Xin chào Tôi năm nay 30 tuổi và đang có kế hoạch mang thai. Tôi luôn có kinh nguyệt không đều. Mức LH của tôi có vẻ rất cao (25). Bạn có thể đề xuất các bước cần thiết mà tôi phải thực hiện không?
user
Xin chào Chào mừng bạn đến với diễn đàn Chat Doctor. Cùng với các loại thuốc do bác sĩ kê đơn, tôi khuyên bạn nên tập 30 phút Yoga Asana dành riêng cho việc cân bằng các chức năng của hormone như (Shoshanna Asana, Vipareetha Katrina, Baddhakonasana, Matsyasana, Upavistakonasana, v.v.). Thực hiện chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng bao gồm đậu soda, đậu phụ, dừa mềm, ngũ cốc nguyên hạt, lòng trắng trứng, trái cây và các loại hạt.
assistant