xin chào bác sĩ, tên tôi là hemanshu và tôi 21 tuổi, tôi đã có thói quen hast maithun từ 4,5 năm rồi và suy nghĩ của tôi đã hoàn toàn thay đổi, tôi không thể học vì đã mất tập trung vào việc học..... ........xin vui lòng cho tôi biết giải pháp của vấn đề này
user
Xin chào Himanshu, Bạn đang suy nghĩ một cách không cần thiết về Thủ dâm và tác động tiêu cực của nó. Thủ dâm là thói quen bình thường với mọi người xung quanh và cảm giác như vậy là hoàn toàn bình thường ở độ tuổi của bạn. Bạn gạt nỗi lo sang một bên và tập trung vào việc học. Bạn chỉ nên nghĩ đến khoái cảm của tình dục, sau đó giật nó ra và bỏ nó đi. Một số điều bạn có thể thử1. Thiền2. Tập thể dục và Yoga3. Giữ cho mình bận rộn4. Đừng ở một mình quá lâu để bạn có ít thời gian hơn để thủ dâm5. Hãy hạnh phúc
assistant