タンパク質をメインディッシュ、マメ科植物、砂糖を避けることを避け、3500カロリーダイエットのスーパーリストを毎日作成します。また、高血圧症の人に揺れた成分を追加します。成分のリストは1週間でなければなりません
Haz una lista del super para una dieta de 3500 calorias diarias, con proteína como platillo principal, legumbres y vegetales de acompañamiento y evita alimentos altos en azúcar, ademas añade ingredientes para un batido para personas con hipertención, la lista de ingredientes debe ser para una semana