xin chào, tôi năm nay 36 tuổi. Tôi bị cao huyết áp. tôi uống một viên thuốc hàng ngày và duy trì huyết áp của mình. nhưng trong hai tháng qua, cân nặng của tôi đang tăng lên và khi tôi đi bộ, hơi thở của tôi rất nhanh, đó có phải là do cholesterol cao hay bất kỳ vấn đề nào khác không?
user
Xin chào, Hiện tại nếu cân nặng đã qua nhiều tháng thì có thể là béo phì do lượng calo nạp vào và nạp vào cao và lượng calo tiêu hao không khớp. Nó cũng có thể là do tuyến giáp. Nếu kéo dài vài ngày hoặc vài tuần thì bạn có thể liên quan đến suy tim hoặc tuyến giáp. Tóm lại, bạn nên thực hiện xét nghiệm huyết sắc tố, tuyến giáp và tiếng vang. Khi điều trị tại nhà, bạn giảm lượng muối ăn vào và nên có lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ và nhiều calo. Có chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên. Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Kiểm tra hồ sơ lipid và lượng đường của bạn một lần. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant