Em là nam cao 1m65 ,nặng 62kg. Mọi người nhận xét em là béo. Vậy cho em hỏi là em phải ăn uống và tập luyện thế nào để có vóc dáng ổn hơn ạ? Em cảm ơn
user
Em cứ giữ chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao để giữ cân nặng như hiện tại là rất tốt.
Thân ái.
assistant