Xin chào, tôi 34 tuổi và đã phẫu thuật chửa ngoài tử cung cách đây 3 tuần. Tôi bị một vết cắt ở rốn và một vết cắt dài gần đường mu, đã tháo ghim cách đây 10 ngày. Tôi đã bắt đầu đi làm trở lại và muốn bắt đầu tập thể dục trở lại. Tôi nên tập những loại bài tập nào?
user
Xin chào.cảm ơn bạn đã chia sẻ vấn đề của mình. Vì bạn đã phẫu thuật vùng bụng cách đây 3 tuần. Thành bụng của bạn vẫn chưa lấy lại được sức mạnh hoàn toàn, sẽ mất từ ​​2 đến 3 tháng nên tôi khuyên bạn chưa nên tập các bài tập nặng mà chỉ cần bạn có thể đi bộ nhưng không nên tập thể dục nặng. Về vết sẹo, tôi sẽ khuyên bạn nên xoa bóp vết sẹo bằng dầu hỏa màu trắng hoặc gel trị sẹo bap 2 lần một ngày, cách này sẽ làm cho vết sẹo mờ dần. Mong bạn nhận được câu trả lời...cảm ơn Chat Doctor.
assistant