Tôi đã phải chịu đựng nỗi kinh hoàng về đêm vào năm ngoái. Tôi bị rối loạn căng thẳng hậu chấn thương và tôi vẫn phải chịu đựng những cơn hoảng loạn và tim đập mạnh. Tôi cũng liên tục bị ốm và mệt mỏi. Tôi cảm thấy có điều gì đó đang xảy ra. Tôi đã không còn là chính mình trong nhiều tháng, bạn có thể giúp tôi được không?
user
Xin chào, tôi đã xem qua truy vấn của bạn. Cơn hoảng loạn và rối loạn căng thẳng sau chấn thương là một phần của chứng lo âu. Lo lắng có thể xuất phát từ nỗi sợ hãi không được quan tâm và đó là tâm lý. Nguyên nhân là do căng thẳng tâm lý và sự thay đổi mức độ dẫn truyền thần kinh trong não. Giống như serotonin và cũng không phải epinephrine. Nhưng nó có thể được điều trị bằng thuốc giải lo âu và Chat Doctor. Công việc và hoạt động không căng thẳng có thể giúp bạn giải quyết căng thẳng hàng ngày. Dành thời gian cho yoga và thiền định. Thư giãn và tập thể dục giúp tạo ra endorphin rất hữu ích để kiểm soát căng thẳng. Đảm bảo giấc ngủ và chế độ ăn uống hợp lý. Vẫn còn thắc mắc thì cứ thoải mái hỏi. Rất vui được giúp đỡ bạn.
assistant