Xin chào..Tôi là nam 34 tuổi..đã kết hôn được 5 năm..nhưng chưa có con.....Tôi đã thủ dâm từ năm 14 tuổi..tôi không thể bỏ được thói quen này. ..vẫn làm điều đó 3-4 lần một tuần...Tôi đang làm một công việc rất căng thẳng và cũng có vấn đề về huyết áp cao...tôi cũng đang uống thuốc hàng ngày để điều trị huyết áp của mình....tôi và của tôi vợ quan hệ tình dục một/hai lần một tháng...nhưng tôi không thể xuất tinh khi quan hệ...nhưng khi tôi thủ dâm tôi có thể...Tôi không uống rượu/hút thuốc...tập thể dục hai hoặc ba lần một tuần nhưng không thường xuyên....Vì vấn đề này mà chúng tôi không có đời sống tình dục đều đặn như các cặp đôi khác..Tôi là người không ăn chay và ăn không chay 2-3 lần một tuần....Tôi cảm thấy mình đang gặp phải một vấn đề xuất tinh chậm.... xin lời khuyên làm thế nào để khắc phục điều này và làm thế nào để có một đời sống tình dục lành mạnh
user
Xin chào Cảm ơn bạn đã truy vấn. Bạn không thể xuất tinh khi quan hệ tình dục với vợ trong khi bạn xuất tinh khi thủ dâm. Điều này chủ yếu là do cái được gọi là Sự ức chế tâm lý và do căng thẳng và lo lắng. Bạn cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tâm thần có chuyên môn để được tư vấn, biện pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin, cương cứng tốt và trì hoãn xuất tinh. 1) Tập thể dục đều đặn trong 45 phút, sau đó thiền trong 1/2 giờ vào buổi sáng. 2) Thực hiện chế độ ăn giàu protein, nhiều rau, trái cây và vitamin A, C, D, E. và Kẽm 3) Dùng chất chống oxy hóa như Hạnh nhân 5-6 mỗi ngày 4) Tránh uống rượu và hút thuốc. Dùng Sildenafil (Viagra) theo yêu cầu sẽ giúp đạt được sự cương cứng tốt, bền vững và quan hệ tình dục thú vị cũng như xuất tinh Chat Doctor.
assistant