bạn tình của tôi bị huyết áp rất cao. Cô ấy đã được cho uống thuốc trước khi tôi gặp cô ấy nhưng cô ấy từ chối uống. Hôm nay chúng ta đã thực hiện một vài bài đọc khác nhau. 220 trên 174. 210 trên 169 và 203 trên 171. Những thứ này đã được đưa vào bệnh viện khi cô ấy đến cuộc hẹn trước phẫu thuật nên tôi biết chúng chính xác. Bạn có thể tư vấn cho cô ấy những gì tôi nên làm với cô ấy để giúp đỡ, ví dụ như ăn kiêng hay tập thể dục?
user
Xin chào Các chỉ số này thực sự cao, chỉ riêng chế độ ăn kiêng và tập thể dục không thể làm giảm điều này. Cô ấy phải dùng thuốc như Telmisartan 40 và Amlodipine 5 mg mỗi ngày một lần, vì vậy cô ấy nên được kê đơn những thuốc này. Cô ấy nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Nếu huyết áp liên tục cao hơn 140/90 MMH thì cô ấy nên dùng thuốc điều trị. Tập thể dục thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của mình ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày mỗi tuần sau khi huyết áp được kiểm soát. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Kiểm tra hồ sơ lipid và lượng đường của bạn một lần. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn và quay trở lại nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào.
assistant