Xin chào, xin lỗi đã làm phiền bạn, tôi bị đau ở vùng lưng bên phải và hiện tại tôi bị sưng gần cột sống và lưỡi dao, tôi cũng bị đau khi chạm vào vùng này và đôi khi tôi có thể cảm thấy cơn đau tăng lên. qua cổ và cánh tay phải của tôi. Tôi 20 tuổi. Nó có thể là một cái gì đó nghiêm trọng? Bạn nghĩ nó có thể là gì?
user
Xin chào Gabby, Chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Tôi đã đọc chi tiết đầy đủ câu hỏi của bạn. Từ thông tin chi tiết của bạn, có thể bạn đang gặp vấn đề về cột sống ở cổ và phần giữa cột sống. Ở độ tuổi này, nguyên nhân phổ biến của vấn đề hiện tại là do căng cổ hoặc tư thế lưng bất thường. Đối với tình trạng căng cơ cổ bạn nên làm như sau- -Tránh tư thế cúi người về phía trước trong thời gian dài. -Nếu bạn làm việc nhiều trên máy tính thì hãy giảm giờ làm và nghỉ giải lao thường xuyên. - Dùng thuốc giảm đau nhẹ như Advil hoặc thuốc tay áo. - Chườm nước ấm vùng này. Đối với vấn đề về lưng của bạn - -Giữ đúng tư thế. Vai của bạn phải thẳng hàng với vành tai của bạn. -Bạn có thể thực hiện một số bài tập như được nêu trong liên kết sau- http://orthoperson.blogspot.in/ Hy vọng tất cả những bài tập này sẽ hữu ích cho bạn. Cùng với những lời chúc tốt đẹp nhất.
assistant