Tôi khá tự tin rằng mình có xương chậu nghiêng về phía trước; Tôi cảm thấy đau ở giữa/lưng dưới khi thực hiện động tác gập bụng/gập bụng mà cơ bụng không bị bỏng; khi tôi nằm thẳng trên sàn, tôi gần như có thể đưa cánh tay của mình chạy hoàn toàn dưới đường cong của lưng; lưng dưới của tôi bị cong quá mức và tôi không thể nằm ngửa trên ghế tập tạ với bàn chân đặt phẳng trên sàn vì rất đau và vì vậy tôi phải đưa chân lên. Tôi không biết điều này có liên quan gì đến cơn đau ở lưng dưới khi tôi thở hay không (khi tôi thức dậy vào buổi sáng, nếu tôi nằm ngửa khi ngủ thì chỉ hành động thở thôi cũng thực sự gây đau ở lưng dưới của tôi). ). Có ai khác có điều này, hoặc đã có nó và sửa nó bằng cách nào đó? Tôi mệt mỏi vì lưng tôi đau quá và không thể tập cơ bụng đúng cách. Tôi đã gặp vấn đề về lưng trong nhiều năm - cơ bắp yếu khiến cột sống của tôi không thể giữ thẳng là một vấn đề, cũng như một số độ cong; vai trái của tôi cao hơn bên phải, hông phải cao hơn bên trái và có sự chuyển dịch hoàn toàn từ trái sang phải. Tôi cần giúp đỡ!
user
Chào bạn. Chào mừng bạn đến với Trò chuyện Bác sĩ. Tôi đã đọc truy vấn của bạn. Bạn có bị đau ở hông khi di chuyển hông hoặc đi bộ không? Có chân nào của bạn ngắn không? Có vẻ như bạn có thể bị biến dạng khớp háng cố định do các vấn đề về hông có thể xảy ra. Bạn cần tránh nâng tạ và hạn chế leo cầu thang. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn về vấn đề này vì có thể cần phải thực hiện các cuộc kiểm tra như chụp X-quang hoặc MRI để xác nhận. Tôi hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Cám ơn bạn.
assistant