Kể từ thứ sáu, tôi bị đau lưng trên bên trái. khi tôi quay đầu về cả hai hướng, tình trạng dường như trở nên tồi tệ hơn hoặc khi tôi cố gắng nằm xuống. Cơn đau dường như dễ nhận thấy nhất vào ban đêm và đôi khi khiến bạn khó thở. Có chuyện gì với tôi vậy? Tôi chưa làm gì với nó cả.
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Việc bạn bị đau khi cử động cho thấy bạn đang bị căng cơ. Bất kỳ cơ bắp căng thẳng nào khi bị kéo căng đều gây đau dữ dội. Tôi khuyên bạn nên làm theo các hướng dẫn được đề cập dưới đây -* Cho nhóm cơ liên quan nghỉ ngơi đầy đủ và tránh mọi cử động gây đau* Chườm đá 2 giờ một lần trên vùng bị ảnh hưởng* Chườm nóng ẩm để thư giãn các cơ* Chườm tại chỗ gel giãn cơ* Thuốc giảm đau khi cần thiết, hy vọng rằng bạn đã tìm thấy thứ gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant