Gót chân trái của tôi bị đau vài tuần nay, tôi nghi ngờ bị gân Achilles. Nên làm gì cho nó? Tôi không phải là một vận động viên. Có vẻ tệ hơn khi tôi mang giày không vừa vặn hoặc khiến gót chân bị trượt. Tôi không đi giày cao gót. Tôi có nên chườm đá không? Khác?
user
Xin chào thân mến, Chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Hiểu được mối quan tâm của bạn. Theo truy vấn của bạn, bạn bị chấn thương gân Achilles. Chà, có thể có nhiều lý do dẫn đến các triệu chứng bạn đề cập trong câu hỏi như nhảy, rơi từ trên cao hoặc bước xuống hố. Tôi khuyên bạn nên ngâm chân trong bồn nước nóng có pha muối Epsom, thực hiện động tác nhẹ nhàng và nghỉ ngơi hợp lý. Tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để kiểm tra thích hợp. Bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT cùng với khám thực thể. Bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc giãn cơ, chống viêm hoặc đề nghị tập vật lý trị liệu. Hy vọng mối quan tâm của bạn đã được giải quyết. Sớm khỏe lại. Lời chúc tốt nhất,
assistant