Xin chào, tôi đang ở đầu tháng thứ 10..Ngày dự sinh của tôi là ngày 17 tháng 11.. Trong lần siêu âm ở tháng thứ 9, họ thông báo với tôi rằng con tôi nặng khoảng 2,25 kg.. Và trong lần kiểm tra gần đây, bác sĩ đã nói với tôi rằng cân nặng của tôi tăng lên đều đặn và vì vậy tôi nên đi bộ ít nhất một giờ. Tôi đang làm theo hướng dẫn chính xác. Việc tăng cân này có ảnh hưởng đến việc sinh thường bằng cách nào không? Nếu vậy bạn có thể hướng dẫn tôi một số mẹo để sinh thường được không?
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi trên nền tảng Chat Doctor. Tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Sinh thường cần tử cung co bóp tốt/ thái độ tích cực của người mẹ/ cơ thể dẻo dai, co giãn tốt và kích thước đầu thai nhi tối ưu để đi qua xương chậu và thoát ra ngoài. Có, việc tăng cân sẽ ảnh hưởng đến khả năng co dãn và tính linh hoạt của cơ thể. Vì vậy không ảnh hưởng đến quá trình sinh thường. * còn rất nhiều điều nữa mà một phụ nữ có thể làm để tạo điều kiện thuận lợi cho việc sinh nở bình thường. Cần luyện tập liên tục từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Bạn đang mang thai ở tháng thứ 10. ACN của bạn chỉ làm những điều được khuyên dưới đây. - Cố gắng giảm cân bằng cách đi bộ thường xuyên theo lời khuyên của bác sĩ./ Học yoga bà bầu dưới sự hướng dẫn của chuyên gia. - Học các bài tập hô hấp để kiểm soát tốt cơn đau chuyển dạ. - Tiếp tục đi bộ khi cơn đau chuyển dạ bắt đầu (10 phút mỗi giờ.) - Chịu đựng trong khi nín thở ở tư thế thở ra. Điều này giúp bé dễ dàng đàng hoàng hơn. - Thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ. Cảm ơn.
assistant