Tối qua tôi đang chơi bóng rổ và khi đang chạy lùi, chân tôi hướng vào trong và tôi nghe thấy một tiếng rắc. Lúc đó tôi cảm thấy đau, sau đó cảm thấy dễ chịu hơn và tôi chơi phần còn lại của buổi tập. Khi về đến nhà, tôi chườm đá và đi ngủ. Sáng nay khi tôi thức dậy, tôi thấy đau khủng khiếp như 5/10. Tuy nhiên, nó không bị sưng hoặc bầm tím. tôi nên làm gì?
user
Xin chào, Các triệu chứng dường như liên quan đến vấn đề về cơ hoặc dây chằng. Tôi khuyên bạn nên sử dụng thuốc chống viêm như Acetaminophen để giảm đau. Tôi cũng khuyên bạn nên chườm lạnh tại chỗ và giữ cho bàn chân được cố định. Việc tách chân sẽ hữu ích. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, bạn nên đến gặp bác sĩ chỉnh hình. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant