Xin chào, tôi ở độ tuổi ngoài 20, có vóc dáng cân đối và gặp vấn đề với việc cương cứng khi nằm ngửa. Đôi khi tôi sẽ cương cứng và rồi giây tiếp theo lại mềm nhũn. Có điều gì tôi có thể làm để hỗ trợ đời sống tình dục của mình không? Tôi nghĩ nó liên quan đến điều gì đó về mặt tinh thần. Đó không phải là ED vì tôi cương cứng khi thân mật và đôi khi suốt cả ngày nhưng chỉ khi tôi chuẩn bị quan hệ tình dục và tôi nghĩ về nó quá nhiều, tôi trở nên mềm nhũn và chỉ cần chưa đầy 5 phút để cương cứng trở lại?
user
HiT cảm ơn bạn đã hỏi Chat Doctor. Tôi đã trải qua truy vấn của bạn. Vấn đề của bạn có thể là do lo lắng. Bạn có thể thực hiện các bài tập thư giãn căng thẳng như tập thở. Tập thể dục hàng ngày và ăn thực phẩm bổ dưỡng cũng sẽ hữu ích trong việc duy trì đủ testosterone. Dùng các loại thực phẩm kích thích tình dục như trứng, hàu, thịt, v.v. cũng sẽ có tác dụng. Kiểm tra huyết áp và cholesterol cao cũng có thể là một lý do. Bạn có thể đi trị liệu hành vi với bác sĩ tâm lý nếu không hiệu quả. Trò chuyện Bác sĩ. Hy vọng điều này có thể giúp bạn. Hãy cho tôi biết nếu có điều gì chưa rõ ràng. Cảm ơn
assistant