私は夕食の秘密のレシピを持っています、私はピザが大好きで、いつかカロリーでそれを倒す方法を考えました。私が普段作るレシピを教えてくれます。

材料：
 - 主なことは、すべてのピザの基礎であり、カロリーを低くするための鍵はコーンケーキを使用することです。通常、カロリーはほとんど含まれていません。
 - その後、低脂肪チーズを購入することが非常に重要です。
 - フリードしていない砕いたトマトソース、フライドトマトには十分なカロリーがあります。
 - トルコまたは脂肪のBAHAタンパク質を添付することができます。

準備は簡単です：
 - コーンケーキをかわします。
 - トマトのスプーンでステンダー。
 -  100グラム未満のチーズを投げます。
 - タンパク質を入れます。
 - オーブンを5分間200度に予熱します。
 - ピザを6分間入力するか、茶色になるのを待ちます。

最後にあなたの夕食を楽しむために。
Tengo una receta secreta para cenar, a mi me encanta la pizza y un día pense como hacerla baja en calorías. Te cuento la receta que suelo elaborar.

Ingredientes:
- Lo principal es la base en toda pizza, la clave para hacerla baja en calorías es usar una torta de maíz, suele contener muy pocas calorías.
- Después es muy importante comprar un queso bajo en grasas.
- Salsa de tomate triturado no frito, el tomate frito tiene bastantes más calorías.
- Puedes acompañarlo con pavo o alguna proteína baha en grasas.

La preparación es sencilla:
- Estender la torta de maíz.
- Estender con una cuchara el tomate.
- Echar menos de 100 gramos de queso.
- Echar nuestra proteína.
- Precalentar el horno a 200 grados por 5 minutos.
- Introducir nuestra pizza 6 minutos o esperar a que se dore.

Por último a disfrutar de tu cena.