Tôi bị bệnh mãn tính ở lưng và đã sử dụng miếng dán Norspan được 9 năm và đang giảm xuống miếng dán 20mg mỗi tuần. Tôi đã dùng máy tính bảng Endone được khoảng 5 năm và vào tháng 12 tôi đã phải phẫu thuật Giảm dây thần kinh trên lưng. Kể từ đó tôi đã giảm hẳn viên Endone. Khoảng một tuần trước tôi phải uống một ngày một lần. Bây giờ tôi có tất cả các hệ thống rút tiền. Tôi có thể làm gì để vượt qua thời gian WD này?
user
Xin chào, chào mừng bạn đến với ChatDoctorTôi đã giải đáp thắc mắc của bạn về cách điều trị chứng đau lưng mãn tính. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Bạn thân mến, đau lưng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, thường là do gắng sức quá mức và do cơ giữa hai bả vai bị suy yếu & căng quá mức. Điều này thường là kết quả của việc bạn dành quá nhiều thời gian, quá thường xuyên để đầu ở tư thế giống như đang đọc một cuốn sách trên đùi. Một trong số đó được cho là thiếu hàm lượng nước trong cơ thể chúng ta. Bạn nên bổ sung nhiều nước trong chế độ hàng ngày bên cạnh tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và chất bổ sung chứa đầy chất chống oxy hóa để có khả năng miễn dịch mạnh mẽ hơn với tất cả mọi người. Có vẻ như vấn đề của bạn có thể là do lối sống ít vận động và thói quen ăn uống không đúng cách. Để biết thông tin của bạn Hàng ngày, chúng ta bị tấn công bởi chất độc trong môi trường và trong thực phẩm, đó là lý do tại sao giải độc là một quá trình quan trọng trong cơ thể bạn và khả năng miễn dịch bị suy yếu. Nếu quá trình giải độc bị cản trở, chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể bạn, cuối cùng gây ra tình trạng axit và nhiễm độc máu. Đây là nguyên nhân sâu xa của hầu hết các bệnh tật, đòi hỏi phải điều chỉnh lối sống và thói quen ăn uống. Chỉ uống thuốc hoặc phẫu thuật sẽ không giúp ích gì vĩnh viễn nếu bạn không sửa đổi lối sống và thói quen ăn uống của mình. Không có lựa chọn nào tốt hơn việc tập thể dục. Đi bộ là bài tập tốt nhất để bắt đầu cũng giúp bạn có thân hình cân đối. Hành động chuyển động chậm được cho phép cho đến khi sự cố vẫn còn. Điều chỉnh lối sống, thói quen ăn uống - bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh như chất xơ, vitamin khoáng chất, phô mai, sữa, thực phẩm bổ sung giàu chất chống oxy hóa, ở dạng tự nhiên - trái cây, rau xanh, nước chanh với nước, muối và hạt tiêu trước bữa ăn, gừng, tỏi , Nha đam 30 ml, AMLA, Bột nghệ một thìa ngang + dầu hạnh nhân Một thìa sữa nóng, trước khi đi ngủ, khi tập thể dục cần thiết ---- Đi bộ thường xuyên, Bài tập uốn lưng & tư thế Yoga, Dhanurassan, Bhujjangassan, Vajjarassan, từ duỗi từ trái sang phải, trong khi đứng và nằm trên mặt đất, hoặc bất kỳ tư thế nào giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm. Không được phép uốn cong phía trước. Tránh thực phẩm chế biến sẵn carbs, đường, đồ chiên, thức ăn nhanh, Trà, cà phê, rượu và hút thuốc, Mất ngủ, căng thẳng và Táo bón, tất cả sẽ tạo ra các điều kiện sinh hóa và trao đổi chất trong cơ thể làm giảm khả năng miễn dịch của bạn. Vì vậy, tránh xa chắc chắn là bước đúng đắn đầu tiên hướng giải độc cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại bệnh tật. Uống liều Arica vi lượng đồng căn 30 vào buổi tối và liều Chamomile 30/1 trước khi đi ngủ. Nux Com 30/3 liều/4 giờ 3 ngày. Lặp lại trình tự nếu được yêu cầu Luôn nhớ rằng, nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc khiến bạn mất khả năng hoạt động, vui lòng đến gặp bác sĩ / chuyên gia của bạn. Hy vọng điều này sẽ giúp giải quyết được thắc mắc của bạn. Bảo trọng. Mọi điều tốt đẹp nhất. Chúc London khỏe mạnh và đừng ngần ngại quay lại nếu có bất kỳ câu hỏi nào nữa.
assistant