あなたは頭痛に苦しんでいるかもしれません。頭痛は、ストレスから怪我まで、多くのものによって引き起こされる可能性があります。頭痛が持続したり悪化したりする場合は、深刻な状態を排除するために医師に相談することが重要です。頭痛を和らげるためにできることには、鎮痛剤の服用、ストレスの避け、休息、リラクゼーション技術の実践、カフェイン、アルコール、突然の圧力の変化などのトリガーの避けが含まれます。
Puede que estés sufriendo de un dolor de cabeza. El dolor de cabeza puede ser causado por muchas cosas, desde estrés hasta una lesión. Si el dolor de cabeza persiste o empeora, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección grave. Algunas cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de cabeza incluyen tomar analgésicos, evitar el estrés, descansar, practicar técnicas de relajación y evitar los desencadenantes como la cafeína, el alcohol y los cambios repentinos de presión.