Xin chào, tôi cảm thấy mình đang thiếu tập trung và chú ý, dẫn đến hay quên vì không thể theo dõi những gì người đối diện nói hoặc đang cố gắng giải thích. Còn rất nhiều kịch bản khác đang tạo ra rất nhiều vấn đề và hiểu lầm trên mặt trận chuyên môn cũng như cá nhân. Làm thế nào để tôi tìm ra vấn đề là gì? làm thế nào để phục hồi nó? Tôi có phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ không? Tôi 24 tuổi. Tôi đã gặp vấn đề này từ khi còn nhỏ nhưng tôi chưa bao giờ coi trọng nó. Nhưng bây giờ nó đang tạo ra tác động lớn, tôi phải làm gì đó với nó. Tôi cao 1m50 và nặng khoảng 70kg.
user
HiT cảm ơn bạn đã sử dụng Chat Doctor. Tôi nghĩ bạn có triệu chứng trầm cảm. Trong trường hợp đó, bạn cần dùng thuốc chống trầm cảm với benzodiazepine liều thấp để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng trầm cảm. Bạn cũng có thể thử một số bài tập thư giãn như JPMR hoặc bài tập thở sâu. Tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm thần để có loại thuốc thích hợp giúp bạn thoát khỏi giai đoạn trầm cảm. Trong trường hợp bạn cần trợ giúp thêm, bạn có thể yêu cầu. Cảm ơn
assistant