BMI（ボディマス指数）は、人の栄養状態を測定し、体重が健康かどうかを判断するために使用される数字です。体重を1キログラムで分割することで計算されます。式は次のとおりです。BMI=重量（kg） /高さ（m）^2。

BMIは、人の体重が正常であるかどうかを特定するのに役立ち、推奨されるもの以下またはそれ以上です。ただし、BMIは筋肉量と体脂肪を区別しないため、完全な尺度ではないことに留意することが重要です。たとえば、アスリートは筋肉量のために高いBMIを持つことができますが、実際には非常に健康な人です。

その制限にもかかわらず、BMIは、人の栄養状態を評価し、糖尿病、心血管疾患、特定の種類の癌などの過体重疾患や肥満のリスクを検出するための有用なツールです。人の健康に関するより完全なビジョンを得るには、体組成や臨床的不調の評価など、他の手段と一緒に使用することが重要です。
El IMC (índice de masa corporal) es un número que se utiliza para medir el estado nutricional de una persona y determinar si su peso es saludable o no. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos de una persona por su altura en metros, elevada al cuadrado. La fórmula es: IMC = peso (kg) / altura (m)^2.

El IMC puede ayudar a identificar si una persona tiene un peso normal, está por debajo o por encima de lo recomendado. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el IMC no distingue entre la masa muscular y la grasa corporal, por lo que no es una medida perfecta. Por ejemplo, un atleta puede tener un IMC alto debido a su masa muscular, pero en realidad es una persona muy saludable.

A pesar de sus limitaciones, el IMC es una herramienta útil para evaluar el estado nutricional de una persona y para detectar el riesgo de enfermedades relacionadas con el sobrepeso o la obesidad, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Es importante que se utilice junto con otras medidas, como la evaluación de la composición corporal y la anamnesis clínica, para obtener una visión más completa del estado de salud de una persona.