Khi tôi đang ngủ, tôi giật mình tỉnh giấc, thở hổn hển và nhịp tim tăng lên, tình trạng này đã diễn ra được khoảng 2 năm. Tôi đã gặp vấn đề về lo lắng trong phần lớn cuộc đời mình và phải chịu đựng những điều tồi tệ thầm lặng. Chuyện gì đang xảy ra với tôi, liệu điều này có giết chết tôi không, bây giờ đã 2 đêm không ngủ vì tôi rất sợ hãi. Hãy giúp tôi.
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu hoàn cảnh và vấn đề của bạn. Theo tôi, bạn hầu như chỉ gặp các triệu chứng liên quan đến lo lắng. Nhưng tốt hơn hết bạn nên loại trừ chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) trước. Bởi vì OSA có các triệu chứng tương tự như thở hổn hển khi ngủ với nhịp tim nhanh. Vậy nên hãy hoàn thành việc nghiên cứu giấc ngủ trước đã. Nếu bình thường thì không cần lo lắng về OSA. Bạn hầu như chỉ có các triệu chứng liên quan đến lo lắng. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm lý và thực hiện các buổi tư vấn. Cố gắng xác định yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn và tìm giải pháp cho nó. Tránh căng thẳng và căng thẳng. Hãy thư giãn và bình tĩnh. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn thôi. Bạn có thể cần trò chuyện giải lo âu với bác sĩ.
assistant