Xin chào, lưng dưới của tôi thường bị đau. Tôi mới 17 tuổi và đã bị đau lưng. Nhưng hôm nay, tôi thấy bớt đau hơn khi quay, nhưng hơi lệch về bên phải, gần mông. Bình thường khi bị đau lưng, tôi nằm trên một mặt phẳng cứng và có cảm giác như lưng tôi chuyển sang vị trí cũ, nhưng lần này khi tôi làm vậy, nó nứt khoảng 7 lần, sau đó tôi cảm thấy đau dữ dội nên tôi lăn qua người. bụng, khóc vài giây rồi đứng dậy. Tôi tưởng cơn đau đã biến mất cho đến khi tôi bắt đầu đi lại được? Tôi đã được thông báo rằng lưng của tôi bị lệch. nhưng tôi không biết đây là gì
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã đăng câu hỏi của mình. Theo mô tả, có vẻ như bạn đang bị đau lưng cơ học. Đó là một vấn đề y tế phổ biến. Đau lưng cơ học ngụ ý nguồn gốc của cơn đau là ở cột sống và/hoặc cấu trúc hỗ trợ của nó. Các cơ và dây chằng xung quanh có thể bị co thắt và đau phản ứng.1. Nằm trên giường cứng2. Dùng thuốc giãn cơ kết hợp với thuốc giảm đau nhẹ sẽ giúp ích cho bạn.3. Chườm nóng bằng nước nóng 2-3 lần một ngày và bôi gel giảm đau cục bộ lên vùng bị ảnh hưởng cũng sẽ giúp giảm đau.4. Vật lý trị liệu - Liệu pháp suy luận (IT) vùng lưng sẽ giúp bạn giảm đau5. Tránh trò chuyện với bác sĩ. Những hoạt động này có thể làm tăng cơn đau lưng của bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng việc bơi lội và các bài tập aerobic nhẹ nhàng. Những điều này giúp ích rất nhiều cho chứng đau lưng. Khởi động đầy đủ trước khi bắt đầu bài tập hàng ngày. Uống bổ sung canxi và vitamin D 3 cũng sẽ giúp sớm phục hồi. Bạn có thể nhận được những quy định này từ bác sĩ chỉnh hình của bạn. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn. Hãy hỏi tôi nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào nữa. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Bảo trọng. Trân trọng
assistant