Xin chào, tôi là một phụ nữ 35 tuổi có vẻ khỏe mạnh. Tôi hiện đang dùng mercilon 20 mg mà tôi nặng gần 100 kg thì đây là liều lượng quá thấp. Tôi đã có một số đốm rất nhẹ ngoài kỳ kinh nguyệt trong hai tháng qua. Gần đây tôi đã làm một loạt xét nghiệm máu bao gồm tuyến giáp, gan, thận và lượng máu nói chung. Tất cả đều quay trở lại trong giới hạn bình thường ngoại trừ con số là 50. Tôi cảm thấy lo lắng nghiêm trọng về các vấn đề sức khỏe và điều này khiến tôi rất lo lắng. Tôi cũng cảm thấy khó chịu ở bụng và cảm giác như đau khi rụng trứng. Hãy giúp tôi!
user
Tôi đánh giá cao sự quan tâm và hỏi thăm của bạn trên Chat Doctor. Dựa trên lịch sử của bạn, tôi sẽ đề xuất như sau: 1. Cần phải đánh giá để xác định chi tiết về sự lo lắng. Sự lo lắng có bắt đầu sau khi bắt đầu merlon không? Nếu có, đó có thể là tác dụng phụ của Chat Doctor. 2. Nếu có thể loại trừ rằng lo lắng đã từng xuất hiện trước đó và không liên quan đến loại thuốc bạn đang dùng, thì có thể thực hiện các bước để giảm bớt lo lắng.3. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ và cân nhắc việc đổi merlon sang một số loại thuốc tránh thai khác vì những lý do đã thảo luận ở trên, nếu có.4. Đối với chứng lo âu, bạn cần phải nỗ lực suy nghĩ của mình và tìm hiểu xem liệu có một số suy nghĩ hoặc sự kiện cụ thể nào đang kích hoạt chúng không? Liệu pháp hành vi nhận thức tự lực (CBT) hoặc CBT chuyên nghiệp đặc biệt hữu ích cho chứng lo âu.5. Bạn có thể tập các bài tập thở sâu để giảm triệu chứng lo âu.6. Giảm lượng caffeine vì nó thúc đẩy sự lo lắng.7. Nếu tự giúp đỡ không hiệu quả, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp và có một số loại thuốc để giảm bớt lo lắng. Tôi hy vọng bạn tìm thấy điều này hữu ích.
assistant