Xin chào bác sĩ, tôi đang bị đau cổ và lưng, bắt đầu bằng việc paqin ở giữa lưng trở lên lan xuống cánh tay và bàn tay của tôi bị ngứa ran. Bây giờ nó đã lan xuống lưng dưới và tôi bị đau khủng khiếp ở phía sau chân, cảm giác như tôi có thể bị chuột rút dữ dội bất cứ lúc nào, thực sự rất tệ khi tôi nằm xuống. cũng đau khi tôi đi bộ. Tôi đã chụp MRI ở lưng trên cho thấy 2 đĩa đệm bị phồng lên và trước đây tôi đã phẫu thuật c4 5 6 & 7 do không có dịch tủy sống lọt qua. Tôi không thể gặp bác sĩ phẫu thuật của mình trong một tháng. Tôi có thể làm gì trong thời gian đó để giúp dễ ngủ Tôi đang dùng một số loại thuốc giảm đau nhưng chúng không có tác dụng?
user
Xin chào, tôi đã nghiên cứu trường hợp của bạn. Tôi sẽ khuyên bạn nên chụp MRI cột sống để xem có lồi đĩa đệm hay hẹp ống sống hay không. Và cũng kiểm tra trình độ B12 và D3 của bạn. Các loại thuốc như methylcobalamine và thuốc giảm đau sẽ làm giảm cơn đau. Bạn có thể tiếp tục các bài tập yoga và tập trung vào các bài tập kéo giãn cột sống. Một số bài tập có thể thực hiện bao gồm-Bài tập kéo dài cột sống, Nằm sấp, nâng chân cách mặt đất 6 inch, thực hiện đối với chân còn lại. Bây giờ nâng đồng thời cả hai tay và chân, cách mặt đất 6 inch và giả sử khoảng 10 nhịp thở. Các bài tập ổn định cột sống cốt lõi sẽ giúp ích. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ vật lý trị liệu để được hướng dẫn. Anh ấy có thể bắt đầu TENS, hoặc siêu âm, điều này hữu ích trong trường hợp của bạn. Nếu không thuyên giảm có thể tiêm ngoài màng cứng. Hi vọng điêu nay co ich. Chúc bạn nhanh chóng bình phục. Nếu bạn thấy câu trả lời này hữu ích, đừng ngần ngại đánh giá câu trả lời này khi kết thúc cuộc thảo luận. Bảo trọng
assistant