Xin chào, tôi 64 tuổi nhịp tim khi nghỉ ngơi là 75-80, sức khỏe tốt, chỉ có vấn đề sức khỏe là bệnh suy giáp được kiểm soát tốt. Nhịp tim 125-135 trên máy tập elip với lực cản vừa phải có quá nhiều không? Tỷ lệ trở lại bình thường sau khoảng 2-3 phút đăng bài. Nếu phạm vi ổn thì ở mức đó bao lâu là quá lâu hay tôi nên giữ nó ở mức thấp hơn?
user
Hải, Nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn là bình thường. Và bệnh suy giáp sẽ khiến nhịp tim của bạn chậm lại. Vì đang dùng thuốc nên bạn không cần phải lo lắng về điều đó. Vì nhịp tim sau buổi tập của bạn từ 125 đến 135 dường như hoàn toàn ổn. Nếu bạn không cảm thấy bất kỳ khó chịu nào sau đó thì đó là điều bình thường. Tuy nhiên, máy tập hình elip sẽ tự động thay đổi mức kháng cự để giữ nhịp tim của bạn ở một con số hoặc phạm vi cụ thể, dựa trên độ tuổi của bạn. Trân trọng Trò chuyện Bác sĩ. Senthilnathan
assistant