Tôi bị đau lưng liên tục trong vài tháng, tôi đã đến gặp bác sĩ đa khoa 3 lần nhưng tất cả những gì ông ấy làm là cho tôi thuốc giảm đau mà không giúp ích gì. Tôi làm trợ lý chăm sóc và tôi sợ mình có thể bị đau lưng, có thể nào tôi đã bị trượt đĩa đệm không?
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Có vẻ như bạn bị sa đĩa đệm giữa các đốt sống. Đĩa này có thể bị nén lên rễ thần kinh thoát ra hoặc đi qua mức đó. Khi đã biết giải phẫu cơ bản này, bạn phải tránh mọi hoạt động làm nặng thêm tình trạng, như cúi người về phía trước và nâng vật nặng, ngồi nhiều giờ trên máy tính, tư thế ngồi không phù hợp, v.v. Thuốc sẽ giảm đau và giúp cơ bắp thư giãn. Vật lý trị liệu cũng sẽ giúp ích rất nhiều, đặc biệt là các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho lưng của bạn. Vui lòng lưu ý rằng các bài tập chỉ được thực hiện khi không thấy đau. Nghỉ ngơi đầy đủ và dinh dưỡng hợp lý cũng quan trọng không kém. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant