Xin chào..Tôi 39 tuổi...được biết vào năm 2003 rằng tôi bị tăng huyết áp...uống thuốc thường xuyên...hiện đang dùng Amloz 5mg mỗi ngày...nhưng nó không hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp cao của tôi...hầu hết thời gian là 130/90...hoặc 140/90....tôi tập thể dục hàng ngày...sud tôi đã ngừng zyming...xin hãy hướng dẫn tôi.
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã viết thư cho Chat Doctor. Hướng dẫn gần đây nhất khuyến nghị huyết áp bình thường lên tới 140/90 và huyết áp của bạn duy trì ở mức khoảng 130-140 và khoảng 90 sau khi dùng thuốc thì có thể chấp nhận được. Cần phải giám sát và không thể cho phép nó vượt quá mức này. Tập thể dục tốt (cường độ vừa phải) Giảm lượng muối ăn vào. Lấy trái cây tươi theo mùa. Hãy từ bỏ mọi cơn nghiện nếu có. Hy vọng điều này đã giúp. Hãy cho chúng tôi biết.
assistant