bạn bạn cũng ấy có thời gian tập thể dục vậy bài tập vầng phút giúp giúp bạn đốt cháy nhiều calo và phục hồi năng lượng nhiều khi chơi đùa cùng trẻ con cũng là một bài tập rất tốt tốt nếu bạn đưa nhỉ lũ trẻ ra chơi sân vườn thì đừng ngồi một chỗ nhìn mà hãy chạy nhảy theo sau con con uồi bạn vì bài tập chạy rất tốt cho tim tôi không thích tập một một mình nếu bạn không thích tập một mình mình thì hãy thế tìm môn thể thao mà bạn à
tập thể dục mỗi ngày giúp đốt cháy calo và phục hồi năng lượng, chơi đùa cùng trẻ con cũng là tập thể dục