次の正規表現を使用して、任意の長さのテキストでポーランドの電話番号を見つけることができます。

/\+？\ d {2} [\ s  - ]？\ d {3} [\ s  - ]？\ d {2} [\ s  - ]？\ d {2}/

このregexパターンは、プラス記号（+）から始まるポーランドの電話番号に続いて2桁、その後にホワイトスペースまたはハイフン文字のいずれかが続き、その後3桁、その後、白文学またはハイフェン文字が続き、その後2桁、2桁のいずれかが続きます。その後、空白またはハイフンのキャラクターのいずれか、最後に2桁が続きます。
You can use the following regular expression to find Polish phone numbers in text of any length:

/\+?\d{2}[\s-]?\d{3}[\s-]?\d{2}[\s-]?\d{2}/

This regex pattern matches any Polish phone number that starts with a plus sign (+) followed by two digits, followed by either a whitespace or hyphen character, followed by three digits, followed by either a whitespace or hyphen character, followed by two digits, followed by either a whitespace or hyphen character, and finally two digits.