Một tiếng xé ở cổ đã đánh thức tôi đêm qua, và kể từ đó tôi bị đau khủng khiếp ở bên cổ đó - nó khiến tôi nằm trên giường cả ngày hầu như không thể cử động. Đôi khi có cảm giác như cơ bị căng lên và gây đau nhức. Tôi đã dùng Excedrine và xen kẽ chườm đá và chườm nóng. Điều này có thể là gì và tôi nên làm gì cho nó?
user
Xin chào chào mừng bạn đến với Chat Doctor, tôi đã tìm hiểu bệnh sử của bạn và khi tìm thấy những bệnh nhân như vậy tại phòng khám của mình, tôi đã điều trị cho họ bằng phương pháp điều trị sau: chườm nước nóng hai lần một ngày trong 20 phút, xoa bóp tối thiểu bằng dầu giảm đau giúp tăng lưu thông máu. tuần hoàn và cung cấp dinh dưỡng giúp cổ vận động nhẹ nhàng để duy trì phạm vi chuyển động. Cúi về phía trước và phía sau, uốn cong sang một bên. Đừng xoay cổ, thực hiện các bài tập đẳng cự cho cổ, sử dụng gối mỏng để ngủ, đừng cúi lưng quá nhiều, cảm ơn bạn. Tôi nghĩ điều này có thể giúp ích cho bạn
assistant