Đang hồi phục sau phẫu thuật - kể từ đầu tháng 1, tôi nhận thấy rằng khi tôi ngồi quá lâu, các cơ ở lưng dưới ngay dưới xương cụt sẽ bị đau. Cơn cuồng loạn của tôi là vào ngày 10 tháng 4 năm 2013... có lẽ là tăng cân... phải luôn ngồi trên đệm để có thể thoải mái trong thời gian qua - tôi là một thành viên của hội chị em cuồng loạn.
user
Đau sau khi cắt bỏ tử cung hoặc mổ lấy thai là điều bình thường. Điều này là do cơ bụng không hỗ trợ cho lưng. Tôi muốn đề xuất bài tập tăng cường cơ lưng. Ngoài ra, bạn nên đeo đai thắt lưng cùng để cơ bụng có thể nâng đỡ lưng. Ngoài ra tôi cũng xin tư vấn cho bạn các loại thuốc giãn cơ như Moral hay MySpace. Ngoài ra, hãy thoa gel Diclofenac. Các bài tập tăng cường sức mạnh và tăng cường sức mạnh cho lưng bằng nước nóng cũng rất hữu ích cho bạn.
assistant