Tôi tức giận khi mọi người không thích lời nói của tôi dù nó đúng hay sai. Tôi có thói quen nói chuyện một mình/mắng người khác. Đây có phải là vấn đề nghiêm trọng không? Tôi có nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nào không? Tôi cũng là bệnh nhân tim mạch có vấn đề về cholesterol, tôi nặng 95 kg (56 tuổi)
user
Xin chào Rebuke, Việc tức giận khi ai đó không đồng ý với chúng tôi là điều hoàn toàn bình thường. Đó là bản chất bình thường của con người. Điều cần thiết là học cách kiểm soát cơn giận của mình. Bước đầu tiên là nhận ra rằng phản ứng cảm xúc của chúng ta là không đúng và sau này chúng ta sẽ ăn năn. Sự tức giận và khó chịu của chúng ta tăng lên khi chúng ta rơi vào tình huống rất căng thẳng. Hãy cố gắng thiền định, học cách mỉm cười với mọi người dù chúng ta có thích người đó hay không. Nụ cười không làm chúng ta tốn kém gì, chúng ta cũng không mất gì nhưng cái được từ nó thì vô cùng to lớn. Ngay cả kẻ thù của chúng ta cũng sẽ học cách mỉm cười đáp lại, và trong quá trình đó, mọi căng thẳng tích lũy của chúng ta sẽ biến mất và cùng với đó, cơn giận của chúng ta cũng sẽ tan biến.
assistant