Này, hôm nọ vào khoảng 4 giờ, tôi đang tưới cỏ và lối đi bị ướt. Tôi trượt chân và ngã rất mạnh vào đầu gối. Tôi có một vết bầm lớn ở phía trước đầu gối. Tuy nhiên, vết bầm tím không phải là điều khiến tôi gặp rắc rối. Khi tôi ngã, tôi bị kéo cơ ở mặt sau của cẳng chân. Nếu tôi duỗi thẳng chân ra thì đau và nếu tôi cong đầu gối lên quá nhiều thì cũng đau. Tôi đã từng bị căng cơ trước đây nhưng chưa lần nào tệ như lần này. Bạn có lời khuyên nào về những việc cần làm ngoài việc nghỉ ngơi không?
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Nên đánh giá cơ xương kỹ lưỡng. Khi bạn bị ngã khuỵu gối và bây giờ khi gập và duỗi gây đau, đó có thể là bong gân sụn chêm. Meniscal là dây chằng ở khớp gối khi bị bong gân có thể dẫn đến các triệu chứng này. Nên sử dụng nẹp đầu gối để ổn định khớp gối. Ngoài ra, chỉ nghỉ ngơi trong một hoặc hai tuần. Đăng bài vật lý trị liệu nào sẽ giúp lấy lại phạm vi chuyển động của đầu gối cũng như sức mạnh. Trong vòng 2-3 tuần thực hiện vật lý trị liệu thích hợp, bạn sẽ ổn thôi. Trong thực tế lâm sàng của tôi, bệnh nhân bong gân sụn khớp sẽ hồi phục bằng vật lý trị liệu trong vòng 2-3 tuần với khả năng vận động hoàn toàn. Trân trọngJay Trong Chat Doctor.
assistant