Xin chào - Tôi vừa đo huyết áp và kết quả là 117 trên 69 - Tôi đã dùng thuốc vào tháng 9 - nhưng trong hai tháng qua, tôi đã tích cực thực hiện một số thay đổi đáng kể trong lối sống, tôi đang giảm cân, tôi đã cắt giảm muối và Tôi chỉ tự hỏi liệu điều này có tiếp diễn hay không, liệu tôi có nên nói chuyện với bác sĩ của mình về việc bỏ thuốc không? Vì sáng nay khi tôi uống thuốc một lúc sau, tôi cảm thấy hơi kỳ lạ?
user
Xin chào, Bạn vẫn đang dùng thuốc hoặc bạn đã dừng thuốc rồi. Chỉ số HA này là khi dùng thuốc hoặc không dùng thuốc. Vì vậy, nếu dùng thuốc thì có nghĩa là huyết áp của bạn được kiểm soát bằng thuốc và việc dừng thuốc sẽ dẫn đến tăng huyết áp. nếu không thì bạn có thể tiếp tục mà không cần dùng thuốc miễn là bạn theo dõi huyết áp thường xuyên. Bạn nên tiếp tục lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ và nhiều calo. Có chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên. Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Kiểm tra hồ sơ lipid và lượng đường của bạn một lần.
assistant