Hôm qua tôi trượt chân trên sàn đóng băng và ngã xuống cầu thang. Tôi đập đầu, cổ và lưng vào cầu thang. Tôi đã chườm đá lên cổ và uống 600 mg ibuprofen. Sáng nay ngủ dậy tôi thấy cứng người và khi cử động đầu lên xuống thì thấy đau lan xuống bên trái lưng. Tôi phải làm sao?
user
Xin chào, tôi đã đọc vấn đề của bạn. Bất kỳ chấn thương nào ở cổ như dây chằng và chấn thương cơ được gọi là bong gân hoặc căng cơ đều dẫn đến đau và cứng cổ. Cổ cứng và đau có thể được điều trị trong vòng một ngày, nhưng trước hết chúng ta sẽ phải loại trừ khả năng chỉ là căng cơ, bong gân hoặc gãy xương? Nếu tình trạng cứng cổ không giảm trong vòng một tuần thì cần được điều trị y tế. Nhưng một số phương pháp điều trị là: - NGHỈ NGƠI - Nghỉ ngơi một hoặc hai ngày để các mô bị thương ở cổ được chữa lành, từ đó sẽ giúp giảm đau và cứng cổ.- KÉO DÀI - Kéo giãn sẽ giúp giảm bớt cơn đau cứng khớp và phục hồi khả năng cử động của cổ.- THUỐC Một số loại thuốc như ibuprofen và naproxen là NSAID có thể là phương pháp điều trị đầu tiên cho chứng cứng và đau cổ.- Xoa bóp NÓNG VÀ LẠNH - Liệu pháp chườm lạnh hoặc chườm đá có thể giúp giảm cứng cổ. Áp dụng phương pháp chườm nóng sẽ làm tăng lưu lượng máu dẫn đến môi trường chữa bệnh tốt hơn. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn.
assistant