Chỉ số huyết áp cuối cùng của tôi là vào ngày 10/11/10 là 147/87 vào ngày 14/2/11 là 166/95 vào ngày 14/3/11 là 161/97 và hôm qua là 18/3/11 là 144/100 khi đến gặp bác sĩ để xem trước nội soi và kết quả xét nghiệm máu của tôi vẫn bình thường. Thỉnh thoảng tôi bị chóng mặt, hai lần khiến tôi phải ngồi một chỗ, tôi có bà nội bị đột quỵ Mẹ của bố và bố tôi bị đau tim vào giữa tuổi năm mươi, qua đời vì bệnh ung thư ở tuổi 60. Tôi Bây giờ tôi 53 tuổi, tôi có cần lo lắng không?
user
Xin chào, Bạn nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp (HA) thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Nếu huyết áp liên tục cao hơn 140/90 mm Hg thì bạn nên dùng thuốc điều trị. Tập thể dục thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Bạn cũng nên kiểm tra nhịp tim và thực hiện ECG để loại trừ nhịp tim thấp. Ngoài ra, hãy đi xét nghiệm huyết sắc tố nếu chưa được thực hiện gần đây. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant