Có, tôi đang trong quá trình lựa chọn một nhà trị liệu nhưng tôi không biết nên đi theo con đường nào. Tôi không chắc đâu là điểm tương đồng và khác biệt giữa phương pháp điều trị tâm lý theo định hướng sâu sắc và định hướng hành động. Mẹ tôi nói rằng có một sự khác biệt lớn và tôi đang hướng tới một nhà trị liệu có định hướng sâu sắc.. giúp đỡ!!!
user
Chào em. Tôi hiểu mối quan tâm của bạn và sẽ rất cảm kích nếu bạn đã trải qua liệu pháp tâm lý. Hầu hết cả hai liệu pháp tâm lý đều có cùng mục tiêu là giảm căng thẳng cảm xúc tiềm ẩn và điều chỉnh hành vi của bạn. Trong liệu pháp tâm lý định hướng thấu hiểu, nguyên tắc chính là nhắm vào các vấn đề cảm xúc để tiếp xúc với thực tế và mang lại ý nghĩa tâm lý cho hành vi của bạn. Nó giúp mọi người hiểu và bày tỏ cảm xúc cũng như các vấn đề về cảm xúc, những mong muốn bị cấm, động cơ, niềm tin, nỗi sợ hãi và ham muốn, v.v. Trong khi định hướng hành động bao gồm liệu pháp hành vi thì chủ yếu CBT.CBT là liệu pháp hành vi nhận thức và đó là liệu pháp tích cực, trong đó nguyên tắc chính là xác định lỗi nhận thức cơ bản và sự biến dạng và cố gắng sửa đổi nó cùng với sự thay đổi trong hành vi. Vẫn còn thắc mắc thì cứ thoải mái hỏi. Rất vui được giúp đỡ bạn. Cảm ơn.
assistant