Xin chào, tôi đã tập thể dục đều đặn trong hai năm nay, 5 ngày một tuần. Cả năm tôi đều tập cardio và ba ngày một tuần tôi tập tạ. Cho đến nay tôi đã có thể chạy không ngừng nghỉ và không bị kiệt sức hay quá mệt mỏi suốt ba dặm. Tuy nhiên, đôi khi tôi phát triển một loại cơn đau dữ dội ở bên trái khoảng 1,5 dặm. Tôi không có triệu chứng mệt mỏi nào khác và đôi khi nếu tôi thở thật sâu trong thời gian còn lại thì cơn mệt sẽ biến mất. Đây có phải là nguyên nhân gây lo ngại nghiêm trọng? Tôi cũng tập các bài tập hình elip rất chăm chỉ và cuối cùng tôi luôn mệt mỏi hơn so với khi chạy nhưng triệu chứng ở ngực không bao giờ xảy ra và tôi tập hình elip gần như mỗi ngày.
user
Xin chào, chào mừng bạn đến với Chat Doctor.... Bạn đang tập thể dục tim mạch thường xuyên .... Vì vậy, khả năng mắc bệnh động mạch vành hoặc bất kỳ vấn đề về tim nào sẽ ít hơn.... Nhưng vẫn để đảm bảo an toàn, tôi muốn bạn đề xuất điều tra sau và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phổi....1. Đo huyết áp2.ECG 3.Thử nghiệm trên máy chạy bộ 4. Nghe tim cùng với bắt mạch Nếu cần thì thực hiện siêu âm ... Nếu không có nguyên nhân đáng kể thì cơn đau có thể là do đau cơ xương khớp.... Dùng thuốc giảm đau đơn giản đó....Don Đừng thực hiện tất cả các bài tập nâng tạ nặng mỗi ngày một lần cho mỗi cơ... Thay vào đó, bạn tập luyện từng cơ riêng lẻ hàng ngày... Ứng dụng miếng đệm nóng hữu ích để giảm đau. Tư thế ngủ phải đúng cách.... Hy vọng tôi đã giải quyết được mối lo ngại của bạn... Hãy cẩn thận
assistant