Tôi thỉnh thoảng bị lo lắng và căng thẳng. tôi không thể hiểu tại sao điều này lại xảy ra..tôi đang có một cuộc hôn nhân hạnh phúc và là mẹ của một cậu con trai 2 tuổi.....tôi 31 tuổi..chiều cao của tôi là 5 feet 9 inch....cân nặng là 50 kg ......con tôi được sinh ra bằng phương pháp IVF.
user
Xin chào, tôi có thể hiểu cảm giác căng thẳng và không thể chỉ ra lý do đằng sau nó. Nó càng khiến chúng tôi căng thẳng hơn. Nhiều khi, một số vấn đề chưa được giải quyết sâu bên trong mà chúng ta vô tình kìm nén có thể dẫn đến những triệu chứng như vậy. Có hai cách để tiến về phía trước. Đầu tiên, là bằng cách cố gắng giúp đỡ chính mình. Bạn có thể bắt đầu tập thể dục hàng ngày và thử thiền. Ngoài ra, hãy bắt đầu viết nhật ký hàng ngày để bộc lộ cảm xúc và cảm xúc của mình. Bạn cũng có thể bắt đầu chia sẻ mọi thứ với ai đó thân thiết. Một cách khác là tìm kiếm sự tư vấn tâm thần. Các loại thuốc như sertraline sẽ giúp ích. Bạn cũng có thể lựa chọn các buổi trị liệu hỗ trợ trong đó nhà trị liệu sẽ giúp bạn giải quyết cảm xúc và cảm xúc của mình. Hy vọng bạn sẽ chóng khỏi. Lời chúc tốt nhất.
assistant