chào bác sĩ, tôi là Alok. tôi đang làm việc ở công ty truyền thông media fild. tôi cảm thấy hơi sợ hãi khi nói chuyện trước công chúng. và tôi cảm thấy xấu hổ trước mặt cô gái. tôi muốn cải thiện khả năng nói tiếng anh của mình đây là lý do tại sao tôi cảm thấy mình ít quay lại carrer. vậy bác sĩ có thể giúp tôi được không..
user
Xin chào và cảm ơn câu hỏi của bạn. Từ mô tả các triệu chứng của bạn, có vẻ như bạn đang mắc phải một vấn đề có tên là Lo âu xã hội. Điều này được đặc trưng bởi khó khăn trong việc đối mặt với các tình huống xã hội và trải qua nỗi sợ hãi và lo lắng trong các cuộc tụ họp công cộng. Phương pháp điều trị chứng Lo âu xã hội chủ yếu là liệu pháp tâm lý. Có những liệu pháp hiệu quả như Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có thể giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi và lối suy nghĩ tiêu cực. Có một số liệu pháp hành vi cụ thể, liệu pháp thư giãn, liệu pháp thôi miên, liệu pháp tâm lý động lực, v.v. cũng đã được chứng minh là hữu ích. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần tại chỗ để được điều trị thêm.
assistant