Xin chào Ngài, vấn đề của tôi liên quan đến việc nói trước công chúng (nhóm người). Khi tôi ở một mình, tôi có thể nói rất tự tin và có thể thuyết trình tốt. Nhưng khi tôi ở nơi công cộng thì tim tôi đập nhanh và không cho phép tôi phải lên tiếng chống lại mọi người một cách đúng đắn. Bằng cách này, tôi đã đánh mất tín dụng mà lẽ ra tôi phải nhận được. Bạn có thể vui lòng giúp tôi việc này không.
user
Xin chào, Có vẻ như bạn đang mắc chứng lo âu xã hội. Bạn có thể dùng propranolol với liều lượng thấp trước khi thuyết trình để giúp kiểm soát tình trạng đánh trống ngực. Để có giải pháp lâu dài, bạn nên tiếp xúc với những tình huống đòi hỏi phải nói trước công chúng càng nhiều càng tốt, để nỗi sợ hãi giảm dần. Nếu tình trạng lo lắng khá trầm trọng và thường xuyên, dùng thuốc chống trầm cảm, tốt nhất là loại SSRI (sertraline, Escitalopram, v.v.) sẽ giúp ích. Lời chúc tốt nhất.
assistant