Bàn tay và các ngón tay của tôi bị chuột rút, thường là vào buổi tối và đôi khi vào ban ngày, nếu tôi làm một số công việc đòi hỏi phải cầm vật gì đó trong tay, chẳng hạn như búa hoặc dao. Nó rất đau khi nó xảy ra và tôi phải kéo các ngón tay của mình mở ra về vị trí bình thường và thường nó lặp đi lặp lại nhiều lần. Khi bàn tay và ngón tay của tôi bị chuột rút như vậy, bàn tay của tôi trông rất biến dạng và rất đau đớn. Tôi biết rằng tôi bị viêm khớp khắp cơ thể, nhưng bàn tay và ngón tay của tôi chính xác là bị sao ??????? Trân trọng Rita
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Sau khi trải qua sự đau khổ, có vẻ như bạn đã bị co thắt cơ (chuột rút). Chuột rút là do sự hưng phấn quá mức của các dây thần kinh kích thích cơ bắp. Trò chuyện Bác sĩ. Cách đơn giản để ngăn ngừa chuột rút là-1. Làm nóng và căng cơ bắp chân trước khi chạy Căng cơ bắp chân trước khi ra sân 3-4 lần và mỗi lần giữ trong 10-15 giây. 2. Nói chuyện với huấn luyện viên có chuyên môn về hình thức chạy và giày dép phù hợp.3. Bạn có thể chạy theo kiểu gót chân và tránh để đầu bàn chân chạm đất trước.4. Ở lại đàng hoàng nhé HY
assistant