xin chào, tôi có những cảm giác kỳ lạ trong và sau khi ngủ kéo dài khá lâu, tôi cảm thấy như thể cơ thể mình yếu ớt, run rẩy và cảm giác như mình sắp bị chuột rút khắp người, đồng thời có cảm giác như toàn bộ cơ thể tôi đã bị mất lưu thông máu . Tôi đã đi xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, tất cả mọi thứ đã được kiểm tra và mọi thứ dường như hoàn hảo. Tôi có vấn đề về lưng với chứng viêm khớp xương và được thông báo rằng tôi mắc chứng rối loạn lo âu, theo một cách nào đó, cảm giác này giống như lo lắng nhưng chỉ mắc phải khi ngủ. nó thường đánh thức tôi sau vài giờ ngủ
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Từ những triệu chứng nêu trên có thể thấy bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu. Hiểu được các tác nhân gây lo lắng và có cách điều trị thích hợp sẽ giải quyết được vấn đề của bạn. Liệu pháp tâm lý nên được chứng minh là một lựa chọn điều trị hữu ích. Tham khảo ý kiến ​​​​của một nhà trị liệu tâm lý. Bắt đầu với những bước đơn giản sau Bước 1 - Tập thở sâu và đầy bất cứ khi nào có thể 2 - Trò chuyện với bác sĩ. Bước 3 - Một quả cà chua mỗi ngày giúp giảm lo âu 4 - Tập thể dục thường xuyên Các kỹ thuật trị liệu tâm lý phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant