xin chào ngài, tôi 17 tuổi và tôi muốn giảm cân nên tôi chạy bộ ít nhất 5 ngày một tuần và tôi thủ dâm gần như 3 ngày một tuần nhưng chỉ một lần trong một ngày....vì vậy tôi muốn hỏi liệu có vấn đề gì không? thủ dâm vào buổi sáng hoặc buổi chiều và chạy bộ vào buổi tối.....tôi cảm thấy ít năng lượng hơn, tôi biết nhưng có vấn đề gì khác không
user
Xin chào. Tôi đã xem xét truy vấn của bạn và đây là lời khuyên của tôi. Thủ dâm là bình thường, tự nhiên và không có hại cho sức khỏe. Thủ dâm tiêu tốn năng lượng của bạn. Thủ dâm có thể tiêu thụ khoảng 150 calo trong một lần kéo dài 20 phút. Do đó bạn có thể cảm thấy mệt mỏi. Theo nghĩa đó, thủ dâm trước khi tập thể dục có thể gây mệt mỏi trong quá trình tập luyện. Nhưng nếu bạn có đủ sức khỏe và thể lực tốt thì không có gì phải lo lắng. Nhưng lời khuyên của tôi là tránh thủ dâm trước khi tập thể dục. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Bạn có thể liên hệ với tôi để có các lựa chọn điều trị. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant