Xin chào,Tôi là phụ nữ 30 tuổi, tôi luôn khỏe mạnh nhưng tôi gặp vấn đề này từ khi 20 tuổi. Bất cứ khi nào tôi lo lắng, lo lắng, xúc động, thực sự không vui về điều gì đó hoặc thực sự hạnh phúc về điều gì đó, tôi bắt đầu đổ mồ hôi, ngực và cổ trở nên rất nóng và các vết đỏ xuất hiện chủ yếu ở ngực rất nhanh. Là rất đáng lo ngại trong các tình huống xã hội. Tôi có thể làm gì để giải quyết vấn đề này? Cảm ơn
user
Đỏ mặt là một phản ứng thông thường. Nó có thể là một phần của chứng rối loạn lo âu xã hội hoặc nỗi ám ảnh xã hội. Nếu tình trạng đỏ mặt, đổ mồ hôi, kèm theo run rẩy hoặc nói lắp xảy ra khi bạn đang ở trong một tình huống giao tiếp xã hội; bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ tâm thần. Các đặc điểm khác của nỗi ám ảnh xã hội mà bạn có thể gặp phải là:1) Sợ rằng mọi người sẽ đánh giá/đánh giá bạn một cách tiêu cực khi bạn ở trong một tình huống xã hội. Những nỗi sợ hãi như vậy thường xảy ra khi nói trước công chúng, nói chuyện trước đám đông hoặc gặp gỡ nhiều người tại một bữa tiệc hoặc buổi tụ tập xã hội.2) Nhiều người có các triệu chứng được mô tả ở phần 1) ở trên. Nhưng chúng phải đủ nghiêm trọng để gây ra những hạn chế trong hoạt động của bạn. Hoặc bạn nhận thấy sự lo lắng nghiêm trọng đến mức bạn hoàn toàn tránh né các tình huống. Sau đó, điều này sẽ dẫn đến những vấn đề xã hội khác.3) Bạn cho rằng nỗi sợ hãi này là quá mức nhưng dường như bạn không thể kiểm soát được nó. Có các loại thuốc cũng như Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để giải quyết chứng lo âu xã hội. Sự rối loạn đôi khi gần như là một phần tính cách của bạn, nó tồn tại suốt cuộc đời. Tuy nhiên, thuốc hoặc liệu pháp tâm lý sẽ giúp bạn giải quyết các triệu chứng một cách hiệu quả. Hãy tìm kiếm ý kiến ​​​​của bác sĩ tâm thần về nó.
assistant