bị đau nhói ở phần dưới của vết thương ở bàn chân trái. lúc đầu cơn đau đến từ từ. không thể bước lên nó sau một giờ coupe. cảm thấy dễ chịu hơn khi chườm nóng, sau đó làm lạnh và nâng cao nhưng cơn đau vẫn tiếp tục. không bị tổn thương ở chân, không nhảy, dậm chân, v.v. chân vẫn ổn cả ngày cho đến lúc đó.
user
Xin chào... Đau gót chân của bạn do cấu trúc bị kích thích ở bàn chân. Có thể là bao hoạt dịch hoặc cân gan chân... Nó thường xảy ra sau khi sử dụng quá mức trong thời gian dài...và đi giày không tốt... Tôi khuyên bạn nên tiếp tục Chườm đá thường xuyên trên đó đau gót chân...cứ 2 giờ một lần trong 15 phút... Nhẹ nhàng xoa bóp cơ bắp chân của bạn. Sẽ tốt hơn nếu có người khác làm việc này cho bạn. Nhẹ nhàng duỗi bắp chân và bàn chân của bạn. Hãy tìm giày làm bằng MCR và mang chúng vì chúng mang lại khả năng đệm và hỗ trợ tốt. Nếu có thể, hãy nhờ bác sĩ chuyên khoa chân hoặc chuyên gia vật lý trị liệu phân tích bàn chân của bạn và nhờ bác sĩ hỗ trợ vòm bàn chân cho bạn. Tôi muốn bạn phục hồi chức năng sau khi cơn đau thuyên giảm...như vuốt ngón chân. Di chuyển mắt cá chân lên xuống trong xô nước... Các bài tập ổn định mắt cá chân và sức mạnh... Hy vọng điều này hữu ích cho bạn... Vui lòng hoàn nguyên trong trường hợp bạn cần bất kỳ sự làm rõ nào....
assistant