Xin chào, tôi bị trật khớp vai trái sau tái phát từ năm 2009. Chỉ riêng trong năm 2010, tôi đã liên tục bị trật khớp vai 13 lần do vô số hoạt động, thậm chí bao gồm cả việc duỗi tay vào buổi sáng sau khi thức dậy. Có giải pháp lâu dài nào khả thi ngoài các bài tập dần dần giúp xây dựng cơ xung quanh khớp không?
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Vì trật khớp vai sau rất hiếm gặp cho đến khi có tác động lớn từ phía trước khi mặt sau của khớp được ổn định một cách đúng đắn. Ngoài ra, hãy tìm kiếm một số bài tập thích hợp của chúng tôi sau khi đánh giá kỹ lưỡng về cơ xương khớp, tình trạng trật khớp tái phát này có thể tránh được. Phục hồi chức năng vật lý trị liệu trong thể thao sẽ giúp cải thiện cơ đai vai và cũng mang lại sự ổn định tốt hơn. Hiểu được các khía cạnh cơ sinh học và hoạt động khớp, bạn chắc chắn có thể được giúp đỡ trong quá trình thực hành lâm sàng của tôi, những trường hợp trật khớp tái phát cần được phục hồi kỹ lưỡng và hoạt động tốt. Trân trọngJay Trong Chat Doctor.
assistant