Xin chào, câu hỏi của tôi là ở phần lưng dưới của tôi. Tôi xin chào câu hỏi của tôi vì tôi bị đau dữ dội và nó ở ngay giữa phần lưng dưới của tôi và tôi không biết phải làm gì và về cơ bản nó giống như ở giữa ngay trong giữa lưng của tôi, phần lưng dưới của tôi bị nóng lên, nó gần như ở mức sinh học nhưng không phải vậy, tôi không thể, phía trước trái tim cô ấy đang chơi đùa xin lỗi nhưng tôi chỉ biết nếu nó chậm nên rất thấp hơn lưng dưới ở giữa trả lời đau đớn và sau đó nó di chuyển sang bên phải và nó khiến tôi không thể làm được nhiều việc mà tôi cần phải làm, đó là B. Tôi hy vọng chúng ta có thể giúp tôi, nó có thể là gì?
user
Cảm ơn bạn đã gửi khiếu nại của mình lên Chat Doctor, bạn thân mến, cơn đau thắt lưng của bạn thuộc loại cơ bắp. Nếu tất cả các báo cáo đều bình thường thì không cần phải lo lắng. Vật lý trị liệu và tập thể dục sẽ giúp bạn rất nhiều về lâu dài. Hiện tại nếu bạn bị đau dữ dội thì hãy dùng thuốc giãn cơ như kết hợp diclofenac+paracetamol+chlorzoxazon và tham khảo ý kiến ​​của nhà vật lý trị liệu.-Bài tập điều trị chứng đau thắt lưng - nâng chân thẳng từ khớp hông mà không cong đầu gối sau khi nằm ngửa và sau đó đặt xuống từ từ . Bài tập tương tự cho chân còn lại và sau đó nâng cả hai chân lên cùng một lúc. Ngủ nằm sấp và nâng đầu và ngực về phía sau. Thực hiện tất cả các bài tập này 40-50 lần mỗi ngày bằng cách tăng dần mỗi ngày. Hy vọng câu trả lời này sẽ hữu ích cho bạn. Để biết thêm thắc mắc xin vui lòng hỏi. Chúc bạn sớm khỏe lại nhé bạn Chat Doctor.
assistant