Tôi bị đau đầu gối khi đi lên hoặc xuống cầu thang khi đầu gối của tôi ở cùng một vị trí trong thời gian dài hơn. Tôi không bị đau khi đi bộ hoặc chạy. Bạn có biết nguyên nhân gây ra vấn đề này không và liệu vấn đề của tôi có tự giải quyết được nếu tôi thoải mái chơi thể thao không? Cảm ơn bạn, Stijn
user
Xin chào, Vì sự khó chịu này xảy ra ở khớp gối do các yếu tố như cơ yếu, không gian khớp bị giảm, xương bánh chè bị cứng, bong gân dây chằng, v.v. Tôi sẽ khuyên bạn nên thực hiện các bài tập phục hồi chức năng đầu gối để giúp bạn lấy lại vóc dáng hoàn toàn. chức năng của đầu gối. Bài tập như - tĩnh Qua Chat Doctor. Kế hoạch phục hồi chức năng này sẽ giúp bạn lấy lại đầy đủ chức năng của cơ đầu gối và giảm đau. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong
assistant