thưa ông, tôi 29 tuổi và có hai con (8 và 3 tuổi). Hai tuần gần đây tôi cảm thấy đầu óc rất khác lạ, ngủ không sâu, đột ngột thức dậy sau giấc ngủ. Thực sự tâm trí tôi hoàn toàn rối loạn. Nhưng đôi khi tôi cũng chỉ trong một hoặc hai giờ. Điều gì đang xảy ra với tôi vậy? Bạn có thể tư vấn cho tôi được không? Trân trọng, Bà Radhika
user
Kính gửi Radiate hiểu mối quan tâm của bạn đã được thông qua thông tin chi tiết của bạn. Tôi có thể hiểu. Giấc ngủ bị xáo trộn hoặc thiếu ngủ hầu như luôn do căng thẳng tinh thần và thất vọng hoặc lo lắng. Bạn lưu ý rằng bạn có hai con Chat Doctor. Có áp lực nào liên quan đến các thành viên trong gia đình bạn không? Công việc của bạn thì sao? Bạn có đang làm việc không? Bạn hoặc các thành viên trong gia đình bạn có vấn đề về tài chính ở NY không? Bất kỳ bệnh tật nào cho bạn hoặc thành viên gia đình bạn? Trên đây là một số rắc rối có thể khiến bạn căng thẳng và thất vọng. Tôi khuyên bạn nên bỏ qua tình trạng mất ngủ hiện tại. Tham gia vào các hoạt động thể chất, trò chơi, giải trí, v.v. trong một tuần liên tục. Vui chơi cùng con bạn
assistant