筋肉肥大は、筋力トレーニング中に筋肉繊維に機械的ストレスが行使されると発生し、繊維に微視的な損傷を引き起こし、炎症と修復の反応を活性化します。この炎症反応は、筋肉タンパク質の合成と新しい筋線維の形成を刺激し、その結果、筋肉繊維のサイズと数が増加します。
La hipertrofia muscular ocurre cuando se ejerce estrés mecánico sobre las fibras musculares durante el entrenamiento de fuerza, lo que causa daño microscópico en las fibras y activa una respuesta inflamatoria y de reparación. Esta respuesta inflamatoria estimula la síntesis de proteínas musculares y la formación de nuevas fibras musculares, lo que resulta en un aumento en el tamaño y número de las fibras musculares.