Tuần đầu tiên chạy cường độ cao - năng lượng ở phần thân trên đột nhiên bị thu giữ (như trong một cơn hoảng loạn mặc dù tôi không sợ hãi bởi bất cứ điều gì) và cho rằng cơ thể bị tiêu hao khi đẩy giới hạn của tôi và sau đó cơ thể rút ra khỏi tim với một tiếng thịch hoặc tiếng động lớn , theo đúng nghĩa đen, cảm giác như bong bóng năng lượng hoặc bất cứ thứ gì tự sụp đổ, rồi đi ngủ 4-6 tiếng sau trong khoảng 4-6 tiếng, sau khi thức dậy, cảm giác như tim bị bầm tím và đang lành lại. Cuối tuần đó có khoảng 3 hoặc 4 vết chích ở giữa tim. Không có điều nào trong số này có vẻ nghiêm trọng, nhưng tuần sau hoặc tuần này tôi bị đau tim nhẹ ở phần dưới giữa tim khoảng 2 tiếng rưỡi sau đó kèm theo khó thở. Tôi nghĩ đó chỉ là sự mệt mỏi và nó chỉ kéo dài trong vài giây. Tôi tin rằng nó hoạt động liên quan đến việc tôi bước vào trong khi chưa hồi phục sau buổi tập luyện buổi sáng.
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã đăng bài ở đây, những lời phàn nàn của bạn có vẻ không đáng lo ngại. Vì triệu chứng không điển hình. Vì bạn đã bắt đầu chạy bộ cường độ cao nên những triệu chứng này có thể liên quan đến việc cung cấp không đủ lượng calo cho cơ thể. Tôi khuyên bạn nên lên kế hoạch cho một chế độ ăn giàu protein và một lượng nhỏ chất béo để bổ sung cho cơ thể trong quá trình gắng sức. Cũng đừng bắt đầu tập luyện chuyên sâu chỉ trong một ngày. Tiến lên theo từng bước dần dần để cơ thể và các cơ quan của nó quen dần. Trong trường hợp bạn vẫn thấy những vấn đề này, có thể thực hiện bài kiểm tra trên máy chạy bộ (kiểm tra mức độ căng thẳng) để phát hiện bệnh tim. Cảm ơn bạn chúc bạn sức khỏe
assistant