Tôi 31 tuổi và gặp vấn đề lo lắng đã lâu, đôi khi nó trở nên tồi tệ đến mức tôi gần như không thể nói được. Khoảng thời gian khó khăn nhất là khi tôi phải nói tên và những thứ của mình ở nơi công cộng. Nhiều lúc tôi rất tự tin đến nỗi quên mất mình đang lo lắng. Xin hãy giúp tôi với,,,,Gautam
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Từ mô tả bạn đưa ra, tôi hiểu rằng bạn có một số vấn đề về điều chỉnh và e ngại khi nói trước công chúng. Điều này có thể không phải là trường hợp lo lắng cổ điển. Nhưng có thể được phân loại là lo lắng chung. Vẫn cần chẩn đoán chính xác. Vì vậy, đừng nhảy súng. Đôi khi, bạn rất tự tin và đó mới là điều quan trọng. Có được sự tự tin từ những sự việc tích cực đó và những trải nghiệm đó giúp bạn trở nên táo bạo hơn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê đơn các kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant