cái vị sóng phát hiện ra là thời nhỏ là các huyết trước nó có một cái món ăn chưa có đóng là các động xương xương nó chưa nhắn lại lượng không hoặc là mình trái đau nhưng mà cái phát chúng nó nó sang trắng và sọ não nó do đó là một phần thật sự ra cái nó chạy tốt thì nó nóng như bình thường thì chả có liên quan tới cái chuyện tâm lý trái tim của chúng ta thường nó sẽ nằm trong hết được bảo vệ mà không xương do đó là xương là rất là quan trọng và dưới đến và nó nó dữ trở chất khoáng xương canxi phốt khô cholesterol nặng trong đó chín mươi phần trăm là đều nằm trong xương khớp và để sau khi mà chúng ta về chúng ta nằm xuống ăn uống yếu kém các chất dinh dưỡng bổ sung kẽm thì nó sẽ lấy từ đó để nó nó làm và vậy thì cái chất dinh dưỡng nào quan cảm cho xương để xương khớp thì nó thoáng thì chúng ta phải có do nó bị sốt nó như là các cái nó dài nó sẽ mục đây thì nó là giống như có xương của mình nó lắm rồi đó thì cái dinh dưỡng nó có quan đến xương là như thế nào chất dinh dưỡng nào thì nếu như vậy thì cái khóa một cái chứ không xương là canxi thế nhưng mà ai như cơ xương heo xương bò là thân rễ đó là một câu trả lời tất cả mọi người đều biết là sư là phần lớn là ca xây nhưng nguyên nhân chính của thực sự là nguyên liệu chính của xuân là bảy mươi phần trăm là cân xây nhưng mà hai mươi khoảng ba mươi phần trăm còn lại là tích và cụ thể là collagen nó cũng cực kỳ quan trọng hay một ngôi nhà tốt đúng cái nhà rất là to nhưng mà anh có xi măng là cố gắng có các sản có đã điều soát xét là thuốc do đó phải bóc tách hết collagen làm không hết để chúng ta xây một cái ngôi nhà thì canxi là collagen là thay xương và các cái canxi là để chúng ta làm thành các cái biến nó làm cho các thông thường chúng ta chắc hơn và tốt như xưa nữa thì nó ba mươi phần trăm là protein căn collagen để tạo thành công và lại các cái chất khoáng hoạt động thời gian nhưng mà chúng ta có như cái đó có canxi có collagen rồi nhưng phải có các cái tế bào để nó mới điều khiển và các tế bào bình thường là giờ cũng giống như là con người ăn muốn sẽ nhà là có các xã hết sơ về ăn uống thuốc cũng không có cái sự dinh dưỡng cũng không có con người chúng ta làm lên thì đó là cái các huyết cái tế bào tạo xương của chúng ta là làm lên xương mà có đủ hết rồi nhưng mà chúng ta không có xin giấy phép thì đúng không thế sao nhà được cũng phải có người các xét cũng có là yếu tố nội tiết các cái tiếng cảm giác vitamin c vitamin vitamin các chất phụ gia này nó do đó cái câu mà trả lời mà đúng chỗ sưng là chúng ta phải nhiều vào da loại thứ nhất là gì mặc bộ xương mà xương là gì mặc bộ xương là chắc nên này và chất khoáng là khá là canxi đó thứ hai nữa là các vi là cái cốt nó là collagen đấy nó tạo thành công xương và thứ ba đó là có các canxi mà cái các cái nếu mà chúng ta mà xây dựng ví dụ xương cho nó nó sẽ đi tình thấy gì nếu mà chúng ta là làm mà tuân thủ quá không tốt do đó nhiều nếu mà ta xây nhà mà ta xay máu tạo quang học tốt cho nó xuống nó cũng cần như vậy và nếu như chúng ta nói vậy thì nó cũng chúng ta nói vậy thì bây giờ sau khi mà đã là là không phải là cân suy thế canxi nó quan trọng trong đó là cortisol trong thống nhất đây là nó phải có collagen canxi nó quan bảo là gì tại sao mà canxi nó selen có táo mong collagen táo tuy nhiên cơ xây nó quan tạo là gì tại canxi nó sẽ mắt đi theo thời sau khi chúng ta lớn là sau khi chúng ta mà mà mà mà sau qua tuổi ba mươi lăm nó sẽ mắc đây chứ không phải là nó nó nó rứa lại được nhưng mà chúng ta không thể tạo được mà và chính cái chính bằng tăng cân xây là nó nặng mà trong xương do đến khi mà một phần trăm còn lại nằm trong máu mà nếu mà có lượng canxi nó bị hạ đây thì nó sẽ gây ra hiện tượng là thể là cao huyết áp này chúng ta có thể tăng phản xạ gân xương này chúng ta có thể là như bị khô rát và rất cái xảy ra do thiếu canxi chụp lúc mà cái vân vân thì lúc đó là chúng ta đã có ăn canxi này được thấy hấp thu lên được là do là các rối loạn về hấp thu của chúng ta thì nó sẽ lấy canxi từ trong xương chúng lại đấy nó rất là nó sẽ làm cho chúng ta mắc xương rằng đây và canxi mà để mà chúng ta muốn đưa được tốt vào trong cơ chúng ta cũng không phải là chúng ta đưa về đưa đưa vô lúc nào cũng được rằng chúng ta được tốt là từ khi mới hình thành công người của chúng ta đó là khi người mẹ là khi mà hai đứa con là cũng phải bổ sung canxi cho người mẹ đồng nghĩa với bổ sung cho một đứa con để sinh ra một đứa con khỏe mạnh góp một khung xương tốt chứ đừng có đề ra một đứa con suy dinh dưỡng còn gặp phải không được và sau khi là chúng ta phải cho bố mẹ liền mà sữa mẹ rất là dài canxi nó sẽ tạo ra công dương tốt cho đến khi mà lên đến mà cứ nặng thì sau ba mươi lăm tuổi thể tất nhiên là có lúc đó làm cho xương khung xương mà nó đạt đến cái mức tối đa để sau khi ba lăm tuổi nó giảm giảm đến khi đúng mức độ xương chúng ta là vừa như là sau khi chúng ta đến đây thì xương chưa có giảm đi và nhất là người phụ nó sinh đẻ phải cái mãn kinh đủ thứ loại thì nó sẽ giảm dung như lại là mặc bộ cánh nó sẽ phụ thuộc vào là khi trẻ thì chúng ta tạo xương nó nhiều hơn làm cho chúng ta lớn lên chúng ta sẽ chắc đây và khi chườm lạnh thì hai bên nó đánh nhau là đến ăn là từ hay hai mươi từ hai mươi đến ba mươi lăm tuổi và sau khi lúc đó là hủy xương nó sẽ nhiều hơn tạo xương làm cho con người chúng ta sẽ yếu đây và các yếu tố nguy cơ thể nóng xương là gì thứ nhất là tuổi tác tác này chúng ta ra đây là nó phải giảm đây và thứ hai là do loãng xương là phù hợp dẫn đến rất là ở một người nữ thì nó có rất là nhiều rủi ro để loãng xương là sinh nhiều mỗi lần xin nữa là chúng ta phải sang bớt canxi cho một người con của mình khi từ khi mang thai cho đến khi mà chúng ta cho con bốn nó cũng mắc rất là nhiều canxi và thứ hai là đó là các nội tiết tố mà ta sẽ giảm đây và hy sinh ra một người khi là nhiều lắm thì cái cái cái cái cái cái mở bộ của chúng ta nó sẽ phát là do nó thay đổi cái nội tiết tốt thì lúc đó sẽ sẽ xảy ra các trình ăn kiêng nữa và một cái là lo lắng có cái tình ít bạn đọc có thể nó sẽ gây ra loãng xương nhanh hơn và người phụ nữ đặc biệt là tuổi thọ cao hơn do đó cái cái cái loãng xương nó cũng có nhiều nhiều hơn do các tối dài và vấn đề là chúng thì người trong máu là thường người ta sẽ bị loãng xương hơn người trong người trong máu là gì bằng là do là cái vùng nó lạnh nắng thì ít một cái ra người da trắng là người ta thích thú làm sao người ta phơi nắng từ sáng tới chiều cũng ít hơn người da đen hoặc người ra máu và tạo ra một cái xe nó sẽ không ạ nó tạo canxi nhiều hơn và một người tiền căn gãy xương là ở nhà người ta gia đình có người gãy xương và không năng là sẽ gãy xương nhiều hơn và mãn kinh sớm mãn kinh là gì người phụ nữ mà bản thân sớt là nó giảm cái lượng selen mà cái lượng selen người ta giảm xuống thì nó sẽ nhiều hơn thấy nam giới và người dân ở nhiều lắm chúng ta biết rồi và chế độ dân ăn uống không khỏe mạnh là gì phẫu thuật là hút thuốc lá ảnh hưởng rất nhiều ung thư phổi ung thư ung thư dạ dài tắc mạch máu vân vân uống cà phê ăn mặn và thậm chí là đi nó cũng có thể gây ra đào thải tâm xây rất là nhiều và các chất dinh dưỡng dinh dưỡng trường diễn là gì đó có một người mà thường mà chúng ta lo ngại cái dáng vóc người ta quá cho dinh dưỡng đã có một thời điểm ở châu âu là người ta có là người máu siêu dài sau này người ta bỏ đi sau này lớn lên người ta ra ta sẽ không dương ta rất yếu và người ta sẽ không làm được cho đến bây giờ cho ăn và tập tâm những người máu siêu dài và như giảm các cái chất lượng xương làm cho suy dinh dưỡng cũng tốt và ăn quá nhiều chất xơ như là kinh ăn chay thì có nhiều xơ nó sẽ làm giảm hấp thu canxi ở ruột và ăn nhiều đạm quá thì nó cũng thấy lại quá thì nó cũng thấy da ra giảm hấp thu canxi mà thừa đạm nhiều quá thì nó sẽ gây tăng thẳng và nó giảm hấp tâm sơ rồi mà nó gây rối loạn nó ngồi ở trong cơ thể và ăn nhiều quá nhiều thuốc không tốt và có một số người đó là người ta thấy bệnh corticoid điều trị có như là viêm xương khớp viêm đa khớp dạng thấp hoặc là những người là bị ghép tạng hoặc là nắng này thì nó cũng gây ra những bệnh lý loãng xương vậy thì loãng xương là vấn đề thứ nhất là ảnh hưởng loãng xương mà nhanh nhất đó là gì những người uống bia nguy cơ loãng xương rất là cao thứ hai là người sử dụng corticoid thứ là giảm lượng canxi đưa vào thứ tư là giảm cái selen là ưu tiên cho người phụ nữ và người hút thuốc lá thuốc lá là tốt rất rất rất rất nhiều kèm theo là người ngồi kế bên đây sẽ bị ảnh hưởng rất là nhiều và rất là hôi tại sao người ta bỏ hút thuốc lá rất là dài và một vấn đề quan tạng mà loãng xương khớp mà để biết được là một người là sóng não sóng là lời vắng bóng ba ngày thì đây cái cơ quan ngồi làm tính tối về ăn uống trong hoặc rằng uống đó là một lối sống có thể gây ra loãng xương rất là nhiều vậy thì điều trị loãng xương là gì thứ nhất là loãng xương là phẫu thuật là chúng ta thấy là loãng xương là một cái tin mình hiểu đó là loãng xương là một bệnh mạn tính liên quan đã lâu sóng và không thể điều trị được nhớ một điểm một cái tin mà chúng ai cũng phải thấy buồn đó là không thể điều trị được và vẫn là nó là không có là nhiều tuy nhiên không thể điều trị khóa và phải điều trị suốt đời một tin là rất là hôm qua tôi có đi giờ một cái hội nghị loãng xương của thế giới người ta không vui khi đó là bữa nay là cái chắc loãng xương là cũng giống như là điều trị tiểu đường hay không có cách nào khác là phải uống thuốc không có thể bỏ được và một cái tin mà tốt hơn là chúng ta không có điều trị đến nhưng mà chúng ta có thể làm chậm nó đấy đang lấy chúng ta điều trị được thì nó ở đây không làm tắt đường đó đây là không điều trị nhưng mà chúng ta làm trắng nó đây và các nguyên liệu mà đến loãng xương là giày số một là canxi vitamin d thứ ba là các cái tìm cách làm giàu vitamin a vitamin e vitamin và vân vân khuyên là các amin axit là gì để tạo ra các protein và chế tạo collagen và điều đấy bằng thuốc thực phẩm bổ sung vô cùng khó tại sao tôi nói vô cùng bằng thuốc là gì bác sĩ đây mà còn khuyên thuốc mà chúng tôi vẫn mong bác sĩ đây bệnh uống chưa đây làm việc liên quan tới dễ làm việc làm phòng của luôn luôn thuốc không thể hồi phục hồi nhưng mà
xương là nơi dự trữ khoáng, canxi, photpho, magie và flo. xương 70% là canxi, các thành phần khác gồm protein và collagen giúp xây khung xương. ngoài các tế bào tạo xương và mật, vitamin cung cấp chất khoáng cải thiện mật độ xương, canxi và magie xây dựng vùng xương. canxi sẽ mất đi theo thời gian, 99% lượng canxi nằm trong xương, còn lại trong máu, nếu thiếu lượng canxi này sẽ gây cao huyết áp, tăng phản xạ gân xương, co giật chuột rút. cơ thể người bị rối loạn hấp thu sẽ lấy canxi từ xương làm ảnh hưởng xương. mật độ xương tăng trong quá trình phát triển từ tuổi thiếu niên đến 35 tuổi và sau đó giảm dần, làm tăng nguy cơ loãng xương, đặc biệt ở phụ nữ. phụ nữ sinh nở dễ loãng xương do phải sang sẻ canxi cho con và giảm nội tiết tố. việc giảm lượng estrogen, sinh nở nhiều, lối sống lười vận động, uống bia rượu, ăn kiêng thiếu các chất dinh dưỡng làm giảm hấp thu và đào thải canxi khiến khung xương yếu khi về già dễ bị loãng xương phải uống thuốc suốt đời.