Đôi khi tôi chỉ bị đau chân vào ban đêm. khi nó xảy ra, tôi đau khủng khiếp đến mức không thể ngồi yên và đôi khi còn khiến tôi bật khóc. lý do duy nhất để ngăn chặn nó là bằng nhiệt. nó sẽ kéo dài suốt đêm và thật sự rất đau khi đứng hay làm bất cứ điều gì phải không? Có một lý do cho điều này?
user
Điều tốt nhất là ngăn chặn tải trọng quá mức lên khớp gối. Vì đây là khớp chịu trọng lượng tối đa nên sẽ có nguy cơ bị mòn nếu bạn không tăng cường các cơ xung quanh khớp gối. Đầu tiên, nên tăng cường giảm đau trong 15 ngày bằng cách điều trị vật lý trị liệu. Với siêu âm và chườm đá sẽ giảm đau ngay lập tức. Nhưng giải pháp lâu dài là tăng cường các cơ xung quanh khớp gối dưới sự giám sát của nhà vật lý trị liệu lành nghề.
assistant