地震中に役立ついくつかのヒントを紹介します。

 - 落ち着いて、パニックを避けてください。
 - 家を出て、可能であれば、開いた場所に行きます（最初の階にいる場合）。あなたが2階の上にいる場合 - すぐにコーナールームを離れます。
 - 内側のドアの開口部または部屋の隅にある部屋で、窓や重い物から離れています。
 - 可能であれば、テーブルの下に隠れます（重い物体や破片から落ちることからあなたを守ります）。
 - エレベーターを使用しないでください（5階の上にある場合）。失敗する可能性があります。
 - すぐに家を使い果たしますが、慎重に。多くの人が同時に走っていれば、階段に夢中になるかもしれません。
 - 破片、電線、その他の危険源に注意してください。
 - 地下ショック中および地下ショックの直後に軽く一致したり、ろうそくを使用したり、ライターを使用したりしないでください（ガソリンやガス漏れによる爆発の危険があります）。
 - 高い建物、高架、橋、電力線から離れるようにしてください。
 - 地震が車内にある場合 - 停止し、ドアを開けて、変動が停止するまで中にとどまります。
Ось кілька порад, які можуть допомогти під час землетрусу:

- Зберігай спокій, уникай паніки.
- Залиши будинок та за можливості відійди на відкрите місце (якщо знаходишся на першому - другому поверхах); якщо знаходишся вище другого поверху - негайно залиши кутові кімнати.
- У приміщенні стань в отворі внутрішніх дверей або в кутку кімнати, подалі від вікон і важких предметів.
- Якщо можливо, сховайся під стіл (це захистить тебе від падіння важких предметів та уламків).
- Не користуйся ліфтом (якщо ти вище п’ятого поверху), адже він може вийти з ладу.
- Вибігай з будинку швидко, але обережно. На сходах може виникнути тиснява, якщо одночасно тікатимуть багато людей.
- Остерігайся уламків, електричних дротів та інших джерел небезпеки.
- Не запалюй сірники, свічки й не користуйся запальничками під час та одразу після підземних поштовхів (існує небезпека вибуху від витоку бензину або газу).
- Старайся відійти якнайдалі від високих будівель, шляхопроводів, мостів та ліній електропередач.
- Якщо землетрус застав у автомобілі - зупинись, відчини двері та залишайся всередині до припинення коливань.