Tôi là một nữ 19 tuổi. Tôi hiện đang dùng zoloft 100 mg để điều trị chứng lo âu và trầm cảm (trong 1 năm). Tôi đã được kê toa wellbutrin để bù đắp các tác dụng phụ về tình dục của zoloft (khoảng 6 tháng trước). Tôi vẫn gặp khó khăn trong việc tập trung và tập trung vào công việc ở trường. Ở trường, rất khó tập trung trong suốt thời gian học, tôi thường mơ mộng và những bài tập đơn giản khiến tôi mất nhiều thời gian để hoàn thành hơn bình thường. Ngoài giờ học, tôi gặp khó khăn khi đưa ra những quyết định đơn giản. Tôi phải mất một thời gian để chọn món mình muốn cho bữa tối, vài phút để quyết định xem mình muốn loại ngũ cốc nào hoặc sữa chua có hương vị gì. Có loại thuốc nào có thể giúp ích cho sự chú ý và khả năng tập trung của tôi không? Tuy nhiên, thuốc tôi đang dùng vẫn có thể tương tác được không?
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Không có thuốc nào có thể cải thiện khả năng tập trung của bạn. Bạn phải coi sự tập trung và sự chú ý là hai. Khoảng thời gian chú ý đối với bất kỳ người lớn nào là tối đa 30 phút. Đôi khi, một người có thể chú ý đến một điều thú vị trong hơn 30 phút, chẳng hạn như phim ảnh hoặc trò chơi. Sự tập trung là sự chú ý cộng với sự hiểu biết. Đối với điều này, hãy kéo dài hệ điều hành xuống dưới 30 phút. Nếu bạn có thể làm cho việc học của mình trở nên thú vị và dựa trên những nguyên tắc đa dạng, mức độ tập trung của bạn có thể tăng lên. Sự tập trung chỉ đến khi bạn quan tâm đến việc bạn làm. Vì vậy, hãy đam mê những gì bạn đang làm hoặc chỉ làm những việc mà bạn quan tâm. Bạn cũng có thể cải thiện mức độ tập trung của mình với sự trợ giúp của các bài tập yoga, thiền và thở. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant