tôi đang mắc hội chứng tăng thông khí. Tôi chỉ mới 20 tuổi. Tim tôi đập rất nhanh và chóng mặt ngay cả khi tôi không quá căng thẳng, chỉ cần suy nghĩ quá nhiều về những vấn đề nhỏ nhặt cũng sẽ gây ra hội chứng. Làm thế nào tôi có thể điều trị tình trạng này và tôi lo lắng nó sẽ trở nên tồi tệ hơn. Cảm ơn.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Bạn bị ám ảnh bởi các triệu chứng của mình. Đó là nỗi ám ảnh. Bạn đã từng có cảm giác khó chịu đó một lần. Bạn mong đợi điều đó sẽ xảy ra lần nữa và đã cố gắng. Sau đó, bạn bắt đầu trải nghiệm nó như bạn mong đợi. Sau đó cơ thể bạn mang đến triệu chứng quen thuộc vì bạn đang mong đợi nó. Sau đó, bạn bắt đầu lo lắng rằng triệu chứng này tái đi tái lại và mong đợi nó. Cơ thể mang lại nó một lần nữa như bạn đang mong đợi. Bạn trở nên lo lắng và vân vân. Nói một cách đơn giản thì đó là nỗi ám ảnh. Bỏ qua nó và vấn đề biến mất. Tập thể dục và năng động trong các trò chơi và hoạt động thể chất. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant