Xin chào, sáng nay tôi đang nằm trên giường và khi thức dậy, tôi nghe thấy tiếng rắc trong đầu. Tôi không thể cử động cổ sang phải và bị đau rất nặng dọc xuống vai và chỉ có thể nghiêng đầu sang trái , bạn có thể khuyên tôi điều gì không, xin vui lòng, nỗi đau quá lớn và tôi phải chăm sóc 2 đứa con
user
CHÀO. Đau cổ của bạn là do kích ứng khớp mặt... Do chuyển động mạnh đột ngột, khớp mặt của bạn bị tải và bao khớp bị kéo căng gây ra cơn đau dữ dội, tăng dần sự co thắt quanh các cơ. Chịu trách nhiệm về tư thế cổ khó xử của bạn...Đừng lo lắng... Tôi khuyên bạn nên làm vậy. Hãy chườm đá lên cổ thường xuyên, khoảng 15 phút cho mỗi 1 giờ. Nên cẩn thận vì nhiệt độ phải ở mức bình thường trước khi thoa tiếp theo. Nếu trước đây bạn đã kê bất kỳ loại thuốc chống viêm nào, bạn có thể dùng chúng theo lời khuyên của bác sĩ đa khoa... Nếu bạn có vòng cổ mềm, hãy giữ cổ của bạn được hỗ trợ. Hãy giữ cổ được hỗ trợ bằng gối cuộn Roseland khi ngủ. Đừng thực hiện bất kỳ cử động nào một cách mạnh mẽ.và đừng liên tục kiểm tra cơn đau...Đừng nhấc bất cứ thứ gì nặng ...khi cơn đau từ từ giảm xuống rồi...duỗi cổ nhẹ nhàng...đưa cằm lên ngực TGE.đừng làm nữa mạnh mẽ... Hy vọng điều này hữu ích cho bạn. Vui lòng hoàn nguyên trong trường hợp bạn cần làm rõ thêm...
assistant