Tôi nghe thấy tiếng click hoặc tiếng bốp ở đầu gối trái giống như nó xé rách thứ gì đó khi tôi đang tham gia buổi Vật lý trị liệu cho vấn đề ở chân phải. Điều tương tự cũng xảy ra với tôi khi tôi đang tập thể dục và duỗi chân trong phòng tập thể dục và nghe thấy âm thanh tương tự từ chân phải của mình hơn hai năm trước. Tôi đã đến rất nhiều bác sĩ, chuyên gia về Đau, đã tiêm cortozone/steroid vào hông hai lần. Nhưng không có tài liệu nào giải thích được triệu chứng của tôi, MRI và chụp X-quang trông bình thường. Bác sĩ có vẻ nghĩ rằng đó là vấn đề với chứng đau thần kinh tọa vì đôi khi tôi cảm thấy đau ở hông và phía sau đùi. Nhưng hầu hết vấn đề của tôi là ở đầu gối và bàn chân phải. Tôi cảm thấy tê ở ống chân, nóng rát và đau nhói ở phía trên bàn chân phải. gót chân tôi cũng đau. Tôi cũng có bàn chân bẹt, không biết liệu điều này có liên quan gì không nhưng tôi đã đến gặp bác sĩ chăm sóc bàn chân của mình và không thấy có vấn đề gì. Tôi sẽ rất vui nếu tôi có thể tìm thấy câu trả lời cho vấn đề của mình. Cảm ơn
user
Xin chào, Tiếng tách ở khớp gối nếu không đau thì không có gì phải lo lắng nhưng nếu âm thanh kèm theo đau thì tôi nghĩ là do sụn chêm trong. Vì bạn đang có bàn chân bẹt nên mất cân bằng cơ là một vấn đề thường gặp. Điều này dẫn đến đau ống chân, bỏng rát ở chân và các triệu chứng tương tự như bạn đã đề cập. Bạn cần thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho bàn chân bao gồm đảo ngược (bàn chân hướng vào trong), Everson (bàn chân hướng ra ngoài), gập lưng (bàn chân hướng lên trên), cũng như tăng cường sức mạnh cho hông và tăng cường sức mạnh cho đầu gối. Ngoài ra, tôi cho rằng một số cơ nhất định của bạn có thể bị căng do đó sự giúp đỡ của vật lý trị liệu bạn có thể làm dịu chúng. Giày dép của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tình trạng bàn chân của bạn, vì vậy hãy luôn giữ chúng trong tình trạng tốt và kiểm tra xem có bất kỳ sự hao mòn nào không. Hy vọng bạn thấy điều này hữu ích. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant