Tôi khó ngủ. đúng là tôi đang lo lắng. Tôi bị đau ở cổ và vai. Khi tôi ngủ, tôi có những giấc mơ đáng sợ và tôi thức dậy đổ mồ hôi và tim đập rất nhanh. Đôi khi tôi thức dậy với bàn tay cứng và tê cũng nặng trĩu. Hầu hết thời gian tôi rất buồn và hiện tại tôi thích công ty riêng của mình hơn, nhiều điều nhỏ nhặt khiến tôi khó chịu. nói cách khác là tôi rất cáu kỉnh. tôi đang phải chịu đựng điều gì
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Buồn bã, lo lắng và mất ngủ là triệu chứng thường gặp của rất nhiều chứng rối loạn tâm thần. Tình trạng đánh trống ngực, đau cổ và vai của bạn là dấu hiệu của chứng rối loạn lo âu. Nhưng cần phải đánh giá loại rối loạn lo âu mà thông tin đưa ra là chưa đủ. Đối với thông tin của bạn, điều này có thể chỉ là sự thất vọng. Sự thất vọng nảy sinh từ những sự việc không lường trước được trong cuộc sống sẽ mang đến những triệu chứng như buồn bã, cáu kỉnh, tức giận, thờ ơ, thiếu hứng thú, chán ăn, v.v. Hãy hiểu thực tế này và đảm bảo xem xét nội tâm. Nói chuyện với bạn bè, tham gia các hoạt động ngoài trời và sáng tạo sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Hãy tìm lý do khiến bạn thất vọng và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý nếu cần. Kỹ thuật trị liệu tâm lý phải phù hợp với yêu cầu của bạn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant