Sáng nay tôi bị đau lưng vừa phải. Sau khi xoa lưng, tôi cảm thấy dễ chịu hơn một chút. Sau đó, tôi đã nâng vật nặng vào buổi tối và bây giờ tôi đang rất đau đớn. Phần lưng giữa đến lưng dưới của tôi đau đến mức khiến tôi khó thở khi cố gắng hít vào. Sau khi nằm xuống, tôi đã có thể thở bình thường trở lại. Bây giờ tôi đang gặp khó khăn khi di chuyển và không thể đứng dậy được.
user
Bạn thân mến, việc đau lưng vừa phải vào buổi sáng và sau đó nâng tạ nặng đã khiến cơ lưng của bạn bị căng rất nhiều. Đó là lý do tại sao bây giờ bạn đang cảm thấy nỗi đau tột cùng này. Bạn phải biết rằng có một cấu trúc giống như tủy mềm ở giữa các đốt sống của chúng ta. Trong trường hợp các cơ gắn với đốt sống bị căng nghiêm trọng, cấu trúc giống như tủy này hoặc đĩa đệm sẽ bị bong ra gây kích ứng các dây thần kinh nằm giữa các đốt sống. Điều này được gọi là sa đĩa đệm. Nếu điều này xảy ra thì cách duy nhất để hồi phục là nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường. Cố gắng đứng hoặc đi lại sẽ gây ra cơn đau dữ dội như cảm giác hiện tại của bạn. Chỉ nằm xuống mới thấy nhẹ nhõm. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi và không nâng bất kỳ vật nặng nào để làm tổn thương thêm cột sống và khiến cơn đau của bạn trầm trọng hơn. Cảm ơn.
assistant