Chào buổi sáng. Tên tôi là Dennis... History..Runner/40 đến 60 dặm một tuần, đạp xe 100 đến 250 một tuần, đã hoàn thành 200 giải tris nhỏ, 3 giải ironman.60 marathon. Tôi biết 63 tuổi và đang gặp một vấn đề lớn với bắp chân trái của mình. Tôi bị đau rát ở bắp chân trái. nó chỉ bắt đầu nóng rát và đau khi tôi đi bộ hoặc cố chạy. Khi tôi đạp xe, nó không đau chút nào. Tôi đã chụp MRI. tia X. những phát súng vào lưng tôi và cũng có Ortho. bác sĩ nhìn vào nó và họ nói rằng họ không thấy gì cả. Tôi cần phải sửa nó vì nó thực sự khiến tôi khó chịu và khiến tôi không thể tập thể dục bình thường. nó đã bị ong cắn suốt 2 năm và ngày càng tệ hơn. Vợ tôi và tôi đã nghỉ hưu và đang đi du lịch khắp nơi. Chúng tôi là nhân viên RV toàn thời gian Trợ giúp Dennis
user
Xin chào ông Dennis. Đau bắp chân của bạn là do cơ bắp chân bị căng. Bạn có thể không có vòm bàn chân đỡ bàn chân, dẫn đến tải phần bên trong của bắp chân...bằng cách lăn bàn chân vào trong. Đừng lo lắng. Tôi khuyên bạn nên làm. Rất nhiều đóng băng thường xuyên. Massage nhẹ nhàng trên cơ bắp chân... Kéo dãn nhẹ nhàng cho bắp chân...cả lòng bàn chân và cơ bụng. Thường xuyên. Hỗ trợ vòm cho bàn chân của bạn. Giày chạy bộ tốt... Tập tạ đúng cách, đặc biệt là tăng cường cơ mông...việc cần làm. Hy vọng điều này hữu ích cho bạn... Vui lòng hoàn nguyên trong trường hợp bạn cần thêm trợ giúp về vấn đề này...
assistant