Xin chào bác sĩ tôi thường xuyên bi đơ cổ là do nguyên nhân gì? Mắt tôi thường xuyên bị ngứa và nóng
user
- Matxa nhẹ nhàng vùng cổ 
- Thực hiện những bài tập thể dục vùng cổ ( Quay tròn đầu , nghiêng đầu sang hai bên .. ) Thực hiện các bài tập cổ từ từ và nhẹ nhàng, nếu đau quá nhiều cần dừng lại nghỉ ngơi sau đó mới tập tiếp.
- Dùng cao dán giảm đau 
- Bấm huyệt. 
Còn về vấn đề mắt bạn thường xuyên ngứa và nóng , bạn thường bị ngứa bên trong mắt hay vùng bờ mi mắt ? có thể do những nguyên nhân như : 
- Khô mắt 
- Do dị ứng với bụi, phấn hoa, lông vật nuôi 
- Bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng và bệnh chàm có thể gây ra ngứa mắt......
Bạn nên tránh xa các tác nhân gây kích thích mắt như khói, bụi..
- Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả tốt cho mắt như : đu đủ, cà rốt,….
- Chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ điều độ.
- Hàng ngày rửa măt bằng nước muối 0.9% 
Bạn nên đi khám để xác định rõ nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp. 
Thân mến.
assistant