Xin chào, gần đây tôi bị ngã xe đạp và ngã ngửa làm tổn thương bên phải xương sườn. Tôi đã được kê đơn thuốc naproxen để điều trị tổn thương xương sườn nhưng không dừng lại, cơn đau đã giảm bớt trong vài ngày và hôm nay tôi hắt hơi khi ngồi xuống và bị đau nhói ở bên phải, đó là một cơn đau xoắn dữ dội và bây giờ tôi cảm thấy rất khó chịu như vậy. khi cúi, nằm và đứng, tôi cũng không thoải mái khi ngồi xuống.
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp lịch sử ngắn gọn về quá trình đánh giá cơ xương khớp kỹ lưỡng của bạn. Khi bạn bị ngã và cơn đau ở xương sườn đã được chữa lành thì đột nhiên cơn đau lại tái phát. Hãy để tôi hiểu sâu hơn một chút về nó. Xương sườn là xương phẳng và bất kỳ vết gãy chân tóc nào xảy ra ở đó sẽ lành và chấm dứt cơn đau. Nhưng hắt hơi là một quá trình cường độ cao sẽ dẫn đến áp lực lớn lên xương sườn và phần yếu hơn có thể bị tổn thương trở lại. Ngoài ra, bạn cần thực hiện một số bài tập thở sườn vì đây là cách duy nhất để tăng cường cơ bắp bên trong hỗ trợ xương sườn. Nếu các bài tập tăng cường sức mạnh được thực hiện sau khi vết gãy đã lành thì xương cũng sẽ trở nên khỏe hơn và được các cơ hỗ trợ tốt. Ngoài ra, thực hiện ngay bây giờ sẽ giúp lấy lại sức mạnh ở các cơ liên sườn, nhờ đó khung hô hấp được hỗ trợ mạnh mẽ và có thể chịu được các chấn thương trong tương lai. Trong thực hành lâm sàng của chúng tôi sau chấn thương xương sườn, các bài tập thở được dạy đúng cách để tăng cường sức mạnh cho cơ của không gian liên sườn và đạt được lợi ích tối đa. Trân trọngJay Trong Chat Doctor.
assistant