xin chào, cơ tam đầu của tôi bị đau khi nâng cánh tay trái sang một bên. nhưng khi duỗi thẳng không thấy đau. Ngoài ra, khi tôi khoanh tay và chạm vào vị trí bên trái của vai, tôi không thể cử động bình thường và bị đau. nỗi đau này tôi đã trải qua trong 1,5 năm qua. trong phòng tập thể dục, tôi không thể tập vai và bị đau nặng khi kéo thanh đòn xuống và chạm vào vai. làm thế nào để thoát khỏi nỗi đau này.
user
Chào bạn, Nguyên nhân là do tập sai cách và cũng là do cơ đai vai bị yếu. Trước tiên cần ổn định vai và sau đó là các bài tập khác cho toàn bộ chi trên. Trong trường hợp cơn đau lan tỏa về bản chất thì đó có thể là bệnh lý thần kinh và nên sử dụng Vòng cổ cổ tử cung và MRI vùng cổ để tìm ra nguyên nhân có thể xảy ra. Chụp MRI nếu cơn đau lan tỏa tự nhiên. Giống như bắn súng hoặc gây tê hoặc ngứa ran, v.v. Nếu không phải là bài tập trên thì thực hiện bài tập ổn định vai trước khi thực hiện bất kỳ bài tập chi trên nào khác sẽ rất tốt để đạt được kết quả. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant