Xin chào bác sĩ, tôi 28 tuổi bị rụng tóc, xin vui lòng cho tôi biết cách tự nhiên (ăn uống) để thúc đẩy tình trạng rụng tóc. Hiện tại tôi đang điều trị bằng dr.batras. Xin vui lòng cho tôi biết những thực phẩm tôi cần tiêu thụ. Hiện tại tôi đang ăn 2 muỗng cà phê hạt cỏ cà ri mỗi ngày.
user
Xin chào, tôi hiểu mối lo ngại của bạn vì rụng tóc có thể ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình của chúng ta.1. Rụng tóc có thể do di truyền hoặc do các nguyên nhân khác như chế độ ăn uống thiếu chất, căng thẳng, v.v.2. Ở nhà, bạn có thể làm một số điều để giúp ngăn ngừa rụng tóc và có mái tóc đẹp hơn. A. Trong chế độ ăn kiêng, hãy đảm bảo bạn ăn chế độ ăn giàu protein như trứng, cá, thịt gà. Nếu ăn chay bạn có thể ăn nhiều loại đậu lăng/ngày. B. Thêm hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn. 1 muỗng cà phê mỗi ngày. Có thể để nguyên hoặc trộn với thức ăn sau khi xay thành bột hoặc rang. Bạn cũng có thể trộn bột hạt lanh với nước n Chat Doctor. C. Bạn có thể ăn AMLA/ngỗng hàng ngày dưới mọi hình thức như sống/bảo quản bằng muối, nước nghệ/nước ép AMLA. D. Hãy thử thay thế gạo lứt bằng gạo trắng đánh bóng. Có thể hơi khó khăn một chút nhưng hãy từ từ thử điều chỉnh khẩu vị. Vỏ trấu được loại bỏ khi đánh bóng chứa nhiều vitamin B, giúp cải thiện mật độ tóc. E. Uống một tách trà xanh hàng ngày. Nó có chất chống oxy hóa, giúp trẻ lâu và giúp tóc khỏe mạnh. 3. Ngoài ra, bạn có thể thoa một số thứ lên tóc để thúc đẩy sự phát triển của tóc. A. Hạt meth ngâm rồi giã nát để dán. B. Bột AMLA và Sakai. Vỏ dừa cháy trộn với dầu rồi thoa lên. Bột hoa dâm bụt nên bôi những loại bột nhão này lên tóc trong một giờ hoặc hơn. Sau đó tốt nhất là gội sạch bằng dầu gội nhẹ không chứa sunfat. Hi vọng điêu nay co ich. Xin vui lòng hỏi bất kỳ câu hỏi. Cảm ơn
assistant