Tay trái của tôi (chỉ hôm nay, hai lần) bị chuột rút và gần như buộc tôi phải nắm tay lại. Không biết tôi có cần xem lại không? hoặc nếu chỉ là vấn đề sử dụng quá mức/thời tiết lạnh? (Hôm nay tôi đang làm một số công việc lao động chân tay liên quan đến đôi tay của mình, mặc dù tôi nghĩ không có gì có thể gây ra điều này.
user
Chào bạn, như bạn đã đề cập đến tình trạng chuột rút, có thể là do thời tiết lạnh. Giữ ấm cơ thể sẽ được khuyến khích. Ngoài ra, lượng natri hấp thụ phải vừa đủ và việc truyền dẫn thần kinh không bị ảnh hưởng. Ngoài ra, bạn có thể tập thể dục thường xuyên cho các vùng vôi, cổ, chi trên, chi dưới, cơ lõi, v.v. bằng cách thực hiện các bài tập mà bạn cân nhắc phần kéo dài và tăng cường sức mạnh của nó giúp duy trì đặc tính của cơ và giúp bạn tránh bị chuột rút. Trân trọng
assistant