Tôi thường xuyên đau cổ vai gáy. Cần phải luyện tập và ăn uống như thế nào?
user
Trước tiên, khi có cơn đau chị có thể dùng thuốc giảm đau để cải thiện nhanh tình hình như Efferagan hoặc Paracetamol. 
Thêm nữa, hàng ngày phải xoa bóp vùng vai gáy bị đau, không nên ngồi và giữ một tư thế quá lâu, nên vận động nhẹ nhàng, ngoài ra có thể kết hợp châm cứu, vật lý trị liệu.
Thân mến!
assistant