Xin chào bác sĩ, tôi đã sinh con đầu lòng được 7 tháng bằng phương pháp sinh mổ. Nhưng tôi vẫn bị đau lưng khi thức dậy hàng ngày. Sau một thời gian tôi cảm thấy ổn. Bây giờ tôi 28 tuổi. Sau khi sinh chỉ có tôi mới trải qua cơn đau này. Khi nào bệnh này sẽ được chữa khỏi? Tôi cần phải làm gì?
user
Xin chào, tôi là Chat Doctor. Có, bạn thường bị đau sau sinh mổ cho đến khi cho con bú hoặc khi được 2 tuổi do nhiều lý do khác nhau như thay đổi nội tiết tố, lỏng dây chằng, thiếu canxi, thiếu protein hoặc vitamin hoặc mất cân bằng tuyến giáp. Có thể giảm triệu chứng bằng cách bôi gel giãn cơ diclofenac, chườm bằng nước nóng hai hoặc ba lần mỗi ngày trong 2 tuần. Bạn có thể bổ sung canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống để giúp xương chắc khỏe. Bài tập vật lý trị liệu cũng sẽ hữu ích.1]Bắt đầu các bài tập để tăng cường cơ bụng và cơ lưng.2]Duy trì tư thế thích hợp và cơ chế cơ thể trong khi nâng đồ vật, cho ăn với sự hỗ trợ của lưng. Uốn cong ở đầu gối. Sử dụng chân của bạn nhiều hơn lưng. 3] Mát-xa thư giãn...thiền hoặc tập yoga thường xuyên.4] Nếu vẫn không kiểm soát được thì bạn có thể cân nhắc dùng NSAID và các phương thức vật lý trị liệu, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và đánh giá trực tiếp tình trạng của bạn. Giảm cân nếu cần thiết. Trong hầu hết các trường hợp, tăng cường tập thể dục, thay đổi lối sống bằng chế độ ăn uống sẽ làm giảm cơn đau. Hy vọng nó giúp. Nghi ngờ hãy trả lời.
assistant