Xin chào, tôi 28 tuổi. Tôi có một đĩa trượt ở lưng dưới. Nó làm tôi đau rất nhiều. Đôi khi việc đi bộ cũng rất khó khăn. Tôi đã từng tập Yoga cách đây vài năm. Nhưng về muộn nên lười biếng/bận rộn và bây giờ không tập yoga. Tôi dành khoảng 14-16 giờ trước máy tính mỗi ngày. Và tình hình của tôi đang trở nên tồi tệ hơn. Tôi cần phải thoát khỏi nỗi đau này. Bạn đề nghị tôi phải làm gì?
user
Xin chào, tôi đã đọc kỹ câu hỏi của bạn và hiểu mối quan tâm của bạn. Các triệu chứng dường như liên quan đến thoát vị đĩa đệm. Tôi đề nghị sử dụng thuốc chống viêm như Ibuprofen để giảm đau. Tôi cũng đề nghị vật lý trị liệu và các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng. Nếu cơn đau tiếp tục, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ thần kinh để đánh giá thêm. Hy vọng câu trả lời của tôi hữu ích. Nếu bạn có thêm thắc mắc, vui lòng liên hệ lại với tôi. Trân trọng! Trò chuyện Bác sĩ.
assistant