これらの材料で準備できるレシピは次のとおりです。

 - ライスとトマトとチキン・シュラスコス
 - チキンからライスチキン
 - キノアとトマトで魚を焼いた
 - キノアとテートとアジリョエビ
 - エムサラダ・デ・トマト・オニオンとキノアとチュラスコ・チキン
 - マッシュルームソースとキノアサラダ、トマト、タマネギで魚を焼いた
Aqui tienes algunas recetas que podrías preparar con esos ingredientes:

- churrascos de pollo con arroz y tomate
- pollo al ajillo con arroz
- pescado a la plancha con quinoa y tomate
- camarones al ajillo con quinoa y tate
- churrasco de pollo con emsalada de tomate cebolla y quinoa
- pescado a la plancha con salsa de champiñones y ensalada de quinoa, tomate y cebolla