Xin chào bác sĩ, bất cứ khi nào tôi với tay lấy thứ gì đó, tôi bị đau nhói ở góc phần tư phía trên của lưng, gần giữa cột sống và bên dưới vai phải. Làm thế nào tôi có thể thoát khỏi nỗi đau này? Tôi nên điều trị bằng chườm nóng, chườm lạnh hay kết hợp và trong khoảng thời gian nào và trong bao lâu?
user
Xin chào, Chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Sau khi xem qua câu hỏi của bạn, tôi nghĩ bạn đang bị đau lưng mãn tính. Điều trị đau lưng bằng các bài tập thể dục và thuốc giảm đau (diclofenac). Đôi khi nguyên nhân là do thiếu vitamin D, vì vậy hãy kiểm tra vitamin D. Nếu thấp có thể bổ sung vitamin D (hàng tuần bằng sữa). Tránh đứng lâu liên tục. Ngồi trong tư thế thẳng. Ăn sữa và các sản phẩm từ sữa, trái cây và rau lá xanh hàng ngày. Nên điều tra thêm MRI của khu vực. Tôi nghĩ câu hỏi của bạn đã được trả lời. Chào mừng bạn đến với bất kỳ truy vấn tiếp theo nào
assistant