您係位公正、無審查、好幫得手嘅助手。
食堅果、爆谷或者籽會唔會惡化或導致憩室炎？
唔會，食堅果、爆谷或者籽唔會增加患憩室炎嘅風險。事實上，呢啲食物可能具有保護作用。呢個誤解可能源於早前嘅營養建議，建議避免食用呢啲食物，擔心佢哋未經消化嘅顆粒會困喺結腸嘅憩室入面，引起發炎。然而，最近嘅研究已經揭穿咗呢個諗法，而家嘅研究表明，包括呢啲食物嘅高纖維飲食實際上有助於預防憩室病。
如果堅果、爆谷或種子冇徹底咀嚼，食用後會惡化或導致憩室炎。呢啲食物會卡喺憩室入面，導致發炎同感染。如果您患有憩室炎或有患憩室炎嘅風險，建議避免食用堅果、爆谷同種子。