Tôi đã bị đau lưng cách đây một tuần (21 tuổi) và tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Nhưng trong một giờ qua, tôi cảm thấy hơi đau ở giữa lưng mặc dù cơn đau xảy ra ở lưng dưới và tôi hơi buồn nôn. Bạn nghĩ có điều gì đáng lo ngại hay chỉ là nó không liên quan?
user
Xin chào, tôi đã nghiên cứu trường hợp của bạn. Các loại thuốc như methylcobalamine có tác dụng giãn cơ và giảm đau sẽ làm giảm chứng đau lưng; bạn có thể nhờ họ tư vấn với bác sĩ điều trị của bạn. Một số bài tập có thể thực hiện là bài tập duỗi, Nằm sấp, nâng chân cách mặt đất 6 inch, thực hiện cho chân còn lại. Bây giờ nâng đồng thời cả hai tay và chân, cách mặt đất 6 inch và giả sử khoảng 10 nhịp thở. Các bài tập ổn định cột sống cốt lõi sẽ giúp ích. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia vật lý trị liệu để được hướng dẫn thêm. Anh ấy có thể bắt đầu TENS, hoặc siêu âm, điều này hữu ích trong trường hợp của bạn. Tôi sẽ khuyên bạn nên kiểm tra trình độ B12 và D3 của bạn. Hi vọng điêu nay co ich. Chúc bạn nhanh chóng bình phục. Bảo trọng
assistant