xin chào ngài hw ru im hussain từ hyderbad tuổi tôi 23 và chiều cao của tôi gần 5 10 và cân nặng của tôi là 60 và gần 65 thưa ngài tôi có một vấn đề như phức cảm suy nhược khiến tôi cảm thấy mình là một người mệt mỏi ngang bằng với tất cả những người bạn của tôi Khi tôi thích nói chuyện với bạn bè, tôi cảm thấy sợ hãi trong lòng, khi tôi tiếp tục trò chuyện với các đồng nghiệp của mình, lời nói của tôi không thể thốt ra rõ ràng từ miệng tôi, nó ngắt quãng và dừng lại như sợ hãi tôi nghĩ rằng tôi đã mệt mỏi trong nhóm bạn bè nhiều lần khi tôi đến làm việc vào buổi sáng, tâm trí tôi sẽ trông như bị chặn lại, nó tối sầm trước mắt tôi đột nhiên không hiểu chuyện gì đang xảy ra
user
Cảm ơn bạn đã hỏi thăm trên Chat Doctor. Tôi xin gợi ý cho bạn như sau: 1. Lòng tự trọng thấp, cảm thấy mình sai, kém tập trung và tâm trạng chán nản tệ nhất vào buổi sáng đều dẫn đến trầm cảm, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để bắt đầu điều trị.2. Thời gian của các triệu chứng là quan trọng và trạng thái tâm trạng của bạn. Nếu kéo dài hơn 2 tuần và bạn cảm thấy buồn bã hoặc cáu kỉnh hầu hết các ngày và chỉ ngủ / thèm ăn / quan hệ tình dục. Hãy trò chuyện với bác sĩ. 3. Liệu pháp hành vi nhận thức tự lực, các bài tập thư giãn có thể giúp bổ sung cho việc điều trị. Thuốc chống trầm cảm là phương pháp điều trị chính cho bệnh trầm cảm.4. Hãy lập danh sách những thành tích bạn đã đạt được cho đến nay, dù chúng có vẻ nhỏ đến mức nào đối với bạn, đừng coi đó là điều hiển nhiên, bạn đã đạt được chúng! Trân trọng
assistant