Xin chào, tôi bị đau ở xương chậu được vài tháng, nó dường như ngày càng trầm trọng hơn và tôi rất căng thẳng, thường xuyên bị đau lưng do vẹo cột sống, vài tuần trước tôi bị nhiễm trùng bàng quang. đã dùng thuốc nhưng vẫn bị đau nhói ở xương chậu
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã viết thư cho chúng tôi. Tôi khuyên bạn nên làm theo các biện pháp được đề cập dưới đây để giảm đau lưng-- Thông thường, nghỉ ngơi trên giường 1-2 ngày sẽ làm dịu cơn đau lưng dữ dội. Tuy nhiên, đừng rời chân lâu hơn.- Tránh nâng tạ vì nó gây căng thẳng hơn cho lưng của bạn. Thay đổi các hoạt động hàng ngày của bạn để tránh các cử động có thể gây đau thêm, đặc biệt là cúi người về phía trước và nâng vì nó sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng khớp đốt sống vấn đề về đĩa. Nếu bạn muốn cúi người về phía trước, hãy gập hông và đầu gối.- Sử dụng dụng cụ hỗ trợ vùng thắt lưng cùng để ổn định cơ cột sống và hỗ trợ cột sống của bạn.- Sau khi cơn đau ban đầu dịu bớt, các bài tập khắc phục để tăng cường sức mạnh cho cột sống rất quan trọng để khôi phục lại chuyển động bình thường của cột sống và sức mạnh cơ bắp. Mục đích chính của việc tập thể dục là khuyến khích khả năng vận động, giảm co thắt cơ, ngăn ngừa tình trạng cơ bị suy giảm thêm và tăng tốc độ phục hồi.- Bạn nên duy trì trọng lượng cơ thể tối ưu để giảm sức căng lên cột sống, gây ra nhiều thoái hóa và thay đổi khớp hơn.- Đôi khi , tiêm steroid vào cột sống và chặn Facet sẽ giúp giảm đau lưng dưới. Cá nhân tôi cảm thấy rằng các triệu chứng của bạn sẽ cải thiện với các biện pháp trên và bạn có thể thực hiện tốt mọi hoạt động sinh hoạt thường ngày của mình. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn. Bạn có thể tư vấn lại trực tiếp cho tôi thông qua hồ sơ của tôi http://www.ChatDoctor .com/doctors/ Chat Doctor.
assistant