Xin chào. Gần đây, tôi đoán là gần một tuần nay, tôi cứ bị sốt nhẹ/cảm thấy khó chịu vào mỗi buổi tối trở đi. Không thoải mái, ý tôi là cơ thể tôi cảm thấy hơi ấm, đặc biệt là quanh vùng cổ. Đầu tôi cũng cảm thấy hơi nặng nề. Không ho, không cảm cúm hay bất cứ điều gì. Dù sao thì tôi cũng đang có kỳ thi cuối kỳ. điều này có thể liên quan đến căng thẳng trong kỳ thi hay cái gì khác? khá lo lắng. Cảm ơn.
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã viết truy vấn. Sau khi đọc bài viết của bạn, có vẻ như bạn đang gặp phải các triệu chứng dường như là do cơ cổ bị căng quá mức khi học. Điều này có thể là do tư thế sai khi học. Các biện pháp phòng ngừa sau đây sẽ hữu ích :-1. Bạn không nên cúi cổ quá nhiều khi đọc.2. Có đủ ánh sáng trong phòng khi đọc sách.3. Cho cơ thể nghỉ ngơi khi ngồi trong thời gian dài.4. Tập yoga và thiền trong không khí trong lành vào buổi sáng sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi thi cử.5. Chú ý đến chế độ ăn uống và lượng nước uống. Tôi hy vọng điều này hữu ích cho bạn. Cảm ơn.
assistant