Tôi luôn bị hoảng loạn kể từ khi còn nhỏ. Gần đây tình hình trở nên tồi tệ đến mức tôi không thể rời nhà xa hơn vài dặm. Tôi đạt đến một điểm nhất định và tôi hoảng sợ. Có cách nào để vượt qua nỗi sợ hãi bị cơn hoảng loạn khiến tôi không thể cố gắng không? Không có gì bác sĩ đã cho tôi giúp được. Tôi rất lo lắng khi đi đâu đó một mình. Tôi thường không thể đi mà không có người thân yêu. Tôi muốn được độc lập. Có lời khuyên nào về cách vượt qua căn bệnh này không? Cảm ơn
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã sử dụng Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Rối loạn hoảng sợ là tình trạng có thể điều trị được. Điều quan trọng nhất là hãy nhớ rằng các triệu chứng hoảng sợ là triệu chứng tâm thần chứ không phải triệu chứng thể chất. Bạn cần thành thạo một số phương pháp thư giãn như thở sâu, thư giãn cơ bắp, v.v. Hãy ghi nhớ điều này, bạn có thể thử tiếp xúc với tình huống kích động hoảng loạn và cố gắng thư giãn với sự trợ giúp của các phương pháp thư giãn mà bạn đã thành thạo. Dần dần bạn sẽ có thể chịu đựng được tình huống gây hoảng loạn. Có sẵn các loại thuốc tên là SSRI (sertraline, peroxiding, v.v.) có thể giúp ích cho bạn. Điều trị triệu chứng như Benzodiazepine cũng có thể giúp bạn vượt qua tình trạng hoảng loạn. Trị liệu tâm lý có hoặc không dùng thuốc, như liệu pháp nhận thức và hành vi cũng có tác dụng tốt trong chứng rối loạn hoảng sợ. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn. Trân trọng.
assistant