Xin chào, tôi bị thương ở cổ do bị ngã nặng, cơn đau thực sự không còn nữa nhưng gần đây sau khi làm vườn, cổ tôi bắt đầu đau và hiện tôi đang dùng thuốc để kiểm soát cơn đau nhưng vẫn cảm thấy các triệu chứng. Tôi ghét phải uống thuốc này nhưng không có nó thì vai, cánh tay và cổ của tôi đau khủng khiếp. Liệu pháp trị liệu có giúp ích được cho bệnh thoái hóa cổ của tôi như bệnh mà tôi được chẩn đoán không? Tốt nhất là tôi muốn không bị đau bằng cách nào đó mà không cần dùng thuốc. Cảm ơn
user
Xin chào, tôi đã nghiên cứu trường hợp của bạn và có thể đảm bảo với bạn rằng bạn có thể hoàn toàn không còn đau sau khi vật lý trị liệu. Để làm được điều này, bạn cần bắt đầu theo dõi.1. Bài tập kéo không liên tục.2. Bài tập tăng cường cơ cổ.3. Tránh giữ cổ ở cùng một vị trí trong thời gian dài.4. Xúc tác nước nóng.5. Ứng dụng gel bầu cử địa phương. Tránh sử dụng gối quá cao. Tôi hy vọng những bước này sẽ hữu ích cho bạn. Hãy cho tôi biết nếu có bất kỳ câu hỏi tiếp theo nào khác. Cảm ơn
assistant