パニック発作に苦しんでいる人を助けるためには、落ち着いておくことが重要です。他の人があなたの不安を感じた場合、彼らのパニック発作は激化します。また、ゆっくりと安定した呼吸を実行することを奨励する必要があります。これにより、ストレスが軽減されます。問題がまだ続いている場合は、911に電話して、専門的なassitanceを求めてください。
To help someone that is suffering from a panic attack it is important to stay calm. If the other person senses your anxiety, their panic attack will intensify. You should also encourage them to perform slow and steady breathing, this will reduce their stress. If the problems still persist, call 911 and ask for professional assitance.