tôi đang làm kỹ sư phần mềm. Tôi bị đau lưng. tôi đang tập trung 10 giờ mỗi ngày
user
Xin chào, Chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Vì bạn dành nhiều thời gian ngồi làm việc trên máy tính nên các cơ lưng bị căng, gây đau. Đây là một trong những mối nguy hiểm nghề nghiệp mà bạn đang gặp phải. Cố gắng thay đổi tư thế thường xuyên và không làm việc liên tục trong một khoảng thời gian dài. Nghỉ giải lao thường xuyên để duỗi chân và thư giãn cơ lưng. Tránh dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào vì chúng có hại cho cơ thể.
assistant