Cô ấy thức dậy với cơn đau dữ dội ở phía trên bên trái của cổ trên (ở đáy hộp sọ), ban đầu kèm theo đau đầu..khoảng 3 đến 4 ngày...nhưng bây giờ đến ngày thứ 5, cơn đau đầu đã giảm bớt. Vùng đau rất mềm và đau khi chạm vào. Cô ấy đã đến Chiropractor để điều chỉnh nhưng không giúp được gì. Mọi suy nghĩ
user
Xin chào và chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Tiền sử về tình trạng mà bạn đề cập gợi ý đến chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu do cổ tử cung, nguyên nhân là do cứng cột sống cổ do tư thế xấu. Một số bài tập cổ đơn giản sẽ hữu ích như:1. Bài tập gập cằm, 2. Bài tập duỗi cổ sang bên3. Việc luân chuyển từ bên này sang bên kia được thực hiện thường xuyên, tối thiểu 5 lần lặp lại, chia đều 3-4 lần trong ngày. Trong thời gian đau đầu, tránh ánh sáng và âm nhạc, điều này có thể làm cơn đau đầu trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, hãy cuộn một chiếc khăn lại, đặt dưới cổ rồi nằm xuống trong vài phút, cố gắng ấn nhẹ vào giữa khoảng 10 giây. NÊN: Nằm sấp sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến độ cong của cột sống cổ, dẫn đến đến độ cứng hơn. Vật lý trị liệu sẽ tỏ ra có lợi hơn Cairo về mặt này. Tôi hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn. Hãy bảo trọng và chúc một ngày tốt lành :) Chat Doctor.
assistant