Tôi 30 cân nặng 117kg MRI cho thấy đĩa đệm L4/5 bị khô, đĩa đệm lan tỏa nhẹ, bao gồm một thành phần nhỏ ở trung tâm phì đại xương sườn tối thiểu, phình đĩa đệm sau trung tâm L5/S1, lồi ra nhỏ ở mặt trước bên phải của túi cùng, phì đại khớp mặt khớp tối thiểu ở mức độ này theo thuật ngữ thông thường nó có ý nghĩa gì và cách điều trị tốt nhất là gì khi tôi thậm chí không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày tôi có 3 đứa con nhỏ
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã viết thư cho Chat Doctor. Tất cả những phát hiện MRI trong phần mô tả đều gợi ý những thay đổi thoái hóa ở cột sống thắt lưng. Vì tình trạng phồng đĩa đệm của bạn chỉ ở mức độ nhẹ nên một liệu trình điều trị thận trọng sẽ hữu ích. Cách kiểm soát tình trạng này bao gồm * tránh nâng tạ nặng vì nó gây căng thẳng hơn cho lưng của bạn * tránh các hoạt động cúi về phía trước vì nó sẽ làm tình trạng lồi đĩa đệm trở nên trầm trọng hơn * Sử dụng dụng cụ hỗ trợ vùng thắt lưng cùng để tăng cường cơ cột sống của bạn * Lực kéo vùng chậu không liên tục để gây ra thoái hóa đĩa đệm* Vì bạn bị béo phì, hãy cố gắng giảm trọng lượng cơ thể* Vật lý trị liệu để tăng cường cơ lưng. Vật lý trị liệu chỉ được thực hiện sau khi cơn đau cấp tính đã giảm bớt. Hy vọng thông tin này là hữu ích. Chúc một ngày tốt lành* Sử dụng hợp lý thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ.
assistant