tôi hoàn toàn ổn và chiều cao của tôi là 5feet 3 inch và vấn đề của tôi là thủ dâm. Tôi 13 tuổi và thủ dâm hàng ngày không thể kiểm soát được và các bác sĩ nói rằng bạn làm điều đó khi già đi và một lần nữa chiều cao của bạn sẽ không tăng lên, có cách nào để kiểm soát tâm trí của bạn không ngừng thủ dâm? nam giới
user
Xin chào bạn thân mến,Đầu tiên, tôi muốn nói với bạn rằng Thủ dâm là hiện tượng phổ biến ở nam thanh niên ở độ tuổi thiếu niên và nó không có bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe. Vì bạn cảm thấy thủ dâm đang cản trở hoạt động bình thường của mình, bạn có thể thử các biện pháp sau:1. Cải thiện đời sống xã hội của bạn bằng cách dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và người thân.2. Giữ cho tâm trí của bạn luôn năng động và bận rộn thông qua các hoạt động ngoại khóa hoặc ngoại khóa.3. Có chế độ ăn nhiều trái cây, rau, cá, các loại hạt và mật ong.4. Tránh thức ăn nhanh và chế độ ăn có chứa lipid.5. Tránh hút thuốc và uống rượu.6. Tránh xa căng thẳng, suy nghĩ tích cực.7. Tập thể dục thường xuyên và tập thiềnNhững biện pháp này sẽ hữu ích trong việc cải thiện khả năng tập trung và xây dựng mức độ tự tin. Bảo trọng.
assistant