これらはまともなアドバイスです。
しかし、私はいくつかの詳細が欲しいです。
食事を考慮すると、「健康」と見なされる野菜、穀物、製品全体が有害である可能性がありますか？
睡眠について：1日に何度も眠っても大丈夫でしょうか？
These are decent advices.
But I would like some details.
Considering the diet: what vegetables, grains and products overall that are considered "healthy" can be harmful ?
About the sleep: would it be okay to sleep more than one time a day ?