Hôm nay tôi bị điện giật hai lần rồi đổ mồ hôi rất nhiều. Tôi ngồi xuống và nhịp tim đập thình thịch, không còn đau ở đâu nữa. Tôi nằm xuống đã biến mất, có phải nỗi lo lắng này không? Tôi đã mắc bệnh bốn lần vào năm 2009, mới gặp bác sĩ cách đây 5 tháng và đã làm bài kiểm tra căng thẳng. tất cả đều bình thường. Tôi đã bị căng thẳng vì mẹ bạn gái của tôi bị ung thư và tình trạng sức khỏe đang dần xấu đi trong nhà của chúng tôi và chúng tôi đang cố gắng hết sức để giúp bà ấy cảm thấy thoải mái nhất có thể. Cảm ơn
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Tôi có thể hiểu tình trạng căng thẳng mà bạn đang gặp phải. Phương pháp tốt nhất là hiểu rõ căng thẳng và tránh xa nó. Đang ở trong một tình huống căng thẳng và phải tránh xa sự căng thẳng đó về mặt cảm xúc. Đó là một nghệ thuật và cần phải rèn luyện. Có thể có rất nhiều dịp khác trong tương lai khi những tình huống căng thẳng như vậy xuất hiện. Hít thở là một kỹ thuật tốt để vượt qua căng thẳng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ dùng thuốc không thể chữa khỏi chứng rối loạn tâm thần. Liệu pháp tâm lý để thay đổi lối sống, Yoga và thiền định để hợp lý hóa quá trình suy nghĩ và trao đổi chất có thể được thực hiện để chữa bệnh dễ dàng và lâu dài. Liên hệ với một nhà tâm lý học để biết thêm thông tin. Nếu bạn vẫn cần sự giúp đỡ của tôi, vui lòng mô tả chi tiết toàn bộ vấn đề và gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi. Tôi chắc chắn sẽ giúp bạn bằng các kỹ thuật trị liệu tâm lý để khắc phục vấn đề của bạn. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant