それで昨日、私は走りに行きました。つまり、過去数週間は正確に多くの運動をしていませんが、私は熱心なジムの人であり、パーソナルトレーナーと学生の理学療法士です。だから、私のお気に入りのパスタイムはジムと健康を維持することですが、もちろん大学では非常に多くの時間とストレスをかけているので、私は自分の走りに出かけたり、定期的に訓練することができませんでした、特に、これらすべての新しいChatGPTモデルとそれらすべて（私が追加するかもしれない非常にクールなもの）で遊んでいるからです。また、私は最近、抗うつ薬の投与量を減らしてきましたが、いくつかの離脱症状が存在する可能性があることを知っています。また、私は間違いなく説明されている「脳ザップ」のいくつかを経験しています。Veは前に見上げました。とにかく、数日前に最初の走りに行ったとき（許可されている、まだいくつかのDOMS効果を経験している[発症の筋肉痛の遅延]）、私はちょうど過度に疲労して疲れていると感じました。 - 私が説明したザップは、私が運動しない場合よりも、より激しいレベルでさえありました。今、私は薬の減少により、副作用がたくさんあることを知っています。ストレス反応やストレスの多い状況は、「脳ザップ」の副作用が発生する可能性を高める可能性があることを知っています。あなたの推奨事項が何であるかを知るために？私はその最後の実行（数日前）以来トレーニングしていませんが、最近多くの頭脳Zapsを持っていませんが、トレーニングを続けたいので、あなたの推奨事項は何ですか？
So yesterday, I went for a run, and I mean, I haven't exactly done much exercise in the past couple of weeks, but I am an avid gym-goer, as well as a personal trainer and student physiotherapist. So, I mean, my favourite pass time is to gym and to keep fit, but of course with university taking so much of my time and stresses, I haven't been able to go for my runs nor train as regularly as I would like, especially because I've been playing around with all of these new ChatGPT models and all of those things (very cool stuff I might add). Also, I've recently been reducing my dosage of my antidepressants, and I know that there can be some withdrawal symptoms that present, and I've definitely been experiencing some of the "brain-zaps" that have been described and that I've looked up before. Anyways, When I went for my first run a couple days ago (granted, I'm still experiencing some DOMS effects [delayed onset muscle soreness]), I just felt excessively fatigued and tired, a bit more so than usual, and the brain-zaps that I described were even at a more intense level than if I were to not exercise. Now, I know that with the drop in medication, there are a bunch of side-effects, and I know that stress responses or stressful situations can increase the likelihood of the "brain-zap" side effects from occurring, so I am just wanting to know of what your recommendations might be? I haven't trained since that last run (a couple of days ago), and I haven't had many brain-zaps recently, but I do want to continue training, so what are your recommendations?