Tôi không thực sự thích nói về những vấn đề của mình, tuy nhiên tôi có cảm giác như mình sắp suy sụp. Tôi liên tục khóc mà không có lý do và một khi tôi bắt đầu khóc thì tôi không thể ngừng được. Tôi thực sự rất khó tập trung, chú ý và tôi chỉ muốn nằm trên giường. Tôi phải dậy từ 7 giờ sáng để đưa con đi học về nhà cho thú ăn, làm việc nhà rồi chuẩn bị đi làm, ca của tôi là 2-11 giờ rồi về nhà làm lại từ đầu. Tôi thường làm việc 6 ngày một tuần và tôi sẵn sàng từ bỏ mọi thứ. Tôi cảm thấy như thể nếu ai đó làm tôi khó chịu, tôi sẽ buông bỏ nó (không phải về mặt thể xác nhưng chắc chắn là bằng một cách bộc phát bằng lời nói nào đó). Nếu bạn biết tôi bạn sẽ hiểu tôi là người đối lập hoàn toàn. Tôi luôn có tâm trạng vui vẻ, luôn mỉm cười và đi theo dòng chảy. Tôi rất êm dịu và thoải mái. Tôi không hiểu tại sao tôi lại cảm thấy như vậy nhưng đây là khoảng 6 tháng tôi cảm thấy như vậy.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Từ những triệu chứng đưa ra có thể cho thấy bạn đang bị trầm cảm. Nhưng việc chẩn đoán mà không tiếp xúc trực tiếp với bác sĩ tâm lý là điều không nên. Tình trạng này cũng có thể phát sinh do sự thất vọng. Sự thất vọng nảy sinh từ những sự việc không lường trước được trong cuộc sống sẽ mang đến những triệu chứng như buồn bã, cáu kỉnh, tức giận, thờ ơ, thiếu hứng thú, chán ăn, v.v. Hãy hiểu thực tế này và đảm bảo xem xét nội tâm. Nói chuyện với bạn bè, tham gia các hoạt động ngoài trời và sáng tạo sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Hãy tìm lý do khiến bạn thất vọng và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý nếu cần. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant