Tôi 49 tuổi và tôi lo ngại rằng đôi chân của mình đang yếu đi. Thật khó để đứng lên khỏi ghế. Tôi phải chống toàn bộ tay vịn và đẩy mình lên. Nó rất đáng sợ. Tôi cảm thấy ấm áp ở chân và đầu gối của tôi bị đau do viêm khớp. Tôi cảm thấy đôi chân mình đang kiệt sức. Tôi cảm thấy mình đã mất đi cơ bắp và không có cơ bắp nào cả. vui lòng gửi email cho tôi YYYY@YYYY
user
Xin chào, Như bệnh sử tôi thấy, cơ bị yếu nhiều. Bạn cần bắt đầu thực hiện các bài tập cốt lõi cùng với các bài tập chi dưới. Điều này sẽ giúp mang lại sự thoải mái hơn khi đi bộ hoặc khi đứng dậy khỏi ghế. Ngoài ra, một số người có thể tập bài tập này có ý nghĩa lớn hơn đối với sức mạnh tổng thể của chi dưới và cơ trung tâm. Do cơ đầu gối yếu đi sẽ có sự thay đổi làm tổn thương cột sống thắt lưng. Để tránh điều đó, tốt hơn hết bạn nên bắt đầu tập thể dục hàng ngày. Thực hiện các bài tập cường độ thấp. Cảm giác nóng có thể là do axit uric, bạn có thể đi kiểm tra. Nó báo cáo là âm tính thì đó sẽ là một chức năng thần kinh bị rối loạn nhưng không nghiêm trọng vì nó có thể được chăm sóc bằng sự ổn định của lõi. Việc tập thể dục cho cả chi dưới và cơ lõi đã mang lại kết quả tuyệt vời trong 12 năm kinh nghiệm của tôi đối với bệnh nhân viêm khớp. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant