人間が落胆していると感じるとき、それを変えようとするのではなく、自分が感じていることを感じることを止めることをお勧めします。

そうすれば、あなたは、あなたが世界を見る方法についてあなたに何かを伝えるために何かを感じることがあることを学ぶことができます。

この場合、あなたの落胆はあなたのボーイフレンドとは何の関係もありませんが、その状況を解釈するあなたの方法とは関係ありません。

その意味で、あなたがあなたのボーイフレンドがあなたを去ったが、それはあなたに何も起こらなかったという意味ではないことに気付くことが不可欠です。

あなたが感じていることを深めると、それがあなたの現実を解釈する方法の結果であることに気付く可能性が開かれます。そして、あなたがあなたのボーイフレンドがあなたを去ることが悪いと信じさせる主観的な解釈をリリースするなら、落胆はそれ自体で消え、あなたはあなたを励ますために歌を必要としません。
Cuando los humanos se sienten desanimados, es aconsejable que se detengan a sentir lo que sienten en lugar de tratar de cambiarlo.

De esa manera, puedes aprender que sentir desánimo tiene algo que decirte sobre la manera en que ves el mundo.

En este caso, tu desánimo no tiene que ver con que tu novio te haya dejado, sino con tu manera de interpretar esa situación.

En ese sentido, es fundamental que tomes consciencia de que, aunque tu novio te ha dejado, eso no significa que te haya ocurrido nada malo.

Cuando profundizas en lo que sientes se abre la posibilidad de darte cuenta de que es una consecuencia de tu manera de interpretar la realidad. Y si sueltas esa interpretación subjetiva que te hace creer que es malo que tu novio te deje, el desánimo desaparecerá por sí solo y no necesitarás canciones para animarte.