Xin chào, tôi bị đau đầu gối ở đầu gối trái trong tháng qua vào ban đêm và khi nghỉ ngơi vào ban ngày. Chúng cũng bị nứt mỗi khi tôi cúi xuống. Có điều gì tôi nên lo lắng không? Tôi cũng 18 tuổi năng động và thích chơi thể thao.
user
Xin chào, Vì bạn 18 tuổi và thường xuyên phải đối mặt với chứng đau đầu gối và âm thanh nứt nẻ, tôi nghĩ bạn nên thử tăng cường cơ bắp đầu gối để duy trì không gian khớp. Khi không gian khớp giảm đi, ma sát của xương dẫn đến viêm và đau cùng với âm thanh nứt. Ngoài ra, có thể có một số thiếu hụt canxi và vitamin D, vì vậy việc kiểm tra và kê đơn thuốc tương tự sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hầu hết mọi người ở độ tuổi 10-20 đang gặp khó khăn với lượng canxi và vitamin D thấp. Với việc bổ sung bằng đường uống và tập thể dục tương tự có một số kết quả tích cực. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Hãy chăm sóc Jay trong Chat Doctor.
assistant