1.彼を中断することなく、対話者の話を注意深く聞いてください。彼が言うことだけでなく、彼の言うこと、彼の口調、ジェスチャー、表情にも注意してください。

2.質問やコメントを通して、彼の言うことに反応します。たとえば、彼が楽しいことについて話すなら、あなたは彼をサポートし、彼がそれをどのように感じているかについてチャットすることができます。

3.共感を示します。対話者が何を考え、感じているかを理解してみてください。これはあなたが彼の気分をつかむのに役立ち、あなたの答えがより効果的になります。

4.双方が会話を続けるために興味深い可能性のあるニュートラルなトピックまたはトピックを使用します。これは、人との関係を徐々に改善し、感情的な接触を確立し始めるのに役立ちます。

さらに、あなたがすでに感情的な接触を捕まえたとき、あなたは人に彼の思考や感情のオープンでリラックスした声明を生じるような質問をすることができます。他の人が言うことに真の関心を示し、敬意を持って彼の話を聞くことが重要です。彼はあなたが彼の言うことに本当に興味があると感じるべきです。この態度は、人間関係を改善し、信頼できる雰囲気を作り出すのに役立ちます。

感情的な接触の確立はプロセスであり、1つのアクションではありません。「お元気ですか？」と尋ねたり、尋ねたりすることはできません。そして、即座の成功を期待してください。人との文脈と関係を考慮し、感情的な接触の確立には時間がかかり、あなたの側に特定の努力を要求する可能性があることを理解することが重要です。

人が沈黙しているか、対話をしたくないと感じた場合は、彼を主張したり強制したりしてはいけません。この場合、その人自身が開こうとするまで待つ方が良いです。彼の興味と意見に注意を払い、さまざまな視点を考慮する準備をしてください。彼の立場を想像してみてください。あなたの考えや感情を表現するために、ボディーランゲージと表情を使用してください。

微笑んで善意を示すことを忘れないでください - これは気分を改善し、感情的な接触を確立するのに役立ちます。いずれにせよ、成功するには、多くの練習が必要なので、最初の試みが成功することを期待してはいけません。

あなたとあなたの対話者が共通の関心やクラスを持っている場合、それはあなたが感情的な接触を改善し、徐々に友好的な関係を構築するのに役立ちます。他の人と一緒に何か新しいことを学んでみてください。友達との接触を維持することを恐れないでください。

そして、より多くの知人がいるように、あなたのコミュニケーションの輪を拡大してください。あなたと同じことに興味を持っている人々を探してください - これはあなたがそうなる可能性、コミュニケーションと友情の過程でお互いを共有することを増やします。
1.	Слушайте своего собеседника внимательно, не прерывая его. Обращайте внимание не только на то, что он говорит, но и на то, как он это говорит, на его тон, жесты и мимику.

2.	Реагируйте на то, что он говорит, через вопросы или комментарии. Например, если он рассказывает о чём-то радостном, вы можете поддержать его, поболтать о том, как он это ощущает.

3.	Проявляйте эмпатию. Попытайтесь понять, что думает и чувствует ваш собеседник. Это поможет вам уловить его настроение и ваши ответы будут более эффективными.

4.	Используйте нейтральные темы или темы, которые могут быть интересны для обоих сторон, для продолжения беседы. Это может помочь вам начать постепенно улучшать отношения с человеком и установить эмоциональный контакт.

Далее, когда вы уже уловили эмоциональный контакт, вы можете начать задавать вопросы, которые вызовут у человека открытое и расслабленное высказывание своих мыслей и чувств. Важно, чтобы вы проявляли настоящий интерес к тому, что говорит другой человек, и слушали его с уважением. Он должен чувствовать, что вы действительно заинтересованы в том, что он говорит. Такое отношение способствует улучшению взаимоотношений и созданию доверительной атмосферы.

Установление эмоционального контакта является процессом, а не одним действием. Нельзя просто улыбнуться или спросить "Как дела?" и ожидать мгновенного успеха. Важно учитывать контекст и отношения с человеком, и понимать, что установление эмоционального контакта может занимать время и требовать определённых усилий с вашей стороны.

Если вы чувствуете, что человек молчит или не хочет вести диалог, вам не стоит настаивать или принуждать его. В этом случае лучше подождать, пока человек сам не попытается открыться. Уделяйте внимание его интересам и взглядам, будьте готовы рассматривать различные точки зрения. Пытайтесь себе представить его положение. Используйте язык тела и мимику, чтобы выразить свои мысли и чувства.

Не забывайте улыбаться и проявлять доброжелательность - это может улучшить настроение и способствовать установлению эмоционального контакта. В любом случае, чтобы добиться успеха, нужно много практики, поэтому не стоит ожидать, что первая же попытка будет удачной.

Если у вас с собеседником есть какие-то общие интересы или занятия, это также может помочь вам улучшить эмоциональный контакт и постепенно выстроить дружеские отношения. Попытайтесь учиться чему-то новому вместе с другими людьми. Не бойтесь поддерживать контакт со знакомыми.

А чтобы знакомых было больше, расширяйте свой круг общения. Ищите тех людей, которые интересуются тем же, что и вы - это повысит вероятность того, что вам будет, чем друг с другом делиться в процессе общения и дружбы.