Tôi là nữ 37 tuổi, cách đây một năm tôi bị cao huyết áp. Con số cao nhất là 156/95 và các con số khác nhau nhưng hầu như luôn cao. Tất cả các xét nghiệm tôi đã thực hiện cho đến nay đều bình thường (xét nghiệm máu, đo holter, siêu âm tim, xét nghiệm nước tiểu 24 giờ) Tôi không biết phải làm gì khác và tôi khá lo lắng về điều này ... Tôi không dùng bất kỳ loại thuốc nào nữa không. Bác sĩ đã cho tôi ngừng dùng thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm với hy vọng tìm ra nguyên nhân. Bạn có bất cứ ý tưởng??
user
Xin chào các Mammies, chắc chắn huyết áp của bạn cao và cần gặp Bác sĩ trò chuyện. Vì tất cả các xét nghiệm cơ bản của bạn đều bình thường nên tôi muốn biết hai điều trước tiên, liệu gia đình bạn có tiền sử mắc bệnh Cao huyết áp hay không và thứ hai là lượng muối ăn vào và thói quen hút thuốc của bạn? Nếu mọi thứ đều ổn thì trước tiên chúng ta cần bắt đầu với CON ĐƯỜNG SỬA ĐỔI TRẠNG THÁI CUỘC SỐNG, bao gồm đi bộ nhanh buổi sáng hàng ngày 45 phút một ngày, 5 ngày một tuần, ăn ít muối, tránh uống quá nhiều cà phê, chế độ ăn nhiều chất xơ và trái cây và tốt nhất là YOGA /Thiền nếu có thể. Bắt đầu và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ này trong 3 tháng, đồng thời ghi lại huyết áp hàng ngày của bạn. Hy vọng nó sẽ làm giảm huyết áp của bạn. Và nếu không thì chúng ta cần bắt đầu với thuốc hạ huyết áp. Chúc may mắn
assistant