Tôi 68 tuổi, sức khỏe tốt nhưng trong 8 tháng qua, tôi đã tăng 30 pound ngay cả khi tôi tập thể dục và cố gắng ăn uống hợp lý. Tôi bị đau lưng dưới bên phải và tay phải (ngón tay út của tôi) bị đau, có thể giống như bệnh viêm khớp. mặc dù tôi chưa bao giờ gặp bất kỳ vấn đề gì. Tôi vừa mới đi xét nghiệm máu nhưng vẫn chưa thấy tăng cân, tôi nghĩ vấn đề lớn nhất của tôi là
user
Vấn đề của bạn có thể xảy ra do tăng cân nhanh chóng. Nguyên nhân của việc tăng cân nhanh như vậy cần được đánh giá. Để tăng cân xảy ra, lượng năng lượng đưa vào từ thức ăn cần phải lớn hơn tổng lượng năng lượng tiêu hao. Vì vậy, không cần phải nói rằng bạn cần phải cắt giảm lượng thức ăn. Áp dụng chế độ ăn nhiều chất xơ. Tập thể dục thường xuyên bằng cách đi bộ buổi sáng đều đặn. Bạn cũng có thể lựa chọn liệu pháp kích thích cơ bằng điện có sẵn ở nhiều trung tâm giảm béo. Kiểm tra hồ sơ tuyến giáp của bạn (nếu chưa thực hiện) vì suy giáp cũng có thể là nguyên nhân gây tăng cân nhanh chóng.
assistant