Thưa bác sĩ, tôi 34 tuổi. Hôm qua huyết áp của tôi tăng cao 145-95. Tôi không có quá khứ. Tôi vội vã đến gặp bác sĩ vì lo lắng và bồn chồn. Bạn có thể vui lòng hướng dẫn tôi những gì nên làm ở nhà trong trường hợp khẩn cấp để kiểm soát ngay lập tức không? Cảm ơn. Adam
user
Xin chào Adam, tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Những gì bạn gặp phải có lẽ là một cơn hoảng loạn và huyết áp sẽ tăng cao do đó. Huyết áp lên tới 140/90 là bình thường. Vì vậy không có gì phải lo lắng về việc tăng từng đợt lên 145/95. Hãy hít một hơi thật sâu và cố gắng thư giãn. Đây không phải là trường hợp khẩn cấp. Sẽ là một ý tưởng tốt nếu bạn hạn chế muối và giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì và áp dụng lối sống lành mạnh. Nếu huyết áp tăng cao liên tục, bạn sẽ cần dùng thêm thuốc. Nếu bạn có thắc mắc thêm, tôi sẵn sàng trả lời.
assistant