Chồng tôi 55 tuổi bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở đồi não trái cách đây 6 tháng. Anh ấy không thể điều chỉnh giấc ngủ của mình. Ngủ tới 16 giờ mỗi ngày và không thể tự đánh thức mình mặc dù ông đã cố gắng vào buổi sáng với đồng hồ báo thức và những cuộc điện thoại mà ông yêu cầu từ các con trai mình. Anh ấy đang cảm thấy thất vọng với điều đó và biết rằng anh ấy sẽ cần phải tự đánh thức mình nếu muốn quay lại làm việc. Trí nhớ và kỹ năng vận động của anh ấy vẫn hoạt động - giấc ngủ là vấn đề lớn nhất hiện nay. Có ý tưởng gì không?
user
Xin chào ! Tôi đọc câu hỏi của bạn và hiểu mối quan tâm của bạn. Theo ý kiến ​​​​của tôi, anh ấy đang bị chứng mất ngủ. Nó phổ biến hơn trong đột quỵ thalami. Thật không may, không có liệu pháp chữa trị cho vấn đề này. Tôi sẽ đưa ra một số lời khuyên để cố gắng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của anh ấy: -Ngủ thêm vài giờ vào ban đêm để tránh buồn ngủ quá mức vào ban ngày.-Tập thể dục hàng ngày vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, nếu có thể.-Tham gia vào các hoạt động thú vị đòi hỏi sức khỏe của bạn chú ý hoàn toàn, chẳng hạn như dành thời gian với bạn bè, viết thư hoặc chơi với thú cưng.-Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.-Ra khỏi giường và rời khỏi giường cho đến khi đi ngủ.-Tránh những thực phẩm khiến bạn buồn ngủ và ăn nhiều trong ngày.-Tránh uống rượu và caffeine. Tôi cũng sẽ thử Modafinil, một Chat Doctor. Cái này
assistant