Xin chào, LDL của tôi là 244 và HDL là 53. Nhưng tôi không muốn bắt đầu dùng thuốc nên tôi bắt đầu ăn uống hợp lý và tập thể dục ít. Tôi biết tại sao LDL lại cao như vậy vì tôi đã ăn nhiều đồ chiên hàng ngày nên giờ tôi đã bỏ ăn đồ chiên. Bây giờ tôi ăn táo và cà rốt hàng ngày, tôi có thể ăn món nào khác được không? Tôi không muốn uống thuốc và mọi báo cáo khác đều ổn. Cảm ơn bạn.
user
Xin chào và chào mừng bạn đến với Chat Doctor, mức HDL 53 là mong muốn. HDL là cholesterol tốt và mức trên 40 là tốt cho sức khỏe nên bạn không cần phải giảm. LDL là cholesterol xấu và mức độ của nó phải dưới 100 mg/DL. Mức LDL lên tới 244 là khá cao và không tốt cho sức khỏe. Cần phải điều chỉnh lối sống để giảm mức LDL. Tập thể dục thường xuyên, trái cây tươi, rau tươi, chế độ ăn nhiều chất xơ, ít thực phẩm béo, uống nhiều nước là những điều chỉnh lối sống cơ bản sẽ giúp giảm mức LDL. Tuy nhiên, cần phải có sự tư vấn của bác sĩ tim mạch. Nếu việc điều chỉnh lối sống không thể làm giảm mức LDL, có thể phải bắt đầu dùng thuốc sau một tháng thử nghiệm việc điều chỉnh lối sống. Tuy nhiên, việc điều chỉnh lối sống phải được tiếp tục ngay cả sau khi dùng thuốc. Cảm ơn và chăm sóc Chat Doctor.
assistant