ただし、バランスのとれた食事に含めることができる野菜の1つはほうれん草です。なぜなら、その準備に汎用性があり、柔らかい風味を持つことに加えて、必須の抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富であるため麺からペストル。
Sin embargo, uno de los vegetales que se puede incluir en una dieta equilibrada es la espinaca, ya que es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales, además de ser versátil en su preparación y tener un sabor suave que combina bien con muchos platos como los tallarines al pesto.