思春期後に人体を物理的に育てる方法はありません。身体の骨は固化し、身体の成長が終わるともはや横になり続けなくなります。

ただし、メンテナンスに取り組み、筋肉強化運動を行うことにより、身長と姿勢を改善することが常に可能です。良い姿勢は、たとえ彼の実際のサイズが変わっていなくても、より大きく、より自信のある人を現れることがあります。

最後に、サイズは物理的な側面にすぎず、人の価値や能力を定義しないことを覚えておくことが重要です。個人の成長、感情的な成熟度、スキルの発達など、個人として成長し、発展する他の多くの方法があります。
Il n'y a pas de moyen connu pour faire grandir physiquement le corps humain après la puberté. Les os du corps se solidifient et ne continuent plus de s'allonger une fois que la croissance physique est terminée.

Cependant, il est toujours possible d'améliorer sa stature et sa posture en travaillant sur son maintien et en faisant des exercices de renforcement musculaire. Une bonne posture peut faire paraître une personne plus grande et plus confiante, même si sa taille réelle n'a pas changé.

Enfin, il est important de se rappeler que la taille n'est qu'un aspect physique et ne définit pas la valeur ou les capacités d'une personne. Il existe de nombreuses autres façons de grandir et de se développer en tant qu'individu, telles que la croissance personnelle, la maturité émotionnelle et le développement de compétences.