Tôi là một phụ nữ 28 tuổi, không có vấn đề gì về sức khỏe. Tôi đã bắt đầu tập luyện vào tuần trước với nhiều bài tập cho phần thân trên. Hôm nay tôi đang thực hiện động tác squat với bóng trên tường, trong đó bạn ném một quả bóng thuốc nặng 10 lb vào tường, bắt nó và thực hiện động tác squat và lặp lại. Sau một thời gian, tôi bắt đầu bị đau ở giữa ngực, cách xương đòn khoảng 3 inch. Tôi đã nói với huấn luyện viên của mình và cô ấy nói hãy tiếp tục. Tôi đã làm nhưng tốc độ chậm lại vì mỗi lần tôi bắt được nó, nó sẽ đau/đâm (và không giống như tôi bị đau khi tập luyện). Cuối cùng, sau một thời gian, tôi bắt đầu khó thở và phải dừng hẳn vì không thể thở được. Đây không phải là lần đầu tiên chuyện này xảy ra trong vài năm gần đây và tôi đã gặp một bác sĩ nhưng không giúp được gì. Để biết thêm thông tin, tôi là một nhà tạo mẫu tóc và luôn phải giơ tay hầu hết thời gian trong ngày. Tôi cũng có túi độn gel silicone mà tôi đã mua cách đây khoảng 3 năm. Tôi không biết liệu có mối liên hệ nào không. Ngoài ra, thỉnh thoảng tôi cũng dùng một đơn thuốc gọi là provigil để điều trị chứng ngủ rũ. Tuy nhiên, tôi không dùng nó thường xuyên vì đây là một trường hợp khá nhẹ. Hãy giúp tôi!
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Khả năng bị đau cơ xương khớp có nhiều khả năng xảy ra hơn vì cơn đau của bạn liên quan đến việc tập thể dục. Vì vậy, hãy làm theo các bước sau để giảm triệu chứng đau cơ xương khớp tốt hơn. 1. Tránh cử động gây đau. Tránh chuyển động giật đột ngột của ngực.2. Tránh nâng vật nặng và tập thể dục gắng sức trong 1-2 tuần.3. Uống thuốc giảm đau và giãn cơ Chat Doctor. 4. Đắp miếng đệm nước ấm lên vùng da bị ảnh hưởng. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn thôi sau 1-2 tuần. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant