Trong hai năm qua, tôi cảm thấy như mình đang đi trên một chuyến tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc và thực sự cảm thấy chán nản vì điều đó. Tôi luôn gặp vấn đề với bố mẹ và có một số khác biệt về niềm tin nhưng mọi chuyện thực sự bắt đầu khi hai năm trước mẹ tôi lừa dối bố tôi và đó là lúc mọi thứ trong cuộc đời tôi bắt đầu xuống dốc. Ngày hôm đó là một trong những ngày tồi tệ nhất trong cuộc đời tôi vì tất cả những điều la hét, la hét và giận dữ xảy ra và từ lúc đó tôi đã nghĩ mình sẽ không bao giờ có được cuộc sống như vậy với cả bố và mẹ nữa và tôi đã không làm như vậy. Mặc dù họ vẫn ở cùng nhau và giải quyết mọi việc nhưng bố tôi lại trở nên khó nói chuyện hơn. Anh ấy luôn cho rằng mình đúng trong mọi việc khi nói về người khác và các chủng tộc khác như thể anh ấy cao hơn họ rất nhiều, anh ấy sẽ la mắng những điều nhỏ nhặt nhất và điều đó giống như đi trên vỏ trứng. Nhiều tháng trôi qua, tôi ngày càng xa cách anh ấy và mẹ tôi vì bà cũng trở nên bảo vệ và điên cuồng quá mức. Tôi rủ tôi đến nhà bạn bè và cô ấy nói không nhiều lần nhưng sau đó cô ấy liên tục phàn nàn rằng tôi luôn ở trong phòng và tôi không làm gì cả và không có bạn bè và những lời nhận xét nhỏ nhặt đó sẽ khiến tôi phát điên vì Tôi sẽ nói với bạn bè rằng tôi không thể đến được nếu cuộc sống của tôi càng cô đơn hơn. Bạn bè của tôi đột nhiên cảm thấy mệt mỏi vì hỏi quá nhiều nên họ không còn hỏi nhiều nữa. Mẹ tôi cũng bắt tôi chuyển trường năm cuối cấp đến một ngôi trường mới nơi tôi không quen biết ai. Điều này đã khiến tôi suy sụp rất lâu vì trường học là nơi duy nhất tôi có thể trở thành con người vui vẻ điên cuồng của mình với tất cả bạn bè và những người tôi yêu thương vây quanh và cô ấy đã lấy đi điều đó. Ở trường tôi là một người hoàn toàn khác nhưng ở nhà sẽ không ai biết tôi không vui. Ở trường mới, tôi đã khóc nhiều ngày vì cảm giác cô đơn vào thời điểm đó. Bởi vì bây giờ tôi không chỉ buồn ở nhà mà còn buồn ở trường mới đến. Không ai nói chuyện với tôi quá lâu và trong năm thứ hai ở đây, tôi vẫn không có được niềm hạnh phúc trọn vẹn như trước nhưng chỉ có khi có cơ hội tụ tập cùng bạn bè. Khi tôi ở bên bạn bè, dường như mọi cảm giác buồn bã của tôi đều tan biến và tôi chỉ cười, nói và cười suốt nhưng bố mẹ tôi không thấy điều đó. Khi người ta nói máu đặc hơn nước, tôi không cảm thấy như vậy bởi vì bạn bè của tôi, những người giúp tôi cảm nhận và trở thành con người hạnh phúc của tôi có ý nghĩa hơn với tôi. Vấn đề là tôi không bao giờ kể cho ai nghe những vấn đề của mình, tôi kìm nén chúng, tôi tập trung vào việc giúp đỡ mọi người trừ bản thân mình và tôi đã kìm nén mọi vấn đề trong cuộc sống của mình quá lâu đến nỗi mỗi khi tôi cố gắng cởi mở, tôi lại khóc và không thể nói ra điều đó. những lời tôi cần nói và sau đó bố mẹ tôi nói rằng tôi chỉ là một đứa trẻ hoặc chỉ phản ứng thái quá. Hoặc ví dụ, họ sẽ chế nhạo điều đó bằng cách đưa ra nhận xét đề cập đến bất cứ điều gì đã xảy ra. Tôi chỉ muốn thực sự hạnh phúc trở lại không chỉ với bạn bè mà còn với gia đình nhưng tôi không biết liệu điều đó có xảy ra khi họ không coi trọng tôi hay không.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Tôi chân thành đề nghị rằng bạn là nạn nhân của suy nghĩ tiêu cực của chính mình. Bạn không thể gọi trạng thái tinh thần hiện tại của mình là trầm cảm lâm sàng. Đúng hơn, đây chỉ là sự thất vọng. Sự thất vọng nảy sinh từ những sự việc không lường trước được trong cuộc sống sẽ mang đến những triệu chứng như buồn bã, cáu kỉnh, tức giận, thờ ơ, thiếu hứng thú, chán ăn, v.v. Hãy hiểu thực tế này và đảm bảo xem xét nội tâm. Nói chuyện với bạn bè, tham gia các hoạt động ngoài trời và sáng tạo sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Hãy tìm lý do khiến bạn thất vọng và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý nếu cần. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant