Xin chào, tôi bị đau xương ức khi duỗi tay và đẩy ngực ra ngoài và đôi khi tôi cũng nghe thấy tiếng lộp bộp từ xương ức. Tiếng popping đôi khi làm giảm cơn đau nhưng không phải lúc nào cũng vậy. nó đã ở đó khá lâu. Vì tôi là một bệnh nhân ung thư tuyến giáp hiện đang thuyên giảm nên tôi đã đến gặp bác sĩ chuyên khoa ung thư về vấn đề này, ông ấy hỏi tôi về cơn đau này và nói đừng lo lắng về nó. Tôi muốn biết phải làm gì để thoát khỏi của paib này.
user
Xin chào, cảm ơn bạn đã cung cấp tiểu sử ngắn gọn về bạn. Nên đánh giá cơ xương kỹ lưỡng. Đọc lịch sử tôi mới hiểu được nỗi đau này là do Cochin Chat Doctor gây ra. Để làm được điều này, tôi có thể khuyên bạn nên nghỉ ngơi bằng các bài tập thở. Có nhiều loại bài tập thở khác nhau và nó cũng có những lợi ích.1. Bài tập thở sâu2. Bài tập thở mím môi3. Bài tập thở sườn4. Bài tập thở bụng5. Bài tập thở cơ hoành. LƯU Ý - trong khi thực hiện bài tập này, bạn nên đặt tay lên vùng đau để hỗ trợ. Ngoài ra, như bạn đã đề cập trong tiền sử bệnh ung thư tuyến giáp, thực hiện bài tập thở này sẽ giúp cải thiện sức mạnh của các cơ hô hấp. Ngoài ra, nhờ tập thở sẽ khả năng vận chuyển oxy của máu tốt và cơ thể được giải độc. Cơ chế tế bào sẽ được cải thiện và
assistant