CHÀO. Tôi hiện đang nghỉ làm với trạng thái lo lắng nghiêm trọng - tôi chưa bao giờ có thời gian nghỉ ngơi vì điều này trước đây mặc dù đã từng trải qua nhiều năm. Tôi chỉ có 1 ý nghĩ xâm phạm khiến tôi sợ hãi - thời gian không ngừng trôi qua. Không có suy nghĩ nào khác. Ý tôi là mọi thứ tôi đang làm bây giờ đã trôi qua/đã trôi qua. Cho đến nay tôi đã thấy một pyscho về điều này chỉ một lần - vô ích! 5 tuần trước tôi vẫn ổn nhưng gần đây tôi phải đối mặt với rất nhiều căng thẳng. Đó có phải là một phản ứng căng thẳng? Có phải tôi đã nhạy cảm hóa tâm trí mình đến mức điều này trở thành nỗi ám ảnh?
user
Xin chào, cảm ơn vì đã hỏi thăm. Mối bận tâm về quá khứ có thể là dấu hiệu của trầm cảm. Trầm cảm có một số loại như trầm cảm nặng, trầm cảm nhẹ, loạn trương lực, v.v. và một số cần dùng thuốc trong khi những loại khác được điều trị bằng các buổi trò chuyện. Như bạn đã đề cập, căng thẳng có thể gây ra trầm cảm. Sẽ rất tốt nếu bạn tập một số phương pháp giúp giảm mức độ căng thẳng như Yoga, v.v. ADN nếu vẫn cảm thấy tình trạng đó không thuyên giảm, bạn có thể tranh thủ nhờ tư vấn của bác sĩ tâm thần. Tôi chúc bạn sức khỏe tốt nhất.
assistant