病気のリスクを減らすために注意すべきことはたくさんあります。

 - あなた自身の体とその環境の衛生
 - 物理的な動き
 - バランスの取れた栄養
 - ストレスの回避
 - 薬物を避けます
 - 有害な排出量の回避（騒音、排気ガス、産業廃棄物など）
 - 感染者との接触を避けたり、適切な保護装置（呼吸マスク、手袋、コンドームなど）を着用したりする

ただし、病気には、常に独立して反動することはできないさまざまな原因があります。ウイルスや遺伝性疾患に対する効果的な保護のために、医学的なアドバイスを検索することをお勧めします。また、精神疾患が助けなしに彼らに対処することはできないこともあります。
Es gibt vieles, auf das man zur Verringerung des Risikos einer Erkrankung achten sollte:

- Hygiene des eigenen Körpers und seines Umfelds
- Körperliche Bewegung
- Ausgewogene Ernährung
- Vermeidung von Stress
- Vermeidung von Drogen
- Vermeidung schädlicher Emissionen (Lärm, Abgase, Industrieabfälle, usw.)
- Vermeidung von Kontakt mit infizierten Personen oder Tragen von angemessenem Schutzequipment (Atemwegsmasken, Handschuhe, Kondome, usw.)

Allerdings können Krankheiten unterschiedliche Ursachen haben, denen man nicht immer eigenständig entgegenwirken kann. Für einen effektiven Schutz gegen Viren oder Erbkrankheiten ist es empfehlenswert, ärztlichen Rat zu suchen. Ebenfalls ist es für psychische Krankheiten oft nicht möglich, diese ohne Hilfe von Außen zu bewältigen.