việc của năng lượng một bát cơm sẽ nhiều hơn bát cháo vậy thì chúng ta sẽ làm tăng đậm độ năng lượng của bát cháo này bằng cách nào và cách thứ nhất là chúng ta bình thường trong ở nhà quý vị có thể cho thêm dầu ăn bát cơm không cho dầu nhưng mà bát cháo ấy chúng ta có thể cho dầu một bát cháo một cái chén con này chúng ta có thể cho tới mười mililit dầu cho một bát thì chúng ta đã được chín mươi kcal rồi giúp khắc phục đi cái tình trạng thiếu năng lượng của cái nấu nấu từ dạng khô
tăng đậm độ năng lượng của bát cháo bằng cách cho 10 ml dầu vào bát