Tôi đang bị chứng ban đêm, nó xảy ra 2 đến 3 lần một tuần. ... xin chào ngài m raj tôi gặp vấn đề về đêm rơi ở nghi thức 2-3 năm nay tôi 24 tuổi. Xin hãy giúp tôi. .... Nó bắt đầu từ tháng trước và nó tiếp tục diễn ra hàng tuần, tôi rất lo lắng và sợ hãi về vấn đề đó. Xin hãy giúp đỡ
user
Xin chào Cảm ơn câu hỏi của bạn, dựa trên thông tin bạn đã đăng, có vẻ như bạn đang gặp vấn đề về phát xạ ban đêm. Xin lưu ý rằng hiện tượng phát ban đêm rất phổ biến ở độ tuổi thanh thiếu niên và không có gì phải lo lắng. Nó thường tự khỏi mà không cần điều trị. Biện pháp sau đây sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể và thoát khỏi vấn đề này.1) Tập thể dục thường xuyên trong 45 phút, sau đó thiền trong 1/2 giờ vào buổi sáng.2) Áp dụng chế độ ăn giàu protein, nhiều rau, trái cây và vitamin A, C, D, E. và Kẽm3) Dùng chất chống oxy hóa như Hạnh nhân 5-6 mỗi ngày.4) Tránh uống rượu và hút thuốc. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant