Xin chào, gần đây tôi phát hiện ra mình đang mang thai đứa con thứ tư. Tôi thực sự muốn không phải chịu đựng bệnh tật, tuy nhiên tôi mệt mỏi hơn nhiều và tôi có thể nhớ được điều đó với 3 người còn lại của mình. Tôi luôn có lượng Sắt thấp. Bạn có nghĩ rằng đây có thể là vấn đề. Tôi vẫn chưa kể công việc của mình và cũng chưa muốn họ biết nhưng sợ giấu không được. Tôi có thể làm gì hoặc bạn có thể đề xuất điều gì không? Cảm ơn, Lisa
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn trên nền tảng Chat Doctor. Tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Việc cơ thể suy nhược, thiếu sắt và mệt mỏi sau 3 lần mang thai, sinh con và cho con bú là điều đương nhiên. .đặc biệt. Sau đó là lần mang thai thứ tư. Ốm nghén thêm vào đó. 1. Khám thai định kỳ bởi bác sĩ phụ khoa/được tư vấn điều tra và uống thuốc theo chỉ định thường xuyên. 2. Lối sống lành mạnh bao gồm- - thường xuyên, khẩu phần nhỏ thức ăn bổ dưỡng với đủ protein (sữa), trái cây tươi, rau, salad, rau mầm, chất xơ.cùng với nhiều nước - Tập thể dục thường xuyên (Yoga/đi bộ) - tối thiểu 8 giờ ngủ ngon, - thái độ tích cực. Là những cách chống mệt mỏi/có thai kỳ khỏe mạnh. - Việc giấu việc mang thai dường như không phải là một thực hành hay lợi ích gì. Vì vậy, không cần phải che giấu sự xuất hiện mới trong gia đình bạn, mà bạn đã sẵn lòng/vui vẻ chấp nhận. Cảm ơn.
assistant