社会的不安と戦うための一般的な方法の1つは、あなたの焦点を自分から、そして他の人にどのように出くわすかを変えることです。代わりに、他の人を安心させてリラックスさせるようにしてみてください。また、彼らに真の関心を示すなら、それは助けになります。最終的には、あなたがこれを何と呼んでいるかは関係ありません。人々はあなたの善意を拾い上げ、ほとんど常に感謝しています。
One popular method to fight social anxiety is to shift your focus from yourself and how you may come across to others. You should instead try making the other person feel at ease and relaxed, it also helps if you show genuine interest in them. Ultimately it doesn't matter what you call this, people will pick up on your good intentions and it's almost always appreciated.