Tôi đã phẫu thuật nội soi để loại bỏ sụn khỏi một đầu gối hoàn hảo cách đây 2 tuần. Tôi tự hỏi liệu bây giờ nó có còn khó chịu nữa không? Nó không đau lắm nhưng tôi không biết sau 2 tuần liệu nó có hết đau và cứng không. Thật khó chịu, tôi có thể đi lại bình thường nhưng tôi cảm thấy hơi đau khi đi lại.
user
Xin chào, như bạn đã đề cập, bạn gặp khó khăn khi đi lại và hơi đau. Bạn cần tập trung vào việc tăng cường sức mạnh qua Chat Doctor. Ngoài ra, còn có một bài tập cụ thể được gọi là VMO, và nó sẽ giúp ích nhiều hơn nữa. Ngoài ra, hãy thử thực hiện động tác đi bộ ngược chậm vì nó sẽ tăng cường sức mạnh cho 1/3 cơ dưới và giữ cho không gian khớp được duy trì. Tôi hy vọng sớm gặp lại bạn với các bài tập. Với ân sủng của Chúa, tôi chúc bạn sớm bình phục
assistant