Tôi bị đau ở phần giữa cơ thể, cảm thấy khó đứng và ngồi đúng tư thế. Ngoài ra còn bị đau xương cụt khi ngồi hoặc cúi xuống theo một tư thế nhất định. Đã một tuần trôi qua và cơn đau vẫn còn đó. Đang nghỉ ngơi sau khi nó xảy ra. Cơn đau ở xương cụt vẫn còn nhưng có thể chịu đựng được. Nhưng cơn đau ở giữa bk của tôi rất đau. Không thể đứng lâu được. Hoặc thậm chí ngồi dậy ngay. Chuyện gì đang xảy ra vậy?
user
Tôi hiểu vấn đề của bạn, tôi sẽ hướng dẫn bạn đúng cách nếu bạn đề cập đến tuổi tác và nghề nghiệp của bạn (bạn làm nghề ngồi lâu chưa, công việc bàn giấy gì đó???), kèm theo những chi tiết bạn đã đề cập rằng bạn đang đau khổ khỏi tình trạng gọi là coccydynia và bạn cũng cần chụp X-quang cột sống thắt lưng của mình. Đối với tình trạng đau xương cụt, bạn cần phải kiên nhẫn nhiều, cần có thời gian để giảm bớt. Đồng thời, bạn nên làm những điều sau để giảm đau.1. Hãy nghỉ ngơi nếu thấy đau quá, nó có tác dụng rất kỳ diệu2. Ngồi trong bồn tắm nước nóng khoảng 15 phút.3. Những chiếc ghế giống như lốp xe có sẵn trong các cửa hàng y tế với tên gọi ghế cocydynia, những chiếc ghế này dùng để giải phóng áp lực từ xương đuôi.4. Bạn phải thực hiện các bài tập cụ thể được gọi là bài tập keels, hãy tham khảo ý kiến ​​​​của nhà vật lý trị liệu để biết điều tương tự. Những bài tập này nhằm tăng cường cơ sàn chậu của bạn, nhiều bệnh nhân của tôi đã báo cáo sự cải thiện khi thực hiện bài tập này. Liệu pháp siêu âm (ở chế độ xung) và điều trị sóng ngắn trong 10 ngày sẽ giúp bạn giảm đau
assistant