Tôi đang bị đau dữ dội ở vùng lưng dưới. Tôi không tin đó là kết quả của việc nâng hoặc di chuyển không đúng cách. Tôi không thể nhớ lại bất cứ điều gì tôi đã làm để gây ra nó. Cơn đau rất giống với cơn co thắt cơ mà tôi đã trải qua hơn 10 năm trước, ngoại trừ việc lúc đó cơn đau đến rồi tự đi. Bây giờ nó dường như xảy ra khi tôi di chuyển theo một cách nào đó, giống như do một chấn thương. Nó bắt đầu cách đây vài tuần ở xương bả vai bên trái và vùng phía sau tương ứng của lồng xương sườn của tôi. Tuy nhiên, hiện nay những nỗi đau đó hầu như đã không còn nữa. Nó đã di chuyển đến phần lưng dưới của tôi. Tôi đã đến gặp bác sĩ đa khoa cách đây một tuần vì nghĩ rằng đó có thể là sỏi thận nhưng ông ấy đã chụp X-quang cho tôi và nói rằng ông ấy không nghĩ đó là sỏi thận. Anh ấy đưa cho tôi một loại thuốc giãn cơ, nhưng tôi chỉ thử một lần vì biết rằng nó khiến tôi rất buồn ngủ và thực sự không có tác dụng gì nhiều để giảm đau. Tôi tin rằng đó là chứng co giật cơ và tôi đang cố gắng tìm thứ gì đó để giảm đau.
user
Xin chào, chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Tôi có một câu hỏi thắc mắc của bạn về chứng đau lưng dưới. Mặc dù đây là một vấn đề đáng lo ngại nhưng đau thắt lưng vẫn là một trải nghiệm phổ biến của con người - hầu hết mọi người đều mắc phải chứng bệnh này vào một thời điểm nào đó. Phần lưng dưới, bắt đầu từ bên dưới lồng xương sườn, được gọi là vùng thắt lưng. Cơn đau ở đây có thể rất dữ dội và là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn phải nghỉ việc. May mắn thay, chứng đau thắt lưng thường tự thuyên giảm. Khi không, có những phương pháp điều trị hiệu quả. Yếu tố gây đau lưng là lối sống ít vận động. Phần lớn các cơn đau lưng, cổ và các cơ khác có liên quan đến sự phân bổ lực mất cân bằng khắp cơ thể, nguyên nhân được tạo ra khi làm việc hoặc ở các tư thế không tự nhiên trong thời gian dài. Ngồi lâu và tư thế sai là những yếu tố nguy cơ chính không chỉ gây đau lưng mà còn gây tăng cân, béo phì, các vấn đề về khớp, các vấn đề về thần kinh như hội chứng ống cổ tay. . Trên thực tế, cơ thể bạn luôn phải chiến đấu với thứ gì đó - nhiễm trùng, chất độc, chất gây dị ứng, thức ăn hoặc phản ứng căng thẳng - và bằng cách nào đó nó chuyển hướng tấn công thù địch vào khớp, não, tuyến giáp, ruột, da của bạn. , thận hoặc đôi khi là toàn bộ cơ thể bạn. Hệ thống miễn dịch của bạn là phòng thủ của bạn chống lại những kẻ xâm lược. Nhưng khi hệ thống miễn dịch trở nên yếu đi, các tế bào bệnh có thể phát triển ngoài tầm kiểm soát, bệnh tật sẽ lấn át. Ở đây, bạn phải nỗ lực tăng cường hệ thống miễn dịch của mình bằng cách tuân theo một chế độ nhất định bằng cách tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống cân bằng có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết. Sức khỏe tổng thể của bạn phụ thuộc vào những gì chúng ta ăn, khi nào chúng ta ăn và cách chúng ta ăn. Vì vậy hãy dùng GIÀU CHẤT XƠ, THẤP MUỐI - THỰC PHẨM ÍT CHẤT BÉO, trái cây, rau xanh gừng, tỏi để cân bằng yếu tố không khí-- Vāyu Dosh -- trong cơ thể chúng ta, các vitamin và khoáng chất ở dạng tự nhiên -, nước dừa, các loại hạt, hạnh nhân, và bổ sung đầy đủ các chất chống oxy hóa như nước ép lô hội + nước ép AMLA 2 thìa, nước cốt chanh với nước và một chút muối và hạt tiêu đen. Dầu cá và hạt lanh để cung cấp Omega-3 và bột nghệ + Dầu hạnh nhân rất quan trọng cho tinh thần khỏe mạnh của chúng ta và sức khỏe thể chất và tăng cường phản ứng miễn dịch một cách tự nhiên Tránh đồ ăn chiên rán, đường, trà, cà phê, rượu, hút thuốc, căng thẳng, lo lắng, tức giận, Táo bón Đi bộ đều đặn đúng cách, - tư thế uốn cong lưng, Không bao giờ cúi người về phía trước, Áp dụng cho máu thích hợp vòng tuần hoàn. Tập thể dục, yoga, Kapalbhatti Panama - thở sâu, Anglo Film, Calamari giúp làm dịu thần kinh và giảm căng thẳng, tạo giấc ngủ và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giúp các hormone tự nhiên hoạt động, Thiền cũng giúp làm dịu tâm trí, giúp giải độc và tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch để tăng cường sức đề kháng với bệnh tật và mở đường cho cuộc sống khỏe mạnh không có bệnh tật. Chườm túi chườm nóng lên vùng bị ảnh hưởng để giảm đau. Massage với dầu mè cũng giúp giảm đau. Dùng vi lượng đồng căn Ruth 30 / Ba lần một ngày / Uống 4 giờ / trong 3 ngày. Có thể lặp lại nếu cần thiết. Hy vọng điều này sẽ giúp giải quyết truy vấn của bạn. Bảo trọng. Tất cả người dân Westmont ngần ngại đưa ra câu hỏi bổ sung nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.
assistant