コーヒーには本当に大量の水が含まれていますが、強力な利尿薬であるカフェインも含まれています。カフェインは腎臓を刺激し、大量の尿を生成させます。尿を識別するほど、体が減る水が多くなり、体の脱水につながる可能性があります。

さらに、カフェインは腸の運動性を刺激し、それがそれを通して食物の通過を加速し、水の吸収の時間を減らすため、腸を介した水損失の増加を引き起こす可能性があります。

したがって、コーヒーには塩は含まれていませんが、大量のコーヒーを使用すると、体の脱水につながる可能性があります。体の最適レベルの水分補給を維持するためには、水、果物、野菜ジュースなど、十分な量の液体を使用し、大量のカフェインやその他の消費を避ける必要があることを覚えておくことが重要です。利尿薬。
Кофе действительно содержит большое количество воды, однако он также содержит кофеин, который является мощным мочегонным веществом. Кофеин стимулирует почки, заставляя их производить большое количество мочи. Чем больше мочи вы выделяете, тем больше воды вы теряете, что может привести к дегидратации организма.

Кроме того, кофеин может вызвать увеличение потери воды через кишечник, так как он стимулирует перистальтику кишечника, что ускоряет прохождение пищи через него и уменьшает время на поглощение воды.

Поэтому, хотя кофе не содержит соли, употребление большого количества кофе может привести к дегидратации организма. Важно помнить, что для поддержания оптимального уровня гидратации организма, необходимо употреблять достаточное количество жидкости, включая воду, фруктовые и овощные соки, и избегать потребления большого количества кофеина и других мочегонных напитков.