tim mạch nói chung thì các cái biện pháp và khuyến khích vẫn là nên tập thể dục thì tập thể dục thì một cái nguyên tắc chung đó là tập thể dục vừa sức và nó chạy đều ra thì nó nó sẽ tốt hơn cho sức khỏe của mình hơn là những cái tập những cái bài tập mà nó dùng cái sức mạnh nhiều quá mà nó trong thời gian ngắn ví dụ nôm na cụ thể như
nên tập thể dục vừa sức và đều đặn để duy trì sức khỏe tim mạch.