Thưa bác sĩ, tôi được chẩn đoán mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Vấn đề xảy ra với L-5 và tôi bị đau dữ dội ở phần dưới trong hai ngày. Ngay lập tức đến gặp bác sĩ Ortho và nhập viện để điều trị vùng chậu. Tôi đã trải qua vật lý trị liệu và lực kéo trong sáu ngày. Bây giờ cơn đau đã giảm đi đáng kể. Tôi có một số thắc mắc liên quan đến việc nên làm và không nên làm. 1. Trong trường hợp của tôi, việc đi xe hai bánh có được coi là lệnh cấm hoàn toàn không. Tôi đang đeo thắt lưng theo khuyến nghị của bác sĩ. 2. Trong trường hợp của tôi, việc leo cầu thang có bị cấm không. Tôi đang làm nhân viên hành chính trong một tổ chức. Tôi đã từng mang chiếc túi văn phòng của mình trên vai. Nó có được phép trong trường hợp của tôi không. 3. Tôi từng đi bộ khoảng ba dặm một ngày. Trong một tháng qua, tôi không đi dạo vì sợ cơn đau có thể trầm trọng hơn. Tôi có thể đi bộ được không? SATHISH KUMAR
user
Xe hai bánh bị cấm đáng kể trong trường hợp của bạn vì lý do đơn giản là đi xe đạp, chúng tôi luôn cố gắng hướng về phía trước và ổ gà hoặc bộ phận giảm tốc độ có thể làm tăng cảm giác đau đớn của bạn và các bước leo núi bị chèn ép thần kinh là được nhưng hãy cân nhắc đến tư thế của bạn. Khom lưng quá nhiều khi leo núi có thể gây đau đớn, không nên đi bộ 3 dặm một ngày... bạn có thể đi bộ khoảng một dặm nếu muốn, trên hết, trước tiên bạn hãy giảm đau bằng các bài tập với chuyên gia vật lý trị liệu. Sau đó, biện pháp phòng ngừa này chắc chắn sẽ giúp ích. Đối với các truy vấn thêm, bạn có thể liên hệ bất cứ lúc nào
assistant