Tôi bị đau ở gân mắt cá chân trái và đau ở mắt cá chân. Tôi bị đau xương khớp ở đầu gối trái. Tôi cho rằng sự thay đổi mang tính bảo vệ trong sải chân để ngăn ngừa đau đầu gối đã gây ra chứng đau mắt cá chân. góc bàn chân của tôi có thể gây đau mắt cá chân nghiêm trọng. Bây giờ tôi đang bị đau ở gân mắt cá chân. Tôi có thể điều trị đau gân riêng biệt được không?
user
Xin chào, Trong cơ thể chúng ta mọi thứ đều liên quan đến nhau, đây được gọi là cơ chế sinh học. Đau đầu gối sẽ được bù đắp bằng mắt cá chân và hông, đau mắt cá chân sẽ được bù đắp bằng đầu gối và hông Vì vậy, bạn cần được điều trị cả chứng đau gân mắt cá chân và đau đầu gối. Đối với chứng đau đầu gối, các bài tập đầu gối như ấn đầu gối và nếu ở bên hoạt động thì việc tăng cường sức mạnh bằng tạ sẽ giúp ích. Đối với chứng đau mắt cá chân, chườm nóng và tránh cử động trong một tuần sẽ giúp phục hồi gân, sau đó là các bài tập tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân. Hi vọng điêu nay co ich. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant