もちろん、ここではビーガンランチのオプションをいくつか紹介します。

月曜日：
キノア、アボカド、黒豆
オート麦クッキー付きの野菜クリーム
アボカド、トマト、レタスのサンドイッチ

火曜日：
レンズ豆と野菜のスープ
野菜と豆腐のご飯
ワカモレと野菜のタコス

水曜日：
野菜のラザニア
トマトソースとビーガンチーズ付きの野菜ピザ
バスマティライスと野菜カレー

木曜日：
サラダ付きのベジタリアンハンバーガー
ワカモレとソースを添えたナチョス
野菜とガーリックソースと一緒に春のペースト

金曜日：
フムスラップ、野菜、穀物
野菜シチューとキノア
野菜とナッツのある大豆チキンサラダ。

これらのオプションがあなたを助け、来週あなたのビーガンランチを楽しむことを願っています！
Claro, aquí te presento algunas opciones para almuerzos veganos:

Lunes:
Ensalada de quinoa, aguacate y frijoles negros
Crema de verduras con galletas de avena
Sándwich de aguacate, tomate y lechuga

Martes:
Sopa de lentejas y verduras
Arroz con verduras y tofu
Tacos de verduras con guacamole

Miércoles:
Lasaña de verduras
Pizza de verduras con salsa de tomate y queso vegano
Curry de verduras con arroz basmati

Jueves:
Hamburguesas vegetarianas con ensalada
Nachos con guacamole y salsa
Pasta primavera con verduras y salsa de ajo

Viernes:
wrap de hummus, verduras y granos
Guiso de verduras y quinoa
Ensalada de pollo de soja con verduras y frutos secos.

¡Espero que estas opciones te sean de ayuda y que disfrutes de tus almuerzos veganos la próxima semana!