Tôi là một cậu bé 18 tuổi. Tôi bắt đầu tập tay từ năm 13 tuổi. thường xuyên sau 2-3 ngày tôi đã từng làm điều đó. Tôi quan hệ tình dục với một cô gái nhưng không thể thực hiện tốt. Tôi ngã sau vòng 4-5. Tôi cố gắng dừng tất cả những điều này nhưng không dừng lại. Sức khỏe của tôi ngày càng đi xuống..... xin vui lòng cho tôi biết tôi nên làm gì?
user
Có thể có nhiều lý do khác nhau dẫn đến việc bạn không đạt được hiệu suất cao, nhưng trước tiên bạn phải xác định xem đó là do thiếu cương cứng, xuất tinh sớm hay thiếu hưng phấn. Có thể có lý do tâm lý hoặc sinh lý. Đầu tiên hãy phân tích xem khả năng cương cứng về đêm của bạn có tốt hay không. Nếu không thì bạn bị bất lực và cần được chăm sóc y tế. Nếu xuất tinh sớm thì bạn có thể thử phương pháp Master Johnson. Về cơ bản nó là màn dạo đầu mà không sử dụng bộ phận sinh dục. Ngoài ra, nếu bạn béo phì và hút thuốc hoặc lạm dụng chất kích thích thì tốt hơn là bạn nên bỏ thuốc và tập thể dục vừa phải hàng ngày. Kiêng thủ dâm có thể hữu ích. Hãy thử những điều này và tôi hy vọng bạn có đời sống tình dục lành mạnh
assistant