thưa ông, tôi 38 tuổi và gần đây đã bị đau lưng vài lần. tại tim baroda, baroda tư vấn cho tôi rằng một carti của bạn đã bị tắc nghẽn 99% theo báo cáo chụp cắt lớp. Vì vậy, tôi đi phẫu thuật nâng ngực vào ngày 02-08-2010. Bây giờ tôi phải uống thuốc hàng ngày .tôi muốn biết những biện pháp phòng ngừa cần thiết. Vui lòng tư vấn cho tôi về chế độ ăn uống, đi lại và các biện pháp phòng ngừa khác.
user
Xin chào, Bạn nên có một lối sống lành mạnh như tránh chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ và nhiều calo. Áp dụng chế độ ăn ít muối và theo dõi huyết áp thường xuyên ba lần một ngày trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần. Nếu huyết áp liên tục cao hơn 140/90 MMH thì bạn nên dùng thuốc điều trị. Các bài tập thường xuyên như đi bộ nhanh hoặc chỉ đi bộ tùy theo khả năng của bạn ít nhất 30 phút một ngày và 5 ngày một tuần. Ăn nhiều rau lá xanh, trái cây, cá một hoặc hai lần một tuần, tránh ăn thịt. Tránh hút thuốc và uống rượu nếu có. Không nên tích tụ mỡ bụng hay béo phì. Điều quan trọng nhất là phải uống thuốc đều đặn theo lời khuyên. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn và quay trở lại nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào.
assistant