xin chào, tôi là nam 27 tuổi và tôi đang nâng một số bê tông nặng và vung búa tạ trong công việc của mình...tôi cảm thấy hơi đau lưng vào ngày hôm đó và thực sự mệt mỏi......tôi thức dậy vào buổi sáng và và vùng xương cụt phía trên mông đau đến mức tôi gần như không thể ra khỏi giường... đã 4 ngày rồi và nó vẫn còn đau..khi tôi chạm vào một góc 145 độ, cơn đau tệ đến mức chân tôi khuỵu xuống và khi tôi ngồi xuống, ngay cả trên những vật mềm, vùng xương cụt và vùng mông trên của tôi vẫn đau...bạn có thể giúp tôi không...tôi thực sự đau...từ tư thế ngồi tôi đi với lưng khom xuống vì tôi bị đau nhức khi cố gắng đứng thẳng lên...bạn có thể giúp gì không???
user
Thưa ông, Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi của mình tại Chat Doctor.com lời khuyên bạn nên lên men bằng nước nóng và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn có thể dùng liều thuốc chống viêm để giảm đau. Nếu vẫn còn đau, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chỉnh hình, người sẽ khuyên bạn nên chụp X-quang để loại trừ bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào. Sau khi cơn đau đã thuyên giảm, hãy bắt đầu thực hiện một số bài tập giãn cơ nhẹ và tăng cường sức mạnh cho lưng để ngăn ngừa cơn đau tái phát. Nếu bạn cần thêm thông tin, vui lòng liên hệ lại với tôi, tôi sẽ sẵn lòng hỗ trợ bạn. Nếu bạn thấy câu trả lời này có nhiều thông tin, vui lòng trả lời phiếu cảm ơn. Nhiều đánh giá cao! Với những lời chúc tốt đẹp nhất, Tehzib ra khơi
assistant