Xin chào, một người bạn thân của tôi đang bị đau dữ dội ở vùng lưng dưới ngang hông và khi cơn đau trở nên nghiêm trọng, nó sẽ lan xuống phần dưới của bụng. cô ấy bị đau như vậy sau khi tham gia một lớp học yoga, nơi tập trung nhiều hơn vào các động tác duỗi về phía trước vào ngày cụ thể đó. kể từ đó, cô thường xuyên bị những cơn đau này. Cô ấy vẫn tập yoga và đáng ngạc nhiên là cô ấy hoàn toàn gập người về phía trước từ tư thế đứng cũng như các động tác uốn cong sang bên từ tư thế đứng là khi cơn đau của cô ấy trầm trọng hơn. Tôi nhận thấy rằng khi các cơ này bị kéo căng, cô ấy sẽ bị đau khi cúi lưng, vặn người, v.v. không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến mức độ đau. điều này có nghĩa là khi vùng đó bị co lại, dường như bạn không cảm thấy đau. Khi cô đến gặp bác sĩ chỉnh hình, ông ấy chẩn đoán cột sống và xương hông của cô là hoàn hảo nhưng yêu cầu cô tiếp tục tập yoga trong giới hạn vận động của mình. Một bác sĩ gia đình cho biết có thể là do khí gas có vấn đề. Bạn có thể gợi ý điều gì có thể xảy ra với bạn tôi không? ồ nhân tiện, cô ấy khoảng 50 tuổi, có huyết áp - 140/86 mmHg và béo phì.
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã đăng câu hỏi của mình. Có vẻ như cô ấy đang mắc chứng bệnh mà chúng tôi gọi là chứng đau lưng công nghiệp. Bước đầu tiên là đảm bảo bạn duy trì tư thế thích hợp khi làm việc trên máy tính. Hãy nghỉ ngơi thường xuyên và trò chuyện với bác sĩ. Ngừng sử dụng gối khi ngủ thẳng. Không nâng vật nặng, đặc biệt là sau khi cúi xuống. Ăn một bữa ăn lành mạnh, lành mạnh để đáp ứng nhu cầu về khoáng chất và protein của bạn. Biện pháp khắc phục cần thiết và lâu dài nhất là tập thể dục. Có một số bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng và cổ mà bạn phải học từ chuyên gia vật lý trị liệu và thực hiện chúng ở nhà hoặc nơi làm việc bất cứ khi nào có thể. Bạn cũng có thể trải qua đợt tập kéo kéo dài một tuần tại phòng khám của bác sĩ vật lý trị liệu. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nếu không thể chịu đựng được, hãy dùng thuốc hoặc thuốc giãn cơ theo chỉ định của bác sĩ. Và nếu đó là bệnh lâu năm, hãy đến gặp bác sĩ chỉnh hình và xác định chẩn đoán bằng phương pháp X quang lâm sàng để bắt đầu điều trị dứt điểm. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn. Hãy hỏi tôi nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nữa. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Bảo trọng. Trân trọng
assistant