Tôi có chút lo lắng, khó thư giãn và khó ngủ sau giờ làm việc. Tôi làm việc theo ca và nhiều giờ. Tôi rất cáu kỉnh sau giờ làm việc và cảm thấy choáng ngợp, điều này dường như gây ra lo lắng. Bác sĩ gia đình tôi thường kê 32 valium mỗi tháng 1/ngày uống vào mỗi buổi chiều. Bây giờ tôi có MD mới của gia đình do MD cũ của gia đình tôi đã qua đời. Bác sĩ mới của tôi nói rằng cô ấy không tin vào việc kê đơn Valium. Tôi nên làm gì?
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Valium không phải là sự thay thế cho các biện pháp điều trị khác như các bài tập thư giãn. Bạn biết rằng bạn có vấn đề lo lắng. Vậy thì bạn cũng nên biết rằng lo lắng là một chứng rối loạn chứ không phải một căn bệnh. Bệnh được điều trị bằng thuốc và rối loạn có thể được điều trị thành công bằng cách thay đổi lối sống. Bạn cần thực hành thư giãn và thay đổi lối sống nhất định. Thay đổi lối sống bao gồm bận rộn và học cách ưu tiên những suy nghĩ. Bạn có thể gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Bao gồm mọi chi tiết nhiều nhất có thể. Tôi sẽ kê đơn một số kỹ thuật trị liệu tâm lý để kiểm soát tình trạng của bạn. Tôi chắc chắn rằng các kỹ thuật này sẽ thành công. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant