xin chào ngài, tôi đang gặp khó khăn về gr8, tôi có một vấn đề là tôi cứ suy nghĩ về bất kỳ điều gì vô lý trong nhiều ngày, giống như nếu ai đó nói điều gì sai với tôi, tôi sẽ tiếp tục suy nghĩ về nó trong nhiều năm, trở nên hiếu động. nó, đối với tôi, có vẻ như nó đã xảy ra ngay bây giờ, tôi sẽ cảm thấy tức giận và có những cảm giác khác nhau về nó.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Kiểu thái độ/suy nghĩ quá mức này xảy ra khi bạn có rất ít việc phải làm. Đó là công việc/việc học của bạn có tính chất rất dễ dàng. Bạn có rất nhiều thời gian để suy nghĩ và thay vì suy nghĩ tích cực, bạn lại có thói quen tiêu cực. Không có gì. Đây không phải là một rối loạn tâm thần. Giữ cho mình bận rộn sẽ giải quyết được vấn đề. Hãy đam mê công việc/học tập của bạn. Tham gia vào các trò chơi và các hoạt động xã hội khác. Hãy giữ gìn sức khỏe và tận hưởng cuộc sống. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê đơn các kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant