vì vậy hôm nay tôi đã dùng adapexin-p lần đầu tiên để giúp tôi giảm cân. Nó có Phenylethylamine, Glucomannan, Chromaxx (crom picolinate), Raspberry Ketones, Evodiamine, Rễ gừng, Caffeine khan và vitamin B-12 trong đó. Tôi đang tự hỏi liệu tôi có thể uống 1mg xanax để giúp tôi dễ ngủ hay không vì tôi đang gặp phải chứng lo lắng không liên quan. Tôi chỉ muốn đảm bảo rằng họ không tương tác, vui lòng giúp đỡ.
user
Xin chào, cảm ơn vì câu hỏi. Xanax (alprazolam) là thuốc gây ngủ và giải lo âu mạnh mẽ (thôi miên). Do đó, nó rất hữu ích trong thời gian ngắn để có một giấc ngủ ngon. Nhưng nó nhanh chóng hình thành chứng nghiện và do đó khó cai nghiện trong trung hạn/dài hạn. Do đó, nếu bạn có thể nói chính xác bản chất của các vấn đề về giấc ngủ và các triệu chứng lo âu; chúng ta có thể xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp. Bạn có thể thực hành các biện pháp ngủ ngon đó là; tập thể dục 30 phút hàng ngày; thời gian đi ngủ và thức dậy cố định; tránh những giấc ngủ ngắn vào ban ngày; tránh cà phê/thuốc lá sau 7 giờ tối; chỉ sử dụng giường để ngủ và quan hệ tình dục (không có gì khác). Ngoài ra còn có rất nhiều Chat Doctor mới lạ. Các loại thuốc khác như mirtazapine, trazodone, v.v. cũng rất hữu ích. Do đó, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tâm thần của bạn ngay hôm nay về các vấn đề về giấc ngủ. Chúc may mắn
assistant