Xin chào, tôi 53 tuổi và bị đau đầu gối trầm trọng đến mức tôi sợ rằng mình có thể ngã nếu đi bộ. Cơn đau chỉ xảy ra khi tôi đi bộ và tôi có thể nghe thấy tiếng mài. Đôi khi tôi chạy khoảng 1 đến 2 dặm một lần và không Tôi không cảm thấy đau. Điều này xảy ra đột ngột. Tôi cũng bị đau nhức cơ thể và đau lưng nhưng chỉ khi tôi nằm ngang và ngủ hoặc cố gắng...các triệu chứng khác bao gồm lở loét trong miệng và rất cứng và mệt mỏi
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Mặc dù không thể chẩn đoán tình trạng của bạn nếu không khám và thực hiện một số xét nghiệm, nhưng tiền sử bệnh của bạn có thể gợi ý đến bệnh viêm xương khớp đầu gối. Thường được gọi là viêm khớp do hao mòn, viêm xương khớp xảy ra khi sụn bảo vệ ở đầu xương của bạn bị mòn theo thời gian. Phương pháp điều trị viêm xương khớp có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh, giảm đau và cải thiện chức năng khớp. Tôi khuyên bạn nên nhờ bác sĩ chỉnh hình đánh giá điều này để kiểm tra chi tiết. Bạn có thể chụp X-quang/MRI, một số xét nghiệm máu và phân tích dịch khớp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để đưa ra chẩn đoán chính xác. Các biện pháp sau đây sẽ giúp ích cho việc tập thể dục thường xuyên có trả phí. Tập thể dục có thể tăng sức bền và tăng cường các cơ xung quanh khớp, giúp khớp ổn định hơn. Hãy tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội. Giảm cân nếu bạn béo phì-Thừa cân hoặc béo phì làm tăng căng thẳng lên các khớp chịu trọng lượng của bạn, chẳng hạn như đầu gối và hông. Ngay cả việc giảm cân dù chỉ một chút cũng có thể làm giảm áp lực và giảm cơn đau của bạn. Sử dụng nhiệt và lạnh để kiểm soát cơn đau. Cả nhiệt và lạnh đều có thể làm giảm đau khớp. Nhiệt cũng làm giảm độ cứng và lạnh có thể làm giảm co thắt cơ. Áp dụng các loại kem giảm đau không kê đơn. Kem và gel có sẵn tại Chat Doctor. Áp dụng chế độ ăn giàu canxi, vitamin d3 và khoáng chất. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant