xin chào, thưa ông, tôi cảm thấy đau dữ dội ở vùng chẩm và cảm giác nặng nề ở vùng này khi học. Vấn đề là gì?
user
Việc đau đầu và nặng nề hơn khi học tập có thể do nhiều nguyên nhân. Giả sử bạn là sinh viên thì khó có khả năng bạn mắc tật khúc xạ (các vấn đề về cận thị thường gặp ở tuổi trung niên). Mối liên hệ với các nghiên cứu gần như loại trừ các nguyên nhân khác như viêm xoang và đau nửa đầu. Khi tâm trí bị buộc phải làm điều nó không thích, nó sẽ phản ứng theo cách khiến bạn khó thực hiện được. Đau đầu, giảm tập trung và hay quên là một số vấn đề thường gặp ở học sinh. Kỳ vọng cao từ bản thân và người khác chỉ làm tăng thêm gánh nặng. Những điểm sau đây có thể giúp bạn khắc phục vấn đề này:1. Nghỉ giải lao thường xuyên giữa các buổi học2. Làm cho quá trình học tập trở nên thú vị (như thảo luận nhóm, hỗ trợ nghe nhìn, v.v.)3. Giúp đỡ những môn học khó (huấn luyện/học phí)4. Lập kế hoạch tốt để quản lý thời gian. Hãy nhớ: “Không lập kế hoạch là lập kế hoạch để thất bại”
assistant