Đêm qua tôi bắt đầu phải hít thở sâu rất nhiều và cảm thấy cần phải ngáp nhưng không thể hít thở đủ sâu. Nó vẫn đang diễn ra sáng nay và tôi cảm thấy cứ 5 phút một lần tôi lại phải hít một hơi thật sâu. đây có phải là điều tôi nên lo lắng không?
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Vì bạn không bị khó thở nên không cần phải lo lắng về triệu chứng này. Việc thúc giục hít thở sâu đôi khi có thể là vấn đề tâm lý. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tránh căng thẳng và căng thẳng, hãy thư giãn và bình tĩnh. Nếu tình trạng này kéo dài hơn 1 tuần, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm lý và thực hiện các buổi tư vấn. Cố gắng xác định yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống của bạn và bắt đầu tìm giải pháp cho nó. Bạn có thể cần trò chuyện giải lo âu với bác sĩ. Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn với tất cả những điều này. Tránh căng thẳng, căng thẳng, hãy thư giãn và bình tĩnh. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant