Tôi là nam 27 tuổi. Cân nặng tốt. Đừng hút thuốc, hiếm khi uống rượuVà cholesterol tốt. Gần đây tôi đã theo dõi huyết áp của mình vì nó hơi cao khi tôi đo cách đây vài tuần. Khi tôi thức dậy và nằm xuống thì nó là 117/72 nhưng nếu tôi lên cầu thang hoặc ăn thì nó sẽ tăng lên thành 135/95. Nếu tôi ngồi và thư giãn trong 5-10 phút thì nó sẽ giảm trở lại. Để bình thường. Điều này có bình thường không?
user
Xin chào Chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Theo mô tả của bạn, huyết áp của bạn tăng lên khi gắng sức hoặc sau khi ăn. Huyết áp tăng sau khi gắng sức là điều bình thường nhưng hiếm khi xảy ra sau khi ăn. Tuy nhiên, chỉ số hiện nay không cao lắm và hiện tại không cần quan tâm nhiều. Tôi khuyên bạn nên ghi lại huyết áp của mình mỗi tuần một lần trong ba tuần khi nghỉ ngơi. Nếu tất cả các chỉ số huyết áp luôn cao hơn mức chẩn đoán huyết áp cao thì có thể xác định được. Vì bạn còn trẻ, động mạch của bạn vẫn còn đàn hồi nên huyết áp có thể được kiểm soát bằng cách tập thể dục thường xuyên, chủ yếu là hạn chế về tim mạch và chế độ ăn kiêng. Hiện tại bạn không cần thực hiện bất kỳ biện pháp phòng ngừa nào ngoại trừ việc tập thể dục hàng ngày. Vui lòng ghi lại huyết áp của bạn như đã tư vấn ở trên và hoàn nguyên các kết quả đo. Chúc sức khỏe Trân trọng.
assistant