Con gái riêng 8 tuổi của tôi bị chứng mất ngủ, lời khuyên gì? Cô ấy là một thiên thần hoàn hảo cả ngày nhưng khi màn đêm buông xuống, cô ấy chiến đấu, nó nói rằng cô ấy sẽ không ngủ mỗi giờ và nói rằng cô ấy không thể ngủ được. cô ấy đang dùng thuốc adhd và thuốc ngủ vào ban đêm. Tôi thực sự không nghĩ cô ấy bị nghiện, tôi nghĩ cô ấy không thể tập trung vì quá mệt mỏi. Tôi ở cuối wits của tôi
user
Xin chào, chúc bạn một ngày tốt lành. Rất tiếc khi biết về con gái riêng của bạn. Tôi nghĩ cô ấy cần được tư vấn về tâm thần trẻ em. Mất ngủ có thể là do những nỗi sợ hãi hoặc nghi ngờ sâu xa mà bản thân cô cũng không nhận ra. Cố gắng tránh hoặc giảm thiểu việc sử dụng tivi hoặc internet của cô ấy xuống dưới 2 giờ mỗi ngày. Khuyến khích hoạt động thể chất và hoạt động ngoài trời. Tránh đồ ăn vặt trong chế độ ăn kiêng. Khuyến khích ăn nhiều trái cây và rau quả, đừng để bé đói bụng hoặc ăn quá no vào ban đêm. Hãy thử các hoạt động thường xuyên trước khi đi ngủ. Hy vọng bạn có câu trả lời của bạn. Bảo trọng
assistant