助けを求め、友人や親relativeから支援を求めることを恐れないことは、真実を伝えることが重要です。あなたの人生が危険にさらされているか、身体的な暴力に直面していると思われる場合は、すぐに警察または他の法執行機関に助けを求めてください。
Важно говорить правду, не бояться просить помощи и искать поддержку у друзей и близких. Если вам кажется, что ваша жизнь в опасности или вы сталкиваетесь с физическим насилием, немедленно обратитесь за помощью к полиции или другим правоохранительным органам.