Chào buổi sáng, tôi là nữ 44 tuổi, nặng 156 pound. đang được điều trị bệnh suy tim sung huyết, bệnh cơ tim giãn nở và chứng loạn nhịp tim có thể do vi rút gây ra. Đã hai năm điều trị và ba lần cắt bỏ và tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn rất nhiều và đã được cho phép tim hoạt động trở lại bằng cách tập thể dục, điều này thật tuyệt vì tôi luôn là một người rất năng động. Tuy nhiên vẫn chậm chạp vì thuốc. Câu hỏi của tôi là....nhịp tim của tôi lên tới 170-175 nhịp mỗi phút trong quá trình tập luyện, điều này có an toàn không?
user
Xin chào Rất hân hạnh được trả lời câu hỏi của bạn, tỷ lệ này hơi nhanh đối với tốc độ nhanh của bạn vì nó đang trong quá trình khôi phục. Tôi muốn gợi ý với bạn rằng vì bạn đã trải qua một thời gian dài bệnh tật và trái tim của bạn cũng đã trải qua rất nhiều tổn thương nên bạn nên đi chậm và tăng dần tốc độ rèn luyện thể chất. Hãy cho cơ thể bạn một thời gian để điều chỉnh lại. Và nếu bạn có thể nhờ một huấn luyện viên được chứng nhận để hướng dẫn và lên kế hoạch tập luyện cho mình thì điều đó thực sự hữu ích và có lợi cho bạn. Chúc bạn may mắn và sức khỏe
assistant