What happens if don't drink water
Việc uống đủ nước hàng ngày là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn. Uống nước có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước, một tình trạng có thể gây ra suy nghĩ không rõ ràng, làm thay đổi tâm trạng, khiến cơ thể bạn bị nóng và dẫn đến táo bón và sỏi thận. 
Những người không uống đủ nước hàng ngày có nguy cơ cao hơn mắc sỏi thận, vấn đề về van tim và ung thư. Ngay cả sự mất nước nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất thể chất và tinh thần. Uống nước cũng rất cần thiết cho sức khỏe của miệng bạn.