tôi là một acc xe máy. Tôi chỉ chạy được khoảng 15 dặm/giờ, vai tôi bị đau, và tôi cũng bị đau ở lưng nối với phía trước (đôi khi) và bỏng rát ở cả hai đầu. Bây giờ, cơn đau bụng của tôi dường như vẫn khó chịu, họ đã giới thiệu mt đến orthap. sau đó họ gọi cho tôi và nói rằng tôi bị nứt ở xương bánh chè rồi đi đến va và họ nói không có chuyện gì cả. Nhưng tôi rất đau, chủ yếu là ở lưng di chuyển ra phía trước rồi bỏng rát
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã liên hệ. Tôi sẽ đề nghị bạn chườm nóng hai lần. Một ngày trên lưng và vai của bạn. Cùng với một số bài tập tích cực cho vai và ngủ thẳng, đừng ngủ nghiêng. Đối với lưng của bạn cũng ngủ trên giường cứng sẽ giúp ích cho bạn. Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng và không nâng tạ nặng, tránh cúi người về phía trước. Hy vọng bạn sẽ tìm thấy câu trả lời hữu ích. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant