Tôi bị đau lưng bên phải ở độ cao ngang eo. Một số ngày nó tệ hơn những ngày khác nhưng tôi đã trải qua được vài tháng. Nó khiến tôi bị đau đầu gần như hàng ngày và đau cổ. Tôi đã gần 50 rồi, có phải chỉ bằng tuổi tôi hay tôi nên tìm hiểu thêm
user
Xin chào, chào mừng bạn đến với ChatDoctorTôi đã giải đáp thắc mắc của bạn về cách điều trị chứng đau lưng và đau đầu. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Bạn thân mến, tuổi 50 không liên quan gì đến những nỗi đau của bạn. Có vẻ như vấn đề của bạn có thể là do tư thế không đúng, lối sống ít vận động và thói quen ăn uống không đúng cách. Và ngược lại, Cơn đau miễn dịch bị suy yếu của bạn có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, thường là do gắng sức quá mức, sai tư thế, suy yếu và căng quá mức của các cơ giữa hai bả vai. Điều này thường là kết quả của việc bạn dành quá nhiều thời gian, quá thường xuyên để đầu ở tư thế giống như đang đọc một cuốn sách trên đùi. Mỗi ngày, chúng ta bị tấn công bởi chất độc trong môi trường và trong thực phẩm, đó là lý do tại sao giải độc là một quá trình quan trọng trong cơ thể bạn. Nếu quá trình giải độc bị cản trở, chất độc sẽ tích tụ trong cơ thể bạn, cuối cùng gây ra tình trạng axit và nhiễm độc máu. Đây là nguyên nhân gốc rễ của hầu hết các bệnh tật. Tôi muốn khuyên bạn nên Tránh thực phẩm chế biến sẵn chứa carbs, đường, đồ chiên, thức ăn nhanh, Trà, cà phê, rượu và hút thuốc, mất ngủ, căng thẳng và Táo bón. Tất cả đều tạo ra các điều kiện sinh hóa và trao đổi chất trong cơ thể sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của bạn. Vì vậy, tránh xa chắc chắn là bước đầu tiên đúng hướng để giải độc cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch. Có một yếu tố nổi bật khác là khí trong cơ thể gây đau và các triệu chứng khác như nôn mửa, v.v. Để giảm bớt cơn đau, cần phải điều chỉnh lối sống, thói quen ăn uống -Bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh như chất xơ, vitamin khoáng chất, phô mai, sữa, thực phẩm bổ sung đầy chất chống oxy hóa, ở dạng tự nhiên --trái cây, rau xanh, nước cốt chanh với nước, muối và hạt tiêu trước bữa ăn, gừng, tỏi, Nha đam 30 ml, AMLA, Bột nghệ một thìa ngang + dầu hạnh nhân một thìa sữa nóng, trước khi đi ngủ, cần phải vận động ---- Không có lựa chọn nào tốt hơn là tập thể dục. Đi bộ, yoga - ngẫu nhiên là bài tập tốt nhất để bắt đầu, cũng mang lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn, đồng thời tăng khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật. Phác đồ Albove giúp tăng cường sức đề kháng trước hầu hết các vấn đề sức khỏe, đảm bảo cho bạn cuộc sống không bệnh tật. Uống Vi lượng đồng căn Nun Com 30 một liều vào buổi tối và Chamomile 30/1 liều trước khi đi ngủ. Luôn nhớ rằng, nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc khiến bạn mất khả năng lao động, vui lòng đến gặp bác sĩ / chuyên gia. Hy vọng điều này sẽ giúp giải quyết được thắc mắc của bạn. Bảo trọng. Mọi điều tốt đẹp nhất. Chúc London khỏe mạnh và đừng ngần ngại quay lại nếu có bất kỳ câu hỏi nào nữa.
assistant