Mô tả cảm giác khi tắm nước lạnh và giải thích lý do tại sao một người có thể chọn tắm như vậy.
Khi bạn tắm với nước rất lạnh, cơ thể bạn rơi vào trạng thái sốc tạm thời. Bạn cảm thấy da mình nổi lên. Các ngón chân của bạn có thể cong lại một chút. Đôi mắt bạn có thể mở to hơn. Nếu là buổi sáng sớm và bạn vẫn đang tỉnh dậy, bạn có thể thấy rằng mình bỗng nhiên cảm thấy rất tỉnh táo.

Bằng cách rời bỏ một căn phòng có nhiệt độ ấm áp và thoải mái và bước vào một không gian với nước có nhiệt độ lạnh và không thoải mái, thực ra bạn đang đánh lừa cơ thể mình. Sự chuyển đổi đột ngột này tạo ra sự tỉnh táo, điều có thể có lợi cho những người đang cố gắng tỉnh dậy mà không cần caffeine và các chất kích thích khác, hoặc đang cố gắng rèn luyện cơ thể chịu đựng những điều kiện khắc nghiệt.