Xin chào. Tôi năm nay 81 tuổi bị chứng đau dây thần kinh sinh ba. Tôi cũng được thông báo rằng cột sống lưng dưới của tôi đang bị lung lay và việc đi lại ngày càng khó khăn, nhưng đó có phải là tuổi của tôi không. Có bài tập nào tôi có thể làm không? nb nếu tôi nằm thẳng trên sàn cứng tôi không thể đứng dậy được nữa!
user
Xin chào, Chắc chắn, khái niệm viêm xương khớp là một vấn đề tiến triển và phổ biến ở những người trên 65 tuổi đã được nhiều người biết đến. Tôi không nghĩ rằng tôi sẽ sử dụng thuật ngữ chính xác mà bạn đã sử dụng để nói với một trong những bệnh nhân của tôi về tình trạng của họ hoặc tôi nghĩ mọi thứ sẽ đi đến đâu. Có nhiều lựa chọn thay thế cho thuốc nhưng nhìn chung hiệu quả kém. Tôi hiểu những vấn đề bạn đang gặp phải khi cố gắng di chuyển và đứng dậy từ tư thế nằm ngửa, nhưng tôi nghĩ thật tốt, rất tốt khi bạn cố gắng và vận động liên tục như bạn đang làm, mặc dù đau đớn, là một trong những cách liệu pháp điều trị tốt nhất mà bạn có thể mua được. Có rất nhiều bài tập và tôi rất ủng hộ liệu pháp dưới nước cho những bệnh nhân bị viêm xương khớp, những người sẵn sàng xuống hồ bơi với bác sĩ trị liệu. Nó mang lại cảm giác thư giãn, có tính trị liệu và đã được chứng minh là thực sự cải thiện chức năng mô khớp và liên kết nhằm làm chậm quá trình tiến triển của vấn đề liên quan đến tuổi tác. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể làm gì đó để chống lại nó. Hãy xem trang web của Tổ chức Viêm khớp. Họ có đủ loại lựa chọn để xem xét về mặt tập thể dục, chế độ ăn uống và liệu pháp cho những vấn đề bạn gặp phải. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Bảo trọng. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant