các các thực phẩm giàu magiê như nhở đậu nành cá cá trái cây nhỉ khô các loại hạt có dầu rau xanh mặc dù dù chỉ chỉ với một hàm lượng rất nhỏ nhưng muối khoáng đóng vai trò chìa khóa giúp chúng ta có được làn da ờ tươi sáng tăng lực bằng bằng magiê và kaliđể kaliđể chống lại stress và ô ô nhiễm không đó khí ô nhiễm môi trường nhở làn da cần được ạ cung cấp một nguồn năng lượng lượng
thực phẩm giàu magiê và kali như đậu nành, cá, trái cây khô, và rau xanh làm đẹp da