Tôi không thể ngủ được vào ban đêm. Buổi sáng tôi bị đau lưng và đầu nặng trĩu. Nhiều suy nghĩ khác nhau xuất hiện trong đầu tôi vào ban đêm và khiến tôi không thể ngủ được. Đã nhiều ngày tôi không ngủ được sâu, suốt đêm luôn nằm mơ mà đến sáng không thể nhớ nổi. Ngay cả clozepan 50mg cũng không thể khiến tôi ngủ được. Hãy đề nghị một điều gì đó vì nó ảnh hưởng đến sự nghiệp của tôi.
user
Xin cảm ơn vì đã sử dụng Chat Doctor. Tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Đau lưng của bạn có thể là thứ phát do hẹp cột sống, thoát vị đĩa đệm hoặc co thắt cơ. Sự nặng nề trong đầu bạn có thể liên quan đến vấn đề tương tự. Việc thiếu ngủ khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn vì cơ bắp của bạn trở nên căng thẳng hơn và cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tôi khuyên bạn nên bắt đầu các kỹ thuật thư giãn để cải thiện căng thẳng và ngủ ngon hơn. Clonazepam sẽ giúp ích nếu bạn thư giãn. Hãy thử tập yoga và một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu vẫn gặp vấn đề này, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ để đánh giá bằng chụp X-quang cổ và lưng. Tôi hy vọng rằng lời khuyên của tôi sẽ hữu ích cho Chat Doctor.
assistant