Tôi bị đau và cứng ở phía sau đùi sau khi ngồi nhiều. Trước đây tôi cũng từng gặp vấn đề về đau thần kinh tọa và tự hỏi liệu có mối liên hệ nào không. Tôi không gặp vấn đề gì vào cuối tuần khi tôi không phải ngồi cả ngày. Tôi nhận thấy vấn đề này nhiều hơn trong tuần làm việc.
user
Xin chào, Có thể cơn đau và cứng ở phía sau đùi của bạn là do bạn phải ngồi nhiều giờ trong tuần làm việc. Và, vâng, có thể là do bạn đã từng bị đau thần kinh tọa trước đây. Bây giờ, tôi nghĩ bạn nên cố gắng tìm cách để đôi chân của mình luôn vận động trong suốt tuần làm việc. Cố gắng nghỉ ngơi thường xuyên và giữ cho đôi chân của bạn luôn di chuyển. Ngoài ra hãy bổ sung magiê. Nếu vẫn không cải thiện thì nên trao đổi thêm với bác sĩ chỉnh hình. Mọi điều tốt đẹp nhất. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant