xin chào.... tôi đã gặp một tai nạn cách đây 2 tháng, tôi bị nứt ở đầu gối nhưng bây giờ nó đã khỏi và tôi bị tràn dịch cơ quanh đầu gối và tôi đang tập vật lý trị liệu nhưng khi uốn cong chân tôi đau hơn, vui lòng gợi ý bất kỳ bài tập nào hoặc còn gì để mang theo...
user
Xin chào, Vì bạn bị chấn thương đầu gối và bây giờ xương đã lành và bạn đang trải qua vật lý trị liệu nên tôi sẽ khuyên bạn nên lên men bằng nước nóng trước khi thực hiện động tác uốn cong đầu gối. Ngoài ra, sẽ có cảm giác đau khi gập đầu gối vì các sợi cơ đã bị căng cứng. Điều này thường gặp ở hầu hết các trường hợp chấn thương đầu gối. Nhưng việc chịu đựng cơn đau và lấy lại được phạm vi cử động hoàn toàn của đầu gối chỉ là vấn đề thời gian. Nếu ROM đầu gối không đạt được mức tối đa thì sẽ có nguy cơ xuất hiện các dấu hiệu viêm xương khớp sớm trong tương lai. Mong mọi người cũng có những phàn nàn tương tự về chứng đau đầu gối khi cúi xuống. Bạn có thể thử lên men bằng nước nóng cùng với thuốc mỡ giảm đau trước khi thực hiện thủ thuật. Nói một cách đơn giản, nỗi đau sẽ không trở thành số 0 nhưng có thể giúp giảm bớt. Trong quá trình hành nghề lâm sàng hơn 12 năm của tôi, hầu hết các trường hợp đều có những phàn nàn tương tự, nhưng họ chỉ hồi phục bằng thủ thuật này. Không ai khác xin lỗi vì điều đó. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant