Tôi bị đau đầu gối, bất cứ khi nào tôi đi du lịch xa, tôi đều đảm bảo tập thể dục hàng ngày vào buổi sáng, nhưng tôi cần phải di chuyển khoảng 2 km mỗi ngày để đến văn phòng. Xin vui lòng cho tôi biết làm thế nào để thoát khỏi cơn đau đầu gối, tôi có thể đi bộ sau khi đi được 2 giờ, nhưng khi xuống xe, tôi bị ngã, đầu gối rất cứng
user
Xin chào tôi đã nghiên cứu trường hợp của bạn. Theo các triệu chứng và phát hiện của bạn thì bạn bị viêm xương khớp đầu gối. Bạn có thể bắt đầu dùng thuốc bảo vệ sụn như Chen Chat Doctor. Dùng thuốc giảm đau như Aceproxyvon và bổ sung thêm tab methylcobalamine 1500mcg hàng ngày và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Vật lý trị liệu như siêu âm và hàng chục sẽ giúp ích, cùng với các bài tập đầu gối. Thay đổi lối sống sẽ giúp giảm đau, bao gồm SỬA ĐỔI HOẠT ĐỘNG -Điều quan trọng là duy trì càng nhiều hoạt động và chuyển động khớp càng tốt, nhưng các hoạt động tác động sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng viêm khớp. Chạy và nhảy thường sẽ đẩy nhanh quá trình mất sụn ở khớp. Điều quan trọng là tập trung vào các hoạt động ít tác động, chẳng hạn như bơi lội hoặc đạp xe. SỬ DỤNG CANES: Các thiết bị hỗ trợ có thể giúp bạn hoạt động trong ngày dễ dàng hơn mà không gây căng thẳng cho khớp bị đau. Cây gậy có thể giảm trọng lượng khỏi đầu gối hoặc hông của bạn khi bạn bước đi. Tay cầm gậy đối diện với chân bị đau. BỔ SUNG VISCOS: Tiêm axit hyaluronic vào khớp (đặc biệt là các khớp lớn như khớp gối) với liều lượng quy định sẽ giúp giảm đau ngắn hạn tốt ở các khớp bị viêm trong khoảng từ 1-2 năm. Bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để dùng nó. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Nếu bạn có thêm câu hỏi hoặc thắc mắc tiếp theo thì xin vui lòng viết thư cho chúng tôi. Tôi sẽ sẵn lòng trả lời các câu hỏi của bạn. Nếu bạn hài lòng với câu trả lời, đừng quên đánh giá cho câu trả lời này. Chúc bạn sức khỏe tốt. Bảo trọng
assistant