Tôi không thể tập trung và tập trung vào công việc của mình kể từ 6-8 tháng qua. Tâm trí luôn lang thang với những suy nghĩ khác nhau. Áp lực tinh thần ngày càng tăng cùng với sự gia tăng của công việc bị trì hoãn. Ngay cả khi tôi thức dậy đi tiểu vào ban đêm, đầu óc tôi vẫn bắt đầu lang thang và phải mất 15-30 phút mới ngủ lại được. Những triệu chứng này có gợi ý bất kỳ dấu hiệu trầm cảm nào không. Tôi có cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tâm thần không?
user
Hayes tất nhiên đây là dấu hiệu của rối loạn tâm thần hay nói cách khác có thể nói là trầm cảm và lo âu, nó vẫn nằm trong tay bạn, bạn có thể tự mình xử lý, cố gắng kiểm soát suy nghĩ để lấy lại quyền quyết định, bạn cần Hãy tự tư vấn cho bản thân cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là thiền, yoga, điều này sẽ giúp bạn rất nhiều. Bạn sẽ không phải đến gặp bác sĩ tâm thần nữa, không còn gì để mất khi thử phương pháp này, chúc một ngày tốt lành.
assistant