xin chào, huyết áp của tôi là 140/100 và thay đổi ở đâu đó trong phạm vi đó. Tôi có cholestral là 230 và tryglyceride là 320. Kết quả xét nghiệm Ha1c về lượng đường của tôi là 6,8. Tôi có cần dùng thuốc không. Bác sĩ bảo tôi nên cố gắng giảm cân và quay lại sau 3 tháng để kiểm tra. Và nếu vẫn không cải thiện thì dùng thuốc. Ổn chứ? hoặc tôi nên có ý kiến ​​​​thứ hai.
user
Xin chào, Vâng, đây cũng là cách giúp bạn có thể thực hiện lối sống lành mạnh và giảm cân. Bạn nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Nếu Huyết áp (HA) liên tục cao hơn 140/90 mm Hg thì bạn nên dùng thuốc điều trị. Tập thể dục thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây và cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên có hiện tượng tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Bạn cũng nên nhịn ăn và ăn đường sau bữa trưa. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant