Ngoài rất ít người, tôi tránh giao tiếp xã hội. Tôi 20 tuổi. Tôi thích ở một mình. Tôi không thích những khu vực đông đúc, họ làm tôi kiệt sức. Tôi tránh những bữa tiệc vì chúng khiến tôi cảm thấy hơi cô đơn. Tôi là một nghệ sĩ nên hầu hết thời gian rảnh rỗi tôi đều phác thảo vào cuốn sổ nhỏ của mình. Tôi không tham gia vào các dự án nhóm, tôi tránh đưa ra ý kiến ​​và chủ yếu ngồi ở cuối lớp. Các bài thuyết trình trên sân khấu khiến tôi lo lắng và tôi thà tập luyện cả ngày còn hơn là thuyết trình, điều mà đối với tôi có vẻ mệt mỏi hơn. Tôi có hai người bạn này, tôi tận hưởng thời gian cùng nhau hoặc ra ngoài đi dạo, uống một tách trà hoặc xem phim. Tôi thường là người cuối cùng được yêu cầu làm tình nguyện viên. Hầu hết thời gian tôi đều rảnh rỗi nên có thể tránh nói chuyện nhỏ với mọi người. Tôi có vấn đề về niềm tin. Tôi thực sự không tin tưởng bất cứ ai. Tôi giữ mọi thứ cho riêng mình dù nó tốt hay xấu. Thời gian một mình khiến tôi cảm thấy dễ chịu. Tôi hơi nhạy cảm với những cảm xúc tiêu cực nên tính tình nóng nảy. Tôi hơi nhút nhát nên tôi thích giữ im lặng hơn là tham gia vào một cuộc nói chuyện nào đó mà sẽ kết thúc trong sự im lặng khó xử. Tôi thực sự hoạt động tích cực một chút trên các trang xã hội, không tương tác với ai nhiều, tôi điều hành các trang nghệ thuật của mình và tôi có một lượng người hâm mộ khá lớn. và vâng, tôi đang niềng răng nên tôi gặp khó khăn trong việc mỉm cười và điều đó thật khó xử. Tất cả điều này có bình thường không?
user
Xin chào! Chào mừng bạn đến với Bác sĩ trò chuyện! Theo tôi, việc cảm thấy lo lắng và trong các tình huống xã hội là điều bình thường. Nếu nó ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của bạn thì điều rất quan trọng là phải thực hiện liệu pháp nhận thức hành vi với một nhà trị liệu được đào tạo. Việc tạo ra hệ thống phân cấp các tình huống từ thấp đến cao gây lo lắng và đối mặt với những tình huống đó theo từng bước là điều quan trọng. Hy vọng điều này làm rõ mối quan tâm của bạn. Cảm ơn bạn đã truy vấn. Bảo trọng
assistant