Chứng hôi miệng Chứng hôi miệng hay bệnh hôi miệng còn thông_dụng gọi là hơi thở hôi là một chứng_bệnh khi miệng người phát ra hơi thở mang mùi hôi hoặc phát ra mùi khó_chịu khi nói Lo_ngại về chứng hôi miệng được ước_tính là lý_do thường gặp nhất đối_với những người tìm đến khám nha_khoa sau bệnh sâu_răng và bệnh nha_chu viêm nướu với khoảng 20 dân_số nói_chung được báo_cáo bị chứng hôi miệng ở các mức_độ khác nhau Cần phân_biệt giữa hôi miệng hay hơi thở hôi hôi miệng là mùi bất_thường ngay trong khoang miệng còn hơi thở hôi là khi ngậm_miệng chỉ thở ra bằng mũi vẫn thấy mùi hôi Hôi miệng làm cho bản_thân người bị hôi miệng cảm_thấy khó_chịu thiếu tự_tin hay bối_rối khi giao_tiếp Người xung_quanh khi tiếp_xúc trực_tiếp cũng cảm_thấy khó_chịu thường chỉ phản_ứng quạy mặt đi nơi khác hoặc lảng_tránh ít khi góp_ý trực_tiếp vì lý_do tế_nhị Nguyên_nhân Có rất nhiều nguyên_nhân gây ra bệnh hôi miệng trong đó một_số nguyên_nhân thường gặp như sâu_răng viêm lợi viêm họng viêm mũi họng viêm amiđan hốc viêm dạ_dày viêm thực_quản đánh răng không kỹ để thức_ăn tồn_đọng ở kẽ răng và các yếu_tố khác Cụ_thể là Miệng_Trong khoảng 90 trường_hợp hôi miệng có cội_nguồn mùi phát_sinh từ trong miệng mình Chính vì_vậy thuật_ngữ hôi miệng được gọi tên trực_tiếp liên_quan đến miệng mà không phải là các bộ_phận khác như lưỡi họng dạ_dày nướu Miệng người có trung_bình khoảng hơn 600 loại vi_khuẩn được tìm thấy Các mùi được sản_sinh chủ_yếu là do sự phân_huỷ của protein thành các amino acid các hợp_chất lưu_huỳnh dễ bay_hơi đã được chứng_minh là có liên_quan thống_kê với mức malodor miệng Các bộ_phận khác của miệng cũng có_thể góp vào việc tạo mùi một_cách tổng_thể nhưng không phải là phổ_biến ví_dụ như mặt sau của lưỡi hốc liên nha_khoa và phụ nướu các lỗ sâu_răng áp xe và răng giả không sạch_sẽ những tổn_thương dựa trên miệng do nhiễm virus như Herpes simplex và HPV cũng có_thể tạo ra hơi thở hôi Cường_độ của hơi thở hôi có_thể khác nhau trong ngày do ăn các loại thực_phẩm nhất_định ví_dụ như tỏi hành_tây thịt cá và pho_mát và đặc_biệt là việc hút thuốc_lá và uống rượu_bia Ngoài_ra việc miệng không tiếp_xúc với oxy như không hoạt_động vào ban_đêm khi ngủ thì người ta thường ngậm_miệng do_đó mùi thường bốc lên khi sáng sớm tỉnh dậy có_thể là thoáng qua thường biến mất sau khi ăn_uống đánh răng dùng chỉ nha_khoa hoặc rửa bằng nước súc miệng chuyên_dụng Các bộ_phận khác BULLET Lưỡi_Lưỡi cũng là một trong những nguyên_nhân gây hôi miệng hàng_đầu Bề_mặt lưỡi là nơi các vi_khuẩn có hại thường tập_trung sinh_sản gây nên chứng hôi miệng Nhất_là những lưỡi có những dãi màu trắng che_phủ nếu thấy lưỡi phủ một lớp trắng dày của bựa thức_ăn Nó chiếm đến 80 đến 90 những nguyên_nhân gây ra mồm thối BULLET Nướu_Khe nướu là những rãnh nhỏ giữa răng và nướu Trong trường_hợp bị tổn_thương ở nướu cũng có_thể gây ra sâu_răng và tạo mùi hôi BULLET Kẽ răng Kẽ răng do răng sưa hoặc bị sứt tổn_thương dẫn đến thực_phẩm bị đẩy xuống giữa hai hàm_răng mảnh vụn thức_ăn bị giữ lại trải qua sự thối rữa vi_khuẩn chậm và phát ra mùi hôi BULLET Mũi_Nguồn gốc lớn thứ hai của hơi thở hôi là mũi Trong điều này xảy ra không_khí thoát khỏi lỗ mũi có mùi hăng khác với mùi hôi miệng Mùi mũi có_thể là do nhiễm_trùng xoang hoặc các tổ_chức nước_ngoài khoang mũi BULLET Amidan_Nói chung sự thối rữa từ amidan được coi là một nguyên_nhân nhỏ của hơi thở hôi góp_phần vào một_số 3 5 trường_hợp BULLET Thực_quản Cơ_vòng thực_quản dưới là van giữa dạ_dày và thực_quản BULLET Dạ_dày Dạ_dày được coi là nguyên_nhân khá phổ_biến của bệnh hôi miệng trừ ợ hơi Viêm_nhiễm Những viêm_nhiễm như sâu_răng viêm quanh chân răng viêm áp xe lợi viêm niêm_mạc miệng viêm Amydal là những ổ viêm tạo mùi hôi Những nhiễm_trùng nơi khác nhưng có phản_ứng viêm sốt toàn_thân cũng gây hội_chứng môi khô lưỡi bẩn miệng hôi sơ_bộ cũng chẩn_đoán ra tình_trạng nhiễm_trùng Chứng hôi miệng mãn_tính có_thể bắt_nguồn từ một loạt các vấn_đề về sức_khoẻ như bệnh tiểu_đường nhiễm_trùng xoang nặng viêm mũi rối_loạn tiêu_hoá hay bệnh về gan và thận Viêm xoang mạn_tính dẫn đến khoang mũi luôn có dịch mủ lấp đầy khi cơ_thể tự dẫn_lưu các dịch mủ theo các lỗ thông giải_phẫu từ xoang xuống miệng mũi gây ra mùi đặc_trưng cho loại hơi thở hôi Hội_chứng trào ngược thực_quản dạ_dày do dạ_dày viêm loét ứ_đọng thức_ăn tiêu_hoá dở_dang lên_men sinh hơi trào ngược qua tâm vị không đóng kín như ăn quá no ợ hơi thức_ăn cũng gây mùi hôi khó_chịu Một_số loại bệnh có liên_quan đến hôi miệng như BULLET Nhiễm_trùng răng miệng loét miệng BULLET Có bệnh về lợi hoặc mắc bệnh nha_chu BULLET Không có đủ lượng nước_bọt để tống sạch các mẫu thức_ăn nước_bọt kém chế tiết miệng khô BULLET Sức_khoẻ có vấn_đề chẳng_hạn như mắc bệnh về gan hoặc bệnh thận nhiễm_trùng phổi bệnh tiểu_đường hoặc viêm phế_quản BULLET Căng_thẳng lo_lắng Chu_kỳ kinh_nguyệt ở giữa chu_kỳ và trong khi hành_kinh của phụ_nữ răng giả Chế_độ ăn_uống Một_số loại thực_phẩm thuốc_men sau quá_trình chuyển_hoá trong cơ_thể cũng tạo dư chất dạng hơi thải qua đường thở gây mùi hoặc khi ăn một_số loại thức_ăn có mùi_vị mạnh hoặc ăn các thực_phẩm có mùi như hành_tây tỏi sầu_riêng bắp_cải súp_lơ củ_cải chẳng_hạn như tỏi hoặc hành_tây Chế_độ ăn_kiêng quá mức hoặc ăn_uống không đầy_đủ Các thức_ăn nhiều đạm mỡ gia_vị nặng_mùi được tiêu_hoá ban_đầu ở miệng tạo mùi hôi vì sinh ra nhiều sulfur có mùi thối Hút thuốc_lá hoặc nhai thuốc_lá Hút thuốc Rượu_bia Bia và rượu chưng_cất thủ_công thuốc_lá xì_gà thuốc_lào gây mùi hôi đặc_trưng Thuốc thường là thuốc có_thể gây khô miệng dẫn đến sự phát_triển của vi_sinh_vật tăng lên trong miệng Vệ_sinh Tình_trạng giữ vệ_sinh răng miệng kém vụn thức_ăn bám vào các khe kẽ bị phân_huỷ các mảng bám cao_răng lâu ngày không được nha_sĩ lấy bỏ là thủ_phạm tích_tụ những vi_khuẩn phân_huỷ thức_ăn tạo mùi hôi Không đánh răng hoặc không dùng chỉ nha_khoa thường_xuyên để loại_bỏ các mẫu thức_ăn bám trên răng và nướu Phòng_ngừa và điều_trị Vệ_sinh răng miệng Giữ vệ_sinh răng miệng hằng ngày và định_kỳ chăm_sóc răng miệng là một trong những biện_pháp hữu_hiệu đề_phòng ngừa sâu_răng và hôi miệng BULLET Làm sạch miệng hàng ngày Cần giữ vệ_sinh răng miệng tốt để không bị sâu_răng viêm nướu do các bệnh này là nguyên_nhân khiến hơi thở có mùi khó_chịu Thực_hiện việc chải răng 2 lần ngày và dùng chỉ nha_khoa làm sạch kẽ răng ít_nhất 1 lần ngày nhằm loại_bỏ các mảng bám cùng vi_khuẩn tích_tụ trên răng và nướu Khám 2 lần năm để được kiểm_tra và làm sạch răng đúng cách Có_thể uống và súc miệng bằng dầu dừa hoặc dầu mè BULLET Cạo lưỡi Dùng bàn_chải lông mềm để chà nhẹ lưỡi từ sau ra trước 1 lần ngày Nên mua một dụng_cụ cạo lưỡi để làm sạch hiệu_quả hơn Tham_khảo ý_kiến nha_sĩ để được tư_vấn cách làm sạch lưỡi phù_hợp nhất BULLET Lấy cao_răng và súc miệng thường_xuyên Cao_răng là mảng bám thức_ăn thừa tích_tụ lâu ngày ở răng thường_xuyên dùng chỉ tơ nha_khoa để lấy hết thức_ăn thừa mắc vào kẽ răng và súc miệng bằng nước súc miệng có thành_phần menthol BULLET Giữ cho nước_bọt luôn tiết ra đầy_đủ bằng thói_quen súc miệng khan Nước_bọt chứa các enzyme quan_trọng giúp diệt vi_khuẩn có hại vì_thế miệng khô sẽ góp_phần khiến hơi thở có mùi Nên kích_thích các tuyến nước_bọt và giữ cho miệng đủ ẩm_ướt Chế_độ ăn_uống Khi bị hôi miệng cần điều_chỉnh chế_độ ăn_theo đó chế_độ ăn với lượng tinh_bột thấp protein cao có_thể là nguyên_nhân gây ra hơi thở có mùi Đặc_điểm của chế_độ ăn này là do thiếu một lượng tinh_bột cần_thiết nên cơ_thể đốt cháy lượng chất_béo dự_trữ để sử_dụng Khi chất_béo được đốt cháy các hoá_chất mang tên ketone xeton tích_tụ trong cơ_thể được phóng_thích ra ngoài qua hơi thở và khiến hơi thở có mùi Quá_trình trao_đổi chất này liên_quan đến dạ_dày chứ không phải miệng nên có_thể thay_đổi chế_độ ăn_uống mới giúp giảm hôi miệng Hạn_chế rượu_bia thuốc_lá thuốc_lào Một_số thực_phẩm có tác_dụng chống hôi miệng do_đó có lời khuyên cho rằng sau bữa ăn_uống một tách trà trà xanh hay trà đen loại trà này chứa chất chống oxy_hoá giúp ngăn các vi_khuẩn sinh_sôi polyphenol thành_phần hoá_chất được tìm thấy trong trà đen và trà xanh có_thể ngăn_chặn sự phát_triển của vi_khuẩn gây nên chứng hôi miệng Bên cạnh đó ăn sữa_chua chứa lợi khuẩn probiotic gần 200 ml ngày cũng giúp giảm lượng hydrogen sulfide gây mùi hôi ở miệng Nên uống nhiều nước vì vi_khuẩn gây hôi miệng sinh_sôi ở miệng khô Uống nhiều nước giúp tống_khứ các vụn thức_ăn và vi_khuẩn mắc_kẹt trong miệng giúp kích_thích tạo nước_bọt vốn có tác_dụng như chất tẩy_rửa Mùi tây và húng_quế là những loại rau chứa nhiều polyphenol có tác_dụng như chất chống oxy_hoá giúp phá vỡ các hợp_chất lưu_huỳnh trong tỏi Ăn táo cũng có_thể giảm bớt mùi hôi do ăn tỏi các polyphenol có nhiều trong táo cũng giúp phá vỡ các hợp_chất lưu_huỳnh gây hôi giúp giữ sạch răng miệng Cải bó xôi là một loại thực_phẩm giàu polyphenol khác Polyphenol trong các loại thực_phẩm như cải bó xôi và táo nên được trộn với tỏi để phá vỡ các hợp_chất lưu_huỳnh Hạn_chế dùng đường Kẹo bạc_hà và kẹo_cao_su có_thể giúp thay_đổi mùi hơi thở và không nên dùng các loại kẹo ngọt vì vi_khuẩn trong miệng sẽ lên_men đường tạo ra mùi hôi rất khó_chịu đồng_thời việc giảm lượng đường trong chế_độ ăn_uống cũng giúp khử mùi Dùng thảo_dược như bạch_đậu_khấu loại gia_vị mang vị ngọt thường có trong các món ăn Ấn_Độ có khả_năng kháng khuẩn làm sạch hơi thở Hoàng_bá là một vị thuốc giúp ta khắc_phục tạm_thời được chứng hôi miệng Ngoài tác_dụng chống hôi miệng hoàng_bá còn có tác_dụng trị sâu_răng viêm nha_chu viêm họng và viêm ruột
Chứng hôi miệng