より少ないものを必要とすることは、より少ないものに落ち着くこと、より単純な人生を送ることから始めることができると思います。フラストレーションは幸福に反する感覚です。

あなたは人生の重要なことに幸福を見つけるでしょう。

あなたがあなたの人生に貢献していないものを必要としないものを追求するのをやめて、重要なことに集中してください。
Creo que puedes empezar por necesitar menos cosas es decir conformarte con menos, llevar una vida más sencilla, la frustración es un sentimiento contrario a la felicidad, en el cuál es fácil caer cuando deseamos cosas banales.

La felicidad la encontrarás en las cosas importantes de la vida cómo la autorización, amar y cuidar a uno mismo y a los demás.

Dejar de perseguir lo que no necesitas lo que no aporta en tu vida y centrarte en lo importante.