Xin chào. Hai đêm trước, lưng dưới của tôi bị ngã khỏi ghế quầy bar. Khi tôi thức dậy vào buổi sáng, thật khó để ra khỏi giường và tắm khi tôi đi bộ, điều đó thật khó chịu. Tôi không chắc mình đã làm vỡ bất cứ thứ gì vì tôi đã gãy chân một năm trước và biết cảm giác đó như thế nào. Tôi đã phải nghỉ ngơi trên giường hai ngày và cũng đã được sử dụng thuốc chống viêm và chườm đá. Tôi cũng đã thử dùng trans Act, một loại miếng dán có chứa ibuprofen. Bất kỳ khuyến nghị nào khác?
user
Xin chào và cảm ơn vì đã đăng truy vấn, bạn đang tuân theo một lịch trình phù hợp để chữa khỏi cơn đau. Thay đổi duy nhất có thể giúp bạn là thực hiện lên men nóng thay vì lên men đá. Đừng đeo tạ cho đến khi cơn đau dịu bớt. Nếu cơn đau của bạn không giảm sau 2-3 ngày thì bạn phải chụp X-quang cột sống bằng gỗ để loại trừ bất kỳ vết gãy nào. Sử dụng giường cứng để ngủ và khi cử động nhẹ hãy đeo đai gỗ để cố định cột sống. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn. Lời chúc tốt nhất
assistant