Tôi đã bắt đầu thói quen chạy bộ và chạy một số ngọn đồi. trong tuần này, tôi bị đau nhẹ ở gân Achilles nhưng dường như chỉ xảy ra khi tôi mới thức dậy. Đây có phải là viêm gân hay chấn thương hay chỉ là đau nhức khi mới bắt đầu? Tôi đã không chạy suốt tuần này để cho dù vết thương có lành đi nữa.
user
CHÀO. Chào mừng bạn đến với Trò chuyện Bác sĩ. Tôi đã xem qua câu hỏi của bạn và có thể hiểu được mối quan tâm của bạn. Theo khiếu nại của bạn, triệu chứng đau gân Achilles vào buổi sáng khi bắt đầu thói quen chạy bộ trên đồi có thể là do Viêm gân Achilles là tình trạng viêm gân Achilles do sử dụng chân và bàn chân quá mức đột ngột. Hiện tại, bạn có thể hạn chế chạy trên đồi và thậm chí trên bề mặt bằng phẳng. Bạn nên chườm mát lên vùng đó. Bạn có thể bôi gel giảm đau như Diclofenac và quấn bằng băng nhiểu hoặc dây đeo mắt cá chân. Dùng thuốc giảm đau chống viêm như Ibuprofen hoặc Naproxen. Bạn có thể dùng thuốc giãn cơ như Chlorzoxasone. Trong trường hợp vẫn không cải thiện, bạn có thể đến gặp bác sĩ chỉnh hình để được đánh giá và chụp X-quang có thể giúp chẩn đoán. Bạn có thể được khuyên nên cố định bàn chân hoặc sử dụng giày hoặc bốt có thể di chuyển. Bạn có thể được khuyên dùng thuốc giảm đau và giãn cơ cũng như các liệu pháp khác được khuyên ở trên và cùng với đó, bạn cũng có thể được khuyên nên chia ca vào ban đêm và Vật lý trị liệu dưới sự hướng dẫn của Nhà vật lý trị liệu đã được đào tạo. Hy vọng thông tin này sẽ giúp ích. Cảm ơn và trân trọng. Trò chuyện Bác sĩ.
assistant