Trong vài năm qua, tôi đã phải chịu đựng sự thay đổi tâm trạng. Một phút tôi ổn thì điều nhỏ nhất cũng có thể khiến tôi mất bình tĩnh. Tôi có bạn trai và chúng tôi đã xảy ra nhiều tranh cãi vì tính khí thất thường của tôi. Trước đây tôi đã mất rất nhiều bạn trai do mất bình tĩnh. Tôi không biết khi nào điều đó sẽ xảy ra và đôi khi tôi bực bội đến mức đấm vào tường và đủ thứ. Tôi 19 tuổi và là nữ. Tôi ghét phải sống theo cách này và cuối cùng lại đẩy mọi người ra xa vì điều đó. Tôi nghĩ đôi khi tôi có thể xử lý được các tình huống nhưng tôi không thể. Tôi không có nhiều bạn bè, tôi chỉ ước mình biết cách ngừng tức giận vì những điều nhỏ nhặt nhất.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Sự tức giận luôn đến do những thất vọng trong cuộc sống. Thất vọng là điều bình thường với mọi người. Mọi người học cách bỏ qua sự thất vọng khi họ có kinh nghiệm. Bạn có tức giận với những hoàn cảnh khác ngoài bạn bè của mình như bạn tức giận với bạn bè mình không? Nhà của bạn, bến xe buýt, nhà ga, hàng xóm, v.v. Nếu có, bạn có thể cần được đánh giá về các vấn đề tức giận. Nếu KHÔNG, chỉ cần hiểu và so sánh hai tình huống, bạn có thể trở nên tốt hơn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant