Tôi tập karate và thường một phần cơ thể tôi bắt đầu run rẩy không kiểm soát được. Thông thường, nếu tôi đứng hoặc đá thì chân tôi sẽ rung nhưng nếu tôi chống đẩy thì toàn bộ cơ thể tôi sẽ rung chuyển. Tôi cũng thường xuyên bị đau ở vùng lưng/ngực trên. (nhưng tôi không chắc liệu nó có được liên kết hay không). Nó là gì và tôi có thể làm gì được không?
user
Xin chào Vicky, Cảm ơn bạn đã đưa ra câu hỏi của mình. Đây không gì khác ngoài những cơn run cơ bản xảy ra sau khi gắng sức hoặc tập thể dục nặng, xảy ra do mỏi cơ và là nguyên nhân gây đau. Bạn không cần phải lo lắng về điều này. Luôn luôn trước khi bắt đầu tập thể dục, bạn có thể khởi động từ 5 đến 10 phút và thư giãn trong 5 đến 10 phút sau khi tập. Đừng gắng sức quá mức và Chat Doctor. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Bảo trọng.
assistant