Tôi là nam 31 tuổi, cách đây 2 ngày khi đi khám vì bị viêm họng và viêm kết mạc (khi tỉnh dậy thì y tá bảo huyết áp của tôi là 163/108. Bác sĩ không giải quyết vấn đề huyết áp cao của tôi. Tôi đã kiểm tra lại ở hiệu thuốc vào ngày hôm sau và kết quả vẫn như vậy. Những điều đầu tiên tôi nên làm là gì?
user
Xin chào, Bạn là một người trẻ tuổi bị tăng huyết áp, trước tiên bạn sẽ đánh giá nguyên nhân gây ra huyết áp. Bạn nên trải qua các xét nghiệm như xét nghiệm chức năng thận, Doppler động mạch thận, Sr cortisol và metanephrines tiết niệu 24 giờ. Đồng thời kiểm tra hồ sơ lipid và lượng đường. Bạn nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Nếu huyết áp của bạn liên tục trên 140/90 thì bạn sẽ cần điều trị bằng thuốc Telmisartan 40 mg hoặc amlodipine 5 mg, v.v. Tập thể dục thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Kiểm tra hồ sơ lipid và lượng đường của bạn một lần.
assistant