này, tôi là nam EMT 22 tuổi, không có tiền sử sức khỏe hiện tại, tôi đã kiểm tra huyết áp của mình vào ngày hôm qua và kết quả là 140/88 hôm nay là 160/110, chỉ tự hỏi liệu tôi có nên lo lắng không. Tôi không cảm thấy đau, không tê hoặc ngứa ran ở cánh tay, không chóng mặt hay choáng váng tôi có nên lo lắng không, tôi cũng lo lắng, lần kiểm tra cuối cùng là 155/97 khoảng 20 phút trước
user
Xin chào, Bạn nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Nếu Huyết áp (HA) liên tục cao hơn 140/90 mm Hg thì bạn nên dùng thuốc điều trị. Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây và cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên có hiện tượng tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Bạn là một người trẻ tuổi bị tăng huyết áp, do đó trước tiên bạn sẽ cần được đánh giá nguyên nhân gây ra huyết áp. Bạn cũng nên trải qua các xét nghiệm như xét nghiệm chức năng thận, Doppler động mạch thận, Sr cortisol và metanephrines trong nước tiểu 24 giờ. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant