Xin chào, tôi nghĩ tôi đang bị xuất tinh sớm. Tôi thường xuất tinh trong màn dạo đầu khi tôi bắt đầu. Thực hiện chuyến đi thứ hai, tôi chỉ mất gần 1 phút sau khi chèn....trong chuyến đi thứ ba, thời gian của nó kéo dài đến 2-3 phút. Hãy cho tôi biết một giải pháp. Hoặc đó chỉ là chuyện bình thường và sẽ tốt hơn khi tôi quan hệ tình dục đều đặn. Hiện tại tôi có cơ hội quan hệ tình dục khoảng 3-4 tháng
user
Xin chào,Xuất tinh sớm là vấn đề tình dục phổ biến nhất trên toàn cầu và nguyên nhân phổ biến nhất là lo lắng vì sợ không làm hài lòng bạn tình, sợ bị nhìn thấy, sợ mất độ cương cứng và rất nhiều lầm tưởng khác. Một người có thể lo lắng chỉ liên quan đến hoạt động tình dục hoặc liên quan đến mọi thứ xung quanh. Tôi khuyên bạn nên cố gắng thư giãn, tập trung nhiều hơn vào cảm giác tận hưởng khi ở bên nhau hơn là khoảng thời gian sau khi thâm nhập. Tôi có thể đề nghị bạn làm theo1. Cố gắng phân tích điều gì khiến bạn lo lắng và đó chính là suy nghĩ gây ra điều đó.2. Hãy để vợ bạn tự tin và giảm bớt gánh nặng kỳ vọng cho bản thân cũng như vợ. 3. Bắt đầu bài tập thở - hít một hơi thật sâu và cố gắng thở ra chậm nhất có thể. Lặp lại càng nhiều lần càng tốt. 4. Bài tập Kegels - Siết chặt cơ xương chậu, hít một hơi thật sâu, giữ yên trong 10 giây rồi từ từ thả ra. Lặp lại nhiều lần nhất có thể. Cảm ơn.
assistant