xin chào, tôi là một người đàn ông 27 tuổi, cách đây 3 tháng tôi đã chia tay với bạn gái của mình. Tôi đã có quan hệ thể xác với cô ấy một vài lần. Kể từ khi nó xảy ra, vì điều này mà bây giờ tôi thường nghĩ có thể cô ấy đã mang thai và không muốn cho tôi biết về điều đó. Cuộc chia tay của chúng tôi xảy ra do hành vi cá nhân của chúng tôi và sự ác cảm của gia đình tôi đối với cô ấy. Nhưng thay vì sự thật là tôi biết thường xuyên nghĩ rằng cô ấy có thể mang thai. Tôi không thể tập trung vào cuộc sống thường ngày của mình, luôn tìm kiếm và suy nghĩ nhiều lần về những sự cố đã xảy ra giữa chúng tôi. luôn cố gắng kể lại những điều đã xảy ra trong cuộc cãi vã gần đây nhất của chúng tôi ngay cả khi biết sự thật rằng cuộc chia tay đã xảy ra là do cô ấy không thích bố mẹ tôi vì đã bị họ xúc phạm. Nhưng biết tất cả những nguyên nhân tôi nghĩ rằng cô ấy đã mang thai. có một điều tôi muốn kể rằng vài năm trước tôi đã mắc chứng OCD vì lý do tương tự đã xảy ra với bạn gái cũ đầu tiên của tôi. Tôi đã tìm kiếm tất cả thông tin chi tiết về việc một cô gái có thể mang thai như thế nào, nhưng tôi cũng không liên hệ chính xác về vấn đề đó. Làm ơn cho tôi biết làm cách nào để có thể dừng suy nghĩ này lại. Bạn có thể đang nghĩ tại sao tôi không hỏi bạn gái của mình. Thực tế là tôi không muốn gọi lại cho cô ấy và không muốn hỏi điều này vì tôi không yên tâm. Hãy cho tôi biết quá trình chữa bệnh.
user
HiT cảm ơn bạn vì câu hỏi của bạn cần chuyển hướng sự chú ý của bạn. Nếu bạn có sở thích thì đây là thời điểm tốt nhất để theo đuổi chúng. Đi chơi với bạn bè. Gặp gỡ những người mới. Đi đến những địa điểm mới. Tránh những nơi bạn đã đến cùng bạn gái cũ. Hãy tập trung hơn vào công việc của bạn nữa. Bài tập. Nếu tất cả những điều này cũng không giúp ích được gì, hãy cố gắng tìm hiểu chắc chắn về tình trạng của cô ấy từ một người bạn chung và loại nó ra khỏi hệ thống của bạn. Chia tay có thể khó khăn. Tham khảo ý kiến ​​​​của một nhà trị liệu tâm lý. Có trò chuyện Bác sĩ. Hy vọng điều đó sẽ giúp Chúa ban phước cho bạn
assistant