Folgen Sie den Anweisungen und Hinzufügen von Weizen, Kichererbsen, Bohnen und Reis mit Wasser in Acticook und schließen Sie den Deckel, dann 18 Minuten warten. ###>Follow the guidelines and add wheat, chickpeas, beans and rice with water in Acticook and close the lid, then wait for 18 minutes.