Tôi chơi quần vợt để tập thể dục..sau khoảng 10 đến 15 phút khởi động khi thực hiện các động tác chạm đất, tôi bắt đầu bị căng cứng quanh cổ và vùng phế quản trên, và việc thở trở nên khó khăn...đặc biệt nếu cần phải nỗ lực rất nhiều để đánh bóng. Sau khoảng 10 phút, tôi dường như đã vượt qua được điều tồi tệ nhất. Tôi đã từng phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cổ 2 lần ở tuổi 39 và 40, cổ luôn căng cứng và tôi tập các bài tập để thả lỏng. Thỉnh thoảng tôi gặp chút khó khăn khi nuốt trong bữa ăn, đặc biệt là thức ăn có nhiều hạt. Tôi cũng bị hen suyễn từ khoảng 5 tuổi cho đến khi 17 tuổi, điều này có thể gây ra các vấn đề về hô hấp. Bây giờ tôi đã 62 tuổi. Ý kiến ​​của bạn sẽ được đánh giá cao.
user
Xin chào, Vì bạn gặp vấn đề về cổ và đã được phẫu thuật nên tôi cho rằng bất kỳ cú đánh vất vả nào mà bạn thực hiện bằng cách sử dụng các cơ ở cổ và đai vai đều sẽ tạo lực kéo trực tiếp đến rễ thần kinh dẫn đến căng cứng, điều này không tốt chút nào. nó có thể tiếp tục làm hỏng nó ngày càng nhiều. Bạn cần phải cẩn thận với nó. Đối với vấn đề về hô hấp, vì bạn bị hen suyễn nên có khả năng bạn quên tập thở, bài tập quan trọng nhất trong các trường hợp mắc bệnh hen suyễn. Vì đôi khi trong đời, các trường hợp hen suyễn sẽ phát triển cơn hen và đó có thể là một tình huống đau đớn. Ngoài ra, hãy tự đánh giá hoặc nhờ người khác chú ý đến bạn, hầu hết kiểu thở của bạn sẽ là từ miệng sang miệng. Cảm hứng cũng qua miệng và thở ra nữa. Trong trường hợp này, khả năng hoạt động của mô phế nang có thể bị giảm và có thể dẫn đến các triệu chứng bổ sung mà bệnh nhân hen không mong đợi. Tennis là một môn thể thao aerobic. Nó đòi hỏi rất nhiều năng lượng. Vì bạn bị hen suyễn nên khả năng hoạt động tổng thể của phổi để đối phó với điều này sẽ trở nên kém hơn. Việc phục hồi chức năng phổi tốt luôn là điều tốt để khả năng hoạt động tổng thể của phổi được cải thiện. Ngoài ra, tôi sẽ khuyên bạn nên mua một chiếc mặt nạ phòng độc là một loại máy nhỏ và có thể được bệnh nhân hen suyễn sử dụng để đánh giá giá trị FEV1 của họ theo thời gian nhằm đánh giá khả năng của mô phổi của họ. Hãy nghe lời khuyên từ Bác sĩ phẫu thuật đĩa đệm cổ cho bạn trước khi đam mê thể thao. Vì lực kéo của cú đánh trực tiếp vào rễ thần kinh gây rắc rối và các cơ đang cố gắng cứng lại để tránh bất kỳ chấn thương lớn nào xảy ra. Trong 12 năm hành nghề, tôi đã gặp cả hai trường hợp bị cắt bỏ đĩa đệm và hen suyễn và đã đáp ứng tốt với vật lý trị liệu cũng như các biện pháp phòng ngừa khi cần thiết. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant