Xin chào, tôi là nam 36 tuổi. Một tuần trước, tôi đang đẩy một chiếc xe đạp có con trai tôi trên đó. Đó là một chiếc xe đạp nhỏ nên tôi đã uốn cong và giữ tay cầm xe đạp khi đẩy. Tôi bắt đầu cảm thấy đau nhẹ ở lưng dưới sau đó. Hai ngày sau, cơn đau trở nên nghiêm trọng đến mức tôi khó có thể ra khỏi giường. Khó khăn lắm tôi mới đến được bệnh viện và chụp X-quang. Báo cáo X-quang cho biết L2, L3, L4 và L5 cho thấy hiện tượng loãng xương nhẹ kèm theo mất độ cong bình thường và giảm khoảng trống đĩa đệm giữa L5/S1. ----- Thoái hóa đốt sống L5 . Tôi phải làm gì để hết đau và cách chữa trị nó. Cảm ơn
user
Xin chào, Bạn cần nghỉ ngơi ngay lập tức trong vài ngày và đeo đai lưng (LS BELT) có chất lượng tốt...... tránh đứng và leo cầu thang lâu. Tốt hơn hết bạn nên bắt đầu một vài buổi Vật lý trị liệu như điện nhiệt sóng ngắn, Kéo thắt lưng ngắt quãng, Trị liệu liên tham chiếu, Vận động cột sống, Kỹ thuật giải phóng cân cơ, Liệu pháp siêu âm chế độ liên tục, Bài tập đẳng cự lưng, Bài tập duỗi lưng...... Khi các triệu chứng của bạn giảm và trong tầm kiểm soát, bạn có thể tham gia CÁC LỚP PILATES VÀ ỔN ĐỊNH CORE dưới sự giám sát của Chuyên gia Vật lý trị liệu...... Chúc bạn nhanh chóng bình phục.....
assistant