Tôi đã bị ho có đờm được 5 năm. không phải nhiễm trùng, bây giờ họ phát hiện một khối thoát vị gián đoạn, nhỏ. Tôi đọc về chế độ ăn kiêng, những điều nên và không nên làm. Tôi có thể tập thể dục dưới hình thức khiêu vũ như Zumba mà không làm trầm trọng thêm các triệu chứng khó chịu mà tôi đã phải chịu đựng không? Cảm ơn. Miriam
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Có, bạn có thể tập thể dục như Zumba mà không có hại gì. Thoát vị gián đoạn gây ra HERD (bệnh trào ngược dạ dày thực quản). Béo phì, mỡ bụng quá mức là yếu tố nguy cơ gây thoát vị gián đoạn và thực sự làm trầm trọng thêm bệnh HERD. Vì vậy, việc giảm cân bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục như đạp xe, bơi lội, Zumba, chạy bộ, v.v. là điều nên làm. Vì vậy, bạn chắc chắn có thể bắt đầu Zumba mà không làm các triệu chứng tiềm ẩn trở nên trầm trọng hơn. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant