu edad, peso, etc. Además también hay otros factores que influyen como el nivel de intensidad que estas dispuesto a soportar o el tiempo que dispones para alcanzar tus metas, con mas información sobre ti, puedes elaborar una ruta adecuada para ti.