Hiện tại tôi không thể bình tĩnh lại, tập trung hiệu quả vì có quá nhiều nỗi sợ hãi trong lòng, lòng tự trọng thấp và suy nghĩ tiêu cực, đôi khi tôi cảm thấy bồn chồn.... tôi 34 tuổi, cao 5 feet 9 inch và có tiền sử bệnh lý là người khỏe mạnh nhưng luôn cảm thấy hồi hộp.
user
Xin chào, Từ những gì bạn đã đề cập, có vẻ như bạn đang có những biểu hiện gợi ý đến giai đoạn trầm cảm. Dẫn đến không có khả năng thư giãn, lòng tự trọng thấp, suy nghĩ tiêu cực. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm thần để bắt đầu điều trị. Thuốc chống trầm cảm như Escitalopram sẽ hữu ích. Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc điều trị bằng liệu pháp tâm lý dưới dạng liệu pháp hành vi nhận thức để giúp bạn học cách thư giãn và giúp thay đổi kiểu suy nghĩ tiêu cực mà bạn có. Tôi hy vọng rằng tôi có thể trả lời câu hỏi của bạn. Lời chúc tốt nhất.
assistant