Tôi bị thương ở gót chân trong lớp học khiêu vũ vào đầu tháng Năm. Nó đau ở phần bên trong bàn chân của tôi; dưới gót chân của tôi. Đau nhất là khi tôi thức dậy vào buổi sáng và sau khi đi bộ xung quanh vài phút, tôi cảm thấy dễ chịu hơn; cơn đau lại tiếp tục xảy ra nếu tôi dành nhiều thời gian cho đôi chân của mình trong ngày. Cơn đau không dữ dội hơn. Tôi mới nhận thấy một tĩnh mạch phồng lên trên cùng một chân đi từ gót chân lên chân khoảng 4-5 khoảng một tuần trước. Ngày nay nó nhô ra nhiều hơn so với ban đầu. Không có cơn đau liên quan đến tĩnh mạch nhưng lại đáng lo ngại. Tôi chưa nhưng sẽ bắt đầu chườm đá vì tôi đã đọc những cách này giúp ích như thế nào. Cảm ơn bạn vì bất kỳ gợi ý nào có thể hỗ trợ quá trình phục hồi của tôi. Tôi chưa bao giờ có bất kỳ vấn đề như thế này. Tôi biết tôi chưa khởi động đủ trước giờ học tối hôm đó
user
các vấn đề về bánh xe thường là do gai xương gót (sự phát triển của mỏ ở xương gót chân gọi là xương gót). Cách điều trị tốt nhất là đeo một chiếc đệm mềm mại bên trong khi đi bộ. Thực hiện ngâm chân tương phản trong bồn nước nóng và lạnh luân phiên mỗi phút trong 10 phút, hai lần một ngày. Bôi gel chống viêm như gel DFO tại chỗ sau khi tắm thuốc cản quang. Uống viên Advil sau bữa ăn trong 3-5 ngày. Tình trạng sẽ cải thiện sau một tuần. Nếu không, hãy chụp X-quang gót chân và đến gặp bác sĩ chỉnh hình. Tiêm thẩm thấu cục bộ HY Chat Doctor.
assistant