thưa ông, tôi bị lồi nhẹ lan tỏa ở đĩa đệm L4-5 và lồi ra ở trung tâm đĩa đệm L5-S1 và tôi muốn biết là cả hai đĩa đệm của tôi sẽ tốt hơn sau khi điều trị và tôi có thể tham gia tập gym không hay tôi cũng có thể tập tạ không công việc nâng hạ như tôi năm nay mới 23 tuổi.
user
Chào bạn, Thoát vị đĩa đệm chỉ có thể điều trị bằng phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm. Tuy nhiên, các triệu chứng luôn có thể được điều trị bằng vật lý trị liệu, thuốc giảm đau và duy trì tư thế thích hợp. Một trong những điều quan trọng nhất là bạn không nên nâng tạ nặng ngay trong giai đoạn hậu phẫu hoặc sau khi đã được chẩn đoán. Những hoạt động này cùng với việc cúi người về phía trước và ngồi trong thời gian dài hơn chắc chắn sẽ làm trầm trọng thêm cơn đau và tình trạng bệnh. Bạn phải thường xuyên giảm cân bằng cách đi bộ và đứng trong 5-10 phút sau khi ngồi trong khoảng thời gian 20-30 phút. Bạn có thể tham gia tập gym nhưng nên tránh nâng tạ càng nhiều càng tốt trong giai đoạn hậu phẫu.
assistant