上記のような同様のスタイルで断続的に断食した後、前に取るべき予防策をリストしてください。速報ポイント形式で5つの一般的な断続的な断食戦略をリストして説明する段落で終わります。
Please list the precautions one should take before, while and after an intermittent fast in a similar style as above. End with a paragraph that lists and give a short description of five popular intermittent fasting strategies in bullet point format.