Tôi nên làm gì với sự thất vọng liên quan đến công việc của mình Tôi yêu công việc lập trình viên của mình, nhưng đôi khi nó chán đến mức tôi ghét làm việc đó nữa thuốc chống trầm cảm gây buồn ngủ Công việc của tôi cần rất nhiều sự tập trungtôi nên làm gì
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Đầu tiên, tôi không hiểu tại sao bạn lại dùng hoặc thử dùng thuốc chống trầm cảm? Họ có được kê đơn không? Nếu chúng được kê đơn, tại sao bạn lại hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần về vấn đề tập trung này? Chỉ đối với vấn đề về khả năng tập trung, không bác sĩ tâm thần nào sẽ kê đơn thuốc chống trầm cảm. Có gì khác? Khả năng tập trung thấp là do tinh thần căng thẳng, mệt mỏi. Sự mệt mỏi về tinh thần là có thật. Não không thích hợp để suy nghĩ và làm việc liên tục quá 1 giờ. Nó cần niềm vui nghỉ ngơi. Nó cần được thư giãn. Ngày nay, rất nhiều công ty giới thiệu các bài tập hoặc liệu trình thư giãn trong giờ làm việc. Tôi nghĩ bạn nên nghĩ về họ. Hãy cho não nghỉ ngơi đầy đủ. Thư giãn giữa giờ làm việc. Nói chuyện với người khác, đi dạo trong khuôn viên công ty, chơi trò chơi sau khi kết thúc công việc, tập thể dục vào buổi sáng, v.v. Đi chơi hàng tuần với gia đình và bạn bè cũng giúp thư giãn. Hãy hiểu rằng, bộ não con người có đủ khả năng thực hiện bất kỳ quá trình nào, bạn đặt tên cho nó và nó sẽ thực hiện việc đó cho bạn. Nhưng nó cần sự thư giãn, ăn uống và thời gian giải trí thích hợp. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê toa một số kỹ thuật trị liệu tâm lý để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant