Chào bác sĩ! Hiện tại tôi đang bị co giật môi dưới và chân trái bị run. Tôi cũng bị đau đầu sau khi thức dậy và cuối cùng hết đau cả ngày nhưng vẫn tái phát vào buổi tối ngay trước khi tôi đi ngủ. Chỉ tự hỏi tại sao nó lại xảy ra với tôi. Tôi đã từng rất khỏe mạnh nhưng mấy ngày qua lại hơi căng thẳng..Bạn có thể khuyên gì?
user
Sự căng thẳng của bạn dường như là nguyên nhân sâu xa của vấn đề này. Hãy giải phóng bản thân khỏi căng thẳng bằng các chế độ có chủ ý, đi bộ buổi sáng, tận hưởng bầu bạn tốt, đọc những cuốn sách hay, phó thác mọi việc cho Chúa và bỏ qua cái tôi. Ăn uống cân bằng tránh ngồi cô đơn và giận dữ. Có nhiều loại thảo dược và phương pháp điều trị trong Ayurveda giúp giảm căng thẳng. Massage cơ thể là một chế độ tốt. Ashwagandha là một loại thuốc bổ thần kinh và giảm căng thẳng tốt. Cách này sẽ chữa được chứng run và đau đầu.
assistant