Tôi đã bắt đầu tập thể dục và ăn kiêng cách đây vài tháng và tôi đã sử dụng mật ong và chanh để giảm cân nhưng sau vài tháng tóc của tôi bắt đầu rụng, tôi rụng rất nhiều tóc mỗi ngày và chu kỳ kinh nguyệt của tôi cũng thay đổi ít chảy máu hơn. tôi nên làm gì ??
user
Xin chào, tôi có thể hiểu mối quan tâm của bạn. Tốt nhất là bạn nên giữ dáng và vóc dáng cân đối, để làm được điều đó, bạn nên tuân theo một kế hoạch ăn kiêng tốt đáp ứng mọi yêu cầu của cơ thể, vì vậy bạn nên yêu cầu bác sĩ dinh dưỡng lập kế hoạch ăn kiêng lành mạnh vì bóng tóc có thể là do thiếu chất dinh dưỡng. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên kiểm tra nồng độ huyết sắc tố, ferritin huyết thanh và tuyến giáp. Bóng tóc cũng có thể là do căng thẳng và căng thẳng. Hoặc cũng có thể là do di truyền. Và ít chảy máu trong kỳ kinh nguyệt cũng có thể là do thiếu hụt do bạn đã thay đổi chế độ ăn thực vật, tôi khuyên bạn nên ăn thực phẩm giàu chất sắt, bổ sung vitamin tổng hợp mỗi ngày một lần và vấn đề của bạn sẽ được giải quyết, nếu búi tóc vẫn còn tồn tại thì bạn có thể áp dụng minoxidil bôi ngoài da nữa. Cảm ơn.
assistant