tôi đã cãi nhau với bạn tôi và ngất xỉu vì căng thẳng. Tôi bị khó thở và đau tim. Tôi là một người hút thuốc và bố tôi qua đời ở tuổi 35 do một cơn đau tim. Làm ơn cho tôi biết liệu tôi có bị bệnh tim gì không vấn đề hay đó chỉ là do lo lắng nghiêm trọng?
user
Xin chào, Ngay cả khi không bị đau tim, người ta vẫn có thể bị đau ngực do lo lắng và hút thuốc. Bạn chắc chắn có nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim. Vì vậy, hãy thực hiện điều tra IU cơ bản của bạn như ECG, hồ sơ lipid, đường, homocysteine ​​​​huyết thanh và nếu cần TMT. Việc sửa đổi lối sống sẽ là điều quan trọng nhất đối với bạn. Tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên nếu ở mức cao hơn. Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant