Xin chào, tôi có thể trả lời các câu hỏi về sức khỏe của bạn ngay bây giờ được không? Vui lòng nhập câu hỏi của bạn vào đây... tên tôi là abhishek nigam ang tuổi là 21 và chiều cao của tôi là 5,1 ft và bạn có giải pháp nào để tăng chiều cao của tôi ở độ tuổi này và chiều cao của bố tôi là 5,4 và chiều cao của mẹ là 5 ft
user
Xin chào Abhishek, Chiều cao của một cá nhân được xác định bởi các yếu tố Di truyền, Môi trường & Dinh dưỡng và các yếu tố Nội tiết (quan trọng nhất là Hormon tăng trưởng do tuyến yên trong não tiết ra) Một cá nhân ngừng phát triển chiều cao sau khi hợp nhất các Epiphyses (đĩa tăng trưởng) của xương dài, xuất hiện ở nam giới ở độ tuổi 17-21. Vì vậy...bây giờ bạn đã 21 tuổi nên cơ hội tăng thêm chiều cao sẽ ít hơn. Có thể chụp X-quang để xác định tuổi xương để tìm kiếm sự kết hợp của các đầu xương. Hãy đảm bảo rằng bạn đang thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng. Chế độ ăn giàu protein như soda, lạc, đậu, v.v. nên được đưa vào kế hoạch ăn kiêng của bạn. Một điều nữa, vui lòng không bị ảnh hưởng bởi bất kỳ quảng cáo nào trên internet hoặc sản phẩm sức khỏe tuyên bố giúp tăng cường hormone tăng trưởng và tăng chiều cao...nó có thể có hại. Chúc bạn sức khỏe tốt. Bảo trọng.
assistant