Làm thế nào tôi có thể đối phó với nỗi sợ hãi của người lạ? Tôi không thể đi vào các cửa hàng trừ khi thực sự cần thiết và sau đó dành thời gian rảnh rỗi để suy nghĩ về việc tôi có vẻ kỳ lạ như thế nào đối với gia đình mình. Tâm trí tôi chạy đua cho đến khi cuối cùng tôi có thể chìm vào giấc ngủ. Tôi thậm chí còn khó xử với các thành viên trong gia đình. Chỉ 2 tuần trước, tôi có cảm giác như mọi người đang theo dõi tôi ăn ở nhà hàng Dennys và về cơ bản là tôi bắt đầu thấy tim đập thình thịch. Tôi đã bỏ mẹ và em trai mình lại trong nhà hàng và phải ngồi trong xe cho đến khi họ ăn xong
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã chọn Chat Doctor để đăng câu hỏi của mình. Tôi đã xem xét chi tiết câu hỏi của bạn và tôi có thể hiểu những gì bạn đang trải qua. Có vẻ như bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu. Điều này sẽ cần điều trị bằng CBT. Liệu pháp này được thực hiện bởi nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, trong đó nhà trị liệu xác định những nhận thức bị suy giảm (Suy nghĩ) và cố gắng điều chỉnh chúng. Chúng kéo dài 15-20 phút mỗi tuần và sẽ có khoảng 8-10 buổi để giúp bạn chữa khỏi bệnh. Hy vọng tôi có thể giải đáp những băn khoăn của bạn. Nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào, tôi rất sẵn lòng trợ giúp bạn. Trong tương lai, nếu bạn muốn liên hệ trực tiếp với tôi, bạn có thể sử dụng liên kết được đề cập bên dưới:bit.ly/ Chat Doctor.
assistant