Tôi cảm thấy gần như mệt mỏi về tinh thần sau 3 tháng tập luyện căng thẳng và thức dậy sớm. Tôi không có thời gian cho các hoạt động giải trí ngoại trừ bữa tiệc ngày mai. Tôi có thể làm gì để giúp tôi cảm thấy dễ chịu hơn trong đầu không? Vì tôi chỉ cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã chọn Chat Doctor để đăng câu hỏi của mình. Tôi đã xem xét chi tiết câu hỏi của bạn và tôi có thể hiểu những gì bạn đang trải qua. Cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi đầy đủ và ngay cả khi bạn không cho nó nghỉ ngơi, cơ thể vẫn sẽ lấy nó. Không có cách khắc phục nhanh chóng nào giúp bạn thoát khỏi tình trạng mệt mỏi và cách tốt nhất là cho cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu điều đó là không thể thì lựa chọn khác là dùng một ít caffeine có thể tạm thời xoa dịu cơn mệt mỏi của bạn. Tuy nhiên, về lâu dài, lịch trình này có thể không có ích cho bạn. Hy vọng tôi có thể giải đáp những băn khoăn của bạn. Nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào, tôi rất sẵn lòng trợ giúp bạn. Trong tương lai, nếu bạn muốn liên hệ trực tiếp với tôi, bạn có thể sử dụng liên kết được đề cập bên dưới:bit.ly/ Chat Doctor.
assistant