Tôi bị u xơ tử cung nhưng hiện tại không có triệu chứng. Tôi thực sự rất mệt mỏi vì bụng to và bị huyết áp cao. Tôi tập thể dục, ăn uống điều độ và bắt đầu tập yoga, liệu tôi có thể làm điều gì khác mà không làm tăng áp lực của mình không. Ngay cả trên. Eds, áp lực của tôi tăng lên từ điều nhỏ nhặt nhất. Tôi 54 và 52 tuổi và tôi nặng 150 lbs
user
**1. Tổng lượng muối ăn vào không được vượt quá 2 gam mỗi ngày.2. Không nên dùng thêm muối trong bữa ăn.3. Sử dụng Los alt khi muối là cần thiết.4. Tránh thực phẩm giàu muối: dưa chua, papal, nước sốt, phô mai, bơ mặn-bánh quy-đậu phộng hạt điều-sữa bơ, bánh quế, bỏng ngô5. Dùng thực phẩm giàu kali như nho, Columbia.6. Tránh dùng dầu bão hòa và sử dụng dầu bão hòa đơn hoặc không bão hòa đa.7. Tránh tất cả các thực phẩm chiên rán, sữa không qua chế biến, thịt.8. Tăng lượng chất xơ, tức là các loại rau lá, salad, trái cây, đậu và các loại đậu.9.Sử dụng sữa ít béo hoặc sữa ít béo hai tông.10. Kiểm tra với bác sĩ tim mạch về hồ sơ Lipid, E.C.G. cho bất kỳ I.H.D. những thay đổi.
assistant