Tôi gặp khó khăn trong việc tập trung và tập trung vào những điều quan trọng như những điều bác sĩ nhi khoa của con tôi nói với tôi về con tôi. Tôi thấy mình đang nghĩ về những điều khác trong khi họ đang nói chuyện với tôi. Tôi thấy tâm trí mình luôn lang thang khi lắng nghe mọi người khi họ đang nói chuyện với mình nhưng dường như tôi không thể tập trung vào những gì họ đang nói. Tôi cũng thấy mình luôn quên mọi thứ ở nơi tôi để đồ, khi con tôi ăn lần cuối và khi nào cho bé ăn lại, các cuộc hẹn và tôi bắt đầu mọi việc nhưng không bao giờ hoàn thành chúng và bắt đầu việc khác. Tôi bị phân tâm và không hoàn thành những gì tôi bắt đầu. Điều này là bình thường hay tôi có vấn đề?
user
Cám ơn vì mail của bạn. Có vẻ như khả năng tập trung của bạn bị suy giảm và nếu nó thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn thì điều đó là không bình thường. Nếu tôi là bác sĩ điều trị của bạn, trước tiên tôi sẽ loại trừ khả năng mắc chứng rối loạn lo âu lan tỏa, OCD và trầm cảm. Tôi cũng muốn tìm hiểu những yếu tố gây căng thẳng. Trong khi đó, tôi khuyên bạn nên làm mọi việc một cách chậm rãi, từng việc một, thiền vài phút mỗi ngày. Bạn cũng có thể viết nhật ký hàng ngày để ghi nhớ mọi thứ.
assistant