Intensive Trainingseinheiten, eiweißreiche Ernährung, optimale Supplementierung und der eiserne Wille an sein Limit zu gehen sind die Voraussetzungen für eine solide Muskulatur und den Erfolg im Bodybuilding . ###>Intense training, a protein-rich diet, optimal supplementation and an iron will to go to one’s limit are the requirements for solid muscle and success in body building.