Mức vitamin của tôi từ quá trình xét nghiệm máu đều tăng trở lại cao hai tháng trước và tất cả đều ở mức thấp. Tôi bị đau chân, đau khớp trong hai tháng qua và tê mặt từ mũi xuống cả hai bên. Đây có phải là do vitamin không? ? Tôi là một bệnh nhân cắt dạ dày.
user
Xin chào, tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Đau khớp, mệt mỏi và tê có thể là do thiếu vitamin D. Đôi khi, ngứa ran và tê là ​​những triệu chứng đầu tiên xuất hiện do thiếu vitamin D. Tùy theo mức độ thiếu hụt trong công việc máu của bạn, bác sĩ có thể kê cho bạn các loại thuốc có thể nâng cao mức độ vitamin D. Bạn cũng có thể thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống để có thể làm tăng mức độ vitamin này trong cơ thể. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào sáng sớm. Ánh nắng là nguồn cung cấp vitamin D tốt nhất. Ngồi dưới ánh nắng 20 phút vào buổi sáng. Không mặc quần áo che kín cơ thể để da có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng và có thể tạo ra vitamin D. Hãy bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa khác trong chế độ ăn uống của bạn để cung cấp vitamin D. Những thay đổi này cùng với thuốc sẽ giúp bạn rất nhiều về mặt sức khỏe. các triệu chứng của bạn. Tôi hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn. Cảm ơn bạn đã lựa chọn Chat Doctor. Tốt nhất,
assistant