「愚かに見える」ことを心配するのはまったく普通ですが、あなたはあなた自身の最悪の批評家であるかもしれないことに留意してください！多くの場合、あなたが「馬鹿げている」と思う質問をすることは非常に役立つ可能性があります。あなただけでなく、あなたと同じ問題を抱えているかもしれない他の人にとっても！結局のところ、あなたの理解は最も重要な目的です。歴史的に、アインシュタインやボーアを含むいくつかの偉大な思想家は、人生で時々「遅い」と言われていました。しかし、それは彼らが彼らが答えたい質問をするのを止めず、彼らにそれが彼らにつながったものを見てください！潜在的な恥ずかしさに直面しても「愚かな」質問をする勇気を持っていることは、誇りに思うべきものであり、他のスキルと同じように、それはあなたが練習を通して開発するものです。次回、何かを手伝ってくれることを望んでいるが、それを求めるにはあまりにも怖いと感じているときは、気持ちに気をつけてください。それがそこにあることを認め、深呼吸をして、それが本当に怖いかどうかを自問してください。時には、不合理な反応を認めるだけで、それを克服する決意を与えるのに十分な場合があります。あなたはこれを行うことができます！
It's totally normal to worry about "looking dumb", but keep in mind that you may be your own worst critic! Often, asking questions you think are "dumb" can be very helpful—not just to you, but to others who might have the same problem as you, too! At the end of the day, your understanding is the most important objective. Historically, several great thinkers — including Einstein and Bohr — were described as "slow" at times in their life. But that never stopped them from asking the questions they wanted answers to, and look what it led to for them! Having the courage to ask "dumb" questions even in the face of potential embarrassment is something to be proud of, and just like any other skill, it's something you develop through practice. Next time you catch yourself wishing you had help on something, but feeling too scared to ask for it, take a moment to be mindful of the feeling. Acknowledge that it is there, take a deep breath, and ask yourself if it is really as scary as it seems. Sometimes, just acknowledging an irrational response can be enough to give you the resolve to overcome it. You can do this!