Xin chào, khi tôi đang chìm vào giấc ngủ, tôi có cảm giác kỳ lạ như thể hơi thở của tôi đã ngừng lại và tôi thức dậy và thở hổn hển, điều này đã xảy ra trong vài tuần. ban đầu chúng rất đáng sợ nhưng sau đó tôi tự chẩn đoán mình mắc chứng hoảng loạn khi ngủ vì đó là điều duy nhất mô tả cảm giác đó, tuy nhiên các "cơn tấn công" vẫn tiếp tục xảy ra và không có sự lo lắng rõ ràng nào trước khi chúng ngày càng trở nên tồi tệ hơn trong tuần này, xảy ra khoảng 10 lần liên tiếp là nó có khả năng là một cái gì đó nghiêm trọng hơn?
user
Xin chào bạn thân mến, chào mừng bạn đến với Chat Doctor.com đã đánh giá kỹ lưỡng truy vấn của bạn.* Đề xuất để phục hồi tốt hơn-Duy trì HY Chat Doctor. - Tránh hút thuốc, uống rượu nếu sử dụng.- Tránh căng thẳng với sự trợ giúp của các kỹ thuật thiền khác nhau.- Đi bộ trong không khí trong lành, tập thể dục, YOGA, kỹ thuật thở sâu là những điều quan trọng để sớm phục hồi.- Tránh tiệc tùng khuya, ăn tối, xem phim kinh dị hoặc khác. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn chắc chắn. Chúc bạn bình phục tốt đẹp. Trân trọng bảo trọng.
assistant