Xin chào, tôi là nữ 20 tuổi. Tôi đứng làm việc trong thời gian dài, đầu gối trái của tôi bị sưng lên và rất đau khi dồn trọng lượng lên và bắt đầu bị bó cứng khi chân tôi đặt lên ly hợp khi đang lái xe. Vấn đề là gì và một giải pháp có thể?
user
Xin chào, tôi đã nghiên cứu trường hợp của bạn. Tôi nghĩ nguyên nhân là do trọng lượng liên tục ở đầu gối đang gây ra vấn đề. Tôi có những gợi ý sau.1. Tránh ngồi trên sàn hoặc sử dụng quá nhiều cầu thang.2. Tránh đứng trong nhiều giờ. Nghỉ giải lao 5 phút ở giữa.3. Sử dụng giày dép mềm.4. Xoa bóp bằng nước nóng cũng rất hữu ích. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant