あなたがなりたくない状況にあることを受け入れてください。あなたはあなたの友人や家族に助けを求めて、日常とあなたの不健康な習慣を破ることができます。あなたがそれを必要としていると思うなら、あなたがあなたの問題を治療できる心理学者またはセラピストを見つけることをheしないでください。ここでは、あなたの人生を改善できる一連の活動とアイデアがあります。
- 新しい友達を作る
- 運動をする
 - 海外でスポーツや活動を実践してください
 - 新しい関心を見つけます
 - 専門的な活動を変更します
Acepta que te encuentras en una situacion en la que no quieres estar. Puedes buscar ayuda, en tus amigos y familia para romper con la rutina y tus habitos poco saludables. Si crees que lo necesitas, no dudes en buscar un psicologo o terapeuta con el que puedas tratar tus problemas. Aqui tienes una serie de actividades e ideas que pueden mejorar tu vida:
- Hacer nuevos amigos
- Hacer ejercicio
- Practicar algun deporte o actividad en el exterior
- Encontrar nuevos intereses
- Cambiar de actividad profesional