Tôi 27 tuổi. Bắt đầu thói quen chạy bộ trên mặt đất bằng phẳng từ 3 ngày trước? Chạy liên tục trong 10 phút cho đến khi phổi tôi không thể chịu nổi nữa. Thói quen này có thể liên quan đến các vấn đề về khớp gối và đột tử do tim đến mức nào? Sức chịu đựng của tôi có tăng dần không (ý tôi là dài hơn 10 phút)?
user
Xin chào phía sau chào mừng bạn đến với Chat Doctor.com đã đánh giá câu hỏi của bạn một cách kỹ lưỡng.* Khó thở là do mức độ oxy hóa của phổi Chat Doctor. * Chạy đúng cách trên mặt đất bằng phẳng sẽ không phát sinh các vấn đề về khớp gối.* Đột tử do tim xuất hiện khi bạn tiếp tục chạy vượt quá giới hạn khả năng của cơ thể.* Sức chịu đựng của bạn có thể tăng dần nếu bạn thực hiện nhịp nhàng cùng với các động tác sâu khác bài tập thở, YOGA, quản lý sức sống với chế độ ăn uống dinh dưỡng cân bằng, HY
assistant