Xin chào, thưa ông, sau khi đeo Cooper tôi đã tăng cân (khoảng 5 kg) sau đó tôi nhận ra và đã loại bỏ nó cách đây 2 tháng. Nhưng vẫn tăng thêm 5kg nữa. Trong cuộc hôn nhân của tôi, tôi nặng 47 kg. Sau LS CS của tôi bây giờ là 59 kg. Tôi có bé trai 3 tuổi. tôi 27 tuổi. Xin hãy giúp tôi.............
user
Hallow Thưa bạn, Copper T không bao giờ chịu trách nhiệm về việc tăng cân. Nó không chứa bất kỳ hormone nào có thể gây giữ nước. Bạn đã tăng cân sau khi sinh mổ. Có vẻ như bạn đã không tập thể dục thích hợp sau khi sinh và đang có lối sống ít vận động. Hơn nữa, thông thường, có xu hướng ăn nhiều thực phẩm hơn và chứa nhiều chất béo sau khi sinh. Hãy hạn chế chế độ ăn uống của bạn ở mức khoảng 1500 calo mỗi ngày sẽ có hàm lượng protein cao, lượng carb vừa phải Chat Doctor. Các bài tập hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình. Ngoài các bài tập giãn cơ hàng ngày, hãy tập thói quen đi bộ mỗi ngày trong 40 phút với tốc độ 90 bước mỗi phút, hai lần một ngày. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình. Bạn có thể tiến hành chèn Cắt một cách an toàn. Nó sẽ không làm tăng cân nặng của bạn. Tôi hy vọng cái này sẽ giúp bạn.
assistant