それは、彼らの体重と身長のコンテキストが考慮に入るように変動する可能性がある人に依存しますが、一般的には、1日に最大400ミリグラム（mg）のカフェイン（mg）はほとんどの健康な成人にとって安全だと思われます。これは、4杯のコーヒー、10個の尾缶または2台のエネルギーを与える飲み物のカフェインの量です。
depende de la persona su contextura peso y altura pueden ser variables a tomar en cuenta, pero en términos generales Hasta 400 miligramos (mg) de cafeína al día parece ser seguro para la mayoría de los adultos sanos. Esa es aproximadamente la cantidad de cafeína en cuatro tazas de café, 10 latas de cola o dos bebidas energizantes.