Phần giữa lưng của tôi rất đau và nó ở bên phải, nó đã tắt đi hai năm rồi, tôi đã đi tập vật lý trị liệu nhưng nó quá đắt. Tôi nghĩ nó có thể liên quan đến tư thế, sẽ đau hơn nếu tôi vặn mình sang bên và đôi khi nó giật giật... tôi lo lắng vì tôi không biết đây là gì hoặc liệu nó có kéo dài mãi mãi không
user
Xin chào, cảm ơn vì câu hỏi. Những lời phàn nàn về cơn đau ở giữa lưng trong hai năm và sự hiện diện của nó thường xuyên cho thấy rằng phần lớn nó có thể có tính chất cơ học. Như bạn đã đề cập đến điều gì đó liên quan đến tư thế, điều đó đúng. Tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình địa phương, người có thể loại trừ các nguyên nhân gây đau lưng khác. Nếu không có nguyên nhân chính nào khác gây đau lưng, tôi khuyên bạn nên tìm hiểu một số bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng và bụng từ chuyên gia vật lý trị liệu của bạn và tiếp tục thực hiện chúng tại nhà. Không cần thiết phải đến phòng tập thể dục hàng ngày để tập luyện. Cuối cùng, hãy mua một chiếc ghế làm việc tốt để hỗ trợ tốt cho lưng của bạn.
assistant