Xin chào, tôi bị đau lưng khoảng 3 tuần nay. Tôi bị đau nhẹ ở hông phải và đầu gối phải và cứng khớp trong cùng một khoảng thời gian. Khi tôi ấn bụng xung quanh, đặc biệt là ngay dưới rốn, tôi có cảm giác như một quả bóng nhỏ và lưng tôi rất đau.
user
Trước tiên, hãy chụp X-quang cột sống lưng của bạn và đến gặp bác sĩ nếu bạn đang giảm cân nặng vì bạn không đề cập đến tuổi của mình. Rất khó để chẩn đoán xem đó là trường hợp thoái hóa hay bất kỳ chấn thương nào khác. Cho đến lúc đó, bạn có thể chườm nóng cho lưng và chườm đá cho đầu gối trong 10-15 phút. Không nâng tạ nặng và không cúi người về phía trước. Sử dụng đầu gối tốt khi leo cầu thang và đầu gối yếu khi đi xuống cầu thang
assistant