年齢、体重、身体活動、習慣、遺伝学によって異なる人々の食欲が異なるため、調理すべき食物の量を推定することは困難です。

1人の正確な成分の量を使用して、あなたが好きなレシピを書いて、成分の量に6倍を掛けることをお勧めします。あなたのゲストの一人が少し食欲を持っている場合、彼らは提供された金額に非常に満足し、そうでない場合は、翌日を楽しむために一部が残っています。

料理が初めての場合は、レシピをスケールアップする場合は、食事を不足させないように注意してください。たとえば、肉や野菜を揚げるときは鍋を過ぎ去るのは簡単です。

たぶん、私はあなたが念頭に置いていたレシピをスケールアップするのを手伝うことができます。あなたはあなたのゲストに何を提供したいですか？
It can be difficult to estimate how much food you should cook, as the appetite of different people varies according to their age, body weight, physical activity, habits and genetics.

I suggest you follow a written recipe you like, with exact ingredient amounts for one person, and multiply the ingredient quantities by six times so you produce six portions. If one of your guests has a bit of an appetite they will be quite satisfied with the amount provided, and if not, you have one portion left over to enjoy the next day.

Do note, if you are new to cooking, that you take care not to undercook your meal, if you scale up your recipe. It is for example easy to overcrowd a pan when frying meats and vegetables.

Maybe I can help with scaling up the recipe you had in mind. What do you want to serve your guests?