Tôi là nam, 41 tuổi. Huyết áp đo hôm qua của tôi là 135-100. Ý nghĩa của điều tương tự là gì. Tôi chưa có tiền sử tăng huyết áp hoặc lượng đường trong máu cho đến nay. Mình cao 1m54 nặng 84kg. 15 ngày qua tôi bị khó ngủ, mệt mỏi và đau đầu. Xin tư vấn giúp
user
Theo JACK, huyết áp được phân loại là-Bình thường huyết áp dưới 120/80Trạng thái tiền tăng huyết áp - 120-139/80-89Độ 1 (tăng huyết áp nhẹ)-140-159/90-99Độ 2 (tăng huyết áp vừa)-160-179/100- 109Cấp 3 (nghiêm trọng) - trên 180/110Bạn rơi vào nhóm tiền tăng huyết áp tâm thu và tâm trương cấp 2 viên b.pad amlodipine mỗi ngày một lần Tập thể dục vất vả 45 phút mỗi ngày trong 3 thángChế độ ăn 1500mg natri Bao gồm nhiều chất xơ và trái cây trong bơ không có bơ và bão hòa thay vào đó, chất béo hãy dùng dầu ô liu để nấu ăn. Phải đi bộ nhanh 30 phút với tốc độ không dưới 5,1 km/giờ. Ghi lại huyết áp của bạn mỗi ngày thứ 3 trong 21 ngày.
assistant