Пышақтардың үстіндегі шанышқылар
"Пышақтардың орнына шанышқылар" - бұл американдық үгіт-насихат фильмі және 2011 жылғы деректі фильм, ол бірнеше созылмалы аурулардан аулақ болу немесе қалпына келтіру тәсілі ретінде майсыз диетаны, тұтас тағамдарды, өсімдіктерді насихаттайды. Фильм өңделген тағамдар мен майлардың барлық түрлерінен аулақ болу керектігін көрсетеді. Кейде бұл іс жүзінде әр түрлі болуы мүмкін вегетариандық диетамен шатастырылады. Толық тағамдық өсімдік тектес диета тұтас, тазартылмаған немесе аз тазартылған өсімдік тектес тағамдарды тұтынуға ықпал етеді. Өмір салтын бейімдейтіндер диетаны дәнді дақылдар, бұршақ дақылдары, түйнектер, көкөністер мен жемістер сияқты тағамдарға негіздейді. Ол жануарлар ақуызының кез келген көздерін және тазартылған қант пен ағартылған ұн сияқты жоғары тазартылған өнімдерді жоюға немесе азайтуға бағытталған.
"пышақтардың үстіндегі шанышқылар" деректі фильмі не туралы
бірнеше созылмалы аурулардан аулақ болу немесе қалпына келтіру тәсілі ретінде майсыз диетаны, тұтас тағамдарды, өсімдіктерді насихаттайды