İnternet bağımlılığının tedavisi genellikle multimodal yaklaşımlar gerektirmektedir. Bunlar içerisinde bilişsel davranışçı terapi, motivasyonel görüşme, psikoeğitim, aile terapisi, narrative terapi, sanat terapisi, pozitif psikoterapi, psikofarmakolojik tedaviler yer almaktadır. İnternet bağımlılığı tedavisi ile ilgili en yaygın uygulamalar bilişsel davranışçı terapi (BDT) uygulamalarıdır. BDT’de hastalar düşüncelerininin farkına varma, duygularını tanıma, internet ile ilgili durumsal tetikleyicileri farkına varmayı öğrenirler. BDT’de hedefler; internet kullanımı ile ilgili bilişsel çarpıtmaları açığa çıkarmak, bilişler üzerinde çalışılarak bilişsel yeniden yapılandırmayı sağlamak, internet kullanım zamanlarını kaydetmek ve maruz bırakma çalışmaları yapmaktır. Bunların yanında sorun çözme becerilerinin geliştirilmesi, sosyal becerilerin arttırılması, yeni boş zaman aktivitelerinin edinmesinin sağlanması, spor etkinliklerine katılımının sağlanması da tedaviye yardımcı olmaktadır.
Sorun çözme becerilerinin geliştirilmesi neye yardımcı olmaktadır?
tedaviye