các các tia cực tím b nên mặc à quần áo à có màu sẫm kiểu dệt à bằng sợi vải hoặc tơ lụa sợi dệt dày chọn áo quần nhìn qua không thấy đó ánh sáng đó mặt trời mặc à quần áo ướt đặc ừm biệt biệt bằng vải sợi vì chúng dễ dạ để lọt qua các tia ôi cực tím tím hơn quần áo nhỉ khô ra nắng phải đội mũ to vành ạ vành rộng trên cm để nhở che che mặt vầng gáy và cổ nên nên đeo kính râm chống tia cực tím để tránh những tác đó hại của tia cực tím như viêm màng tiếp hợp nhân mắt hư hại
mặc quần áo sẫm màu từ vải dày, đội mũ to vành, đeo kính râm chống tia cực tím để bảo vệ da