Điều gì khiến phần lưng dưới của tôi phát ra tiếng kêu lạo xạo nếu tôi nằm nghiêng nhưng chỉ quay lưng lại để nằm trên sàn? Sau đó, tôi nâng chân dưới lên như một bài tập và với mỗi lần nâng, bạn có thể nghe thấy tiếng nghiến răng của cột sống theo đúng nghĩa đen. Không có đau đớn, chỉ có tiếng cọ xát.
user
Xin chào, Nếu những gì bạn mô tả là không đau thì không có khả năng là bạn đang mắc bất kỳ bệnh thoái hóa khớp nghiêm trọng nào gây ra âm thanh, đặc biệt nếu bạn có thể xoay cột sống theo cách bạn đề cập và nâng cao chân. Những tiếng động bạn nghe thấy có thể là tiếng gân và dây chằng trượt lên nhau hoặc qua các cạnh của thân đốt sống khi bạn nâng chân lên vì việc xoay cột sống sẽ đặt các quá trình ngang ở góc 90 độ về mức bình thường, cho phép hiện tượng trượt gân xảy ra trên một vị trí khác. cấu trúc xương cơ bản. Một lần nữa, cơn đau kéo dài không phải là một yếu tố hay biểu hiện của hoạt động này, tôi thấy đó là một điều tốt vì rõ ràng bạn đang thể hiện sự linh hoạt tốt ở cột sống ngực thắt lưng của mình. Tôi sẽ tiếp tục sử dụng những thủ thuật này để giữ cho mọi thứ ổn định hơn. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. r. Darius Safari, Nhà thần kinh học
assistant