あなたが言うことを考慮して、あなたが誰かと話す必要があるならば、私はあなたが専門の健康医療専門家とそれをすることを強くお勧めします。あなたがその一歩を踏み出したくない場合は、友人や家族に相談してください。
Teniendo en cuenta lo que dices, si necesitas hablar con alguien, te recomiendo encarecidamente que lo hagas con un profesional sanitario especializado en salud mental. En caso de que aún no quieras dar ese paso, por favor habla con algún amigo o familiar.