Tôi đã bị bệnh sarcoidosis trước đó và các bác sĩ đã cho tôi dùng steroid để điều trị bệnh đó với liều lượng rất cao. Bây giờ tôi đã ngừng dùng steroid nhưng tôi đang phải chịu rất nhiều tác dụng phụ của nó như tăng cân, tê cứng vai, đau lưng dưới. bạn có thể vui lòng cho tôi biết làm thế nào để vượt qua những điều này. tuổi của tôi là 53 tuổi và tên tôi là rita chiều cao của tôi là 4 11
user
Xin chào, Việc sử dụng steroid lâu dài đôi khi gây ra một số tác dụng phụ nhưng vì hiện tại bạn đã ngừng sử dụng nên một số tác dụng phụ sẽ được khắc phục. (Tôi hy vọng bạn chỉ ngừng sử dụng nó sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ theo yêu cầu của căn bệnh cơ bản của bạn). Bây giờ, đối với các triệu chứng hiện có của bạn như đau thắt lưng, tăng cân, tôi cảm thấy bạn, trước tiên, hãy bổ sung lượng canxi và vitamin D. Nếu chúng thấp thì bạn có thể cố gắng tăng canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống của mình. Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa chua là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Ngay cả hải sản, cá mòi, hạnh nhân, rau lá xanh cũng rất giàu canxi. Nhu cầu tối thiểu hàng ngày về vitamin D là 800 đơn vị IU và canxi là khoảng 1000 mg mỗi ngày nên phải được đáp ứng đầy đủ. Tránh hút thuốc và uống rượu vì chúng làm tăng thêm nguy cơ loãng xương. Tập một số bài tập như đi bộ, chạy, bơi lội. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân và tăng cường cơ thể. Hãy cẩn thận trong chế độ ăn uống của bạn và tránh ăn đồ ăn béo hoặc đồ ăn vặt. Ngoài ra, tôi cảm thấy nếu việc này không thành công thì hãy tiến hành một số cuộc điều tra khác. Kiểm tra công thức máu toàn bộ của bạn, thực hiện như TSH, cortisol, điện giải, để chúng tôi có thể đưa ra chẩn đoán chính xác. Bảo trọng. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant