Tôi được thông báo rằng tôi bị viêm khớp thái dương và bệnh PR nữa.... chẩn đoán vào ngày 29-4-15 - đã dùng prednisone kể từ đó và bây giờ tỷ lệ sed của tôi trở lại 90 sau khi đi từ 90 đến 26 đến 23 đến 30 đến 46 bây giờ tôi quay lại dùng 60mg pred mỗi ngày mà không thấy bớt đau đầu và đau nhức - gặp bác sĩ chuyên khoa vào thứ Hai - hiện có những lựa chọn nào khác để giảm tỷ lệ sed của tôi??
user
Xin chào, chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Tôi đã giải đáp thắc mắc của bạn về mức độ lắng đọng cao nên có thể hiểu được mối lo ngại của bạn. Bạn thân mến, tôi muốn biết tuổi của bạn, là nam hay nữ? . ESR chắc chắn là khá cao. Tỷ lệ bình thường phải là 0-20, và 0-30 ở phụ nữ trên 50 tuổi và 0-15 và ở nam giới trên 50 tuổi. 0 - 20 ở nam giới. Xin lưu ý rằng hầu hết các vấn đề sức khỏe đều là kết quả của khả năng miễn dịch yếu do lối sống và lối sống sai lầm của chúng ta. thói quen ăn uống. Điều chỉnh bằng cách tuân theo chế độ tập thể dục thường xuyên, đi bộ, yoga, Panama, thiền để lưu thông máu thích hợp và làm sạch cơ thể và tâm trí, đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu thường xuyên, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và tăng sức đề kháng trước bệnh tật. Mức ESR cao có thể là kết quả của tình trạng viêm khớp và có thể là tác dụng phụ của thuốc Prednisone. Có những thực phẩm có thể giúp giảm viêm. Chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa ở dạng tự nhiên và chất chống oxy hóa - gừng, tỏi, rau tươi, trái cây và hạt lanh, quả việt quất và quả nam việt quất, dứa. Axit béo omega-3, được tìm thấy trong dầu cá béo và dầu ô liu chứa một loại chất chống oxy hóa có thể cung cấp thêm khả năng bảo vệ chống lại chứng viêm. ., Một thìa bột nghệ với một cốc sữa nóng + một thìa dầu hạnh nhân vào thời điểm đó là chất kháng sinh tự nhiên, chống oxy hóa, giúp giảm đau và giảm viêm. Nước chanh với nước ấm, một chút muối và hạt tiêu đen là chất chống oxy hóa và cung cấp năng lượng hiệu quả. Tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa như đồ chiên rán, thức ăn nhanh, đường tinh luyện và các sản phẩm tốt cho cơ thể, trà, cà phê, rượu, mất ngủ, mất nước, táo bón. Lo lắng, căng thẳng đều gây ra độc tố trong cơ thể bạn. tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ chế độ nào. Hy vọng điều này sẽ giúp giải quyết thắc mắc của bạn. Hãy bảo trọng, chúc mọi điều tốt đẹp nhất. Đừng ngần ngại quay lại nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào khác
assistant