{"article_info":{"article_id":174289,"cat_id":1865,"cat_title":"SGK Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp 9 - Chân trời sáng tạo Bản 2","publish_time":1727946480,"cat_id2":1865,"is_link":0,"thumbnail":"https://img.loigiaihay.com/picture/article/2024/1003/resize_img-0108-0.jpeg","title":"Hoạt động 5. Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống trang 12 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2","label":"Hoạt động 5. Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống","alias":"hoat-dong-5-lap-va-thuc-hien-ke-hoach-ren-luyen-ki-nang-ung-pho-voi-cang-thang-ap-luc-va-tao-dong-luc-trong-hoc-tap-cuoc-song-trang-12-sgk-trai-nghiem-huong-nghiep-9-chan-troi-sang-tao-ban-2","introtext":"Lập kế hoạch rèn luyện","content":"<p><strong class=\"sub_question_head\" id=\"sub_question_head_1\">CH 1</strong></p><p>Lập kế hoạch rèn luyện </p>\r\n<p><img src=\"https://img.loigiaihay.com/picture/2024/1003/hoat-dong-5-lap-va-thuc-hien-ke-hoach-ren-luyen-ki-nang-ung-pho-voi-cang-thang-ap-luc-va-tao-dong-luc-trong-hoc-tap-cuoc-song-trang-12-sgk-trai-nghiem-huong-nghiep-9-chan-troi-sang-tao-ban-2-1727946919.jpg\" alt=\"HĐTN 9 Chân trời sáng tạo Chủ đề 1: Tự tạo động lực và ứng phó với áp lực trong cuộc sống | Giải Hoạt động trải nghiệm 9\"   /></p><p><strong>Phương pháp giải:</strong></p><p>Học sinh tự lập kế hoạch sựa vào gợi ý</p><p><strong>Lời giải chi tiết:</strong></p><p><strong>KẾ HOẠCH RÈN LUYỆN KĨ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG, ÁP LỰC VÀ TẠO ĐỘNG LỰC TRONG HỌC TẬP, CUỘC SỐNG</strong></p>\r\n<p>1. Mục tiêu:</p>\r\n<p>Rèn luyện được kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống.</p>\r\n<p>2. Kế hoạch chi tiết:</p>\r\n<table border=\"1\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"top\" width=\"226\">\r\n<p>Căng thẳng áp lực</p>\r\n</td>\r\n<td valign=\"top\" width=\"438\">\r\n<p>Cách rèn luyện và tạo động lực</p>\r\n</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"top\" width=\"226\">\r\n<p>Khi bố/mẹ tạm nghỉ việc </p>\r\n</td>\r\n<td valign=\"top\" width=\"438\">\r\n<p>- Động viên người thân cố gắng tìm công việc mới.</p>\r\n<p>- Chia sẻ, chơi với bố người thân mỗi tối khi học bài xong.</p>\r\n</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"top\" width=\"226\">\r\n<p>Khi bản thân bị ốm</p>\r\n</td>\r\n<td valign=\"top\" width=\"438\">\r\n<p>- Cố gắng nghỉ ngơi, uống thuốc đúng giờ để:</p>\r\n<p>+  Mau khỏe lại cho bố mẹ đỡ vất vả.</p>\r\n<p>+ Được đến trường học mỗi ngày.</p>\r\n</td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table><hr/><p><strong class=\"sub_question_head\" id=\"sub_question_head_2\">CH 2</strong></p><p><span>Thực hiện rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập và chia sẻ kết quả.</span></p><p><strong>Phương pháp giải:</strong></p><p>Học sinh tự thực hiện</p><p><strong>Lời giải chi tiết:</strong></p><p>- Mỗi chúng ta cần phải rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập ra bằng cách:</p>\r\n<p>+ Nghĩ về mục tiêu mong đợi và một tương lai tốt đẹp phía trước.</p>\r\n<p>+ Tạo niềm vui từ việc hoàn thành những nhiệm vụ nhỏ.</p>\r\n<p>+ Tự khích lệ, thưởng cho bản thân từ những thành công nho nhỏ.</p>\r\n<p>+ Sắp xếp các công việc hợp lí trong quỹ thời gian mình có.</p>","common_article":"","display_type":2,"vungoi_exam_id":"","article_type":1,"cmt_count":0,"zip_status":1,"last_modified_time":1727946919,"last_zip_time":1727946919,"zip_link":"https://offline.loigiaihay.com/articles/1865/174289/174289_1727946919.zip","picture":"https://img.loigiaihay.com/picture/article/2024/1003/img-0108-0.jpeg","youtube_id":"","video_start_time":"0","quizlet_id":"0","ref_article_id":0,"readmore_display_type":0,"wiki":0,"sub_articles":[{"id":"820788","group_title":"","sub_article_link":"0","order_in_article":"1","title":"CH 1","content":"<p>Lập kế hoạch rèn luyện </p>\r\n<p><img src=\"https://img.loigiaihay.com/picture/2024/1003/hoat-dong-5-lap-va-thuc-hien-ke-hoach-ren-luyen-ki-nang-ung-pho-voi-cang-thang-ap-luc-va-tao-dong-luc-trong-hoc-tap-cuoc-song-trang-12-sgk-trai-nghiem-huong-nghiep-9-chan-troi-sang-tao-ban-2-1727946919.jpg\" alt=\"HĐTN 9 Chân trời sáng tạo Chủ đề 1: Tự tạo động lực và ứng phó với áp lực trong cuộc sống | Giải Hoạt động trải nghiệm 9\"   /></p><p><strong>Phương pháp giải:</strong></p><p>Học sinh tự lập kế hoạch sựa vào gợi ý</p><p><strong>Lời giải chi tiết:</strong></p><p><strong>KẾ HOẠCH RÈN LUYỆN KĨ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG, ÁP LỰC VÀ TẠO ĐỘNG LỰC TRONG HỌC TẬP, CUỘC SỐNG</strong></p>\r\n<p>1. Mục tiêu:</p>\r\n<p>Rèn luyện được kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống.</p>\r\n<p>2. Kế hoạch chi tiết:</p>\r\n<table border=\"1\">\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"top\" width=\"226\">\r\n<p>Căng thẳng áp lực</p>\r\n</td>\r\n<td valign=\"top\" width=\"438\">\r\n<p>Cách rèn luyện và tạo động lực</p>\r\n</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"top\" width=\"226\">\r\n<p>Khi bố/mẹ tạm nghỉ việc </p>\r\n</td>\r\n<td valign=\"top\" width=\"438\">\r\n<p>- Động viên người thân cố gắng tìm công việc mới.</p>\r\n<p>- Chia sẻ, chơi với bố người thân mỗi tối khi học bài xong.</p>\r\n</td>\r\n</tr>\r\n<tr>\r\n<td valign=\"top\" width=\"226\">\r\n<p>Khi bản thân bị ốm</p>\r\n</td>\r\n<td valign=\"top\" width=\"438\">\r\n<p>- Cố gắng nghỉ ngơi, uống thuốc đúng giờ để:</p>\r\n<p>+  Mau khỏe lại cho bố mẹ đỡ vất vả.</p>\r\n<p>+ Được đến trường học mỗi ngày.</p>\r\n</td>\r\n</tr>\r\n</tbody>\r\n</table>","youtube_id":"","video_start_time":"0"},{"id":"820789","group_title":"","sub_article_link":"0","order_in_article":"2","title":"CH 2","content":"<p><span>Thực hiện rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập và chia sẻ kết quả.</span></p><p><strong>Phương pháp giải:</strong></p><p>Học sinh tự thực hiện</p><p><strong>Lời giải chi tiết:</strong></p><p>- Mỗi chúng ta cần phải rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập ra bằng cách:</p>\r\n<p>+ Nghĩ về mục tiêu mong đợi và một tương lai tốt đẹp phía trước.</p>\r\n<p>+ Tạo niềm vui từ việc hoàn thành những nhiệm vụ nhỏ.</p>\r\n<p>+ Tự khích lệ, thưởng cho bản thân từ những thành công nho nhỏ.</p>\r\n<p>+ Sắp xếp các công việc hợp lí trong quỹ thời gian mình có.</p>","youtube_id":"","video_start_time":"0"}],"comment_url":"https://loigiaihay.com/comment/hoat-dong-5-lap-va-thuc-hien-ke-hoach-ren-luyen-ki-nang-ung-pho-voi-cang-thang-ap-luc-va-tao-dong-luc-trong-hoc-tap-cuoc-song-trang-12-sgk-trai-nghiem-huong-nghiep-9-chan-troi-sang-tao-ban-2-c1865a174289.html","origin_url":"https://loigiaihay.com/hoat-dong-5-lap-va-thuc-hien-ke-hoach-ren-luyen-ki-nang-ung-pho-voi-cang-thang-ap-luc-va-tao-dong-luc-trong-hoc-tap-cuoc-song-trang-12-sgk-trai-nghiem-huong-nghiep-9-chan-troi-sang-tao-ban-2-c1865a174289.html","relate_link":[]},"callouts":[],"relate_articles":[],"others_in_cat":[{"article_id":174294,"cat_id":1865,"publish_time":1727946900,"is_link":0,"thumbnail":"https://img.loigiaihay.com/picture/article/2024/1003/resize_img-0110-0.jpeg","title":"Hoạt động 6. Tự đánh giá trang 13 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2","alias":"hoat-dong-6-tu-danh-gia-trang-13-sgk-trai-nghiem-huong-nghiep-9-chan-troi-sang-tao-ban-2","introtext":"Chia sẻ những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện các hoạt động trong chủ đề này.","display_type":2,"article_type":1},{"article_id":167550,"cat_id":1865,"publish_time":1719333600,"is_link":0,"thumbnail":"https://img.loigiaihay.com/picture/article/2024/0626/resize_img-8365-0.jpeg","title":"Hoạt động 4. Khảo sát thực trạng giao tiếp của học sinh trên mạng xã hội trang 10, 11, 12 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2","alias":"hoat-dong-4-khao-sat-thuc-trang-giao-tiep-cua-hoc-sinh-tren-mang-xa-hoi-trang-10-11-12-sgk-trai-nghiem-huong-nghiep-9-chan-troi-sang-tao-ban-2","introtext":"Chia sẻ những hiểu biết của em về thực trạng giao tiếp của học sinh trên mạng xã hội hiện nay.","display_type":2,"article_type":1},{"article_id":167549,"cat_id":1865,"publish_time":1719332940,"is_link":0,"thumbnail":"https://img.loigiaihay.com/picture/article/2024/0625/resize_img-8364-0.jpeg","title":"Hoạt động 3. Sống hài hoà với các bạn và thầy cô trang 9, 10 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2","alias":"giai-trai-nghiem-huong-nghiep-lop-9-hoat-dong-3-trang-9-10-chan-troi-sang-tao-ban-2","introtext":"Trao đổi về những việc làm thể hiện sống hài hoà với các bạn và thầy cô.","display_type":2,"article_type":1},{"article_id":167548,"cat_id":1865,"publish_time":1719332580,"is_link":0,"thumbnail":"https://img.loigiaihay.com/picture/article/2024/0625/resize_img-8363-0.jpeg","title":"Hoạt động 2. Thể hiện thái độ tôn trọng sự khác biệt với các bạn và thầy cô trang 7, 8 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2","alias":"giai-trai-nghiem-huong-nghiep-lop-9-hoat-dong-2-trang-7-8-chan-troi-sang-tao-ban-2","introtext":"Kể những câu chuyện về tôn trọng sự khác biệt mà em đã gặp.","display_type":2,"article_type":1},{"article_id":167547,"cat_id":1865,"publish_time":1719331680,"is_link":0,"thumbnail":"https://img.loigiaihay.com/picture/article/2024/0625/resize_img-8362-0.jpeg","title":"Hoạt động 1. Nhận diện điểm tích cực và điểm chưa tích cực trong hành vi giao tiếp, ứng xử của bản thân trang 6, 7 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2","alias":"giai-trai-nghiem-huong-nghiep-lop-9-hoat-dong-1-trang-6-7-chan-troi-sang-tao-ban-2","introtext":"Chia sẻ những điểm tích cực và chưa tích cực trong hành vi giao tiếp, ứng xử.","display_type":2,"article_type":1}],"event_info":{"title":"Chủ đề 1. Thể hiện kĩ năng giao tiếp, ứng xử và sống hài hoà trang 5, 6, 7 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2","cat_id":1865,"alias":"chu-de-1-the-hien-ki-nang-giao-tiep-ung-xu-va-song-hai-hoa-trang-5-6-7-sgk-trai-nghiem-huong-nghiep-9-chan-troi-sang-tao-ban-2","introtext":"","type":"event","item_id":37096,"item_type":2},"banner":[],"top_banner":"","content_expanded":[],"child_events":[{"id":"37096","title":"Chủ đề 1. Thể hiện kĩ năng giao tiếp, ứng xử và sống hài hoà trang 5, 6, 7 SGK trải nghiệm hướng nghiệp 9 Chân trời sáng tạo Bản 2","short_title":"Chủ đề 1. Thể hiện kĩ năng giao tiếp, ứng xử và sống hài hoà","alias":"chu-de-1-the-hien-ki-nang-giao-tiep-ung-xu-va-song-hai-hoa-trang-5-6-7-sgk-trai-nghiem-huong-nghiep-9-chan-troi-sang-tao-ban-2","picture":"picture/event/2024/0626/img-8369-0.jpeg","is_link":"0","links":"","is_hot":"0","is_all":"0","category_id":"1865","ordering":"37096","parent_id":"0"}],"parent_events":[],"cfg_info":{"last_cfg_time":"1521866679","ad.popup_frequency":"0","ad.adsense.detail_bottom.unit_id":"ca-app-pub-8529835372050931/9927553003","ad.adsense.popup.unit_id":"ca-app-pub-8529835372050931/2161779402","current.force.update.version":"181","support.email":"loigiaihay.com@gmail.com","support.fanpage":"https://www.facebook.com/Loigiaihay/","popup_rating_after":"86400","admob.app_id":"ca-app-pub-8529835372050931~4358271409","admob.unit.article_detail_bottom":"ca-app-pub-8529835372050931/1883637630","admob.unit.article_detail_top":"ca-app-pub-8529835372050931/8604898230","admob.unit.event_article_top":"ca-app-pub-8529835372050931/7406887709","admob.unit.interestial":"ca-app-pub-8529835372050931/2741937409","ios_appstore_link":"https://itunes.apple.com/us/app/loigiaihay/id1209891610?mt=8","android_appstore_link":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tp.loigiaihay","min_version":"2.1.3","latest_version":"1.3.9","force_update":false},"popup_ads":[]}