Bác sĩ đã nói với tôi rằng tôi bị gan nhiễm mỡ và kết quả xét nghiệm máu cho thấy lượng sắt cao. Anh ấy nói rằng không có gì nghiêm trọng và đang cử tôi đi siêu âm gan. Ở trong một thị trấn nông thôn, phải mất nhiều thời gian để thực hiện được những kết quả này. Tôi có thể làm gì trong lúc này (giảm một số loại thực phẩm hoặc tăng lượng thức ăn nhất định) có thể làm giảm nguy cơ này không?
user
Chào bạn, Gan nhiễm mỡ có thể chữa khỏi hoàn toàn. Trước tiên, bạn phải bắt đầu cải thiện lối sống của mình bằng cách tập thể dục và tránh các thực phẩm béo, đặc biệt là thực phẩm có chứa chất béo trung tính. Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ có thể giảm cân. Khi bạn bắt đầu giảm cân, bạn cũng sẽ bắt đầu giảm mỡ từ gan. Động lực giảm cân này sẽ truyền cảm hứng cho bạn tập luyện chăm chỉ hơn và khiến bản thân trở nên cân đối hơn. Nếu gan nhiễm mỡ là do uống rượu hoặc ăn thức ăn nhiều chất béo, bạn có thể dừng những thứ này ngay lập tức hoặc dần dần để giảm căng thẳng cho gan. Kết hợp điều này với mức độ hoạt động thể chất tăng lên để có hiệu quả tốt nhất. Axit Omega-3 có trong một số loại thực vật và đặc biệt là trong cá. Axit omega-3 đã được biết là có tác động tích cực đến cơ thể bằng cách cải thiện tỷ lệ máu và mỡ trong cơ thể. Với trò chuyện Bác sĩ.
assistant