Xin chào, tôi hiện 16 tuổi, tôi đã thủ dâm từ năm 12 hoặc 14 tuổi và tôi nhận thấy bất cứ khi nào tôi ngồi và đứng quá lâu, tôi bị mất thị lực và mọi thứ chuyển sang màu đen trong 3 giây sau đó tôi cũng nhận thấy mình mất tập trung ở trường và mất trí nhớ rất nhiều, gần đây tôi bị đau lưng nhưng bây giờ đã khỏi, bạn có thể cho tôi biết phải làm gì không? như ăn gì hay làm gì tôi sẽ đánh giá cao câu trả lời của bạn
user
Xin chào Cảm ơn bạn đã truy vấn. Bạn đã nghiện thủ dâm được 4 năm và hiện đang phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến sức khỏe nói chung. Đầu tiên, người ta thường lầm tưởng rằng thủ dâm quá mức là nguyên nhân của mọi vấn đề. Nhưng tôi muốn nói rằng điều đó đã được thảo luận trong khoa học. diễn đàn trên toàn thế giới và đã chứng minh một cách khoa học rằng thủ dâm không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến bất kỳ cơ quan hoặc hệ thống nào trong cơ thể. Tất cả những vấn đề bạn đang gặp phải hiện nay đều liên quan đến tâm trí và do lo lắng. Biện pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin và cải thiện sức khỏe nói chung. 1) Tập thể dục thường xuyên trong 45 phút, sau đó thiền trong 1/2 giờ vào buổi sáng. 2) Thực hiện chế độ ăn giàu protein, nhiều rau, trái cây và vitamin A, C, D, E. và Kẽm3) Dùng chất chống oxy hóa như Hạnh nhân 5-6 mỗi ngày.4) Tránh uống rượu và hút thuốc. Trò chuyện Bác sĩ. .
assistant