Khi tôi nằm xuống để ngủ, tôi có cảm giác như tim tôi ngừng đập và giật lên. Điều này có thể xảy ra trong khoảng một giờ khi cố gắng đi ngủ. Tôi không thức dậy vào ban đêm chỉ khi bắt đầu trôi đi. Tôi không ngáy hay gì cả.
user
Kính gửi Chào mừng bạn đến với ChatDoctorChúng tôi hiểu mối quan tâm của bạn đã được xem xét kỹ lưỡng thông tin chi tiết của bạn. Từ những thông tin được cung cấp, theo tôi, có vẻ như bạn mắc chứng lo âu khi ngủ, và mỗi khi bạn nhắm mắt cố gắng ngủ, hệ thần kinh giao cảm trong cơ thể bạn sẽ hoạt động, do đó tim đập nhanh và giật mình tỉnh giấc. Các đĩa CD tập thể dục, trị liệu tâm lý và thư giãn sẽ rất tốt. Bạn có thể sử dụng âm nhạc thư giãn trước khi đi ngủ vì nó giúp bạn phân tâm và xoa dịu tâm trí khi cố gắng chuyển sang trạng thái vô thức. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia tâm lý để được tư vấn thêm. Bảo trọng. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng sử dụng URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant