Xin chào, tôi cảm thấy khó thở và không thể hít đủ không khí nếu tôi cố gắng ép thật mạnh vào ngực hoặc ngay bên dưới, cảm giác như lúc nào cũng có vật nặng đè lên người, thời điểm duy nhất tôi cảm thấy thoải mái là khi tôi ngủ. Tôi là một cô gái trẻ khỏe mạnh và rất năng động nhưng tôi đã bị như vậy được ba ngày rồi
user
Chào mừng bạn đến với Trò chuyện Bác sĩ. Tôi đã đọc kỹ câu hỏi của bạn và tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Tôi nghĩ rằng không có gì sai khi bạn nói một cách hữu cơ. Cách bạn mô tả tình trạng khó thở của mình có vẻ như bạn đang bị căng thẳng về mặt cảm xúc (Bạn phải tự tìm kiếm trong mình những gánh nặng cảm xúc của mình). Nếu có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn, nó cũng sẽ xuất hiện vào ban đêm kèm theo các triệu chứng hoặc dấu hiệu khác. Câu hỏi ban đầu của bạn là Nguyên nhân gây khó thở. Có rất nhiều, điều này dường như không thể xảy ra trong trường hợp của bạn. Ví dụ, những người mắc bệnh tim có thể bị khó thở, nhưng nó xảy ra thường xuyên hơn khi nằm ngửa hoặc khi gắng sức và nhìn chung không thể hoạt động nhiều (bạn là một cô gái trẻ, rất năng động và các triệu chứng giảm bớt khi ngủ). Một nguyên nhân khác là bệnh hen suyễn, không liên quan đến tư thế đứng hay nằm (thực ra những người lên cơn hen có xu hướng ngồi ở mép giường vì đói không khí). Một nguyên nhân khác có thể là nhiễm trùng đường hô hấp, cũng không liên quan đến tư thế và bạn sẽ có các triệu chứng và dấu hiệu khác, như ho, sốt, v.v. Tôi khuyên bạn nên thử một số kỹ thuật thư giãn như nghe nhạc yêu thích, nói chuyện với bạn thân, ăn uống một chế độ ăn uống hợp lý, cười nhiều, tập thể dục hàng ngày, ngủ ngon hơn, hít thở sâu. Tránh xa cà phê và năng lượng Chat Doctor.
assistant