Chân phải của tôi đau nhức khi ngủ và thường xuyên đánh thức tôi vào ban đêm. Nó dường như bắt đầu ở đầu gối của tôi và tỏa ra mọi hướng. Tôi chưa bao giờ gặp vấn đề về đầu gối. Tôi là nữ, 56 tuổi, 5 3, nặng 150. Các bạn có ý kiến ​​gì làm sao cho bớt đau nhức để tôi ngủ ngon hơn không. Tôi kê gối giữa hai đầu gối khi ngủ và đã làm như vậy rất nhiều năm sau khi bị các vấn đề về lưng. Tôi nghĩ rằng chiếc gối sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm nên tôi hoàn toàn bối rối. Tôi ngủ 95% thời gian ở bên trái, nhưng chắc chắn sẽ rất tốt nếu thỉnh thoảng thay đổi tư thế. Cảm ơn
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Nên đánh giá thần kinh cơ kỹ lưỡng cùng với MRI cột sống thắt lưng. Khi cơn đau bắt đầu vào lúc nửa đêm, có hai khả năng ở đây mà tôi có thể hiểu được. Thứ nhất - do chấn thương lưng trước đây nên hiện tại dây thần kinh bị chèn ép sẽ đỡ hơn, triệu chứng cũng vậy và thứ hai - chân không yên. Trò chuyện với bác sĩ. Tôi sẽ khuyên bạn nên trải qua các liệu pháp vật lý trị liệu như - Liệu pháp TENS để giảm đau và các bài tập ở giai đoạn sau nhằm tăng cường sức mạnh cho các cơ cốt lõi, cột sống, sàn chậu và chi dưới. Trong thực hành lâm sàng của tôi, phần lớn bệnh nhân đáp ứng tốt với vật lý trị liệu. Trân trọngJay In
assistant