tôi là mọi người. tôi muốn trông giống một người khỏe mạnh. Tôi cao 5,9 inch nhưng chỉ nặng 48kg. Tôi nghĩ rằng gan của những người yếu không hoạt động như những người khỏe mạnh nên tôi quyết định dùng udilive. Nếu bạn cho tôi bất kỳ gợi ý nào để cải thiện vấn đề này. mọi người đều nói với tôi điều đó mọi người. tuổi của tôi 25 tuổi
user
Xin chào, Nếu bạn chỉ nặng 48 kg và 59 thì có vẻ như bạn bị thiếu cân. Tôi khuyên bạn nên tăng lượng calo nạp vào. Bạn có thể cần tiêu thụ ít nhất 2500 calo mỗi ngày và điều này sẽ giúp bạn tăng cân. Nâng tạ cũng có thể giúp tăng khối lượng cơ bắp, điều này cũng sẽ giúp tăng cân. Các chất bổ sung protein như sữa Ensure hoặc sữa tăng cơ cũng sẽ giúp tăng cả lượng calo và khối lượng cơ bắp. Tôi hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Xin vui lòng liên hệ với tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.
assistant