Tôi đã bị trật mắt cá chân cách đây 8 tuần, nó vẫn còn đau và sưng tấy.....nó cũng bị khóa vào mỗi buổi sáng.....tôi đã quay lại tập zumba và đi bộ để tập thể dục nhưng sau đó nó luôn đau và sưng tấy.. ...tôi nên làm gì? Hãy dừng lại hay tiếp tục tập thể dục bất chấp cơn đau và sưng tấy? Cảm ơn
user
Xin chào, tôi đã đọc kỹ câu hỏi của bạn và hiểu mối quan tâm của bạn. Các triệu chứng của bạn dường như có liên quan đến chấn thương. Tôi khuyên bạn nên sử dụng thuốc chống viêm như Ibuprofen để giảm các triệu chứng. Tôi cũng khuyên bạn nên chườm lạnh trong trường hợp bị sưng tấy. Hơn nữa, tôi khuyên bạn nên nghỉ ngơi và tránh các hoạt động có thể gây ra các triệu chứng. Hy vọng câu trả lời của tôi hữu ích. Nếu bạn có thêm thắc mắc, vui lòng liên hệ lại với tôi. Trân trọng! Trò chuyện Bác sĩ.
assistant