tôi, nam 24 tuổi, bị ợ chua, ợ nóng và trào ngược dạ dày. Xin tư vấn cách điều trị cho tôi
user
Xin chào, Chào mừng bạn đến với diễn đàn Chat Doctor, Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề của bạn là thói quen sinh hoạt lành mạnh như sau: Ăn uống đúng giờ. Đừng để khoảng cách quá dài giữa các bữa ăn của bạn, hãy tiếp tục ăn vặt. Tránh đồ ăn vặt và đồ uống. Ăn ít đồ cay và nhiều dầu mỡ. Trò chuyện Bác sĩ. Chỉ có 2 tách cà phê/trà mỗi ngày. Đi bộ 30-40 phút mỗi ngày. Tránh uống rượu. Tránh dùng những loại thuốc không cần thiết. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy thư giãn, nhấn mạnh nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến vấn đề của bạn. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Trân trọng
assistant