それは拡張期、つまり、心臓が血で満たされている心臓の弛緩の期間です。

心拍数が増加すると、拡張期の間に心臓が血液で満たす時間が少なくなり、心循環のこの段階の持続時間が比例して減少します。したがって、心室収縮（収縮）が前に発生し、これは血液を効率的にポンピングする心臓の能力に影響を与える可能性があります。

この効果は、心血管疾患のある人や、心拍数を上げる身体的または感情的なストレスの状況でより明確になる可能性があります。心臓の問題のある人は、激しい合併症を避けるために激しい身体活動を行う前に医師と相談することが重要です。
Es la diástole, es decir, el periodo de relajación del corazón en el que se llenan las cavidades cardiacas de sangre.

Cuando la frecuencia cardiaca aumenta, el corazón tiene menos tiempo para llenarse de sangre durante la diástole, lo que reduce proporcionalmente la duración de esta fase del ciclo cardiaco. Por lo tanto, la contracción ventricular (sístole) se produce antes, lo que puede afectar la capacidad del corazón para bombear sangre de manera eficiente.

Este efecto puede ser más evidente en personas con enfermedades cardiovasculares o en situaciones de estrés físico o emocional que aumenten la frecuencia cardiaca. Es importante que las personas con problemas cardiacos consulten con un médico antes de realizar cualquier actividad física intensa para evitar posibles complicaciones.