Khi tôi hít vào, vai phải của tôi xẹp xuống và khi tôi thở ra nó lại phồng lên. Tôi không chắc phải diễn tả nó như thế nào nhưng nó có vẻ không tự nhiên chút nào. Đến mức tôi chỉ cần đứng thẳng và thở bằng toàn bộ cánh tay của mình.
user
Xin chào, Vì đây có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng căng cứng của các cơ hô hấp như cơ ngực chính và cơ ngực phụ. Vì các cơ này bám vào xương cánh tay nên chuyển động của vai được mong đợi. Tôi sẽ khuyên bạn nên thực hiện giãn cơ ngực chính và cơ phụ để vai có được sự thẳng hàng thích hợp. Đăng các bài tập tăng cường sức mạnh đơn giản cho lưng trên và ngực sẽ tốt. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant