Sáng nay khi đang lái xe, tôi đột nhiên bị mờ mắt và cảm thấy chóng mặt, nhịp tim nhanh. Tôi nhanh chóng tấp vào lề và kẹp đầu vào giữa hai chân và thở sâu. Tôi cảm thấy ổn trước đó. Dậy sớm, tập thể dục. Nhưng bỏ bữa sáng và chỉ uống cà phê. Tôi cũng bị căng thẳng và thỉnh thoảng bị hoảng loạn.
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã viết thư cho chúng tôi. Có thể bạn đã bị chóng mặt và mờ mắt do lượng đường trong máu thấp do bỏ bữa sáng. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn uống tốt vào buổi sáng. Điều xảy ra là qua đêm lượng đường trong máu của bạn giảm xuống và sau đó khi bạn bỏ bữa sáng sớm hơn trong ngày và chỉ uống cà phê thì lượng đường trong máu chỉ tăng một chút. Về cơ bản, mức đường huyết vẫn ở dưới mức bình thường. Ngoài ra, bạn còn thường xuyên bị căng thẳng. Cả hai yếu tố này đều khiến lượng glucose đến não của bạn ít hơn và khiến cơ thể tạm thời ngừng hoạt động và hoạt động với nguồn cung cấp khẩn cấp. Nhìn mờ và chóng mặt là những dấu hiệu cảnh báo não bạn không nhận đủ dinh dưỡng và đang có dấu hiệu suy nhược. Hãy thực hiện các bài tập thư giãn tinh thần để xả stress và ăn uống đầy đủ trước khi vào Chat Doctor nhé.
assistant