Tôi đã bị đau vùng dưới hơn một tuần sau khi giúp chuyển hộp trong văn phòng của mình. Hiện nay cơn đau chủ yếu ở bên phải và mỗi khi tôi hít vào là cơn đau rất dữ dội. Ngồi không thoải mái và nằm cũng vậy. Đứng là chịu đựng nhất. Không sốt, không nôn. Tôi không uống gì ngoài nước, không rượu, không cà phê.
user
Kính gửi bệnh nhân, Cảm ơn bạn đã chọn Chat Doctor. Tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Điều gì đã xảy ra với Bạn có thể bị đau nhức cơ hoặc chấn thương cơ sau khi nâng tạ. Trong trường hợp bị đau nhức, điều đó có nghĩa là cơ của bạn đang khỏe hơn ở vùng đó. Trong trường hợp chấn thương, đây là tình huống có thể xảy ra nhất mà bạn phải chịu đựng, tôi khuyên bạn không nên lo lắng quá nhiều, vì cơ sẽ tự phục hồi. Hãy cho cơ thể bạn thời gian riêng, giúp cơ thể hấp thụ protein và đường trong chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, hãy cân nhắc việc mát-xa hoặc bơi trong hồ nước nóng. Nếu bạn không đủ khả năng chi trả, vui lòng để nước nóng chảy vào vùng đau nhức khi bạn thụt rửa. Che nó bằng một ít kem chống viêm tại chỗ và cân nhắc mua một số miếng dán cơ dính trên da và không để cơ di chuyển, để cơ có thời gian tái tạo. Tôi nghĩ những thứ này được tìm thấy trong Chat Doctor gần nhất của bạn. Coi như
assistant