CHÀO. Toi 37 tuoi. Hôm nay tôi đã kiểm tra huyết áp và cảm thấy lo lắng vì bác sĩ nói với tôi là 130/110. Tôi thường xuyên bị đau đầu dữ dội kéo dài từ dái tai đến sau gáy. Công việc của tôi rất bận rộn và căng thẳng. Bạn có nghĩ tôi nên nghỉ ngơi và được chăm sóc y tế thích hợp không?
user
Đối với một thanh niên như bạn, huyết áp tâm trương khá cao và mục tiêu tôi đặt ra cho bạn phải dưới 85 1) bạn cần cắt giảm hoàn toàn lượng muối 2) hãy giảm bớt căng thẳng cho bản thân, nếu nghỉ ngơi có ích thì hãy làm điều đó 3 ) nếu béo phì giảm mỡ, giảm cân. Bắt đầu gắng sức ít nhất 30 phút mỗi ngày 3) tăng huyết áp bao gồm cả xét nghiệm như bác sĩ đề xuất s4) nếu liên tục đọc trong phạm vi này, tôi khuyên bạn nên bắt đầu dùng thuốc trong thời gian này cho đến khi thay đổi lối sống diễn ra, hơn là bắt đầu giảm liều dần dần khi bạn có các triệu chứng liên quan đến tăng huyết áp. Đừng để những căn bệnh mãn tính xâm nhập vào cơ thể bạn khi còn trẻ và khi cái này sinh ra cái khác. Trân trọng
assistant