Tôi bị đau lưng đã 2 tháng và chụp MRI cho thấy sự lồi ra của túi vỏ và đĩa đệm cạnh trung tâm với mỡ quanh dây thần kinh. Tôi tập bài tập kéo giãn cột sống hàng ngày nhưng vẫn không làm giảm cơn đau của tôi. Liệu nó có kéo dài suốt đời tôi không? Đây sẽ là phương pháp điều trị tốt nhất cho Tôi?
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã viết thư cho Chat Doctor. Theo mô tả của bạn, bạn bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Việc kiểm soát ban đầu đối với vấn đề này bao gồm những điều sau đây - Thông thường, nghỉ ngơi tại giường 1-2 ngày sẽ làm dịu cơn đau lưng dữ dội. Tuy nhiên, đừng rời chân lâu hơn.- Hãy nghỉ ngơi trong ngày nhưng tránh ngồi trong thời gian dài.- Duy trì trọng lượng cơ thể tối ưu, nếu bạn béo phì-Tránh nâng tạ nặng vì nó khiến cơ thể bạn căng thẳng hơn trở lại-Thay đổi các hoạt động hàng ngày của bạn để tránh các cử động có thể gây đau thêm, đặc biệt là cúi người về phía trước và nâng người vì nó sẽ làm tình trạng lồi đĩa đệm trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn muốn cúi người về phía trước, hãy thực hiện với tư thế gập hông và đầu gối.- Sử dụng tấm đỡ lưng vùng thắt lưng cùng để ổn định cơ cột sống của bạn- Lực kéo vùng chậu không liên tục (dưới sự giám sát của nhà vật lý trị liệu) có thể hữu ích để gây ra tình trạng thoái lui của đĩa đệm nhô ra -Sau khi cơn đau ban đầu đã dịu bớt, các bài tập chữa bệnh để tăng cường sức mạnh cho cột sống là rất quan trọng để phục hồi các cử động bình thường của cột sống và sức mạnh cơ bắp. Mục đích chính của việc tập thể dục là khuyến khích khả năng vận động, giảm co thắt cơ, ngăn ngừa tình trạng cơ bị suy giảm thêm và tăng tốc độ phục hồi.- Sử dụng thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ để giảm đau và co thắt cơ, nếu cần. Bổ sung vitamin B12 & Pregabalin có thể hữu ích trong việc kiểm soát cơn đau thần kinh. Nếu các biện pháp trên không cải thiện, tiêm steroid ngoài màng cứng có thể giúp giảm triệu chứng tốt trong vài tháng. Có bằng chứng rõ ràng rằng tiêm ngoài màng cứng có thể thành công ở 60-70% bệnh nhân không được điều trị bảo tồn trong 6 tuần trở lên (chăm sóc không phẫu thuật). Hy vọng thông tin này là hữu ích. ngày tốt
assistant