Thưa bác sĩ, khi nào tôi ăn thứ gì đó. nó tạo ra khí trong bụng tôi. và khí được hình thành .đau bụng. làm ơn gợi ý cho tôi
user
Xin chào, nếu cơn đau đầy hơi của bạn là do một vấn đề sức khỏe khác gây ra, việc điều trị tình trạng cơ bản có thể giúp giảm đau. Mặt khác, khí khó chịu thường được điều trị bằng các biện pháp ăn kiêng, điều chỉnh lối sống hoặc dùng thuốc không kê đơn. Mặc dù giải pháp dành cho tất cả mọi người không giống nhau, nhưng chỉ cần thử và sai một chút, hầu hết mọi người đều có thể thấy nhẹ nhõm hơn. Chế độ ăn uống Những thay đổi về chế độ ăn uống sau đây có thể giúp giảm lượng khí mà cơ thể bạn tạo ra hoặc giúp khí di chuyển nhanh hơn trong hệ thống của bạn: * Cố gắng xác định và tránh những thực phẩm ảnh hưởng đến bạn nhiều nhất. Một số thủ phạm tồi tệ nhất đối với nhiều người bao gồm đậu, hành tây, bông cải xanh, cải bruxen, súp lơ, atisô, măng tây, lê, táo, đào, mận, kẹo không đường và kẹo cao su, bánh mì nguyên cám, ngũ cốc cám hoặc bánh nướng xốp, bia, nước ngọt và đồ uống có ga khác, sữa, kem, kem và sữa đá. * Hãy thử cắt giảm các món chiên và béo. Thông thường, đầy hơi là do ăn thực phẩm béo. Chất béo làm dạ dày trống rỗng
assistant