もちろん！次に、マグロと醤油でスマックのレシピを提案します。

材料：

 - 麺200グラム
 - マグロの2缶
-2バタースプーン
 - 小麦粉大さじ2
-1カップの牛乳
 - 大さじ2杯の醤油
 - 大さじ1杯のトマトソース

手順：

1.パッケージの指示に従って麺を調理します。調理したら、排水して脇に置きます。

2.マグロ缶を開けて排出します。

3.中火で鍋にバターをデリットします。小麦粉を加えて、それらがよく混ざるまでかき混ぜます。

4.しこりを避けるために絶えずかき混ぜながら、牛乳を少しずつ加えます。

5.醤油とトマトソースを加えます。すべてが混ざっているようによくかき混ぜます。

6.ソースの混合物にマグロを加え、よく覆われるまでかき混ぜます。

7.麺を個々の料理に添えて、マグロソースを注ぎます。

マグロと醤油で麺料理をお楽しみください！

注：必要に応じて、ニンジン、玉ねぎ、エンドウ豆などのレシピに野菜を追加して、より健康的でおいしいものにすることができます。
¡Por supuesto! A continuación, te propongo una receta de fideos con atún y salsa de soja que es fácil y rápida de hacer:

Ingredientes:

- 200 gramos de fideos
- 2 latas de atún
- 2 cucharadas de mantequilla
- 2 cucharadas de harina
- 1 taza de leche
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de salsa de tomate

Instrucciones:

1. Cocina los fideos siguiendo las instrucciones del paquete. Una vez que estén cocidos, escúrrelos y déjalos a un lado.

2. Abre las latas de atún y escúrrelo.

3. Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio. Agrega la harina y revuelve hasta que estén bien mezclados.

4. Agrega la leche poco a poco, revolviendo constantemente para evitar grumos.

5. Añade la salsa de soja y la salsa de tomate. Revuelve bien para que todo se mezcle.

6. Agrega el atún a la mezcla de salsa y revuelve hasta que esté bien cubierto.

7. Sirve los fideos en platos individuales y vierte la salsa de atún sobre ellos.

¡Disfruta de tu plato de fideos con atún y salsa de soja!

Nota: Si lo deseas, puedes añadir algunos vegetales a la receta, como por ejemplo, zanahorias, cebollas o guisantes, para hacerlo más saludable y sabroso.