Tôi là một sinh viên đại học 18 tuổi bị ngất phế vị và đã từng gặp ba hoặc bốn trường hợp ngất xỉu trong đời. Tôi đã không gặp trường hợp ngất xỉu nào trong vài năm và đã học được một chút cách ngăn ngừa các cơn vasovagal bằng cách uống Gatorade, căng cơ chân và ngồi xuống càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, nhiều lúc tôi vẫn cảm thấy mất nước và/hoặc chóng mặt. Ở trường tôi, chúng tôi tổ chức một sự kiện khiêu vũ kéo dài 30 giờ để quyên tiền từ thiện và tôi rất muốn tổ chức năm nay. Tôi chỉ muốn biết liệu bạn có nghĩ rằng tôi có thể vượt qua được 30 giờ khiêu vũ không. Có một số quãng nghỉ và rất có thể có nhiều nước, tuy nhiên, tôi sợ rằng mình sẽ gặp phải tình trạng vasovagal tại sự kiện này. Lời khuyên của bạn là gì?
user
Bạn thân mến, đây là một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa tình trạng bất tỉnh-1) mang tất dài bằng bắp chân hoặc tất dài khi hoạt động lâu dài.2) mang theo một chai glucose có chất điện giải Chat Doctor. 3) nghỉ giải lao sau các hoạt động thể chất đều đặn và theo lịch trình.4) tránh các cuộc phiêu lưu hoặc địa điểm ở độ cao.5) luôn mang theo chứng minh nhân dân bên mình. Hy vọng những thay đổi lối sống này có thể giúp ích cho bạn. Ngoài ra, hãy thường xuyên đến gặp bác sĩ gia đình để được tư vấn. Cảm ơn
assistant