Tôi đang bị đau dây thần kinh tọa. Bắt đầu ở hông phải của tôi và đi xuống bàn chân, cảm giác ngứa ran và tê liệt. Tôi đã từng bị như vậy nhưng chưa bao giờ đau đớn như lần này. Nó khiến tôi nghẹt thở và kéo dài khá lâu. Tôi có một chiếc nẹp lưng có vẻ hữu ích. Tôi uống 15mg prednisone mỗi ngày để điều trị các vấn đề về phổi. Aleve có vẻ giúp giảm bớt phần nào nhưng tôi lo ngại về việc hai loại thuốc này gây ra các vấn đề về dạ dày. Tylenol dường như không giúp được gì nhiều. Cảm ơn ý kiến ​​của bạn, peggy
user
Xin chào, Có rất nhiều nguyên nhân gây đau thần kinh tọa, nhưng có nhiều phương pháp điều trị nhưng điều trị không phẫu thuật chỉ là tạm thời. Mặc dù các phương pháp điều trị là: bạn có thể áp dụng liệu pháp nóng/lạnh: chườm nước nóng trong 20 phút. Liệu pháp chườm nóng làm giảm co thắt và tê hoặc kích thích lưu thông máu. Chườm lạnh hoặc trị liệu làm giảm sưng tấy dây thần kinh và tê. Đồng thời chườm đá viên trong khăn lên lưng và không thực hiện quá trình trị liệu này quá 20 phút để tránh bị bỏng da. Bạn có thể mát-xa bằng dầu mahanarayan 3 đến 4 lần một ngày. Nó làm giảm co thắt cơ, tăng cường tuần hoàn và phạm vi chuyển động. Bài tập: Thực hiện các bài tập kéo dài cột sống đẳng áp 3 lần một ngày khi duỗi mắt cá chân, nằm ngửa, uốn cong đầu gối và nâng eo lên và giữ tối đa 20 giây sau đó thả ra và lặp lại 10 lần. Tránh cúi người về phía trước, nâng tạ, ngồi và đứng lâu sẽ làm tăng cơn đau. Kéo giãn làm căng gân kheo để dây thần kinh tọa được thư giãn.
assistant