Chào bác sĩ, tôi đã nong mạch vành vào tháng 11. Tôi đang dùng atrovas 20 cùng với các loại thuốc khác. Mức cholestrol gần đây của tôi là tổng cộng 74, HDL21, LDL#(, chất béo trung tính 77. Tôi đi bộ 5 km và tôi đang có một cuộc sống bình thường, xin vui lòng cho tôi biết để tăng mức hdl của mình, cảm ơn Vasudeva
user
Xin chào và chào mừng bạn đến với Chat Doctor, HDL có thể được tăng lên bằng cách tiêu thụ các thực phẩm giàu axit béo omega 3. Các thực phẩm giàu omega-3 bao gồm quả óc chó, hạt lanh và thịt cá. Bạn cũng có thể bổ sung omega 3 với liều 2-3 gm mỗi ngày. Việc tiêu thụ các mặt hàng thực phẩm giàu omega 3 nên đi kèm với việc điều chỉnh lối sống khác như tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn nhiều chất xơ, trái cây và rau quả tươi. Cảm ơn và chăm sóc Chat Doctor.
assistant