Tôi đã tham gia Weight Watchers được khoảng 10 ngày và đã giảm được 3-1/2 lbs. Tuần qua tôi bị chuột rút ở chân khi nằm trên giường. Sáng nay tôi thậm chí còn không thể đứng bằng chân phải vì bị chuột rút quá nặng. Tôi đang ăn uống điều độ và không thể tưởng tượng được tại sao điều này lại đột ngột xảy ra. Có những câu chuyện mới trên trang chủ. Cảm ơn !
user
Xin chào, chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Chứng chuột rút ở chân của bạn là một vấn đề đáng lo ngại nhưng là hiện tượng phổ biến mà mỗi người thứ 2 phải đối mặt vào lúc này hay lúc khác trong cuộc sống. Chuột rút là sự co thắt đột ngột, đau đớn không tự nguyện của các cơ ở chân hoặc bất kỳ cơ nào. Cơn chuột rút thường chỉ kéo dài vài phút, đôi khi vài giây. Trong hầu hết các trường hợp, chuột rút ở chân không có gì đáng lo ngại và nó thường chỉ liên quan đến việc từ chối Chat Doctor. Các nguyên nhân khác bao gồm đứng trong thời gian dài hoặc mỏi cơ khi đi trên bề mặt cứng. Cả hai đều có thể dẫn đến chuột rút về đêm. Chất độc mà người nghiện thuốc lá nặng hấp thụ và sự mất cân bằng điện giải có thể do uống quá nhiều rượu cũng có thể là nguyên nhân gây chuột rút cơ bắp đột ngột. Tránh hút thuốc, uống rượu, ghi sổ nhanh, bổ sung đủ nước, Một chế độ ăn uống cân bằng đều đặn bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu Kéo giãn nhẹ hoặc giật nhẹ, các bài tập tăng cường cơ bắp trước khi đi ngủ có thể giúp giảm đau. Uống rượu rum vi lượng đồng căn Cup Met 30 2 liều giúp giảm xu hướng chuột rút. Hy vọng điều này sẽ giúp giải quyết truy vấn của bạn. Bảo trọng nhé, mọi điều tốt đẹp nhất. Chúc bạn sớm khỏe lại. Đừng ngần ngại quay lại TF nếu có thắc mắc gì thêm.
assistant