Tôi thực sự có lo lắng và trầm cảm, nhưng gần đây tôi vẫn ổn và tôi đã trễ kinh một tháng vào tháng trước, nhưng bây giờ tôi đã có kinh.. (Tôi chỉ cung cấp thông tin thực tế để bạn hiểu rõ hơn) Tôi 20 tuổi. Nhưng, không hiểu sao đầu tôi lại có cảm giác như bị đè nặng ở hai bên ở giữa, còn mặt, chủ yếu là má thì nóng bừng. Tôi cảm thấy hơi choáng váng khi đứng. Chuyện gì vậy?
user
Thưa bà Không rõ liệu bạn có được chẩn đoán mắc chứng lo âu và trầm cảm hỗn hợp hay không. Nếu không thì các triệu chứng bạn mô tả có thể là do lo lắng hoặc đau đầu do căng thẳng nếu bạn bị nặng đầu hoặc đau đầu. Nếu đúng như vậy, hãy tìm ra nguyên nhân, chẳng hạn như căng thẳng liên quan đến công việc, gánh nặng dưới bất kỳ hình thức nào, v.v. và quản lý phù hợp như quản lý thời gian, quản lý tài nguyên, v.v. Ngoài ra, hãy thử kỹ thuật thư giãn, tập thở sâu, v.v. Nếu bạn có chẩn đoán, bạn cần điều trị tích cực từ bác sĩ tâm thần có trình độ dưới hình thức dùng thuốc có hoặc không có liệu pháp tâm lý. Hy vọng bạn sẽ sớm ổn.
assistant