Het is niet een manier om met jezelf te praten. In plaats van je aan de ‘buitenkant’ op te stellen en op jezelf in ‘te praten’ luister je naar wat er van binnen uit in je opkomt. ###>Focusing is not a way of talking to yourself . Instead of putting yourself on the “outside” and “talking into” yourself, you are able to listen to what comes up from inside you.