Buổi tối khi đi ngủ thì có một cơn đau dai dẳng chạy dọc giữa đùi, tôi đi khám xem có cục máu đông nào không và không hề có cục máu đông nào. Tôi cũng đã làm xét nghiệm phân tích xương và kết quả cho thấy tôi bị artisitha ở phần dưới lưng. Đôi khi tôi không thể nằm nghiêng về bên phải vì điều đó khiến tôi đau. Đó cũng chính là nơi mà cơn đau dai dẳng ở đùi tôi. Nó hầu như chỉ xảy ra khi tôi đi ngủ
user
Xin chào, Đau lưng kèm theo lan xuống đùi có thể là do đau thần kinh tọa, trong đó dây thần kinh bị chèn ép dọc theo đường đi của nó và gây đau. Vì vậy, để điều trị bệnh này một cách thận trọng, hãy ngủ trên một chiếc giường cứng quá thẳng với một chiếc đệm nhỏ dưới đầu gối của bạn sẽ làm giảm căng thẳng trên dây thần kinh và giúp bạn giảm bớt thời gian sơn khi đi du lịch, sử dụng áo nịt ngực bằng gỗ sẽ giúp ngăn ngừa bất kỳ chấn thương nào thêm, giúp bạn có máu canxi, nó sẽ kiểm tra nồng độ d và b-12 vì ở mức dưới mức bình thường sẽ làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Du lịch nhẹ nhàng nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải di chuyển. Trong chế độ ăn kiêng, hãy ăn nhiều rau xanh, chất lỏng và bổ sung b12 vì (B 12 là thuốc bổ euro), tập các bài tập nhẹ và thể dục nhịp điệu ít tác động như đạp xe và bơi lội) đồng thời duy trì tư thế đúng và công thái học như ngồi thẳng. Cách sử dụng máy tính và điện thoại di động đúng cách vì việc duy trì tư thế sai sẽ làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Nếu cơn đau chủ yếu ảnh hưởng đến khi đi ngủ, hãy cân nhắc việc ngủ trên giường cứng hoặc cân nhắc việc thay nệm của bạn thành nệm dạng nhớ nửa inch. Hy vọng bạn tìm thấy câu trả lời hữu ích. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant