Đã gần 14 năm rồi, tôi phải chịu đựng chứng lo âu trầm trọng và những cơn hoảng loạn nghiêm trọng. Tôi đã tham khảo ý kiến ​​​​của nhiều nhà tâm lý học và nhà tâm lý học nhưng kết quả là không. Họ đã cho tôi thuốc chống trầm cảm. tôi vẫn đang trong giai đoạn trầm cảm và lo âu trầm trọng. Lúc nào tôi cũng cảm thấy khó thở và có vẻ như tôi sắp chết. Điều đó hầu như xảy ra hàng ngày và tôi đã chán ngấy vì căn bệnh của mình. Bây giờ tôi cũng đã nghỉ việc vì tôi không thể hoàn thành công việc trách nhiệm của tôi ở đó. Mỗi lần tôi nghĩ rằng mình sắp chết. Tôi sợ chết. Xin hãy giúp tôi
user
Xin chào..... Cảm ơn câu hỏi của bạn. Tôi có thể hiểu mối quan tâm của bạn với những cơn hoảng loạn. Tôi muốn làm rõ rằng các cơn hoảng loạn không nguy hiểm đến tính mạng và có khả năng tự giải quyết. Các thuốc chống lo âu hiệu quả hiện có sẵn ngoài liệu pháp tâm lý (ví dụ: liệu pháp hành vi nhận thức) để kiểm soát các cơn hoảng loạn. Bạn có thể yêu cầu bác sĩ tâm thần của mình cung cấp một loại thuốc thay thế hoặc liệu pháp tâm lý. Ngoài ra, bạn có thể tập các bài tập thư giãn thiền/yoga/thở. Hy vọng bạn tìm thấy thông tin hữu ích. Trân trọng Trò chuyện Bác sĩ.
assistant