Tôi là một phụ nữ 66 tuổi mắc bệnh béo phì (5 4 và 285 lbs). Tôi sống ở nhà và chăm sóc bản thân cũng như ngôi nhà của mình nhưng khá ít hoạt động. Trong vài tuần, chân tôi dường như đau hơn bình thường (tôi bị đau đầu gối do chấn thương, viêm khớp và cân nặng). Chân trái của tôi đau hơn chân phải và đôi khi khiến tôi thức giấc vào ban đêm. Tôi uống 2 ale một ngày. Đôi khi tôi thay thế nó bằng ibuprofen. Tôi có nên lo lắng hay đó là điều tôi có thể giải quyết với bác sĩ của mình sau một tháng khi tôi gặp ông ấy? Đó không phải là đau khớp....giống như đau cơ hơn hoặc đau sau đầu gối của tôi
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Cơn đau của bạn là do viêm khớp. Khi xương không thể chịu được trọng lượng do viêm khớp thì cơ bắp sẽ phải chia sẻ trọng lượng đó. Nó gây đau ở cơ đùi và bắp chân. Các biện pháp sau đây sẽ giúp ích cho việc tập thể dục thường xuyên có trả phí. Tập thể dục có thể tăng sức bền và tăng cường các cơ xung quanh khớp, giúp khớp ổn định hơn. Hãy tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội. Giảm cân nếu bạn béo phì-Thừa cân hoặc béo phì làm tăng căng thẳng lên các khớp chịu trọng lượng của bạn, chẳng hạn như đầu gối và hông. Ngay cả việc giảm cân dù chỉ một chút cũng có thể làm giảm áp lực và giảm cơn đau của bạn. Sử dụng nhiệt và lạnh để kiểm soát cơn đau. Cả nhiệt và lạnh đều có thể làm giảm đau khớp. Nhiệt cũng làm giảm độ cứng và lạnh có thể làm giảm co thắt cơ. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant