Tôi bị đau thắt lưng trầm trọng từ năm 1992, tôi đã được cho dùng thuốc giảm đau, tôi liên tục tập thể dục nhưng dường như không có gì giúp đỡ cơn đau. Tôi không thể đứng quá 5 phút khi rửa bát, tôi bị exray năm 2010, kết quả bị thoái hóa môi trước nhẹ ở mức độ L1 đến L4. Tôi bị ràng buộc phải uống thuốc và không có tác dụng gì, tôi có thể làm gì?
user
Chào bạn. Uống thuốc giảm đau mãn tính khó có thể là giải pháp cho các bệnh thoái hóa cột sống. đó là giải pháp tạm thời có nhiều tác dụng phụ gây tổn thương thận và loét đường tiêu hóa. Hãy tưởng tượng quá trình này xảy ra do sự hao mòn tự nhiên của cơ thể. Sự cong vẹo phía trước của đốt sống cũng là một đặc điểm tương tự. Sửa đổi lối sống và vật lý trị liệu là hai phương thức điều trị chính có thể giảm bớt gánh nặng cho cột sống của bạn và giảm quá trình thoái hóa. Giảm cân cũng đóng một vai trò rất quan trọng. Giảm việc nâng tạ nặng và cúi xuống và làm việc trong thời gian dài. Thực hiện một số bài tập lưng để giúp giảm tải cho đốt sống trước. Kem bôi vùng lưng dưới có thể hữu ích.
assistant