Con gái tôi sắp bước sang tuổi 16. Con bị chứng mất ngủ rất nặng cách đây 3 năm, kéo dài khoảng 3 tháng. Trong thời gian này, cô nghỉ học, trở nên vô cùng lo lắng và bị chóng mặt dữ dội. Một nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy sóng não bất thường trong thời gian cô ngủ ít (cứ sau vài phút ngủ, não cô sẽ hoạt động trở lại và đánh thức cô. Hiện cô lại khó ngủ. Mỗi đêm cô đều ngủ muộn hơn. Điều này khiến cô ấy lo lắng và nó giống như một mô hình không bao giờ kết thúc: cô ấy căng thẳng về việc không thể ngủ được, sau đó cô ấy KHÔNG THỂ ngủ và cô ấy căng thẳng hơn trong vài đêm qua, cô ấy đã lên cơn lo âu toàn diện vào buổi tối: thở gấp, cảm giác như sắp chết và khóc không ngừng trong tối đa 2 giờ! Sự lo lắng của cô ấy chắc chắn có liên quan đến chứng mất ngủ của cô ấy, và ngược lại. Mọi gợi ý để cô ấy có thể ngủ đều đặn và hy vọng những điều này sẽ chậm lại. những cơn khóc?
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi có thể hiểu. Sự lo lắng của cô ấy hoàn toàn là do chứng mất ngủ của cô ấy và ngược lại. Trong ba tháng đó và thậm chí cả bây giờ, cô ấy hẳn phải uống thuốc để ngủ và có thể những viên thuốc đó không có tác dụng do dạng sóng não của cô ấy. Các bác sĩ chắc chắn cũng đã phân tích não của cô ấy để xác định bất kỳ khả năng nào khác. Tôi cho rằng không có khả năng nào khác hoặc nguyên nhân về não hoặc thần kinh. Trong trường hợp đó, cô ấy nên được tư vấn để tự trang bị kiến ​​thức về chứng mất ngủ và lo lắng liên quan. Nếu bạn trở nên lo lắng và căng thẳng, việc mất ngủ là điều tự nhiên. Giấc ngủ phụ thuộc vào các hoạt động thể chất, tập thể dục, tinh thần mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng. Theo tôi, cô ấy nên tập thể dục và thiền đầy đủ để giảm bớt căng thẳng tinh thần và trẻ hóa thể chất. Cô ấy nên được giáo dục về điều này và đưa ra lời khuyên. Hãy đến gặp chuyên gia tâm lý càng sớm càng tốt. Nếu bạn quan tâm, tôi có thể xử lý trường hợp này trực tuyến. Bảo trọng. Nếu bạn vẫn cần sự trợ giúp của tôi về vấn đề này, vui lòng sử dụng liên kết này. http://goo.gl/aYW2pR. Hãy nhớ mô tả toàn bộ vấn đề một cách chi tiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant