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食紅蘿蔔會唔會改善視力？
雖然紅蘿蔔含有豐富嘅維生素 A，呢種維生素對維持良好嘅眼睛健康至關重要，但如果你已經有均衡嘅飲食，食紅蘿蔔並唔會顯著改善你嘅視力。
食紅蘿蔔可以對你嘅視力產生積極嘅影響，但呢唔係決定良好視力嘅唯一因素。紅蘿蔔含有維生素 A，呢種維生素對維持健康嘅視力至關重要。然而，其他因素，例如遺傳、飲食多樣性同埋整體健康狀況，喺決定一個人嘅視力方面亦發揮著重要作用。雖然食紅蘿蔔有助於良好嘅視力，但單靠食紅蘿蔔可能唔足以預防或治癒視力問題。建議食用含有各種營養素嘅均衡飲食，以維持最佳嘅眼睛健康。