サウンドカードやUSBオーディオデバイスの導入はこのノイズの根本的解決策です。ただし、廉価なサウンドカードなどを導入しても、再生音質が強化されるとは限らないことに注意してください。最近のパソコンは高性能なオーディオデバイスが採用されていて、再生音質に関しては、それなりに高価な機器を導入しなければハッキリとした音質強化は体感できない場合が多いのです。
ステレオミックス・マイクミュート解除機能に注意しよう
せっかく機材を購入しても、ステレオミックスやマイクミュート解除が使えない製品では状態では意味が薄くなってしまいます。「ネットラジオ各種お役立ち情報」のはじめに戻る。トップページに戻る。
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低予算で作るポップノイズ・フィルター
トップページ>>サウンドコントロールネットラジオ関連お役立ち情報>>超チープ
低予算で作るポップノイズ・フィルター
ポップノイズ・フィルターを作ろう
ポップノイズとは
「パピプペポ」などの破裂音を発音した時に、マイクにモロに息がかかってしまい『ボフッ・バフッ』というノイズ音が入ってしまう事があり、これがポップノイズと言われるものです。マイクの先端のスポンジや、レコーディング用のマイクの手前にある円形のものはそれを防止するための、ポップフィルターやポップガードと言われるものです。パソコン用のマイクは、ポップノイズ対策が貧弱であったり、マイクの受信部分が剥き出しのままのものがほとんどです。ポップノイズを発生させない最も簡単な方法はマイクから距離を取り、息が直接マイクにかからない位置で喋る事ですが、パソコン用のマイクでは、近づかないと音声が小さすぎる場合もあります。ポップノイズを防止・軽減するにはさまざまな方法が有りますがここでは、超チープに低予算で済む方法をご紹介します。
ほんの少しの工夫をするだけでポップノイズ防止効果が十分ありますので、紹介する方法以外にも手元にある道具で作ってみましょう
一般的なパソコン用スタンドマイク
マイク受信部がほとんどむきだしになっている。
超チープな作り方
用意するもの
スポンジを薄く切ります、厚くても4〜6mmくらいにしておきましょう
それ以上厚くするとにすると装着した時に声が小さくなってしまいます。
マイク先端を包み込めるくらいの広さに切り取りましょう
二つ折りにしてテープで端を止めます。真ん中の部分をマイクに装着すれば完成です。同じくらいの強さで息を吹きかけ、【未装着→装着→装着途中で取り外し】の順番で録音したものです。
取り付ける時にあまり奥まで差し込まずに、マイクの先端とポップフィルターの間には必ず隙間を設けましょう
そうしないと、防風効果が低くなります。「ネットラジオ各種お役立ち情報」のはじめに戻る。トップページに戻る。著作権申請解説のもくじ。
市販のCD音源はJASRACからの著作権楽曲使用許諾を得れば使う事が出来るか
許諾を得てから著作権楽曲を使用するには
JASRACからの著作権楽曲の使用許諾を得る手順 その1【申請前の注意点について】
JASRACからの著作権楽曲の使用許諾を得る手順 その4【ネットラジオ使用を報告する専用書類の作成】
おわりに【他のネットラジオサービスでの許諾申請について】
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音楽著作権申請についてのまとめ
今までにここに掲載する方法で 15名 の方が許諾を受けていることを確認しています(更新日2008/05/03)
トップページ>>Livedoorねとらじにおける音楽著作権申請についてのまとめ はじめに
Livedoorねとらじの利用規約にあるように、音楽著作権の存在する楽曲をネットラジオ放送で使用するには、日本音楽著作権協会(JASRAC)からの許諾が必要となります。ここでは、Livedoorねとらじでのストリーミング(ライブ)放送上で、著作権楽曲使用許諾を得るための、JASRACのWeb申請窓口「J-TAKT」への申請方法と、著作権楽曲の使い方を解説していきたいと思います。ただし、「著作権楽曲を配信すること」は個人ネットラジオ放送者にとって、実際は非常に複雑な法律の問題点を抱えた行動であり、管理人の私としましては、当コンテンツをご覧いただく方にとって、邪魔であるとはとは知りつつも、ある程度の前口上を述べさせていただかなくてはならないと判断いたしました。冗長な内容でありますが、コンテンツのスタンスを明確にするため、また、複雑な問題を取り扱う都合上、以下の文章をできるだけお読みいただくようお願い申し上げます。
このまとめの注意点について
「著作権」の法律専門知識は無い点について
まず始めに、私は法律全般について専門の勉強をしたことは一度もありません。「著作権」についての私自身の理解は、主にネット上での検索による情報収集と、数冊の書籍、有識者やJASRAC職員への質問という形で形成したものです。
「著作権」についての専門の事前知識は無く、インターネットラジオ放送で著作権楽曲を法に触れることなく許諾を得て使用するにはどうすればいいか
という一点で調査をしてきました。あくまで一個人の中の理解と、少しの有識者の助言に基づき当コンテンツを製作しており、当コンテンツの掲載内容についての責任は、私個人に発生していることをご理解ください。
当コンテンツの内容は疑問がある点について
実際には「著作権」だけでなく、公衆送信権・上映権・口述権・頒布権・・・etc、ネットラジオ放送で著作権楽曲を使用するために障害となりそうな「権利」は無数にあり、その法解釈はさらに複雑に入り組んでいる現実があります。そして、上で述べたように法律の専門知識を有しない私が製作した当コンテンツは、法律や各種権利に対して、完全に適法で権利侵害皆無である保障は無く、音楽著作権申請方法とその後の使い方をマニュアル的なものとして公開すること自体に疑問が残ります。全ての問題をクリアした完璧なマニュアルではないことをご理解ください。
この解説ページの裏付けは「現状と実体験」だけである点について
このページを製作している私自身が、2005年5月初旬頃からJASRACに対し、Livedoorねとらじにおけるストリーミング放送での、著作権楽曲使用許諾と「著作権」について質問・調査を開始し、申請を行ったところ、2005年6月中旬には無事、許諾をいただく事が出来ました。そして、以降のページで掲載している使い方に準じてLivedoorねとらじ放送上で著作権楽曲を使用してきましたが、その使用方法についてJASRACとLivedoorから、指摘を受けたりアクセス規制をされたことなどは一度もありません。また、当コンテンツに準じた方法で許諾申請を受け、著作権楽曲を使用した他数名のネットラジオ放送者も同様であることを確認しています。
以上を踏まえた上での当コンテンツ製作方針について
音楽著作権申請についてのまとめ項目は必要最小限に、私自身が理解していない部分や、詳細な法律論的なことには一切触れずに、申請を通す手順と私が理解した範囲の楽曲使用の方法について述べさせていただきます。私の誤解やミスなどあるかもしれませんので、気付いた点や補足がございましたらご指導いただければ幸いです。
この申請のまとめが、今後Livedoorねとらじだけでなく、様々なラジオ放送やホームページの運営において楽曲を使用する全ての皆様に、少しでも役に立ち、多くの人が楽しめるものとなりますように
市販のCD音源はJASRACからの著作権楽曲使用許諾を得れば使う事が出来るか
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市販のCD音源はJASRACからの著作権楽曲使用許諾を得れば使う事が出来るか
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音楽著作権申請についてのまとめ
許諾を得てから著作権楽曲を使用するには
ネットラジオ放送中に使用する著作権楽曲の音源は、自分で製作・演奏、または第三者が製作・演奏したもので、その使用の許可を得たものを使用しましょう
歌詞と楽譜を使用する許諾であることを再確認
前項で説明したように、JASRACに許諾を得ても、販売されているCD音源をそのまま使用することはできません。使用できるのは、その著作権楽曲を自分で演奏・製作したものか、第三者の製作によるもので、その製作者に使用の許可を得たものでなければなりません。あくまでJASRACからの許諾によって許されるのは、その楽曲の歌詞と楽譜を使用することだけであることを確認してください。
当サイト管理の著作権楽曲
「放送中の使用楽曲」のページに当サイト管理の著作権楽曲をいくつか掲載中です。ご自由にご利用ください。
JASRACからの著作権楽曲の使用許諾を得る手順 その1 【申請前の注意点について】
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市販のCD音源はJASRACからの著作権楽曲使用許諾を得れば使う事が出来るか
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音楽著作権申請についてのまとめ
JASRACからの著作権楽曲の使用許諾を得る手順 その2
「J-TAKTは、JASRACが著作権を管理する音楽を企業・非営利団体・個人などがネットワーク上で利用する場合のオンラインライセンス窓口です。ここでは、J-TAKTでの登録の手順を簡潔に掲載しますが、個人の登録で、著作権楽曲の直接的な商用利用(有料着メロ・製作音源有料ダウンロード)や登録者本人への広告収入が存在しないWebスペースを、許諾マーク掲載場所にする場合登録方法です。利用規約や細かい注意事項についてはJASRACネットワーク課のページを参考にしてください。個人・非営利でLivedoorねとらじ内での放送で使用する場合は、「初めてお申し込みの方はこちら」の【個人】を選択します。「お申込区分確認」の画面になります。
【上記のどれにも該当しません】を選択
「お申込区分選択」の画面になります。該当項目にチェックを入れていきますが、個人で商用利用・広告収入や情報量がなければ、「ない」「いいえ」の答えになる筈です。
配信形式区分について
ダウンロード形式・ストリーム形式の選択については、Livedoorねとらじ上で使用するのみであれば、ストリーム形式になります。リクエスト回数報告については、可能と不可能の選択がありますが、どちらでも構いません。不可能の場合、許諾期間終了後の、利用楽曲の曲目報告が不要になります。利用許諾条項の承諾画面の後、「お申込人登録」になります。J-TAKTでの著作権楽曲申請は、最後に郵送での書面送付及び、JASRACからの許諾証明書の送付がありますので、正確な個人情報の入力が必要です。登録完了後ログインID・パスワードが発行され、J-TAKTにログインできるようになります。J-TAKTにログインすると、左画面のようなコンソールを操作する事ができるようになります。許諾申請の登録は「新規/追加のご申請」から行います。音楽著作権申請はじめに戻る。トップページに戻る。
0にアップグレード
自動アップグレードで特に問題なく終了
なつかしい雑誌を廃棄
出版不況が叫ばれる今日だが、むかしは、コンピューター関係の技術情報誌が数多く発行されていた。若いころは、いろいろ買いあさっていたので創刊号から休刊号(廃刊)まで揃ってるものも結構ある。場所をとるので引っ越しや大掃除の機会に捨てるようにしていたが、この4誌を片付けることでようやく(目につくところからは)雑誌の山が無くなった。)が配ってたやつと自分で買った分で2冊持っていた。日本語で読めるマックのプログラミング専門誌はこれだけだった。もともと紙の雑誌もそろえていたが省スペース化をはかるためにDVD購入と同時に、数年前、既に廃棄していた。
オープンソースマガジン創刊号から休刊号まで
たしか、定期購読を申し込んだら直後に廃刊になったような覚えが
読みやすい電子ブックリーダーが登場して、電子書籍化が進めば本の山で悩むことも無くなっていいのだが(保管場所さえ確保できるなら紙でもいいけど)
ポリタンクをリサイクル
こいつがメインのMacだったころは、GC(コンピューターグラフィックス)の仕事とかしてたなあ
いまどきのスマートフォンにも負けちゃうスペックだけど
さすがはソニーグループ、ソニー・エリクソンのブランド端末、プロモーションその他もろもろ、HT-03Aの時とは気合いの入り具合が違う。仕事仲間のAさんが購入したというので見せてもらった。
手持ちのHT-03Aといっしょに記念撮影
有名ブランド端末だけあって、それなりにちゃんと作られているようだが、SIMカード(FOMAカード)を抜いたら何もできないというのは、ひどい。これは大きな欠点だ。
これではソフトウェア開発のためのテスト端末として購入という選択肢は考えられない(普通に使う人は困らんか)
ちまたではiPhoneキラーとか呼ばれているらしいが、そんなことしたら返り討ちに合いそうな気がする。「すべてのモバイルが嫉妬する」というキャッチコピーに、「PowerBook以外のね」と付け足したくなった過去の記憶がよみがえる。
仲良くやりましょう
ああ、ボタンのアイコンにすら統一性が無いのはAndroid端末らしい。
「四角」ボタンと「四角4つ」ボタンってなに
が最初に見た印象
注意書きに注意
重箱の隅をつつく。※アプリケーションは無料でダウンロードできますが、App Storeへ接続する際の通信料はお客様の負担となります。これは、某有名企業Webサイト内のiPhone OSデバイス向けアプリケーション紹介ページに在った注意書きである。わざわざ注意書きとして書いているにも関わらず、どういった状況で何が無料なのか分かりにくい。
「アプリケーションは無料で、ダウンロードできますが」なの
「アプリケーションは、無料でダウンロードできますが」なの
ダウンロードに料金がかからないという意味なら、続く文章の「通信料はお客様の負担となります」と矛盾している。ダウンロードするには通信が必要だ。
では、無料なのはアプリケーションであるとして、「App Storeへ接続する際」の通信料というのは、どこからどこまで、どんなときの通信料なのだろう
接続する「際」と言うくらいだから、接続を確立するまでに料金がかかるが、一旦接続してしまえば、切断して再び接続する「際」な状況が訪れるまでは無料という意味なのだろうか
「※アプリケーションは無料ですが、App Storeからダウンロードするためにかかる通信料はお客様の負担となります。
」とでもした方が分かりやすいのではあるまいか
いわゆる文系の人に添削してもらえば良いのに
まじめな文章を書くのは難しいなあ
0にアップグレード
なつかしい雑誌を廃棄
ポリタンクをリサイクル
注意書きに注意
猫にはわからないプログラミング
速聴、速聴機のエスエスアイ(SSI)は専門家の推薦する脳力開発技法 | 頭の回転
速聴、速聴機のエスエスアイによる脳力開発
「SLBS」の‘ただ聴くだけ'という学習方法は、継続的に行うことによって聴覚連合野が活性化され、聴いたものが素早く理解できるようになります。また、聴覚連合野をうまく働かせるため、前頭連合野も同時に働かせることになります。従って、全一的で統合的な脳の働きが生まれてきます。つまり、「速聴」は普段より速いスピードで聴覚連合野へ情報を送り込むことを習慣化することで、脳のさまざまな部分を活性化させるわけです。その結果、思考力、理解力、決断力といった現代人に欠かせない脳力が高まるという、まさに創造的な脳力開発技法なのです。「速聴」対応プログラムには、アプローチしやすい下位目標から着実に達成感を積み上げる「目標の細分化技法」や、数多くの成功者達の行動パターンを自分のものにする「モデリング」、潜在的欲求を具体的行動へと転換する「自発性の強化」などのノウハウが盛り込まれています。
マズローの人間性心理学や、J
ワトソンの行動主義心理学、あるいは社会心理学などのさまざまな科学的理論に基づいて、実に効果的に体系化されているため、誰にでも無理なく習得できるプログラム内容になっています。限りある人生の中で、自らの脳力を最大限に引き出し、願望や目標を確実に達成したいと思う方に、私は「速聴」対応プログラムを自信をもってお薦めします。
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一次性頭痛には3種類 (頭痛・偏頭痛はストレス解消から)
頭痛・偏頭痛はストレス解消から
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一次性頭痛には3種類
一次性頭痛には、3種類の頭痛があります。それは、片頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛です。命に関わるような頭痛ではないために、「善玉頭痛」と言われることがあります。しかし、俗に頭痛もちといわれる、頭痛に悩まされている人にとっては、この頭痛はとても深刻な悩みです。自分の頭痛が、どの頭痛に該当するのかを知っておくのはとても重要なことです。頭痛の種類が違うことで、その対処方法が全てことなりますので、応急処置の方法や、実際の治療など、頻繁に頭痛を起こす場合にはその予防策まで、自分の知識として身につけておくことが、結果的に自分の身を守ってくれます。
日常的に頭痛を起こす人は、とかく市販の「頭痛薬」を飲んで済ませてしまう場合が多いのですが、発作を少しでも軽くするためには、やはり医師の診断を受けたほうが良いでしょう
頭痛の種類にあわせて、薬も最も適切なものが処方されます。命に別状がないから、善玉頭痛だからと安易に自己判断するのは危険です。繰り返しますが、場合によっては一次性頭痛と思っていたものが実は二次性頭痛だったというケースもあります。
早めに医師の診断を仰ぎ、適切な治療を始めましょう
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「私は頭痛持ちだ」と自覚している人で、MRIを一度も撮った。
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楽天、三木谷社長が暴露した薬剤業界の大口献金
楽天、三木谷社長が暴露した薬剤業界の大口献金 「医薬品ネット販売規制」と関係はあるのか
インターネット通販大手の楽天・三木谷浩史社長が2009年5月3日、テレビ朝日系の報道番組「サンデープロジェクト」に出演し、日本薬剤師連盟から政界に巨額の献金があったと暴露した。テーマは09年6月より施行される「医薬品のネット販売規制」で、三木谷社長はこの規制に強く反対したが、その背後に金の動きがあると言いたかったようだ。
■三木谷社長「不自然だと考えざるをえない」
三木谷社長は金額などをボードで説明したが、政治家の個人名は出さなかった。
「中には(05年から07年の)3年間で3億円以上もらっている人もいる」と言及はしたが、大口の献金を受け取った政治家の名前も出さずじまい
06年6月に成立した改正薬事法では、医師の処方せんなく購入できる一般用医薬品がリスクに応じて第1類医薬品から第3類医薬品まで分類されている。
今回のネット販売規制は、この改正薬事法に伴い09年2月に公布された省令改正で、リスクの低いビタミン剤など「第3類医薬品」を除いた一般用医薬品の、ネットや電話などの通信販売を規制するというもの
09年6月から施行される。安全性の確保が目的とされるが、通販大手のヤフーや楽天などが反対の署名活動を行うなど反発していた。
三木谷社長は、ネットでの医薬品販売では事故が1件も起きていないことに触れ、「(規制は)不自然だと考えざるをえない」と主張
宮迫が探し当てた。
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市橋容疑者、パスポート書類押収 もういいです。千葉県市川市で2007年3月、英会話学校講師の英国人女性リンゼイ・アン・ホーカーさん(当時22歳)の遺体が見つかった事件で、大阪、千葉両府県警が、市橋達也容疑者(30)(死体遺棄容疑で全国指名手配)が潜伏していた大阪府茨木市の建設会社寮から、パスポート申請に関する書類を押収していたことがわかった。「市橋容疑者が外国語を独学していた」と元同僚が話しており、両府県警は、海外逃亡を画策していたとみて調べている。捜査関係者によると、寮の部屋から、パスポートを申請する方法などについて記された書類などが見つかった。元同僚は「市橋容疑者は『パスポート(の申請方法)について勉強する』と話し、フランス語を独学している様子だった」と証言している。
パスポートを取得したかどうかについては捜査中
建設会社によると、市橋容疑者が雇われたのは昨年8月19日
「井上康介」と名乗り、大阪市港区の住所地を緊急連絡先として届けていた。偽名と同姓同名の人物が大阪府内にいたが、すでに死亡している。
建設会社には10月11日まで潜伏
名古屋市で同24日に別の偽名を使って鼻の整形手術を受けていた。市橋容疑者とみられる男が10月下旬~11月4日頃、福岡市中央区の会員制インターネットカフェに出入りしていたことも関係者の話でわかった。
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小雪「頭痛くなる前にバファリン」
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市橋容疑者、パスポート書類押収 もういい。直葬~消える弔い~消えてしまいたい。
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<バファリン>頑張る女性をスッキリさせる「バファリス」
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小雪「頭痛くなる前にバファリン」
女優の小雪(32)が17日、東京・青山ダイヤモンドホー
海外逃亡を画策
市橋容疑者、パスポート書類押収 もういいです。
千葉県市川市で2007年3月、英会話学校講師の英国人
直葬~消える弔い~消えてしまいたい。
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緊張型頭痛と似たような症状であっても、重大な「脳腫瘍」といった他の脳の病気であることもあります。また、緊張型頭痛でストレスも一因となっている場合は、うつ病をはじめとした他の病気が潜んでいる可能性もあります。同じ緊張型頭痛であっても、痛む場所が常に同じという場合は、顎関節や頸椎の異常が原因となっていることもあります。
もし頻繁に頭痛を感じるようであれば、いろいろな病気のケースも考えられますので、早めに度医師に診断してもらいましょう
頭痛がうつ病や心身症による場合には、心療内科や精神科での治療も必要となります。
また、目の疲れからからくる頭痛の場合には、眼科で視力や眼底の検査を受け、自分に合う眼鏡を調整したり、重要な病気が潜んでいないかを確認しておきましょう
また、眠っている時に歯ぎしりをしているようであれば、歯科や口腔外科を受診して、咬合不全のなどの治療を受けるようにしましょう
ひとくちに「頭痛」と言っても、その要因はいろいろありますので、自分の頭痛の原因を探ることが治療の第一歩です。
頭痛ぐらいと素人判断せずに、必ず医師の診断を受けましょう
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「私は頭痛持ちだ」と自覚している人で、MRIを一度も撮った。
「姿勢の悪さ」は、緊張型頭痛の原因のひとつに取り上げら
あまり知られていないかもしれませんが、頭痛には鍼灸治療
慢性的な頭痛を抱えている人の多くは、痛みがあってもとり
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頭の片方が痛む群発頭痛は、一見片頭痛と似ていますが全く別の頭痛です。片頭痛とは、数日から数週間の間をおいて繰り返しますが、群発頭痛は、ある一定の期間、毎日のように痛みが続きます。それはもう耐えられない痛さといいます。しかし、その痛みの持続する時間は1~2時間と短いのが特徴です。片方の目や目の上の部分・こめかみの部分に「えぐられるような」激しい痛みが襲い、頭を抱えてころげまわるほど強くなって、じっとしていることができません。
一方、片頭痛の場合は体を動かすことのほうが辛いので、全く異なりますね
また片頭痛が女性に多いのに対して、この群発頭痛は男性に多いのも特徴といえます。一度この頭痛が起こり始めると、1~2ヵ月間もの間連日のように発症するのが特徴です。このように痛みが「群発地震」のように発生することから群発頭痛と呼び名がついているわけです。さらに睡眠中に起こりやすい頭痛でもあり、痛みで目を覚ますことも度々あると言われます。ただ片頭痛と違って嘔吐感はありませんが、痛む側の眼が充血したり、涙が出たりすることもあるし、鼻が詰まったり鼻汁が出たり、顔に汗をかいてまぶたが脹れることなどもあります。これらは、片頭痛と同じように「血管が拡張して痛む頭痛」と考えられています。群発頭痛の起こる時期の頻度は、年に1~2回、あるいは2~3年に1回といい、その期間が過ぎれば頭痛はほとんど起こりません。期間中はほぼ毎日頭痛をひき起こし(隔日~多くて1日8回くらい)、1回の頭痛は1時間程度で自然に治る(15分~長くても3時間程度)のです。
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脳出血 (頭痛・偏頭痛はストレス解消から)
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脳出血とは、細かく枝分かれしている脳内部の動脈が破れて出血し、脳の中に血の塊ができるというものです。生活習慣が起因して起きる場合が多く、原因の大部分は高血圧と言われます。脳出血は、なんの前触れもなく、突然頭痛が起こります。そして数分から数時間のうちに吐きけや嘔吐、意識障害、手足の運動麻痺、さらに言語障害などの神経症状が見られるようになります。突然の激しい頭痛で吐き気を伴った場合は、いつもの頭痛と安易に考えないで下さい。これは、一刻も早く専門医の診断が必要な命に関わる頭痛なのです。このような症状を起こした場合には、まず病院に連絡してください。そして、衣服を緩めて安静に横になります。実際、吐いてしまう場合が多いので、吐いた物が気管に入って窒息を起こさないように、顔を横に向けます。
頭部は上げたり下げたりしないで水平に保ち、医師の診察もしくは救急車を待ちましょう
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ピリン系と非ピリン系その2 (頭痛・偏頭痛はストレス解消から)
頭痛・偏頭痛はストレス解消から
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ピリン系と非ピリン系その2
「ピリン系」も「非ピリン系」も、扱い方を間違えなければ決して危険ではありませんが、ピリン系のアレルギーはないので、非ピリン系の鎮痛薬なら大丈夫というわけではありません。アスピリン、アセトアミノフェンにアレルギーをおこす人にとって、非ピリン系であっても服用が危険な鎮痛薬になる可能性があります。要するに自分自身、どの薬に対してアレルギーを起こすのかを、まず正しく把握することが重要です。薬を医師に処方してもらう時は、自分がどのような薬にアレルギーを起こした経験があるかを必ず伝えて下さい。市販薬を購入する時には、自分がアレルギーを起こす薬剤がその薬の中に含まれていないかを、薬剤師に確認してもらう必要があります。参考までに、「ピリン系」はピラゾロン系の薬剤のことで、イソプロピルアンチピリン、スルピリン、ニフェナゾンなどがあります。それに対して「非ピリン系」は、アニリン系のアセトアミノフェン、サリチル酸系のアスピリンです。なお、アスピリンは名前に「ピリン」とつくので、ピリン系だと思っている人も多いですが、アスピリンは非ピリン系です。
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ピリン系と非ピリン系の区分 (頭痛・偏頭痛はストレス解消から)
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ピリン系と非ピリン系の区分
頭痛薬でピリン系の薬には、アンチピリン・スルピリン・イソプロピルアンチピリンがあります。これらはいずれも体温調節をする中枢神経に作用するもので、皮膚血管を拡張して熱の放出を活性化します。そのため、ピリン系の解熱作用は非ピリン系のアスピリンやアセトアミノフェンより強いのですが、アスピリンに見られるような抗炎症作用の性質は弱いです。なお、急性炎症の抑制作用を持ちます。非ピリン系は、ここから更に細かく分類されます。アセトアミノフェン・フェナセチンに代表されるアニリン系、アスピリン・サリチルアミド・エテンザミドを擁するサリチル酸系、プロピオン酸系としてイブプロフェン・ケトプロフェン・ナプロキセン、フェナム酸系のメフェナム酸と分かれます。また、アリル酢酸系のインドメタシン・ジクロフェナクナトリウムもあります。
インドメタシンは筋肉痛の時に使う塗薬の印象が強いですが、痛みを止める効果もあるので、頭痛でも用いられる鎮痛薬の一つなんですね
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解熱鎮痛薬・メフェナム酸 (頭痛・偏頭痛はストレス解消から)
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頭痛の薬として、メフェナム酸というあまり聞かない名前のものがあります。炎症や発熱を引き起こすプロスタグランジンという物質の生合成を抑制することによって、痛みを抑える鎮痛薬です。ただ、鎮痛・解熱作用には優れた効果を発揮するのですが、消炎作用の効果はあまり強くありません。とはいえ、手術後の鎮痛薬として使われるくらいなので、痛み止めとしての効果は絶大です。メフェナム酸の作用は、アリル酢酸系のジクロフェナクナトリウムとほぼ同じ位です。イブプロフェン製剤やサリチル酸系統のもので効果が出ないときには、メフェナム酸を使うというくらい、非常に強い薬です。なお、このメフェナム酸はアメリカで合成された薬ですが、アメリカでの評判はよくありません。上記したように、メフェナム酸は、「他の鎮痛剤が効かないときの最終手段」的な位置付けです。
それほど胃腸への負担が大きいので、服用するのは「いよいよ」という時だけにしましょう
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抗セロトニン薬は、偏頭痛や群発頭痛の予防薬として使用されています。セロトニンは、偏頭痛や群発頭痛の原因となる、血管の収縮や拡張に、そして神経や消化器や血管等に大きく関わって作用します。このセロトニンとは、本来傷口から出る血液を凝固させる物質です。それが何らかの原因で血管に紛れ込むと血管を収縮させ、セロトニンがなくなると逆に血管を拡張させ、それに伴って神経が引っ張られて痛みを引き起こします。セロトニンの働きを抑え、血管の収縮を予防することができれば、その後に生じる血管の拡張も起こりません。抗セロトニン薬が予防薬として使用されるのは、セロトニンの働きを抑制することのできるからなのです。メシル酸ジメトチアシン・塩酸シプロヘプタジンなどの種類がありますが、これらは病院で処方される薬ですので、服用には医師の診断が必要とされます。
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市販薬のセデス・ハイも、塩野義製薬の商品です。セデス・ハイには、鎮痛作用の強いイソプロピルアンチピリンをはじめ4種類の成分が配合されており、強い痛みにもすぐれた鎮痛効果を発揮します。このセデス・ハイは白色円形の二層から成る錠剤で、1錠中に含まれる成分は、イソプロピルアンチピリン 75mg・ アセトアミノフェン 125mg・アリルイソプロピルアセチル尿素 30mg・無水カフェイン 25mgで、 添加物としてカルメロースカルシウム、クロスカルメロースナトリウム、ポビドン、ステアリン酸マグネシウム、結晶セルロース、トウモロコシデンプン、乳糖、ヒドロキシプロピルセルロースなどです。イソプロピルアンチピリンはピリン系薬剤ですので、ピリンアレルギーの方は服用することができません。医療用のために、医師の処方がないと入手できません。なお、フェナセチンを含む組成の異なるセデスGという薬も以前はありました。とてもよく効き、いつも処方してもらっていたのですが、飲みつづけることでフェナセチンによる肝障害などの副作用があることが判明し、2001年で製造中止になっています。
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市販薬・セミドン顆粒 (頭痛・偏頭痛はストレス解消から)
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市販薬のセミドン顆粒は、イソプロピルアンチピリンとアセトアミノフェンの2種類の解熱鎮痛成分を組み合わせて配合されている、全薬工業の商品です。セミドン顆粒には、生薬成分の甘草エキスが配合されているので、解熱鎮痛成分による胃粘膜への刺激や負担を軽減してくれます。
顆粒ですので、胃に溶けて「早く効く」胃にやさしい痛み止めといえるでしょう
添加物としてトウモロコシデンプン、乳糖、ヒドロキシプロピルセルロース、D-マンニトール、クロスカルメロースNa、ステアリン酸Mg、セルロース、白糖、無水ケイ酸、メタケイ酸アルミン酸Mgなどです。
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市販薬・ケロリン (頭痛・偏頭痛はストレス解消から)
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日本では古くから親しまれている「ケロリン」は、頭痛、生理痛に、今も昔も変わらない・・・というフレーズがおなじみで、内外薬品株式会社の商品です。ケロリンの主成分であるアスピリンは、その別名が「アセチルサリチル酸」で、古くから世界中で最も多くの人たちに使用されている解熱鎮痛剤の成分です。
ケロリンの特徴は、桂皮の粉末が配合されているところでしょうか
アスピリンを服用すると胃に障害を引き起こす人もいるので、ケロリンには胃の粘膜を保護する和漢生薬の桂皮が加えられています。桂皮とは、お菓子作りには欠かせないシナモンのことですが、飛鳥時代に遣唐使が持ち込んできて以来、多くの漢方薬に欠かせない生薬として重宝されています。この桂皮には、胃を保護する作用だけでなく、鎮痛・感冒、そして体をあたためて血行を改善する効果もあるそうです。ケロリン1包中に含まれる成分は、アセチルサリチル酸 600mg・桂皮末 60mg・無水カフェイン 60mg、添加物としてバレイショデンプンなどです。
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慢性的な頭痛を抱えている人の多くは、痛みがあってもとりあえず解熱鎮痛薬を飲んで痛みを抑えることでやり過ごしてしまう場合が多いようです。ところが、自己診断で自分の頭痛と合わない薬を飲み続けることは、却って頭痛を悪化させてしまうこともあるので注意が必要です。医師の診断を受けて、正しい治療を行うことが必要なのですが、その方法のひとつとして、漢方薬を利用する手段もあります。漢方では、片頭痛は「気(生命エネルギー)」が正しく巡らず、逆行している「気逆」という状態であると考えられています。そのために気の巡りを元に戻す「呉茱萸湯(ごしゅゆとう)」などの漢方薬を用い、症状を緩和していきます。呉茱萸湯(ごしゅゆとう)の他には、当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)・桂枝人参湯(けいしにんじんとう)・五苓散(ごれいさん)・半夏白朮天麻湯(はんげびゃくじゅつてんまとう)などがあります。漢方薬が、緊張性頭痛に関しては、葛根湯(かっこんとう)が有効であることが知られており、群発頭痛に対しては、今のところ漢方薬を用いることは少ないようです。
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現役精神科医のゆ相田翔子、メニエール病だった。
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おとなのADHD―社会でじょうずに生きていくために |田中 康雄 /デイヴィッド・B
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おとなのADHD―社会でじょうずに生きていくために |田中 康雄 /デイヴィッド・B
おとなのADHD―社会でじょうずに生きていくために
これまで子ども特有の障害と思われていたADHD(注意欠陥多動性障害)だが、大人になっても症状が現れる人がいることから、成人の障害として認識され始めている。衝動性や不注意、注意散漫といった症状は、怠惰や努力不足と見なされ、ADHDの人々を苦しめ、彼らの人生に深刻な影響を及ぼす。本書はこの障害の原因や症状、対処法をわかりやすく解説し、患者自身が「自分の疾患について理解し、有効な解決法を試せるよう情報を提供」している。ADHDは「治癒と努力によりコントロールが可能な障害」であり、その出発点は医師の診断を受けることである。
著者はいずれも神経内科医
臨床経験に基づく具体的な事例を豊富に挙げながら、治療法の紹介や診断の過程を説明する。さらには医師の選び方や診察の際の心構え、注意点を事細かに述べ、ADHDの人が障害を自覚し、医師の元を訪れるよう促している。
患者が障害をコントロールし、日々の生活を切り抜けるための「具体的な戦略」および「適応を助ける機器」は有益な提案だろう
また、ADHDの家族がいる人のために、家庭での効果的な解決法も示されている。巻末に、ADHDの自己診断用チェックリストや、日本で成人のADHD受診・治療ができる医療機関などの付録がついている。
ADHDの人々および共に生きる人々の人生が豊かなものになるための一助となるだろう
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おとなのADHD―社会でじょうずに生きていくために ってご覧になったことはありますか
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おとなのADHD―社会でじょうずに生きていくために は久しぶりに自分のお金を出して購入した書籍です。いつもはお友達の持っている本を借りたり、図書館で読んだりするんですけど、このおとなのADHD―社会でじょうずに生きていくために は久しぶりに自分で購入して読んでみたいと思いました。なぜならある雑誌に掲載されていた書評を読んだからです。また、次の日にネットで検索をしてレビューを読みました。
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私自身がそうだったのですが、このおとなのADHD―社会でじょうずに生きていくために を読んだ後はきっとあなたの世界観を180度変換してくれると思いますよ
すでに多くの読者がこの1冊を評価しているところが、価値の高いことを証明してくれていると思います。
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パニック障害なんてこわくない。
心はなぜ苦しむのか (朝日文庫) |岸田 秀
頭痛・めまい・しびれの臨床―病態生理学的アプローチ |植
不安、ときどき認知療法 のち心は晴れ―不安や対人恐怖を克
心に性別はあるのか
―性同一性障害のよりよい理解とケアの
頭痛のタネは新入社員 (新潮新書) |前川 孝雄
驚異のアカミミズ酵素ルンブロキナーゼ ミミズ酵素のちから
生活しながら治す摂食障害 |西園 文
症状別神経症は治る〈2〉対人恐怖症編 |和久 広文
パーキンソン病―最新の薬物療法をくわしく解説、リハビリ
てんかん発作こうすればだいじょうぶ―発作と介助 (「てん
知らなかった「社会不安障害(SAD)」という病気ーー恥ずかし
パニック障害の治し方がわかる本―突然の恐怖・不安に襲わ
ママ、頭が痛いよ
―子どもの頭痛がわかる本 |清水 俊彦
これで治す最先端の頭痛治療 |
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「パニック障害」と言われたら
|NPO法人「全国パニック障害の会」 (頭痛・偏頭痛はストレス解消から読本)
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「パニック障害」と言われたら
NPO法人「全国パニック障害の会」
今までに無い視点で捉えた本だ。なかなか面白い本だと思った。通常、この手の本は1人の患者や経験者がその疾患を通じての体験や克服した過程を記述した形式あるいは医療関係の研究者や臨床現場の専門医が様々な仮説や臨床データに基づき考察して論じるものが多かった。しかし、この本はアンケートへの回答と言う形式で、しかも多くの患者の生の声を主体に構成している。通常、アンケートや様々な調査では仮説や何かしらの方向性などの結果を意識して設計を行い、統計学や推計学的手法で得たものを主体としてまとめられる事が多いが、この本では結果を導くような手法が用いられておらず、個々の患者の様々な経験などを数多く生のデータとして紹介、記述されている部分がポイントのように感じる。
また、「認知療法」の部分ではともすると紹介された具体的な路線や場所しか行えないように感じるかもしれないが、あくまでもこれを「モデル」に自分の身近なところへ置き換えることで対応が出来るのではないだろうか
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「パニック障害」と言われたら
というタイトルの本は、お聞きになったことがありませんか
結構話題になっているそうなので、もしかしたらすでにお読みになっていらっしゃるかも知れませんね
私は最近になってやっと読んでみたんですけど、読後感がとってもよかったです♪
「パニック障害」と言われたら
をお読みになった方は同じように感じられませんでしたか
また、もし「パニック障害」と言われたら
をお読みになってない方は、ぜひぜひ読んでみて下さいね
きっと、よい読後感を感じられると思います♪
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これで治す最先端の頭痛治療 |
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症状別神経症は治る〈2〉対人恐怖症編 |和久 広文 (頭痛・偏頭痛はストレス解消から読本)
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症状別神経症は治る〈2〉対人恐怖症編 |和久 広文
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症状別神経症は治る〈2〉対人恐怖症編 の読後は、きっとあなたの世界観を一変してくれることでしょう
読めば読むほどに、知らなかった事実を突きつけられて、驚きの連続です。本当にびっくりしました。でも、早くにこの事実を知ることができて良かった思います。
読まずにこの事を知らないままでいる方がよっぽど困ったことになっていたでしょうから
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マゲ、髷ってなんだろう
髷(まげ)は、髪を束ねたり結ったりして頭頂に髻(もとどり)をかたどった、日本の伝統的髪型
大銀杏(おおいちょう)
銀杏髷(いちょうまげ)
丁髷(ちょんまげ)
茶筅髷(ちゃせんまげ)
本多髷(ほんだまげ)
銀杏返し(いちょうかえし)
長船(おさふね)
お煙草盆(おたばこぼん)
吹髷(おふく)
貝髷(かいまげ)
楽屋銀杏(がくやいちょう)
勝山髷(かつやままげ)
京風島田(きょうふうしまだ)
櫛巻き(くしまき)
古墳島田(こふんしまだ)
島田髷(しまだまげ)
水車髷(すいしゃまげ)
高島田(たかしまだ)
立兵庫(たてひょうご)
稚児髷(ちごまげ)
潰し島田(つぶししまだ)
唐人髷(とうじんまげ)
春信風島田(はるのぶふうしまだ)
吹輪(ふくわ)
丸髷(まるまげ)
三輪髷(みわまげ)
桃割れ(ももわれ)
横兵庫(よこひょうご)
日、栃木県塩谷郡藤原町(現在の日光市鬼怒川地区)に開設された。園内は江戸時代中期(元禄から享保年間)の町並みを再現し、忍者活劇や華麗な花魁道中などのアトラクションが呼び物である。
近年では、キャラクター「ニャンまげ」を用いたテレビCMが有名
時代劇撮影ができるオープンセットもある。
カテゴリー : 旅行とイベント
自然派ショップ あたまとて
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はじめてのお客様へ
【農家向け】農業資材
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カートの中に商品はありません。店長の佐藤です。一所懸命、皆様にご奉仕させていただきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。ブログはただいま準備中です。もうしばらくお待ちください。
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アフィリ便利な道具箱
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免疫力の微調整
MOA玉ねぎはお陰さまで完売いたしました。ありがとうございました。お急ぎください。MOA玉ねぎは今月で終了します。開店記念キャンペーンは好評の中終了しました。ありがとうございました。
【農家向け】農機(ディーゼル)の燃料コストを大幅に削減
訳あり玉ねぎはいかがでしょう
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圧力炊飯器などが激安
快適ごはん生活を応援します。▲AC自然農法農家の熱海(あつみ)さん 熱い気持ちで稲穂の海を夢見てがんばっています。私たちは食の問題、農業の問題、環境の問題など、人が生きて行く上での基本的な問題を、解決するお手伝いが少しでもできればいいなあとの思いから立ち上げたグループです。現在、宮城県、北海道の協力農家が栽培した作物を販売しています。まだ販売を始めて間もない小さなグループですが、一人でも多くの人に安全でおいしい自然栽培のお米や野菜を知っていただき、お届けしたいと考えています。
さらにおいしくいただける調理器具もね
<生産者だけでなく、日本「農」と「食」の原点に立ち返り、改めて理想を追い求める人々ことを、私たちは「農人」と呼びます。「あたまとて」とは「頭と手」の意味で、頭と手をフルに使って考え行動することを表しています。
お仲間募集中
自然派栽培(無農薬・無施肥)有機栽培をされている方、または志している方で、●販売してほしい。●自分のショップを持ちたい。●農法情報・販売関連情報を交換したい。
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農法は問いません。気軽に情報交換、またはお互いに協力しあえるお仲間を求めています。
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尚、上記の時間帯であっても受けることができない場合があります。その場合は折り返し連絡させていただきますので、メッセージをお残しください。
特定商取引法に基づく表記 | 支払い方法について | 配送方法・送料について | プライバシーポリシー
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体格だけは似ても似つかねぇ。
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詳しくは「カラダとココロ」のページをご覧ください。温シェルジェのスキルアップ講習を兼ね、広く熱海の皆様の参加を募り、私たちの住むまちを 楽しく知っていただこうと、「温謝知新」と銘打って講習・講演会を開催しました。今回のテーマは健康と美容でした。
詳しくはこちら
NPOエイミックの平成19年度の総会をホテル貫一で開催しました。19年度は熱海養生法のPRを 通して熱海のアピールに力を入れました。また、絵画コンクールでは例年よりも非常に多くの応募がありました。
事業内容と成果
1情報技術を利用した事業としてホームページによる温泉に関する情報の提供をネットで1年間実施した。約5000人の閲覧者があった。なお、ホームペ ージのリニューアルに着手した。2行政及び各種団体と連携した事業として「湯まつり」に参加して熱海温泉のPRに努めた。3熱海活性化に関する事業として熱海市と各種観光関連団体より温泉活用法である「熱海養生法」の普及を委託され、「熱海養生法の実施」(*1)「温 シェルジェ養成講習会」(*2)を実施した。4FM熱海湯河原の番組に年間を通して定期的に出演、熱海温泉の宣伝に努めた。5総会・会員懇親会を行った。6その他の事業として、入浴剤「薬湯」の販売を行った。
・日帰り団体ウエストフォーツアー 6月22日 マリンスパあたみ
・「マリンスパスペシャル」中でのプログラムとして実施 2月7日 マリンスパあたみ
・足湯編の実施とアンケート調査 定期開催全24回 4月
熱海市内の病・医院一覧
熱海ちとせ病院
△のざき整形外科医院
「ゆとりあの郷」
エイミックがお届けする 新熱海発見塾 「温謝知新」は、思わず熱海温泉自慢をしたくなる、そんな講演、講談を楽しんでいただく催しです。奮ってご参加ください。[お問い合わせ先]
「熱海温泉と温シェルジェ」
「温泉の美容力」
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神田すみれ師匠
■神田すみれ(講談師)
文学座付属演劇研究所、演劇集団「円」を経て、神田山陽門下に入門
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古典から新作、創作まで得意な演目多数
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入浴は皮膚の汚れを落とすと同時に皮膚を保護し乾燥を防ぐ皮脂膜を洗い流してしまいます。男女問わず、ご家庭でも温泉地でも、健康で若々しい肌を保つため、入浴後のケア、何より肌への保湿が必要です。●静岡の特産でもあるミカンから得られるチンピエキスとお茶から摘出されるチャエキスがくすみのない白くなめらかな肌へ導きます。●ヒアルロン酸や水溶性コラーゲンがみずみずしいうるおいを保ちます。●オレンジ&ライムの爽やかな香り(天然精油)がほのかに広がります。
ホイップクリームのような弾力の泡立ち
肌にやさしい洗顔石けん
洗顔のポイントは石けんをよく泡立てて使うことと、すすぎ残しのないよう洗い流すことです。泡立てずにこすり洗いすると肌を痛めます。エイミックソープは「泡」にこだわって作った石けんです。●高密度の泡が汚れや余分な皮脂を浮き上がらせます。●フランス産天然クレイ(粘土)が、毛穴の黒ずみやざらつきの原因となる汚れに吸着して取り除き、清潔な肌に整えます。●洗い上がりはすっきり、さっぱりで、肌のキメも整えます。熱海温泉との相性がよいのはもちろんのこと、ご家庭での入浴剤としてオススメの「薬湯(くすり湯)」です。チンピ(陳皮)/伊豆半島(熱海)も産地として有名な、みかんの皮を乾燥させたものです。ウイキョウ(茴香)/セリ科の果実ですが、中華料理の香辛料としてもよく使われます。ケイヒ(桂皮)/いわゆるニッキ(シナモン)です。発散・発汗作用の他に抗アレルギー作用もあります。「温もり(ぬくもり)」には上記の他に6種類の漢方を加えてあります。コウブシ(香附子)/ハマスゲという薬草です。婦人科疾患、神経症や胃腸系に効果 があります。センキュウ(川きゅう)/セリ科センキュウの根です。血行をよくして身体を温めます。ソウジュツ(蒼朮)/キク科ホソバオケラの根です。利尿、発汗、保健強壮作用があ ります。ニンジン(人参)/うこぎ科のオタネニンジンの根です。滋養強壮作用、抗ストレス 作用、抗疲労作用、抗老化作用、細胞寿命の延命作用など多くの働きがあります。トウキ(当帰)/セリ科のトウキの根です。血行を良くして身体を温める作用が強く、 育毛作用もあります。チョウジ(丁子)/フトモモ科の花のつぼみです。「和らぎ(やすらぎ)」には共通3成分の他に4種類の漢方と1種類の薬草を加えて あります。コウカ(紅花)/キク科のベニバナで種子の脂肪油はリノール酸が多いベニバナ油と して知られています。ショウキョウ(生姜)/ショウガです。リラックス作用や身体を温める働きのほか胃 腸の働きを助けて食欲を増し、皮膚病に効果があります。ガイヨウ(艾葉)/ヨモギの葉です。抗アレルギー作用があり、皮膚のかゆみや喘息 に効くとされています。カミツレ/キク科の花で発汗作用があり、身体を温めて痛みを取ります。ラベンダー/身体を温める成分のほか心身リラックス作用があるハーブです。
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特定非営利活動法人 エイミック - 温泉について
淡水浴の全身作用
温泉水自体のもつ効果
温泉の泉質について
温泉の禁忌症
温泉の正しい入浴法は
家庭での入浴法
飲用する時注意したいこと
臓器別の入浴(淡水)の作用
レジオネラ菌に注意
わが国では、古くから、温泉を利用して
病気を治療する「湯治」がおこなわれてきました。
また、温泉の療養効果は近代医学においても
高く評価されているところです。これから温泉がなぜ身体に効くのかをお話します。
温泉の効果を考える前にまず、お風呂(淡水すなわち「まゆ」)の効果について考えてみましょう
まゆと温泉に共通する生理作用は大きく
温熱(温める)
静水圧(お風呂の中で身体にかかる水圧)
の3大作用に分けて考えられます。
更に地中から湧き出る温泉には中に溶けているイオンなどの物理、化学・薬理的作用も加わって、温泉特有の生理作用が現れます。加えて温泉には温泉地を取り巻く自然環境等の因子も無視できません。
2、山村順次:日本の温泉地その発達・現状とあり方日本温泉協会1987
等を参考にさせていただきました。このページのTOPに戻る。
淡水浴の全身作用
全身浴と部分浴:全身お湯に浸かるか、部分的に温めるかで入浴の効果は随分と違ってきます。42°C以上の熱い湯は、からだに興奮的に作用するので、新陳代謝が活発になります。ただし、高齢者や血圧の高い人には強すぎることがあります。36~38°Cくらいの体温に近いぬるい湯では、からだに鎮静的に作用し、 神経がやすらいでゆったりとした気分になります。胸の高さくらいまで、ゆっくり入るのが効果的です。水中では深さが1mますごとに 体表1cm2あたり100gの静水圧がかかります。
心肺機能障害を伴う人では、水の心肺負荷の増大に気をつけましょう
一方で心臓や肺負荷のトレーニングには有効な手段となります。アルキメデスの原理で知られるように 水中にある物体には浮力が働きます。
70kgの体重の人では首から下を水中に沈めると 理論上6
水中に没している部分のみを考えれば無重力に近い状態です。この浮力を応用して各種運動機能障害患者の 機能回復訓練が盛んに行われています。すなわち足腰や関節への負担が軽くなり、水中での運動が楽になります。また水の粘性で身体を動かす為に3~4倍の抵抗がかかります。この抵抗を上手に使うことによって 更に水中での運動療法が有効になります。水中での運動は、水が抵抗となって筋肉、骨格が鍛え易くなります。このページのTOPに戻る。
温泉水自体のもつ効果
温泉には、一般の地下水と異なり いろいろな化学成分が多く含まれています。これらが皮膚に付着したり、皮膚から吸収されたり、 ガス成分が呼吸によって肺から吸収されたりします。また、温泉水を飲むことによっても、 成分が体内に吸収されて薬と同じような効果がもたらされます。
2、その他の作用
このほかに温泉地の環境や気候による効果と 生活の変化による精神的な効果が考えられます。◇山岳地にある温泉では、気圧が下がるために 呼吸運動が活発になり呼吸機能が強化されます。◇美しい景観や静かな環境とともに、 日常生活からはなれた解放感は、 はりつめた神経の緊張をやわらげます。
*非特異的変調作用について
温泉には、以上述べたような作用が人体に総合的に作用して、 バランスのくずれたからだ(病気の状態)の調子を正常化させ、 外部からの異常刺激に対して抵抗性を増加させるはたらきがあります。これを「非特異的変調作用」といいます。温泉の効能・効果は、ひとつひとつの作用よりも 総合的な非特異的変調作用によるところが大きいと考えられています。なお、この作用は即効的でなく、 効いてくるまでにある程度の日数と続けて入浴することが必要です。このページのTOPに戻る。
温泉の泉質について
温泉のうちで、 特に治療の目的に供しうるものを「療養泉」といいます。療養泉は、含まれる化学成分の種類と量により、 次のように分類されています。溶存物質量(ガス性のものを除く)が温泉水1キログラム中に 1グラム以上含まれるもので、 陰イオンの主成分によって次のように分類されます。塩素イオン(Cl+)を主成分とする温泉です。陽イオンの主成分がナトリウムイオン (Na+)であれば、ナトリウム-塩化物泉(食塩泉)となります。入浴すれば、皮膚に塩分が付着して汗の蒸発を防ぐため、 保温効果があります。このため、食塩泉には「あたたまりの湯」とか 「熱の湯」といわれるところがあります。陰イオンの主成分が炭酸水素イオン(HCO3-)である温泉です。陽イオンの主成分がナトリウムイオン(Na+)であれば、 ナトリウム-炭酸水素塩泉(重曹泉)となります。入浴すれば、皮膚の脂肪や分泌物を清浄化するので肌が滑らかになり、 「美人の湯」とよばる温泉があります。陰イオンの主成分が硫酸イオン(SO42-)である温泉です。陽イオンの主成分がナトリウムイオン(Na+)であれば ナトリウム-硫酸塩泉(芒硝泉)、カルシウムイオン(Ca2+)で あればカルシウム-硫酸塩泉(石膏泉)となります。「きずの湯」などと呼ばれ、きりきず・やけどに効果がある といわれる温泉が多いようです。溶存物質量(ガス性のものを除く)が 温泉水1キログラム中に1グラム未満のもので、 泉温が25°C以上のものを単純温泉といいます。5以上の単純温泉をアルカリ性単純温泉といいます。含有成分がうすいので、 一般的にからだに対して刺激が少なく、利用範囲の広い温泉です。
3、特殊成分を含む療養泉
総硫黄が温泉水1キログラム中に2ミリグラム以上含まれる温泉です。硫黄が主として遊離硫化水素の型で含まれるもの(硫化水素泉)と 含まれないもの(硫黄泉)に区別されます。温泉地に行くと卵の腐ったような特有の臭いのすることがありますが、 これは硫化水素の臭いです。酸化されると黄白色のイオウの沈殿を生ずるので、 浴槽の湯の中に浮かんで見えることがあります。また、ガス噴気孔のまわりにもイオウの結晶が見られます。湧出直後は無色透明でも、時間の経過とともに酸化されて、 茶褐色に変化する温泉です。水素イオン(H+)が温泉水1キログラム中に 1ミリグラム以上含まれる温泉です。外国の温泉にはあまり見られない泉質ですが、 わが国では各地で見られ、強い酸性を示す温泉です。このほかに、二酸化炭素泉や放射能泉などがあります。このページのTOPに戻る。
温泉は良質によって、次のような効用(適応症)があるといわれています。
単純温泉の適応症
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、 関節のこわばり、くじき、慢性消化器病、 痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進
源泉によって異なります。
硫黄泉の適応症 ~特殊成分を含む療養泉~
単純温泉の適応症に加えて慢性皮膚病、慢性婦人病、きりきず、糖尿病
塩化物泉の適応症 ~塩類泉~
単純温泉の適応症に加えてきりきず、やけど、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病
単純温泉の適応症に加えて動脈硬化症、きりきず、やけど、慢性皮膚病
炭酸水素塩泉の適応症 ~塩類泉~
単純温泉の適応症に加えてきりきず、やけど、慢性皮膚病
含鉄泉の適応症 ~特殊成分を含む療養泉~
単純温泉の適応症に加えて月経障害
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温泉の禁忌症
次のような症状のときは、 一般に入浴することがいけないといわれています。
・急性疾患(特に熱のある場合)
・活動性の結核、・重い心臓病、・高度の貧血、・その他一般に病勢進行中の疾患、(特に初期と末期)
このほか、次の症状を持つ人は一般に高温浴(42°C以上)をさけ、 ぬるめのものに入るべきものとされています。
高度の動脈硬化症、高血圧、心臓病
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温泉の正しい入浴法は
(入浴するとき注意したいこと)
■入浴前の注意
温泉の入浴はかなりのエネルギーを消費するので、 長旅などで身体が疲れているときは、 少し休息してから温泉に入るようにしましょう
・温泉に入る時は、十分に「かけ湯」をして温泉に慣らしてから、 また身体を清潔にしてから浴槽には入ってください。
・いきなり熱い湯に入ると、 めまい等を起こすことがあるので十分注意しましょう
・食事の直後や、空腹時の入浴は避けてください。・飲食後の入浴は思わぬ事故を起こすことがあるので、 酔いがさめてから入るようにしてください。
■入浴回数と時間等
・入浴回数は健康な人でも1日3回くらいがよいでしょう
・入浴時間は熱めのお湯では10分以内、ぬるめのお湯は30分くらいが適当です。・高度の動脈硬化症、高血圧症、心臓病の人は 42°C以上のお湯には入らないでください。・温泉療養を目的とした長期滞在の人は、最初の数日の入浴回数を1日当たり1回程度とし、その後は1日当たり2~3回までとしてください。・なお、温泉療養のための必要期間は、おおむね2~3週間が適当です。・温泉療養を開始してから数日後に「湯あたり」(湯さわり又は浴湯反応)があらわれることがあります。
湯あたりの間は、入浴回数を減らすか中止して、湯あたり症状の回復を待ちましょう
■入浴後の注意
・入浴後は、身体に付着した温泉の成分を水で洗い流さないでください。
(湯ただれを起こしやすい人は逆に入浴後真水で身体を洗うか、温泉成分を拭き取るのがよいでしょう
・入浴後は、湯冷めに注意して30~60分くらいの休息をとりましょう
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家庭での入浴法
精神的、肉体的疲労を癒してくれる入浴は 日本人には毎日欠かす事の出来ない日常事です。
1、風呂の温度
入浴時の温熱刺激による血圧の変動、自律神経の反応、 血液粘度・線溶系の変化などを考慮すると、高齢者の場合、 39度前後の微温浴が良いでしょう
2、入浴の姿勢
全身入浴時の静水圧による心肺負荷は 高齢者では無視できません。半身浴(座位)で横隔膜のレベルの水位が良いと言われています。また洋式のお風呂は深さがないので 和式より静水圧がかかりません。
3、入浴の時間帯と入浴時間・回数
夜間は副交感神経優位となるので微温浴が、 昼間は交感神経優位になるので高温浴が適します。また夜間入浴は温浴に対する感受性が高まります。例えば39度13分入浴する時に1回の全身浴でも良いですが、 保温性からみると、5分入浴、3分出浴、8分入浴というように 分割した方が効果的で、心肺機能への負担も軽くすみます。
御年配の方にはぜひこのような入り方をお薦めしたいですね
4、その他の諸注意は
・入出浴で血圧は変動します。・入浴前の頭部や四肢などへの部分浴(かけ湯)は 血圧の上昇を和らげます。
・入浴中の運動は急激な血圧上昇を起こすので控えましょう
・出浴時の急激な血圧の低下を防ぐためには浴槽から出たら、 上肢に冷水をかけるなどすると効果的です。・入浴時の静水圧は腹部を圧迫して消化活動を妨げます。また身体が温まる事による皮膚(末梢)血液量の増加は内臓の血液量を 減少させます。
したがって夕食直後は入浴をしない方が良いでしょう
・さらに入浴はアルコール作用を増強させるので注意します。・寒冷時には入室直後に血圧の急上昇を起こすので、 脱衣室は温めておく事が必要です。・出浴後は血圧低下が維持するので、 30~60分は安静を保ちます。・入浴後は脱水症になっています。・皮膚は乾燥し易すくなるので、 乾燥を防ぐスキンケアーが必要です。
(NPOエイミックでは保湿ジェルを販売しています)
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飲用する時注意したいこと
・温泉には老化現象が認められ、地中から湧出した直後の温泉が 最も効用があるといわれています。特に飲用にあたっては飲泉所で新鮮な温泉を掲示表の注意事項に したがって飲むようにしてください。・飲用許可のある施設であっても、その温泉を容器に入れて 持ち帰り時間が経過してから飲用することは避けてください。・飲泉療養に際しては、温泉について専門的知識を有する 医師の指導を受けるようにしてください。
■飲泉の用法
・温泉の飲用は、一般的には食前30~1時間が適当です。・含鉄泉及びヒ素又はヨウ素を含有する温泉は、 食後に飲用してください。
・含鉄泉を飲用した直後に、 お茶やコーヒーなどを飲まないようにしましょう
・夕食後から就寝前の飲用はなるべく避けてください。
■飲用の用量
・塩分の強い温泉などは、濃度によって減量するか、 又は希釈して飲用してください。このページのTOPに戻る。
臓器別の入浴(淡水)の作用
入浴による温熱刺激は自律神経を刺激します。高温浴では交換神経優位、 低温浴では副交感神経優位になります。
2、心・脈管系ならびに肺
温熱刺激は自律神経を介する心脈管系反応を起こします。全身浴では静水圧により胸郭圧迫や腹圧上昇により、 肺循環や右心室に負荷がかかります。心尖部(お乳のあたり)以下の半身浴ではこの負荷は 小さいので心臓などの病気の方は注意して下さい。洋式は寝る形に近いので日本式に比べて はるかに静水圧は少なくすみます。高温浴では消化管の蠕動運動や胃液の分泌を抑制します。胃酸の分泌も押さえられるので、 胃潰瘍の方等には高温浴がお勧めです。逆に微温浴では胃酸分泌を促進します。静水圧による心臓への血液還流の影響や 利尿ホルモン産生により利尿が強まります。入浴は利尿の他、発汗・不感蒸泄により血液の濃縮をもたらします。血液の粘度も増して動脈効果の進展した老人には良くありません。したがって入浴後水分の補給が必要です。高温浴では血小板の活性、繊維素溶解能も低下します。微温浴では逆に繊維素溶解能は亢進します。温熱の程度により免疫能の増強または低下が認められます。過大なストレスを伴う運動や入浴は免疫能の低下を招きます。温熱には鎮痛作用があります。疲労物質による筋肉疲労には、 温熱の物理的な刺激や血行改善により有効です。しかし全身浴による全身皮膚血行の増大は 筋肉内の血行を減らすので疲労回復効果は低くなります。皮膚は皮脂腺によって水分蒸発が抑制されているが、 入浴中に皮脂腺は溶け出します。したがって皮膚は乾き易くなります。
御年配者は特に気をつけましょう
温熱刺激により内分泌への影響は詳しい報告がなされています。その結果を簡単に書くと代謝亢進、疼痛緩和、 利尿循環改善などの効果が認められています。高温浴では心拍数増加、血管収縮、血圧上昇など緊張を高めます。微温浴では心拍減少、血管緊張低下、血圧低下などリラックスさせる働きがあります。また浴槽が大きいほど不快感が低下します。すなわちα波出現頻度が高く、 脳の鎮静効果、快適感、リラクセーションの高いことが知られています。このページのTOPに戻る。温泉とは、 その字のごとく地下から湧き出した温かい水(泉)の事ですが、 世界各国の定義には若干の違いがあります。人間が冷水と温水区別できる温度は摂氏34°Cであると言われ、 温泉医学的にはそれ以上を狭義の温泉と称しています。
温泉の温度は
しかし地表に湧出した温泉は次第に温度を低下させ その土地の年平均温度に近づくので、 世界各国ではその値が温泉の定義に採用されています。
日本では昭和23年に公布された温泉法で、 「温泉とは地中から湧き出す温水、 鉱水および水蒸気その他のガス (炭化水素を主成分とするガスを除く)で、 含まれる物質として19種のうち 一つ以上が定められた基準を上回っているか、 または水温が25°C以上」
と法律的に温泉と定めています。たとえば、大分県九重山麓の寒の地獄は、 泉温が13°Cであっても正真正銘の温泉であり、 夏季には多くの湯治客が冷水に浸って療養しています。1温度(温泉源から採取されるときの温度とする。
2物質(下記に掲げるもののうち、いずれか一つ
溶存物質(ガス性のものを除く)
1億分の1ミリグラム以上
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レジオネラ菌に注意
レジオネラ菌は病原菌としては比較的新しく発見された菌です。1976年にアメリカで在郷軍人の会合が開かれたとき 重症の肺炎患者が集団発生し29人もの死亡者が出ました。感染の原因は会場のホテルの空調用冷却塔が レジオネラ菌に汚染されていたことでした。レジオネラ菌は空気と水があり、 20~45度の温度の条件でよく増殖します。ですから家庭では浴室のシャワーや水道のホースの中などに 繁殖しやすいと言えます。レジオネラ菌は主に肺に進入した場合にのみ感染します。例えばレジオネラ菌が繁殖しているシャワーの霧状の 水滴を吸い込むことによって感染する恐れがあるのです。主に「発熱や頭痛」がおきるタイプと 「肺炎」がおきる二つのタイプがあります。感染してから平均38時間の潜伏期間の後 「発熱、悪寒、倦怠感、頭痛、筋肉痛」などの症状が現れます。風邪とよく似た症状ですが、くしゃみ、鼻水などの症状はありません。発病しても多くは5日以内に自然回復しますが、 中には「物忘れ、集中力の低下」などの症状が 数ヶ月間続くこともあります。重症の肺炎を起こすタイプです。はじめは「発熱、倦怠感、筋肉痛、下痢」などの症状が現れます。その後数日以内に「乾いた咳、痰、胸の痛み、呼吸困難」といった 呼吸器疾患特有の症状が現れます。また人によっては、脈が遅くなる「徐脈症状」や不審な言動や、 正常に歩行できないといった「精神、神経症状」が現れることもあります。レジオネラ菌による肺炎はたいへん進行が速く、 そのため入院した患者さんでも手遅れになると 4割程度が死亡しています。ポンテイアック熱型の場合は特に治療の必要はありません。レジオネラ菌による肺炎では一般的な肺炎の治療で用いられる 抗生物質では効果がありません。これは、レジオネラ菌が体内のマクロファージという 細胞の中で増殖する性質があるからです。マクロファージは体内に入った病原菌などの 外敵を食べて死滅させる働きをしています。ところがレジオネラ菌はマクロファージに食べられても マクロファージの中でも増殖し、 しまいにはマクロファージを破壊してしまいます。このためレジオネラ菌による肺炎の治療には マクロファージの内部まで入っていく 「マクロライド系薬」、「リファンピシン」、 「ニューキノロン系薬」の薬剤が使われます。レジオネラ菌は汚染された水滴を吸い込む時に感染します。ですから霧状の水滴を浴びる機会を減らすことが 感染の予防につながります。水滴を吸い込みやすい環境の一つに浴室があります。シャワー口やホース内にはレジオネラ菌が繁殖しやすいため、 シャワーを浴びる前に、10秒ほど水やお湯を流しホース内などに 繁殖した菌を排出するようにします。バスタブの残り湯は流し、洗って乾燥させておきます。
台所の泡沫水栓は水が溜まりやすいために菌が繁殖しやすく、 水滴も飛散しやすいので、こまめに洗って清潔を保つようにしましょう
加湿器は毎日、朝夕水を換えて菌の繁殖を防いでください。ただし、レジオネラ菌は60度以上で死滅するので、 加熱式の加湿器は問題はありません。
予防のポイントとして家庭の水回りや、 水気を使う器具の清潔と乾燥を心がけましょう
家の中での注意
1加湿器は朝夕水を交換し、 清潔を保ってください(加熱式のものは安全)
2水が溜まりやすい泡沫水栓は、 こまめに洗って清潔に使ってください。
(金沢医科大学パンフレットより)
もっとくわしくレジオネラ菌について知りたい方は
ココをクリックして下さい。熱海温泉の由来やその歴史、温泉の分析や効能まで、 熱海温泉を知る上で役立つ情報が満載です。
熱海温泉、その歴史
西暦749年、今からおよそ1250年前に箱根権現の万巻上人が、 海中に湧く温泉を熱海の中腹に導き漁民および魚介類を救おうと志し、 祭壇を設け、薬師如来に祈祷し、現在ある間歇泉の地に泉脈を移し、 守護神の社として湯前神社をつくり、 一般の人々が温泉の恩恵に浴することが出来るようにしたことが 熱海温泉の始まりと由来記に記されています。最近は、掘削技術が進み、各地で温泉の湧出が見られておりますが、その多くは何百年、何千年の年月によって出来た温泉ダマリであることが多く、 30年・50年と揚湯を続けた場合、枯渇してしまうのではないかと考えられますが、熱海の温泉は千年余の期間、安定した温泉を供給する泉脈をもっているという点で誠に貴重な温泉といえます。
熱海温泉について
1、大湯の歴史
熱海温泉の歴史は長いが、伊豆風土記の記述(713年)が一般的に知られています。それによれば「天孫降臨に先立って大己貴命は、秋津の国の民が若死にするのを憫んで少彦名命に製薬温泉之術を与えて伊豆国の神の湯に遺わされた。この湯は普通の湯ではなくて一昼夜に二度烈しく沸騰して噴出する。これを桶に入れて身を浸すと諸病が悉く治った」とあります。この記述が大湯を示すとされています。
2、療養地としての歴史
戦国から江戸時代にかけて医学の世界は新しい時代に入ります。中国も宋から金さらに元になり、振興文化、技術が日本にも大きな影響を与えました。中でも曲直瀬道三(まなせどうさん)の功績は大きいです。当初毛利家に仕えた道三は秀吉が天下を統一してからは養子玄朔(げんさく)と共に豊臣家に使え、その後徳川家にも重用されました。文禄2年(1593)9月初め、関白秀次が40日余り熱海に湯治に来ており、その間、曲直瀬道三が往診しています。秀次25歳、摂政関白として悲運の最後を遂げる2年前です。関白は喘息で、熱海に来て一時良くなったが湯に入りすぎて悪化した、と道三の診療録にあるそうです。
3、熱海を知らしめた徳川家康
家康を知らない日本人はいないと思ってよいほどの歴史的人物です。その家康は1604年、子供を連れ、湯治のため熱海を訪れた記録が残っており、その後、江戸城に熱海の温泉を運ばせました。その理由は以下のように考えられます。1家康が熱海を幕府の直轄領としたことで、逗留が自由になり、各地の大名が熱海温泉を利用しやすくなった 2江戸から近く、参勤交代の折、多くの大名が熱海に訪れた 3家康に対する話題づくりもあったと思われる 4各大名が自国に戻り、熱海のことを話し、結果として熱海温泉が全国的に知られるようになった。熱海市史によれば、江戸時代、熱海には多くの文化人が訪れ、明和から慶応までの江戸時代約100年の間に代表的な紀行文だけでも36編存在すると言います。4、明治時代において高品質の評価で別荘などが急増しました。
例えば、フランス公使・ロッシュは若き日の傷が痛み、たびたび熱海に逗留、熱海での温泉療法で健康が意外に回復したと祖国に手紙を書いている(1865~1867
大政奉還の年)ことや、皇太子教養主任陸軍中将・曽我祐準(後の東宮太夫・将軍・枢密院顧問)は明治8年から熱海に通いリュウマチを治療した(小嵐亭)ことなどが挙げられます。
5、熱海で始まった“熱海が一番”の数々
1初めての西洋式温泉分析報告書の存在:明治7年(1874年)/因みに草津、伊香保、四万温泉は明治8年
2温泉に関する取締規則の制定:明治16年6月発布(県としても静岡県が初めて)
3温泉療養センターの設立:明治18年の
舘の存在(後述)
4御用邸の建設(明治21年):明治政府になって初めての御用邸は熱海に建てられた。当時はそれだけ療養、休養の保養地としての価値を認められていた。
(後ろに資料あり)
5源泉に関する権利に関して昭和38年自治省告示による温泉指数は評価が5点だった。:昭和38年以降、鉱泉地の評価は、自治大臣が定める基本価額に温泉地指数と湧出量指数とを乗じて求めていた。温泉地指数は全国の温泉地のうち代表6ヶ所を定め、それ以外は各都道府県知事が6箇所を参考に定めることとされていた。
熱海はその中で最高の「5」と評価されていた(宿泊数、施設の規模、芸者の数を総合的に判断して決定した)
伊東温泉・別府温泉は「3」、越後湯沢「1」とあり、草津は6温泉に含まれていないが「1
5」と評価されている。熱海は当時源泉の評価価値として日本一のお墨付きをいただいたことになる。この制度は平成12年に販売実例価格にばらつきがあること、温泉指数は客観的算定が困難なことなどより見直された。しかし、12年以降は近隣の宅地の評価を参考することになり、固定資産評価は大きく下がった。
日本で最初の温泉保養センター
わが国初めての温泉保養センター「きゅうき舘」が熱海温泉にあったことは案外知られていません。明治18年(1885年)、時の右大臣 岩倉具視 が熱海で静養しようとしたことが発端で、当時の健康局の長与専斎という人が主体となって作られました。ドイツの気圧吸入器が設置され、当時としては最新式の医療施設でした。医師も常勤し、結核に良いということで熱海温泉に多くの結核患者が集まりました。
温泉利用の公衆浴場数
1、全般的な事項
2、温泉の種類
熱海温泉が発見された当時は、市の中心部では、 自噴した温泉が地上を一面に走って海に向かっていたといわれています。その後幾多の地震や津波の影響を受けて、 いつのまにか特定の場所にのみ湧出するようになりました。この初期のものを「熱海七湯」といって源地は今も存在しています。古来からの間歇泉で世界でも有名な自噴線でありました。大湯」の噴出は昼夜6回で、湯と蒸気を交互に激しい勢いで噴出し、 地面が揺れるようであったといいます。寛文6年、小田原城主稲葉美濃守が、 村民のために浴室を設けてその屋根を瓦葺としたため、 その名が生じたといわれています。沢口弥左衛門、藤井文次郎、米倉三左衛門の 庭の湯を「平左衛門の湯」と称していました。また、土地の人は小沢にあったので「小沢の湯」とも称しました。仲町(銀座)にあり、もとの「新かどの湯」がそれである。今の福島屋旅館の湯がそれである。この辺一帯は、泥の中に湯がブクブク噴いて、 杖で突くと湧き出したといわれています。また、このあたりの土は丹(赤色の土)のようで、 壁を塗る材料にしました。
清左衛門の湯
昔、農民の清左衛門という者が馬を走らせて、 この湯壷に落ちて焼け死んだので、その名が付いたといいます。
熱海の四大温泉
海の青、山の緑と豊富な温泉に恵まれた、近代的な温泉都市として、多くの観光客で賑わっています。古来より数々の名湯で知られる伊豆ですが、共に熱海にある「大湯」と伊豆山の「走り湯」が双璧とされています。昔は海岸の洞窟より、温泉が川の如く湧き走り出していたといわれています。箱根外輪山から流れ出した藤木川(下流千歳川)沿いに発達し、山裾深く入った山峡にも、落ち着いた旅館が立ち並んでいます。江戸時代、港として栄えた網代を中心に、波静かで遠浅の海が続く海岸沿いの温泉郷です。
歴史は古く、今からおよそ1200余年の昔