Tôi 42 tuổi, tôi vừa rời phòng tập sau 15 phút chạy, 35 phút tập tạ và kết thúc 10 phút trên máy tập hình elip, đây là ngày thứ tư tôi dùng thuốc huyết áp, tôi ghé vào phòng khám ở ngay bên dưới ra hội trường và đo huyết áp thì kết quả là 160/82, y tá nói là ổn, tôi cảm thấy như cao, nhưng sau đó tôi lại vừa rời khỏi phòng tập. Bạn nghĩ sao?
user
Cảm ơn bạn đã liên hệ với Chat Doctor. Y tá của bạn nói đúng, đối với người bị tăng huyết áp, đây là phản ứng bình thường đối với việc tập thể dục vì tập tạ sẽ dẫn đến tăng huyết áp, mặc dù việc tập luyện tim mạch làm giảm huyết áp. Bạn cần duy trì huyết áp ở mức bình thường trước khi tập thể dục và trong vài tuần đầu tiên hãy tập trung vào các bài tập tim mạch và chỉ khi cơ thể bạn đã điều chỉnh hoàn toàn thì mới tập tạ. Thậm chí sau đó hãy theo dõi mức huyết áp. Trân trọng
assistant