Tôi bị đau lưng một chút trong 7-8 tháng qua. Tôi đã đến gặp một chuyên gia về xương cách đây 7 tháng. Anh ấy đưa cho tôi một ít thuốc và yêu cầu tôi tập 3 tư thế yoga. Tôi đã thấy nhẹ nhõm nhưng nó chưa bao giờ bằng không. một số nỗi đau tồn tại. Tôi phải làm gì để giảm nỗi đau xuống bằng không.
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã liên hệ với chúng tôi, Như bạn đã mô tả, có thể là do có nhiều Chat Doctor hơn. Nhưng ngày nay đó chủ yếu là những vấn đề thường gặp ở con người. Chủ yếu là do cơ bắp không hoạt động. Ngày nay, mọi người đều có cuộc sống ngồi hoàn toàn như không có công việc nào có thể được coi là một bài tập thể dục do vấn đề đó xảy ra. Đối với chứng Đau lưng dưới, bạn nên làm theo hướng dẫn được mô tả bên dưới -Thuốc tốt nhất để chữa chứng đau lưng dưới là Nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi vài ngày sẽ làm lành các cơ bị tổn thương do bị giật. Cơ bắp cần một thời gian để lành lại vì vậy hãy cho chúng thời gian như vậy. Một cách khác là chườm bằng nước nóng hoặc nước lạnh, có người lấy nước lạnh, có người lấy nước nóng để massage. Nếu cơn đau là do tai nạn hoặc vấn đề lớn nào đó thì bạn cũng phải quan tâm đến bác sĩ giỏi. Các bài tập khác nên được thực hiện theo gợi ý của bác sĩ sau khi kiểm tra thể chất cho bạn. Hy vọng nó sẽ có tác dụng chữa trị chứng đau lưng của bạn. Chúc may mắn, Hãy bảo trọng. Cảm ơn và trân trọng,
assistant