Tôi đang dùng Toprol và Losartan/HCTZ, huyết áp của tôi rất cao, gần như thấp. Tôi 57, 5 6, nặng 226. Lượng đường trong máu cao và đang dùng lorazepam và zoloft. Muốn thoát khỏi Losartan, thứ mà tôi mới bắt đầu cách đây 4 tuần sau khi không thể mua được avalide.
user
**1. Trong mọi trường hợp, bạn không nên ngừng thuốc mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ điều trị trước.2. Cách tiếp cận bệnh năm bước là:i. Tập thể dục: đi bộ nhanh 45 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày một tuần cùng với Yogasana và Panama. Tránh những cái phức tạp]ii. Quản lý căng thẳng: Thiền trong 15 phút mỗi ngày [suy nghĩ tích cực] với tâm trí thoải mái.iii. Chế độ ăn uống ít chất béo:. Tránh các loại dầu bão hòa [dầu dừa, Dada, bơ, ghee, kem] thay vào đó hãy sử dụng dầu bão hòa đơn [dầu ô liu] hoặc dầu không bão hòa đa [dầu hướng dương, dầu ngô]. Tránh tất cả các loại thực phẩm chiên rán, sữa không qua chế biến và thịt. Tăng lượng chất xơ, tức là rau lá, salad, trái cây, đậu và các loại đậu. Sử dụng sữa gầy hoặc sữa ít béo hai tông.iv. loại bỏ các yếu tố nguy cơ đã biết: Hút thuốc, Giảm cân [nếu thừa cân], lượng đường trong máu cao, căng thẳng tinh thần. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant