Tôi 55 tuổi, cao 160 cm, nặng 60 kg. Tôi bị đau thắt lưng lan xuống mông. Khi thực hiện quét MRI, các quan sát là 1) Đĩa đệm trung tâm nhô ra sau nhẹ với vết rách hình khuyên trung tâm ở L5-S1 khiến ống tủy trung tâm bị thu hẹp và các rễ thần kinh đi ngang bị lõm nhẹ.2) Đĩa đệm giả phồng nhẹ ở L4-L5 do sự thoái hóa trước không có sự thỏa hiệp thần kinh đáng kể. tôi nên thực hiện những biện pháp phòng ngừa và luyện tập nào/
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã đăng câu hỏi của mình. Tôi đã ghi lại các triệu chứng và kết quả MRI của bạn. Những phát hiện này rất nhỏ và bạn có thể được điều trị mà không cần phẫu thuật (điều trị bảo tồn). Điều này sẽ bao gồm các biện pháp phòng ngừa như tránh cúi người về phía trước và nâng vật nặng. Ngoài ra, bạn nên thực hiện các bài tập duỗi lưng, bài tập này có thể được chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn. Các loại thuốc có thể giúp ích cho bạn là viên nang pregabalin hoặc gabapentin. Tôi hy vọng câu trả lời của tôi sẽ giúp ích. Vui lòng quay lại nếu bạn có bất kỳ câu hỏi tiếp theo nào hoặc nếu bạn cần bất kỳ thông tin bổ sung nào. Chúc bác sĩ Chat nhiều sức khỏe. Lý/
assistant