確かに、ここには、お互いを知らない100人の女性従業員とのズームを使用した「もうはや詐欺症候群」のトピックに関する75分間のオンラインエンパワーメントワークショップのアジェンダと計画があります。

I.はじめに（5分）

 - ようこそと紹介
 - ワークショップの目的と目標を説明します
 - 参加と関与に期待を設定します

ii。詐欺症症候群の定義（10分）

 - 詐欺症症候群とその一般的な症状を定義します
 - 女性の詐欺症症候群の有病率について話し合います
 - 個人的な経験やImposter症候群に関連する物語を共有する

iii。トリガーの識別（15分）

 - 詐欺症候群の一般的なトリガーについて話し合います
 - 参加者に自分のトリガーを特定してグループと共有するように依頼します
 - トリガーを管理し、その影響を減らすための戦略を提供する

IV。挑戦的なネガティブセルフトーク（15分）

 - 詐欺症候群におけるネガティブセルフトークの役割について話し合う
 - 否定的なセルフトークの例とそれらに挑戦する方法を提供する
 - 参加者に自分のネガティブなセルフトークを共有し、協力して挑戦するように勧めます

V.自己同情の育成（15分）

 - 詐欺症候群の克服における自己同情の重要性について話し合う
 - マインドフルネスやセルフケアなど、自己同情を育むための戦略を提供する
 - 自己思いやりの演習を通じて参加者を導きます

vi。Q＆Aとクロージング（15分）

 - 参加者からの残りの質問に答えてください
 - ワークショップからキーテイクアウトを要約します
 - 参加者に会話を続け、必要に応じてサポートを求めることを奨励してください

インタラクティブな方法：

 - 参加者を引き付け、重要な概念の理解を評価するための世論調査とクイズ
 - 小規模なグループディスカッションとアクティビティのためのブレイクアウトルーム
 - 参加者が質問をしたり、自分の考えを共有したりするチャットボックス
 - マインドフルネスの実践や自己思いやりのエクササイズなどのインタラクティブな演習

ドラマトゥルギー：

 - ワークショップは、セッションのトーンを設定し、参加者からのエンゲージメントを奨励する注意を引くオープニングから始まります
 - エンゲージメントを維持し、疲労を防ぐために、休憩とインタラクティブなアクティビティを備えたワークショップ全体に明確な構造と流れが確立されます
 - 個人的なストーリーと例は、セッション全体で共有され、コンテンツを参加者に関連し、関連性のあるものにします
 - セッションは、参加者が会話を続け、必要に応じてサポートを求めることを奨励する行動を促す呼び出しで終了します。
Sure, here is an agenda and plan for a 75-minute online empowerment workshop on the topic of "no more imposter syndrome" using Zoom with 100 female employees who do not know each other.

I. Introduction (5 minutes)

- Welcome and introductions
- Explain the purpose and goals of the workshop
- Set expectations for participation and engagement

II. Defining Imposter Syndrome (10 minutes)

- Define imposter syndrome and its common symptoms
- Discuss the prevalence of imposter syndrome in women
- Share personal experiences or stories related to imposter syndrome

III. Identifying Triggers (15 minutes)

- Discuss common triggers for imposter syndrome
- Ask participants to identify their own triggers and share with the group
- Offer strategies for managing triggers and reducing their impact

IV. Challenging Negative Self-Talk (15 minutes)

- Discuss the role of negative self-talk in imposter syndrome
- Provide examples of negative self-talk and how to challenge them
- Encourage participants to share their own negative self-talk and work together to challenge them

V. Cultivating Self-Compassion (15 minutes)

- Discuss the importance of self-compassion in overcoming imposter syndrome
- Offer strategies for cultivating self-compassion, such as mindfulness and self-care
- Guide participants through a self-compassion exercise

VI. Q&A and Closing (15 minutes)

- Answer any remaining questions from participants
- Recap key takeaways from the workshop
- Encourage participants to continue the conversation and seek support if needed

Interactive Methods:

- Polls and quizzes to engage participants and assess their understanding of key concepts
- Breakout rooms for smaller group discussions and activities
- Chat box for participants to ask questions or share their thoughts
- Interactive exercises such as mindfulness practices and self-compassion exercises

Dramaturgy:

- The workshop will begin with an attention-grabbing opening that sets the tone for the session and encourages engagement from participants
- A clear structure and flow will be established throughout the workshop, with breaks and interactive activities to maintain engagement and prevent fatigue
- Personal stories and examples will be shared throughout the session to make the content relatable and relevant to participants
- The session will end with a call to action that encourages participants to continue the conversation and seek support if needed.