vâng, tôi mắc bệnh tiểu đường và tôi đang cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn không có nhiều carb. Sau đó, tôi thử chế độ ăn ít carb và nhiều protein nhưng lượng đường của tôi sẽ chạm đáy 1 hoặc 2 lần trong ngày trong cả hai bữa ăn. Xin vui lòng muốn nguồn cấp dữ liệu của bạn trở lại. Email của tôi hiện đang bị chặn, vui lòng trả lời câu hỏi của tôi tại đây.
user
CHÀO. Rất vui được hỗ trợ bạn. Chế độ ăn kiêng low-carb có xu hướng có lợi cho việc giảm cân. Một gợi ý khả thi có thể là tăng lượng chất béo ăn vào, loại trừ chất béo đã qua chế biến hoặc thực phẩm giàu omega 6 như dầu thực vật. Tôi khuyên bạn nên ăn lượng protein vừa phải và lượng carb thấp đến trung bình (tốt nhất là lượng đường huyết thấp) để tránh hạ đường huyết hoặc tăng đường huyết. Cả chất béo và chất đạm đều sẽ làm giảm lượng carb Chat Doctor. Nếu bạn đang dùng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết đường uống, những loại thuốc này có thể cần phải giảm bớt và đôi khi dừng lại tùy thuộc vào tình trạng lượng đường trong máu của bạn. Điều đó cần được điều chỉnh bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.
assistant