Kính gửi Bác sĩ Ashish, Lời chào trong ngày. Tôi mất tự tin và tập trung do mất việc làm hiệu trưởng. Độ axit trở lại lâu dài là một vấn đề khác. Làm thế nào tôi có thể xoay xở để vừa sống năng động vừa bình yên? Vui lòng tư vấn và bắt buộc tôi. Trân trọng, Tiến sĩ U.K.Dubey
user
Xin chào, tôi nghĩ bạn hiện đang trong giai đoạn đau buồn vì phản ứng căng thẳng cấp tính do mất việc. Nếu kéo dài hơn 6 tháng sẽ bị trầm cảm. Nếu chưa đến 6 tháng so với phản ứng đau buồn, hãy bắt đầu tập yoga trong đó vui lòng hít thở sâu và cố gắng tập trung vào đó ít nhất 15 phút để giúp bạn xoa dịu đầu óc và nghĩ ra những điều mới mẻ cho lựa chọn công việc khác. Nếu không được thì hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm lý ở gần bạn.
assistant