Tôi đang mang thai tháng thứ 6 và bị đau/co thắt rất nặng ở vùng háng bất cứ khi nào tôi đứng dậy từ tư thế ngồi và mất khoảng 10-15 phút trước khi tôi có thể đứng thẳng và đi thẳng là điều bình thường và tôi phải làm gì ngăn chặn chúng.
user
Xin chào, tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Chuột rút/đau ở háng khi đi bộ/đứng thẳng lên. Nguyên nhân chủ yếu là do thai nhi đang phát triển đè lên dây thần kinh ở háng. Điều này lại dẫn đến hiện tượng kéo cơ gây ra triệu chứng. Điều này thường biến mất khi em bé lớn lên. & chiếm khoang bụng. Trở lại trạng thái đầu bé đã cố định vào xương chậu ở tháng thứ 9. Tránh thay đổi tư thế đột ngột, Uống bổ sung vitamin B12 - Các bài tập yoga nhẹ nhàng được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp ích (giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt hơn) Cảm ơn.
assistant