Tôi là một phụ nữ 57 tuổi,sụt cân,bị căng thẳng quá nhiều, vấn đề gia đình,,lo lắng,,làm sao tôi biết liệu có phải vấn đề y tế nhiều hơn không,,tôi có khung hình nhỏ 5,4 inch,nhưng do không có ô tô tại thời điểm đi bộ đi lại bằng xe buýt nhiều,,công việc căng thẳng,,làm sao tôi có thể tăng cân trở lại cũng như đang trải qua thời kỳ mãn kinh,tôi uống vitamin,,cực kỳ mệt mỏi,,,tôi uống nhiều cà phê,gia đình đang lo lắng,.
user
Xin chào Tránh Caffeine, Rượu và Nicotine. Tránh hoặc ít nhất là giảm mức tiêu thụ nicotine và tất cả Chat Doctor. Thưởng thức hoạt động thể chất. Ngủ nhiều hơn. Hãy thử các kỹ thuật thư giãn. Nói chuyện với ai đó. Giữ một cuốn nhật ký căng thẳng. Kiểm soát. Cố gắng nói "KHÔNG"Quản lý thời gian của bạn. Mãn kinh cũng có thể là một yếu tố kích hoạt. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm thần hoặc bắt đầu dùng vi lượng đồng căn vì nó AN TOÀN !! Mạnh giỏi nhé !! Trân trọng
assistant