Khi tôi cảm thấy mình đang ở trong những tình huống áp lực và căng thẳng đến mức lòng bàn tay và bàn chân tôi đổ mồ hôi lạnh và khi tôi đứng lên, chân tôi run lên, tim tôi đập nhanh và tôi rơi vào trạng thái hôn mê khi không thể ghi nhớ những điều sắp diễn ra. nói hoặc viết trong (bài kiểm tra, bài thuyết trình, v.v.). Đặc biệt trong những tình huống mà tôi không biết điều gì sẽ xảy ra. Tôi buồn nôn khi tôi lo lắng.
user
Xin chào, Có vẻ như bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu với chủ yếu là lo lắng về hiệu suất. Bạn có thể chọn bắt đầu quản lý bằng thuốc hoặc liệu pháp hành vi hoặc botChatDoctorbined. Tôi khuyên bạn nên gặp một bác sĩ tâm thần ở địa phương. Một trong những SSRI như paroxetine sẽ là tác nhân phù hợp cho bạn. Ngoài ra, bạn có thể bắt đầu thực hiện một số bài tập thư giãn như thư giãn cơ bắp dần dần để giúp bạn thư giãn. Chúc bạn nhanh chóng bình phục.
assistant