Tôi bị đau xơ cơ và viêm màng nhện mức độ L5, L4. Tôi có 2 câu hỏi: 1) có chế độ ăn kiêng nào được chứng minh là giúp giảm đau cơ xơ hóa không? 2) có phương pháp điều trị nào, bao gồm cả biện pháp thay thế, có hiệu quả đối với bệnh viêm màng nhện không? Tôi dùng cả Lyrica và Gabapentin để điều trị chứng đau cơ xơ hóa và vẫn còn đau quá. Tuy nhiên, tôi muốn bỏ thuốc.
user
Xin chào Cảm ơn bạn đã tin tưởng Chat Doctor Thưa không có kế hoạch ăn kiêng cụ thể nào cho bệnh đau cơ xơ hóa, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng Magiê thấp có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, chế độ ăn đau cơ xơ hóa nên bao gồm trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh, sữa ít béo và protein nạc , chẳng hạn như thịt gà hoặc cá. Chọn thực phẩm tươi, nguyên chất, giàu chất xơ và ít đường bổ sung, chẳng hạn như: hạnh nhân và các loại hạt và hạt khác, bông cải xanh, đậu, đậu phụ, bột yến mạch, rau lá xanh đậm, bơ, v.v., tránh thực phẩm chứa gluten, tránh đường nhân tạo. Duy trì cân nặng khỏe mạnh, tập thể dục thường xuyên. Viêm màng nhện 1. kiểm soát thông tin bằng NSAID, prednisolone, v.v. 2. tập thể dục thường xuyên để ngăn ngừa sự kết dính. 3. Thuốc giảm đau như gabapentin, pregabalin, baclofen, duloxetine carisoprodol. 4. Thỉnh thoảng thay thế hormone, sử dụng pentoxyphylline làm giảm các triệu chứng. Nếu đau quá thì gây tê ngoài màng cứng cũng hữu ích. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ thần kinh của bạn để được hỗ trợ thêm.
assistant