Tôi cảm thấy mệt mỏi, áp lực ở đầu, đau cơ và khớp, ù tai, nóng mắt, khó thở sau khi đi bộ, lú lẫn - không thể tập trung vào nhiều việc cùng một lúc. Nó bắt đầu bằng một cơn đau ở bắp chân lan xuống bàn chân. Bàn chân hơi sưng. Ngón chân và ngón tay hơi ngứa và tê. Khi dựa vào bất cứ vật gì, cơ bắp sẽ bị đau khá nhanh. Bác sĩ địa phương đã loại trừ cục máu đông ở chân và bệnh gút.
user
Xin chào, cảm ơn bạn vì lịch sử ngắn gọn của bạn. Như bạn đã đề cập đến các triệu chứng, tôi muốn khuyên bạn nên thường xuyên thiền định, tập thở và tập thể dục thường xuyên. Ngoài ra, đối với tình trạng sưng tấy ở bàn chân, bạn có thể thực hiện lên men bằng nước nóng và sau đó giữ chân cao hơn mức tim. Ngoài ra, đối với trường hợp ngứa ran và tê ngón chân, có vẻ như dây thần kinh ở cột sống thắt lưng bị chèn ép. Chụp MRI sẽ được khuyên nên xem xét bệnh lý mô mềm. Đồng thời thực hiện vật lý trị liệu dưới sự hướng dẫn của một nhà trị liệu vật lý có hướng dẫn, người sẽ sử dụng liệu pháp siêu âm trị liệu và liệu pháp TENS để giảm sưng và đau. Ngoài ra, các bài tập thở, chẳng hạn như khi bị khó thở, dung tích phổi phải được tăng lên, chụp X-quang ngực sẽ cung cấp một số thông tin đầu vào cho phổi. Các bài tập thở bao gồm - các bài tập thở sâu, thở mím môi, các bài tập thở sườn, thở bụng và thở cơ hoành sẽ giúp giảm tình trạng khó thở. Các bài tập như bài tập ổn định cơ lõi và tăng cường cột sống sẽ giúp cải thiện cơ bụng và mang lại sự ổn định cho cột sống, đồng thời cải thiện tình trạng khó thở. Thực hiện các bài tập cổ thường xuyên cũng sẽ giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng hô hấp vì các cơ hô hấp phụ có liên quan đến việc tăng cường sức mạnh. Với ân sủng của Chúa, tôi chúc bạn sức khỏe tốt.
assistant