Chào bác sĩ, cháu 18 tuổi, khỏe mạnh nhưng huyết áp 155/100. Y tá trường học và bác sĩ gia đình của tôi nói rằng tôi không gặp nguy hiểm trước mắt. Tôi cảm thấy hơi khó thở và cảm thấy hơi đau tim, mặc dù những điều này có thể là do tôi lo lắng. Tôi nên làm gì?
user
Xin chào, cảm ơn vì đã liên hệ với chúng tôi. Huyết áp của bạn ở mức 155/100 mmHg là cao. Bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch trong tương lai nếu không kiểm soát tốt huyết áp. Tôi sẽ khuyên bạn nên sửa đổi lối sống của mình bằng cách ăn uống lành mạnh.- Ăn rau xanh, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, v.v. - Tập thể dục thường xuyên. Hãy thử đăng ký tại một phòng tập thể dục và nhờ huấn luyện viên xây dựng kế hoạch cho bạn. Giảm cân nếu bạn thừa cân.-Tránh những thói quen có hại như hút thuốc và trò chuyện với bác sĩ. Vui lòng gặp bác sĩ để đánh giá thể chất trong trường hợp bạn cần phải trải qua bất kỳ xét nghiệm nào.
assistant