tôi 53 tuổi, đầu gối của tôi (cả hai đều bằng nhau) rất đau. mỗi lần tôi đứng dậy đều đau đớn và tôi phải chờ đợi để thực hiện bước đầu tiên đó. chân tôi nặng như cả tấn và ban đêm chúng bỏng rát. di chuyển chúng tất cả những gì bạn nghe thấy là tiếng nổ GIÚP!!
user
Xin chào, Điều mà tôi hiểu qua tiền sử là bạn bị yếu cơ và do tình trạng viêm khớp này dẫn đến đau khớp. Sử dụng cách lên men nước và để nước nghỉ ngơi sẽ giúp giảm viêm. Ngoài ra, sử dụng nẹp đầu gối còn có tác dụng hỗ trợ thêm cho khớp gối để giảm bớt áp lực. Vì đây là khớp chịu trọng lượng nên cần được xử lý tốt. Thực hiện một số bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ đầu gối như tĩnh qua Chat Doctor. Cùng với đó, bạn cũng có thể thử thực hiện động tác nâng chân thẳng. Hãy tiếp tục tập luyện trong 10 ngày và cho tôi biết nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào. Đối với cảm giác nóng rát, bạn cần thực hiện xét nghiệm axit uric để xác nhận bất kỳ bệnh lý nào khác. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong
assistant