Xin chào bác sĩ, tôi 30, 169 cm, 80kg, bụng hơi béo nhưng tay chân không béo đến thế. Tôi có động lực tập luyện trong kỳ kinh và tôi bắt đầu tập luyện. ở mức độ vừa phải, thường đi bộ nhanh, đạp xe hoặc tập thể dục nhịp điệu 10 lần, nhiều khi tôi cảm thấy đầu nặng trĩu sau 10-12 phút tập luyện, tôi sợ hãi và sau đó bỏ đi. sự nặng nề đó kéo dài 10-30 phút hoặc thậm chí đôi khi trong 2 giờ. Bạn có thể giúp tôi làm cách nào để tránh cảm giác nặng nề trong đầu này không và tại sao tôi lại mắc phải tình trạng này. Trước đây tôi đã làm nhiều xét nghiệm và kết quả đều bình thường. tôi cũng bị PIVD cổ tử cung nhẹ và Lumber L5 S1 PIVD.
user
Xin chào, lý do khiến đầu nặng nề khi tập luyện là do áp suất carbon dioxide và sự tích tụ axit lactic tích tụ, một lý do khác là bạn bị viêm cổ tử cung, khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn do không cung cấp đủ oxy cho dây thần kinh. Tôi khuyên bạn nên thực hiện các bài tập khởi động và hạ nhiệt thích hợp, từ từ tăng cường độ tập luyện hàng tuần, không tập các bài tập gây căng cơ cổ. HY Trò chuyện Bác sĩ. Tập thể dục ở nơi thông thoáng.
assistant