Thưa ông, tôi 23 tuổi và từ 2-3 năm nay tôi đang gặp rắc rối với những suy nghĩ của mình. Nhiều lúc chúng vượt khỏi tầm kiểm soát của tâm trí tôi. Lần nào tôi cũng lo sợ cho gia đình mình. Tôi không biết phải nói thế nào với bạn nhưng hãy để tôi thử: Nếu tôi đang làm bất kỳ công việc nào và một số suy nghĩ như vấn đề hư cấu (không có ý nghĩa gì) liên quan đến gia đình tôi hiện lên trong đầu tôi thì tôi sẽ lặp lại công việc mà tôi đang làm... có thể là mở tủ lạnh, leo cầu thang hoặc viết một trang. Tôi xé bỏ một số trang trong khi làm việc chỉ vì vấn đề này. Đây có thể là bất cứ điều gì từ việc đặt một tấm kính xuống đến việc mở hoặc đóng cổng hoặc mở tivi của tôi. Cách đây 3-4 năm, có một số tranh cãi với ai đó và đánh nhau nhưng thậm chí sau 4 năm nếu suy nghĩ của anh ấy hiện lên thì nếu tôi đang viết điều gì đó, tôi xé trang đó và viết lại. Thưa ông, tôi muốn nói với ông rằng khoảng 3 năm trước, trong vài tháng, tôi cũng nghiện hút thuốc và uống rượu nhưng tôi đã bỏ hẳn sau vài tháng và từ 3 năm qua tôi không thực hiện bất kỳ hoạt động nào như vậy nhưng tôi đã nảy sinh nỗi sợ hãi này. vấn đề. Tôi không cảm thấy thoải mái bất cứ lúc nào ngay cả khi thủ dâm. Tôi liên tục bị tâm trí phản kháng và tôi nghĩ rằng ngay sau khi xuất tinh, tôi phải suy nghĩ tốt và nếu ngay sau khi xuất tinh, tôi có những suy nghĩ tồi tệ thì tôi lại cố gắng thủ dâm. và nếu tôi không thể thì tôi để nó vào lúc khác để làm điều đó một cách chính xác. thực ra ngay sau khi làm xong một công việc, đầu óc tôi tự hỏi nghĩ đến điều gì đó đáng sợ hay kinh khủng nên tôi phải làm lại công việc đó. Tôi cũng muốn nói với bạn rằng sau khi bỏ rượu và thuốc lá, tôi bắt đầu có hứng thú với việc thủ dâm và tưởng tượng về những người dì khác, v.v. Đó là một điều tồi tệ nhưng tôi nghĩ đây cũng có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến vấn đề của tôi. Đôi khi tôi thực sự chán nản với thế giới này và chỉ muốn rời bỏ nó vì mọi người chỉ chạy theo tiền bạc và sự giải trí, đồng thời tôi cũng sợ phải rời bỏ mọi thứ. Thưa thầy, xin hãy giúp đỡ em hiện tại em đang học và phải học nhiều mới đạt được. Xin hãy giúp tôi. Tôi muốn bạn giúp tôi dù đó là thuốc hay tập thể dục hay bất cứ thứ gì nhưng hiện tại tôi muốn học tập và sống như một người bình thường.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Nhiệm vụ của tâm trí bạn là suy nghĩ. Bạn không thể ngăn nó ngừng suy nghĩ trừ khi bạn đang chìm trong giấc ngủ sâu. Thay vào đó, bạn học cách chuyển hướng suy nghĩ sang những nhiệm vụ sáng tạo và hiệu quả hơn. Bạn 23 tuổi. Bạn phải có những nhiệm vụ khác như học tập hoặc sự nghiệp. Chuyển hướng suy nghĩ của bạn về những nhiệm vụ này. Những cuộc nói chuyện ám ảnh không thể kiểm soát được nhưng có thể quản lý được thông qua sự chuyển hướng và sáng tạo. Ban đầu bạn cần phải đấu tranh, nhưng sau đó nó sẽ tự động xảy ra. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng sử dụng URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant