xin chào, tôi 27 nam. đã tập tạ cách đây 6 năm. Do bị đau lưng nên tôi đã bỏ cuộc nhưng bắt đầu cảm thấy đau và yếu ở các khớp chính như vai, đầu gối, cổ. Tôi cảm thấy đau dữ dội ở vai trái. MRI là tình trạng cứng khớp bình thường và đau lưng. MRI lâm sàng là bình thường. hv đã tiêm steriod vào vai. không có reilf
user
Xin chào, Vì đây là chấn thương khi tập thể dục nên tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu ở gần, người có thể đánh giá bạn và giúp bạn lấy lại sự ổn định của khớp và sức mạnh cơ bắp. Các bài tập miễn phí sẽ hữu ích hơn trong giai đoạn đầu của bài tập. Nên đăng bài tập dây kháng lực để ổn định khớp và điều chỉnh sự mất cân bằng cơ. Điều này thậm chí sẽ giúp lấy lại sức mạnh cơ bắp và tránh tình trạng viêm khớp, từ đó tránh được cơn đau. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant