Xin chào, tôi là một trong những người hiếm khi nổi điên mặc dù tôi có lý do chính đáng để nổi điên, nhưng khi nổi điên, tôi có xu hướng thở nặng nề và có cảm giác tê buốt khắp cơ thể. Đó có phải là vấn đề không? Nếu vậy thì đó là vấn đề về thể chất hay sinh lý?
user
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Chat Doctor. Dựa trên mô tả của bạn, có vẻ như khi bạn có xu hướng tức giận, bạn sẽ thở gấp (tăng số lần thở mỗi phút khi hơi thở của bạn trở nên ngắn và nhanh). Bạn có cảm giác tê nhức khắp cơ thể có thể là do chứng tăng thông khí. Một số triệu chứng phổ biến khác mà mọi người thường gặp phải là- Chat Doctor. Nếu bạn hiểu rằng mình có xu hướng thở gấp khi tức giận, hãy thực hiện những điều sau-- Các bài tập thư giãn và thở. Nếu bạn thích Yoga, Swashing và Anulom-Vilom có ​​thể hữu ích.- Việc kiểm soát cơn giận có thể được thực hiện thông qua thiền định. Có vẻ như bạn đang thiền định vì bạn có vẻ kìm nén cơn giận của mình nhiều hơn những người khác. Hy vọng thông tin này sẽ giúp ích phần nào.
assistant