Xin chào bác sĩ, tôi đã bắt đầu chạy bộ cách đây 10 ngày.. Nhưng trong 3 ngày qua, tôi thấy đau dữ dội ở phần dưới xương chày của cả hai chân và các cơ liên quan đến nó.. Tôi thậm chí không thể đi bộ hoặc ngồi xổm nếu không có đau đớn.. Tôi đã sử dụng một vài loại dầu và thuốc mỡ nhưng đều vô ích.. Tôi chỉ muốn biết liệu đó có phải là vấn đề nghiêm trọng hay không... Cảm ơn..
user
Xin chào, tôi đã nghiên cứu trường hợp của bạn và có thể đảm bảo với bạn rằng đó không phải là vấn đề nghiêm trọng. Nó khá phổ biến ở những người bắt đầu chạy mà không có sự chuẩn bị nào. Bạn cần rèn luyện bản thân đúng cách trước khi chạy. Mặc dù nó không phải là một vấn đề nghiêm trọng. Trước tiên, bạn nên tăng sức chịu đựng khi tập thể dục bằng cách đi bộ và sau đó tăng dần tốc độ. Ngoài ra, nếu đau hơn bạn nên dùng Pregabalin M một viên mỗi ngày. Ngoài ra, canxi và vitamin D3 thường xuyên sẽ rất hữu ích. Tôi hy vọng phương pháp điều trị này sẽ hữu ích cho bạn. Hãy cho tôi biết nếu có bất kỳ câu hỏi tiếp theo nào khác. Cảm ơn
assistant