Xin chào, tên tôi là hổ phách, tôi 23 tuổi, năm vừa qua tôi đã trải qua những thay đổi tồi tệ về chế độ, chúng xảy ra giống như đồng hồ hoạt động gần giống như tôi có thể đoán trước được điều gì sắp xảy ra. Tôi sợ nhận được sự giúp đỡ mà tôi cần thực sự sợ điều trị hơn, tôi lo lắng vì có vẻ như có rất ít người thân đánh giá tôi về việc được điều trị nếu điều đó xảy ra. Tôi tò mò muốn biết những lựa chọn khác mà tôi có thể có để chăm sóc cho cú đánh của mình, đôi khi chúng có xu hướng vượt quá tầm kiểm soát và đối tác của tôi không thể giúp tôi bình tĩnh lại. Xin vui lòng cho tôi biết ý kiến ​​​​của bạn, cảm ơn bạn
user
HI, Có câu nói- Mình thoải mái với mình thì mới thấy thoải mái với người khác. Vấn đề của bạn về cơ bản là sự hài lòng/thất vọng/thiếu tự tin. Mặc dù phân tâm học và trị liệu tâm lý là những phương pháp tốt nhất để giải quyết vấn đề của bạn (ngày nay các vấn đề tâm lý rất phổ biến/đa dạng. & không cần phải gọi là điên rồ. Vì vậy, không cần phải sợ hãi khi điều trị/che giấu sự việc) Tuy nhiên, nếu bạn nhất quyết tránh né sự trợ giúp chuyên nghiệp mà bạn cần- - tự đánh giá tâm trí của mình/cố gắng tìm ra điều gì đang chèn ép và cố gắng vượt qua nó bằng- - các bài tập tự chủ/tập trung như thiền để nâng cao mức độ kiểm soát tâm trí/thái độ tích cực/tự chủ. - hãy thẳng thắn với đối tác của bạn và nhờ cô ấy giúp đỡ. Cảm ơn
assistant