Ba ngày trước, anh họ tôi đã bế tôi từ phía sau để đỡ lưng tôi. Anh ấy nặng khoảng 250 pound và tôi nặng 120 pound. Lưng tôi kêu to ở nhiều chỗ. Bây giờ giữa lưng tôi cảm thấy rất bầm tím và cơn đau lan xuống mông trên. Tôi chủ yếu cảm thấy cơn đau này khi duỗi lưng hoặc khi ngồi xuống. Tôi là một phụ nữ 29 tuổi năng động. Hãy giúp tôi!
user
Rất tiếc... Popping có thể trở nên nguy hiểm nếu không được hạ xuống đúng cách. Đau bức xạ có thể là do đĩa đệm. Lực đẩy có thể khiến cột sống bị giãn quá mức và có thể tác động lên đĩa đệm. Chà, chườm đá vào vùng thắt lưng và chườm đá xuống mông. Ngủ nghiêng hoặc nằm xuống sàn, hai chân gác lên ghế. Chườm đá trong 15-20 phút trong 2-3 ngày. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Chúc mừng.
assistant