水は滑液の重要な部分であり、骨の間のゲルのようなクッションであることにより、滑らかな関節の動きを支援する厚い液体です。定期的に水を飲んでいるとき、滑液の潤滑剤として機能する淡水供給を提供しているため、関節は自由に動き続けます。
Water is a key part of synovial fluid, a thick liquid that assists in smooth joint movement by being a gel-like cushion between bones. When you're regularly drinking water, your joints will stay moving freely because you're providing a fresh water supply that acts as a lubricant in the synovial fluid.