前脚のリハビリテーションのために、次の演習を実行できます：ダンベルとのサイド標高、ダンベルバーとの軍事プレス。怪我を避けるために、正しい姿勢でエクササイズを実行してみてください。負傷したエリアに過負荷にならないように、最初は軽量でエクササイズを実行します。
Para la rehabilitación del deltoides anterior, puedes realizar los siguientes ejercicios: elevaciones laterales con mancuernas, press militar con mancuernas, elevaciones frontales con mancuernas, elevaciones posteriores con mancuernas, elevaciones con banda elástica, press con polea alta, press con polea baja, press con barra. Intenta realizar los ejercicios con una postura correcta para evitar lesiones. Realiza los ejercicios con un peso ligero al principio para no sobrecargar la zona lesionada.