Tôi mới phát hiện mình bị loãng xương - có cách nào tự nhiên để khắc phục tình trạng này không? Tôi nghe nói rằng người Trung Quốc có ít xương hơn người Mỹ và họ không ăn sữa, vì vậy tôi ngần ngại dùng canxi magie vì đây có thể là phần khác của quá trình tạo xương cần được tăng cường. ?? Luce
user
Chào mừng bạn đến với Chat Doctor Tôi đã xem xét thắc mắc của bạn và hiểu mối quan tâm của bạn. Cách tự nhiên để chống lại bệnh loãng xương là tập thể dục thường xuyên vì căng thẳng tác động lên xương là động lực chính để có được sức mạnh thể chất. Vì vậy bạn cần tập thể dục thường xuyên và cần đủ canxi, vitamin D3 để xương chắc khỏe. Vì vậy, các bài tập thể chất thường xuyên như đi bộ cùng với chế độ ăn uống cân bằng sẽ rất hữu ích. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ điều trị của bạn về điều đó. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào thì đừng ngần ngại viết thư cho chúng tôi. Tôi sẽ rất vui khi giúp bạn. Chúc bạn sức khỏe tốt. Bảo trọng.
assistant