Mis à jour le 07/10/2021
Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité... Avec les ateliers Cap Bien-être, Ateliers Vitalité, du Bien Vieillir, Mémoire ou à distance, vivez une retraite toute en équilibre.
1/ Nouveau ! Cap Bien-être
2/ Les ateliers à distance
3/ Les Ateliers Vitalité
4/ Les Ateliers du Bien Vieillir
5/ Les ateliers Mémoire
6/ Pour aller plus loin...
6/ Pour aller plus loin...
Les Ateliers Vitalité et les Ateliers du Bien vieillir s’inscrivent dans un ensemble d’actions organisées en réponse aux besoins des seniors pour améliorer leur bien-être et leur santé.
Ce parcours propose une action généraliste et des actions thématiques permettant d’apporter des éléments précis à vos besoins individuels. C'est une démarche de prévention continue dans des actions de proximité qui permet de vous accompagner à travers des ateliers.
Ces ateliers comportent, le plus souvent, une dizaine de séances et se déroulent en petits groupes.
Thématiques abordées
Les ateliers Nutrition
Adapter son alimentation tout en y prenant plaisir ! Comment adopter une alimentation saine et équilibrée ? Ces ateliers vous montrent comment acquérir de bons réflexes nutritionnels pour favoriser un bien-être durable.
L’atelier Equilibre
À partir d'un certain âge, une chute peut avoir de graves conséquences. Nos Ateliers vous aident à réduire les risques de chutes et à garder l'équilibre par un travail corporel, accompagné de conseils.
L’atelier Stimulation cognitive - Mémoire La mémoire, ça s’entretient !
Avec l’âge le cerveau peut perdre de sa capacité à retenir de nouvelles informations. Grâce à des méthodes originales, vous comprendrez que la pratique d'une activité physique régulière, une gymnastique intellectuelle et une bonne hygiène de vie contribuent à entretenir votre mémoire.
D’autres ateliers sur des thématiques diverses : bienvenue à la retraite, activités physiques adaptées, habitat… sont proposés.
> Découvrir les ateliers de prévention
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5/ Les ateliers Mémoire
Et le covid ?
Votre pass sanitaire
La présentation d'un pass sanitaire est demandée pour assister aux ateliers. Il est également possible de participer à distance.
Démarches
Documents
Dépliant - Cap Bien-être
Bien vieillir - Offre d'actions collectives - MSA
Depliant - Atelier Vitalite a distance
Depliant - Atelier Cap Bien-etre à distance
Brochure - Dès 60 ans, j’adopte les bons réflexes avec les ateliers vitalité
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Des ateliers de prévention pour bien vivre sa retraite
mis à jour le 07/10/2021 prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien en échangeant dans la convivialité... avec les ateliers cap bien-être, ateliers vitalité, du bien vieillir, mémoire ou à distance, vivez une retraite toute en équilibre. 1/ nouveau ! cap bien-être 2/ les ateliers à distance 3/ les ateliers vitalité 4/ les ateliers du bien vieillir 5/ les ateliers mémoire 6/ pour aller plus loin... 6/ pour aller plus loin... les ateliers vitalité et les ateliers du bien vieillir s’inscrivent dans un ensemble d’actions organisées en réponse aux besoins des seniors pour améliorer leur bien-être et leur santé. ce parcours propose une action généraliste et des actions thématiques permettant d’apporter des éléments précis à vos besoins individuels. c'est une démarche de prévention continue dans des actions de proximité qui permet de vous accompagner à travers des ateliers. ces ateliers comportent, le plus souvent, une dizaine de séances et se déroulent en petits groupes. thématiques abordées les ateliers nutrition adapter son alimentation tout en y prenant plaisir ! comment adopter une alimentation saine et équilibrée ? ces ateliers vous montrent comment acquérir de bons réflexes nutritionnels pour favoriser un bien-être durable. l’atelier equilibre à partir d'un certain âge, une chute peut avoir de graves conséquences. nos ateliers vous aident à réduire les risques de chutes et à garder l'équilibre par un travail corporel, accompagné de conseils. l’atelier stimulation cognitive - mémoire la mémoire, ça s’entretient ! avec l’âge le cerveau peut perdre de sa capacité à retenir de nouvelles informations. grâce à des méthodes originales, vous comprendrez que la pratique d'une activité physique régulière, une gymnastique intellectuelle et une bonne hygiène de vie contribuent à entretenir votre mémoire. d’autres ateliers sur des thématiques diverses : bienvenue à la retraite, activités physiques adaptées, habitat… sont proposés. > découvrir les ateliers de prévention