Chồng tôi đang bị đau dữ dội ở lưng - cả vùng lưng dưới cũng như đặc biệt là ở phía bên phải giữa xương thiên thần và cột sống của anh ấy. Chân anh cũng rất đau và ngứa ran. Anh ấy là một bệnh nhân được ghép thận tương đối gần đây nhưng đã tiến triển rất tốt về số lượng chức năng thận và sinh thiết sau ghép. Anh ấy đã tập thể dục (hình elip) vào tối thứ Hai và điều đó dường như làm các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Hôm nay cơn đau rất nặng, Anh ấy không thể ngủ được, đã thử một số loại thuốc giảm đau và thuốc ngủ nhưng không có kết quả...
user
Chào bạn. Có vẻ như chồng bạn đã làm trầm trọng thêm vấn đề tiềm ẩn về đĩa đệm mà anh ấy có thể đã mắc phải một thời gian. Các bài tập đột ngột có thể làm trầm trọng thêm những vấn đề như vậy nếu ai đó không quen. Đối với bệnh nhân bị đau cấp tính, ban đầu tôi khuyên bạn nên nghỉ ngơi tại giường trong 3-4 ngày cho đến khi cơn đau giảm bớt. Anh ấy có thể ngủ với tư thế hông và đầu gối uốn cong, điều này sẽ giảm một chút áp lực lên các rễ thần kinh đang bị nén. Anh ta có thể dùng Diclofenac 100 mg để tăng thêm tác dụng giảm đau ban đầu và bôi một số loại thuốc mỡ hoặc thuốc xịt giảm đau tại chỗ. Trong thời gian đó, anh ta có thể đi bộ vào phòng tắm và đi lại xung quanh nếu có thể chịu đựng được. Anh ấy cần tránh ngồi lâu nếu có thể. Sau đó, khi cơn đau giảm bớt, anh ấy có thể trở lại hoạt động bình thường hàng ngày. Sau đó, anh ấy nên tăng cường sức mạnh cơ lưng bằng cách thực hiện các bài tập giãn cơ. Và nếu anh ấy nặng cân hơn, anh ấy nên ăn kiêng và tập thể dục một chút để giảm cân sẽ giúp ích cho anh ấy về lâu dài. Bất kỳ chế độ tập luyện nào cũng nên được bắt đầu với mức tăng dần trong số lần lặp lại. Ellipse là một cỗ máy đòi hỏi khắt khe và người ta cần phải tăng cường luyện tập dần dần. Cảm ơn.
assistant