Tôi 52 tuổi - tập thể dục 5 ngày một tuần - muốn uống protein sau khi tập thể dục để xây dựng sức mạnh cơ bắp và tôi nghe nói rằng cả đậu nành và váng sữa trong những đồ uống này đều không tốt cho tôi. Bạn có thể giới thiệu một sản phẩm? Ngoài ra, tôi bị bệnh lichen phẳng ở miệng - đây là một bệnh tự miễn mà tôi hiểu - tôi có thể làm gì khác ngoài các sản phẩm bôi ngoài da?
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn, tôi đã xem qua câu hỏi của bạn. Bạn có thể sử dụng protein từ trứng, đặc biệt là phần lòng trắng, protein gạo, protein casein nếu bạn không thoải mái với đậu nành hoặc váng sữa. Đối với kế hoạch điều trị địa y, thuốc bôi tại chỗ là lựa chọn tốt nhất vì nó không gây ra nhiều tác dụng phụ. Các phương thức điều trị khác bao gồm tiêm steroid vào lòng, nước súc miệng có chứa steroid hoặc steroid toàn thân. Tôi khuyên bạn chỉ nên dùng thuốc bôi vì nó sẽ không làm ảnh hưởng đến trạng thái toàn thân của cơ thể bạn. Tôi hy vọng câu trả lời của tôi sẽ giúp bạn. Bảo trọng.
assistant