Trong sáu tuần qua, tôi đã gặp rất nhiều vấn đề y tế nghiêm trọng nhưng không liên quan, bao gồm - viêm gân ở cả hai tay, viêm khoang ngực do nhiễm trùng ngực, răng bị nhiễm trùng cần phải nhổ bỏ, đau bụng kinh nghiêm trọng (không phổ biến) và LCL căng ở đầu gối. Tôi lo ngại rằng có một vấn đề tiềm ẩn đang kết nối tất cả những vấn đề này.
user
Xin chào, Theo lịch sử lâm sàng của bạn, vui lòng làm theo từng bước:1) Đối với viêm gân và căng LCL ở đầu gối, hãy thảo luận với Bác sĩ của bạn về:a) Naproxen natri để giảm đau) Tiêm Corticosteroid vào trong khớp) Huyết tương giàu tiểu cầu cho các trường hợp mãn tính2) Hãy thử để tránh các hoạt động gây căng thẳng quá mức lên gân của bạn, đặc biệt là trong thời gian dài. Nếu bạn thấy đau khi tập một bài tập cụ thể, hãy dừng lại và nghỉ ngơi. Nếu một bài tập hoặc hoạt động nào đó khiến bạn bị đau đặc biệt và dai dẳng, hãy thử một bài tập khác.3) Cố gắng cải thiện kỹ thuật của bạn. Nếu kỹ thuật của bạn trong một hoạt động hoặc bài tập bị sai sót, bạn có thể đang tự đặt ra vấn đề với gân của mình. Cân nhắc nhận hướng dẫn của chuyên gia khi bắt đầu một môn thể thao mới hoặc sử dụng thiết bị tập thể dục.4) Dành thời gian sau khi tập thể dục để giãn cơ nhằm tối đa hóa phạm vi chuyển động của khớp. Điều này có thể giúp giảm thiểu chấn thương lặp đi lặp lại trên các mô chặt chẽ. Thời gian tốt nhất để giãn cơ là sau khi tập thể dục khi cơ bắp của bạn đã ấm lên.5) Sử dụng công thái học phù hợp tại nơi làm việc. Nếu có thể, hãy đánh giá công thái học về không gian làm việc của bạn và điều chỉnh ghế, bàn phím và máy tính để bàn theo khuyến nghị phù hợp với chiều cao, chiều dài cánh tay và các công việc thông thường của bạn. Điều này sẽ giúp bảo vệ tất cả các khớp và gân của bạn khỏi căng thẳng quá mức.6) Cố gắng tăng cường sức mạnh cho các cơ được sử dụng trong hoạt động hoặc môn thể thao của bạn có thể giúp chúng chịu được căng thẳng và tải trọng tốt hơn. Về cơn đau bụng kinh, hãy làm như sau: 1) Bác sĩ [Gun] khám lâm sàng và để xác nhận [siêu âm qua âm đạo và TSH]. 2) Chỉ thảo luận với bác sĩ về kế hoạch điều trị lâu dài theo kết quả bệnh lý. Hãy làm theo một số bước phòng ngừa như sau: 1) Tắm nước ấm và chườm nóng có thể giúp thư giãn cơ vùng chậu, giảm chuột rút và đau trong kỳ kinh nguyệt. 2) Dùng thuốc chống viêm không steroid không kê đơn Chat Doctor. 3) Tập thể dục thường xuyên. Đối với nhiễm trùng ngực, hãy thực hiện [cấy, sinh thiết và xét nghiệm RF] để biết nguyên nhân chính xác và điều trị phù hợp. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant