tôi muốn biết làm thế nào tôi có thể thoát khỏi sự căng thẳng mà tôi cảm thấy mỗi khi đến gặp nha sĩ, tôi 17 tuổi và tôi không biết làm cách nào để xoa dịu bản thân khi ngồi trên chiếc ghế kinh khủng nhìn lên trần nhà đó tôi chỉ hoảng sợ và không để nha sĩ kể cả chạm vào tôi thật xấu hổ
user
Xin chào, tôi có thể hiểu mối quan tâm của bạn với vấn đề của bạn. Không thể thư giãn trước khi thực hiện thủ thuật là một điều khá phổ biến, nhưng bạn có thể khắc phục nó bằng nỗ lực. Học các bài tập thư giãn như thư giãn cơ bắp dần dần và hít thở sâu sẽ giúp bạn thư giãn. Ngoài ra, sử dụng các thuốc benzodiazepin như alprazolam hoặc clonazepam ngay trước khi thực hiện thủ thuật có thể giúp bạn thư giãn và có thể thực hiện thủ thuật. Bạn có thể thảo luận về các lựa chọn này với nha sĩ của bạn. Trong trường hợp bạn cũng mắc chứng lo âu và né tránh trong các tình huống khác, bạn nên trải qua một cuộc đánh giá đầy đủ về chứng rối loạn lo âu và tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần về vấn đề tương tự. Tôi hy vọng rằng tôi có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc của bạn. Lời chúc tốt nhất,
assistant