Xin chào, cảm ơn sự giúp đỡ của bạn! Tôi là một nam thanh niên 19 tuổi nhìn chung khỏe mạnh với chiều cao 6 0 và cân nặng 145. Tôi đã là vận động viên chạy việt dã trong hơn 5 năm và vẫn duy trì hoạt động thể chất trong những năm đại học. Chế độ ăn uống của tôi phản ánh chế độ ăn uống của một thiếu niên Mỹ điển hình; tuy nhiên, nó có thể lành mạnh hơn một chút vì thực tế là đồ uống duy nhất tôi uống là nước và tôi thường cố gắng có ý thức về chế độ ăn uống của mình (ít thực phẩm chế biến sẵn, cân bằng, v.v.) Tôi lo lắng về huyết áp của mình. Hai năm trước, tôi đã kiểm tra huyết áp nhiều lần, ở mức 142/90. Hôm qua tôi đã kiểm tra ở số 143/88. Và hôm nay, tại phòng khám ở thị trấn, tôi đã kiểm tra ở số 138/88, mặc dù hôm nay tôi đặc biệt khó chịu vì tôi đang đi nghỉ. Điều này khiến tôi rất lo lắng vì tôi tin rằng huyết áp của tôi sẽ còn cao hơn khi ở trong lớp. Ở trường đại học, tôi thường tiêu thụ caffeine (khoảng 100mg mỗi ngày) và thỉnh thoảng (1X/tuần) dùng các chất kích thích mạnh hơn như nicotine, provigil hoặc methylphenidate, mặc dù tôi không được chẩn đoán mắc chứng ADHD hoặc chứng ngủ rũ. Tôi làm điều này để phù hợp với lịch trình làm việc của mình khi tôi đăng ký vào một trường đại học ưu tú có yêu cầu cao. Tôi biết gia đình tôi có tiền sử bệnh cao huyết áp; tuy nhiên, không có thành viên nào trong gia đình tôi bị tăng huyết áp ở độ tuổi sớm như vậy. Trên thực tế, tôi đã đo huyết áp cùng với ông nội 71 tuổi của mình và kết quả cho thấy ông ấy thấp hơn tôi (141/86). Tôi yêu cuộc sống và trân trọng những trải nghiệm mà tôi có thể có được với tư cách là một Joe người Mỹ bình thường. Tôi quan tâm đến việc kéo dài cuộc sống của mình càng lâu càng tốt và tôi rất coi trọng mối đe dọa này đối với sức khỏe của mình. Tôi vẫn chưa cố gắng giảm đáng kể lượng muối ăn vào và tôi không muốn giảm việc sử dụng chất kích thích, tuy nhiên tôi chắc chắn sẵn sàng làm vậy để bảo vệ sức khỏe của mình. Tôi cảm thấy như thể mình đã tập thể dục đủ và rất khó để tôi giảm vĩnh viễn mức cortisol của mình. Tôi cũng rất coi trọng thói quen ngủ của mình và gần như luôn ngủ 8-9 tiếng/ngày trong cùng khoảng thời gian tương đối để duy trì nhịp sinh học ổn định. Đây là lý do tại sao tôi thực sự không biết phải làm gì. Bác sĩ lâm sàng tại nhà của tôi dường như không coi trọng vấn đề này và anh ấy chỉ nói với tôi rằng tôi không nên lo lắng và anh ấy sẽ kiểm tra lại sau vài tháng; tuy nhiên, tôi muốn thực hiện các biện pháp để giảm huyết áp ngay bây giờ! Bạn đề xuất món gì? Vấn đề này có nghiêm trọng như tôi đang giải quyết không? Nếu vậy, tôi có thể thực hiện những bước nào? Việc tôi phải kê đơn thuốc có phải là điều tất yếu không? Cảm ơn bạn đã dành thời gian! Tôi mong muốn được nghe ý kiến ​​​​có giá trị của bạn.
user
Xin chào, nếu huyết áp của bạn cao liên tục thì bạn sẽ kiểm tra huyết áp ba lần một tuần vào khoảng thời gian cách nhau một ngày. Nếu nó cao hơn bình thường, trước tiên bạn phải xét nghiệm lipid huyết thanh với mức cortisol. Nếu bình thường thì hãy bắt đầu dùng thuốc hạ huyết áp trong một thời gian rồi đo lại huyết áp nếu được kiểm soát rồi giảm dần liều Chat Doctor.
assistant