Khi ngồi trong văn phòng, xương cụt của tôi bắt đầu đau nhức..cùng với đó là cảm giác đau khi đi đại tiện và đi tiểu. Tôi đã giải quyết vấn đề này trước khi liên kết nó với nội tiết tố của tôi với pcos nhưng bây giờ xương đuôi của tôi bắt đầu nhức nhối, tôi nên xử lý vấn đề này như thế nào? Và tôi hai mươi tám.
user
Xin chào, Như bạn đã đề cập, bạn bị đau ở xương cụt. Ngoài ra, nó xuất hiện cùng với lịch sử ngắn gọn của bạn về công việc bàn ghế văn phòng. Câu hỏi đầu tiên để hỏi? Bạn có cơ hông to hay gầy? Điều này sẽ giúp bạn trả lời nhiều câu hỏi. Ngoài ra, khi bạn ngồi văn phòng trong thời gian dài, đây có thể là điểm yếu thuần túy của cơ sàn chậu và cơ hông. Tăng cường cơ Core, cơ sàn chậu và cơ hông sẽ giúp bạn dễ dàng. Nếu bản chất của cơn đau giống như tê, rát, ngứa ran, v.v., bạn có thể phải chụp MRI cột sống thắt lưng để loại trừ bất kỳ bệnh lý cột sống nào. Còn thắc mắc gì, bạn có thể hỏi riêng tôi. Tôi sẽ sẵn lòng hỗ trợ bạn.
assistant