Hôm qua, tôi đang chạy với bạn bè và bị trật mắt cá chân khiến tôi ngã xuống đất. Tôi nghe thấy một tiếng bốp khi mắt cá chân của tôi lăn ngay sau khi tôi không thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên nó và đau khủng khiếp. Tôi chườm đá lên đó và tôi lấy Norco để chữa trị. đau vì tôi đã có thể đi khập khiễng trên đó nhưng đi trên đó vẫn rất đau cũng như bàn chân và mắt cá chân của tôi tê cứng đến tận đầu gối. Tôi đang ngồi cũng như đang đi trên đó. Tôi nghĩ tôi đã bị bong gân. tệ nhưng không chắc chắn
user
Tại đây bạn cần chụp X-quang mắt cá chân và kiểm tra xem có bị gãy chân tóc hay không. Nếu không có vết nứt ở chân tóc thì đó có thể là do căng mô mềm. Đó có thể là bong gân hoặc căng cơ. Tuy nhiên, nó chỉ có thể được thực hiện bằng cách quét MRI. Ở đây dựa trên báo cáo, bạn cần điều trị sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chỉnh hình. Nếu có vết nứt ở đường chân tóc thì cần ủ thạch trong 2-3 tuần. Và nếu không có vết nứt ở xương thì có thể điều trị bằng phương pháp bảo tồn như điều trị vật lý trị liệu và sử dụng túi chườm lạnh và túi chườm nóng. Bạn cũng có thể sử dụng băng quấn quanh mắt cá chân theo hình số 8 để ổn định mắt cá chân và hỗ trợ các cơ và dây chằng mắt cá chân. Tôi chắc chắn nếu bạn làm theo tất cả các bước trên thì sẽ giảm đau tốt. Nhưng hãy kiên nhẫn điều trị vì đường chân tóc bị nứt hoặc tổn thương mô mềm phải mất 2-3 tuần mới thấy thuyên giảm. Bảo trọng
assistant