Tôi nay đã 65 tuổi,bij huyết áp cao từ 160-180 thỉnh thoảng lại hay bị rối loạn nhịp tim nhanh ( 110-120 nhịp / phút) Vậy tôi phải uống thuốc gì và cách điều trị ra sao
user
Ngoài ra, để hỗ trợ tình trạng tăng huyết áp bạn nên áp dụng 1 số biện pháp tai nhà như:
- Ăn nhạt: tránh dùng nước mắm, ăn mì tôm, cá muối, dưa muối,đồ biển...
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả
- Tránh ăn các thức ăn quá nhiều dầu mỡ, lòng đỏ trứng
- Có thể hạn chế uống nước hơn so với người không tăng huyết áp
- Không hút thuốc lá, thuốc lào, uống rượu bia và các chất kích thích khác như cafe...
- Tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ
Thân mến
assistant