これは、オートミール、バナナ、リンゴ、パスタラグの100gの主要栄養素、微量栄養素、およびKCALを示すテーブルです。

食物炭水化物（G）脂肪（G）タンパク質（G）繊維（G）カリウム（Mg）ビタミンC（Mg）KCAL
オートミール66.3 6.9 16.9 8.0-389
バナナ23.0 0.3 1.3 2.6 358 8.7 89
Apple 14.0 0.2 0.3 2.4 107 4.6 52
パスタラグ53.0 12.0 12.0 2.0-300
注：上記の表は推定であり、特定の表によってわずかに異なる場合があります
Here is a table showing the macronutrients, micronutrients, and kcal of 100g of oatmeal, banana, apple, and pasta ragù:

Food	Carbohydrates (g)	Fat (g)	Protein (g)	Fiber (g)	Potassium (mg)	Vitamin C (mg)	kcal
Oatmeal	66.3	6.9	16.9	8.0	-	-	389
Banana	23.0	0.3	1.3	2.6	358	8.7	89
Apple	14.0	0.2	0.3	2.4	107	4.6	52
Pasta Ragù	53.0	12.0	12.0	2.0	-	-	300
Note: The above table is an estimation and may vary slightly depending on the specific