Xin chào, tôi 25 tuổi đã có một bé gái cách đây 4 tháng, gần đây tôi bắt đầu bị đau ở gót chân và đau từ sau đầu gối đến đùi. Tôi hầu như không thể đi lại và biết rằng tôi bắt đầu bị đau ở cổ tay và cánh tay. đã được 3 tuần rồi, tôi cần trợ giúp
user
Xin chào, Đầu tiên xin chúc mừng bạn đã trở thành mẹ và rất tiếc khi biết bạn đang phải chịu đựng nỗi đau. Đến với lịch sử của bạn, chúng ta hãy xem xét điều này, rằng kể từ khi bạn sinh con, vùng bụng của bạn sẽ bị yếu khiến các cơ không thể ổn định cột sống và khiến dây thần kinh bị mắc kẹt dẫn đến đau ở chi dưới. Đây là một trong những triệu chứng phổ biến mà hầu hết phụ nữ đều trải qua sau khi sinh. Thực hiện một số bài tập để cải thiện chất lượng sức mạnh cơ bắp và ổn định cột sống sẽ giúp ích rất nhiều. Ngoài ra, một số bài tập chi dưới sẽ có thêm lợi ích. Các bài tập tăng cường sức mạnh không có nghĩa là tập gập bụng hay sử dụng tạ hoặc tập gym. Một số bài tập cơ bản trên thảm sẽ giúp ích rất nhiều vào lúc này. Đối với vấn đề về cổ tay vì đây cũng là một vấn đề phổ biến. Tôi cảm thấy bạn cần thực hiện các bài tập tăng cường cơ tay nhỏ bằng cách sử dụng một số thiết bị tăng cường sức mạnh tay cầm có sẵn trên mạng và có thể mua được. Hãy yên tâm nếu bạn thực hiện một số bài tập cơ bản trên thảm sẽ giúp giải quyết phần lớn các triệu chứng và đây chắc chắn không phải là tình trạng nghiêm trọng cần lo lắng. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant