xin chào, tôi là một nữ sinh viên đại học 19 tuổi và khoảng 6 tháng qua tôi luôn cảm thấy mệt mỏi. Lúc đầu tôi chỉ cho rằng đó là chuyện bình thường ở trường đại học nhưng gần đây tôi không chắc lắm. Tôi luôn cảm thấy mệt mỏi bất kể tôi ngủ bao lâu và gần đây tôi nhận thấy tầm nhìn của mình ngày càng mờ đi. Giống như mắt tôi không bao giờ đạt được sự tập trung hoàn toàn. Tôi cũng thường xuyên cảm thấy nhẹ đầu. Có phải chỉ vì tôi quá căng thẳng?
user
Xin chào, Căng thẳng có thể là một lý do. Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhãn khoa để đánh giá sức khỏe của mắt bạn, bao gồm cả áp lực và các thông số khác. Trong khi đó, tôi cũng khuyên bạn không nên làm việc lâu trên máy tính hoặc ít nhất, bạn có thể đeo kính chống tia cực tím. Tiếp theo, ăn uống lành mạnh, thực hiện một số hoạt động thể chất cũng sẽ hữu ích. Ngoài ra, nếu không thể ăn uống lành mạnh thì ít nhất bạn có thể uống vài viên vitamin tổng hợp để có đủ chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, đặc biệt là khi học tập. Hy vọng nó đã giúp!
assistant