Tôi bị đau dữ dội ở bên phải đầu gối phải, tình trạng này ngày càng trầm trọng hơn theo năm tháng. Tôi chạy và được khoảng một dặm, tôi bắt đầu cảm thấy rách ở đầu gối, tôi không thể thực hiện động tác lung tung nữa và tôi cảm thấy đau khi đi lên cầu thang hoặc đi bộ quá nhiều trên đó. Bạn nghĩ nó là gì, tôi không nhớ mình đã làm gì cả nhưng tôi 51 tuổi và đã làm việc rất chăm chỉ trong ngành xây dựng.
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Như đã đề cập rằng bạn bị đau ở phía bên của đầu gối, bạn nên đi chụp MRI. Do chấn thương dây chằng bên và sụn chêm bên nên người ta nhận thấy cơn đau ở mặt bên của đầu gối. Ngoài ra, đôi khi nó có thể là do các yếu tố khác. Nhưng tùy thuộc vào bản chất của cơn đau mà bạn có thể tiếp cận gần hơn với nguyên nhân gốc rễ. Nếu cơn đau có tính chất lan tỏa hoặc nóng rát và ngứa ran thì có thể dây thần kinh đã bị chèn ép. Chà, những gì bạn có thể làm để giải tỏa những cơn đau này trước tiên là sử dụng quá trình lên men bằng nước nóng, sau đó thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh đầu gối từ từ. Bạn có thể nhận lời khuyên từ một nhà trị liệu vật lý. Tránh đi bộ dài và dồn quá nhiều trọng lượng vào chân phải. Đồng thời tập các bài tập cho cả hai chân để cân bằng sự cân bằng trong việc truyền trọng lượng. Chà, nếu cơn đau không giảm sau một tuần thì nên chụp MRI đầu gối để đảm bảo điều trị chính xác. Thông thường mọi người phản ứng tốt với các bài tập. Ngoài ra, nếu biết rõ tình trạng của các cấu trúc bên trong thì mọi việc cũng dễ dàng xảy ra trong tương lai. Với ân sủng của Chúa, tôi chúc bạn sức khỏe tốt.
assistant