Điều gì sẽ xảy ra nếu không uống nước
Uống đủ nước mỗi ngày là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn. Uống nước có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước, một tình trạng có thể gây ra suy nghĩ không rõ ràng, dẫn đến thay đổi tâm trạng, khiến cơ thể bị quá nóng, và gây táo bón và sỏi thận.

Những người không uống đủ nước hàng ngày có nguy cơ cao mắc sỏi thận, các vấn đề về van tim và ung thư. Ngay cả tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất thể chất và tinh thần. Uống nước cũng rất cần thiết cho sức khỏe khoang miệng của bạn.