Tôi 51, 125 lbs, một phụ nữ 36 tuổi đang tập luyện cho một sự kiện 40 lb, 50 km ruck/portage/canoe. Gần đây tôi đã tập luyện với quãng đường 13 km, sau đó là một chuyến đi ngắn bằng ca nô nặng 90 lb. Trong thời gian di chuyển ngắn khi kết thúc khóa tập luyện, tôi cảm thấy tức ngực/áp lực cực độ ở ngực và biến mất ngay khi tôi tháo ca nô.
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Bạn đang bị tức ngực và áp lực sau khi gắng sức nặng (tập thể dục). Vì vậy trước tiên chúng ta nên loại trừ bệnh tim trong trường hợp của bạn. Vì vậy, hãy hoàn thành ECG và tiếng vang 2d trước. Nếu cả hai điều này đều bình thường thì không cần phải lo lắng về bệnh tim. Đôi khi, đau cơ xương do tập thể dục cũng có thể gây khó chịu ở ngực tương tự. Vì vậy, hãy tránh nâng vật nặng và tập thể dục gắng sức. Tránh cử động gây đau. Tránh các tư thế xấu khi ngủ. Đắp miếng nước ấm lên vùng bị ảnh hưởng. Uống thuốc giảm đau như ibuprofen. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn với tất cả những điều này. Nhưng trước tiên hãy loại trừ bệnh tim. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant