huyết áp của tôi là 159/108 có cao đến mức này không? Tim tôi rất tệ, tim đập nhanh, chóng mặt và mờ mắt đã đo 2 lần trong tuần này họ cũng nói rằng tôi có thể bị tiểu đường cấp 2 vì lần này hơi cao nên tôi nhịn ăn thêm một lần nữa tuần tới nó thực sự làm tôi sợ hãi
user
Xin chào, Đừng lo lắng, mọi tình trạng đều có thể được kiểm soát bằng thuốc rất tốt. Huyết áp cao nhưng không cao lắm. Bạn nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Nếu huyết áp của bạn liên tục cao hơn 140/90 MMH thì bạn nên bắt đầu dùng thuốc như telmisartan. Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Kiểm tra hồ sơ lipid của bạn.
assistant