Tôi là một phụ nữ 45 tuổi và bị chứng lo âu trầm trọng nhưng huyết áp của tôi luôn bình thường ở mức 110/74 hoặc khoảng đó nhưng tôi bị choáng váng và tôi tin rằng đó là do huyết áp của mình nhưng bác sĩ nói rằng đó là do tôi lo lắng. Tôi thực sự lo lắng và nó ảnh hưởng đến cả cuộc đời tôi. Tôi hiếm khi ra khỏi nhà. Cảm ơn
user
Xin chào, tôi nghĩ bác sĩ của bạn nói đúng. Thật tốt khi huyết áp của bạn bình thường. Điều bạn cần bây giờ là chấp nhận hoàn cảnh và sống chung với nó. Việc kiểm soát lo âu trước hết là quyết định cá nhân và bạn sẽ thấy nếu bạn quyết định sống và hạnh phúc với chính mình thì hầu hết các triệu chứng sẽ tự giảm bớt. Bạn nên dành nhiều thời gian hơn cho những người thân yêu của mình, tránh sự cô lập và có thể tham gia vào một số hoạt động thể chất hoặc hoạt động nhóm mà bạn yêu thích. Trả lời nếu không quản lý tốt có thể dẫn đến trầm cảm. Trò chuyện Bác sĩ. Đôi khi, bạn nên thảo luận với nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần, nhưng mấu chốt của việc điều trị phụ thuộc vào nỗ lực cá nhân của bạn để thúc đẩy bản thân, tránh bị cô lập và đưa ra quyết định của mình.
assistant