申し訳ありませんが、私はあなたに適切な対応を与えるためにあなたの日常の日ルーチンに関する十分な情報を持っていませんが、それぞれが自分の人生を持っていて、次のようなより具体的なものが必要な場合は正常性の基準がないことを忘れないでください健康的な生活をするか、より生産的になるために、私は喜んで助けてくれます
Lo siento, no tengo la suficiente información sobre tus rutinas diarias como para darte una respuesta adecuada, pero recuerda que cada persona tiene su propia vida y no hay un estandar de normalidad, si necesitas algo más específico como: cosas que hacer para tener una vida saludable o ser más productivo, estaré encantado de ayudar