Xét nghiệm máu cho thấy mức Vitamin D3 là 25, và tôi hiểu mức chấp nhận được là (30-100 ng/ml; và Bác sĩ đã hướng dẫn tôi uống hai (2) Vitamin D (ERGO) 50.000 IU CA mỗi tuần cho lần tiếp theo. bốn (4) tuần. Đầu tiên, ERGO là thực phẩm bổ sung Vitamin D3 hay Vitamin D2? Thứ hai, liệu tôi có nên bổ sung quá nhiều Vitamin D ngay cả trong thời gian ngắn này không? nếu tôi dùng thêm 2.000 IU Vitamin D3 trong tương lai. Cảm ơn Pat M.
user
Mức It D của bạn nằm trong phạm vi thiếu hụt và không thực sự nằm trong phạm vi thiếu hụt trầm trọng. Dù sao thì liều lượng bác sĩ tư vấn là ổn. Một số bác sĩ khuyên nên dùng 60000 IU mỗi tuần một lần trong 12 tuần. Liều lượng quy định cho bạn sẽ bình thường hóa mức độ It D của bạn. Bạn có thể lặp lại trình độ của mình sau 3 tháng để kiểm tra điều đó. Sau khi mức độ bình thường hóa, bạn nên tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng sớm trước 9 giờ sáng, chẳng hạn như đi bộ đơn giản trong nửa giờ. Ngoài ra, bạn có thể dùng It D 1000 IU mỗi ngày.
assistant