Tôi là M - 48 và bị hen suyễn nặng đã 30 năm. Tuy nhiên, kể từ năm 2008, tôi đã thực hiện một sự thay đổi lối sống nghiêm ngặt và đã loại bỏ được nó tới 95%. Thiền, Prananayam, (không nhiều Yoga) Thói quen tập thể dục nghiêm ngặt (tôi có huấn luyện viên cá nhân), ăn chay nghiêm ngặt, tôi ngủ từ 9:30 tối đến 4:30 sáng. Chiều cao của tôi là 163 cm, năm 2008 cân nặng của tôi khoảng 50 và kể từ hai năm qua nó đã ổn định ở mức 63. Bây giờ nó không làm phiền tôi và không ảnh hưởng đến công việc của tôi. Ngoài ra tôi không gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác. Đôi khi tôi vẫn phải uống một viên Foracort -200, một lần vào buổi sáng và một lần trước khi đi ngủ. Tình trạng này xảy ra khoảng 6 tháng trong một năm, khi tôi bị ho vào buổi sáng. Có lúc xịt 2 hơi mỗi ba giờ cũng không có tác dụng. Tôi muốn thoát khỏi nó hoàn toàn. Tôi không tìm kiếm lời khuyên ủng hộ việc hít vào là an toàn, v.v. Bác sĩ có thể tư vấn cho tôi điều này được không. Với chiến lược loại bỏ hoàn toàn thuốc, tôi sẵn sàng đón nhận bất kỳ luồng nào (alopathy, Ayurved, Homeopathy hoặc bất cứ điều gì khác)
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã hỏi thăm tại Chat Doctor. Tôi đã xem qua lịch sử của bạn và muốn đưa ra gợi ý cho bạn như sau:1. Thật tuyệt vời khi bạn có thể cải thiện bệnh hen suyễn của mình một cách đáng kể nhờ thiền định, tập thể dục, chế độ ăn uống và thay đổi lối sống. Tôi muốn biết thêm về bạn như thế nào - Bạn có bệnh gì khác ngoài hen suyễn không? Bạn có đang dùng bất kỳ Chat Doctor nào khác không? 2. Tôi khuyên bạn nên xét nghiệm dị ứng, đặc biệt là các chất gây dị ứng thông thường trong không khí như - mạt bụi nhà, nấm mốc trong nhà, phấn hoa trong vùng, protein côn trùng và lông thú cưng (nếu bạn nuôi thú cưng). Điều này sẽ giúp bạn xác định các chất mà bạn có thể bị dị ứng và cũng biết các biện pháp để tránh chúng.3. Dựa trên xét nghiệm dị ứng, Chuyên gia miễn dịch-dị ứng có thể kê đơn cho bạn liệu pháp miễn dịch đặc hiệu với chất gây dị ứng, hoạt động giống như tiêm chủng để giảm dần các triệu chứng dị ứng trong một thời gian dài.4. Cá nhân tôi khuyên bạn nên có một huấn luyện viên Yoga, người có thể dạy bạn các tư thế Yoga cụ thể sẽ hữu ích cho bệnh hen suyễn. (như bạn đã đề cập, bạn chưa tập Yoga nhiều)5. Tôi cũng sẽ gợi ý cho bạn một loại vitamin tổng hợp-đa khoáng chất tốt có chứa chất chống oxy hóa như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống giúp cải thiện khả năng miễn dịch của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng hơn vì những thiếu sót như vậy thường gặp hơn ở những người tuân theo chế độ ăn kiêng hạn chế.6. Nếu căng thẳng là một yếu tố quan trọng đối với bạn, tôi khuyên bạn nên áp dụng các chiến lược giảm căng thẳng như thiền và thư giãn vì căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu đến dị ứng và hen suyễn. Hy vọng những gợi ý trên sẽ hữu ích với bạn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, xin vui lòng hỏi tại Chat Doctor. Chúc bạn có một sức khỏe thật tốt phía trước. Trân trọng cảm ơn.
assistant