xin chào..tôi bị đau lưng khoảng một tháng..đã đến bệnh viện, chụp X-quang và kết quả cho thấy tôi bị chèn ép ở đốt sống dưới...tôi đã tập vật lý trị liệu trong một tuần,.. nhưng cơn đau lại quay trở lại...tôi nên làm gì để lấy lại vị trí đốt sống của mình?
user
Xin chào, Cảm ơn vì đã hỏi thăm. Dựa trên truy vấn của bạn, ý kiến ​​​​của tôi như sau.1. Các đốt sống bị nén không trở lại vị trí ban đầu.2. Nó chỉ có thể được kiểm soát. 3. Sử dụng đai hỗ trợ thắt lưng để hỗ trợ cột sống và thử các bài tập thắt lưng/bài tập tăng cường cơ lưng dưới.3. Với hoạt động, cơn đau sẽ tăng lên. Nghỉ ngơi theo yêu cầu và sử dụng hỗ trợ thắt lưng trong khi hoạt động. Hy vọng nó giúp. Nếu có thêm thắc mắc, vui lòng trợ giúp lại.
assistant