Thưa bác sĩ, tôi tên là dev và tôi có thói quen thủ dâm từ 10 năm nay, có khi là 5 lần mỗi ngày, có khi tôi làm như vậy 2 lần, tôi 25 tuổi, tôi cảm thấy yếu đuối nhưng không thể dừng lại được, tôi không Tay tôi có lực và thỉnh thoảng khi tôi xuất tinh, dương vật không ra gì, tinh trùng đã hết chưa? xin hãy giúp tôi, tôi đang rất chán nản.
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã viết thư. Ở độ tuổi của bạn, mọi người trưởng thành đều thủ dâm để giải trí và giảm bớt căng thẳng. Nó phải được thực hiện nhiều nhất là 3 đến 4 lần một tuần và không quá một lần mỗi ngày. Vì bạn làm thậm chí 5 lần một ngày nên bạn đã nghiện nó và cần phải kiểm soát bản thân. Để kiểm soát chứng nghiện thủ dâm, tôi khuyên bạn không nên thủ dâm trong 10 ngày và giữ cho mình bận rộn khi những suy nghĩ về tình dục xuất hiện trong đầu bạn. Hãy đi bộ đường dài, gặp gỡ bạn bè và bắt đầu đọc sách hoặc nghe nhạc khi bạn cảm thấy muốn thủ dâm. Tránh chạm vào bộ phận sinh dục của bạn ngoại trừ khi đi tiểu và đi vệ sinh. Đồng thời ăn thực phẩm lành mạnh và ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Không xem nội dung khiêu dâm. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát bản thân thì hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm lý.
assistant