Cuối tuần tôi trở nên cáu kỉnh, muốn khóc, muốn bỏ nhà đi thật xa, trong lòng cảm thấy căng thẳng và tức giận. Tôi không thể thư giãn được, tôi đã lái xe đi và điều đó đã giúp ích rất nhiều. Đã từng gặp phải tình trạng này trước đây và thường thoát ra ngoài và chuẩn bị loại bỏ nó. Cái này là cái gì?
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Bạn cảm thấy bồn chồn, muốn khóc và muốn ra ngoài và trò chuyện với bác sĩ. Đây là những triệu chứng phổ biến của căng thẳng và lo lắng liên quan. Bạn phải cố gắng nhớ lại những sự kiện đã xảy ra trước tập phim đó. Sau đó, bạn hiểu điều gì đang khiến bạn căng thẳng. Bạn nên học cách vượt qua căng thẳng hoặc điều chỉnh theo căng thẳng để nó không ảnh hưởng đến bạn. Bạn có thể liên hệ với chuyên gia tư vấn tâm lý hoặc huấn luyện viên cuộc sống để được tư vấn thêm. Ngay lập tức, bạn nên đi nghỉ mát trong một tuần hoặc hai tuần. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng sử dụng URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant