Tôi đang có những thay đổi tâm trạng thực sự tồi tệ, chúng bắt đầu cách đây vài tuần và nó dường như trở nên tồi tệ hơn, tôi cảm thấy thực sự tức giận hoặc thực sự khó chịu và xúc động. Nếu chỉ trong một khoảng thời gian ngắn thì điều nhỏ nhặt nhất cũng có thể khiến tôi thực sự tức giận hoặc xúc động.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Tức giận là cảm xúc bình thường. Sự tức giận xảy ra khi chúng ta cáu kỉnh. Sự khó chịu xảy ra khi điều gì đó chúng ta không thích xảy ra. Vì tức giận là một cảm xúc nên không bao giờ nên kiểm soát nó. Một khi cơn giận nổi lên, hãy trút nó ra. Nhưng bạn cần hiểu những hoàn cảnh tạo ra sự tức giận và hiểu chúng hoặc tránh chúng. Khi còn nhỏ Trò chuyện Bác sĩ. Nhưng sự khôn ngoan của bạn nói rằng, đây là những đứa trẻ
assistant