Đau quanh vùng thận Vùng thận và vai của tôi bị đau đã 4-5 ngày. Đó là nỗi đau sắc nét; hít thở sâu cũng thấy đau nhức. Nó bắt đầu bằng cơn đau bụng sau khi ăn một chiếc bánh mì kẹp ở trạm xăng; rồi ngày hôm sau, tôi vung một số cây gậy đánh gôn, điều mà tôi đã không làm trong nhiều năm, dẫn đến việc tôi bị đau vào ngày hôm sau.
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã viết thư. Rất có thể nguyên nhân là do co thắt cơ do chơi gôn sau một thời gian dài. Bạn có thể cho phép mình nghỉ ngơi đầy đủ nếu đó là cơn đau cấp tính và bôi thuốc mỡ có chứa thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ. Cũng có thể do thoát vị đĩa đệm khiến bạn đau đớn do chèn ép rễ thần kinh. Bạn có thể thử các bài tập giãn cơ nhẹ khi cơn đau giảm bớt và luôn khởi động kỹ trước khi chơi gôn dài.
assistant