Tôi bị đau ở đầu gối trái, chỉ đau khi tôi ngồi xổm hoặc leo lên cầu thang hoặc cầu thang trong hai bước. Ngoài ra, tôi không bị đau khi đi bộ hoặc chạy. Tôi không bị thương hoặc có thể có tổn thương thể chất nào có thể dẫn đến tình trạng này, thì sao? có lẽ là sai với tôi?
user
Xin chào, Điều tôi có thể suy ra từ những lời phàn nàn của bạn là bạn bị thoái hóa nhẹ khớp xương bánh chè. Đó là một khớp liên quan đến đầu gối. Các hoạt động như ngồi xổm và leo cầu thang thường khiến cơn đau trầm trọng hơn. Tôi sẽ gợi ý cho bạn các buổi vật lý trị liệu với các bài tập tăng cường cơ bắp và các bài tập kéo dãn. Ngoài ra, sẽ có ích nếu tránh ngồi xổm và leo cầu thang nếu có thể. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant