này, tôi 25 tuổi, tuần trước đã đi khám tổng quát và phát hiện huyết áp của tôi là 180/100, tôi cảm thấy ổn trước khi đi khám, nhưng chóng mặt và run rẩy trong thời gian ở đó, và ngay khi anh ấy nói, tôi có thể không hãy đo huyết áp của bạn. Tôi bắt đầu hoảng sợ và ngay lập tức biết rằng nó sẽ cao, nhịp tim của tôi lên tới 125 bpm và nhìn chung tôi cảm thấy bồn chồn. Anh ấy bảo tôi tiếp tục đi kiểm tra, tôi sẽ làm như vậy và đã làm như vậy 3 ngày trước, tôi vẫn rất hoảng loạn khi đến hiệu thuốc gần nhà nhưng nó đã giảm xuống còn 160/90 mà tôi biết là vẫn cao nhưng cud đây có phải là tăng huyết áp áo choàng trắng? vì mặt khác tôi khỏe mạnh? Huyết áp cao và các vấn đề về tuyến giáp xảy ra trong gia đình nhưng tôi cứ nghĩ trong đầu rằng có điều gì đó thực sự không ổn xảy ra với tôi (điều đó cũng phản ánh thái độ lo lắng của tôi) và nếu có thì tôi cũng không biết. cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, hy vọng ít nhất bạn có thể trấn an tôi phần nào, Leah, UK
user
Xin chào, Đúng vậy, đây có vẻ là bệnh tăng huyết áp áo choàng trắng, nhưng chúng tôi cần xác nhận điều đó. Bạn nên mua một máy đo huyết áp ở các cửa hàng y tế như của moron hay Citizen và theo dõi huyết áp tại nhà. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Nếu huyết áp liên tục cao hơn 140/90 MMH thì bạn nên dùng thuốc điều trị. Bạn nên có một lối sống như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích mỡ bụng hay béo phì. Kiểm tra hồ sơ lipid và lượng đường của bạn một lần.
assistant