Xin chào, gần đây tôi thức dậy với cảm giác đau ở lòng bàn chân khi bắt đầu đi bộ. Sau một vài phút. nó đã biến mất. Nhưng nếu tôi ngồi lâu hơn 30 phút. một lần nữa tôi lại nổi bật với cơn đau ở lòng bàn chân. Đây có thể là gì? Tôi có thể làm gì để giảm bớt nỗi đau? Tuyệt vọng, Mary
user
Xin chào, Thưa ông, vì ông bị đau chân lâu hơn, điều này cho thấy tôi đang bị vướng dây thần kinh và bị áp lực lên rễ do yếu cơ. Nên điều chỉnh tư thế và thực hiện các bài tập cho lưng dưới, sự ổn định của cơ lõi và các bài tập chi dưới. Vì bài tập này có tác dụng tốt trong việc tránh các chấn thương về cơ xương khớp, đồng thời giảm và loại bỏ các triệu chứng. Trong quá trình hành nghề lâm sàng hơn 12 năm của tôi, hầu hết các trường hợp đều được khuyên nên tập thể dục và các triệu chứng đều biến mất. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Hãy chăm sóc Jay Trong Trò chuyện Bác sĩ.
assistant