đau lưng Gần đây tôi đột nhiên bị đau ở cột sống dưới. có cảm giác như cột sống của tôi đang cong vào trong và tôi muốn uốn cong cột sống của mình ra ngoài vì cảm giác đó là điều duy nhất có thể giúp ích. Tôi chỉ mới 18 tuổi và tôi chưa bao giờ bị chấn thương ở lưng dưới. Tôi đã tự hỏi chuyện gì đang xảy ra vậy?
user
CHÀO. Cơn đau ở lưng dường như là do co thắt ở lưng. Bệnh này có thể xảy ra do nhiều lý do khác nhau...hoạt động quá mức đột ngột.Vặn mình đột ngột có thể khiến bạn gặp phải vấn đề đó...Đừng lo lắng...tiếp tục chườm đá vào cột sống của bạn thường nói 2 giờ một lần trong 15 phút. Đừng ép buộc bất kỳ hoạt động nào lên cột sống của bạn. Hãy nghỉ ngơi... Khi cơ bắp của bạn cho phép từ từ duỗi lưng dưới bằng cách uốn cong đầu gối về phía ngực. Trong khi bạn đang nằm trên mặt sau. Hy vọng điều này hữu ích để thường xuyên hoàn nguyên trong trường hợp bạn cần làm rõ thêm...
assistant