Tôi bị chứng mất ngủ khủng khiếp và nó khiến tôi không thể ngừng nghĩ đến việc tự tử chỉ để có thể nghỉ ngơi một chút. Thuốc thảo dược không giúp ích gì, tập thể dục không giúp ích gì, tôi đã thử mọi cách trừ thuốc vì tôi có tiền sử dùng thuốc quá liều. Tôi có thể làm gì?
user
Xin chào Rõ ràng, tôi sẽ nói điều này vì tôi là bác sĩ tâm thần...có nhiều tình trạng tâm thần có thể gây ra chứng mất ngủ. Nhưng trước khi đến gặp bác sĩ tâm thần, bạn hãy đến gặp một bác sĩ giỏi để loại trừ những nguyên nhân thực thể gây ra chứng mất ngủ. Nếu không có căng thẳng trong cuộc sống và không có các điều kiện môi trường như tiếng ồn, nhiệt độ trong phòng hay ánh sáng từ bên ngoài, hoặc bạn đang làm những việc kích thích như trò chơi điện tử, v.v. vào ban đêm hoặc dùng các chất kích thích như trà/cà phê/cocacola/ hút thuốc/chất kích thích Trò chuyện Bác sĩ. Chứng mất ngủ không phải là thứ yếu do bất kỳ lý do nào khác) mà bạn có thể cần phải thực hiện các xét nghiệm giấc ngủ rộng rãi (và cũng tốn kém). Nếu bạn có thể giữ cho mình an toàn hơn thì không có vấn đề gì khi thử bất kỳ hệ thống thuốc nào để xem liệu nó có giúp ích như một số loại thuốc ngủ đối chứng như alprazolam (alpha) hay không. Daizepam, diazepam, v.v. đều có tính gây nghiện cao. Nhưng nếu bạn cần giải pháp nhanh chóng để được an toàn, vì thực tế là bạn đã có ý định tự tử, trước tiên hãy đến gặp bác sĩ và nếu điều đó không giúp ích gì trong vài ngày, hãy đi khám tâm thần. Hãy nhờ một thành viên trong gia đình bạn cất giữ tất cả các loại thuốc và những thứ nguy hiểm khác mà bạn có thể làm tổn thương bản thân và nếu cần, nếu suy nghĩ đó quá nghiêm trọng, hãy để chúng ở bên bạn cả ngày lẫn đêm để bạn có thể được an toàn. được giữ an toàn cho đến khi bạn ổn trở lại. Điều này sẽ chỉ cần thiết trong một khoảng thời gian ngắn, vì tôi chắc chắn rằng bạn sẽ hồi phục sau hai - ba đêm ngủ ngon. Nếu ý nghĩ tự tử vẫn tồn tại sau đó, thì đã đến lúc phải chạy đến gặp bác sĩ tâm thần. Nếu bạn sống một mình và không thể giữ an toàn cho bản thân, vui lòng cân nhắc việc tự nguyện nhận vào bất kỳ nhà tế bần nào
assistant