あなたが自分の環境に気づき、目に見えるように注意して警戒するなどの予防策を講じるときはいつでも、夜に歩くことは安全です。さらに、夜の歩行は、朝のハイキングよりも多くのカロリーを消費するのに役立ち、消化を助け、お腹の脂肪を失います。
Caminar de nit pot ser segur sempre que siguis conscient del teu entorn i prenguis precaucions com ara estar visible i alerta. A més, caminar de nit pot ajudar a cremar més calories que una caminada matinal, ajudant a la digestió i ajudant a perdre greix del ventre.