Tôi đã phẫu thuật lưng dưới cách đây 1 năm, Báo cáo MRI của tôi cho biết AT L2-3, có biểu hiện tái phát chứng phì đại dây chằng vàng nhẹ và bệnh khớp mặt. Ống tủy và lỗ liên hợp thần kinh đã được cấp bằng sáng chế. Ở L3-4, có bệnh lý khớp mặt nhẹ, ống tủy và lỗ liên hợp thần kinh còn nguyên vẹn. Ở L4-5 có hiện tượng khô đĩa. Có sự biểu hiện lại của tình trạng phình đĩa đệm kèm theo bệnh lý khớp mặt, dẫn đến dẹt nhẹ túi tecal bụng mà không gây hẹp ống tủy trung tâm. Có sự thu hẹp nhẹ lỗ liên hợp thần kinh bên trái. Diện mạo tổng thể không thay đổi. Ở L5-S1, có sự thay đổi sau phẫu thuật theo khoảng thời gian với khuyết tật cắt bỏ bản chất bên phải. Có sự lồi ra rộng của đĩa đệm lỗ liên hợp bên phải dẫn đến hiện tượng nhăn nheo nhẹ ở lỗ liên hợp thần kinh bên phải. Không có hẹp ống tủy trung tâm đáng kể. Tôi có cần phẫu thuật lại không?
user
Xin chào... Nếu tôi là bạn thì tôi chắc chắn muốn ổn định cột sống của mình bằng các bài tập ổn định cơ lõi và ổn định cơ mông. Tăng dần tải trọng và rèn luyện sức mạnh. . Bạn cần rất nhiều sức mạnh và sự ổn định vì những thay đổi được ghi nhận trong MRI của bạn là do tải trọng liên tục ở những nơi đó.... Cho đến khi bạn nhận được sự hỗ trợ tốt và ổn định cho cột sống của mình. Bạn sẽ nhận được điều này khi bắt đầu tập luyện cốt lõi và sự ổn định của cơ mông... Tôi khuyên bạn nên tránh mọi hoạt động cúi người về phía trước...nâng tạ vì những hoạt động này có thể gây kích ứng các cấu trúc và gây khó chịu và đau đớn... Ban đầu đối với phần cốt lõi, bạn có thể bắt đầu với Dead bug... Hun Chat Doctor. . Tấm ván bên...mở rộng cột sống... Tầm với siêu nhân... Sự ổn định của cây linh sam... vỏ sò... Cầu nối.... Thang máy keg bên. Bước lên...v.v...Đừng nín thở khi thực hiện các bài tập này...bất cứ khi nào bạn nâng lên hoặc siết chặt hơi thở ra. Các bài tập của họ ban đầu có thể được thực hiện trong hai tuần và sau đó tiến triển.... Việc phục hồi phải được thực hiện ít nhất trong sáu tuần, sau đó là một chương trình tập tạ tốt... Hy vọng điều này sẽ hữu ích cho mãi mãi trong trường hợp bạn cần làm rõ thêm. ...
assistant