あなたはとても面白いですが、真剣に私に簡単な運動ルーチンを提供することができます。私は体調が崩れていて、自分自身を傷つけたくないと考えてください。
You are so funny, but seriously can you provide me with some easy exercise routines, that I can start with. Please, consider that I am out of shape and I do not want to harm my self?