Xin chào ngài... Đây là Dharshan. Tôi đang làm MCA. Tôi nghiện thủ dâm. Nhưng tôi chưa làm hại ai vì điều này. Hầu hết mỗi ngày một lần, tôi đều làm như vậy. Tôi muốn dừng việc này lại. Đây là điểm yếu của tôi .Nó có ảnh hưởng đến tương lai của tôi không? Nếu có, xin vui lòng cho tôi biết cách điều trị.
user
Xin chào bạn, Thủ dâm là một hiện tượng bình thường và không có bất kỳ tác dụng phụ nào đối với cơ thể hoặc tinh thần, trừ khi bạn nghiện nó. Vì bạn cảm thấy thủ dâm đang cản trở hoạt động bình thường của mình, bạn có thể thử các biện pháp sau:1. Cải thiện đời sống xã hội của bạn bằng cách dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè và người thân.2. Giữ cho tâm trí của bạn luôn năng động và bận rộn thông qua các hoạt động ngoại khóa hoặc ngoại khóa.3. Có chế độ ăn nhiều trái cây, rau, cá, các loại hạt và mật ong.4. Tránh thức ăn nhanh và chế độ ăn có chứa lipid.5. Tránh hút thuốc và uống rượu.6. Tránh xa căng thẳng, suy nghĩ tích cực.7. Tập thể dục thường xuyên và tập thiền. Những biện pháp này sẽ hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe của bạn và xây dựng mức độ tự tin. Bảo trọng.
assistant