Tôi không thể ngừng nghĩ về những người tôi đã biết cách đây 22 năm. Những người đó đã làm điều gì đó tồi tệ với tôi và mẹ tôi. Tôi hiếm khi nghĩ về chúng cho đến gần đây. Trong 6 tháng qua tôi không thể ngừng nghĩ về họ. Họ không sống ở thị trấn của tôi. Tôi chưa bao giờ giữ liên lạc với họ. Một ngày thứ 6. trước khi chúng hiện lên trong đầu tôi và tôi không thể gạt chúng ra khỏi tâm trí mình. Có chuyện gì với tôi vậy?
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Bạn không làm sai điều gì cả. Đây là những suy nghĩ ám ảnh về quá khứ của bạn. Khi bạn cố gắng coi đây là vấn đề nghiêm trọng và cố gắng trốn tránh những suy nghĩ đó, chúng sẽ lặp lại. Bạn càng cố gắng tránh chúng hoặc cố gắng trốn thoát khỏi chúng thì chúng càng làm phiền bạn. Họ quay lại nhiều lần. Thay vào đó, bạn cần đơn giản hóa việc làm sai mà bạn gọi ở đây là cách phản ứng của họ. Hãy tha thứ cho những người đó từ tận đáy lòng. Hãy ở trong hoàn cảnh của họ và biện minh cho hành động của họ là điều tự nhiên trong hoàn cảnh của họ. (Những thứ này dành cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn có bất kỳ tâm lý trả thù nào, đó có thể là quảng cáo Chat Doctor. Khi bạn đơn giản hóa những suy nghĩ ám ảnh này và một khi bạn không bao giờ cố gắng thoát khỏi chúng, chúng sẽ dừng lại. Hãy thử phương pháp dễ dàng này. Nếu bạn cần nhiều hơn về sự giúp đỡ của tôi trong khía cạnh này, Vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Hãy đảm bảo rằng bạn đưa ra từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê đơn một số kỹ thuật trị liệu tâm lý để giúp bạn chữa khỏi tình trạng của mình hơn nữa. để biết thêm chi tiết Chúc may mắn.
assistant