xin chào, thưa ngài, tôi 16 tuổi và chiều cao của tôi là 52. & cân nặng của tôi là 70kgsir, tôi cảm thấy rất xấu hổ về bản thân mình, tất cả bạn bè đều cao hơn tôi. Thưa ngài, tôi đã tập gym chung nhưng điều đó cũng không tạo ra bất kỳ thay đổi nào. Tôi nên làm gì? xin ngài cho tôi giải pháp nào.
user
Chào bạn...Đừng lo bạn vẫn còn nhiều thời gian để phát triển chiều cao...Tăng chiều cao phụ thuộc vào Di truyền...Thực phẩm dinh dưỡng. Tôi khuyên bạn nên tập nhiều... Bài tập treo người. Đừng bỏ tạ nặng...Đừng tập các bài tập đứng... Thực phẩm bổ dưỡng, bạn có thể nhờ sự giúp đỡ của một chuyên gia dinh dưỡng giỏi... QUÁ LO LẮNG .... Mọi thứ sẽ tự động vào đúng vị trí. Bạn sẽ phát triển cho đến năm 21 tuổi...vì xương của bạn sẽ tiếp tục phát triển cho đến độ tuổi này... Hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn. Vui lòng hoàn nguyên trong trường hợp bạn cần thêm trợ giúp về vấn đề này
assistant