Thân !
user
Ba bạn cũng nên giảm cân xuống khoảng 66-67 kg là hợp lý.
Ngoài ra khi đau nhiều nên dùng các thuốc chống viêm , giảm đau để cải thiện, uống thêm Glucosamin để tăng cường dinh dưỡng sụn khớp, hạn chế quá trình thoái hóa.
Thân mến!
assistant