Xin chào, tôi 25 tuổi. Và tôi đã thủ dâm trong một thời gian dài gần như mỗi ngày kể từ khi tôi 15 tuổi. Bây giờ và hậu quả của việc đó là tôi cảm thấy mình mất đi khả năng cương cứng. Vì vậy, làm ơn bác sĩ, tôi thực sự muốn điều đó Bạn giúp tôi biết nếu tôi dừng việc đó lại thì chắc chắn tôi sẽ lấy lại năng lượng đó và trở nên mạnh mẽ như trước đây, và tôi thực sự muốn biết chính xác khoảng thời gian nào tôi cần để trở nên như vậy?
user
Xin chào Cảm ơn bạn đã truy vấn. Bạn đã nghiện thủ dâm mỗi ngày kể từ 10 năm qua và hiện đang phải đối mặt với vấn đề mất ham muốn tình dục. Quá mức và nghiện thủ dâm gây ra hiện tượng mất nhạy cảm ở dương vật, dẫn đến các vấn đề như Rối loạn cương dương và mất ham muốn tình dục do lo lắng. Biện pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin và có được sự cương cứng tốt.1) Tập thể dục thường xuyên trong 45 phút, sau đó thiền trong 1/2 giờ vào buổi sáng.2) Thực hiện chế độ ăn giàu protein, nhiều rau, trái cây và vitamin A , C, D, E. và Kẽm3) Dùng chất chống oxy hóa như Hạnh nhân 5-6 mỗi ngày.4) Tránh uống rượu và hút thuốc. Hãy cố gắng tránh thủ dâm bằng cách khiến bản thân bận rộn với các hoạt động như thể thao, đọc sách, công tác xã hội, v.v. để bạn không có thời gian rảnh để thủ dâm. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant