dép nhiều vì khó quen chân trong công việc hằng kiểu ngày cần chọn tư thế thích hợp mang vác vừa sức khi cần mang vác nên đeo loại thắt lưng đặc biệt giúp vầng bảo vệ cột sống khi ngồi lâu lâu nên chọn ghế ghế chắc chắn vừa tầm cao của cơ thể khi đứng làm vâng việc các đồ đồ vật nên hả để khuỷu tay tránh tránh tư thế với thỉnh thoảng nên nên đấy giành thời
cần lựa chọn tư thế làm việc thích hợp và sử dụng các thiết bị hỗ trợ để bảo vệ cột sống và cơ thể.