果物繊維（グラム）
パッションフルーツ10.4
ブラックベリー5.3
グアバ5.3
ラズベリー6.5
Kumquat 6.5
persimmon 3.6
梨3.1
Kiwi 3.0
Apple（Granny Smith）2.6
バナナ2.6
チェリー2.1
ブルーベリー2.4
オレンジ2.4
Apple（honeycrisp）1.7
パパイヤ1.7
マンゴー1.6
グレープフルーツ1.6
ネクタリン1.5
桃1.5
アプリコット2.0
クレメンタイン1.8
マンダリン1.8
タンジェリン1.8
ライチ1.3
ブドウ0.9
カンタロープ0.9
ハニーデューメロン0.8
パイナップル1.4
プラム1.4
イチゴ2.0
ザクロ4.0
スイカ0.4
Fruit Fiber (grams)
Passion Fruit 10.4
Blackberries 5.3
Guava 5.3
Raspberries 6.5
Kumquat 6.5
Persimmon 3.6
Pear 3.1
Kiwi 3.0
Apple (Granny Smith) 2.6
Bananas 2.6
Cherries 2.1
Blueberries 2.4
Orange 2.4
Apple (Honeycrisp) 1.7
Papaya 1.7
Mango 1.6
Grapefruit 1.6
Nectarine 1.5
Peaches 1.5
Apricot 2.0
Clementine 1.8
Mandarin 1.8
Tangerine 1.8
Lychee 1.3
Grapes 0.9
Cantaloupe 0.9
Honeydew Melon 0.8
Pineapple 1.4
Plums 1.4
Strawberries 2.0
Pomegranate 4.0
Watermelon 0.4