Xin chào, tôi là SABA KHAN>>>>TÔI RẤT LO LẮNG VÌ TÔI KHÔNG CÓ NGỰC TỐT........tôi muốn nâng cao sức khỏe bằng cách tự nhiên....tôi mới 30 tuổi. Bạn có thể giúp tôi không. .......bạn có thể cho tôi một số hướng dẫn hữu ích về cách tôi sẽ cải thiện chúng không..cảm ơn tôi đang chờ đợi ý kiến ​​của bạn
user
, nâng ngực có thể được thực hiện bằng phương pháp tự nhiên. Kích thước ngực nhỏ là do estrogen thấp nên hãy tăng cường các thực phẩm làm tăng các hormone này trong chế độ ăn uống như 1. Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai tự làm, bơ sữa đông2. Sử dụng yến mạch lúa mạch3. Bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein như đậu Hà Lan, dhal, Hanna, thịt gà trong bữa ăn của bạn4. Rau tươi xanh rất giàu protein và vitamin nên thường xuyên có trong chế độ ăn uống của bạn.5. Anh đào, quả việt quất, quả mâm xôi rất giàu estrogen cần thiết cho việc nở ngực. Một điều nữa là bạn hoặc bạn tình của bạn nên massage ngực liên tục để giúp tăng kích thước ngực. Hy vọng điều này giải thích liên quan đến Chat Doctor.
assistant