まず第一に、他の人との問題についてコメントし、専門家に連絡してあなたを助けたり、助けを求めたり、正しくアドバイスしたりすることを恐れないことです。行動するか、彼らがあなたにもっと助言することができるなら。できるだけ早く、恥ずかしさも複雑でもなく、それを行うことが非常に重要です。

誰が背後にいるのか、そしてそのソソレーションが良いかどうかわからないので、オンラインで助けを求めることはお勧めしません。
Lo primero de todo es no tener miedo a comentar el problema con otras personas y contactar con un especialista que te ayude o pedir ayuda o te asesore correctamente, si no tienes esa posibilidad intenta preguntar a más gente para saber cómo actuar o si ellos pudieran asesorarte mejor. Es muy importante hacerlo lo antes posible y sin ningún tipo de verguenza o complejo. 

No te recomiendo buscar ayuda por internet ya que no sabes quién está detrás y si ese asosoramiento es bueno o no.