xin chào, tôi đã thủ dâm được một thời gian và tôi chưa đủ tuổi để quan hệ tình dục nhưng tôi đang tự hỏi liệu khả năng tập trung, trí thông minh hay khả năng thể thao có bị giảm theo bất kỳ cách nào không vì kể từ khi tôi bắt đầu thủ dâm, tôi nhận ra rằng trí thông minh của mình không đạt đến mức bình thường. độ đồng đều đầy đủ. Vì tôi đã chuyển trường nên tôi chưa bao giờ đạt điểm cao môn toán. Tôi đã tham gia môn toán mở rộng năm ngoái nhưng chưa bao giờ đạt điểm cao ở trường cũ, điều mà tôi đoán là dễ hơn một chút. Tôi đã làm một trong những môn giỏi nhất lớp nhưng không nữa không.
user
Xin chào bạn thân mến, Trước tiên, hãy loại bỏ mọi lầm tưởng và quan niệm sai lầm khỏi tâm trí bạn về thủ dâm. Trên thực tế, Thủ dâm là hoàn toàn bình thường và không có bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến cơ thể và tinh thần trừ khi bạn nghiện nó. Vì bạn cảm thấy việc thủ dâm đang cản trở hoạt động bình thường của mình, bạn có thể thử các biện pháp sau:1. Cải thiện đời sống xã hội của bạn bằng cách dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và người thân.2. Giữ cho tâm trí của bạn luôn năng động và bận rộn thông qua các hoạt động ngoại khóa hoặc ngoại khóa.3. Có chế độ ăn nhiều trái cây, rau, cá, các loại hạt và mật ong.4. Tránh thức ăn nhanh và chế độ ăn có chứa lipid.5. Tránh hút thuốc và uống rượu.6. Tránh xa căng thẳng, suy nghĩ tích cực.7. Tập thể dục thường xuyên và tập thiềnNhững biện pháp này sẽ hữu ích trong việc cải thiện khả năng tập trung và xây dựng mức độ tự tin. Bảo trọng.
assistant