Chồng tôi được chẩn đoán bị gãy xương do căng thẳng ở bàn chân trái, sau đó bàn chân phải của anh ấy cũng có triệu chứng tương tự. Anh ấy hầu như không thể đi lại bằng cả hai chân. Anh ấy không làm bất cứ điều gì để đạt được điều này nhưng anh ấy là một vận động viên luôn tập luyện. Bây giờ chân phải của anh ấy có thể bị vấn đề gì?
user
Xin chào cảm ơn vì đã đặt câu hỏi. Bàn chân trái của chồng bạn bị gãy do căng thẳng. Bây giờ theo lịch sử cũng có cơ hội xảy ra bằng chân phải. Cơn đau ở giai đoạn đầu rất nhẹ, dần dần sẽ có tác dụng. Đây là một số gợi ý dành cho chồng bạn. Bất kỳ bài tập mới nào đều bắt đầu từ từ và lên lịch một cách khôn ngoan. Hãy đảm bảo rằng giày của chồng bạn không bị lỏng và vừa vặn với bàn chân của bạn. Luôn bổ sung dinh dưỡng hợp lý giúp xương chắc khỏe như các loại rau củ giàu vitamin D và canxi. Đeo nẹp ở bàn chân khi bị gãy xương do căng thẳng cũng rất hữu ích. Nếu cơn đau dữ dội và phải làm việc thì tốt hơn là nên nghỉ ngơi vài ngày và sau đó dần dần bắt đầu hoạt động thể thao.
assistant