Xin chào, ai có thể trả lời tôi xin vui lòng làm như vậy. Tôi đang bị đau lưng dưới, chỉ là cơn đau nhẹ vừa qua được hai tuần. Tôi đang trở nên tồi tệ hơn. Tôi biết tôi đang thừa cân nhưng tôi đang cố gắng tập thể dục để giảm cân, tôi đã chạy bộ cách đây hai ngày và sau đó tôi cảm thấy đau lưng hơn. Vậy bạn nghĩ là đĩa đệm, có phải tôi đã bị đau lưng rồi hay chỉ là do thần kinh căng thẳng thôi.
user
Thưa bà/quý ông, cơn đau của bạn dường như có nguồn gốc thực thể và nếu khu trú quanh khớp hoặc xương sống thì liên quan đến đĩa đệm hoặc khớp, điều này được chứng minh bằng thực tế là nó tăng lên sau khi tập thể dục. Trong tình huống như vậy, tốt hơn là bạn nên nghỉ ngơi vì nó có thể khiến vấn đề của bạn trở nên trầm trọng hơn. Về việc giảm cân, nếu bạn cảm thấy khó tập thể dục hơn là bạn điều chỉnh chế độ ăn uống của mình bằng chế độ ăn ít calo hơn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để biết chính xác điều gì đang xảy ra và những gì cần phải làm. Hy vọng sẽ sớm hồi phục.
assistant