Tôi chơi khúc côn cầu khoảng 3-5 lần một tuần và trong những sự kiện gần đây, tôi đến tập luyện vào thứ Hai và cảm thấy rất đau ở phía trước bàn chân, gần mắt cá chân. Tôi đã tập thêm 2 buổi tập nữa trong tuần đó và cố gắng vượt qua cơn đau, nhưng vào thứ Tư trước khi tập, tôi cảm thấy rất đau khi trượt băng và rời sân băng. Huấn luyện viên của tôi nói với tôi rằng đó là vết cắn do ren và tôi nên chườm đá. Kể từ thứ Tư, tôi đã chườm đá như điên và mọi chuyện vẫn không khá hơn chút nào, tôi vẫn cảm thấy đau đớn như ngày thứ Tư. Tôi thậm chí còn mua một miếng đệm ren để nhét vào giày trượt của mình để có thể tiếp tục trượt băng, nhưng khi tôi thử mang giày trượt ở nhà và thực hiện một số động tác thì tôi vẫn thấy rất đau. Bạn có biết tôi có thể làm gì để có thể lên băng càng sớm càng tốt không?
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã cung cấp lịch sử ngắn gọn của bạn. Nên đánh giá thần kinh cơ kỹ lưỡng. Vì cơn đau ở phía trước mắt cá chân nên nó có thể liên quan đến bong gân dây chằng chày trước. Vì lý do này, trước tiên bạn có thể phải cố định mắt cá chân vì chấn thương dây chằng sẽ mất nhiều thời gian hơn một chút. Cần phải phục hồi chức năng và đào tạo thích hợp để có được mô-men xoắn hiệu quả. Là một vận động viên khúc côn cầu trên băng, khả năng bị bong gân dây chằng là rất cao và cần được đánh giá kỹ lưỡng về cơ xương khớp, để môn thể thao này có thể được tiếp tục với mức độ vui vẻ cao. Tôi sẽ khuyên bạn nên chụp MRI để đánh giá cơ xương sau mắt cá chân để xác định tình trạng mô mềm. Như người ta có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh” vậy tại sao không đi đến chẩn đoán chính xác và được giúp đỡ. Ngoài ra, ở các giai đoạn sau, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu thể thao để huấn luyện lại mắt cá chân đúng cách nhằm đạt được mô-men xoắn tối đa trong khi chơi. Để biết gợi ý/thắc mắc/đầu vào/kế hoạch phục hồi chi tiết - hãy liên hệ với tôi và tôi sẽ sẵn lòng trợ giúp bạn. Trân trọngJay Trong Chat Doctor.
assistant