身体的健康の基礎は、豊かで多様な食事、運動ルーチン、良好な睡眠スケジュールを持つことです。それは純粋に物理的ではなく、ストレスを軽減し、良好な社会的関係を持ち、自由な時間にやりがいのある活動を行うことも、一般的な井戸に貢献します。
La base para tener una buena salud física es tener una alimentación rica y variada, una rutina de ejercicio y un buen horario de sueño. Aunque no es puramente físico, reducir el estrés, tener buenas relaciones sociales y realizar actividades gratificantes en el tiempo libre también contribuyen a un bienestar general.