Xin chào, tôi bị trượt đĩa đệm và bị đau dữ dội khoảng một năm trước. Khoảng 3 tháng thì đỡ hơn nhiều và sau đó, sau khi di chuyển, tôi lại bị đau ---- mặc dù không nặng. Việc này đã diễn ra được khoảng một năm. Bây giờ tôi không còn đau nhiều nữa, nhưng tôi đi lại khó khăn!!!! Sau một năm đau đớn, không hoạt động và cố gắng bảo vệ lưng, tôi đã bù đắp rất nhiều đến mức đôi chân vừa mất đi sức lực. Khi đi bộ, tôi bị đau ở hông và chân, mặc dù không nghiêm trọng. (Đĩa đệm bị trượt ở L5/L6) Tôi nên làm gì để lấy lại sức và có thể đi lại bình thường? Cảm ơn rất nhiều
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã sử dụng Chat Doctor Bạn có thể cân nhắc việc yêu cầu bác sĩ giới thiệu đến một nhà vật lý trị liệu. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn thực hiện nhiều bài tập khác nhau để giúp bạn cải thiện khả năng phối hợp và sức mạnh của mình. Đây sẽ là lựa chọn tốt nhất. Bạn có thể không muốn tự mình bắt đầu một chế độ điều trị. Sau khi nhà trị liệu cùng bạn hướng dẫn chế độ điều trị, bạn có thể tự thực hiện chúng tại nhà. Tôi hi vọng cái này giúp được
assistant