Xin chào, tên tôi là xxx. Tôi 66 tuổi. Tôi bị đau thần kinh tọa cấp tính khoảng hai tuần nay. Tôi đã dùng Norco để giảm đau. Huyết áp của tôi mấy ngày gần đây là khoảng 156/84. Tôi cũng bị đau đầu dữ dội, dường như tập trung quanh cổ, tạo thành một dải băng quanh đầu khiến đỉnh đầu tôi có cảm giác căng cứng và đau nhức. Cảm ơn bạn vì bất kỳ sự giúp đỡ nào bạn có thể cung cấp.
user
Xin chào, Khi tôi đọc lịch sử về tuổi tác và chứng đau thần kinh tọa cấp tính của bạn, tôi cảm thấy đây hoàn toàn là những thay đổi thoái hóa xảy ra trong một khoảng thời gian. Bạn đau đầu theo cách bạn đề cập cũng là dấu hiệu của những thay đổi thoái hóa tương tự. Tôi khuyên bạn nên chụp MRI cột sống thắt lưng và cổ tử cung vì nó sẽ cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn về những phàn nàn của bạn. Đối với bệnh đau thần kinh tọa, có sẵn một loạt các bài tập nhưng hãy lưu ý đến huyết áp của bạn, chúng ta cần thực hiện chậm và ổn định để quá trình phục hồi diễn ra sau đó. Các bài tập bao gồm - ổn định cơ lõi, tăng cường cơ duỗi cột sống, Qua Chat Doctor tĩnh. Bài tập này đã được chứng minh là có hiệu quả trong nghiên cứu dành cho những người bị đau thần kinh tọa cấp tính. Đối với cơn đau đầu của bạn, tôi khuyên bạn nên chườm nước nóng lên vùng cổ, sau đó đắp vòng cổ trong một tuần và kiểm tra xem cơn đau đầu có giảm bớt hay không. Nếu vậy thì chúng ta có thể kết luận cơn đau đầu này là đau đầu do cổ tử cung. Một số bài tập để tăng cường cơ bắp ở cổ, chẳng hạn như các bài tập Cổ tĩnh, sẽ hữu ích. Thực hiện nhiều bài tập thở sâu thường xuyên để có hệ phổi tốt để giảm bớt mệt mỏi khi thực hiện các bài tập. Trong quá trình hành nghề lâm sàng của tôi hơn 12 năm, hầu hết các trường hợp đều được cải thiện và có thể sống không đau đớn. Tôi chúc bạn may mắn và cầu nguyện cho bạn sức khỏe tốt. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong
assistant