Xin chào ... tôi căng người khi lúng túng cố gắng vừa kéo cần trên một sợi dây từ trên trần nhà xuống bằng một tay vừa nhấc từ sàn lên cánh cửa gara nặng nề vì bộ mở tự động bị hỏng ... kể từ đó tôi tôi đã bị đau ở lưng - giữa cột sống và xương bả vai phải của tôi ... nhưng ngoài ra, khi tôi di chuyển vai phải vào trong và ra phía trước trong cơ thể, có thứ gì đó kêu lách cách, giống như có thể có thứ gì đó bị trật khớp ??? không chắc chắn ... nhưng mong muốn được nghe bạn nghĩ vấn đề là gì
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Từ mô tả cho thấy có khả năng bạn đã bị bong gân cơ kéo dài. Cơn đau là do co thắt cơ liên quan. Vì vậy, điều quan trọng là phải làm giảm nó. Tôi sẽ gợi ý cho bạn những điều sau đây chắc chắn sẽ giúp ích1 Xông hơi bằng nước nóng: Hoặc bằng khăn ngâm trong nước nóng hoặc bằng túi nước nóng. Chườm nóng không liên tục trong 15 đến 20 phút mỗi buổi, 4 đến 5 lần một ngày sẽ rất hữu ích2. Thuốc giãn cơ: Thuốc giãn cơ uống như Chlorzoxazone cùng với thuốc giảm đau như Diclofenac Natri sẽ hữu ích3. Việc bôi gel Diclofenac Natri tại chỗ sẽ rất hữu ích. 4. Nghỉ ngơi đầy đủ và tránh di chuyển đột ngột. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant