Xin chào, tôi 48 tuổi và thường xuyên cảm thấy rất mệt mỏi. Tôi hiểu một phần nguyên nhân là do căng thẳng từ công việc và chạy nhảy nhiều>Tôi đang thay đổi lối sống của mình và dùng ferrogloboin hàng ngày và nghỉ ngơi một thời gian ngắn cứ sau 3 tháng. Tôi đang dùng femoston -hrt và cảm thấy khỏe. Tôi tự kinh doanh và muốn yêu cuộc sống của mình trở lại. Tôi đang cố gắng sống tích cực hàng ngày. Tôi có thể làm gì để hồi tưởng lại những triệu chứng này
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã sử dụng Chat Doctor. Bản thân thời kỳ mãn kinh có thể khiến bạn mệt mỏi. Bạn nên đến gặp bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân thể chất gây mệt mỏi như rối loạn chức năng tuyến giáp, thiếu vitamin B12 hoặc D hoặc thiếu canxi. Căng thẳng cũng liên quan đến mệt mỏi. Sau khi loại trừ các nguyên nhân thể chất, bạn có thể thực hiện quản lý căng thẳng như yoga, thiền hoặc tập thở và quản lý thời gian. Nếu không bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần để đánh giá và điều trị.
assistant