私はあなたの気持ちを理解しています。メンタルヘルスの問題について話すとき、恥を感じるのは普通ですが、専門家はあなたを助けるように訓練されており、あなたを判断しないことを覚えておくことが重要です。夜の恐怖に関しては、彼らはあなたの悪夢の説明になることができますが、精神衛生の専門家だけがそれを確認し、適切な治療を提供することができます。あなたの悪夢があなたの生活の質に影響を与えていると感じた場合、助けを求めることをheしないでください。
Entiendo cómo te sientes. Es normal sentir vergüenza al hablar sobre los problemas de salud mental, pero es importante recordar que los profesionales están capacitados para ayudarte y no te juzgarán. En cuanto a los terrores nocturnos, pueden ser una explicación para tus pesadillas, pero solo un profesional de la salud mental puede confirmarlo y brindarte el tratamiento adecuado. No dudes en buscar ayuda si sientes que tus pesadillas están afectando tu calidad de vida.