xin chào tôi đã làm việc cả ngày hôm qua ở sân. Ngực tôi bắt đầu đau khoảng một giờ sau khi làm việc nhưng tôi đã cố gắng vượt qua. ngực của tôi hôm nay vẫn còn đau rất nhiều. Tôi không bị hen suyễn. hít sâu thì đau, một số tư thế đau và nuốt cũng đau. tôi đang trải qua chuyện gì vậy?
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Theo tôi, bạn chủ yếu bị đau cơ xương khớp do làm việc cả ngày ngoài sân. Vì vậy, hãy làm theo các bước sau để giảm triệu chứng đau cơ xương khớp tốt hơn. 1. Tránh cử động gây đau. 2. Tránh những tư thế xấu khi ngủ. 3. Tránh nâng vật nặng và tập thể dục gắng sức. 4. Dùng thuốc giảm đau như ibuprofen. 5. Đắp miếng nước ấm lên vùng bị ảnh hưởng. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn với tất cả những điều này sau 2-3 ngày. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant