Thật thú vị khi bác sĩ của tôi trước đây đã nói với tôi rằng tôi mắc chứng đau cơ xơ hóa (nếu tôi viết đúng thì tôi không biết) và một trái tim to do là một vũ công và khá năng động trong cuộc sống. Bây giờ, khi tôi thức dậy, giống như tôi phải xoa bóp phần lưng trên của mình thật mạnh mới có thể ra khỏi giường. Giống như phổi ở phía sau của tôi cần được xoa bóp trước khi tôi có thể khiến cơ thể và tim hoạt động bình thường và trước khi tôi thực sự có thể di chuyển. Tại sao lại thế này? Sau khi mát-xa, tôi khỏe mạnh mỗi ngày.
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Đau cơ xơ hóa có thể gây co thắt cơ. Vì vậy, khi bạn xoa bóp cơ đó, nó sẽ giải phóng và bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Vì vậy khả năng co thắt cơ lưng có nhiều khả năng xảy ra trong trường hợp của bạn. Vì vậy, hãy làm theo các bước sau để giảm triệu chứng co thắt cơ tốt hơn. 1. Ngồi với tư thế hỗ trợ lưng thích hợp.2. Tránh chuyển động giật đột ngột khi uốn lưng và cúi về phía trước.3. Tránh nâng vật nặng và tập thể dục vất vả.4. Đắp miếng nước ấm lên vùng bị ảnh hưởng.5. Dùng thuốc giãn cơ thiocolchicoside nếu cần.6? Uống bổ sung canxi và vitamin D3. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn với tất cả những điều này. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant