Gần đây tôi đã phải đối mặt với những cơn hoảng loạn, đặc biệt là vào ban đêm khi tôi cố gắng ngủ,,,,huyết áp của tôi tăng lên đáng kể,,,tôi đã được bác sĩ khuyên dùng Restyl,,,khi tôi dùng nó, nó giúp ích rất nhiều, ,,nhưng tôi không biết chuyện này có thể kéo dài được bao lâu,,,Tôi thực sự suy sụp, Làm ơn giúp tôi với
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Các cơn hoảng loạn xảy ra sau sự lo lắng hoặc các cơn hoảng loạn là do lo lắng. Vấn đề cơ bản của bạn có lẽ là sự lo lắng. Lo lắng không phải là một căn bệnh mà là một rối loạn. Thoát khỏi tình huống gây lo lắng thực sự làm tăng khả năng xảy ra các cơn hoảng loạn. Xử lý tình huống trực tiếp là giải pháp. Nó có thể khó khăn ngay từ đầu. Đó là lý do tại sao tôi đã nói với bạn TRƯỚC. Trí tưởng tượng tích cực là cách trị liệu tâm lý. Nhắm mắt lại. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở trong tình huống tạo ra sự hoảng loạn. Cảm thấy rằng bạn hạnh phúc, không hoảng sợ, tận hưởng, mỉm cười, bình tĩnh, hoàn hảo, v.v. Hãy làm điều này vài lần một tuần. Sau một tuần xin vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê toa một số kỹ thuật trị liệu tâm lý để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant