Tôi rùng mình mỗi khi biết thông tin về đám đông, khi tôi nói (đứng, ngồi hoặc sau bục giảng), tôi di chuyển, tôi nhảy múa, tôi bước đi, tôi không thể kiềm chế được. Tôi không thể kiểm soát nó. Tôi càng cố gắng kiểm soát nó thì nó càng trở nên tồi tệ hơn. Kể từ đó tôi nhận thấy mình rất lo lắng, tôi đang cố gắng giải quyết bằng cách luôn cố gắng đứng trước đám đông bất cứ khi nào cần thiết, nhưng đã nhiều năm rồi, tôi vẫn vậy. Tôi có nên nghĩ ra điều gì đó để giảm bớt hoặc kiểm soát nó không.
user
Xin chào, tôi đã đọc câu hỏi của bạn và có thể hiểu mối lo ngại của bạn về các triệu chứng của bạn. Có vẻ như bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu, khiến bạn luôn bồn chồn trước đám đông. Tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự tư vấn tâm thần cho các triệu chứng của mình. Tình trạng của bạn có thể điều trị được. Các loại thuốc như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc đều an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc điều trị bằng liệu pháp hành vi nhận thức, trong đó các buổi trị liệu thường xuyên sẽ được thực hiện, tập trung vào việc thư giãn và thay đổi nỗi sợ hãi trước đám đông. Hy vọng thông tin này hữu ích. Lời chúc tốt nhất.
assistant