Tôi bị đau cả hai chi dưới nên hạn chế cử động, cơn đau không dừng lại mà liên tục dịch chuyển từ nơi này sang nơi khác, trung tâm cơn đau thường kèm theo sưng tấy. Tôi đang tắm nước đá bốn lần một ngày, đã thay giày mềm hơn và tập bài tập ép đầu gối và tập chân trước & sau hai lần mỗi ngày nhưng không thấy thuyên giảm trong 45 ngày qua, vui lòng đề xuất một biện pháp khắc phục lâu dài.
user
Xin chào, Nếu cơn đau của bạn kèm theo sưng tấy và ở cả hai chi dưới thì có một số lý do khác như: - Thiếu máu-Rối loạn phổi hoặc tim-Vấn đề về thận- Đau xơ cơ- Viêm khớp dạng thấp Trong trường hợp đó, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ của bạn. bác sĩ và tự mình điều tra. Nhưng nếu cơn đau chỉ ở đầu gối thì bạn nên làm như sau để giảm bớt:- Tránh thường xuyên lên xuống cầu thang.- Tránh bắt chéo chân.- Bắt đầu tập một số bài tập như Qua Chat Doctor. - Dùng thuốc giảm đau nhẹ như Advil để giảm đau.- Bôi thuốc giảm đau tại chỗ và chườm nước ấm bằng túi nước lên đầu gối.- Dùng một số chế phẩm như glucosamine, Chen
assistant