Tôi đã bị cúm được 5 ngày. Hôm nay tôi bị đau ở phía bên trái của lưng. Cảm giác giống như bị chuột rút cơ bắp, nhưng tôi rất mệt mỏi. Tôi có triệu chứng tương tự ba năm trước khi tôi lên cơn đau tim hai ngày sau phẫu thuật bắc cầu nối ba lần, do bóc tách động mạch trong quá trình phẫu thuật tim. Tôi có nên lo lắng hay chờ xem liệu nó có khỏi không?
user
Xin chào ông/bà, Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới bên trái:-1. Đĩa đệm phồng lên hoặc thoát vị.2. Co thắt cơ.3. Kéo cơ trở lại.4. Mất cân bằng cơ bắp.5. Căng cơ, chấn thương hoặc chấn thương cơ lưng, dây chằng hoặc khớp.6. Điểm kích hoạt.7. Căng thẳng/Cảm xúc tiêu cực. Nếu đau lưng dưới bên trái đặc biệt nghiêm trọng, đó có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm, vỡ hoặc đau thần kinh tọa. Các phương pháp điều trị được khuyến nghị cho chứng đau lưng dưới bên trái:-1. Liệu pháp cân bằng cơ bắp.2. Massage trị liệu.3. Trị liệu điểm kích hoạt.4. Liệu pháp đảo ngược / giải nén.5. Châm cứu/Bấm huyệt.6. Sử dụng tấm đỡ lưng hoặc đệm.7Thư giãn, Thiền.8. Cải thiện chế độ ăn uống (tức là giảm các loại thực phẩm gây viêm như sữa, lúa mì / gluten, đường, thuốc ngủ).9. Trò chuyện Bác sĩ. Phòng chống đau lưng bên trái:-1. Khi đi và ngồi, hãy giữ tư thế tương đối thẳng đứng2. Khi nâng vật (nặng hoặc nhẹ), luôn nâng bằng chân - không bao giờ cúi xuống từ thắt lưng3. Bài tập; tập trung vào việc rèn luyện các cơ ở vùng lõi (bụng và lưng)4. Kéo dài hàng ngày. Hy vọng tôi đã giúp ích. Chúc một ngày khỏe mạnh.
assistant