Thắc mắc tại sao sau khi mổ hở cắt tử cung tôi được cho máy tập hít thở sâu nhưng sau khi cắt túi mật qua nội soi ổ bụng, dường như không có bác sĩ nào lo lắng rằng tôi không thể uống amdeeobreath mà không bị đau dữ dội. Giống như và từ 8 đến 9 trên thang điểm...kết quả là tôi thở rất nông và lo lắng về điều này. Tôi là một phụ nữ 45 tuổi bị đau mãn tính do thoái hóa khớp ở cổ, xương cùng và hông, thoát vị đĩa đệm ở lưng dưới và bệnh Hashimotos được kiểm soát bằng thuốc tuyến giáp nhưng lại bị bướu cổ...
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã kể sơ lược về lịch sử của mình. Như bạn đã đề cập, bạn có vấn đề về thở sâu và bạn cũng có vấn đề về Viêm khớp. Tôi yêu cầu bạn thử thực hiện các bài tập cổ đơn giản trước tiên. Sau đó tiến hành các bài tập thở chậm và thở mím môi. Sau đó tiến hành thở bụng. Cuối cùng hãy thử thực hiện hơi thở sâu. Hệ hô hấp chỉ có tầm quan trọng và không ai có thể tránh được trong mọi trường hợp. Ngoài ra, việc gặp bác sĩ phổi sẽ vô cùng quan trọng và hữu ích. Anh ta có thể yêu cầu chụp MRI hoặc CT phổi để giúp đánh giá tình trạng của các mô phổi. Sau khi tập thở, không gì dễ dàng hơn là gặp một nhà trị liệu vật lý. Đối với cơn đau của bạn ở vùng khớp, liệu pháp siêu âm trị liệu và liệu pháp TENS sẽ được sử dụng để giúp giảm đau. Bây giờ bạn bị viêm khớp cổ, lưng dưới, xương cùng và hông. Bạn cần tập trung thực hiện các bài tập tự do chậm rãi thường xuyên cho tất cả các khớp này. Khi cơ bắt đầu thích nghi với các chuyển động và có được sức mạnh, hãy chuyển sang cấp độ tiếp theo bằng các bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi. Bất kỳ hình thức tập thể dục nào được thực hiện sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp của bạn, cân bằng mức độ bão hòa oxy trong máu, cải thiện sức bền hô hấp của tim, cải thiện quá trình trao đổi chất và quan trọng là tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Cân bằng quá trình trao đổi chất trong cơ thể là điều quan trọng để kiểm soát sự biến động của nồng độ tuyến giáp. Để được trợ giúp thêm, luôn có bác sĩ và nhà trị liệu vật lý ở bên cạnh. Việc thăm khám kỹ và đánh giá lại sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa. Tôi đã gặp nhiều trường hợp như vậy và trong số đó 90% đã được giúp đỡ bằng các bài tập. Những bệnh nhân dưới sự chỉ đạo của tôi đã thực hiện trong 12-24 tuần đã có sự thay đổi lớn và sau đó việc điều chỉnh và đánh giá thường xuyên đã giúp lập kế hoạch cho cấp độ tiếp theo. Do thở nông, bạn có thể tiêu tốn nhiều năng lượng hơn, khiến bạn sớm cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi. Vì vậy, việc phục hồi hệ thống phổi vẫn là điều quan trọng nhất. Với ân sủng của Chúa, tôi chúc bạn sức khỏe dồi dào
assistant