私は専門家の助けを得ることができず、ソーシャルサポートを持っていないと仮定します、あなたは避けられないソースから得られたストレスを緩和する何らかの手段を提供できますか？
Assume that I cannot afford professional help, nor have a social support, could you provide some means of mitigating stress gained from an unavoidable source?