Tôi là một người đàn ông độc thân, 21 tuổi, cao 170 và nặng 80 kg, tôi thủ dâm 3-4 lần trong một tuần, nhưng tôi đột ngột ngừng thủ dâm trong hai tuần và sau đó tôi thủ dâm một lần nhưng vấn đề là tâm trạng của tôi "ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng của tôi." nhiều " , tôi muốn lời khuyên của bạn Tôi có thể ngừng thủ dâm mà không ảnh hưởng đến tâm trạng của mình không ? Cảm ơn
user
CHÀO. Thật tốt khi bạn đang cố gắng hạn chế thói quen này. Sẽ không tệ nếu bạn muốn làm điều đó một hoặc hai lần một tuần. Khi bạn hạn chế thói quen kiểm soát tâm trí của mình, việc kiểm soát tâm trạng của bạn cũng tương tự như vậy. Cũng được điều khiển bởi tâm trí hoặc bộ não của bạn. Vì thế đừng lo lắng và nếu bạn cứ duy trì tốc độ này và rèn luyện tính tự chủ như đang làm thì nó sẽ trở thành một thói quen. Sự thay đổi tâm trạng sẽ biến mất như bạn vẫn làm nhưng không quá nhiều. Ngoài ra, hãy thử tham gia các hoạt động thể thao hoặc hoạt động ngoài trời năng động sẽ rất lành mạnh cho cơ thể cũng như tâm trạng của bạn. Hãy cẩn thận và thoải mái viết lại. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant