Tôi thừa cân, rất đau khớp, người ta cho biết tôi bị đau cơ xơ hóa, cơ bắp yếu, tôi bị đau lưng nên hạn chế một số hình thức tập thể dục, tôi là nữ và 57. Trong năm qua, nếu tôi mắc bất kỳ loại bệnh nào rượu, tôi cảm thấy nhức đầu khó chịu sau vài bước đầu tiên và sau đó nó biến mất. Da tôi rất khô. Tôi ngủ ngon và cần 8-10 giờ mỗi đêm. Tôi là một người hạnh phúc nhưng tôi muốn cảm thấy tốt hơn và giảm cân
user
Xin chào, Điều trị đau cơ xơ hóa bao gồm chiến lược đa phương thức bao gồm vật lý trị liệu đối với các điểm kích hoạt, các loại thuốc như gabapentin kèm theo khiếu nại methyl và vitamin D3. Ngoài ra, các phương pháp tiếp cận toàn diện như yoga và thiền có tác dụng hữu ích nhất. Tôi khuyên bạn nên bắt đầu với thiền và Vật lý trị liệu. Hãy kiểm tra Vitamin B12 và Vitamin D3 của bạn, và nếu thấp, hãy điều chỉnh chúng bằng thuốc. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant