thưa ngài, tôi muốn nói với bạn rằng tôi là đàn ông 20 tuổi và hiện chưa lập gia đình, nhưng thời gian định sẵn của tôi rất ngắn, tôi rất lo lắng về cuộc sống sắp tới của mình vì vậy hãy hướng dẫn tôi và ở tuổi 16, tôi có thói quen xấu là thủ dâm.
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn, dựa trên thông tin bạn đã đăng, có vẻ như bạn đã nghiện thủ dâm từ nhiều năm nay và hiện đang lo lắng về các vấn đề tình dục trong tương lai. Đầu tiên, mọi người thường lầm tưởng rằng thủ dâm quá mức là lý do của tất cả các vấn đề tình dục Nhưng tôi muốn nói rằng nó đã được thảo luận trên các diễn đàn khoa học trên toàn thế giới và đã được chứng minh một cách khoa học rằng thủ dâm không có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến bất kỳ cơ quan hoặc hệ thống nào trong cơ thể. Tất cả những vấn đề bạn đang gặp phải hiện nay đều liên quan đến tâm trí và do lo lắng. Biện pháp sau đây sẽ giúp bạn tăng cường sự tự tin và cải thiện sức khỏe nói chung. 1) Tập thể dục thường xuyên trong 45 phút, sau đó thiền trong 1/2 giờ vào buổi sáng. 2) Thực hiện chế độ ăn giàu protein, nhiều rau, trái cây và vitamin A, C, D, E. và Kẽm3) Dùng chất chống oxy hóa như Hạnh nhân 5-6 mỗi ngày.4) Tránh uống rượu và hút thuốc. Thủ dâm hai lần một tuần là điều tự nhiên và không có gì phải lo lắng. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant