Tôi có thể nghe thấy tiếng ken két lớn ở lưng dưới khi đi bộ. Tôi cảm thấy như xương cọ xát vào nhau. Tôi cũng cảm thấy đau ở đầu gối trái. Tuổi=29, wt=80, mẹ của hai đứa con trở xuống 6 tháng tuổi. Tôi bị đau lưng kể từ khi sinh. Bác sĩ nói rằng đó là bệnh viêm khớp bắt đầu và hiện tại tôi rất chán nản. Bạn có thể hướng dẫn được không
user
Xin chào, Không có gì phải chán nản cả. Những triệu chứng như vậy có thể là do từ chối Chat Doctor. Những điều này có thể đảo ngược ở độ tuổi của bạn. Bạn nên làm như sau để giảm bớt tình trạng này: - Dùng thuốc giảm đau nhẹ như acetaminophen để giảm đau. - Bôi thuốc mỡ giảm đau tại chỗ và chườm nước ấm bằng túi nước, ít nhất 3 lần một ngày. - Bắt đầu thực hiện một số bài tập tăng cường cơ bắp. Yoga sẽ rất có ích cho bạn.- Hãy bổ sung canxi. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant