Tôi có vẻ như bị vỡ mạch máu ở khu vực bên trong của cả hai mắt cá chân. Mắt cá chân bị sưng tấy cách đây 2 ngày - sau khi đi dạo ở Disney World trong 5 ngày liên tiếp. Điều này xuất hiện dưới da. Tôi bị đau ở bàn chân và bắp chân. Gần đây huyết áp và cholesterol của tôi dao động rất nhiều nhưng tôi không dùng thuốc. Tôi đang thừa cân.
user
Xin chào, như bạn đã đề cập sơ lược về lịch sử, điều tôi có thể hiểu là mắt cá chân của bạn bị sưng và có thể bị đau. Sau khi đi bộ hai ngày liên tiếp, có khả năng bạn đã bị DOES - Đau nhức cơ bắp khởi phát muộn. Điều này thường xảy ra ở hầu hết mọi người khi đăng bất kỳ hoạt động thể chất quá mức nào. Ngoài ra, bạn còn đề cập rằng bạn béo hơn mức cần thiết để tập thể dục để giảm lượng chất tích tụ quá mức và có được cơ bắp săn chắc. Do đi bộ quá nhiều nên các sợi cơ bị đau nhức và không thể đưa sao Kim trở lại trạng thái tối ưu. Ngoài ra, khi bạn đột ngột thực hiện một hoạt động thể chất tốt, huyết áp và cholesterol sẽ có sự dao động. Thực tế hầu hết các hệ thống sẽ có biến động là điều bình thường. Khả năng bị vỡ mạch máu là không phổ biến do đi bộ, nhưng nếu bạn muốn xác nhận Doppler của chi dưới thì bạn nên tìm hiểu xem có bất kỳ trường hợp nào không. Để bị sưng mắt cá chân, trước tiên bạn cần giữ chân cao và thực hiện các động tác ngón chân ở mắt cá chân. Ngoài ra, hãy hiểu rằng bạn rất nên tập thể dục khi bị béo phì. Nhưng trước bất kỳ chế độ tập thể dục nào, việc giải phóng tim sẽ là một lợi thế. Trân trọng Jay In Chat Doctor.
assistant