Xin chào, Im Puja 28 tuổi, độc thân, Cao 5 4 nặng 70 Kg, bị đau lưng. Tôi đang làm việc ở ngân hàng, nơi đó là một công việc ngồi yên. Tôi đã phải đối mặt với chứng đau lưng từ trước nhưng bây giờ nó khá đau và đau từ lưng trên đến ngón chân. Hiện tại tôi cũng đang gặp vấn đề về dạ dày. và có vết nứt ở ngón cái và bao quanh ngón cái ở lòng bàn chân.
user
Xin chào, các yếu tố có thể góp phần khiến bạn bị đau lưng là - đôi khi chúng ta ngồi mà không có sự hỗ trợ trong thời gian dài mà trong khi làm việc chúng ta có thể không nhận thấy điều đó - cân nặng lý tưởng cho chiều cao của bạn là 60kg, điều này có thể góp phần gây ra vấn đề của bạn, bạn nghĩ sao? có thể làm là cố gắng thay đổi tư thế và cố gắng đi bộ một lúc ít nhất sau một giờ ngồi, luôn ngồi với sự hỗ trợ, cố gắng giảm cân bằng một số bài tập thể dục, với lời khuyên của bác sĩ, hãy sử dụng viên canxi, để trị các vết nứt trên cơ thể. ngón tay cái của bạn, v.v., hãy cố gắng giữ Chat Doctor. Bảo trọng.
assistant