まず第一に、電子レンジが肉料理を準備する通常の方法ではないことを警告する必要があります。さらに、鶏肉の肉は、不完全な準備ができている場合、健康に深刻な損傷を引き起こす可能性があります。

皿を準備する唯一の手頃な価格の方法が電子レンジであることを考えると、次のように鶏肉を調理できます。
1.鶏肉の肉と小さな立方体のジャガイモを切ります。羽で玉ねぎを切ります。
2.すべての材料を1つの容器に入れ、利用可能なスパイスを加えて味わい、完全に混ぜます。
3.肉、タマネギ、ジャガイモが孤立したジュースになるまで待ちます。
4.容器のすべての内容物をベーキングスリーブに入れて、それを結びます。発信熱気のためのフォークで1つまたは2つの穴を開けます。
5. 800ワットの電力で電子レンジで25〜30分間焼きます。

どうぞお召し上がりください！
Прежде всего, мне нужно предупредить вас, что микроволновая печь не являяется привычным способом приговления мясных блюд, более того, мясо птицы, в случае неполной готовности может нанести сильный ущерб вашему здоровью.

Учитывая, что единственный доступный способ приготовления блюда - это микроволновая печь, вы можете приготовить мясо курицы следующим образом:
1. Нарежьте мясо курицы и картофель кубиками небольшого размера. Лук нарежьте перьями.
2. Выложите все ингредиенты в одну ёмкость, добавьте имеющиеся специи по вкусу и тщательно перемешайте.
3. Подождите, пока мясо, лук и картофель выделят сок.
4. Выложите всё содержимое ёмкости в рукав для запекания и завяжите его. Проделайте в нём одно-два отверстия вилкой для выходящего горячего воздуха.
5. Запекайте в микроволновой печи на мощности 800 Ватт 25-30 минут.

Прятного аппетита!