Gần đây tôi bị tim đập nhanh và bây giờ huyết áp của tôi rất thất thường và huyết áp hiện dao động ở mức thấp 130 giây vào ban ngày & 157 giây trở lên vào ban đêm khi tôi ngủ. Bp chạy lên xuống quy mô suốt ngày đêm. Nhịp tim của tôi nhiều khi vượt quá 110. Có nguy hiểm không?
user
Xin chào, Máu có thông số rất thay đổi, sự thay đổi nhiều như vậy không phải là vấn đề đáng lo ngại. Bạn nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Nếu chỉ số của bạn cao hơn 140/90mmhg thì bạn nên dùng thuốc. Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Kiểm tra hồ sơ lipid và lượng đường của bạn một lần.
assistant