Tôi là Nữ 30 tuổi, nặng khoảng 68 kg, cao 163cm và hiện đang làm việc tại một công ty CNTT. Tôi đã kết hôn và có một cô con gái 3 tuổi. Vấn đề của tôi là đau lưng. Tôi bị đau lưng gần 10 năm nay. Tôi đã dùng các loại thuốc sẽ có hiệu quả cho đến thời gian tôi dùng thuốc sau đó thì tình trạng vẫn tồn tại. Gần đây, con gái tôi khi đang chơi trên giường của tôi đã bị ngã ngửa (đối diện với bụng) và tôi bị nặng lưng. Tôi đã uống thuốc trong 3 tuần và thấy nhẹ nhõm. Sau 1 tuần cơn đau tương tự lại lặp lại. Tôi cảm thấy đau đớn hơn khi làm các công việc nội trợ và khi ngồi và ngủ. Tôi không thể nằm trên giường quay lưng lại vì điều đó làm tôi đau. Vui lòng gợi ý cho tôi phải làm gì
user
Xin chào... Tôi có thể cảm nhận được nỗi đau này gây khó khăn cho bạn như thế nào. Vì bạn có tiền sử đau lưng khoảng 10 năm nên tôi khuyên bạn nên tăng cường cơ lưng trước. Thuốc giảm đau chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời. Bạn là nữ công nhân, chắc hẳn phải có lịch trình bận rộn. Làm việc quá sức, sai tư thế đều có thể góp phần gây ra cơn đau mãn tính. Thực hiện một số bài tập tăng cường cơ bắp. Ban đầu hãy bắt đầu với những thứ nhẹ hơn. Bạn đã không đề cập đến bất kỳ bài kiểm tra. Tôi sẽ khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ chỉnh hình để được tư vấn và làm một số xét nghiệm để loại trừ bất kỳ vấn đề bên trong nào. Để giảm đau ngay lập tức, bạn có thể dùng thuốc giảm đau như ibuprofen và thuốc chống viêm không steroid khác Chat Doctor. Chúc bạn sớm khỏe lại
assistant