Tôi có thói quen hút thuốc và thích thưởng thức bất kỳ loại nicotine nào trong ba năm với việc tiêu thụ những loại này hàng ngày rất nhiều. Dần dần tôi không còn thích thú với những thứ này hoặc có thể tôi đang bị sức khỏe kém hoặc rất yếu. Sau đó tôi đã cố gắng tránh nó bằng cách thiền để nâng cao sự tự tin của mình nhằm kiểm soát những thói quen xấu đó. Và tôi đã kiểm soát bản thân thành công trong 5 năm qua mà không tiếp xúc với những thứ đó. Nhưng khi tôi cảm thấy căng thẳng và bất kỳ căng thẳng nào xung quanh, xu hướng nicoten của tôi lại xuất hiện tăng lên và đôi khi tôi muốn bắt đầu lại những thứ đó. xin vui lòng tư vấn phải làm gì?
user
Xin chào...... Cảm ơn câu hỏi của bạn. Tôi muốn khen ngợi nỗ lực bỏ thuốc lá của bạn. Có nhiều chiến lược y tế sẵn có bao gồm nhai kẹo cao su nicotine và bupropion. Ngoài ra, các chiến lược ngăn ngừa tái nghiện và nâng cao động lực có thể được sử dụng để giúp bạn. Do đó, tôi khuyên bạn nên trải qua một cuộc đánh giá bởi một chuyên gia về cách sử dụng chất gây nghiện và thử các chiến lược trên. Mọi điều tốt đẹp nhất. Trân trọng Trò chuyện Bác sĩ.
assistant