CHÀO. Tôi là một cô gái 14 tuổi. Tôi cao khoảng 510 và nặng 11 viên đá rưỡi. Bạn bè nói tôi biếng ăn nhưng tôi không bị ám ảnh bởi việc tập thể dục hay ăn kiêng, chủ yếu là vì tôi không có động lực. Đối với bữa sáng, tôi ăn 5 (tôi đếm) thìa cám cám không có sữa. Bữa tối, nếu có, tôi ăn vài chiếc bánh quy khô mà bạn bè ép tôi ăn. Đối với trà tôi ăn khoảng nửa bữa. Tôi tức giận nếu mọi người chất vấn tôi về những gì tôi ăn hoặc tôi đưa ra lời bào chữa. Tôi tự làm hại bản thân và đã nghĩ đến việc tự tử, nhưng tôi không đủ tin tưởng vào ai để nhờ giúp đỡ. Có chuyện gì xảy ra với tôi vậy?
user
Xin chào, đây là Chat Doctor. Khi ý định của bạn tốt, bạn sẽ tìm thấy sự giúp đỡ xung quanh mình, nếu bạn không yêu chính mình thì làm sao mong đợi ai đó yêu thương bạn. Yêu bản thân bắt đầu bằng việc chăm sóc cơ thể và tâm trí của bạn. Tâm trí lành mạnh sống trong một cơ thể khỏe mạnh, nhiều biến đổi về cảm xúc cũng là hậu quả của việc thiếu dinh dưỡng hợp lý. Trước tiên, bạn phải giải quyết thói quen ăn uống của mình, đây là một số mẹo1) Chỉ cần cải thiện lượng ăn hàng ngày của bạn, hãy chọn bất kỳ loại trái cây nào và dùng nó như món ăn vặt2) Sử dụng một số món súp có tác dụng như một món khai vị.3) Làm một món ăn nỗ lực để ăn hết đĩa thức ăn của bạn (nó sẽ là một bài kiểm tra sức mạnh ý chí của bạn)4)
assistant