これは、人気のある果物のリストと、100グラムあたりの各果物の平均繊維量を示します。

リンゴ：2.4 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients）
バナナ：2.6 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients）
オレンジ：2.4 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients）
イチゴ：2.0 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients）
ブドウ：0.9 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients）
パイナップル：1.4 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients）
マンゴー：1.6 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients）
パパイヤ：1.7 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients）
Kiwi：3.0 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients）
ブルーベリー：2.4 g（https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102702/nutrients）

注：これらの値は、果物のタイプ、熟成、起源によって異なる場合があります。
Here is a list of popular fruits and the average amount of fiber in each fruit per 100 grams:

Apples: 2.4 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients)
Bananas: 2.6 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients)
Oranges: 2.4 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients)
Strawberries: 2.0 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients)
Grapes: 0.9 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients) 
Pineapple: 1.4 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients)
Mango: 1.6 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients)
Papaya: 1.7 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients)
Kiwi: 3.0 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients)
Blueberries: 2.4 g (https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102702/nutrients)

Note: These values may vary depending on the type, ripeness, and origin of the fruit.