M 28 nd Tôi muốn tăng chiều cao của mình ít nhất thêm 6 lần nữa ............ Chiều cao hiện tại của tôi là 5 11 nd Tôi cần tăng thêm chiều cao .......... Thực sự là do cân nặng của tôi nên tôi dường như không cao được 5 11 soo dats y ............ Tôi cần phải tăng chiều cao của mình ít nhất thêm 6 nữa ............ ....... Ngoài ra, vợ tôi cũng muốn tăng chiều cao của mình lên ........... Cô ấy cao thứ 26 5 3 cô ấy muốn có chiều cao ít nhất ......... .... 5 6 vui lòng làm ơn giúp chúng tôi vì cả hai chúng tôi đều có thể tăng chiều cao càng sớm càng tốt............
user
Cảm ơn câu hỏi của bạn trên Chat Doctor. Tôi có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Rất tiếc phải nói rằng sau 21 tuổi chiều cao không thể tăng thêm được. Có tấm tăng trưởng ở cuối mỗi xương dài. Trong độ tuổi từ 18-21, tấm tăng trưởng này hợp nhất với xương chính. Vì vậy sau 21 tuổi xương không thể phát triển thêm nên việc tăng chiều cao cũng không thể. Trong trường hợp của bạn, bạn nên thử giảm cân để trông cao hơn. Vì vậy hãy tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng và vật lý trị liệu. Đừng lo lắng, một khi bạn giảm cân, bạn sẽ trông cao hơn. Hy vọng tôi đã giải quyết được truy vấn của bạn. Tôi sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn thêm. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Cảm ơn.
assistant