Xin chào, tôi 19 tuổi và mắc chứng rối loạn lo âu. iv đã sử dụng cilift được khoảng ba tuần, cũng đã bỏ thuốc lá cách đây bốn tuần. cảm thấy khó chịu ở ngực, đặc biệt là vào buổi sáng nhưng ít nhiều trong suốt thời gian đó. Tôi cũng bị đau xoay quanh ngực, không bao giờ ở cùng một chỗ, mà chủ yếu là dưới nách phải và giữa ngực, cảm giác nặng nề, do đó tôi khó ăn uống bình thường. khô họng và miệng, môi và mặt co giật. Tôi đã ăn những thực phẩm lành mạnh nhưng vẫn gặp vấn đề về bụng, táo bón hoặc ngược lại. thỉnh thoảng tôi có cảm giác nóng rát ở ngực và nách như thể bị hơi nóng phả vào phổi, thông thường khi tôi lên giường thì đó là cách duy nhất tôi có thể mô tả. Hơi thở của tôi vẫn ổn nhưng khi tôi cảm thấy mệt mỏi, tôi có xu hướng bắt đầu thở nông. tôi nên làm gì?
user
Anh ấy ngưỡng mộ bạn vì quan điểm tích cực. Điều đầu tiên là đi kiểm tra sức khỏe định kỳ. Kiểm tra định kỳ sẽ hữu ích để tiếp cận bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn nào. Một số cách tự nhiên để điều trị chứng lo âu và căng thẳng hàng ngày là tập thể dục, thiền, thở sâu và thở nhanh, ngủ thích hợp, hoạt động không căng thẳng, hoạt động vui vẻ, âm nhạc và sở thích, thảo luận với bạn bè, nhìn nhận mọi thứ với góc độ khác nhau, quan điểm tích cực, sự tự tin, tất cả những điều này sẽ giúp bạn chống lại căng thẳng hàng ngày. rất nhiều bệnh nhân dùng benzodiazepine liều nhẹ và Strain SSRI liều nhẹ Escitalopram và paroxetine như Chat Doctor. Chúc bạn sớm khỏe lại cảm ơn bạn
assistant