Per poter passare alla fase successiva però occorre avere più forza nei muscoli delle guance; sono necessari alcuni giorni di allenamento continuo, smettendo non appena subentrano i crampi muscolari alle guance ed alle labbra. ###>To be able to pass to the following phase, however, it is necessary to have more strength in the muscles of the cheeks; some days of continuous training are necessary but please stop as soon as muscular cramps to the cheeks and the lips take over.