xin chào .... chiều cao của tôi là 5-11, cân nặng khoảng 72, tuổi của tôi là 17 và những thắc mắc của tôi là tôi không thể ghi nhớ chính xác tôi không thể nhớ lại chính xác mọi thứ ... mặc dù tôi là một học sinh thông minh 80 tuổi s và đột ngột giảm xuống 60 ... tôi cảm thấy rất thảm hại khi đối mặt với những người bên ngoài xin hãy hướng dẫn tôi
user
Tôi đánh giá cao sự quan tâm và hỏi thăm của bạn trên Chat Doctor. Tôi xin đề nghị như sau: 1. Điều quan trọng là phải nhìn vào nguyên nhân của sự suy giảm học tập. Nếu có một số yếu tố căng thẳng liên quan hoặc rối loạn cảm xúc cần được quảng cáo Chat Doctor. 2. Để cải thiện trí nhớ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau.a. Cải thiện sự chú ý của bạn. Chỉ những điều đó mới được ghi nhớ đầy đủ.b. Luyện tập thông tin một thời gian để đưa nó vào trí nhớ ngắn hạn và sau đó là trí nhớ dài hạn.c. Nghiên cứu trong khoảng thời gian ngắn.d. Lưu trữ thông tin theo từng khối và ghi nhớ khái niệm chính trước rồi đính kèm các khái niệm liên quan.e. Sử dụng ví dụ, lưu đồ, sơ đồ để cải thiện việc ghi nhớ khái niệm cụ thể.f. Sử dụng tính năng ghi nhớ cho danh sách.g. Nhớ lại sau khi bạn đã đọc.h. Đặt câu hỏi về tiêu đề và đọc để tìm câu trả lời. Tôi hy vọng bạn tìm thấy điều này hữu ích.
assistant