Xin chào bác sĩ Andrew, tôi chỉ muốn biết liệu bạn có thể cho tôi biết làm cách nào để khắc phục cơ gân kheo mà tôi đã kéo vào năm ngoái không, cơn đau rất dữ dội và tôi thực sự không thể hiểu được chuyện gì đang xảy ra với chân của mình mỗi lần và tôi sẽ kéo cơ ở phía sau cùng một chỗ và nó sẽ không biến mất. Bạn có thể cho tôi lời khuyên về những gì bạn nghĩ tôi nên làm không?
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Từ mô tả mà bạn đã cung cấp, có vẻ như bạn đã bị bong gân cơ. Tránh xoa bóp khu vực này. Thực hiện chườm nóng sẽ rất hữu ích. Tránh dồn trọng lượng lên bàn chân. Kê cao chân trên hai chiếc gối khi nghỉ ngơi. Trong trường hợp cơn đau vẫn dai dẳng ngay cả khi đã dùng thuốc giảm đau nhẹ, bạn có thể cần dùng các loại thuốc kê đơn mạnh hơn như thuốc giãn cơ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant