Xin chào Chào buổi sángTôi là chuyên gia CNTT 33 tuổi đang làm việc tại Bangalore Ấn Độ. Vợ tôi có vấn đề về sức khỏe....1. Cô ấy không thể đi lại nhiều...chân bị sưng tấy2. rụng tóc 3. Vấn đề về tiêu hóa.4. Cô ấy ngủ không ngon giấc.5. cả hai chúng tôi đều hút thuốc. 2-3 chia sẻ mỗi ngày.6. điểm yếu7. và rất hăng hái và cứng nhắc. Xin hãy giúp tôi tìm ra cách tập luyện để tăng lượng hemoglovin của cô ấy... và những thứ khác ...?
user
Xin chào, tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Đầu tiên, cô ấy yêu cầu kiểm tra cơ thể và các xét nghiệm định kỳ như CBC, FT, LFT và hồ sơ tuyến giáp. Nguyên nhân y tế cần phải được loại trừ đầu tiên. Huyết sắc tố có thể tăng lên khi dùng thuốc có hàm lượng sắt. Có rất nhiều chế phẩm vitamin tổng hợp có thể giúp giảm suy nhược và sức khỏe nói chung. Để có một giấc ngủ ngon sau đây sẽ hữu ích, một số thói quen và điều chỉnh lối sống sẽ giúp bạn điều chỉnh lịch trình ngủ và tuân thủ lịch trình đó, không tập thể dục vào giấc ngủ ban ngày khiến bạn mệt mỏi Thư giãn, tập yoga và thiền tránh uống rượu và hút thuốc, tránh ăn nhiều vào bữa tối, tránh trà cà phê Trò chuyện nhẹ nhàng Bác sĩ. Nhưng hãy đi kiểm tra thể chất và sớm khỏe lại. Cảm ơn.
assistant