Xin chào, tôi bị đau dữ dội ở lưng dưới đến hông lan xuống háng (cả hai) và chân (đôi khi là cả hai). MRI cho thấy sự va chạm nhẹ của túi vỏ đến l4/l5. Tình trạng thực sự trở nên tồi tệ hơn sau khi tập luyện trên máy chạy bộ. Đôi khi tôi thậm chí không thể uốn cong! Và nếu tôi làm vườn, cơn đau vẫn kéo dài trong vài ngày. Gần đây tôi đã trải qua quá trình giảm áp l3/l4. Hãy giúp tôi?
user
Xin chào Jay và chào mừng bạn đến với ChatDoctorBạn đang bị PIED. Phòng ngừa là cách điều trị tốt nhất để thoát khỏi căn bệnh này. Nếu không bạn sẽ bị đau nặng hơn. Bạn phải chăm sóc cột sống của bạn. Việc điều trị tốt nhất có thể được lên kế hoạch dưới sự hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật cột sống. Để họ có thể quyết định khi nào nên phẫu thuật. Các biện pháp phòng ngừa bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt là: 1. Lên men nóng và lạnh xen kẽ.2. Ngủ bằng giường cứng, tránh gối.3. Không massage mà chỉ bôi gel chống viêm nhẹ nhàng để giảm đau. 4. Thực hiện vật lý trị liệu và tập thể dục thường xuyên bằng cách tham khảo ý kiến ​​​​của nhà vật lý trị liệu.5. Tránh ngồi, đứng lâu và trò chuyện với bác sĩ. 6. Tránh chuyển động giật của lưng.7. Đeo đai LS khi đi bộ,
assistant