tuổi:26, chiều cao:172, cân nặng:65, nam...Tôi bị lồi đĩa đệm lan tỏa và lỗ liên hợp ở cấp độ l3-l4, l4-l5 và l5-s1. Đã 8 tháng nay. Không đau lắm nhưng không thể ngồi lâu và không thể nhấc các vật dụng thông thường trong nhà (những vật nặng hơn). liệu vấn đề có lành lại bằng cách nghỉ ngơi và tập luyện lưng không..?
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã viết thư. Có những đĩa đệm nhỏ xốp giữa các xương nhỏ ở cột sống. Những đĩa đệm này phải được căn chỉnh theo kiểu bình thường để cho phép cột sống thực hiện các chuyển động khác nhau và cũng cung cấp khả năng đệm. Ở lưng bạn, các đĩa đệm ở nhiều cấp độ L 3 - L 4, L 4 - L 5 và L 5 - S 1 bị lồi ra phía sau và điều này có thể là do chấn thương hoặc thoái hóa sớm. Bạn có thể thử tập vật lý trị liệu và tránh nâng tạ nặng. Vấn đề này sẽ không khỏi hoàn toàn nhưng nếu bạn đề phòng, tiến triển của vấn đề sẽ chậm lại và bạn vẫn có thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày của mình mà không gặp nhiều rắc rối.
assistant