Xin chào bác sĩ, tôi rất dễ tức giận khi mọi người không nghe lời tôi hoặc họ xúc phạm tôi. Tôi thậm chí không quan tâm đến việc đánh nhau trên đường, tôi hét lên cực độ để trút giận. tôi kết thúc mọi thứ bằng cách khóc lớn (ngay cả trên đường) ...đó có phải là một vấn đề rất nghiêm trọng không? tôi không có một tuổi thơ êm đềm tôi là một người rất nhút nhát và sợ hãi, tôi không hòa nhập với người khác. bây giờ, tôi hoàn toàn trái ngược với con người trước đây của mình. Tôi thực sự chán nản vì sự tức giận của mình. tôi có thể làm gì để tốt hơn
user
Mức độ hiểu mối quan tâm của bạn đã đi qua chi tiết của bạn. Tôi khuyên bạn đừng lo lắng nhiều. Sự tức giận luôn đến do những thất vọng trong cuộc sống. Thất vọng là điều bình thường với mọi người. Mọi người học cách bỏ qua sự thất vọng khi họ có kinh nghiệm. Mô tả của bạn nêu rõ rằng bạn không học được gì từ cơn giận dữ của mình. Bạn phải học cách vượt qua những điều này. Phương pháp tốt nhất là tập yoga, tập thể dục và thiền định. Hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý để được tư vấn thêm. Nếu bạn cần thêm trợ giúp của tôi về khía cạnh này, vui lòng gửi câu hỏi trực tiếp cho tôi trong URL này. http://goo.gl/aYW2pR. Đảm bảo rằng bạn bao gồm từng chi tiết nhỏ nhất có thể. Tôi sẽ chỉ định những kỹ thuật trị liệu tâm lý cần thiết. Hy vọng điều này trả lời câu hỏi của bạn. Có sẵn để làm rõ thêm. Chúc may mắn.
assistant