Tôi đã phải đối mặt với sự lo lắng thường xuyên trong gần 2 năm nay. Năm đầu tiên, mức độ lo lắng của tôi lên đến đỉnh điểm và tôi sợ làm những việc như lái xe, gặp gỡ bạn bè và thậm chí nói chuyện khi đi dạo bên ngoài nhà. Bây giờ tôi có thể làm những việc này một cách dễ dàng nhưng tôi thường xuyên cảm thấy khó chịu ở ngực và cảm giác trống rỗng. Tôi có những suy nghĩ xâm phạm và cố gắng không sống một cuộc sống trọn vẹn nhất. Tôi đã đến gặp bác sĩ tâm thần, ông ấy nói tôi bị trầm cảm nhẹ nhưng nhất định phải đề phòng. Nguyên nhân gây khó chịu ở ngực liên tục, cứng cổ và mệt mỏi là gì?
user
Xin chào, đó là sự thật. Trong nhiều trường hợp lo lắng và trầm cảm được kết hợp. Nếu bác sĩ tâm thần đã chẩn đoán bạn mắc chứng trầm cảm nhẹ, các buổi nói chuyện có thể hữu ích mà không cần dùng thuốc. Nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và cứng cổ mà bạn đề cập có thể là do vấn đề về giấc ngủ và cũng có thể đi kèm với chứng trầm cảm. Liệu pháp nói chuyện cũng có thể cải thiện vấn đề đó. Khó chịu ở ngực là dấu hiệu của sự lo lắng như bạn cũng đã đề cập. Thực hành nhiều hơn về cách xử lý các tình huống xã hội chắc chắn có thể hữu ích. Tôi chúc bạn một sức khỏe tốt.
assistant