Tôi là một phụ nữ 54 tuổi và đã không có bạn tình trong một năm. Tôi đã yêu một người bạn dù chúng tôi chưa hề nắm tay nhau. Tôi bị ám ảnh bởi anh ấy và ý nghĩ về tình dục. Tôi biết anh ấy cũng cảm thấy như vậy nhưng chúng tôi không thể ở bên nhau vì anh ấy đã kết hôn và vợ anh ấy đang bị bệnh nặng. Làm sao tôi ngừng nghĩ đến tình dục?
user
HiT cám ơn bạn đã sử dụng Chat Doctor Trong trường hợp đó, bạn có thể chuyển hướng tâm trí của mình bằng cách xem t.v hoặc đọc sách. Bạn cũng có thể thử một số bài tập ngăn chặn suy nghĩ để giúp kiểm soát những suy nghĩ này. Trong trường hợp bạn cảm thấy lo lắng khi dừng chúng, bạn có thể thử một số bài tập thư giãn hoặc thuốc chống trầm cảm. Tốt hơn nên tham khảo ý kiến ​​​​của một nhà tâm lý học về một số kỹ thuật. Trong trường hợp bạn cần trợ giúp thêm, bạn có thể yêu cầu. Cảm ơn
assistant