xin chào tôi 32 tuổi sắp làm bố lần đầu tiên, cuối tuần tôi thức dậy và cảm thấy mệt mỏi mặc dù đã ngủ rất nhiều. hầu hết thời gian tôi có những suy nghĩ kỳ lạ như mọi thứ tôi nghĩ đến, tốt hay xấu, đều kết thúc trong trường hợp xấu nhất. tức là nghĩ đến việc dắt em bé đi dạo trong công viên và rồi không biết từ đâu cô ấy lại bị một con chó tấn công. Tôi đã được bác sĩ của tôi nói rằng tôi rất lo lắng. tôi cáu kỉnh với vợ tôi, người tôi yêu và lấy mickey ra khỏi cô ấy khi tôi nên khen ngợi cô ấy
user
Xin chào ~ Tôi rất tiếc vì bạn đang gặp vấn đề về trầm cảm và lo lắng với những cơn tức giận. Tôi hy vọng bạn thực hành các bài tập thư giãn như thở sâu, yoga, Panama, Dayana và tập thể dục thường xuyên. Tôi hy vọng bạn cũng tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia tư vấn và bác sĩ tâm thần để giải quyết vấn đề về giấc ngủ nếu việc tư vấn không giúp ích được gì. Hơn nữa, tôi hy vọng điều này sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng về đứa con chưa chào đời. Hãy chăm sóc và có một ngày đáng yêu!
assistant