chào bác sĩ, tôi đang mang thai 2 tháng, đang đi làm và hàng ngày tôi phải di chuyển bằng xe buýt vào buổi sáng cũng như buổi tối. Hầu hết thời gian tôi đứng trên xe buýt mất 1 giờ để đến văn phòng và khi quay về cũng quãng đường đó nên tôi cũng bị đau lưng. Tôi không thể chăm sóc sức khỏe của mình vì tôi đến văn phòng lúc 8h30 và về nhà lúc 8h tối. làm thế nào để tôi chăm sóc sức khỏe và chăm sóc bản thân mình.
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Sau khi xem qua câu hỏi của bạn, tôi biết rằng bạn đang bị đau lưng. Nó liên quan đến việc bạn đã gắn bó lâu năm trên xe buýt. Tôi sẽ khuyên bạn tránh việc đứng lâu trên xe buýt, nhờ người nhường chỗ cho mình. Thuốc không được khuyến khích vì bạn đang mang thai. Tuy nhiên, bạn có thể bổ sung canxi một cách an toàn. Ngồi trong tư thế thẳng. Uống sữa và rau lá xanh hàng ngày. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ điều trị của bạn về điều đó. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy một cái gì đó hữu ích. Nếu bạn có thêm câu hỏi hoặc thắc mắc tiếp theo thì xin vui lòng viết thư cho chúng tôi. Tôi sẽ sẵn lòng trả lời các câu hỏi của bạn. Chúc bạn sức khỏe tốt. Bảo trọng
assistant