Tôi ghét bản thân mình và có những ngày tôi cảm thấy chết hơn là sống. Tôi đã ngủ 10-11 giờ mỗi ngày. Nhiều hơn thời gian ngủ bình thường của tôi. Có những ngày tôi cảm thấy buồn vô cùng mà không hiểu tại sao. Tôi đã tự làm tổn thương bản thân hết lần này đến lần khác, nhưng tôi đang cố gắng dừng lại. Sự thôi thúc thật khó để cưỡng lại. Tôi đã lên kế hoạch cho bản thân mình nhiều lần trước đây và tôi đã thử một vài lần nhưng không thể hoàn thành được. Tôi không biết phải làm gì. Tôi không biết mình bị sao thế này.
user
Xin chào, Chào mừng bạn đến với Chat Doctor. Chúng tôi hiểu mối quan tâm của bạn. Tôi là Bác sĩ Tâm thần Trò chuyện đến từ Ấn Độ. Tôi sẽ cố gắng giúp bạn bằng hết khả năng của mình. Có vẻ như bạn đang mắc phải một giai đoạn trầm cảm nặng. Trầm cảm là một bệnh tâm thần nghiêm trọng nhưng có thể chữa được. Bất kỳ người nào trên thế giới đều có thể mắc bệnh này. Trầm cảm có thể xuất hiện đột ngột sau một số yếu tố kích hoạt/tình huống căng thẳng nào đó, hoặc có thể diễn ra âm thầm trong vài ngày đến vài tuần mà không có bất kỳ nguyên nhân rõ ràng nào. Giống như trong trường hợp của bạn, bạn không biết tại sao điều đó lại xảy ra với mình vì dường như không có yếu tố thúc đẩy nào. Sự đau khổ có thể tiếp tục từ vài tuần đến nhiều năm nếu không được điều trị. Nhưng với việc điều trị, một người sẽ cải thiện đáng kể các triệu chứng trong trung bình 2-3 tuần. Một người bị trầm cảm có các triệu chứng chính sau1. Tâm trạng buồn bã2. Ưu tiên sự cô độc và hòa đồng với Chat Doctor. Giảm năng lượng và thờ ơ4. Giảm niềm vui trong các hoạt động thú vị mà trước đây họ từng yêu thích5. Chán ăn và rối loạn giấc ngủ6 Cảm giác bất lực, không ai có thể giúp được tôi trong hoàn cảnh hiện tại7. Tuyệt vọng, tình trạng đó không thể tốt hơn trong tương lai8. Lòng tự trọng thấp và cảm giác tội lỗi (nghĩ rằng bản thân là nguyên nhân của mọi chuyện không may và chịu trách nhiệm về mọi điều sai trái trong quá khứ)9. Ý tưởng về sự vô giá trị (cuộc sống không đáng sống), thậm chí có ý định hoặc cố gắng tự tử. Như bạn đã tiết lộ, bạn có nhiều triệu chứng nêu trên như tâm trạng buồn bã, giảm năng lượng và hôn mê gây buồn ngủ quá mức, ý tưởng về sự vô dụng (cảm thấy chết hơn là sống), có ý định tự tử và nhiều lần cố gắng làm hại bản thân/tự tử. Người bị trầm cảm có thể dễ dàng được chữa khỏi bằng thuốc tâm thần và liệu pháp tâm lý. Tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần sớm nhất, người có thể đánh giá chi tiết và kê đơn thuốc chống trầm cảm cho bạn.
assistant