CHÀO! Tôi 30 tuổi và mắc chứng lo âu. Gần đây tôi đã đưa ra một quyết định sai lầm là ngừng dùng thuốc để tự mình vượt qua nó. Tôi tập thể dục sáu giờ một tuần trong phòng tập thể dục. Tôi chạy 3 km ba lần một tuần và ăn theo chế độ ăn kiêng. bắt đầu từ một tuần trước tôi nhận thấy huyết áp của mình cao. Tôi đã liên tục kiểm tra và nó thường có huyết áp tâm thu trong khoảng 133-142. Tôi đã có mức tăng đột biến lên tới 149. Tâm trương của tôi vẫn ổn. Nó hiếm khi vượt quá 80 và thường ở dưới. Tôi đã lo lắng trong nhiều tuần nay và tôi còn lo lắng hơn bao giờ hết khi tôi có huyết áp cao. Huyết áp cao có phải là kết quả của sự lo lắng của tôi không? Gia đình tôi có vấn đề về tim và bố tôi có huyết áp cao. Đây là lý do tại sao tôi tập luyện và cố gắng ăn uống lành mạnh. Tôi nên lo lắng đến mức nào? Tôi vẫn có thể tập luyện nếu huyết áp của tôi cao như vậy chứ? Tôi đến gặp bác sĩ vào thứ năm để lấy lại thuốc. Tôi có nên hỏi để kiểm tra bệnh tăng huyết áp không?
user
Xin chào, tôi đã xem kỹ câu hỏi của bạn và sẽ giải thích rằng sự lo lắng có thể dẫn đến huyết áp cao. Mặt khác, hoạt động thể chất nặng có thể làm trầm trọng thêm các giá trị huyết áp cao. Vì lý do này, tôi khuyên bạn chỉ nên hoạt động thể chất nhẹ nhàng (đi bộ, thể dục nhịp điệu, v.v.) và giảm lượng muối và caffeine. Yoga có thể giúp chống lại sự lo lắng. Tuy nhiên, nếu các giá trị huyết áp cao này vẫn tồn tại, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ điều trị của bạn để kiểm tra thể chất cẩn thận và một số xét nghiệm, nhằm điều tra các nguyên nhân thứ phát gây ra các giá trị huyết áp cao: - công thức máu toàn phần, PCR, để phát hiện tình trạng viêm- nồng độ hormone tuyến giáp đối với rối loạn chức năng tuyến giáp - xét nghiệm chức năng thận và gan - điện giải trong máu. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant