Xin chào, tôi vừa phát hiện mình có thai. Cuộc hẹn đầu tiên của tôi là thứ Hai. Tôi đã thừa cân và trong vòng một tháng rưỡi qua, tôi nhận thấy mình tăng khoảng 18 pound và điều đó không bình thường đối với tôi. Tôi không chắc mình nên làm gì và tôi biết rằng bác sĩ sẽ không vui khi tôi bị thừa cân ngay từ đầu. Tôi rất căng thẳng, tôi chỉ không hiểu tại sao mình lại đạt được nhiều như vậy trong thời gian ngắn như vậy..
user
Xin chào bạn thân mến, tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Theo tôi việc tăng cân quá mức cần loại trừ bệnh tiểu đường. Việc thay đổi chế độ ăn kiêng cũng quan trọng như thực hiện chế độ ăn kiêng Low Carboy Chat Doctor. Tránh tất cả các thực phẩm nhiều dầu mỡ và calo cao. Thực hiện chế độ ăn uống dinh dưỡng lành mạnh như trái cây, rau, v.v. Tập yoga trước khi sinh hoặc tập thể dục khi mang thai hàng ngày. Đi bộ 30-40 phút mỗi ngày cũng rất hữu ích. Và bệnh tiểu đường cũng như bất kỳ bệnh suy giáp nào chắc chắn phải được loại trừ. Đừng lo lắng. Tránh căng thẳng. Do sự thay đổi trong lối sống, thừa cân là một vấn đề phổ biến hiện nay. Và nếu được chăm sóc tốt sẽ mang thai và sinh nở hạnh phúc. Thật thư giãn. Hi vọng điêu nay co ich. Trân trọng...
assistant