Tôi đang tập luyện MMA tối qua và một anh chàng đã thực hiện một động tác với tôi gọi là móc gót chân. Tôi không cảm thấy đau đớn gì và tiếp tục tập luyện trong khoảng một giờ sau đó. Chuyển nhanh đến đêm, tôi thức dậy và đi uống nước và gần như không thể đi lại được. Khi tôi đi duỗi thẳng chân, tôi bị đau rất nhiều ở phần bên trong đầu gối. Điều này có thể là do cơ hoặc gân bị kéo?
user
Xin chào, cảm ơn vì câu hỏi. Đau khi duỗi thẳng đầu gối, đặc biệt đau nhiều hơn ở mặt trong có thể là dấu hiệu của sự rối loạn bên trong khớp gối. Khum là một trong những cấu trúc bên trong giữa hai xương đầu gối có thể gây đau tương tự. Chườm đá có thể giúp giảm đau trong 2 đến 3 ngày đầu. Nếu cơn đau vẫn còn tồn tại ở quỹ đạo thì không thể di chuyển đèn LED mà không bị đau. Bạn nên gặp bác sĩ chỉnh hình hoặc y học thể thao và được đánh giá đầu gối. Mọi điều tốt đẹp nhất. Trân trọng.
assistant