chào bác sĩ. tôi đang rất chán nản. tôi luôn có cảm giác cô đơn. tôi đã kết hôn với một phụ nữ 28 tuổi may mắn có được 2 năm rưỡi bác sĩ. tôi không thể ngủ được vào ban đêm tôi chỉ ngủ một lần trong 4-5 ngày và đó cũng không phải là một giấc ngủ sâu và ngon. tôi nên làm gì đây?
user
Anh ấy hiểu mối quan tâm và căng thẳng cảm xúc của bạn. Trầm cảm có tâm trạng chán nản, thiếu hứng thú và rối loạn giấc ngủ, tình trạng này sẽ kéo dài suốt cả ngày trong 2 tuần. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm lý để có kết quả tốt hơn. Loại tình trạng này có thể được điều trị bằng SSRI. SSRI như Escitalopram rất hữu ích ở người trẻ. Bên cạnh bài tập thể dục này, thiền, chế độ ăn uống, ngủ đủ giấc đều có thể giúp ích. Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ thì kỳ nghỉ 5 mg sẽ có lợi để khôi phục lại giấc ngủ ngon. Vẫn còn thắc mắc thì cứ thoải mái hỏi. Rất vui được giúp đỡ bạn. Cảm ơn.
assistant