chấn thương vai, tôi mắc chứng bệnh được gọi là tăng động ở tất cả các khớp nhưng nó nổi bật hơn ở vai. à, tôi đã trải qua 3 cuộc phẫu thuật vai bên phải để điều chỉnh các vết cắt phụ đa hướng. mà tôi cũng bị rách màng nhĩ, bao khớp và dây chằng phía trước. bây giờ cánh tay trái của tôi cũng luôn làm được điều đó... nhưng gần đây tôi đang tập nâng tạ không nặng 5 lbs và hai ngày sau, nó bắt đầu đau khi tôi nâng nó lên 90 độ trở lên sang một bên. bây giờ nó không ổn định và gần như trật khớp hoàn toàn khi tôi làm vậy. tôi chỉ muốn biết bao lâu trước khi tôi nên đi khám bác sĩ? nghĩa là nó chỉ bị căng cơ và sẽ tự lành và nếu cơn đau không ngừng thì khi nào tôi nên đi khám?
user
Xin chào, Do các khớp không ổn định khi tập tạ có thể dẫn đến viêm nhẹ do cử động bất thường và dẫn đến đau. Tôi sẽ khuyên bạn nên ngừng tập tạ và thực hiện các bài tập ổn định khớp để giúp khớp ổn định hơn và tránh chấn thương. Trừ khi và cho đến khi các khớp ổn định, bạn không nên tập tạ vì điều này có thể làm tổn thương khớp nhiều hơn. Hy vọng tôi đã trả lời câu hỏi của bạn. Hãy cho tôi biết nếu tôi có thể hỗ trợ thêm cho bạn. Jay Trong Trò Chuyện Bác Sĩ.
assistant