Tôi thích lập kế hoạch, tôi rất hòa đồng nhưng mỗi lần tôi luôn hủy bỏ khoảng một giờ trước khi ra ngoài. sau đó tôi bực mình và không đi ra ngoài. Tôi không biết tại sao tôi không đi ra ngoài, tôi chỉ không thể tự mình làm điều đó và thật khó để mọi người nghĩ rằng tôi hủy bỏ vì lý do quái quỷ đó nhưng tôi không thể giải thích điều đó với bất kỳ ai
user
Xin chào, cảm ơn vì câu hỏi. Xu hướng bỏ qua mọi thứ vào thời điểm cuối cùng do một số suy nghĩ thứ hai/suy đoán thứ hai/nghi ngờ bản thân, v.v. được gọi là tình cảm hai chiều. Tôi chắc chắn rằng ngoài những cuộc tụ họp xã hội, có thể còn có những điều khác xảy ra trong cuộc sống của bạn khi bạn nảy sinh những nghi ngờ hoặc suy nghĩ thứ hai này. Nói chung, việc phỏng đoán lần thứ hai hoặc mâu thuẫn KHÔNG có hại cho đến khi nó gây ra đau khổ hoặc rối loạn chức năng đáng kể. Do đó, lời khuyên đơn giản là bất cứ khi nào bạn nảy ra ý định hủy bỏ các sự kiện đã lên kế hoạch trước, hãy lập biểu đồ 2 cột và ghi lại những điểm ủng hộ và những điểm không đồng tình với việc hủy bỏ đột ngột để giúp bạn đưa ra quyết định rõ ràng. Bạn có thể liên hệ lại với tôi nếu cần. Chúc may mắn
assistant