Ngực tôi đau khi tôi chạy và nhảy Tôi không biết có phải vì tôi đã nhảy lên mặt trăng trong ít nhất hai ngày rưỡi. Lần cuối cùng tôi nhảy vào tối thứ Ba và bây giờ là thứ Sáu, cơn đau chỉ bắt đầu vào hôm nay khi tôi không nhảy hoặc chạy nó không đau lắm tôi không khó thở
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Theo tôi bạn chỉ bị đau cơ thôi. Nhưng theo nguyên tắc khi đau ngực, trước tiên chúng ta cần loại trừ nguyên nhân do tim. Vì vậy tốt hơn hết hãy hoàn thành ECG trước. Nếu điều này là bình thường thì không cần phải lo lắng nhiều về nguyên nhân tim mạch. Hãy thử làm theo các bước sau để giảm triệu chứng đau cơ tốt hơn. 1. Tránh nâng tạ nặng và tập thể dục gắng sức. 2. Tránh những tư thế xấu khi ngủ. 3. Uống thuốc giảm đau và giãn cơ tốt. 4. Chườm miếng nước ấm lên vùng bị ảnh hưởng. 5. Nếu có thể hãy bỏ qua việc nhảy trong 2-3 tuần.
assistant