Xin chào, tôi là Ashwin đến từ bangalore, tôi 25 tuổi và làm việc trong ca đêm của BPO. 2 năm trước, tôi đã yêu một cô gái sâu sắc và đã chia tay khi yêu, tôi không thể tập trung vào bất cứ điều gì mà khuôn mặt cô ấy hiện lên trong tâm trí tôi. Và mục tiêu dài hạn của tôi đã bị trì hoãn vì tất cả những điều này một hoặc hai lần trong một tháng trong một tuần TÔI CẢM THẤY TÂM TRẠNG THẤP VÀ buồn tẻ, cảm giác bị từ chối/không hứng thú với bất cứ điều gì/cảm thấy cô đơn nhưng sau ngày hôm đó tôi sẽ trở thành một chàng trai đầy phong cách thể thao và ngầu như tôi vẫn luôn như vậy. Xin hãy giúp tôi thoát khỏi tình trạng này, làm cách nào để ngăn chặn điều này, điều này đang làm hỏng cuộc sống sự nghiệp của tôi. Tôi không thể đạt được mục tiêu lâu dài vốn đòi hỏi rất nhiều sự tập trung và tập trung... HÃY GIÚP TÔI.
user
Chào em. Tôi đã xem qua truy vấn của bạn. Tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Tâm trạng chán nản / cô đơn / mất hứng thú với các hoạt động, v.v. có thể là dấu hiệu của trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài suốt cả ngày kể từ 2 tuần thì chẩn đoán được xác nhận là trầm cảm. Đến DSM IV. Bạn cần được đánh giá và điều trị tâm lý thích hợp. Trầm cảm có thể được điều trị bằng thuốc/liệu pháp tâm lý/liệu pháp hành vi/các lựa chọn ECT tùy thuộc vào biểu hiện lâm sàng. Các loại thuốc như amitriptyline/SSRI và benzodiazepine sẽ giúp giảm bớt sự thay đổi tâm trạng. SSRI sertraline / Escitalopram / paroxetine sẽ giúp ích. Tập thể dục và thiền định có thể giúp ích. Đảm bảo giấc ngủ và chế độ ăn uống hợp lý. Tôi hy vọng tôi đã trả lời được mối quan tâm của bạn. Mạnh dạn hỏi. Cảm ơn.
assistant