Tôi không biết phải làm gì. Gần đây tôi đang ở trong một cuộc vui. Tôi bắt đầu ngủ 4 đến 5 tiếng mỗi đêm vì đi học. Thông thường nếu tôi làm điều đó vài ngày một lần thì tôi có thể đối phó tốt, nhưng gần đây nó đang gây tổn hại cho tôi. Bây giờ khi tôi thực sự có thời gian để ngủ, cơ thể tôi sẽ đánh thức tôi bất cứ khi nào tôi muốn. Tôi cảm thấy trống rỗng hơn bình thường. Bình thường tôi luôn vui vẻ, luôn có động lực, nhưng tôi cảm thấy như thiếu thứ gì đó. Tôi muốn trở lại như xưa nhưng không biết làm cách nào. Và tôi thực sự muốn tránh xa thuốc ngủ, vì tôi sợ nó sẽ chỉ khiến tôi thêm rối loạn. Tôi làm gì?
user
Xin chào và chào mừng đến với Chat Doctor. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Tôi hiểu rằng bạn đã trải qua khoảng thời gian khó khăn do những vấn đề gần đây của bạn. Các triệu chứng mà bạn mô tả như rối loạn giấc ngủ, cảm giác trống rỗng, động lực thấp có thể là triệu chứng của căng thẳng hoặc trầm cảm. Vì bạn có vẻ khá đau khổ vì những vấn đề này nên tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia. Tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ tâm thần để được đánh giá chi tiết và đánh giá tâm lý. Sự trợ giúp hiệu quả luôn sẵn có dưới dạng thuốc men hoặc tư vấn để giúp bạn khắc phục vấn đề của mình. Vì vậy, xin đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất.
assistant