Tôi dự định đi khám bác sĩ về bệnh cao huyết áp. Huyết áp của tôi đã bị tăng huyết áp ít nhất 5 năm. Gần đây, tôi phát hiện ra mình đang ở giai đoạn tăng huyết áp với 5 chỉ số trong tuần này với huyết áp luôn ở mức trên 140/ngày và trung bình là 86/ngày. Bạn có lời khuyên gì cho tôi khi tìm hiểu về thuốc. Tôi 31m và có thể trạng tốt.
user
Xin chào, Có, nếu huyết áp của bạn liên tục ở mức tăng huyết áp thì bạn nên dùng thuốc. Vì đó là tình trạng tăng nhẹ nên tôi khuyên dùng Amlodipine liều thấp 2,5 mg mỗi ngày một lần vào buổi sáng hoặc lựa chọn khác là telmisartan 20 mg mỗi ngày một lần. Cả hai đều tốt cho bạn. Bạn cũng nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Có chế độ ăn ít muối Tập thể dục thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Ngoài ra, hãy làm xét nghiệm chức năng thận và xét nghiệm Doppler động mạch thận để tìm nguyên nhân gây tăng huyết áp. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn và quay trở lại nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào.
assistant