Xin chào. Tôi im lặng lo lắng kể từ khi mất cha. Tôi cảm thấy rất cô đơn và bất an. Tôi rất hạnh phúc với gia đình mình. Tôi có hai đứa con và chồng tôi cũng rất quan tâm và yêu tôi rất nhiều. Tôi là nội trợ. Tôi muốn làm cho mình bận rộn nhưng tôi bối rối. Tôi không thể đưa ra quyết định của mình, xin hãy giúp tôi
user
Có vẻ như bạn mắc chứng rối loạn điều chỉnh. Một số điều cần làm để trở lại đúng hướng là.1.ở xa nhà cha mẹ càng nhiều càng tốt2.bắt đầu tập thể dục hàng ngày như đi bộ buổi sáng và hít thở sâu.3.cố gắng giữ cho mình bận rộn suốt cả ngày.4.kể từ khi bạn còn sống với chồng với ký ức về cha khi ông còn sống, và bây giờ bạn vẫn đang sống với chồng với ký ức về cha, hãy cố gắng thích nghi với hoàn cảnh mới. Ngoài ra, bạn có thể được hưởng lợi từ thuốc SSRI nhưng chỉ dùng chúng sau khi được tư vấn tâm thần.
assistant