Chào bác sĩ, tôi là nữ 57 tuổi. Tôi đã hút thuốc hơn 30 năm. Tôi đang gặp khó khăn trong việc bỏ thuốc nhưng vẫn cố gắng. Tôi biết điều tốt nhất nên làm là bỏ thuốc lá vì lợi ích của phổi và cuộc sống của mình, tuy nhiên, tôi có thể làm gì để giúp phổi của mình phục hồi một cách tự nhiên trong quá trình bỏ thuốc lá không?
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Hút thuốc là một thói quen rất xấu, nó không chỉ gây hại cho phổi mà còn cả tim và thận. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt. Nếu bạn thực sự quyết tâm bỏ thuốc nhưng thấy khó khăn thì bạn có thể đến trung tâm phục hồi chức năng và nói chuyện với bác sĩ tâm lý. Họ sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên thích hợp về nó. Tư vấn đóng vai trò rất quan trọng trong việc cai thuốc lá. Vì vậy hãy đăng ký cho mình vào trung tâm từ điển chết. Để có sức khỏe phổi, hãy bắt đầu Phục hồi chức năng phổi bằng vật lý trị liệu ngực và các bài tập thở sâu. Tránh tiếp xúc với hóa chất, bụi, khói, tiếp xúc với khói. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn thôi. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant