xin chào bác sĩ..à tôi có vấn đề với trí nhớ của mình dù tôi học gì tôi cũng rất dễ quên tôi không nhớ nhiều nữa đột nhiên tôi nổi giận ngay giây phút tiếp theo tôi im lặng tôi luôn nghĩ những suy nghĩ tiêu cực không biết tại sao nhưng bất cứ khi nào tôi ngồi học nhưng tôi không thể nhớ bất cứ điều gì vui lòng cho tôi lời khuyên tôi nên làm gì nếu tôi nghe bài hát, xem phim mà tôi nhớ ... nhưng đối với việc học, tôi không nghĩ não tôi không chấp nhận việc học... xin hãy tư vấn cho tôi dr..
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Bạn phải coi sự tập trung và sự chú ý là hai. Khoảng thời gian chú ý đối với bất kỳ người lớn nào là tối đa 30 phút. Đôi khi, một người có thể chú ý đến một điều thú vị trong hơn 30 phút, chẳng hạn như phim ảnh hoặc trò chơi. Sự tập trung là sự chú ý cộng với sự hiểu biết. Đối với điều này, hãy kéo dài hệ điều hành xuống dưới 30 phút. Nếu bạn có thể làm cho việc học của mình trở nên thú vị và dựa trên những nguyên tắc đa dạng, mức độ tập trung của bạn có thể tăng lên. Bạn cũng có thể cải thiện mức độ tập trung của mình với sự trợ giúp của các bài tập yoga, thiền và thở. Sự tức giận là do thất vọng và thất vọng. Những yếu tố này là phổ biến đối với một người trưởng thành. Thay vì lo lắng về những điều này và suy nghĩ tiêu cực, hãy quan tâm đến việc học của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant