xin chào ngài, tôi là một phụ nữ 30 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh cột sống vào tháng 1 năm 2015, sau đó tôi đã điều trị bằng thuốc chống lao và cảm thấy tốt hơn nhưng tôi đã tăng thêm 12 kg trọng lượng và đôi khi tôi bị đau dữ dội ở đùi và chân, xin vui lòng gợi ý cho tôi kế hoạch ăn kiêng tốt và bài tập.
user
Chào bạn, chào mừng bạn đến với Chat Doctor.com đã đánh giá kỹ lưỡng thắc mắc của bạn.* Cơn đau ở đùi, chân dường như liên quan đến việc thiếu vitamin, vi chất dinh dưỡng, sắt hoặc những thứ khác.* Hướng dẫn phục hồi tốt hơn- Chat Doctor. - Chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng giàu chất sắt, protein như rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc, đậu, các loại đậu, trái cây tươi hữu cơ, sữa. - Đi bộ trong không khí trong lành, chuyển động xoay lưng dưới (dần dần), ngủ nằm ngửa theo chu vi chuyển động của hông 180 độ theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ sẽ giúp ích rất nhiều. Hy vọng điều này sẽ xóa truy vấn của bạn. Trân trọng.
assistant