Xin chào, tôi là nam giới 48 tuổi, gần đây đã thực hiện xét nghiệm lipid máu. Cholesterol là 182, HDL là 41, LDL là 121 và Triglyceride là 98. Tôi cũng cảm thấy huyết áp cao và tiếng ồn qua tai. Lời khuyên của bạn cho tôi để giảm huyết áp là gì?
user
Xin chào! Chào mừng và cảm ơn bạn đã hỏi thăm trên Chat Doctor! Hồ sơ lipid máu của bạn nằm trong phạm vi bình thường (Tỷ lệ cholesterol toàn phần/HDL 4,4), có nghĩa là không cần phải điều trị vì không có rối loạn lipid máu. Về giá trị huyết áp của bạn, tôi muốn biết giá trị thực tế của bạn. Một số mẹo tự nhiên giúp duy trì huyết áp bình thường một cách tự nhiên là: - giảm lượng muối và caffeine - thực hiện nhiều hoạt động thể chất (đi bộ, thể dục nhịp điệu, v.v.) - cố gắng giảm cân nếu bạn thừa cân - tránh tiếp xúc với thuốc lá. Hy vọng bạn sẽ thấy câu trả lời này hữu ích! Trân trọng,
assistant