パニック発作を起こしている人を助けるために私ができるアクションのリストを作成できますか？おそらく、初めてリストを見たばかりであっても誰でも実行できる短くて簡単な手順を備えた弾丸リストを使用するかもしれません。
Could you make a list of the actions that i can do to help someone having a panic attack? Maybe use a bullet list with short and simple instructions that anyone can execute even if they have just seen the list for the first time.