xin chào am vila 23 tuổi đang bị chứng ăn thêm gạo sống từ năm mười lăm tuổi. Tôi phẫu thuật 2 miệng vì gãy răng nên tất cả các răng của tôi đều chết. Tôi bị đau bụng.. khó ngồi, khó đi lại.. thỉnh thoảng cảm thấy khó thở. Vấn đề là tôi muốn dừng lại. Tôi đã cố gắng rất nhiều lần nhưng tôi có thể. Tôi bị kinh nguyệt khó khăn. Tôi ăn cơm suốt ngày, nếu không ăn thì không ngủ được, thậm chí còn mắc chứng mất ngủ. ý nghĩ là tôi muốn dừng lại nhưng bằng cách nào?
user
Xin chào Vila, Cảm ơn bạn đã tin tưởng Chat Doctor trả lời câu hỏi của mình. Vấn đề của bạn có vẻ là một dạng nghiện rất hiếm gặp. Dựa trên thông tin được cung cấp, có vẻ như bạn có động lực để từ bỏ chứng nghiện này vì bạn dường như hiểu được sự thật rằng nó đang gây tổn hại cho cơ thể bạn về mặt thể chất. Có vẻ như bạn cũng đang gặp khó khăn về mặt tâm lý. Tôi đoán trước hết, bạn nên đi kiểm tra thể chất vì gạo sống có thể gây ra một số vấn đề về thể chất và một số vấn đề về kinh nguyệt có thể là do các vấn đề không liên quan/không liên quan khác. Ý kiến ​​của bác sĩ hoặc bác sĩ phụ khoa có thể hữu ích. Tiếp đến là vấn đề nghiện. Tôi cho rằng một phương pháp có thể là sử dụng chiến lược ngăn chặn Phản ứng và Tiếp xúc. Nguyên tắc cơ bản là cho bạn tiếp xúc với gạo sống, điều này có thể khiến bạn muốn ăn và sau đó sẽ có người ngăn bạn ăn. Trong quá trình này, bạn có thể cảm thấy bồn chồn và lo lắng đáng kể. Nếu bạn có đủ động lực và biết các kỹ thuật thư giãn, hãy cố gắng ở trong tình huống này trong khoảng 90 phút hoặc khi bạn cảm thấy sự lo lắng của mình giảm bớt mà không cần thêm bất kỳ sự trợ giúp nào. Bạn sẽ nhận ra rằng dần dần cường độ thèm ăn của bạn giảm đi và đôi khi bạn bắt đầu tự mình thực hiện điều đó. Bạn có thể nhờ sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học lâm sàng trong quá trình này. Vai trò của thuốc sẽ rất hạn chế. Tuy nhiên, tôi tin rằng việc tư vấn bác sĩ tâm thần để khám phá các vấn đề tâm lý khác (nếu có) có thể mang lại nhiều lợi ích hơn. Hy vọng điều này sẽ giúp ích được gì đó. Lời chúc tốt nhất,
assistant