g. buổi tối, tôi là người chăm sóc trực tiếp cho một bà 100 tuổi. Tôi phải bế cô ấy lên và ra khỏi giường vì cô ấy không chịu dùng máy nâng. Tôi đang bị đau lưng khủng khiếp và bị giãn tĩnh mạch quanh mắt cá chân và chân. Có cách điều trị hoặc tập thể dục nào để giảm bớt tình trạng này không?
user
Chào bạn. Đầu tiên và quan trọng nhất tôi khuyên bạn đừng nâng bệnh nhân như cách bạn vẫn làm. Đó là điều nguy hiểm nhất bạn có thể làm với lưng của mình. Việc dừng việc này sẽ làm giảm phần lớn nỗi đau của bạn. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và nghỉ ngơi nhiều để phục hồi cơn đau lưng. Thuốc chống viêm và giãn cơ như Etoricoxib-MR sẽ hỗ trợ. Đối với sự tò mò của bạn..... hãy bắt đầu luôn mang Vớ tĩnh mạch. Bài tập bơm bắp chân là tốt nhất. Trong những trường hợp cực đoan, nếu mọi biện pháp đều thất bại thì phẫu thuật cắt bỏ tĩnh mạch là biện pháp duy nhất. Tôi hy vọng lời khuyên của tôi đã giúp ích. Chúc may mắn
assistant