tôi cắt cơ bắp chân của mình từ bên này sang bên kia. khoảng một nửa số cơ đã bị cắt. nó đã xảy ra cách đây 2 tuần và tôi mới bắt đầu bước đi trên đó. Tôi không có tiền để trả cho việc tập thể dục nhưng muốn biết nên tập bài tập nào là tốt nhất để chân của tôi hoạt động trở lại.
user
Xin chào, Vì tôi muốn biết vết thương có lành không. Nếu đã lành bây giờ tình trạng cử động của bàn chân như thế nào. Bạn có thể di chuyển bàn chân lên xuống dễ dàng bằng ngón chân không? Nếu vậy hãy xoa bóp nhẹ nhàng vùng vết thương để vết thương trở nên linh hoạt. Việc kéo giãn cơ bắp chân một cách chậm rãi và các bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ đùi và chân sẽ giúp ích. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant