Tôi 63 tuổi mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã 7 năm rồi, trong vòng ba tháng qua, tôi đã giảm cân từ 165 - 135 lbs và tôi đang cố gắng duy trì cân nặng đó. Tôi muốn lấy lại 165. đang nghiên cứu dầu omega 3. Các đánh giá có vẻ tốt. Ý kiến ​​của bạn Xin vui lòng.
user
Xin chào, tôi đã xem qua câu hỏi của bạn và hiểu được mối quan tâm của bạn. Đúng rồi. Bổ sung dầu cá omega-3 dường như là một lựa chọn an toàn và hiệu quả có thể giúp ngăn ngừa và điều trị tình trạng thừa cân, béo phì. Những chất bổ sung này đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc thúc đẩy không chỉ giảm cân mà còn giảm mỡ trong nhiều thử nghiệm khác nhau. Nghiên cứu cho thấy rằng lượng axit béo omega-3 trong cơ thể thấp hơn có liên quan đến kết quả BMI cao hơn, có nghĩa là việc cải thiện mức độ omega-3 của bạn có thể làm giảm nguy cơ gặp vấn đề về cân nặng. Axit béo omega-3 có thể góp phần cải thiện thành phần cơ thể bằng cách tăng cường trao đổi chất và khả năng đốt cháy chất béo. Chúng dường như cũng ngăn chặn sự thèm ăn, dẫn đến việc tiêu thụ ít calo hơn. Nhưng tôi muốn nhấn mạnh rằng những chất bổ sung này không thể có hiệu quả để giảm cân nếu bạn không có chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, hạn chế lượng calo và tập thể dục thường xuyên. Đây là những yếu tố chính nếu bạn muốn duy trì 132 IBS của mình. Hy vọng ý kiến ​​​​của tôi là hữu ích. Nếu bạn có câu hỏi khác, vui lòng hỏi. Trân trọng.
assistant