xin chào bác sĩ, tôi là akansha pathania, tôi 23 tuổi và chiều cao của tôi khoảng 5" chỉ có điều tôi luôn nhận được nhận xét về chiều cao nhỏ. Tôi đã làm rất nhiều việc để tăng chiều cao của mình như tập giãn cơ, toolola ashwaghanda với sữa và yoga nhưng cân nặng của tôi vẫn như cũ vui lòng gợi ý cho tôi những gì tôi nên ăn hoặc làm để tôi tăng chiều cao vì bây giờ tôi đang chán ngấy xin hãy giúp đỡ Trân trọngAkansha Pathania
user
Hải Akasha. Về chiều cao của bạn đừng chán ngấy. Không có ích gì khi thực hiện chế độ ăn kiêng hay uống thuốc để tăng chiều cao. Nói một cách khoa học, xương người bình thường sẽ ngừng phát triển ở độ tuổi từ 18-23. Sau đó sẽ không có sự phát triển nào nữa. Nó sẽ đạt được sự trưởng thành về xương. Tất cả phần sụn của bạn sẽ trở thành xương. Vì vậy sẽ không có sự tăng trưởng nào nữa. Chỉ có quá trình trao đổi chất sẽ xảy ra. Khi bạn 23 tuổi. Nếu chỉ số BMI của bạn ở mức bình thường. Vậy thì bạn không cần phải lo lắng. Ở trên nếu bố và mẹ bạn có cùng chiều cao (xấp xỉ). Thế thì nó hoàn toàn là do di truyền. Cảm ơn.
assistant