タンパク質の含有量が多い食品は次のとおりです。
- 目玉焼き
- 鶏
- 肉
- 魚
肉と魚の種類に応じて、多かれ少なかれタンパク質が含まれます。
Los alimentos que te recomiendo con alto contenido en proteínas son:
- Huevo Frito
- Pollo
- Carne
- Pescado
Dependiendo del tipo de carne y de pescado contendrá más o menos proteína.