この場合、この問題を解決するのに役立つ医療専門家と連絡を取ることをお勧めします。

睡眠サイクルを確認することを検討することが重要です。休息は、言及した症状の多くを引き起こし、パフォーマンスの喪失、エネルギーの欠如、疲労、不安やうつ病などの精神疾患さえも引き起こす可能性があります。
En este caso, lo más recomendable es que te pongas en contacto con un profesional de la salud que pueda ayudarte a resolver este problema.

Es importante que consideres revisar tus ciclos de sueño, un mal descanso puede provocar muchos de los síntomas que has mencionado, provocando perdidas de rendimiento, falta de energía, fatigas e incluso enfermedades mentales como ansiedad o depresión.