ここに、風邪をひくか防止するために従うことができるヒントのリストがあります。
 - 推奨されるプロトコルに従って、頻繁に手を洗ってください。
 - 手を洗わずに口や鼻に触れないでください。
 - 咳、鼻の流れ、くしゃみ、発熱などの症状を呈した人との接触を避けてください。
 - 病院やその他の保健センターなどの感染症のリスクがある場所でカバーを使用します。
 - あなたの都市や国の呼吸器疾患と冷たい波に留意してください。
 - 特に寒い季節の真ん中で、非常に忙しい場所を避けてください。
これらのヒントに従うことができたら：
 - 暖かくしてください。
 - 不必要な努力を避けてください。
- 休み。
症状が続く場合は、できるだけ早く医師に行く必要があります。この情報が有用であることを願っています。
He aquí una lista de consejos que puedes seguir para combatir o prevenir un resfriado:
- Lavarse las manos frecuentemente, siguiendo los protocolos recomendados.
- Evitar tocar boca y nariz sin lavarse las manos.
- Evitar el contacto con personas que han presentado síntomas como tos, flujo nasal, estornudos o fiebre.
- Utilizar cubrebocas en lugares con riesgo de infección como hospitales u otros centros de salud.
- Tener presentes las enfermedades respiratorias y olas de resfriados en tu ciudad o país.
- Evitar lugares muy concurridos, especialmente en medio de una temporada de resfriados.
Una vez contagiado puedes seguir estos consejos:
- Mantener abrigado.
- Evitar esfuerzos innecesarios.
- Reposo.
En caso de que los síntomas persistan deberías acudir al medico lo mas pronto posible. Espero esta información haya sido de utilidad.