Thưa Bác sĩ, Kết quả siêu âm gần đây của tôi cho biết tôi mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ III, Bác sĩ cho biết đây là giai đoạn nguy hiểm của bệnh và gợi ý cho tôi một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt với Yến mạch, Rau luộc và trái cây, Lá xanh. Và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, tôi rất khó chịu về tình huống này,,,, Có thể chuyển gan nhiễm mỡ (Cấp độ 3) của tôi xuống Cấp độ thấp hơn hay chỉ là gan nhiễm mỡ bình thường nếu tôi tuân thủ nghiêm ngặt điều này. Xin vui lòng hướng dẫn cho tôi.
user
HI Tôi đã xem qua câu hỏi của bạn. Tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Ý kiến ​​của tôi là bạn không nên lo lắng nhiều về điều này vì gan nhiễm mỡ là một tình trạng có thể chữa khỏi. Điều này có thể đạt được bằng cách điều chỉnh lối sống đơn giản để giảm cân. Trong trường hợp của bạn, phải mất khá nhiều thời gian để giải quyết vấn đề của bạn. Bạn phải bám sát mục tiêu của mình một cách nghiêm túc mà không được từ bỏ nó. Tôi khuyên bạn nên làm theo những hướng dẫn dưới đây. Cố gắng giảm 1 hoặc 2 pound mỗi tuần không nhiều hơn thế, vì nó sẽ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Tập các bài tập tim mạch như đi bộ nhanh, chạy, bơi 45 phút mỗi ngày, 6 lần một tuần. Tập luyện sức mạnh 4 lần một tuần. Tránh uống rượu, bỏ thuốc lá. Tránh thức ăn béo, đồ ăn vặt, đồ chiên rán, đường đơn, pizza, sôcôla, kem, Chat Doctor mềm. Có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh nên bao gồm carbohydrate phức hợp
assistant