Con trai tôi bị giết khi đang làm nhiệm vụ năm 2004. (cảnh sát) Lúc đó tôi dùng Ambien để ngủ. Thời gian trôi qua, chủ yếu trong hai năm qua, tôi uống một viên vào ban đêm, một viên vào lúc ngủ trưa sớm và đôi khi nhiều hơn thế. Gia đình bắt tôi phải xuống xe nên đến tháng 7 tôi tự nhủ mình có thể xuống xe. Tôi bị đau chân rất nhiều nếu ngồi trên ô tô hoặc ghế thẳng. Dù sao thì bác sĩ cũng khuyên tôi nên dùng seroquel để giúp tôi thoát khỏi Ambien. Nó có vẻ giúp tôi buồn ngủ nhưng gần đây nó không giúp tôi ngủ được 6-7 tiếng. Tôi dạy lớp 2 nên phải sẵn sàng trực chiến (ha) Hôm qua tôi đã nói chuyện với bác sĩ và nói rằng tôi muốn quay lại Ambien nhưng cô ấy nói thà tôi không làm vậy và nghĩ sẽ tốt hơn nếu tôi thử thứ khác . Cô ấy kê đơn trazodone 50 mg và tôi có thể uống hai viên mỗi đêm. Tôi uống hai viên và nó làm tôi buồn ngủ nhưng đó là cách đây một tiếng rưỡi và tôi hoàn toàn tỉnh táo. Tôi đã 62 tuổi, vừa làm việc toàn thời gian vừa dạy học hai đêm nên tôi cần ngủ. Đó là tất cả những gì tôi muốn làm là ngủ. Xin vui lòng cho tôi biết những gì bạn sẽ đề nghị. Tôi để ý thấy trong tủ đã có sẵn một lọ trazodone nên chắc trước đó nó không giúp tôi ngủ được. Nó có niên đại khoảng 2 năm trước. Hãy giúp đỡ nếu bạn có thể. Máy cưa F
user
Xin chào, Theo tôi, bạn nên kết hợp các phương pháp cải thiện giấc ngủ không dùng thuốc với thuốc (Seroquel hoặc trazodone) để đạt được kết quả tốt nhất có thể mà không cần dùng quá liều. Hãy thử các kỹ thuật đơn giản để cải thiện vệ sinh giấc ngủ như tránh ngủ trưa vào ban ngày, tránh cà phê hoặc các chất kích thích từ buổi tối trở đi, ăn bữa cuối cùng ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ, cắt giảm rượu, v.v. Ngoài ra, hãy tập các bài tập thư giãn như yoga hoặc các bài tập thư giãn cơ bắp tiến bộ để giúp cơ thể thư giãn và có giấc ngủ ngon. Chỉ dùng thuốc sẽ không giải quyết được vấn đề của bạn. Lời chúc tốt nhất.
assistant