もちろん、ベジタリアンの週のメニューです。

朝食：

   - フムスとトマトでパン全体を乾杯しました
   - 果物と種子のヨーグルト
  - 果物のスムージー
   - サラセン小麦は野菜とチーズと一緒にクレープします

食べ物：

   - キノアサラダ、紫のタマネギ、ひよこ豆
   - 藻類は野菜とチーズで転がります
   - ハラペーニョソースとレンズ豆のタコス
   - チャードとリコタのピザ

ディナー：

   - 野菜とレンズ豆のスープ
   - カレーと野菜のご飯
   - ブロッコリーとマッシュルームのパスタ
   - 野菜とキノアブリトー

材料：

   - 全粒小麦パン、フムス、トマト、ヨーグルト、果物、種子、果物、スムージー、サラセン小麦、野菜、チーズ、キノア、紫色の玉ねぎ、ひよこ豆、藻類、レンズ豆、ハラペーニョソース、チャード、リコタ、スープ野菜、スープレンティル、カレー、ブロッコリー、マッシュルーム、ブリトーのためのキノア、ブリトーの野菜。
Por supuesto, aquí hay un menú para una semana vegetariana.

Desayunos:

  -  Tostadas de pan integral con hummus y tomate
  -  Yogur con frutas y semillas
  -  Smoothie de frutas
  -  Crepes de trigo sarraceno con verduras y queso

Comidas:

  -  Ensalada de quinoa, cebolla morada y garbanzos
  -  Rollitos de algas con verduras y queso
  -  Tacos de lentejas con salsa de jalapeño
  -  Pizza con acelga y ricota

Cenas:

  -  Sopa de verduras y lentejas
  -  Arroz con curry y verduras
  -  Pasta con brócoli y champiñones
  -  Burritos de quinoa con vegetales

Ingredientes:

  -  Pan integral, hummus, tomate, yogur, frutas, semillas, frutas para el smoothie, trigo sarraceno, verduras, queso, quinoa, cebolla morada, garbanzos, algas, lentejas, salsa de jalapeño, acelga, ricota, verduras para la sopa, lentejas para la sopa, curry, brócoli, champiñones, quinoa para los burritos, vegetales para los burritos.