健康的でバランスの取れた食事で、スポーツを定期的にプレイし、あなたの体に有害な要素や活動のタイプの消費を避けます。
Con una dieta saludable y equilibrada, haciendo deporte de forma habitual y evitando cualquier tipo consumo de elementos o actividades que sean perjudiciales para tu organismo.