Tôi có thể làm gì để xoa dịu bạn trai đang gặp vấn đề về quản lý cơn tức giận? Khi lái xe, anh ta la hét với những người lái xe quá chậm, phàn nàn về tình trạng giao thông tồi tệ, gây gổ với những người phục vụ cố gắng tính phí quá cao cho anh ta (khiến tôi rất xấu hổ) và chửi bới đủ thứ thô tục. Anh ấy nói rằng khi anh ấy tức giận chủ yếu là do những người có đạo đức xấu, nếu không anh ấy sẽ không có lý do gì để tức giận như vậy. Bạn trai tôi không phải là một kẻ bắt nạt thường xuyên, anh ấy là một chuyên gia có trình độ học vấn cao nhưng lại gặp vấn đề trong việc kiểm soát cơn tức giận của mình. Tuy nhiên, anh ấy nên xem xét kỹ bản thân khi tức giận. Mặt anh ta đỏ bừng như củ cải đường, mắt anh ta đảo quanh và anh ta hét to như núi lửa phun trào. Anh ấy sẽ không để vấn đề yên nghỉ cho đến khi tôi từ từ nói chuyện với anh ấy. Khi tôi đi chơi với anh ấy, anh ấy ghen tị và trừng mắt đe dọa bất kỳ người đàn ông nào nhìn về phía tôi lâu hơn một giây. Tôi sẽ bảo anh ấy dừng lại nhưng anh ấy vẫn tiếp tục. Chỉ khi tôi dọa bỏ đi thì anh ta mới thôi nói nhảm. Nhưng tất nhiên, vài ngày sau, thái độ tồi tệ và vấn đề kiểm soát cơn giận của anh ấy lại bắt đầu. Tôi quen anh ấy được 5 tháng. Anh thích ở một mình, không có nhiều bạn bè và dành phần lớn thời gian để làm việc và nghiên cứu luận án tiến sĩ. Anh ấy chơi bóng quần (mà nhiều người coi là một trò chơi bạo lực) và là một người 39 tuổi năng động và khỏe mạnh (tôi 24 tuổi). Anh ấy chưa hề lăng mạ tôi bằng lời nói, nhưng tôi sợ rằng đó là vấn đề khi nào. Tại sao anh ấy lại như vậy? Tôi có thể làm gì để giúp anh ấy và bản thân mình?
user
Xin chào và chào mừng đến với Chat Doctor. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Nếu bạn trai của bạn dễ cáu gắt và khó chịu với sự thất vọng mới xuất hiện gần đây thì các vấn đề tâm lý tiềm ẩn như căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm phải được xem xét. Nếu chúng đã tồn tại từ lâu, không có bất kỳ vấn đề tâm lý nào khác thì rất có thể chúng đã trở thành một phần tính cách của anh ta. Nếu bạn cảm thấy vấn đề tức giận của anh ấy nổi bật và gây ra những khó khăn giữa các cá nhân hoặc xã hội, tôi khuyên bạn nên nhờ anh ấy nhờ sự giúp đỡ của chuyên gia. Có nhiều liệu pháp tâm lý và kỹ thuật tư vấn tốt khác nhau có thể giúp giải quyết những vấn đề như vậy. Ngoài ra, thực hành các kỹ thuật thư giãn, học các kỹ năng quản lý và đối phó với căng thẳng cũng sẽ có lợi. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất.
assistant