Tôi đã thực hiện chế độ ăn ít chất béo và ít calo trong khoảng một tuần nay. Tôi đang ăn khoảng 1.200 calo mỗi ngày. Tôi cũng là giáo viên mầm non và có một ngày rất năng động. Tôi chỉ tiêu thụ khoảng 550 calo trong số đó trong ngày học. Sau bữa trưa hôm nay, tôi cảm thấy rất chóng mặt, sàn nhà rung chuyển và nghĩ rằng mình có thể ngất xỉu. Tay tôi cũng lạnh cóng nhưng không có triệu chứng nào khác. Bạn có nghĩ đó là do lượng calo nạp vào thấp và nếu vậy tôi có thể làm gì để ngăn điều này xảy ra?
user
Xin chào! Chào mừng và cảm ơn bạn đã hỏi thăm trên Chat Doctor! Đúng là chế độ ăn ít calo có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp gây ra các triệu chứng tương tự. Điều này là do cơ thể bạn cần nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động hàng ngày. Mặt khác, huyết áp thấp cũng có thể gây ra các triệu chứng như vậy. Bạn đã đo huyết áp trong thời gian này chưa? Nếu vấn đề tái diễn, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đa khoa của bạn và thực hiện một số xét nghiệm máu: - công thức máu toàn bộ đường huyết lúc đói-điện giải trong máu. Tôi cũng khuyên bạn nên uống nhiều nước và tránh những bữa ăn lớn. Bạn nên thử ăn thường xuyên hơn trong ngày với khẩu phần nhỏ. Hy vọng bạn sẽ thấy câu trả lời này hữu ích! Lời chúc tốt nhất,
assistant