tôi 19 tuổi và nặng 230 lbs. Tôi từng có thể lực rất tốt khi chơi bóng đá và bóng chày với bài tập tim mạch hàng ngày. Bây giờ tôi hút thuốc lá và không ăn uống lành mạnh trong một năm rưỡi qua. Khi tôi cố gắng tập thể dục hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào, tim tôi đập rất nhanh, tôi sợ bị đau tim và phải dừng lại. cảm giác như nó đang nhảy ra khỏi lồng ngực của tôi và điều đó chưa bao giờ xảy ra trong quá khứ khi tôi tập luyện 50 lần trong bóng đá. có gợi ý nào về những gì nó có thể xảy ra và tôi có thể làm gì để cải thiện sức khỏe của mình để tôi có thể trở lại bình thường không?
user
Xin chào, tôi nghĩ bạn biết rõ hơn điều gì đang xảy ra với mình. Hút thuốc không tốt chút nào. Chế độ ăn uống không lành mạnh, tăng cân, không tập thể dục sẽ khiến tim suy yếu và dẫn đến tăng nhịp tim. Để cải thiện hãy ngừng hút thuốc ngay lập tức. Có thói quen ăn uống lành mạnh và bắt đầu tập luyện tim mạch theo lộ trình tăng dần. Đến bác sĩ tim mạch để khám tim định kỳ bằng ECG, Siêu âm tim Nếu cần, theo dõi người giữ 24 giờ. Kiểm tra huyết sắc tố và tuyến giáp của bạn. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant