Tôi25, nhìn chung tôi cảm thấy mệt mỏi, liệu tôi có cần đi khám sức khỏe không? Tôi đã từng ăn đồ ăn từ khách sạn .. bữa sáng tôi ăn nhẹ như Iddly Poori hoặc bữa trưa dosa một ít cơm .. như pulav hoặc bất kỳ bữa tối tắm cơm nào mà chúng tôi thường chuẩn bị trong phòng của mình .. Tôi đang ở với bạn bè của mình. vì vậy chúng tôi thường nấu cơm và cà ri rau. đôi khi tôi bỏ qua ... vì công việc của tôi bao gồm cả công việc đồng áng ... một hoặc hai ngày trong một tuần tôi không thể ăn trưa đúng giờ
user
Xin chào bác sĩ trò chuyện PE. Kết quả là bạn có thể bị thiếu hụt dinh dưỡng và thiếu máu, dẫn đến mệt mỏi và suy nhược. Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng nên chứa protein. Nguồn protein có thể là cá, thịt gà, trứng, phô mai, v.v. Đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các chế phẩm từ đậu nành cũng là nguồn cung cấp protein tốt. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, chapathhis, Otis tốt hơn chỉ chế biến cơm. Chế độ ăn uống nên có nhiều loại rau lá, rau xanh, trái cây khác. Hãy đi khám và làm các xét nghiệm và làm theo lời khuyên. Chúc bạn sức khỏe.
assistant