Tôi đã trải qua cơn đau kéo mạnh khi cúi xuống. Nó kéo dài vài giây và rất khó để đứng thẳng trở lại. Tôi là nữ 36 tuổi, nặng 145, cao 5 5. Tôi rất năng động, chạy bộ, ba môn phối hợp, đua xe đạp, v.v. Cảm giác như cơ bắp bị kéo căng, nhưng điều này xảy ra 1-2 lần/tháng và đã diễn ra được 8-10 tháng.
user
Nếu bạn có cảm giác đau kéo từ lưng xuống phía sau, điều này cho thấy dây thần kinh bị chèn ép hoặc dây thần kinh bị rối loạn ở lưng nhưng sau đó vì nó chỉ xảy ra một hoặc hai lần trong một tháng nên điều đó cho thấy nó đang ở giai đoạn đầu và sẽ như vậy. thực sự hữu ích cho bạn nếu bạn quan tâm đến nó ngay bây giờ. Với tư cách là một nhà vật lý trị liệu, tôi đề nghị nếu bạn thực sự muốn biết điều gì đang xảy ra ở lưng mình, bạn có thể tiếp tục chụp MRI, sau đó bạn có thể đến gặp nhà vật lý trị liệu, người sẽ hướng dẫn bạn các bài tập cột sống khác nhau giúp củng cố cột sống của bạn và cũng sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn. cải thiện sức chịu đựng cột sống của bạn. Bài tập này sẽ dựa trên báo cáo của bạn và nó bao gồm tăng cường sức mạnh, vặn người, kéo giãn, kết hợp tất cả. Bất cứ lúc nào nếu bị đau dữ dội, tôi khuyên bạn nên sử dụng túi chườm nóng và lạnh để thư giãn các mô mềm cũng như có tác dụng chữa bệnh trên các mô mềm. Tại bất kỳ thời điểm nào, nếu cơn đau trở nên quá mức về cường độ cũng như thường xuyên hoặc liên tục, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến ​​của chúng tôi từ bác sĩ chỉnh hình của mình. Bảo trọng.
assistant