それはあなたがそれらをチェックしている時間の量に依存します、あなたが絶えず接触していない場合、あなたは空または不完全だと感じる場合、この場合、その中毒を徐々に同様のアプリケーションの使用を残して徐々に扱う必要があります。
Depende de la cantidad de tiempo que te encuentras revisándolas, si al no estar en contacto constante se siente vacío o incompleto, en tal caso es necesario tratar su adicción dejando gradualmente el uso de aplicaciones similares.