tôi 39 tuổi. Tôi có một tật xấu là lấy tinh trùng bằng tay từ năm 16 tuổi. bây giờ tôi đã dừng nó 3 năm qua. sau khi kết hôn. Thời gian xuất tinh của tôi rất ngắn khi giao hợp. tôi chưa dùng bất kỳ loại thuốc hay phương pháp điều trị nào. bây giờ làm cách nào để tăng thời gian xuất tinh của tôi.
user
Xin chào Cảm ơn câu hỏi của bạn, dựa trên thông tin bạn đã đăng, có vẻ như bạn đang gặp vấn đề về Xuất tinh sớm. Bạn đã nghiện thủ dâm từ nhiều năm và cho rằng vấn đề này là do thủ dâm. Đầu tiên, có một quan niệm sai lầm trong suy nghĩ của một người bình thường rằng thủ dâm quá mức là nguyên nhân của mọi vấn đề tình dục. Nhưng tôi muốn nói rằng điều đó đã được thảo luận trong diễn đàn khoa học trên toàn thế giới và đã chứng minh một cách khoa học rằng thủ dâm không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến bất kỳ cơ quan hoặc hệ thống nào trong cơ thể. Tất cả những vấn đề bạn đang gặp phải hiện nay đều liên quan đến tâm trí và do lo lắng. Biện pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin và có được sự cương cứng tốt. Và trì hoãn xuất tinh.1) Tập thể dục thường xuyên trong 45 phút, sau đó thiền trong 1/2 giờ vào buổi sáng.2) Thực hiện chế độ ăn giàu protein, nhiều rau, trái cây và vitamin A, C, D, E. và Kẽm3) Uống chất chống oxy hóa như Hạnh nhân 5-6 mỗi ngày.4) Tránh uống rượu và hút thuốc. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​của nhà tình dục học có chuyên môn cùng với vợ mình để học các kỹ thuật tình dục mới như kỹ thuật dừng và bắt đầu hoặc kỹ thuật bóp để trì hoãn xuất tinh. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant