D дәрумені
D дәрумені - ішекте кальций, магний және фосфаттардың сіңуін арттыруға және басқа да көптеген биологиялық әсерлерге жауап беретін майда еритін секостероидтар тобы. Адамдарда бұл топтың ең маңызды қосылыстары D дәрумені (холекальциферол деп те аталады) және D дәрумені (эргокальциферол) болып табылады. Холекальциферол мен эргокальциферолды тамақпен және тағамдық қоспалар түрінде қабылдауға болады. Витаминнің негізгі табиғи көзі-Күн сәулесінің әсеріне (атап айтқанда, ультракүлгін сәулеленуге) байланысты химиялық реакция нәтижесінде терідегі холестериннен холекальциферолдың синтезі. Диеталық нұсқаулар әдетте адамға қажет барлық D дәрумені ауызша қабылданады деп болжайды, өйткені күн сәулесінің популяцияға әсері бірдей емес және терінің қатерлі ісігінің даму қаупіне байланысты күн сәулесінің қауіпсіз мөлшеріне қатысты ұсыныстар белгісіз.
бұл витаминді күн сәулесінің әсерінен синтездеуге болады
D дәрумені