Tôi bị chuột rút ở hai bên từ phía sau vú từ mỗi bên xuống mỗi bên. Gần đây tôi bắt đầu đi lại và đó là lúc tôi bắt đầu bị chuột rút. Tôi cũng bị chúng ở chân nhưng vẫn có thể xử lý được. Tôi đã ngừng đi bộ trong hai ngày qua và họ đã dừng lại. Tôi không hiểu nó.
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Nên đánh giá cơ xương kỹ lưỡng. Khi bạn bắt đầu đi bộ, do cách đi bộ không đúng cách sẽ tiêu tốn quá nhiều năng lượng và do đó sẽ có khả năng bị chuột rút. Ngoài ra, khi đi bộ ở giai đoạn đầu, người ta cần bắt đầu đi bộ chậm và dần dần tiến tới tốc độ vừa phải rồi đến tốc độ cao. Ngoài ra, trước khi đi bộ, khởi động chậm sẽ giúp ích cho bạn vì đây là lời phàn nàn phổ biến nhất của hầu hết những người đi bộ mà tôi từng thấy. Bắt đầu với việc đi bộ với tốc độ chậm sau khi khởi động nhẹ. Trân trọngJay Trong Chat Doctor.
assistant