vous êtes en recherche d’emploi et vous craignez de ne pas reussir à vous remettre dans le bain après les vacances d’ete ? pas de panique : voici nos conseils pour une rentree en toute serenite !
#1 reprenez votre rythme habituel, en douceur
operez un retour à la normale en modifiant petit à petit votre dynamique de vie. côte sommeil, limitez les couchers tardifs et privilegiez un rythme regulier et reparateur, tout en vous rehabituant à vous lever de bonne heure. pour y parvenir, couchez vous et levez vous chaque jour un peu plus tôt, de façon progressive. par exemple, si vous avez pris l’habitude de vous lever à 10 heures du matin durant les vacances, faites l’exercice de vous lever à 9 h 30, puis à 09 heures le jour suivant, puis à 8 h 30, et ainsi de suite.
soyez egalement vigilant à votre alimentation : ce qui se trouve dans votre assiette influe beaucoup sur votre
humeur
, votre
memoire
, vos capacites de concentration… à quelques jours de la rentree, troquez donc les excès des vacances contre une
alimentation saine et equilibree
!
enfin, reappropriez vous progressivement les repères et rituels qui constituent votre routine et vous aident à cadrer votre recherche d’emploi. et faites du tri ! pourquoi ? parce que
trier et ranger ses affaires
est une technique efficace pour mettre de l’ordre et faire de la place chez vous… mais aussi dans votre esprit !
#2 definissez les objectifs des semaines à venir
à l’aide d’une « to do list » (liste des tâches à realiser), listez l’ensemble des choses à faire et priorisez les en fonction des urgences et des aleas du quotidien. sinon, vous risquez de vous sentir submerge par une montagne de choses à realiser dès les premiers jours de la reprise.
exemples :
vous êtes sur le point de terminer une formation dont l’obtention peut vous permettre de decrocher plus facilement un job, à l’instar du
bafa
ou du
caces
? prenez le temps de la finaliser avant de vous lancer dans d’autres grands chantiers comme l’envoi des candidatures ;
un recruteur vous a demande de le recontacter à la fin de l’ete pour faire le point sur les ouvertures de postes dans son entreprise ? manifestez vous sans attendre !
des offres d’emploi correspondant à votre profil viennent d’être publiees ? degagez vous du temps pour y repondre avec soin et vous demarquer des autres candidatures ! en parallèle, projetez vous vers l’avenir en vous fixant des « objectifs de rentree » personnels et professionnels :
reprendre le sport
,
devenir benevole
dans une association, ecrire un peu chaque jour, s’inscrire à une
formation
, etc. voilà une façon efficace de
booster votre motivation
!
#3 refaites le point sur vos projets
le rythme recupere et votre to do list sous la main, le moment est ideal pour faire le point sur vos projets. la rentree coïncide avec la
reprise des salons de recrutement
et les offres d’emploi affluent : c’est le moment de reflechir à vos projets. quels secteurs vous interessent ? quels evenements pourraient correspondre à vos recherches ?
une fois ceux ci identifies, n’hesitez pas en discuter avec votre conseiller france travail pour qu’il vous guide !
avec cette echeance en tête, vous pourrez jeter un regard neuf sur votre cv pour l’adapter au mieux à ce que vous visez. que ce soit sur la forme ou sur le fond, une mise à jour n’est jamais du temps perdu ; d’autant que votre ete a pu être un moment riche en experiences !
#4 decouvrez et apprenez grâce à de nouveaux formats
la rentree est une bonne occasion pour enrichir votre profil, et quoi de mieux pour cela que les cours en ligne ! des formations gratuites sont disponibles grâce aux
massive open online courses
(moocs), accessibles depuis des plateformes comme
fun mooc
et
openclassrooms
. ces cours en ligne vous permettent non seulement de renforcer vos competences, mais egalement de decouvrir de nombreuses disciplines et de vous initier à des sujets d’avenir tels que
l’intelligence artificielle (ia)
ou encore de
vous perfectionner dans une langue etrangère
. de quoi aiguiser votre curiosite et nourrir votre reflexion !
si vous ne souhaitez pas vous installer derrière un ecran, munissez vous d’ecouteurs et apprenez en davantage sur un metier, un secteur, les mutations du monde du travail ou encore
les astuces pour gagner en productivite
, grâce aux
podcasts
. à la fois ludiques et intuitives, ces ressources audios sont ideales pour se maintenir en eveil et assimiler de nouveaux concepts sans même s’en rendre compte. c’est par ailleurs un moyen de nourrir vos reflexions quant à votre carrière, en particulier si vous êtes en pleine construction de votre projet professionnel ou dans une demarche de reconversion. c’est parti pour une rentree en toute serenite !
bien dans mon quotidien
recherche d'emploi
les conseils utiles et pratiques pour ma recherche d'emploi.
les aides financières
preparer ma candidature
les ateliers
bien m'organiser
recherche d'emploi
4 conseils pour aborder la rentree sereinement
vous êtes en recherche d’emploi et vous craignez de ne pas reussir à vous remettre dans le bain après les vacances d’ete ? pas de panique : voici nos conseils pour une rentree en toute serenite ! #1 reprenez votre rythme habituel, en douceur operez un retour à la normale en modifiant petit à petit votre dynamique de vie. côte sommeil, limitez les couchers tardifs et privilegiez un rythme regulier et reparateur, tout en vous rehabituant à vous lever de bonne heure. pour y parvenir, couchez vous et levez vous chaque jour un peu plus tôt, de façon progressive. par exemple, si vous avez pris l’habitude de vous lever à 10 heures du matin durant les vacances, faites l’exercice de vous lever à 9 h 30, puis à 09 heures le jour suivant, puis à 8 h 30, et ainsi de suite. soyez egalement vigilant à votre alimentation : ce qui se trouve dans votre assiette influe beaucoup sur votre humeur , votre memoire , vos capacites de concentration… à quelques jours de la rentree, troquez donc les excès des vacances contre une alimentation saine et equilibree ! enfin, reappropriez vous progressivement les repères et rituels qui constituent votre routine et vous aident à cadrer votre recherche d’emploi. et faites du tri ! pourquoi ? parce que trier et ranger ses affaires est une technique efficace pour mettre de l’ordre et faire de la place chez vous… mais aussi dans votre esprit ! #2 definissez les objectifs des semaines à venir à l’aide d’une « to do list » (liste des tâches à realiser), listez l’ensemble des choses à faire et priorisez les en fonction des urgences et des aleas du quotidien. sinon, vous risquez de vous sentir submerge par une montagne de choses à realiser dès les premiers jours de la reprise. exemples : vous êtes sur le point de terminer une formation dont l’obtention peut vous permettre de decrocher plus facilement un job, à l’instar du bafa ou du caces ? prenez le temps de la finaliser avant de vous lancer dans d’autres grands chantiers comme l’envoi des candidatures ; un recruteur vous a demande de le recontacter à la fin de l’ete pour faire le point sur les ouvertures de postes dans son entreprise ? manifestez vous sans attendre ! des offres d’emploi correspondant à votre profil viennent d’être publiees ? degagez vous du temps pour y repondre avec soin et vous demarquer des autres candidatures ! en parallèle, projetez vous vers l’avenir en vous fixant des « objectifs de rentree » personnels et professionnels : reprendre le sport , devenir benevole dans une association, ecrire un peu chaque jour, s’inscrire à une formation , etc. voilà une façon efficace de booster votre motivation ! #3 refaites le point sur vos projets le rythme recupere et votre to do list sous la main, le moment est ideal pour faire le point sur vos projets. la rentree coïncide avec la reprise des salons de recrutement et les offres d’emploi affluent : c’est le moment de reflechir à vos projets. quels secteurs vous interessent ? quels evenements pourraient correspondre à vos recherches ? une fois ceux ci identifies, n’hesitez pas en discuter avec votre conseiller france travail pour qu’il vous guide ! avec cette echeance en tête, vous pourrez jeter un regard neuf sur votre cv pour l’adapter au mieux à ce que vous visez. que ce soit sur la forme ou sur le fond, une mise à jour n’est jamais du temps perdu ; d’autant que votre ete a pu être un moment riche en experiences ! #4 decouvrez et apprenez grâce à de nouveaux formats la rentree est une bonne occasion pour enrichir votre profil, et quoi de mieux pour cela que les cours en ligne ! des formations gratuites sont disponibles grâce aux massive open online courses (moocs), accessibles depuis des plateformes comme fun mooc et openclassrooms . ces cours en ligne vous permettent non seulement de renforcer vos competences, mais egalement de decouvrir de nombreuses disciplines et de vous initier à des sujets d’avenir tels que l’intelligence artificielle (ia) ou encore de vous perfectionner dans une langue etrangère . de quoi aiguiser votre curiosite et nourrir votre reflexion ! si vous ne souhaitez pas vous installer derrière un ecran, munissez vous d’ecouteurs et apprenez en davantage sur un metier, un secteur, les mutations du monde du travail ou encore les astuces pour gagner en productivite , grâce aux podcasts . à la fois ludiques et intuitives, ces ressources audios sont ideales pour se maintenir en eveil et assimiler de nouveaux concepts sans même s’en rendre compte. c’est par ailleurs un moyen de nourrir vos reflexions quant à votre carrière, en particulier si vous êtes en pleine construction de votre projet professionnel ou dans une demarche de reconversion. c’est parti pour une rentree en toute serenite ! bien dans mon quotidien recherche d'emploi les conseils utiles et pratiques pour ma recherche d'emploi. les aides financières preparer ma candidature les ateliers bien m'organiser recherche d'emploi