Ngoài chấn thương/rách dây chằng mắt cá chân, tôi không gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Khi chơi cricket, mắt cá chân phải của tôi bị chấn thương. Bác sĩ thông báo với tôi rằng cần phải phẫu thuật 1. Trật khớp 2. Gãy xương (Đĩa được sử dụng) 3. Chấn thương dây chằng Đã gần 50 ngày rồi. Tôi có miếng dán ở chân xung quanh mắt cá chân. Bác sĩ của tôi đã thông báo với tôi rằng lớp thạch cao sẽ còn tồn tại trong 1 tháng nữa (tổng cộng là 3 tháng) Tôi nên thực hiện những biện pháp phòng ngừa nào để hồi phục hoàn toàn và có cuộc sống bình thường tốt hơn trong suốt quãng đời còn lại của mình.
user
Xin chào, bạn bị chấn thương gãy xương mắt cá chân và đã được phẫu thuật tương tự và hiện đang được bó bột. Để phục hồi tốt hơn 1. Giữ chi trên gối đặc biệt vào ban đêm 2. Tiếp tục di chuyển các ngón chân (để tránh sưng tấy) Hiện tại. Sau khi bó bột của bạn tắt, điều quan trọng là huy động tối đa (Bài tập) và chườm nóng. Bạn càng tập thể dục thì càng tốt. Ngoài các bài tập, hãy bắt đầu giảm cân dần dần theo lời khuyên của bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.
assistant