Thưa bác sĩ, xin chào, tôi là nam, 26 tuổi. Tôi thủ dâm hàng ngày ít nhất một lần hoặc nhiều hơn thế. Mặc dù tôi không cảm thấy muốn giảm cân, mệt mỏi, không có gì giống như vậy. Nhưng tôi rất tò mò không biết thói quen thủ dâm liên tục này có làm giảm sức khỏe cũng như số lượng tinh trùng hay tinh dịch hay không? Vì điều này mà tôi sẽ sinh ra những đứa trẻ không khỏe mạnh hay những đứa trẻ bị liệt? Xin vui lòng tư vấn cho tôi về điều này. Xin vui lòng cho tôi một số lời khuyên 1. để có được tinh trùng hoặc tinh dịch khỏe mạnh. 2. Ngừng thủ dâm thường xuyên. 3. Để có được sự cương cứng trong thời gian dài, để tôi có thể giao hợp trong thời gian dài với bạn tình của mình. Ngoài ra, tôi yêu cầu bạn cung cấp các mẹo về thực phẩm để duy trì tất cả các điểm được liệt kê ở trên. Trân trọng, RJ.
user
Cảm ơn câu hỏi trên Chat Doctor. Để sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh cần có chế độ ăn uống tốt, bổ sung dinh dưỡng và tránh thủ dâm thường xuyên. Thủ dâm thường xuyên đòi hỏi nhiều năng lượng hơn, đó là lý do tại sao bạn sẽ cảm thấy suy nhược toàn thân và dễ mệt mỏi dần dần. Cố gắng tránh thủ dâm quá mức bằng cách khiến bản thân bận rộn với các hoạt động khác như thể thao, âm nhạc, bạn bè, gia đình. Bạn phải dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu để có được sự cương cứng lâu dài. Ăn uống cân bằng, giàu protein. Trò chuyện Bác sĩ. Hãy tập thể dục thường xuyên và bắt đầu bổ sung để tăng cường sức khỏe nói chung.
assistant