Tôi cảm thấy như một kẻ thua cuộc. Dù tôi đang làm trong lĩnh vực nào, tôi chỉ gặp phải những vấn đề có thể là trường học, gia đình, bạn bè và bây giờ về mặt chuyên môn, tôi cũng gặp phải vấn đề tương tự. Tôi luôn mắc phải mọi lỗi lầm và tôi vẫn bị đổ lỗi ngay cả khi tất cả mọi người đều làm điều đó. Tôi muốn thay đổi điều này. Hãy giúp tôi
user
Hãy trân trọng Đừng tự cho mình là người lỏng lẻo và mang lại cảm giác tiêu cực, điều này sẽ cản trở việc điều trị của bạn Về cơ bản, đó là tính cách Dysthymia của bạn, một loại trầm cảm mãn tính với tâm trạng tồi tệ, nơi một người luôn đánh giá bản thân dưới mức chuẩn và coi màn trình diễn của mình là tệ và thấp hơn nhiều so với những người khác. Một nhà tâm lý học lâm sàng sẽ giúp ích rất nhiều. Nhiều phương pháp điều trị có sẵn. Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) là một trong số đó hầu như được nhà trị liệu thực hiện và bệnh nhân được cải thiện. Hãy chắc chắn rằng nhà trị liệu đã được đào tạo về CBT. Về phần mình, bạn cố gắng phát triển cái nhìn tích cực về bản thân Trò chuyện với Bác sĩ.
assistant