ここに、サイバー攻撃を防ぐためのより自立したアプローチがあります。ここにあなたがとることができるいくつかの実用的なステップがあります：

1.ソフトウェアとオペレーティングシステムを最新の状態に保ちます。ハッカーが悪用できる既知の脆弱性から保護するために、コンピューターのソフトウェアとオペレーティングシステムを定期的に更新してください。

2.強力で一意のパスワードを使用します。各アカウントに一意の複雑なパスワードを作成し、複数のアカウントに同じパスワードを使用しないようにします。パスワードマネージャーを使用して、パスワードを安全に保存します。

3. 2要素認証を有効にする（2FA）：2FAを有効にすることにより、アカウントにセキュリティの追加レイヤーを追加します。これには、パスワードに加えて2番目の形式の認証が必要です。

4.電子メールの添付ファイルを開いてリンクをクリックするときは注意してください：添付ファイルを開き、信頼できるソースからリンクをクリックします。予期しないメールを受信した場合は、添付ファイルを開くか、リンクをクリックする前に送信者の身元を確認してください。

5.ウイルス対策ソフトウェアを使用する：評判の良いウイルス対策ソフトウェアをインストールして、コンピューターからマルウェアを検出して削除します。ウイルスやその他の悪意のあるソフトウェアを定期的にコンピューターをスキャンしてください。

6.データのバックアップ：データを定期的に外部ハードドライブまたはクラウドストレージサービスにバックアップするようにしてください。これは、ランサムウェア攻撃または他のタイプのデータ損失の場合にデータを回復するのに役立ちます。

7.一般的なサイバー攻撃について自分自身を教育する：最新のサイバー攻撃方法と予防戦略について情報を提供してください。最新の状態を保つのに役立つ無料のオンラインリソースとコースがたくさんあります。

これらの手順は、サイバー攻撃から身を守るための強力な基盤を構築するのに役立ちます。あなたがとることができる追加の手段があるかもしれませんが、これらの手順は、サイバーセキュリティに対する自立したアプローチの良い出発点を提供します。
Here is a more self-reliant approach to preventing cyber-attacks. Here are some practical steps you can take:

1. Keep your software and operating system up-to-date: Make sure you regularly update your computer's software and operating system to protect against known vulnerabilities that hackers could exploit.

2. Use strong, unique passwords: Create unique, complex passwords for each of your accounts and avoid using the same password for multiple accounts. Use a password manager to securely store your passwords.

3. Enable two-factor authentication (2FA): Add an extra layer of security to your accounts by enabling 2FA, which requires a second form of authentication in addition to your password.

4. Be cautious when opening email attachments and clicking on links: Only open attachments and click on links from trusted sources. If you receive an unexpected email, verify the sender's identity before opening any attachments or clicking on links.

5. Use antivirus software: Install reputable antivirus software to detect and remove malware from your computer. Regularly scan your computer for viruses and other malicious software.

6. Back up your data: Make sure you regularly back up your data to an external hard drive or cloud storage service. This will help you recover your data in case of a ransomware attack or other type of data loss.

7. Educate yourself on common cyber attacks: Stay informed about the latest cyber-attack methods and prevention strategies. There are plenty of free online resources and courses that can help you stay up-to-date.

These steps will help you build a strong foundation for protecting yourself against cyber attacks. While there may be additional measures you can take, these steps provide a good starting point for a self-reliant approach to cybersecurity.