Tôi là một phụ nữ 46 tuổi tương đối khỏe mạnh và tôi bị tức ở trực tràng trong vài ngày qua. Lúc đầu, tôi nghĩ xương cụt của mình bị đau có lẽ do chạy và tập luyện cho cuộc đua đường trường sắp tới. Nhu động ruột của tôi chỉ thay đổi vào tuần trước vì phân của tôi to hơn và dài hơn và tôi không gặp bất kỳ triệu chứng tiêu hóa nào khác. Thành thật mà nói, tôi cảm thấy áp lực liên tục ở trực tràng và đó là một cảm giác rất lạ, không quen thuộc. Tôi bị đau ở gân khoeo trên (được cho là do chạy bộ). Nó cao hơn nơi đùi và mông của bạn, vì vậy lúc đầu tôi tự hỏi liệu có mối liên hệ nào giữa điều này dẫn đến cảm giác áp lực ở trực tràng của tôi hay không. Cảm ơn.
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Nên đánh giá cơ xương kỹ lưỡng. Như đã đề cập, bạn đang tập chạy và cảm thấy như hệ thống tiêu hóa có vấn đề nào đó do gân kheo bị kéo thì khả năng xảy ra điều này là rất ít. Ngoài ra, khi chạy bộ, bạn cũng cần phải cân bằng lượng ăn vào cũng như kết quả chạy bộ của mình. Do mất quá nhiều nước trong quá trình luyện tập chạy dưới dạng mồ hôi và các quá trình trao đổi chất khác nên có thể dẫn đến phân cứng. Vì điều này, tôi sẽ khuyên bạn nên ăn trái cây nhiều hơn để cân bằng lượng chất lỏng đưa vào và thải ra. Bây giờ đến phần gân kheo của bạn, nếu tôi bị kéo hoặc rách, chúng tôi cần thực hiện đánh giá cơ. Ngoài ra, ban đầu bạn phải ngừng tập luyện trước vì nó sẽ tổng hợp các sợi cơ không lành lại, sau này có thể gặp nhiều rắc rối hơn. Ngoài ra, nên trải qua vật lý trị liệu thích hợp trước khi tập luyện để cơ bắp đạt được hiệu suất tối đa. Tôi thường xuyên giải quyết các vụ việc thể thao và phòng bệnh hơn chữa bệnh trong thời gian dài. Với vật lý trị liệu, họ phản ứng tốt và hoạt động tốt hơn trong giai đoạn thể thao sau này. Trân trọngJay Trong Chat Doctor.
assistant