chào dri am rosily .tuổi 20 cân nặng 45. bị trầm cảm và đau đầu đã 3 tháng. Khi tôi bị trầm cảm thì tôi cảm thấy muốn làm tổn thương chính mình một khi tôi cũng bị như vậy và khó ngủ. Tôi khi đi khám bác sĩ nhưng không có tác dụng hay thay đổi thì phải làm sao xin hãy giúp đỡ tôi
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Đầu tiên bạn nên tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hành vi trầm cảm của mình là gì. Bác sĩ tâm thần hoặc cố vấn tâm lý sẽ giúp bạn về khía cạnh này. Một khi đã biết được nguyên nhân, nhà trị liệu sẽ dễ dàng điều trị cho bạn bằng các phương pháp trị liệu tâm lý. Trầm cảm có thể đơn giản là sự không hài lòng hoặc thất vọng. Có thể không bị trầm cảm lâm sàng sâu sắc. Trong giai đoạn Thất vọng, một số vấn đề liên quan như lo lắng, bồn chồn, thờ ơ, lười biếng, tự làm hại bản thân, v.v., là điều bình thường. Loại trầm cảm đơn giản này thường tự giới hạn. Giữ cho mình có động lực. Học những bài học tích cực từ quá khứ. Hãy giữ những bài học đó như liều thuốc bổ xây dựng sự tự tin và sử dụng chúng thường xuyên hơn. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê toa một số kỹ thuật trị liệu tâm lý để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant