Tôi là nữ 18 tuổi và theo như tôi có thể nhớ thì tôi có vấn đề về khả năng tập trung. Tôi không thể tập trung vào bài giảng, bài giảng hay bất cứ điều gì. Khi mọi người đang nói chuyện với tôi, tôi không thể không loại họ ra. Không có mục đích. Tôi không biết mình bị sao nữa.
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Bạn nên suy nghĩ lại và tự hỏi mình có vấn đề về khả năng tập trung hay không? Nếu bạn có thể xem một bộ phim thú vị liên tục, nếu bạn có thể chơi game liên tục mà không mất tập trung, nếu bạn có thể nói chuyện liên tục với bạn bè thì bạn không gặp vấn đề gì về khả năng tập trung. Tập trung là sự chú ý và sự chú ý phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như tâm trạng, hoàn cảnh, v.v. Bạn không thể tập trung vào quá nhiều thứ vì thiếu hứng thú chứ không phải vì mức độ tập trung thấp. Hãy nuôi dưỡng sự quan tâm và bạn sẽ có được sự tập trung. Có một số thủ thuật và bài tập nhất định để cải thiện sự tập trung. Rất nhiều trong số chúng có sẵn trên internet. Nhưng đó là suy nghĩ của bạn, bạn nên thay đổi. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trên trang web này. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ kê toa một số kỹ thuật trị liệu tâm lý để giúp bạn chữa khỏi bệnh hơn nữa. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant