Tôi là một nam giới 31 tuổi, nặng 5 11 185 lbs, có thể trạng tương đối tốt trong nhiều năm mà không hề mắc bệnh/phẫu thuật trước đó, v.v. Nhưng tôi có điều gì đó khiến tôi bận tâm trong vài tuần qua mà tôi tin rằng có liên quan đến để căng thẳng nhưng tôi không chắc chắn. Gần đây thường xảy ra 2-3 lần một tuần. Vào cuối ngày làm việc hoặc đôi khi trong ngày, phần dưới cùng của vùng ngực mà tôi khá chắc chắn là vùng Xiphoid Process có độ căng bất thường. Nghĩa đen là giữa thân của tôi. Thông thường phải mất 1-2 giờ sau giờ làm việc khi ở nhà tình trạng này mới giảm bớt. Sau đó, khi tôi ấn vào vị trí lỗ đó ở dưới cùng của xương ức và ngay phía trên xương thì nó mềm và căng, gây ra một số khó thở và thở gấp. Trước đây, tôi đã từng phải chịu đựng những cơn hoảng loạn nhưng lần này lại khác. Một lần nữa, tôi tin rằng nó có liên quan đến căng thẳng vì tôi có cảm giác lo lắng khi nó xảy ra và tôi chắc chắn đang phải trải qua nhiều căng thẳng hơn bao giờ hết trong công việc, cuộc sống cá nhân, v.v. Ngoài ra, tôi ngồi làm việc nhiều hơn và tôi không chắc có phải vì tôi đã cúi người về phía trước quá nhiều hay không. Cũng không chắc nó có liên quan đến việc tôi nằm ngửa khi ngủ hay không vì một số buổi sáng khi thức dậy, giữa lưng và đôi khi vùng phía trước hơi đau. Có điều gì tôi nên kiểm tra không? Hoặc nếu đó là điều gì đó nhỏ nhặt, có thể là một số kỹ thuật thở, v.v. có thể giúp ích khi tôi có những cảm giác này?
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Tất cả các triệu chứng của bạn đều gợi ý đến bệnh HERD chủ yếu liên quan đến căng thẳng và lo lắng. HERD là do sự lỏng lẻo của cơ thắt dạ dày thực quản. Do đó, axit trong dạ dày có xu hướng trào ngược lên thực quản và gây ra các triệu chứng đau thắt vùng trung tâm. Vì vậy, việc kiểm soát căng thẳng là rất quan trọng trong trường hợp của bạn để giảm bớt những triệu chứng này. Và để làm được điều này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm lý và thực hiện các buổi tư vấn. Cố gắng xác định yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn và bắt đầu tìm giải pháp cho nó. Bạn có thể cần trò chuyện giải lo âu với bác sĩ. Bạn cũng nên bắt đầu dùng thuốc ức chế bơm proton. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn thôi. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant