xin chào, tôi 28 tuổi, cảm thấy những thay đổi trong hành vi của mình vì những vấn đề trong gia đình, xin hãy cho tôi biết cách vượt qua căng thẳng
user
Xin chào, chào mừng. Đừng bao giờ dùng đến Chat Doctor. Bạn phải giải quyết sự căng thẳng này bằng tâm trí tích cực. Hãy nhớ rằng sự căng thẳng này sẽ không tồn tại mãi mãi nhưng nếu sự căng thẳng này mang đến một số bệnh tật về thể chất như tiểu đường hoặc huyết áp cao thì nó sẽ ở đó với bạn mãi mãi. Hãy thực hiện hai điều một cách nghiêm túc. Đầu tiên hãy bắt đầu một chế độ tập thể dục mạnh mẽ và thứ hai là tập yoga thường xuyên. Bạn sẽ tự mình nhìn thấy sự thay đổi. Chúc may mắn.
assistant