Tôi bị ngã xuống vài bước. Mắt cá chân của tôi bị trật và tôi bị vấp ở chân còn lại, khiến đầu gối trái của tôi bị đau (sau đó đã biến mất). Sau đó khi tôi đứng dậy, tôi thấy đau ở phía dưới bên trái của lưng. Cơn đau tăng lên khi tôi đứng hoặc ngồi ở tư thế không tốt. Có lời khuyên nào không?
user
Chào bạn. Đầu tiên tôi muốn bạn chụp X-quang phần bị thương. Hãy nhờ bác sĩ chỉnh hình đánh giá nó. Trong lúc chờ đợi hãy bắt đầu điều trị này :1. Hãy nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Đây là cách điều trị tốt nhất cho chấn thương lưng.2. Chườm đá lên vùng bị thương...4 đến 5 lần mỗi ngày. 3. Giảm đau và chống viêm tốt như Flexispaz cũng chứa chất giãn cơ.4. Massage gel cục bộ. Không chườm nóng. Việc điều trị cuối cùng sẽ phụ thuộc vào phân tích tia X. Chúc may mắn
assistant