CHÀO. Tôi 13 tuổi. Đôi khi tôi cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, tôi mắc hội chứng bắt giữ tiền tim, tôi thường không ăn thịt và rất xanh xao. Tôi được chẩn đoán mắc bệnh thiếu máu vì không nhận đủ chất sắt. Mình đang băn khoăn không biết nên ăn gì để bổ sung thêm chất sắt. Tôi không muốn uống thuốc sắt vì chúng được cho là sẽ gây rối loạn hệ tiêu hóa của trẻ em. Cảm ơn rất nhiều trước sự giúp đỡ.
user
Xin chào, Chào mừng bạn đến với ChatDoctorNếu bạn không thoải mái với viên thuốc sắt, bạn có thể ăn những thực phẩm giàu hàm lượng sắt sau:1. Thịt đỏ, lòng đỏ trứng2. Các loại rau lá xanh đậm như rau bina và cải rổ3. Trò chuyện Bác sĩ. Ngũ cốc và ngũ cốc giàu chất sắt 5. Đậu, đậu lăng, đậu xanh và đậu nành. Nhưng những thực phẩm này phải mất nhiều thời gian để tình trạng thiếu máu của bạn thuyên giảm. Các triệu chứng của bạn sẽ thuyên giảm và nếu bạn muốn giảm các triệu chứng ngay lập tức, tôi khuyên bạn nên tiêm hoặc truyền sắt. Hy vọng bạn hài lòng với câu trả lời. Cảm ơn
assistant