Này, tên tôi là Josie. Tối qua tôi đã tập thể dục, nâng một vật nặng 15 pound qua đầu. Lúc đó tôi không thấy đau hay gây đau nhưng khoảng 20 phút sau khi nghỉ ngơi tôi đi thay đồ và giơ tay lên thì thấy đau âm ỉ ở xương đòn. Cơn đau cũng được tạo ra bằng cách ấn vào phần dưới cổ và di chuyển vai của tôi ra phía trước và phía sau. Không có vết sưng nào từ những gì tôi có thể nói. Có ý tưởng nào về việc nó có thể là gì không?
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Từ mô tả mà bạn đã cung cấp, có vẻ như bạn đã bị bong gân cơ. Bạn cần cung cấp phần còn lại cho cổ và vai. Tránh xoa bóp khu vực này. Thực hiện chườm nóng sẽ rất hữu ích. Tránh tất cả các hoạt động trên cao và không sử dụng gối. Trong trường hợp cơn đau vẫn dai dẳng ngay cả khi đã dùng thuốc giảm đau nhẹ, bạn có thể cần dùng các loại thuốc kê đơn mạnh hơn như thuốc giãn cơ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant