Tôi đã thay cả hai đầu gối, thay khớp háng phải, tái tạo bàn chân trái, thay khớp vai trái, phẫu thuật lưng đặt lồng, cùng nhiều ca phẫu thuật khác. Tôi đã chụp MRI vào tuần trước và phát hiện lưng tôi bị thủng 4 đĩa đệm và cổ tôi bị thủng 2 đĩa đệm. Bác sĩ phẫu thuật nói rằng họ có thể nối lại lưng của tôi nhưng chỉ có 10% khả năng nó sẽ giúp ích. Đĩa đệm ở cổ khiến tôi đau đầu. Họ sẽ sớm tiêm thuốc vào đó. Bàn chân phải của tôi bị biến dạng và được thông báo rằng tôi cũng cần phải phẫu thuật tái tạo lại nó. Tôi biết bàn chân có thể ảnh hưởng đến lưng và lưng ảnh hưởng đến chân. Lúc này tôi không biết nên rẽ hướng nào. Mặc dù tôi có khả năng chịu đau cao nhưng tôi biết mình đang phải đối mặt với một số cơn đau nghiêm trọng. Tôi không muốn sống phần đời còn lại của mình trong trạng thái sững sờ do thuốc giảm đau gây ra. Thực tế là tôi sẽ KHÔNG tồn tại như vậy. Xin vui lòng cho tôi một số đầu vào.
user
Xin chào, Rất tiếc khi biết về danh sách các vết thương mà bạn gặp phải. Đến vấn đề chính, bạn đã đề cập rằng MRI gợi ý những thay đổi thoái hóa đĩa đệm thắt lưng và cổ. Hãy thảo luận về điều này trước và sau đó là phần còn lại. Kinh nghiệm của tôi đã dạy tôi trong khoảng thời gian 12 năm với những trường hợp liên quan đến thương tích như bạn và những người khác, tôi sẽ đưa ra gợi ý của mình. Trước hết, hãy mua một chiếc vòng cổ mềm và bắt đầu sử dụng nó. Điều này sẽ ổn định xương của vùng cổ tử cung và cũng sẽ đóng vai trò hỗ trợ cho hệ thống cơ bắp để cho phép dây thần kinh ít bị chèn ép hơn. Các vết thương ở đĩa đệm hầu hết đều tự lành, khi tình trạng viêm giảm bớt, bạn sẽ không cảm thấy đau nhiều. Khi sử dụng vòng cổ tôi sẽ khuyên bạn nên sử dụng chế độ lên men bằng nước nóng bật/tắt để các cơ bị co thắt sẽ thư giãn và cơn đau sẽ giảm dần. Cùng với điều này. Bạn bị thoái hóa đĩa đệm thắt lưng, vậy tại sao trước tiên bạn không uống nước nóng lên men để các cơ vùng thắt lưng được thư giãn và ít nhất giúp bạn ổn định. Đăng bài này sử dụng 3-4 chiếc gối và thử thực hiện động tác McKenzie một cách thụ động. Thông tin chi tiết về McKenzie bạn có thể tìm thấy trên mạng. Điều này sẽ giúp tập trung cơn đau và khi cơn đau đã tập trung, bạn có thể sử dụng túi nước nóng để xoa dịu rễ thần kinh một lần nữa. Một khi rễ thần kinh được thư giãn, cơn đau di chuyển theo đường đi của nó sẽ tự động giảm đi. Hãy đăng rằng sau 5-7 ngày thực hiện việc này bạn có thể tập trung vào các bài tập nhưng vui lòng tiếp tục lời khuyên trên. Tập thể dục nên tập trung vào sự ổn định cốt lõi, tăng cường sức mạnh chi dưới, tăng cường sức mạnh chi trên và tăng cường cơ cổ. Dần dần, bạn cũng sẽ phát triển sức mạnh và tình trạng viêm ở rễ thần kinh sẽ giảm đi, dẫn đến kết quả cuối cùng là cải thiện lối sống. Nếu các triệu chứng đau của bạn quá cao thì có thể dùng một khối dây thần kinh vào rễ thần kinh để ngăn chặn cảm giác đau trong vài tháng. Nhưng nếu các cơ vẫn nằm yên một tuần, nó sẽ quay trở lại nên việc thực hiện bài tập nêu trên sẽ giúp tránh tái phát các triệu chứng đau. Khi đến với phương pháp phẫu thuật, bạn có thể loại bỏ phần đĩa đệm bị rách và nối liền cột sống, nhưng điều này có thể không giúp bạn hết đau lâu. Nỗi đau sẽ hiện diện trong suốt cuộc đời và cần phải tập luyện. Tùy chọn này tôi không khuyến nghị trừ khi và cho đến khi các chức năng vận động bị tổn hại. Ngoài ra, điều rất quan trọng là chế độ ăn uống, bạn ăn gì cũng phải được chú trọng. Cần lưu ý những thực phẩm có thể tiêu hóa nhanh hơn mà không dẫn đến viêm dạ dày. Giống như viêm dạ dày, có thể dẫn đến hai triệu chứng, một là chèn ép dây thần kinh ở cột sống dưới và đau đầu. Có một kế hoạch ăn kiêng tốt sẽ tốt. Xin đừng bỏ qua cơ hông và cơ đầu gối vì trước đây bạn đã thay thế và các cơ này yếu, điều này có thể khiến cột sống bị cong vẹo và dẫn đến các triệu chứng khác. Đến mắt cá chân của bạn, tôi không thể bình luận nhiều vì lịch sử quá ngắn gọn để hướng dẫn bất cứ điều gì. Tôi xin lỗi vì điều đó. Vui lòng liên hệ với một nhà trị liệu vật lý tại địa phương, người có thể thể hiện sự quan tâm đến bạn và mang lại hiệu quả tối đa. Tôi đã cố gắng hết sức để đưa ra kế hoạch điều trị tốt nhất có thể giúp ích cho bạn. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant