Hôm qua tôi đang lau bụi và đột nhiên tôi bị đau lưng dữ dội và khuỵu xuống. Tôi có cảm giác như có một nút thắt lớn ở lưng và tôi không thể di chuyển khỏi sàn trong 6 giờ. Cuối cùng tôi đã có thể bò lên giường, nhưng tôi không thể đặt bất kỳ vật nặng thẳng đứng nào lên cột sống của mình. Thuốc giảm đau dường như cũng không giúp ích gì nhiều. Tuy nhiên, tôi có thể nằm thoải mái trên lưng hoặc nằm nghiêng miễn là tôi không cử động.
user
Các triệu chứng của bạn rất có thể là do co thắt ở cơ cạnh cột sống. Đây là những cơ nằm ở phía bên kia cột sống của bạn. Chắc hẳn chúng đã co giật khi bạn phủi bụi trên thảm. Tôi khuyên bạn nên nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường trong khoảng thời gian 1-2 ngày cho đến khi cơn đau giảm bớt. Tuy nhiên, bạn có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày của mình và duy trì hoạt động thiết yếu ở mức tối thiểu. Bạn cũng có thể giảm đau bằng cách chườm nước nóng lên vùng đó trong khoảng thời gian 20 phút, cứ sau 3 giờ. Vì thuốc giảm đau không có tác dụng nên bạn nên dùng thuốc theo toa trong khoảng thời gian hai tuần và sau đó bạn sẽ phải gặp bác sĩ.
assistant