すべてのスポーツ活動は健康であるため、自分が一番好きなことを実践し、あなたのニーズに適応し、それを達成したいと思うべきです。また、栄養士や健康の専門家と話すことをお勧めします。良い栄養などの側面を評価するために必要です。
Toda actividad deportiva es saludable, por lo que deberías practicar aquello que mas te agrade y se adapte a tus necesidades y que deseas alcanzar con ello, también puedo recomendarte hablar con un nutriólogo o experto en la salud, debido a que cada persona tiene un organismo diferente, y es necesario valorar aspectos como una buena alimentación, entre otros factores.