Vào buổi sáng sớm, tôi cảm thấy chướng bụng khiến tôi tỉnh giấc. Sau khi hết đầy hơi hoặc đầy hơi, tôi không còn cảm thấy chướng bụng nữa và có thể ngủ lại được. Thông thường tôi ăn nhiều cơm và carbohydrate hơn. Chế độ ăn kiêng thông thường của tôi là bữa sáng (ngũ cốc, 2 quả trứng, 2 bánh mì nướng), bữa trưa (cơm, thịt gà, cá, rau) và bữa tối (giống như bữa trưa). Tôi thường xuyên dùng omega và dầu hoa anh thảo. tôi ngủ muộn vì đọc và xem phim để thỏa mãn cảm xúc mà tôi thích. Tôi tập thể dục 3 lần mỗi tuần với 2 giờ mỗi phần (bóng bàn). Tôi năm nay 62 tuổi, trông còn trẻ nhưng khi vui, tôi muốn quan hệ tình dục nhưng không quá phô trương. cám ơn
user
Xin chào chào mừng bạn đến với diễn đàn Chat Doctor. Cảm ơn bạn đã chọn Chat Doctor. F. Bạn 62 tuổi, trông trẻ và cảm thấy trẻ trung. Bạn có thói quen ăn uống tốt. Có lần tôi cảm thấy đầy hơi vào ban đêm. Chưa bao giờ trước đó và chưa bao giờ sau đó Bạn cảm thấy nhẹ nhõm sau khi hết khí. Không có gì phải lo lắng về điều này. Có thể có một số thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn, hoặc điều chỉnh thời gian, hoặc điều gì đó tương tự, gây ra chứng khó tiêu và sản sinh khí. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại thường xuyên bạn có thể đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị. Thường xuyên duy trì thực đơn và giấc ngủ sẽ giải quyết được vấn đề của bạn. Mong muốn duy trì cuộc sống tốt nhất. Trân trọng.
assistant