tôi không thể ngồi yên được Tôi cảm thấy như thể tôi luôn phải làm điều gì đó. Gặp khó khăn trong việc tập trung. Nhưng tôi rất có mục tiêu và thường hoàn thành các cảnh quay của mình. Khi tôi già đi, việc tập trung trở nên khó khăn hơn. Tôi rất lo lắng và khó ngủ.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Việc thiếu tập trung và xung đột có thể là do tuổi tác và sự lo lắng của bạn. Nhưng tôi chắc chắn, Điều này đến và đi trong quá khứ của bạn. Bạn đã trải nghiệm chúng, đang trải nghiệm và sẽ trải nghiệm trong tương lai. Bất cứ khi nào bạn trải nghiệm nó trong quá khứ, bạn đều nhận thức được điều đó và vượt qua. Bạn đã có kỹ thuật riêng của bạn để làm điều đó. Tôi biết. Vì vậy, đừng lo lắng về vấn đề hiện tại. Đơn giản chỉ cần chủ động và vượt qua nó. Bạn nên thực hành các kỹ thuật trị liệu tâm lý để hợp lý hóa lối sống cũng như các kỹ thuật thiền và yoga để xoa dịu tâm trí, cơ thể, hợp lý hóa quá trình trao đổi chất và phong cách suy nghĩ của bạn. Hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia tâm lý. Nếu bạn vẫn cần sự giúp đỡ của tôi, vui lòng mô tả chi tiết toàn bộ vấn đề và gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi. Tôi chắc chắn sẽ giúp bạn bằng các kỹ thuật trị liệu tâm lý để khắc phục vấn đề của bạn. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant