Give me a list of recommendations to quickly heal from an achilles rupture surgery.
Nghỉ ngơi đầy đủ  
Tránh đi lại bằng chân bị thương  
Giữ chân ở vị trí cao hơn tim  
Uống thuốc để giảm viêm  
Chườm lạnh để giảm sưng  
Bó bột cho mắt cá chân và chân, và giữ ngón chân xuôi xuống theo tư thế gập bàn chân (plantar flexion)