Phần trên cổ tay của tôi đau nhất khi uốn cong theo chuyển động hướng xuống. Nhưng cũng đau khi tôi uốn cong nó về phía sau để chuẩn bị ra khỏi giường hoặc ghế. Công việc của tôi khá nặng về thể chất. Nâng hộp lên tới 175 lbs. Phần trên cổ tay của tôi cũng bị đau khi tôi nhặt hộp lên. Không có vết sưng, sưng, bầm tím, tê, ngứa ran hoặc ngứa ở bàn tay hoặc ngón tay. Chỉ là đau ở phần trên cổ tay thôi.
user
Xin chào, Bạn đã bị căng cơ do làm việc ở cổ tay. Vì bạn phải nâng tạ nặng liên tục nên các cơ xung quanh khớp cổ tay của bạn đã trải qua một cơn co thắt bảo vệ. Chườm nóng khoảng 3/4 lần mỗi ngày và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp bạn giảm đau. Ngoài ra, thực hiện các bài tập tăng cường cơ khuỷu tay và cánh tay sẽ giảm tải cho cổ tay. Ngoài ra, việc nâng cơ theo công thái học sau đây sẽ giúp bạn thực hiện công việc dễ dàng và hiệu quả. Để giảm bớt cơn đau, bạn có thể mua Diclofenac không cần kê đơn. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi đau. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant