Tôi bị hở đầu gối và đau khớp đã 3 năm nay. Tôi 46 tuổi, nặng 85 kg và cao 5 2. Tôi đã thử mọi loại thuốc nhưng không cải thiện. Xin hãy gợi ý cho tôi một số biện pháp khắc phục tốt và nhanh chóng để tôi không phải ghép đầu gối.
user
Xin chào, Điều đầu tiên cần hiểu từ lịch sử của bạn là đây là những dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm khớp gối. Bạn nên tập thể dục thường xuyên để cải thiện quá trình trao đổi chất và tăng cường cơ bắp, để duy trì đủ không gian cho khớp gối để tránh bất kỳ cơn đau nào phát sinh. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ có thể hướng dẫn bạn một bài tập phù hợp để giúp giảm cân và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Vui lòng tránh bất kỳ hình thức chạy bộ hoặc tập thể dục nào vì nó có thể làm tổn thương đầu gối nhiều hơn và dẫn đến các biến chứng khác như làm nặng thêm tình trạng viêm khớp đầu gối. Mong bạn hiểu rằng cân nặng của mình đang vượt quá các giá trị Khoa học quy định. Ngoài ra, việc tập thể dục đã giúp nhiều người tránh phải thay khớp gối ở độ tuổi sớm và đôi khi là vĩnh viễn. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant