Xin chào, tôi là một phụ nữ béo phì. Tôi đã thực sự cố gắng giảm cân nhưng đã cắt giảm thức ăn nhiều chất béo, tôi bị lượng máu thấp, cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, đôi khi choáng váng, đau nhức và cảm thấy khó thở liên tục, tôi nhận thấy hông của mình bị cứng. chảy xệ và sụt cân ở vùng dưới cằm và bụng.
user
Xin chào Chào mừng bạn đến với ChatDoctorTôi đã giải đáp thắc mắc của bạn về lượng máu thấp. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Bạn ơi, điều đầu tiên là bạn chưa đề cập đến tuổi, chiều cao, cân nặng của mình để biết bạn béo đến mức nào và phải giảm bao nhiêu? Thật tốt khi biết rằng bạn đã cắt giảm lượng thức ăn béo. Hông bị chảy xệ và sụt cân ở vùng dưới cằm và bụng. Đó là kết quả chào đón tự nhiên của cử chỉ của bạn đối với việc đánh mất wt. nhưng lượng máu thấp và tất cả các triệu chứng khác mới là vấn đề cần quan tâm. Tất cả các triệu chứng của bạn là dấu hiệu của bệnh thiếu máu. Thiếu máu là một tình trạng bệnh lý trong đó số lượng hồng cầu hoặc huyết sắc tố ít hơn bình thường. Các tế bào hồng cầu được sản xuất trong tủy xương, mô mềm ở trung tâm của hầu hết các xương. Các tế bào hồng cầu mang oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể bạn. Khi số lượng hồng cầu (hoặc huyết sắc tố) của bạn thấp, các bộ phận trong cơ thể bạn không có đủ oxy để thực hiện công việc của chúng. Tình trạng này được gọi là thiếu máu và có thể khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi. Như chúng ta đều biết rằng sức khỏe tổng thể của chúng ta phụ thuộc vào những gì chúng ta ăn, khi nào chúng ta ăn và cách chúng ta ăn. Uống thuốc sẽ không giúp chữa bệnh nếu chúng ta không sửa đổi thói quen ăn uống Lối sống ND Thực tế, cơ thể bạn luôn phải chiến đấu với thứ gì đó -- nhiễm trùng, chất độc, chất gây dị ứng, thức ăn hoặc phản ứng căng thẳng -- và bằng cách nào đó nó chuyển hướng cuộc tấn công thù địch của nó vào khớp, não, tuyến giáp, ruột, da hoặc đôi khi là toàn bộ cơ thể bạn. Hệ thống miễn dịch của bạn là phòng thủ của bạn chống lại những kẻ xâm lược. Hệ thống miễn dịch của bạn là phòng thủ của bạn chống lại những kẻ xâm lược. Nhưng khi hệ miễn dịch suy yếu, tế bào bệnh có thể phát triển mất kiểm soát, bệnh tật lấn át bạn không nên bỏ qua những khả năng khác, đó có thể là táo bón, căng thẳng tinh thần, lo lắng, tức giận. Tất cả đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Lối sống hoang mang của chúng ta và thói quen ăn uống sai lầm như đồ ăn nhanh và thiếu tập thể dục là thủ phạm khiến Chat Doctor. Sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào những gì chúng ta ăn, thời điểm chúng ta ăn và cách chúng ta ăn và lối sống của chúng ta. Chỉ uống thuốc và kháng sinh sẽ không giúp chữa khỏi bệnh trừ khi bạn thay đổi lối sống và thói quen ăn uống của mình. Cùng với việc điều trị y tế, bạn cần tránh carbs, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, trà, cà phê, rượu và tôi sẽ đề nghị tăng lượng protein, vitamin, khoáng chất ở dạng tự nhiên-- trái cây tươi, rau xanh và các chất bổ sung chứa đầy chất chống oxy hóa -gừng , tỏi, nước cốt chanh, mật ong, nước dừa tươi và cá cho omega 3 cũng là chất chống oxy hóa tuyệt vời, bột cỏ cà ri với nước. Ăn các bữa ăn cân bằng. Các chuyên gia dinh dưỡng luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn lập kế hoạch.
assistant