Thế là tôi bị bong gân mắt cá chân cách đây khoảng 3-4 tuần và đi khám chỉnh hình và họ nói chỉ cần đợi cho nó lành và họ nói chỉ mất khoảng 2 tuần, đã 3 tuần rồi và mọi thứ đều ổn ngoại trừ bóng tối thế này bầm tím trông như một vòng tròn nhỏ và khi tôi chạy, mắt cá chân của tôi có cảm giác như bị trật ra và tôi thực sự chưa thể chạy được hoặc thậm chí khi tôi di chuyển sai cách. Điều này thật tệ đối với tôi vì đây là mùa chạy việt dã và tôi cần phải chạy được 3 tuần rưỡi và bị đau bụng
user
Đối với bong gân mắt cá chân, có thể mất nhiều thời gian hơn để giảm đau hoàn toàn. Bệnh nhân không thể nghỉ ngơi hoàn toàn trong cuộc sống bận rộn. Sẽ tốt hơn nếu bạn nhận được một số loại hỗ trợ mắt cá chân dưới dạng băng crêpe hoặc băng dán mắt cá chân. Đối với vết bầm tím sẽ mất thời gian để cai sữa. Chấn thương mô mềm biểu hiện dưới dạng vết bầm tím. Sẽ tốt hơn nếu bạn có thể tránh làm việc nặng nhọc và có được những đôi giày đẹp hơn như đế mềm và tránh giày cao gót.
assistant