Xin chào, tôi có thể trả lời câu hỏi về sức khỏe của bạn được không? Vui lòng nhập câu hỏi của bạn vào đây... Tôi 16 tuổi. Tôi không thể ngủ vào ban đêm. Vì vậy, tôi thủ dâm. Nó khiến tôi hơi yếu sức và sau đó tôi buồn ngủ. Tôi làm điều đó hàng ngày. Vậy điều đó tốt hay xấu?
user
Xin chào, Thủ dâm là bình thường. Đó là quá trình tương tự như quan hệ tình dục, chỉ khác là trong quan hệ tình dục, những gì xảy ra trong âm đạo, xảy ra ở tay hoặc trên bất kỳ bề mặt nào khi thủ dâm. Vì vậy, không có bất kỳ tác dụng phụ nào của thủ dâm. Nhưng khi một người làm điều đó thường xuyên và đều đặn, nó có thể làm tinh dịch loãng đi và số lượng tinh trùng giảm dần do quá trình sản xuất tinh trùng cần một thời gian. Vì vậy dần dần nó trở thành thói quen của một người. Không có hại gì khi thủ dâm trước khi đi ngủ, nhưng bạn cần cẩn thận để không bị nghiện. Tôi nghĩ bạn đã liên kết giấc ngủ với việc thủ dâm và đó là lý do tại sao bạn không ngủ được nếu không thủ dâm. Hãy làm những việc sau: 1. Đọc một số tài liệu bạn quan tâm, ngoài nội dung khiêu dâm2. Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè3. Thực hiện một số hoạt động bạn thích.4. Tham gia vào các bài tập.5. Hãy thiền trước khi đi ngủ, điều này sẽ giúp tâm trí bạn thư giãn và bạn sẽ ngủ được. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn. Cám ơn bạn.
assistant