Nach ca. 30 Sekunden spürt man dann ein starkes Kältegefühl in den Füßen und Unterschenkeln. Danach sollte man kurz das kalte Wasser verlassen, um die Füsse wieder zu erwärmen. ###>After about 30 seconds, a strong sense of cold in the feet and lower legs can be felt. After this, bathers should then leave the cold water briefly to warm up their feet.