XIN CHÀO. TÔI ĐÃ KẾT HÔN ĐƯỢC 11 THÁNG. TRƯỚC KẾT HÔN TÔI CÓ MỘT ĐẶC ĐIỂM RẤT VUI VẺ VÀ MAY MẮN. NHƯNG 2-3 THÁNG SAU KẾT HÔN TÔI CẢM NHẬN THẤT BẠI VÀ THƯỜNG XUYÊN VẤN ĐỀ KIỂM SOÁT cơn giận của mình. TÔI YÊU CHỒNG TÔI RẤT NHIỀU VÀ Anh ấy cũng vậy. NHƯNG NHỮNG NGÀY NÀY THÁI ĐỘ CỦA ANH ẤY LÀM TÔI CẢM THẤY GIẬN VÀ TÔI NÓI VỀ NGÀI. TÔI KHÔNG MUỐN Phá hỏng mối quan hệ của mình với anh ấy khi anh ấy cố gắng rất nhiều để làm cho tôi hạnh phúc. TÔI NÊN LÀM GÌ
user
Xin chào và chào mừng đến với Chat Doctor. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Sự tức giận hoặc khó chịu gia tăng gần đây có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng tiềm ẩn. Thông thường, những người mới kết hôn có thể gặp căng thẳng vì sự thay đổi của môi trường, thích nghi với người mới và đảm nhận nhiều trách nhiệm hơn. Vì vậy, rất có thể những điều này có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng và thất vọng hơn. Thật tốt khi bạn đã nhận ra được vấn đề của mình và chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ. Tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tư vấn để được đánh giá tâm lý chi tiết và xử lý thêm. Bạn có thể hưởng lợi từ các bài tập thư giãn hàng đầu, kỹ thuật quản lý căng thẳng và kỹ năng đối phó. Bạn cũng có thể thử tập yoga hoặc thiền để thư giãn đầu óc và giảm bớt căng thẳng. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất.
assistant