Tôi nghiện ăn cơm sống và mức huyết sắc tố của tôi đã lên tới 5,6. Xin hãy giúp tôi bỏ thói quen này và khuyên tôi nên phục hồi mức huyết sắc tố của mình
user
Xin chào, ăn cơm sẽ không làm giảm hematocrit của bạn. CHỈ ăn cơm sẽ. Bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng. Bạn có thể ăn cơm trong hầu hết các bữa ăn, nhưng bạn cần đa dạng trong chế độ ăn uống của mình. Bạn cũng sẽ cần điều tra nguyên nhân gây thiếu máu. Một số xét nghiệm cơ bản sẽ bao gồm nồng độ ferritin, nồng độ vitamin B12 và nồng độ axit folic. Tất nhiên công thức máu toàn bộ là điều cần thiết. Tùy thuộc vào những gì còn thiếu (nếu có), bạn sẽ cần bổ sung và thay đổi chế độ ăn uống. Tôi hy vọng tôi đã giúp! Trân trọng!
assistant