Sáng nay tôi thức dậy với ngực trái bị viêm. Tôi là nam 37 tuổi khỏe mạnh. Điều duy nhất tôi nghĩ có thể là tôi đã thực hiện động tác nâng cằm không đúng tư thế? Có lẽ tôi đã bị bong gân ngực. Cơn đau duy nhất mà tôi gặp phải giống như sau khi tập luyện với tư thế ép ghế?
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Theo tôi, bạn chủ yếu bị đau cơ xương khớp do tập luyện. Vì vậy, hãy làm theo các bước sau để giảm triệu chứng tốt hơn. 1. Tránh nâng vật nặng và tập thể dục gắng sức. 2. Tránh những tư thế xấu khi ngủ. 3. Tránh cử động gây đau đớn. 4. Uống thuốc giảm đau và giãn cơ Chat Doctor. 5. Đắp miếng nước ấm lên vùng bị ảnh hưởng. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn với tất cả những điều này. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant