Tôi phải chịu đựng cơn lo âu khiến tôi cảm thấy như mình đang lên cơn đau tim. Ba ngày qua tôi cảm thấy thật kinh khủng và muốn đến bệnh viện nhưng gia đình tôi nói rằng đó chỉ là một cuộc tấn công chứ không phải làm như vậy. Có cách nào để phân biệt sự khác biệt giữa hai điều này không?
user
Anh ấy hiểu sự quan tâm của bạn. Cảm giác như cơn đau tim giống như cơn hoảng loạn. Cơn hoảng loạn là chứng rối loạn lo âu và có thể được điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý. SSRI như paroxetine/ Escitalopram có thể hữu ích trong cơn hoảng loạn. Nhưng trước đó bạn cần đánh giá đúng các triệu chứng của mình. Vì vậy hãy tham khảo và nhận được sự giúp đỡ. Bên cạnh này. Một số cách tự nhiên để điều trị chứng lo âu và tập thể dục giảm căng thẳng hàng ngày, thiền, thở sâu, giảm thông khí và thư giãn. Ngủ và ăn kiêng hợp lý có thể giúp ích. Hoạt động không căng thẳng, thực hiện các hoạt động thú vị như âm nhạc và sở thích. Sự tự tin có quan điểm tích cực, tất cả những điều này sẽ giúp bạn chống lại căng thẳng hàng ngày. Vẫn còn thắc mắc thì hãy thoải mái hỏi. Cảm ơn.
assistant