Cánh tay trái của tôi bị tê khi đang tắm và cơn đau truyền vào phía sau đầu. Tôi bước ra khỏi phòng tắm và tạo áp lực ngay sau tai/cổ của mình. Cơn đau kéo dài khoảng 15 phút. Tôi 63 tuổi, nặng 212, cao 5ft 3 1/2. Trước đây tôi đã từng bị tê ở cánh tay nhưng không kèm theo cơn đau dữ dội ở cổ/đầu.
user
Xin chào... Cảm giác đau và tê có thể là do dây thần kinh nào đó bị vướng vào dây thần kinh khi thoát ra khỏi lỗ nhỏ của đốt sống. Tôi khuyên bạn ít nhất bây giờ không nên bỏ qua các triệu chứng. Vui lòng sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ chỉnh hình để loại trừ bệnh lý rễ thần kinh và kích ứng thần kinh..... nếu có bất kỳ chứng sa đĩa đệm nào thì chúng ta cần bắt đầu điều trị sớm nhất một kết quả tốt đẹp... Tôi khuyên bạn nên chườm đá vào cổ và vai để giảm co thắt, từ đó làm giảm các triệu chứng. Giữ cổ của bạn được hỗ trợ khi ngủ...bằng một chiếc gối tốt hoặc một chiếc khăn cuộn để hỗ trợ độ cong của cột sống. Duy trì tư thế trong khi làm việc...để bạn dành phần lớn thời gian ở tư thế cổ trung tính thay vì cúi cổ vì điều này làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn... Bạn có thể bắt đầu bài tập đẳng áp cho cơ duỗi cổ và kéo căng cơ cổ trước bằng cách nhìn lên và tạo áp lực nhẹ lên dưới cằm của bạn... Hy vọng điều này hữu ích cho bạn. Vui lòng hoàn nguyên trong trường hợp bạn cần làm rõ thêm...
assistant