Tôi đã đi chụp MRI và được phát hiện mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, nó ảnh hưởng đến chân của tôi đến mức tôi có thể đi nhưng không thể chạy. Tôi cũng nhận thấy rằng khi thức dậy, tôi cần phải duỗi và xoa bóp chân trước khi có thể thoải mái đi lại. Tôi chỉ không thể chạy. Làm thế nào tôi có thể tìm ra giải pháp
user
Xin chào, Như bạn đã xác nhận với MRI về bệnh thoái hóa đốt sống cổ, liệu có rễ thần kinh nào bị vướng hoặc đĩa đệm bị đặt sai vị trí không. Ngoài ra, vì bạn kêu đau ở chân nên bạn đã chụp MRI cột sống thắt lưng chưa? Có rễ thần kinh nào bị vướng vào vùng đó không? Bây giờ vì cơn đau khiến bạn phải chạy và gặp khó khăn vào sáng sớm sau khi thức dậy, tôi nghĩ bạn nên bắt đầu tập các bài tập để ổn định toàn bộ phần cốt lõi, cơ cột sống, cơ hông, chi dưới. Điều này sẽ giúp giảm căng thẳng cho rễ thần kinh cột sống thắt lưng và cũng cải thiện khả năng hoạt động. Như bạn đã đề cập đến bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bạn cần tập thể dục ngay cả đối với toàn bộ cơ cổ và chi trên. Dùng nước nóng lên men cho cổ và lưng có thể giúp bạn thư giãn các cơ bị co thắt. Nếu tập thể dục tuân theo kỷ luật thì kết quả tối ưu có thể đạt được sau 3 tuần. Sau này nên tập luyện để tránh bị yếu cơ. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Hãy chăm sóc Jay Trong Trò chuyện Bác sĩ.
assistant