Sáng nay tôi thức dậy với cơn đau nhức khắp lưng, tệ hơn là lưng dưới, lan lên vai và cổ. & đầu tôi cảm thấy thật nặng nề. Tôi quay đi quay lại từ cảm giác ớn lạnh đến cực kỳ nóng. Tôi đã đi làm lúc 4 giờ và họ phải đưa tôi về nhà lúc 5:40 vì tôi không thể đứng vững vì cơ thể đau nhức.
user
Bạn thân mến, cảm ơn bạn đã tư vấn. Có vẻ như những cơn đau ở lưng dưới, cổ đều đang làm phiền bạn rất nhiều. Vì vậy, trước tiên bạn nên tiến hành điều tra đầy đủ về lý do đằng sau cơn đau này. Nếu nguyên nhân là do một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus trong cơ thể gây ra đau cơ thì việc sử dụng thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau thích hợp kết hợp nghỉ ngơi sẽ giúp bạn khỏi bệnh. Nhưng nếu cơn đau là do co thắt cơ lưng cục bộ do trật khớp đĩa đệm giữa các xương đốt sống thì cần phải nghỉ ngơi hoàn toàn trong một tuần. Sau đó, nên bắt đầu chế độ tập luyện tăng cường cơ lưng tại nhà như bài tập uốn cong. Ngoài ra, tránh cúi người về phía trước và nâng vật nặng. Tôi chân thành hy vọng rằng với những lời khuyên này, bạn sẽ sớm thoát khỏi nỗi đau này. Cảm ơn.
assistant