Cách đây hai tháng tôi bị ngã và chân trái đập vào mép cầu thang, vết bầm tím rất nặng. Bác sĩ đã cho tôi chụp X-quang và không có kết quả gì. Chân tôi vẫn còn rất cứng và đau. Tôi tập yoga và điều đó giúp tôi cảm thấy dễ chịu hơn nhưng lại đau đớn quá!
user
Xin chào, Vì cơ bị thương nên sẽ có những vết thương nhỏ đối với các sợi cơ và chắc chắn là chưa lành. Khi bạn đang tập yoga, nó có thể bao gồm nhiều bài tập kéo giãn cơ hơn. Tôi khuyên bạn nên tiếp tục tập yoga nhưng hãy giữ cơ thể và cơ bắp săn chắc một chút để tập luyện. Khi thời gian trôi qua quá trình chữa lành sẽ tiếp tục và sẽ đạt được trạng thái bình thường. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant