Xin chào, tên tôi là Jon. Bạn có thể coi tôi là người quan tâm đến sức khỏe kể từ đầu năm nay. Lý do là tôi vừa bị cholesterol cao, bao gồm căng thẳng ở văn phòng, nên tim đập nhanh, buồn nôn, ra mồ hôi tay và khó thở. Cảm ơn Chúa, tôi đã thay đổi suy nghĩ (vì tôi không muốn chết) và phải ăn uống hợp lý (chủ yếu là rau, cá, không dùng sản phẩm từ sữa và nhiều trái cây) và tập thể dục. Sau 3 tháng, mọi thứ trở lại bình thường, ngoại trừ cảm giác lo lắng. Lúc đó tôi nghĩ đó là do độ pH trong máu bị mất cân bằng nên tôi ăn nhiều trái cây hơn nhưng không có tác dụng. Tôi đã kiểm tra bên trong/bụng (siêu âm), tất cả đều bình thường, kiểm tra gan và thận, kết quả bình thường, kiểm tra chất béo trung tính và cholesterol, bình thường, ngoại trừ LDL (thấp hơn 0,5 đơn vị so với mức thấp nhất trong phạm vi, tôi nghĩ rằng nguyên nhân là do chạy bộ nhiều). Có khoảng thời gian mà về mặt thể chất tôi cảm thấy như thể nỗi lo lắng vụt tắt mà không có lý do gì cả, và nó kéo dài trong 2,5 tuần, sau đó nó lại bùng phát trở lại. Tôi ghét cảm giác này. Cảm giác như có một ngày tận thế sắp xảy ra, khiến tôi mất ngủ nhiều đêm. Tôi không biết mình phải đi khám bác sĩ nào, bác sĩ huyết học? bác sĩ nội tiết? chuyên gia dinh dưỡng? bạn có thể vui lòng hướng dẫn tôi về điều này không? Jon
user
Xin chào! Chào mừng và cảm ơn bạn đã hỏi thăm trên Chat Doctor! Tôi đã cẩn thận xem qua câu hỏi của bạn và sẽ giải thích rằng các triệu chứng của bạn dường như có liên quan đến chứng lo âu. Mức cholesterol thấp có thể góp phần gây rối loạn giấc ngủ và lo lắng. Đến thời điểm này, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​của một chuyên gia trong lĩnh vực này (nhà trị liệu tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần), người có thể giúp bạn giải quyết sự lo lắng của mình một cách chuyên nghiệp. Yoga và thiền cũng có thể giúp ích. Tôi cũng khuyến khích bạn tiếp tục chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất hàng ngày. Hy vọng bạn sẽ thấy câu trả lời này hữu ích! Trân trọng,
assistant