tôi thức dậy với cơn đau ở xương sườn khi tôi hít một hơi thật sâu có cảm giác như chúng đang bị hạn chế tôi nghĩ là tôi đã ngủ không đúng cách và cơn đau sẽ biến mất nhưng nó đau cả ngày, tôi đã trải qua những gì tôi nghĩ là co thắt cơ trong lồng xương sườn của tôi và khi tôi chà xát các cơ ở một số nơi nhất định, điều đó gây ra điều đó cũng như ngẫu nhiên, đôi khi chúng xảy ra thường xuyên, đôi khi tôi gặp vấn đề gì đó, tôi không bị gãy xương sườn hoặc bất kỳ lý do gì không và tôi không hút thuốc lá, nấc lên đau đớn, nằm dài thở sâu.
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Theo tiền sử và mô tả cơn đau của bạn, tôi nghĩ đó chỉ là đau cơ xương khớp, phần lớn là do cử động hoặc tư thế không thoải mái. Vì vậy, hãy cố gắng làm theo các bước sau để giảm triệu chứng đau cơ tốt hơn. 1. Tránh nâng tạ nặng và tập thể dục gắng sức. 2. Tránh những tư thế xấu khi ngủ. 3. Tránh cử động gây đau. 4. Uống thuốc giảm đau và giãn cơ tốt. 5. Chườm miếng nước ấm lên vùng bị ảnh hưởng. 6. Đeo đai ngực để tránh vận động vùng bị ảnh hưởng. Nếu không cải thiện sau 5 ngày, hãy chụp X-quang ngực để loại trừ tổn thương bên trong.
assistant