毎日卵を食べるのは健康です

A、D、E、B12にはビタミン、鉄、カルシウム、リン、セレン、ナトリウムなどのミネラルがあり、身体的および精神的エネルギーを提供し、特定の疾患のリスクを軽減します。

今日、WHO（世界保健機関）は、今週の3つのチルズプラボストの卵を食べることを推奨しています。
Egunero arrautza bat jatea osasungarria da

A, D, E, B12 bitaminak ditu, burdina, kaltzioa, fosforoa, potasioa, magnesioa, selenioa eta sodioa bezalako mineralak, energia fisikoa eta mentala ematen laguntzen dutenak eta gaixotasun jakin batzuk izateko arriskua murrizten dutenak.

Gaur egun OMEk (Osasunaren Munduko Erakundeak) asteko hiruzpabost arrautze jatea gomendatzen du.