Tôi là một phụ nữ 38 tuổi và mới kiểm tra mức cholesterol lần đầu tiên. LDS của tôi là 124,2 (họ nói bình thường là <100), Non-HDL của tôi là 150 (họ nói rằng 60-100 là bình thường). Tổng lượng cholesterol của tôi là 200. Tôi có nên lo lắng không?? Tôi nên làm gì để hạ thấp trình độ của mình??
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Có, bạn chắc chắn nên quan tâm đến lượng lipid bị thay đổi của mình. LDL là lipid chính tích tụ trong động mạch (đặc biệt là động mạch vành) và gây tắc nghẽn và sau đó là đau tim. Và nguy cơ thậm chí còn nhiều hơn khi bạn đến gần thời kỳ mãn kinh. Vì vậy ở độ tuổi 38 này, bạn nhất định phải làm những điều sau để giảm LDL. 1. Tránh thức ăn béo và nhiều dầu mỡ. Áp dụng chế độ ăn nhiều chất xơ hơn. 2. Tránh căng thẳng, căng thẳng, hãy thư giãn và bình tĩnh. 3. Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên như chạy, đạp xe, bơi lội, v.v. 4. Bỏ thuốc lá và rượu nếu bạn có những thói quen này. 5. Bắt đầu dùng dầu hướng dương để nấu ăn. 6. Bắt đầu dùng rosuvastatin hoặc atorvastatin liều thấp (hạ lipid Chat Doctor. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn với tất cả những điều này. Hy vọng tôi đã giải quyết được thắc mắc của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng trợ giúp thêm cho bạn. Chúc bạn sức khỏe. Cảm ơn .
assistant