Tôi bị đau nhức ở giữa bả vai. Gần đây cơn đau bắt đầu lan lên cổ và cảm thấy rất khó chịu. Chỉ là đau nhức liên tục. Tôi thấy nhẹ nhõm khi hít thở sâu. Những hơi thở sâu này có xu hướng tạo ra âm thanh lạo xạo/nghiền nát giữa hai bả vai, điều này khiến tôi dễ chịu và giúp giảm đau. Tôi biết mình không nên làm điều này nhưng có vẻ như đó là cách duy nhất hiệu quả.
user
Xin chào, tôi đã đọc kỹ câu hỏi của bạn và hiểu mối quan tâm của bạn. Đau bả vai có thể liên quan đến đau cơ. Tôi đề nghị: -Hãy nghỉ ngơi xương bả vai của bạn khỏi hoạt động. Nếu cơn đau của bạn trở nên trầm trọng hơn khi bạn thực hiện một số động tác hoặc hoạt động thể chất nhất định, chẳng hạn như làm việc nhà hoặc tập thể dục, hãy nghỉ ngơi trong một hoặc hai ngày. -Chườm đá và/hoặc chườm nóng. Dùng thuốc không kê đơn như Ibuprofen để giảm đau. -Massage vùng đó để giảm đau. Hy vọng câu trả lời của tôi hữu ích. Nếu bạn có thêm thắc mắc, vui lòng liên hệ lại với tôi. Trân trọng! Trò chuyện Bác sĩ.
assistant