làm thế nào để tự chẩn đoán tình trạng kiệt sức?
Những dấu hiệu cần chú ý về tình trạng kiệt sức bao gồm: Không thể ngừng suy nghĩ về công việc ngay cả khi không ở công sở; Các mối quan hệ với đồng nghiệp hoặc gia đình và bạn bè bị ảnh hưởng; Cảm thấy đau nhức không rõ nguyên nhân; Bạn chi nhiều tiền để thuê người làm các công việc cá nhân; Cảm thấy căng thẳng tinh thần - không có kế hoạch nghỉ ngơi; Bạn lo lắng không biết tương lai mình sẽ ra sao.