Cách đây 2 tháng, vòm miệng của tôi bắt đầu bị đau liên tục. Năm nay tôi đang giảng dạy ở Trung Quốc và đi bộ rất nhiều. Gần đây cháu bắt đầu thấy đau nhiều hơn khi đi lại. Tuần này cơn đau di chuyển lên mắt cá chân và thậm chí đau nhức ở chân. Tôi thấy sưng ở mắt cá chân của tôi. Tôi có thể làm gì để giúp nó hết sưng và giảm đau. Tôi hơi khó khăn và sẽ không trở lại Mỹ cho đến tháng Bảy.
user
bạn nhiều cho thấy một bác sĩ chỉnh hình. Đau ở vòm bàn chân có thể do lòng bàn chân phẳng hoặc mất cân bằng cơ, hoặc do cơ và dây chằng ở bàn chân bị mỏi quá mức do phải đi bộ trong thời gian dài, đứng trên bề mặt cứng mà không có đệm hấp thụ sốc thích hợp ở đế trong hoặc do sử dụng giày dép, giày cao gót bị lỗi, v.v. Điều trị bằng phương pháp tương phản tắm (luân phiên ngâm trong nước nóng và lạnh trong 10 phút, xoa bóp, kê cao chân khi ngồi, sử dụng dụng cụ hỗ trợ mắt cá chân vào ban ngày, sử dụng đế silicon trong giày dép, Uống thuốc chống viêm và acetaminophen. Nghỉ ngơi ngắn sau khi đi bộ và đứng.
assistant