ボディマス指数（BMI）は、人が自分の身長に関連して健康的な体重を持っているかどうかを評価するために使用される尺度です。BMIは、キログラムの人の重量を、メートルの高さの正方形で割ることによって計算されます。BMIを計算する数学的式は次のとおりです。

bmi = weight（kg） / [height（m）]^2

たとえば、人の体重が70 kgで高さ1.70 mの場合、そのBMIは次のとおりです。

BMI = 70 /（1.70 x 1.70）= 24.2

18.5から24.9のBMIは健康と見なされますが、18.5未満のBMIは低いと見なされ、24.9を超えるBMIは過体重または肥満と見なされ、糖尿病や心臓病などの慢性疾患のリスクを高める可能性があります。

BMIは一般的な尺度にすぎず、人が持っている筋肉や脂肪の量など、体組成を考慮していないことに留意することが重要です。したがって、場合によっては、それは健康の正確な尺度ではないかもしれません。
El índice de masa corporal (IMC) es una medida que se utiliza para evaluar si una persona tiene un peso saludable en relación con su altura. El IMC se calcula dividiendo el peso de una persona en kilogramos por el cuadrado de su altura en metros. La fórmula matemática para calcular el IMC es la siguiente:

IMC = peso (kg) / [estatura (m)]^2

Por ejemplo, si una persona pesa 70 kg y mide 1.70 m de altura, su IMC sería:

IMC = 70 / (1.70 x 1.70) = 24.2

Un IMC entre 18.5 y 24.9 se considera saludable, mientras que un IMC inferior a 18.5 se considera bajo peso y un IMC superior a 24.9 se considera sobrepeso u obesidad, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades cardíacas.

Es importante tener en cuenta que el IMC es solo una medida general y no tiene en cuenta la composición corporal, como la cantidad de músculo o grasa que tiene una persona. Por lo tanto, en algunos casos, puede no ser una medida precisa de la salud.