Tôi bị khó thở và có các triệu chứng hoảng loạn nhưng tôi có cảm giác như mình sắp lên cơn đau tim vì tôi bị tê ở cánh tay và bàn tay phải và tức ngực. Tôi 25 tuổi và đã có kỳ thi. Có điều gì lo lắng không? Và làm thế nào tôi có thể ngăn chặn điều này?
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Bạn biết mức độ lo lắng và mức độ hoảng loạn của mình. Tuy nhiên, bạn vẫn lo lắng về điều đó như thể bạn đang bị đau tim. Tôi biết. Mánh khôn. Nhưng bạn biết đấy, bạn không đơn độc. Có rất nhiều người ngoài kia có triệu chứng tương tự. Ngày nay nó đã trở nên quá phổ biến .... Đừng lo lắng. Sự lo lắng được cho là khiến bạn tức ngực như vậy. Lo lắng cũng gây tê tay. Nhưng... tất cả những điều đó đều ở trong tâm trí bạn. ĐÚNG VẬY. Đó là vẻ đẹp của sự lo lắng. Tại sao bạn lại lo lắng? Tôi có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này với sự trợ giúp của Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT). Vui lòng gửi một câu hỏi đặc biệt với tất cả thông tin chi tiết về bạn và tôi sẽ hướng dẫn bạn để có một tương lai tươi sáng. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant