Xin chào ngàiCmg đi thẳng vào quan điểm của tôi ngay từ khi dậy thì. Tôi đã tham gia vào việc thủ dâm và điều này đã gây ra nhiều vấn đề trong cuộc sống của tôi như đau lưng, mất trí nhớ và đặc biệt là điểm yếu chung bây giờ. Xin hãy giúp tôi và cung cấp cho tôi các mẹo tổng hợp để đảo ngược những điều này. tác động xấu
user
Xin chào bạn, Việc đam mê thủ dâm quá mức có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu nhất định đến sức khỏe của bạn. Bạn không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể đạt được sức khỏe và hạnh phúc tối ưu. Bạn nên có chế độ ăn uống cân bằng tốt bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có thể lấy từ ngũ cốc nguyên hạt, thịt và cá, trứng, nhiều trái cây và rau quả tươi. Tập thể dục thường xuyênTránh hút thuốc và uống rượu Hy vọng điều này sẽ giúp ích cho bạn Vui lòng viết thư lại cho tôi để biết thêm chi tiết với tất cả thông tin liên quan. Lời chúc tốt nhất
assistant