Tôi 55 tuổi và nặng 115 pds. Khoảng một tuần nay xương hoặc cơ phía sau của tôi bị đau. Giống như việc bạn ngồi trên mép một chiếc ghế đẩu cao và nó gây áp lực lên khu vực ghế ngồi. Nó chủ yếu đau ở mỗi bên phía sau của tôi ở những vị trí chính xác. (gần phía ngoài hông của tôi hơn) Khi tôi xoa nó, tôi cảm thấy dễ chịu hơn. Tôi chưa làm gì khiến nó bị tổn thương. Nó giống như một cảm giác khó chịu không thể biến mất. Tại sao cơ ngồi của tôi lại bị đau?
user
Đây là trường hợp rõ ràng liên quan đến đĩa đệm giữa các đốt sống. Đốt sống thắt lưng dưới và/hoặc đốt sống Coccyges của bạn đang gây áp lực lên các dây thần kinh phát ra từ những vùng đó. Bất cứ nơi nào những dây thần kinh này cung cấp, cảm giác đau đớn được cảm nhận. Áp lực có thể là do các khu vực khác nhau. Khoảng cách IVD giảm do thoái hóa, chấn thương, v.v. hoặc gai xương phát triển do tuổi tác/ORS. Thuốc giảm đau không phải là giải pháp. Hãy thử vật lý trị liệu và tốt hơn là thực hiện các tư thế Yoga. Xử lý nước ấm vùng da khi tắm (đổ nước ấm). Sau đó áp dụng một số chất thư giãn tự nhiên. Đối với các bệnh nhân của tôi, tôi đã thành công khi giới thiệu dầu xoa bóp thảo dược Rumply để massage rất nhẹ nhàng. Tab sở trường của Rumply còn cung cấp sức mạnh cho cơ và khớp. Cả hai đều là sản phẩm Ayurveda nguyên chất không độc hại. Hy vọng nó sẽ giúp bạn. Khi bạn bắt đầu làm theo hướng dẫn, chúng tôi sẽ cho bạn biết nên ăn gì và tránh những gì theo nguyên tắc Ayurveda và Yoga với logic đằng sau nó. Những ngày thư giãn hạnh phúc phía trước.
assistant