nên 2 đêm trước tim tôi đập khoảng 130 bpm. Tôi nghĩ là do uống quá nhiều caffeine nhưng nó thực sự khiến tôi hoảng sợ và tôi bắt đầu hoảng sợ và cố ngủ nhưng nó đập mạnh đến mức tôi sợ hãi. nên dù sao thì cả ngày hôm qua và bây giờ hôm nay ngực tôi đau nhức, tôi cảm thấy lo lắng. Tôi đang tự hỏi bạn có thể nói gì với tôi về điều này.
user
Xin chào. Cảm ơn câu hỏi của bạn và chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Cà phê và các đồ uống có chứa caffeine khác như trà hoặc nước tăng lực Chat Doctor. Ý kiến ​​​​của tôi là sự hoảng loạn mà bạn đã trải qua chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn hoặc "đổ thêm dầu vào lửa", bởi vì ai cũng biết rằng nỗi sợ hãi, lo lắng, cơn hoảng loạn hoặc bất kỳ tình huống nâng cao tâm lý nào khác cũng có thể làm tăng nhịp tim và sau đó là , gây khó thở, sợ hãi, chóng mặt hơn, v.v. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên tránh sử dụng nhiều caffeine và cố gắng có chu kỳ ngủ bình thường từ 6-7 giờ, chủ yếu là từ 11 giờ tối đến 6 giờ sáng. Ngoài ra, hãy vận động cơ thể và coi đây là một hành vi rất lành mạnh, ít nhất 60 phút mỗi ngày. Ý kiến ​​​​của tôi là đây là tất cả các biện pháp nên được thực hiện và không có hành động nào thêm vào lúc này. Nếu bạn thấy tình trạng này đáng lo ngại và nó lặp đi lặp lại mà không rõ nguyên nhân (vì bạn nhận ra rằng nguyên nhân này là do caffeine), thì EKG sẽ được thực hiện và nếu được bác sĩ điều trị của bạn cho là phù hợp, hãy đánh giá thêm. Tôi hy vọng tôi đã giúp ích. Bảo trọng.
assistant