Xin chào, tôi 47 tuổi là mẹ đơn thân của 2 đứa con; 19 và 17. Con lớn của tôi đang học đại học và con út của tôi mắc chứng tự kỷ nhẹ. Tôi đã dành cả cuộc đời mình để chu cấp và hướng dẫn các con tôi. Tôi đang bị căng thẳng rất nhiều. Tôi cố gắng xoay xở hầu hết các phần nhưng đôi khi những điều tầm thường thực sự khiến tôi khó chịu và khó chịu. Tôi không thích buồn bã quá 10 giây. Tôi tự hỏi liệu tôi có thể ăn một số thực phẩm cải thiện tâm trạng để kiểm soát tâm trạng của mình nhiều hơn không. Đêm qua tôi bực mình vì người bạn lịch sự của tôi đã bỏ tôi ở quán rượu lần thứ 3 trong đêm để ra ngoài hút thuốc. Tôi không phải là người hút thuốc và không thích toàn bộ gói từ góc độ sức khỏe đến mùi và thói quen của người hút thuốc. Anh ta được cho là đã bỏ thuốc lá thường xuyên nhưng lại hút thuốc xã hội. Tôi đã cố gắng gạt bỏ lần đầu tiên và lần thứ hai tôi bị bỏ lại một mình nhưng lần thứ 3 đã đến với tôi. Tôi không biết tại sao nó lại đến với tôi nhiều đến thế. Không biết có phải mình quá mệt nên mới phản ứng lại việc nhỏ nhặt như vậy không. Tôi cảm thấy muốn rời đi và gần như cất cánh. Tôi ngừng nói và cười và ngồi đó như thể tôi ghét thế giới này. Hôm nay tôi cảm thấy tồi tệ về phản ứng của mình mặc dù tôi không thiếu tôn trọng hay thô lỗ. Có lẽ tôi nên bỏ tất cả lại với nhau. cảm ơn Pira
user
Xin chào và chào mừng đến với Chat Doctor. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Tính cáu kỉnh của phương Đông đôi khi có thể là biểu hiện của căng thẳng hoặc trầm cảm tiềm ẩn. Nếu những triệu chứng này xảy ra thường xuyên và gây khó chịu hoặc nếu bạn gặp khó khăn trong việc xử lý căng thẳng của mình, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần để đánh giá chi tiết và xử lý thêm. Có những lựa chọn điều trị hiệu quả - dưới hình thức dùng thuốc hoặc tư vấn/liệu pháp tâm lý sẽ giúp bạn vượt qua vấn đề của mình. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất. -
assistant