Tôi là người đàn ông 57 tuổi. 3 tháng trước được đặt 2 stent vì bệnh tim mạch đôi. Huyết áp của tôi nằm trong khoảng 140-90. Tôi đang dùng prasugrel 10, ecosporin150, avastro, losartan 50, betaloc25. Tôi không cảm thấy có vấn đề gì nhiều ngoại trừ hơi đau ở tay trái. Không phải hàng ngày. Tôi đi bộ khoảng 45-50 phút và cảm thấy tốt hơn nhiều. Tôi có thể tập thêm loại bài tập thể dục/yogasan và thở nào?
user
HI 3 tháng sau khi đặt stent sau nhồi máu cơ tim và 1 tháng sau khi đặt stent theo kế hoạch bạn có thể tự do tập bất kỳ bài tập nào bạn muốn bạn có thể sống một cuộc sống hoàn toàn bình thường, bạn có thể tự do tập mọi bài tập ngoại trừ việc nâng tạ trên 15 kg, trên thực tế nên thực hiện và nên tập thể dục vất vả như đi bộ nhanh với tốc độ không dưới 5 km/giờ trong ít nhất 6 ngày một tuần, bạn đi bộ hàng ngày, nhưng việc đi bộ này sẽ chỉ hiệu quả khi bản chất là nhanh, Thực tế mà nói, bạn sẽ đổ mồ hôi sau 45 phút, các bài tập thở như phim Anglo và chữ Vạn nên được thực hiện hàng ngày trong 15 phút. Một điều cần nhớ là đừng tập quá nhiều bất kỳ bài tập nào ...bắt đầu từ từ và tăng dần cảm ơn
assistant