Mình cũng đang bị đau lưng lan ra phần lưng giữa và lưng dưới. Nguyên nhân có thể là do làm việc trên máy tính kéo dài và sai tư thế. Bạn có thể gợi ý cho tôi cách tôi có thể loại bỏ nó không và những biện pháp phòng ngừa mà tôi phải áp dụng trong cuộc sống hàng ngày là gì. Trân trọng.M.C.Agrawal
user
Xin chào, Chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Sau khi xem qua câu hỏi của bạn, tôi nghĩ bạn đang bị chứng đau lưng mãn tính. Nó liên quan đến việc làm việc trên máy tính kéo dài và tư thế sai. Điều trị đau lưng bằng các bài tập thể dục và thuốc giảm đau (diclofenac 100mgSR). Đôi khi thiếu vitamin D là nguyên nhân vì vậy hãy kiểm tra vitamin D. Nếu thấp thì có thể bổ sung vitamin D (Trên 60K DK hàng tuần với sữa). Tránh ngồi lâu liên tục trên máy tính. Ngồi trong tư thế thẳng. Ăn sữa, trái cây và rau lá xanh hàng ngày. Tôi nghĩ câu hỏi của bạn đã được trả lời. Chào mừng bạn đến với bất kỳ truy vấn tiếp theo nào.
assistant