NàyTôi là một cô gái 17 tuổi, tôi bị đau ở hông, cột sống và xương bả vai, các cơ nối cổ và 2 cơ ở phía sau, nghĩa đen là đau toàn bộ lưng. Nó đã ở đó khá lâu rồi. Lý do là gì và tôi nên làm gì? Tôi mang cặp sách khá nặng và nó luôn ở một bên vai vì xe buýt tôi đi luôn đông đúc
user
Chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Cơn đau mà bạn đang lo lắng thực sự bắt nguồn từ cột sống của bạn, rõ ràng nhất là do tư thế nằm không phù hợp của bạn khiến cột sống bị thẳng, do đó gây áp lực lên tủy sống dọc theo đường đi của nó và gây ra cơn đau. sự phân bố thần kinh. Các lựa chọn điều trị là: Chỉnh sửa tư thế nằm. Cố gắng sử dụng bề mặt cứng như mặt đất bằng với tấm nệm có chiều rộng thấp. Tránh nệm lò xo. Hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia vật lý trị liệu về các bài tập giãn cơ. Sử dụng thuốc chống viêm Chat Doctor. Cảm ơn Trân trọng
assistant