tôi bị giật ở lưng dưới và tôi không thể cử động hoặc thậm chí ngồi được. sau khi báo cáo X-quang cho biết khoảng cách giữa L4/L5 đã giảm. Độ cong bình thường của cột sống gỗ bị thay đổi và trở thành cây tre thẳng. Dấu hiệu: Viêm cột sống thắt lưng trượt đĩa đệm L4/L5.
user
Xin chào, Trong trường hợp viêm cột sống bằng gỗ, tôi sẽ khuyên bạn nên chườm nóng hai lần một ngày và cùng với việc sử dụng đai nịt bụng bằng gỗ khi bạn đi du lịch. Tránh đi đường dài, đi lại nhẹ nhàng, không nâng vật nặng, ngủ trên giường cứng và cố gắng ngủ thẳng. Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng như bài tập lưng, bài tập như mèo và lạc đà có thể giúp bạn lấy lại đường cong. Có chế độ ăn giàu canxi và protein, chúng rất hữu ích cho sự phát triển của xương và cơ bắp. Tránh thức ăn béo. Hy vọng bạn tìm thấy câu trả lời hữu ích. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant