風邪を防ぐための最良の方法は、健康的なライフスタイルを持ち、よく食べ、運動し、よく眠ることです。風邪をひいている場合は、主なことは水を休んで飲むことです。症状が続くか増加した場合は、医師に相談してください。
La mejor forma de prevenir un resfriado es tener un estilo de vida sana, comer bien, hacer ejercicio y dormir bien son algunas de las recomendaciones para que nuestro cuerpo tenga buenas defensas ante una enfermedad. Si estás pasando por un resfriado lo principal es descansar y tomar agua, si los síntomas persisten o aumentan consulte a su médico.