Tôi bị chấn thương ống chân cách đây gần ba tháng và trong vài tuần tôi bị đau dữ dội. Siêu âm loại trừ DVT. Chụp X-quang không thấy gãy xương. Bác sĩ đã cho tôi đi ủng trong 6 tuần. Cơn đau đỡ hơn nhiều nhưng sau một tuần không đi giày, cơn đau lại quay trở lại và tôi bị sưng tấy nhiều ở mắt cá chân và bàn chân. nó có thể là gì? Hành động tiếp theo của tôi là gì?
user
Bạn cần gặp cùng một bác sĩ, hoặc thậm chí bạn có thể đến gặp một nhà trị liệu vật lý, người có thể giúp bạn hướng dẫn một số bài tập. Hãy thử tập thể dục cho cơ bắp chân và bàn chân. Đối với cơ bắp chân, bạn có thể thực hiện các động tác ở mắt cá chân và đối với bàn chân, bạn có thể dùng ngón chân nhặt một số viên bi nhỏ trên sàn. Sử dụng kỹ thuật tắm tương phản vì nó sẽ giúp giảm sưng. Nâng cao bàn chân lên trên mức tim và vết sưng sẽ giảm xuống. Sự hồi lưu của tĩnh mạch luôn là vấn đề lớn hơn trong tình trạng sưng tấy hoặc DVT. Hãy thực hiện các bài tập thể dục phù hợp cho chi dưới và tôi có thể nói rằng vấn đề của bạn gần như đã được giải quyết.
assistant