Tôi bị hen suyễn và tôi muốn tập thể dục để giảm cân nhưng tôi cảm thấy không thể có đủ không khí. Bệnh hen suyễn của tôi xuất hiện theo từng đợt nên không phải lúc nào cũng là vấn đề lớn. Nhưng tôi bị dị ứng thực sự nặng và mỗi khi chúng bắt đầu hành động (một hoặc hai lần một năm), bệnh hen suyễn của tôi cũng vậy và nó khiến tôi không thể thực hiện bất kỳ loại hoạt động nào (kể cả những việc đơn giản như leo cầu thang) trong ít nhất 3 tháng mà không có cảm giác như tôi không thể thở được. Tôi thực hiện các phương pháp điều trị về hô hấp và ống hít. Tôi có thể làm gì khác để giúp tôi có lối sống năng động hơn với bệnh hen suyễn?
user
Xin chào, cảm ơn câu hỏi của bạn. Làm tốt lắm vì đã cố gắng giảm cân. Tôi hiểu rằng thật khó để làm điều đó khi bạn không khỏe. Đừng nản lòng trước những giai đoạn dị ứng và hen suyễn của bạn bùng phát. Vì dường như bạn đã nhận thấy xu hướng theo mùa của các cơn hen suyễn và dị ứng, tôi khuyên bạn nên chuẩn bị cho chúng bằng cách: 1. Dùng thuốc kháng histamine tác dụng kéo dài (ví dụ: cetirizine) hai tuần trước và trong ba tháng khi mọi thứ bùng phát. 2. Tăng cường điều trị bệnh hen suyễn của bạn trong những giai đoạn này để bạn có nhiều biện pháp phòng ngừa hơn. Hãy yêu cầu bác sĩ xem xét lại thuốc của bạn. Bạn có thể được hưởng lợi từ việc tăng liều steroid dạng hít, ống hít chất chủ vận beta tác dụng kéo dài hoặc thứ gì đó như Singular hàng ngày. Hai thay đổi này có thể giúp bạn thở thoải mái và năng động. Để đạt được hiệu quả cao nhất từ ​​bài tập bạn đang thực hiện, hãy xem lại chế độ ăn uống của bạn sao cho lành mạnh và không làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng của bạn, đồng thời cân nhắc sử dụng một nhạc cụ hơi để tăng dung tích phổi của bạn. Nếu bạn đã điều trị hen suyễn bằng steroid trong một thời gian dài, bạn nên nhờ bác sĩ kiểm tra để gặp Bác sĩ trò chuyện. Đây là tác dụng phụ của việc sử dụng steroid kéo dài có thể góp phần gây ra vấn đề về cân nặng của bạn.
assistant