Xin chào bác sĩ, tôi là kruthi, anh trai tôi đang gặp phải một vấn đề, tôi hy vọng bạn sẽ cho tôi một giải pháp tốt. Anh trai tôi thường xuyên ngủ, anh ấy kiểm soát rất nhiều nhưng anh ấy không thành công. Anh ấy không thể tập trung vào việc học, xin hãy gợi ý cho tôi một giải pháp để anh ấy có thể kiểm soát được giấc ngủ của mình.
user
Earle hiểu mối quan tâm của bạn đã được xem xét kỹ lưỡng thông tin chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Bạn phải coi sự tập trung và sự chú ý là hai. Khoảng thời gian chú ý đối với bất kỳ người lớn nào là tối đa 30 phút. Đôi khi, một người có thể chú ý đến một điều thú vị trong hơn 30 phút, chẳng hạn như phim ảnh hoặc trò chơi. Sự tập trung là sự chú ý cộng với sự hiểu biết. Đối với điều này cũng vậy, khoảng thời gian dưới 30 phút. Nếu bạn có thể làm cho việc học của mình trở nên thú vị và dựa trên những nguyên tắc đa dạng, mức độ tập trung của bạn có thể tăng lên. Bạn cũng có thể cải thiện mức độ tập trung của mình với sự trợ giúp của các bài tập yoga, thiền và thở. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant