Chào thầy, tủy sống của em có 2 điểm, một là điểm giữa và một điểm ở phía trên thắt lưng từ 7 tháng. với cơn đau lưng của tôi căng ra bất cứ khi nào tôi cúi xuống, ngay cả trong tư thế ngồi. Bây giờ một vấn đề mới xảy ra, tôi cảm thấy có chút cảm giác ở mông phải. Tôi 26 tuổi và nặng 70. Giúp tôi với
user
Chào bạn. Cảm ơn câu hỏi của bạn tại Chat Doctor. Hiện nay, tình trạng đau lưng ở người trẻ là điều khá phổ biến. Thông thường nhất nó có thể là do tư thế xấu. Nhưng vì bạn bị đau lưng hơn 6 tháng và có cảm giác mới xuất hiện ở mông nên tôi nghĩ cần phải cải thiện thêm. Công việc cơ bản nhất sẽ bao gồm kiểm tra thể chất kỹ lưỡng và chụp X-quang cột sống của bạn. Quá trình hành động tiếp theo sẽ được quyết định dựa trên chúng. Trong thời gian chờ đợi, tôi khuyên bạn nên xem qua các trang web về công thái học. Công thái học là một nhánh của khoa học liên quan đến việc điều chỉnh tư thế phù hợp với sinh kế của bạn. Nó sẽ giúp bạn chọn một tư thế phù hợp nhất cho thói quen hàng ngày của bạn. Ngoài ra, các bài tập ổn định cơ lõi và tăng cường sức mạnh cho lưng sẽ giúp hỗ trợ lưng của bạn về lâu dài. Hi vọng điêu nay co ich. Mọi điều tốt đẹp nhất. Trân trọng. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant