Tôi là một phụ nữ năng động 51 tuổi. Trước tháng 6 năm 2014, tôi thích chạy bộ, trượt tuyết, đạp xe và tất cả các hoạt động thể chất. Nó giúp tôi giảm cân cũng như huyết áp. Tôi bị đau và sưng đầu gối bắt đầu từ tháng 6 năm 2014. Vào tháng 8, tôi được chẩn đoán mắc hội chứng Xương bánh chè ở đầu gối phải sau khi chụp X-quang. Anh ấy cũng đề cập rằng tôi có xương bánh chè cao, điều này có thể đã hỗ trợ cho việc này. Sau hai tháng làm theo mọi lời khuyên của bác sĩ chỉnh hình thể thao mà không thấy giảm đau hay sưng tấy, tôi đã đến gặp một bác sĩ khác. Bác sĩ này đã yêu cầu chụp MRI và phát hiện ra tôi cũng bị rách nhẹ sụn chêm ở bên trong đầu gối. Anh ấy đã làm tổn thương đầu gối của tôi (rất nhiều) và tôi bắt đầu Vật lý trị liệu trong 6 tuần. Tôi thấy sự cải thiện ngay lập tức. Cơn đau đã biến mất gần 95% vào thời điểm tôi hoàn thành PT. Ngoài phương pháp vật lý trị liệu được khuyến nghị mà tôi thực hiện ở nhà, hiện tại tôi vẫn tiếp tục các thói quen tập thể dục của mình với một số sửa đổi. Tôi không còn chạy (phần khó nhất), không còn động tác lung tung hay squat nữa. Tôi cũng điều chỉnh trọng lượng của mình (nhẹ hơn) và phạm vi chuyển động cho những động tác như ép chân và duỗi chân. Tôi chườm đá đầu gối sau mỗi buổi tập chân. Vì vậy, đây là vấn đề của tôi...đầu gối của tôi vẫn sưng lên và thường xuyên bị đau. Tôi đang gặp khó khăn trong việc tìm ra những gì tôi có thể và không thể làm. Tôi biết một số điều chỉnh là cần thiết nhưng có vẻ như tôi không thể làm bất cứ điều gì về thể chất nếu điều này không xảy ra. Tôi luôn năng động và chỉ muốn tiếp tục như vậy để không bị đau đầu gối nữa. Bài tập tim mạch tôi có thể tập bây giờ là đạp xe thẳng đứng hoặc bơi lội. Đi bộ thậm chí có vẻ làm phiền nó. Đây chỉ là một thứ chữa lành chậm hay đây là những gì tôi có thể mong đợi bây giờ? Xin vui lòng cho tôi lời khuyên bổ sung. Tôi sẵn sàng thử bất cứ điều gì có thể giúp ích một cách tự nhiên cho quá trình chữa bệnh. Cảm ơn
user
Chào mừng bạn đến với Chat Doctor Tôi đã xem xét thắc mắc của bạn và hiểu mối quan tâm của bạn. Bạn đang được chữa lành một cách tự nhiên. Vì vậy, điều này chỉ có thể thực hiện được khi chỉ có một vết rách rất nhỏ. Bác sĩ Qua Chat. Glucosamine rất hữu ích. Bạn có thể dùng thuốc giảm đau như ibuprofen để giảm đau. Có lẽ điều này sẽ giúp bạn nhiều. Nếu không, tốt nhất là cắt bỏ sụn khớp qua nội soi. Bạn có thể thảo luận với bác sĩ về nó. Hy vọng câu hỏi của bạn được giải đáp. Nếu bạn có bất kỳ sự làm rõ nào thì đừng ngần ngại viết thư cho chúng tôi. Tôi sẽ rất vui khi giúp bạn. Chúc bạn sức khỏe tốt. Bảo trọng.
assistant