座りがちな生活は、人体の健康に悪影響を引き起こし、これを理解し、定期的な運動を含むスポーツやレクリエーション活動を実践することを強くお勧めします。
これは、座りがちな生活の結果のリストです。
血圧の上昇
心臓病の劣化
血液循環の悪化
呼吸器の問題
筋肉変性
液体保持の増加
皮膚の調子の喪失
ユーモアの変化
La vida sedentaria es la que causa consecuencias adversas a la salud del cuerpo humano, entendiendo esto, practicar un deporte o una actividad recreativa que involucre ejercicio físico regular es muy recomendado.
Aquí una lista de las consecuencias de la vida sedentaria:
Aumento de la presión arterial
Deterioro de la condición cardíaca
Empeoramiento de la circulación sanguínea
Problemas respiratorios
Degeneración muscular
Aumento de la retención de líquidos
Pérdida de tonificación en la piel
Cambios de humor