Xin chào các bác sĩ, tôi 17 tuổi, cao 5ft6 và tôi muốn hỏi điều này là tôi không thể tập trung vào việc học. Mỗi khi ngồi học, tôi học liên tục trong 30 phút sau đó tôi bắt đầu làm một số việc khác như sử dụng điện thoại di động, liệt kê âm nhạc, vv và không thể tập trung vào việc học, vậy đâu là cách chữa trị để tôi có thể hoàn toàn tập trung vào việc học?
user
Xin chào, cảm ơn vì câu hỏi. Từ khi nào mà tôi gặp khó khăn trong việc tập trung học tập vậy? Bắt đầu từ những vấn đề đơn giản đến phức tạp hơn; chúng ta thường có thể tập trung tốt hơn khi bất cứ điều gì chúng ta đang đọc/làm đều thú vị đối với chúng ta & KHÔNG PHẢI LÀ Chat Doctor. Thứ hai, hãy thử và chọn những môn học/khóa học mà bạn thực sự quan tâm và không học chỉ vì mục đích lấy bằng cấp/bằng cấp. Cuối cùng, các nghiên cứu đã nhiều lần chứng minh rằng khoảng thời gian tập trung trung bình của tâm trí con người là khoảng 30 phút. Do đó, nếu bạn có thể học trong 30 phút; bạn thực sự đang làm tốt! Bạn có thể lập ra lịch trình học 30 phút - nghỉ 10 phút (đúng 10 phút!!) để cải thiện khả năng tập trung của mình. Chúc may mắn
assistant