Xin chào Bác sĩ, tôi chỉ muốn biết thêm về cơn hoảng loạn và cách đối phó với nó.. Tôi chưa bao giờ gặp phải điều này trước đây trong đời. Nhưng trong một tháng qua, dường như tôi đã trở thành một người hoàn toàn khác. Sợ đủ thứ, tôi hơi sợ, hơi lạc lõng.. mong bạn có thể giúp tôi
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Cơn hoảng loạn (lâm sàng) đến với những người mắc chứng lo âu. Các loại tình huống hoảng loạn khác như đi tàu lượn siêu tốc xảy ra một cách tự nhiên và không nên lo lắng. Nếu cơn hoảng loạn của bạn là do lo lắng, bạn nên học cách sống và vượt qua sự lo lắng của mình. Có một số kỹ thuật trị liệu tâm lý nhất định như liệu pháp giải mẫn cảm, CBT, v.v. Vui lòng cho tôi biết toàn bộ sự lo lắng và lịch sử của nó. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê toa một số kỹ thuật trị liệu tâm lý để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant