Xin chào tôi xin hỏi xin chào tên tôi là karan Tôi có một vấn đề là tôi có những suy nghĩ tiêu cực và những hình ảnh trong đầu, sau đó tôi bắt đầu nghĩ về những suy nghĩ đó và chúng có vẻ rất hợp lý nhưng khi tôi chuyển sang hướng tích cực hoặc điều gì đó khác thì suy nghĩ tiêu cực đó xâm chiếm mất dần Tôi là nam 31 tuổi, chiều cao của tôi là 5,8 inch. Tôi đang kinh doanh CNTT nhưng hiện tại tôi không làm bất cứ điều gì. Tôi rảnh cả ngày ở nhà không làm gì cả. Bạn có thể cho tôi biết những suy nghĩ này có ý nghĩa gì không và làm cách nào để tôi có thể chữa khỏi? Cảm ơn
user
Xin chào Karen, Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn thôi, miễn là bạn kết hợp một số thay đổi trong lối sống của mình. Tôi có thể hiểu được sự ép buộc khi tham gia vào lĩnh vực CNTT. Những đêm mất ngủ, lối sống không nhịp nhàng và cuộc trò chuyện sinh học Bác sĩ. Vì bạn có nhiều thời gian trong ngày, (a) Hãy kiểm tra công việc hiện tại của bạn nếu thấy thoải mái, hoặc bạn cần một sự thay đổi/con đường sự nghiệp tốt hơn. (b) Tôi cho rằng bạn chưa lập gia đình hoặc sống xa gia đình. Trong cả hai trường hợp, hãy đi nghỉ và tận hưởng cảm giác sảng khoái khi ở bên những người thân yêu gần gũi bằng một chuyến du lịch hoặc chương trình tương tự. Trong hầu hết các trường hợp, sự cô đơn là một thực tế cần phải được giải quyết.
assistant