CHÀO!! Tôi là nam, 22 tuổi và bị nứt chân tóc ở xương chày-PCL. Tôi được bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi 1 tuần. Tôi sắp thi nên tôi cần phải đi bộ. Ngoài ra tôi chưa được giao vai diễn hay hỗ trợ nào. Điều này có kéo dài vết thương của tôi không? Tôi nên làm gì để hồi phục càng sớm càng tốt.
user
Xin chào, Vì bạn đã được khuyên nên nghỉ ngơi do gãy chân tóc, tôi sẽ nói vui lòng tránh đi bộ nhiều hơn ở tốc độ cao. Vẫn có thể đi bộ chậm với trọng lượng nhẹ hơn ở chi bị thương. Vì đi bộ tốc độ với toàn bộ sức nặng sẽ dẫn đến đau cơ nhiều hơn và làm tổn thương dây chằng cũng như xương. Sau khi xương lành lại, bạn nên bắt đầu tập thể dục với sự hướng dẫn thích hợp để giúp cải thiện tình trạng chung. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant