thưa ngài, tôi có mặc cảm tự ti, không thể thích nghi với môi trường mới và cảm thấy không tự tin với những người mới, nỗi ám ảnh xã hội vì lý do đó mera kisi ese kam mein jaha giao dịch công khai hoti hai mein kam nai kar pati aur tăng cân, tập trung bi nai hota kya và jab mein galti se chiều mein so ke uthti hu đau đầu, miệng sukh jata hai , tôi vẫn không tự tin vì mất năng lượng..Tôi là cô gái 19 tuổi, cân nặng là 42,
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Sự tự tin không bao giờ đến một cách đột ngột. Mọi trải nghiệm trong cuộc sống đều mang lại cho bạn trải nghiệm. Mức độ tự tin khác nhau ở những khả năng khác nhau. Tôi chân thành đề nghị rằng bạn là nạn nhân của suy nghĩ tiêu cực của chính mình. Bạn không thể gọi trạng thái tinh thần hiện tại của mình là trầm cảm lâm sàng. Đúng hơn, đây chỉ là sự thất vọng. Sự thất vọng nảy sinh từ những sự việc không lường trước được trong cuộc sống sẽ mang đến những triệu chứng như buồn bã, cáu kỉnh, tức giận, thờ ơ, thiếu hứng thú, chán ăn, v.v. Hãy hiểu thực tế này và đảm bảo xem xét nội tâm. Nói chuyện với bạn bè, tham gia các hoạt động ngoài trời và sáng tạo sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Hãy tìm lý do khiến bạn thất vọng và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý nếu cần. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant