cảm thấy lo lắng, không thể ngủ, không ăn uống điều độ, lúc nào cũng nghĩ đến cái chết nhưng tôi không muốn chết, cảm giác lo lắng dâng trào suốt cả ngày hôm nay. Có chuyện gì với tôi vậy? Tôi đã lo lắng về việc bạn trai của tôi đã rời khỏi thị trấn và tôi cũng vậy. đi uống rượu nhiều với bạn bè nên tôi không biết có phải do rượu không, tôi nên làm gì
user
CHÀO. Tôi đã xem qua truy vấn của bạn. Nó có thể là triệu chứng của chứng lo âu trầm cảm. Tâm trạng thấp, lo lắng và khó ngủ có thể là do trầm cảm. Nó có thể được điều trị bằng SSRI và benzodiazepine. Trong SSRI sertraline / Escitalopram sẽ hữu ích. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần để đánh giá và lựa chọn loại thuốc phù hợp tùy thuộc vào chi tiết lâm sàng và tiền sử bệnh của bạn. Tập thể dục và thiền định có thể hữu ích. Ngủ và ăn uống hợp lý có thể giúp ích. Thực hiện các hoạt động yoga, thư giãn không gây căng thẳng. Thực hiện sở thích và âm nhạc của bạn. Hãy giữ cho bản thân luôn bận rộn và đừng bao giờ để bản thân cô đơn. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm lý và nhận được sự giúp đỡ. Tuy nhiên nếu bạn có thắc mắc thì cứ thoải mái hỏi. Cảm ơn.
assistant