Xin chào, tôi bị đau vai dữ dội khi bơi lội và tôi không biết nguyên nhân là gì. Tôi đã đến gặp một nhà trị liệu vật lý và bác sĩ thể thao nhưng những lời khuyên và bài tập đều không giúp ích gì. Tập được khoảng 30 phút thì vai trái tôi bị đau dữ dội, tôi phải dừng lại, duỗi thẳng vai và tiếp tục tập. Điều này sẽ dẫn đến tê ở cẳng tay và ngón tay hoặc đau nhiều ngày sau nếu tôi tiếp tục bơi (Huấn luyện viên của tôi biết điều này). Chườm đá có tác dụng nhưng vết thương chắc chắn vẫn còn đó. Tôi tập luyện 12 giờ một tuần dưới nước và 3 giờ ngoài trời, vậy có phải tập luyện quá sức khi bị chấn thương không? Và tôi có nên đi gặp bác sĩ phẫu thuật không? Cảm ơn
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Các triệu chứng bạn mô tả có nhiều khả năng là triệu chứng của căng cơ. Để giảm đau và nhanh lành vết thương: 1. Thực hiện chườm nóng tại chỗ.2. Thoa gel chống viêm tại chỗ 2-3 lần một ngày.3. Uống thuốc chống viêm Chat Doctor. 4. Không nâng tạ hoặc cố gắng tập thể dục khiến cơ bắp bị đau. Cho thời gian thích hợp để chữa lành. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant