CHÀO SÁNG SIR, tôi thực sự lo lắng về mức độ sgpt và sg ot của mình, 2 ngày trước tôi đã đi kiểm tra y tế và phát hiện ra rằng sgpt của tôi là 207 và sg ot 78 và các thông số khác như bilirubbin hbs ag, dấu hiệu virus hcv đều âm tính , và fbs của tôi là 96 và ppbs là 116. Tôi không hút thuốc và không nghiện rượu. Tôi đã tăng cân khoảng 20 kg trong một năm qua, hy vọng rằng bạn sẽ cho lời khuyên hữu ích để kiểm soát mức men gan của tôi
user
Có lẽ bạn đang bị gan nhiễm mỡ không do rượu. Bạn có thể loại trừ điều đó bằng cách kiểm tra siêu âm bụng. Nếu đúng như vậy thì bạn phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ Chat Doctor để điều trị bệnh gan. Bạn nên thay đổi lối sống. Giảm cân. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, hãy giảm số lượng calo ăn mỗi ngày và tăng cường hoạt động thể chất để giảm cân. Đặt mục tiêu giảm 1 hoặc 2 pound mỗi tuần. Chọn một chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều trái cây và rau quả. Giảm lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống của bạn và thay vào đó hãy chọn chất béo không bão hòa lành mạnh, chẳng hạn như chất béo có trong cá, dầu ô liu và các loại hạt. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như bánh mì nguyên hạt và gạo lứt. Tập thể dục và năng động hơn. Hãy đặt mục tiêu tập thể dục ít nhất 30 phút hầu hết các ngày trong tuần. Kết hợp nhiều hoạt động hơn trong ngày của bạn. Ví dụ, đi cầu thang bộ thay vì thang máy. Đi bộ thay vì thực hiện những chuyến đi ngắn trên ô tô. Giảm cholesterol của bạn. Một chế độ ăn uống, tập thể dục và dùng thuốc lành mạnh dựa trên thực vật có thể giúp giữ cholesterol và chất béo trung tính ở mức khỏe mạnh. Hy vọng điều này có thể giúp bạn cảm ơn
assistant