Xin chào bác sĩ .... đây là lina ... Tôi muốn có một số lời khuyên từ bạn về cách tôi có thể chuẩn bị tốt cho kỳ thi y khoa của mình và cách tôi có thể rèn luyện trí não để nhớ lại thông tin nhanh chóng ...P.S là sinh viên y khoa thứ 5 và một hàng đợi đơn giản. làm cách nào để tôi có thể giảm bớt căng thẳng khi phải đứng trong phòng thi vấn đáp, cảm ơn rất nhiều
user
Xin chào và chào mừng đến với Chat Doctor. Cảm ơn câu hỏi của bạn. Tôi hiểu rằng bạn đang lo lắng và lo lắng về kỳ thi của mình. Một số gợi ý có thể hữu ích để tránh hoặc vượt qua sự lo lắng của bạn là:1) Lên kế hoạch chuẩn bị kỹ càng trước2) Sắp xếp thời gian hợp lý3) Nghỉ ngơi đầy đủ để thư giãn và trẻ hóa bản thân. Đối với sự lo lắng của bạn về bài kiểm tra miệng, cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này là "thực hành". Luyện nói trước các bạn cùng lớp hoặc có thể, thậm chí trước gương. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi khi phải đối mặt với mọi người. Bạn cũng có thể thử các kỹ thuật thư giãn như thở sâu, yoga và thiền để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng lo âu của mình. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất.
assistant