xin chào, tôi rất bực bội khi được thông báo rằng tôi mắc bệnh Ra đã mất 8 năm và phải thay đổi gp của mình để thực hiện các xét nghiệm phù hợp và để có được gp lắng nghe tôi. Tôi bị đau rất nhiều ở hầu hết các khớp của mình, chưa thấy một chất an ủi nào nhưng tôi đang đợi cuộc hẹn ở bệnh viện, nhưng tôi bắt đầu có cảm giác lạnh ở đầu ống chân gần đầu gối và đầu gối đã bị trật vài lần, có thể là do RA của tôi
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp lịch sử ngắn gọn về bạn. Như bạn đã đề cập, bạn bị RA, bạn cần hiểu một chút về RA là gì. Cơn đau di chuyển từ khớp này sang khớp khác. Ngoài ra, hãy hiểu rằng cơn đau là do viêm và điều này có thể được kiểm soát bằng thuốc chống viêm mà bạn đang dùng. Bên cạnh đó việc thực hiện các bài tập đóng vai trò lớn đối với sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động của khớp. Khi RA di chuyển từ khớp này sang khớp khác, đôi khi nó có thể chiếm dụng lồng hô hấp do đau và giảm khả năng thông khí. Thực hiện các bài tập thường xuyên sẽ giúp chống lại RA.1. Bài tập thở2. Điều hòa sức mạnh3. Kéo dài4. Điều hòa cơ thể5. Sức bền tim mạch6. Thiền.tất cả cùng nhau khi được thực hiện một cách có tổ chức sẽ dẫn đến khả năng di chuyển bền vững trong thời gian dài hơn. Thông thường mọi người không thể thực hiện các bài tập vì họ không thể chống lại cơn đau và điều đó sẽ khiến họ bị biến dạng khớp do bị căng cơ. Do đó, để kết luận, bạn nên thực hiện các bài tập thường xuyên và bạn có thể tham khảo kiến ​​thức từ bác sĩ vật lý trị liệu. . Sau khi đã học tốt các bài tập, bạn có thể thực hiện tương tự ở nhà. Với ân sủng của Chúa, tôi cầu chúc bạn nhanh chóng bình phục.Jay Trong Chat Doctor.
assistant