Cảm giác khó chịu như nổi da gà, hôm nay tôi tức giận mất bình tĩnh ba lần rồi, bắt đầu dọn dẹp bằng nhạc rồi tắt đi, ngừng lau chùi và nằm xuống hét vào mặt lũ mèo của tôi, chúng đang làm phiền tôi. muốn mọi người để tôi yên? Tôi luôn có cảm giác như thế này, tôi sẽ không đến gặp bác sĩ vì ông ấy không tử tế. toàn thân tôi ngứa ngáy hoặc ngứa ran.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Mặc dù các triệu chứng của bạn thoạt nhìn có vẻ tương ứng với chứng rối loạn lo âu, nhưng bạn cũng nên hiểu rằng những triệu chứng này cũng có thể xuất hiện do bạn thất vọng. Tôi chân thành khuyên bạn có thể trở thành nạn nhân của lối suy nghĩ tiêu cực của chính mình. Sự thất vọng nảy sinh từ những sự việc không lường trước được trong cuộc sống sẽ mang đến những triệu chứng như buồn bã, cáu kỉnh, tức giận, thờ ơ, thiếu hứng thú, chán ăn, v.v. Hãy hiểu thực tế này và đảm bảo xem xét nội tâm. Nói chuyện với bạn bè, tham gia các hoạt động ngoài trời và sáng tạo sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Hãy tìm lý do khiến bạn thất vọng và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý nếu cần. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant