Tôi chỉ bịa ra chuyện này hay đây là sự thật? Tôi chuyển từ miền nam đầy nắng đến miền bắc xám xịt hơn nhiều. bằng cách nào đó tôi không thể đối phó với thời tiết. không may là tôi phải ở lại ít nhất 6 tháng nữa - tôi có thể làm gì để nâng cao hiệu suất làm việc tốt hơn vì tôi có cảm giác rằng thời tiết xám xịt này đang khiến tôi phát điên.
user
Tôi đánh giá cao câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Dựa trên lịch sử của bạn, tôi muốn giới thiệu như sau: 1. Một số người có tâm trạng thay đổi khi thời tiết thay đổi. Họ đặc biệt cảm thấy chán nản vào mùa đông hoặc mùa thu. Sự thay đổi không chỉ ở tâm trạng mà còn kèm theo sự suy giảm năng lượng và khó khăn trong công việc. Nó được gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa. 2. Tiếp xúc với ánh sáng mạnh sẽ cải thiện tình trạng này. Bạn có thể mua một chiếc đèn sáng được thiết kế đặc biệt cho mục đích này và tôi hy vọng bạn sẽ tiến bộ hơn.
assistant