xin chào bác sĩ, chồng tôi bị cứng khớp cột sống 13 năm trước và vẫn bị đau sau khi làm việc cả ngày hoặc đôi khi chỉ đứng lâu cũng có thể khiến anh ấy đau, anh ấy là một người đàn ông to lớn, cao 6,2 feet và nặng khoảng 140 kg. Câu hỏi của tôi là liệu anh ấy có thể sử dụng bảng đảo ngược mà không làm bản thân bị tổn thương thêm không? anh ấy cũng bị cao huyết áp.
user
Xin chào, tôi đã nghiên cứu trường hợp của bạn. Tôi sẽ khuyên bạn nên chụp MRI cột sống để xem có lồi đĩa đệm hay hẹp ống sống hay không. Và cũng kiểm tra trình độ B12 và D3 của bạn. Các loại thuốc như methylcobalamine và thuốc giảm đau sẽ làm giảm cơn đau. Bạn có thể tiếp tục các bài tập yoga và tập trung vào các bài tập kéo giãn cột sống. Tôi không khuyên bạn nên sử dụng bảng đảo ngược và có lẽ sẽ không có bác sĩ nào khuyên dùng nó. Một số bài tập có thể thực hiện bao gồm-Bài tập kéo dài cột sống, Nằm sấp, nâng chân cách mặt đất 6 inch, thực hiện đối với chân còn lại. Bây giờ nâng đồng thời cả hai tay và chân, cách mặt đất 6 inch và giả sử khoảng 10 nhịp thở. Các bài tập ổn định cột sống cốt lõi sẽ giúp ích. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ vật lý trị liệu để được hướng dẫn. Anh ấy có thể bắt đầu TENS, hoặc siêu âm, điều này hữu ích trong trường hợp của bạn. Nếu không thuyên giảm có thể tiêm ngoài màng cứng. Hi vọng điêu nay co ich. Chúc bạn nhanh chóng bình phục. Bảo trọng
assistant