tôi đang bước qua một hàng cây và cái chân tôi trồng bị trượt trong bùn khiến chân tôi duỗi ra và cong về phía sau (giống như đầu gối của bạn bị khóa). Cơ ở phía sau chân của tôi bị đau và nó lan lên tận mông. Nên dùng nhiệt hay đá. Tôi nên tìm kiếm điều gì về nỗi đau trong những ngày tiếp theo? Tôi có thể đi lại mà không thấy đau nhưng ngồi lại là một vấn đề khác.
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Theo cơ chế chấn thương, sẽ có hiện tượng bong gân dây chằng ở đầu gối và căng cơ gân kheo. Sự co cơ đột ngột để kiểm soát khớp nhằm tránh bất kỳ tổn thương lớn nào như cơn đau phát sinh. Việc khám lâm sàng kỹ lưỡng sẽ an toàn hơn. Những trường hợp như vậy trong phòng khám của tôi được khuyên nên nghỉ ngơi, chườm đá và một số vật lý trị liệu đơn giản. Trân trọngJay Trong Chat Doctor.
assistant