Hôm qua tôi cảm thấy đau ở lưng dưới bên trái khi đang ngồi ở bàn làm việc. Cơn đau dần dần trở nên tồi tệ hơn trong suốt cả ngày và đến lúc về nhà, sau khi ngồi ở bàn làm việc gần như cả ngày, tôi cảm thấy phía bên trái của lưng mình đang lõm xuống. Vào buổi tối, cơn đau lan ra toàn bộ phần lưng giữa đến dưới bên trái của tôi và sau đó tôi cảm thấy những chuyển động kỳ lạ này giống như có thứ gì đó nhói, ngứa ran, đập mạnh bên trong? Chúng đến rồi đi như những cơn co thắt nhưng lưng tôi vẫn đau nhức liên tục. Tôi không thể ngủ nghiêng bên trái hoặc bên phải vì lưng tôi không chịu được trọng lượng ở bên trái. Hôm nay thật khủng khiếp, những cơn co thắt như cử động vẫn đang diễn ra, tôi không thể ngồi thoải mái và không thể di chuyển hay đi lại tự do. Bây giờ tôi cũng cảm thấy nó đang hạn chế hơi thở của tôi vì tôi rất đau khi hít thở sâu. Bạn có thể cho tôi biết đây là gì và làm cách nào để tôi có thể giảm bớt nó?
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Thực tế là cơn đau của bạn xảy ra khi cử động (khi hít thở sâu) cho thấy bạn đang bị căng cơ. Bất kỳ cơ bắp căng thẳng nào khi bị kéo căng đều gây đau dữ dội. Để giảm đau và nhanh lành vết thương: 1. Thực hiện chườm nóng tại chỗ.2. Thoa gel chống viêm tại chỗ 2-3 lần một ngày.3. Uống thuốc chống viêm Chat Doctor. 4. Không nâng tạ hoặc cố gắng tập thể dục khiến cơ bắp bị đau. Cho thời gian thích hợp để chữa lành. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác.
assistant