hai thưa ngài, tôi đang tức giận nhanh chóng. nếu tôi tức giận không thể kiểm soát ngay lập tức. Có cách nào để giảm bớt sự tức giận khi tôi rơi vào tình huống này không. cảm ơn bạn trước
user
Xin chào Shiva, Tức giận là một phản ứng tự nhiên. Ở tuổi thanh thiếu niên và những năm đầu tuổi đôi mươi, việc tức giận ngay cả với những hành động khiêu khích nhỏ nhặt là điều khá phổ biến. Chỉ khi có tuổi tác, kinh nghiệm và sự trưởng thành, chúng ta mới có thể kiểm soát được cơn giận của mình. Việc bạn muốn kiểm soát cơn giận bùng phát của mình là một khởi đầu tuyệt vời. Ở đâu có Ý chí, ở đó chắc chắn có Con Đường. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy tức giận, chỉ cần quay lưng lại với tình huống đó và cố gắng không nói ra. Nếu bạn giữ im lặng, người khác không thể tiếp tục xúi giục bạn lâu được. Cách tốt nhất để kiểm soát cơn giận là im lặng và không phản ứng lại những lời khiêu khích. Bằng cách thực hành sự im lặng, bạn sẽ sớm đánh giá cao sự bình yên và hài lòng bên trong mình khi tránh được một tình huống khó chịu. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất.
assistant