hai, tôi bị đau ở lưng dưới và bác sĩ khuyên tôi nên nghỉ ngơi tại giường trong ba tháng. Nhưng tôi vẫn không bớt đau. Bây giờ bác sĩ khuyên nên tiêm một mũi vào lưng dưới. Khi tôi đi khám bác sĩ khác, anh ấy mắng để tôi nghỉ ngơi. Anh ấy yêu cầu tôi tập đủ loại bài tập để giảm trọng lượng cơ thể. Anh ấy cũng yêu cầu tôi làm tất cả các công việc thường ngày và tránh đi du lịch. Tôi nên làm theo lời khuyên nào. Tôi 34 tuổi. Tôi đang làm việc như một kẻ khốn nạn. giáo sư.may Tôi tiếp tục công việc của mình
user
Xin chào Chào mừng bạn đến với ChatDoctorĐây là D. Đang xem xét truy vấn của bạn. Bạn chưa đưa ra chiều cao và cân nặng của mình? Cảm ơn Chúa, bạn đã đến gặp một bác sĩ khác, người đã cho bạn lời khuyên đúng đắn. Nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường trong tình huống này là không tốt. Bằng mọi cách, bạn có thể tiếp tục công việc thường ngày của mình. Chỉ với biện pháp phòng ngừa mà bạn chú ý chỉ thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh có kiểm soát, không ăn đồ chiên rán hoặc đồ ăn nhanh. Hãy ngủ đúng cách và làm sạch ruột của bạn. Hãy tập thể dục đúng cách / thường xuyên, / nhưng đừng tập bất kỳ bài tập nào liên quan đến việc cúi người về phía trước. Nó sẽ có hại nhiều hơn là có lợi. Việc uốn cong lưng từ từ, không bị giật sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức. Một cốc sữa nóng với một thìa cà phê bột nghệ hoặc Hilarity - một loại thảo dược sẽ giúp giảm đau và chắc xương. Hy vọng điều này cung cấp cho bạn câu trả lời cho truy vấn của bạn. Mọi điều tốt đẹp nhất. Hãy cẩn thận. Đừng ngần ngại quay lại nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào
assistant