Xin chào, tôi là nam 18 tuổi, sức khỏe bình thường, nhưng tôi có một vấn đề là không thể tập trung, không thể duy trì động lực hoặc hoàn thành nhiệm vụ... Tôi đã vào được trường đại học với sự giúp đỡ của một gia sư trong 4 năm qua, và bây giờ tôi không còn có thể mua được cô ấy nữa. Tôi luôn luôn mặc dù tôi đã có add/adhd, vì vậy gần đây tôi đã đến gặp bác sĩ nhưng tôi đã rất ngạc nhiên trước sự gần gũi của anh ấy. bạn học đại học à? vâng thưa ông, lẽ ra ông phải trượt cấp ba, ông không có adhd và chỉ thế thôi. Dường như việc ngồi xuống và mở một cuốn sách càng ngày càng khó khăn hơn, tôi chỉ nhìn chằm chằm vào những dòng chữ một cách vô nghĩa và rồi thấy mình đang mơ mộng. tôi lãng phí vô số thời gian ngồi không làm gì cả. điều mà tôi phải mất 4 giờ để học thì một người bình thường phải mất 30 phút. Tôi chán ngấy lối sống này, tôi muốn làm những điều tuyệt vời cho bản thân nhưng tôi bị giới hạn bởi những yếu tố mà tôi không thể kiểm soát. Cho đến nay tôi đã thi trượt năm thứ nhất đại học và tôi không biết phải làm gì.. bác sĩ không giúp được gì, vậy tôi phải làm sao? cảm ơn bạn đã dành thời gian, Paul
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Bạn phải coi sự tập trung và sự chú ý là hai. Khoảng thời gian chú ý đối với bất kỳ người lớn nào là tối đa 30 phút. Đôi khi, một người có thể chú ý đến một điều thú vị trong hơn 30 phút, chẳng hạn như phim ảnh hoặc trò chơi. Sự tập trung là sự chú ý cộng với sự hiểu biết. Đối với điều này cũng vậy, khoảng thời gian dưới 30 phút. Nếu bạn có thể làm cho việc học của mình trở nên thú vị và dựa trên những nguyên tắc đa dạng, mức độ tập trung của bạn có thể tăng lên. Sự tập trung chỉ đến khi bạn quan tâm đến việc bạn làm. Vì vậy, hãy đam mê những gì bạn đang làm hoặc chỉ làm những việc mà bạn quan tâm. Bạn cũng có thể cải thiện mức độ tập trung của mình với sự trợ giúp của các bài tập yoga, thiền và thở. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant