có có chứa một ưm hàm lượng iod iod cao nghêu sò ốc hến chứa kẽm một vâng yếu tố vi lượng thúc đẩy nhanh quá trình sản xuất tinh trùng và testosteron ngoài ra trong loại nhuyễn thể thể còn có dopamin là một loại kích thích tố gây ra khoái cảm ừ tinh hoàn dương của gà heo bò chứa testosteron ừ cần cần tây chứa androsteron ấy giúp tăng cường hưng phấn ở phụ nữ hạnh nhân có à lợi cho phụ nữ đấy vì có chứa lignan một chất gần giống với kích thích vâng tố estrogen măng tây cà chua cà cà rốt dưa dưa leo trái trái bơ có nhiều ừ chất kiểu dầu omega giúp kéo
thực phẩm như nghêu, sò, ốc hến chứa kẽm và iod, thúc đẩy sản xuất tinh trùng và testosteron và dopamin có lợi cho sức khỏe tình dục.