1.注意深く聞いてください。他の人の視点を理解し、質問をして、彼を中断しないようにしてください。
2.非言語信号を使用します。たとえば、笑い、頭を振って、笑顔、その他のジェスチャーで理解を確認してください。
3.共感する。他の人の代わりに自分自身を置き、この状況で彼がどのように感じているかを理解してみてください。
4.競合を解決するさまざまな方法、たとえば積極的なリスニング、妥協、協力などの検索など。
5.日常生活でコミュニケーションをとる能力を適用します。さまざまな議論、会話、友好的な集まりなどに参加します。
6.そのアプリケーションにおけるコミュニケーションと実践のトピックに関する文献を研究します。
7.脆弱になることを恐れないでください。何も言うことがない場合は、それを認めますが、質問をして、他の人の視点に興味を持つことを忘れないでください。
8.あなたが正しいと思われたとしても、鋭くin辱的な声明を避けるようにしてください。他の人に触れることなく、自分の視点を表現できることを忘れないでください。
9.助けを求めることを恐れないでください。困難な状況を理解することが難しい場合は、より経験豊富な人々にアドバイスを求めてください。

そして最後に、練習することを忘れないでください。他のスキルと同様に、コミュニケーションをとる能力は、他の人との絶え間ない実践とコミュニケーションによってのみ改善できます。
1.	Слушайте внимательно. Постарайтесь понять точку зрения другого человека, задавайте вопросы и не перебивайте его.
2.	Используйте невербальные сигналы. Например, подтверждайте свое понимание смехом, маханием головой, улыбкой и прочими жестами.
3.	Будьте эмпатичными. Попытайтесь поставить себя на место другого человека и понять, как он чувствует в данной ситуации.
4.	Изучите различные методы урегулирования конфликтов, например, активное слушание, поиск компромиссов, сотрудничество и прочее.
5.	Применяйте умение коммуникации в повседневной жизни. Участвуйте в различных дискуссиях, беседах, дружеских посиделках и так далее.
6.	Изучайте литературу по теме коммуникации и практикуйтесь в ее применении.
7.	Не бойтесь быть уязвимыми. Если вам нечего сказать, признайте это, но не забывайте задавать вопросы и интересоваться точкой зрения других людей.
8.	Старайтесь избегать резких и оскорбительных высказываний, даже если вам кажется, что вы правы. Помните, что вы можете высказать свою точку зрения, не задевая других людей.
9.	Не бойтесь просить о помощи. Если вам трудно разобраться в сложной ситуации, попросите совета у более опытных людей.

И, наконец, не забывайте практиковаться. Умение коммуникации, как и любой другой навык, можно улучшать только через постоянную практику и общение с другими людьми.