断続的な断食の特定のケースは月に2回十分に研究されておらず、特定の種類の断続的な断食に依存していますが、断食の生物学的効果はあります。

断食の影響に関するいくつかの異なる研究では、次の結果が見つかりました。
1）グルコースとインスリンの減少
2）腹周囲の減少
3）血圧の低下
3）炎症の減少
4）寿命の増加
5）老化する関連疾患の遅延

もちろん、みんなの体は異なっており、あなたの健康に最適なものを決定するために医師に相談することが常に最善です。
While the specific case of intermittent fasting twice a month has not been well studied and depends on the specific kind of intermittent fasting implemented, the biological effects of fasting have been.

Some different studies on the effects of fasting have found the following results:
1) decreases in glucose and insulin
2) reduction in abdominal circumference
3) reduction in blood pressure
3) decreases in inflammation
4) increases in lifespan
5) delays in aging related diseases

Of course, everyone's bodies are different and it's always best to consult your doctor to determine what's best for your health.