Tôi có một câu hỏi nhanh. Năm ngoái, tôi đã phải vật lộn với việc tự làm hại bản thân trong một thời gian ngắn nhưng đã tự mình dừng lại mà chưa bao giờ tìm kiếm sự giúp đỡ. Sau đó, cuối tuần trước, tôi lại làm điều đó. Tôi không có ý định làm lại điều đó và cảm thấy mình có thể tự mình dừng lại. Tôi có nên tiếp tục tìm kiếm sự giúp đỡ không?
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Mặc dù câu hỏi có vẻ đơn giản nhưng chắc chắn còn có nhiều điều hơn thế. Mọi hành vi đều có lý do của nó. Nếu bạn cư xử theo cách khiến bạn tự làm hại mình, dù chỉ một lần, tại sao? Tôi cần câu trả lời cho câu hỏi trên. Nói chung hành vi tự làm hại bản thân xuất phát từ sự tức giận và thất vọng. Cả hai sự bộc phát cảm xúc này đều có thể vượt quá tầm kiểm soát. Sau đó một câu hỏi khác được đưa ra. Trạng thái cảm xúc của bạn là gì khi cố gắng làm hại bạn trong cả hai trường hợp đó? Xin vui lòng, Bạn có thể gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Bao gồm mọi chi tiết nhiều nhất có thể. Tôi sẽ kê đơn một số kỹ thuật trị liệu tâm lý để kiểm soát tình trạng của bạn. Tôi chắc chắn rằng các kỹ thuật này sẽ thành công. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant