Xin chào, tôi bị bệnh khoảng 3 ngày nay. Tôi không còn chút năng lượng nào, cảm thấy mệt mỏi liên tục (tôi không khó ngủ) Phần trên bụng của tôi cảm thấy rất mềm và có cảm giác như một con bướm trong bụng. Tôi thực sự cảm thấy chán nản và có chút hụt hẫng. Tôi đã tìm kiếm trên Google các triệu chứng của mình và không chắc liệu chúng có liên quan đến căng thẳng hay không. Còn 8 tuần nữa tôi sẽ kết hôn và lẽ ra tôi phải thực sự hạnh phúc nhưng dường như tôi không thể nở một nụ cười. Tôi không có lý do gì để cảm thấy chán ngấy nhưng tôi không thể tìm được nỗ lực để động viên bản thân. Cảm giác buồn nôn không mấy dễ chịu và nó đến rồi đi. 2 ngày qua tôi nằm trên giường cố gắng thư giãn và không suy nghĩ gì cả nhưng cảm giác khó chịu này vẫn còn đó. Bạn có ý kiến ​​gì về các triệu chứng của tôi không? Cảm ơn vì đã dành thời gian cho tôi.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Mệt mỏi, cảm thấy ốm yếu, thiếu năng lượng, v.v. thực sự có liên quan đến căng thẳng và thất vọng. Bạn không thể gọi trạng thái tinh thần hiện tại của mình là trầm cảm lâm sàng. Đúng hơn, đây chỉ là sự thất vọng. Sự thất vọng nảy sinh từ những sự việc không lường trước được trong cuộc sống sẽ mang đến những triệu chứng như buồn bã, cáu kỉnh, tức giận, thờ ơ, thiếu hứng thú, chán ăn, v.v. Hãy hiểu thực tế này và đảm bảo xem xét nội tâm. Nói chuyện với bạn bè, tham gia các hoạt động ngoài trời và sáng tạo sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Hãy tìm lý do khiến bạn thất vọng và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý nếu cần. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant