Một năm trước tôi bị đứt dây chằng ở hông phải. Mới đây nó còn gây đau đớn. Tôi có thể đang đi bộ và nó sẽ phát ra hoặc tôi bị đau nhức ngay đầu chân. Nó không đau khi tôi ngồi, chỉ đi bộ. Tôi nên sử dụng nhiệt hay đá? Có bài tập nào tôi có thể làm để giúp đỡ không.
user
Xin chào, Về câu hỏi của bạn, có vẻ như bạn có rất ít khả năng bị thoái hóa dây chằng ở hông. Có nhiều khả năng bạn đã thực hiện đồng bộ Chat Doctor. Ở cột sống thắt lưng của bạn. Chụp MRI cột sống thắt lưng cùng với chụp MRI hông để biết chẩn đoán chính xác của bạn. Cho đến lúc đó, 1. Tránh cúi người về phía trước hoặc nâng tạ2. Chườm nóng lên vùng bị ảnh hưởng hai lần một ngày3. Sử dụng đai thắt lưng cùng nếu bạn có 4. Uống gabapentin với nortriptyline. Các bài tập bạn nên làm tùy thuộc vào chẩn đoán chính xác của bạn, vì vậy đừng thực hiện bất kỳ bài tập nào trước khi chụp MRI. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant