thưa ông, tôi 42 tuổi, tôi bị đau vai trái và đau vùng lưng trên 2 tháng nay và đi chụp X-quang thì kết quả là đã hết vẹo cột sống cổ và co thắt cơ cạnh cột sống. Thưa ông, ông có thể cho tôi biết được không? vui lòng gợi ý cho tôi cách tôi có thể thoát khỏi vấn đề này. Cảm ơn bạn. Trân trọng, DHARMENDRA SINGH
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã viết thư cho chúng tôi. Có vẻ như bạn đang bị bệnh đĩa đệm cổ. Mất độ cong cổ là do co thắt cơ cạnh cột sống. Điều trị bao gồm 1. Sử dụng vòng cổ giúp cố định và mang lại cảm giác nhẹ nhõm. 2. Bác sĩ trò chuyện y tế. 3. Các bài tập đẳng cự cổ tử cung có lợi cho việc duy trì sức mạnh của cơ cổ. Các bài tập kéo giãn cổ và lưng trên cũng như các bài tập aerobic nhẹ cũng được khuyến khích dưới sự hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu. 4. Chườm nóng giúp giảm các triệu chứng cấp tính.5. Bạn có thể tránh sử dụng gối. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn. Chúc bạn sức khỏe... Trân trọng.
assistant