Xin chào, khi tôi đang xuống xe, khoảng 4 ngày trước, tôi bị ngã và trẹo mắt cá chân. Sau đó tôi không thể đi lại trên đó và nó sưng tấy lên rất nhiều. Hôm qua tôi đến bệnh viện chụp X-quang và họ nói nó không bị vỡ. Họ không nói với tôi bất cứ điều gì khác. Mắt cá chân của tôi vẫn còn rất sưng, mặc dù tôi đã chườm đá và uống ibuprofen cũng như nâng cao nó. Nó cũng ngứa ran và có cảm giác cứng quanh mắt cá chân và bàn chân trên của tôi cũng như màu đen và xanh ở những khu vực đó. Tôi không thể bước đi trên đó vì nó cứng và đau khi tôi ấn vào. Bác sĩ bảo hai tuần nữa quay lại xem có bị gãy chân tóc không. Tôi không biết phải làm gì, bố tôi bảo đừng cưng nựng nó và cứ bước đi nhưng đau quá. Bạn nghĩ sao?
user
Xin chào . Đầu tiên, như bạn đang nói rằng bạn vẫn đang bị sưng tấy, vì vậy đừng cố gắng bước đi và đè nặng lên các mô bị thương. Nó sẽ làm cho tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Vì mắt cá chân của bạn bị xoắn nên loại chấn thương này sẽ xảy ra bong gân. Bây giờ bạn không nên chườm đá nữa mà bạn nên ngâm chân vào nước muối nóng vừa phải. Và khi nằm trên giường, bạn chỉ nên cử động mắt cá chân ở mức chuyển động không gây đau. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng bong gân này. Cảm ơn
assistant