Xin chào, tôi là một phụ nữ 35 tuổi, tôi không biết mình có bị chóng mặt hay không nhưng khi đi qua cầu với dòng xe cộ đông đúc bên dưới, tôi bắt đầu hoảng sợ, khó thở, tôi cảm thấy như thể mình đang lắc lư và không thể đi thẳng, Sẽ không có vấn đề gì quá lớn nhưng tôi đi bộ đến một địa điểm nhất định cùng với con gái tôi 6 tuổi và tôi cảm thấy rất mất kiểm soát khi băng qua những cây cầu kiểu này, bạn có thể cho tôi lời khuyên tôi có thể làm gì không.
user
Xin chào, cảm ơn vì câu hỏi. Bạn bắt đầu gặp những khó khăn này từ khi nào? Ngoài ra bạn cũng gặp khó khăn tương tự khi ở độ cao, không gian kín như thang máy, nơi đông người v.v.? Các triệu chứng của bạn gợi ý đến tình trạng lo âu hoặc ám ảnh tình huống. Mặc dù bạn biết rằng nỗi sợ hãi này của bạn là phi lý, nhưng bạn không thể kiểm soát nó khi gặp phải tình huống cụ thể đó, do đó được gọi là PHOBIA. Nếu không được điều trị, điều này sẽ dẫn đến việc tránh dần dần tình trạng gây ra vấn đề. Rất may, tình trạng này có thể điều trị dễ dàng bằng một số kỹ thuật sửa đổi hành vi nhất định được gọi là phòng ngừa tiếp xúc và phản ứng, kỹ thuật hình ảnh có hướng dẫn, v.v. Những kỹ thuật này do Nhà tâm lý học dạy. Ngoài ra còn có các loại thuốc như Mizoram, clonazepam giúp kiểm soát nhanh cảm giác lo âu khi gặp tình huống có vấn đề & Chat Doctor. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tâm thần về vấn đề này. Bạn luôn có thể quay lại với tôi trong trường hợp có thắc mắc bổ sung. Chúc may mắn
assistant