xin chào, tôi bị tâm thần phân liệt lưỡng cực. tôi đang dùng geodon, trileptal và clonazapam. tôi nhận ra rằng mình luôn bồn chồn, khó tập trung và phân tán, sắp xếp đến mức điên cuồng nhưng vẫn bị phân tán. tôi thậm chí không thể tập trung sự chú ý để xem một chương trình. Bác sĩ hỏi tôi về khả năng tập trung của tôi mỗi lần tôi gặp ông ấy và tôi nói không sao vì tôi nghĩ tôi tỉnh táo nên chắc chắn là ổn. nhưng tôi nghĩ tôi cần sự giúp đỡ để tập trung và cảm thấy tỉnh táo hơn. Tôi nên nói gì với anh ấy và bạn nghĩ anh ấy sẽ kê đơn gì?
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Phương pháp tốt nhất để lấy lại sự tập trung là luyện tập. Thực hành kỹ thuật tập trung. Tập trung là tập trung. Chỉ có thể tập trung vào các hoạt động thú vị. Làm cho các hoạt động và nhiệm vụ của bạn trở nên thú vị và mang lại kết quả tập trung. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê đơn các kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant