Tôi bị đau cơ xơ hóa và mỗi ngày phải chịu đựng những cơn đau nhức và kim châm xuyên qua cơ thể. Nó đến rồi đi và tôi cố gắng đi bộ ba lần một ngày, hy vọng có thể quay lại bơi ở hồ bơi địa phương hoặc đến Silver Sneaker. Tôi không dùng thuốc giảm đau Tramadol trừ khi hoàn toàn không thoải mái và chỉ có thể uống 1 lần mỗi ngày. Tôi có nên làm gì thêm hàng ngày không, tôi cũng uống viên Canxi/Vitamin D mỗi ngày một lần và nhiều loại vitamin thường có tác dụng trong vài giờ. Tôi nghĩ tôi nên thực hiện một chế độ mỗi ngày nhưng không thể tuân theo chế độ đó. Tôi đã giảm được 25 pound nhưng vẫn cần giảm thêm 50 pound nữa. Cảm ơn bạn vì bất kỳ gợi ý hoặc chế độ nào tôi có thể thực hiện hàng ngày để cải thiện cơn đau này, đang bối rối về các phương pháp điều trị rõ ràng.
user
Chà, bạn chắc chắn đang thực hiện những hành động đúng đắn để giúp đỡ chứng đau cơ xơ hóa. Một số nguyên nhân là do trầm cảm và thuốc chống trầm cảm thường được sử dụng để điều trị nó. Nếu không, có lẽ đó là sự rối loạn điều hòa của các dây thần kinh làm giảm cơn đau. Điều này ít nhiều được khắc phục bằng cách tập thể dục đến mức tập thể dục gây đau. Cơn đau từ việc tập luyện sẽ thiết lập lại nhận thức về cơn đau. Đó là tạm thời và cần phải được thực hiện thường xuyên.
assistant