Tôi là một nam giới 26 tuổi, tôi bị đau ở vùng cổ và vai từ hộp sọ đến bả vai và xung quanh đỉnh vai ở bên phải trong khoảng 2 năm rưỡi nay. Một số ngày cơn đau thực sự tồi tệ và tôi khó có thể cử động đầu mà không bị đau dữ dội, những ngày khác cơn đau nhẹ và khó chịu khi cử động đầu. Hàng ngày tôi bị đau từ nhẹ đến nặng và càng đau hơn khi tôi cử động đầu, ví dụ như khi tôi đưa tai phải về phía vai phải hoặc khi tôi quay đầu nhìn về một hướng nào đó thì càng đau hơn. Tôi không thể thấy bất kỳ mô hình nào về thời điểm cơn đau nghiêm trọng hơn, nó không tệ hơn sau một hoạt động hoặc thời điểm cụ thể trong ngày. Ví dụ, hôm qua cơn đau nhẹ và khó chịu, hôm nay thì nhẹ vào buổi sáng và giảm dần trong ngày, 2 ngày này là ngày nghỉ của tôi và tôi không làm việc gì vất vả. Đôi khi, nếu tôi xoa bóp vùng cổ và vai, tôi có thể cảm thấy có thứ gì đó di chuyển và tạo ra tiếng động nhỏ, điều này giúp giảm cơn đau một chút trong một khoảng thời gian ngắn trước khi trở lại như cũ. Tôi đã chụp X-quang và chụp MRI. Bác sĩ khẳng định họ chỉ có thể nhìn thấy tình trạng hao mòn chung với đĩa đệm nhô ra rất nhỏ. Nhà vật lý trị liệu đầu tiên của tôi đã giúp tôi thực hiện một số động tác kéo dãn cổ và tôi đã thực hiện chúng được khoảng 1 năm hoặc hơn. Nhà vật lý trị liệu thứ hai gần đây đã nói với tôi rằng tôi không có vấn đề gì cả và cơn đau là do não tôi đã bịa ra. Mặc dù họ cũng nói rằng cơ hình thang của tôi căng và cứng hơn ở bên phải. Họ đã cho tôi một số động tác để làm và bảo tôi đừng tưởng tượng rằng mình đang đau đớn nữa và hãy suy nghĩ tích cực. Tôi chỉ nhớ có hai điều đã xảy ra với vùng đầu và cổ của tôi trước đây. Tôi đã từng bị một chiếc đĩa đâm vào cổ, nhưng việc này xảy ra cách đây khoảng 12 năm, lần thứ hai là khoảng 2 năm rưỡi đến 3 năm trước, một người đàn ông khỏe mạnh từ trên cao rơi xuống vùng đầu và vai của tôi khiến vai tôi giật mạnh và đè bẹp tôi. cổ. Ai đó có thể vui lòng giúp tôi? Nó có thể là gì? Tôi nên nói gì với bác sĩ của mình? Nỗi đau rất thật.
user
Xin chào, Vì bạn đã chụp MRI cho thấy đĩa đệm bị lồi ra, tôi sẽ khuyên bạn nên sử dụng vòng cổ mềm cổ, lên men bằng nước nóng, xoa bóp nhào nhẹ, giải phóng cân cơ, các bài tập ổn định cổ, vai để giúp cải thiện sự ổn định của khớp và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của Nhà vật lý trị liệu nếu có người ở gần. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant