Tôi có một cơn ác mộng rất cụ thể là tôi đã nuốt một đồng xu kim loại như một đồng xu. Tôi thức dậy với cảm giác có đồng xu trong cổ họng hoặc trong thực quản. Tôi cố gắng ngừng nuốt vì tôi tin rằng nếu tôi nuốt, tôi sẽ bị nghẹn. thỉnh thoảng tôi chạy đi lấy cốc nước. Tôi có thể xảy ra nhiều lần trong cùng một đêm.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi đề nghị bạn đừng lo lắng quá nhiều. Tình trạng mà bạn đang gặp phải có thể được gọi là ảo tưởng hoặc ảo tưởng trong ngôn ngữ tâm lý học. Một số người có vấn đề về tưởng tượng các vấn đề và rất nhiều sự việc xảy ra. Có người có thể cho rằng có người luôn theo dõi mình, có người cho rằng họ nghe thấy ai đó nói chuyện, có người hát, v.v., những người khác không thể trải nghiệm được điều đó. Điều này không nhất thiết là từ kinh nghiệm. Chúng cũng bao gồm cả những trải nghiệm hiện tại. Vì vậy, thay vì lo lắng về quá khứ, hãy tập trung vào hiện tại và tương lai. Mọi người đều có những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Họ đã thoát ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực về sự việc đó. Không phải lo lắng luôn về nó. Bạn nên cố gắng chuyển hướng suy nghĩ của mình về đồng xu nghẹt thở sang những sở thích sáng tạo hơn. Bạn cần trị liệu tâm lý và các liệu pháp hành vi nhận thức khác. Tôi có thể giúp bạn qua điện thoại nếu bạn muốn. Vui lòng liên hệ với tôi thông qua bộ phận chăm sóc khách hàng của www.ChatDoctor .com để được tư vấn qua điện thoại. Hy vọng bạn hiểu được tình hình. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant