xin chào...tôi nghĩ tôi cần một người bán xe đạp..........bởi vì tôi có rất nhiều suy nghĩ tiêu cực...như khi tôi học...một ý nghĩ chợt đến trong đầu tôi rằng tôi không nên học?...mặc dù bất cứ điều gì tôi đang học đều hiện lên trong đầu tôi.....tôi thông minh nhưng kể từ vài ngày gần đây, kiểu suy nghĩ tiêu cực này cứ xuất hiện trong đầu tôi rằng tôi không thể làm được gì cả........ ..
user
Xin chào, Từ những gì bạn đã đề cập, có vẻ như bạn đang thiếu tự tin. Những suy nghĩ tiêu cực và không có khả năng tập trung rất gợi ý về chứng trầm cảm và lo lắng tiềm ẩn. Tôi khuyên bạn nên tìm đến bác sĩ tâm thần để đánh giá đầy đủ tình trạng của mình. Bạn có thể được hưởng lợi khi điều trị bằng thuốc như paroxetine hoặc Escitalopram. Ngoài ra, hãy bắt đầu thực hiện một số bài tập thể dục như chạy bộ hàng ngày. Nó sẽ giúp bạn thư giãn. Các bài tập thư giãn như thở sâu hay thiền cũng sẽ giúp bạn thư giãn và tập trung tốt hơn. Tôi hy vọng rằng tôi có thể trả lời câu hỏi của bạn. Lời chúc tốt nhất.
assistant