Tôi đã phải nhập viện hơn một tháng trước do những gì tôi được thông báo là các cơ bị bầm tím ở lồng ngực phía trên bên phải của tôi, họ đã chụp x-quang ... Nói rằng đó không phải là nhiều... Đã cho tôi một vài kịch bản để giải quyết sự khó chịu... Nhưng, thứ Ba, tôi thức dậy và cảm thấy thật tồi tệ.... Thậm chí còn tệ hơn... Chẳng lẽ đó vẫn là do cơ bắp được cho là bị bầm tím?
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Hãy chấp nhận nỗi đau mà bạn đang gặp phải ở vùng ngực. Vì có thể bạn sẽ tác động trực tiếp lên xương sườn nên sẽ bị đau thêm một thời gian. Quá trình lành vết thương sẽ cần có thời gian vì xương sườn là một mảnh xương mỏng. Ngoài ra, chụp X-quang đã xác nhận không có gãy xương hay viêm màng phổi nên bạn không nên lo lắng nhiều. Bạn nên thử thực hiện các bài tập thở đều đặn - Thở sâu, thở ven biển, thở cơ hoành. Lưu ý - khi thực hiện các bài tập thở, bạn nên đặt tay lên vùng bị ảnh hưởng vì nó sẽ hỗ trợ vùng đó để tránh bị đau. Bạn có thể lặp lại điều tương tự bao nhiêu lần bạn cảm thấy có thể làm được trong một ngày. Với ân sủng của Chúa, tôi chúc bạn sức khỏe. Trân trọng. Mọi nghi ngờ bạn có thể liên hệ trực tiếp với tôi. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant