Xin chào, hôm nay tôi và bạn tôi đang chơi đánh nhau và anh ấy tóm lấy chân tôi, tôi đang nằm xuống và cuối cùng tôi vô tình lộn ngược hoàn toàn về phía sau (khá nhiều là lộn ngược mùa hè) Tôi nghe thấy một tiếng rắc lớn như thể bạn đang bẻ lưng và kể từ đó đến nay đã khoảng 5 tiếng, tôi thấy rất đau ở giữa cột sống và bả vai và cơn đau càng lúc càng trầm trọng hơn. Đau hơn khi tôi cúi xuống hoặc di chuyển cổ lên xuống. Tôi là nữ 19 tuổi, cân nặng trung bình 5 11
user
Xin chào Bạn thân mến và hoan nghênh bạn cần được nghỉ ngơi hoàn toàn bao gồm cả việc nghỉ ngơi cho cột sống và cổ. Chấn thương có thể là chấn thương mô mềm hoặc chấn thương xương. Hãy làm theo một số hướng dẫn và nếu chúng giúp bạn tiếp tục việc đó, nếu không, hãy đến phòng cấp cứu và chụp X-quang cột sống c của bạn.1. Hạn chế chuyển động của cổ. Nếu có thể hãy đeo cổ tử cung.2. Thực hiện lên men đá tại chỗ.3. Có thể dùng gel giảm đau, kháng viêm để giảm đau.4. Thoa gel chống viêm cục bộ tại chỗ và không xoa bóp.5. Nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường cho đến khi cơn đau giảm bớt.6. Ngủ bằng giường cứng và tránh gối. Hy vọng điều này sẽ giúp bạn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cơn đau và các triệu chứng khác không giảm sau 1-2 ngày. Chúc sức khỏe và chóng bình phục
assistant