Tôi là một cô gái 20 tuổi và kinh nguyệt của tôi không đều. Tôi đã hỏi ý kiến ​​bác sĩ và dùng thuốc trong 1 năm để điều chỉnh kinh nguyệt. Tôi bị huyết áp thấp và lượng máu trong cơ thể ít hơn. Tôi cảm thấy mệt mỏi khi đi du lịch hoặc hành trình. Tôi bị đổi màu hoặc da sạm màu trong những ngày kinh nguyệt. Tôi muốn biết liệu đó có phải là do lượng máu trong cơ thể thấp?
user
Xin chào với huyết áp thấp và HBO thấp, điều đầu tiên bạn cần làm là giữ cho mình đủ HY Chat Doctor. Ngoài ra, một chút thay đổi chế độ ăn uống bao gồm trái cây tươi (đặc biệt là chuối, táo, chà là), rau lá xanh (như rau bina), đường thốt nốt và thực phẩm tăng cường chất sắt như bột ngô. Sự lựa chọn của bạn sẽ rộng hơn trong trường hợp bạn cũng ăn chay. Bạn có thể bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt nhưng sau đó uống bổ sung sắt trong thời gian dài sẽ gây táo bón ở nhiều người.
assistant