xin chào ngài, tôi 22 tuổi, tôi đang mắc chứng mất ngủ hàng đêm. Đó là lý do tại sao tôi ngừng thủ dâm và xem phim khiêu dâm. Nhưng điều này không hiệu quả. Và màn đêm buông xuống hàng ngày, vậy phải làm sao. bây giờ tôi làm rồi...làm ơn giúp tôi với........tôi đã uống rất nhiều thuốc tốt.........nhưng nó không có tác dụng........làm ơn cho tôi một giải pháp .
user
Thuốc Hinightfall? Như thế nào? Tôi không biết thuốc thực sự nào có thể chữa được điều đó? Điều tôi có thể gợi ý là bạn hãy thoải mái về chuyện đó. Điều đó gần như là bình thường ở độ tuổi của bạn. Hãy thử những điều không dùng thuốc, không thông thường này - ngủ đúng giờ - đừng trì hoãn giờ ngủ của bạn - và giảm các hoạt động định hướng tình dục của bạn, nếu có. Rửa chân trước khi ngủ và nếu có thể hãy tắm. Hãy thư giãn hoàn toàn, đừng lo lắng, đó là hiện tượng bình thường. Nếu bạn lo lắng quá nhiều, sự lo lắng đó chính xác sẽ không giúp ích gì và tránh dùng thuốc, bạn không bị bệnh, chúc bạn may mắn
assistant