Xin chào bác sĩ, TSH của tôi là 5,91 nên bác sĩ kê đơn cho tôi uống Thyrox-25 trong 3 tháng. Cân nặng của tôi trước khi uống thuốc là 57kg và bây giờ sau khi uống viên này, cân nặng của tôi đã tăng lên 63 kg dù chỉ sau 1 giờ tập luyện và chế độ ăn uống thích hợp. Tôi thực sự bối rối không biết nên tiếp tục dùng thuốc hay hỏi ý kiến ​​bác sĩ một lần nữa.
user
Chào cưng. Bạn đang bị suy giáp. Đó là tình trạng tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Tuyến giáp kiểm soát cách các tế bào trong cơ thể bạn sử dụng năng lượng từ thức ăn, một quá trình được gọi là trao đổi chất. Nếu bạn không có đủ hormone tuyến giáp, cơ thể bạn sẽ hoạt động chậm lại. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn tạo ra ít năng lượng hơn và quá trình trao đổi chất của bạn trở nên chậm chạp. Do đó, lượng calo không được đốt cháy đúng cách sẽ dẫn đến tích tụ mỡ. Bạn cần duy trì mức hormone tuyến giáp ở mức bình thường trong ít nhất một năm và làm theo những lời khuyên dưới đây để thấy được kết quả. Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Hãy theo dõi thường xuyên và kiểm tra mức độ tuyến giáp của bạn theo những khoảng thời gian quy định. Một số lời khuyên1. Tập thể dục thường xuyên. Tham gia một phòng tập thể dục. Hãy nhờ đến sự giúp đỡ của một huấn luyện viên. Vì quá trình trao đổi chất của bạn diễn ra chậm nên bạn cần tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp2. Đi dạo buổi sáng. Đi bộ nhanh trong nửa giờ cần thiết3. Kiểm soát chế độ ăn uống. Ăn kiêng không phải là nhịn đói. Đó là về việc ăn đúng loại thực phẩm trong khoảng thời gian hợp lý. Tránh thực phẩm nhiều calo, thực phẩm nhiều dầu mỡ. Ăn trái cây, rau lá xanh và thực phẩm giàu chất xơ. Cần ăn nhiều bữa nhỏ đều đặn thay vì ăn không đều.4. Đừng căng thẳng. Tìm hiểu các kỹ thuật thiền Hy vọng tôi đã trả lời được câu hỏi của bạn. Hãy liên hệ với tôi nếu bạn có thêm bất kỳ câu hỏi nào. Tôi rất sẵn lòng giúp đỡ bạn. Xin gửi lời chào trân trọng nhất Chat Doctor.
assistant