Tôi tin rằng tôi bị viêm gân ở chân phải. Tôi đã tham gia Bữa tiệc Da màu trong một Hình xăm Quân đội và đứng nghiêm trong 15 phút. Tôi cảm thấy rất đau khi thức dậy và tôi phải nói rằng tôi chưa thực sự ngừng làm việc đó ngoại trừ việc ngủ. Cách hành động tốt nhất của tôi là gì?
user
Xin chào, tôi đã nghiên cứu trường hợp của bạn và có thể hiểu rằng bạn đã bị viêm gân nặng. Tôi khuyên bạn nên nghỉ ngơi một chút và chườm nước nóng. Nếu bị sưng thì bạn cũng có thể dùng băng nén và kê cao chân trên gối. Tôi cũng khuyên bạn nên dùng máy tính bảng Govern hai lần mỗi ngày và không nên đi bộ hoặc đứng lâu. Tôi hy vọng câu trả lời này sẽ hữu ích cho bạn. Hãy cho tôi biết nếu có bất kỳ câu hỏi tiếp theo nào khác. Cảm ơn.
assistant