Tôi bị gãy xương mác cách đây 1 năm và cơn đau ở chân rất nhức và lan lên tận chân dù đi bộ ngồi hay nằm đều không thể chịu nổi. Tôi 53 tuổi bị chứng oseteo penia. Tôi không phẫu thuật, pyhsio hoặc theo dõi, tôi quay lại làm việc ngay sau 2 ngày sau khi bỏ qua bất kỳ câu trả lời nào hay điều này là bình thường?
user
Xin chào, Vì bạn bị gãy xương mác, hiện đã được một tuổi, trước tiên chúng ta cần biết xương bị gãy ở vị trí nào và vết gãy như thế nào - đường chân tóc? Vì bây giờ nó đã được một tuổi nên có thể có hàng triệu xương mác và điều đó chắc chắn sẽ dẫn đến những thay đổi trong cơ chế sinh học của xương để chịu đựng áp lực và sức căng lên trục. Ngoài ra, điều này chắc hẳn đã khiến các cơ ở chi dưới yếu đi và mất cân bằng. Điều tôi muốn đề nghị là chụp X-quang để xem đó có phải là một triệu không. Nếu kết quả chụp X-quang không xác nhận thì bạn có thể tiếp tục kế hoạch tập thể dục. Sử dụng tất cho chi dưới. Tăng cường các cơ cốt lõi cùng với hông và chi dưới ở cả hai bên. Sau bài viết này, hãy sử dụng bài tập luyện trên bảng cân bằng để giúp cải thiện cơ chế sinh học của khớp và điều chỉnh sự mất cân bằng của cơ. Trong quá trình thực hành lâm sàng của tôi trong 12 năm, hầu hết các trường hợp gãy xương cũ đều có triệu chứng tương tự ở chi dưới. Với bài tập nêu trên, họ có thể đạt được kết quả tốt. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Hãy chăm sóc Jay trong Chat Doctor.
assistant