Xin chào Tôi là Nam 24 tuổi, 5 11 180 lbs. Gần đây, tôi đang đi một chuyến đường dài 12 giờ và đầu gối trái của tôi bắt đầu đau khi lái xe, tôi phải liên tục thay đổi vị trí của chân để không bị đau, thực sự không có vẻ gì to tát và nghĩ rằng có lẽ đó chỉ là mệt mỏi. . Sau đó, tôi bắt đầu chơi bóng đá khi tôi đi du lịch về và cho đến nay trong mỗi buổi tập trong số 2 buổi tập mà tôi đã tham gia (dài 2 giờ), đầu gối trái của tôi bắt đầu đau rất nặng, Không hoàn toàn không thể chịu nổi, nhưng chắc chắn đủ để tôi lo lắng. . Bất kỳ ý tưởng về những gì có thể gây ra nó?
user
Đau đầu gối thường xảy ra với 3 tình trạng.1. Thường bị viêm khớp: ở đây sụn trong khớp của bạn đang bị tổn thương, làm giảm không gian trong khớp và làm tăng tình trạng viêm.2. Rối loạn vận động đầu gối: còn gọi là Bác sĩ Chen Chat. Tình trạng này xảy ra do sử dụng quá mức hoặc thay đổi chuyển động của đầu gối, tạo ra sự xáo trộn cơ chế sinh học của đầu gối và sẽ gây đau khi bạn gập và duỗi thẳng đầu gối. Đặc biệt khi đi xuống cầu thang sẽ rất đau.3. Chấn thương dây chằng: khớp gối có số lượng dây chằng cao nhất trong số các khớp khác của cơ thể ngay cả khi dây chằng nào bị tổn thương cũng sẽ bị đau ở đầu gối. Tuy nhiên, trường hợp của bạn không thể là viêm khớp thường xuyên vì bạn còn quá trẻ để mắc phải Nó. Vì vậy, đó có thể là rối loạn vận động đầu gối hoặc tổn thương dây chằng do khớp gối bị xoắn đột ngột. Tôi khuyên bạn nên đến thăm hoặc khám hoặc tập thể dục và nhờ họ kiểm tra thể chất đầu gối của bạn đúng cách. Tại đây, dựa trên kết quả kiểm tra và chẩn đoán thể chất, họ sẽ đề xuất các bài tập vật lý trị liệu và phương pháp điều trị mà bạn có thể làm theo và sẽ sớm ổn thôi. Bạn cũng có thể chườm túi chườm nóng và lạnh lên đầu gối bị đau để giảm đau hơn. Hãy làm theo gợi ý từng bước một và tôi chắc chắn rằng nó sẽ thực sự hữu ích cho bạn. Bảo trọng.
assistant