Nữ, thừa cân ở độ tuổi giữa 50. Bị đau liên tục ở vùng gót chân. Nếu bạn ấn vào khu vực này về phía vòm bàn chân, cơn đau sẽ tăng lên. Đi lại đau, chưa chườm đá, nghỉ ngơi cũng không cải thiện được. Có vẻ ngày càng tệ hơn mà không cải thiện. Cảm ơn.
user
Xin chào, tôi đã đọc câu hỏi của bạn và hiểu mối quan tâm của bạn. Đau gót chân khi đi lại và đau ở gót chân rất có thể là do viêm cân gan chân. Điều này chủ yếu là do giày dép không phù hợp và gân Achilles bị bó chặt. Tôi khuyên bạn nên đi giày có đế mềm để giảm tải cho khu vực này. Bạn cũng có thể sử dụng đế mềm có độ cong tốt. Thứ hai, việc căng gân Achilles và cơ dạ dày thường xuyên sẽ giúp các vết rách nhỏ xung quanh cân gan chân lành lại. Kinh nghiệm của tôi là tình trạng này cần kéo dài và sửa đổi giày dép liên tục để giải quyết, vì vậy hãy kiên nhẫn và bền bỉ với vật lý trị liệu.
assistant