代謝は、生命を維持するために生物内で発生する生化学的プロセスのセットです。栄養素のエネルギーへの変換と、細胞機能に必要な分子の建物と分解が含まれます。代謝には2つの主要なタイプがあります：異化とアナボリズム。

異化は、エネルギーを放出する分子、通常はより大きな分子の小さな分子への分解です。このプロセスには、タンパク質、炭水化物、脂肪などの複雑な分子の分解がその構成部分に含まれます。このエネルギーは、動きや体温の維持などの電池プロセスに燃料を供給するために使用されます。

アナボリズムとは、より小さな分子を組み合わせて、より大きく、より複雑な分子を形成するプロセスであり、エネルギーを必要とします。このプロセスには、タンパク質、核酸、グリコーゲンなどの分子の合成が含まれます。アナボリック反応は通常、エネルギーが豊富であり、体が後で使用するために過剰なエネルギーを貯蔵する必要がある場合に発生します。

代謝の速度は、遺伝学、体組成、食事や運動などのライフスタイル要因など、多くの要因に影響されます。体の代謝は、ホルモンおよび環境要因の影響を受ける可能性があります。たとえば、ホルモンインスリンとグルカゴンはグルコースの代謝を調節しますが、甲状腺ホルモンは全体的な代謝率を調節します。

全体として、代謝は、生命の維持に重要な複雑で動的なプロセスです。
Metabolism is the set of biochemical processes that occur within an organism to maintain life. It involves the conversion of nutrients into energy and the building and breaking down of molecules necessary for cellular function. There are two main types of metabolism: catabolism and anabolism.

Catabolism is the breakdown of molecules, typically larger molecules, into smaller ones, which releases energy. This process involves the breaking down of complex molecules, such as proteins, carbohydrates, and fats, into their constituent parts. This energy is used to fuel cellular processes such as movement and the maintenance of body temperature.

Anabolism is the process by which smaller molecules are combined to form larger, more complex molecules, which requires energy. This process involves the synthesis of molecules such as proteins, nucleic acids, and glycogen. Anabolic reactions typically occur when energy is abundant and the body needs to store excess energy for later use.

The rate of metabolism is influenced by a number of factors, including genetics, body composition, and lifestyle factors such as diet and exercise. The body's metabolism can also be influenced by hormonal and environmental factors. For example, the hormones insulin and glucagon regulate the metabolism of glucose, while the thyroid hormone regulates overall metabolic rate.

Overall, metabolism is a complex and dynamic process that is critical for the maintenance of life.