Tôi tin rằng tôi đã bị rách gân kheo khi chạy nước rút trên cát trên bãi biển. Chân tôi cắm sâu xuống cát và đột nhiên một cơn đau dữ dội làm tôi ngã xuống. Vết bầm tím của tôi vài ngày sau đó lan từ bắp chân xuống đùi trên và tôi không thể duỗi thẳng chân ra khi đi lại mà không bị đau. Tôi cho rằng đó là vết rách cấp độ 3.. Bạn có gợi ý gì không? Và cách điều trị tốt nhất trong vài tuần đầu tiên là gì? Tôi có nên quấn nó bằng băng ACE để tiếp tục nén lên nó không?
user
HiT trông anh ấy giống như bị rách gân kheo cấp độ 3. Cần băng ép và chườm đá bằng thuốc giảm đau và chống vật nặng bằng một đôi nạng trong hai tuần đầu tiên. Sau giai đoạn này, cơn đau và sưng tấy giảm dần, hãy bắt đầu các bài tập giãn cơ tích cực để duỗi thẳng đầu gối. Nếu không tiến triển như mong đợi, khám siêu âm sẽ giúp tìm kiếm các nguyên nhân khác như vỡ nang bánh mì, v.v. mà cách điều trị về cơ bản sẽ giống nhau
assistant