1.痛みと悲しみの管理：ストイックな思考の最も一般的な慣行の1つは、痛みや悲しみなどのネガティブな感情の受け入れと制御です。彼らに抵抗したり、彼らに影響を与えることを許可する代わりに、ストイックはいくつかのことが彼らのコントロールから外れていることを理解しようとし、彼らがコントロールできるもの、つまり彼らの思考と行動に焦点を合わせます。
2.レジリエンスを伴う課題に侵入する：ストイックな思考のもう1つの特徴は回復力です。Stoicsは、課題と逆境が、それらを卓越した障害と見なすのではなく、成長し強化する機会であると信じています。この哲学は、仕事や病気の喪失など、人生の困難な状況に直面するのに役立ちます。
3.感謝と感謝を実践する：ストイックな思考は、あなたが人生に持っているものに対する感謝と感謝の重要性も強調します。何が欠けているのか、何を望んでいるのかに焦点を合わせる代わりに、ストイックは彼らが持っているものに感謝し、それに感謝しようとしています。この態度は、人生に対する幸福と満足度を高めるのに役立ちます。

これらの例が、ストイック哲学の目的をもっと理解するのに役立つことを願っています
1.Manejo del Dolor y la Tristeza: Una de las prácticas más comunes del pensamiento estoico es la aceptación y el control de las emociones negativas, como el dolor y la tristeza. En lugar de resistirse a ellos o permitir que los afecten, los estoicos buscan comprender que algunas cosas son fuera de su control y enfocarse en lo que sí pueden controlar: sus pensamientos y acciones.
2.Enfrentar las Desafíos con Resiliencia: Otra característica del pensamiento estoico es la resiliencia. Los estoicos creen que los desafíos y las adversidades son oportunidades para crecer y fortalecerse, en lugar de verlos como obstáculos insuperables. Esta filosofía puede ser útil para enfrentar situaciones difíciles en la vida, como la pérdida de un trabajo o una enfermedad.
3.Practicar la Gratitud y la Apreciación: El pensamiento estoico también enfatiza la importancia de la gratitud y la apreciación por lo que se tiene en la vida. En lugar de enfocarse en lo que falta o en lo que se desea, los estoicos buscan apreciar lo que tienen y ser agradecidos por ello. Esta actitud puede ayudar a aumentar la felicidad y la satisfacción con la vida.

Espero que estos ejemplos te sirvan para entender mas el objetivo de la filosofía estoica