Con gái tôi 21 tuổi bị trật khớp vai khi chơi trò chơi trong một khóa tu. May mắn thay, một bác sĩ có mặt đã đặt khớp lại vào vị trí cũ. Điều tôi lo lắng là con gái tôi bị cong cột sống khoảng 40%. Cô ấy nên tiếp tục khóa tu hay tìm kiếm sự trợ giúp y tế thêm để đảm bảo rằng cột sống của cô ấy không bị tổn thương?
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã liên hệ. Tôi khuyên con gái bạn nên bắt đầu thực hiện các bài tập vai, chẳng hạn như thực hiện đầy đủ các chuyển động và tập luyện sức đề kháng nhẹ vì tình trạng trật khớp vai ở độ tuổi trẻ cần được xem xét nghiêm túc vì nó có thể trở thành trật khớp vai tái phát. Tránh ngủ nghiêng, chú trọng ngủ thẳng và khởi động một chút trước khi chơi, vì cột sống, hãy yêu cầu con gái bạn không mang ba lô nặng và tập các bài tập tăng cường sức mạnh cho lưng. Các bài tập tăng cường cơ bắp cốt lõi cho mèo và lạc đà, đồng thời xem xét chế độ ăn uống của trẻ ở độ tuổi này, tôi sẽ gợi ý bạn cho trẻ ăn chế độ ăn giàu canxi, protein để phát triển xương và cơ bắp. Với đủ carboy Chat Doctor. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant