您好，其实80公斤对于180cm的身高来说并不算太胖。所以，您想减肥的话，还是很容易的。以下是我给您提供的几个减肥方法：

- 少吃高热量食品，如奶油蛋糕、炸鸡等。
- 多运动，比如骑自行车、游泳、跑步等。
- 保持作息规律，不规律的作息会让人暴饮暴食，还会增加脂肪的堆积。
您好，其实80公斤对于180cm的身高来说并不算太胖。所以，您想减肥的话，还是很容易的。以下是我给您提供的几个减肥方法：

- 少吃高热量食品，如奶油蛋糕、炸鸡等。
- 多运动，比如骑自行车、游泳、跑步等。
- 保持作息规律，不规律的作息会让人暴饮暴食，还会增加脂肪的堆积。