Thưa bác sĩ, Từ mấy tháng nay tôi có vấn đề về huyết áp cao. Tuổi tôi 24. Cao 5,7 nặng 62kg. Chỉ số huyết áp của tôi là 160/100 trở lên. Mặc dù tôi không gặp bất kỳ căng thẳng nào và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Tôi uống đồ uống có cồn như một cốc bia mỗi tuần và thỉnh thoảng hút thuốc nhưng không nghiện. Hãy hút một điếu thuốc trong một tuần. Không ngủ đủ giấc chỉ ngủ 6 tiếng là không đủ. Xin vui lòng cho biết nguyên nhân có thể là gì và cũng cho biết liệu tôi có cần đi xét nghiệm nào để chẩn đoán vấn đề không. Mẹ tôi là bệnh nhân cao huyết áp. Cảm ơn trước Mukesh
user
Xin chào Mukesh, 24 tuổi còn quá trẻ để chịu áp lực cao hơn. Mặc dù như bạn nói rằng chế độ ăn kiêng của bạn là ổn, nhưng bạn không thừa cân và ăn một que hoặc chịu một tuần sẽ không gây ra áp lực đáng kể này. Hai điều quan trọng ở đây là. Bạn cần ngủ ngon ít nhất 7-8 tiếng, ngủ ít sẽ làm tăng hormone gây căng thẳng trong cơ thể, từ đó có thể làm tăng áp lực của bạn. Vì gia đình bạn có tiền sử tăng huyết áp nên bạn nên hết sức cẩn thận. Cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn xuống còn 2-3 GMS mỗi ngày. Tập thể dục nhịp điệu ít nhất 45 phút, 5 ngày một tuần. Duy trì lối sống lành mạnh và không căng thẳng. Vì bạn còn quá trẻ nên cần loại trừ tất cả các nguyên nhân thứ phát gây tăng áp lực. Vì vậy, xét nghiệm máu ban đầu sẽ được thực hiện, xét nghiệm chức năng thận, Doppler động mạch thận và siêu âm thận cũng như các xét nghiệm liên quan khác dựa trên lịch sử chi tiết hơn và kiểm tra của bác sĩ. Hy vọng tôi có thể giúp đỡ. Trân trọng
assistant