Xin chào bác sĩ.., tôi là sinh viên B.Tech năm cuối. tôi bắt đầu thủ dâm từ năm 13 tuổi và tiếp tục cho đến ngày nay. tôi nghĩ rằng tôi đã nghiện thủ dâm và không thể kiểm soát được nó. Vì vậy, tôi vui lòng gợi ý cho tôi một số bước để kiểm soát việc thủ dâm.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Hãy hiểu rằng thủ dâm là bình thường, tự nhiên và không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Bạn có thể an toàn khi thủ dâm ở mức độ vừa phải, nghĩa là ba hoặc bốn lần một tuần. Thói quen thủ dâm có thể được kiểm soát bằng hoạt động thể chất, tập thể dục, trò chơi, hoạt động ban đêm, v.v. Hãy tham gia vào các hoạt động trên để bạn gần như kiệt sức hoàn toàn. Thế thì bạn sẽ không còn năng lượng nào cho việc thủ dâm. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng sử dụng URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn. Bảo trọng.
assistant