Xin chào, con gái mười tuổi của tôi là vận động viên trượt băng nghệ thuật. Vào sáng thứ Hai, khi đang đưa giày trượt về phía đầu, cô cảm thấy đau nhói ở phía dưới bên phải lưng. Cơn đau cục bộ và chỉ tiếp tục gay gắt khi cô làm phiền nó. Cô vẫn có thể thực hiện cú nhảy đôi trên băng mà không cảm thấy đau đớn. Tuy nhiên, cô ấy đang hạn chế thực hiện bất kỳ động tác xoay hoặc chuyển động nào khác có thể khiến tình trạng nặng thêm. Tôi có nên tiếp tục điều trị tại nhà bằng đá và nhiệt không? bạn nghĩ chuyện gì đã xảy ra?
user
Chào mừng bạn đến với HC MI, bạn đã giải đáp thắc mắc của bạn về chứng đau lưng dưới của con gái bạn, Điều đó có thể là do bị giật cơ, chắc chắn bé đã gặp phải khi trượt băng. Nhảy hai lần trên băng sẽ khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Việc không thực hiện bất kỳ động tác xoay người hoặc chuyển động nào khác sẽ giúp cô ấy sớm hồi phục. Tôi khuyên bạn nên tiếp tục điều trị cho cô ấy tại nhà bằng túi chườm nóng. Đồng thời bôi thuốc mỡ giảm đau lên vùng bị ảnh hưởng. Hành động chuyển động chậm được cho phép cho đến khi sự cố vẫn còn. Không có lựa chọn nào tốt hơn việc tập thể dục. Đi bộ là bài tập tốt nhất để bắt đầu cũng giúp bạn có thân hình cân đối. Sửa đổi lối sống, thói quen ăn uống của bạn - bao gồm chất xơ, chất dinh dưỡng thiết yếu & chất chống oxy hóa ở dạng tự nhiên, phô mai, sữa, bơ, rau, trái cây, với yêu cầu tập luyện, Yoga, thở sâu Panama, Kpalbhatti Lăn Khi bạn khỏe mạnh, là những trụ cột hệ thống miễn dịch mạnh mẽ của chúng ta chịu trách nhiệm cho cuộc sống khỏe mạnh không bệnh tật. Cho cô ấy 1/2 thìa bột nghệ với sữa nóng trước khi cho con bú và giờ đi ngủ giúp giảm bớt cơn đau do chấn thương.>Hãy luôn nhớ rằng, nếu cơn đau nghiêm trọng hoặc khiến bạn không thể cử động được, vui lòng đến gặp bác sĩ / chuyên gia. Hy vọng điều này sẽ giúp giải quyết được thắc mắc của bạn. Bảo trọng. Mọi điều tốt đẹp nhất. Chúc London khỏe mạnh và đừng ngần ngại quay lại nếu có bất kỳ câu hỏi nào nữa.
assistant