Lúc đầu tôi vô tình duỗi sai cách và bị đau giật cách đây khoảng hai tháng; giữa khuỷu tay và cơ vai. Tôi đã không nghiêm túc, và hơn một đêm sau một tuần sau, tôi cảm thấy đau đớn vì di chuyển sai tư thế. Tôi nghĩ nó ổn. nó sẽ lành lại một cách tự nhiên nếu tôi cẩn thận không sử dụng hoặc di chuyển theo hướng đó. và nó ổn đối với hoạt động khác. Một buổi sáng, tôi thức dậy và duỗi cả hai tay ra để cố gắng thức dậy và tôi bị đau nặng ở cánh tay đó. Tôi nhận ra rằng tôi không thể duỗi cánh tay trái của mình cho đến khi lành lại. Không sao đâu, tôi chỉ cần chờ vết thương lành lại vì tôi không gặp vấn đề gì trong hoạt động khác. Do hoàn cảnh cá nhân căng thẳng nên tôi thường xuyên sắp xếp lại đồ đạc, nệm của tôi rất nặng khi di chuyển so với những đồ đạc khác nên tôi buộc phải di chuyển; hành động kéo. Trước đây tôi chưa bao giờ gặp vấn đề gì khi làm điều đó, tôi thường làm điều đó nhưng lần này hơi khác so với trước. Tôi cố gắng không sử dụng phần bị thương và cảm thấy khó khăn hơn trước khi kéo nệm. nhưng nó vẫn ổn. khoảng ngày hôm sau tôi cảm thấy đau ở bả vai. Tôi chờ đợi và cẩn thận từ thời điểm đó bất kỳ chuyển động nào của cánh tay trái của tôi. Một ngày nọ, tôi không thể nhấc cánh tay lên được nên tôi từ từ tập thể dục để làm mềm cánh tay. nó có vẻ được cải thiện trong một thời gian ngắn nhưng nó trở nên tồi tệ hơn và cơn đau lan đến giữa khuỷu tay và bàn tay. thỉnh thoảng tay tôi cũng bị đau. Tôi đã gọi đến văn phòng bác sĩ sau một thời gian dài đau đớn và việc tự tập thể dục của tôi không có tác dụng mà còn đau hơn nhưng văn phòng bác sĩ là lần đầu tiên đến khám nên tôi phải đợi rất lâu, nhân tiện, tuần sau, cuối cùng tôi cũng có thể gặp bác sĩ. Bây giờ tôi đau đầu mở cửa, xoay người xoay nước mà sinh hoạt kiểu đó cũng được. gần như tôi chỉ sử dụng cánh tay phải của mình. Nằm xuống càng đau hơn, đến sáng thì cánh tay tôi hạn chế rất ít, cơn đau không bao giờ thuyên giảm, từ vừa đến nặng. buổi sáng tệ hơn buổi chiều đỡ hơn một chút nhưng điều đó thậm chí không xảy ra hàng ngày. có khi cả ngày không được gì cả cánh tay lại đau nhức. Tôi đã kiểm tra cánh tay của mình và tôi nghĩ đó là tổn thương ở ba phần cánh tay trái, sụn hoặc dây chằng hoặc cả hai. lưng bên trái cũng đau lắm. Tôi không biết điều gì là tốt nhất để chữa lành. Tôi đã nghĩ rằng thời gian sẽ chữa lành bằng cách tập thể dục (chuyển động) phù hợp nhưng nó không khá hơn mà còn tệ hơn. Tôi xin lỗi vì cách viết của tôi, mất nhiều thời gian để viết chính xác nên tôi gửi cái này cho bạn. hy vọng bạn hiểu điều này Nói chung, tôi cần biết bài tập phù hợp và thời gian để vết thương lành lại. Cảm ơn.
user
Xin chào, Bạn bị chấn thương chóp xoay trên vai. Cơn đau đang lan đến khuỷu tay và cẳng tay của bạn. Bạn không được cử động cánh tay của mình, không được thực hiện bất kỳ bài tập nào với cánh tay đó, nó sẽ khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Nếu tốt thì bạn nên sử dụng một chiếc địu trên vai và tránh ngủ trên vai đó. Sử dụng bồn tắm tương phản (chườm đá và túi chườm nóng thay thế) sẽ giúp giảm đau. Để giảm đau, bạn có thể dùng viên Diclofenac hai lần một ngày. Hi vọng điêu nay co ich. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant