WEBからのお問い合わせは、下記WEBフォームよりお問い合わせください。主成分のアミノ酸プロリンは非常に水に溶けやすく中性ですので各種葉面散布剤農薬との混用が可能です。
幼穂形成期の生育の充実
低温による生育障害の軽減
1等米比率の向上※1
※1 田植え時の「育王」1,000倍液の苗箱処理で活着を良くしましょう
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昭光通商株式会社 肥料農材本部|味の素(株)ライセンス製品:育王使い方
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花き【球根類】
その他【タバコ、ネギ、ニラ、ビート】
その他【アスパラガス、エンドウ、グリンピース、インゲン、エダマメ等】
その他【ブドウ、サクランボ、モモ、等】
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花き【球根類】
稀釈倍率及び施用量
着花数の増加
潅水又は潅注※1
※1 植付時ドブ浸け
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稀釈倍率及び施用量
潅水又は潅注※1
1,000倍以上に稀釈し根に充分届く様に施用
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稀釈倍率及び施用量
潅水又は潅注
使い方一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。※ 稀釈液は長時間放置しないでください。※ 葉菜、果菜、水稲、花卉、茶樹、他のあらゆる作物に対し、水量を増やし稀釈液が根に直接接触する様、施用してください。※ 農薬との混用は原則として避けてください。液肥との混用は一方を稀釈後混用し、ただちに使い切ってください。
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稀釈倍率及び施用量
苗の充実株作り
定植時の活着促進
潅水又はドブ浸※1
1,000倍以上に稀釈し根に充分届く様に施用
※1 ドブ浸けは定植時
※2 摘採の1ヶ月位前と貯蔵養分蓄積前に根圏に到達する様、畝間潅水
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その他【タバコ、ネギ、ニラ、ビート】
稀釈倍率及び施用量
植え傷み軽減
株の充実育成
1,000倍以上に稀釈し根に充分届く様に施用
植え傷み軽減加
潅水又はドブ浸
分けつ促進加
潅水又は潅注※3
※1 ビートは根量不足時に育苗期間中に1回
※2 ドブ浸けは定植時
※3 ネギは定植後の土寄せ前に1回、ニラは刈り取り後都度1回、収穫終了後蓄積養分充実のため1回
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その他【アスパラガス、エンドウ、グリンピース、インゲン、エダマメ等】
稀釈倍率及び施用量
潅水又は潅注
株の養生充実
※1 アスパラは収穫開始後、貯蔵養分蓄積期前に
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その他【ブドウ、サクランボ、モモ、等】
稀釈倍率及び施用量
枯死率の低下
ドブ漬け又は潅水※1
潅水又は潅注
※1 できるだけ水量を増やし根圏に到達するように
使い方一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。※ 稀釈液は長時間放置しないでください。※ 葉菜、果菜、水稲、花卉、茶樹、他のあらゆる作物に対し、水量を増やし稀釈液が根に直接接触する様、施用してください。※ 農薬との混用は原則として避けてください。液肥との混用は一方を稀釈後混用し、ただちに使い切ってください。
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昭光通商株式会社 肥料農材本部|ご愛用者の声
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お電話でのお問い合わせは、下記フリーダイヤルよりお問い合わせください。WEBからのお問い合わせは、下記WEBフォームよりお問い合わせください。全国の農家からの農業情報です。栽培技術や農業経営に関する情報等、皆様からのアドバイス・情報をお待ちしてます。樹が疲れません。『育王を施用して樹が疲れなくなりました。イチゴの収穫開始から潅水していますが根張りも良くなるせいでしょうか、樹の立ち方がいいんです。』久保田さんが圃場で語ってくれた一言です。
やっぱり、根が大事なんですね
久保田雅尚さん
育王を10年使っています。
育王を施用して10年になる高木由明さん
メロンの株元に散水したり、ピンポン玉期に潅水したり『育王を施用したら、樹の反応が早いし根張りが良い為かネット、玉伸びも違う』と言っています。『味の王国』名で出荷しています、是非一度 みなさんもご賞味下さい。
みなさんも、美味しいメロンを食べてみませんか
高木由明さん
水稲(おぼろづき)
おいしいお米は土作りと信念
平成18年、コシヒカリ誕生50周年を記念して開催された「米・食味分析鑑定コンクルール」で1782点応募の中から「おぼろづき」を出展し見事金賞を受賞
北海道の米作りに大きな変革をももたらそうとしている。「おぼろづき」は北海道農業研究センターがが開発したが北海道では取り上げられなかったので、阿部義一さんに種子の保存、栽培が委託された。平成17年7月26日「おぼろづき」の水田に落雷があり阿部義一さんは「おぼろづき」の普及に確信を得、栽培に一層の力を入れ今回の受賞につながった。北海道の米作りの歴史を大きく変革した先覚者となりました。
美味しいお米は良い品種、情熱、そして植物性アミノ酸の「アミノ肥料」、葉面散布は「花果神」土壌改良資材の「ひかりゴールドF」、「硫酸カルシウム」
培土は昭和培土を使用
阿部義一、頼義さん
アミノ肥料、硫酸カルシウム、ひかりゴールドF、昭和培土
お客様のニーズを満たす製品とサービスを提供します。お電話でのお問い合わせは、下記フリーダイヤルよりお問い合わせください。WEBからのお問い合わせは、下記WEBフォームよりお問い合わせください。
特殊肥料 アミノ酸かす 商品名「大豆くん」新発売
味の素が生産する特殊肥料
優れた保肥力で土壌改良効果が得られます。
おぼろづきでコシヒカリコンクール金賞受賞
当社のアミノ酸肥料、土壌改良材で土づくり
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特殊肥料 アミノ酸かす 商品名「大豆くん」新発売
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お電話でのお問い合わせは、下記フリーダイヤルよりお問い合わせください。WEBからのお問い合わせは、下記WEBフォームよりお問い合わせください。花果神®は「味の素(株)」が開発した高純度アミノ酸による植物の生長と果実の品質向上技術ライセンスを受け、昭光通商(株)が肥料として商品化したものです。植物がストレスを受けた時、自らを保護するために生成する抗ストレス成分であるアミノ酸のプロリンを主体としています。
花果神の役割
果実の肥大促進
蕾〜開花〜結実時に葉面散布
花粉に多く含まれるプロリンの補給
草勢の維持、回復
芝生やメロン等作物のストレス回避には「育王」との併用が効果的
異常気象への対応
乾燥時(生育の遅れ)
ご使用にあたり
花果神は葉面散布剤、農薬との混用は可能です。溶解した液は当日に使い切ってください。花果神を単独で使用する場合は展着剤を使用してください。
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植物とアミノ酸
タンパク質は植物(生物)が生命活動を維持するのに必要不可欠な成分です。タンパク質は20数種あるアミノ酸が結合してつくられます。アミノ酸のうち1種類でも欠乏するとタンパク質の合成に支障が起こり成育が遅れます。アミノ酸であるメチオニンからはエチレン、トリプトファンからはオーキシンという成長ホルモンが作られます。またプロリンは抗ストレス物質としての作用があります。
アミノ酸と植物生理活性物質
アミノ酸から作られる成長ホルモン
自ら「重要成分」として働くアミノ酸
植物の成長期には各種アミノ酸が大事な役割をします。アミノ酸であるプロリンは生殖成長期は「つぼみ」「花」に多く含まれます。
植物の成長期とアミノ酸組成−プロリンは生殖成長期の「重要成分」−
果実には多くのアミノ酸が含まれており美味しさの源です。
果実の味と遊離アミノ酸−果物の味の決め手はプロリンの甘味−
植物中のアミノ酸、核酸は光合成で作られ植物の生育、肥大には必須です。アミノ酸・核酸の植物内での合成がポイントです。
植物のアミノ酸・核酸合成−アミノ酸・核酸合成が収量増のポイント−
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植物における窒素の循環について
植物は光合成により空気中の二酸化炭素を取り入れ、酸素を出すことによりブドウ糖を作り体内のエネルギー源としています。
窒素についてはどうでしょう
植物はアンモニア、硝酸イオンなどの無機物を根から吸収し蛋白質を作っています。また有機物のアミノ酸は直接根や葉から効率的に吸収されることがわかっております。土壌中でのアンモニアや硝酸イオンそしてアミノ酸は、落ち葉、堆肥、有機肥料などが小動物や微生物の餌として取り込まれ分解されることに土壌中で作られます。最初から無機質の肥料を施肥するのではなく、有機質、アミノ酸を施用することにより作物の品質が向上するのは皆様ご存知のとおりです。
自然界における窒素サイクル(循環)について
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果菜類【キュウリ・トマト・ナス・イチゴ・スイカ・メロン・その他】
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活着促進及び花芽の充実(「育王」の潅水と併用)
健全な花の確保、充実した花粉の生成=着果量増大・秀品率の向上
低温、高温、乾燥、日照不足等による生育不良の改善
成り疲れ予防の場合は、「育王」の潅水処理の併用が効果的
薬剤散布と混用して使用
単用の場合は展着剤使用
使い方一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
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(樹液濃度を高める)
遅霜対策及び玉伸び促進
玉伸び促進及び品質向上
翌年の花芽を充実させる。樹液濃度を上げ、翌年の貯蔵養分を効率よく蓄積させる。使い方一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
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葉に対する「育王」の効果
張り芝のドブ浸け
ベントの夏越え
活着率の向上
効果一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
茎葉の重量は1
6倍という結果がでた。効果一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
施用後の根の観察
対照区は根が見えず、「育王」区は多数の太い根が観察できた。
秋の貯蔵根の育成に効果あり
効果一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
収穫後に株元散布
次の芽立ちを早くし、葉に厚みがでた。効果一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
成育途中で施用
遅れた苗も回復してしっかりした苗になった。効果一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
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その他の作物に対する「育王」の効果
根毛が多く茎の太い、丈夫な苗が育成された。効果一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
成り疲れ抑制に施用
茎が細くなる傾向を阻止できた。
秋の貯蔵根育成時に
翌年のスタートダッシュを良くする結果になった。効果一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
種塊のドブ浸け
発根が良く、生長が早いという結果が得られた。効果一覧に戻る|このページの先頭へ戻る。
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お電話でのお問い合わせは、下記フリーダイヤルよりお問い合わせください。WEBからのお問い合わせは、下記WEBフォームよりお問い合わせください。よくあるご質問をご紹介します。
製品に関する質問
「育王」は肥料とは違うのですか
根が伸び、根が増すってどういうこと
特許を取得しているって具体的には
「育王」の効果とは何ですか
「育王」と同じような商品は他にありますか
「育王」を使用した後、効果が現れるまでの期間は
「育王」を使用した後、効果が持続する期間は
購入2年過ぎて製品に薄い色がついてきましたが効果は
保管時に凍結したが品質に対する影響は
使い方に関する質問
「育王」を使用する時期は
「育王」の効果をより発揮させる為のポイントは又注意事項は
使用回数と効果の関連は
稀釈倍率と効果の関連は
使用量・使用回数を過剰に使用した場合、障害はありますか
「育王」を着実に根に触れさせるテクニックは
「育王」を使用できない作物(植物)、又使用できない時期は
アルカリ性で取り扱い注意となっているが作物や土壌に対する障害は
「育王」を使用する栽培での肥料との関連は
農薬との同時使用は
液肥との同時使用は
葉面散布としての使用は
病害虫等に犯された根に対しての治療効果は
潅水設備が無い場合の使用方法は
水耕栽培やロックウール等の溶液栽培での使用方法は
製品に関する回答
「育王」は肥料とは違うのですか
平成11年に水溶性低分子核酸を主原料として植物根生育促進剤として特許を取得しました。平成15年には肥料としての登録を取得いたしました。このページの先頭へ戻る。
根が伸び、根が増すってどういうこと
根の細胞分裂に必要な水溶性低分子核酸を、直接補充してやることで細胞の増殖が加速されるメカニズムです。このページの先頭へ戻る。
特許を取得しているって具体的には
ひとつは物質特許
採用した核酸が示す根を伸ばす効果そのものです。ふたつ目は稀釈して土に散布したり、水耕栽培等で投与する施用方法です。このページの先頭へ戻る。
「育王」の効果とは何ですか
根の生長がその後の生育を改善する効果があります。収穫物の味や色等の品質向上や、花の鮮度保持、収穫量の増加等、あらゆる作物に効果が得られます。このページの先頭へ戻る。
「育王」と同じような商品は他にありますか
「育王」は1種類の効果が確認された低分子の核酸を使用しており、これに類似した根の活性剤は他にはありません。ホルモン系の活性剤は主として細胞の数を増す事なくサイズを大きくして、見かけで根が伸びた様に感じますが根の活性化ではありません。このページの先頭へ戻る。
「育王」を使用した後、効果が現れるまでの期間は
イチゴ等では3〜5日後に葉水上がります。このページの先頭へ戻る。
「育王」を使用した後、効果が持続する期間は
微生物に消費されるので物質としての寿命は3日程度と考えています。その間に吸収した効果は樹勢が回復し、葉水が出てきます。このページの先頭へ戻る。
購入2年過ぎて製品に薄い色がついてきましたが効果は
製品の有効期限は2年と表示していますが、期限を過ぎても製品の状態(著しい沈殿が起きるなど)に変化が無ければ効果に影響はありません。保管場所はできるだけ冷暗所を選び、使用後残った場合は蓋をしっかり閉めてください。このページの先頭へ戻る。
保管時に凍結したが品質に対する影響は
凍結しても成分に関しては一切変化しません。
但し凍結による膨張には注意が必要
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使い方に関する回答
「育王」を使用する時期は
育苗時、定植時、栽培中期等、いずれも根の活性を促したい時期に使用してください。又過湿旱魃、病害虫等により障害を受けた根に対しても回復の効果が期待できます。苗もしくは種子からその一生が決まる事が裏付けされつつあります。より初期の幼芽期に「育王」を使用する方が効果があるという研究データが報告されています。このページの先頭へ戻る。
「育王」の効果をより発揮させる為のポイントは又注意事項は
核酸の絶対量は多く必要としないので、薄くてもタップリと根に与える事が大切
定植時のドブ浸けは効果的な使用方法です。このページの先頭へ戻る。
使用回数と効果の関連は
本圃での栽培では通常10a当り原液1kgを月に1回としていますが、1回の使用量を少なくして間隔を短くする方が効果的です。生育が旺盛な時は施用間隔を短くすることが効果的です。このページの先頭へ戻る。
稀釈倍率と効果の関連は
稀釈倍率の差による効果は直接関係がありません。原液がアルカリ性ですので1,000倍以上に稀釈してください。水耕栽培の場合は10,000倍以上に希釈してください。このページの先頭へ戻る。
使用量・使用回数を過剰に使用した場合、障害はありますか
過剰に使用しても害は起こりませんが、必要以上使用しても無駄になるだけです。このページの先頭へ戻る。
「育王」を着実に根に触れさせるテクニックは
土壌が乾燥している場合は事前に呼び水をしたり、使用後押水をする等の工夫をしてください。浸透剤との併用も適切です。又、果樹等根の深い作物では降雨前の使用をおすすめします。このページの先頭へ戻る。
「育王」を使用できない作物(植物)、又使用できない時期は
あらゆる植物の根に対して細胞分裂を活発にして根の量、太さ、活性を増すため使用できない作物はないと言えます。根が活発に動く時期が望ましく、休眠中は効果が見えません。このページの先頭へ戻る。
アルカリ性で取り扱い注意となっているがその理由と作物や土壌に対する障害は
育王の核酸成分はアルカリ溶液に溶けやすい事と、核酸の品質を安定させるためにアルカリ性になっています。使用時1000倍に稀釈すればpHは8前後になり、作物や土壌に対するアルカリの影響は全くありません。このページの先頭へ戻る。
「育王」を使用する栽培での肥料との関連は
有機成分、特にアミノ酸との相性は良く、肥料の効き目が向上します。
肥効が出やすくなるので元肥を少なくする動きが始まっています(元肥が過剰でない条件下では一生が早まる傾向に)
開花が促進され、稲でも収穫が早まります。さらに微生物の増殖を活発にする働きで、ハウスの地温を上げた報告もあります。EC値の高い圃場での施用はおすすめできません。作物に害が出る可能性があります。このページの先頭へ戻る。
農薬との同時使用は
農薬の種類は多種多様であるため、農薬との同時使用はできません。このページの先頭へ戻る。
液肥との同時使用は
液肥との同時使用はいずれかを事前に規定濃度に稀釈した後、混用は可能です。原液どうしの混用はできません。このページの先頭へ戻る。
葉面散布としての使用は
地上部からはほとんど吸収されないので、葉面散布での効果は期待でません。このページの先頭へ戻る。
病害虫等に犯された根に対しての治療効果は
直接病害虫を駆除する働きはありません。但し根の活性や新根の発生を促すため、病害虫に対して抵抗力が増すことがあります。このページの先頭へ戻る。
潅水設備が無い場合の使用方法は
稀釈液を根元に注入する方法が最適です。このページの先頭へ戻る。
水耕栽培やロックウール等の溶液栽培での使用方法は
定期的に循環水に入れる方法かワンパスで流す方法が適当でしょう
濃度の目安は10,000倍以上稀釈で使用ください。このページの先頭へ戻る。
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稀釈倍率及び施用量
1,000倍以上に稀釈し 根に充分届く様に施用
植え傷み軽減
潅水又はドブ浸
根量増加、品質向上、樹勢回復、維持着色促進、玉の肥大促進、成り疲れ防止、秀品率向上
潅水又は潅注※2
※1 ドブ浸けは定植時に施用
※2 メロン・スイカ・ウリは各番果ピンポン玉肥大期、キュウリは収穫期間を通じ2〜4週間毎、トマトは3段目着果以降、各段着果後月に1回位のベースで、ナス・ピーマンは収穫開始後15〜30日間隔毎
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稀釈倍率及び施用量
根の活性促進
有効茎の確保
ガス害の軽減
薬害からの回復
※1 水と共に流し込み
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アミノの公開講座 テーマ「飲んだ翌朝の目覚めスッキリ
肝臓サポートにはアミノ酸」
いよいよ今年もあと1ヶ月となりました。
年末年始には、クリスマスや忘年会に新年会と、お酒の席が続く方も多いのではないでしょうか
仲間や友人と集まって、楽しい時を過ごしても、お酒との付き合い方が上手くないと、二日酔いに悩まされたりと困った問題も出てきます。そこで、今回はお酒のシーンに関係する「アミノ酸」の話です。飲酒時の肝臓の役割は、体内に取り入れられたアルコールを分解(※)し、無害な有機酸を生成することですが、肝臓の処理能力が限界を超えてしまうと、アルコール分解の途中でできる強い毒性のある物質、アセトアルデヒド(顔を赤くする原因物質)をなかなか分解できず蓄積してしまい、悪酔いをしたり、二日酔いの原因になったりするのです。胃や腸で吸収されたアルコールは、血液に溶け込んで血流とともに肝臓に送られます。肝臓では、アルコール脱水素酵素(ADH)の働きによってアルコールの実に半分以上はアセトアルデヒドに分解されます。さらに、アルデヒド脱水素酵素(ALDH)の働きでアセトアルデヒドが酸化されて酢酸に変化し、血液に送り込まれた酢酸は、体内で水素と炭酸ガスに分解されて体外へ排出されるのです。日本人はそもそも欧米人と比べてアルコールを分解する酵素(アルデヒド脱水素酵素)が少ないと言われています。体質によって、この酵素活性が生まれつき高い人と低い人とがいるのですが、日本人の約半数は低活性型なのだそうです。また、普段の食生活で脂肪を摂りすぎていたり、疲労やストレスなどによって肝臓の機能が低下しているときにも、当然、うまくアルコールを分解できなくなり、翌朝、目が覚めても頭痛や吐き気が残るといった二日酔いが起こったり、悪酔いをしたり、飲み過ぎると眠りが浅いといったことが起こります。こうした肝臓の機能を活性化するうえで、アミノ酸が大活躍します。特にアラニンとグルタミンは、アセトアルデヒドを分解するサイクルを活性化してくれるのです。
また、肝機能全体の低下が気になる場合は、BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)のサプリメントも活用できるでしょう
これらのアミノ酸は飲酒前、飲酒後、翌日などに摂取することで、肝臓の機能を強力にサポートします。「酒は百薬の長」とも言われます。また、適度な飲酒は、食欲が増進されて食事がおいしくなったり、友人などとの優れたコミュニケーションの場を演出したりと、いろいろな利点があります。
宴会の多いこの時期だからこそ、アミノ酸で肝機能をサポートして、健康的に楽しく過ごしませんか
「サプリメント摂取のタイミング」
お酒に弱い人や悪酔いしやすい人は、飲酒30分前にアミノ酸を摂取しておきましょう
消化・分解する必要がないので約30分後には、アミノ酸は肝臓に運ばれ、肝臓のアルコール分解機能が高まり、短時間のうちにお酒を分解・代謝し、悪酔いを防ぐことが期待できます。飲酒量の多い人や二日酔いを防ぎたい人は、飲酒後にアミノ酸を摂取することを勧めます。
お酒の量が進んでアルコール分解酵素が足りなくなったところでアミノ酸を補給すれば、再びアルコールの分解が活性化されアルコール代謝がうまく進み、二日酔い予防になるでしょう
今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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アミノの「アミノ酸公開講座」第10講
●そもそも素肌の原料はアミノ酸
わたしたちの体の約60%は水分、約20%はタンパク質です。
筋肉や内臓、そして、皮膚もタンパク質でできおり、このたんぱく質のもとはさまざまなアミノ酸
つまり、アミノ酸は皮膚の原料であり、アミノ酸を上手に補給することが健やかな素肌の形成につながるのです。
●紫外線から肌を守るアミノ酸
紫外線が素肌の大敵だということは、いまや常識
紫外線を浴びると角質層の中でメラニン色素が生成され、紫外線を吸収して黒く変色します。
メラニン色素はアミノ酸からつくられ、紫外線が皮膚の奥に入りこむのを防ぐもの
角質層は28日周期で生まれ変わり(これをターンオーバーといいます。)アカとなってはがれ落ちるので、その際にメラニン色素も体外に排出されます。
しかし、ターンオーバーがうまくいかずメラニン色素が皮膚内部に定着してしまうと、シミやくすみの原因に
そこで、アミノ酸をしっかりと摂ることで、素肌を守るメラニン色素の生成が進むとともに、黒くなったメラニン色素を排出するターンオーバーも促進されます。日焼けしても本来の素肌に戻り、シミもできにくくなるのです。●コラーゲンもアミノ酸からつくられる。肌の弾力やハリを保つ成分として知られているのがコラーゲンです。皮膚の真皮の主成分であるコラーゲンも、さまざまな様々なアミノ酸からできています。特に、プロリン、アラニン、グリシンといったアミン酸は不可欠なものですが、これらは年齢とともに体内での生成量が減少するため、肌の力が落ちてしまいます。つまり、コラーゲンのもととなるアミノ酸を内側から積極的に補えば、美肌を保つ効果が期待できるのです。最近、化粧品の分野でもアミノ酸の効果が注目されています。
肌のうるおい成分の約40%を構成し、コラーゲンのもとであるアミノ酸を、ダイレクトに補給するという発想
アミノ酸は、数ある美容成分の中でも比較的分子が小さいため、肌によくなじみ、角質層の奥まで浸透します。まさに、内側からも外側からもアミノ酸でケアすることで、アミノ酸パワーが実感できるはずです。今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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アミノの「アミノ酸公開講座」第12講
●暑い時期は熱中症にご注意
熱中症は、気温や湿度が高く、風もない場所で、運動や労働を行なったときに、体の筋肉から大量の熱が発生したり、脱水状態になることによって起こるといわれています。
炎天下や蒸し暑い室内でのスポーツ中、めまいや頭痛・吐き気などを経験したことはありませんか
重度になると応答が鈍くなったり、言動がおかしくなったり、意識が無くなってしまうこともあります。このような暑さ等により起こる障害を「熱中症」といいます。
●アミノ酸飲料で素早く水分補給を
熱中症を防ぐには、まず水分を補給することが大切です。
汗をたくさんかいているときは、のどが渇く前にこまめに水分を摂るようにしましょう
スピーディに体に水分を補給するためには、ハイポトニック飲料がお勧めです。
ハイポトニック飲料とは、浸透圧が低く体に吸収されやすい飲料のこと
なお、熱中症予防のためには、暑さになれるまで(1週間程度)は、軽い運動から始め徐々に増やすこと
暑い時のスポーツウエアは、吸収性や通気性のよいものにし、屋外では帽子を着用しましょう
しっかり運動した日や、お仕事等で忙しいときは、疲労を残さないためにもその場のケアが大切です。アミノ酸のなかでもバリン、ロイシン、イソロイシン(総称してBCAAと呼ぶ)は筋疲労の原因となる乳酸を発生させずにエネルギーを出すことができるので、これらを摂取することにより、疲労の除去を手伝い、より長くスタミナを持続させるための一助となります。できれば、直後20〜30分以内に、カラダから失われたグリコーゲンの回復や糖質と筋力回復のためにアミノ酸を補給することをおすすめします。カラダのダメージ回復が早まり、だるさや筋肉痛を回避してくれます。最適な栄養素をタイムリーに摂取することが、コンディション維持のキーポイントです。今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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アミノの「アミノ酸公開講座」第13講
●なぜ、翌日まで疲れがぬけないのでしょうか
週末のゴルフや家族でドライブに出かけた翌日、「なんだか身体の疲れが抜けないな」と感じることがあると思います。
あるいは、ちょっとした運動で筋肉痛に悩まされることはありませんか
人間が身体を動かすためには、筋肉内でエネルギーを作り出す必要があります。その源はグリコーゲンと呼ばれ、ごはんやバナナなどに含まれる糖質から作られています。グリコーゲンはエネルギーに変わる際、乳酸という物質を発生させ、この乳酸が筋肉内に蓄積されることで筋肉疲労が起こるのです。「翌日まで疲れが抜けない」という場合、この乳酸が次の日まで残ってしまうことが原因のひとつなのです。また、筋肉内のたんぱく質は、アミノ酸に分解されてエネルギー源となりますが、その際に筋肉を破壊してしまいます。運動そのものでも物理的に筋繊維が切れてしまい、これらが筋肉痛を引き起こす要因のひとつになっているのです。
●忙しい毎日でも、アミノ酸でバテないカラダづくりを
筋肉疲労や筋肉痛を軽減するために効果的なのが、BCAAやアルギニンといったアミノ酸の補給です。BCAAは筋肉に直接届いてエネルギー源となりますが、エネルギーとなる際に乳酸が発生せず、外部から摂取することで筋肉を破壊することもありません。こうしたアミノ酸の活用法は、すでに日本を代表するトップアスリートのあいだでも、スタミナ作りなどに取り入れられており、日常生活における筋疲労の軽減にも効果的であることがわかっています。とくにアルギニンは成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉細胞の働きを活発化させると言われています。運動後にこれらのアミノ酸を摂取することで、破壊された筋肉の修復を促進し、筋肉痛を軽減させる効果があるのです。
まずは適度な運動と、十分な睡眠、そしてバランスの取れた食生活を
耳にタコができるほど、よく聞くこの教訓も、身体に負担の多いこの季節はとくに、アミノ酸を取り入れて、効率的に取り組んでみてはいかがでしょうか
お年寄りにとってこの季節、いちばん困るのは食欲が落ちることだといいます。食欲が落ちると、体に必要な栄養素が十分に摂れなくなり、体力がどんどん低下してしまいます。ちょっとしたことで風邪をひきやすくなり、ますます体調が悪くなってしまいがちです。このようなお年寄りの健康維持にも、夏バテ対策と同様、アミノ酸パワーが広く活用されているそうです。(超・能力栄養素「アミノ酸」がすごい。
三條健昌著 より)
今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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アミノの「アミノ酸公開講座」第16講
●二日酔いのメカニズムを知ろう
二日酔いは、お酒を飲んで体内に取り込まれたアルコールやアセトアルデヒド(顔を赤くする原因物質)によって生じます。
アルコールは肝細胞で酵素の働きにより、 アセトアルデヒドになり、その後、酢酸になって最後には肝臓で燃えてエネルギーになってしまいます。
ところが、アルコールの量が
多すぎたり、酵素が少なかったりすると、肝臓の処理能力が限界を超えてしまい、有害物質がカラダにたまることで、翌朝、目が覚めても頭痛や吐き気などが残る、これが二日酔いのメカニズムです。
●二日酔いを予防するには
日本人はアルコールを分解する酵素が欧米人などに比べて少ないと言われています。
ですが、これからの季節、どうしてもお仕事上のお付き合いなどでアルコールを飲む機会が増えてしまうという方も多いのではないでしょうか
そんな方にこそ、アミノ酸サプリメントをお勧めします。アミノ酸の成分の中でも、特にグルタミン、アラニンはアルコールを処理する酵素の働きをバックアップ してくれるので、アルコールは素早く分解され、肝臓は正常に機能するようになるのです。このアミノ酸が力を発揮するのは、何もお酒を飲んだ時だけではありません。
ストレスや運動不足、過度なダイエットによって現代人がおちいりやすい脂肪肝
アミノ酸は、肝細胞再生のエネルギー源としても利用されるので、ストレスなどで傷ついた肝臓を修復する一助ともなるのです。
肝臓の合成・分解機能を強力にサポートするアミノ酸は、まさに忘年会シーズンの強い味方となるでしょう
肝不全の患者さんの血液中のアミノ酸濃度は、健康な人に比べるとBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)が低く、芳香族アミノ酸(フェニルアラニン、チロシン、トリプトファン)が高いのが特徴です。このような血液中のアミノ酸のアンバランスは、しばしば肝性脳症という症状をもたらし、時に昏睡状態を生じる事もあります。そこで、肝性脳症の発現を防止しながら必要なアミノ酸が補給できるように、アミノ酸組成を工夫した分岐鎖アミノ酸製剤が開発され、肝不全の治療に画期的な効果をもたらしています。今回の講座は以上です。
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アミノの「アミノ酸公開講座」第17講
●まずは日々食事から摂取するアミノ酸の最適バランスを心がけましょう
たんぱく質の栄養価は必須アミノ酸のバランスによって決まるという、「桶の理論」というものがあります。(図を参照)たとえば人にとって理想的なアミノ酸組成を持つ卵の桶では、ふちいっぱいまで水(たんぱく質としての栄養)がたまりますが、小麦粉では桶板がもっとも低い「リジン」の高さまでしか水がたまらず、他のアミノ酸は有効利用されずに流れ出てしまいます。
つまりアミノ酸はこれら必須アミノ酸をバランスよく摂取することで、栄養が十分に吸収されているんですね
<小麦粉と卵のアミノ酸バランス>
卵のたんぱく質はアミノ酸スコアが100%
たんぱく質の中でも最もアミノ酸のバランスが良いと言われています。
小麦のたんぱく質のアミノ酸スコアは42%、精白米のアミノ酸スコアは61%
最も不足する必須アミノ酸はともにリジンであることが知られています。
●ヒトの免疫力とは
毎日規則正しく生活していても、わたしたちは外敵に対して抵抗力を持たなければなりません。わたしたちのカラダにある免疫細胞マクロファージは、体内に侵入してきたウイルスを攻撃するはたらきをしています。しかし、体力が低下するとマクロファージの働きが鈍くなり、花粉症などの感染症にかかりやすくなるのです。ウイルスなどが外部から進入した際には、マクロファージは普段よりもより活性化し、増殖しなくてはならないのです。●「アルギニン」と「グルタミン」を覚えてください。「グルタミン」と「アルギニン」は体内の免疫細胞を増やす機能を手助けしてくれることで知られています。これらのアミノ酸は、人間が体内で生成し得るアミノ酸である非必須アミノ酸ではあるのですが、ウィルスなどが外部から進入した際には、このマクロファージのような免疫細胞は普段よりもより活性化し、増殖しなくてはなりません。その際、細胞の原料であるアミノ酸は体内で生成される量だけでは足りなくなってしまいますので、アミノ酸を効率的に補給する必要性が出てくるわけです。
●春に向けてさあ、アミノ酸習慣を
アミノ酸をお買い求めの際は、成分内容をよく読み、グルタミンとアルギニンが含まれていることを確認することをおすすめします。今回の講座は以上です。
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アミノの「アミノ酸公開講座」第19講
●カラダにとって重要な水分とアミノ酸
皆さん、ご存知の通り、人間のカラダは約60%が水分、約20%がたんぱく質でできています。水分(体液)は細胞のための快適な環境作りと代謝に不可欠な存在です。体温調節、栄養素やエネルギー源の運搬、そして老廃物を尿に変えて排出するなど、カラダの機能に果たす役割はさまざまです。また、たんぱく質を構成する20種類のアミノ酸のうち、9種類はカラダで合成することができず、日々の食事などから摂取する必要があります。これを「必須アミノ酸」といいます。この必須アミノ酸をバランスよく摂取し、体内に蓄えておくことが大切なのです。
●運動時のカラダには吸収性の高い水分&アミノ酸補給を
運動するカラダは、常に体内の栄養を消化し、次なるエネルギー源を求めています。BCAAは、わたしたちのカラダを構成する筋たんぱく質に含まれる必須アミノ酸の約35%を占めています。そこでBCAAを水分と一緒に補給することで、筋肉組織の原料が豊富になり、運動するカラダのエネルギーとして活躍するのです。また、とくに気温の高い日中でのスポーツにおいては、スピーディな水分補給が望まれますが、そんな時に有効なのは、一般的な体液より低い「浸透圧」に設定された<ハイポトニック飲料>です。胃を通り抜けやすく、腸に届きやすく、かつ体液より浸透圧が低いので、すばやく水分が体内に吸収され始めます。体液と同じ浸透圧の<アイソトニック飲料>よりも吸収性がよく、さらに進化した水分補給法といえるのです。今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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Q1 「休憩しても疲れがとれない。→ 体内で発生する乳酸、セロトニン等の疲労物質が原因です。Q2 「週末のスポーツに向けて、手軽にできる疲労回復法を教えてください。→ 1週間前からアミノ酸を1日4g〜7g程度摂取してください。Q3 「効率的な水分補給法を教えてください。→ ハイポトニック飲料をお薦めします。
Q1 「そもそも、風邪はどうして引いてしまうんですか
→ ポイントは「小腸」のコンディション
Q2 「免疫力がアップするアミノ酸があるって聞いたんだけど
→ 「アルギニン」と「グルタミン」を覚えて下さい。
Q3 「じゃあ、風邪を引いてしまった後はどうしたらいいの
→ ウイルスを攻撃するマクロファージの味方、それがアミノ酸です。
Q4 「アミノ酸って普段の食事からも摂れるんでしょ
→ 食事だけで十分なアミノ酸を摂るのはなかなか大変
Q5 「この季節気になる肌荒れ、その原因って
Q6 「カラダの中で特に新陳代謝がさかんなお肌、その周期って
→ すこやかなターンオーバーのためにアミノ酸
「3月はスポーツの季節 アミノ酸の疲労回復効果」
A1 「休憩しても疲れがとれない。▼体内で発生する乳酸、セロトニン等の疲労物質が原因です。普段運動をしていない状態で、スキーやゴルフなどのスポーツを週末にいきなり行うと、翌日の会社や学校、家事などで疲労感や、倦怠感を感じることがあります。これは運動によって体内で疲労物質が発生しているためです。疲労には「肉体(抹消)疲労」と「精神(中枢性)疲労」が存在します。「肉体(抹消)疲労」は、過度の運動によって発生する乳酸や、アンモニアなどの代謝産物が原因として起こります。乳酸が発生することにより筋肉が酸性状態になり、筋繊維の運動がスムーズにいかなくなるのです。また発生した乳酸は有酸素運動時、またはその運動後に筋肉や肝臓によって代謝されます。またアンモニアはそれ自体が体にとって有害物質であり、これを無毒化するために肝臓などの臓器が活発に働きます。アスリートの肝臓を調べると、見た目からは想像できないほど傷んでいることがよくあるのです。一方、「精神(中枢性)疲労」の原因としてはセロトニンが挙げられます。スポーツ等運動によって、血液中のアミノ酸バランスが崩れると、脳内にセロトニンという物性が蓄積されます。このセロトニンこそが、疲労感や倦怠感、さらには眠気のもとになるものです。このように、乳酸やアンモニア、セロトニン等を発生させないこと、もしくは発生レベルを抑制し、さらに速やかに除去することが、疲労蓄積の予防、そして疲労回復に繋がると考えられます。
「3月はスポーツの季節 アミノ酸の疲労回復効果」
A2 「週末のスポーツに向けて、手軽にできる疲労回復法を教えてください。▼1週間前からアミノ酸を1日4g〜7g程度摂取してください。運動時のエネルギー源は、体内に蓄えられた糖質と脂肪が中心ですが、身体を構成しているたんぱく質も分解、吸収されてエネルギー源として使われてしまいます。つまり、私達は「“わが身”を削って運動している」、といっても過言ではないのです。筋肉を構成しているたんぱく質もまた例外でなく、エネルギー源として使われます。これが筋肉疲労の最大の原因となっているのです。この対処法として「アミノ酸を継続的に摂取すること」(アミノ酸ローディング)をお薦めします。アミノ酸ローディングを行うことで、体内に十分な量のアミノ酸がプールされるため、身体を構成しているたんぱく質の分解が抑制されます。このアミノ酸の働きは、マラソンランナーを対象に行なった実験で実証済みです。実験では、レース直後のランナーの血液を摂取することで、身体のたんぱく質がどれだけ分解されたかを検出しました。結果として、アミノ酸を摂取し続けたグループの方が明らかにたんぱく質分解が抑えられていたのです。このようにアミノ酸には、肉体疲労の原因となる「たんぱく質の分解」を抑える効果があります。アミノ酸ローディングは、1週間前からでも効果を発揮しますので、目指す試合や大会まで1ヶ月を切っている場合でも、1週間のアミノ酸ローディングはぜひ行なって欲しいものです。
「3月はスポーツの季節 アミノ酸の疲労回復効果」
A3 「効率的な水分補給法を教えてください。▼ハイポトニック飲料をお薦めします。運動時の水分補給は欠かせませんが、そのポイントとなるのが浸透圧と吸収力です。人間のカラダの水分補給のメカニズムは、まず摂取水分中の濃度のもとである溶質部分を体内のエネルギーを使って能動的に吸収し、体液以下の浸透圧にして吸収します。また水だけを飲んだ時も、胃から腸へはスピーディに到達し、すぐに吸収されますが、その際、体液がいっきに薄まってしまうため、体が尿として自発的に水分を排出してしまうのです。これでは運動等で失われた水分の約半分しか体内に取り込むことができません。よりスピーディな水分補給を望むのでしたら、低浸透圧のスポーツドリンクが効果的です。つまり、胃を通り抜けやすく、腸に届きやすく、かつ体液より浸透圧が低いので、素早く水分が吸収され始めます。
<アイソトニック飲料>という言葉を耳にされた方も多いでしょう
実はこれよりも浸透圧が低く、さらに吸収性の良い飲料があります。それが<ハイポトニック飲料>です。
「風邪の季節 免疫力とアミノ酸」
A1 「そもそも、風邪はどうして引いてしまうんですか
▼ポイントは「小腸」のコンディション
「ご存知のように、ウィルスが体内に侵入することが風邪の原因となります。冬は空気が乾燥することにより、空気中にウィルスが浮遊し易くなり、鼻や口から体内に取り込みやすくなります。結果的に風邪をひいてしまう確率は高くなるのですが、実は、鼻や喉からウィルス感染するのは2〜3割程度、あまり一般的に知られてないことですが、風邪の原因の6割以上を占めるのは小腸からウィルスが入り込んでしまうということにあります。小腸には<じゅう毛>というものがあり、健康な状態であれば絶えず動いてウィルスの進入などを防ぐことができます。しかし、ストレスなどが原因で<じゅう毛>は短くなってしまうことがあり、そうすると、外部からのウィルスの進入をブロックすることができなくなってしまいます。それで風邪を引いてしまうというわけです。
風邪を予防するには、小腸の<じゅう毛>は常に長い状態に保つということが大切ですね
ちなみに、腸のエネルギーになるアミノ酸としては<グルタミン>が知られています。
<グルタミン>には小腸のじゅう毛を健康に保つ働きもあるのです」
「風邪の季節 免疫力とアミノ酸」
A2 「免疫力がアップするアミノ酸があるって聞いたんだけど
▼「アルギニン」と「グルタミン」を覚えて下さい。「人間の免疫力は、免疫細胞<マクロファージ>という細胞が体内に侵入してきたウィルスを攻撃することで働きます。しかし、体力が低下すると、この<マクロファージ>の働きが鈍くなり、感染症にかかりやすくなってしまいます。そして、<マクロファージ>の活性化をサポートするアミノ酸として<アルギニン>が挙げられます。また<グルタミン>は免疫細胞を増やす働きが知られています。<アルギニン>と<グルタミン>は、人間が体内で生成し得るアミノ酸である非必須アミノ酸ではあるのですが、ウィルスなどが外部から進入した際には<マクロファージ>のような免疫細胞は普段よりもより活性化し、増殖しなくてはなりません。その際、細胞の原料であるアミノ酸は体内で生成される量だけでは足りなくなってしまいます。そこで、アミノ酸を効率的に補給する必要性が出てくるわけです。また、健康な時であっても、<アルギニン>や<グルタミン>のようなアミノ酸を摂取することによって恒常的に免疫細胞を活性化させることができ、感染症にかかる確率も低くなるのです。
免疫力を常に高い状態にしておくためには、血中のアミノ酸濃度を高めておくことが好ましいといえるでしょう」
「風邪の季節 免疫力とアミノ酸」
A3 「じゃあ、風邪を引いてしまった後はどうしたらいいの
▼ウイルスを攻撃するマクロファージの味方、それがアミノ酸です。「実は、市販の風邪薬などは予防薬的な意味合いが強く、風邪をひいてしまった後で飲んでも遅かったりします。一方、アミノ酸摂取は風邪を予防するうえでも重要なのですが、ウィルスが体内に侵入した後でも、アミノ酸は風邪のウィルスを攻撃する役割を持つマクロファージを活性化させ増殖させように働きます。それは、マクロファージを増殖させる免疫細胞が活性化されるからです。
風邪を引きそうとか、引いてしまったという時には、普段より多めにアミノ酸サプリメントを摂取することをお薦めします」
「風邪の季節 免疫力とアミノ酸」
A4 「アミノ酸って普段の食事からも摂れるんでしょ
▼食事だけで十分なアミノ酸を摂るのはなかなか大変
「アミノ酸はたんぱく質の材料となる物質です。たんぱく質は糖質、脂質と並び、3大栄養素のひとつとなっています。そして人間が一日に必要なたんぱく質は70gといわれています。しかし、たんぱく質はそのままでは体内に吸収されることはなく、体内で一度アミノ酸に分解されなくてはなりません。問題は消化、分解という行為が体に負担をかけるものだということです。食物から摂取したたんぱく質が、消化・分解され、アミノ酸として体内に吸収されるのは、健康な人でも8割といわれています。つまり、食物を摂取しただけでは1日の推奨摂取量とされている60〜70gのアミノ酸を摂取することは難しいと思われます。ですから、定期的にアミノ酸をサプリメントとして摂取することが望ましいといえるのです。
ちなみに、アミノ酸は、必要量よりも多く摂取したとしても体外に排泄されるので過剰摂取の問題はありません」
「肌の若さを保つアミノ酸」
A5 「この季節気になる肌荒れ、その原因って
▼NMFの維持 その時アミノ酸は・・・
「肌荒れの原因のひとつとして肌の保湿が充分でないことが考えられます。肌の保湿を保つ役割をするのはNMF(ナチュラル・モイスチャライジング・ファクター)と呼ばれるものです。このNMFの主成分がアミノ酸と言われています。
NMFにとって空気が乾燥しがちなこの季節は大敵
プロリンなどのアミノ酸が不足すると、必然的に肌のうるおいは失われ、肌が乾燥し、肌荒れが引き起こされたりすることがあります」
「肌の若さを保つアミノ酸」
A6 「カラダの中で特に新陳代謝がさかんなお肌、その周期って
▼すこやかなターンオーバーのためにアミノ酸
「肌の新陳代謝、いわゆるターンオーバーの周期は肌で約1ヶ月、髪の毛で約3ヶ月といわれています。このターンオーバーのサイクルをキープすることが、肌や髪の毛の状態を良好に保つうえで重要です。ターンオーバーのサイクルが不規則となり、肌の古い角質がいつまでも残っている状態のままだと、肌にうるおいがなくなるだけでなく、透明感もなくなってきてしまうのです。このターンオーバーの周期を規則的にするためにも、充分なアミノ酸補給が必要です。
アミノ酸を補給することで体たんぱくの合成を促進し、すこやかな新陳代謝を高めていくことができるからです」
今回の講座は以上です。
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アミノの「アミノ酸公開講座」第3講
Q1 「飲酒時の肝臓の役割は
→ 「体内に取り入れられたアルコールを分解し、無害な有機酸を生成します。Q2 「最近お酒がめっきり弱くなりました。
年のせいでしょうか
→ 肝機能の低下が原因です。Q3 「たいして飲んでないのにすぐ体調を崩しがちです。
良い克服法はありませんか
→ 日常のストレスと疲労が原因です。グルタミン摂取が効果的です。
Q4 「アミノ酸を使った二日酔い対策とは
→ 糖新生サイクルを活発にすることです。
「4月は宴会シーズン
肝機能をケアして楽しいお酒を
A1 「飲酒時の肝臓の役割は
▼「体内に取り入れられたアルコールを分解し、無害な有機酸を生成します。そもそも胃や腸で吸収されたアルコールは、血液に溶け込み、血流とともに肝臓に送られます。アルコールの半分以上は肝臓で、アルコール脱水素酵素(ADH)の働きによりアセトアルデヒドに分解され、さらにアルデヒド脱水素酵素(ALDH)の働きでアセトアルデヒドが酸化され、酢酸に変化するのです。酢酸は血液に送りこまれると、体内でさらに水と炭酸ガスに分解されて体外へ排出されます。この肝臓の処理のスピードには個人差があります。
「4月は宴会シーズン
肝機能をケアして楽しいお酒を
A2 「最近お酒がめっきり弱くなりました。
年のせいでしょうか
▼肝機能の低下が原因です。最近お酒が弱くなったという方々は、上記のような肝臓の処理能力を超えたアルコールの過剰摂取だけではなく、普段の食生活におけて脂肪の多い食事を取り過ぎていたり、または疲労、ストレスの蓄積から起こる肝臓の機能低下が主な原因として考えられます。肝機能が低下すると酵素の生成が弱まり、アルコールを速やかに分解できなくなります。酔った際の典型的な症状である、顔面紅潮、頭痛、吐き気などの不快感は、肝機能低下によって肝臓内に酸化せずに蓄積してしまったアセトアルデヒドなどにより引き起こされるものなのです。定期的に行われる健康診断で検査されるGPT(肝臓に多い酵素)やGOT(心筋、肝臓、腎臓などに多く含まれる酵素)の数値は、肝臓障害を発見するための、ひとつの指標となっています。
「4月は宴会シーズン
肝機能をケアして楽しいお酒を
A3 「たいして飲んでないのにすぐ体調を崩しがちです。
良い克服法はありませんか
▼日常のストレスと疲労が原因です。グルタミン摂取が効果的です。仕事や日常の家事などで、現代人はいつでもストレスや疲労を感じています。ストレス発散にはついついお酒に頼ってしまう方もおられるかと思いますが、ストレスや疲労によって胃腸の調子が下がっている時にお酒を大量に飲んでしまうと、胃や腸の粘膜を壊してしまうのです。そんな時、アミノ酸は胃の粘膜を丈夫にしてくれる作用があり、中でもグルタミンは胃潰瘍薬としても使われているほどで、胃の粘膜を修復して正常な状態に戻してくれる作用があります。また腸の細胞は身体の中で最も新陳代謝のスピードが速いのですが、その象徴ともいえる、細胞の新陳代謝を高めるエネルギー源となっているのがこのグルタミンなのです。
「4月は宴会シーズン
肝機能をケアして楽しいお酒を
A4 「アミノ酸を使った二日酔い対策とは
▼糖新生サイクルを活発にすることです。飲み過ぎによる「二日酔い」は、飲酒によって体内に取り入れられたアルコールの量が肝臓の処理能力を超えることにより、アセトアルデヒドがうまく排泄されず、体内に残ってしまうことが原因で起こります。これを防止、抑制するためには、「糖新生」のサイクルが活発に回転することが重要です。アミノ酸の成分のなかでも、バリン、ロイシン、イソロイシン(総称してBCAA)やアルギニン、グルタミンは肝機能の強化作用が極めて強く、またグルタミン、アラニンは特に糖新生サイクルのはたらきを活発にする作用があり、これによってアルコールの代謝を促進してくれるのです。アルコールを過剰摂取しがちなこの季節、これらアミノ酸を飲酒前、飲酒後、そして二日酔いの翌日に摂取することで、これまであきらめていた不快感の回避を助けることができるのです。しかし二日酔いにならないためには、あくまでも適量を超えないよう注意し、深酒を慎むことをお薦めします。今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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アミノの「アミノ酸公開講座」第4講
Q1 「紫外線を浴びると、なぜシミ・そばかすになるの
→ 紫外線の害から皮膚を守る、メラニン色素が原因です。
Q2 「年齢とともにシミが増えたような気がするのですが
→ 細胞のもととなるアミノ酸の合成力が加齢とともに衰えるためです。
Q3 「化粧品だけでは、なかなか効果が出ないのですが」
→ 体の内側からもケアすることをおすすめします。
Q4 「紫外線を浴びると、あとあとシワになるって本当ですか
→ 紫外線は皮膚の弾力繊維を破壊します。
アミノ酸を摂取して、皮膚のハリを保ちましょう
「紫外線警報発令中 アミノ酸で、素肌を内側から守りましょう
A1 「紫外線を浴びると、なぜシミ・そばかすになるの
▼紫外線の害から皮膚を守る、メラニン色素が原因です。私たちは、日焼けをすると一時的に皮膚が黒くなりますが、これは、紫外線の害から皮膚を守るためのバリアであるメラニン色素がたくさん生産されて、その色が濃くなることが原因です。これらのメラニン色素は、表皮が角化する過程で分解され、やがてはアカとなってはがれ落ちていきます。ところが過度な紫外線刺激を肌が受けると、メラニン色素はいくつかの集合になり、肌の表皮層の底に沈んでしまうのです。その際、メラニン色素の拡散が多く、大きな集合になるのがシミで、拡散が少なく小さな集合がいくつもできるのがそばかす、というわけです。できてしまったシミやそばかすは、紫外線を浴びるとますます濃くなっていくので要注意です。特に近年はフロンガスによってオゾン層が破壊されてできたオゾンホールのある場所では紫外線が直接降り注いできます。このような現代の環境においてはますます日ごろのケアが重要になってきています。
「紫外線警報発令中 アミノ酸で、素肌を内側から守りましょう
A2 「年齢とともにシミが増えたような気がするのですが
▼細胞のもととなるアミノ酸の合成力が加齢とともに衰えるためです。皮膚の細胞が生まれてからはがれ落ちるまでの周期を、「肌のターンオーバー」と呼んでいますが、若くて健康な人の場合、このターンオーバーは通常28日周期で、肌が新しく生まれ変わります。ターンオーバーがスムーズに行われていれば、紫外線などで肌が多少ダメージを受けても数日でもとの状態に戻ることができるのですが、年齢とともにその周期は遅くなっていく傾向があります。これは細胞のもととなるアミノ酸の合成力が加齢とともに衰え、新陳代謝が悪くなるためです。この遅れのせいで、古い細胞が長く表皮にとどまることになり、くすみやシミ、そばかすなどの老化を加速させます。紫外線を日焼け止めや帽子などでブロックするだけでなく、新しい肌の材料となるアミノ酸をたっぷり摂ることにより、表皮細胞の成長を活発に促すことをおすすめします。
「紫外線警報発令中 アミノ酸で、素肌を内側から守りましょう
A3 「化粧品だけでは、なかなか効果が出ないのですが」
▼体の内側からもケアすることをおすすめします。「美白」をうたった化粧品は様々なものが開発され、その技術も年々進化していますが、できてしまったシミやそばかすを、真っ白な美しい肌に戻すのは容易ではありません。やはり食事を基本に体の内側からもケアを続けることが重要になってきます。若くてフレッシュな肌の原料そのものであるアミノ酸には、血流を良くして体のすみずみまで栄養を運び、全身の肌細胞がリフレッシュするのを手助けする効果があります。また自らが肌細胞の材料となるアミノ酸もあり、細胞分裂に必要な酵素の材料にもなり、新しい細胞をどんどん生産しては上に押し上げ、ターンオーバーの乱れを改善してくれます。その結果、古い細胞を次々にはがして、くすみを取り去り、肌の老化を防ぐためのサポートをします。このほかにも、アミノ酸を摂って、運動をすると血流が活性化することでお肌によいといわれています。
「紫外線警報発令中 アミノ酸で、素肌を内側から守りましょう
A4 「紫外線を浴びると、あとあとシワになるって本当ですか
▼紫外線は皮膚の弾力繊維を破壊します。
アミノ酸を摂取して、皮膚のハリを保ちましょう
紫外線が皮膚の老化を促進するのは、直接的に皮膚の細胞を壊し、弾力繊維などを破壊するためで、皮膚の衰えはそれまでどれだけの紫外線を浴びたかで決まる、とまでいわれています。
アミノ酸には皮膚のハリや弾力、ツヤ、そしてうるおいを保つ働きもあるのを知っていますか
弾力のもとになる真皮の主成分であるコラーゲンをつくる上で不可欠なアミノ酸、プロリンやアラニン、グリシンは体内で合成できるアミノ酸ですが、年齢とともに生成量が減少していくため、肌の弾力も失われるというわけです。プロリンやアラニン、グリシンなどの合成量が低下するのは自然の摂理なので、それらを含んだアミノ酸のサプリメントを摂取するのが効果的といわれます。またシワ防止にかかせない天然保湿因子NMFの主成分もアミノ酸で、皮膚にうるおいを与える重要な役目も果たしています。今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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アミノの「アミノ酸公開講座」第5講
→ 過剰になったエネルギーが、脂肪となって皮下や内臓周辺に蓄積したものをさします。
Q2 「カロリーを減らしても、なかなか体重が減らないのですが
→ 体の基礎代謝を高めることがポイントです。
Q3 「脂肪が燃えやすい体をつくるには、どうすればいいの
→ 筋肉の材料となるアミノ酸を効果的に摂取することをおすすめします。
「夏に向かって、すっきりボディ
体脂肪を効果的に燃焼させましょう
▼過剰になったエネルギーが、脂肪となって皮下や内臓周辺に蓄積したものをさします。見た目には痩せている人が、実は、「かくれ肥満」かもしれない。以前は、肥満の基準が、主に体重やウエスト回りなどのボディサイズなどで判断されていましたが、医学の進歩により、最近では、体内の脂肪の割合である「体脂肪率」を基準に判断されるようになってきました。体脂肪とは、食べ過ぎや運動不足などによって過剰になったエネルギーが、脂肪となって皮下や内臓周辺に蓄積したもののことをいいます。一般的に、皮下脂肪は女性に多く、内臓脂肪は男性に多いとされています。
体重は標準でも、体脂肪率が高くなると、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を引き起こす原因になるので、常に体重と共に自分の体脂肪率もチェックし、身体の内側から健康的にシェイプアップすることを心がけましょう
「夏に向かって、すっきりボディ
体脂肪を効果的に燃焼させましょう
A2 「カロリーを減らしても、なかなか体重が減らないのですが
▼体の基礎代謝を高めることがポイントです。食事制限をして、カロリーを減らしているのになかなか体重が減らない。そんな悩みをよく耳にしますが、体脂肪率という基準が取り入れられるようになってから、最近のダイエット法も、「いかにカロリーを抑えるか」、から、「いかに体脂肪を燃やすか」ということがクローズアップされてきました。
体脂肪を効率良く燃やすために大切なのは、体の基礎代謝を高めること
基礎代謝とは、私たちが運動したり生活したりする時に使うエネルギー(消費カロリー)のことですが、体の中の筋肉の量が増えると、基礎代謝で消費するエネルギー量も増え、太りにくい体になると言われています。私達の体は、エネルギー源として、まず血中のグルコースやグリコーゲンを使い、それがなくなると血中の脂肪酸とアミノ酸を使い、その次にやっと、体脂肪を使い始め、余分な脂肪が燃え始めます。ですから、多少食べる量を減らした位では、体たんぱくの分解が始まり、逆に基礎代謝を低めてしまいます。この時、一見痩せてダイエットに成功したように思い、安心して食べる量をもとに戻す、あるいは増やしてしまうのでリバウンドするケースが多いようです。
まずは適度な運動などによって基礎代謝を高めて、体の中にストックされている脂肪を燃やすことからスタートしましょう
「夏に向かって、すっきりボディ
体脂肪を効果的に燃焼させましょう
A3 「脂肪が燃えやすい体をつくるには、どうすればいいの
▼筋肉の材料となるアミノ酸を効果的に摂取することをおすすめします。実際に基礎代謝を高めて、「脂肪が燃えやすい体」をつくるために、今、注目を集めているのがアミノ酸です。筋肉の材料であるアミノ酸を摂取しながら、ダンベル体操や腹筋運動など軽めの筋肉トレーニングを行うことによって、筋肉の再生が促されて筋肉が強くなり、同時に、脂肪の燃焼工場である筋肉が増えることによって基礎代謝が上がり、消費エネルギーが増え、太りにくい体がつくられます。脂肪燃焼の前提として、有酸素運動(ウォーキングであれば30分以上)を行なうことが必要ですが、アミノ酸を摂取することでより効率の良い運動(いつもより長時間、負荷の高い運動)が可能になり、その結果、脂肪燃焼をサポートしてくれるのです。最近では、ファッションモデルなど体型維持を目的にアミノ酸を利用する人たちも急増し、その効果のほどがうかがえます。今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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アミノの「アミノ酸公開講座」第6講
Q1 「元気に夏を乗りきる方法は
→ 暴飲暴食を防いで、疲れたカラダを速やかに回復させることが重要です。
Q2 「夏バテ解消するにはどうすればよいですか
→ 適度な運動で血行を促進することをおすすめします。
Q3 「体が感じる疲れ「筋疲労」を速やかにとるには、どうすればいいの
→ バリン、ロイシン、イソロイシン(総称してBCAAと呼ぶ)等のアミノ酸を補給
することをおすすめします。
Q4 「夏のスポーツ、あなたが気をつけなければいけないことは
→ 発汗によって失われた体内の栄養素、水分をこまめに補給しましょう
「アミノ酸で夏を乗り切る方法」
A1 「元気に夏を乗りきる方法は
▼暴飲暴食を防いで、疲れたカラダを速やかに回復させることが重要です。
夏になると、どうしても冷たい物を摂り過ぎてしまったり、逆に食欲が無くなったり、体調をくずしがち
無理をして内臓が弱っているな、と感じた時は、胃腸の粘膜を保護すること、さらに小腸の絨毛のエネルギー源であるグルタミンが重要になります。そのためにも、アミノ酸を十分補給することによって、疲れた体をすみやかに回復させ、体力不足やスタミナ切れを感じない体をつくることが基本です。
「アミノ酸で夏を乗り切る方法」
A2 「夏バテ解消するにはどうすればよいですか
▼適度な運動で血行を促進することをおすすめします。
何をしてもだるい季節ですが、夏こそ規則正しい運動で、慢性的な倦怠感を解消しましょう
体を動かすと血液循環がよくなり、体に必要な酸素や栄養素が細胞の隅々まで運び込まれ、その結果、疲労の原因となる老廃物が外に運び出されるというわけです。
無理のない程度に、毎日、適度な運動をして血行を促進し、夏バテを吹き飛ばしましょう
「アミノ酸で夏を乗り切る方法」
A3 「体が感じる疲れ「筋疲労」を速やかにとるには、どうすればいいの
▼バリン、ロイシン、イソロイシン(総称してBCAAと呼ぶ)等のアミノ酸を補給することをおすすめします。
運動後の筋肉痛などに対するケアは、翌日、疲労を残さないためにも必須
アミノ酸のなかでもバリン、ロイシン、イソロイシン(総称してBCAAと呼ぶ)は筋疲労の原因となる乳酸を発生させずにエネルギーを出すことができるので、これらを摂取することにより、疲労を早く取り除くことができ、より長くスタミナを持続させることに役立ちます。できれば、スポーツ直後20〜30分以内に、運動で失われたグリコーゲンの回復や糖質と筋力回復のためにアミノ酸を補給することをお奨めします。カラダのダメージ回復が早まり、だるさや筋肉痛を回避してくれます。最適な栄養素をタイムリーに摂取することが、コンディション維持のキーポイントです。
「アミノ酸で夏を乗り切る方法」
A4 「夏のスポーツ、あなたが気をつけなければいけないことは
▼発汗によって失われた体内の栄養素、水分をこまめに補給しましょう
運動前や、運動中に水分をたっぷり補給して、常に体液量を一定に保つことを心がけましょう
汗をかくと、カラダのなかの水分、体液量が減るため血液循環が低下し、体内で生成する疲労物質である乳酸などの代謝が遅くなります。また汗をかくと水分だけでなく、ナトリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルやビタミンも失われてしまうため、体の調節機能が低下します。スポーツドリンクなどで、これらの栄養素も水分と合わせて補給することをおすすめします。運動や発汗により失われた栄養を主成分とし、体液よりも低めの浸透圧(ハイポトニック)に設定されたスポーツドリンクなら水分・アミノ酸・ミネラルなども吸収しやすく効果的です。今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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アミノの「アミノ酸公開講座」第9講
●飲みすぎは肝機能を低下させます。お酒は適度に飲むと、食欲が増進されて食事が美味しくなり、コミュニケーションも楽しく弾みます。しかし、お酒を飲みすぎると肝機能が低下してアルコールがうまく分解できなくなり、体内に有毒なアセトアルデヒドが蓄積して二日酔いの原因となったり、睡眠不足になることがあります。
●二日酔いはなぜ起こるの
体内に入ったアルコールは、肝臓でアセトアルデヒドという物質に分解されます。このアセトアルデヒドをさらに分解するためには肝グリコーゲンが必要なのですが、お酒を飲み過ぎると肝グリコーゲンが不足して、悪酔いを起こします。そこで体内では、アミノ酸(アラニン・グルタミン)からグリコーゲンへの転換が始まり、新しいグリコーゲンを作り出そうとします。アラニン・グルタミンは、アセトアルデヒドを分解するサイクルを活性化するエネルギー源となります。
●飲み過ぎたらアミノ酸で肝臓をケア
お酒を飲み過ぎたら、肝臓にとって大切な栄養源となる良質のたんぱく質やアミノ酸(アラニン・グルタミン)で栄養を補給して、肝臓を労わってあげることをお奨めします。日頃からアルコール摂取量が多い方は、毎日の生活習慣でアミノ酸を摂るようにしておけば、二日酔いや睡眠不足の解消が期待できます。スポーツだけでなく日常生活にもアミノ酸のパワーは重要な役割を果たすのです。肝機能をサポートするアミノ酸には他にもバリン、ロイシン、イソロイシンからなる分岐鎖アミノ酸があります。これらのアミノ酸も飲酒前、飲酒後、翌日に摂取する事を心がけると、二日酔いの不快感を軽くすることが期待できます。今回の講座は以上です。
次回もお楽しみに
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アミノの「アミノ酸公開講座」
アミノの公開講座」バックナンバーへ
「もっとスポーツを楽しむために
最適な水分&アミノ酸補給について」
「医療分野でわたしたちの生活を支えるアミノ酸に注目
「ヒトの免疫機能とアミノ酸」
「忘年会シーズン アミノ酸で肝機能をケアしましょう」
「風邪の季節到来
アミノ酸で免疫力アップ」
知っておきたいアミノ酸のなぜ
「夏の疲れが出る季節、アミノ酸でカラダをリフレッシュ
「いよいよ夏本番
アミノ酸パワーで熱中症を防ごう」
「夏にむけてスリムな体を
アミノ酸で体脂肪を効率的に燃焼」
「紫外線に負けない。
アミノ酸で素肌を内側から守る」
「宴会シーズン到来、アミノ酸で肝機能をケアしましょう
「季節の変わり目を元気に乗り切る。
風邪対策にアミノ酸」
お肌の潤いを守るアミノ酸」
「アミノ酸で夏を乗り切る方法
「夏に向かって、すっきりボディ
体脂肪を効果的に燃焼させましょう
「紫外線警報発令中 アミノ酸で、素肌を内側から守りましょう
「4月は宴会シーズン
肝機能をケアして楽しいお酒を
「3月はスポーツの季節 アミノ酸の疲労回復効果」
「肌の若さを保つアミノ酸」〜あなたも5年前の肌へ
「風邪の季節 免疫力とアミノ酸」〜アルギニンとグルタミンでカラダを守る。
ラクトフェリンのエイジングケア・nyula ニュウラ,もう一度、初肌へ
肌は本来、護り・潤い・再生するセルフバリアによって守られています。しかし、内因的ストレス(心労・エイジング)や外因的ストレス(紫外線・乾燥・疲労)の影響で、セルフバリアが低下するともいわれています。私たち哺乳類は生まれたときから自己免疫システムを母体から受け取っています。哺乳類は無菌状態の胎内から胎児を産み落とすと、新生児を様々な感染から守るために生体防御因子を「母乳」として与えます。とくに初乳には様々な生体防御因子が高濃度で含まれていることが知られています。そこで、サラヤはこの「母乳」に含まれる生体防御因子のなかでも、高濃度に含まれる「ラクトフェリン」という新・美容成分に注目しました。「ラクトフェリン」は乳由来機能性たんぱく質で、立体的なアミノ酸配列とミネラル(鉄:Fe)が結合して出来ており、母乳中には高濃度で存在しています。アミノミネラル「ラクトフェリン」のチカラで、健やかな美肌へのアプローチすることに着目しました。各製品に配合されている「ラクトフェリン」はミルクから生成抽出されたものです。2gしか取れない貴重な成分です。高温にさらされると壊れてしまうため、細心の注意を払って配合しています。サラヤ株式会社は、有害菌を殺菌・消毒する外用医薬品の製薬メーカーです。一方、河川などの有用菌で生分解される“手肌にやさしい”「ヤシノミ洗剤」も同社 の製品です。だから、敏感肌のことも知り尽くした自然派処方にこだわりました。
キレイの成分 - ラクトフェリンのエイジングケア・nyula ニュウラ
ラクトフェリンのエイジングケア・nyula ニュウラ,もう一度、初肌へ
「ラクトフェリン」は乳由来機能性たんぱく質で、立体的なアミノ酸配列とミネラル(鉄:Fe)が結合して出来ていて、母乳中には高濃度で存在しています。アミノミネラル「ラクトフェリン」のチカラで、健やかな美肌へのアプローチすることに着目しました。各製品に配合されている「ラクトフェリン」はミルクから生成抽出されたものです。2gしか取れない貴重な成分です。高温にさらされると壊れてしまうため、細心の注意を払って配合しています。私たちの皮ふ、表皮の一番外側である角質層は、よくレンガ塀に例えられます。
この角質層内でレンガに当たるのが角質細胞で、レンガをつなぎとめる役割をしているのが、角質細胞間脂質とも呼ばれるセラミド
クリームEXは4種類のセラミドの働きに着目
乾燥や加齢などの刺激によって失われがちな角質の角質細胞間脂質を補い、肌の保湿とバリア機能をアップします。ニュウラ クリームEXは、4種のセラミドの動きに着目しました。
これまでのスキンケア製品に含まれるセラミドは1〜2種類が一般的
ニュウラ クリームEXは、セラミド1、2、3、6と4種類を組み合わせたセラミドコンプレックスとして配合
活性型セラミドとして配合し、バリア機能を整えます。
ラクトフェリンのエイジングケア・nyula ニュウラ,もう一度、初肌へ
乾燥や紫外線、精神的な疲労など私たちの肌は日々、さまざまなストレスの影響を受けています。
ストレスにさらされた肌はセルフバリアが低下し、肌トラブルの原因となることも
そこでサラヤが注目したのが、母乳成分「ラクトフェリン」
初乳に多く含まれ、生まれたての赤ちゃんの成長に欠かせないかけがえのない成分です。
その「ラクトフェリン」の働きを結集させ、“初肌”を育むスキンケアとして誕生したのが「nyula/ニュウラ」
製薬メーカーならではの自然派処方にこだわった新発想のエイジングケアシリーズです。ラクトフェリンは、母乳の中でも特に初乳に多く含まれる成分で、抵抗力のない生まれたての赤ちゃんの健康維持に重要な役割を果たすと考えられています。身体本来が持つ力を高め、“初肌”づくりをサポートします。この製品に含まれている「ラクトフェリン」はミルクから精製抽出されたものです。
健やかな肌のNMFに存在するアミノ酸を
18種類も配合しています。
肌の美しさに欠かせないのが透明感とうるおい
厳選した和漢植物エキスを配合しています。
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サッポロドラッグストアー中の島店
取扱い状況及び、在庫状況は店舗によって異なりますので各店へお問合せください。
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・サッポロドラッグストアー中の島店
北海道札幌市豊平区中の島二条 2-3-3
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・くすりのマルト 中岡店
・くすりのマルト 城東店
・くすりのマルト 好間店
福島県いわき市好間町中好間字田中6
・くすりのマルト 草野店
福島県いわき市平下神谷字仲田85
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・パルクラブ(プラザあびこビル)
・ダイキなんば店(マルイト難波ビル内)
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アリー イオンりんくう泉南店
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マツモトキヨシららぽーと甲子園店
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ゆめタウン学園店
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ゆめタウン東広島
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よどやドラッグ 高岡店
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よどやドラッグ 須崎店
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カニ料理と海水浴の宿
丹後半島・琴引浜の松葉カニ料理と海水浴の温泉民宿「尾江」
丹後半島の美しい自然、鳴き砂で有名な琴引浜
魅力いっぱいの丹後・網野にある「民宿 尾江」
日本海の荒海にはぐくまれた活きのいい海の幸は春の針魚、鯛にはじまり、夏のさざえ、白イカ、秋の鯖、ヒラマサ、鱸、冬の鰤、カニ、ふぐ、海老など、旬の味覚を鮮度100%のまま食膳にお届けいたします。丹後旅情をゆったりとご満喫いただける、素朴ながらも心こまやかにおもてなしする。ぬくもりの宿「民宿 尾江」にお越しください。京都、丹後半島、網野、琴引浜、温泉民宿、尾江です。いよいよ11月6日より松葉かにの解禁です。地元浅茂川漁港や柴山、津居山、間人などで水揚げされた松葉かにや格安の北洋産のずわいかになどや天然温泉などが楽しめます。
宿の方は新しくは御座いませんが田舎に来た様な気分でくつろいで
近くには鳴き砂で有名な琴引浜が有ります。このほど国の天然記念物に指定されました。
近くに来られた時は寄って見てはいかがですか
夏は海水浴、浜までは徒歩5分の所に有り、水も透明度が高くとても綺麗な海水浴場です。
蟹料理やインターネット特典は冬季のみ
☆メールにてご予約の際
24時間以内にメールや電話で連絡が無い場合は
必ず連絡を下さい。
<日本の旅へ>
カニ料理と海水浴の宿
丹後半島・琴引浜の松葉カニ料理と海水浴の温泉民宿「尾江」
丹後半島の美しい自然、鳴き砂で有名な琴引浜
魅力いっぱいの丹後・網野にある「民宿 尾江」
日本海の荒海にはぐくまれた活きのいい海の幸は春の針魚、鯛にはじまり、夏のさざえ、白イカ、秋の鯖、ヒラマサ、鱸、冬の鰤、カニ、ふぐ、海老など、旬の味覚を鮮度100%のまま食膳にお届けいたします。丹後旅情をゆったりとご満喫いただける、素朴ながらも心こまやかにおもてなしする。ぬくもりの宿「民宿 尾江」にお越しください。京都、丹後半島、網野、琴引浜、温泉民宿、尾江です。いよいよ11月6日より松葉かにの解禁です。地元浅茂川漁港や柴山、津居山、間人などで水揚げされた松葉かにや格安の北洋産のずわいかになどや天然温泉などが楽しめます。
宿の方は新しくは御座いませんが田舎に来た様な気分でくつろいで
近くには鳴き砂で有名な琴引浜が有ります。このほど国の天然記念物に指定されました。
近くに来られた時は寄って見てはいかがですか
夏は海水浴、浜までは徒歩5分の所に有り、水も透明度が高くとても綺麗な海水浴場です。
蟹料理やインターネット特典は冬季のみ
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カニ料理と海水浴の宿
(周辺の見どころ)
白砂青松の美しい浜で鳴き砂の浜で有名
砂浜をすり足で歩くと「キュッキュッ」と鳴る。
(当館より徒歩3分)
◆残したい日本の音・風景百選・・・・・・(環境庁)
◆日本の白砂青松百選・・・・・・(日本の松の峰を守る会)
琴引浜鳴き砂文化館
琴引浜を歩けば「クッ、クッ」あるいは「ドン、ドン」と鳴きます。これが鳴き砂です。かつて日本列島のいたるところに真っ白な砂浜があり多くの鳴き砂の浜がありました。今では限られた浜しか鳴くことはありません。鳴き砂はほんの少しの環境の変化でたちまちに鳴くのをやめてしまいます。
どうしたら鳴き砂は歌い続けるのでしょうか
私達はこれからも鳴き砂を守り豊かな自然環境を未来へ伝えます。
朝茂川温泉「静の里」
漁港や海の見渡せる緑豊かな丘に建ち、遥かにひろがる日本海を望みながらお湯につかれる町営の温泉浴場
丹後地域の特産品や土産物の展示・販売
ちりめん小物の品揃えも充実している。
丹後味わいの郷(弥栄町)
ヨーロッパの農村をイメージした見て・触れて・味わえる、ふるさと体験型の農村リゾート
海抜140mの断壁に立つ白亜の灯台は、京都府最北端に位置し、京都百選にも選ばれた景勝地
日本三景の一つとして有名
網野 民宿 尾江(プラン・空室・ご予約)
カニ料理と海水浴の宿
冬の日本海の味覚の王者といえばやはりかに
日本海の荒波にもまれ、旨味ののったかにを豪快に食べる
これこそ至極の幸せというでしょう
「民宿 尾江」では、良いかにをそろえております。さらに、ふぐ料理も承っております。ぜひご賞味ください。冬料理、11月6日は松葉かに漁の解禁です、日本海沖で水揚げされた松葉かにの姿はスマートで味もおいしく大変喜ばれています、特に花の咲いたかに刺しやお刺身で頂くかに味噌は美味です。活かにのフルコースは小鉢、蟹味噌豆腐、蟹刺し、蟹味噌の刺身、蟹味噌の甲羅焼き、焼きかに、蟹身入り茶碗蒸し、カニスキ、蟹の天ぷら、蟹雑炊、お漬物、デザートなどが楽しめます。また、当館には天然温泉も有り24時間は入れます、お肌もつるつるになりとても喜ばれています、泉質はアルカリ性単純温泉で浴用の適応症は筋肉痛、神経痛、関節痛、五十肩、疲労回復、冷え性などが上げられています。
国の天然記念物に指定されている、鳴き砂で知られる琴引き浜に近く、冬の間は砂が鳴く日は少ないですがよく晴れた日にはぜひ立ち寄って見てはいかがですか、雨に日には近くに鳴き砂の資料館、鳴き砂文化会館も有ります(有料)
四季折々の自然と味覚を心やすらぐ素朴な宿で
冬以外にも、季節を通じて地元の旬の魚介類を新鮮なまま召し上がっていただけます。
秋、地元浅茂川漁港で水揚げされた魚介類を中心に丹後の食材を使った田舎料理会席はいかがですか
ご注文方法・配送について
分岐鎖アミノ酸(BCAA)とは、バリン、ロイシン、イソロイシンのことをいいます。分子構造上の特徴から、分岐鎖アミノ酸(BCAA)とよばれています。フィッシャーというアメリカの外科医が、肝硬変が原因となって意識障害(肝性昏睡)を起こした患者さんに、ある種のアミノ酸の割合を多くした輸液を与えると、わずか2時間ほどで昏睡状態から覚めてきたということです。そのアミノ酸とは、分岐鎖アミノ酸(BCAA)です。アミノ酸は、食物のたんぱく質として体内に取り入れられると、分解され、その大部分は、小腸から門脈を通って、肝臓に運ばれ代謝されます。ところが、分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、肝臓を素通りして筋肉に運ばれ、そこで優先的に取り込まれます。体内のたんぱく質合成が少なくなると、筋肉に取り込まれていた分岐鎖アミノ酸(BCAA)がどんどん壊されていきます。すなわち、筋肉がやせていくわけです。肝硬変の患者さんに、分岐鎖アミノ酸(BCAA)を与えると、約2週間で血液中のアミノ酸のバランスが改善され、数ヶ月で血液中のたんぱく質の値が平常値に近くなったということです。すなわち、分岐鎖アミノ酸(BCAA)と筋肉は、非常に近い関係にあることがわかります。病気でなくても、高齢になっていくと(一般的に65歳以上)、筋肉はどんどんさせていきます。
筋肉の維持、筋力の維持においては、運動が必要ですが、運動するのに使われる栄養素として、食事に加えて栄養食品でアミノ酸を効率よく補いましょう
( 「いきいき」2000年6月号”からだをめぐる再発見”アミノ酸の力(3) : 武藤泰敏博士著の記事を参考にしました。
飲み方・選び方
アミノバイタルの選び方
アミノバイタルの飲み方
ご注文方法・配送について
ハードな競技やエクササイズはもちろん、アクティブに過ごす日常も、まさにスポーツそのもの
活動が長時間に及ぶほど、体内のアミノ酸は失われていきます。だからこそ、消費される前後のアミノ酸補給が重要なのです。
特に、ハードなビジネスシーンや、忙しい毎日の中ではアミノ酸が不足しがち
アミノ酸の不足は、疲れやすい、体が重い、集中力が続かないなどの原因になるとも言われています。
「アミノバイタル」は、1袋に分岐鎖アミノ酸(BCAA)と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンをはじめ、グルタミン、アルギニンの5種類のアミノ酸と10種類のビタミン(*)を配合
必要な時にすばやくアミノ酸を補給できます。「アミノバイタル」は、味の素株式会社の製品です。商品は、60袋入りです。「アミノバイタル」は、運動の前後などに1日1~3袋を目安に水などの飲料といっしょに、そのままお飲みください。
・スポーツ前 ・スポーツ後 ・1日の始まり ・就寝前
たんぱく質 2
飲み方・選び方
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こまめな水分補給に | アミノ健康ライフ プロショップ
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こまめな水分補給に
スポーツのこまめな水分補給に、すばやい水分補給に、アミノバイタル
飲み方・選び方
アミノバイタルの選び方
アミノバイタルの飲み方
アミノバイタル 毎日いきいき(抹茶味) | アミノ健康ライフ プロショップ
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アミノバイタル 毎日いきいき(抹茶味)
健康的なカラダづくりの基本は、何といってもバランスのとれた食生活
特に、良質のたんぱく質(アミノ酸)を十分に摂取することが大切ですが、いつも理想的な食事をとれるとは限りません。12種類のアミノ酸(*)と10種類のビタミン(**)、カルシウムがバランスよく配合された「アミノバイタル」毎日いきいきなら、日々の体調維持をサポートするアミノ酸を手軽に摂取することができます。
おいしく飲める抹茶味
水に溶けやすく、飲みやすい顆粒タイプです。小袋入りなので、外出や旅行などで携帯する場合にとても便利です。「アミノバイタル」は、味の素株式会社の製品です。商品は、60袋りです。
商品名: アミノバイタル 毎日いきいき(抹茶味)
「アミノバイタル」 毎日いきいきは、就寝前に摂取してください。
・就寝前 ・1日の始まり ・飲食後
34g ・たんぱく質として分析された全てがアミノ酸です。・1袋(3g)あたり 味の素株式会社の分析値より ・上記内容と製品パッケージの表示が違うときは、製品パッケージの表示をご覧ください。
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スポーツ中のこまめな補給にはもちろん、日常生活やレジャー・アウトドアライフの水分補給にも最適です。「アミノバイタル」ハイポトニックチャージは、スポーツや日常で失われた水分とアミノ酸のスピーディーな補給・吸収を、理想的な浸透圧でサポートしています。「アミノバイタル」ハイポトニックチャージは、味の素株式会社の製品です。専用ボトル(1l)が1個付いています。・「アミノバイタル」ウォーターチャージは、運動中、または運動後の水分補給としてお飲みください。・「アミノバイタル」 ウォーターチャージ30g袋は、スクイズボトルに入れて、水に溶かして使います。よく振っていただくと簡単に溶けます。
(30g袋で、水1リットル用) ・スポーツ中 ・スポーツ後 ・1日の始まり ・就寝前 ・美しさのために
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アミノバイタルを
アミノバイタルをケース単位でお届けします。
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アミノバイタルの飲み方
「アミノバイタル」は、アミノ酸のリーディング・カンパニー 味の素株式会社の長年の研究成果から誕生した信頼性の高いアミノ酸サプリメントです。世界をめざすトップアスリートから、美しいボディラインをめざす方々まで、「アミノバイタル」には豊富なラインアップが用意されています。アミノ酸を含んでいれば何でもいいというわけではありません。各種アミノ酸の特徴を踏まえ、シーン別・目的別に最適な「アミノバイタル」をお選びください。
また、運動の前に飲むのか、後に飲むのか、よ~く考えて飲みましょう
運動の30分前
運動に必要なエネルギーは、主に糖質(炭水化物)から摂りますが、運動が激しいと糖質だけでは補いきれなくなり、脂質、たんぱく質がエネルギー源として使用されます。このときのたんぱく質とはすなわちアミノ酸のことで、筋肉中にある分岐鎖アミノ酸(BCAA)がどんどん壊されていくことになります。筋肉中のアミノ酸が減っていくと、筋力、持久力が衰えることになります。アミノ酸を補給するには、良質のたんぱく質を多く含んだ十分な食事をとればいいわけです。食事から摂ったたんぱく質が体内でアミノ酸に分解・吸収されるのには数時間かかります。アミノ酸サプリメントは、約30分で吸収されます。激しい運動で筋肉が傷つくと、筋肉疲れや痛みとなって表れてきます。
炭水化物(糖質)、脂質を摂って筋肉のダメージを早く修復しましょう
運動後に、オレンジジュース、バナナ等の甘いものがいいでしょう
このとき、たんぱく質(アミノ酸)をいっしょに摂ると、糖質、脂質の代謝を促進してくれます。オレンジジュースとアミノ酸のコンビネーションです。成長ホルモンは、就寝後1時間あたりが最も活発に活動するといわれています。
有酸素運度の30分前
エアロビクスやシェイプアップ運動のような有酸素運動は、体脂肪の燃焼が期待されます。
アミノ酸の中でも、ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニンを中心としたアミノ酸は、体脂肪の燃焼を効率よくサポート
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アミノ酸専門店 【アミノ酸のアミノさん】
血管拡張による血流改善で疲労回復
免疫力アップなども期待できる話題のアミノ酸『シトルリン』を800mg配合
ビタミン、クエン酸などシトルリンの効果を引き上げる成分を豊富に配合『寝起きが悪い』『風邪をひきやすい』『疲れが抜けない』『肌や髪が気になる』と言う様な人にオススメです。
クエン酸とアミノ酸、マルチビタミンで疲労回復
クエン酸回路をフル回転させ、脂肪燃焼&疲労回復
プロ野球球団3球団で使用実績があるオススメ商品です。冷たい水でもすぐに溶ける、ドリンクタイプの製品です。
コップ一杯で梅干し5〜6個分のクエン酸パワーを美味しいグレープフルーツ味で
ノンシュガー&ローカロリーの製品ですので、お茶代わりに毎日安心して続けられます。
それに加えて『オルニチン』『アルギニン』『グルタミン』の総アミノ酸量2500mg
アミノ酸による運動時のパフォーマンスアップと筋肉痛や故障の予防と軽減を求めたスポーツサプリメントです。
求めたのは、体感効果
アミノ酸Q&A:アミノ酸専門店【アミノ酸のアミノさん】
アミノ酸全般について
アミノ酸ってなんですか
アミノ酸が不足すると、どうなりますか
アミノ酸は天然素材なんですか
アミノ酸は薬じゃないんですか
食べ物で摂るのとどう違うんですか
三食きちんと食べていれば、サプリメントはいらない。
摂取の仕方について
アミノ酸はいつ、どれくらい飲めばいいんですか
1袋飲むのなら、オススメはいつですか
飲んでからどれくらいで効くんですか
食欲が無い時アミノ酸を飲んでも平気
余計ご飯が食べられなくなったりしない。
アミノ酸をとり過ぎると、どうなりますか
子供でも大丈夫ですか
妊娠中・授乳中でも平気ですか
薬と併用して大丈夫
お酒で飲んでもOKですか
お肌にいいって聞きましたが本当ですか
痛んだ髪の毛はきれいになりますか
美容院で、失敗しちゃって
アミノ酸で痩せられるんですか
アミノ酸を摂り過ぎると太りませんか
なぜ疲労が回復するのですか
夜寝つきが悪いんですけど
朝の目覚めも良くないし
筋肉痛にはどう言ったものを摂れば良いでしょう
その他、健康に関すること
便秘にはアミノ酸っていいですか
貧血には、どうでしょう
肩こりと冷え性で困っているんです〜。
血糖値が高いって言われたんですがアミノ酸は良いのですか
更年期障害にはアミノ酸って良いの
胃腸の調子がよくありません〜
口内炎には良いのですか
お酒をよく飲む人にはどうでしょう
よくある質問に対する回答
アミノ酸全般について
『からだの材料でもあり、燃料でもある。
【いのちのもと】と言うべき栄養素です』
人間の身体は約60%が水分
残りの半分以上がタンパク質です。そして、そのタンパク質の原料がアミノ酸なのです。タンパク質は20種類のアミノ酸の組み合わせから出来ています。つまり、人間の身体の水分と骨以外がすべてアミノ酸から出来ているという事です。人間の身体はアミノ酸から出来ているといっても過言ではありません。また、さまざまな生理作用にもアミノ酸は密接に関係します。食べ物を食べて、必要な栄養を抜き出す。話を聞いて考えて、記憶する。腕を伸ばして、物をつかむ。髪の毛や爪を伸ばす。
こんな、普段何気なく行っている行動
止まってしまうと命にかかわるような生理作用にもアミノ酸が必要になります。つまり、アミノ酸はからだの材料でもあり燃料でもあるのです。
まさに【いのちのもと】というべき栄養素ですね
A2 : アミノ酸が不足すると、どうなりますか
『体調不良や肌荒れなどが出ます。
あと風邪をひきやすくなったりも
アミノ酸が不足すると、だるさや疲れが抜けないなどの体調不良や風邪を引きやすくなるなどの免疫力低下、外見では肌荒れなどの症状が出ることがあります。からだの色々なところで毎日消費されるものなので、毎日コンスタントに摂取することをオススメします。
A3 : アミノ酸は天然素材なんですか
『取り扱い商品に関してはそうです』
こちらで取り扱っている【味の素株式会社】製および【協和発酵株式会社】製のアミノ酸に関しては、トウモロコシ、サトウキビなどの植物のでんぷんから、微生物の発酵法で分解・精製して作った高品質のアミノ酸です。植物性たんぱくを、自然の力を使ってアミノ酸にしているので、吸収の効率も良いです。低品質のものになると、例えば人間や豚の体毛(髪の毛とかシッポですね)を塩酸などの酸で分解して、アミノ酸にしている製品もあります。もちろん、化学的に分析すると同じアミノ酸になるわけですが、体内に吸収される際の吸収効率などが、俄然違ってきます。わが社では、そういう低品質のアミノ酸は一切扱いませんので、安心してお使いください。
A4 : アミノ酸は薬じゃないんですか
医療用の輸液に使う高品質のアミノ酸を
使用していたりしますが
あくまで【食品】です』
わが社で取り扱っているアミノ酸は医療用の輸液(点滴ですね)にも使われる高品質のものですが、区分はあくまで【食品】になります。ですので、用法・用量などの定めはありません。皆様の体質、体調、ライフスタイルに応じてお摂りください。※シトルリンに関しては、2007年8月に医薬品成分から食用解禁されるまでは医薬品扱いでしたが、現在は食品です。
A5 : 食べ物で摂るのとどう違うんですか
『身体に負担をかけずに、効率よく摂れます』
食べ物のたんぱく質からアミノ酸を摂取する場合、まず胃でアミノ酸に消化・分解されます。その後、腸に運ばれ体内に吸収されると言う形です。およそ5〜6時間かかります。それに比べて、アミノ酸のサプリメントで摂取する場合はもともとアミノ酸のものを摂るので、胃で消化・分解する必要はありません。胃をスルーして、直接腸から吸収されます。体内にいきわたって効果を発揮するまで30分から1時間です。コレだけの時間の差が生じます。また、アミノ酸は直に吸収ですので消化分解の手間が省ける分、胃や肝臓に負担がかかりません。ですので、疲労などで胃腸が弱った時や、激しい運動の後で胃腸の機能が弱っているときなどには、アミノ酸で摂取するのが効果的なのです。A6 : 三食きちんと食べていれば、サプリメントはいらない。
『本当はそれが一番いいんですが
なかなか、摂りきれないようですね』
栄養が偏った食事や、ダイエットで食事制限をするとアミノ酸が不足したりバランスが崩れたりします。また、激しい運動をする時なども、アミノ酸が活動時のエネルギー、活動後のダメージの回復と、大量に消費されます。そして、ストレスに耐えるためにも、アミノ酸は大量に使われます。現代社会においては、余程気をつけて食事を摂らないとアミノ酸は不足しがちになります。また、それだけの量のアミノ酸を食事から摂取しようとすると、カロリーが過多になったりと、なかなかうまくいきません。ですので、アミノ酸をサプリメントの形で摂取するのは非常に効果的だといえますし、お勧めです。
逆にアミノ酸をサプリメントだけで摂取しようとするのではなく、あくまで食事で足りない部分を補うと考えると、食生活も豊かになりますね
『対象にしている人がまったく違うんです。
似てますけど、結構違う商品なんですよ』
筋たんぱくのもとであり、筋肉を作り、筋肉痛を予防する効果のある分岐鎖アミノ酸(BCAA)3種が主成分になっています。BCAAは運動をする人には、大変効果的なアミノ酸です。
ですがスポーツをしない人には、それほど摂取のメリットのないものでもあります(もちろん、害にはなりませんが)
一方【V-oneアミノ酸】は、日々の健康な体質づくりのための製品です。
『運動しろってお医者さんに言われてるのよねぇ』
『でも、健康にはなりたいし疲れもとりたいのよ』
なんて人のためのアミノ酸です。ですので、BCAAは一切入っていませんが、そのかわりに健康な体質に改善するためと疲労回復のためにシトルリンとオルニチンと言った血行改善・疲労回復・免疫向上のアミノ酸をたっぷり入れてあります。『ハードに運動をして、身体を鍛えたい。
『身体を動かすのが好き
『運動はめったにしないけど、疲れがとれない』
『季節の変わり目に必ず風邪をひいてしまう』
それぞれ、自分のライフスタイルにあった製品をお摂りください。
両方持ってて、使い分けするのがベストなんですけど、ね
摂取の仕方について
A8 : アミノ酸はいつ、どれくらい飲めばいいんですか
『製品により、というかライフスタイルにより違ってきます』
アミノ酸は薬ではありませんので、ライフスタイルや体調に応じての摂取という感じになります。
摂り方に関しては大きく分けて
【スポーツをするとき】
【日常の健康を維持するとき】
の2つに分けられます。摂取量を踏まえて、ご紹介させていただきます。
★【スポーツをするとき】
<運動中の疲労軽減>
運動前30分にお摂りください。
<運動後の筋肉生成&翌日の疲労軽減>
運動後にお飲みください。運動中はアミノ酸が運動時のエネルギーとなり、体内で使われます。アミノ酸をエネルギーとして使うと、糖をエネルギーとして使ったときと異なり、疲労物質である【乳酸】が発生しません。ですので、疲労を軽減して負担をかけずに運動が出来るのです。運動後に摂取すると、運動中に破壊された筋肉の細胞を再生・修復する材料に使われます。また各種疲労物質を処理し、体外に排出するためにもアミノ酸を使います。ですので、アミノ酸を運動後に摂取すると身体をつくり、疲労を残さない手助けになるのです。ですので【運動前・運動後】の両方飲むと効果的です。
【運動前・運動中・運動後】の3回ならば、なお効果的でしょう
ゴルフのラウンドなどの長丁場ならば、運動中に摂取すると上がり3ホールのスコアの乱れに非常に効果的です。#体力と集中力の低下をアミノ酸摂取で防ぎます。運動量、体調に応じた摂取量をオススメします。
※参考までに、ハンマー投げでおなじみ室伏選手は
※一日に20g位のアミノ酸を摂取しているそうです。
★【日常の健康を維持するとき】
<日中の疲労軽減>
朝食後にお摂りください。夕食後、または寝る前にお摂りください。日中の疲労軽減の理論は、運動中の疲労軽減と同じです。V-oneアミノ酸を飲み始めてから【通勤でつり革につかまって立っているのが楽になった】【午前中が速く過ぎるようになった】等という声が聞かれます。夕食後、寝る前に摂取すると疲労回復に効果的です。人間の身体は寝ている間に受けたダメージを一気に回復しようとします。そのときに、材料・燃料としてアミノ酸を使うのです。夜の間にアミノ酸を補給すると、寝ているうちに肉体のダメージを修復して、疲労物質を処理して、免疫細胞を生成・強化するなど、さまざまなメリットがあります。ですので、1日1袋摂取の方は夜に摂ることをオススメします。
また、健康維持の考えですと
普段アミノ酸を飲まない人が
「今日は疲れたから、2袋飲んで寝よう」
「風邪気味だから4袋飲んでみるかな」
と、一時期に大量にアミノ酸を摂取するよりも
【毎日夜寝る前に、欠かさず1袋飲むようにしているんだ】
というように、量は少なくてもコンスタントに摂取するほうが、効果が高いものです。【アミノ酸ローディング】という理論なのですが、普段からアミノ酸が身体の中に不足なくある状態を続けていると『身体がアミノ酸の使い方を覚える』のです。ですので、いざ疲労が蓄積したとかウィルスが進入してきたなんてときにもからだが効率よくアミノ酸を使って対処する事が出来るのです。
ですので、毎日食生活の一環として習慣付けるのがベストな摂り方と言えるでしょう
『夜寝る前に1袋をおすすめします』
人間の身体は、夜寝ている間に身体の中を整えます。身体を動かし、脳が活発に活動している日中は活動にエネルギーを割いて、身体も脳も休んでいる就寝中に、疲労回復や免疫の強化などを行うのです。そのときに、燃料と材料としてアミノ酸を使うのです。就寝中に新鮮なアミノ酸を豊富に用意することで、からだの中の状態を整えるんです。ですので、夜1袋摂る事をおすすめします。
A10 : 飲んでからどれくらいで効くんですか
『30分くらいで効果が表れてきます』
アミノ酸は消化・分解の必要がない栄養素です。ですので、飲んだらすぐに腸管から吸収、体内に行き渡ります。そして、そのアミノ酸が使われるまでだいたい30分くらいです。ですので、運動の時に飲む場合は運動前30分くらいに飲めばOKです。あと、免疫向上やお肌の再生などは一ヶ月の連続摂取が目安です。
食生活の習慣になるような感じで摂取しましょう
A11 : 食欲が無い時アミノ酸を飲んでも平気
余計ご飯が食べられなくなったりしない。
『大丈夫ですよ
逆に食べられるようになりますよ』
アミノ酸はたんぱく質の最小構成単位です。消化・分解の必要がないので胃や肝臓に負担がかかりません。これがプロテインなどと異なる点です。また、アミノ酸の中でも【グルタミン】は粘膜の保護作用があります。
胃腸が弱って食欲がない方は、胃腸が健康になるので食欲が増すケースが結構多いですよ
A12 : アミノ酸をとり過ぎると、どうなりますか
『問題はありませんが
もったいないですよ』
アミノ酸を多く摂り過ぎた場合、余分なアミノ酸は体内で分解されて尿中に排出されます。摂りすぎてもおトイレで出るだけなので、身体に悪くはありませんが、使われずに体外に出てしまうだけなので【もったいない】のは確かです。製品に記載されている目安量を参考に、ちょうどいい量を摂るようにすることをオススメします。『大丈夫です。
身体の成長にはたんぱく質
すなわちアミノ酸の摂取が不可欠です。ぜひぜひ、お摂りください。ただし、顆粒タイプのアミノ酸が苦手な子供は多いかと思います。
その場合はジュースなどに溶かして摂ると良いでしょう
A14 : 妊娠中・授乳中でも平気ですか
『大丈夫です。
目安量の通りにお摂り下さい』
妊娠中・授乳中の方でもお使いいただけます。特につわり等で肉類が食べられなくなった方などには効果的です。ビタミンA(レチノール)を含んでいる商品もございますが、ごく微量ですので目安量の通りにお摂りいただければ問題はございません。もし、妊娠中の栄養摂取に関してご心配な場合は、かかりつけの医師に御相談くださいませ。
『基本的には問題ありません』
アミノ酸は通常の食品にも含まれている成分で、もともとからだの中にある栄養素ですので、基本的には問題はありません。ただ、病状によっては特定のアミノ酸の摂取を禁止している場合もまれにありますので、念のため医師とご相談していただくことをお勧めします。
『ダメ、ではないんですけど
できれば、お水とかで飲んでください』
『お酒が不健康な分、サプリメントでプラマイゼロだ。なんて飲まれる方がいらっしゃいますが、まあ出来ればお水とかで飲んでいただくほうが、健康には良いです。
#サワーに入れて飲まれる方がいらっしゃいますねぇ
ただ、お酒を飲む前&飲んだ後にアミノ酸を摂取すると、肝機能を向上しアルコールの分解を促進しますので、おいしくお酒が飲めて、なおかつ翌朝がすっきりとお目覚めになられますので、お勧めです。
A17 : お肌にいいって聞きましたが本当ですか
『本当ですよ
お肌の生まれ変わりの周期は約1ヶ月
生まれ変わりが順調に出来るためには、細胞と細胞のつなぎの役目をする成分【コラーゲン】が重要になります。化粧品などでもおなじみの【コラーゲン】ですが、コラーゲンはアミノ酸から出来ています。また、コラーゲンを生成してそのコラーゲンを身体の各地に分配する【細胞マトリクス】という仕組みも、アミノ酸がないと衰えます。アミノ酸を取ると、お肌の生まれ変わりの材料と、そのシステムの燃料とダブルで強化するので、お肌がすべすべになるのです。また、潤いのあるお肌のためには、お肌の表面に水分が常に含まれている必要があります。天然保湿因子(NMF)と呼ばれる物質がその鍵を握りますが、その主成分も実はアミノ酸なのです。お肌の生まれ変わりと、その後の潤いの維持にアミノ酸は効果的です。
A18 : 痛んだ髪の毛はきれいになりますか
美容院で、失敗しちゃって
『大丈夫ですよ〜
伸びるのも早くなりますから』
髪の毛のツヤや潤いに、密接に関係する成分に【キューティクル】があります。このキューティクルもアミノ酸から出来ています。また、髪の毛そのものもアミノ酸で出来ていますので、アミノ酸を摂ることによって、伸びるのも早くなりますし、伸びた髪の毛は痛みにくいきれいな髪になりますし、良いこと尽くめです。女性の方が、アミノ酸を飲んで実感できるポイントの上位に髪の毛がよくくるくらい、効果的です。
A19 : アミノ酸で痩せられるんですか
『痩せやすくなる体質改善ができます。
あとは適度な運動が必要です』
アミノ酸をバランスよく摂取すると、基礎代謝が促進され脂肪が燃えやすい体質になります。その上で運動すると、脂肪が落ちやすく、また付きにくい身体作りができるようになります。また、運動向けのアミノ酸をとると同じ運動をしても疲労が少なく楽にメニューをこなすことが出来ます。飲むだけでダイエットが出来るわけではありませんが、運動を伴うダイエットが楽に、かつ効率よく出来るのがアミノ酸の力です。
A20 : アミノ酸を摂り過ぎると太りませんか
『摂取するのが少量なので、大丈夫ですよ』
ブドウ糖などと同じカロリーがあります。アミノ酸をサプリメントとして摂取する量は少量ですので、アミノ酸のサプリメントを取りすぎて太るということは、通常ありません。『疲労物質を身体に溜まりづらくする為です。また、疲れにくい体質に改善します。疲労には大きく分けて2種類あります。
身体を動かすことにより、筋肉がダメージを受ける【筋疲労】
脳の中に疲労物質が溜まり、脳が疲労を感じる【脳疲労】
【筋疲労】は、スポーツをしたり重いものを運んだりした時に、腕が上がらなくなったり、身体が疲れて動きが鈍くなったりする様な疲れです。これはからだの中に疲労物質である【乳酸】が溜まることが原因です。アミノ酸を取ると、運動時にアミノ酸がエネルギーになるだけではなく、乳酸の発生を抑えて、身体に溜まりにくくして疲労を感じづらくする効果があります。
【脳疲労】は、呼んで字のごとく脳の疲れ
体感できる疲れは
「なんだか身体がだるい」
「やる気が起こらない」
「集中力にかけて、イライラする」
といった、現代社会で一般人が抱える疲労の大部分を占めているといわれます。
アミノ酸を摂取することにより、身体中
とりわけ脳に溜まった疲労物質の【アンモニア】を体外に排出するスピードが上がり、脳疲労を改善します。他に、肝機能を向上して体力を底上げしたり身体中に酸素を運搬する赤血球の材料にもなりますので、アミノ酸を摂ると疲労を回復し、疲れにくい体質に改善する手助けになるのです。これらには【シトルリン】【オルニチン】が効果的です。
朝の目覚めも良くないし
『お疲れ様です。
アミノ酸で脳疲労を改善しましょう』
寝つきが悪いことのひとつの原因として、脳疲労があげられます。からだに脳疲労の疲労物質である【アンモニア】が溜まってしまう状態です。寝つきが悪くなったり、集中力を欠いてイライラしたり、だるさを感じたりするのが体感の症状です。シトルリン・オルニチン(アルギニン)とグルタミンは、肝臓内のウレアサイクルと言うアンモニアを尿中に排出する機能に密接に関係するアミノ酸で、この2つが充分に摂取できているとアンモニアを効果的にからだから排出できて、脳疲労を改善できます。また、寝ている間に疲労回復のためにアミノ酸を使いますので夕食後か寝る前にアミノ酸を摂取しておきますと、翌朝の目覚めが良くなります。お試しください。
A23 : 筋肉痛にはどう言ったものを摂れば良いでしょう
『筋肉のもと、BCAA(分岐鎖アミノ酸)と肉体疲労の【アルギニン】を摂取しましょう
筋たんぱくの主成分である分岐鎖アミノ酸(BCAA)
【バリン】【ロイシン】【イソロイシン】の3種類のアミノ酸は、激しい運動や重いものを運ぶなどして、痛んでしまった筋肉細胞の再生・修復に使われるアミノ酸です。逆に、これらのアミノ酸がないと痛んだ筋肉が十分に修復できずに、翌日筋肉痛になってしまうわけです。
ですので、BCAAを含んだアミノ酸を運動後に摂取(出来ればそれにプラスして夜寝る前にも摂取)すれば、筋肉痛に良いですね
スポーツ向けのV−oneアミノ酸BCAAなどには主成分として多く配合されています。お確かめください。
その他、健康に関すること
A24 : 便秘にはアミノ酸っていいですか
『良いですよ
オススメです』
便秘の原因のひとつに、胃腸の粘膜が弱っていて、腸の働きが弱くなっていると言うケースがあります。アミノ酸は粘膜の保護・再生に密接に関係する栄養素ですので、摂取することにより粘膜の保護・再生がスムーズに行われ、胃腸の調子が良くなり、結果として便秘の改善に繋がるというパターンです。摂取そのものに関しても、アミノ酸は胃腸の負担が極めて少ない栄養素ですので、安心してお摂りいただけます。
『バッチリですよ
お試しください』
酸素を血中に運ぶ赤血球の生成が不十分なことが、貧血の主な原因になっています。赤血球をはじめとする血液中の血球の材料はアミノ酸です。アミノ酸を摂取することで、血球の生成を促し、貧血が改善されると言うパターンです。少しづつでも毎日摂取を続けるのがポイントです。
『アミノ酸で大丈夫ですから元気を出してくださいね』
ひとつ上の【貧血】と同じ理由
血液内の血球を生成する能力が低下してしまうのが、冷え性のひとつの要因です。それと、血管そのものが硬く・細くなって末端まで血液そのものが行き渡りづらくなるのも原因のひとつです。
血球の材料であるアミノ酸を摂取して、血球の生成を促し血液を常に新鮮な状態に保つのがひとつ
【シトルリン】というアミノ酸を摂取すると、血管をやわらかく広げる効果があり、血液が末端までいきわたりやすい状態にするのも良い効果です。また、基礎代謝(新陳代謝なんて言い方もしますね)を向上させますので、常に身体が動きやすい状態にして、筋肉の硬さを摂り血液を循環させるような感じにします。それらの複合技で、肩こりや冷え性に良いとされます。
毎日長い期間続けて摂取するのがキモですね
A27 : 血糖値が高いって言われたんですがアミノ酸は良いのですか
『はい、良いですよ
運動を併用していただくと、なお良いです』
人間には、糖分を分解してエネルギーとして燃やす仕組みがあります。
【TCA回路】(クエン酸サイクル)と呼ばれるこの仕組みに、欠かせないのがアミノ酸とクエン酸
【V-oneアミノ酸】など、うちで扱っているアミノ酸の多くはアミノ酸とクエン酸をダブルで配合して、この機能を高めるレシピになっています。これにより、余分な糖分が身体の中に溜まりづらくなり、運動をすると燃えやすくなると言う感じになります。軽いウォーキング程度の運動を交えて、運動前にアミノ酸を摂取すれば効果的に体質を改善できます。
A28 : 更年期障害にはアミノ酸って良いの
『ホルモンバランスを整えますので更年期障害には良い栄養素です』
ホルモンの生成には、アミノ酸が不可欠です。アミノ酸を摂取することにより、ホルモンの正しい生成が促されます。更年期障害は、ホルモン生成の働きがうまく働かないことが原因になります。ですので、アミノ酸を摂取してホルモンバランスを整えることにより、更年期障害の改善が見込まれるのです。『アミノ酸で粘膜の再生を促しましょうそうすれば、OKです。粘膜と言うのは、人間の身体の中でも生まれ変わりのスピードの速い細胞で、例えば腸の粘膜は正常ならば3日でまっさらの細胞に生まれ変わります。
ですので、その分細胞の材料
アミノ酸を必要とするのです。胃腸の粘膜が荒れていて、調子が悪いと言う場合はアミノ酸を飲んで粘膜の再生を促すのもひとつの手段です。
とりわけ、胃は粘膜を保護する薬がありますが、腸の粘膜を保護する薬はありません(厳密に言うと充分に薬が腸まで行き届かないんですね)
アミノ酸で粘膜を地道に再生して、胃腸の粘膜が荒れない状態にすることが有効なのです。『粘膜の保護・再生にはアミノ酸です。ひとつ上の【胃腸】と同じ理由になりますが、粘膜の再生にはアミノ酸は効果的です。口の中の粘膜は、結構きつめの刺激にさらされやすい箇所ですから、自然と傷めやすいものです。
アミノ酸を飲んで、ケアしましょう
A31 : お酒をよく飲む人にはどうでしょう
『肝機能を向上させ、アルコール分解を促進
しますけど、飲みすぎには気をつけてくださいね
アミノ酸の中でも【グルタミン】と【アラニン】は、肝臓の機能に密接にかかわるアミノ酸です。
これらのアミノ酸を摂取することにより、アルコールの分解能力が向上
おいしくお酒がいただけるとともに、二日酔いの憂鬱から逃れやすくなります。お酒を飲む30分くらい前にアミノ酸を摂り、飲んだ日の寝る前にアミノ酸を飲むと良い感じです。
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店長おすすめ本
アミノ産業のタングステン電極棒
少しでも経費を削減したい方に
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ゴールデンウィーク中のご注文について
4/29〜5/5はゴールデンウィーク休暇とさせていただきますので、4/28以降のご注文につきましては、5/6以降の発送となります。宜しくお願い申し上げます。
営業所移転のお知らせ
このたび 営業所を下記に移転いたしました。今後とも何卒倍旧のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
年明けの発送について
新年おめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。さて、年明けの商品発送は、担当者出張のため、1/12以降となります。ご不便をおかけしますが、なにとぞご容赦お願いします。
年末年始の業務について
12月29日〜1月4日まで年末年始休業とさせていただきます。
つきましては、在庫があるものに関しては24日迄にご注文の場合は25日に発送
それ以降のご注文につきましては1月6日以降の発送とさせていただきます。なにとぞご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
夏季休暇のお知らせ
8月12日から8月14日まで夏季休暇とさせていただきます。
つきましては、在庫があるものに関しては10日迄にご注文の場合は11日に発送
それ以降のご注文につきましては8月17日以降の発送とさせていただきます。なにとぞご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
サーバートラブルについて
4/27午後から4/29午前中までサーバートラブルによりサーバーがダウンしておりました。お客様にはご迷惑をおかけし誠に申し訳ございませんでした。この間弊社にメールまたはご注文を送信された場合、弊社に届いていない可能性もございますので、再度お送りいただければ助かります。何とぞよろしくお願い申し上げます。
ゴールデンウィーク中のご注文について
5月1日の午前中までにご注文いただいた場合は1日に発送いたします。5月2日〜6日はゴールデンウィーク休暇とさせていただきますので、その間のご注文につきましては、7日以降の発送となります。宜しくお願い申し上げます。メール便での発送もいたします。お客様からご要望がありましたメール便での発送もはじめました。ご検討ください。メール便ご希望の場合は、ご注文時最下部の通信欄に「メール便希望」とご記入願います。送料を再計算し、お振込み金額を改めてご連絡申し上げます。
年末年始の業務について
12月27日〜1月4日まで年末年始休業とさせていただきます。
つきましては、在庫があるものに関しては25日迄にご注文の場合は26日に発送
それ以降のご注文につきましては1月5日以降の発送とさせていただきます。なにとぞご理解のほどよろしくお願い申し上げます。価格見直しました。ご確認ください。携帯サイトからもご注文できます。「このサイトの安全性が確認できません。
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」とメッセージが出ますが、大丈夫です。そのまま進んでください。
夏季休業のお知らせ
8月13日14日15日は夏季休業とさせていただきます。宜しくお願い申し上げます。タングステンの太さ、重量、長さの計算方法を紹介します。タングステンは、数十ミクロンの細いサイズにして使用することが多く、その際、ワイヤ直径をMGという単位を使って表します。このMGを使うと、重量、長さの計算が簡単になります。
タングステンおじさん
「タングステンは理想的な金属なんだ。タングステンマニア必読です。もちろん一般の方も十分に楽しめる内容です。特注サイズもご相談ください。納期はかかりますが、1000mm以内であれば対応可能です。お気軽にお問い合わせください。2%酸化トリウム入りタングステン電極棒の放射能を測定しました。金型の補修用タングステン合金取扱い始めました。アンビロイやタングステン合金で作った金型を補修するときに使う溶接棒です。1本単位での販売です。お試しセットを用意しました。いろんな種類の電極棒を試すことができるよう、各2本ずつを1セットにしました。一度お試しください。トリウム代替材が進歩しています。放射性物質を含まない電極棒の性能が向上しています。それが、酸化セリウム入り、酸化ランタン入り、レアアース入りです。特にレアアース入りWS2シリーズ(水色)はとってもお勧めです。一度お試しください。ネットショップをオープンしました。よろしくお願いします。表示価格はすべて10本入り1セットの価格です。
2%酸化トリウム入りタングステン電極棒1
タングステン電極棒お試しセット1
タングステン電極棒お試しセット2
電極種類とカラーコード
材質の選定について
トリウムの放射能測定
霧箱作ってみました。
酸化物を添加していない純タングステンの電極棒
交流溶接用です。直径4mmを越えるサイズもございます。詳細はお問い合わせください。
2%セリウム入りタングステン電極棒
電極種類とカラーコード
材質の選定について
トリウムの放射能測定
霧箱作ってみました。
2%酸化セリウム入りタングステン電極棒
タングステンに1
放射性物質は含まれていません。直径4mmを越えるサイズもございます。詳細はお問い合わせください。
電極種類とカラーコード
材質の選定について
トリウムの放射能測定
霧箱作ってみました。
2%セリア入りタングステン電極棒
タングステンに1
電極棒の直径公差:2
4%トリウム入りタングステン電極棒
電極種類とカラーコード
材質の選定について
トリウムの放射能測定
霧箱作ってみました。
4%酸化トリウム入りタングステン電極棒
タングステンに3
直径4mmを越えるサイズもございます。詳細はお問い合わせください。
2%ランタン入りタングステン電極棒
電極種類とカラーコード
材質の選定について
トリウムの放射能測定
霧箱作ってみました。
2%酸化ランタン入りタングステン電極棒
タングステンに1
放射性物質は含まれていません。溶接性テストではWT20(2%トリタン)よりも良好な結果が得られました。直径4mmを越えるサイズもございます。詳細はお問い合わせください。
溶接用タングステン電極棒の材質の選定について
電極種類とカラーコード
材質の選定について
トリウムの放射能測定
霧箱作ってみました。
各製品と使用電源
純タングステン電極棒(WP)は、交流専用です。
それ以外の酸化物入りタングステン電極棒は、直流、交流
両方に使用できます。
どの材質が合っているかは、母材、溶接条件、溶接機などによって異なりますので、実際に溶接してみないと分かりません。
交流で、純タングステン電極棒を使用すると、先端が溶融し丸くなるため、アークの幅が広がりますが、酸化
物入りの電極棒を使用すると、溶融した金属の小球が先端にできるため、集中したアークが出やすい傾向
母材と電源の関係(ご参考)
被溶接物の材質
アルミニウムとその合金
マグネシウムとその合金
トリエーテッドタングステンの放射線量測定
電極種類とカラーコード
材質の選定について
トリウムの放射能測定
霧箱作ってみました。
トリエーテッドタングステンの放射線量について
トリウムは放射性物質であり、放射能を出していることは皆さんご存知だと思います。
なんとなく危ないけど、みんな使っているし大手メーカーさんが作っている製品だから大丈夫だろう
と思われている方が多いですね
そこでどのくらいの放射能が出ているのか実際に測定してみました。クリックで拡大します。
測定場所のバックグラウンドはおよそ0
2μSv/hr でしたので、トリウム入りタングステンの放射能は
この数字をどのように評価して良いのかわかりませんが、1990年のICRP勧告*1では、一般公衆の被ばく限度
職業人の被ばく限度*2
となっています。職業人とは原子力施設で働いていたり、放射線作業に従事している人のことです。
また被ばくの多い職業人の1人当たりの1年間の平均被ばく量は、平成11年度のデータでは、被ばく量の最も多い原子力発電関係者でさえ、その平均値は、1
原子力発電関係者の20倍です。また、溶接時のヒュームや先端研削時の粉塵を吸うと体内に取り込まれてしまいます。トリウムの半減期は、1億4千年なので、排出されない限り臓器は永久に被ばくし続けます。家の立場から放射線防護に関する勧告を行う非営利、非政府の国際学術組織です。
ICRPは、放射線防護の見地から膨大な線量、効果関係のデータを検討し、現在までに
多くの勧告を行っている。
その勧告は、国際的に権威あるものとされ、国際原子力機関
(IAEA)の安全基準、世界各国の放射線障害防止に関する法令の基礎とされている。
*2 職業人の被ばく限度が高いのは、職業人は被ばくにより癌死などのリスクが増えるが、放射線
は便益をもたらしてくれるので社会が容認すべきリスクとして限度が決められたからです。動画も用意しました。
電極種類とカラーコード
材質の選定について
トリウムの放射能測定
霧箱作ってみました。霧箱を作ってみました。4%トリア入りタングステン電極棒を霧箱に入れて放射線を観察しています。トリウム入り溶接用電極棒WT40を線源にしています。
霧箱の作り方
いろんなサイトを参考に以下の要領で作製しました。
用意するもの
50枚入りDVDメディアケースの蓋が廃品としてあったので利用しました。完全に透明ではありませんが使用できました。もちろんCD-Rメディアケースでも大丈夫です。
なければ100円ショップで適当な大きさの容器を
下からドライアイスで冷やすので、熱伝導の良い金属で黒色の材料を探したところ、塗装鋼板が閃きました。
幸信製罐の協力で0
4mmの黒色塗装鋼板を円形状に加工してもらいました。ドラッグストアで購入しました。第3類医薬品と表示されています。
また、エタノール76
4%を含有します。とも書いてあります。500mLも買ってしまいましたが、多すぎました。必須ではありませんが、放射線源を固定するのに用います。
容器の天井に貼り付け、吸盤の穴に放射線源を
入れてぶら下げます。
吸盤の穴が少し大きかったので、輪ゴムを5mmくらいの長さに切ったものを詰め込んで
使用しました。100円ショップで買いましたが、4つセットで100円でした。3つ余ってしまいました。容器の上部に貼り付け、アルコールを染み込ませるのに使用します。長さをきっちり合わせて奇麗に貼りつけるのが意外と難しかったです。
不器用ですから
これも100円ショップで購入しました。最近は5mが1本で100円のも売っています。
DVDメディアケースの内側をグルッ
と貼るだけなので、400mm程度あれば足ります。
放射線源は、一般にランタン用マントルやユークセン石が用いられるようですが、ここは当然自社のトリウム
入りタングステン棒を使います。6mmの棒を容器の天井から底板ぎりぎりまでの長さに切断し、ぶら下げます。タングステン棒を所定長さに切断するには、ちょっとしたコツがいります。後日、動画作成します。組み立てるとこんな感じになります。実験時、容器と底板はセロテープでシールします。
実験時に必要なもの
下からドライアイスで冷やします。ドライアイスは近所のアイスクリーム屋さんで購入しました。50円分購入す。れば4時間くらいは実験できます。アイスクリームを買わないでドライアイスばかり買ってすみませんでした。今度ボーナスが出たらアイスクリーム買いに行きます。観察時には部屋を暗くし照明を当てて観察します。照明も100円ショップで購入しました。ボタン電池付きLED照明が100円でした。クリップ固定式だったのでとても便利でした。一定時間間隔で煙が発生するような感じですが、飛跡も確認でき、放射線源として使用できると思います。一度お試しください。
電極種類とカラーコード
材質の選定について
トリウムの放射能測定
霧箱作ってみました。
店長おすすめ本
ゴールデンウィーク中のご注文について
4/29〜5/5はゴールデンウィーク休暇とさせていただきますので、4/28以降のご注文につきましては、5/6以降の発送となります。宜しくお願い申し上げます。
営業所移転のお知らせ
このたび 営業所を下記に移転いたしました。今後とも何卒倍旧のご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
年末年始の業務について
12月29日〜1月4日まで年末年始休業とさせていただきます。
つきましては、在庫があるものに関しては24日迄にご注文の場合は25日に発送
それ以降のご注文につきましては1月6日以降の発送とさせていただきます。なにとぞご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
夏季休暇のお知らせ
8月12日から8月14日まで夏季休暇とさせていただきます。
つきましては、在庫があるものに関しては10日迄にご注文の場合は11日に発送
それ以降のご注文につきましては8月17日以降の発送とさせていただきます。