Mis à jour le 07/10/2021
Risques élevés, tâches pénibles, horaires atypiques... Les professions agricoles comptent parmi les plus éprouvantes pour votre corps. Retrouvez les principales mesures d'hygiène au travail pour vous aider à vous protéger.
1/ Améliorer votre santé et votre sécurité au travail
2/ Le mal de dos
3/ Les pieds et les mains
4/ L'alimentation et le sommeil
5/ La peau
4/ L'alimentation et le sommeil
Horaires contraignants, alimentation déséquilibrée, sommeil irrégulier : les particularités de vos métiers vous exposent à de nombreux risques.
Plus d'1 agriculteur sur 2, âgé de 35 à 44 ans est en surpoids.
Près d'1 agriculteur sur 2 souffre de troubles du sommeil.
Vous avez des horaires de travail atypiques et vous souffrez de troubles du sommeil
Votre rythme de travail influence votre rythme de vie et peut avoir un impact direct sur votre sommeil. Pour éviter cela, il est nécessaire d'adapter votre alimentation et votre sommeil à vos horaires de travail.
Si vous travaillez de nuit,
n'oubliez pas de prendre une collation pour rester éveillé et attentif.
Si vous travaillez tôt le matin et quittez le travail avant midi,
déjeunez léger en rentrant afin de bénéficier d'un sommeil réparateur pendant la sieste.
Vous travaillez en extérieur, même dans des conditions extrêmes
L'activité agricole se fait souvent en plein air et est particulièrement physique. Dans ces conditions extrêmes, le risque de déshydratation est très important. Ayez les bons réflexes.
Si vous faites des efforts physiques en pleine chaleur,
buvez fréquemment et n'oubliez pas que la dose minimale est de 1,5 litre d'eau par jour. Complétez-la par des apports réguliers en eau.
N'oubliez pas que par temps froid, la sensation de soif diminue et évitez les boissons comme le café et le thé qui déshydratent rapidement.
Votre rythme de travail est intense
Bien manger est capital pour se maintenir en bonne santé, surtout en période d'activité intense. Vous n'avez que très peu de temps pour vous ? Le moment du repas est l'opportunité de faire une pause, et de profiter d'un moment convivial avec vos proches. Un vrai repas sera votre meilleur atout.
Si vous n'avez pas le temps de manger
, faites une vraie pause, même courte, pour manger : sauter un repas induit inévitablement une somnolence ; et évitez de grignoter.
Le grignotage est facteur de surpoids et de fatigue.
Si vous vous sentez fatigué
, prenez le temps de manger. Le repas vous permet de faire une vraie coupure et de reprendre le travail en forme.
Partager :
Partager sur Facebook
Partager sur Twitter
page précédente
3/ Les pieds et les mains
page
suivante
5/ La peau
Sites utiles
Santé Sécurité au travail en Agriculture
Retrouvez la documentation de la MSA sur les risques liés à l'hygiène de vie sur le site SSA
Articles liés
Les risques liés aux machines et le renversement de tracteur
Influenza aviaire, ce qu'il faut savoir
Covid-19 : les consignes de prévention pour les professionnels agricoles
Les risques en scierie
Le risque de chutes de hauteur dans le secteur agricole
La prévention des risques liés aux fortes chaleurs dans les professions agricoles
Les risques infectieux liés aux animaux : les zoonoses
Le risque routier professionnel
Votre corps est votre premier outil de travail, préservez-le !
mis à jour le 07/10/2021 risques élevés, tâches pénibles, horaires atypiques... les professions agricoles comptent parmi les plus éprouvantes pour votre corps. retrouvez les principales mesures d'hygiène au travail pour vous aider à vous protéger. 1/ améliorer votre santé et votre sécurité au travail 2/ le mal de dos 3/ les pieds et les mains 4/ l'alimentation et le sommeil 5/ la peau 4/ l'alimentation et le sommeil horaires contraignants, alimentation déséquilibrée, sommeil irrégulier : les particularités de vos métiers vous exposent à de nombreux risques. plus d'1 agriculteur sur 2, âgé de 35 à 44 ans est en surpoids. près d'1 agriculteur sur 2 souffre de troubles du sommeil. vous avez des horaires de travail atypiques et vous souffrez de troubles du sommeil votre rythme de travail influence votre rythme de vie et peut avoir un impact direct sur votre sommeil. pour éviter cela, il est nécessaire d'adapter votre alimentation et votre sommeil à vos horaires de travail. si vous travaillez de nuit, n'oubliez pas de prendre une collation pour rester éveillé et attentif. si vous travaillez tôt le matin et quittez le travail avant midi, déjeunez léger en rentrant afin de bénéficier d'un sommeil réparateur pendant la sieste. vous travaillez en extérieur, même dans des conditions extrêmes l'activité agricole se fait souvent en plein air et est particulièrement physique. dans ces conditions extrêmes, le risque de déshydratation est très important. ayez les bons réflexes. si vous faites des efforts physiques en pleine chaleur, buvez fréquemment et n'oubliez pas que la dose minimale est de 1,5 litre d'eau par jour. complétez-la par des apports réguliers en eau. n'oubliez pas que par temps froid, la sensation de soif diminue et évitez les boissons comme le café et le thé qui déshydratent rapidement. votre rythme de travail est intense bien manger est capital pour se maintenir en bonne santé, surtout en période d'activité intense. vous n'avez que très peu de temps pour vous ? le moment du repas est l'opportunité de faire une pause, et de profiter d'un moment convivial avec vos proches. un vrai repas sera votre meilleur atout. si vous n'avez pas le temps de manger , faites une vraie pause, même courte, pour manger : sauter un repas induit inévitablement une somnolence ; et évitez de grignoter. le grignotage est facteur de surpoids et de fatigue. si vous vous sentez fatigué , prenez le temps de manger. le repas vous permet de faire une vraie coupure et de reprendre le travail en forme.