Xin chào, Hơn một năm qua tôi đang gặp vấn đề kỳ lạ. Tôi luôn cảm thấy sợ hãi, căng thẳng và thấy tay chân phải run rẩy khiến tôi khó đứng vững. Điều này xảy ra trong 5-10 giây và sau đó tôi cảm thấy dễ chịu. Tôi đã thực hiện các xét nghiệm y tế khác nhau bao gồm MRI, ECG, các xét nghiệm máu khác nhau và tất cả đều bình thường. Tôi không chắc tại sao điều này lại xảy ra và làm cách nào để thoát khỏi nó. Tôi 26 Nam. Tôi có vấn đề về xoang. Bạn có thể giúp tôi được không? Tôi là chuyên gia CNTT nên luôn cảm thấy căng thẳng. Lần đầu tiên chuyện đó xảy ra khi chơi Squash. Sau đó bạn bè đưa tôi đi khám và bác sĩ nói đó là chứng liệt/hoạt động ở não/TIA. Kể từ đó những lời này cứ hiện lên trong đầu tôi và mặc dù tôi không hề căng thẳng nhưng nó vẫn xảy ra. Từ vài tháng qua, tôi đã cố gắng không nghĩ về nó và số lần xuất hiện đã giảm từ hàng ngày xuống còn một lần một tuần. Ngoài ra, cơn run sẽ giảm đi khi đổ mồ hôi. Nhưng nó vẫn xảy ra ngay cả khi tôi không bị căng thẳng. Mỗi sáng tôi thức dậy với nỗi sợ hãi về những gì bác sĩ đã nói với tôi. Tôi thực sự không biết liệu tôi có thể thoát khỏi điều này hay không.
user
Xin chào........ Cảm ơn câu hỏi của bạn. Tôi có thể hiểu mối quan tâm của bạn với các triệu chứng lo âu. Các triệu chứng cho thấy các cơn lo âu được gọi là cơn hoảng loạn. Tôi sẽ đề nghị đánh giá tâm thần kỹ lưỡng về các triệu chứng lo âu. Các thuốc chống lo âu hiệu quả cũng như liệu pháp tâm lý (ví dụ: liệu pháp hành vi nhận thức) hiện có sẵn để kiểm soát các triệu chứng lo âu. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu các chiến lược quản lý căng thẳng dựa trên tính chất công việc từ chuyên gia tư vấn tâm lý. Bạn cũng có thể thử thực hiện các bài tập thư giãn bằng hơi thở/yoga/thiền. Hy vọng bạn thấy đề xuất của tôi hữu ích. Trân trọng Trò chuyện Bác sĩ.
assistant