魚や野菜と一緒に料理を食べたいと思うなら、あなたがあなたの近くの市場、果物、魚屋に行くことをお勧めします。

良い選択肢は、野菜のグリルやオーブンで釣りをすることです。オーブンで調理されたり、グリルしたりする一般的な魚のいくつかは、サーモン、サバ、ソール、オンドリ、ヘーク、タラです。タマネギ、コショウ、トマト、ニンニク、ブロッコリー、カリフラワー、ズッキーニ、キュウリ、セロリ、ニンジンなどの野菜を添えることができます。通常、魚は、スパイスとオリーブオイルのスプラッシュの混合物で調理、焼き、焼きます。レモンは通常、風味のタッチを与えるために追加されます。魚を調理する最良の方法は、温度を中程度に保ち、外側で燃えることなく、内側がジューシーであることを確認することです。

すでに使用したい材料を既に持っている場合は、より良い答えを与えるように私に言うことができます。
Si te apetece comer un plato con pescado y verduras, te recomiendo que vayas a un mercado, fruteria y/o pescadería cerca de ti para poder ver que hay de buena calidad y precio. 

Una buena opción puede ser hacer pescado con verduras a la plancha o en el horno. Algunos pescados comunes que se cocinan al horno o a la plancha son el salmón, la caballa, el lenguado, el gallo, la merluza y el bacalao. Puedes acompañarlo con verduras como la cebolla, el pimiento, el tomate, el ajo, el brócoli, la coliflor, el calabacín, el pepino, el apio y la zanahoria. Normalmente, el pescado se cocina a la plancha o al horno con una mezcla de especias y un chorrito de aceite de oliva. También se suele añadir limón para darle un toque de sabor. La mejor forma de cocinar el pescado es mantener la temperatura moderada para asegurar que quede jugoso por dentro, sin quemarse por fuera.

Si ya tienes ingredientes que quieras usar puedes decírmelos para darte una mejor respuesta.