Xin chào Tôi có hai câu hỏi về sức khỏe....1. cho đến khoảng 2 tuần trước, tôi vẫn thẳng thắn nhưng sau đó tôi bắt đầu nghĩ nếu bây giờ tôi là một người đồng tính nữ, tôi còn trẻ và tôi luôn yêu các chàng trai nhưng tôi cứ nghĩ mãi về điều đó...2. Làm cách nào để ngăn bản thân ngừng suy nghĩ quá nhiều về những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Ví dụ, nếu tôi cảm thấy mình sắp nôn, não tôi sẽ nghĩ về nó rất nhiều, điều đó sẽ thuyết phục tôi rằng tôi sẽ nôn!CỨU!!!1
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Chúng được gọi là những suy nghĩ ám ảnh. Bộ não (tâm trí) được tạo ra để thực hiện các chức năng riêng của nó và nhiệm vụ của nó là suy nghĩ. Vì thế, bạn không thể ngăn nó ngừng suy nghĩ. Nhưng bạn chắc chắn có thể kiểm soát cách nó suy nghĩ bằng cách chuyển sự chú ý của nó sang những thứ đòi hỏi khắt khe hơn. Tư duy sáng tạo sẽ giúp não chuyển hướng. Nếu bạn cố gắng vượt qua những suy nghĩ ám ảnh một cách mạnh mẽ, đôi khi nó sẽ quay trở lại và làm bạn khó chịu dữ dội hơn. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant