Hiện tại tôi đang rất stress, chồng tôi phẫu thuật, tôi đi làm, không có thời gian làm mọi việc, không có ai giúp đỡ, ngày nào cũng đến chiều muộn tôi cảm thấy khó thở, về đến nhà nhìn thấy thiết bị cũng vậy. đi khắp nơi, sau đó tôi ra ngoài dắt chó đi dạo và trở về với tâm trạng dễ chịu hơn.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Bạn thật may mắn. Bạn đang quản lý tốt. Có rất nhiều người không làm như vậy. Hãy để tôi đảm bảo với bạn. Bạn đang đi đúng hướng. Mọi người đều bị căng thẳng theo cách này hay cách khác. Làm thế nào để quản lý. Nghĩ rằng họ bị căng thẳng sẽ làm tăng căng thẳng và họ trở nên lo lắng hơn. Chạy trốn khỏi căng thẳng là có thể trong một thời gian. Nhưng những tình huống căng thẳng cứ lặp đi lặp lại. Chạy đi đâu? Lối thoát duy nhất là hiểu rõ căng thẳng và sống vui vẻ với sự căng thẳng hiện có và bạn không lo lắng về nó. Có một số cách như Trị liệu Hành vi Nhận thức và Trị liệu Logo. Việc kê đơn một liệu pháp ở đây còn hơn thế nữa. Bạn có thể hỏi tôi một câu hỏi cao cấp với tất cả các chi tiết có thể. Hãy mô tả càng tốt. Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ có thể quản lý căng thẳng thành công. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant