Xin chào, tên tôi là Allie. Tôi năm nay 16 tuổi, vừa mới đi khám bác sĩ để xin thuốc tránh thai. Những viên thuốc được kê cho tôi có tên là Generess Fe, và bác sĩ đưa cho tôi những viên thuốc đó vì tôi nhỏ nhắn (chỉ nặng 95 pound) nên cô ấy nghĩ rằng liều lượng cao hơn sẽ khiến tôi buồn nôn & tác dụng phụ xấu. Kể từ khi tôi bắt đầu dùng thuốc cách đây khoảng 5 ngày, nó khiến tôi cảm thấy buồn nôn dữ dội, mặc dù tôi đã uống thuốc trước khi đi ngủ. Khi thức dậy, tôi thậm chí không thể cử động hoặc tôi cảm thấy như mình sắp nôn. Tác dụng phụ này sẽ kết thúc? Và nếu có thì mất bao lâu để khỏi? Tôi thực sự ghét bị ốm và không có dấu hiệu nào cho thấy cơn buồn nôn của tôi sẽ biến mất :(
user
Xin chào Allie, tôi là Kathy - một chuyên gia dinh dưỡng- và tôi có thể giúp bạn vấn đề này Buồn nôn là một tác dụng phụ thường gặp khi bổ sung sắt. Có những chất bổ sung sắt khác nhẹ nhàng hơn cho dạ dày và bạn có thể muốn thảo luận vấn đề này với bác sĩ. Tôi cho rằng bạn đang dùng sắt vì lượng sắt của bạn thấp. Bạn có thể tăng lượng sắt một cách tự nhiên bằng cách ăn các thực phẩm giàu chất sắt như rau cải, rau bina, mật đường và nếu bạn ăn thịt, thịt đỏ có nhiều chất sắt. Ăn nguồn vitamin C cao cùng với chất sắt sẽ làm tăng lượng chất sắt bạn hấp thụ, vì vậy trái cây, rau quả có hàm lượng C cao tự nhiên cũng như nước trái cây giàu vitamin C. Sắt phải luôn luôn được dùng cùng với thức ăn. Nghe có vẻ như bạn không ăn cùng với nó. Hãy thử dùng nó vào buổi sáng cùng với thức ăn (không phải sữa hoặc thực phẩm giàu chất xơ) và bổ sung nguồn vitamin C cùng với chất bổ sung sắt của bạn. Thức ăn làm giảm sự hấp thu, nhưng nếu chất sắt làm bạn buồn nôn, hãy ăn và/hoặc yêu cầu chuyển sang dạng sắt nhẹ hơn. Tóm lại, hãy uống sắt vào buổi sáng cùng với thức ăn ít chất xơ và nguồn vitamin C. Hãy hỏi bác sĩ về những vấn đề này và xem liệu bạn có thể dùng loại sắt nhẹ nhàng hơn hay không. Tăng chất sắt trong máu một cách tự nhiên bằng cách bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao. Nên kết hợp thực phẩm giàu chất sắt với nguồn vitamin C. Chúc một ngày tốt lành!
assistant