Xin chào, tôi chuyển nhà cách đây khoảng 2 tháng, nơi có một khu vườn rộng và tôi đã dành ít nhất một giờ mỗi ngày để cắt tỉa ngoài việc vẽ tranh. Tuần trước tôi có cảm giác như kim châm ở tay, tệ nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ, tay tôi cũng có thể bị tê hoàn toàn khi thức dậy. Chuyện gì đang xảy ra/vấn đề gì ngoài việc cơ bắp hoạt động quá mức? Tôi có thể làm bất cứ điều gì để giúp ngăn chặn hoặc giảm bớt nó ngoài việc nghỉ tay không?
user
Xin chào, Điều tôi hiểu về các triệu chứng là về bản chất chúng là bệnh lý thần kinh. Đây là hai khả năng mà tôi tạm thời cảm thấy. Một khi nó có thể là ống cổ tay đồng bộ Chat Doctor. Việc được bác sĩ chỉnh hình kiểm tra sẽ cung cấp một số thông tin chi tiết về lịch sử một cách chính xác hơn vì nó cần được khám thực thể. Vì bàn tay con người có 3 dây thần kinh khác nhau cung cấp cho cơ tay các chức năng khác nhau nên chúng ta cần đánh giá điều đó trước tiên. Ngoài ra, dây thần kinh còn có vai trò vận động và chức năng cảm giác. Trong đó cảm giác tê, ngứa ran là một trong những chức năng thuộc hệ thống cảm giác của dây thần kinh. Bất kỳ rối loạn nào đối với dây thần kinh đều có thể làm thay đổi chức năng và làm nặng thêm các triệu chứng. Bây giờ, tôi muốn nói rằng hãy bắt đầu các bài tập cổ tĩnh cơ bản mà bạn có thể tìm thấy trên mạng và cũng nhúng tay vào nước nóng đến giữa cẳng tay, sao cho cổ tay nằm hoàn toàn trong nước và thực hiện động tác gập và duỗi cổ tay. Tại sao lại có hai bài tập này là vì nếu dây thần kinh bị mắc kẹt ở vùng cổ thì các bài tập cổ sẽ giúp giải phóng áp lực và tại sao nước nóng lại làm giảm độ căng trên võng mạc cơ gấp, do đó bẫy dây thần kinh có thể được giải phóng. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong
assistant