Tôi không thể ngủ được. Tôi 14 tuổi và dù có mệt đến mấy tôi cũng không thể ngủ được. Tôi đang nằm trên giường gần như ngủ quên và cơ thể tôi tê dại và tôi cảm thấy như mình đã rời khỏi cơ thể mình. Sau đó tôi phải bắt đầu suy nghĩ hoặc di chuyển thứ gì đó để cảm thấy bình thường. Cuối cùng tôi phải thức suốt đêm vì điều này. Nó thực sự bắt đầu làm tôi khó chịu vì tôi quá mệt mỏi
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Vấn đề bạn đang đề cập thực chất được gọi là trạng thái thư giãn của cơ thể. Trong trạng thái thư giãn, cơ thể cảm thấy nhẹ cân hơn và đôi khi tê liệt. Đó là dấu hiệu tốt của trạng thái thư giãn thích hợp. Thế rồi giấc ngủ tới. Bạn bối rối và lo lắng về trạng thái thư giãn. Bạn không có kiến ​​thức về nó và do đó bạn trở nên căng thẳng hoặc lo lắng và do lo lắng mà cuối cùng bạn mất ngủ. Hiểu trạng thái thư giãn và thoải mái. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về vấn đề này, vui lòng gửi truy vấn trực tiếp. Vui lòng cung cấp mọi chi tiết nhất có thể. Tôi sẽ dạy một số kỹ thuật tâm lý trị liệu được thiết kế riêng và sẽ giúp ích rất nhiều. Tôi luôn sẵn sàng giải đáp những nghi ngờ của bạn. Chúc may mắn.
assistant