Tôi bị thoát vị đĩa đệm đã 3 năm nay. Cách đây 3 tháng tôi phải chịu một cơn đau khủng khiếp vì tình trạng này. Cơn đau biến mất sau khoảng 24 giờ nhưng kể từ đó tôi đi lại hơi khập khiễng, bắp chân phải của tôi rất yếu và cẳng chân của tôi sưng lên mỗi ngày sau khi đi bộ khoảng một giờ.
user
Xin chào, Nếu đĩa đệm này phình ra không chèn ép rễ thần kinh thì có thể điều trị bảo tồn. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại thì phẫu thuật giải nén có thể hữu ích. Các loại thuốc như methylcobalamine và pregabalin sẽ giảm đau, bạn có thể bắt đầu tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Bạn có thể tập trung vào các bài tập kéo giãn cột sống. Một số bài tập có thể thực hiện bao gồm-Bài tập kéo dài cột sống, Nằm sấp, nâng chân cách mặt đất 6 inch, thực hiện đối với chân còn lại. Bây giờ nâng đồng thời cả hai tay và chân, cách mặt đất 6 inch và giả sử khoảng 10 nhịp thở. Các bài tập ổn định cột sống cốt lõi sẽ giúp ích. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ vật lý trị liệu để được hướng dẫn. Anh ấy có thể bắt đầu TENS, hoặc siêu âm, điều này hữu ích trong trường hợp của bạn. Nếu không thuyên giảm có thể tiêm ngoài màng cứng. Hi vọng điêu nay co ich. Chúc bạn nhanh chóng bình phục. Nếu bạn thấy câu trả lời này hữu ích, đừng ngần ngại đánh giá câu trả lời này khi kết thúc cuộc thảo luận. Bảo trọng.
assistant