tôi 51 tuổi. Tôi bị tiền đái tháo đường đã 7 năm. HbA1c của tôi là 6,1. cholesterol toàn phần là 261.hdl 38,ldl 169.vldl 38,2, triglycerid 191. Tôi thường xuyên khởi động trong 15 phút và đi bộ nhanh khoảng cách 6 km.B.P của tôi là 110/72. Nhịp tim của tôi là 70-75 giờ chiều.. Tôi phải làm gì để giảm cholesterol toàn phần. Creatinine huyết thanh của tôi là 0,63mg và testosteron của tôi là 653,23 ng/dl và tất cả các xét nghiệm máu khác đều cho thấy mức độ bình thường. Là nó ổn. Tôi phải làm gì để giảm tổng lượng cholesterol của tôi? Tôi lo lắng về T.C của tôi. Xin hãy trả lời tôi.
user
Cả cholesterol và chất béo trung tính của bạn đều tăng, LDL cũng cao hơn mức tối ưu là 100. Bạn nên thực hiện chế độ ăn ít chất béo, chủ yếu là cần tránh chất béo bão hòa đa. Sử dụng Rung/Axit Nicotine/Statin/axit béo omega 3 sẽ giúp giảm mức chất béo trung tính, Giảm cân nếu béo phì, loại trừ chứng suy giáp, kiểm tra xem một số loại thuốc ảnh hưởng đến chất béo trung tính không được dùng sẽ giúp ích. Ngừng hút thuốc và hạn chế rượu cũng sẽ giúp ích. Mức độ tập luyện của bạn tốt, một chế độ ăn uống lành mạnh hơn sẽ giúp ích.
assistant