srinivas chakravarthy:::HI, Tôi là nam, 37 tuổi, đã lập gia đình và đang làm việc. Tôi đã gặp nhiều vấn đề với công việc của mình trong 11 năm qua. Sau một số phân tích, tôi cảm thấy mình đang mắc phải hành vi hung hăng thụ động. Thời thơ ấu Có một người mẹ quá bảo vệ (con nuôi), người đảm bảo rằng không có cuộc đối thoại nào về bất kỳ vấn đề nào ở nhà. Cô ấy (sau này bản thân cũng mắc một số chứng rối loạn) sẽ lớn tiếng xua đuổi tôi mà không có cơ hội thương lượng về trường hợp của tôi. Tôi đã phát triển cơ chế phòng vệ của mình là không tranh cãi (thương lượng) và hờn dỗi như là lựa chọn duy nhất để đi theo con đường của mình. Trình độ học vấn Tôi đã tốt nghiệp ngành kỹ thuật và MBA từ các học viện hàng đầu trong nước mặc dù chưa bao giờ giỏi về học thuật (xét về thành tích học tập trong suốt quá trình học của tôi). Công việc Tôi đã thay đổi 5 công việc trong 11 năm qua. Tôi làm việc rất tốt khi tôi có đủ tự do để làm công việc của mình. Tôi được thúc đẩy bởi các cơ hội để thể hiện sự sáng suốt trong việc giải quyết vấn đề và tổ chức. Hiệu suất của tôi rất kém dưới sự giám sát gắt gao hoặc những tình huống mà tôi có ít tự do hơn (được quản lý vi mô, được yêu cầu phải làm những gì). Tôi cũng phát triển cảm giác tức giận sâu sắc kéo dài trong những trường hợp này. Điều này ảnh hưởng xấu đến năng suất của tôi cũng như khiến tôi đưa ra những quyết định mang tính cảm tính. Cuộc sống cá nhân Tôi cũng đã phải đối mặt với sự tấn công của sự lo lắng và đã trải qua giai đoạn cực kỳ thiếu tự tin trong khoảng thời gian từ 4 đến 5 năm. Trước đó là sự căng thẳng kéo dài khoảng 2 đến 3 năm do công việc không hạnh phúc và hoàn cảnh gia đình căng thẳng. Trong giai đoạn này, tôi nghi ngờ về khả năng quản lý công việc và đảm nhận các nhiệm vụ thông thường của mình (thậm chí cả các cuộc họp với khách hàng, v.v.). Tôi đã có thể thoát khỏi nó một phần nhờ vào việc giảm bớt tình trạng căng thẳng ở nhà và khả năng vượt qua giới hạn của nỗi sợ hãi. Trong khi tôi đã trải qua một cuộc hôn nhân khó khăn dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kể trên, tôi srinivas chakravarthy::: hiện có một người vợ/chồng rất ủng hộ và có một cuộc sống gia đình rất hạnh phúc (2 con). Hiện tại tôi có tình hình tài chính thoải mái. Vấn đề Tôi không thể làm việc dưới sự chỉ đạo của những nhân vật có thẩm quyền mạnh mẽ. Trong những trường hợp như vậy, tôi nảy sinh suy nghĩ rằng mình đang trở thành nạn nhân và bị đánh giá thấp (mặc dù khi xem xét kỹ hơn, mức độ thể hiện của tôi rất kém). Với những người hung hăng, tôi thường không thể tự bảo vệ mình một cách hiệu quả và thường xuyên xin lỗi (ngay cả khi tôi không có lỗi). Trong hoàn cảnh như vậy, tôi có cảm giác tức giận vì bị đối xử bất công, điều này làm lu mờ tính khách quan của tôi về tình huống này. Giải pháp Sẽ chờ gợi ý của bạn mặc dù nhận thức của tôi là tôi cần được giúp đỡ về bản chất hung hăng thụ động và sự hỗ trợ để cải thiện kỹ năng quyết đoán của mình.
user
Có, bạn đã đúng khi xác định vấn đề của mình ở một mức độ nào đó. Nói chính xác hơn, tôi sẽ gọi đó là vấn đề về quyền lực hơn là hành vi hung hăng thụ động. Trong hành vi gây hấn thụ động, để thể hiện sự gây hấn đối với đối tượng gây hấn có thể là sếp của bạn, bạn thực sự làm công việc của mình một cách rộng rãi. Bạn đã đúng khi nói rằng bạn cần phải quyết đoán. Bắt đầu nói không và bảo vệ bản thân khi bạn đúng. Bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học có thể giúp bạn trong một số buổi trị liệu.
assistant