Tôi bị đau lưng dưới khoảng 1 tuần. Tôi đi khám bác sĩ, họ tiêm cho tôi một mũi và có vẻ như nó đã có tác dụng ở bên phải của tôi, bây giờ nó ở vùng thắt lưng bên trái của tôi. Thỉnh thoảng tôi nhận được điều này. Tôi là y tá và tôi biết rằng mình nên khởi động trước khi lên sàn nhưng đôi khi khi đến nơi làm việc tôi phải nhảy ngay vào đó để kiên nhẫn quá tải.
user
Duy trì tư thế khi ngồi đứng và khi làm việc. Cố gắng tránh những tư thế không thoải mái. Và đối với các y tá khi trực ca đêm trong tư thế ngồi không thoải mái thì họ thường ngủ. Đây cũng là nguyên nhân gây đau lưng. Tập thể dục thường xuyên để tăng cường cơ lưng. Để giảm đau đồng bộ Chat Doctor. Bạn cũng có thể sử dụng gel chống viêm cục bộ diclofenac hoặc nimusulide. Và cũng có thể chườm nóng. Nếu bạn không bị thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề khác thì điều này sẽ hữu ích. Cảm ơn
assistant