Tôi đi khám bác sĩ vì thấy đau, tê và ngứa ran ở chân. Tê cả hai - đau bên phải. Một cảm giác kỳ lạ khác với cơn đau nhẹ khi đạt cực khoái và cảm giác hoàn toàn khác so với trước đây. Chụp MRI - ấn tượng được ghi là - Những thay đổi sớm về cột sống được ghi nhận ở cột sống thắt lưng, với đĩa đệm cạnh trung tâm bên phải nhô ra ở mức T12/L1, tức là lõm vào các dây thần kinh đi xuống của đuôi ngựa ở phía bên phải. Bệnh lý mặt hai bên được ghi nhận, đặc biệt ở mức L5/S1. Tôi được giới thiệu đến bác sĩ phẫu thuật thần kinh nhưng cuộc hẹn không kéo dài bốn tuần, tôi có nên tránh bất kỳ hoạt động nào trong thời gian chờ đợi không?
user
Tôi thực sự lo lắng về tình trạng của bạn, vâng, bạn cần tránh và làm một số điều cho đến lần gặp bác sĩ tiếp theo1-tránh nâng vật nặng2-tránh cúi người về phía trước3-tránh trò chuyện với bác sĩ. 6-chườm túi nước đá trong 10 phút trong vài ngày đầu và sau đó chườm nóng trong 15 phút ba lần mỗi ngày nếu trong trường hợp nước đá không phù hợp, bạn chườm túi nóng.7-đeo lưng hỗ trợ trong vài ngày khi đi bộ.8-tránh kéo dài tư thế ngồi đứng9-tránh tư thế ngồi chéo10-tránh tập gym và bất kỳ bài tập nào khác 11-liệu pháp siêu âm sẽ giúp bạn rất nhiều vì vậy hãy đi tập vật lý trị liệu.12-cần có gối và nệm chắc chắn13-giảm cân nếu bạn nặng 14-uống nhiều nước và chế độ ăn uống chất xơ. Nghỉ ngơi tốt và không căng thẳng, hãy chăm sóc
assistant