Tôi có THÊM hay tôi chỉ lười biếng? ? ? tôi thực sự cố gắng làm bài ở trường, nhưng khi tôi thử đọc câu hỏi hoặc đoạn đầu tiên của nội dung tôi định đọc, tôi mất tập trung vào đó...tôi phải đọc nó thật chậm khoảng 5 đến 10 lần đôi khi thực sự hiểu được nó, đặc biệt nếu đó là thứ gì đó tôi không quan tâm đến nó (ý tôi là ngay cả khi bạn không quan tâm đến nó, ít nhất bạn cũng phải đọc nó và cố gắng trả lời nó, bạn biết không?), tôi hầu như không thể đi sâu vào vấn đề cố gắng cười haha ​​trong lớp tôi không thể ngồi yên trên ghế, tôi luôn lắc chân và di chuyển xung quanh, (giống như cảm giác bồn chồn mà đôi khi bạn có với tay hoặc chân khi cố gắng ngủ)... và tôi biết điều này là bình thường nhưng tôi bị phân tâm bởi những điều nhỏ nhặt và tôi khiến tôi phát điên lên! giống như tôi đang cố gắng trả lời một câu hỏi nhưng một vết xước nhỏ nhất trên bàn khiến tôi chú ý hoặc giống như giáo viên đang nói và tôi thực sự đang cố gắng lắng nghe vì điểm của tôi thấp nhưng đầu óc tôi trống rỗng và băn khoăn trong đầu và tôi bịa ra một cuộc trò chuyện sau đó tôi nhớ các giáo viên đang nói rồi tôi nghe lại...tôi biết điều này quá dài nhưng tôi không biết...tôi chỉ cần biết có chuyện gì sai để tôi có thể nâng điểm trước khi tan học... (không muốn hãy lặp lại! Dx)...và nếu tôi chỉ lười biếng, tôi có thể làm gì để không lười biếng...không chỉ ở trường mà còn ở nhà, giống như tôi không thể làm một việc như dọn dẹp thứ gì đó ,tôi chỉ làm việc khác...và cố gắng quay lại với nó bất cứ khi nào tôi không cảm thấy quá căng thẳng về nó...thx...
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Từ mô tả đã cho, tôi không nghĩ bạn đã thêm. Bạn phải coi sự tập trung và sự chú ý là hai. Khoảng thời gian chú ý đối với bất kỳ người lớn nào là tối đa 30 phút. Đôi khi, một người có thể chú ý đến một điều thú vị trong hơn 30 phút, chẳng hạn như phim ảnh hoặc trò chơi. Sự tập trung là sự chú ý cộng với sự hiểu biết. Đối với điều này, hãy kéo dài hệ điều hành xuống dưới 30 phút. Nếu bạn có thể làm cho việc học của mình trở nên thú vị và dựa trên những nguyên tắc đa dạng, mức độ tập trung của bạn có thể tăng lên. Bạn cũng có thể cải thiện mức độ tập trung của mình với sự trợ giúp của các bài tập yoga, thiền và thở. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant