Tôi bị đau ở cẳng tay khi duỗi thẳng và cả khi tựa vào nó, chẳng hạn như bây giờ khi gõ phím thì rất đau. Tuy nhiên, điều đau đớn nhất là khi tôi cố gắng duỗi thẳng. Gần đây tôi không làm điều gì bất thường và điều này đã diễn ra hơn 1 tuần nay và dường như ngày càng tệ hơn.
user
Xin chào, Theo tôi thấy thì bạn là một người đánh máy chuyên nghiệp hoặc có thể công việc của bạn yêu cầu đánh máy rất nhiều. Loại đau này phát sinh do cơ Cẳng tay sử dụng quá nhiều để đánh máy và dẫn đến mệt mỏi. Thậm chí có thể có khả năng dây thần kinh bị mắc kẹt ở vùng cổ tử cung do đó khả năng hoạt động của cơ giảm đi và tình trạng mệt mỏi diễn ra nhanh hơn. Nhưng chúng tôi chỉ có thể xác nhận điều này khi khám thực thể và chụp MRI nếu cần. Bạn thử một số bài tập tăng cường cơ bắp tay cơ bản và cả một số bài tập kéo giãn cơ bắp tay để cải thiện tổng thể chức năng của cơ. Hãy yên tâm, bạn sẽ ổn nếu làm theo những hướng dẫn này trong khoảng 2-3 tuần. Xin lưu ý rằng nếu công việc của bạn đòi hỏi phải làm việc nhiều với bàn phím thì hãy thường xuyên thực hiện các bài tập này để tránh chấn thương trong tương lai. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Hãy chăm sóc Jay Trong Trò chuyện Bác sĩ.
assistant