Tôi sử dụng Metpure xl 50 trong hơn 6 tháng, 2 viên mỗi ngày cùng với nicardia làm chậm 10 mg, 1 viên mỗi ngày. Hiện tại tôi có huyết áp khá ổn định và cũng đạp xe một chút hàng ngày và bơi lội mỗi tuần một lần. Tôi dự định từ bỏ ít nhất một trong những viên thuốc trên để cải thiện sức khỏe thể chất tổng thể của mình vì những viên thuốc này đã khiến cuộc sống của tôi kém thú vị hơn và luôn mang theo cảm giác thấp kém. Tôi 35 tuổi và cảm thấy mình như một người đàn ông ở độ tuổi 40... mọi sự hướng dẫn đều được đánh giá cao.
user
Kế hoạch giảm nhu cầu dùng thuốc của bạn là mục tiêu đúng đắn. Mối quan tâm quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn, ngoài việc kiểm soát cân nặng, là lượng natri (muối thông thường) mà bạn nạp vào mỗi ngày. Lý tưởng nhất là Tập thể dục nên là bất cứ bài tập aerobic nào, lặp đi lặp lại và duy trì lâu hơn 20 phút. Tập thể dục mỗi ngày nên là mục tiêu của bạn. Sau khi thực hiện các biện pháp về lối sống trong 3 tháng, hãy ghi lại huyết áp của bạn theo lịch trình hàng ngày trong hai tuần một lần. Khi gặp lại bác sĩ, hãy mang theo hồ sơ để giúp xác định nhu cầu dùng thuốc.
assistant