Tôi đã phẫu thuật làm sạch sụn chêm cách đây 3 năm và 2 năm sau cuộc phẫu thuật, tôi bắt đầu bị khóa đầu gối. Khi tôi cố gắng duỗi thẳng chân, tôi có cảm giác như động mạch hoặc một sợi dây bị thắt lại và rất đau. Cách tôi thường mở khóa là ngồi xuống và uốn cong và duỗi thẳng đầu gối nhiều lần cho đến khi nó được mở khóa. hôm nay nó bị khóa 12 tiếng rồi và tôi không thể mở khóa được. Vấn đề chính xác là gì và làm cách nào để khắc phục nó?
user
Xin chào, Tránh duỗi đầu gối kéo dài khi ngồi ở cùng một tư thế với hai chân dang rộng trong nhiều giờ. Đối với việc khóa, bạn có thể ngay lập tức sử dụng túi chườm nóng trong mười phút và cố gắng thư giãn cơ bắp của mình, những gì bạn đang thực hiện uốn cong và duỗi thẳng đầu gối nghe có vẻ hoàn toàn ổn. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Shut Have, Nhà vật lý trị liệu hoặc Nhà vật lý trị liệu
assistant