その名前を受け取ったコーヒーの大量に含まれるカフェインは、利尿薬です。つまり、腎臓から体から体液を除去するプロセスを引き起こします。コーヒーを消費すると、体は尿中のより多くの液体を分泌し始め、それにより体内の液体の量を減らし、脱水につながります。

1杯または2杯のコーヒーには、重大な結果をもたらすためにそれほど多くのカフェインが含まれていません。したがって、この人気のある飲み物の中程度の消費は、体の問題につながることはありません。それにもかかわらず、かなりの量の消費量、および他の水源がないことは、脱水につながる可能性があります。コーヒーを消費するときに脱水の兆候を観察した場合は、より多くの水を飲むか、飲み物の消費を減らしてみてください。専門家に相談することもできます。
Кофеин, содержащийся в больших объёмах в кофе, за что и получивший своё название, является диуретиком, то есть запускает процесс вывода жидкости из организма через почки. При потреблении кофе, организм начинает выделять больше жидкости в моче и тем самым снижает объём жидкости в организме, что приводит к дегидратации.

Одна или две чашки кофе содержат не так много кофеина, чтобы привести к значительным последствиям. Так что умеренное потребление этого популярного напитка не приведёт к проблемам для организма. Тем не менее, значительный объём потребления, а также отсутствие иных источников воды, могут привести к дегидратации. Если вы наблюдаете у себя признаки дегидратации при потреблении кофе, попробуйте пить больше воды или уменьшить потребление напитка, а также можете проконсультироваться со специалистом.