Gần 7 năm trước tôi đã bị đánh cực kỳ tàn bạo và bị đánh ngã xuống sàn xi măng. Tôi bị thương L3-S1. Tôi có thanh ở phía sau L5-S1; tuy nhiên tôi đã phẫu thuật cắt bỏ lớp da không có sự kết hợp từ L3-L5. Phần lưng giữa của tôi đau khủng khiếp. Tôi được chẩn đoán là bị dập thành ngực và hiện đang bị sợ hãi ở phổi. Đốt sống giữa của tôi hiện đang di chuyển gần về phía trước hơn. Tôi được biết tủy sống của tôi vẫn ổn. Cơn đau đang trở nên dữ dội. Những gì có thể được thực hiện?
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã cung cấp lịch sử ngắn gọn của bạn. Như bạn đã đề cập, bạn đã bị chấn thương cách đây 7 năm và bạn đã phải phẫu thuật. Bây giờ, vì bạn bị đau ở vùng giữa lưng nên tôi khuyên bạn nên thực hiện một số liệu pháp siêu âm thông qua bác sĩ vật lý trị liệu. Ngoài ra, bạn cần thực hiện các bài tập thở thường xuyên, vì bài tập thở không chỉ giúp di chuyển khung xương sườn mà còn cả các đốt sống ngực. Vì cột sống của bạn vẫn ổn, có thể bác sĩ của bạn chắc chắn đã nói với bạn điều này, chúng tôi cần tìm kiếm phương pháp phục hồi chức năng bằng cách tập thể dục có thể giúp giảm đau. Như bạn nên biết, đốt sống ngực là vùng giữa lưng của bạn, những đốt sống này không có nhiều chuyển động ngoại trừ một vài mức độ chuyển động. Bạn chắc hẳn đang bị co thắt cơ cạnh cột sống và có thể được hỗ trợ bằng liệu pháp siêu âm, Nhà vật lý trị liệu sẽ thực hiện việc này. Đăng tải rằng kế hoạch phục hồi sẽ được thực hiện theo hai hình thức1. Mục tiêu ngắn hạn2. Mục tiêu dài hạn. Mục tiêu ngắn hạn, Giảm đau, cải thiện hô hấp, tăng sức mạnh ở chi trên và chi dưới. Mục tiêu dài hạn Tập trung vào sự ổn định cốt lõi Cải thiện cơ thắt lưng Tăng cường cơ cột sống. Mục tiêu dài hạn, Bạn cần tiếp tục luyện tập bài tập này vì bạn phải luôn bảo vệ cột sống của mình. Do vết thương trong quá khứ, Vật lý của cột sống chịu lực đã được sửa đổi. Vì vậy, chăm sóc đúng cách luôn là cách tốt để có sức khỏe tốt mong sớm gặp lại bạn vui vẻ Trân trọngJay Trong Chat Doctor.
assistant