Tôi 45 tuổi và bị đau khi chơi bóng chuyền, ban đầu là cổ bị cứng và chuyển thành đau cơ ở cổ và lưng trên. Sự nhẹ nhõm duy nhất tôi nhận được là nếu tôi giữ vai của mình ở đúng tư thế. Tôi đã dùng aleve hoặc tylenol nhưng không thấy đỡ. Bất cứ một đề nghị nào khác ?
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Từ mô tả mà bạn đã cung cấp, có vẻ như bạn đã bị bong gân cơ. Bạn cần cho cổ nghỉ ngơi - tốt nhất nên sử dụng vòng cổ. Tránh xoa bóp khu vực này. Thực hiện chườm nóng sẽ rất hữu ích. Tránh tất cả các hoạt động trên cao và không sử dụng gối. Trong trường hợp cơn đau vẫn dai dẳng ngay cả khi đã dùng thuốc giảm đau nhẹ, bạn có thể cần dùng các loại thuốc kê đơn mạnh hơn như thuốc giãn cơ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant