Xin chào Trong vài tháng nay, tôi bị đau lưng dữ dội và đau lan xuống phía sau chân phải, bác sĩ đa khoa của tôi đã chẩn đoán đau thần kinh tọa và nói rằng bệnh sẽ khỏi. Chà, không sao đâu, cơn đau ở chân của tôi không tệ lắm nhưng cơn đau ở phần lưng của tôi vẫn tiếp tục, rất đau và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày
user
Xin chào, Đau lưng mãn tính có thể khiến bạn suy nhược. Có những thay đổi lối sống có thể giúp bạn. Bạn thừa cân thì việc giảm cân có thể giúp ích. Có thể cân nhắc tập thể dục thường xuyên có tác động thấp như bơi lội hoặc đạp xe. Các bài tập để xây dựng cơ cốt lõi để hỗ trợ lưng sẽ giúp ích. Đừng nghỉ ngơi vì điều này sẽ gây ra cứng khớp. Chườm ấm hoặc lạnh lên vùng đó. Paracetamol và ibuprofen để giảm đau. Ngoài ra, tiêm steroid thường giúp giảm đau lâu dài và có thể lặp lại nếu cần. Tôi hy vọng cái này sẽ giúp bạn. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant