xin chào, tôi đã được bác sĩ khuyên rằng việc đi tập thể dục vì vấn đề thoái hóa đĩa đệm L1 và L2 vẫn ổn, tôi làm y tá quận nên khối lượng công việc của tôi đã được giảm bớt vì cúi xuống gây đau, đêm qua và sáng nay lưng tôi bị đau ,vì hôm qua tôi đã đến phòng tập thể dục và bơi lội nên tôi cảm thấy việc đó chẳng có tác dụng gì cả, tôi 62 tuổi nhưng tôi không phải là một ông già 62 tuổi, và tôi đã làm việc trong ngành điều dưỡng được 23 năm, lưng của tôi đã yếu đi vấn đề thực sự của tôi kể từ năm ngoái. cảm ơn bạn irene anh
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Sau khi xem qua câu hỏi của bạn, tôi được biết rằng bạn đang bị chứng đau lưng mãn tính. Có thể là thoái hóa đốt sống thắt lưng. Các bài tập lưng, tã lót, glucosamine sulfate kích thích thần kinh như methycobalamin và thuốc giảm đau (DICLOFENAC) giúp giảm đau. Tránh đứng lâu liên tục. Ngồi trong tư thế thẳng. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ điều trị của bạn về điều đó. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng.
assistant