Tôi 10 tuổi, cao khoảng 1,3m đến 1,2m, nặng 24kg và tôi không mắc bệnh gì nặng, ngoại trừ việc bị bất tỉnh trong vài giây (tôi nghĩ vậy) sau một cú ngã khi tôi khoảng sáu hoặc bảy tuổi. Tôi không hề khát, ngay cả khi bạn tôi, người cùng tuổi với tôi, cực kỳ khát. Tôi cũng rất gầy, không có nhiều cơ và mỡ. Điều này có nguy hiểm không? Nếu vậy, tôi có thể làm gì?
user
Bạn thân mến, Bạn hoàn toàn ổn và cảm thấy bớt khát hơn không phải là vấn đề. 60% cơ thể chúng ta bao gồm nước và uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày là tốt. Vui lòng thử đảm bảo rằng bạn đang uống ít nhất 2 đến 3 lít mỗi ngày nước, sữa bơ hoặc bất kỳ chất lỏng nào trong nhà. Cân nặng 24 tuổi của bạn thấp hơn so với độ tuổi đó. Bạn nên nặng từ 30 đến 34kg. Vì vậy, vui lòng lưu ý rằng bạn dùng thực phẩm đậm đặc năng lượng cao với số lượng nhỏ thường xuyên hơn, như đậu đen và bột Jagger, lạc, đường thốt nốt và bột bơ sữa trâu, đậu luộc và nấu chín.
assistant