この個人がどこから始まっているかについてのデータがないため、これは予測するのが難しい場合があります。ただし、平均として、中間のリフターは、十分なトレーニングを受けて、1年でベンチプレスに約23〜25 kgを追加することを期待できます。80 kgの増加について尋ねていることを考えると、3〜4年かかると期待できます。「初心者の獲得」は通常、摩耗することに注意し、線形の方法で強度を高めるのが徐々に難しくなることに注意してください。
This can be hard to predict because I don't have any data about where this individual is starting. However, as an average, an intermediate lifter could expect to add roughly 23 to 25 kg to their bench press in a year given sufficient training. Given that you are asking about an increase of 80 kg, you could expect that to take 3-4 years. Do note that "newbie gains" typically wear off and it will become progressively harder to increase strength in a linear way.