Tôi mắc chứng ngủ rũ...Bị mắc bệnh này từ khi còn nhỏ...và kể từ năm 1984, tôi đã uống 20 mg ritalin 5 lần một ngày...(5 viên, mỗi viên 20 mg) Tôi đã luôn làm việc và tự hỗ trợ bản thân... .Tôi đã nghỉ hưu 3 bác sĩ trong nhiều năm..lol...Nhưng bác sĩ hiện tại của tôi, người mà tôi được bác sĩ cũ giới thiệu không muốn kê 5 viên thuốc mỗi ngày....Vì vậy, để giữ hòa bình( và điền vào kịch bản của tôi) Tôi đồng ý dùng 4 viên mỗi ngày ......Điều này không hiệu quả với tôi.....Vào lúc 5 viên một ngày, thuốc của tôi sẽ mất 15 phút để phát huy tác dụng,,,,Buồn ngủ trong 15 phút phút sau đó tỉnh táo trong khoảng 3 giờ...Với 4 viên mỗi ngày, tôi đợi khoảng 4 giờ rồi uống một viên...Mất khoảng 30 đến 40 phút để phát huy tác dụng....Điều này không tốt...như tôi thúc đẩy phân bổ cho công việc của tôi, v.v.,,,,,Bác sĩ này, tôi hiện chưa làm xét nghiệm nào để đưa ra kết luận về việc giảm liều thuốc của tôi....29 năm nó cũng có tác dụng tương tự đối với tôi (Tôi 50 tuổi)Tôi có thể làm gì ...Tôi thực sự cần giúp đỡ...ký AAAAA
user
Xin chào, bạn biết bạn đang gặp vấn đề gì và cách khắc phục. Dù là hữu cơ nhưng bạn nên coi đó là tâm lý và bạn chỉ có thể điều trị căn bệnh này. Tập yoga nhẹ nhàng, thiền định thường xuyên. Đọc những cuốn sách bạn yêu thích và nghe nhạc khi bạn rảnh rỗi trong ngày. Cố gắng đi ngủ vào một thời điểm cụ thể và thức dậy vào một thời điểm cụ thể. Hãy tập nghe nhạc ở âm lượng nhỏ khi ngủ để bạn chỉ ngủ khi nghe nhạc ở âm thanh đó. Ăn các loại rau lá xanh, đậu, rau mầm và thực phẩm giàu protein. Lấy nước ép của các loại rau ngon miệng. Cảm ơn.
assistant