người trì hoãn, tôi 26 tuổi. Tôi luôn đau khổ vì không thể tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng và kiếm cớ để không làm việc. Gần đây tôi đọc về sự trì hoãn và có vẻ như tôi có tất cả các triệu chứng của nó và tôi đang ở trong một giai đoạn rất nguy hiểm có thể hủy hoại toàn bộ cuộc đời mình. sức khỏe của tôi đang ở tình trạng tồi tệ nhất. đời sống xã hội của tôi đã trở thành một cơn ác mộng. Tôi đã nghiện rượu và ma túy nhẹ và cỏ băm để thoát khỏi mọi tình huống. trên hầu hết mọi mặt của cuộc sống, tôi đau khổ vì điều này. Không phải là tôi không thể làm việc hoặc không muốn làm việc mà chỉ là tôi không làm việc mà thôi. Chúa biết tại sao. tôi cũng không thể lập kế hoạch Tôi cứ nghĩ về những điều tôi CẦN làm nhưng không hiểu sao tôi luôn không làm được. cho dù đó là để gọi điện cho bố mẹ, bạn bè hay đi khám bác sĩ định kỳ hay để hoàn thành một nhiệm vụ..ngay cả khi tôi phải đi tiểu, tôi cũng không đi vệ sinh cho đến khi việc đó cực kỳ khẩn cấp. xu hướng đẩy mọi thứ đến thời điểm cuối cùng có thể xảy ra đang hủy hoại toàn bộ cuộc đời tôi. Tôi thậm chí còn nói dối hầu hết thời gian, với người khác và cả bản thân mình, chỉ để tránh hành động theo một tình huống nào đó. thói quen này đã khiến tôi trở thành một kẻ ký sinh phụ thuộc rất nhiều... xin hãy giúp đỡ.
user
Xin chào, tôi không chắc liệu bạn có phải chỉ đang mắc chứng "chì hoãn" hay không. Bạn có thể đang bị trầm cảm - hoặc một trong những dạng của nó được gọi là Dysthymia. Vui lòng kiểm tra với một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ. Tuy nhiên, cố gắng xem bạn THỰC SỰ muốn gì trong cuộc sống và hiện tại bạn đang đứng ở đâu có thể là một bài tập quan trọng. Có một mục tiêu đủ động lực sẽ giúp bạn xây dựng mục đích cho cuộc sống, điều này sẽ giúp bạn chống lại chủ nghĩa hoàn hảo của mình. Học cách chia nhỏ các mục tiêu lớn hơn của bạn thành những mục tiêu nhỏ, có thể đạt được là một bước quan trọng để bắt đầu. Lời chúc tốt đẹp nhất, Abdul
assistant