tôi 36 tuổi, nặng 97kg. tôi vừa được chẩn đoán mắc chứng đau thắt ngực ổn định. tôi có cholesterol huyết thanh cao, tức là LDL -170, cholesterol toàn phần-237, HDL -49. các xét nghiệm chức năng thận và gan của tôi đều ổn. Có đúng là tôi có thể có tuổi thọ từ 5-7 năm không? Tôi có thể làm gì để cải thiện tuổi thọ của mình? John.
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Không, nói tuổi thọ của bạn chỉ là 5-7 năm là không đúng. Nếu bạn giảm cân và mức cholesterol, chứng đau thắt ngực của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện và tuổi thọ của bạn cũng vậy. Hãy làm theo những điều này để đạt được mức cholesterol thấp. 1. Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên như chạy, đạp xe, bơi lội, v.v. 2. Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ. 3. Tránh đồ ăn vặt. Tránh thức ăn nhanh. 4. Thực hiện chế độ ăn nhiều chất xơ như rau lá xanh, trái cây, v.v. 5. Dùng dầu hướng dương để nấu ăn. 6. Bắt đầu hạ lipid Chat Doctor. Mức cholesterol của bạn chắc chắn sẽ giảm với tất cả những điều này. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant