Tôi 38 tuổi. Tôi đang bị huyết áp cao trung bình 148/96 và lượng đường mật của tôi là 248 trong 10 tháng qua. Tôi đã dùng losar 25 trong 6 tháng và hơn losar 50 và atorva 10mg trong 3 tháng qua, sau đó một tháng trước tôi dùng losar-H và atorva 10 mg. Nhưng hôm nay huyết áp của tôi là 160/100 kèm theo chóng mặt. Tôi sẽ làm gì?- Dinesh Roy
user
Xin chào, Nếu bạn đang dùng Loser H 25 thì bạn cần đạt 50, nếu bạn đã trên 50 thì bạn cần dùng thêm một Chat Doctor nữa. Sự kết hợp của ba loại có sẵn là Alkmaar H. Vì vậy, bạn thảo luận với bác sĩ địa phương. Ngoài ra, bạn nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích mỡ bụng hay béo phì. Kiểm tra hồ sơ lipid và lượng đường của bạn một lần. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant