Tôi luôn lo lắng về mọi thứ. Nó cản trở cuộc sống hàng ngày của tôi. Tôi không gặp người mới vì tôi lo lắng quá nhiều khi phải nói chuyện với người mới. Cho đến hôm nọ, tôi không nghĩ nhiều về điều đó, nhưng tại nơi làm việc, tôi tin rằng mình đã lên cơn hoảng loạn nên tôi bắt đầu lo lắng.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Bạn phải có khả năng phân biệt giữa trầm cảm và thất vọng (blues). Thất vọng là điều bình thường và bạn nên sớm vượt qua điều đó. Nếu nguyên nhân khiến bạn thất vọng là do cơn hoảng loạn, bạn nên hiểu rằng cơn hoảng loạn là do lo lắng. Lo lắng có thể là do căng thẳng hoặc do một số suy nghĩ cơ bản hoặc mô hình phát triển. Hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia tâm lý để xác định nguyên nhân khiến bạn lo lắng. Hầu hết các chứng rối loạn lo âu đều đáp ứng tốt với liệu pháp tâm lý, yoga và thiền định. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê đơn các kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant