Kali glutamate, Nó giống như dị ứng bột ngọt đối với một người Chai mà tôi đã xem là gần 600 mg mỗi viên, dành cho dây thần kinh và cơ bắp. hàng ngày Liệu 70 mg 8 oz mỗi nước có tốt hơn cho loại muối này như một liều lượng an toàn hơn không, tôi thực hiện nhiều hoạt động bên ngoài vào mùa hè và chèo thuyền ở vùng khí hậu nóng. Chỉ trang điểm cho mồ hôi và chuột rút ở chân. Có liên quan đến cân nặng không, trẻ em nặng 80 lb đến người lớn nặng 160 lb.
user
Xin chào, Chuột rút thường gặp nhất là do thiếu kali. Trong trường hợp của bạn, đó dường như là nguyên nhân khiến bạn bị chuột rút. Điều này là do bạn đang mất nước và muối do đổ mồ hôi khi đi thuyền hoặc ra ngoài vào mùa hè. Điều xảy ra là bạn mất nước mà không biết mình đang mất nước. Điều tôi muốn bạn làm là bổ sung chất điện giải sau khi chèo thuyền. Điều này sẽ bổ sung lượng muối đã mất trong cơ thể bạn. Bạn cũng có thể ăn chuối vì đây là nguồn cung cấp kali tuyệt vời. Hi vọng điêu nay co ich. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant