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糖係咪會導致小朋友過度活躍？
唔係，糖唔會導致小朋友過度活躍。好多人都相信糖會導致過度活躍，係因為佢哋嘅個人經驗同埋認為食糖會令到佢哋精神亢奮或能量激增，繼而導致過度活躍。然而，科學研究，包括雙盲試驗，都發現畀咗含糖或無糖飲食嘅小朋友，喺行為上冇分別。此外，2019 年嘅一項統合分析發現，食糖同警覺性下降同疲勞增加有關，而唔係過度活躍。
冇明確嘅科學證據表明糖會導致小朋友過度活躍。然而，有些研究表明，過量攝取糖可能同行為問題有關，例如衝動同攻擊性。

美國兒科學會 (AAP) 指出，儘管冇證據證明糖同過度活躍有關，但父母應注意佢哋小朋友嘅糖攝取量，因為攝取大量糖會導致其他健康問題，例如肥胖、蛀牙同糖尿病。

另外值得注意嘅係，有些小朋友喺食咗糖之後可能會暫時出現能量增加或過度活躍嘅情況，但呢啲情況通常係因為血糖水平急升，而唔係糖同長期過度活躍之間嘅直接因果關係。

總之，儘管糖唔一定會導致過度活躍，但父母應監控佢哋小朋友嘅糖攝取量，並確保佢哋保持均衡飲食。