Tôi là nam 59 tuổi. Với năng lượng thấp. Du lịch rất nhiều. Quá nhiều áp lực. Trầm cảm đã xét nghiệm máu tuyến giáp là bình thường, uống thuốc cao huyết áp và zanex khi đi ngủ. Testostrone thấp nhưng các mũi tiêm được cho là không tốt cho bạn và bạn không thể dùng chúng vô thời hạn. Tập thể dục sẽ làm giảm mệt mỏi
user
Xin chào Cảm ơn bạn đã truy vấn. Sự yếu đuối và mất năng lượng mà bạn có là do nhiều yếu tố như Căng thẳng, trầm cảm, di chuyển nhiều và nồng độ testosterone trong máu thấp. Bạn có thể sử dụng Gel Testosterone để bôi lên vai và ngực hàng ngày trong vài tháng. Điều này sẽ làm tăng dần mức Testosterone trong máu và giúp tăng sức sống và năng lượng của bạn. Biện pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin và tăng mức năng lượng của mình 1) Tập thể dục thường xuyên trong 45 phút, sau đó thiền trong 1/2 giờ vào buổi sáng. 2) Áp dụng chế độ ăn giàu protein, nhiều rau, trái cây và vitamin A, C, D, E. và Kẽm 3) Dùng chất chống oxy hóa như Hạnh nhân 5-6 mỗi ngày. 4) Tránh uống rượu và hút thuốc. Cảm ơn Chat Doctor.
assistant