áp nhờ đi bộ trên sỏi sỏi giẫm chân lên à bề mặt lồi lõm của thảm đá sỏi mỗi ngày có có thể giúp giảm huyết vầng áp ở người trên tuổi ngoài việc việc ấy nâng cao khả khả năng giữ thăng bằng bằng và hoạt động thể chất so ấy với kiểu kiểu đi bộ bộ truyền thống việc đi trên một bề mặt như thảm ạ đá sỏi đem lại ưm nhiều lợi kiểu ích nhỉ quan trọng hơn trong việc phòng tránh và làm chậm quá ờ trình suy nhược của người già tiến à sĩ john fisher viện nghiên cứu cứu oregon anh cho cho kiểu luyện tập trên
đi bộ trên sỏi giúp giảm huyết áp, nâng cao khả năng giữ thăng bằng và hoạt động thể chất, hữu ích trong việc phòng tránh suy nhược ở người già.