自分に自信がない場合次のように、自信を構築するためのテクニックをお勧めします
1.あなた自身の良い面を見つけてください。
2.ポジティブな話に興味がありますネガティブ以上
3.あなたが信じていることをしてくださいあなたがしていることを信じてください
4.他の人の言葉に注意を払うのをやめなさい。
5.過去の成功おめでとうございます。
6.レッスンとして失敗をもたらす
7.社会の世界に少なくなります。現実世界では
8.新しいインスピレーションを見つけます
หากคุณไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ฉันขอแนะนำเทคนิคในการสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง ดังนี้
1. ค้นหาด้านดีของตัวเอง
2. สนใจในเรื่องราวด้านบวก มากกว่าด้านลบ 
3. ทำในสิ่งที่เชื่อ เชื่อในสิ่งที่ทำ
4. เลิกใส่ใจคำพูดของคนอื่น
5. ยินดีกับความสำเร็จที่ผ่านมา
6. นำความล้มเหลวมาเป็นบทเรียน
7. อยู่ในโลกโซเชียลให้น้อยลง อยู่ในโลกความจริงให้มากขึ้น
8. หาแรงบันดาลใจใหม่ๆ