Ngủ_ngáy Ngủ_ngáy hay còn gọi là ngáy khi ngủ là triệu_chứng xảy ra trong lúc ngủ vùng họng sau bị hẹp lại Khi người ngủ hít thở một lượng khí vào nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn làm các niêm_mạc mô xung_quanh rung lên tạo nên một loại âm_thanh mà người ta gọi đó là ngáy Vùng hẹp đó có_thể ở vùng mũi miệng hoặc là họng Những âm_thanh này thường gây khó_chịu cho những người xung_quanh tuy_nhiên người ngủ_ngáy lại thường không nghe và biết việc đó Theo cuộc nghiên_cứu trên 2 000 người tại Canada có khoảng hơn 70 là nam_giới ngáy khi ngủ và hơn 50 là nữ_giới Nguyên_nhân Ngủ_ngáy vì nhiều nguyên_nhân như do mắc bệnh dị_ứng amiđan quá to viêm xoang phong mũi hoặc do những dị_dạng bẩm_sinh như cổ_họng hẹp cuống lưỡi to cuống_họng dài ngoài_ra ngáy ngủ còn do uống rượu say ngủ_mê mệt cơ_thể quá béo khiến mỡ bám dày cổ_họng và hút thuốc_lá nhiều khiến khói ám làm cổ_họng hẹp đi Cấp_độ ngủ_ngáy Triệu_chứng ngáy ngủ có_thể chia làm 3 cấp_độ BULLET Cấp_độ 1 ngáy ít tiếng ngáy không to và khi nằm nghiêng sẽ ngừng ngáy BULLET Cấp_độ 2 ngáy vừa_phải ngáy to hơn và khi nằm ngủ ở tư_thế nghiêng sẽ hết ngáy BULLET Cấp_độ 3 ngáy rất to ở mọi tư_thế nằm ngủ và kèm theo triệu_chứng nghẹt_thở nhất_thời khiến người ngáy tỉnh_giấc với trạng_thái mệt_mỏi Mức_độ này có_thể nguy_hiểm tới bệnh_nhân Tác_hại Bệnh ngủ_ngáy thường gây khó_chịu cho người ngủ cùng đôi_khi còn có tác_động tiêu_cực tới cuộc_sống vợ_chồng Tuy_nhiên nguy_hại thực_sự đáng lo_ngại là sức_khoẻ người mắc bệnh ngủ_ngáy Ngủ_ngáy ở trẻ_em ngoài việc cản_trở sự phát_triển trí_não ở trẻ còn có_thể dẫn tới tình_trạng trẻ bị ngừng thở và tử_vong Người ngáy thường có nguy_cơ ngưng thở khi ngủ do các phần_mềm và niêm_mạc của cuống_họng làm nghẹt khí_quản hai lá phổi và não bị thiếu dưỡng_khí Khi đó não sẽ phát ra tín_hiệu làm giãn_nở cuống_họng và khí_quản làm cho quá_trình hô_hấp trở_lại bình_thường Nếu những rối_loạn diễn ra liên_tục sẽ gây ra chứng ngưng thở khi ngủ khiến giấc_ngủ không ngon và thời_kỳ ngủ say bị ngắt_quãng Hậu_quả là bộ_não không nghỉ_ngơi hoàn_toàn sau một ngày hoạt_động khiến người_bệnh trở_nên mệt_mỏi giảm năng_suất làm_việc không tập_trung lâu dần sẽ suy_giảm trí_nhớ Ngoài_ra bệnh ngáy ngủ còn dẫn đến nhiều nguy_cơ mắc các chứng_bệnh khác như huyết_áp_cao suy_giảm khả_năng tình_dục bệnh nhồi máu cơ tim tim loạn nhịp hoặc bệnh đột_tử trong khi ngủ Khi bị ngủ_ngáy trẻ thường ngủ một_cách rất khó_nhọc không say không sâu ảnh_hưởng đến sự phát_triển thể_chất và trí_tuệ do não thiếu oxy khi ngủ Và do khi ngủ phải há miệng để thở nên sau nhiều năm trẻ sẽ có bộ_mặt của người bị VA điển_hình Da xanh chóp mũi nhỏ hơn môi vều mặt dài do xương hàm trên phát_triển kém cằm nhô ra Ngủ_ngáy ở trẻ nhỏ còn dẫn đến tình_trạng trẻ bị ngừng thở khi ngủ có_thể nguy_hiểm tính_mạng Ngoài_ra với trẻ bị ngủ_ngáy trẻ cũng dễ mệt_mỏi khó tập_trung học_hành do thường_xuyên bị thức_giấc giữa đêm Hệ tim_mạch của trẻ cũng vì_thế mà sẽ bị tổn_thương sau một thời_gian dài Cách điều_trị Có nhiều cách trị_liệu triệu_chứng ngáy ngủ trong đó thông_dụng nhất được áp_dụng ở các gia_đình là người_nhà giúp người mắc bệnh thay_đổi tư_thế ngủ từ nằm ngửa chuyển sang nằm nghiêng Tuy_nhiên đối_với những người ngáy ngủ ở mọi tư_thế cấp_độ nặng có phác_đồ điều_trị được các thầy_thuốc khuyên dùng như cho bệnh_nhân thở oxy trong khi ngủ Cách này có tác_dụng gần 100 nhưng bất_tiện khi bệnh_nhân đang di_chuyển trên đường hoặc ở nơi tạm_trú Gần đây y_học chú_trọng điều_trị bệnh ngáy ngủ bằng cách cải_thiện sức_khoẻ của cơ_thể bệnh_nhân như phác_đồ giảm cân giảm uống rượu_bia cai hút thuốc_lá Trong trường_hợp không có kết_quả bệnh_nhân có_thể được tiến_hành giải_phẫu mở_rộng đường họng chích cuống_họng cuống lưỡi cắt amiđan để tăng_cường lưu_thông đường hô_hấp Phương_pháp này thường làm bệnh_nhân đau và vết mổ lâu lành Phác_đồ trị bệnh ngáy ngủ mới nhất theo công_nghệ của các nước Đức Mỹ và bắt_đầu được du_nhập vào một_số nước Đông_Nam_Á như Singapore Malaysia Thái_Lan gọi là Phác_đồ Pillar_Đây là phác_đồ trị bệnh tiện_lợi nhanh_chóng ít đau_đớn và khá hiệu_quả Bác_sĩ sẽ cấy vào cùng một vùng trên hàm_ếch trong miệng 3 sợi chỉ que có độ cứng và dài khoảng hơn 1 cm được làm từ chất_liệu dùng để khâu thành mạch tim nên khi đưa vào cơ_thể không gây phản_ứng phụ Việc ghim 3 que chỉ này giúp cho hàm_ếch căng và cứng hơn giảm được độ rung khiến bệnh_nhân dễ hít thở hơn và không phát ra tiếng ngáy trong khi ngủ Khi áp_dụng phác_đồ pillar bệnh_nhân chỉ đau nhẹ và trong 2 3 ngày là khỏi và phác_đồ này có_thể áp_dụng đối_với mọi đối_tượng lứa tuổi giới_tính Tuy_nhiên chi_phí cho một ca trị bệnh ngáy ngủ kiểu này còn tương_đối cao khoảng 650 1 000 USD Các cách chữa_trị đơn_giản BULLET Giảm cân nếu là người béo phì BULLET Tập_thể_dục thường_xuyên vừa để giảm cân nặng vừa tăng oxy cho não BULLET Tránh uống rượu 4 tiếng trước khi ngủ BULLET Không nên dùng thuốc an_thần hoặc bất_cứ loại thuốc nào làm cho các cơ_bắp trong cuống_họng chùng xuống BULLET Tránh ăn nhiều vào bữa tối BULLET Cần chữa dứt_điểm chứng viêm mũi dị_ứng BULLET Khi ngủ nằm ngủ nghiêng và giữ cho đầu cao để dễ_thở hơn BULLET Nếu xuất_hiện các biến_chứng ở tim và phổi người_bệnh cần được đeo máy_bơm không_khí cao_áp đưa không_khí vào mũi và phổi giúp thở được bình_thường BULLET Có_thể dùng một dụng_cụ nha_khoa làm cho hàm_ếch không chùng xuống và lưỡi nhỏ không bít khí_quản BULLET Nếu bệnh quá nặng cần phẫu_thuật bằng laser đốt các phần_mềm cuống_họng Thủ_thuật này rất nhanh mà không cần gây_mê chỉ điều_trị khoảng 3 5 lần là có hiệu_quả Xem thêm BULLET Ngủ_Liên kết ngoài BULLET Giúp chồng chữa bệnh ngáy ngủ BULLET Trị chứng ngủ_ngáy
Ngủ_ngáy