xin chào tôi là nữ 22 tuổi. Tôi bị đau lưng dưới hai tháng nay, tôi không thể ngồi hoặc đứng lâu. Nhiều khi cơn đau lan xuống chân. Kết quả chụp MRI của tôi nói rằng có đĩa đệm lồi từ l5 đến s1 kèm theo vết lõm ở túi nang. Điều này là sao? nghĩa là
user
Điều đó có nghĩa là đĩa đệm của bạn ngày càng yếu đi có thể là do chấn thương hoặc căng thẳng lặp đi lặp lại nhiều hơn khả năng chịu đựng của nó hoặc liên quan đến tuổi tác. Lúc này, nếu bạn không cảm thấy khó chịu hay đau đớn nhiều thì bạn nên đi tập vật lý trị liệu để điều chỉnh lại tư thế, tăng cường cơ lưng, chăm sóc lưng và điều chỉnh các hoạt động thường ngày. Những thứ này sẽ không điều trị được chỗ phình ra hoặc nó sẽ không làm cứng đĩa đệm, nhưng nó chắc chắn sẽ củng cố cấu trúc hỗ trợ của cột sống và ngăn ngừa căng thẳng trực tiếp lên đĩa đệm cụ thể đó. Với sự chăm sóc và tập thể dục thích hợp, nó sẽ vẫn như cũ. Nhưng cơn đau sẽ được cải thiện dần dần. Nếu không được chăm sóc, nghỉ ngơi, tập thể dục và phòng ngừa đúng cách thì bạn sẽ biết thủ phạm của cơn đau tiếp theo. Và đó là sự thiếu hiểu biết về nguyên nhân. Trong tương lai đĩa này có nguy cơ bị lồi ra thêm. Thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh, v.v. Tôi không muốn làm bạn sợ nhưng điều này là để bạn nhận thức. Biết giới hạn của bạn biết quan tâm đến giới hạn đó, hãy làm mọi thứ có thể.
assistant