Xin chào, tôi xem kịch là một chủ đề và trước đây mỗi khi phải biểu diễn tôi đều cảm thấy lo lắng, nhưng khi biểu diễn, tôi cảm thấy bớt lo lắng hơn, tuy nhiên, tay tôi run dữ dội và mọi người đều chú ý và đó là điều khiến tôi lo lắng, làm sao tôi có thể chịu đựng được? bàn tay run rẩy của tôi? (Tôi không có caffeine hoặc lượng đường trong máu thấp)
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Vấn đề này phổ biến với rất nhiều người. Có thể gọi đó là nỗi sợ hãi giai đoạn. Điều này xảy ra do sự e ngại. Bạn bắt đầu lo lắng về những giờ hoặc ngày trước sự kiện và nó trở thành lo lắng. Mặc dù bạn không lo lắng về nó, nhưng nó vẫn gây rắc rối. Đó là tâm trí. Nó làm những gì bạn nói với nó. Ở đây bạn đang yêu cầu nó cư xử như vậy khi bạn bắt giữ. Tâm làm theo yêu cầu. Dưới đây là trợ giúp về Trị liệu Hành vi Nhận thức, bao gồm rất nhiều kỹ thuật để giảm bớt vấn đề của bạn. Phương pháp điều trị mang tính cá nhân hơn. Bạn có thể nghĩ ra một câu hỏi cao cấp. Cung cấp mô tả đầy đủ nhất có thể. Tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó và tôi chắc chắn rằng vấn đề của bạn sẽ được giải quyết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant