Xin chào, vài tháng trước, tôi bắt đầu có cảm giác khó chịu ở bắp chân và cẳng chân, tôi mô tả cảm giác đó là tê và ngứa ran. Tôi bị đau giống nhau ở cả hai chân, nghĩa là chúng thường cảm thấy yếu và đau. Gần đây, ở một bên cẳng chân của tôi, tôi cũng bắt đầu xuất hiện một vài vết bầm tím nhạy cảm vô hình. Bạn nghĩ đây là gì/tôi nên làm gì để điều trị hoặc khắc phục điều này? Tôi tự hỏi liệu nó có liên quan gì đến việc đi giày quá chật không? Cảm ơn vì bạn đã dành thời gian :)
user
Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi, tôi đã hiểu vấn đề của bạn, thấy rằng bạn có thể đã đi bộ nhiều hoặc đi chân trần hoặc mang giày không phù hợp khiến cơ bắp chân trước của bạn hoạt động không cần thiết hơn hoặc bị nén ở mặt ngoài của khớp gối ở đâu sẽ có lo lắng mà cung cấp cho bàn chân thấp hơn do đó Bạn của tôi bị đau. Điều đầu tiên là thay giày dép và tập các bài khởi động thường xuyên, tập yoga và Panama để cơ bắp dẻo dai hơn, khi cơ bắp dẻo dai khả năng chấn thương sẽ rất ít. Chườm đá và không chà xát một phần. Bôi kem giảm đau. Còn nếu cơn đau không giảm thì dùng phương pháp IT và siêu âm để chữa cơn đau. Tôi hy vọng bạn hài lòng với những câu trả lời này.
assistant