Bị đau lưng kể từ hai tháng qua. Thường xảy ra vào buổi sáng khi tôi thức dậy. Lưng cực kỳ cứng và cơn đau giảm dần theo thời gian. Có tiền sử vấn đề về đĩa đệm cách đây 2 năm và lúc đó chụp MRI cho thấy đĩa đệm Anulus bị phồng lên. Bây giờ nó nhiều hơn ở trung tâm và phần lưng dưới. Vui lòng đề xuất ..........
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Đau lưng và cứng khớp vào buổi sáng là dấu hiệu của chứng đau lưng do viêm. Độ cứng xảy ra do viêm và co thắt liên quan. Không nâng vật nặng, đặc biệt là sau khi cúi xuống. Ăn một bữa ăn lành mạnh, lành mạnh để đáp ứng nhu cầu về khoáng chất và protein của bạn. Biện pháp khắc phục cần thiết và lâu dài nhất là tập thể dục. Có một số bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng và cổ mà bạn phải học từ chuyên gia vật lý trị liệu và thực hiện chúng ở nhà hoặc nơi làm việc bất cứ khi nào có thể. Bạn cũng có thể trải qua đợt tập kéo kéo dài một tuần tại phòng khám của bác sĩ vật lý trị liệu. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nếu không thể chịu đựng được, hãy dùng thuốc hoặc thuốc giãn cơ theo chỉ định của bác sĩ. Và nếu đó là bệnh lâu năm, hãy đến gặp bác sĩ chỉnh hình và xác định chẩn đoán bằng phương pháp X quang lâm sàng để bắt đầu điều trị dứt điểm. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant