vòm bàn chân trái của tôi bị đau. Đôi khi chân tôi không cử động được. Ở đó (trong hai tuần qua) đã có một con ngựa Charlie liên tục đi qua cổng vòm. Cách đây khoảng mười phút, tôi giẫm lên mu bàn chân thì cảm thấy đau dữ dội và đột ngột. Nó làm tôi nghẹt thở và bây giờ tôi không thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên nó, Nó vẫn còn đau. Tại sao? vậy thì sao?
user
Xin chào, Cảm ơn câu hỏi của bạn. Qua triệu chứng của bạn thì có thể bạn đang bị viêm cân gan chân. Nó xảy ra do viêm cân gan chân. Đau nhất là khi bước những bước đầu tiên vào buổi sáng vì màng gan chân bị căng và chưa giãn ra, suốt cả ngày nó sẽ lỏng ra. Điều tốt nhất bạn có thể làm là khi thức dậy vào buổi sáng, trước khi ra khỏi giường và bước đi, hãy xoa chân một chút. Có nhiều điều bạn có thể thử để giúp chân mình khỏe hơn: Cho đôi chân được nghỉ ngơi. Cắt giảm các hoạt động khiến chân bạn bị đau. Cố gắng không đi bộ hoặc chạy trên bề mặt cứng. Sử dụng giày có hỗ trợ vòm tốt và đế có đệm. Thực hiện các động tác duỗi ngón chân, duỗi bắp chân và duỗi khăn nhiều lần trong ngày, đặc biệt là khi bạn mới thức dậy vào buổi sáng. Tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy điều gì đó hữu ích và tôi sẽ vui lòng trả lời bất kỳ câu hỏi nào khác. Bảo trọng
assistant