Làm thế nào để tôi biết chắc chắn liệu tôi có mắc chứng lo âu xã hội hay không? Tôi 16 tuổi và tôi rất sợ đi đến bất cứ nơi nào ở nơi công cộng! Tôi luôn bắt đầu đổ mồ hôi khi lo lắng và hoảng sợ. Và nếu tôi đang ở trong một cửa hàng đông đúc, tôi chỉ cần bước ra ngoài và rời đi. Tôi tránh các tình huống xã hội như gặp mặt gia đình và ở trường, tôi cảm thấy xấu hổ khi nói chuyện trước mặt bất kỳ ai vì tôi sợ mình sẽ tự biến mình thành kẻ ngốc. Tôi không có nhiều bạn bè nhưng đó là vì tôi thấy khó nói chuyện với mọi người và giao tiếp bằng mắt với họ. Tôi chưa nói với ai rằng tôi nghĩ mình mắc bệnh này và tôi thực sự sợ không biết làm cách nào để nói với họ
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Tất nhiên, từ mô tả, tôi có thể kết luận rằng bạn mắc chứng lo âu xã hội. Nhưng nó sâu đến mức nào thì cần phải tìm hiểu. Để làm được điều đó, bạn có thể phải gặp một nhà tâm lý học lâm sàng, người sẽ thực hiện đánh giá tâm lý. Sau đó, chúng tôi có Liệu pháp Hành vi Nhận thức được lập biểu đồ dành riêng cho chứng lo âu xã hội, phương pháp này có thể được áp dụng cho bạn. CBT rất hiệu quả đối với chứng lo âu xã hội và tỷ lệ thành công là gần 95%. Bạn có thể đăng câu hỏi trực tiếp trên cổng thông tin này với tất cả thông tin chi tiết của mình, sau đó tôi sẽ chỉ định một số phương pháp và bài tập CBT mà tôi chắc chắn rằng bạn sẽ khỏi bệnh. Thực hành các phương pháp CBT cũng dễ dàng. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant