tuổi của tôi là 20 tuổi..... bt tôi trông già hơn tuổi của tôi...tôi cảm thấy rất lười biếng trong mọi việc.....tôi không có đủ năng lượng trong cơ thể..nên cân nặng của tôi cũng ngày càng tăng.. vì vậy xin vui lòng cho tôi biết phải làm gì bác sĩ..tôi muốn trở nên năng động hơn..trước đó tôi đã từng làm việc nhiều hơn 12 giờ..bt nw thậm chí không có 1 giờ..tôi là sinh viên
user
Xin chào, Chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Ở độ tuổi của bạn, kinh nguyệt nhiều và nhiều nên lượng máu mất nhiều hơn. Do đó, lượng sắt và huyết sắc tố giảm khiến chúng ta trở nên yếu đuối, lười biếng và mệt mỏi ngay sau khi làm việc ít. Hãy bổ sung sắt bằng axit folic. Áp dụng chế độ ăn giàu chất sắt như trái cây tươi, rau xanh, Chat Doctor. Tập thể dục thường xuyên chủ yếu vào sáng sớm sẽ mang lại cho bạn sự sảng khoái cả ngày. Đi xe đạp hoặc bơi lội. Nếu không chữa khỏi, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ của bạn. Cảm ơn vì đã liên hệ với chúng tôi. Bảo trọng...
assistant