Tôi bị thoát vị đĩa đệm ở đốt sống thắt lưng số 5. Vì vậy, protein trung tính sẽ hữu ích cho tôi hoặc bất kỳ đối tượng nào khác ở độ tuổi 28, Cao 180cm, nặng 61,3kg, để điều trị đĩa đệm. Tôi đã nhập viện 10 ngày để điều trị bằng lực kéo. Bây giờ có một số cơn đau lưng sau khi lái xe. Vì vậy xin vui lòng cho tôi gợi ý
user
Bạn thân mến, có thể nói uống bột protein thực sự không giúp ích gì nhiều trong trường hợp bị trượt đĩa đệm. Những gì bạn phải làm là bắt đầu một chế độ vật lý trị liệu tại nhà bao gồm các bài tập tăng cường sức mạnh cơ lưng. Nó sẽ giúp bạn giảm đau. Ngoài ra, bạn phải cẩn thận không duỗi hoặc cúi về phía trước quá nhiều. Sau đó, ngồi một tư thế trong nhiều giờ sẽ gây áp lực lên cột sống. Vì vậy, nên tránh ngồi liên tục. Bằng cách này, bạn có thể thoát khỏi đau đớn và có một cuộc sống hoàn toàn khỏe mạnh. Tôi xin gửi những lời chúc tốt đẹp nhất đến bạn.
assistant