Tôi là nữ 55 tuổi, 5 5, 155 lbs. Tình trạng thể chất tốt. Sức khỏe tốt. Tôi đang bị đau nhói ở phần đại tràng xuống, ngay cạnh hông. Nó bắt đầu vào sáng hôm qua. Cảm giác như có một bong bóng khí lớn bị mắc kẹt ở đó. Tôi đang bối rối, có điều gì dễ dàng (tự nhiên) mà tôi có thể thử không?
user
Xin chào, Đôi khi cơn đau có thể xảy ra nếu đại tiện không hết (làm rỗng ruột) hoặc táo bón. Nếu đây là vấn đề đối với bạn, thì hãy uống nhiều nước, tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn (trái cây và rau quả) và bổ sung chất xơ có thể đủ để giúp vận động đều đặn. Sử dụng các loại trà như gừng hoặc bạc hà cũng có thể hữu ích. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant