ストア主義は、紀元前3世紀にギリシャに設立された哲学的流れでした。そして、それは古代ローマで最大の指数を持っていました。次に、ストイシズムの鍵、彼らの主なアイデア、そして今日どのように適用できるかの要約を提示します。

1.人間の合理的な性質：ストイスは、理性が私たちを人間として定義する主な特徴であり、それを使用して決定を下し、それに応じて行動しなければならないと信じていました。

2.感情の制御：Stoicsによれば、感情は、私たちが直面する状況について私たちが行う虚偽または誤った判断の結果です。したがって、私たちは感情をコントロールし、私たちのコントロールにあるものに集中することを学ばなければなりません。

3.美徳の発達：ストイックにとって、美徳は人生の最も重要な目標です。美徳は、理性に従って生き、誠実さ、正義、知恵をもって行動することにあります。

4.現実の受け入れ：ストイスは、現実をそのまま受け入れなければならないと信じており、私たちのコントロールの外にあるものを心配しないでください。このようにして、私たちは変化できるものに集中し、世界に違いをもたらすことができます。

5.コミュニティの重要性：ストイスは、コミュニティが人間の生活にとって重要であり、共通の目的を達成し、他の人を助けるために協力しなければならないと信じていました。

今日のストイシズムをどのように実施できるかについては、いくつかのアイデアは次のとおりです。

 - 自己認識と自己制御を改善するために、瞑想と毎日の反射を実践します。
 - 私たちのコントロールの中にあるものに焦点を当て、その外にあるものを心配しないでください。
 - 現実の感謝と受け入れをそのまま実践してください。
 - 誠実さ、正義、知恵で行動し、私たちの日常生活の中で美徳を開発します。
 - コミュニティと協力して、共通の目標を達成し、他の人を支援します。

要約すると、ストア主義は実用的で日常生活に焦点を当てています。これは、私たちの生活の質と他者との関係を改善するのに現在役立ちます。
El estoicismo fue una corriente filosófica fundada en Grecia en el siglo III a.C. y que tuvo su máximo exponente en la antigua Roma. A continuación, te presento un resumen de las claves del estoicismo, sus ideas principales y cómo se pueden aplicar en la actualidad:

1. La naturaleza racional del ser humano: Los estoicos creían que la razón es la principal característica que nos define como seres humanos y que debemos utilizarla para tomar decisiones y actuar en consecuencia.

2. El control de las emociones: Según los estoicos, las emociones son el resultado de juicios falsos o equivocados que hacemos sobre las situaciones que enfrentamos. Por lo tanto, debemos aprender a controlar nuestras emociones y enfocarnos en lo que está en nuestro control.

3. El desarrollo de la virtud: Para los estoicos, la virtud es la meta más importante de la vida. La virtud consiste en vivir de acuerdo con la razón y actuar con integridad, justicia y sabiduría.

4. La aceptación de la realidad: Los estoicos creían que debemos aceptar la realidad tal como es y no preocuparnos por lo que está fuera de nuestro control. De esta manera, podemos enfocarnos en lo que podemos cambiar y hacer una diferencia en el mundo.

5. La importancia de la comunidad: Los estoicos creían que la comunidad es importante para la vida humana y que debemos trabajar juntos para lograr objetivos comunes y ayudar a los demás.

En cuanto a cómo se puede implementar el estoicismo en la actualidad, algunas ideas son:

- Practicar la meditación y la reflexión diaria para mejorar la autoconciencia y el autocontrol.
- Enfocarse en las cosas que están en nuestro control y no preocuparse por lo que está fuera de él.
- Practicar la gratitud y la aceptación de la realidad tal como es.
- Desarrollar la virtud en nuestras vidas diarias, actuando con integridad, justicia y sabiduría.
- Trabajar en conjunto con la comunidad para lograr objetivos comunes y ayudar a los demás.

En resumen, el estoicismo ofrece una filosofía práctica y enfocada en la vida diaria, que puede ser útil en la actualidad para mejorar nuestra calidad de vida y nuestra relación con los demás.