Xin chào, tôi đã bị co thắt lưng dưới này một thời gian, giống như có ai đó lấy dây thần kinh của tôi và vặn chúng. Bây giờ tôi đang gặp khó khăn với những cơn đau ở chân đến mức muốn bỏ cuộc tùy theo cách tôi di chuyển. Điều này đang xảy ra với cả hai chân; phần trên và phần dưới. Điều gì có thể xảy ra khi đôi chân của tôi bắt đầu khiến tôi sợ hãi?
user
Chào bạn. Không chắc là bạn đang gặp vấn đề gì với đôi chân của mình nên bạn không cần phải lo lắng về điều đó. Về cơ bản, có vẻ như bạn đang gặp vấn đề liên quan đến đĩa đệm hoặc thoái hóa ở lưng dựa trên độ tuổi của bạn và nó đang gây chèn ép rễ thần kinh hoặc tủy sống và gây đau ở chân do chúng cung cấp. Hãy nghỉ ngơi tại giường khoảng 3-4 ngày, thuốc giảm đau đường uống, thuốc xịt giảm đau tại chỗ hoặc thuốc mỡ có thể giúp ích. Bạn có thể bắt đầu đi vệ sinh, sau đó tăng dần xung quanh nhà khi cơn đau giảm bớt và sau đó tiếp tục các hoạt động bình thường. Trong trường hợp cơn đau không thuyên giảm chút nào, bạn có thể cần được đánh giá thêm bằng chụp X-quang lưng và kiểm tra xem liệu bạn có bất kỳ khiếm khuyết thần kinh tiến triển nào hay không. Sau khi bạn lấy lại được các hoạt động hàng ngày, hãy thử giảm cân và tập các bài tập tăng cường cơ lưng để có thể tránh tái phát trong tương lai. Cảm ơn.
assistant