Tôi 18 tuổi, đã nhiều năm từ khi còn trẻ. Tôi có một vấn đề là tôi rất dễ xúc động và dễ khóc ngay cả trong những tình huống mà lẽ ra tôi không nên khóc. Tôi cố gắng dừng lại nhưng không thể vì nó chiếm lấy tôi. gia đình tôi bắt đầu khó chịu và tôi cảm thấy choáng ngợp mỗi khi điều đó xảy ra. Tôi thực sự ghét nó, tôi cần sự giúp đỡ
user
Xin chào, cảm ơn vì câu hỏi. Tuổi thiếu niên là những năm có nhiều thay đổi lớn về thể chất, rối loạn cảm xúc. Chúng ta có xu hướng cảm thấy bị cô lập, đôi khi không thể chia sẻ, bộc lộ cảm xúc và tìm cảm giác kết nối, đặc biệt là với người lớn tuổi. Do đó, những cảm xúc bộc phát này thường có thể xảy ra và có thể gây tàn phế. Lời khuyên đơn giản là hãy tạo ra một nhóm hỗ trợ gồm những người bạn tận tâm, những thành viên trong gia đình mà bạn cảm thấy thân thiết. Thứ hai, hãy tham khảo ý kiến ​​​​của Nhà tâm lý học/Bác sĩ tâm thần, nơi bạn có thể thảo luận về các lĩnh vực gặp khó khăn trong cuộc sống, học các kỹ thuật chánh niệm, các buổi trị liệu hành vi nhận thức, v.v. để dạy một người học cách sống trong hiện tại, đạt được sự ổn định tinh thần cao hơn, kiểm soát cảm xúc tốt hơn. Cuối cùng, bệnh trầm cảm ở trẻ thường biểu hiện dưới dạng cáu kỉnh, khóc lóc, hành vi nổi loạn, v.v. do đó, việc đánh giá và điều trị Tâm thần nếu cần sẽ giúp bạn sớm trở lại cuộc sống bình thường. Chúc may mắn
assistant