đạp à xe đạp bơi bơi lội lội nhảy nhảy dây hãy tránh những môn thao phải đứng một chỗ như cử tạ tạ nhở ngoài ra có có thể tập với những vật dụng thì nhẹ cho tác động đều trên các phần cơ cơ à bắp hãy chọn chọn những môn môn thể thể thao có tính bền dẻo vận dụng tất cả cả các cơ bắp vầng một cách nhẹ nhàng dạ tránh chơi những môn thể đấy thao kiểu đối
khuyến nghị chọn các môn thể thao đạp xe, bơi lội, và nhảy dây, tránh đứng yên một chỗ như cử tạ, để giảm tác động lên tim mạch.