tôi bị đau lưng đã 17 tháng. họ vừa chụp MRI và phát hiện ra rằng tôi có đĩa đệm L4 và L5. Tôi có thể làm gì để giúp giảm đau. tôi đã làm đá và sưởi ấm. ibp tyl, và thoát khỏi. cảm giác tê và bầm tím ở phía sau thật là khủng khiếp. có cái nào khác mà tôi có thể thử không?
user
Cellophane bạn đã viết thư cho chúng tôi trên Chat Doctor. Dựa trên lịch sử của bạn, câu trả lời cho câu hỏi của bạn như sau.1. Đĩa đệm bị phồng lên là do bị chèn ép giữa L4 và L5, điều này cũng ảnh hưởng đến dây thần kinh dẫn đến đau lưng. Các khu vực cung cấp dây thần kinh cũng có thể bị đau.2. Các bài tập tăng cường cơ bắp để ngăn chặn sự nén thêm sẽ rất hữu ích.3. Ngoài ra, các thiết bị hỗ trợ thắt lưng, luyện tập tư thế thích hợp và giường nước để duy trì độ cong của thắt lưng cũng sẽ hữu ích. Tránh nâng vật nặng và trong khi di chuyển, tránh bị giật, có thể ảnh hưởng đến đốt sống. Sử dụng gậy đi bộ để tránh trọng lượng quá lớn dồn lên đốt sống.4. Áp dụng tại chỗ sẽ giảm đau nhẹ. Bạn có thể cần dùng thuốc giảm đau opioid nếu NSAID không có tác dụng. Gặp bác sĩ để kê đơn. Hy vọng điều này là hữu ích cho bạn. Hãy viết thư lại cho tôi nếu có thêm câu hỏi. Cảm ơn
assistant