Tôi có một cuộc sống hạnh phúc. Trên thực tế, bây giờ tôi hạnh phúc hơn với cuộc sống của mình hơn bao giờ hết. Bây giờ tôi đã đính hôn. Tôi đang học đại học và yêu thích nó. Tuy nhiên tôi có một vấn đề. Tôi đã có những suy nghĩ tiêu cực. Tôi lo lắng mọi lúc. Đó là thứ thậm chí không nên lướt qua tâm trí tôi. Giống như khi vị hôn phu của tôi đi làm, tôi nghĩ ôi chúa ơi, nếu anh ấy gặp tai nạn thì sao. Hoặc hôm nọ, tôi đang trên đường đến lớp và bắt đầu nghĩ nếu ai đó mang súng vào trường đại học thì làm sao tôi có thể tự bảo vệ mình. Tôi không hiểu tại sao đột nhiên tôi bắt đầu lo lắng liên tục. Nó cũng trở nên tồi tệ hơn. Bây giờ tôi làm điều đó mọi lúc. Tôi chưa bao giờ có những suy nghĩ này. Có chuyện gì xảy ra với tôi vậy.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Tôi chân thành đề nghị rằng bạn là nạn nhân của suy nghĩ tiêu cực của chính mình. Bạn không thể gọi trạng thái tinh thần hiện tại của mình là trầm cảm lâm sàng. Đúng hơn, đây chỉ là sự thất vọng. Sự thất vọng nảy sinh từ những sự việc không lường trước được trong cuộc sống sẽ mang đến những triệu chứng như buồn bã, cáu kỉnh, tức giận, thờ ơ, thiếu hứng thú, chán ăn, v.v. Hãy hiểu thực tế này và đảm bảo xem xét nội tâm. Nói chuyện với bạn bè, tham gia các hoạt động ngoài trời và sáng tạo sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Hãy tìm lý do khiến bạn thất vọng và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý nếu cần. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant