短期間ストレスを感じていると感じることは完全に普通ですが、慢性的にストレスを感じている場合は、専門的な助けを求めたいかもしれません。原因を知っていれば、質問に答える方が簡単です。
It is entirely normal to feel stressed for short periods of time, but if you are chronically stressed you might want to seek professional help. It would be easier to answer the question if I knew the cause.