Xin chào, tôi được chẩn đoán men gan tăng cao. Có chế độ ăn kiêng nào mà mọi người có thể giới thiệu hoặc có cuốn sách nào dạy cách nấu những thực phẩm cần thiết để giúp ích cho gan không. Mình cũng bị gan nhiễm mỡ. Tôi đã giảm được 35 pds rồi nhưng lúc nào tôi cũng cảm thấy rất mệt mỏi. Tôi ăn gạo lứt, rau, cá và thịt gà. Chuyển sang đậu nành và hầu hết thực phẩm hữu cơ. Tôi không chắc chắn về cách nấu thức ăn. Tôi hấp mọi thứ hầu hết mọi lúc. Tôi cần biết tôi không nên ăn gì.
user
CHÀO. Cảm ơn bạn đã đăng câu hỏi tại Chat Doctor. Giá trị AST hoặc ALT lớn hơn 85 hoặc cao hơn có thể được nghiên cứu thêm. Uống rượu và béo phì là nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh gan nhiễm mỡ ở các nước phát triển. Lời khuyên cho người gan nhiễm mỡ:- kiêng “rượu” - Nên tuân theo chế độ ăn LOW fat, TRÁNH đồ ăn vặt và đồ uống - giảm tiêu thụ dầu (đồ ăn nhiều dầu mỡ) - KHÔNG nên ăn thịt đỏ-rau xanh hàng ngày - dùng nước chanh (nước chanh) mỗi ngày một lần - giảm cân nếu thừa cân/béo phì - "kiểm tra lại men gan sau 6 đến 8 tuần" và/hoặc siêu âm. Bất kỳ câu hỏi thêm đều được hoan nghênh. Mong được giải đáp thắc mắc của bạn. Mong sức khỏe của bạn thật tốt. Trân trọng, Chat Doctor.
assistant