鏡の中の歯を見るのは簡単な方法です。タルタルのように見える黄色に気づいた場合（Google画像を検索してガイドできます）、タルタルがあります。必ずしもそれを除去するために歯科洗浄を行います。歯科用歯石がそれほど進んでいない場合、歯科用クリーニングはそれほど深くする必要はありません。
Una manera rápida es mirándote los dientes en el espejo y si notas algo amarillo que parece sarro (puedes buscar imágenes en Google para guiarte) entonces tienes sarro, el sarro dental *no se puede quitar en casa*, tienes que obligatoriamente hacerte una limpieza dental para quitarlo, y la limpieza dental no hace falta que sea tan profunda si el sarro dental no está tan avanzado.