Chào buổi chiều - Tôi là nam, 67 tuổi. Triệu chứng - tôi bắt chéo chân phải qua chân trái khi ngồi, gây ra cảm giác ngứa ran dọc theo phía bên ngoài chân trái của tôi. Cảm giác như có mạng nhện quấn quanh bắp chân, kéo dài từ mắt cá chân và gần đến đầu gối.
user
Xin chào, chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Tôi đã giải đáp thắc mắc của bạn về cảm giác ngứa ran nghiêm trọng ở chân. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Nhiều nguyên nhân có thể gây ra cảm giác tê và ngứa ran, bao gồm cả việc ngồi bắt chéo chân hoặc ngủ gục trên cánh tay hoặc chấn thương dây thần kinh bị thương. Tê cóng, suy giáp, co giật, xơ cứng động mạch, đột quỵ, v.v. Cũng có thể gây ngứa ran và tê. Trong bệnh thần kinh tiểu đường, cảm giác ngứa ran và các triệu chứng khác thường phát triển đầu tiên ở cả hai chân và lan dần lên phía trên, sau đó là ngứa ran và các triệu chứng khác. Cảm giác như kim châm có thể xảy ra do tư thế ngồi hoặc ngủ trong thời gian dài, chẳng hạn như bắt chéo chân hoặc chống tay khi ngủ. Việc tìm ra nguyên nhân của vấn đề và loại bỏ nó sẽ giúp tìm ra cách khắc phục nhanh chóng. Thay đổi lối sống lành mạnh, Bao gồm các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn uống và đi bộ thường xuyên, tập thể dục, hít thở sâu, xoa bóp và xoa bóp chân giúp tăng cường lưu thông máu thích hợp trong cơ thể sẽ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Tránh thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa như đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, đường tinh luyện và các sản phẩm tốt cho sàn, trà, cà phê, rượu, mất ngủ, mất nước, táo bón. Lo lắng, căng thẳng đều gây ra độc tố trong cơ thể bạn. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ chế độ nào. Hy vọng điều này sẽ giúp giải quyết được thắc mắc của bạn. Hãy bảo trọng, chúc mọi điều tốt đẹp nhất. Đừng ngần ngại quay lại nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào khác
assistant