xin chào, tôi bị đau lưng dưới, chân tôi ngứa ran, đôi khi tôi không thể cảm nhận được chúng, tôi mới 30 tuổi nhưng cảm thấy như một bà già, tôi không thể đi lại bình thường với các con mình.....tôi đã đến bác sĩ của tôi, anh ấy cho tôi tập thể dục và dùng thuốc giảm đau mạnh, nhưng thuốc giảm đau không giải quyết được vấn đề....tôi gặp vấn đề này gần 5 năm rồi và nó ngày càng tệ hơn...tôi rất năng động - chạy bộ, tập aerobic, nhảy salsa, nhưng lưng vẫn cứng đờ trong tình trạng đau đớn.....
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Sau khi xem qua câu hỏi của bạn, tôi được biết rằng bạn đang bị chứng đau lưng mãn tính. Có thể do thiếu vitamin và nguyên tố vi lượng đặc biệt là vitamin D và vitamin B 12. Bạn cần chụp MRI để loại trừ các nguyên nhân khác. Các bài tập lưng, các chất kích thích thần kinh như mecobalamine và thuốc giảm đau (DICLOFENAC 100 MG VIÊN PHÁT HÀNH CHẬM) giúp giảm đau. Đôi khi tình trạng thiếu vitamin D có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này vì vậy nên xét nghiệm vitamin D trong huyết thanh, nếu nó thấp hơn mức bổ sung vitamin D sẽ được yêu cầu. Tránh đứng lâu liên tục. Ngồi trong tư thế thẳng. Ăn sữa, trái cây và rau lá xanh hàng ngày. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ điều trị của bạn về điều đó. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng.
assistant