Xin chào ngài, tôi rất hài lòng với trang web này. Trước hết cảm ơn vì đã cho cơ hội này. Tôi là nhân viên Phần mềm, tôi 24 tuổi, cao 1m69, dạo gần đây tôi bị đau lưng và đau tức ngực. Làm cách nào để tôi có thể giảm bớt những cơn đau đó. Làm cách nào để tôi cải thiện sức khỏe của mình và loại bệnh nào sẽ tấn công cuộc sống của tôi trong tương lai. Xin cho một số lời khuyên về sức khỏe để bảo vệ tim và thận
user
Xin chào, Ở độ tuổi này không thể có bất kỳ vấn đề nào về xương hoặc cột sống. Nhưng vì bạn đang kinh doanh máy tính nên việc ngồi trước máy tính trong thời gian dài có thể khiến vấn đề này phát sinh. Cũng có thể là thiếu tập thể dục. Trong khi làm việc, hãy ngồi thẳng và thường xuyên ngủ trưa giữa giờ làm việc. Hãy tập thể dục thường xuyên như đi bộ, bơi lội, chạy khoảng 30-35 phút mỗi ngày trong 5 ngày trong một tuần. Được rồi và bảo trọng nhé.
assistant