xin chào, tôi đã tập 100 lần squat cho cơ đùi của mình một cách vội vàng,,,,& biết đã 4 ngày rồi tôi không thể gập chân được tôi nghĩ là các cơ vẫn chưa được thư giãn,,rất đau khi tôi cố gắng gập chân tôi đã có 1 voveron thuốc giảm đau ngày hôm qua & 1 hifenac mr day b4 hôm qua bạn kê đơn thuốc gì? Làm ơn giúp đỡ
user
Chào bạn, Đau có thể là do qua Chat Doctor. Tập thể dục quá sức sẽ dẫn đến mỏi cơ và tích tụ các chất thải của quá trình trao đổi chất gây đau. Hãy nghỉ ngơi và tránh ngồi xổm trong một tuần. Uống thuốc Ibuprofen ba lần một ngày. Chườm đá tại chỗ và nâng cao chi sẽ giúp ích. Nếu không thuyên giảm, nên đến gặp bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Bảo trọng
assistant