はい、毎日ボディービルを行うことは、健康にとって有益です。より良い姿勢、より大きな力、より大きな持久力など、利点は複数です。ただし、トレーニングを体に適応させ、自分自身を負傷しないようにセッション間で十分に回復することが重要です。また、最適な結果を得るために、よく食べて自分自身をよく水分補給することも重要です。
Oui, faire de la musculation tous les jours peut être bénéfique pour la santé. Les avantages sont multiples, notamment une meilleure posture, une plus grande force et une plus grande endurance. Cependant, il est important d'adapter les entraînements à votre corps et de vous assurer de bien récupérer entre les séances afin d'éviter de vous blesser. Il est également important de bien manger et de bien s'hydrater pour obtenir des résultats optimaux.