là bác sĩ có lời khuyên đó có phụ nữ thứ nhất là mình sóng là phải không có nên uống theo cái cái cái buồng máy của cái công việc của mình và mình sẽ giành một ra để làm gì để cho nó có sự trẻ trung thành mảng rồi là để cho mình có thể tập mà gì cho cái cái cái hệ xương mình khỏe hơn về nhiều với một người phụ nữ trẻ thì không nói nhưng mà đến khi mà đã sinh ra dài người con rồi thì nó lu bu này rất là gia đình này cơm áo gạo tiền con đi học đưa đi đưa về thì mình sẽ mất đi những cái thời gian đó rồi phải dành một thời gian có thể là mình có thể là nếu mình làm đơn giản nhất là mình có thể đi đi bổ thôi đi bộ xa nằm một chút có cao cấp hơn chút nữa thì mình cũng có thể là đi bới thể được và cao cấp hơn thế nữa là mình có thể đem sinh viên không được chứ không có vấn đề nên sinh là một vấn đề làm cho cái tinh thần nó thoải mái nếu mà mình cảm thấy có điều kiện hơn thì mình có thể đi thì tập thể hình hình mà sử dụng để xử lý lại rong dáng vóc của mình và tuy nhiên không nên ăn kinh hay là một lý do mà nhiều phụ nữ mà thấy mọc quá là ăn kiêng là một trong những lý do gây loãng xương khớp ăn kiêng nó không ổn đi mà nó ồn có bộ xương cột sống này nó cũng cũng khổ còn ăn uống thế là
phụ nữ nên dành thời gian chăm sóc sức khoẻ, không nên chỉ làm việc, cụ thể nên dành giờ gian vận động như đi bộ hay bơi, tập thể hình, dancing và hạn chế ăn kiêng gây loãng xương