xin chào doc.tôi có 1,0 chất sắt trong cơ thể. Toàn bộ cơ thể tôi đang nhợt nhạt và tôi yếu. Và tôi có nhiều tế bào trắng hơn màu đỏ. Bạn có thể vui lòng hướng dẫn tôi nên ăn gì không. Tôi nên ăn loại trái cây và rau quả nào rất giàu chất sắt. Và tôi bị nhiễm trùng thận nên có thể những thứ không có tính axit.
user
Bạn thân mến, tôi đánh giá cao sự quan tâm của bạn trong việc cải thiện lượng chất sắt của bạn ... nếu lượng sắt quá thấp thì tốt nhất bạn nên tiêm sắt .... đó là thứ tốt nhất ... sắt có trong cả thực phẩm chay và không chay ... nhưng sắt có trong thực phẩm không chay được hấp thụ tốt hơn nếu bạn là người không ăn chay, vui lòng ăn trứng/cá/thịt ... bạn cũng có thể dùng viên sắt có vitamin C để giúp hấp thu sắt tốt hơn. .. một điều nữa là bạn nên biết nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu sắt này là gì để loại bỏ nguyên nhân gốc rễ. Giống như nhiễm giun móc / trĩ / chảy máu loét dạ dày tá tràng ... vui lòng liên hệ với chúng tôi để biết thêm thắc mắc ... cảm ơn bạn
assistant