CHÀO. Tôi là một phụ nữ 45 tuổi. Trong 3 ngày qua, tôi cảm thấy tức tức ở ngực và cổ mà không khỏi. Tôi không bị ho. Tôi không hút thuốc. Lưng tôi cũng đau nhức quá. Tôi chỉ và khó chịu... làm cho tôi khó ngủ. Tôi đã điều trị bằng cách đun nóng túi gạo rồi đặt lên cổ và ngực.
user
Bạn thân mến, loại đau đặc biệt ảnh hưởng đến ngực và cổ của bạn luôn là do đau cơ, các cơ này chịu trách nhiệm tạo cho lồng xương sườn của bạn một hình dạng cụ thể và giữ thẳng cổ. Vì vậy, nằm ở tư thế trung lập sẽ luôn giúp bạn giảm đau. Sau đó, bạn cũng có thể dùng một số thuốc giảm đau để giảm bớt. Những gì bạn đang làm như đặt túi nóng vào vị trí sẽ giúp thư giãn các cơ đó một chút. Vì vậy, bạn có thể tiếp tục điều đó. Một chế độ tập thể dục tăng cường sức mạnh cho lưng tại nhà sẽ giúp ích rất nhiều. Vì vậy, theo cách thận trọng này, tôi chắc chắn rằng bạn có thể giảm bớt nỗi đau dai dẳng này.
assistant