Tôi là nam, 54 tuổi. Mình cao 1m73 nặng 75kg. Với chỉ số BMI là 25, tôi hơi thừa cân so với người châu Á. Kết quả xét nghiệm máu đầu tháng 3 của tôi là AST 40, ALT 77 là 24 và 40 trong lần xét nghiệm cuối năm 2013. Cholesterol của tôi là 6,54 và Triglyceride là 3,0. Tôi hiếm khi tập thể dục nghiêm túc trong những năm gần đây. Tôi không bị bệnh gan. Tôi sợ mình bị gan nhiễm mỡ. Tôi nên làm gì?
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã liên hệ với Bác sĩ trò chuyện... Được biết bạn bị men gan tăng cao và thừa cân..... Vì vậy, ở đây có thể có hai chẩn đoán phân biệt......-sỏi mật hoặc gan nhiễm mỡ. Siêu âm phát hiện nó rất hữu ích.. . Ở đây bạn phải giảm cân. Để làm được điều đó, lượng calo phải được đốt cháy.... Tập thể dục đều đặn một giờ là tốt nhất. Cố gắng tránh lối sống ít vận động... Sử dụng rất ít dầu trong chế độ ăn uống.... Chỉ sử dụng dầu hướng dương như dầu tốt.... Tránh uống rượu.... Tránh thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa như pizza, bánh mì kẹp thịt, phô mai, bơ, thịt. ... Hãy cẩn thận... Hy vọng mối quan tâm của bạn đã được giải quyết.... Trò chuyện với Bác sĩ.
assistant