Супер өлшемді мен
Спурлок McDonald ' s мейрамханаларында күніне үш рет тамақтанды, желінің мәзірінен әр тағамды кем дегенде бір рет жеді. Спурлок эксперимент кезінде күніне орта есеппен 20,9 мегажоуль немесе 5000 ккал (9,26 Big Mac баламасы) тұтынды. Өз салмағын сақтау үшін ер адамға әдетте дұрыс, теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде шамамен 2500 ккал тұтыну ұсынылады. Нәтижесінде, сол кездегі 32 жастағы Спурлок 11,1 килограмм (24 фунт) жинап, дене салмағын 13%-ға арттырды, холестеринді 230 мг/дл-ге дейін көтерді және көңіл-күйдің өзгеруіне, жыныстық дисфункцияға және бауырда майдың жиналуына ұшырады. Спурлок өзінің тәжірибесінен алған барлық салмағын жоғалту үшін он төрт ай қажет болды, сол кездегі досы, талғампаз вегетариандық тағамдарға маманданған аспазшы вегетариандық диетаны қолданды.
Морган 30 күн ішінде қанша салмақ жинады
11,1 килограмм (24 фунт)