Xin chào, tên tôi là Barbara. Cổ và lưng trên của tôi đã làm tôi khó chịu trong vài tuần, rồi hôm qua nó gần như không thể chịu nổi..nó cản trở mọi thứ, đau đớn khi nhấc cánh tay lên để dựng tóc, phạm vi chuyển động của tôi bị giảm một nửa. Vậy để giảm đau, tôi chườm đá hay chườm nóng?
user
Barbara thân mến, cảm ơn bạn đã tư vấn. Có vẻ như bạn bị đau cơ rất đau ở vùng lưng trên. Từ thực hành lâm sàng hàng ngày của tôi, tôi đang nói với bạn rằng việc chườm nóng cục bộ sẽ giúp bạn thư giãn và làm dịu các cơ đó. Nhưng nguồn nhiệt này phải ở dạng liệu pháp nhiệt sâu như điện nhiệt sóng ngắn mà bạn có thể nhận được ở phòng khám vật lý trị liệu. Túi nước nóng trong nhà như một nguồn nhiệt sẽ không giúp ích được gì nhiều vì nhiệt của chúng không thể thâm nhập nhiều vào các mô cơ không làm thư giãn nó. Vì vậy, hãy thực hiện một số liệu pháp trị liệu bằng nhiệt sâu. Lời chúc tốt đẹp nhất của tôi. Cảm ơn.
assistant