Tôi 37 tuổi và gần đây đã bắt đầu một chương trình tập thể dục (đạp xe chạy bộ và tập plyometrics) Tôi đã tập thể dục được khoảng một tháng và bắt đầu bị đau nhói sau đầu gối khi đi bộ, đồng thời nhận thấy rằng đôi khi chúng bị sưng tấy vào một buổi tối sau đó. tôi tập thể dục tôi làm gì?
user
Xin chào, Trong trường hợp của bạn, có rất ít nguyên nhân có thể xảy ra và nếu không có vết thương thì có thể xuất hiện một số rối loạn mãn tính khác. Nếu không có thêm thông tin thì không đủ để xác định chẩn đoán. Đó có thể là khối máu tụ (chảy máu trong các mô) hoặc sưng khớp gối. Nếu nó ở phía sau đầu gối thì đó có thể là u nang Bakers. Khám lâm sàng (và có thể chọc hút dịch nếu có) sẽ giúp xác định chẩn đoán. Chuyên gia chỉnh hình hoặc bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể làm điều đó. Cho đến lúc đó, bạn có thể thử chườm túi nước đá (không trực tiếp lên da - quấn chúng bằng khăn) và có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau bắt đầu bằng acetaminophen (acetaminophen) và chuyển sang NSAID nếu không đủ và không có chống chỉ định với NSAID. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant