tôi mắc chứng rối loạn lo âu .. tôi rất nhạy cảm .. tôi cảm thấy khó chịu vì một vấn đề rất nhỏ .. đôi khi tôi rất xúc động .. tôi không hiểu tại sao mình lại rất nhạy cảm .. bất cứ khi nào tôi đi ngủ hoặc trong trạng thái thư giãn tôi tôi cảm thấy như bị véo vào tay, đôi khi ở lòng bàn tay và đôi khi ở mặt. Bạn có thể cho tôi biết tại sao điều này lại xảy ra với tôi không và làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này
user
Anh ấy hiểu sự quan tâm của bạn. Lo lắng là nỗi sợ hãi bệnh lý. Bản chất nhạy cảm và giàu cảm xúc có thể là một phần của tính cách bình thường. Khí chất và tính cách cơ bản phụ thuộc vào một số yếu tố quan trọng nhất trong số đó là sự sinh ra và lớn lên của chúng ta cũng như môi trường xung quanh. Bạn có thể học tất cả những điều này khi bạn lớn lên. Nếu kiểm soát được thì không cần điều trị. Bạn phải học cách đối mặt với tất cả những tình huống này. Triển vọng tích cực và sự tự tin sẽ giúp ích rất nhiều. Hãy nhận sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè. Cần xem xét tất cả các sự kiện tích cực giúp nâng cao mức độ tự tin của bạn và giúp bạn trở nên mạnh mẽ và đáng tin cậy hơn. Kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, phương pháp thư giãn cơ tiến bộ sẽ kiểm soát sự lo lắng của bạn. Tình trạng này có thể được điều trị bằng các loại thuốc như Mizoram hoặc SSRI liều nhẹ. Nhưng cách tự nhiên để xử lý căng thẳng lại rất tốt và hữu ích giúp bạn điều chỉnh thói quen hàng ngày. Hi vọng điều tốt nhất. Tôi hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Tuy nhiên nếu bạn có thắc mắc thì cứ thoải mái hỏi. Cảm ơn.
assistant