Xin chào Tôi thỉnh thoảng bị đau thắt lưng chủ yếu ở bên trái. Tôi đã đến gặp bác sĩ nhiều lần, lúc đầu tôi được cho dùng Nimesil, Aulin và các loại thuốc giảm đau khác.. Sau đó tôi đến thăm một bác sĩ khác với kết quả tương tự. Tất cả trong 3-4 năm. Ít nhất tôi bị đau hai lần mỗi tháng.. cuối cùng tôi thậm chí không thể cử động được.
user
Xin chào, nguyên nhân chính gây đau lưng do đau lưng là do căng cơ, căng khớp, tư thế sai và dinh dưỡng không đúng do sai sót trong chế độ ăn uống và thiếu tập thể dục. Nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về lưng và căng cơ là do thiếu vận động. Bạn nên tập yoga và tập thể dục thường xuyên. Bạn nên ăn salad gồm các loại rau sống như cà chua, cà rốt, bắp cải, dưa chuột, củ cải đỏ, rau diếp. Bạn nên tránh các thực phẩm nhiều gia vị và chiên rán, sữa đông, thịt ngọt, đường, trà và cà phê. Protein, vitaminC, vitaminD!Canxi và phốt pho rất cần thiết để giảm đau. Chườm nóng, dùng bọt biển luân phiên hoặc chườm nhiệt theo độ dốc lên lưng cũng sẽ giúp giảm đau ngay lập tức. Hãy bảo trọng nhé, sớm khỏe lại nhé. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant