Xin chào, hôm nọ tôi đang vật lộn và cảm thấy đau nhói ở xương sườn dưới hoặc có thể ở giữa chúng. Tôi đã ngừng tập luyện và đá nó. Cuối ngày hôm đó, nó như thể quay trở lại vị trí ban đầu, gây ra rất nhiều đau đớn. Nó vẫn ổn trong 3 ngày, sau đó hôm qua nó lại xuất hiện. Nó đau nhức khủng khiếp suốt cả ngày lẫn đêm. Sau đó tôi bị đánh thức bởi nó xuất hiện trở lại vào đêm qua khi tôi đang ngủ. Tôi không chắc hiện tượng này là gì và liệu tôi có nên đi khám bác sĩ hay không.
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Khi bạn cảm thấy vật này nổ ra, bạn cần chụp X-quang để kiểm tra xem có bất thường về xương hoặc có bác sĩ Cochin Chat nào không. Thông thường những cảm giác này không nghiêm trọng với xương mà chủ yếu là do yếu cơ. Thực hiện các bài tập thở sườn thích hợp sẽ giúp giảm đau và tránh cảm giác khó chịu. Vì các cơ liên sườn có thể được tăng cường bằng các bài tập thở ngang và nó cũng giúp cải thiện dung tích phổi. Trong thực hành lâm sàng của tôi, những bệnh nhân bị gãy xương sau chân tóc cũng có những phàn nàn tương tự và họ phản ứng tốt với các bài tập vật lý trị liệu và thở. Trân trọngJay In
assistant