Xin chào, tôi có thể trả lời các câu hỏi về sức khỏe của bạn ngay bây giờ được không? Vui lòng nhập câu hỏi của bạn vào đây... Xin chào, tôi 29 tuổi, nặng 75 kg và cao 5 4. Gần đây tôi bắt đầu tập luyện tại một trung tâm thể hình. Nhịp tim của tôi khi tập luyện đã tăng cao lên tới 187. Một thông báo xuất hiện trên máy cho biết nhịp tim của bạn cao hơn. Vui long chậm lại. Điều này có bình thường không? MJ
user
Xin chào, Những giá trị nhịp tim này khá bình thường khi hoạt động thể chất căng thẳng, đặc biệt là khi bạn không quen tập luyện thường xuyên. Vì lý do này, điều quan trọng là phải bắt đầu hoạt động thể chất dần dần và tăng cường độ tập thể dục từng ngày khi tim và cơ thể bạn quen dần và chịu đựng hoạt động thể chất tốt hơn. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Hãy cẩn thận Trò chuyện Bác sĩ.
assistant