được chẩn đoán mắc bệnh đau thần kinh tọa trong hơn 4 năm liên tục, cơn đau hàng ngày mà tôi kiểm soát bằng các kích thước nhưng chỉ phục vụ mục đích này và không điều trị vấn đề một cách hiệu quả, nó khiến tôi căng thẳng kéo dài hàng ngày khiến tôi mất tự tin vào mặt đất nhiều như labido cũng đã từng mắc phải ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục, điều này cũng khiến tôi rơi vào trạng thái trầm cảm, tự nói chuyện tiêu cực, nói chung là không vui, điều gì có thể làm được cho tôi, tôi gần như kiệt sức rồi
user
Chữa khỏi hoàn toàn bệnh đau thần kinh tọa không phải là mục tiêu mà tôi tìm thấy ở mọi người. Trong khi một tỷ lệ nhỏ bệnh nhân của tôi và trong tài liệu có phản ứng rất tốt với phẫu thuật (10-20%?) thì ít nhất cũng có nhiều người bị cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi phẫu thuật. Nói chung KHÔNG được chỉ định trừ khi bắt đầu bị tê liệt. Các bài tập để tăng khả năng vận động: vật lý trị liệu thông thường, thể dục KHÔNG sử dụng lưng (bơi, đạp xe cố định) ở cường độ vừa phải đến cao, VÀ liệu pháp tạo dáng duyên dáng. Sự duyên dáng - để nâng cao nhận thức về cơ thể. Áp lực lên một khu vực nhiều hơn do cả việc sử dụng tích cực và vị trí không cân bằng hơn là do trọng lượng. Bật lên trên cân giống như bạn đang đi bộ... bạn thấy kim lên xuống trong phạm vi 20 pound...tải hoạt động. Nếu bạn lệch tâm, toàn bộ trọng lượng của bạn sẽ dồn vào một cạnh của đĩa hoặc khớp và bề mặt giữ trọng lượng Chat Doctor. Vì vậy... yoga, thái cực quyền, hoặc khiêu vũ. Thử nghiệm với các loại gối và vị trí khác nhau.
assistant