Xin chào, tôi thực sự lo lắng rằng mình có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe tâm thần, tôi thực sự không thể giải thích được, nhưng gần đây tôi đã tự nói chuyện với chính mình rất nhiều và cảm xúc của tôi đang dâng trào. Bạn bè của tôi nói rằng họ đã nhận thấy sự thay đổi ở tôi và họ liên hệ tôi với "mất cốt truyện" và những thuật ngữ tương tự như vậy... Tôi không chắc liệu nó có gây ra căng thẳng hay không, nhưng tôi không cảm thấy căng thẳng một cách ý thức mặc dù tôi nên làm vậy vì tôi có rất nhiều công việc uni đang làm vào lúc này. bạn có lời khuyên hay gợi ý nào cho tôi về việc phải làm không?
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Những vấn đề tâm trạng này xảy ra khi chúng ta thất vọng. Sự thất vọng, theo một cách nào đó, có thể được gọi là trầm cảm không lâm sàng. Buồn bã, thờ ơ, chán ăn, không thể làm bất cứ điều gì sáng tạo, v.v. là một phần của các triệu chứng liên quan. Tôi hy vọng bạn là một thanh niên. Bạn cần phải xắn quần lên và tiến tới mục tiêu của mình mà bỏ qua những triệu chứng mà bạn đang gặp phải. Sự thiếu hiểu biết nhất quán có thể đánh lừa tâm trí vô thức của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant