Khoảng 2,5 năm trước tôi đã trải qua rất nhiều thay đổi rất khó khăn. Tôi và chồng chia tay và anh ấy đệ đơn ly hôn sau 6 ngày mà không hòa giải - không ngoại tình hay bất cứ điều gì tương tự. chúng tôi ở bên nhau được 5 năm thì anh ấy làm ăn thua lỗ và bắt đầu nghiện rượu. tôi mất chồng, mất nhà vào tay anh ấy và mất một ngôi nhà nhỏ khác vì bị tịch thu tài sản thế chấp. Tôi đã thay đổi công việc trong cùng một hệ thống mà tôi đã làm việc (đó là một sự căng thẳng và một điều may mắn), tôi bị chứng đau khớp nghiêm trọng và các vấn đề về trí nhớ trong 6 tháng, sau đó là 7 tháng nổi mề đay, nổi mề đay nghiêm trọng cả ngày hàng ngày trong 7 tháng sau đó cuối cùng nó biến mất dần dần kèm theo phù mạch. Đã dùng một số loại thuốc bao gồm 2 loại thuốc chống trầm cảm và Prednisone. Tôi đã tăng được 30 lbs, chưa bao giờ béo lên. Tôi đã ngừng dùng thuốc từ 10 tháng trước. Họ không bao giờ phát hiện ra điều đó và tôi có kỹ năng đối phó kém trong suốt thời gian tôi bị kích động về thể chất và cảm xúc, tinh thần. Tôi đã bỏ thuốc lá được 5 tháng. Tôi thấy mình hầu như khóc mỗi ngày, có những ngày tôi khóc rất nhiều và có cảm giác tuyệt vọng, mất mát. Tôi có người quen và tôi tham gia vào một lớp học tư vấn, phục hồi vết thương và mệt mỏi, tôi đến nhà thờ vào thứ bảy và chủ nhật, nếu không thì tôi không có bạn bè và các anh trai tôi đều nghiện rượu ghét tôi vì tôi không uống rượu và bố tôi đã bỏ rơi tôi là con gái út và duy nhất thừa kế tài sản của cha mẹ tôi. Cha tôi đã qua đời cách đây 7 năm và mẹ tôi 84 tuổi còn sống, tôi có mối quan hệ tốt với bà nhưng bà sống ở ngoài tiểu bang. Tôi có công việc ổn định nhưng tài chính eo hẹp, cả hai chiếc xe của tôi đều hỏng hóc và tốn rất nhiều tiền để sửa, tôi mượn xe của một người bạn. Tôi cảm thấy quá choáng ngợp và sợ hãi, cảm thấy mất kiểm soát về mặt cảm xúc và khóc mỗi ngày. Tôi thức dậy trong lo lắng, tôi cảm thấy cô đơn và vô vọng, tôi sợ hãi, Có những ngày tôi không muốn rời khỏi phòng mình. Tôi tự mình đi đến nhiều nơi. Tôi có một cậu con trai 26 tuổi yêu tôi và rất tốt với tôi, cậu ấy là người bạn duy nhất của tôi, Con gái tôi không tử tế lắm, tôi sợ mất mát, bị bỏ rơi, lo lắng, tôi khóc, tôi cảm thấy cô đơn, hôm nay tôi đã làm vậy Hôm nay tôi không đi làm, điều đó thỉnh thoảng xảy ra, chẳng hạn như mỗi tháng một lần, tôi thường chỉ suy sụp và vẫn đi làm và duy trì. Đôi khi tôi khóc rất nhiều khi lên xe trên đường về nhà, tôi không muốn về nhà vì tôi sợ cảm thấy cô đơn..Tôi cần sự giải thoát khỏi nỗi đau buồn, sợ hãi và buồn bã. Trước đây tôi luôn có thể vượt qua mọi thứ trong cuộc sống và tôi cảm thấy như điều này đang đánh bại tôi chứ không phải tôi đang đánh bại nó. Tôi 52 tuổi và sắp mãn kinh. Tôi cảm thấy mất kiểm soát trong lòng và muốn cảm thấy bình thường trở lại, tôi sợ
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Những điều cơ bản đầu tiên. Tất cả chúng ta đều trải qua rất nhiều trải nghiệm về cuộc sống của mình. Một số ít hơn và một số đau thương hơn. Chúng ta trải nghiệm theo những cách khác nhau tùy theo hoàn cảnh, độ tuổi và sự phát triển. Chấn thương và cảm xúc về sự mất mát của một người thân yêu có thể không giống nhau đối với một đứa trẻ 5 tuổi, 10 tuổi, 15, 25, 35, 45, v.v. Sự khác biệt về các thuộc tính cảm xúc được gọi là sự phát triển. Thứ hai, chúng ta thu được những bài học tích cực từ những kinh nghiệm này. Càng xa càng tốt. Cảm xúc dâng trào khi chúng ta ở độ tuổi trung niên. Bởi vì chúng ta nghĩ rằng chúng ta đã trưởng thành. Thực ra chúng tôi không như vậy. Chúng ta thậm chí không thể hiểu được chính mình. Ở tuổi của bạn, chúng tôi bắt đầu thấy mọi thứ xảy ra sớm hơn một cách nghiêm túc. Thật không may, tất cả chúng ta đều nhìn thấy những điều tiêu cực và bỏ qua chúng. Chỉ cần quay lại. Đếm tất cả những điều tích cực đã xảy ra trong cuộc sống của bạn từ khi bạn 1 tuổi. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy, những sự kiện đó sẽ dài ít nhất 100 trang. Thay vì sử dụng những thứ này, chúng ta bắt đầu than thở về một số trải nghiệm tiêu cực. Buồn cười nhỉ. Dùng từ ngữ của tôi cho nó. Bạn 52 tuổi. Thế là đủ rồi. Hãy hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra đều có lợi cho bạn. Mọi thứ đều mang lại lợi ích tích cực cho bạn. Hãy sống cuộc sống hôm nay. Hãy quên đi ngày hôm qua và ngày mai. Vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê toa một số kỹ thuật trị liệu tâm lý để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant