Ngay khi ngồi vào bàn học ở nhà để làm việc tôi bị đau cổ (ngứa ngáy) Tôi đặt chân xuống sàn, chiều cao bàn song song với khuỷu tay, màn hình là màn hình lớn, khi nhìn thẳng phía trước tôi thấy phần trên cùng của màn hình....
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã viết thư cho Chat Doctor, bạn có vẻ bị co thắt cơ hình thang (cơ cổ), vui lòng thực hiện cách điều trị sau:1. Nghỉ ngơi trong 2-3 ngày.2. Sử dụng vòng cổ (cổ) ​​mềm để đỡ cổ bất cứ khi nào bạn đứng thẳng3. Tránh mọi hoạt động vất vả bao gồm cả Chat Doctor. 4. Chườm nóng 3-4 lần một ngày.5.uống thuốc chống viêm nhẹ như ibuprofen hoặc naproxen.6. Sau khi cơn đau giảm bớt, bạn sẽ cần học các bài tập đẳng áp cổ để tăng cường cơ cổ. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ giúp bạn điều đó. Hy vọng tôi đã được giúp đỡ. Xin hãy bảo trọng, cảm ơn bạn
assistant