Sau 3 năm yêu nhau, tôi đã chia tay bạn trai. và bây giờ tôi không biết phải tiếp tục cuộc sống như thế nào kể từ sáu tháng qua. Tôi đã chán nản khủng khiếp... Thậm chí không thể tập trung vào công việc của mình.. Tôi thậm chí không thể thích bất cứ ai quên đi tình yêu.. tôi không biết phải làm gì ..
user
Xin chào, tôi rất tiếc khi đọc về cuộc chia tay của bạn và những triệu chứng mà bạn đang phải đối mặt. Bạn có vẻ bị trầm cảm và nếu thậm chí sau 6 tháng mà các triệu chứng vẫn tồn tại, bạn nên cân nhắc việc bắt đầu điều trị. Bạn nên tìm kiếm sự tư vấn tâm lý cho vấn đề tương tự. Thuốc chống trầm cảm như Escitalopram hoặc sertraline sẽ rất hữu ích trong trường hợp của bạn. Ngoài ra, bạn nên bắt đầu tập thể dục hàng ngày. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy tốt hơn. Lựa chọn điều trị bổ sung bằng liệu pháp tâm lý hỗ trợ cũng có thể được xem xét. Nó sẽ bao gồm nhiều buổi tập trung vào việc giải tỏa cảm xúc của bạn. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ tâm thần của bạn về vấn đề tương tự. Tôi hy vọng rằng tôi có thể trả lời câu hỏi của bạn. Lời chúc tốt nhất.
assistant