まず、席をとって落ち着いてください。計画する良い方法は、落ち着くことです。

処方箋を見てから、薬を消費する必要がある期間に注意を払ってください。これに基づいて、特定の瞬間にルーチンを作成するか、あなたの薬を服用するためにあなたのルーチンに適応してください。

カレンダーを使用して、薬の日々と種類を思い出すことができます。また、作成されたアプリを使用してこの状況を整理することができます。そうでない場合は、薬を服用することを覚えています。

別の言い方は、視覚的な確認（陽気な方法で）を使用することです。例として、明日は丸薬（またはオブジェクト）を見ると、今日テーブルに丸薬を残しておくことができます（薬物療法を思い出すオブジェクトです）。あなたはそれらを取ることを忘れないでしょう。次に、それらを引き出しまたはあなたがそれらを保管している場所に保存します。子供がいる場合は、これに注意してください。子供たちが到達できる場所に薬を入れないでください。
First, take seat and calm down. A good way to plan is to be calmed.

Look at the prescription and then pay attention to the period of time the medication has to be consumed. Based on this, make a routine or adapt to your routine at a specific moment to take your medication.

You can use a calendar to remember the days of medication and the kind of. Also you are able to use apps created to sort this situation, they will remember you to take your medication if you do not.

Another way is having visual confirmation (in an hilarious way), an example is, leave your pills on the table today (it can be an object that remembers you the medication), when you look at the pills (or the object) tomorrow, you'll remember to take them. Then save them in a drawer or the place you keep them. If you have children, be careful with this. Don't let medication in a place children could reach.