Tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh tăng huyết áp và đã trải qua bốn lần khác nhau. Thuốc B/P. nhưng tôi bị mẫn cảm với một số loại thuốc. và đã gặp phải những tác dụng phụ không thể chấp nhận được với tất cả các loại thuốc B/P. Cho đến nay, tôi đã thấy đánh trống ngực là điều khó chịu nhất. Tôi nên làm gì ? Tôi 22 tuổi, cao 5/5 & 1/2 và hiện nặng 231 pound. Tôi có tiền sử đau đầu, bệnh mãn tính, nhịp tim không đều, đau xơ cơ tăng nhãn áp, bệnh gan nhiễm mỡ, hen suyễn và viêm xoang...
user
Tôi hiểu rằng điều đó rất khó khăn khi bạn có nhiều Chat Doctor. Giảm cân, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên chắc chắn sẽ giúp ích cho huyết áp của bạn. Cắt bỏ tất cả muối, thực phẩm chế biến sẵn, rượu và caffeine có thể làm giảm huyết áp và giúp giảm cân. Chế độ ăn Địa Trung Hải tốt nhất là tập trung vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Tập thể dục đơn giản có thể là đi bộ. Và nó sẽ làm giảm huyết áp. Bắt đầu từ từ và tăng dần lên 30-60 phút mỗi ngày. Chúc may mắn
assistant