Tôi gặp khó khăn khi ngồi trong thời gian ngắn hoặc dài và đi bằng chân. Ngoài ra, vào buổi sáng khi thức dậy tôi hầu như không thể bước đi trên chúng. Có những ngày tôi cảm thấy đau như bị kim tiêm nào đó. Cơn đau đôi khi dường như tập trung quanh khu vực vòm mắt cá chân của tôi để chữa lành bàn chân của tôi vào những lúc khác.
user
Ở đây bạn có các triệu chứng đau ở bàn chân, vòm bàn chân và mức độ lành vết thương sau khi ngồi trong thời gian ngắn hoặc dài và sau đó là khi bạn cố gắng đi bộ. Tương tự, bạn cũng bị đau tương tự mỗi sáng sau khi thức dậy và đi lại. Loại triệu chứng này thường gặp với một số nguyên nhân như viêm khớp dạng thấp, thiếu canxi do thiếu vitamin D hoặc bệnh lý thực vật (viêm cân gan chân). Tôi đề nghị đến gặp bác sĩ chỉnh hình để kiểm tra và đánh giá chi tiết. Ở đây nếu bệnh viêm khớp dạng thấp dương tính thì bác sĩ sẽ gợi ý một số loại thuốc điều trị và cùng với đó bác sĩ sẽ gợi ý phương pháp điều trị vật lý trị liệu. Đối với bất kỳ vấn đề nào khác, điều trị vật lý trị liệu cũng sẽ giúp bạn thuyên giảm. Tôi khuyên bạn nên sử dụng giày mềm khi đi trong nhà cũng như khi ra ngoài. Ngoài ra còn có đế silicon mềm để sử dụng trong giày. Bạn cũng có thể chườm nước nóng hàng ngày bằng cách ngâm chân trong nước nóng. Nhưng hãy để nó ở vị trí nổi để nước có thể chạm vào vùng lòng bàn chân bị đau. Ngoài ra, nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn chống viêm để tuân theo. Đồng thời, hãy tham khảo lời khuyên từ chuyên gia vật lý trị liệu về một số bài tập giãn cơ và vận động để thực hiện thường xuyên. Ở đây tôi đã cung cấp cho bạn hướng dẫn chung về cơn đau của bạn, nhưng tôi chắc chắn rằng điều này sẽ hữu ích nếu bạn làm theo đúng cách. Bảo trọng.
assistant