Tôi đang nằm ngửa và hôm nay khi tôi ngồi dậy để ra khỏi giường thì đột nhiên có một vật nhọn đâm ngang lưng tôi, ở phía sau đường thắt lưng. Cơn đau tái phát khi đứng dậy khỏi ghế và đôi khi khi đi bộ. Nó sắc nét. Chúng tôi chuyển đến một ngôi nhà mới vào thứ Ba tuần trước. Tôi đã cố gắng cẩn thận khi di chuyển mọi thứ xung quanh để ổn định chỗ ở. Nhưng tôi đã 88 tuổi và hoạt động này có thể đã khiến tôi phải gánh chịu những gì đã xảy ra. Nó có thể là cột sống của tôi? Cho đến nay nó không có vấn đề gì. Vợ tôi có vấn đề nhẹ về nhận thức. Tôi chưa nói gì với cô ấy cả. Nếu tôi thừa nhận, tôi lo rằng cô ấy sẽ khó xử lý được.
user
Xin chào, chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Tôi có thể hiểu nỗi lo lắng của bạn khi bị đau đột ngột ở lưng. Nó dường như chỉ là bong gân cơ lưng đơn giản hoặc giãn cơ và sẽ tự khỏi nếu chăm sóc tại nhà. Cần có thời gian để hồi phục hoàn toàn ở độ tuổi này hoặc thậm chí ở độ tuổi khác. Vì vậy, đừng căng thẳng. Giữ mát và các bài tập thở sâu sẽ tăng cường sức mạnh cho bạn. Cho đến lúc đó, bạn có thể nghỉ ngơi. Nằm trên bề mặt cứng, thực hiện động tác uốn cong lưng nhẹ nhàng, giữ lưng thẳng, bôi thuốc giãn cơ cục bộ - vui lòng không xoa bóp. Chườm nóng lên vùng đau sẽ giúp giảm đau. Một thìa bột nghệ hòa với một cốc sữa nóng, hai lần một ngày trong vài ngày sẽ giúp tăng cường quá trình phục hồi bằng cách loại bỏ chứng viêm và đau. Tránh cúi người về phía trước hoặc nâng tạ khi bạn có thể hẹn gặp bác sĩ. Nếu cơn đau kéo dài hoặc không thể chịu đựng được, hãy đến phòng cấp cứu để xử lý sơ bộ. Hy vọng điều này sẽ giúp giải quyết câu hỏi của bạn Hãy cẩn thận. Mọi điều tốt đẹp nhất
assistant