Xin chào, tôi đang đào tạo để trở thành vận động viên trượt ván tuyết chuyên nghiệp. Tôi bị bầm tím gót chân vào tháng 2 và hiện tại tôi vẫn đang bị chấn thương này. Tôi đã chụp X-quang... không bị gãy xương. Tôi đã tiêm 2 mũi cortisone, một mũi châm cứu, lót chân mới, điều trị bằng laser, siêu âm, băng bó.... dường như không có gì có thể chữa khỏi gót chân của tôi. Mùa giải đã bắt đầu... Tôi đã cố gắng đạp xe nhưng môn thể thao của tôi bị ảnh hưởng quá nhiều đến nỗi gót chân của tôi bị đau. Thật đau đớn khi cố gắng xoa dịu nỗi đau. Tôi đã đeo một miếng đệm khí khi đạp xe... điều này giúp ích rất nhiều trong việc giảm áp lực lên gót chân và tạo thêm áp lực lên vòm chân của tôi. Bạn có gợi ý/ý tưởng nào không?
user
Xin chào, Theo thông tin chi tiết của bạn thì có thể bạn đang bị viêm cân gan chân. Bạn nên làm như sau để giảm bớt tình trạng này- -Chườm nước ấm trong một xô nước ấm ngập một nửa lên bàn chân của bạn. Thực hiện ít nhất ba lần một ngày. -Tránh chạy, đi bộ đường dài hoặc nâng tạ nặng. -Bắt đầu thực hiện các bài tập căng gót chân và thao tác gót chân từ chuyên gia vật lý trị liệu của bạn.-Nếu các phương thức vật lý trị liệu không giúp ích cho bạn thì bạn có thể yêu cầu bác sĩ điều trị tiêm steroid tại chỗ tại chỗ đau. Trong khi đó, bạn có thể dùng các loại thuốc như acetaminophen để giảm đau. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Bảo trọng
assistant