Xin chào bác sĩ :) Gần đây tôi cảm thấy rất mệt mỏi, xương yếu, cơ bắp yếu hơn, tôi lực lưỡng có thể cầm túi đựng máy tính xách tay trong 10 phút, trước đây tôi rắn chắc hơn, tôi cao 26 tuổi, cao 172 cm và nặng 87 kg. Tôi thừa cân nhưng trước đây tôi chạy nhanh nhất, bây giờ khi đi bộ tôi vẫn cảm thấy xương mình nứt nẻ, âm thanh khắp nơi, nếu ai đó đẩy tôi từ phía sau thì chắc chắn tôi sẽ ngã xuống... tất cả diễn ra trong một hoặc hai tuần và hầu hết thời gian tôi buồn ngủ... tôi chỉ không biết phải làm gì. Xin hãy giúp tôi biết đây là gì! Cảm ơn
user
Xin chào, khi bạn đề cập đến các triệu chứng, phong cách làm việc và tuổi tác của bạn, tôi có thể cảm nhận được điều gì đó ở đây chính là sự căng thẳng. Bạn có thể luôn bị căng thẳng trong công việc, do đó, vì bạn làm việc trên máy tính trong một thời gian dài nên cơ cột sống của bạn chắc chắn đã yếu hơn, quá trình trao đổi chất của bạn chắc hẳn cũng đã chậm lại. Tôi có thể khuyên bạn nên tập thể dục thường xuyên, tập thở và thiền định. Cả ba điều này khi áp dụng cùng nhau sẽ giúp loại bỏ sự yếu đuối và mệt mỏi của bạn. Nếu bạn có thắc mắc gì thêm có thể liên hệ với tôiRegardsJay trong Chat Doctor.
assistant