Vì vậy, tôi có một cơn đau rất nặng khi xương sườn của tôi nối với tấm ngực, nó đau khi tôi thở cúi xuống hoặc vặn vẹo cơn đau đến mức khiến tôi ngừng thở khi nó nổi lên. Bạn có thể giúp tôi tên tôi là Ryan, tôi 25 tuổi Tôi 58 tuổi và hiện tại tôi nặng 180. Shuermanns đang quay
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Khả năng bị đau cơ xương khớp cao hơn vì cơn đau của bạn liên quan đến chuyển động và vị trí cụ thể. Vì vậy, hãy làm theo các bước sau để giảm triệu chứng đau cơ xương khớp tốt hơn. 1. Tránh cử động gây đau. 2. Tránh những tư thế xấu khi ngủ. 3. Tránh nâng vật nặng và tập thể dục gắng sức. 4. Đắp miếng nước ấm lên vùng bị ảnh hưởng. 5. Uống thuốc giảm đau và giãn cơ Chat Doctor. 6. Ngồi với tư thế hỗ trợ lưng và ngực phù hợp. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn với tất cả những điều này sau 1-2 tuần. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant