Xin hỏi bác sỹ, đau dạ dày cần chế độ ăn uống như thế nào cho hợp lý?
user
- Hạn chế ăn các chất cay nóng, kích thích , các thực phẩm chiên rán, dưa cà muối, hạn chế đồ sống, lạnh,nên ăn các thức ăn mềm....ăn chậm nhai kỹ, không nên ăn quá no hoặc để quá đói.
- Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi.
- Bổ sung thêm vitamin C.
- Ngủ nghỉ lao động hợp lý, ngủ đủ giấc.
- Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.
Thân mến!
assistant