xin chào, tôi là ISMAIL đến từ bangladesh. Tôi có một mối tình với người bạn cùng lớp rất tài năng. Cô gái đó cũng rất yêu tôi. Nhưng bỗng nhiên cô ấy lại phải lòng một chàng trai tài năng khác cũng là bạn học cuối cấp của tôi. khi nghĩ về cậu bé đó, tôi thấy chán nản và không thể làm gì được. Sau đó tôi cố gắng học tập nhiều hơn để trở thành một học sinh tài năng như anh nhưng tôi không thể tập trung vào việc học. tôi có thể làm gì bây giờ?
user
Xin chào, Cảm ơn bạn đã chọn Chat Doctor để đăng câu hỏi của mình. Tôi đã xem xét chi tiết câu hỏi của bạn và tôi có thể hiểu những gì bạn đang trải qua. Bạn có vấn đề về khả năng tập trung do căng thẳng và trầm cảm. Điều này cần được giúp đỡ và cách tốt nhất để giải quyết tình trạng này là liệu pháp nhận thức hành vi. Liệu pháp này được thực hiện bởi nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, trong đó nhà trị liệu xác định những nhận thức bị suy giảm (Suy nghĩ) và cố gắng điều chỉnh chúng. Chúng kéo dài 15-20 phút mỗi tuần và sẽ có khoảng 8-10 buổi để giúp bạn chữa khỏi bệnh. Hy vọng tôi có thể giải đáp những băn khoăn của bạn. Nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào, tôi rất sẵn lòng trợ giúp bạn. Trong tương lai, nếu bạn muốn liên hệ trực tiếp với tôi, bạn có thể sử dụng liên kết được đề cập bên dưới:bit.ly/ Chat Doctor.
assistant