Tôi bị khó ngủ giờ phải làm sao ạ?
user
  Hoặc có thể do bệnh lý: Trầm cảm, rối loạn lo âu lan toả, nghiện( rượu và các chất dạng thuốc phiện)...

Để điều trị mất ngủ đầu tiền cần phải tìm được nguyên nhân nếu có, và loại bỏ nguyên nhân gây mất ngủ.  Nguyên tắc điều trị mất ngủ. Ngoài ra có thể kết hợp điều trị bằng thuốc,iều trị bằng các liệu pháp tâm lý: Thư giãn- thiền,...

Chúc bạn sức khỏe.
assistant