Tôi bị đau ở hông phải kèm theo cảm giác ngứa ran ở mắt cá chân và bàn chân phải khi tôi đứng và tình trạng này càng trầm trọng hơn khi tôi với lấy vật gì đó và nhấc nó xuống hoặc cúi xuống nhặt những vật nặng vài cân. Tôi bị viêm xương khớp đã mấy năm nay. Bác sĩ vừa đổi thuốc của tôi từ Meloxcam 15MG sang Naproxen 500MG và tôi đã uống hai lần mỗi ngày trong một tuần mà không thấy cải thiện. Điều này bắt đầu sau một dặm đi bộ lên một con dốc nghiêng. Cảm ơn bạn vì sự giúp đỡ hoặc lời khuyên.
user
Xin chào, chào mừng bạn đến với ChatDoctorTôi đã giải đáp thắc mắc của bạn về chứng đau hông khi bị nghiêng ở mắt cá chân và bàn chân. Cảm giác đau nhức ở bất cứ đâu là đặc điểm rất bình thường mà ai cũng phải trải qua. Nguyên nhân của cơn đau có thể có nhiều. Cơn đau tự nó không phải là một căn bệnh. Nó có thể là kết quả của bất kỳ căn bệnh nào. Tình trạng viêm khớp kéo dài của bạn thường kéo dài trong vài năm, có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng đau hông và ngứa ran dẫn đến tàn tật do khớp bị tổn thương không còn khả năng di chuyển bình thường. Chỉ uống thuốc sẽ không giúp chữa bệnh trừ khi bạn thay đổi lối sống và thói quen ăn uống. May mắn thay, có một số chất dinh dưỡng và thực phẩm có thể giúp bạn duy trì cân nặng và giảm viêm. Sự hình thành khí là triệu chứng nổi bật làm phiền mọi nơi từ đầu đến chân. Tôi muốn đề nghị bạn sửa đổi lối sống và thói quen ăn uống để tăng cường hệ thống miễn dịch của mình. Một chế độ ăn uống cân bằng thường xuyên bao gồm đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu và chất chống oxy hóa - chất xơ, vitamin, khoáng chất ở dạng tự nhiên, trái cây tươi, rau, gừng, tỏi, AMLA, nước ép lô hội, Một thìa bột nghệ + Dầu hạnh nhân với một cốc sữa nóng. trước khi đi ngủ giúp loại bỏ khí / axit, Nước chanh trong một cốc nước ấm với một chút muối và hạt tiêu đen Ngủ đủ giấc, bổ sung nước giúp loại bỏ khí (VAT ATV), tập thể dục - chỉ uốn cong lưng, không được phép cúi người về phía trước, đi bộ , yoga - Bhujjangasan, Dhanurasan, Partisan, Shallabhasan, Vajjarassan, Sheratan, Kapalbhatti Panama - thiền thở sâu đều có tác dụng kháng lại các vấn đề sức khỏe nếu thực hiện dưới sự hướng dẫn của hướng dẫn viên đã qua đào tạo và giúp giảm đau, giúp giữ sức khỏe. Tránh đồ ăn chiên rán quá nhiều đường, trà, cà phê, rượu, hút thuốc, căng thẳng, táo bón. Nghỉ ngơi hoàn toàn trong 2 -3 ngày trong trường hợp đau dữ dội. Chườm túi nóng lên hông, sau khi bôi thuốc mỡ thư giãn sẽ giúp giảm đau tức thì. Hy vọng điều này sẽ giúp giải quyết truy vấn của bạn. Hãy bảo trọng, chúc mọi điều tốt đẹp nhất. Đừng ngần ngại quay lại nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào khác
assistant