Gần đây tôi có niềng răng. vào tháng 8, tôi nhận thấy ngôi đền của tôi bị chìm. Tôi đã đến gặp bác sĩ giải phẫu thần kinh và ông ấy nói rằng các cơ ở thái dương đã yếu đi. tôi cần phải nhai. câu hỏi: cơ bắp có xây dựng lại không? bao lâu? Ngoài việc nhai kẹo cao su tôi có nên làm việc gì khác không? Tôi đã nhai và nhai kẹo cao su được 5 đến 6 tuần rồi nhưng kết quả rất ít. tôi vẫn có thể nhìn thấy xương nhô ra và tôi trông giống như người ngoài hành tinh. Hãy giúp tôi. Cảm ơn.
user
Xin chào, Theo ý kiến ​​​​của tôi, nhai kẹo cao su có thể giúp ích, nhưng đây là một loại bài tập đồng tâm kém hiệu quả hơn so với tăng cường đẳng cự, giúp kích thích cơ bắp nhiều hơn theo các nghiên cứu gần đây. Bạn có thể sử dụng một số loại dây buộc mềm dành cho trẻ em để luyện tập tăng cường đẳng cự bằng cách ấn vào trong 5 đến 10 giây và thư giãn trong cùng khoảng thời gian đó và lặp lại nhiều lần mỗi ngày. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Amman Darragh, Nhà vật lý trị liệu hoặc Nhà vật lý trị liệu
assistant