Xin chào, tên tôi là Aneesh! Tôi đang làm công việc dự báo thời tiết. bất cứ khi nào điều tồi tệ đến gần, mức độ căng thẳng của tôi tăng cao và tôi bị đau đầu dữ dội, khó chịu, đổ mồ hôi, v.v. sau đó tôi khó ngủ trong 2 -3 ngày tới. Tôi đã thử mọi cách thiền và dùng thuốc nhưng không giúp được gì. Đây có phải là một trường hợp căng thẳng về môi trường và tôi có nên thay đổi nghề nghiệp của mình không. làm ơn giúp đỡ
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Tôi không nghĩ bạn cần phải thay đổi nghề nghiệp của mình. Bạn đang làm tốt. Đương nhiên đây là một trường hợp rối loạn lo âu. Bạn e ngại và bị ám ảnh về sự thay đổi thời tiết, và tự nhiên bạn trở nên lo lắng về điều đó. Đừng lo lắng về những gì sẽ xảy ra. Hãy đảm bảo rằng bạn có mặt tại văn phòng dự báo khi khí hậu thay đổi. Đừng bao giờ tránh những điều xảy ra như vậy. Sau đó, sự lo lắng của bạn sẽ biến mất. Chúng tôi gọi đó là liệu pháp giải mẫn cảm. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant