Tuần trước tôi đến The Energy vì nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với trái tim mình. dường như bỏ qua một nhịp. Từ đó nó có thể làm cả ngày hoặc thỉnh thoảng hoặc không làm gì cả. căng thẳng chết tiệt, bạn biết đấy. họ đã làm ekg, nhịp tim vẫn ổn ở mức 56. Không đau, không chóng mặt, chỉ có cảm giác kỳ lạ ở ngực hay nói là tim tôi. Tôi đang tập luyện 47 ngày 4-5 một tuần. không có vấn đề gì ăn ngon làm những gì tôi muốn không có vấn đề gì. vậy tôi có thể làm gì về việc này? bất cứ điều gì? Tim tôi sắp ngừng đập rồi phải không? Tôi đi du lịch nhiều, tôi có nên lo lắng không?Cảm ơnM.
user
Xin chào M thân mến, chào mừng bạn đến với Chat Doctor.com đã tìm hiểu sâu hơn mối quan tâm của bạn.* Điều này liên quan đến biểu hiện tâm lý của vấn đề lo lắng căng thẳng tiềm ẩn.* Hướng dẫn để phục hồi tốt hơn-Đi bộ thường xuyên trong không khí trong lành, tập thể dục, hít thở sâu, thiền, YOGA là nền tảng của liệu pháp.- Duy trì giấc ngủ đều đặn, chất lượng tốt trong 8 giờ mỗi ngày.- Tránh hút thuốc, uống rượu nếu sử dụng.- Tránh căng thẳng, lo lắng.- Tiêu thụ nhiều chất lỏng và chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng. Hy vọng điều này sẽ xóa truy vấn của bạn. Trân trọng.
assistant