Xin chào, tôi 19 tuổi và tôi đang cảm thấy tội lỗi vì hai tháng trước có một người bạn và anh ấy đã treo cổ tự tử nhưng vấn đề của tôi là hai ngày trước khi tôi nói rằng cuộc sống chẳng có gì và thời gian trôi quá nhanh. tại sao tôi lại cảm thấy căng thẳng thế này. Tôi có thể làm gì để thoát khỏi căng thẳng?
user
Xin chào, tôi rất tiếc về người bạn của bạn và có thể hiểu được cảm xúc của bạn. Có vẻ như bạn đã phát triển suy nghĩ tiêu cực do căng thẳng, dẫn đến cảm giác tội lỗi và vô giá trị của cuộc sống. Tất cả những điều này đều gợi ý về chứng trầm cảm tiềm ẩn. Tôi cảm thấy tình trạng của bạn cần được quan tâm ngay lập tức và bạn nên tìm kiếm sự tư vấn tâm thần ngay lập tức. Điều trị bằng thuốc chống trầm cảm như Escitalopram hoặc sertraline sẽ hữu ích trong việc kiểm soát các triệu chứng của bạn và giúp bạn nhìn thấy mặt tươi sáng hơn của cuộc sống. Ngoài ra, bạn nên cân nhắc việc tập thể dục hàng ngày. Nó sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy tốt hơn. Tôi hy vọng rằng tôi có thể trả lời câu hỏi của bạn. Lời chúc tốt nhất.
assistant