mỗi đêm khi đi ngủ tôi cảm thấy khó chịu ở ngực trên bên trái và dưới nách. Tôi cảm thấy lo lắng và phải mất ít nhất 90 phút tôi mới chìm vào giấc ngủ. Khi tôi thức dậy...không có cảm giác đau đớn...nó chỉ xảy ra khi tôi nằm nghỉ qua đêm...không bao giờ xảy ra vào ban ngày
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã liên hệ với Chat Doctor.... Lưu ý rằng bạn bị đau ngực khi đi ngủ.... Mất 90 phút để ngủ có nghĩa là bạn có vấn đề về cảm ứng giấc ngủ.... Vì lý do đó, bạn đang bị căng thẳng quá mức và đúng vậy sự lo lắng này dẫn đến đau ngực nhẹ..... Vì vậy, hãy thư giãn ....đừng lo lắng về giấc ngủ.... Dưới đây là một số lời khuyên để có giấc ngủ ngon hơn. Đừng ăn nhiều khi đang ăn tối.... Nếu cảm thấy đói có thể ăn nhẹ... Tập thể dục thường xuyên hàng ngày... Tránh uống cà phê, rượu, v.v. trước khi ngủ... Tránh tiệc tùng vào đêm khuya. Đi ngủ trước 12h đêm.... Cố gắng tránh nghe điện thoại trước khi ngủ.... Nếu vẫn không có lợi thì va chạm Chat Doctor. ... Bảo trọng...
assistant