D vitamininin iki formu ve çeĢitli metabolitleri vardır. Vitamin D2 ergokalsiferol ve vitamin D3 kolekalsiferol olarak adlandırılır. Vitamin D3 güneĢ ıĢığındaki ultraviyole B ıĢınlarına tepki olarak deride üretilir17. Aynı zamanda diyetten ve suplemantasyonlardan da elde edilebilir. Derin deniz balıklarının, yumurta sarısının ve karaciğerin önemli D vitamini kaynağı oldukları bilinmektedir18. Serum D vitamini konsantrasyonu UVB ıĢınına maruziyetten 24-48 saat sonra pik seviyesine ulaĢır. Serum yarı ömrü ise 36-72 saat kadardır. Yağda eriyen vitamin sınıfında olan D vitamini vücutta yağ dokusunda daha sonra kullanılmak üzere depo edilir. Yağ dokusunda depo edilebilir özelliğinde olması nedeniyle D vitamini total vücut yarı ömrünü 2 aya kadar uzatabilmektedir.
iki
D vitamininin kaç formu vardır?
ergokalsiferol
Vitamin D2'nin adı nedir?
kolekalsiferol
Vitamin D3 ne olarak adlandırılır?
deride
Vitamin D3 nerede üretilir?
Derin deniz balıklarının, yumurta sarısının ve karaciğerin
Hangi gıdalar önemli D vitamini kaynağıdır?
24-48 saat sonra
Serum D vitamini konsantrasyonu ne zaman pik yapar?
36-72 saat
Serum D vitamini yarı ömrü ne kadardır?
Yağda eriyen vitamin
D vitamini hangi sınıfa aittir?
yağ dokusunda
D vitamini vücutta nerede depo edilir?
2 aya
D vitamini total vücut yarı ömrü ne kadar uzayabilir?