Tôi bị tai nạn xe máy cách đây 4 tuần và bị đánh khá nặng. 5 xương sườn bị gãy và phát ban trên đường. Tôi đánh mạnh vào phía trước đùi phải của mình. Các vết bầm tím đã biến mất nhưng chân phải của tôi vẫn còn sưng tấy. Đùi tôi tê và bỏng rát. Cũng cảm thấy khó khăn nhỉ?
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã cung cấp lịch sử ngắn gọn của bạn. Như bạn đã đề cập, bạn bị tai nạn và bị thương 5 xương sườn, bị bầm tím ở đùi và sưng chân phải. Vì bạn đã đề cập rằng bạn bị tê và cảm giác nóng rát ở đùi phải, điều đó có thể là mô mềm của da đang lành lại. Nhưng xin hỏi bạn đã chụp X-quang hay MRI cột sống thắt lưng chưa. Như thường lệ trong RTA, người ta không nên bỏ qua cột sống. Bất kỳ tổn thương nào ở cột sống ban đầu đều không được phát hiện và sau đó sẽ xuất hiện các triệu chứng. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên dùng cái đó. Ngoài ra, lời khuyên cho bạn là hãy thực hiện các bài tập thở đều đặn. Có nhiều loại và bác sĩ vật lý trị liệu có thể dạy bạn.- Thở sâu- Thở mím môi-Thở sườn-Thở bụng.- Ho và Huffington - thực hiện tất cả các bài tập bằng cách đặt tay lên xương sườn bị thương. Vì nó sẽ hạn chế khả năng vận động của xương sườn và không cản trở quá trình chữa lành. Ngoài ra, bài tập thở này sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cho các cơ hô hấp và cả cơ bụng. Đăng bài này vui lòng thực hiện một số bài tập đơn giản cho chi trên và chi dưới để duy trì khả năng vận động của khớp cũng như đặc tính của cơ. Cơ bắp không nên bị lãng phí. Ngoài ra, bạn cần kê chân phải lên gối khi nằm để loại bỏ chất thải trao đổi chất. Do chất thải trao đổi chất, quá trình chữa lành có thể bị trì hoãn để tập trung vào từng góc tốt hơn. Sau này, khi xương sườn của bạn đã tốt, hãy từ từ tiến tới ổn định phần lõi và kéo giãn cột sống để trong tương lai bạn sẽ có một cột sống tốt và chắc khỏe. Như bạn hẳn đã nhận thấy về các tay đua chuyên nghiệp, họ đều có cơ bụng tốt, đó là nhờ có cột sống chắc khỏe. Cột sống là bộ phận quan trọng của cơ thể con người, nối liền nửa trên và nửa dưới của cơ thể. Sau này, bạn sẽ tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cho chi dưới là tốt nhất, để cơ yếu hơn trở nên mạnh mẽ và bạn có thể lấy lại sức mạnh. Ngoài ra, nếu có thể, vui lòng chụp MRI để chắc chắn rằng cột sống có an toàn hay không. Các triệu chứng nóng rát và tê có thể là do nó, vì vậy để loại trừ điều này, người ta nghi ngờ việc thực hiện nó ở khía cạnh an toàn hơn. Tôi hy vọng sẽ sớm gặp lại bạn với chiếc xe máy của bạn. Với ân sủng của Chúa, tôi cầu chúc bạn nhanh chóng bình phục
assistant