Đúng. Gần đây tôi bắt đầu có cảm giác nóng rát trong và xung quanh các hạch bạch huyết ở nách ở cả hai bên ngực. chúng đau khi tôi chạy và khi tôi cúi người về phía trước và với tay bằng một trong hai cánh tay. Gần đây tôi bắt đầu tập thể dục nhịp điệu nhiều hơn nhưng tôi tự hỏi liệu nó có liên quan gì đến lượng nước tôi uống hay không. tôi cố gắng giữ nước hàng ngày.
user
Xin chào, Vì các triệu chứng của bạn liên quan đến việc chạy và vận động nên khả năng bị đau cơ xương khớp có nhiều khả năng xảy ra hơn và nguyên nhân là do gắng sức quá mức (thể dục nhịp điệu). Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên làm theo các bước sau để giảm triệu chứng đau cơ xương khớp tốt hơn.1. Tránh cử động gây đau. Tránh cử động giật đột ngột của ngực và lưng.2. Đắp miếng nước ấm lên vùng bị ảnh hưởng.3. Dùng thuốc giảm đau đơn giản như acetaminophen hoặc ibuprofen.4. Tránh nâng tạ nặng và tập thể dục vất vả như thể dục nhịp điệu quá mức trong vài ngày. Đừng lo lắng bạn sẽ ổn với tất cả những điều này. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant