あなたが飲酒を減らすとき、この状況であなたの友人を完全に喜ばせることは不可能かもしれません。あなたの自制心とあなたの友人の態度に応じて、あなたはあなたが飲むためにあなたが飲む社会的状況から自分自身を取り除く必要があるかもしれません。ただし、友達があなたを助けることは可能かもしれません。あなたがそうするのが快適だと感じているなら、あなたが飲みたくない理由とそれをする将来の計画を彼らに伝えてみてください。たとえば、彼らと一緒に代替品を飲むことができるかもしれません。彼らは代替アイデアを提供したり、飲まないように社会的圧力を提供することができるかもしれません。このように友達と話すのが快適でないと感じたら、飲むことを少なくするという目標にあまり役に立たないでしょう。ただし、あなたの状況の現実と行動の影響を慎重に検討してください。
It may be impossible to fully please your friends in this situation as you reduce your drinking.  Depending on your self-control, and your friends' attitudes, you may need to remove yourself from the social situations where you drink in order to drink less.  However, it may be possible for your friends to help you.  If you feel comfortable doing so, try telling them the reasons you wish to drink less and your prospective plans to do it.  For example, maybe you could have a substitute drink while with them.  They may be able to provide alternate ideas or provide social pressure to not drink.  If you do not feel comfortable talking like this with your friends, it's likely they will not be very helpful with the goal to drink less.  However, carefully consider the reality of your situation and the effects of your actions.