Tôi nghiện vào năm 2003 và bây giờ tôi cũng từng thủ dâm 2 lần một ngày. Sau khi làm điều đó, tôi cảm thấy xấu hổ, chán nản và suy sụp về mặt đạo đức. Tôi luôn căng thẳng suốt 24 giờ lo lắng về cách thoát khỏi nó. Tôi mắc bệnh hưng cảm vào năm 2003. Bây giờ tôi cũng đã từng dùng thuốc. Xin hãy giúp tôi vì tôi muốn tự tử do không đọc sách và lối sống kém từ năm 11 tuổi. mukesh patna 28 tuổi
user
Xin chào, chào mừng đến với trang web của chúng tôi. Tôi là bác sĩ trò chuyện. Đọc truy vấn của bạn. Đó là một câu hỏi rất quan trọng và tôi đánh giá cao vấn đề của bạn. Tôi sẽ cố gắng hết sức để trả lời câu hỏi của bạn Đầu tiên, rất nhiều người gặp phải vấn đề này. Không cần phải xấu hổ. Đó là một vấn đề và chúng ta có thể giải quyết nó. Thứ hai, ai đã bắt đầu điều trị chứng hưng cảm cho bạn? Gần đây bạn có đi khám bác sĩ không? Nếu không, tôi khuyên bạn nên làm. Thứ ba, về cách giảm và có thể ngừng thủ dâm. Tôi ước gì bạn đã bổ sung những gì bạn làm để tôi có thể giúp bạn tốt hơn. Đây là lựa chọn của tôi- 1. Bất cứ khi nào bạn muốn thủ dâm, hãy đi dạo và gặp ai đó.2. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn thủ dâm, hãy ăn sô cô la3. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn thủ dâm, hãy đi tắm4. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn thủ dâm, hãy đọc thứ gì đó, nghe nhạc, chú ý đến một sở thích Ban đầu sẽ khó khăn. Đừng nghĩ rằng bạn có thể dừng lại qua đêm. Bạn phải làm chậm lại sự thôi thúc của mình, trì hoãn hành động đó càng lâu càng tốt. Dần dần thời gian trì hoãn hành động sẽ tăng lên cho đến khi cuối cùng bạn có thể kiểm soát được sự thôi thúc. Đừng đặt ra thời hạn. Nó sẽ không giúp ích gì. Cứ làm tốt nhất bạn có thể. Chuyển hướng sự chú ý của bạn. Và sau khi hành động, hãy suy nghĩ và viết ra những gì bạn có thể làm. Hãy duy trì nhật ký những việc cần làm và thực hiện chúng. Hãy gạch bỏ những điều này khi bạn thực hiện chúng. Tôi chắc chắn điều này sẽ giúp ích. Tôi hy vọng cái này sẽ giúp bạn. May mắn nhất. Tôi đã cho bạn câu trả lời ở mức tối đa khi xem xét thông tin được cung cấp. Kết quả của các bài kiểm tra có thể nâng cao hơn nữa câu trả lời của tôi cho bạn. Xin hãy hiểu rằng một số chi tiết có thể được trích ra từ bệnh sử và khám nghiệm chi tiết. Rất mong nhận được câu hỏi trả lời của bạn kèm theo các chi tiết được yêu cầu để tôi có thể trợ giúp thêm cho bạn. (Nếu câu trả lời đã giúp ích cho bạn, vui lòng cho biết điều này)
assistant