1.プログラマーとして、コードは個々の機能に分割されたときに維持が容易であることがわかります。同様に、それらをより小さなピースに分割し、それぞれに責任を負うとき、私たちは考えや行動をより効果的に制御できます。
2.プログラミングでは、モダリティはコードの純度と安定性を達成するための重要な原則です。同様に、思考を分離し、それぞれの責任を受け入れると、より安定した健康的なメンタルモデルを作成します。
3.開発者として、最良の結果を達成するためにいくつかの反復を実行する必要があることがあることがわかります。同様に、受け入れと責任の扱いの文脈では、いくつかの段階を経て、思考を共有し、それらをよりよく理解し、制御することができます。
4.プログラマーとして、同じメモリの領域で実行される場合、一部の関数が競合を引き起こす可能性があることを知っています。同様に、いくつかの考えは私たちの心に対立を引き起こす可能性があります。それらが分割されておらず、それらの責任を負わない場合は受け入れられません。
5.スマートフォンのアプリケーションとして、考えを別々のタブに分割し、より効率的に制御できます。これにより、あらゆる思考に対して責任を負い、私たちの生活への影響を制御することができます。
1.	Как программисты, мы знаем, что код легче поддерживать, когда он разбит на отдельные функции. Аналогично, мы можем более эффективно управлять своими мыслями и действиями, когда мы разбиваем их на более мелкие кусочки и принимаем ответственность за каждый из них.
2.	В программировании, модульность - это ключевой принцип для достижения чистоты и стабильности кода. Аналогично, когда мы отделяем свои мысли и принимаем ответственность за каждую из них, мы создаем более устойчивую и здоровую психическую модель.
3.	Как разработчики, мы знаем, что иногда нам нужно пройти через несколько итераций, чтобы добиться наилучшего результата. Аналогично, в контексте терапии принятия и ответственности, мы можем пройти через несколько этапов, чтобы разделить свои мысли и добиться лучшего понимания и контроля над ними.
4.	Как программисты, мы знаем, что некоторые функции могут вызывать конфликты, если они выполняются в одной области памяти. Аналогично, некоторые мысли могут вызывать конфликты в нашем разуме, если они не разделены и не принимается ответственность за них.
5.	Как приложения на наших смартфонах, мы можем разбить свои мысли на отдельные вкладки и управлять ими более эффективно. Это позволяет нам принимать ответственность за каждую мысль и контролировать ее влияние на нашу жизнь.