5 ngày trước, tôi thức dậy và thấy mình đang giãn cơ và bị đau cổ (tôi cho rằng đó là cách tôi đã làm). Kể từ đó, tôi phải dùng tay kéo đầu ra khỏi gối và cổ tôi bị đau khi nuốt hoặc ăn. Tôi thức dậy vào ban đêm mỗi khi tôi lăn lộn. Cảm ơn vì lời khuyên của bạn. Tôi chưa bao giờ đau như thế này trước đây.
user
Xin chào, Như lịch sử cho thấy có hiện tượng căng cơ. Bạn cần thực hiện động tác lên men bằng nước nóng và các bài tập tĩnh cho cổ trước khi thực hiện động tác giãn cơ trở lại. Do các cơ ở cổ bị căng quá mức sẽ xảy ra chấn thương vi mô do đó các sợi cơ sẽ bị co thắt quá mức. Với thủ tục nêu trên, bạn sẽ giảm được cơn đau. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant