Xin chào bác sĩ, tên tôi là LorikFerati, cơ thể tôi bị đau ở đầu gối phải và trái sau khi tập ngoài đá, tôi nên làm gì để không cảm thấy hơi đau như ngón tay cái. và một vấn đề khác là tôi nên làm gì để tập trung hơn khi học? Tôi đang học trung học nhưng tôi không đủ nghiêm túc. Tôi không dành đủ thời gian để học bài tập về nhà. Tôi biết là nên làm nhưng tôi thấy nó đủ nhàm chán và bỏ bài tập về nhà mà không nhìn lại.. Tôi sẽ rất biết ơn nếu bạn giúp tôi..nói chuyện với Xin chào bác sĩ, chúc bạn một ngày tốt lành.
user
Xin chào, tôi là Chat Doctor. . Theo tôi, tôi nghĩ chườm đá cũng tốt, đặc biệt là sau khi tập thể dục, bạn có thể bổ sung một số vitamin B12 và thêm một số loại thực vật và trái cây để cung cấp thêm năng lượng và năng lượng giúp bạn tập trung tốt hơn. Cố gắng duy trì thói quen ngủ bình thường đều đặn ít nhất 8 giờ kể từ 12 giờ sáng vì điều này giúp cơ thể tiết ra hormone ban đêm để phát triển ở mức tối ưu. Nếu cơn đau của bạn vẫn tiếp diễn, tôi khuyên bạn nên thực hiện một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để đánh giá và quản lý thích hợp. Vui lòng nhấp vào và xem xét xếp hạng 5 sao cùng với một số phản hồi tích cực nếu thông tin hữu ích. Chúc bạn sức khỏe, Mọi thắc mắc thêm vui lòng hỏi.
assistant