Xin chào, tôi đang làm việc trong lĩnh vực phần mềm. Trước đây tôi khá cân đối.. Nhưng bây giờ: -Tôi có quầng thâm quanh mắt và tóc cũng rụng. Mình có mỡ ở bụng, tay và đùi. Tôi muốn thoát khỏi những điều trên.. Tôi không có nhiều thời gian để tập thể dục và cũng không sẵn sàng thực hiện bất kỳ hoạt động nào... xin vui lòng giải pháp. trong thói quen ăn uống/bài tập đơn giản.????Tuổi - 26Cao - 157cmCân nặng - 63kgKhông có vấn đề gì về sức khoẻ
user
CHÀO. Theo khiếu nại của bạn, quầng thâm có thể xảy ra do các nguyên nhân như -Căng thẳng quá mức.-Suy dinh dưỡng.-Sử dụng quá nhiều điện thoại di động và máy tính xách tay.-Thiếu ngủ.-Dị ứng, v.v. Tôi khuyên bạn trước tiên nên giảm căng thẳng bằng cách tập thiền và các bài tập thở. Ngủ đủ giấc. Tránh sử dụng quá nhiều tiện ích. Bạn có thể bắt đầu thoa các loại kem có chứa axit Comic và vitamin E. Kem có chứa chiết xuất hạt nho rất hữu ích. Bạn cũng có thể đắp miếng dưa chuột lên mắt đang nhắm vì nó có tác dụng làm dịu mắt. Bạn cũng có thể đặt khoai tây nghiền lên mắt. Uống bổ sung vitamin tổng hợp. Trò chuyện Bác sĩ. . Trong trường hợp không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến ​​​​Bác sĩ da liễu và được đánh giá, đồng thời bác sĩ cũng có thể tư vấn phương pháp điều trị bằng laser để loại bỏ quầng thâm. Để giảm cân, bạn nên đi bộ hàng ngày trong 45 phút và tránh đồ chiên, rán. Buổi sáng uống mật ong và chanh với nước ấm sẽ có tác dụng. Uống 2 cốc trà xanh mỗi ngày. Đối với tình trạng rụng tóc, bạn có thể thoa kem dưỡng da Minoxidil 2%. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant