Xin chào, tôi 26 tuổi và chưa lập gia đình, khi đang quan hệ tình dục tôi đã xuất tinh trong 3 - 4 phút, tôi không biết điều đó tốt hay xấu và làm cách nào để tăng thời gian xuất tinh.? vì vậy tôi nên ăn loại thực phẩm nào.?Xin vui lòng cho tôi biết chi tiết chi tiết. nếu trả lời nó bằng ngôn ngữ tamil có nghĩa là chủ yếu được đánh giá cao. Cảm ơn..
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã truy vấn. Dựa trên thông tin bạn đã đăng, bạn đang phải đối mặt với vấn đề xuất tinh sớm. Ở phần lớn bệnh nhân trẻ, điều này là do lo lắng về hiệu suất. Biện pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin, cương cứng tốt và trì hoãn xuất tinh.1) Tập thể dục thường xuyên trong 45 phút, sau đó thiền trong 1/2 giờ vào buổi sáng.2) Thực hiện chế độ ăn giàu protein, nhiều rau và trái cây và vitamin A, C, D, E. và Kẽm3) Dùng chất chống oxy hóa như Hạnh nhân 5-6 mỗi ngày.4) Tránh uống rượu và hút thuốc. Trò chuyện Bác sĩ. .
assistant