Xin chào, tôi là nữ 55 tuổi. Tôi bị trượt chân và ngã sấp ba ngày trước. Cơn đau rất tệ nhưng nó dường như tăng lên từng ngày. Tôi đã thử mọi loại thuốc chống viêm nhưng nó chỉ giảm bớt cơn đau một chút và sau đó cơn đau trở lại tồi tệ hơn bao giờ hết. Kỳ lạ thay, cơn đau tồi tệ nhất lại ở bên phải của tôi. Xuống chân phải và vào háng tôi. Những đêm ar tồi tệ nhất. Tôi không thể đứng dậy hoặc thay đổi tư thế. Nó thực sự rất đau. Tôi có làm tổn hại nhiều không? Cảm ơn bạn rất nhiều. Magdaleni
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Như bạn đã đề cập, bạn bị ngã ở hông và cơn đau dai dẳng ở bên phải, tôi nghi ngờ đó là Chấn thương mô mềm mà việc chụp MRI cột sống thắt lưng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn. Ngoài ra, cơn đau bạn hướng xuống chân từ hông có vẻ như bị chèn ép dây thần kinh do Chấn thương mô mềm. Ngoài ra, hãy thử thực hiện một số bài tập ổn định cốt lõi, bài tập sàn chậu, bài tập tăng cường cột sống, bài tập tăng cường cơ mông và các bài tập tăng cường toàn bộ chi dưới. Thông thường 99% trường hợp hồi phục khi tập thể dục. Ngoài ra, như bạn đã đề cập ở độ tuổi 55 và nữ của mình, bạn cần bổ sung thêm canxi bằng một trong hai loại đó - sữa, sữa đông, thuốc, v.v. Với ân sủng của Chúa, tôi chúc bạn nhanh chóng bình phục
assistant