Xin chào.... ngày mai tôi sẽ gặp bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình về chứng đau lưng (L4-L5-SI), có thể là do chấn thương căng cơ lặp đi lặp lại đã trở nên tồi tệ hơn cách đây 5,5 năm sau một lần nâng không tốt. Tôi bị tổn thương rễ thần kinh, đau chân/mông trái, chuột rút ở bắp chân. Trên Lyrica gần một năm, quản lý chủ yếu bằng Advil. Tôi có thể kiểm soát khá tốt, chịu đựng rất nhiều cơn đau mãn tính dao động từ 6-10 (10 người phải uống Advil và đi ngủ). Có lẽ tôi có thể tiếp tục sống theo cách này, nhưng điều thực sự khiến tôi thất vọng là tôi nhận thấy việc tập thể dục đều đặn và thường xuyên là điều gần như không thể. Kể cả Pilates!! Đi bộ, đạp xe, yoga, pilates, Barr, tập tạ nhẹ, tất cả đều gây ra cơn bùng phát đến mức tôi phải ngừng hoàn toàn việc tập thể dục và sử dụng NSAIDS (điều đó không thực sự hữu ích). Về cơ bản, tôi bớt đau hơn khi không hoạt động, khi hoạt động tôi cảm thấy rất đau nhức, đau nhức và điều này cũng cản trở giấc ngủ của tôi. Tất cả điều này có nghĩa là tôi không hoạt động nhiều chỉ để kiểm soát cơn đau mãn tính của mình. Vậy... ngày mai tôi sẽ gặp bác sĩ phẫu thuật... 5 câu hỏi hàng đầu tôi nên hỏi anh ấy là gì?? Cảm ơn sự giúp đỡ của bạn. bài thánh ca
user
Tôi đã xem qua câu hỏi của bạn và đánh giá cao sự quan tâm của bạn. Bạn đang bị đau lưng mãn tính. Đầu tiên nếu bạn muốn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phẫu thuật, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phẫu thuật thần kinh. Bạn có thể yêu cầu chụp MRI cột sống. Bạn cũng có thể được khuyên nên xét nghiệm máu. Đó là nguyên nhân khiến bạn phải chẩn đoán chứng đau lưng. Sau đó việc điều trị trở nên dễ dàng và hiệu quả. Các biện pháp chung để cải thiện chứng đau lưng là Tránh cúi người về phía trước và nâng tạ nặng. Chườm nóng ba lần một ngày. Thuốc giãn cơ và thuốc giảm đau để giảm đau. Nằm trên giường cứng phẳng. Gel giảm đau cục bộ để bôi tại chỗ. Các bài tập tăng cường cơ bắp sẽ giúp ích cho bạn về lâu dài. Cảm ơn. Bạn có thể viết thư lại cho tôi nếu có bất kỳ câu hỏi nào.
assistant