Xin chào, tôi là nam 34 tuổi. Tôi được biết rằng tôi bị thoái hóa đốt sống cổ, tôi bị đau ở cổ và lưng dưới. Bác sĩ nói rằng nó không tệ đến mức nó đang ở giai đoạn đầu. Những thứ tôi cần tránh ăn là gì? Ngoài ra, tôi hơi thừa cân, không thực sự quá cân nhưng tôi có bụng, tôi có thể tập tạ một chút để lấy lại vóc dáng không?
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã đăng câu hỏi của mình. Tôi đã ghi nhận các triệu chứng của bạn và muốn trấn an bạn rằng không cần phải lo lắng về bệnh thoái hóa đốt sống cổ nhẹ. Phương pháp điều trị tốt nhất ở giai đoạn này là vật lý trị liệu. Điều này bao gồm các bài tập mở rộng cổ. Các phương pháp khác là CNTT, siêu âm và lực kéo để giảm đau. Sẽ rất hữu ích nếu giảm cân cùng với vật lý trị liệu. Đối với chứng đau dây thần kinh, viên nang pregabalin sẽ giúp ích. Tôi hy vọng câu trả lời của tôi sẽ giúp ích. Vui lòng quay lại nếu bạn có bất kỳ câu hỏi tiếp theo nào hoặc nếu bạn cần bất kỳ thông tin bổ sung nào. Chúc bác sĩ Chat nhiều sức khỏe. Lý/
assistant