Xin chào, tôi là Viral, 39 tuổi, được phát hiện Ngẫu nhiên là do đĩa đệm L5-S1 lồi ra sau trung tâm, chèn ép cả hai rễ thần kinh đi ngang S1. Bạn có thể vui lòng. tư vấn cách điều trị. Hiện tại, nếu tôi đứng/đi bộ lâu, tôi cảm thấy đau. Cơn đau ở cả hai bên lưng dưới khi ấn vào sẽ giảm đau. Đánh giá cao lời khuyên chuyên môn của bạn
user
Xin chào, Vì bạn bị chèn ép hai bên rễ thần kinh S1 nên bạn có thể bị đau lan ra ở bắp chân và bàn chân. Điều trị vật lý trị liệu sẽ giúp ích cho bạn. Ngoài ra còn chườm nóng trên lưng. Các bài tập như: #Back press#bridging#yoga (tránh gập lưng)#Chế độ tập cơ duỗi McKenzie (có thể search trên mạng)#Tăng cường cơ hông, đầu gối#Thở cơ hoành #tập thể dục kegles #đi bộThuốc (liều một tuần): #neurobion sở trường # acetaminophen #calcitriol Hy vọng điều này sẽ hữu ích. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant