Xin chào bác sĩ!! Tôi năm nay 27 tuổi, tôi bị đau lưng đã mấy tháng nay. MRI cho thấy đĩa đệm cửa trung tâm nhô ra rộng ở mức L5-S1 dẫn đến hẹp ống thần kinh một phần hai bên (Trái nhiều hơn phải). Không thấy phình đĩa đệm ở bất kỳ mức độ nào khác trong khu vực gỗ xẻ. Đôi khi tôi cảm thấy bị rách ở hông và cảm giác nặng nề ở vùng xương chậu.. Xin hãy tư vấn cho tôi. Cảm ơn!!
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã viết thư cho Chat Doctor. Cách kiểm soát thận trọng đối với chứng đau thắt lưng như sau -* tránh các hoạt động cúi người về phía trước vì nó sẽ làm tình trạng lồi đĩa đệm trở nên trầm trọng hơn* Sử dụng dụng cụ hỗ trợ vùng thắt lưng cùng để tăng cường cơ cột sống của bạn* Vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp cạnh đốt sống của bạn. Vật lý trị liệu chỉ được thực hiện sau khi cơn đau cấp tính đã giảm bớt.* tránh nâng tạ nặng vì nó gây căng thẳng hơn cho lưng của bạn* Duy trì trọng lượng cơ thể tối ưu nếu bạn béo phì* thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ nếu cần. Hy vọng thông tin này hữu ích. ngày tốt
assistant