Xin chào, tôi là một bé gái 12 tuổi, mắc bệnh thể thao, hay bị đau đầu, rất căng thẳng (anh chị em 2 và 3 tuổi) và tập thể dục dụng cụ. Tôi có những thay đổi TUYỆT VỜI về mặt cảm xúc. Không giống như bình thường. Mẹ và cha dượng của tôi sẽ KHÔNG nghe. Tôi cảm thấy như mình không được yêu thương, được quan tâm. Tôi đã từng có ý định tự tử trước đây và bây giờ. Cách đây vài năm, tôi bị đau ở ngay phía trên hông, bên trong. Tôi không thể thở được. Chẳng có chuyện gì xảy ra cả, tôi chỉ im lặng. Mặc dù tôi có thể di chuyển nhưng nó rất đau. Nó cũng mới xảy ra gần đây thôi. Làm ơn giúp tôi với!!!
user
Tôi đánh giá cao sự quan tâm và hỏi thăm của bạn trên Chat Doctor. Tôi xin đề nghị như sau: 1. Có vẻ như hiện tại bạn đang bị căng thẳng và không được hỗ trợ xã hội đầy đủ. Nó làm bạn căng thẳng hơn, bạn cần nói về hoàn cảnh và sự căng thẳng của mình với người mà bạn cảm thấy thoải mái. Hơn nữa, đó có thể là bạn bè của bạn hoặc một nhân viên y tế, cố vấn bất kỳ ai. Đơn giản chỉ cần thông gió sẽ làm giảm rất nhiều căng thẳng trong tâm trí của bạn.2. Tìm hiểu về Trí tuệ cảm xúc và cách bạn có thể cải thiện nó. Trì hoãn phản ứng cảm xúc của bạn sẽ giúp kiểm soát cảm xúc.3. Bạn có thể thử liệu pháp hành vi nhận thức tự giúp đỡ đối với những suy nghĩ lo lắng.4. Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp ngoài những điều này khi có ý định tự tử. Chúng có thể được giảm bớt bằng cách điều trị thích hợp và mọi thứ sẽ được cải thiện cho bạn. Tôi hy vọng bạn tìm thấy nó hữu ích.
assistant