脳科学に掲載された研究では、科学者は、SO -CALLEDのオープンモニタリング瞑想が瞑想の一種であることを発見しました。その間、注意は心と体の中で発達する感情や思考に焦点を当てています - 脳の仕事を変化させます。促進された促進。間違いを紹介します。

ミシガン大学ウィリアム・エクラー、リン・ペン、ジェイソン・モザールの共著者と一緒に、モズ・リンは200人以上のボランティアを選び、オープンモニタリング瞑想が人々が間違いを見つけて反応する方法にどのように影響するかを実験的にチェックしました。
 
以前に瞑想したことがない研究の参加者は、オープンモニタリング瞑想セッションを受けており、その間、実験者は脳脳造影（EEG）で脳の活動を測定しました。その後、気晴らしのためにコンピューターテストに合格しました。
 
「EEGはミリセンダレベルで脳の活動を測定できます。これにより、実験の参加者がテストで間違いを犯した直後に脳の活動を正確に測定することができました」とリンは言いました。 - 特定の神経信号は、エラーの約0.5秒後に発生します。この信号は「エラーの陽性」と呼ばれ、その意識的な認識に関連しています。以前にこの信号を瞑想したことがある人では、コントロールグループに匹敵するよりも強いことがわかりました。」
 
この実験では、テスト結果をすぐに改善するための瞑想は示されませんでしたが、長期的には瞑想が認知機能を大幅に改善できることを示しています。
У дослідженні, опублікованому в журналі Brain Sciences, науковці встановили, що так звана медитація з відкритим моніторингом – вид медитації, під час якої увагу зосереджують на відчуттях чи думках, які розвиваються у розумі й тілі, – змінює роботу мозку у спосіб, який сприяє підвищеній увазі до помилок.

Разом зі співавторами з Університету штату Мічиган Вільямом Екерлем, Лін Пенг та Джейсоном Мозером Лін обрав понад 200 добровольців, щоби експериментально перевірити, як медитація з відкритим моніторингом впливає на те, як люди виявляють помилки та реагують на них.
 
Учасники дослідження, які ніколи раніше не медитували, пройшли 20-хвилинний сеанс медитації з відкритим моніторингом, під час якої експериментатори вимірювали активність їхнього мозку за допомогою електроенцефалографії (ЕЕГ). Згодом вони пройшли комп’ютерний тест на відволікання уваги.
 
«ЕЕГ може вимірювати активність мозку на рівні мілісекунд, що дозволило нам провести точні вимірювання активності мозку одразу після того, як учасники експерименту допускали помилку в тесті, – розповів Лін. – Специфічний нейронний сигнал виникає приблизно через пів секунди після помилки. Цей сигнал називається “позитивністю помилки” і пов’язаний з її свідомим розпізнаванням. Ми встановили, що у людей, які попередньо медитували, цей сигнал був сильніший, як порівняти з контрольною групою».
 
Хоча експеримент не показав, щоби медитація дозволила одразу покращити результати тесту, однак він свідчить про те, що у тривалій перспективі медитація може значно покращити когнітивні функції.