Tôi 63 tuổi và chơi rất nhiều giải bóng mềm (đôi khi 4-5 trận mỗi ngày). Tôi dường như bị chuột rút ở chân (thường là bắp chân) không chỉ khi chơi bóng mà còn ở phòng tập thể dục và cả trên giường. Loại kali nào và bao nhiêu là cần thiết. Ngoài ra, loại magiê nào và bao nhiêu là cần thiết. Cảm ơn giàu có
user
Tôi ngưỡng mộ và đánh giá cao thể lực của bạn để có thể chơi 4-5 trận bóng đá mỗi ngày ngay cả ở tuổi 63 này. Chuột rút cơ bắp là một bệnh lý đa nguyên nhân. Không chỉ Kali & magiê mà còn có vitamin E, co enzyme Q10 và các yếu tố khác. Phương pháp điều trị này đang được đề xuất dựa trên thông tin được cung cấp. Tôi muốn kiểm tra và điều tra bạn một cách chi tiết. Loại trừ bệnh tăng huyết áp, tiểu đường hoặc bất kỳ rối loạn chuyển hóa nào khác. Bằng mọi cách bạn có thể thử---. Looking Plus (Nhân loại) [Diclofenac 100 mg + Paracetamol 350 mg] 1 viên. OD & SOS. X 5 ngày.--. Calcified plus (Nhân loại) 1 tab OD x 10 ngày. (Bạn có thể cần sự giúp đỡ của bác sĩ địa phương để nhận những loại thuốc này.)--. Xoa bóp bằng nước ấm.--. Ngủ trên giường cứng với ga trải giường mềm mại.--. Không dùng gối dưới đầu.--. Tránh những hành động và hoạt động gây đau đớn.--. Hãy giảm bớt các hoạt động thể chất của bạn trong một thời gian.--. Tập các bài tập nhẹ nhàng cho Đầu gối & Chân & Bàn chân & mắt cá chân. --. Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng giàu khoáng chất và vitamin. --.(Hãy nhờ sự trợ giúp của chuyên gia vật lý trị liệu hoặc truy cập WWW. Chat Doctor. Com). Đừng bỏ qua, đừng để nó trở thành khởi đầu của một vấn đề lớn. Hãy yêu cầu một kế hoạch điều trị chi tiết. Nếu không thuyên giảm trong 2-3 ngày, hãy liên hệ lại với tôi. (Thông qua nền tảng này.) Vui lòng đảm bảo rằng không có dị ứng với bất kỳ loại thuốc nào trong số này. (Liên hệ với bác sĩ gia đình nếu cần). Để điều trị khẩn cấp, hãy đến bệnh viện gần nhất.-Hy vọng tôi đã trả lời được câu hỏi của bạn, Nếu bạn có thêm câu hỏi nào, tôi sẽ sẵn lòng trợ giúp.-Vui lòng đánh giá câu trả lời.-Chúc bạn nhanh chóng bình phục và sức khỏe tốt.
assistant