Một tuần trước, tôi đã đứng trên sàn xi măng bằng chân trần trong khoảng 1 tiếng rưỡi. Khi tôi bước đi, tôi bị đau ở chân lên đến đầu gối. Nó đã biến mất ngoại trừ ngón chân và phía sau ngón chân, vẫn còn cảm giác như vết bầm tím. Tôi đã thử chườm đá và tylenol nhưng vẫn rất đau.
user
Xin chào, Đây có thể là chứng đau cơ. Giày/dép phải có đế mềm. Bạn có thể sử dụng miếng lót silicon. Tránh để chân bị lạnh. Bắt đầu các bài tập trồng cây, hãy tham khảo ý kiến ​​của nhà vật lý trị liệu. Vật lý trị liệu như TENS và siêu âm sẽ giúp ích. Uống bổ sung canxi D. Tập thể dục cho bàn chân trước khi ra khỏi giường. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Nếu bạn có thêm câu hỏi hoặc thắc mắc tiếp theo thì xin vui lòng viết thư cho chúng tôi. Tôi sẽ sẵn lòng trả lời các câu hỏi của bạn. Chúc bạn sức khỏe tốt. Bảo trọng.
assistant