Mặc dù trước đây tôi đã tăng cân quá mức, huyết áp của tôi luôn ở mức hoàn hảo nhưng gần đây tôi lại bị chóng mặt (cảm giác choáng váng) và huyết áp của tôi là 138/101. Hiện tại, tôi đang bị căng thẳng với nhiều thứ và cảm thấy mệt mỏi. đến lúc về mặt y tế tôi nên làm gì
user
Huyết áp cao thường xảy ra trong giai đoạn căng thẳng của cuộc đời bạn. Tuy nhiên, nếu huyết áp tiếp tục tăng, bạn cần được chuyên gia y tế kiểm tra và đo điện tâm đồ, kiểm tra công thức máu định kỳ cũng như thông tin về chế độ ăn uống và tập thể dục. Trong thời gian chờ đợi, tôi sẽ cố gắng tránh căng thẳng, cố gắng giảm căng thẳng, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, tránh đồ ăn mặn và uống gấp đôi lượng nước uống. Bạn cũng nên cố gắng tăng cường trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và một lượng lớn ba loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của mình. Huyết áp cao đáng kể được biết là gây ra bệnh tim và não nghiêm trọng.
assistant