Tôi bị chấn thương đầu gối và đã bất động được 6 tuần, hiện tại đã có thể di chuyển và đi bộ trên các bề mặt phẳng, v.v. đầu gối bị cứng và hơi khó chịu, điều này có thể đoán trước được. Vấn đề chính của tôi là cơ bắp yếu đi và cảm thấy cơ thể run rẩy từ bên trong, đồng thời có vấn đề về thăng bằng, mệt mỏi và đau nhức cơ thể.
user
Cơ yếu, cứng khớp gối rõ ràng là do bất động. Khi bạn bắt đầu cử động sau một thời gian dài, sẽ cần có thời gian để nới lỏng khớp. Tương tự, cơ bắp sẽ mất thời gian để lấy lại sức cùng với chuyển động của đầu gối. Cơ bắp có nhiệm vụ giữ đầu gối của bạn, vì vậy khi cơ bắp của bạn bắt đầu có sức mạnh - vấn đề và cảm giác khó chịu do thăng bằng sẽ được giải quyết. Sự kiên nhẫn và vật lý trị liệu sẽ hữu ích.
assistant