xin chào, tôi đang gặp vấn đề về hô hấp. Tôi phải ngáp rất lâu mới có thể thở được. Tôi cứ nghĩ mình sẽ chết, giống như ngày nào tôi cũng cảm thấy như mình sắp chết. đến mức tôi chỉ chấp nhận sự thật rằng tôi sẽ qua đời, nhưng tôi chỉ mới 20 tuổi. Tôi không biết tại sao tôi lại cảm thấy như vậy, nhưng sau đó tôi bắt đầu nghĩ rằng mình có thể có một khối u vì đau đầu và khi cổ họng tôi đau, rằng tôi bị ung thư vòm họng và các hạch bạch huyết của tôi bị sưng nên có thể tôi đã nhiễm HIV và sau đó tôi sẽ chết. tôi không biết phải làm gì
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Tôi chân thành đề nghị rằng bạn là nạn nhân của suy nghĩ tiêu cực của chính mình. Bạn không thể gọi trạng thái tinh thần hiện tại của mình là trầm cảm lâm sàng. Trong tâm lý học, chúng ta gọi chung đó là nỗi ám ảnh. Bạn đã từng có cảm giác khó chịu đó một lần. Bạn mong đợi điều đó sẽ xảy ra lần nữa và đã cố gắng. Sau đó, bạn bắt đầu trải nghiệm nó như bạn mong đợi. Sau đó cơ thể bạn mang đến triệu chứng quen thuộc vì bạn đang mong đợi nó. Sau đó, bạn bắt đầu lo lắng rằng triệu chứng này tái đi tái lại và mong đợi nó. Cơ thể mang lại nó một lần nữa như bạn đang mong đợi. Bạn trở nên lo lắng và vân vân. Nói một cách đơn giản thì đó là nỗi ám ảnh. Bỏ qua nó và vấn đề biến mất. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant