お金を費やしたり、費やしたりすることなく、より生態学的で持続可能になるためにできることはたくさんあります。ここにいくつかのアイデアがあります：

エネルギーを節約：ライトをオフにして、使用していない電子デバイスを外し、LED電球を使用して、できるだけ自然光を利用します。
より少ない水の使用：歯を洗っている間に蛇口を閉じ、洗濯機と食器洗い機がいっぱいになったときにのみ使用し、シャワー水を再利用して植物に水をまきます。
車の使用を減らす：自転車の使用、歩行、またはできる限り車の代わりに公共交通機関を使用します。
削減、再利用、リサイクル：使い捨て製品の消費を削減し、可能なコンテナとオブジェクトを再利用し、リサイクルできるすべてをリサイクルします。
植物の木と植物：屋外スペースがある場合は、汚染を減らし、大気の質を向上させるのに役立つ木、植物、植生を植えることができます。
より持続可能なキッチン：地元の食材と季節の食材を使用し、新鮮な製品と植物の起源で調理し、食品廃棄物を避けてください。
環境にやさしい製品を購入する：何かを購入する必要がある場合は、環境に優しい製品や天然化粧品として選択し、有害な化学物質を含むものを避けてください。
あなたのアイデアと持続可能な習慣を共有してください：あなたの家族、友人、共同加工者とあなたのアイデアや持続可能な習慣を共有して、他の人がより生態学的で持続可能になることを奨励します。
それぞれの小さなアクションが重要であり、環境保護に大きな違いをもたらす可能性があることを忘れないでください。
Hay muchas cosas que puedes hacer para ser más ecológico y sustentable sin gastar dinero o gastando muy poco. Aquí te dejo algunas ideas:

Ahorra energía: Apaga las luces y desconecta los dispositivos electrónicos que no estés utilizando, usa bombillas LED y aprovecha la luz natural tanto como sea posible.
Usa menos agua: Cierra el grifo mientras te lavas los dientes, usa la lavadora y el lavavajillas solo cuando estén llenos, y reutiliza el agua de la ducha para regar las plantas.
Reduce el uso del coche: Usa la bicicleta, camina o utiliza el transporte público en lugar del coche siempre que puedas.
Reduce, reutiliza y recicla: Reduce el consumo de productos desechables, reutiliza los envases y objetos que puedas y recicla todo lo que se pueda reciclar.
Planta árboles y plantas: Si tienes un espacio al aire libre, puedes plantar árboles, plantas y vegetación que te ayuden a reducir la contaminación y mejorar la calidad del aire.
Cocina de forma más sostenible: Utiliza ingredientes locales y de temporada, cocina con productos frescos y de origen vegetal, y evita el desperdicio de alimentos.
Compra productos eco-friendly: Cuando necesites comprar algo, elige productos eco-friendly, como productos de limpieza y cosmética natural, y evita aquellos que contengan químicos nocivos.
Comparte tus ideas y hábitos sostenibles: Comparte con tu familia, amigos y compañeros de trabajo tus ideas y hábitos sostenibles para animar a otros a ser más ecológicos y sustentables también.
Recuerda que cada pequeña acción cuenta y puede hacer una gran diferencia en la protección del medio ambiente.