Xin chào,TÔI ĐAU ĐAU CỦA MÔNG.TÔI CẢM NHẬN ĐUÔI CỦA TÔI DI CHUYỂN VÀO MÔNG PHẢI VÀ KHI TÔI NGỒI THÌ TÔI CẢM THẤY ĐAU Ở MÔNG PHẢI. NÓ GÂY KHÓ KHĂN TRONG TÂM TRÍ CỦA TÔI. VUI LÒNG CHO TÔI GIẢI PHÁP LÀM THẾ NÀO ĐỂ DI CHUYỂN THẲNG HOẶC LẠI LẠI ĐÚNG VỊ TRÍ. LÀM THẾ NÀO ĐỂ DI CHUYỂN TỪ ĐÚNG ĐỊA ĐIỂM. Ý KIẾN HOẶC LỜI KHUYÊN CỦA BẠN LÀ GÌ
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Bạn đang bị đau xương cụt- viêm vùng xương (xương cụt hoặc xương cụt)Chữa đau xương cụt-1. Sử dụng ghế có đệm tốt khi ngồi và tránh ngồi lâu khi có thể.2. Nên tắm tại chỗ - lấy nước ấm vào bồn và ngồi trong đó. Nó sẽ thư giãn các cơ xung quanh xương cụt.3. Thực hiện các bài tập giúp tăng cường cơ bắp hỗ trợ xương cụt và kéo căng dây chằng gần chỗ đau. Hãy tham khảo ý kiến ​​của nhà vật lý trị liệu về việc này. Các nhà trị liệu có thể thực hiện kết hợp: Mát-xa ANI thang máy và kéo giãn ANI thang máy.4. Chỉnh lại tư thế của bạn. Tư thế xấu có thể góp phần gây đau xương cụt của bạn. Cố gắng ngồi thẳng. Nếu bạn bị đau nhói khi đứng dậy từ tư thế ngồi, hãy nghiêng người về phía trước và cong lưng trước khi đứng dậy.5. Bạn có thể dùng thuốc chống viêm Chat Doctor. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant