Bốn ngày trước, tôi đang bơi ở bãi biển thì một con sóng xô đẩy tôi và tôi bị trẹo đầu gối. Tôi đã chườm đá, nẹp đầu gối và cố gắng tránh xa chân mình nhiều nhất có thể. Đầu gối của tôi không bao giờ sưng lên. Nó chỉ đau khi tôi ngồi quá lâu hoặc phải di chuyển để đứng dậy. Xin vui lòng tư vấn.
user
Xin chào, Do bạn bị sóng đẩy và bị trẹo khớp gối nên tiền sử có vẻ là bong gân dây chằng. Do đó, bạn gặp khó khăn khi bị đau khi thực hiện cử động đầu gối. Vui lòng thực hiện quá trình lên men bằng nước nóng và để chân tay được nghỉ ngơi. Sử dụng nẹp đầu gối trong 3 tuần hoặc lâu hơn. Sau đó thực hiện các bài tập đầu gối đơn giản như tĩnh Qua Chat Doctor. Bạn sẽ ổn. Khi chườm đá sẽ không bị sưng. Vì vậy, trong bất kỳ chấn thương nào, chườm đá được khuyến khích để tránh sưng tấy vì nó sẽ dẫn đến co mạch máu. Vậy là bạn không bị sưng tấy. Thông thường, nên chườm đá nếu chúng ta dự định chụp X-quang hoặc MRI. Thực hiện liệu pháp bảo tồn được đề cập ở trên và bạn sẽ ổn thôi. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Hãy bảo trọng nhé Jay In
assistant