お茶には、カップ1カップあたり最大80 mgのカフェインのコレクションにもカフェインが含まれており、45 mg以下のグリーンカフェインティー（少なくともoolonsの少なくとも）が含まれています。1日あたり3〜4カップ（710-950 ml）は、安全な茶の用量と見なされます。確かに、一部の人々では、少量の飲み物を使用するときに副作用が現れることがあります。
В чае тоже содержится кофеин в колличестве  до 80 мг кофеина на чашку черного чая, а в зеленом чае кофеина не больше 45 мг (меньше всего его в улунах).  Безопасной дозой чая считается 3-4 стакана (710-950 мл) в день. Правда, у некоторых людей побочные эффекты появиться могут и при употреблении меньшего количества напитка.