Xin chào bác sĩ Siegel, tôi đã đi chụp MRI vùng thắt lưng cách đây 2 năm và chỉ mới phát hiện ra chẩn đoán gần đây, điều này được phát hiện khi phần lưng dưới của tôi bị nghiến và bật ra khi chuyển động hông, vấn đề này khiến bác sĩ nói với tôi rằng đĩa đệm đã bị mất nước. , Kể từ khi cuộc tư vấn đó yêu cầu chẩn đoán y tế là tình trạng thoái hóa đĩa đệm ở phần dưới kèm theo co thắt khó chịu, tôi cũng gặp nhiều vấn đề với bát của mình. Tôi sắp chụp MRI khác để xem điều gì đã thay đổi nhưng tôi cần lời khuyên về cách tôi có thể sống và làm việc cũng như giảm đau để cải thiện chất lượng cuộc sống
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã sử dụng Chat Doctor. Tôi đọc câu hỏi của bạn và hiểu mối quan tâm của bạn. Tôi nghĩ bạn nên tập vật lý trị liệu và các bài tập để tăng cường cơ lưng và cơ bụng. Bơi lội rất tốt cho bạn và đạp xe cũng vậy. Đi bộ và chạy bộ thì được nhưng không được chạy. Ngoài ra, Chat Doctor. Các bài tập giãn cơ và điều chỉnh tư thế cũng rất hữu ích. Tôi nghĩ nếu bạn thực hiện chế độ như vậy bạn sẽ thấy sự cải thiện ít nhất sau 3 tháng. Tôi chúc bạn phục hồi nhanh chóng.
assistant