Xin chào, tôi đang cố gắng thụ thai và đang phân vân không biết nên dùng loại vitamin tổng hợp nào tốt nhất. Hiện tại tôi đang dùng axit folic 5mg và vitamin C 1000mg và dầu cá (cần bổ sung thêm nguồn cung cấp). những thứ này có đủ không? Tôi đang uống vitamin tổng hợp- Nature's Way, Alive! Một lần dùng Vitamin tổng hợp Ultra Potency dành cho phụ nữ hàng ngày nhưng bác sĩ đa khoa của tôi yêu cầu ngừng dùng nó vì lượng Vitamin A trong đó có thể quá nhiều. Xin hãy tư vấn Cảm ơn bạn -Sumitra
user
Xin chào, Là một phần của quá trình chăm sóc trước khi thụ thai, bạn nên bổ sung axit Folic, Vitamin B12 và axit béo Omega-3 đều đặn ít nhất 3 tháng trước khi dự định mang thai. Điều này giúp ngăn ngừa các biến chứng khác nhau trong quá trình thụ thai, mang thai và sinh nở. Hãy lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập thể dục thường xuyên. Bao gồm nhiều phần trái cây, rau và salad trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trò chuyện Bác sĩ. Tránh đường tinh luyện, thực phẩm chiên ngập dầu và các sản phẩm bánh mì trong chế độ ăn kiêng. Thiền định thường xuyên và suy nghĩ tích cực. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant