Tôi không thể uốn cong hoặc duỗi thẳng đầu gối trái hoàn toàn và cảm thấy đau nhói khi cố gắng làm như vậy, không sưng, không đỏ và không có triệu chứng nào khác. Gần đây tôi đã bắt đầu chạy bộ trở lại nhưng không nhớ có bất kỳ chấn thương hoặc sự cố nào. Bất cứ ý tưởng những gì có thể là sai
user
Cơn đau ở đầu gối sau khi bắt đầu chạy bộ mà không có tiền sử chấn thương gợi ý một dạng co giật hoặc co thắt cơ nào đó. Nhóm cơ phổ biến nhất gây ra cơn đau như vậy là nhóm cơ gân kheo nằm ở phía sau và bên trong đầu gối. Tránh chạy bộ trong vài ngày và bắt đầu các bài tập kéo giãn cơ đầu gối bằng cách duỗi và uốn cong hoàn toàn đầu gối. Nếu cơn đau nghiêm trọng và ảnh hưởng đến việc đi lại bình thường thì bạn có thể bắt đầu dùng một số thuốc giảm đau như ibuprofen và thuốc giãn cơ (thiocolchiside). Nếu cơn đau không giảm sau 5-7 ngày sau đó bạn sẽ phải đến gặp chuyên gia phục hồi chức năng. Hy vọng điều này sẽ trả lời câu hỏi của bạn. Nếu bạn có thêm câu hỏi, tôi sẽ sẵn lòng trợ giúp.
assistant