Thưa ngài, tôi đang bị đau cơ từ lưng dưới và hông đến đầu gối. Tôi bị bệnh bruseloc dương tính trước 2 năm lúc đó tôi bị đau lưng nhưng dr. Nói rằng không có gì phải lo lắng về điều đó nên tôi không điều trị điều đó. Bây giờ tôi sẽ làm gì? Xin hãy giúp đỡ Từ: jayesh d chavda, morbi gujarat
user
Xin chào, tôi đã nghiên cứu trường hợp của bạn. Tôi sẽ khuyên bạn nên chụp MRI cột sống để xem có lồi đĩa đệm hay hẹp ống sống hay không. Và cũng kiểm tra trình độ B12 và D3 của bạn. Các loại thuốc như methylcobalamine và thuốc giảm đau sẽ làm giảm cơn đau. Bạn có thể tiếp tục các bài tập yoga và tập trung vào các bài tập kéo giãn cột sống. Một số bài tập có thể thực hiện bao gồm-Bài tập kéo dài cột sống, Nằm sấp, nâng chân cách mặt đất 6 inch, thực hiện đối với chân còn lại. Bây giờ nâng đồng thời cả hai tay và chân, cách mặt đất 6 inch và giả sử khoảng 10 nhịp thở. Các bài tập ổn định cột sống cốt lõi sẽ giúp ích. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ vật lý trị liệu để được hướng dẫn. Anh ấy có thể bắt đầu TENS, hoặc siêu âm, điều này hữu ích trong trường hợp của bạn. Hi vọng điêu nay co ich. Chúc bạn nhanh chóng bình phục. Nếu bạn thấy câu trả lời này hữu ích, đừng ngần ngại đánh giá câu trả lời này khi kết thúc cuộc thảo luận. Bảo trọng
assistant