便秘は女性の大敵|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
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便秘は女性の大敵
便秘はどうしておこるのでしょう
べんぴを改善するために身体に負担をかけない方法を自分自身の体験もまじえて紹介します。便秘と聞くと、普通1日1回排便がなければそれにあてはまるような気がしますが、 2、3日なくてもいい便が出ればさしつかえないと思います。私の子供の頃はすごい便秘で、自力で出た時は大喜びしてカレンダーに印を入れたもの でした。その頃は1週間排便がないというのはざらでしたから、当然便意を催してきたころには 肛門のところでカチカチに硬くなっているという状態でした。きたない話になりますが、母親はそんな私を見ていてあえなく浣腸をするというそんな日々が続いたものでした。今考えると、学校で排便をするのがイヤな子供だったので家に帰るまでガマンをしていたという記憶があります。とにかくスムーズに出ない便でしたから、短い休み時間では とても足らなかったんでしょうねー(^_^;)
今では、なつかしく思い出しながらこうして書いていますが、あの頃は必死だったんですよ(笑)・・・で現在は、というと毎日は出ません(^_^;) でも便意をもよおしてトイレへ行くと・・・それが普通にいいのが出るんです(^^)v
便秘はどうしてなるのでしょう
私は子供の頃からそうだったのですが、便意はある程度我慢ができます。
いつも決まった時間に排便の習慣をつけずに、不規則な生活を続けていると便意を起こす感度が鈍ってしまうんですね
そして若い女性の間ではダイエットが流行
食物繊維の摂取不足は必ず 便を固くするので、どんな方法のダイエットにしても食事には必ず気をくばって挑戦して ほしいですね
便秘と女性の関係は
不思議と便秘は女性につきものですよね
これは女性の腹筋が男性よりも弱いことが 考えられますが、他にもあらゆる女性の大半は 用事を優先しがちになります。当然、排便も我慢することになるので 「これを済ませてから・・」 がいちばんの要因ですね(^_^;)
何をおいても、便意を感じたらまずトイレへ
便秘によい食事
まず毎日の朝食は規則正しく食べましょうね
そうすると胃に入った食物が胃を刺激して、スムーズな排便ができるようになります。また、朝起きてからのコップ1杯の水もおすすめです。ちなみに私は朝いちばん 約500ccの水を飲んでいます♪ 始めは寝起きに水なんて、とても飲めない。なんて思ってたのにコップ1杯から始まって・・今ではものすごく快調です(^^♪
食事ではやっぱり食物繊維豊富な野菜を中心にするのがいいですよね
油は腸での潤滑油となるので適量使うことも忘れないようにしてくださいね
そして、適量のアルコールも腸の刺激になるので便秘には効果的ですよ
飲めないのに無理に飲むというのはオススメできませんが
そしてそして・・おやつではフレッシュジュース、 蒸しパン、 蒸かし芋の茶巾しぼり・・など いろいろありますが糖分の入れすぎにはくれぐれも注意してくださいね
便秘を薬でなおす。
便秘で苦しくなるとどうしても薬に頼ってしまいますよね
下剤には膨張型と刺激型があるのですが、膨張型の下剤はは水分をおさえて 腸の内容物を多くします。もう一つの刺激型は腸の粘膜を刺激して腸の働きを促進 します。しかし、薬には副作用、強さ、などにちがいがあります。
そのため注意が必要になって きますが、特に妊娠中の人は気をつけてくださいね
私も大人になってから下剤を服用したことがあるのですが、それはあくまでその場しのぎの対処療法にすぎないという経験があります。やっぱり食事と生活の改善で便秘を解消するのがいちばんだと思います。快食、快便は健康の源です。
便秘になると大腸がんの原因にもなりますからね
規則正しい食事と生活習慣で排便のリズムを身につけましょうね
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エンブレル|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
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新しい治療薬が登場する中で私たち患者はその新薬に対して 大きな期待を持つ反面、副作用という不安にも脅かされています。
新薬エンブレルとはいったいどのような治療薬なのでしょうか
エンブレルは皮下注射で、抗リウマチ作用を持つたんぱく質を主成分とした薬です。関節リウマチを進行させる原因のひとつとして考えられている 腫瘍壊死因子(TNF)という物質の働きを抑えることによって 関節リウマチの症状を改善します。国内でも症状の改善を得られている患者さんもある中で、 重い副作用が認められた患者さんもおられるようです。この薬で治療を始めるかどうかは主治医とよく相談されることをおすすめします。
エンブレルの副作用
副作用と説明
全身のだるさ、寒気、発熱、咳、痰、喉の痛みなど
肺血症、肺炎、重症の感染症(免疫の働きを低下させる作用があるため、感染症にかかりやすくなる)
出血、貧血、発熱、咳、痰、喉の痛みなど
重症の血液障害(血液中の赤血球、白血球、血小板の一部、または全てが減少する)
皮膚のかゆみ(赤み、熱)、口内の異常感、くしゃみ、悪心、嘔吐、尿意、便意、痺れ感、息苦しさなど 進行するとけいれん、血圧低下など
重症のアレルギー反応(薬がアレルギーの原因となり、アレルギーの症状があらわれることがある)
咳が持続する、痰、息苦しさ、全身のだるさ、体重減少、微熱、寝汗など
結核(免疫の働きを低下させるため、過去に結核にかかったことがあると再発することがある)
咳、息苦しさ、発熱、全身のだるさなど
間質性肺炎(薬の影響による肺炎 細菌など病原体による肺炎ではないため、区別するために診断が重要である)
目が見えなくなる、だぶって見える、上手くしゃべれない、しびれる、上手く歩けないなど
脱髄疾患(神経線維には神経の情報を軸索とそれを取り巻く髄鞘がある この髄鞘が破壊される病気)
筋肉痛、関節痛、皮疹など
抗dsDNA抗体の陽性化を伴う ループス様症候群(抗dsDNA抗体という自分の体の成分に対する抗体の一種があらわれる)
抗核抗体とは、有核細胞の核成分に対する自己抗体の総称で、膠原病をはじめとする多くの自己免疫疾患の患者血清で検出されます。抗DNA抗体は代表的な抗核抗体のひとつで、DNAを抗原としたときに反応する抗体の総称です。
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五臓とは☆漢方|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
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漢方の世界の五臓とは
新陳代謝をおこなうとともに、怒りの感情と筋肉の緊張度をコントロールします。この肝臓の働きが悪くなると、イライラしおこりやすくなり頭痛や肩こりが起こります。心臓は血液を循環させるとともに喜びの感情をコントロールします。この働きが悪くなると舌炎や口内炎が起こります。脾臓は食物を消化して外界の気を取り込むとともにこだわりの感情をコントロールします。この働きが悪くなると元気が無くなってしまい、少々のことにこだわるようになります。肺臓は呼吸によって天空の気を取り込むとともに憂いの感情をコントロールします。この働きが悪くなると元気がなくなってしまい、悲しみや憂鬱の感情があらわれます。腎臓は歯や骨の維持、水分代謝、生殖 などを健全に保つとともに恐れや驚きの感情をコントロールします。この働きが悪くなると浮腫や性的能力の衰えが見られます。また少々のことに驚いたり、不安感があらわれます。
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貧血☆鉄欠乏症|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
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貧血の原因は鉄分不足
貧血は血液中にあるヘモグロビンの量が少ない状態をいいます。ヘモグロビンは、からだ中に酸素を運ぶ働きをするので、貧血になると全身が酸素不足になります。貧血の大半は、鉄欠乏症貧血でヘモグロビンの材料である鉄分が不足するためです。
立ちくらみ、頭痛、疲労、肩こり、顔色が悪い、イライラする、そういう人はいませんか
貧血になると、こういった症状が現れてきます。
現在では、成人女性の約10%が鉄欠乏症貧血で、約40%が鉄欠乏症(貧血)予備軍なんですよ
原因は、成長期、やがて妊娠・出産・授乳期による月経過多や潰瘍からの出血などです。ほかにも、極端な偏食や過激なダイエットがあります。これは鉄の吸収がスムースにいかなくなる時があるからです。
妊娠期の貧血対処法
妊娠期では、妊娠中の母体は血液量が増えてヘモグロビンが薄められ 貧血になります。軽い貧血は問題ありませんが、重い貧血は母体や胎児にも影響が出てくるので注意が必要です。鉄欠乏症貧血の場合は、食事療法をしたり鉄剤を服用したりします。
乳幼児期の貧血対処法
生後5ケ月までの赤ちゃんの鉄分は、おかあさんの体内にいる間に蓄えられています。しかし、母乳には鉄分があまり含まれていないため、離乳食が始まるころから鉄分の補給が必要になってきます。
鉄分に気を使った離乳食を与えましょう
思春期の貧血対処法
思春期では、成長にともなう生理の開始により、鉄分の需要がますます必要になってきます。女子高生の約10%が鉄欠乏症貧血、約60%が鉄欠乏の状態になっています。正常な女子高生はわずか約30%しかいないという統計がでています。原因としては、美容のための偏食やダイエットがあげられます。
ふだんから、バランスのとれた食事をこころがけ鉄分が不足しないようにしましょう
体調をみて貧血の検査をするのもよいでしょう
鉄分たっぷりの食品
鉄分には魚や肉に含まれる「ヘム鉄」と野菜や穀類に含まれる「非ヘム鉄」があります。「ヘム鉄」は、「非ヘム鉄」に比べて数倍も「腸」での吸収がよいので貧血予防には最適です。
ヘム鉄・・・やつめうなぎ、 レバー(特に豚肉) 煮干、 あゆなど
非ヘム鉄・・しじみ、 ひじき 大豆 凍り豆腐、 あさり、 切干大根 ほうれんそう 焼きのり、 きくらげ他
「非ヘム鉄」は吸収のよくない鉄分なのですが動物性たんぱく質といっしょに 摂取すると吸収がよくなります。また、 ビタミンCは 鉄 を吸収しやすい形に変えてくれるので貧血解消の強い味方です。【注】食前、食後のコーヒー、緑茶、紅茶はこれらに含まれる タンニン が鉄 の吸収を悪くするので貧血の大敵です。どうしても飲みたい時はウーロン茶やほうじ茶を飲むのが無難です。
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腎臓病☆予防対策|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
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腎臓は背中の腰の高さにある1対の臓器です。腎臓は血液中の老廃物をろ過し、尿をつくるからだの排水処理場です。
腎臓のはたらき
腎臓は、新陳代謝によってできたたんぱく質の分解産物を尿として排出し、体の中の水分量 と、ブドウ糖、アミノ酸、ナトリウム、カリウム、尿素などの濃度を一定に保つよう調節します。また、体の酸性度を一定に保つよう調節し、赤血球を造るホルモンを造ったり、丈夫な骨を維持するのに必要な ビタミンDを活性化 します。さらに、血圧を一定に保つのに必要なレニンという物質も造ります。
腎臓病の種類と予防、対策
糸球体の急性炎症を起こす病気で、溶血性連鎖球菌という細菌が扁桃炎などの感染を起こした後に生ずることが多い。
扁桃炎がこの病気の原因になりやすいので注意が必要
体を冷やさないようにして安静にする。食事は食塩を使わない。砂糖、酢、無塩バターなどで味付けすると良い。糸球体の急性炎症を起こす病気で、急性腎炎の発症時期がわからないまま慢性腎炎と判断される場合がある。過労を避ける。食事療法を守る。高血圧に注意する。食べすぎ、肥りすぎに注意する。糸球体基底膜に異常が起こり、通常では通らないたんぱくが大量に通り、血液中のたんぱく質が減るので全身にむくみを生ずる状態をいう。むくみの強いときは、安静と保温に注意する。
食塩を強く制限する(無塩食)
細菌が腎盂と髄質に炎症を起こす病気で、血液を通って細菌が腎臓に付着したものと、細菌が膀胱から尿管を上にのぼり、腎臓に達するものがある。原因となる菌は大腸菌がいちばん多く、女性に多い。また、糖尿病や痛風のある人がかかりやすい。刺激物、アルコール類の摂取は避ける。十分に水分を補給する。慢性化させないように徹底的に治す。血液中の尿酸値があがると、腎臓と尿路に結石を生じ激しい側腹部の痛みや血尿を生ずることがある。尿酸値を高くしない。プリン体系の食事、牛肉、魚卵類、貝類、ビールなどを控える。血液中の尿酸を常に正常に維持する。高血圧が長く続くと人造の細い動脈の硬化が進み、血行障害が起こり、腎臓が硬く小さくなる。
高血圧の管理
過労や細菌、ウイルスの感染に注意する。十分に水分を補給する。尿の量が一日コップ二杯しか出なかったり、コップ半分くらいしか出なくなることがある。吐血や下血、心筋梗塞の発作後、睡眠剤や薬物の大量服用後に起こることがある。
入院治療が必要
腎炎やネフローゼが長く続き、腎臓の働きが30%以下になり、腎臓が硬く小さくなった状態になる。この病気はそのままにしておくと尿毒症になり、死につながる。咽頭炎、扁桃炎、過労、細菌・ウイルスの感染、高血圧、不適当な食生活、妊娠、腎機能を低下させるような薬の服用に注意する。定期的に血液検査を受ける。常に尿素窒素(BUN)、クレアチニンの値を知っておく。生活習慣の改善と食事療法に心がける。
腎臓病の自覚症状
1 尿量が急に増える。
2 トイレに頻繁に通う多尿
3 尿量が減退する乏尿
4 コップ半分位しか出ない無尿
5 尿がまったくでなくなる尿閉
6 尿に血液が混じる血尿
7 たんぱく尿
8 体の中に水分が溜まり、まぶたが腫れたり、足の甲を押すとへこむ。
9 血液中の尿素窒素とクレアチニンの上昇
1 腎臓、尿管、膀胱、などに結石ができ、腰部、側腹部に激痛
2 腎盂炎→にぶい痛み
3 排尿するときに痛みを感じる。5 前立腺肥大→尿が出にくくなる。
腎臓病の診断法
尿濃縮力試験しょう
腎臓病で受診するには、まず内科で診察を受け、内科で扱う病気か、小児科で扱う病気か、泌尿器科で扱う病気かを診断してもらい、それぞれの科に紹介してもらう必要があります。※ 病気を治すには自己管理が必要です。また、病気を治そうとする自覚も大切です。
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甘草(かんぞう)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
甘草(かんぞう)☆生薬
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最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
甘草(かんぞう)
甘草(かんぞう)は、マメ科のカンゾウの茎や根を乾燥させたものです。この薬草は日本産のものではなく、中国、スペイン、シベリアなどで採取されて輸入されます。また特有の甘さを持っています。鎮痛、解毒の作用があります。菓子類などにも使用されます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
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菊花(きっか)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
菊花(きっか)☆生薬
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最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
菊花(きっか)
菊花(きっか)は、アブラギク(シマカンギク)やアワコガネギク、イエギク、サツマノギクなどの頭状花を乾燥させたものです。鎮静の作用があり、風邪、眼疾、頭痛に効きます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
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桂皮(けいひ)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
桂皮(けいひ)☆生薬
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最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
桂皮(けいひ)
桂皮(けいひ)は、クスノキ科の高木ニッケイ類の樹皮です。辛くて芳香があります。漢方ではベトナム産や中国産のものが使われ、風邪、発熱、頭痛、健胃などに用います。セイロン桂皮は主に、菓子類の矯味料に使用します。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
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紅花(こうか)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
紅花(こうか)☆生薬
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最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
紅花(こうか)
紅花(こうか)は、キク科のベニバナの管状花を花期に採取して、乾燥させたものです。エジプト原産で中国、チベット、インド、日本などで採取されますが市販品はほとんど輸入品です。これは浄化作用があり、冷え性や産前産後、更年期障害などの婦人病に用います。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
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五加皮(ごかひ)☆生薬
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最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
五加皮(ごかひ)
五加皮(ごかひ)は、ウコギ科のウコギの根を乾燥させたものです。鎮痛作用があり、特にリウマチによく効きます。ほかに強壮、健胃にも効きます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
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五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
リウマチとの出会い
現在までの薬療法
変形した関節
検査結果の見方
薬の正しい知識
新薬について
病気の症状、治療、予防法
骨粗鬆症とリウマチ
風邪の予防と治療法
酢(クエン酸)の不思議な力
便秘は女性の大敵
ダイエットで肥満を解消
健康な生活を
癒しのある生活
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身体障害者に関すること
介護用語に関すること
生薬に関するミニミニ事典
病気症状を表すことば
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知っておくと便利な用語
延胡索(えんごさく)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
延胡索(えんごさく)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|延胡索(えんごさく)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
延胡索(えんごさく)
中国産のケシ科のえんごさく類の茎を軽く湯通しした後、軽く乾燥させたものです。腹痛、胃痛、月経痛に効きます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
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便秘は女性の大敵
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牛膝(ごしつ)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
牛膝(ごしつ)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|牛膝(ごしつ)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
牛膝(ごしつ)
牛膝(ごしつ)は、イノコズチのウコギの根を秋に採取し、地上茎と側根を取って乾燥させたものです。ほとんどにおいがなくて、少し甘い味で粘液性があります。筋肉や関節の痛みを取る作用があります。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
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サフラン(さふらん)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
サフラン(さふらん)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|サフラン(さふらん)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
サフラン(さふらん)
サフラン(さふらん)は、アヤメ科の多年草です。秋の開花時に、おしべの先端だけを採取して乾燥させたものです。健胃、鎮静作用があります。特に女性の目まいやイライラ、頭痛、生理痛、生理不順によく効きます。また、通経剤としても用いられます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
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山査子(さんざし)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
山査子(さんざし)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|山査子(さんざし)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
山査子(さんざし)
山査子(さんざし)は、バラ科のサンザシの果実を乾燥させたものです。ほとんどが中国産です。健胃、消化、整腸薬として用いられます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
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梔子(しし)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|梔子(しし)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。梔子(しし)は、クチナシの完熟した果実を軽く蒸して乾燥させたもので山梔子(しし)ともいいます。
止血、消炎、利尿作用があり
食堂狭窄、黄疸鎮通、補血諸出血、諸炎症などに用います。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
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辛夷(しんい)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
辛夷(しんい)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|辛夷(しんい)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
辛夷(しんい)
辛夷(しんい)は、日本産はコブシやタムシバなどの若いツボミを乾燥させたものです。各地の山野に分布し、3月下旬頃から花が咲きます。頭痛、これに伴う鼻炎、蓄膿症などに用います。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
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釣藤鉤(ちょうとうこう)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
釣藤鉤(ちょうとうこう)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|釣藤鉤(ちょうとうこう)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
釣藤鉤(ちょうとうこう)
釣藤鉤(ちょうとうこう)は、カギガズラのとげと茎を乾燥させたものです。鎮静、鎮痙の効能があります。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
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女貞子(にょていし)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
女貞子(にょていし)☆生薬
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最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
女貞子(にょていし)
女貞子(にょていし)は、モクセイ科のトウネズミモチを乾燥させたものです。中国からの輸入品で保健強壮薬としてに用いられます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
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変形した関節
検査結果の見方
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新薬について
病気の症状、治療、予防法
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麦門冬(ばくもんどう)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
麦門冬(ばくもんどう)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|麦門冬(ばくもんどう)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
麦門冬(ばくもんどう)
麦門冬(ばくもんどう)は、ユリ科のジャノヒゲやナカバジャノヒゲの根を水洗いの後乾燥させたものです。滋養、鎮咳薬、去痰、結核に用いられます。強心の効能もあります。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
リウマチとの出会い
現在までの薬療法
変形した関節
検査結果の見方
薬の正しい知識
新薬について
病気の症状、治療、予防法
骨粗鬆症とリウマチ
風邪の予防と治療法
酢(クエン酸)の不思議な力
便秘は女性の大敵
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癒しのある生活
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病気症状を表すことば
自分のからだを知る。
知っておくと便利な用語
茯苓(ふくりょう)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
茯苓(ふくりょう)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|茯苓(ふくりょう)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
茯苓(ふくりょう)
茯苓(ふくりょう)は、サルノコシカケ科のマツホドの菌核を外皮を除いて輪切りにして乾燥させたものです。鎮静、強心薬、利尿、心悸亢進、筋肉のけいれん、口渇、目まいなどに用いられます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
リウマチとの出会い
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変形した関節
検査結果の見方
薬の正しい知識
新薬について
病気の症状、治療、予防法
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黄精(おうせい)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
黄精(おうせい)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|黄精(おうせい)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
黄精(おうせい)
黄精(おうせい)は、自生するユリ科のナルコユリの根茎を乾燥させたものです。滋養強壮、強精の効能があり、病後の衰弱、虚弱体質などの体力回復にもよく効きます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
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病気の症状、治療、予防法
骨粗鬆症とリウマチ
風邪の予防と治療法
酢(クエン酸)の不思議な力
便秘は女性の大敵
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附子(ぶし)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|附子(ぶし)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。附子(ぶし)は、トリカブト類の近緑植物の塊根、子根を減毒加工したものです。毒性が強いので、必ず専門医の指示に従って用います。強心、新陳代謝促進の作用があり、疼痛、身体四肢関節の麻痺などに用いられます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
リウマチとの出会い
現在までの薬療法
変形した関節
検査結果の見方
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麻子仁(ましにん)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
麻子仁(ましにん)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|麻子仁(ましにん)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
麻子仁(ましにん)
麻子仁(ましにん)は、アサの種子で仁が充実して虫のつかなかったものです。緩下剤に用いられます。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
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木通(もくつう)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
木通(もくつう)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|木通(もくつう)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
木通(もくつう)
木通(もくつう)は、アケビまたはミツバアケビのつる性の茎幹を輪切りにして乾燥させたものです。利尿、通経、消炎、催乳の効能があります。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
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変形した関節
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竜骨(りゅうこつ)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
竜骨(りゅうこつ)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|竜骨(りゅうこつ)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
竜骨(りゅうこつ)
竜骨(りゅうこつ)は、古代哺乳動物、マンモスゾウ、シカ、サイ、コダイウマなどの化石です。鎮痙薬、鎮静として、精神不安、異常興奮、心悸亢進、不眠等に用います。通常は牡砺とともに使用します。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
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変形した関節
検査結果の見方
薬の正しい知識
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骨粗鬆症とリウマチ
風邪の予防と治療法
酢(クエン酸)の不思議な力
便秘は女性の大敵
ダイエットで肥満を解消
健康な生活を
癒しのある生活
からだにいいお水を飲もう
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生薬に関するミニミニ事典
病気症状を表すことば
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竜胆(りゅうたん)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
竜胆(りゅうたん)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|竜胆(りゅうたん)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
竜胆(りゅうたん)
竜胆(りゅうたん)は、トウリンドウ、または同属植物の根茎、根を乾燥させたものです。中国からの輸入品が主です。健胃薬、消炎に用います。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
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黄連(おうれん)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
黄連(おうれん)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|黄連(おうれん)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
黄連(おうれん)
黄連(おうれん)は、二種類あり、日本産はセリバオウレンの根茎かひげ根を焼いて磨きます。中国産はトウオウレンの根茎を乾燥させます。どちらも非常に苦い味で消炎作用と殺菌作用があります。精神不安、炎症、出血に用います。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
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艾葉(がいよう)☆生薬|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
艾葉(がいよう)☆生薬
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|艾葉(がいよう)☆生薬
最近では病院で処方される薬の中にも漢方薬が目立つようになってきました。
ところでその生薬はどんなものでどういう効能があるのでしょうか
ここでは、漢方に用いられる生薬について説明します。
艾葉(がいよう)
艾葉(がいよう)は、ヨモギやヤマヨモギを乾燥させたものです。ヨモギはもぐさや草もちでおなじみでクリーム色の花を咲かせます。止血、補血、強壮に効果があります。
茴香(ういきょう) 生姜(しょうきょう)
延胡索(えんごさく) 辛夷(しんい)
黄芩(おうごん) 川芎(せんきゅう)
黄精(おうせい) 蒼朮(そうじゅつ)
黄連(おうれん) 桑白皮(そうはくひ)
艾葉(がいよう) 沢瀉(たくしゃ)
葛根(かっこん) 竹節人参(ちくせつにんじん)
瓜呂根(かろうこん) 釣藤鉤(ちょうとうこう)
瓜呂実(かろうじつ) 猪苓(ちょれい)
菊花(きっか) 女貞子(にょていし)
杏仁(きょうにん) 人参(にんじん)
桂皮(けいひ) 麦門冬(ばくもんどう)
厚朴(こうぼく) 白芷(びゃくし)
五加皮(ごかひ) 茯苓(ふくりょう)
五味子(ごみし) 牡丹皮(ぼたんび)
サフラン(さふらん) 麻子仁(ましにん)
酸棗仁(さんそうにん) 蔓荊子(まんけいし)
山査子(さんざし) 木通(もくつう)
山薬(さんやく) 薏苡仁(よくいにん)
地黄(じおう) 竜骨(りゅうこつ)
芍薬(しゃくやく) 連翹(れんぎょう)
リウマチと私
リウマチとの出会い
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変形した関節
検査結果の見方
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病気の症状、治療、予防法
骨粗鬆症とリウマチ
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酢(クエン酸)の不思議な力
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癒しのある生活
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ケースワーカー☆介護|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活〜TOP|ケースワーカー☆介護
ケースワーカーとは社会福祉士のことです。社会福祉士とは専門知識や技術をもって、身体や精神上の障害があることや、環境上の理由により日常生活を送るのに 困難な人の福祉に関する相談に応じて、指導や助言、援助をおこなう人のことをいいます。
リウマチと私
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関節リウマチ☆症状|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活〜TOP|患者さんへ
リウマチ患者さんへ
リウマチとはどんな病気か、患者同士の情報、書籍などを参考にいろいろ紹介しています。
生活するうえで参考にしていただけれることがあればうれしく思います♪
リウマチとは
関節リウマチとは、自己免疫疾患のひとつで関節に痛みや腫れを起こす病気です。これは本来、体を守るべき免疫がなんらかのきっかけで自分の体を攻撃してしまうのです。この病気は、手足だけでなく、全身のあらゆる関節をも侵し、そのままにしておくと侵された関節は破壊され、関節としての役目が果たせなくなります。また、内臓にも障害が起きることもあり、時には命にかかわることもあります。リウマチにより侵された関節は痛みとともに変形していきます。やがて身体機能が障害されて普段の生活に支障がでるようになります。リウマチを長く患うほど障害の程度は重くなるといえます。
ところで、関節リウマチの患者数はどれくらいいるのでしょうか
発病する年齢は子供から老人までと幅が広いのですが、統計では40代の働き盛りがいちばん多くなっています。また、男性と女性の比は1:4で女性の患者が多くなっています。
リウマチの症状と進み方
関節リウマチの症状には大きく分けて次のような3つの症状があります。朝起きたときに、手足を中心に関節がこわばり動かしにくくなる。これが1時間以上続く。手や足の関節などに腫れと痛みの症状が現れ、左右対称に、3ヶ所以上の関節で同時に炎症が起こる。関節の腫れが続くと骨が破壊され、靱帯や筋肉が損傷し関節が変形する。症状の進み方には3つのタイプがあります。単周期型・・・リウマチと診断されてもその後改善し症状が出ない。多周期増悪型・・・悪化と改善を繰り返しながら全体としては徐々に進行している。急速進行型・・・症状が急速に進行する。
症状が起こりやすい関節
関節リウマチの症状は、どの関節にも現れる可能性がありますが、特に、指の第2関節や指のつけ根の関節に多く現れます。
関節以外で起こる場所
関節リウマチの症状は、関節だけでなく臓器にも現れることがあります。全身の症状としては、食欲不振、発熱、疲労感、体重減少、貧血、皮下結節(リウマトイド結節)などがあります。
関節リウマチの診断基準(ACR基準)
リウマチの診断には世界共通の基準があり、アメリカのリウマチ学会が作成したものです。朝のこわばりが1時間以上続く。3ヶ所以上の関節の腫れがある。手や指の関節(第2関節、指のつけ根)の腫れが見られる。関節の腫れが体の両側に対称性に見られる。リウマトイド結節が見られる。血清リウマトイド因子で陽性である。レントゲン検査で骨の変化が見られる。以上のうち、4つ以上当てはまると関節リウマチと診断されます。しかし、発症後間もない患者さんは必ずしも当てはまらない場合があります。リウマトイド因子(RF)・・関節リウマチの診断に用いられる。C反応性たんぱく(CRP)・・炎症の度合いを調べる。赤血球、白血球、血小板数など・・貧血の有無などを調べる。血清クレアチニン・・腎機能を見て薬の副作用がないか、他の合併症がないかを調べる。尿タンパク、尿沈渣・・薬の副作用がないか、他の合併症がないかを調べる。関節液検査・・関節の炎症の状態を観察する。
その他、新しい検査
抗シトルリン化蛋白抗体(抗CCP抗体)・・関節リウマチの早期診断の補助鑑別診断
関節リウマチの合併症
合併症としては、眼や口が乾く「シェーグレン症候群」や、尿タンパクが続き腎機能が低下する「アミロイドーシス」という病気があります。また、「環軸椎亜脱臼」は、頸椎が亜脱臼を起こす病気で、リウマチを長く患っている患者によく見られます。「骨粗鬆症」や「間質性肺炎」はステロイドの服用や抗リウマチ薬の服用によって発症することがあるので注意が必要になります。
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風邪とインフルエンザ☆予防と治療法
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鼻水、くしゃみ、のどの痛み、せき、腹痛、発熱、ふしぶしの痛みなどなど・・・風邪には決まった症状がありません。「かぜ」は正しくは「かぜ症候群」と呼ばれます。
風邪とインフルエンザの違い
カゼの原因はウイルスの感染です。どんなウイルスに感染するかによって、現れる症状や重さも変わってきます。疲れたり、寒さや冷えなどで体の抵抗力が落ちてくるとウイルスに感染しやすくなります。普通のかぜは鼻やのどに症状が現れるのに対し、インフルエンザは、40度にも及ぶ高熱と全身症状の重さです。これに感染すると、1〜2日間の潜伏期間のあと、急激に高熱が出て、悪寒、頭痛、関節の痛み、筋肉痛などの全身症状が現れます。また、鼻水、せき、痰、のどの痛みなどをともなうこともあります。
風邪とインフルエンザの予防法
かぜを予防するには何といってもマスクの着用、うがい、手洗いです。それに加え、過労や睡眠不足、ストレスは免疫力を低下させるので規則正しい生活を心がけることが大事です。免疫力を高めるには、ビタミンCが多く含まれた食品を摂ることが大切です。ビタミンCには抗ウイルス作用があり、ウイルスと闘う白血球の働きを高めて免疫力を強化します。ビタミンCを多く含む食品には、緑黄色野菜をはじめ、ミカンやオレンジなどの柑橘類、いちごなどの果物があります。
風邪とインフルエンザの治療法
普通の風邪は、1週間ほど安静にしていればたいていの人は治りますが、早めに医者へ行くことはいうまでもありません。
インフルエンザの場合は、ウイルスが体の中で急激に増殖する特徴があるので早めに医師に診てもらいましょう
特にハイリスク群に当てはまる方は、早くかかりつけの医師か専門医に行きましょう
ハイリスク群とは
インフルエンザに感染すると、重症化や合併症を引き起こす可能性の高いグループのことをいいます。
慢性肺疾患・・・肺気腫、肺結核、肺繊維症、気管支喘息など
心疾患・・・僧帽弁膜症、鬱血性心不全など
腎疾患・・・腎移植患者、慢性腎不全、血液透析患者など
代謝異常・・・糖尿病、アジソン病など
免疫不全状態の患者
妊娠28週以降の妊婦
65歳以上の高齢者
合併症の種類はいろいろありますが、中には死に至るものもあります。インフルエンザにかかったら早めの処置をすることが大切です。
リウマチと私
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薬の正しい知識
新薬について
病気の症状、治療、予防法
骨粗鬆症とリウマチ
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酢(クエン酸)の不思議な力
便秘は女性の大敵
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風邪予防とハーブティー
ビタミンたっぷりで風邪予防
高血圧の予防☆治療法|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|高血圧の予防☆治療法
高血圧は予備軍を含めると日本人の四人に一人は高血圧といわれています。血圧とは、血管内の圧力をいいますが、普通は動脈の内圧を意味します。血圧には最大と最小があり、高血圧の診断で、上が140未満、下が90未満を正常とします。上が160以下、下が95以下を比較的軽い高血圧とし 上が160以上、下が95以上だと薬が必要となる高血圧になります。
遺伝による高血圧
両親が高血圧だと、その子供は60%以上、片親が高血圧だと、その子供は40%は高血圧を発症する可能性があります。それは遺伝因子によるものと考えられています。
高血圧の種類
一期・・・・血圧だけが高い。本態性高血圧・・・最小血圧が高くなるものが多く、最小血圧が高くなると最大血圧も高くなる。二次性高血圧・・・40歳以下で発症したときは、二次性高血圧が多い。原因として腎臓炎、副腎の機能低下、腎動脈の内腔が狭くなったために高血圧が起こる場合がある。
その他の高血圧・・最大血圧だけが高くなって、最小血圧が正常な値を示すものがある(高齢者多い)
甲状腺機能が亢進している状態でも上が高い場合がある。
高血圧症の自覚症状
1 からだがだるい。2 集中力がどうしても起きない。3 よく眠れない。1 汗をかきやすい。2 気持ちが落ち込んでしまう。3 イライラして怒りやすい。4 物忘れが多くなった。5 立ちくらみやめまいがする。6 耳鳴りや頭がいたく、のぼせる。8 手足がしびれたり、ふるえる。眼がかすみ、視力がおとろえる。
心臓及び腎性
1 動機がしたり、脈がみだれる。2 息切れがす。3 顔がむくんだり、手足がむくむ。4 圧迫感があり、胸苦しい。5 尿量が減少した。6 血尿がでる。2 異常に食が進む。3 口がかわく。4 胸やけがする。以上、これらの症状は、一時的な交感神経の亢進による症状のことが多いのですが、高血圧が長く続いたために起こる心臓やその他の臓器障害に よる合併症があらわれる前ぶれのこともあります。
高血圧の合併症
1 心臓が肥大する。2 脳血管障害が起こる。3 狭心症、心筋梗塞など心不全が起こる。4 悪性高血圧で死亡することがある。
高血圧の予防と対策
血圧を下げる生活の工夫
心身の安静を保つことが大切
塩分を制限する 薄味に慣れる(健康な人の塩分は一日10g以下)
肥満を防ぎ、散歩、体操などで気分転換をする。太りすぎに注意する。標準体重になるよう食生活に注意する。よく噛んで食べる習慣をつける。間食、特に甘味品、清涼飲料は摂らない。たんぱく質を十分摂る。動物性たんぱく質は脂肪が多いので避ける。大豆やその加工品を多く摂る。ビタミンやミネラルを十分摂る。緑黄色野菜、果物、海草、豆類に多く含まれています。便秘をなくす。野菜や果物、海草類を多く摂る。食事時間のリズムを守り、アルコールの節酒に努める。アルコール1gは7キロカロリーものエネルギーを含むので肥りの原因となる。寒中の保温に注意する。寒さに急に身体をさらさない。外に出るときは保温に気をつける。洗面は冷水を避ける。入浴時の脱衣場の保温に注意する。就寝近くにはなるべく番茶を飲まない。
高血圧症の投与される主な薬
◇ カルシウムの拮抗剤
※ ご自分で血圧を測るには
夕食後2時間くらい経った精神状態が一番安定して良い。横になるか、左腕を心臓の高さまであげて測る。1週間測った平均値がご自身の本当の血圧です。
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管理人の現在までの薬治療法
管理人の現在までの薬による治療経過です。リウマチ薬にはいろいろな種類があります。その中で自分に合った薬を探すのはたいへんなことです。現在の治療薬にたどり着くまでとリウマチ薬の種類や副作用を合わせてご覧ください。
薬治療と治療経過
・ロキソニン(痛み止め)食後1錠
リマチルはすぐに効き目はなく、長く服用することが必要
効くまでに風邪をひいたため途中で服用を中止する。
・モーラステープ(炎症剤)痛みがひどい時
リウマトレックスも効き目が出るまでに1~2ヶ月かかるのでその間は苦痛の毎日
湿布を貼って痛みを紛らす日々を送る。症状に改善がみられないため、リウマトレックスを1錠増やす。極度に目が乾くため目薬を出してもらう。朝は目がくっついて開けられない状態が続く。勤務先では残業もあり、進行も目に見えて悪化したためリウマトレックスを1錠増やす。ステロイドは絶対使用したくなかったので少し痛みを我慢する。肝機能が低下 極度の貧血、副作用がみられたため、リウマトレックスを1錠減らす。途端に痛みがぶり返す。
医者から薬の変更を言われるが いままでの治療法で続けるようにする(医者と相談して自分で決める)
2月の半ば頃から 病院の薬と平行に波動情報水を飲み始める。半年近く過ぎて身体の調子が良くなっているのに気づき、医者の了解を得てオスペイン錠200の朝夕服用を朝だけの服用に減らしてもらう。昨年の10月からオスペイン錠200の投薬を減らしていたが、自分的にこの薬はあまり病気に対して作用していないと確信し 主治医と相談の上投薬を止める。貧血が見られるとのことから鉄分を補うための錠剤を追加する。
自覚症状としては立ちくらみがひどいくらいかな・・・・
毎月の診察で貧血が改善されたと言われ、少しでも薬を減らしたい私はフェロミア錠50mg(鉄剤)を毎日服用から 隔日服用にしてもらった。年一回の全身レントゲンで骨密度が急激に落ちていることが分かり、運動もしなくなると当然だと自覚し 予防のために服用することにする。
あまり自覚はないのに、血液検査では数値が高いとのこと
薬を変更するか、今の薬を隔週で1錠増やすかと言われ 気が進まないまま今の薬を隔週で1錠増やす方を選ぶ。薬を4錠飲んだ日は身体がだるく呼吸困難のような症状が出たため、私にとって4錠は負担になるのだと判断し 今までどおり3錠にすると医師に伝える。同時にフェロミア錠50mg(鉄剤))は飲み忘れするので これも止めたいと医師に伝える。医師の承諾を得る。
リウマチ薬の種類と作用、副作用
*リマチル→副作用は胃腸障害,蛋白尿,過敏症状,骨髄抑制,自己免疫疾患の併発
*カルフェニール→副作用は肝障害、腎障害
ステロイド剤の種類 と1錠の容量
ステロイド剤の効果、副作用
ステロイド剤は早く効き鎮痛作用がもっともありますがリウマチを抑えることができません。副作用には、骨粗鬆症、中心性肥満、糖尿病、胃潰瘍、動脈硬化、ムーンフェイス、高血圧、感染症にかかりやすい、 高コレステロール血症、心筋梗塞、狭心症などがあります。
非ステロイド消炎鎮痛剤の種類
インダシン、カロナール、バファリン、ブルフェン、ロキソニン、ポンタール、フェルデンなどがあります。
非ステロイド消炎鎮痛剤の効果、副作用
非ステロイド消炎鎮痛剤は早く効き鎮痛効果が期待できますが、リウマチを抑えることができません。副作用には、腎機能障害、出血、胃潰瘍、 まれに潰瘍から出血することがある、 発疹、ぜんそく発作、むくみ、肝障害などがあります。
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リウマチで変形した関節
このページでは、管理人自身の変形した関節を公開しています。
リウマチを発症して15年以上経ちますが、関節が壊れ始めてからは3〜4年経つでしょうか
毎月の診察で病院へ行くと、手や足の関節がひどく変形している患者さんを目にします。そんなとき、「ああ、私は軽い方なんだ。ありがたい」と感謝しています。
管理人の手の写真を公開
この写真はプロフィールでも公開していますが、2006年2月ころに写したものです。もうすでに中指が変形していて固まっています。人指し指の付根の関節も変形しつつ痛みがある状態です。親指付根の関節も破壊が始まっています。この時点では2本の指は力が入りませんでした。この写真は2009年10月に写したものです。上の2006年の写真と比べると、あまり変化がないように見えますが中指の関節の変形が盛り上がっているように思えます。この角度からは少し分かりずらいのですが、人差し指付根の関節が2006年よりも進行しています。
個人差はありますが、3年間で、これだけの進行はマシな方でしょうか
同じく2009年10月に少し角度を変えて写したものです。この角度から見ると、人指し指付根の関節が腫れて盛り上がっているのが分かります。常に痛みはありませんが、使いすぎたり、その辺の物にぶつかると飛び上がるほど痛くなります。これもちがう角度から写してみました。親指付根の関節が破壊されて変形しているのが分かります。人差し指と親指の間に筋肉が無くなり、まるで骸骨のように見えます。これで思いっきり広げた状態です。顔を洗うのに中指が曲がっているため上手く洗えません。
こんなことくらいでブツブツ文句を言っていたらバチがあたりますよね
これは左手ですが、幸いに人差し指付根の関節が破壊されているだけにとどまっています。これ以上、進行しないことだけを祈るだけです。
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メタボリックシンドローム|リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活
リウマチと友に☆リウマチとつきあう生活~TOP|メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームとは
メタボリックシンドロームとは代謝のことです。メタボは内臓(腸)の周辺に脂肪が蓄積され、いろいろな代謝異常を 起こしている状態をいいます。糖尿病や肥満、高血圧、脂質異常症などの症状が複数重なっている状態をさしますが、基本的には自覚症状がありません。
メタボは「リンゴ型」
肥満には「洋ナシ型」と「リンゴ型」があります。まず、「洋ナシ型」は下腹部やおしり、太ももなどに脂肪がたまった皮下脂肪肥満をさします。「リンゴ型」はお腹の内部に脂肪がついて 体型が全体に丸くなった内臓脂肪型肥満をさします。メタボ予備軍の目印は、この「リンゴ型」になります。
メタボは動脈硬化に注意
メタボと診断されてもすぐに病気になるとは限りません。しかし、同じ生活をそのまま続けていると動脈硬化を引き起こします。動脈硬化になると動脈の血管のしなやかさがなくなり、もろくなって脳卒中や心筋梗塞を起こす確立が高くなります。また、胃がんのリスクも高まるといわれています。
メタボリックシンドロームの予防と対策
メタボを引き起こす内臓脂肪は生活習慣の改善で減らすことができます。油物を控える。内臓脂肪がたまりやすい食事は、脂っこいもの(高脂肪)、甘いもの(高しょ糖)、食べ過ぎ(高カロリー)、食物繊維不足 (低繊維)が原因です。
また、塩分の摂りすぎや濃い味付けは食が進む要因になるので、魚や海藻、野菜など和食を中心にしましょう
腹八分目は言うまでもありません。適度な運動は内臓脂肪を減らしてくれます。日常生活での買い物を歩いて行ったり、普段の動作をキビキビと動くだけで消費カロリーは全然ちがってきます。
運動をするときの注意点
1 ウォーキング、サイクリング、スイミングなど
2 息切れしない程度にすること
3 一日30分以上続けること
4 週3回以上行なうこと
5 効果がでるまで続けること
ストレスと禁煙
たばこは身体にストレスを与えて動脈硬化を促します。
毎日をすこやかに暮らすためには、イライラしてストレスをためないことと、禁煙を心がけましょう
※ 病気を治すには自己管理が必要です。