Kính gửi, tôi đã thủ dâm từ khi tôi 15 tuổi và bây giờ tôi 29 tuổi, nghĩa là tôi đã làm điều này từ 15 năm trước. Bây giờ tôi cảm thấy rằng tôi đã quan hệ tình dục trong tuần vì điều này, bạn có thể gợi ý rằng làm cách nào để tôi có thể kiểm soát việc thủ dâm sớm của mình không? Thủ dâm có ảnh hưởng đến thời kỳ xuất tinh của chúng tôi không?
user
Xin chào, Thủ dâm là một phản ứng bẩm sinh đối với việc tăng ham muốn tình dục. Nhưng khi chúng ta lạm dụng nó, nó sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến cơ thể như giảm nồng độ testosterone, suy yếu hệ thần kinh trung ương, dẫn đến xuất tinh sớm và rối loạn cương dương. Bạn nên bỏ hoàn toàn thủ dâm để đảo ngược những tác động tiêu cực của nó đối với cơ thể và có một lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống bổ dưỡng với nhiều trái cây và rau quả từ hạt sữa, đồng thời tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn trở lại đúng hướng. Bạn nên kỳ vọng sức khỏe tình dục của mình sẽ được cải thiện dần dần vì tổn thương sau 15 năm sẽ cần một thời gian để phục hồi. Bảo trọng. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant