Tôi bị đau lưng dưới mà người ta bảo là bầm tím cơ, nhưng khoảng một tuần trước thì khác, bây giờ tôi cảm thấy như có một sức nặng rất lớn đè lên mình và tôi cảm thấy như mình có thể gục xuống, tôi biết mình sẽ không làm vậy nhưng cứ như thể Tôi có thể cảm nhận được mọi thứ bên dưới mình đang chuyển động. Có ý tưởng gì không?
user
Cảm giác đau lưng và nặng nề như bạn mô tả là dấu hiệu của tình trạng co thắt hoặc căng cơ vùng thắt lưng. Đó là do sử dụng quá nhiều các cơ đó hoặc có những chuyển động giật đột ngột như uốn cong hoặc xoay người. Điều này sẽ giải quyết từ từ. Bạn cần cho cơ bắp nghỉ ngơi. Bạn có thể bôi thuốc mỡ giảm đau tại chỗ. Làm một số bài tập mở rộng. Và tránh cúi và giật quá mức, v.v. Nếu cơn đau kéo dài trong thời gian dài, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.
assistant