イスラエルのワイズマン科学研究所の研究によると、スポーツをするのに最適な時期は午後と夜の早い時間です。彼の意見では、酸素消費量が低いため、身体活動がより効率的になると、強度と抵抗性が高くなり、体温がいくらか高くなり、体がより多くのカロリーを燃焼させます。
Según estudios del Instituto de Ciencia Weizmann de Israel, el mejor momento para hacer deporte es al caer la tarde y en las primeras horas de la noche. En su opinión, es cuando la actividad física resulta más eficiente, porque el consumo de oxígeno es menor, tenemos más fuerza y resistencia y la temperatura corporal es algo más elevada, lo que hace que el cuerpo queme más calorías.