này, tôi 18 tuổi nên tôi còn trẻ, lẽ ra phải tràn đầy năng lượng, nhưng tôi luôn mệt mỏi và lười biếng, ý tôi là cực kỳ lười biếng, hôm nay lúc 3:30 chiều tôi phải đón bạn gái ở trường nhưng khi tôi nhìn vào Bây giờ tôi chỉ nghĩ trong lòng rằng tôi thực sự không muốn thức dậy và đi, tôi thường ngủ khoảng 4-10 tiếng, tùy thuộc vào việc tôi cần làm, tôi là kiểu người sẽ ngủ cả ngày và thức suốt ngày cả đêm, có chuyện gì với tôi vậy?
user
Xin chào Chào mừng bạn đến với ChatDoctorTôi đã trải qua một số câu hỏi. Điều đáng quan tâm ở độ tuổi này là không nên quá uể oải, lười biếng đến mức muốn ngủ suốt. Đó không phải là một dấu hiệu tốt. Chắc chắn có điều gì đó không ổn. Tôi nghi ngờ bạn bị thiếu máu và khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ và tự kiểm tra. Nhận điều trị cho bất cứ điều gì bạn được chẩn đoán. Tất cả những gì bạn cần để khỏe mạnh và năng động là thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng thường xuyên bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết - chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất, trái cây, rau lá xanh và nhiều nước. Uống nước cốt chanh với một chút muối và đường để giảm đau tức thì. Ăn đầy đủ các bữa ăn hợp lý. Đừng bỏ bữa. Tránh thức ăn nhanh, trà, cà phê, rượu, lo lắng hút thuốc, căng thẳng tinh thần, táo bón. Hãy tập thể dục, yoga, hít thở sâu trong 1 giờ, như một phần cuộc sống để trẻ hóa tâm trí và cơ thể. Áp dụng thiền để lấy lại tinh thần và có được suy nghĩ tích cực, sức mạnh cho ý chí của bạn. Bạn đang bắt đầu trong cuộc sống. Học hay làm việc gì cũng hãy làm hết lòng, đừng nản lòng. Bạn sẽ ổn sớm thôi. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề Take care. Chúc mọi điều tốt lành Hãy sớm khỏe lại. Đừng ngần ngại quay lại nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác
assistant