xin chào ngài, đây là manjunath 21 tuổi về cơ bản tôi là sinh viên kỹ thuật đang học học kỳ 4, từ năm ngoái tôi nghiện thói quen thủ dâm, tôi làm điều đó hai hoặc ba lần trong một tuần. Câu hỏi của tôi là điều đó có ảnh hưởng gì đến tôi không? sức khỏe bằng cách thủ dâm và xin hãy gợi ý cho tôi cách bỏ thói quen đó trong khi luyện tập thói quen đó. Tôi sẽ có được niềm vui sau khi tinh trùng xuất tinh, tôi sẽ xấu hổ về mình, nó sẽ khiến tôi rất chán nản và tôi rất có lỗi về điều đó, vì vậy tôi hy vọng bạn gợi ý cho tôi cách tốt hơn để thoát khỏi điều đó
user
Xin chào Manhunt, Vì bạn cảm thấy thủ dâm đang cản trở hoạt động bình thường của mình, bạn có thể thử các biện pháp sau:1. Cải thiện đời sống xã hội của bạn bằng cách dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và người thân.2. Giữ cho tâm trí của bạn luôn năng động và bận rộn thông qua các hoạt động ngoại khóa hoặc ngoại khóa.3. Có chế độ ăn nhiều trái cây, rau, cá, các loại hạt và mật ong.4. Tránh thức ăn nhanh và chế độ ăn có chứa lipid.5. Tránh hút thuốc và uống rượu.6. Tránh xa căng thẳng, suy nghĩ tích cực.7. Tập thể dục thường xuyên và tập thiền. Chúc bạn chăm sóc sức khỏe trọn đời.
assistant