Thưa bác sĩ. Tôi mới test nhanh đường huyết và kết quả của tôi là 12.7. Bác sĩ có thể tư vấn phương pháp giảm đường huyết về mức bình thường mà không cần dùng thuốc được không ạ? Ví dụ như qua việc ăn uống, sinh hoạt và tập luyện. Tôi cảm ơn!
user
Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày để tránh tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Ăn uống điều độ, đúng giờ, không nên để tình trạng quá đói, hoặc quá no.
Không nên thay đổi quá nhanh và quá nhiều cơ cấu và khối lượng các bữa ăn hàng ngày.
Cần vận động sau khi ăn, tránh nằm, ngồi một chỗ sau ăn, dành thời gian tập luyện thể dục thể thao để đảm bảo sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
assistant