これは深刻な精神障害につながる可能性があるため、これを行うことをお勧めしません。
さらに、幻覚の意識的な制御が可能であるという科学的データはまったくありません。幻覚の存在は、あなたの心に対するコントロールの欠如を意味するだけです。
それにもかかわらず、「意識的な夢」を試して、記憶の宮殿を空想し始めたり構築したりすることができます。これらは完全な幻覚ではなく、無害な演習です - 最初のオプションはあなたの要求に特に適しています。
これらのトピックのいずれかについてもっと知りたいですか？
Я бы не советовал вам пытаться заниматься подобным, поскольку это может привести к серьёзным психическим нарушениям.
Более того, нет абсолютно никаких научных данных, что осознанный контроль галлюцинаций возможен. Наличие галлюцинаций как раз подразумевает отсутствие контроля над своим разумом.
Тем не менее вы могли бы попробовать `осознанные сновидения`, начать больше фантазировать или построить `дворец памяти`, это не полноценные галлюцинации, но безвредные упражнения — первый вариант особенно подходит под ваш запрос.
Хотите больше узнать о какой-либо из этих тем?