vâng, vài tuần trước tôi đã trải qua những cơn lo lắng/hoảng loạn khủng khiếp khiến tôi không thể rời khỏi nhà. nếu tôi rời đi thì là vào ban đêm, còn ban ngày tôi lo lắng tột độ, tim tôi đập loạn xạ và tôi cảm thấy hoảng sợ. đây hoàn toàn không phải là tôi
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Các cơn hoảng loạn luôn xảy ra do rối loạn lo âu tiềm ẩn. Bạn cần phân tích điều gì đã xảy ra với mình và đâu là nguyên nhân khiến bạn lo lắng. Hãy hiểu rằng lo lắng là một phần cơ chế bảo vệ của cơ thể bạn và bạn không có gì phải lo lắng về điều đó. Bạn càng lo lắng, nó càng tạo ra nhiều vấn đề hơn. Bạn có thể cần các kỹ thuật trị liệu tâm lý để điều trị. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng sử dụng URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant