đau lưng dưới đi xuống đau thần kinh tọa Đau lưng dưới lan xuống mông rồi xuống đau thần kinh tọa Đau nặng hơn khi ngồi đi đứng. Đau khoảng 2 tuần, đau từ tư thế nằm sang tư thế ngồi hoặc từ ngồi sang đứng.
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã sử dụng Chat Doctor Theo tôi, đây có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh đau thần kinh tọa. Bạn không nên xem nhẹ chúng. Để giảm đau ngay lập tức, hãy dùng một ít thuốc giảm đau cùng với thuốc giãn cơ và nghỉ ngơi tại giường thích hợp trong 2 tuần. Không nằm trên nệm mềm thay vào đó hãy dùng nệm cứng, không ngồi lâu và không đi du lịch xa trong 2 tuần. Bạn cũng có thể bôi một ít gel giảm đau chống viêm tốt lên lưng. Nếu cơn đau tăng lên, hãy lên men nóng tại chỗ và tạo thói quen tập thể dục tăng cường sức mạnh cho lưng hàng ngày. Sau 2 tuần hãy bắt đầu với một số bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng. Nó sẽ giúp bạn xây dựng cơ lưng và bạn có thể tiếp tục công việc hàng ngày mà không bị đau nhưng đừng bỏ qua các triệu chứng ngay bây giờ. Vì vẫn còn là những ngày đầu đối với bạn, và bạn có thể ổn và quay lại hành động với những việc nhỏ này. Chúc may mắn
assistant