Xin chào, tôi KHÔNG CHẮC CHẮN BẠN CÓ THỂ GIÚP ĐỠ. TÔI ĐÃ THỨC DỨT ĐAU LỚN TÔI KHÔNG THỂ DỪNG KHÓC. ĐÃ ĐƯỢC HAI THÁNG NAY TÔI ĐÃ Ly Thân VỚI CHỒNG 18 NĂM. TRONG NĂM QUA TÔI ĐÃ GIÚP ĐỠ BẢN THÂN BẰNG CÁCH SỬ DỤNG MỘT PHƯƠNG PHÁP TOÀN DIỆN HƠN ĐỂ GIÚP TÔI NHƯ THIỀN NHƯNG TÔI DƯỜNG VẪN ĐẮP LẠI RẰNG TÔI BỊ BẮC KẮC VỚI CẢM XÚC CỦA MÌNH. TÔI KHÔNG MUỐN THEO PHƯƠNG PHÁP ĐI THIỀN TÔI ĐÃ ĐẾN ĐÓ TRƯỚC ĐÂY VÀ ĐÃ ĐẾN ĐẾN ĐÓ. TÔI ĐANG TÌM GIẢI PHÁP KHÁC ĐỂ GIÚP TÔI CÓ THỂ LÀ MỘT NHÓM HỖ TRỢ ETC. BẠN CÓ THỂ LỜI KHUYÊN LÀ ĐIỀU NÀY BÌNH THƯỜNG ĐỂ QUA CẢM GIÁC NÀY.
user
Xin chào Chào mừng bạn đến với Chat Doctor Tôi có thể hiểu được hoàn cảnh của bạn. Tôi đánh giá cao nỗ lực của bạn trong việc tìm kiếm sự hỗ trợ trực tuyến. Theo thông tin chi tiết của bạn, có thể bạn đang bị trầm cảm tiềm ẩn. Đối với điều này, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần để đánh giá chi tiết. Các chiến lược điều trị sau đây sẽ hữu ích- 1) Thuốc chống trầm cảm như SSRI (Escitalopram, sertraline, paroxetine, v.v.) 2) Thuốc chống lo âu như clonazepam, lorazepam, alprazolam, v.v.3) Các buổi trị liệu tâm lý/tư vấn4) Các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền, thở sâu, v.v. Hy vọng nó giúp ích Chúc may mắn Trân trọng
assistant