thưa ngài, tôi là một chàng trai 25 tuổi. Tôi đang cố gắng hoàn thành chương trình BE ở trường đại học hariyal từ 6 năm trước và vẫn chưa thể hoàn thành. Bây giờ tôi không còn hứng thú với việc học và mọi thứ nữa. tôi rất căng thẳng và bối rối về cuộc sống của mình. Gia đình chúng tôi thuộc tầng lớp trung lưu và không biết phải làm gì bây giờ và đi đâu. Xin bác sĩ ít nhất bạn hãy chỉ đường cho tôi
user
Chào Rag thiên đường Chat Doctor. . Tôi rất tiếc khi biết rằng bạn đang gặp khó khăn, đặc biệt. liên quan đến việc hoàn thành việc học của bạn. Thứ nhất, việc bạn nhận ra rằng mình đang gặp khó khăn trong việc đương đầu và đã tìm kiếm sự giúp đỡ có nghĩa là bạn đã thực hiện bước đầu tiên để giải quyết vấn đề của mình. Tôi hiểu rằng có thể khá chán nản khi liên tục thất bại trong một việc gì đó và đôi khi điều này có thể tạo ấn tượng rằng tất cả đã mất và không còn hy vọng. Và cảm giác đó thường có thể làm mất đi sự tự tin của chúng ta và để lại cho chúng ta cái nhìn tiêu cực về mọi thứ và mọi thứ. Giống như nhìn thấy tương lai đeo kính đen... mọi thứ sẽ chỉ tối tăm mà thôi! Điều tôi thường khuyên bệnh nhân của mình là chỉ nhìn vào hiện tại và đừng nghiền ngẫm về quá khứ hoặc lấy nó làm thước đo để dự đoán tương lai. Vì vậy, trước tiên hãy bình tĩnh lại và nói: Được rồi, đây là tình huống của tôi... nó có thể là một tình huống khó khăn... nhưng điều tôi sẽ làm là nhìn về phía trước và tìm cách giải quyết vấn đề này... thay vì nói: Tôi đã thất bại rất nhiều lần rồi nên tôi không nghĩ mình có thể thành công. Thái độ này sẽ giúp bạn có đủ tự tin để đối mặt với mọi vấn đề có thể xảy đến với mình và nếu sự tự tin của bạn cao thì hiệu suất làm việc của bạn cũng sẽ tốt hơn. Ngoài ra, hãy cố gắng tránh mọi yếu tố gây căng thẳng có thể khiến bạn bận tâm và cản trở khả năng tập trung của bạn. Điều quan trọng là nói chuyện với ai đó khi bạn cảm thấy chán nản - đó có thể là người thân, bạn thân hoặc nếu cần, một cố vấn hoặc bác sĩ tâm thần. Tôi chắc chắn bạn sẽ làm tốt. Chúc mọi điều tốt đẹp nhất... -
assistant