Xin chào, tôi 24 tuổi, tôi thường thủ dâm từ 8 năm trước và bây giờ tôi cảm thấy như cơ dương vật của mình bị mất cương cứng và tôi không thể ngăn hoặc dừng nó lại mặc dù tôi đã có bạn gái nhưng tôi vẫn không thể ngừng thủ dâm, vì vậy tôi lo ngại về khả năng cương cứng của mình. có cách nào để nó trở lại chất lượng bình thường như trước không vì hiện tại tôi đang rất lo lắng
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn, dựa trên thông tin bạn đã đăng, có vẻ như bạn đã nghiện thủ dâm từ 8 năm nay và hiện đang phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến hoạt động tình dục. Đầu tiên, mọi người thường lầm tưởng rằng thủ dâm quá mức là lý do của tất cả các vấn đề tình dục Nhưng tôi muốn nói rằng nó đã được thảo luận trên các diễn đàn khoa học trên toàn thế giới và đã được chứng minh một cách khoa học rằng thủ dâm không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến bất kỳ cơ quan hoặc hệ thống nào trong cơ thể. Tất cả những vấn đề bạn đang gặp phải hiện nay đều liên quan đến tâm trí và do lo lắng. Biện pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin và có được sự cương cứng tốt. Và trì hoãn xuất tinh.1) Tập thể dục thường xuyên trong 45 phút, sau đó thiền trong 1/2 giờ vào buổi sáng.2) Thực hiện chế độ ăn giàu protein, nhiều rau, trái cây và vitamin A, C, D, E. và Kẽm3) Uống chất chống oxy hóa như Hạnh nhân 5-6 mỗi ngày.4) Tránh uống rượu và hút thuốc. Cố gắng giảm tần suất thủ dâm. Trò chuyện Bác sĩ. .
assistant