Lòng bàn chân của tôi bị đau nếu tôi đứng hoặc ngồi trên sàn. Đôi khi tôi cũng bị đau nhói xuyên qua chúng trong khoảng 5 - 10 giây. Khi tôi đặt chúng lên, chúng khá tốt, ngoại trừ lần đầu tiên tôi đặt chúng lên, tôi thấy chúng hơi đau. Verna
user
Xin chào, cơn đau của bạn chủ yếu là đau gót chân do màng gan chân bị bó chặt, tức là một dải phẳng dưới gót chân và lòng bàn chân. Mặc dù không phải là một tình trạng nghiêm trọng nhưng nó có thể gây ra những cơn đau nhức khó chịu, đặc biệt là khi đi bộ vào buổi sáng. Vui lòng thực hiện các bài tập kéo giãn mắt cá chân thường xuyên bằng cách nâng bàn chân trước lên càng nhiều càng tốt. Điều này có thể được thực hiện trong khi ngồi hoặc đứng. Vật lý trị liệu bằng sóng xung kích giúp giảm đau tốt. Tiêm steroid tại chỗ vào chỗ đau là một lựa chọn khác nếu tình trạng này kéo dài. Trong khi đó, hãy kiểm tra nồng độ axit uric trong máu và nếu mắc bệnh tiểu đường, hãy đảm bảo rằng tất cả đã được kiểm soát.
assistant