Xin chào ông/bà, tôi là Mani. Tôi đã từng bán sản phẩm thuốc lá (PAN MASALA đóng gói) trong 2 năm qua. Bây giờ tôi rất sợ ung thư miệng. Tôi đang cố gắng thoát khỏi thói quen này. Nhưng tôi không thể. Có giải pháp nào để loại bỏ Sản phẩm Thuốc lá không? Các triệu chứng của ung thư miệng do nhai sản phẩm thuốc lá là gì? Cảm ơn.
user
Xin chào các bạn đã đặt câu hỏi Nhai thuốc lá dẫn đến nhiều tác dụng phụ như ố vàng, tụt nướu, mất xương quá nhiều vấn đề nghiêm trọng như bạch sản (mụn loét trắng) và tình trạng tiền ung thư có thể gây ung thư miệng, họng và thực quản Bỏ thói quen này khá khó nhưng không không thể trước tiên, bạn phải quyết định rằng bạn thực sự muốn loại bỏ, sau đó bắt đầu giảm số lượng nhai hàng ngày của bạn. Hãy tìm đến các lựa chọn thay thế nhai khi bạn cảm thấy muốn ăn thứ gì đó trong miệng. Ăn càng nhiều càng tốt. Luôn năng động. Làm việc, chạy bộ và tập thể dục có thể giúp bạn đánh lạc hướng tâm trí và cơ thể khỏi cảm giác thèm ăn. Hy vọng điều này sẽ giúp may mắn và cảm ơn
assistant