さて、あなた、asya、zhzh0！:-)

>睡眠の質を大幅に改善するために、環境に優しい、森林、または山の地区に移動できます。

たぶん、農奴の村とそよそうとしているのでしょうか？;-)

ちなみに、後者について。睡眠の質に対する夜のセックスの影響に関する科学的データはありますか？それはあなたの分類を「リラックスする身体活動」または「エキサイティングなコンテンツ」に言及していますか？私はあなたの公平性を知って、特にあなたに尋ねます。あなたがその人に尋ねると、彼は主に彼自身の経験から反発されることは明らかです。
Ну ты, Ася, жж0шь! :-)

> Для существенного улучшения качества сна вы можете переехать в экологически чистый, лесной или горный район.

Может, завести ещё деревню крепостных и гарем наложниц? ;-)

Кстати насчёт последнего. Есть ли научные данные о влиянии вечернего секса на качество сна? Относится ли он в твоей классификации к «расслабляющей физической активности» или «возбуждающему контенту»? Специально спрашиваю у тебя, зная твою беспристрастность. Понятно, что если у человека спросить, он будет отталкиваться в основном от собственного опыта, что малополезно для других.