Tôi cần giúp đỡ. Tôi thực sự có vấn đề về sức khỏe tâm thần nhưng phải đến tháng 12. Tôi đã cai nghiện rượu khoảng một tháng trước. Khi trở về nhà, bạn trai tôi đã mang theo cặp song sinh 3 tuổi của tôi và không cho tôi gặp chúng nhiều. Người đàn ông này bây giờ không chỉ là x của tôi mà còn là sếp của tôi ở nơi làm việc. Trong nhiều năm nay tôi đã mắc chứng lo âu hoang tưởng và trầm cảm. Bây giờ gần đây nó tệ hơn gấp 100 lần. Tôi không muốn rời khỏi nhà của tôi. Tôi đã bỏ lỡ thời gian ở nơi làm việc. Công việc của tôi đã bảo tôi phải đi khám bác sĩ và tạm dừng công việc để tôi có thể ổn định lại bản thân. Tôi không biết nên hỏi bác sĩ của tôi như thế nào? Tôi thực sự sợ hãi khi đến gặp anh ấy. X của tôi và gia đình tôi điều này thật ngu ngốc nhưng tôi không thể ngăn được cảm giác của mình. Giống như tôi biết mình phải làm gì nhưng tâm trí tôi không cho phép. Làm thế nào để tôi yêu cầu bác sĩ của tôi giúp đỡ? Điều gì có thể xảy ra với tôi ? Tôi không hiểu tại sao 24 giờ một ngày tôi cảm thấy như mình đang thất bại. Tôi khóa cửa và đóng rèm cửa. Tôi không muốn dọn nhà. Tôi có cảm giác như mọi người đang nói về tôi và phán xét tôi. Lúc nào tôi cũng buồn. Lúc nào cũng căng thẳng và lo lắng. Tôi thấy thật khó khăn khi luôn cảm thấy như vậy.
user
Xin chào! Chào mừng bạn đến với Bác sĩ trò chuyện! Hiện tại bạn đang ở trạng thái trầm cảm. Vì vậy, hiện tại bạn đang phải chịu đựng tất cả các triệu chứng trầm cảm như cảm thấy chán nản và buồn bã, muốn ở một mình, không thể tập trung vào công việc, lòng tự trọng thấp, v.v. Tôi đoán bạn cũng cảm thấy tuyệt vọng và tội lỗi cùng với chứng mất ngủ. Nó cho thấy bạn đang ở trạng thái trầm cảm từ trung bình đến nặng và cần được điều trị bởi bác sĩ tâm thần. Hầu hết họ kê đơn các loại thuốc như SSRI và TCAS. Tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần ngay lập tức. Ngoài ra, hãy bắt đầu thực hành các bài tập thư giãn như chánh niệm, gặp gỡ bạn bè, đi dạo vào buổi sáng, điều này sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng. Hy vọng rằng làm rõ mối quan tâm của bạn. Cảm ơn vì đã hỏi. Bảo trọng
assistant