あなたは今、困難で孤独な経験を経験しているようです。それを聞いてすみません。サポートのために頼る人がいないかもしれないことは理解できます。そのため、オンラインサポートグループやセラピストなど、他の形式のサポートを見つけることが重要です。

あなたが一人ではないことを覚えておくことが重要です。あなたの家族や友人が近くにいないかもしれませんが、あなたの闘争に関係し、喜んで助けてくれる人がたくさんいます。誰かと話すことで恩恵を受けるかもしれないと思うなら、多くのオンラインメンタルヘルスリソースが利用可能です。

この情報が役立ち、あなたがよりサポートされていると感じることを願っています。自分の世話をして、助けが必要な場合は手を差し伸べることをheしないでください。
It sounds like you are going through a difficult and lonely experience right now. I'm sorry to hear that. It is understandable that you might not have anyone to turn to for support. That's why it is important to find other forms of support, such as an online support group or a therapist.

It is important to remember that you are not alone. Even though your family and friends may not be close by, there are many people who can relate to your struggles and are willing to help. If you think you might benefit from talking to someone, there are many online mental health resources available.

I hope this information is helpful and that you feel more supported. Take care of yourself and don't hesitate to reach out if you need help.