xin chào, tôi nhận thấy một cục cứng, to bằng quả bóng bàn, nổi lên ở vùng lưng dưới ở một bên cột sống của tôi, nó không đau và không cử động. Có thể tôi đã va chạm vào vùng đó cách đây vài tuần và còn sót lại vết bầm tím nhẹ. Tôi bị đau lưng khoảng một tháng nay, trước khi bị đau.
user
Bạn thân mến, cảm ơn bạn đã tư vấn. Như bạn đã nói với chúng tôi rằng bạn từng bị đau lưng trước khi bị va chạm vào lưng, tôi phải cho rằng bạn bị đau lưng mãn tính. Hãy xem, vấn đề ở lưng có thể có nhiều loại khác nhau. Nhưng phổ biến nhất là do cơ lưng bị yếu hoặc căng cứng xung quanh đốt sống. Vì vậy, nếu bạn bắt đầu thực hiện vật lý trị liệu thường xuyên như tập các bài tập uốn cong, nó sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Ngoài ra, vui lòng không nâng vật nặng hoặc cúi người về phía trước quá nhiều. Bằng cách này, bạn có thể giúp cơ lưng được nghỉ ngơi. Và bây giờ tôi đang nói với bạn rằng cục u và vết bầm tím mà bạn gặp phải có thể là do vết sưng tấy do vết sưng đó gây ra. Vì vậy hãy sát trùng thường xuyên. Trò chuyện với bác sĩ. Chườm túi nước nóng lên vết sưng tấy sẽ giúp giảm sưng tấy. Cảm ơn.
assistant