vì vậy kể từ khi bạn trai của tôi rời nhà sau chuyến thăm, (Chúng tôi đang học đại học và gặp nhau hai tuần một lần vào kỳ nghỉ hè) tôi đã rất xúc động chỉ vào ban đêm và suy sụp về mọi thứ, những thứ về sự tự tin và tất cả những thứ đó. và tôi suy sụp mỗi đêm ít nhất một lần
user
Xin chào, Có vẻ như bạn đang bị căng thẳng vì lý do nào đó liên quan đến bạn và bạn trai, điều này dẫn đến các triệu chứng hiện tại của bạn. Bạn cần phải vượt qua bất cứ điều gì đã xảy ra hoặc đang diễn ra trong tâm trí bạn. Bạn có thể cân nhắc việc tìm kiếm một cuộc tư vấn tâm thần. Hơn nữa, bạn có thể thấy các buổi trị liệu hỗ trợ hữu ích, giúp bạn giải tỏa cảm xúc và giảm bớt căng thẳng. Các bài tập thư giãn như thở sâu và thiền cũng sẽ hữu ích. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, hãy cân nhắc điều trị bằng thuốc chống trầm cảm như Escitalopram để giúp bạn khắc phục các triệu chứng. Tôi hy vọng rằng tôi có thể trả lời câu hỏi của bạn. Lời chúc tốt nhất.
assistant