Xin chào... cần một số lời khuyên về chứng đau lưng dưới, thực ra nó nằm ở bên phải, phần lưng dưới ngay phía trên hông. Ngoài ra, cơ đầu gối trái của tôi (cơ có thể cảm nhận được dưới đầu gối khi ngồi trên ghế) đau dữ dội nếu tôi ngồi trên ghế hoặc trên mặt đất hoặc sau khi lái xe hơn vài giờ. Vui lòng trả lời vào YYYY@YYYY
user
Xin chào, Bạn đang bị đau thắt lưng, có thể do sa đĩa đệm hoặc bất kỳ thay đổi thoái hóa nào ở cột sống, nguyên nhân có thể nhất là do bạn ít tập thể dục và thực hiện nhiều tư thế tĩnh như ngồi lâu. Do sa đĩa đệm, dây thần kinh của bạn bị nén và bạn cảm thấy cơn đau lan tỏa ở cơ bắp chân. Bạn có thể chườm nóng để giảm đau lưng. Bắt đầu các hoạt động như đi bộ, bơi lội, tránh những lúc cúi người cũng có thể dùng gối tựa lưng khi trò chuyện với Doctor. Hy vọng điều này sẽ giúp giảm đau lưng và giải quyết được thắc mắc của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant