Đau thắt ngực Đau thắt ngực là một_triệu chứng hay bệnh với biểu_hiện là cảm_giác đau ở giữa ngực thường là do tắc ngẽn lưu_thông mạch_máu gây thiếu máu cục_bộ ở cơ tim hoặc do sự co thắt của động_mạch_vành Trong khi cơn đau thắt ngực có_thể xuất_phát từ thiếu máu loạn nhịp tim và suy tim nguyên_nhân chính của nó là bệnh động_mạch_vành xơ_vữa động_mạch ảnh_hưởng đến các động_mạch nuôi_dưỡng tim Thuật_ngữ này xuất_phát từ tiếng Latin angere bóp_nghẹt và pectus ngực và do_đó có_thể được dịch là một cảm_giác bóp_nghẹt trong lồng_ngực Có một mối quan_hệ lỏng_lẻo giữa mức_độ nghiêm_trọng của cơn đau và mức_độ thiếu oxy ở cơ tim ví_dụ có_thể có cơn đau nghiêm_trọng với ít hoặc không có nguy_cơ nhồi máu cơ tim và nhồi máu cơ tim có_thể xảy ra mà không đau Trong một_số trường_hợp đau thắt ngực có_thể khá nặng trong những năm đầu thế_kỷ 20 này đã được biết đến là một tín_hiệu của sắp chết Tuy_nhiên với phương_pháp điều_trị y_tế hiện_tại triển_vọng đã được cải_thiện đáng_kể Những người có độ tuổi trung_bình 62 những người có độ nghiêm_trọng của đau thắt ngực II III và I có tỷ_lệ tử_vong 5 năm khoảng 8 Phân_loại Cơn đau thắt ngực ổn_định Thường xảy ra khi gắng_sức và giảm đi khi bệnh_nhân được nghỉ_ngơi nên người ta gọi là cơn đau thắt ngực ổn_định nó thường tự hết từ 1 5 phút sau khi ngừng gắng_sức Đôi_khi nó có_thể thầm_lặng không đau hoặc đau ngực không điển_hình gọi là thiếu máu cơ tim thầm_lặng Bệnh_nhân có cảm_giác bó chặt thắt nghẹt đè ép hay đôi_khi chỉ là cảm_giác khó_chịu trong ngực có_thể kèm theo khó thở Đau có_thể lan lên cổ ra hàm ra cánh_tay thường gặp nhất_là lan ra bên trái Đôi_khi đau ở vùng thượng_vị Có trường_hợp đau lan ra sau lưng đau vùng cột_sống làm người_bệnh tưởng lầm là đau do thoái_hoá cột_sống thắt_lưng Đau thường ở vùng giữa ngực sau xương ức hay vùng trước tim Cơn đau thắt ngực không ổn_định Bệnh_nhân có cảm_giác đau ngực rất khác nhau giữa các cá_thể Nhiều bệnh_nhân nhập_viện không phải vì đau thắt ngực mà chỉ vì cảm_giác khó_chịu ở trong ngực Cơn đau thường kéo_dài hơn 20 phút có_thể trội lên hay thuyên_giảm đi từng lúc Cơn đau thường xuất_hiện khi nghỉ hay gắng_sức nhẹ Có_thể kèm theo các triệu_chứng khác như buồn_nôn nôn vã mồ_hôi mệt_mỏi không giải_thích được Người già đặc_biệt là phụ_nữ lớn_tuổi bệnh_nhân bị tiểu_đường có_thể bị đau thắt ngực không ổn_định mà không có triệu_chứng đau ngực Đau thường xuất_hiện sau xương ức hay vùng trước tim có_thể lan ra vùng cổ hàm vùng liên bả_vai chi trên vùng thượng_vị Nguyên_nhân Tuổi_Tuổi càng cao càng có nhiều nguy_cơ bị bệnh mạch vành Nữ_giới Nữ_giới có nguy_cơ mắc bệnh mạch vành cao hơn sau khi mãn_kinh Tiền_sử gia_đình Nếu bố_mẹ anh_chị ông_bà bị các tai_biến tim_mạch khi còn tương_đối trẻ nam 55 nữa 65 tuổi thì bạn có nguy_cơ bị bệnh mạch vành cao hơn Hút thuốc_lá hút thuốc làm tăng nguy_cơ mắc bệnh mạch vành tăng lên gấp 2 lần nguy_cơ sẽ giảm dần khi ngừng hút thuốc_lá Lối sống ít vận_động ảnh_hưởng không tốt một_cách toàn_diện đến cơ_thể trong đó có giảm chất_lượng thành mạch nói_chung động_mạch_vành nói_riêng Tăng huyết_áp tiểu_đường béo phì rối_loạn mỡ máu cũng là những nguyên_nhân gây ra đau thắt ngực ổn_định Uống quá nhiều rượu_bia cũng là một nguyên_nhân quan_trọng gây ra nhồi máu cơ tim làm xuất_hiện những cơn đau thắt ngực ổn_định Xử_trí Nếu có sẵn thuốc trong người thì dùng ngay Nitroglycerin 0 5 0 75 mg 1 viên ngậm dưới lưỡi là thuốc làm giảm nhu_cầu về oxy của cơ tim cắt_cơn đau từ 30 giây đến 1 2 phút kéo_dài 30 phút Có_thể dùng dạng xịt bơm vào dưới lưỡi 2 lần hoặc dạng ống 1ml chứa 3 giọt chỉ cần bẻ 1 ống cho bọc vào miếng gạc để ngửi hoặc loại dán như dán cao vào vùng tim Nếu không có thuốc trong người Khi cơn đau xảy ra người_bệnh nên ngồi xuống tại một nơi gần nhất và có chỗ tựa lưng và đầu để dễ thư_giãn Buông_lỏng phần vai và cánh_tay Tập_trung sự chú_ý vào hơi thở Hít nhẹ vào bằng mũi xuống bụng_dưới Trong khi cơn đau xảy ra sự nghỉ_ngơi tuyệt_đối là cần_thiết Do_đó chỉ cần hít vào bình_thường không cố hít sâu không hít cố không nín hơi để không gây ra sự căng cơ và không làm tim bị mệt thêm Nhắm_mắt lại và thở ra từ_từ chậm nhẹ và đều Hơi từ_từ thoát ra khỏi miệng một_cách tự_nhiên như một quả bóng bị xì hơi không được cố sức hay kìm_nén Trong khi thở ra miệng ngân nhẹ âm A cho đến cuối hơi Lặp lại cho đến khi cơn đau dịu di hoặc biến mất Thường chỉ cần vài phút là có_thể thấy được hiệu_quả Ở mỗi hơi thở âm A chỉ phát ra một lần và ngân dài cho đến cuối hơi Trong lúc thở ra miệng và môi hé mở để phát ra âm A Chỉ phát bằng ý_niệm mà không phát ra thành tiếng sao cho chỉ có sự rung_động trong cổ_họng mà không nhất_thiết phải có âm_thanh phát ra ngoài Đây là cách thở theo khí_công có tác_dụng ôn dương thông mạch khai_thông sự tắc_nghẽn và điều_chỉnh khí hoá của tim hoặc tâm mạch Những rung_động do âm A gây ra sẽ kích_hoạt huyệt Cưu vỉ ở dưới đầu xương ức khoảng nửa thốn để giải_toả sự uất trệ cục_bộ ở vùng tim Ngoài_ra sự phối_hợp giữa việc quán hơi thở niệm một từ liên_tục và kéo_dài hơi thở ở thì thở ra nhằm nhanh_chóng tạo ra những đáp_ứng thư_giãn để cải_thiện khí hoá và phục_hồi sức_khoẻ Mặt_khác chú_tâm vào hơi thở hoặc nhẩm niệm liên_tục một từ hoặc một câu ngắn là những phương_pháp hành thiền đơn_giản nhất Thiền có_thể tạo ra những đáp_ứng thư_giãn có_thể giúp điều_hoà nhịp tim giảm căng cơ giãn mạch và giảm chuyển_hoá Ở bệnh đau thắt ngực một_mặt thiền có_thể làm điều_hoà cảm_xúc cải_thiện lưu_thông khí_huyết mặt_khác có_thể giúp làm giảm nhu_cầu dưỡng_khí đang cấp_thiết tại cơ tim Đừng quên gọi người trợ_giúp ngay khi có_thể Điều_trị và dự_phòng Điều_trị và dự_phòng đau thắt ngực là một bài_toán tổng_thể không_thể chỉ dùng một biện_pháp đơn_độc để giải_quyết triệt_để căn_bệnh này trong một_sớm_một_chiều được Tuy_nhiên một điều may_mắn là có rất nhiều thuốc để điều_trị cũng như dự_phòng căn_bệnh này Bên cạnh đó cũng cần 1 chế_độ ăn_uống sinh_hoạt luyện_tập cụ_thể như sau Sử_dụng thường_xuyên các thuốc điều_trị bệnh tim_mạch tiểu_đường mỡ máu_huyết áp nếu có mắc những bệnh này Chế_độ ăn ít cholesterol đặc_biệt là cholesterol bão_hoà thường có nhiều trong mỡ động_vật nên ăn nhiều thức_ăn có nguồn_gốc thực_vật các loại hoa_quả có nhiều vitamin khoáng_chất và các chất chống oxy_hoá Người_bệnh tim_mạch nên ăn nhạt Không hút thuốc_lá hạn_chế sử_dụng các chất kích_thích như rượu_bia cafe Tập_thể_dục nhẹ đặc_biệt là đi bộ rất có_ích cho người_bệnh Cố_gắng chọn_lựa một công_việc phù_hợp với thể_lực của mình Y_học cổ_truyền đã khẳng_định nóng_giận hại tim do_đó người_bệnh nên hạn_chế những cảm_xúc quá mạnh đột_ngột
Đau thắt ngực