Tôi đã nhai thuốc lá từ mười năm nay. Tôi đã cố gắng bỏ thuốc 5 lần. tôi có nó 3-4 lần một ngày. tôi không nuốt. Miệng tôi không thể mở rộng được. tôi có vết loét ở đầu lưỡi. Răng của tôi ngày càng trở nên giòn. Tôi muốn sớm đến gặp nha sĩ nhưng thành má không căng ra. Tôi không thể ăn pani-puri. Tôi cũng đang bị viêm nướu. sưng nướu răng, xin hãy gợi ý cho tôi cách để bỏ thói quen này. Bất cứ khi nào tôi cố gắng bỏ thuốc, tôi lại mất bình tĩnh với các thành viên trong gia đình. Hãy giúp tôi
user
Xin chào Bạn đã gặp phải rất nhiều tác dụng phụ do hút thuốc lá và đã đến lúc phải bỏ thuốc lá. Trò chuyện Bác sĩ. Nó được đưa ra vào buổi sáng sau khi ăn sáng. Người đó không nên có tiền sử rối loạn co giật bất cứ lúc nào trong quá khứ/hiện tại - nếu không thì có thể dùng thuốc. Ngoài ra, bạn có thể thử ngậm - hạt cỏ cà ri, hạt dài, bạch đậu khấu, v.v. trong miệng để ngậm hoặc nhai ngẫu nhiên. Điều này giúp ích cho nhiều người vì nó khiến miệng luôn có cảm giác như có thứ gì đó trong đó. Hãy cố gắng luôn bận rộn và mang theo một bức ảnh gia đình bên mình - hãy nhìn vào nó bất cứ khi nào bạn muốn hút thuốc - và nghĩ xem thói quen của bạn khiến họ tổn thương đến mức nào. Điều này sẽ thúc đẩy sự tự tin và quyết tâm không hút thuốc của bạn. Mong sức khỏe của bạn thật tốt.
assistant