xin chào, tôi 21 tuổi :) và đang trở nên hoảng loạn và lo lắng đến mức tôi không nên làm ở tuổi 21!!! tất cả đã xảy ra ở nơi làm việc cách đây 2/3 năm, một người đàn ông chiếu một tia sáng nhỏ vào mắt tôi và tôi đã hoảng sợ 4 2 tuần không ngừng!!! không ăn ngủ, v.v.... nó đã biến mất vào thời điểm này và máy tính bảng khiến tôi trở nên tồi tệ hơn :( tôi có 2 cô gái TUYỆT VỜI và tôi cần 2 cô gái trở nên tốt hơn!!!!!!!!!!!! những gì có thể tôi làm?
user
Xin chào và chào mừng đến với Chat Doctor. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Từ mô tả vấn đề của bạn, có vẻ như bạn đang mắc chứng Rối loạn lo âu với các cơn hoảng loạn. Hiện có nhiều phương pháp điều trị cho các vấn đề của bạn - cả dưới dạng dùng thuốc và liệu pháp tâm lý, sẽ giúp bạn khắc phục các triệu chứng của mình. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ tâm thần tại chỗ để đánh giá chi tiết và bắt đầu điều trị. Thuốc chống lo âu như SSRI rất hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng lo âu và cơn hoảng loạn. Nhiều hình thức trị liệu tâm lý khác nhau, đặc biệt là CBT, cũng có hiệu quả trong việc kiểm soát những suy nghĩ lo lắng và tiêu cực của bạn. Vì vậy, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất.
assistant