Xin chào, tôi đang tìm kiếm trực tuyến một giải pháp hoặc câu trả lời cho các câu hỏi của mình. Tôi chưa bao giờ thực sự muốn đi khám bác sĩ nên đừng đến đó khi tôi bị bệnh, tôi chỉ ở nhà. Chà, bây giờ tôi 22 tuổi, tôi đã có một tuổi thơ khá khủng khiếp cho đến năm 7 tuổi với một người cha bạo hành và tôi vẫn ổn, rồi khi tôi lên 13 tuổi, mọi người trong gia đình sẽ coi thường tôi và nói rằng tôi sẽ giống ông ấy thì tôi bắt đầu hành động ở trường và gặp rất nhiều rắc rối khi hòa nhập với đám đông, sau đó bị bắt nạt ở trường và bị ngược đãi ở nhà ở mọi nơi tôi quay lại, mọi người sẽ hạ thấp tôi và này, tôi không bận tâm đó là cuộc sống nhưng họ đã hạ thấp tôi đến mức Khi tôi 15 tuổi, tôi chỉ muốn chết đi và đã cố gắng tự sát và kể từ khi tôi 15 tuổi cho đến bây giờ, tôi đã có những lúc tôi hạnh phúc trong một phút và rồi đột nhiên sẽ khóc chẳng vì lý do gì vì bên trong tôi đau đớn và sau đó tôi cố gắng nghe nhạc nhưng điều đó khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn đôi khi ý nghĩ duy nhất khiến những suy nghĩ tồi tệ của tôi biến mất là nhắm mắt nằm xuống và trong một giây thật ngu ngốc, tôi thấy mình đang cứu mạng ai đó, người anh hùng, thật lòng mà nói, nó đang ảnh hưởng đến tôi cuộc sống của tôi và cuộc sống làm việc của tôi vì một giây tôi lại thăng hoa rồi tôi lại xuống tôi không muốn thức dậy vào buổi sáng tôi chỉ không thấy mục đích là tôi không gặp bạn bè tôi tôi không có đời sống xã hội và đó không phải là vì tôi ngồi xuống cả ngày đó là vì đôi khi tôi cảm thấy không muốn ra ngoài nên tôi tự hỏi bản thân rằng liệu tôi có thực sự có mục đích đến đây không phải tôi đang bị trừng phạt vì điều gì đó tôi đã làm tôi không biết có lẽ tôi thật ngu ngốc với những cảm xúc này nhưng tôi chỉ muốn một chút lời khuyên chuyên nghiệp vì tôi không thể tiếp tục như thế này tôi nghĩ nó sẽ biến mất khi tôi già đi nhưng nó càng ngày càng trở nên tồi tệ hơn, cảm ơn trước, xin lỗi về ngữ pháp của tôi, tôi chưa bao giờ thực sự giỏi tiếng Anh
user
Xin chào, Chào mừng bạn đến với Diễn đàn Bác sĩ Trò chuyện Từ lịch sử, sau đây là những khả năng có thể xảy ra trong trường hợp của bạn: -Vấn đề về nhân cách-Rối loạn lo âu-Trầm cảm-Sự kết hợp của các vấn đề trên Xem xét mức độ nghiêm trọng và thời gian dài của vấn đề, trong lịch sử cá nhân, cần kiểm tra trạng thái tâm thần và khám sức khỏe tổng quát để chẩn đoán và điều trị những trường hợp như vậy. Ngoài lời khuyên trên, các biện pháp đơn giản sau sẽ giúp bạn: -Giảm lo lắng bằng cách khiến bản thân bận rộn và phân tâm khỏi những suy nghĩ đáng lo ngại bằng cách nói chuyện với các thành viên trong gia đình hoặc xem TV hoặc đếm ngược (100 đến 0). -Chế độ ăn uống lành mạnh: Sữa và trái cây trong chế độ ăn kiêng. -Đi bộ buổi sáng hàng ngày-Tập thở, yoga và thiền (bạn có thể học trực tiếp từ một số chuyên gia) -Điều trị trực tuyến bằng liệu pháp hành vi nhận thức (dạng trị liệu tâm lý). Chúc bạn sức khỏe và mọi điều tốt lành.
assistant