thể thể làm à tăng các triệu chứng nhở giật chân cuốn người bằng mền nóng hoặc lạnh hoặc thay đổi luân phiên giữa cái loại vầng thường ưm xuyên tập thể dục nhưng nhở tránh ừ tập quá sức ừ và vào lúc chiều tối ạ giảm việc dùng các chất kích thích như cà phê vậy rượu bia thuốc lá chúng chúng có thể làm tăng tăng triệu ờ chứng cố gắng duy duy trì tình trạng bận rộn ấy cho tới khi ừ đi
biện pháp làm giảm triệu chứng giật chân bao gồm sử dụng mền nóng hoặc lạnh, tránh tập luyện quá sức, và giảm chất kích thích.